06/12/25 16:40:01 4Y1BfW+F
PCやってるとつい便意が来ても我慢してしまうんだが、それを続けたせいか便が出にくくなってしまった……
便がたまりにたまって下腹部が怖いぐらいパンパンになってやっと出る。もちろん、残便感たっぷり。
一応便そのものは硬くもないし出る時は普通に出るんだけどね。
常に腸内にたまってる状態で、許容量を越えるとその分だけ押し出されるって感じ。
もう最近ずっと下腹出っぱなし。
これって腸がおかしくなっちゃったのかなあ？ しばらく断食して空っぽにしてみるか。
とりあえず今度から便意を我慢するのはやめよう……