05/11/30 21:58:23
Q. どうやって使い始めればいいの？
A. ニコチンパッチの吸収には個人差がとてもあります。
同じ大きさを貼っていても人によって、ニコチンの血中濃度が違います。
ですから、まずは自分でコントロールする必要を認識してください。
最初に始めるときは、禁断症状が強く出ることもあります。
大きいパッチを一枚はって、タバコの事をずっと考えてしまうようなら、足りません。
医者は一度に3枚まで貼る指導ができる事になっています。
ただし、最初の3日間だけです。4日目からは一日１枚にします。
A. 枚数の足し方。
半分ずつ増やしてみましょう。
増やした時に、スッとタバコを吸いたい気持ちが無くなる段階が、ちょうどいいところです。
増やした時に、心臓がドキドキしてきて、冷や汗が出たり、くらくらするようなら多すぎです。
すぐに剥がしてください。
ニコチネルを使っている人は、半分に切ることができないので、
丸ごと一枚足して、多いようなら、半分の面積を絆創膏やビニールテープで覆いましょう
ニコレットパッチやニコダームは半分にはさみで切ることができます
枚数を一番大きいサイズ１枚より増やしていいのは、最初の３日までです。
ここだけは守ってください。４日目からタバコの事を考えてしまうようなら、
どうしてもすいたいときに、ニコレットガムなどを併用して乗り切りましょう。
多少の我慢は必要ですが、吸ってしまっては元の木阿弥なのをお忘れなく。