06/10/28 23:20:58 qlsGQ7Tv
私は最近整骨院にいって、長年苦しんでいた首のコリと頭痛が
治りました。整形外科に行って首の牽引もしましたが、先生にも
治るかわからない治療の１つといわれてたし、
首の歪み等はレントゲンではなかなか写りにくいそうです。
自分でも首の骨が歪んでておそらく悪いんだろうなと
思っていたので、整骨院でボキボキされて驚きましたが
今はスッキリしてコリがなくなりました。
しかし骨盤も位置がずれてると言われてボキボキやってもらったのですが
今腰痛に苦しんでいます。元から体の歪みで腰痛があったのですが、
低周波の治療もやって、良くなったかも？！と思ったところ、
今横になっても痛いです。
首はよくなったのに腰が悪化なんてあるんですかね・・・
501:病弱名無しさん
06/10/29 00:02:13 w/+A4r3C
100円ショップにあるデコボコの青竹踏み。
なんでか分からんがあれを1日5分～10分やるようになって
腰痛がかなり良くなった。
下半身の血行が良くなったからか？
502:病弱名無しさん
06/10/29 00:54:14 KL40DY+v
私も青竹欲しいと思ってた！
腰だけじゃなく脚も痛くて固い。
百均行ってみよー(´ー`)
ビタミン剤（サプリ）って市販の医薬品（アリナミン？）とかより効果ないかな？
以前話出てたナボリンとか高いから買えないorz
コンドロイチンもいいんだっけね…
503:病弱名無しさん
06/10/29 20:17:13 uT+KfzSE
サプリより地道なストレッチ。
504:病弱名無しさん
06/10/29 20:50:13 kFw0A4bw
背骨体操ってやってる人いますか？
一日10秒だし腰痛に効くみたいなので
今日から始めてみようと思ってます
505:病弱名無しさん
06/10/29 21:35:30 vD34Ry3I
竹踏み。
天然の竹から始め、だんだん物足りなくなってきて、
今は旧式掃除機の延長パイプに片足ずつ全体重かけてる。
昔の掃除機のパイプは半径も程よく小さくて丁度いい、頑丈だし。
最近の高性能のやつははガンダムの足みたいになってて使えない。
>>502
サプリは、時々亜鉛とってる。血流よくなって言い感じ。ただ取り過ぎは良くない感じ。
コラーゲンとビタミンｃとってる。即効性は無いけど効いてるんではないかなと思う。
506: ◆NnBHBM9A.E
06/10/29 22:26:24 gVphYz07
ビタミンは軽視されがちですが、人体を構成するのには非常に重要です。
コラーゲンは勿論ですが、体内で吸収されにくい為、大量のVCにより体内でのコラーゲンをより沢山架橋結合させる働きを狙います。コラーゲンは100mgなんて摂っても少な過ぎて意味があまりないので最低でも5g単位で摂る事が必要です。
507:病弱名無しさん
06/10/30 01:36:15 vU7eUlPD
俺は海外からビタミンB12のサプリ買ってるな。
ナボリンより安くて舌下錠だから吸収も良いし。
しかし活性型のビタミンB12が腰痛に効くかどうかは疑問。
508:病弱名無しさん
06/10/30 04:59:45 osqA+JRx
最近 腰痛に なったんだけどさ
排便時とか近いとき お腹にきてるのか腰にきてるのか考える時ない？
509:病弱名無しさん
06/10/30 12:02:46 ansLrZJ1
>>507
B12は神経系の弛緩作用があるのでヘルニアや神経痛に使われます。
他にも効果としては造血作用、免疫力強化等がありますが、経口だと殆どが吸収されないらしいです。
510:病弱名無しさん
06/10/30 17:45:30 +ajjDVnD
>>500
症状が重かったり長かったりすると、ありえるみたいです。
首回りの状態が変化した事に、背中や腰回りの状態が上手く追随出来ずに
悪くなるパターンです。大抵は一時的ですが、ずっとしつこく続く場合も
ある様です。
誰でもなる訳じゃないみたいなので、続く人は体質的な影響が大きい気が
します。
511:病弱名無しさん
06/10/30 19:13:29 oNUkGFef
一昨日の夜から寝てても椅子に座ってもたっても腰が痛い
なんでだろう
18♂童貞です
512:病弱名無しさん
06/10/30 19:38:49 nD1aqXr3
>>509
俺のは舌下錠だからいいけどナボリン買ってる人ｶﾜｲｿｽｗ
俺は睡眠改善に使用してるけど効果絶大だよ。
513:病弱名無しさん
06/10/30 21:58:20 xZ7Xea9V
>>500
実は首痛いままだけど腰痛のが酷くて忘れてるだけとかじゃない？
私は鞭打ちだったけどぎっくり腰やって首の痛み消えた。
普段から鈍い腰痛とか違和感があるけど、首は痛みない。
人間て二ヶ所の痛みをかんじることないからより痛い方を感じるらしい。
514:病弱名無しさん
06/10/30 23:20:43 ansLrZJ1
>>512
B12はGABAの生成を促進する働きがあるので睡眠にも効果ありますね。
515: ◆NnBHBM9A.E
06/10/30 23:28:16 ansLrZJ1
>>513
簡単に、
痛みの根本物質の一つであるプロスタグランジンにも量があり、一つ激痛があればそちらに消費されるのでしょうね。
516:病弱名無しさん
06/10/30 23:37:34 u4vcr1wJ
>>515
それはちがう
それは感じ方の問題
517: ◆NnBHBM9A.E
06/10/30 23:47:31 ansLrZJ1
>>516
痛感神経の問題ですかね？
プロスタグランジンをブロックすることであるていど痛み軽減できますのでおもいました。イププロフェン等はそれ目的でローディングすると聞いた事があります。
話かわりますが首、腰の激痛には筋弛緩作用のあるハルシオン等が１番効果あるとおもいます。
518:病弱名無しさん
06/10/31 00:26:48 oNK3m12O
腰の上が痛い。
痛過ぎて気持ち悪い。
寝ても座っても立っても痛いです。
どうしたら良いですか？
519:病弱名無しさん
06/10/31 01:12:25 uRtUOWDo
>507
自分も海外からビタミンB購入してる。腰痛に効くとは知らなかった。
風邪とか、ウツに何かしら効いてる気がする。
胃の中で徐々に溶けるから、日本のみたいにニンニク臭？に悩まされなくて気に入ってる。
でも、ちょっと強いみたいでやめるとなんか反動がくる。
性質上半分にカットできないのが悩みどころ。
しかし内科医も耳鼻科の医者も、ビタミンなんか飲んでもなんも意味がないって
言い張るんだよね。
520:病弱名無しさん
06/10/31 07:39:31 YGUJ7T/i
すみません、腰や背中の痛みから股関節にキますか？
股関節が、ﾎﾞｷｯと言ったり気のせい程度にｷﾂかったりするんです。
521:病弱名無しさん
06/10/31 10:06:46 09pCdruX
末期癌とか最終的に腰にくるから腰が痛くなったら注意せなあかんなって
聞いたのですが本当ですか？
522:病弱名無しさん
06/10/31 16:01:58 iJOWiERL
金曜に初ぎっくりなった
重い物持つ仕事してて腰は痛かったんだけど
湿布たまに貼るくらいで何もしなかった
仕事場の人に「ここは皆腰やられてる」と言ってたけど
自分はぎっくりならないと過信してた
仕事場からゆっくり自力で歩いて整骨院行って
一週間程お休み‥２日目に痛くなると言われたけど
そんなに痛くならなかった。皆さんは復帰してから重い物
持つのが怖くなりませんでしたか？
523:病弱名無しさん
06/10/31 18:22:02 ypmP4KrK
本日、勤務中初ギックリ腰になった。ゆっくりでしか歩けないので、カミさんに迎えに来てもらうことにしやした。今日は安静にして明日、整体に行ったほうがいいかな？
524:病弱名無しさん
06/10/31 18:27:10 1HW4m44v
>>521
半分本当です。かといって腰が痛いから末期癌というわけには行かないでしょう？
>>522
私は怖かった、しっかり構えてから持つことが大事です。
525:病弱名無しさん
06/10/31 19:26:09 RpsgCvcs
腰痛にアクテージANって効きますか？
飲んでいる人いますか？
526:病弱名無しさん
06/10/31 20:28:26 bUrQn7ho
かなりのギックリ腰がきました。
重い物を持った瞬間に腰の少し上に痛みが・・・
昨日、そのまま無理して仕事を続行しました。
今日起きたら痛くて歩くのも困難。
ここしばらくギックリ腰にはなっていなかったんですが、
この場合、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか分かりません。
左の背中から腰に掛けて筋肉がパンパンに張っているようです。
527:病弱名無しさん
06/10/31 23:34:53 Yu62jCSA
>>526
冷やした方がいい
528:526
06/10/31 23:58:06 XDhdK5bR
>>527
冷やした方がいいんですか・・・
とりあえず昨日は冷やしてみたんですけどね。
ただ今日になって激痛で歩くのもやっとだったので、間違いだったのかと・・・
患部も今は熱も持っていないようなので、このまま安静にしていれば痛みは自然に
引いてくるのを祈ります。
この後はやはり温めるもんなんでしょうかね？今はまだ痛くて痛くて。。。
529:病弱名無しさん
06/11/01 00:37:22 djSi4/46
>>528
基本的に急性は冷やし、慢性は暖めると楽になるけど、
自分の体で試してみて、自分の感覚を信じた方が良いとおもうよ。
安静は大事だね。
530:病弱名無しさん
06/11/01 08:29:55 STEQUtVn
>>526
まずは整形外科でレントゲン撮ってもらうべし。骨に異常がなければそこで
整形外科を卒業して整体でも鍼灸でも行くべし。何しろ整形外科医ってのは
炎症起こしていようがお構いなしに暖めて牽引するからね。要注意だよ。
531:病弱名無しさん
06/11/01 11:06:02 4RiMuN/4
市販の鎮痛剤って効くのかな？
もしお薦めがあったら教えて下さい。
532:病弱名無しさん
06/11/01 14:27:25 UnHyIJ2Z
メリドンEV
イブA錠とまったく同じ成分ながら100円以上安い。
533:526
06/11/01 14:36:38 cOVY/Z2d
>>529.530
サンクス。
昨日は何もせずに入浴だけして寝ました。
起きたらまだ痛みはひかず安静にしてます。
とりあえずこの痛みがひくまでは安静にしてようと思っています。
534:病弱名無しさん
06/11/01 18:30:11 4RiMuN/4
>>532
レスありがとう
結局、ﾊﾞﾌｧﾘﾝﾌﾟﾗｽを買ってみたんだけどほとんど効いてない。
やはり安静にしてるほかないのか…
535:病弱名無しさん
06/11/01 19:17:32 gvkJjHDD
>>534
俺は体重重いし腰痛の鎮痛目的なら倍の量飲んでるけどね。
さすがに痛みは鈍くなる。
ここぞという作業のときは飲むね。
最近のマイブームは貼るカイロ。
腰がポカポカしてよく眠れるし最高。
536:病弱名無しさん
06/11/01 22:33:04 tDBRdcue
>>534
フェイタスみたいな 張り薬がよいかも
貼った直後は 効き目が浸透するような気がする
537:病弱名無しさん
06/11/02 07:01:12 KGTBv5kn
>>536
またまたﾚｽどうもです
聞いてばかりで本当に申し訳ないんだけど、そのフェスタというのはそこらの薬局で売ってます？
今、ﾊﾘｯｸｽ55を貼って出勤のため都内を爆走中。
ちょっとした振動でもつらい…
538:病弱名無しさん
06/11/02 08:19:40 hhm4v3jq
>>535
俺も。ほか論にはお世話になりっ放し。何とか春まで現状維持で行きたい
かなと。
539: 537
06/11/02 09:43:47 KGTBv5kn
>>536
フェスタじゃなくてフェイタスだった…
>>535
自分も体重が増えはじめるといつも腰が痛くなる。
素人考えだけど、たぶん脂肪が骨を圧迫して骨がずれているんじゃないかと思う。
前は痛いの我慢してやけくそでﾎﾞｰﾘﾝｸﾞしたらﾎﾞｰﾙを投げた直後に治った事がある。
540:病弱名無しさん
06/11/02 15:19:36 CD6S51zT
今日の11頃人生初のぎっくり腰になりました。
仕事が長距離なので、土曜日まで病院に行けません。
何か気休めでもいいので、痛みがやわらぐ方法ないですか？
541:病弱名無しさん
06/11/02 15:33:47 /GRgebI3
>>524
仕事は来週も難しそうです(ＴＴ)
気に入ってるから辞めたくない‥
でも彼には「今度ぎっくりなったら辞めろ」と言われた‥
ならない為にも頑張って腹筋背筋鍛えないと！！
まずは重い物持つ恐怖感を克服しないと‥
542:病弱名無しさん
06/11/02 15:39:12 /GRgebI3
>>540
ぎっくりなって仕事休めないなんて相当辛いですね 汗
痛みが和らぐ方法何かあるかな‥
長距離だと座りっぱなしだからその分治りが遅くなるような気する
湿布貼るしかないのかな‥少し走ったら休憩して
横になるを繰り返すしかないのかな‥
543:病弱名無しさん
06/11/02 15:40:49 z5I8Kuof
整形外科で低周波治療って言うのかな？ビリビリする奴やったら
かなり楽になったよ。ヤマダ電機で見てくるかな。
544:病弱名無しさん
06/11/02 16:46:18 ieXF8rOa
>>543
ネットで買えば安いよ。
URLﾘﾝｸ(kakaku.com)
545:病弱名無しさん
06/11/02 17:47:00 z5I8Kuof
>>544
ありがとうございます。結構安く買えるんですね。
わずか10分の施療で楽になったので注目しています。
546:病弱名無しさん
06/11/02 17:49:27 CD6S51zT
>>542
540です。休み休みやるしかないですね。
コンビニで湿布売ってましたっけ？
547:526
06/11/02 18:01:03 Kbjf8GfM
今日になり大分痛みも退いて来ました。
でもまだ靴下も履くのにやっとな状態ですけど・・・
月曜日には以前からお世話になっている整体に行ってきます。
>>540
お気の毒です。
座りっぱなしってのは本当にキツイですね。
腰に巻くベルトを強めにしめると少しは楽になると思いますよ。
548:病弱名無しさん
06/11/02 18:29:45 ieXF8rOa
>>545
とりあえず、一番安いのを薦めちゃったけど温熱機能もある機種もあります。
こちらは少し高くて8000円ぐらい。
URLﾘﾝｸ(kakaku.com)
ちなみに本体は何年でも使えますが、パッドの部分は消耗品で
3～4ヶ月ぐらいで買い換えた方が良いです。(2000円ぐらい)
549:病弱名無しさん
06/11/02 21:29:57 jg/YM8I5
>>548
なるほどいろいろな種類があるんですね。
大体2万円くらいを予想してたので嬉しい価格帯です。
パッドの事を含め検討してみます。ありがとうございました。
550:病弱名無しさん
06/11/02 21:54:11 Ztq4Hl63
>>539
薬局で売っている。
551:病弱名無しさん
06/11/03 12:34:02 chE5u8Ui
転勤になり力仕事がキツいので筋トレとジョギングを初めました。
しかし、初めて３ヶ月たったいま、腰がすぐ痛くなります。
腕立て伏せをしても最初に腰が痛くなります。
腰痛防止にはどんなトレーニングやストレッチがいいでしょうか？
552:病弱名無しさん
06/11/03 17:26:25 VI9fjp3y
>>551
水の中でのウォーキング
553:病弱名無しさん
06/11/03 17:50:43 YTPbb+bk
だったん茶がいいと聞きました・・これも便通の関係でしょうか？
554:病弱名無しさん
06/11/03 22:58:01 xR/0Odh8
↑私も筋力不足、血行不良のほかに水分代謝が悪いのも一因な気が…。
むくみにいいお茶とかないかな。メリロートは内臓に良くない説もあるらしいし。。
555:病弱名無しさん
06/11/03 23:43:01 w/aHNVdh
昨日から急に腰が痛くなり、歩行も困難になりました。
腰が張ってる感じ腰にでストレスを感じています。
今は痛み止めを飲んで安静にしています。何が原因でしょうか？風邪気味です。
556:病弱名無しさん
06/11/04 00:10:43 z8NteayA
サウナすごくいいよ！
557:病弱名無しさん
06/11/04 00:20:56 V2amRjz3
>>555
そんな事、判るかあぁぁ。
病院に行け。
558:病弱名無しさん
06/11/04 00:22:46 TMw9tlDs
↑ギックリ腰じゃない?俺も今、ギックリで仕事休んで自宅で療養中。いきなり痛みがきてうごけなくなった。
559:病弱名無しさん
06/11/04 13:41:10 yXSotg3q
人によって違うだろうけど、みんなどれくらいで治る？
俺、先週の月曜から痛みが全くおさまらないっす。
560:病弱名無しさん
06/11/04 13:46:23 h2vu68AO
ぎっくり腰なら、氷嚢で冷やして三日寝たきりで大体収まったけど。
痛み自体が消えるのは一週間ぐらいだったかな。
二週間経ったけど、何かの拍子でちょっと痛いことはある。
561:病弱名無しさん
06/11/04 14:18:11 2FI0ov+1
俺も3日は起き上がれなかった。
1週間たって、動きはのろいものの普通に生活できるようになった。
俺は空き時間はすべて寝ていたからね。
3週間たって、やっと元の速度で歩けるようになって回復を実感した。
562:病弱名無しさん
06/11/04 16:57:36 HnOGdK4g
いいね。みんな
俺なんかここ数ヶ月ずっと痛い。
563:病弱名無しさん
06/11/04 20:21:30 XgRBx0HZ
整形の医者の言うには椎間板症？で痛い時には貰った薬を飲んで湿布してますが、腰痛体操は痛い時はやらない方が良いですか。生理のせいか痛みがぶり返して…
564:病弱名無しさん
06/11/04 20:31:06 Jk/9S/VN
痛い時は安静が一番っす。
565:病弱名無しさん
06/11/04 20:40:18 HnOGdK4g
>>563
体操、ストレッチは厳禁だぞ。
けど痛くないところは伸ばした方が良いかも
足とかね。
566:病弱名無しさん
06/11/04 22:07:26 XgRBx0HZ
皆様お答えm(_ _)m。7年間パチンコ店に勤め、腰痛の為辞めました。医者は老化現象と…♀42歳です。生活の為、経験のあるパチンコ店でバイトしようかと思いましたが、この腰だと無理です。だましだまし付き合うしかないのですね…
567:病弱名無しさん
06/11/05 00:22:34 TFRySgK5
二度目のキツい腰痛も、鍼治療に助けられた。
おばあちゃま先生、どうかどうか長生きしてください（懇願
皆さんはどんな布団に寝てますか？
王さんのムアツだったけど古くなったので、高反発マットレスにしようか思案中。
568:病弱名無しさん
06/11/05 00:26:28 V+AgYhW4
やわらかくて体が沈み込むようなマットレスは絶対ダメ
569:病弱名無しさん
06/11/05 08:50:05 wIALVp5w
質問というか相談です。スレ違いでしたら申し訳ありません。
現在求職中30代です。
腰のことも気になりフルタイム勤務に耐えられるか気になり不安です。
一番気になるのが、面接時に「腰が悪いので重たい荷物を持てない」
と言ったら不採用の対象になってしまうのでしょうか・・？（職種も関係ありますが）
告げていいのか隠しておいたほうがいいのか今とても悩んでいます。
どなたかお時間のある方いらっしゃいましたらアドバイス頂ければ・・と思います。
よろしくお願いいたします。
570:病弱名無しさん
06/11/05 09:23:00 b72RgG3T
>>569
俺なら隠して我慢するな。
つーか我慢できないくらい腰が痛いか、仕事自体がきついなら求職しないほうがいい。
571:病弱名無しさん
06/11/05 10:40:05 H5O2/+G0
>>569
職種にもよります。
重たい物を持つのがメインの職場なら、不採用の対象だし、
かりに騙して採用されても、職場の他の人間に迷惑をかけるし、
場合によっては解雇の対象にもなります。
基本的にオフィスワークなら、黙っていても問題は無いでしょう。
572:551
06/11/05 12:01:59 W6Vg3Y5/
>>552
レスありがとうございます。
腰に負担が掛からない腕や胸のトレーニングってありますか？
573:569
06/11/05 12:19:38 wIALVp5w
>>570、571
早速のレス頂きましてありがとうございます。
今無職に近い状態なので本当に殆ど収入がありません。
なのでとても迷っています。
黙って入り、万が一腰がダメになってしまったら・・と思うと不安でたまりません。
でも万が一そうなってしまったら相談・退職すればいいかな・・と＾＾；
お忙しい中レスありがとうございました。
あとこちらにいらっしゃるみなさんは
腰に持病を抱えてる方が殆どだと思うのですが
どんなお仕事をされている方が多いのでしょうか・・？
574:病弱名無しさん
06/11/05 14:48:32 aeGARyB2
ぎっくり腰になって一週間。
正座がいいと言われ座っててしばらくしたら、
腰の下の方が痛くなって後は普通に歩けるのですが、
重い物持つ仕事なのですがそろそろ復帰しても
大丈夫でしょうか？
575:病弱名無しさん
06/11/05 15:42:54 0r/30vAo
>>569
私はアルバイトなんであまり参考にならないかも知れませんが、
キッチンとホールの仕事を短時間しています。
重い物をもつ業務はありますか？(腰を痛めていて治療中なので…)と告げましたが
『皆、腰をやられるんだよね。重い物は男性にはこばすから』と人手不足な店だったので採用されましたよ。
でもちょこっとした洗い物なんかはやらないわけいけないし…やっぱり前傾姿勢は腰にきます･ﾟ･(>_<)･ﾟ･仕事中はコルセット必須。
好きな仕事だけど長い時間は働けない…
でも収入的に足りないので他に探そうか迷ってます…(´ω`)
576:病弱名無しさん
06/11/06 14:22:41 JMlR8H9r
重いの運ぶのより中腰で長時間作業する方がきつい
577:病弱名無しさん
06/11/06 18:30:07 GfNeVy+m
>>576 そうですね。私は風呂で前屈みで髪洗っても腰が…時間短縮の為、リンス入りシャンプーは必需品です。
578:病弱名無しさん
06/11/06 18:31:07 MSiQMGE0
>>577
シャンプーハットを使って、腰を伸ばして髪を洗え。
579:病弱名無しさん
06/11/06 19:29:16 sar1YxRf
19♀です
相談させてください
おとといの朝バスを降りるとき立ち上がってから
腰が痛みだしました
腰の痛みを患ったことは初めてだったのですが
座っているときや前かがみになったとき
痛みが強くなります
今は横向に寝ているときや、
普通に立っているときも楽です
ぎっくり腰でしょうか？
580:病弱名無しさん
06/11/06 19:47:24 6r/y0u/T
>>579
ぎっくりはもっとひどい。正直動けない。腰から背中がガチガチになる。
でも軽く筋違いみたくなってる感じだから、できるだけ安静に。
かばって動いてるとどうしても姿勢が変になって、別のところが痛んで
それがもとでまた別のところが（ry）っていう恐怖の慢性腰痛悪循環に。
しばらくは前かがみにならない（かがむときは上体を立てたまま膝を曲げる）のを徹底。
座るときも腰を丸くするのは避けて、椅子にはびったり深く座る。
あぐらは禁止。横座りもやめといたほうがいい。
581:病弱名無しさん
06/11/06 20:18:51 sar1YxRf
>>580
これから気をつけて生活します。
本当にありがとうございました
582:病弱名無しさん
06/11/06 20:42:22 tkE4YfUJ
質問させてください。
薄手のコルセットなんてないですか？
仕事はかなり腰に負担がかかり（肉体労働系です）でも制服の兼ね合いもあり今使ってるコルセットじゃもこもこしてずれたりもするしで…
女なんですが何か代わりになるようないい商品知りませんか？
583:病弱名無しさん
06/11/06 21:06:19 zxx9dyr1
>>582
ワコールから出しているＣＷ－Ｘがいいですよ。
２種類発売していますが、値段の高い方は腰の部分に硬い物が付いています。
安い方は柔らかめで普段付けていても気になりません。
安いと言っても一万円くらいしますけどね・・・
ちなみに自分も使っています。
584:病弱名無しさん
06/11/06 22:35:55 efsIWD/4
>>577
髪の毛は短いと楽だよ。
ちょっと首を傾けるだけでいいから、
ギックリの時でも普通に洗えてたなあ。
585:病弱名無しさん
06/11/07 05:21:40 S4gpSbL7
>>583ありがとう。
ぐぐってみたらありました。買ってみます
586:病弱名無しさん
06/11/07 12:07:33 w8ZLScRm
ぎっくり腰？になって2週間。
痛み止めなどでぼちぼち生活はできるのですが、
ぎっくり腰になって数日してから左の足首の曲がり具合が悪くなりました。
痛みで歩き方がおかしくなってから捻挫でもしたのでしょうか？
ぎっくり腰などで足首の曲がりが悪くなるなどあるのでしょうか？
腰を痛めた事が発端だと思ったのでここで質問させていただきます。
587:病弱名無しさん
06/11/07 12:22:19 5sXWTAUG
足にしびれの様なものは無いですか。
もしあればヘルニアの可能性高いです。
588:病弱名無しさん
06/11/07 12:44:57 w8ZLScRm
そういえば左足の裏に同時期に痺れがでました。
二年九ヶ月ほど前にヘルニアを患い手術し、以後痛みもなく平穏にくらせていたんですが…。
痺れはかなり回復してきたのですが、ヘルニアの可能性もありですね。
医者へ行った際にじっくり相談してみようと思います。
言葉足らずの中思い当たるフシを答えていただきありがとうございます。
589:優しい名無しさん
06/11/07 21:16:59 EtDmXs8U
数ヶ月前から腰痛、肩こりがあり、最近腕肘痛が出てきて
昨日くらいから足から腕まで痺れてまた皮膚の感覚が無い感じになってきたんですが
これって整形外科なのでしょうか？それとも脳外科？なのでしょうか？
よろしくお願いします。
590:病弱名無しさん
06/11/08 13:04:53 SLwy4Fkt
高校生ですが半年前から腰が痛く、左足のしびれもあり１ヶ月程前から整体に通ってると、
足のしびれは筋肉が張って座骨神経に触れているからだと言われました。
親にそれを言うと『神経科もあるちゃんとした病院に行った方がいいんじゃないか？』と言われたのですが、
整体に行ったら2日は痛みが軽くなってるんです。
親の言う通り大きい病院に行くのと、
このまま整体で済ましてる方のどっちがいいのでしょうか？
アドバイスお願いします。
591:病弱名無しさん
06/11/08 15:59:13 OVlKhScl
>>590
知人で病院に行って治療、やがて手術が３人。
皆１年経たずに再発、悪化。
自分含め整体治療、５人。
軽減または痛み無し。
但し整体には悪徳も多いので
信頼できる人に出会わないと×
痺れが有るのはかなり悪い（私もそうだった）
一方にだけ身体を捻るスポーツ（テニス、野球など）は
止めなさいと整体の先生に言われた。
彼も学生時代にそうなったから、と。
592:病弱名無しさん
06/11/08 16:58:45 hQtPm5pz
>>590
別に大きな病院じゃなくても良いが､一度整形外科でレントゲン取って
ヘルニアなどハッキリした障害が無いか診てもらうべき。
特に問題なければ､あとは真面目にリハビリ指導してくれる所を探す。
ただし､その方面は整形外科はテキトーな所が多いよ。
593:病弱名無しさん
06/11/08 19:06:47 qTdT5xnW
椎間板症？で痛い時整形外科医院に行き、服薬・リハビリを受けた事もありましたが、なんとその医師が亡くなり、今は隔日に大学病院の医師が来てます。久々痛くて行ったらレントゲンも撮らなかった。薬はくれたけど…医者変えた方が良いですかね？
594:病弱名無しさん
06/11/08 22:49:01 PzyvRySy
医者と患者は信頼関係で成り立っていると思うよ！
信頼できない様だったら変えるしかないでしょう。
595:病弱名無しさん
06/11/09 00:10:09 PCufPOqy
>>590
わしも左足にしびれがあって、1年と少し整体に通っているが、
残念ながら治ってはいない。
振り返ってみると、肩こり・首こりが非常に良くなり
しびれも変化が感じられる（しびれの軽い日も有る）から、
トータルでいえば良くなっているとは云える。
若いからきっとわしより早く治るだろうけど気長に通って下さい。
596:病弱名無しさん
06/11/09 06:36:16 5UE28SL2
昨日、パチ屋でドル箱持ち上げようとして腰ひねったお。
布団から立ち上がる時もやっと。
さっき、なんとか踏ん張って風呂入る時に鏡見たら腰が真っ赤になってた。
現在、正座が一番楽のような気がする。
朝一整形外科行ってきまつ。
597:病弱名無しさん
06/11/09 08:15:58 lBf3VuvP
>589
亀レスですが、始まりが腰痛・肩こりとあるようなので、
まずは整形で診察でしょうかね。
症状を一通り話した後、これって整形外科ですかね？脳外科ですかね？
とか聞いてみるのもいいかもしれないです。
598:病弱名無しさん
06/11/09 16:39:26 HBmibFAW
質問です。腰をひねる体操をすると
腰の付近からウスをひくような音が
します。スーリ、スーリって。
体の中からして、息苦しく
なります。（ラジオ体操にある
手をブンブン左右にふって
腰をひねる運動です）
なんだか骨がぞうきんしに
なってしぼられてるような
感じです。（上手く説明
できなくてごめんなさい）
これって、単に体がよわっちい
ってことなのでしょうか？
スレ違いでしたら申し訳ありません。
599:病弱名無しさん
06/11/09 16:39:29 nu7OpTv4
レントゲンでは骨などには異常は見られなかったのですが、痛みが続いています。
そのため、スーパーライザー?という赤外線治療機械の置いている整骨院に通おうかと思っているのですが、評判や、効果の程などを知りませんか？
600:包帯男
06/11/09 16:41:40 s5U1rMub
1型糖尿病のおれがしるわけね～だろ くずが
601:包帯男
06/11/09 16:42:34 s5U1rMub
1型糖尿病のおれがしるわけね～だろ くずが
602:病弱名無しさん
06/11/09 16:43:07 S0HUPevv
>>600
誰もお前には聞いていないよ。
自意識異常バカ。
603:病弱名無しさん
06/11/09 17:04:08 s5U1rMub
馬鹿はおまえだよ とっとと消えな
604:病弱名無しさん
06/11/09 17:05:22 s5U1rMub
602:11/09(木) 16:43 S0HUPevv [sage]
のうなしID
605:病弱名無しさん
06/11/09 17:07:52 s5U1rMub
S0HUPevv
ＩＤ沢山もってるし 名前はでーなな とか 快弁とかあるから迷わないでね のうがき小坊主 とにかく糖尿病にきな
死ね 死ね死ね
606:病弱名無しさん
06/11/09 17:08:45 s5U1rMub
くずやろう 文句があるなら 糖尿病総合にこいや
607:病弱名無しさん
06/11/10 02:01:16 qSR0VRQJ
ここ見て腰痛のせいで働けない人が
自分意外以外にもいると分かって
ちょっとホッとした…。
608:病弱名無しさん
06/11/10 07:37:37 9RFwPYuW
何もしてないのに強烈な腰痛が。歩けるけど、前に屈んだら死ぬほど痛い。
後ろにもそらせない。
洋式の便器に座るだけで痛い。
609:病弱名無しさん
06/11/10 10:10:15 O1XdiglY
1年前に立てなくなる程の腰痛が出て、レントゲンと足上げテストだけで
椎間板ヘルニアと診断されました。
見れば結構似たような境遇の人達ばかりですね。
最近また再発したのでMRIを撮って貰いました。
結果、確かに椎間板もほんのちょっと出てるけど、それより
そこの部分の脊柱管が狭くなっていて、椎間板と脊柱管の
両サイドから神経が締め付けられてるようだと言われました･･･
やっぱりちゃんとMRI撮らないと全然わかりませんね。
ところでL4、L5で神経が圧迫されるより、その上で圧迫される方が
例え軽微でも痛いと言われたのですが本当なのでしょうか？
だとすれば、上司にも多少は言い訳出来るのでそう説明するのですが・・・
610:病弱名無しさん
06/11/10 15:21:59 w60jREOi
私もここ10日間ぐらいまともに歩けない状態。
エビに丸まって寝て起きた朝､しばらくは腰が伸びるのだけど､
その後すぐ腰がイタ重くなりどんどん曲がっていく。
