☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目at CIGARET
☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目 - 暇つぶし2ch41:名無しは20歳になってから
05/12/06 19:44:52
テンプレの参考サイト読んだか??
>>12読んだか?
ニコチネルは切れない。それに気づいて無いってことはまともに読んで無いよな?
テンプレは>>10-16だな

迷うならニコレット噛んでれば?
医者に3枚までいけるって書いてあるしぜんぜんたりないし、って泣きつけば?
グダつかれてもこれ以上何も言えねぇ

42:名無しは20歳になってから
05/12/06 19:46:14
>40
自分は先生に処方してもらって30+10貼ってましたよ。
(1日5箱吸ってました。)
一酸化炭素濃度測定で通常の2倍以上だったせいもありますが
30では効果なかったのでお願いして10も処方してもらいました。
それでも足らず結局ニコチンガムを併用することにしましたが...。
徐々にガムの量を減らしていき、パッチも減らしていき離脱できました。
先生に相談してみては?先生が禁煙経験がある方なら親身になってくれる
と思いますよ。
もし親身に指導してくれず「出せない」の一点張りなら病院変えてみては?
自分は2件目でいい先生にめぐり合い、指導してもらってやめることができました。
せっかくやめる決心したのにもったいないですよ。

43:名無しは20歳になってから
05/12/06 20:49:10
>>41 >>42 ありがとうございました。
参考になりました。
勇気百倍です!
初禁煙でぱにくってました。
お陰でガンバレそうです
アリガト━(゚∀゚)━!!

44:意志弱き物
05/12/06 22:10:14
携帯厨なんでサイトがよくみれないので、教えて頂きたいのですが…
パッチを処方して頂くには内科でよろしいのですか?
それとも呼吸器科ですかね。
どなたか教えて頂けるとありがたいのですが…

45:名無しは20歳になってから
05/12/06 22:12:07
>>24

つまりこういう事だね、これ見ちゃうとニコチネル買う気無くす

            ニセ薬使用     ニコチネル使用   禁煙効果

禁煙の意志
の程度

強い人        35.7%         42.0%    → 6.3%UP

やや強い       29.7%         23.0%    → 6.7%DOWN

弱い         14.5%         17.9%     → 3.4%UP
-------------------------------------------------------------

全体         31.4%         28.8%    → 2.6%DOWN


46:名無しは20歳になってから
05/12/06 22:51:51
>>44
私は内科にいきましたが、他でも処方してくれる筈。
禁煙外来、いろんな禁煙スレにコピペしてありますよ
禁煙指導とパッチ処方してほしい旨、
直接病院に電話して聞いてみてもよいと思われます。
あんまりお役にたてなくてスマソ。

47:意志弱き者
05/12/06 23:05:42
>>46さん、助かりますm(__)m
病院もいろいろな科があるんでとまどってたので、有り難い事です(^-^)
今度の休暇に行ってきます☆

48:名無しは20歳になってから
05/12/06 23:12:27
>>47
頑張れ~!

49:名無しは20歳になってから
05/12/07 21:27:32
>>47
判らない事があったらここに来ると良いよ。
がんばれ!

50:名無しは20歳になってから
05/12/08 09:23:26
パッチ禁煙もうすぐ8週間を迎えますが、パッチ依存(精神的に)になってるかも。
あと数日で終わると思うと不安・・・

昨日、いやな事があってそのストレスから「そだ、煙草買いに行こう♪」と素で思いついた
自分が怖かったw(一本オバケどころか1箱買いに池とニコ大王が命令しやがるんですよ。ぁぅ)
まだまだ油断は禁物ですね。

最高8、10週までパッチ使用可ですがもっと長期で使ってる人いる?
ガムもタブはまだ沢山残ってるけど、やっぱパッチが合ってるので追加注文すべきか。
パッチ卒業後、皆さんどうやってニコ大王をなだめてますか?




51:名無しは20歳になってから
05/12/08 12:20:23
>>50
人それぞれなので、不安に思うならまだ止め時じゃない、と理解してる。
私ももうすぐ終わりだと思うと不安だった。
8週位の時ためしに7mm貼らないで持ってて、やっぱり必要ひぃぃーって思ったよ。
でも、それから2週間位のうちに、ある日貼り忘れてそれから要らなくなったよ。

自然と要らなくなるお。
それでもなかなか終わらなくていやだったら、7mmから3.5mmにしたらいいお。
あと、ストレスがあった時ガムかんで見たりしても、全然癒されないって体験を何度もすると
ストレスでそだ、煙草買いにいこうって思わなくなるよ。

>16の所のサイトをもう一度読めば少しは気が楽になるよ。

52:名無しは20歳になってから
05/12/08 12:22:39
>>50
ぱっち卒業後は、「いるかも」っておもったら迷わずガムやタブ
で口に入れたばかりでも「いらね」って思ったら迷わず捨てる。
そこで抑制しない、ケチらないでやってると、
入れても変わらない、必要ないってのが実感できて自然と口にしなくなったお

昨日忘年会で、タブ半分口に入れてたおいらが言うのもあれだけどwww

53:名無しは20歳になってから
05/12/08 13:46:56
一日30本の喫煙でパッチ30二日目。
昨日は15本すってしまった
大体2時間おきに吸ってるんだけどこんな人はいないんだよね・・?・・

54:名無しは20歳になってから
05/12/08 13:51:09
>>51 >>52
例のサイト又読んでみた。忘れてる事も多々ありw
8週以上貼っても大丈夫みたいね。おし、小さくして貼りまくろぅ。
この所強烈な欲求がなかったので油断してたよぉ。
もっとガムもタブも利用しなくちゃーね。
うん、気を大きく持って禁煙続けれそう。ありがと!

55:名無しは20歳になってから
05/12/08 13:56:37
>>53
パッチ貼って喫煙はやばいよ。
急性ニコチン中毒になったりするみたいだお、大丈夫?
気分悪くない?
パッチか吸うかどっちかにしなきゃ。減煙の為に貼ってるの?

56:名無しは20歳になってから
05/12/08 14:58:32
>>55
具合が悪くなったりはしない・・・だからダメなんだよね;;
禁煙目的で処方してもらったのですが。トホホ

57:名無しは20歳になってから
05/12/08 15:19:33
>>56
俺もパッチ貼りながらたばこ吸ってたよ。
もの凄い自己嫌悪を感じながらね。
体調悪かったし、辞めたい気持ちは強かった。
俺は最終的には禁セラで辞められた。

58:56
05/12/08 16:01:19
>>57
尊敬しちゃう・・

ホントにパッチ貼ってて吸わない人にまですごい!と思う。
異常なほどタバコに執着があって依存度なんてきっと人並み以上の
こんな私は一生叩かれながら吸ってるんだろうな~

59:名無しは20歳になってから
05/12/08 17:04:24
就寝前の夜中の12時半、箱の中にはタバコが残り2本。
普通の人なら「明日の朝買おう」なのだろうけど
夜中に目が覚めて足りなくなったらと不安で
1㌔離れたコンビニまで買いに行く。
そんなオイラは、胆と咳が止まらなくなり何度も
目が覚める生活で、日中も頭がボー。
で、医者に相談に行ってから
今日でパッチ禁煙6日目です。


60:名無しは20歳になってから
05/12/08 19:11:28
>>53 >>56
そんな心構えでやってるなら、禁煙パッチなんて止めてしまいなさい
パッチをすいたくなくなるレベルまで貼って、絶対吸わない。
これが一番楽な禁煙方法なのに、これすら守れないなら、やめちまえ。

61:名無しは20歳になってから
05/12/08 19:19:50
>>58
気楽に色々試してみれば、自分に合う止め方が見つかると思います。
諦めない事ですよ。
要は気持ちの問題かと。
俺は初めてパッチ使ってから止められる迄7年かかりました。
がんばれ!





62:名無しは20歳になってから
05/12/08 20:00:32
パッチを貼ってても、最初のうちは我慢しないといけないからね
その我慢が普通よりかなり軽減されるとはいえ。
ニコレットは一緒に使ってますか?
パッチ&タバコを吸う前にニコレットで試してみてください

63:名無しは20歳になってから
05/12/08 21:26:05
いや、パッチとタバコの併用は絶対にありえないから。
それやると、マジヤバイから。下手すると急性中毒起こして死ぬよ?
ありえないバカがたりまえみたいに書き込んで、バカがまねしたら責任とれんの?

64:名無しは20歳になってから
05/12/08 21:51:40
確かにパッチと煙草は危ないよ。
パッチでどうしても我慢できなかったら、ニコレットにしなされ。
パッチと煙草なら、喫煙だけしてるほうがまし。
まだ禁煙の時期ではないんだよ、きっと。

65:名無しは20歳になってから
05/12/08 23:49:28
おれは、とうりすがりの者だが
バカがまねしたら責任とらねばならぬのか?

それより急性中毒起こして死んだ例・・・ソースどこにある?おすえて

66:名無しは20歳になってから
05/12/09 07:03:03
というかタバコ吸うならパッチ直前ではがせよ
って言う事も言う気にならないね

67:56
05/12/09 07:54:46
>>60
56を書いた時点でパッチははがしてる。テープまけのせいだけど。


>>61 >>62
ニコレットと禁セラはまだ試した事ないので今日買ってきます。
>>59さんの話は説得力あるw


68:名無しは20歳になってから
05/12/09 12:15:25
>>67
カィーノはワセリンでカバー。
私はテラ・コートリルという軟膏を処方してもらったよ。

ザイバンというタバコがまずくなる薬もあるお、ぐぐってみて。ガンガレ



69:名無しは20歳になってから
05/12/09 14:36:37
>>66
直前で剥がしても意味無いけどな。
パッチについてよく読んでからおいで。

70:名無しは20歳になってから
05/12/09 15:21:23
>>69
おまえさぁ そんな話すり替えでつっこんで楽しいか?

71:名無しは20歳になってから
05/12/09 16:19:16
いや、マジで直前に剥がしても意味無い。パッチサイトに書いてあるだろ

72:名無しは20歳になってから
05/12/09 23:56:04
パッチとタバコ危ないなら

パッチとニコレットも危ない気がするが??

73:名無しは20歳になってから
05/12/10 19:11:19
パッチ+ニコレットの話題はガイシュツ。スレを全部読んでから書き込んでください。

74:名無しは20歳になってから
05/12/11 05:22:01
>>72
タバコの急激な血中ニコチン濃度の上昇は一本で中毒を引き起こす程強烈です
パッチ+ニコレットなんか足元にも及びません。これくらいじゃ中毒性は起こせません。
タバコを吸う言い訳にしてはダメですよ。

とにかくタバコを一本でも吸ってしまえば禁煙はそこで完璧に終了です。無かったのと同じ事になってしまいます。

75:名無しは20歳になってから
05/12/12 00:52:40
パッチで一月が過ぎました。
貼り忘れの日も吸いたい衝動には駆られませんでした。
もう貼らなくても平気そうだけど、せっかく全部買ったんだから使い切らなきゃ。

76:名無しは20歳になってから
05/12/12 13:35:54
このスレを見てパッチに興味津々になりパッチ禁煙はじめてから一年たってた
ここでほんと1から10まで勉強させてもらった。ありがとう
まだまだがんばる

77:ぱっちめん
05/12/13 04:55:26
あしでもいいかい?

78:名無しは20歳になってから
05/12/13 10:31:02
OK。でもなぜか足にはると腫上がった。他はOKだった。

79:ぱっちめん
05/12/13 16:49:23
なんか怖いな 明日からのやつ足でいってみるっす

80:名無しは20歳になってから
05/12/14 01:01:57
足のどこですか~?
腕・肩・お尻・・・など貼りつくしたけど、
かぶれが治らない場所が多くて、
足の何処がお勧めですかね?
腿とかだとボトムを脱ぎ履きのたんびに剥がれそうだし。
足の甲とか裏とかですか?

