05/10/09 23:09:54
朝：トースト１枚（マーガリン少々）／柿１個
昼：ケチャップ炒めごはん（ごはん・ピーマン・タマネギ・人参・ウィンナー・ケチャップ）
間食：カロリーメイト（チーズ味）１袋＠200kcal
夜：鶏肉のりんごジュース煮／小松菜のソテー／人参のグラッセ／おから
間食：ドーナツ２個＠500kcal強／ドンタコス＠500kcal弱
運動：なし
リアルデブの今日の食事です。
05/10/09 23:09:54
朝：トースト１枚（マーガリン少々）／柿１個
昼：ケチャップ炒めごはん（ごはん・ピーマン・タマネギ・人参・ウィンナー・ケチャップ）
間食：カロリーメイト（チーズ味）１袋＠200kcal
夜：鶏肉のりんごジュース煮／小松菜のソテー／人参のグラッセ／おから
間食：ドーナツ２個＠500kcal強／ドンタコス＠500kcal弱
運動：なし
リアルデブの今日の食事です。