シルエットは完全に90歳ぐらいの老人で自分で鏡見ても引くぐらい。
こんな状態を繰り返してばかりで回復のメドが立ちません。
腰痛歴は長くそれなりに知識もあり､ここ数年うまくコントロールしてきただけにショック････
611:病弱名無しさん
06/11/10 20:33:32 4pD72Xxk
>>609
本当です。Ｌ３は動くのができなくなる。
612:病弱名無しさん
06/11/10 21:06:44 KYQrMiJW
MRIの自己負担ってどの程度？
613:病弱名無しさん
06/11/10 22:44:45 jVj94HN0
>>612
病院によって違うよ。
うちの母が民間の病院での検査は5万だった。
私が都立の検査センターで検査した時は、4万だった。
それの3割負担だと考えれば良いよ。
614:病弱名無しさん
06/11/10 23:30:54 EoYIe8pm
国保だけどＭＲＩは６千円ぐらいだったよ。
ホカロンいい！血流よくなるのか熱さで痛みがわからんのかw調子良かったよ。
腕のいい整骨院も見つかり兆しが見えてきました。
615:病弱名無しさん
06/11/10 23:42:35 jVj94HN0
べっぴんさんレンジ温シップ
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
をレンジで暖めて、腰に当てても良いよ。
Mサイズが使いやすかった。
616:病弱名無しさん
06/11/10 23:46:37 qSR0VRQJ
さっき足、深爪しすぎ、それが原因で
踏ん張りが効かないのではと言われました。
深爪だと自覚ありませんでした。盲点…。
617:病弱名無しさん
06/11/11 23:00:31 y3VMDAch
腰が急に痛くなったー
完全に老人の動き！！！！！！
助けてくれー市販の特効薬教えてださい
618:病弱名無しさん
06/11/12 08:57:21 KbG4QmMr
朝起きると腰が痛い‥布団が原因なのかなぁ。尿を我慢してるとか便秘とかは腰痛に関係ありますか？
619:病弱名無しさん
06/11/12 09:01:18 Xit/TG7k
大変相談しにくいのですがセックスから慢性腰痛になりますか？４月は腹部が痛くて不正出血のみでしたが疲れや仕事が重なってか腰痛になってなおりません
620:病弱名無しさん
06/11/12 10:58:45 4IHKkP2w
>>619
体位や回数にもよるだろ。w
少し控えて様子を見ろ。
621:病弱名無しさん
06/11/12 11:10:44 LUo6gMvb
>>617
特効薬などない。
とりあえず冷タオルで患部を冷やしてひたすらジッとする。
622:病弱名無しさん
06/11/12 11:29:26 Xit/TG7k
619毎日痛くて 彼の事がストレスに…
623:病弱名無しさん
06/11/12 17:05:33 sW2hCwQi
>>618
「朝起きる時痛い腰痛」と尿意の我慢、便秘との関連性は考えにくい。
「バンザイの動作」はしにくいと思われ？？
624:病弱名無しさん
06/11/12 18:26:32 KbG4QmMr
623
ﾊﾞﾝｻﾞｲの動作ですか‥、苦になる事なく出来ます
625:病弱名無しさん
06/11/12 20:30:30 c3eAvNvl
>>599
すーぱーらいざーなかなかいいぞー。
やってもらってるときはそうでもないが、終わってから軽い軽い。
整骨は内側にある筋肉には対処しにくいからなぁ。
なんかちょっとまえの医療番組で、整形のセンセだかが「最新の治療云々」って
レーザー治療器らしきものを見せててちょっとワロタ。
でもそういうのは、実は腕のいい鍼灸師の方がもっとよさそうな気も。
626:病弱名無しさん
06/11/12 20:32:23 GwkwGdvJ
あぐらから急に立ち上がると腰が痛み立てないほどになりました
現在３０分ほど経ちマシにはなりましたが、腰痛っていきなりやってくるもんなんでしょうか？
まさかギックリ腰…？いやギックリ腰ならこんな簡単にはマシになりませんよね
627:病弱名無しさん
06/11/12 20:51:58 c3eAvNvl
>>626
いきなりくる。
その痛みが元になって他の筋肉までギチギチに張るとぎっくり。
まぁぎっくりかどうかなんてどうでもよくて安静にしてれ。
いちおう大事をとって今日は温めないよう。
628:病弱名無しさん
06/11/12 21:05:10 1tweSSVF
>>625
情報さんくすです!
３回くらい通ったのですが、この時点で既に痛みが軽減していますね。
また痛みがひどくなりそうな前に何回か続けて通おうと思います!
なかなか時間が取れないもので；
629:病弱名無しさん
06/11/12 21:06:39 GwkwGdvJ
うお…温めるとあかんのですか
風呂入ってしまったorz
とりあえずありがとうございます。アイスノンとかで冷やしながら安静にしてます
お邪魔しました
630:病弱名無しさん
06/11/12 21:15:06 4IHKkP2w
炎症がある時、患部が熱を持っている時はとりあえず冷やす。
患部の熱が収まって、平熱になったら温める。
手順を間違えると、直るのに時間がかかる。
631:病弱名無しさん
06/11/13 02:22:17 NtZuyzla
今17才なんですがさっきヒーター持ち上げたら腰が…orz
横になったら大丈夫なんですが立ったり座ったりしたら痛いんです
これってやっぱぎっくり腰なんですかね？orz
632:病弱名無しさん
06/11/13 02:40:39 nw9926g+
それまで腰痛なんかとは無縁だったのに
２年位前に掃除機かけてていきなり腰がガクッと･･･
ぎっくり腰になった。
しばらくうずくまって動けないほどだった。
それからクセになって何回かくりかえしてる。
気をつけたほうがいいよ。
633:病弱名無しさん
06/11/13 03:42:14 NtZuyzla
>>623
まじですかorz
うずくまる程は痛くないんですが、クセになっちゃうもんなんですね
病院はいかれたんですかね？
マラソン大会、受験と重なってるのにぎっくり腰…最悪orz
634:病弱名無しさん
06/11/13 10:52:57 S2SyzdK7
さっきなんですけど、かがんで立とうとした時にもの凄く腰が痛くなってしばらく立てませんでした。
ようやく立てたと思ったら貧血のような症状が出て吐き気と寒気がしてきました。今は横になって大分楽になりましたが、腰痛と貧血って何か関係があるんでしょうか？
635:病弱名無しさん
06/11/13 12:41:17 vOQPIsty
>>634
あるともないともいえん。単なる立ちくらみかもしらんし。
何度か続くようだったり心配だったりするなら、
整形で神経圧迫の有無、内科で内臓系、腫瘍系、女性なら婦人科での検査を。
636:病弱名無しさん
06/11/13 17:39:37 USoe90Fy
>>634
ギックリ腰の痛い時期に2回、貧血のような立ちくらみのような、
要は、ごく短い時間、意識がなくなってへたり込んだ。
整体の先生にその話をしたら、
ギックリ腰とそれとは関係なさそうな答えだった。
ふだん別に貧血じゃないし、貧血の経験はあるけど20年以上前だし。
寒気と吐き気、自分なら風邪をひきかけて熱出そうな時かな。
637:病弱名無しさん
06/11/13 23:19:40 2CPYpDYo
症状ですが、
立った状態でくしゃみをするとズキンと腰に痛みが走り、
おしりの上を押すと腰とは違った筋肉痛のような痛みがあります。
以前は体が柔らかかったたんですが、股関節が固くなってしまい、
背中のまわりの筋肉も張ったような状態で、毎日柔軟体操をして
ほぐしてるんですがなかなか柔らかくなってくれません。
風邪をひいたり、熱がでると歩けない状況です。
638:586
06/11/13 23:25:38 T7pcH3aT
痛み止めの薬が切れたので病院へ行きMRIを。
ヘルニアの前兆のようなところが悪さしているのか、
過去にメスを入れたところが再発したのか判断は難しいそうです。
足首の曲がりが悪いのは神経圧迫で筋肉が落ちているからだとか。
他の先生に診てもらい「筋力低下がこれからも認められるのなら早いうちに手術も」らしいです。
また手術か(´･ω･｀)
こんな状態から手術が必要ないまで立ち直れますかね。
明日っからスクワットとか無理のない範囲でしていこう…。
639:病弱名無しさん
06/11/14 00:05:33 ZDAtEKxM
やはり一度は医者にかかるべきかなあ…。
ちなみに腰痛は何科にかかるものなのでしょうか。
640:病弱名無しさん
06/11/14 00:35:48 26ASFn8s
とりあえずは整形外科でいいと思いますよ。
症状が軽めだといいですね。
641:病弱名無しさん
06/11/14 01:39:13 AOYRZD9a
お風呂で頭洗ってたらいきなり腰にｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
マジで痛すぎです。
しゃがむときと、椅子から立つときがやばい。
今は湿布を貼り続けています。
いつ直るか心配だ…。
こういうときって、歩いたり運動するのとしないのどっちがいいんでしょうか？
あとはストレッチするのとしないのでは…
642:病弱名無しさん
06/11/14 01:49:34 IweuMQ2V
痛みがひくまでは動かさないで絶対安静って医者に言われたけど
643:病弱名無しさん
06/11/14 02:13:40 BIitxa2a
>>641
キタ―！ばかりの急性期はとにかく冷やす､安静が鉄則。
こんな時に（筋肉が固まってはイカン）とストレッチなどやると治りが遅くなるぞ。
椅子は楽なようだが実は腰椎にすごく負担をかけるからなるべく避ける。
644:病弱名無しさん
06/11/14 02:17:44 AK/zq/6N
腰痛と腹痛って一緒になることありますか？最近これに悩まされてます。
後、今日マッサージ行ったら、おばちゃんに
『右の腰つってる、背中も張ってる』って言われました。
胃腸科と整形外科両方行ったほうがいいですよね？
１１月になってから急になりました。
なんか病院行くの怖い…。
治らなかったらどうしょう。
645:病弱名無しさん
06/11/14 02:56:09 BIitxa2a
>>644
腰をかばっていて腹筋まで痛めたか､または
姿勢が悪く神経が圧迫されて消化器の働きも悪くなっているか。
胃腸科なんていいから､とりあえず整形外科へ。
あんな所､老人の社交場みたいなもので全然怖いことはない。
むしろ｢骨には異常ないから｣と言われ､後は放置プレイでガッカリすると思う。
646:病弱名無しさん
06/11/14 05:54:52 qp04Z9rp
俺は急性期だろうがなんだろうが痛みがあるときに冷やすのは反対。
急に痛んだときに熱を持つのは体が必死に直そうとしてる反応であって冷やすとそれが妨げられる。
ま、たわ言だとおもって聞いてくださいｗ
647:病弱名無しさん
06/11/14 06:13:05 AK/zq/6N
>>645
ありがとうございます。
病院、行ってきます。
なんか右足のふとももの裏も痛くなってきた…orz
648:病弱名無しさん
06/11/14 08:09:06 SJZC86rY
>>646
私も同意見です。痛みがある時冷やすという意味が分かりません。
649:病弱名無しさん
06/11/14 11:47:38 M76mqnhl
腰が悪く、まず姿勢をなおそうとしたものの
背中が張ったような状態になってしまいました。
これは初期症状で気にする必要はないのでしょうか、
それとも姿勢に問題があるんでしょうか？
650:病弱名無しさん
06/11/14 12:14:31 1c9KHU0Y
>>649
腰が痛い、腰が悪い、といっても１０人１０色で同じ人はおりません。
素人療法で慢性になることがあるので一旦は専門家にご相談されることを勧めます。
651:病弱名無しさん
06/11/14 14:19:09 LU/ojCvT
出先で和式便所できばってたら、いきなり腰にキター！！
ほんとにどうしようかと思って、脂汗出た。
652:病弱名無しさん
06/11/14 15:43:22 rVbOOUR+
>>646>>648
風邪等の発熱と違い､捻挫の熱は局所オーバーヒートの状態だから最初は冷やす。
｢最初の30分､冷却するかどうかですごく治り方が違うんですよ｣と
今日行った接骨院の先生も言っていた。
しばらく時間が経ったら､冷～温､気持ちよければどちらでも良いらしい。
653:病弱名無しさん
06/11/14 18:57:30 Z83k4KSy
>>646 >>648
過剰反応を抑えるってこと。
熱が出ても42度なんてなったら解熱剤つっこまにゃしゃーないっしょ。
痛いのは防衛反応だからと麻酔せずに云々ってのもしないっしょ。
体の防衛反応としては血流を増やして回復力を高めようとしてるわけだが、
逆に血流が集まりすぎて鬱血（要するに腫れてパンパン）すると逆効果。
冷やす手段のない動物なら関節を固定するという意味はあるのかもしれんけど。
もちろん、腫れる心配もないし痛みも引いてるのに冷やしすぎるのは逆効果。
654:病弱名無しさん
06/11/14 19:41:45 qp04Z9rp
いやだから・・・たわ言だと思って聞いてくれって書いてんじゃんｗ
そんな教科書的なことはとっくに知ってるよ。
655:648
06/11/14 20:27:38 o61j3QEF
>>652>>653
熱も痛みもその必要があって発生しているのに抑えてしまうんですか。
656:病弱名無しさん
06/11/14 20:46:21 Z83k4KSy
必要のない熱や痛みもあるってことだ。
657:病弱名無しさん
06/11/14 21:03:38 AWkZjnqE
>>655
例えば､咳がひどくて眠ることも出来なければ多少の咳止めも必要だろう。
658:病弱名無しさん
06/11/14 21:09:16 qp04Z9rp
なあ？急性の腰の痛みで冷まさなきゃいけないほど放熱するのか？
昔足首捻ったり、打ち身で骨にヒビ入って腫れ上がったときはアチチだったけど。
俺の持論は腰の痛みはとにかく暖めるってことだな。
ほら痛い人腰触ってごらん冷たいだろ？
昨日今日ギックリになった人、触ってごらん？熱いかい？
熱けりゃ柿でも食え。旬だ。
659:病弱名無しさん
06/11/14 22:01:34 Z83k4KSy
きみの持論はそうかもしれんが、
整形外科や整骨院での定説は、
急性腰痛(おもに外傷性だと思われる)は冷やせ、だ。
熱くなるから冷ますために冷やすんではなく、
腫れるのを予防するのに冷やす。
ひねった足首をお湯で温めたければそうすればいいが、
人には勧めない方が無難だぞ。
660:病弱名無しさん
06/11/14 22:26:49 qp04Z9rp
晴れるのを予防するためかぁ！！！
後付ばかりで藪医者みたいですね。
661:病弱名無しさん
06/11/14 22:48:28 Z83k4KSy
んや、単なる腰痛マニアだ。
医者に行けるような状態の腰痛の多くは慢性化、
もしくは炎症は収まってるから、
多くの場合は温めるで正解なんだろうけどな。
つか柿で冷やすって、骨折した奴にカルシウム喰っとけみたいなもんだろ。
662:病弱名無しさん
06/11/15 00:43:12 BydQFMqa
俺は自分で編み出した「貼るカイロ療法」で症状が劇的に良くなった。
神様ありがとう！
663:病弱名無しさん
06/11/15 07:50:42 AsILJU4x
>>例えば､咳がひどくて眠ることも出来なければ多少の咳止めも必要だろう。
咳がひどい：咳による排泄がうまくいっていない。
今は、眠ることより咳による排泄が優先されている。
と、私は解釈する。（他にいろいろの解釈もあろうが）
664:病弱名無しさん
06/11/15 10:00:34 1Bl37G76
>>663
んーとその理論は脳にすべてを管理しているコントロールルームがあって、最適な行動を逐一命令しているという過程でないと成り立たないと思う。
自分は実際には並列協調動作マシンだと思うけどね。あるシステムが最適と思って行動していることが他のシステムに悪影響を及ぼすことはいくらでもあると思う。
665:病弱名無しさん
06/11/15 12:58:52 1Bl37G76
立って正面を向いたまま体を横に倒すと両側とも伸ばした側面の筋肉が張ってるような硬い感じでそれ以上曲げるのがつらくなります。
今腰全体に柔軟性がないように感じてるんですが、改善に向けてやっとくべきストレッチやその他の方法ってありますか?
666:病弱名無しさん
06/11/15 14:34:21 g7We+BTN
坐骨神経痛でまったく動けない状態が続いていたが、
昼になんとなく、コルセットした状態で胸に
ゴムでできた骨盤ベルトをつけ、クイックルワイパーの柄を
背骨に添って突っ込んでみたら、嘘のように痛みが消えた。
これで治るかどうかしばらく試してみる。
667:病弱名無しさん
06/11/15 16:59:24 lEtPoxpO
うちのオカンが腰を痛めていて 病院行ってたんですが 痛みがあまり治まらないから 違う病院に行ったら
来週にＭＩＲをやる事になったみたいです....なんか骨もそうだけど神経にも問題が？みたいで....
なんか怖い病気じゃないかと密かに心配す....
ちなみにぎっくり腰をした事あります
668:病弱名無しさん
06/11/15 18:14:34 9fQoIytf
>>667
年寄りは筋力が落ちてるから､一度痛めると悪循環でなかなか治らないんだよ。
MRIで異常がなければ､痛みが和らいできてからの
筋力アップのリハビリが絶対必要。
整形医はこの点あまり熱心でないから家族の協力や応援が重要。
669:病弱名無しさん
06/11/15 19:39:41 lEtPoxpO
>>668
なるほど ありがとうございます
670:病弱名無しさん
06/11/16 14:00:03 k6uloG7S
携帯から失礼します。
腰がずっと痛いのですが、我慢できないほどではありません。立ったり座ったりゆっくりならさほど痛くはないです。
ですが、痛み自体はずっとある感じです。
太っていたりすると腰痛は治らないのでしょうか？
671:病弱名無しさん
06/11/16 14:12:37 MEJ/G7zy
>>670
太っていることそのものが慢性腰痛に悪い影響をあたえることは否めない。
程度にもよるが、内臓脂肪を支えるために腰に負担がかかってたり、
不自然な体勢を強いられるため無理な力がかかってたり。
また、太るような生活、たとえば不規則な生活、運動不足、偏食など、
根本的に生活環境自体が腰痛を発生させやすいものになっている可能性も。
672:病弱名無しさん
06/11/16 14:19:47 mZ3CN9QJ
>>670
ヤセに較べたら治りにくいかも。肥満は腰痛の一因と言われてますからね。
でも体重に負けないだけの筋肉を鍛えれば大丈夫
673:病弱名無しさん
06/11/16 14:27:33 zUKt0nb7
ここに書いてある運動どうよ。DVDとかまでは買うきしないけど腰前後とか腰ひねりとか続けてくとよさげ。
URLﾘﾝｸ(www.1kotsuban.com)
674:病弱名無しさん
06/11/16 22:44:16 k6uloG7S
>>671-672
レスありがとうございました。規則正しい生活と適度な運動を心がけるようにします。
いつもならすぐ治ってたのに、もう2ヵ月もビリビリ痛い感じがしてましたが、やはり体型にも問題ありですね。
675:病弱名無しさん
06/11/16 23:44:56 NEFbRfrl
>>666
今試してみたけど、ホントに痛くないｗｗｗ
俺、朝起きて顔を洗うときに、悲鳴をあげたくなるほど腰に痛みが
走るんだけど、明日試してみるよ。
676:675
06/11/16 23:46:31 NEFbRfrl
と、思ったけど、お辞儀姿勢にすると、丸首が柄に引っ張られて
喉が苦しいｗｗｗ。
677:675
06/11/16 23:49:46 NEFbRfrl
あ、ごめん。やり方間違ってた。
スレ汚しごめん。
678:病弱名無しさん
06/11/17 15:08:08 QP58PX2R
みなさん、腰痛対策の座椅子とか使われていますか。
今使っているイスが背もたれがへたれてきたので買いなおそうと思っていますが、
なにかお勧めの座椅子はありますか？
679:病弱名無しさん
06/11/18 05:49:40 tif1OjND
気を抜いて５キロ程の荷物を持ち上げた瞬間、上半身が前にズレた感覚になり腰に激痛が走りました。
その時は激痛、めまい、吐き気がひどく
いまでは落ち着きましたが、腰からお尻(左側のみ)が痛く、左足が前に出ません。
これが噂のギックリ腰ですか？
680:病弱名無しさん
06/11/18 06:35:49 4i/82ilB
>>679
単なる噂じゃないでしょうか？
681:病弱名無しさん
06/11/18 07:36:49 lM4Ya3B7
激痛って訳じゃないんですが
季節の変わり目など
腰が重く感じることがあります
で、姿勢や重いものモツとき注意しようと思ってるんですが
床や座敷のすわりカタってどうすりゃいいんでしょう
イスの場合はいろんなサイトにのってるんですが・・・
あぐらダメなら正座？座椅子装着？
682:病弱名無しさん
06/11/18 07:46:05 10q15Xlv
あぐらは× 正座の方が楽ですが、痺れがねぇ。
座椅子の場合も角度調節出来るならピタッと背中を着ければOK。
683:病弱名無しさん
06/11/18 10:10:08 1Q1C0EOh
>>679
ただの捻挫なら良いが､その症状だともっと重い可能性もあるので速攻で医者へ
684:病弱名無しさん
06/11/18 12:36:28 ZRa8Wx7V
1ヶ月前に風邪をひき、咳だけが止まらず3週間が過ぎた時、腰痛が始まった。
激しく咳込むのが腰に来たんだろうと思い湿布でやりすごしていたら。。。
昨日、仕事中に咳込んだ瞬間「くきっ」となって激痛が(汗)
早退して病院の整形外科へ行く。
レントゲンの結果は異常なし。
痛み止めの注射して、薬と湿布もらって帰宅。
そのまま安静にしていたが今朝も仕事どころか着替える事もできなかった。
医者にはうまく説明できなかった痛みの症状、腰が抜けるような体験したことがない痛み。
ここを最初から読んでみて思った事は、神経に触るようなビビッとした痛み、腹痛のような刺すような痛みなんだと実感してる。
咳すると痛さのあまり息もできない。
これは、ぎっくり腰なのだろうか？
明日は仕事に行かなければならない。
行けるのか？！無理ぽ( TωT)
685:病弱名無しさん
06/11/18 12:49:16 PtOuSgrT
>>679 >>684
お察しの通りこれが噂のぎっくり腰で五山巣
対処法としては、素人療法はよくない。なぜ？癖になる可能性が高くなるから。
俗称腰痛持ち、これがギックリの素人療法の結果？？と思うが如何？
686:病弱名無しさん
06/11/18 12:54:06 PtOuSgrT
>>681
正座以外は寝るに限る。腰痛用の椅子なんて聞いたことない。
687:病弱名無しさん
06/11/18 15:05:24 nF20fWtu
>>684
確実に無理ぽです。
風邪の頭痛や発熱などと違って腰痛はガマンできる類のモノではない。
這ってでも来いと言うような会社なら言質取っておいて､もしもの時に労災申請を。
688:684
06/11/18 15:10:38 ZRa8Wx7V
>>685
ぎっくり腰と聞いて少しだけ安心した自分がいる。
ありがとう。とりあえず安静にしておくよ。
MRIはやってないが、やってもらった方がいいだろうか？
昨日行った病院ではできないので病院を変えなければならないが。
医者が3日分の薬飲んでも痛みが収まらなかったらまた来なさいと言ってたっけ。。。
ちなみに薬はｸﾞﾘﾏｯｸ(胃腸保護)、ﾘﾝ酸ｺﾃﾞｲﾝ(咳止め、
ﾛｷｿﾆﾝ(痛み止め)、ﾐｵﾅｰﾙ(痛み止め)って感じでした。
ｲﾃﾃ。。。
689:病弱名無しさん
06/11/18 15:43:09 w5G8VVnM
>>688
ぶっちゃけ初期はどこにいっても安静と痛み止め程度で回復を待つしかない。
まぁ落ち着いてからレントゲンとMRIで骨や関節の異常かどうか調べてもらうよろし。
690:666
06/11/18 16:07:48 dHKrFEkr
>>675
一時的にはよくなったけど、なんかやっぱり治る気配が
感じられないので今日、病院へ行ってきましたｗ
691:675
06/11/18 16:15:38 2wtGaGnp
>>690
柄によって、上半身を湾曲しないようにしてるから痛くないだけ
なんだろうな。上半身コルセットみたいな感じで。
692:病弱名無しさん
06/11/18 16:43:15 ZRa8Wx7V
>>687
明日は這ってでも仕事に行くつもりだったが、様子を見る事にするよ。
ちなみに病欠したのは今日のが初めてだ(笑)
>>689
ありがとう。
初めての体験で不安で一杯だったが、このｽﾚに出会えて良かった。
とりあえず寝る。
693:病弱名無しさん
06/11/18 19:41:11 lM4Ya3B7
数日前から腰が変
痛みというほどじゃないんだが
重いというかダルい、これが噂のぎっくり腰？
最近デスクワーク多かったからかなぁ
でも来週から年末は現場監督で２０キロくらいのモノ
運んだりするんだが、危険かなぁ
とりあえず横向き睡眠と台所踏み台と膝を使って中腰多用を
心がけてみる・・・はぁダルぅ
694:病弱名無しさん
06/11/18 20:02:48 jUKOAWZm
>>693
ギックリは起きれない、動けない。
ギックリを起こしやすい状態なんじゃないかな。
腰を温かくする、のも加えたら？
695:病弱名無しさん
06/11/18 22:04:05 w5G8VVnM
>>693
血行不良から体幹部の筋肉が凝ってるんじゃないかねぇ。
「インナーマッスル ストレッチ」あたりでぐぐってみ。
あと半身浴とか、体を冷やさないようにするとか。
696:病弱名無しさん
06/11/18 22:06:48 jzPaMlEd
前屈やってたら仙骨のあたりが不安定な感じです。
なんか力が抜けてくしちょっと痛い。
歩くのとか問題ないけどなんか無理したら壊れそうな感じです。
これはどんな状態なんでしょうか？
後お医者はどこに行くべきでしょう？
697:病弱名無しさん
06/11/18 22:21:36 D7qSMBAr
>>696
ぎっくり腰の軽いものと思う。
とりあえず氷水パックを作って2～30分冷やして安静にする。
明日1日はじっとしていて､週明けに整形外科か接骨院へGo。
698:病弱名無しさん
06/11/19 08:19:25 CeWp4bLT
>>694
普通な生活が出来るってことは
これでも症状軽いのか・・・
>>695
毎朝シャワーのあと
簡単な屈伸や体操してて体には地震があったのだが・・・
今朝おきても体がダルい、想い、月曜医者いってみるかなぁ
生計外科でいいんですかね
699:病弱名無しさん
06/11/19 08:31:36 E+PJ8ZA8
ぎっくり腰についてちょっと聞きたい。
安静にしていると痛みは和らぐのだが、
食事を取ると神経に触るような激痛が襲ってきて、
30分くらい動けなくなる。
こんな症状を経験した人はいるだろうか？
食事するのが怖く、薬を飲むために少しだけ食べるのだが、
激痛には変わりなく不安です。
ぎっくりじゃないのかな？
700:病弱名無しさん
06/11/19 10:15:35 BZpHdbBm
>>698
急性腰痛症の「症状のひどい時期」は
その前後と明らかに違うのね。自分は3日くらいだった。
腰の状態の良くない時にささいなきっかけで
起きてしまうようなので、注意して防げるといいね。
701:病弱名無しさん
06/11/19 12:45:50 cyhzSrNX
>>699
ぎっくりは症状であって病名や病因とは違う。
とかいうのはおいといて、食事で影響が出るようなら、
神経系(整形)と内臓系/腫瘍系(内科・婦人科)できっちり精密検査すべし。
702:病弱名無しさん
06/11/19 15:11:32 08K+geCc
腰に効くたべものあるかなあ？いたい
703:病弱名無しさん
06/11/19 16:15:52 c+f4+UqJ
>>702
岩下の新生姜
704:病弱名無しさん
06/11/19 17:37:45 E+PJ8ZA8
>>701
なんと、今の今まで「ぎっくり」は病名の俗称だと思ってたよ。
やっと理解した。
ありがとう。
明日また病院へ行って調べてもらってくる。
705:病弱名無しさん
06/11/19 22:28:33 cyhzSrNX
>>704
病名と言えなくもないけど、要は急に動けない程の激痛が腰～
背中に起こること、だからねえ。
原因はさまざまだし、ぎっくりだからどうとか一概に言えるものでもないので。
一般的には器質性の(骨、神経、筋肉の損傷)急性腰痛なんだけど、
話を見る限りなーんか違ってるようなので、よく調べてもらうよろし。
706:病弱名無しさん
06/11/21 18:34:47 VgohztNK
たったいま、ぎっくりした。
自宅でバンテりんと湿布して横になってる
超痛い。寝返り無理。
これから3日の我慢の日々ですね
早く家族帰ってこないかな
ふとんｐｃより、記念カキコ ｲﾃｪー
707:病弱名無しさん
06/11/21 19:03:04 XtWDgRpg
>>706
イェーとか言ってる場合か馬鹿
708:病弱名無しさん
06/11/21 19:03:55 XtWDgRpg
>>706
イテェだったんだな・・・ｽﾏｿ
709:病弱名無しさん
06/11/21 19:44:18 VgohztNK
1時間で少し痛みが収まってきた。
しかし、ちょっとでも動くと痛みが・・・・。
今夜は徹夜覚悟でがんばるぞ
710:病弱名無しさん
06/11/21 20:10:42 29xXhaNr
まぁ痛いとどうしてもまた硬直しちゃうから、
とにかく楽な姿勢でダラリと暮らせ。
711:病弱名無しさん
06/11/21 20:41:22 VgohztNK
収まったと思ったが、小便したくなって・・・地獄見た
712:病弱名無しさん
06/11/21 21:05:47 LGCtEs/O
>>711
ぜんぜん 様子がわからないけど
あまりに 酷い場合は整形外科に言った方がいいかも
ぎっくりでもブロック注射する場合もある
713:病弱名無しさん
06/11/21 21:09:56 VgohztNK
ありがとう
とりあえず今晩様子見てみます
しかし、こりゃきついね。慢性的になってる人間がいるなんて信じられん辛さだ。
特にトイレなんてどーしているのかと。。
今日はパンツの上げ下げができる自信がない orz
714:病弱名無しさん
06/11/21 22:31:32 8NjfcDEV
>>713上げ下げまでは出来ても、ぬいだりはいたりは
自力では不可じゃったなあ。
715:病弱名無しさん
06/11/22 08:17:09 UXkxwDjE
>706
ある程度痛みが引いたら、少しずつ歩いたほうがいいかもね。
自分も一ヶ月前にギックリ腰やって、MRI撮ったら椎間板ヘルニアも発覚。
おまけに神経圧迫とかで左足のひざから下の筋肉が落ちて
左の足首の曲がりが悪くなってきた。
痛みは薬を止めてみようかなと思えるぐらいに回復したけど、
落ちた筋肉を戻すのに一苦労…(；´д｀)
716:病弱名無しさん
06/11/22 10:24:47 YuygU7q4
つ【歩数計】
717:病弱名無しさん
06/11/22 12:12:04 h1InfCNh
便秘になると治りかけの腰痛がうずくのですが何か関係あるのですか？
718:病弱名無しさん
06/11/22 14:29:14 EPFM3Ggx
大腸や肛門の動きと腰痛はけっこう関連あるみたいだね。
自分もこの前ぎっくりやったとき､トイレでちょっと力んだだけで激痛だった。
あの時もし便秘だったらと考えたら恐ろしい。
719:病弱名無しさん
06/11/22 15:32:57 Vc6H7hVK
腰痛から死につながる事ってありますか？
720:病弱名無しさん
06/11/22 16:56:41 nrZVyA5n
ぎっくり腰やって、一週間寝込んで
やっと動けるようになったから仕事行き始めたら、
また今朝から調子悪くなって、早退してしまった
こんなに治りが悪いのは初めてです
よくなったら、ウォーキング始めようと思ってるんだけど
痛みが引かないうちは、動いちゃダメなんですよね？
元々腰痛持ちだったけど、今までうまく付き合ってきたつもりだったのに…
参ってます
721:６６７
06/11/22 16:59:05 G/xkxu3V
>>667です
今日 母親がMIRをやりました
母から聞いた話なんで 詳しくはわからないのですが(うちの親もよくわかってない)
以下、先生から聞いた話を母が再現
なんか 骨には特に異常はないかなぁ....あ、ここ なんかやっぱ変だな....骨が溶けてるような....？ん？なんかギザギザとｒｙ？(俺が聞いたオカンの話もよくわかりませんでしたｗ)。
今度は血をとり来週また来てくださいとゆう話になっちゃいました
なんだか よくわからないそうです
もしかしたら 大きい病院に移されるかもだそうです......今の病院も入院する場所もあるそれなりの病院なんですけどね
怖い病気もしれないのに 一週間待たされるって 嫌ですね...仕方がないんだが
今日も手違いで病院で２時間待たされたし
不安だろうな 本人が一番
722:病弱名無しさん
06/11/22 19:36:01 hZ8JKFSd
>>719
腫瘍による圧迫で腰痛が出ることがある。
要するに癌な。
723:病弱名無しさん
06/11/22 22:02:58 Vc6H7hVK
>>722
そうなんですか、じゃあ直接はないんですね。ありがとうございます
724:病弱名無しさん
06/11/22 22:20:37 YuygU7q4
>>722
癌からの腰痛なんて、もう完全に末期癌だよ。
その前に血便出たりして他の症状が出まくっているから
腰痛どころの騒ぎでは無いよ。w
725:病弱名無しさん
06/11/23 00:22:30 P5t0EI4j
>>720
>今までうまく付き合ってきたつもりだったのに…
まさしく私もそうでしたね。この前は丸々10日間も寝込んでしまい
そろそろ一ヵ月経つけどまだちょっと怪しい感じ。
腰痛防止法､強化体操など習熟してるつもりだったもので余計にショックでした。
痛みが引かないうちはもちろん安静第一だけど､全然平気な動作があるなら
無理のない範囲でゆるゆる動かしていくのも良いと思います。
726:病弱名無しさん
06/11/23 02:40:59 ro5fQchZ
腰痛から睾丸にシクシク痛みが来る事はありませんか？
727:病弱名無しさん
06/11/23 05:40:55 fdFWKrL8
>>724
部位によるんでない？神経のすぐそばとか。よーしらんが。
まぁ死ぬことはなくても腰痛がひどいと日常生活がってことはままありそうだ。
失明したら死にますか？みたいな質問な気が。
728:病弱名無しさん
06/11/23 07:27:46 g7hyvqU7
MRI検査で軽度のヘルニアといわれたのですが、椎間板の中身が飛び出しているという酷いものではありません。
MRI画像を見せてもらったら椎間板の水分が飛んでしまっていて黒くつぶれている状態。
ただ、椎間板の中身が飛び出しているという状態ではないのでやっぱり軽度だと思います。
ただ問題は牽引を２ヶ月続けている状態なのですが全くといっていいほど効果を感じません。
ヘルニアについて語るスレを見ると主に手術の話題が多くてとりあえずこちらで質問をさせてください。
もうMRI検査を受ける前から鍼灸院にも行ってみたのですがこれまた効果が無くもう半年以上腰痛が酷く、どうすればいいのかわかりません。
何かいい方法は無いのでしょうか？
729:病弱名無しさん
06/11/23 10:26:57 YEe824gO
頭痛と腰痛が関連していて 右半身がずっーと痛くてつらいです いままで心療内科で長期薬を飲んでいましたが仕事の都合でやめました。どうにもつらくなってきました。何科にいけば？
730:病弱名無しさん
06/11/23 10:49:35 wFn4H2lz
コルセットの話なんですが
スポーツ用品店で売ってるものより、
薬局で売ってる医療用のほうが固定性高いですかね？
731:病弱名無しさん
06/11/23 11:27:51 pENcyLTK
>>730
ｺﾙｾｯﾄより骨盤に巻くｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞの方がいいと思うが…
732:病弱名無しさん
06/11/23 11:58:25 2fWsubxm
>>728
いい方法と言われても ブロック注射ぐらいしか
ない なおブロック注射と痛み止めは少々意味が違う
733:病弱名無しさん
06/11/23 12:17:23 XJ1Fkxs8
>>429
整形外科や接骨院は行ったことないの？
だったら順番が逆だよ。
734:初めまして
06/11/23 17:59:22 +vSsVMJS
私も介護をしているせいか、中腰で作業をするとすぐ腰が痛くなります。
スポーツ用コルセットを勧められて、店内で試着してみたのですが、
これがどうして腰の支えになるのか？？、という感じでした。
値段も高いので買わなかったのですが、実際に着けて作業すると違うもの
なんでしょうかね？
735:病弱名無しさん
06/11/23 18:51:48 3j9t9MuF
>>734
介護とかならなんかコツとかあるんでねの？
そういう道具も使いかたを間違えればまったく効果ないだろうし。
736:病弱名無しさん
06/11/23 20:53:39 vvalRJIf
>>734
そういう時は古武術介護だ（マガジン読んでいるのがバレたか・・・）。
737:病弱名無しさん
06/11/23 21:48:46 58Sz3eJv
このあいだ、テレ東でもやってたね。
738:病弱名無しさん
06/11/23 22:13:31 53ckGn1+
今日物を取ろうと体をひねったら突然ぎくっとなってしゃがんじゃいました。
痛みが凄く、仕事は出来たんですが屈めないし、ズボンが脱げない。。
これってやっぱりぎっくり腰ですよね。
元々慢性的な腰痛持ちだったのですが、
その時は温湿布してたのですが、
今現在は冷湿布したほうがいいですよね？
739:病弱名無しさん
06/11/23 23:12:39 3j9t9MuF
>>738
やっちゃったね。とりあえず安静。シップはどっちでも。
どっちかっていえば冷湿布ぐらい。ずきずき痛むとかあるなら変えるかはずす。
今日はお風呂はやめとくよろし。
まぁシップ談義は URLﾘﾝｸ(www.kyoto-kyoritu.org) あたりでも。
740:病弱名無しさん
06/11/23 23:15:55 8djr48pt
>>738 今はとにかく冷やすべし。風呂はもってのほか。
落ち着いたら今度は暖める。
741:病弱名無しさん
06/11/24 14:39:31 3rjnSO/w
中山式快癒器使ってみたら
こっけう良かった
俺の場合はレントゲンで見ると
つい甲板が一箇所少し潰れて脊椎の一つがズレている
742:病弱名無しさん
06/11/24 16:41:16 XJJEo2bL
腰痛いときって、お風呂ダメなんですか！？
夕べ、良かれと思って長めに浸かってしまったよ。だから悪化・・・orz
743:病弱名無しさん
06/11/24 16:56:57 FhyE03zr
急性のときは駄目。慢性のときは（・∀・）ｲｲ!!
744:病弱名無しさん
06/11/24 19:14:27 XJJEo2bL
>>743
レスありがとです。今日はお風呂やめにして、冷湿布して寝ます。
745:病弱名無しさん
06/11/24 19:31:43 Q/ewjStB
いたいいいいいいいいいいいいいいい
急に痛くなった。
コルセットつけて湿布張ってじっとしてる。
746:病弱名無しさん
06/11/24 20:10:11 btcevWTg
ぎっくり腰ってどれくらいで動けますか？
747:病弱名無しさん
06/11/24 21:32:40 YLl9QB8L
>>741
ツボ押しやマッサージ機は数々あれど､やっぱり中山式は良いよね！
それもハードタイプの奴。
でもぎっくり腰の最中にやったら大変な事になるｗ
748:病弱名無しさん
06/11/24 21:49:16 blerr2cz
動けるには個人差があるけど、三日～一週間くらいかな。
応急処置は、患部をアイスノンとかで20分で一回をめやすに冷やすこと。
触ると熱を感じると思いますよ、それは炎症だから冷やすのがいいですね。
痛みどめなら湿布よりバファリンみたいな鎮痛剤が効きます～あとは安静！
ヘルニア、慢性腰痛もちより。
749:706
06/11/24 22:47:14 C3Z2OCPu
>>746
いま、3日目。
やっと家の中を半歩づつ移動できるぐらいには回復した。
寝返りもなんとかできるレベル。
ただし、階段の昇降は手すりつかって。
まだ腰骨が不安定な感じがする。
パンツ等の履き替えは自力じゃ無理。孫の手とか使ってなんとかｗ
どれぐらいまで回復したらリハビリに移行できるんでしょうか？
はやく風呂に入りてー
750:病弱名無しさん
06/11/24 23:16:22 3jwzJ49F
ぎっくり腰にモーラステープは効きますか？
751:病弱名無しさん
06/11/25 01:06:57 X6SjPDgB
>>749
がんばってるね－(ﾉД`) 俺も3週間ほど前はそんな感じだった。
その様子じゃ本格リハビリはまだまだだろうけど､
寝たままでも伸びたり足先やヒザに力を込めたりとか､安全な方法はあるので自分で探ってみて。
じっとしてても痛むような急性期が過ぎたら風呂もok
752:746
06/11/25 05:13:31 ezP9tv0U
>>748>>749
ありがとうございます…
頑張ります
753:病弱名無しさん
06/11/25 20:06:12 ZDykJHMF
>>749
リハビリは痛みが消えてから。
３日たったら炎症は相当ひいてるだろうから、風呂はだいじょぶだろう。
リハビリの前に、傷が治るのを助けるために、基本的には安静(大きな動きをしない)。
とはいえ完全に固定だと血液の循環が悪くなるので、痛くない程度に曲げ伸ばし。
半身浴とかで内側から温める。
温めるのは、ドクンドクンズキンズキンするようだったらすぐやめとくこと。
754:706
06/11/26 00:42:20 gS+q1ELR
>>751,753
どうも。足先や膝曲げなどを腰に負担にならないようにやりはじめました。
まだ、ややドクンドクンしてるので、冷湿布にしときます。
以下、日記（高血圧スレとマルチ）
今日こそは、風呂に。。。と思っていましたが・・。
で、今日もずっと横になっていたのですが、なんか鼓動がバクバクするなーと思い、
血圧を測ったら１８０－９５！！びっくりしました。
で、まさか心臓！？とか思い、急遽夜間救急へ。土曜の夜なのに。。
結果からいうと、安静にして寝ててください。。。とのこと。ずっと安静にしてたのに。
医者がいうには、痛みでも血圧あがりますから・・と。
休日夜間じゃ対応できないので、月曜に再診してくれ。と言われた。
月曜は整形外科にでもいこーかと思ってたのに、高血圧外来になっちまったｏｒｚ
755:病弱名無しさん
06/11/26 17:16:54 Gc+sP7Jx
スポーツで腰痛を起こした場合、どのような処置、リハビリをすればよいですか？
コルセットを付け週１回バレーボール、月１回ゴルフをやっています。
運動中は軽度の痛み、運動後、２・３日は激痛→回復の繰り返しです。
あくまで運動は続けたいんですが…
756:病弱名無しさん
06/11/26 17:38:44 RHmqT+Wj
>>755
それは無理なんじゃね？
757:病弱名無しさん
06/11/26 18:19:25 Gc+sP7Jx
>>756
ですよね…
でも、腰痛が軽度の時は、現役と同じ動きができるので、諦めきれないんです。
ゴルフはまだしも、バレーボールは続けたい…27才にアドバイスを下さい
758:初心者
06/11/26 18:26:52 4zCtOOBv
ひざを伸ばそうとすると腰に響くような痛みが走ってしまい、
完全に伸ばせないんですけど、これははどういった病気にあたるのでしょうか？
759:病弱名無しさん
06/11/26 20:11:20 Rj4wU8pp
>>757
きついこと言わせてもらうとですね、