81:名無しは20歳になってから
05/12/14 03:27:08
>>80
太股前面やや外側あたりはおすすめ。
あまり動かない場所で、皮膚が強い場所のほうがいいよね

背中をおすすめ。なかなかいいよ。
痛点がすごくすくないので、かゆみもすくない。
(6センチ位離した2点を触っても、1点にしか感じない程。痒みは痛点の刺激反応)

ただし、おにゃのこはブラで挟む所は刺激が強いので、ブラと重ならないようにね。

82:名無しは20歳になってから
05/12/14 04:06:16
足に貼る場合、毛深い人は剃ってから貼ったほうがいいよ。

83:名無しは20歳になってから
05/12/14 18:01:20
俺甲に貼ってる 意外ととれない

84:名無しは20歳になってから
05/12/14 19:29:43
湯あたりおこしたけど はがすのはすれたからかな

85:名無しは20歳になってから
05/12/15 10:27:13
どこかでお湯で洗うと、ニコの吸収が良くなり過ぎるので、
剥がした後水で洗えと書いてあったよ。貼ってお風呂はキケンだとオモウ



86:禁煙グッズ・オタ
05/12/17 15:36:31
前スレが落ちている・・・残念。

禁煙時間 0年 4月 3日18時間24分
吸わなかった煙草 3773本
浮いたタバコ代 52822円
延びた寿命  14日 9時間51分

・現在ニコダーム7㎎ 貼ったり貼らなかったり。個人輸入サイトで購入。
・ニコチネル 30→20→10㎎ 病院での処方終了。

・ZYBANは、初めは効いたような気がしたが、常用中止。
・飴(キャンディー)依存症になりHALLSハイパーミント常用。
 梅干純も良い。
 週2~3日 ジムでトレーニングしているが太った。
・酒の席では、エクスタシーメンソール(ニコチンゼロ㎎)を吸う。
・ネオシーダーは、ニコチンが入っているらしいので吸わない。
・禁煙草をDINOS通販で入手。100本10,000円。マズイ。

禁煙グッズに既に50,000円相当は使っている。




87:名無しは20歳になってから
05/12/18 10:08:42
俺はザイバン使ってる。
効いてくるのに4,5日かかるけど、効いてくると喫煙欲求がなくなるし
タバコを吸っても何も感じなくなるので、自然に吸わなくなる。
なので1週間ぐらいで楽に禁煙できた。これを数週間続ければいいんだが。
副作用は口が渇く感じなのは最初出てたがだんだんこれも感じなくなった。

88:名無しは20歳になってから
05/12/19 15:53:02
今日からパッチのお世話になります。
私は鬱なのですが、今日かかりつけの心療内科の先生に
禁煙したいと伝えましたら、パッチを処方してくれました。
近所の総合病院ではパッチの処方はしていないと電話で
断られていて、パッチを諦めていたので、とても嬉しいです。
何度も禁煙挫折してるので、今度こそ成功させたいです。
しかし、値段が高いですねー。

89:名無しは20歳になってから
05/12/19 16:30:01
>>88
高いねwでも鬱持ちなら医者で手に入れた方が安心だよね。
ガンガレ、↓ここも参考になるかも。

スレリンク(cigaret板)l50
【禁煙鬱について】

90:88
05/12/19 16:40:25
>>89
ありがとう!!!
もともと、鬱持ちだから、急な不安時の精神安定剤は頓服などで
処方されているから、大丈夫さ。
禁煙鬱も悲しい鬱だよね・・・・・・。

91:名無しは20歳になってから
05/12/19 16:57:54
俺、金玉に貼ってるよ
剥がす時が快感

92:名無しは20歳になってから
05/12/19 16:59:32
>>91
ニコチン・・・てorz

93:名無しは20歳になってから
05/12/20 15:05:59
パッチいい!

94:名無しは20歳になってから
05/12/20 16:08:24
パッチ二日目。
ほのかに吸いたい願望が残ってる程度。
このまま、乗り切れよーと自分に言い聞かせる。

95:名無しは20歳になってから
05/12/21 16:51:55
乗り切れるよ、私もそんな感じで気が付けば2ヶ月。

96:名無しは20歳になってから
05/12/21 20:15:39
昨日禁煙外来に行ってきて、
今日からパッチ貼ってます。
今までは苦しんで苦しんで最高8時間だったのに、
今回は楽に今10時間!うれしー!!

97:名無しは20歳になってから
05/12/21 20:53:55
>>96
ニューヨークに日帰りで行って来い。

98:名無しは20歳になってから
05/12/22 13:28:04
パッチ張ってるが、すげー吸いたいんだけど・・・・。
たまに二コレットもかんじまってるよ。
きいてんのかなぁ、パッチ。
ちなみに5日目。

99:名無しは20歳になってから
05/12/22 13:54:30
パッチのスペック合ってないんじゃまいか?
1枚+半分(半分に切る) とかでもいいんだよ。

100:名無しは20歳になってから
05/12/22 14:00:30
ちなみにニコチネルも切って貼ってはだめと書いてあるが、
俺の主治医は「そう書いてるけど、切ってもOK」と言ってた。
製造元に電話で確認してたので大丈夫だろ。
俺も切って使ってるよ。

101:名無しは20歳になってから
05/12/22 14:14:45
そりゃ長年たばこをくわえる癖がついているからな
吸う行為をしながらニコチンを抜いていくなら禁煙草がおすすめ

102:名無しは20歳になってから
05/12/22 14:26:52
タール入ってるよ。高すぎだしw

103:名無しは20歳になってから
05/12/22 14:32:20
仕事を休んで病院に行く事を考えると高いかな?
タールより憎たらしいニコチンが問題

104:名無しは20歳になってから
05/12/22 14:39:46
リーチ、一発、ツモ、ニコチン、パッチ 700-1300!!

105:名無しは20歳になってから
05/12/22 18:38:59
>>103
パッチは個人輸入すればいいじゃん。病院は高いよ。
ま、なんでもやってみれ。

106:名無しは20歳になってから
05/12/22 20:36:05
パッチイイ!

107:名無しは20歳になってから
05/12/25 14:10:15
パッチ張りながら、二コレットかんじゃダメ???
パッチだけだとなんか足りなくて、頭の中タバコの事だらけで
禁煙挫折しそうなんです。まだ8日目なんですけど・・・・。
ちなみに以前は一ミリのタバコ一日に12本程吸ってました。
年数でいうと、17年間は吸いつづけてました。。。。


108:名無しは20歳になってから
05/12/25 16:04:58
>>107
だいじょぶだよ!
漏れは6㍉を1日15本ほど吸ってて、医者にパッチ中で十分と言われた。
でも吸いたくなったら半分に切ったニコレット投入してるよ。
もしくはパッチをもう1枚貼ってみれ。


109:107
05/12/25 16:57:31
>>108
ありがとう!!パッチとニコで頑張ってみます。
私もパッチの中を処方されてます。
お互い、がんばりましょう!!

110:108
05/12/25 20:01:43
>>107
ガンガロー!
ちなみに私の医者は
「中を処方するより大を半分にして使ったほうが経済的だから」
と、大を処方してくれた良いお医者さんw

半分をセロテープで覆って使って、翌日は反対を覆って使うように言われたけど、
面倒だから切って断面をテープで覆ってる。

111:107
05/12/25 20:35:38
>>110
へー!!いいお医者さんですねぇ!!!
パッチもニコレットも値段が高いから、
禁煙っちゅうのも金がかかりますねー。
パッチなんて一枚370円でしょー??
高いですよねーーーーー。
ふー、なんとしても禁煙成功させねば!!ですね!

112:108
05/12/25 22:12:20
ですね!!

その上「たばこ代浮いてるし」なんて思って
タバコ以上に金使ってしまってるし・・・orz

113:名無しは20歳になってから
05/12/26 08:56:00
アメリカ産のパッチは使わない方が良いよ
剥がす時に肌に張り付き痛い
日本製の方が良いよ

114:名無しは20歳になってから
05/12/26 17:58:14
別にアメリカ擁護ではないけど・・・
全然そんなことないよ。
間際らしい発言するな!ボケ!

115:名無しは20歳になってから
05/12/26 18:19:01
>>108
金銭の問題で禁煙するなら何も使わない方がいいね

>>113
かなり適当なこと言ってますね
正直日本のとアメリカのはモノが違うし値段も違うから
比べようもない気もする

116:名無しは20歳になってから
05/12/26 20:19:36
>>115
<金銭の問題で禁煙するなら何も使わない方がいいね

どこにも金銭の問題で禁煙するとは書かれていないような気が・・・

117:( ´ー`) ◆2nJExWPi3w
05/12/26 20:45:54
間際らしくねえよ馬鹿
アメリカ製は、肌に張り付くんだよ
日本製のニコチネルは痛くもなく剥がせる

118:名無しは20歳になってから
05/12/26 21:44:53
>>117
アメリカ製、アメリカ製って言うけどどこのメーカーの使ったんだよ。
何種類かあるしな。

119:( ´ー`) ◆2nJExWPi3w
05/12/26 22:35:38
ニコダーム

120:名無しは20歳になってから
05/12/26 22:48:13
ニコダームは俺使ってねえな。
でも、ここでは1番メジャーだったんじゃね?

俺は
ニコチネル、ニコレットパッチ、ストップスモーキングエイド
と使ったけど、ニコレットもスモーキングエイドもしっかり付くけど剥がす時
痛い程ではなかったよ。両方2度貼り出来たし。(剥がして又貼るという意味ね。
どちらも切って使いやすいし、とにかく国産は高杉!

121:名無しは20歳になってから
05/12/27 00:39:15
ばかっていうなばか

122:名無しは20歳になってから
05/12/27 16:31:01
>>100
ニコチネルは他のとちょっと構造が違うので、
切った場合切り口からじゅっとこいい~のが出る場合があるんだってさ
カブレがひどくなるようなら、切り口の断面部分にテープを張るようにするといい。

>>101
禁煙草は一酸化炭素・タール等の害の部分が大きすぎるよ
パッチでニコチン中毒を抜きながらやるものじゃない。むしろ絶対ダメの方向
ニコチンは補給してるのに、くわえるのすら止められないなら
禁煙する事をもう一度よく考えた方がいいとおもうぜ

>>113
日本製ってあったっけ??wニコダームって日本製?そうだっけ?w
メーカーは間違いなくアメリカさんだよね??

123:名無しは20歳になってから
05/12/27 16:49:58
>>122 違うよ。
ニコダーム →アメリカ製
ニコチネル →スイス(日本の病院で処方してる)

>>117
なんだ、ニコチネル日本制じゃないじゃんw

124:名無しは20歳になってから
05/12/27 18:01:06
無理して辞めるぐらいなら
辞めないほうが健康のためだよ

125:名無しは20歳になってから
05/12/27 18:31:13
たばこなんて、無理しなきゃ辞められないべよ??

126:名無しは20歳になってから
05/12/28 14:05:21
ニコチネル使用。
30を4週間使った後20にして二日目、
吸いたいと思う気持ちが頻繁にやってくる。
2~3分耐えれば衝動は収まるんだが、やっぱり20と30は違うんだな・・・。

127:名無しは20歳になってから
05/12/28 14:20:44
>>126
パッチのスペック落として3、4日はそんな感じだよ。
それ以降は慣れるのか収まってくる。
苦しかったらニコレット噛むとか、パッチカットして貼ってもいいけど
何時かは落とさないといけないしね。ガンガレ

128:名無しは20歳になってから
05/12/28 15:55:30
ネオシーダーは、ニコチンが入っているらしいので吸わない

そうなんだ、。知らなかった。



129:名無しは20歳になってから
05/12/28 19:27:11
みなさん、もうすぐ今年も終わりです。
きりがいい所で来年に向けて禁煙の準備をしませんか?

一人でも多くの人が煙草から離れられますように心から願ってます。

130:126
05/12/28 19:39:48
>>127
サンクス。
2週間で10にする予定なんだが大丈夫かなあ。
自分の行ってるとこカウンセリングしてくれないんだよね。
30→20のときも看護婦さんがカルテ見て処方箋出してくれただけだし。

131:名無しは20歳になってから
05/12/28 22:25:36
>>130
禁煙外来って案外そんなものかもw
自分はDrにメンタル面ではかなり励ましてもらったけど。

システムどうりでも十分大丈夫だよ。
不安だったり辛かったらニコレット投入して、出来ればパッチ余分に持ってた方が
8週終わってからも小さく切って使えるし、旅行や飲み会の時だけでも貼れるしいいかも。
自分もお守り代わりに持ってる。



132:名無しは20歳になってから
05/12/29 17:20:39
とりあえずニコパッチ21を3つに切って貼ってます
ためしに何も貼らず一日がんばってみよう思い
はらずにいたらつらい吸いたい状態でした めちゃ不安です
23日目です


133:名無しは20歳になってから
05/12/30 03:04:16
>>130
このスレのテンプレに貼ってあるサイトを読むのを勧める。
不安があるなら無理に下げる事はないよ
足りなく感じたら、大丈夫と思うまで貼ってていいはずだ

無理に下げて吸いたくなって吸ってしまったらすべて終わり。
だから、無理に下げちゃだめだ。
不安にならずにさげれるときが、すぐ訪れるから大丈夫だよ
下げる時は、あのサイトの下げれるかテストをしてみることをすすめるよ

134:禁煙グッズ
05/12/30 22:20:29
禁煙時間 0年 4月17日 1時間15分
吸わなかった煙草 4171本
浮いたタバコ代 58394円
延びた寿命  15日22時間20分

・現在ニコダーム21㎎を4分割して使用。
 貼ったり貼らなかったり。個人輸入サイトで購入。
・ニコチネル 30→20→10㎎ 病院での処方終了。
 その後、しばらくニコダーム 7㎎  

 パッチできれば正月にはやめたいかも。。。。

 酒の席では、エクスタシーメンソール(ニコチンゼロ㎎)を吸う。


135:名無しは20歳になってから
05/12/31 01:41:46
>酒の席では、エクスタシーメンソール(ニコチンゼロ㎎)を吸う。

うわぁ

136:名無しは20歳になってから
05/12/31 03:03:06
>>133
>130は禁煙外来に掛かってるから、自分の判断でパッチレベル下げたり
出来ないんだよ。病院では4週、2週、2週とシステム化されてて
パッチも余分にはくれない。

137:名無しは20歳になってから
05/12/31 12:54:09
さあ、みなさん今年も残り12時間きりました。
来年は煙が必要ない1年にしませんか?
今日は1年に1度しかないベストタイミングです。
禁煙するチャンスですよ。

138:名無しは20歳になってから
05/12/31 16:33:34
おまいら今年もお疲れさま

139:名無しは20歳になってから
05/12/31 18:47:58
おぅ、年越しもガンガロ!

140:名無しは20歳になってから
06/01/02 17:02:23
昨日から使ってます。
いや~こんなに続いたの初めてです。パッチいいですよ~

141:名無しは20歳になってから
06/01/03 02:00:11
たばこを吸うとビタミンCが破壊されるのは有名ですが
ニコチンパッチを使用している間もそうなのでしょうか?

142:( ´ー`) ◆2nJExWPi3w
06/01/03 20:48:09
お前らは、もう大丈夫と思っても、最後までパッチ使いきるのか教えれ
もしもの事、考えて何枚か残して パッチなしにした方がええのかな

143:名無しは20歳になってから
06/01/04 02:56:08
>>136
システム化ってさ、それって目安値でしかなくて
医師の判断により期間を変更できるんだから
不安や足りない=吸いたいってのを、ここじゃなくて医師にぶつけて
処方を変更してもらうのが筋だと思うんだけどな?
違うか?
そのための医師による禁煙外来だろう?

144:名無しは20歳になってから
06/01/04 02:58:38
>>142
お前はまず、パッチ貼りながら吸うってのを止めないとなぁ

大丈夫と思うなら止めてみろ
んで、またダメだになるだろうからw、そんときは吸わずにガムor貼れ!
もう2度と吸うなよ

145:名無しは20歳になってから
06/01/04 05:32:05
>>143
確かにね。>130の行ってる禁煙外来は、そういう最低限のケアをしてくれないみたい。
俺が行ってた所もイージーだったから、どこもそんなもんかな、と思って。

146:名無しは20歳になってから
06/01/05 02:26:53
吸いたい吸いたいすいたいすいたいyしやちすいあちすいたい

147:名無しは20歳になってから
06/01/05 14:15:11
二日から禁煙中。元旦からの予定が思わず吸ってしまったので。
酒の量が増えたような。でもがんばるぞ。


148:初心者
06/01/05 18:36:37
医者の処方で現在ニコチネル30を半分にして使用中。
次のは輸入物を使おうと思って見てたら、
メーカーによって同じように大中小とあってもニコチン含有量が違うんだね。
ニコダームは大で21mgなのに、ニコチネルの大は52.5mg?!

単純に小を買えばいいのかななんて思ってたのでビックリ。
どれくらいのを買えばいいんだろう??


149:名無しは20歳になってから
06/01/06 01:01:14
ニコチネルの大は全部吸収されないらしいです。
ニコチネル大で吸収される量はずばり21らしいですよ。

150:名無しは20歳になってから
06/01/06 05:09:06
>>148
ニコダーム公式サイトで英文をよく読みナチャイ
ニコチネルの52.5mgはパッチそのものに含まれてるニコチンの表記
ニコダームは149の言うとおり、24時間で吸収されるであろう理論値(吸収は個人差蟻)

ニコチネル大=ニコダーム21mg相当
チネル中=ニコダーム15相当
ネル小=ニコダーム7相当

で宜しいかと。
でも個人的にはニコダームクリアよりニコレットパッチの方がかぶれないしやわらかくてよかった

151:初心者
06/01/06 18:02:33
>>149
>>150
ありがとうございます!

今まで何度も挫折していて今回始めてパッチ使用。
とても楽で喜んでいたのですが、
なんかすごいものを貼ってしまっているのかと
不安になってたんです。

ありがとうございました。

152:名無しは20歳になってから
06/01/07 15:15:18
ステータス: 軍曹
卒煙日: 2006年 1月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 8時間 17分
延びた寿命: 0日と12時間14分
節約できた金額: 1431円(節税分 904円)
節煙本数: 106本 9.09m 走り幅跳び世界記録

頑張ってるよん。

153:名無しは20歳になってから
06/01/07 18:25:34
>>152
ガンガレ!

154:名無しは20歳になってから
06/01/08 00:52:51
>>151
このスレの テンプレにあるサイトを
改めてスミからスミまでじっくり読むのがいいと思うよ
絶対タバコはすわないで、絶対成功させましょう

155:パッチメン
06/01/08 04:09:43
俺もがんばってます!
禁煙時間 0年 1月 2日 8時間18分
吸わなかった煙草 666本
浮いたタバコ代 8991円
延びた寿命  2日13時間 3分

なんとまだ一箱目をつかっています
またやばくなったらきます

156:初心者
06/01/08 22:23:08
>>154
ありがとうございます!

最近1本お化けが出てきて困ってます。
「タバコが吸いたい!」って言うんじゃなくて、
「タバコってどんなんだったっけ?吸ってみたいな~」
と言うカンジ。

貼った初日は吸わずにすむことがとてもうれしかったはずなのに・・・。

でもガンガリます。

最近歯茎がピンクになってきました。
火曜には歯医者でヤニ取りしてきます。

157:名無しは20歳になってから
06/01/09 02:58:01
「タバコってどんなんだったっけ?吸ってみたいな~」
これが一番の敵ですよね。ニコチンの記憶が悪さをしている感じ

それが出た時は、ガムをかんで見るのがお勧めです。
意識的にニコチンを摂取してみて、欲求が消えるもよし(禁煙3ヶ月以内だとこんな感じ)
意識的にニコチンを摂取してみて、何一つ変わらないのもよし(禁煙が長いとこうなります)
どっちにしろ、ニコチン=タバコが役に立たないっていう記憶が入りますからね。

ところが試しとか言いながらタバコを一本すうと・・・・
確実に元の中毒に戻ります。タバコの中毒性は一本で再発動しちゃうんです。

根性こめて、ガムでしのいでください。

158:名無しは20歳になってから
06/01/11 21:09:28
ニコレットパッチを買おうと思っているのですが、
切って使う際、ニコチネルのように
断面をテープで覆ったりしないといけませんか?

どこかでそのまま切って使っておkと見たような気がしたので。。。

159:名無しは20歳になってから
06/01/12 04:40:50
このスレのテンプレにも書いてありますが、OKです。
できれば、テンプレくらいは読んだほうが禁煙しやすいのでおすすめでし

160:名無しは20歳になってから
06/01/12 08:58:31
パッチを20の処方から始めたんだけど、辛くて途中で禁煙失敗。
医者に話したら、30を処方してくれた。
これは凄い!!!全然吸いたくならないぞ????
20と30でこんなに違いがあるなんて!!!!
また20に戻さなくちゃいけない日が来るのが悲しい。。。

161:名無しは20歳になってから
06/01/12 15:47:12
>>160
やはり人によって差が激しいのですね。
私はニコチン0.1mgの煙草を60本/日、吸っていたのですが
TTS30を使用していても喫煙欲求は減退しませんでした。
(喫煙で得られるニコチンよりもニコチネルから吸収する量が多いはずですが)
あえて張らずに比較してみても、使用している効果を感じることが出来ませんでした。
私の場合は心理的依存が大きいのでしょうね。
計算でいくと火を消して15分後にはまた火を付ける生活になるので。
まぁ、禁煙は継続してますが。

162:名無しは20歳になってから
06/01/13 08:33:09
実際1ミリのタバコは思いっきり吸う人が多いからニコチン吸収速度が速いですからね
タバコの快感はニコチン量じゃなくて、一気に体にニコチンが入る快感みたいですから
その辺も考慮して禁煙つづけてみてください と偉そうに言ってみました


163:名無しは20歳になってから
06/01/13 09:23:41
禁煙時間 1年 7月22日 0時間 8分
吸わなかった煙草 30908本
浮いたタバコ代 417258円
延びた寿命 118日 1時間14分

濡れは医者に4週分纏めて処方してもらった。
医者が言うには、
「パッチ貼っても20%位の人しか成功しない。お金が無駄にならないようにガンガレ」と言われて、闘志が燃えたw
結構、TTS30を一週間貼った時点で何となく逝ける感じがしたので外して、残りは知人にあげた。

貼っている間は全く吸いたくなくなるわけでは無いがそれなりに効果はあった様で、
寧ろ、ニコチンよりも習慣的な依存から抜け出すのに時間が掛かったな。半年位か。。

因みに、禁煙前は1日60本近く吸ってた。 バイ。

164:名無しは20歳になってから
06/01/13 11:34:15
私の場合Drは「医院での成功率は90%だ」とのたまいましたよw
その時点でもう自分は成功したも同然だと暗示にかけられていましたが。
実はそのDrも以前ヘビーでパッチで禁煙されたので、話がリアルでとても参考に
なったしかなり励まされました。

私の場合はTTS30では最初きつかったのかも、シュールな夢沢山見たのでw
1,0mgニコチンのを40~50本/1日でしたが、ほとんどふかしてただけかも。



165:名無しは20歳になってから
06/01/13 11:38:03
>>164
解かる シュールな夢w


166:名無しは20歳になってから
06/01/13 14:40:16
医者のお言葉w

「成功率低いけど頑張れる?(挑発)」
「成功率高いよ。もう大丈夫(暗示)」

どちらも有りだなw

167:名無しは20歳になってから
06/01/13 18:03:34

喫煙14年
喫煙10年目ぐらいから何度も何度も
禁煙を繰り返し失敗。
当然パッチやニコレットor併用も試したが
最高1ヶ月あたりで挫折。

今回まだ2週間目だが(笑)、以前とまるで違う。
喫煙欲が全く出ない。なぜだ?自分でもわからん
あえて言うなら
喫煙がなんだが重大な犯罪のような感じ?がして
その気が全く出ないし、今後自分が吸うのが想像できない。

今度こそ、今度こそうまくいきそうだ・・・

とオヤジの自分自身の励ましであった(w

168:禁煙グッズ・オタ
06/01/13 22:20:44
いやっほう!5ヵ月経過だぃ。

禁煙時間 0年 5月 0日 1時間18分
吸わなかった煙草 4591本
浮いたタバコ代 64274円
延びた寿命  17日12時間50分

169:名無しは20歳になってから
06/01/14 01:05:38
1月も禁煙してたのに1箱吸った馬鹿な男がやってきましたよ。。。orz

170:名無しは20歳になってから
06/01/14 05:41:01
     ∧_∧
    ( ´・ω・`)     ∧_∧
    /     \   (    )何言ってんだこいつ
.__| |    .| |_ /      ヽ
||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .|   | |
||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
  /   ヽ 帰れよ      \|   (    ) 
  |     ヽ           \/     ヽ. オマエ馬鹿だろ
  |    |ヽ、二⌒)        / .|   | |
  .|    ヽ \∧_∧来るな⌒\|__./ /

171:名無しは20歳になってから
06/01/14 06:14:37
age

172:名無しは20歳になってから
06/01/14 06:19:38
age

173:名無しは20歳になってから
06/01/16 17:39:20
今日ニコダーム21mg届きました。
早速今日から禁煙します。

174:名無しは20歳になってから
06/01/16 19:55:39
禁煙時間 0年 5月25日19時間52分
吸わなかった煙草 3576本
浮いたタバコ代 53640円
延びた寿命  13日15時間48分

もうすぐ半年です。すごく楽な毎日です。
コツはタバコを吸ってみたい、みたいな気が起きたら
とにかくニコレットなんかを口にする。何ヶ月たっても。
でも、今は、ニコレットとか全然脳に効果なくなってるよw

175:名無しは20歳になってから
06/01/18 20:20:09
パッチって4月から保険適用されるんだっけ?
違ったかな?

176:名無しは20歳になってから
06/01/18 20:47:15
>>175
マジで????
超知りたいその情報!!
パッチ高すぎて、禁煙断念しちゃったんだよね。

177:名無しは20歳になってから
06/01/18 20:56:25
>>176
これかな?
URLリンク(www2.cc22.ne.jp)

178:名無しは20歳になってから
06/01/18 23:15:33
ちょっと悔しいなw

179:名無しは20歳になってから
06/01/19 23:59:41
今日遂にパッチが届いたぁ!

明日起きたらすぐ貼る!
起きたらすぐ貼る!
すぐ貼る!

伴侶のタバコがあるので、
寝起きにうっかり手を出さないように。。。

頑張るぞ!

180:名無しは20歳になってから
06/01/20 10:34:23

タバコがある環境で禁煙か・・・
なかなかキツイものが・・・


181:名無しは20歳になってから
06/01/20 15:32:26
禁煙3日目ですが、あまりにも辛くて今日ニコチンパッチ30を処方してもらって
貼っているのですが、心臓がバクバクして吐き気がします。
こんな症状の出た方いらっしゃいますか?いらっしゃたらどのように
対処すれば良いのかアドバイスお願いします。

182:名無しは20歳になってから
06/01/20 15:59:20
>>181
俺も似たような経験あるよ。ただ俺はひたすら我慢した。
あと、もしかしたらパッチの量が多くない?パッチ量が多くても吐き気とか不整脈みたいになるよ

183:名無しは20歳になってから
06/01/20 16:30:16
>>181
それは、ニコチン量が多すぎる時の症状です。
まず剥がしてください。
そして半量を貼ってみる。若しくは3/4を貼ってみましょう。
ニコチネルなら、
粘着面をテープで覆う方法が推奨のようですね。

このスレのテンプレをどうぞ読んで下さい。
リンク先も読んで下さい。

184:名無しは20歳になってから
06/01/20 18:56:58
結果さらにニコチン依存になるのでした

185:名無しは20歳になってから
06/01/20 19:05:10
ここは禁煙報告スレか?
違うような気もするけど書き込ませてくれ。
年明けから禁煙した。ニコレットとか一切使わず。
何日かは平気だったけど最近きつい。
副流煙でもいいから吸いたくなってる。
たった20日くらいなのに。
何か気を紛らわす方法ない?

186:名無しは20歳になってから
06/01/20 21:29:18
>>185
禁煙セラピー読んでみた?

補助剤使わずにここまで来たとのことなので、
もしまだ読んでないなら読んでみることをオススメします。

ガンガレ!!

187:名無しは20歳になってから
06/01/20 23:33:05
>>182
>>183
アドバイスありがとうございました。早速半分に切って貼ってみました
手足に汗は出るものの吐き気は治まりました。

188:名無しは20歳になってから
06/01/21 03:34:19
汗が出るならまだ多い、多すぎるんだね
ニコチン経皮吸収は、個人差がとても大きいので、
少なすぎるとか気にしないで、汗が出なくなる量で使いましょう。

タバコが吸いたい~ってならなきゃ十分なんですから。

189:名無しは20歳になってから
06/01/21 08:40:16
>>186
ありがとう。昨日テンパって書き込んでしまったが
やっぱりスレ違いな事書いてたな。
禁煙セラピーか・・・。
試してみる価値はありそうな感じだな。
ありがとう。今日早速買ってくる。まだ頑張れるぞ、俺。

190:名無しは20歳になってから
06/01/21 16:21:53
禁煙してたら必ず1度や2度強烈な喫煙欲に襲われるはず。
そこで思うことは「ここで吸わなかったことを後悔することは絶対にない」と言うことだ。
後で「あの時吸っておけば良かった」とは絶対に思わない

191:名無しは20歳になってから
06/01/21 16:44:27
>>189
ガンガレ!!

>>190がいいこと言った!

192:名無しは20歳になってから
06/01/21 16:49:46
経過時間 2時間 8分経過
吸わなかった煙草 1本
浮いた煙草代 13円

10ヶ月ぶりの禁煙だ。

193:名無しは20歳になってから
06/01/21 16:50:49
ガム買って来なきゃ。
痩せてるからパンも食べていいな。

194:名無しは20歳になってから
06/01/22 00:55:25
パッチ禁煙3回目。
過去2回は4日目の朝に1本吸ってしまい、
1本吸って、貼って、寝る前に1本、という
なんともあほらしいことをしてきた。

今回は絶対卒煙汁!

195:名無しは20歳になってから
06/01/22 01:40:25
もう一本も吸わないって決心できてないなら
やるべきじゃないよ

196:名無しは20歳になってから
06/01/22 10:36:27

パッチ辞める時どうしてる?
いきなりぷっつり辞めるのか
一日おき→二日おき・・・
と最終的に辞めるのか。
どちらが有効だろうか?

197:名無しは20歳になってから
06/01/22 10:51:32
テンプレに乗ってるサイトの量を減らす時の目安のやり方と同じで
パッチ貼らないでいて、吸いたいと思うようなら続ける。思わないならそこで止める。
ちょっとした気の迷い的吸いたいは含めない。
最後3.5mgまで面積落として貼ってたから、すんなり止める事ができたよ。

一日おきにするのは意味がないと思う。それなら、パッチはそこで終わりにして
もうタバコ吸っちゃいそうな程波が来たらニコレットガムをくらう方式するといいかも。
パッチ終わりかけで、惰性でガム噛みまくるのは勧めないけど
きっぱり止めたパッチに対するフォローとして、しんどい時に使うのは有効と思う。

198:名無しは20歳になってから
06/01/22 11:18:43

>>197
Thx!!
m(_ _)m


199:名無しは20歳になってから
06/01/22 11:18:59
2日目の夜にしてタバコの夢見たー!!
パッチ貼りながら吸っちゃったら、ひどい吐き気と脂汗タラタラというもの。

朝貼って、翌朝貼りかえてます。

200:名無しは20歳になってから
06/01/22 11:48:44
寝てる時に毎晩明晰夢をみたり、不眠になったりするようなら
夜寝る前に剥がして、朝貼る様にしたほうがいいといわれているぞ
悪いことといわないから、テンプレ嫁、な?

201:名無しは20歳になってから
06/01/22 13:51:52
>>200
実は以前にパッチ禁煙の経験があり(結局挫折)、
その時は朝の喫煙願望が強いので寝る前に貼って翌日寝る前に貼りかえるように言われたんだけど、
眠りが浅かったので夜はがして朝貼るようにしたら、
貼る前に1本吸ってから貼るという、なんとも無意味なことをするようになってしまい。。。

なので今回は朝貼りかえるようにしてみたんです(そうすればニコチン少量になってるかなぁと思って・・・)
明け方目が覚めるようなことはなかったけど、
確かに明瞭な夢でした。
続くようなら寝るときははがすようにしてみます。
ありがとう。

202:名無しは20歳になってから
06/01/22 14:04:43
ああ、それほど駄目な子なら張り続けてればいいよw

ニコガムを用意しておけ
で、一本吸う位ならガムでしのげ。


といっても吸う奴はすう。そこは決心の問題。
ニコ剤でしのいで絶対吸わないぞって言う決心がなければ禁煙なんてするなよなwww

203:名無しは20歳になってから
06/01/22 14:19:29

>>201
俺も朝一がかなりキツイから
目覚まし時計の横に、ニコガムを置いておいて
朝、目覚まし止めるのと同時に
ぼーとっ意識がはっきりしないうちにニコガム摂取。
これでしのいだよ。



204:名無しは20歳になってから
06/01/22 16:48:10

            ニセ薬使用     ニコチネル使用   禁煙効果

禁煙の意志
の程度

強い人        35.7%         42.0%    → 6.3%UP

やや強い       29.7%         23.0%    → 6.7%DOWN

弱い         14.5%         17.9%     → 3.4%UP
-------------------------------------------------------------

全体         31.4%         28.8%    → 2.6%DOWN

205:名無しは20歳になってから
06/01/22 17:37:06
私は、ニコパッチがあったからスムースに禁煙できたよ。
無きゃ無理だったと思う。
こんなに楽でいいのか!ってくらい楽に離脱できた。

禁煙半年すぎました♪

206:名無しは20歳になってから
06/01/22 17:49:29
ニセ薬ってなに?
そういや直接パッチ臭うとかなり刺激が強いけど
ニコチン吸収しちゃってるのかな

207:名無しは20歳になってから
06/01/23 19:22:24
パッチ剥がして2日目
なくても行けそうな気がしてきたぞ

開始日時 2005年 11月 15日 10時 0分
経過時間 2月 8日 9時間 21分経過
吸わなかった煙草 121箱 9本
浮いた煙草代 32791円
(原価 14053円 たばこ税+消費税 18738円)
延びた寿命 8日 10時間 25分

208:名無しは20歳になってから
06/01/25 00:49:41
パッチをはって3日目です、吸いたいというのはあまりないですが、
ひどい不眠になりました、3日間ほとんど寝れません。

209:名無しは20歳になってから
06/01/25 00:58:38
>3日間ほとんど寝れません。
おかしい
オレの場合普通に寝れたけど。
病院いってみたら

210:名無しは20歳になってから
06/01/25 01:31:26
>>208
パッチのスペックがきついんだよ。
3分の2か半分にカットして貼ってみ。
それでも寝むれないなら、寝る前剥がして朝貼るようにしてみれば?

211:名無しは20歳になってから
06/01/25 01:43:09
アドバイスありがとうございます、そうします
しかし現在も寝れず2ちゃんしてます
精神的にかなりまいってます。

212:名無しは20歳になってから
06/01/25 12:52:47
俺も寝れなくなるから
起きたら新しいの貼る→寝る前にはがして寝る
というふうにしてた。

そうすると朝吸いたくなると思うけど
ニコレット少量とかガムとか噛んでやりすごしてください。
寝れないほうが辛いもんね。
自分も貼りながらだと睡眠が浅く1時間に一回くらい目が覚めました。
別におかしいことじゃないよ。
はがして寝ても寝れないのならそれはパッチのせいではないけど

213:名無しは20歳になってから
06/01/25 13:28:39
まじで寝れないなら眠剤を処方してもらうがいい、吸っちまうよりいい
薬局にもあるが高額すぎます。

214:名無しは20歳になってから
06/01/25 16:46:33
1週間経過
今度はまじでいけそう

215:名無しは20歳になってから
06/01/26 09:44:40
禁煙時間 1年 0月 1日 7時間31分
吸わなかった煙草 7326本
浮いたタバコ代 109890円
延びた寿命  27日23時間33分


気が付けば一年過ぎてた。
辛いのは最初だけ。みんながんばれ。

216:名無しは20歳になってから
06/01/26 16:05:10
>>208
不眠も副作用にあります。
寝る前には剥がしましょう

217:禁煙グッズ・オタ
06/01/27 13:33:00
禁煙時間 0年 5月13日16時間30分
吸わなかった煙草 5000本
浮いたタバコ代 70000円
延びた寿命  19日 2時間20分

キリがいいところで。もうすぐ6ヶ月。


218:名無しは20歳になってから
06/01/28 15:03:20
ニコチネルを処方してもらったんですけど
はさみで切っても、効果はかわらないんですか?

219:名無しは20歳になってから
06/01/28 15:04:07
パッチ初日。
テンプレの通りにパッチを3つ貼り付けたら、6時間経っても
全く吸いたいとは思わなくなった。
今までは惰性で吸っていただけど、本当は吸わなくても良かったのかな。

220:パッチメン
06/01/28 17:22:24
報告
禁煙時間 0年 1月22日21時間31分
吸わなかった煙草 1077本
浮いたタバコ代 14539円
延びた寿命  4日 2時間43分

二箱買ったけどまだ一箱目です

221:名無しは20歳になってから
06/01/28 18:14:37
218
かわる

222:名無しは20歳になってから
06/01/28 19:48:19
>>218
切ったらだめなんですか?

223:名無しは20歳になってから
06/01/28 21:48:04
ニコチネル
切って貼ったことあるけど、
効果は人それぞれだとおもう
私の場合、はれあがった。半月形に・・・



224:名無しは20歳になってから
06/01/29 03:28:16
>>222
このスレのテンプレ嫁。かいてある。
ニコチネルは構造上切り口からニコがにじみ出る
切り口にパイピング状にバンソウコを貼るか。
きらずに面積をバンソウコで覆って使う事を推奨されとるらしい

225:名無しは20歳になってから
06/01/29 16:56:51
禁煙時間 0年 1月0日 19時間59分
吸わなかった煙草 616本
浮いたタバコ代 8316円
延びた寿命  2日 8時間28分

わ~いっ!
1ヶ月記念and完全nicotine断ち1週間目記念カキコ

226:名無しは20歳になってから
06/01/29 21:06:09
>>225
おめ!

