腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart10at BODY腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart10 - 暇つぶし2ch67:病弱名無しさん 06/09/15 04:56:38 jqDOp+Mz 前スレでも現スレでも挙げられているが、腹式呼吸の習慣をつけると良いかと。 「あなたは腹筋運動やり過ぎ。それよりも腹式呼吸ですよ」と医者に言われてから実践してるが、痛みがかなり引いてきた。 「腹筋辞めると腹が出そう・・」と思ったけど、腹筋上中部のくっきりとした盛り上がりが多少甘くなっただけで、へその下はむしろ細くなってきた。 腹式呼吸は有酸素運動で、ダイエットの効果もあるってのは本当のようだ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch