05/02/09 15:04:07
>>526
515です～
うーん期間はどのくらいだろう・・・
毎日欠かさなくなったのは半年ぐらい前からで、下半身太りを解消したくて
ダイエットも平行してたせいか、最初はあまり効果なくて
チクビだけが腫れる時期が続いてたんですが、
ここ最近でぐんとバストだけアップしました・・・
納豆は１日１パックだけですが、豆乳はココアに入れて
１日３００～４００ｃｃ飲んでます
大豆がもともと好きなので、お菓子やスイーツを食べるときもほとんどそれ系です
あとは上の魚とか、キャベツとか、Ｈとか
いろんな要素があるのかもだけど、頑張りましょうね～！