227:名無しは20歳になってから
06/01/30 10:22:13
ステータス: 准尉
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 8日 10時間 21分
延びた寿命: 0日と19時間18分
節約できた金額: 2268円(節税分 1433円)
節煙本数: 168本 14.33m マッコウクジラ

いつの間にか1週間以上経ってた!
まだ吸ってしまおうか、と思う時があるので油断はせず頑張ります。


228:名無しは20歳になってから
06/02/01 19:06:49


229:名無しは20歳になってから
06/02/03 16:50:03

>>226
thx!!

しかし、久々昨日はきつかったなぁ~
どんっ!てな感じで喫煙欲が何度も来た。

1ヶ月の禁煙は今回も含め三回目だけど
今まではこの辺でついつい挫折。
禁煙1日目、3日目、7日目、31日目が今までの経験上最も吸いたくなり
なんども俺が挫折した時期
これを過ぎれば楽になった
ただ正直この先は未知の世界・・・
頑張らねば。
諸先輩方の経験によると
1ヶ月をすぎると3ヶ月目にも強い波が来るらしいが・・・


230:名無しは20歳になってから
06/02/03 16:51:02
あっ
225=229

231:227
06/02/05 14:47:04
ステータス: 大尉
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 14時間 46分
延びた寿命: 1日と9時間28分
節約できた金額: 3942円(節税分 2491円)
節煙本数: 292本 24.85m 砲丸投げ世界記録

2週間になりました。早かったようなそうでもないような。


232:名無しは20歳になってから
06/02/05 21:33:40
>>231
おめで㌧!

自分は今日から禁煙再開。
いつも4日目くらいで挫折。

>いつの間にか1週間以上経ってた!
うらやましいでつ。。。

233:名無しは20歳になってから
06/02/06 14:57:46
    ) ノ                )    (
   ( _⌒)              ( (    )
     )ノ               ヽヽ  ノ
     ( (                 ) ))
  ∧_∧)ノ ウマー            (,, (
 ( ´∀`)O____________)ノ
  ノ つ(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;(           ((;;)
 (,,⌒つと)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


234:名無しは20歳になってから
06/02/06 20:06:38

出た!久しぶりだな。
それにしてもこのAAうまいしカワエエ
>>232
ガンガレ

235:亀 ◆u4R43Ddn9M
06/02/07 05:56:54
禁煙時間 0年 2月 1日10時間 0分
吸わなかった煙草 1268本
浮いたタバコ代 17118円
延びた寿命  4日20時間14分
みなさんどうも
前回挑戦したとき3ヶ月で挫折したから油断はできないです。
 しかし今度はパッチがやめられない


236:名無しは20歳になってから
06/02/08 11:56:34
うぅ… 禁煙1ヵ月と10日。今、猛烈に吸いたいです。
ニコチネル10にした途端、ガッ!ガッ!

今が踏張りどころだ。

237:名無しは20歳になってから
06/02/08 12:50:59

あっ俺と同じぐらいだ
我慢し乗り越えると、次に波が来た時には余裕で乗り越えられるが
吸ってしまったら元の木阿弥。
我慢せずニコレット噛んだらどうかな?
もれは
ニコチネル20を貼ってもなお強い喫煙欲の波が来る時間やタイミングを調べ
波が来たらニコレット噛むんじゃなくて
来る前にニコレットを噛むようにしていたよ。
でニコチネル20+ニコレット→10+ニコレット→10のみ・・・
その後どうしてもという時にはニコレットを・・
で今はニコチネルもニコレットもやってないよ。
完全ニコチン断ち14日目ぐらいかな?
何回も禁煙失敗していたけど今回はうまくいきそうです。



238:名無しは20歳になってから
06/02/08 20:40:37
ふぅ… 山越えた(;^_^A
今日は久しぶりに危なかった…。
皆さん頑張りましょうね!

239:名無しは20歳になってから
06/02/09 00:54:15
親父にタヴァコやめてほしいけど
医者とかいってくんない
ニコレットとか渡したんだけどやめられないみたい
もう55さいなのに
どうしたらいい

240:名無しは20歳になってから
06/02/09 00:55:48
禁煙草とかヤニとりパイポとかレスニコタールとか自分で買ってわたしてんのに
努力がすべてむなしい

241:名無しは20歳になってから
06/02/09 02:23:34
↑本人にやる気無いと何言っても無駄だと思うよ。
サイト検索して、写真見せたり肺癌・COPD患者がどれだけ苦しんで死んでいくか、恐怖感を植え付けるしかないと思いますよ。人間追い込まれないと行動しませんから。

因みに僕は、気胸で肺潰れているのに吸い続けました。それほど依存性の強い麻薬なんです。
何回も何回も禁煙を挫折し、ニコレットもダメで最後の望みでパッチ使っています。


242:名無しは20歳になってから
06/02/09 10:51:29
>>239
姉か妹はいないのか?
そっちから言わすとうまくいく場合も多いぞ。

243:名無しは20歳になってから
06/02/09 11:27:01
本人にその気があっても決意がやわだと失敗するしな…
俺も何度挫折したことか…orz
ニコチン麻薬は思考回路にまで影響を及ぼすからな

244:名無しは20歳になってから
06/02/09 11:32:16
↑ウソっぽい

245:名無しは20歳になってから
06/02/09 13:39:28
先輩方、教えて下さいまし。

海外でニコレット(4mg/個)とニコダーム(21mg)を購入し、現在ニコレット使ってます。
先週末から口内炎ができ、ニコレットが沁みるので、ニコダーム使おうと思ってます。
現在、禁煙25日目でニコレット1日1.5個(6mg分)使っているのですが、
ニコダーム貼るときは、何mg分程度がいいのでしょうか?
パッチの方がニコレットより吸収が良いとも聞いたこともあるので、
はさみを手にしたものの、どの位の大きさに切ったらよいものか悩んでます。


246:名無しは20歳になってから
06/02/09 16:25:12
切って貼って足りなかったら足せばいいよ
まず半分でどうでしょう
でも初めて貼った時は慣れていないから半分でも強烈に胃が痛くなった


247:名無しは20歳になってから
06/02/09 16:25:26
>>245
そうだな、とりあえず1/4にカットして1枚貼る。
常に吸いたい感じならもう1枚貼る。と、増やしていってみる。
25日目なら2,3枚分の大きさで十分落ち着くとオモ


248:名無しは20歳になってから
06/02/09 16:28:48
あ、かぶったw

249:245
06/02/09 18:02:27
>>246-247
先輩方、ありがとうございます。
まず1/4に切って1枚貼ってみます。

250:名無しは20歳になってから
06/02/09 21:19:25
さっきニコチンパッチ10週間セットを注文しました。
届くまで約10日・・・。
これから10日間、今生の別れを惜しんで吸いまくります。


251:名無しは20歳になってから
06/02/09 21:59:07
>>239
ヤバイと思う

252:245
06/02/10 09:02:10
ニコダーム1/4カットで、落ち着いてる感じです。
貼ったまま寝ちゃったけど、普通に眠れたし、
今朝起きた時、一瞬「吸いたい」と思ったけど、お茶飲んだら大丈夫だた。
このまま、いけるといいなぁ。

253:れぇな
06/02/10 12:22:55
初めまして_(._.)_以前からニコチンパッチ気になっておりよくここ見に来てました(^-^)そして昨日とうとうニコチネルGETして禁煙始めました☆


私はニコチネル30を処方して貰い昨日夕方6時から貼り始めたんですが貼った瞬間から息がとても苦しくなったような気がしました



254:れぇな
06/02/10 12:39:06
連書すいません


貼り初めて3時間程後、やっぱりどうしても息が苦しくて剥がしました。そして、寝て起きた今朝、頭痛と胃痛に襲われています(≧~≦)
これって30だときつすぎるって事ですよね(≧д≦)


255:名無しは20歳になってから
06/02/10 22:24:21
>>253>>254
多分そうだよ。
できれば夜張るより朝張った方がいいよ

256:名無しは20歳になってから
06/02/10 22:44:17
れぇなちゃん
処方してくれた医者にいってみたら。

257:れぇな
06/02/11 03:52:25
昨日書いた通り1枚張ると具合い悪くなったから今日はいきなり4分の1にして貼ってみました。銀紙の部分を4分の3切って1部分だけ貼ってみました。
結果 ちょうどよかったみたいです。 が、しかし・・・就寝前の今現在 また頭が痛くて死にそう"(ノ-""-)ノ"

量うんぬん以前ニコパッチ自体があわないのかも(。・~・。)


258:れぇな
06/02/11 08:36:17
255 256さん返答ありがとうございます_(._.)_255さん、私は毎日仕事時間が19時から3時でいつもお風呂を上がるのが18時前なんで18時に貼るようにしたのですが、起きてすぐとかに変えた方がいいですかね?
仕事が水商売なんで常に周りは煙草を吸う人がいる(; ̄ゝ ̄)お酒を飲むとやたらと吸いたい衝動に襲われる時があるけれどなんとか乗り切っています・・(^_^; 今日は禁煙3日目。強い禁断症状に襲われぬよう、襲われた時に対処出来るよう気を付けます!
連書きすいませんでした(__)

259:名無しは20歳になってから
06/02/11 09:00:06
今日からパッチ禁煙はじめました。
よろしくおながいします。
さっき起きて、ニコダーム30を一枚貼ったんだけど、
なんだかたばこのことばかり考えてしまう。
ただいま30分経過。
頭は少し、ぐぁんぐぁんしてるかも。
一枚で足りないんでしょうか・・
とりあえず、風呂入って気をそらしてみます。



260:たばこは20歳になってから
06/02/11 09:42:06
無理してやめるな
無駄な奴はたばこで氏んだらいい

261:名無しは20歳になってから
06/02/11 12:01:18
れぇなさん、ようは寝る前には使わない方がいいよ。

262:名無しは20歳になってから
06/02/11 14:25:29
きつめのパッチ貼って風呂はいると血流が良すぎて弱冠急性ニコ中っぽくなる
風呂から出た時も同様、血流が良いので上と同じことが言えるけど
入る時ほどではない

んで 俺は風呂から出て代謝が上がっている時にパッチ貼って
わざと気持ちよくなるのを最近楽しみにしています

あと初期段階で回りに喫煙者がいる状態は想像以上(俺には無理だと思う)に
しんどいしイライラすると思うけど、肌のはりは良くなるのでがんばりがいは
あると思う 女は生理不順も治るし 客が吸うなら客の事即効嫌いになりそうだよなw実際

263:名無しは20歳になってから
06/02/11 15:08:14
259です。
風呂にはいってきたら、ちょっと吸いたい衝動から落ち着いたのは
>>262さんのいうような状態だったからかな。
なんとかふんばってます。・・・が、パッチをもう一枚増やしました。
実に劣悪な環境です。周りは喫煙者だらけ。

いままでたばこが生活に組み込まれていたことがよくわかる。
食事の後、休憩しているときなどなど。
この思考回路から脱却するのはつらいががんがります。




264:名無しは20歳になってから
06/02/11 17:52:19
URLリンク(2ch-dc-ita.gotdns.com)

この前電車乗ってたら向かい合って座ってた、こいつなめとる!!
凄まじい目つきで、ずっとこっちの顔見とる!!
いちいち見んでええんじゃ~!!
携帯でメール打って顔あげて前見たらまだ見とる!!
しばらくしてまた前見たらま~だ見とる!!
携帯のカメラで見たらま~~だ見とる!!
カメラでそいつの顔をアップして見たら凄まじい形相でま~~~だ見とる!!
おまえいつまで見てんね~!!
発作か~!!
張り倒すぞあほんだら~!!

265:れぇな
06/02/12 13:24:13
⌒∇⌒261 262さんありがとうございます^O^*寝る前は使わない方がいいんですね!ok☆やめてみます。今お風呂上がってからこのスレみました。パッチ貼ったまま入浴してしまった・・・剥がして入った方がよかったっぽいですね・~・次から気を付けます。

266:れぇな
06/02/12 13:26:21
本日禁煙4日目。昨日はものすごい禁断症状に襲われかなり辛かったです・・(>へ<)美肌目指して頑張るぞぉ!!!259さん共に禁煙頑張りましょう

267:れぇな
06/02/12 13:35:26
携帯なんで長文が打てず××すいません<m(__)m>262さんのカキコ読んで私やっと気付きました(。Д。)!今までいつも入浴後にパッチ貼っていた。それがよくなかっんだ!今日はたまx2いつもと違う時間に入浴したし貼るの入浴後は避けてみます



268:名無しは20歳になってから
06/02/12 13:52:56
れぇな顔文字(゚Д゚)ウゼェェェ
とはみんな思わないのね・・
禁煙中で心の狭い私。

269:名無しは20歳になってから
06/02/12 14:12:09
れぇなと付き合いてぇ・・

270:227
06/02/12 14:20:38
>>232
遅くなりましたがありがとう!
自分も何度も挫折してます。数年前から貼っては吸うの繰り返し。
最高で2週間で、後は3~4日で「また禁煙すればいいじゃないか」と
自分に言い訳してました。
たまたま忙しかったり、環境の変化で成功しちゃった感じですが
このまま吸わない習慣が出来ればいいなあ・・・と思ってます。
でもお酒の量が増えちゃったので、今度はそれも考えないと・・・

ステータス: 大佐
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 14時間 20分
延びた寿命: 2日と1時間28分
節約できた金額: 5818円(節税分 3676円)
節煙本数: 431本 36.72m 薬師寺東塔

271:名無しは20歳になってから
06/02/12 16:10:19
>>268
ここは男が多いから、商売女はとりあえず大事にしてみるんだよw
下半身に繋がるかもしれないだろ?
ウザイとは皆思ってるけどな

272:名無しは20歳になってから
06/02/12 16:28:23
がんばって下され。

273:名無しは20歳になってから
06/02/13 00:37:09
れぇなくん お礼はいいから お店教えなさい
あと軽く自己紹介しなさい

274:れぇな
06/02/13 02:44:30
2チャンで顔文字はうざったいのですね。気を付けます、すいませんでした。お店は愛知県の豊橋市というところにあるお店です。年齢は26歳で禁煙4日目です。


275:名無しは20歳になってから
06/02/13 03:36:39
「どうしてタバコを吸う必要があるのか?」

もうすぐバレンタインだ。
バレンタインとは女性が好きな異性にチョコレートを送る習慣だ。
え?習慣なの?
だれが決めたの?
チョコレート会社。
饅頭じゃダメなの?
男性が送っちゃダメなの?
ダメみたい。チョコレート会社が決めたから。
ちょっと待った。
チョコレート会社が決めたことは守らないとダメなのか?
そんな事ない。
バレンタインに饅頭送ってもいいし、男性が女性に送ってもいい。
さらに言えば何もしなくていい。。。

タバコに似てませんか?

276:名無しは20歳になってから
06/02/13 12:01:24
マッチポンプなとこは一緒っつーかそんな改行きめきめの文で
説明する事じゃない

277:名無しは20歳になってから
06/02/13 12:09:56
何でもかんでも無理やりタバコ、タバコ会社に絡めて何がしたいんだ?
つまんねーし。

278:名無しは20歳になってから
06/02/13 12:27:38
>>275
何でもかんでも無理やりタバコ、タバコ会社に絡めてタバコ批判するのは勝手だが、
つまんねーし、ウザイ。
しかもここは禁煙スレだし、毎回くだらんコピペ一々貼りにくんな。

279:禁煙グッズ・オタ
06/02/13 22:05:31
禁煙時間 0年 6月 0日 1時間 0分

吸わなかった煙草 5521本
浮いたタバコ代 77294円
延びた寿命  21日 2時間 5分

半年経過記念 ~ 2005/8/13より

いまだにニコダームを貼ったり貼らなかったり。
エクスタシーもたまに吸う。
昨日は焼肉屋の帰りに強烈にタバコが吸いたくなった。

なにはともあれ半年経過。

280:名無しは20歳になってから
06/02/15 20:00:40
うぉおおおおおお
ひさびさに激すいてぇよぉおおおお

しげきがほしいぃいいいいい

なんじゃこりゃああああああああああ

れぇなちゃんはアンコロ常習だったかぁあああ?

281:名無しは20歳になってから
06/02/15 21:56:28
           ,..-─‐-..、
            /.: : : : : : : .ヽ
          R: : : :. : pq: :i}
           |:.i} : : : :_{: :.レ′ うるさいのっ
          ノr┴-<」: :j|
        /:r仁ニ= ノ:.ノ|!           _
          /:/ = /: :/ }!        |〕) パシッ
       {;ハ__,イ: :f  |       /´
       /     }rヘ ├--r─y/
     /     r'‐-| ├-┴〆    _, 、_  '⌒ ☆
      仁二ニ_‐-イ  | |      ∩`ハ´;)
      | l i  厂  ̄ニニ¬      ノ  ⊂ノ 
     ,ゝ、 \ \   __厂`ヽ    (__ ̄) )
     / /\_i⌒ト、_   ノrr- }     し'し′
   └-' ̄. |  |_二二._」」__ノ

282:名無しは20歳になってから
06/02/15 23:26:16
禁煙に関するいい情報が載っているブログ見つけた。
URLリンク(nari-nari.at.webry.info)


283:名無しは20歳になってから
06/02/16 00:13:34
4月から「ニコチン依存症」が保険診療になるっていう話。
パッチも安くなるのかなぁ。

自分は病院いくの面倒だから、個人輸入でいいんだけど。

284:名無しは20歳になってから
06/02/16 20:49:55
禁煙って結局、脳との戦いなんだよ!

285:名無しは20歳になってから
06/02/16 21:54:10
多分全員そんな事知ってる

286:名無しは20歳になってから
06/02/17 14:36:09
禁煙サポートブログ更新されているよ
URLリンク(nari-nari.at.webry.info)

287:227
06/02/18 21:22:15
ステータス: 中将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 27日 21時間 20分
延びた寿命: 2日と15時間53分
節約できた金額: 7519円(節税分 4752円)
節煙本数: 557本 47.41m 姫路城天守閣

何とか4週間来ました。
しかしパッチの痒さはいつまでたっても慣れないもんですね。
今やめるのも怖いんで我慢~!

288:名無しは20歳になってから
06/02/19 00:05:04
痒いとキイテルナァって感じがするから好きですよ 

289:250
06/02/20 01:09:22
2日前にHabitrol、10週間セットが届きました。
注文してからはもうこれで最後と思い、キャスターをバカスカ吸いまくりました。
で、2日前に最後の別れの1本を吸い終ったと同時に21mgパッチ使用開始。
・・・すごい効果ですね。
禁煙なんて正直2時間が限界だった私が、現時点で54時間禁煙しています。
たまにクセでタバコを探しそうになるけど、心配だった食事後も一瞬タバコのことを考えるだけで、
もだえ苦しむこともありません。
正直言うと半信半疑だったから販売サイトで最も安価なHabitrolを買ったのですが、
今度こそ禁煙に成功する希望が見えてきました。
とりあえず21mgを1週間使用してみて、徐々に様子を見て減らしていってみようと思います。



290:名無しは20歳になってから
06/02/20 09:43:57
PC持ってなくて、詳しく調べれなかったので教えていただきたいのですが、ニコチネルとニコダームの違いを教えてくれませんか?

291:名無しは20歳になってから
06/02/20 13:45:08
>>290
ニコチネルTTS30 → ニコダーム21mg
     TTS20 →      14mg
     TTS10 →       7mg

二コチネル、ニコダームも経皮吸収量は同じです。

292:名無しは20歳になってから
06/02/20 14:48:52
ニコダームのクリアを使用してるのだが、
あの粘着力はどのメーカーでも同じなのか?
ベトベトで剥がすとき痛すぎるんだが。

293:名無しは20歳になってから
06/02/20 15:33:10
>>292
クリアは透明ガムテに匹敵すると思う
そしてかゆかった

ニコレットパッチの肌色の粘着力は、ほど良く弱かった
私はみんなにこちらをおすすめしてる

肌色とクリアで違うのか、メーカーで違うのかは定かじゃないが
クリアが厳しいのは間違いない

ご参考まで

294:名無しは20歳になってから
06/02/20 18:12:54
>>293
情報ありがとう。このパッチ使い切ったら、他のに変えるよ。
マジでゴキブリホイホイみたいな粘着力かもしれん。

295:名無しは20歳になってから
06/02/20 18:32:00
ニコダームは確かにはがす時死ぬほど痛いね
ニコチネルを最初に処方してもらったけど、ニコチネルに比べてニコダームはかなり質が劣るね
でもニコチネルは切って使う時面倒だしオンラインで買えない・・・
ニコレットパッチは使ったこと無いからわからない

296:名無しは20歳になってから
06/02/20 22:06:13
ニコチンパッチ4日目
朝、妙に腹が減る
タバコ代が朝食代に変わった
タバコがあれば朝昼食べずにいれたのに
ブタ野郎は嫌いだ
太るくらいならタバコを吸いたい

297:名無しは20歳になってから
06/02/20 22:56:59
吸えばいいじゃん、吸えば。
デブよりマシだ。

298:名無しは20歳になってから
06/02/20 23:40:24
>>292
ニコトロールも結構粘着力が強かったよ。
ガムテとまでは行かないかも知れないけど、
はがすと毛が抜けてた。
そしてパッチの周囲にベタベタしたホコリ(バンソコ貼ったままにしてると周りにくっつくやつ)を取るのが大変だった。

299:名無しは20歳になってから
06/02/20 23:46:59
>>295
ニコチネルもオンラインで買えるよ。
たとえばこことか。
URLリンク(www.orandaya.com)

でも切って使うとき面倒だよね。

300:名無しは20歳になってから
06/02/21 00:47:04
>>296
大丈夫 20代後半になるとタバコやめる方が
代謝が上がって結果的にやせる というより運動とかしたくなる
前向きになる 正直今タバコ吸ってもやせるわけじゃない 食べなくなるだけ
俺も太りたくないって言うタバコに対する暗示が大きかったから
ものすごく最初はつらかったけど安心してください 禁煙デブのほうが
これからは喫煙イケメンよりもてます もてるもてないのはなしではないとは思うけど
非喫煙女のリアクションはあからさまに変わる がんばれ

301:名無しは20歳になってから
06/02/21 11:48:54
>>300
>代謝が上がって結果的にやせる 
逆じゃないのか?ニコチンは脂肪代謝を上げる、よってタバコやめると太る。
ってどっかで読んだぞ。

302:名無しは20歳になってから
06/02/21 12:33:00
おらもそう思う


303:名無しは20歳になってから
06/02/21 15:30:12
ダイエットしろ
食欲の方が、ニコチンの禁断症状より強いので、
辛いダイエットほど、楽に禁煙できる。

煙草の代わりに何かを口にするなんて、バカのやる事でさぁ。

304:名無しは20歳になってから
06/02/21 16:33:43
>>296
別に痩せている人全てが3食食べていないとは限らない。
2食が当たり前の生活の人が、2食分をそのままで3食にしたから太ったんだよ。
1日の食事の摂取量等、生活を見直せば3食にしても太らないよ。
それが面倒くさいなら今までの生活に戻ってタバコを吸えばいいだけ。
痩せていてタバコを吸わないで3食食べている人から見れば
あなたは不健康な生活としか見えないだろうけど、そんなの個人の自由だからね。
好きにすればいいよ。

>>301
実際はニコチンの脂肪代謝なんて微々たるものだよ。
それよりもタバコを吸っていると食欲が減るから(タバコを吸う感覚によって空腹感が誤魔化されるだけ)
タバコはダイエットの効果があると思われているだけ。
要は禁煙太りは脂肪代謝と言うより、タバコを銜えていない分、食べてしまうという事。
それを理解して工夫すれば禁煙してても太らないで済むよ。

305:名無しは20歳になってから
06/02/21 17:14:35
長文乙
人妻のおっぱいがもえ・・まで読んだ。

306:名無しは20歳になってから
06/02/21 18:20:51
>>304
>2食が当たり前の生活の人が、2食分をそのままで3食にしたから太ったんだよ。
これは逆、ダイエットでは基本的な事。
1日の食事量を3回で食べるより6回で食べる方が太りにくい。

>実際はニコチンの脂肪代謝なんて微々たるものだよ。
ソースは?データは?

307:名無しは20歳になってから
06/02/21 20:30:59
ニコチンパッチ5日目。
今日はなんと昼過ぎまで貼るの忘れてた。
こんな事ってあるんだね。
6時間貼って今剥がした。もったいない事をした。

308:300
06/02/22 00:17:44
代謝の事は適当にしゃべったけど
それは置いといて応援しようよ禁煙者を
って吸え吸えさんは禁煙はしてないか

309:名無しは20歳になってから
06/02/22 06:20:50
ニコチンパッチで禁煙を始めようと思います。
教えてチャソで申し訳ないのですが、
禁煙外来初診+パッチ処方でいくらくらいかかるのでしょうか。
通販にすべきか、医者に行くべきか、迷っています。

310:名無しは20歳になってから
06/02/22 06:52:37
8週間で4万弱。
2週間おきに出頭しないとくれない。

311:名無しは20歳になってから
06/02/22 09:19:32
>>306
>>296さんは、食事を2回から3回にして
食べる量が増えたから太ったって事ですよね?
あなたが言っているのは同じ量で食べる回数を
増やした方がいいって事ですよね?
話の流れからすれば、>>304さんは
前者にも読めるので問題はないと思う。

ニコチンの脂肪代謝のソースは、あなたにも
>>304さんにも出して欲しい!
どちらも読んでみたい。
>>304さん、>>306さん、お願いします。

312:名無しは20歳になってから
06/02/22 11:50:16
>>299
そうなんだ、知らなかった・・・
でも今切って1枚半貼ってるから当分はニコダームだな

313:埼玉吉川人 ◆O02l7pjP7w
06/02/22 17:44:54
どなたか、禁煙に成功した御方、ニコチネルがあまってたら
お譲りいただけませんか?メールください。
ジャパンネットバンク、イーバンク持ってます。
すぐに決済できます。
一枚300円くらいで譲ってもいい
かたはレスください。
待ってます!

314:301,306
06/02/22 17:45:38
>>308
俺もパッチで禁煙5ヶ月だが、何か?

テキトーな事言うんじゃないよ。
で、誰が「吸え吸えサン」なんだ?
お前が何でも適当なのは良く分かった。くだらん奴

>>311
URLリンク(www.bl.mmtr.or.jp)
ニコチン作用の1

URLリンク(f42.aaa.livedoor.jp)
どのくらいの人が体重増加をきたすのでしょうか。の項




315:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:10:35
あやまってもそんなに怒ってるなんて、、

316:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:19:34
>>314
なんでそんないらついてるの?
禁煙者なら間違った情報を指摘するだけでいいじゃん
ナニがソースは?とかいいかげんなとか 余計じゃん
メンヘル君

317:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:48:36
>>315 >>316
俺はイラ付いてないけど。
どこに誤ってるのだ?
君こそなんでそんな必死なんだ?w

318:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:51:28
ああ、本人なのかw

319:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:57:50
うん

320:名無しは20歳になってから
06/02/22 18:58:25
とりあえず 疲れた 病院いってもハルちゃんくれないし

321:名無しは20歳になってから
06/02/22 19:05:38
>>320
あぁ、わかったw
怒んないから、怒ってないからw
テキトーなこともう言うなよ、皆混乱するから。な?

お薬我慢してもう寝な。な?

322:名無しは20歳になってから
06/02/22 19:18:14
ニコチンパッチ6日目。
学生時代の集中力が甦ってきた。
食事の後、タバコを探す癖もなくなったしドモリもなくなった。
タバコを止めた一番の要因は最近やたらとドモり出したから~

323:名無しは20歳になってから
06/02/22 19:18:25
2003年5月施行の健康増進法並びに同年12月21日東京地方裁判
所判例にもあるようにタクシー内における汚染は基準の12倍にも達し
ており国庫から支払はれる税金、そして非喫煙者の副流煙被害は憲法に
保障された基本的人権をも無視している状況である。にもかかわらず2
003年5月21日の東京地方裁判所の指導も無視しタクシー禁煙車台
数は全く増加していない、国民の健康を守るはずの厚生労働省はいった
いどのような計画、指導をされているのかすべての国民の健康を踏まえ
返答願いたい。
財務省の税収増加と国民の生命を天秤にかけているのか?それとも国土
交通省旅客課のヘ担当ビースモーカーたを説得出来ないのか、国民の生
命を守るのか、税金増収を考えているのか?国土交通省旅客課のヘビー
スモーカーに指導できないのか?人命がもっとも重いはずである、それ
とも国民全員が煙草の害で癌になるのを待つ気でいるのか、はっきり返
答うせよ。日本人の命を守れ。




324:名無しは20歳になってから
06/02/22 19:40:33
国が求めるのは税金と子供と年金支給直前の死です。

325:227
06/02/22 20:00:20
ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 20時間 0分
延びた寿命: 3日と0時間55分
節約できた金額: 8586円(節税分 5426円)
節煙本数: 636本 54.12m シンデレラ城

一ヶ月経過記念。
寿命は伸びないもんですね。
お金はそれなりに節約になったかな?

326:名無しは20歳になってから
06/02/22 20:28:52
禁煙してから鼻の毛穴から油が吹き出るのは何故?
て言うか急に顔面脂性になった。
これはどう言う事?

327:名無しは20歳になってから
06/02/22 21:51:20
>>326
よくある話ですよ。
しばらくすると自然と治まります。

328:名無しは20歳になってから
06/02/22 22:07:47

ニコチネル個人輸入代行から買ったひといる?
みんな医者でもらったの?

329:名無しは20歳になってから
06/02/23 13:42:36
>>309
通販オススメ。だけど、このスレのテンプレと
そこにあるおすすめサイトを、すみからすみまで熟読して上手につかってね
ちゃんと読むと医者より丁寧に指導してもらえるお

読むのマンドクセならお金かかるけど医者の方がいいかも
適当なのはイクナイ

330:名無しは20歳になってから
06/02/24 00:30:29
ニコチンパッチ7日目。
今日は上司に滅茶苦茶ムカついた。
腹いせにタバコを吸おうと思ってしまったが思い留まった。

331:名無しは20歳になってから
06/02/24 01:52:33
上司を吸っておしまい

332:227
06/02/24 14:46:21
経過を書き込む人が少ないですね・・・あまりパッチで
禁煙している人がいないのかな?
ちょっとさびしい。

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 2日 14時間 46分
延びた寿命: 3日と5時間0分
節約できた金額: 9072円(節税分 5733円)
節煙本数: 672本 57.15m 新日本丸メインマスト

333:名無しは20歳になってから
06/02/24 23:37:32
ニコチンパッチ8日目。
同じ部屋でタバコを吸われた。
副煙がいい匂いに感じた。
100円ライターの音が懐かしかった。
毎日タバコの為に生きるか他の楽しみを探すかの葛藤が続く。

334:月
06/02/25 00:30:58
今日から禁煙開始
ニコレットパッチ15mg(1/2)を使用

使ってみて、喫煙したいという気持ちが本当に収まったのには驚き…
一枚そのまんまを使うと頭フラフラなので…

今後から報告に加わらしてもらいます

335:月
06/02/25 00:31:55
あっ、ニコガムも使用中です

連レス失礼…

336:名無しは20歳になってから
06/02/25 00:51:32
パッチで初めて禁煙してます。まだ13日か。
経過は・・

ステータス: 中尉
卒煙日: 2006年 2月 11日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 13日 16時間 14分
延びた寿命: 1日と23時間34分
節約できた金額: 7006円(節税分 4427円)
節煙本数: 519本 44.17m 太陽の船

337:名無しは20歳になってから
06/02/25 02:42:08
チンポ吸って

338:名無しは20歳になってから
06/02/25 07:10:29
月 がんばれ

339:227
06/02/25 09:04:45
仲間が沢山いて嬉しいです!

>>333
>>190は名言だと思う。自分はこのレスを見て思いとどまるようにしてます。

>>334
1/2でちょうどいいと言うのは羨ましいっす

>>336
卒煙式、一緒ですね。いつもタバコの長さを見て
「禁煙してないとこんなに吸ってんだなあ」と思ってます。

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 3日 9時間 4分
延びた寿命: 3日と6時間44分
節約できた金額: 9274円(節税分 5861円)
節煙本数: 687本 58.44m スーパーカミオカンデ

340:月
06/02/25 15:31:22
今日、異常にストレスを感じた…
元々吸い始めたきっかけが元カノと別れた後に親友や色々な人に裏切られて人間不信になり、寂しさ誤魔化す為に吸い始めた
そんな元カノのブログを偶然今日発見したら、オレの悪口が…

仕方なく今日はニコパッチ1/2を2枚&ガム2個で頑張ってる…

>>338
ありがと
頑張るよ

>>339
吸ってた期間が4ヶ月と比較的短いからかな
それでもいつも12~14mgの吸ってたからちょいツライ…orz

341:名無しは20歳になってから
06/02/25 22:51:07
ニコチンパッチ9日目。

コーヒーとタバコ

酒とタバコ

タバコを吸いながらボーっと物思いに更ける

タバコなくして孤独を癒やしてくれる物が果たして現れるのか?


342:月
06/02/25 22:57:37
>>341
見付かるはずだよ
何もしないんだったら何も始まらないけど、禁煙っていう行為をいま頑張ってる>>341なら見付けられると思う
頑張れ

343:名無しは20歳になってから
06/02/26 21:31:38
ニコチンパッチ10日目。
紅茶と一緒に食パンにバターを塗って食べた。
久しぶりに食後のタバコを探してしまった。
それからお客に電話で怒鳴り散らされた。
脅迫と基本的人権侵害で反対に訴えるぞっちゅうねん。
それでもタバコは吸わなかった。

344:月
06/02/26 21:58:37
禁煙3日目。
今日は禁煙補助剤は使わないで平気だった
気持ちが落ち着いてたせいか、吸う気はおこらなかった

>>343
仕事乙
他に自分と同じ禁煙ということをしてる人がいるって考えるだけで、少し頑張れる
我慢した>>343…エライ

345:227
06/02/27 18:58:28
皆さん頑張ってますね。
自分も明日は何かいい事あるさ、と思って頑張ります。
色々考えると辛い。希望が持てなくなる。でも小さな幸せも沢山ある。
人生ってきっとそんなもんだと思って、ボーっとお酒を飲むのもいいもんだ。
・・・とかビール片手に思ったりして。

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 5日 18時間 58分
延びた寿命: 3日と12時間16分
節約できた金額: 9922円(節税分 6270円)
節煙本数: 735本 62.54m トイレットペーパー



346:名無しは20歳になってから
06/02/27 19:48:02
ステータス: ケンシロウ
卒煙日: 2005年 1月 31日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 27日 19時間 45分
延びた寿命: 60日と0時間16分
節約できた金額: 212112円(節税分 134054円)
節煙本数: 15712本 1335.6m 草津温泉標高

ここまで来ると何とも無いゼ
みんながんばれ!

ゴッグもたまには見てるかな?

347:名無しは20歳になってから
06/02/27 20:23:18
ニコチンパッチ11日目。
タバコが初めて夢に出てきた。
1本吸ってしまい後悔した瞬間に目が覚めた。
さすがに夢ではタバコの味はなかった。
まさか夢にまで追っかけてくるとは・・・
ニコチン恐るべし。

348:名無しは20歳になってから
06/02/27 21:24:44
喫煙者には2種類いる
1.ニコチン中毒
2.習慣
と思うのですが皆さんはどちら(だった)ですか?


349:名無しは20歳になってから
06/02/27 21:35:38
こんなものに頼らなくても煙草って簡単に辞めれるんじゃ・・・

350:名無しは20歳になってから
06/02/27 21:51:51
その通り。
ムショに入ればやめれます。
禁煙の為に犯罪をする時代が来るかも。
ニコチン恐るべし。

351:名無しは20歳になってから
06/02/27 22:55:51
>>348
両方です。

>>349
なかなか難しいです。


352:名無しは20歳になってから
06/02/28 08:29:31
4月から病院でパッチ安くなるの?

353:名無しは20歳になってから
06/02/28 08:52:47
4月から病院でパッチ安くなるの?

354:名無しは20歳になってから
06/02/28 12:47:10
ニコチンパッチ12日目。
昼間っから勃起しまくってこまる。
毎日毎日なんでシコらなあかんの?
朝昼晩は食べるし・・・
やっぱ漏れには健康的な生活は似合わないかも。

355:名無しは20歳になってから
06/02/28 15:50:16

>>354
それと禁煙を結びつける成って(w


356:名無しは20歳になってから
06/03/01 12:18:31
ニコチンパッチ13日目。
残り1枚になった。
よく考えると次のパッチをもらいに病院へ行くまで貼るパッチがないんだが・・・。
最初の2週間は15枚いるぞ。
これって吸うチャンスかも。
以前は朝から夕方まで来なかった尿意がすぐ来るし便通もすぐ来るし、正常な体に近づくと面倒臭い。

357:名無しは20歳になってから
06/03/01 17:16:49
吸うチャンスとか言うなら、
禁煙なんて止めナヨ。パッチなんて使うなよ。
職人さんはお前みたいなスモカーの為にパッチを作ってるんじゃないやい!

もうタバコを吸わない人の為、一枚一枚に愛を込めて

358:名無しは20歳になってから
06/03/02 07:47:35
>>356
素直に禁煙やめたらいいよ。
タバコを本当にやめたい人だけ
禁煙すればいいんだから。

359:れぇな
06/03/02 10:18:05
ご無沙汰してます☆禁煙始めて3週間overになりました。ニコチネル、最初1週間は毎日貼っていたんだけど、その後は常時貼らなくても大丈夫になり、普段持ち歩いていて、ものすごい喫煙欲に襲われた時だけ貼るようにしていました。
気が付けば3週間。皆さんもガンガレ

360:名無しは20歳になってから
06/03/02 14:27:02
煙草をやめたがいい事なんて何もなし。
まわりの吸わない人間が喜んでいるだけ。
禁煙推進に騙されるな。
喫煙者バンザイ!!!

361:名無しは20歳になってから
06/03/02 16:08:50
俺はやめて断然いい事の方が多かったなぁ
苦労してやめて、いい事何も感じられない香具師はカワイソス

362:名無しは20歳になってから
06/03/02 23:04:43
ニコチンパッチ14日目。
て言うか今日は貼らなかった。
もう貼っても貼らなくても同じって感じ。
やっぱりタバコを吸ってた時が生きてるって感じがする。
今は朝から晩まで夢の中って感じ。

363:名無しは20歳になってから
06/03/03 03:49:11
>>360
30過ぎのオッサンおばさんが禁煙するのは訳がある

本気で息が苦しくなる。息をすってても、あー足りてねぇって分かる。
だが、すえないと禁断症状でもだえる。3時間のフライトが怖い。街で吸える所を探してさまよう。
この繰り返しがしんどいからだよw
いい事が無いって言うお前は、まだ吸いが足りないんだな。
そのうちわかる。身体が酸欠のままになるのが、わかるよお前にも。肺胞が潰れ始めたらな。

パッチでやっと禁煙できてもう半年経ちました。心底、生きるのが楽です。
肺は対してよくはならないけどなー(不可逆な症状さ(´д`)

364:名無しは20歳になってから
06/03/03 07:33:33
>>363
だな まだ若いんだろうな

365:名無しは20歳になってから
06/03/03 16:42:15
ニコチンパッチ15日目。
1本お化けも去りました。
寝汗は相変わらず凄い。
オナラの匂いも凄い。
食欲も凄い。
昨年12月1日から-8kgのダイエットとの同時進行中でもあり、禁煙より米を食べてない事の方が辛いですが何か?

366:名無しは20歳になってから
06/03/03 20:53:05
ステータス: 大佐
卒煙日: 2006年 2月 11日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 12時間 16分
延びた寿命: 2日と23時間24分
節約できた金額: 10516円(節税分 6646円)
節煙本数: 779本 66.25m 国会議事堂

パッチはお守りがわりになって持ち歩いてるけど、
毎日貼らなくても大丈夫になった今日この頃。

367:227
06/03/04 10:40:21
ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 10時間 40分
延びた寿命: 3日と22時間56分
節約できた金額: 11178円(節税分 7064円)
節煙本数: 828本 70.46m 太陽の塔

風邪引いてました。いつもなら咳が残って苦しいのに
今回はいつもほどひどくありませんでした。
多少は禁煙の効果もあるのかな・・・?

368:名無しは20歳になってから
06/03/04 17:24:54
>>363 
漏れは25歳。人体には何の障害も感じないが。

>すえないと禁断症状でもだえる。3時間のフライトが怖い。街で吸える所を探してさまよう。
これは、当たり。 駅でも灰皿自体除去されてる所も多いしな。

「吸い溜め」とかのたまいながら、ガラス張りの喫煙コーナーで青白い顔した香具師らが、
虚ろな目でタバコ吹かしている姿見ると、ゾッとするw






369:名無しは20歳になってから
06/03/04 20:35:27
ニコチンパッチ16日目。
なんと食欲も性欲も治まった。
パッチを1ランク下げたからだろうか?
禁煙と同時に整形もした。
長年抱いていた自分のコンプレックスを捨てたかったから。

370:名無しは20歳になってから
06/03/05 08:09:04
男性? どこなおしたの?

371:名無しは20歳になってから
06/03/05 13:04:10
単車ノーヘルで事故した時の古傷

372:名無しは20歳になってから
06/03/05 20:22:00
ニコチンパッチ17日目。
離脱症状を通り越し
ほとんど普段の体に戻った。
パッチだけだはここまでこれなかった。
病院で2週間おきに息を検査される事がなければ吸っていたに違いない。



373:名無しは20歳になってから
06/03/05 21:23:41
禁煙パッチの21mg、3日間貼っていなくて、先ほど、貼ったら心臓バクバク、
体がだるいのです。。
ニコチン抜けていたのに貼ったからかな?と想像していますが、
こんなことってあるんでしょうか??
とりあえずとったほうがいいかな??

ニコチンパッチ21mgを10日間貼ってました。3日間、まんどくさくて
貼っていませんでした。タバコ、すいたくなってきたので、先ほど、21mgのを
貼ってみたところ、心臓バクバクです・・・。
14mgとか7mgのパッチは手元にありません。


374:名無しは20歳になってから
06/03/05 21:46:33
>>373
パッチは切って調整出来ますよ!
面積比です。

375:名無しは20歳になってから
06/03/05 22:03:33
>374
ありがとう!!
今、過去ログも読んで、3/4ぐらいに切ってきました。
多少、バクバクが収まってきたかもです。
ニコチンもやっぱり毒なんだろう。
禁煙している身としてはいいことなんでしょうね。

376:名無しは20歳になってから
06/03/05 22:49:32
>>375
ニコチンは非常に強い毒物です。
ここの板は駄スレも多いですが良スレが沢山あります。
色々探検するのも楽しいですよw。
お互いに禁煙頑張りましょう!

377:名無しは20歳になってから
06/03/05 23:33:01
「あの時吸わなかった事に後悔する事はない」
タバコを忘れられた時、身を持って分かった。
だが競馬だけは
「あの時賭けなかった事に後悔する事はたたある」
だからなかなか辞めれなかった。
パチンコ麻雀競馬タバコの次は何を辞めようか?

378:名無しは20歳になってから
06/03/06 02:31:12
>>372
そこまでやる禁煙外来もあるんだ、すごいね。
オレッチの行ってたところは自己申告だし、途中で自分で個人輸入してた。
>>377
もう何もやめる必要はないよ。
それより何か始めれ、人生には無駄な事も必要なんだよ。

379:名無しは20歳になってから
06/03/06 04:14:28
>>377
生きる事を辞めたらどうかな?w

380:名無しは20歳になってから
06/03/06 04:46:45
<ニコチンパッチ>禁煙補助薬 歯科医処方は是か非か 
URLリンク(headlines.yahoo.co.jp)

381:名無しは20歳になってから
06/03/06 05:00:26
競馬ってあの時買うの止めとけばはないの?


382:名無しは20歳になってから
06/03/06 21:43:01
ニコチンパッチ18日目。
もう変化はないのでひとまず書き込み終了。
もし今後吸い出すとしたら、女に100人連続でフラれ毒男でハゲ出したなら吸うだろう。
それでは禁煙諸君またね。

383:227
06/03/08 20:13:35
「卒煙式」のイベントががくっと減って寂しい~
それだけ続いたって事かな。

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 17日 20時間 13分
延びた寿命: 4日と9時間0分
節約できた金額: 12366円(節税分 7815円)
節煙本数: 916本 77.93m 秦の始皇帝陵

384:名無しは20歳になってから
06/03/10 15:25:30
3日前より、個人輸入にて、「ニカベイト23mg」を購入使用しております。
が、パッチを貼ると、心臓がバクバクとか、息苦しいということはないのですが、
時折、腕が重だるいのと激痛が走ります。しばらくすると収まるのですが...
夜、パッチをはがすと10分くらい「助けてくれぇ~!!」と言う位の
重だるい痛みと激痛があります。
また、2日目の朝には、腕に蕁麻疹がでてしまいました・・・。
ニコガムにもチャレンジしましたが、あれって、歯茎の間に挟むぢゃないですか・・・
よっぽど皮膚が弱いのか、挟んでいた部分の皮膚に痒みと湿疹が出てしまうのですた...
自力でやめるしかにのぢゃろうか・・・。
友達も一緒にチャレンジしてますが、ニコパッチ貼ると、今まで以上に
タバコの量が増えとるらしいんですわ・・・。
こういう、症状のある方っておられますか?

385:名無しは20歳になってから
06/03/10 15:27:09
連投スマソ!「ニカベイト23mg」ではなく、21mgです....

386:名無しは20歳になってから
06/03/10 17:09:07
>>384
腕に貼っていますか?

腰や太もも外側など、毛のない、皮の厚いところにはり、
一週間は同じ場所に貼らない事をお勧めします。
貼った上じゃダメだけど、隣ならいいので場所が足りなくなる事はないですよ?
腕に貼っていないのにそういう状態なら、なにか普通ではない異常が起きています。
迷わず病院にgoです。

お友達には「タバコを吸うなら、パッチは貼るな。どちらかだ」と教えてあげてください。
精神的依存により、禁煙を意識する事で増えることはあるかもですが、貼って吸うと死にますんで。
その人は貼らずにパッチもいいかもですね。基本的に禁煙する気が無いなら禁煙補助剤使うなです。
お友達にこのサイトを読んで参考にしてもらってください
URLリンク(www.tabacotosayonara.com)

387:名無しは20歳になってから
06/03/10 17:10:50
日本語がたたらを踏みましたw
>その人は貼らずにパッチもいいかもですね
ではなく、
その人は貼らずにガムもいいかも。です。

それではまずい症状が解消されて、禁煙が成功されることをお祈りしています。

388:名無しは20歳になってから
06/03/10 23:57:56
>>386さん
 ご親切にありがとうございました~!
 説明図には、腕に貼るような絵が載っておりましたので
 腕に貼るのかと思っておりました・・・。
 明日から、皮の厚い部位、腰にでも貼ってみます!
 あと、私も、知識不足で、貼って吸うと死ぬということも知りませんでしたので
 友人にも、重々、注意します!

389:名無しは20歳になってから
06/03/11 08:12:25
助けてください。自分も昨日からパッチ始めました。ニコチネル21mgと、それでも吸いたい欲求が収まらなく更に7mg足したのですが、欲求に負けてしまいさっき2本吸ってしまいました。まだパッチが足りないのでしょうか?

390:名無しは20歳になってから
06/03/11 08:14:29
あと何mgまでパッチの量を増やしていいのでしょうか?

391:名無しは20歳になってから
06/03/11 08:26:18
8枚くらいはってみたら?

392:名無しは20歳になってから
06/03/11 09:34:34
>>389
俺の場合
禁煙補助剤無しで禁煙すると
非常に激しい耐え難いほどの喫煙欲が定期的に波動的に
一日のうちに何回も訪れる。
ニコチンパッチを貼ると、喫煙欲が起こる間隔は変わりはないが
その喫煙欲の度合いがある程度収まる。
しかし、それでも時折負けてしまって吸ってしまう。
だから、ニコチンガムを併用していた。
これによって、喫煙欲の振幅はパッチで緩やかにし、強く欲が出た時にはニコガムで叩く。
もっと効果的なのは喫煙欲が出る時間およびシーンが分かっているなら、喫煙欲が出る前にニコガムを摂取。
これによって、喫煙欲の振幅も押さえることになり、禁煙の成功率はかなり高くなると思われる。
俺は
とりあえずこの方法で禁煙3ヶ月だよ。
補助剤を絶ち完全ニコチン断ち禁煙1ヶ月だよ。
と禁煙数ヶ月の若造が偉そうなことを言ってみた(w

393:名無しは20歳になってから
06/03/11 10:07:33
パッチとガムの併用ってやばくないか?
なんか、説明書にも書いてあったような


394:名無しは20歳になってから
06/03/11 11:03:58
www.stopsmokingtoday.com/ で買った方、
注文してからどれぐらいで届きましたか??
もうすぐパッチがなくなりそうなのに届かない・・・
どうしよー。

395:名無しは20歳になってから
06/03/11 13:44:39
ニコチネルのおかげで止めれた。ニコチネルありがとう。
今は煙草は見たくもない。

396:227
06/03/11 15:03:37
一気に花粉症が来た・・・

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 1月 22日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 20日 15時間 3分
延びた寿命: 4日と15時間23分
節約できた金額: 13122円(節税分 8293円)
節煙本数: 972本 82.67m ジャイアントセコイア

397:名無しは20歳になってから
06/03/11 16:28:11
392 どうもありがとうございます。自分も禁煙補助剤も取り入れながらまたやってみます


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