痛い腰を引きずって一丁前に仕事ができるとでも思っているのか！！
ちゃんと治してから出直してこい。バレーボールを舐めるんじゃねぇ
なんちゃってね。
早いうちにしっかり治しておかないと一生の付き合いになってしまうよ、まだ若いから
体力で押し切っていけてるでしょうが、もう少しするとその体力が無くなるのだから
その点も考慮しないと後悔することに･･････
760:病弱名無しさん
06/11/26 20:22:19 Rj4wU8pp
>>758
そう言うことを２チャンで聞くな！！
病院行って医者に聞け。
たったそれだけの情報で診察もせずに何が分かるか。
と、言うことになる･･･････でしょう？？
できるだけ沢山の情報を書き込まないと助言は無理ということです。
761:病弱名無しさん
06/11/26 20:41:53 Gc+sP7Jx
>>759
有難うございます。
焦らずにちゃんと治してから、スポーツ復帰したいと思います。
中学～大学までバレーボールを続け、半年前から社会人サークルで数年ぶりにバレーボールを開始…
バレーサークル参加直後→腰痛発生→バレーの楽しさを思い出し→騙し騙し練習…
>>759の言うとおり、将来を考えて活動したいと思います。
762:病弱名無しさん
06/11/26 21:02:22 ebViNUIO
ヘルニアもちなのですが、先日再発してしまいました。しばらくなんともなんともなかったのですが。
急に前かがみになったときにやってしまいました。
現在物につかまりつつも歩ける程度になりました。
腰を暖めるパックを使いたいのですが、オススメありませんか？
どなたか紹介してもらえるとありがたいです。
763:病弱名無しさん
06/11/26 21:40:23 ntiFhlKo
>>762
>>614 >>615
764:病弱名無しさん
06/11/26 21:47:38 /WXD58yO
>>758
腰痛症という病気
765:病弱名無しさん
06/11/26 21:57:54 UI0yNyHE
>>762
濡れたタオルを電子レンジで チンしてもできる
766:病弱名無しさん
06/11/26 22:59:15 ebViNUIO
>763
>765
早速のレスありがとうございます。
地道にがんばっていきます。
767:病弱名無しさん
06/11/27 10:32:14 dm2DX9yJ
バランスボールって、どうなんでしょう？
768:病弱名無しさん
06/11/27 12:14:38 26OV1+V7
>>761
これ読んどけ
つURLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
769:病弱名無しさん
06/11/27 13:40:18 IoCcQO0G
>>767
いいけど痛みが無くなってからに汁。
自分が通ってるスポクラにはバランスボール使った
腰痛ストレッチのクラスがあるよ。
770:病弱名無しさん
06/11/27 18:03:40 1XjPf/Ju
腰痛餅なら当然腹巻してるよな？
最近は体熱を増幅させたり締め付け感のいい奴など腹巻マニアにとっては品ぞろいがよくなってきた・・・
冬はそれに貼るカイロで最強だ。
771:病弱名無しさん
06/11/27 20:52:20 hvxwaBBk
今、9ヶ月の娘を抱き上げたら、急に腰が痛くなって、
今座ってるだけでもキツイんだけど、これって何？
まさか、ぎっくり腰？？？
ど、どうすればいいのか。じっとしてれば直るんでしょうか？
どんどん痛くなってきている気がして動揺してしまう。
772:病弱名無しさん
06/11/27 22:11:39 Ph9DJ6M1
>>771
そのまさかの可能性大であります。
前スレをよく読んでみてください。
773:病弱名無しさん
06/11/27 22:20:54 h3hJpOP1
>>771
明日動けなくなったら、「まさか」だと思うよ。
774:病弱名無しさん
06/11/27 22:23:14 LQ2dgXSY
整骨院行くべき、癖になるまえにな
775:病弱名無しさん
06/11/27 22:37:51 EUaZVhnQ
>>771
1～２日後の方がヒドクなるよ。炎症がどんどん広がってる状態だから。
医者は当然だけど､その前にまず自分で冷やすべし冷やすべし。
776:病弱名無しさん
06/11/28 11:14:32 Yh/g8hg2
バランスボールは椅子がわりに使ってます。
これが一番ラクなので重宝してます。
777:病弱名無しさん
06/11/28 15:09:37 11Swwwa6
そろそろ ぎっくり腰は、別スレにしたらどうだろう・・・
778:病弱名無しさん
06/11/29 00:20:06 vSXhNw+m
んー一緒で（・∀・）ｲｲ!!と思うけどその方が需要あるかも試練ね。ポピュラーだし。
779:病弱名無しさん
06/11/29 02:36:11 iSlhl0q+
>>777
ぎっくり腰を別スレにしたら、こっちは過疎化するよ。w
780:病弱名無しさん
06/11/29 03:25:44 ZfBcGB63
腰痛もちですが、予防のために腹筋、肩こり予防にうで回したり、
ちょこちょこ体操やっているのですが、どうしても背中のコリが
取れません。
腰を回したり色々やってるんですが、それでも
仕事いって戻ってくるとがちがちで痛くて辛い。
あまりひどくなると腰痛復活するので、どうにかしたいのですが
いい対処法ご存知のかたいますか？
ここが痛いと背中全体がこっちゃって肩とか首も痛くなって全身がむくむ
781:病弱名無しさん
06/11/29 13:23:19 ZgjqJ8ot
慢性腰痛もちって結構多いはずなのに、何故か盛り上がらない。
782:病弱名無しさん
06/11/29 16:00:03 LTl9N7rr
>>780
歳取るとモグラ叩きみたいに首､肩､背中､ひざなど
あちこちに痛みが出たり引っ込んだりするね。
仕事時の姿勢＋ストレスのせいだと思われるので
ヨガ､ピラティス､水泳など全身にバランス良く効いて､かつ気持ちよく出来るものをやってみたら？
783:病弱名無しさん
06/11/29 20:05:25 xnPSYHca
サイトで有名所の漫画読めるとこない？
784:病弱名無しさん
06/11/29 20:08:28 xnPSYHca
おっとスレ違いｏｒｚ；
785:病弱名無しさん
06/11/29 21:45:23 Ss7f3pst
ずっとロムってるつもりだったのですがどうしても辛くて書き込んでしまいました。
すみません。
私は高校生の女なのですが、一年前くらいからぎっくり→ヘルニアとなり
最近まで優しかった親には「こっち（自分）の方が痛いんだぞ」
って言われ、どうしたらいいのか本当にわからなくて辛いです。
もう先がない感じで、すごく嫌になります。
歩いたり個人病院通ったりはしていますが
変わった事はありません。
腰は完全に治る事はないのでしょうか？
皆様は辛い時どの様にやり過ごされていますか？
よかったら御聞かせいただけましたら有り難いです
786:病弱名無しさん
06/11/29 22:40:14 uUS/DbND
>>785
ヘルニアに関してはなんとも言えないが、
痛み止め等で効果がなければ、ブロック注射が一般的
軽いヘルニアなら３回程度打てば 痛みがなくなる人もいる
なおブロック注射に関しては、神経根ブロックが有名ですが
外来でもできる硬膜外ブロックもあります。
それとブロック注射は全ての整形外科医が出来るわけではないです。
がペインクリニックという痛み治療専門の所もあります。
そこなら確実です。
787:病弱名無しさん
06/11/29 23:07:18 UU5295pF
>>785
器質的疾患が認められたとしても､やはり運動療法､
とくに地道な筋肉量アップをおすすめします。
女性にありがちなのは､必要以上に筋肉がついてしまったらイヤだ､モテなくなる
と筋トレを嫌う人。そんなことは無いんだけどね。
医者は診断しアドバイスするところであって､治すのはあくまで自分です。
まだ若いんだし､頑張ればきっと良くなるよ。
788:病弱名無しさん
06/11/29 23:26:32 uUS/DbND
>>787
頑張れと言われても 頑張って痛みが取れるような問題ならだれも苦労しない
789:病弱名無しさん
06/11/30 01:49:07 JN00WilX
>>785
つらい気持ちわかります。
でも必ず腰痛は良くなります。
悲観したりあせってはダメ。
このスレ参考にしてストレッチを無理せず毎日ちょっとずつ。6ｶ月続けてごらん。
あと腰痛持ちのみなさん、冬場はホッカイロつかいませんか?
疲れが溜まりにくく、やる気が蘇りますよ。
790:病弱名無しさん
06/11/30 04:20:44 UDVEmbO6
>>782
水泳ですか、なるほど。
昨日バレリーナで寝たらだいぶ楽になりました。不思議。
でも背中残りだけは残っているので根気よくほぐします。
791:病弱名無しさん
06/11/30 06:49:20 WPVrH1sr
MRIで硬膜の異常とかは確認できますか？
792:病弱名無しさん
06/11/30 10:56:22 +zZwFiNH
どっかの健康雑誌で見返り美人法ってのあったけどやってる人いる?
心もちこうかあるような気がしないでもないんだけど。
793:病弱名無しさん
06/11/30 15:57:11 u7QjotRN
>>780
タオルを小さく畳んで、その上に仰向けで横になって自重指圧。
適当なボールとかでもなんでもいい。その状態で深呼吸してリラックス。
背中の血行が良くなるイメージをしつつ脱力しつつ、腕肩（肩甲骨）を広げる。
>>785
辛かった時期。私はとにかく楽な体勢を見つけて、アンカマットで暖めて腹式呼吸。
あと鍼が効きました。腕のいい人でないと効きませんので注意。
ブロック注射は危険性をネットなどで調べてたほうが良いよ。
対処法なんで根本的な治療にならない。私は悪化したのであんまり勧めない。
一ヶ月ごとに振り返り、快復を感じられるように、生活と治療法をとことん考察し見直し改善。
腰痛の程度によってはウォーキングで悪化する。腰骨の捻挫なので、案性が必要な時期もある。
そこは自分で見極めるしかない。
最後は自分で考え自分で判断するしかない。自分の体なので。
一気に治らない。焦らず慌てず諦めず、根本から治す気持ちで取り掛かる。
コツを掴めば徐々に治ります。私は信じられないくらい快復しました。
悲観的消極的になると筋肉が緊張して快復が遅くなるので、その逆で、心だけは積極的に。
794:病弱名無しさん
06/11/30 19:50:31 yfDtc7hF
>>793
私もその意見には賛成ですね。
真剣に､かつ気長に症状と向き合う。他人任せにしない。
そしてとにかくポジティブに意識を持つこと。
心理的な影響とはこれほど恐ろしいものかと､
最近読んだ夏樹静子氏の有名な闘病記『椅子がこわい』で知りました。
795:793
06/11/30 22:56:45 u7QjotRN
>>785
椎間板ヘルニアと判明してるのだったら、できるだけ安静にした方が良いですよ。
椎間板ヘルニアは焦らず適切に安静すれば、ゆっくりだけど確実に治るようです。
>>794
心理的な影響。
私は前スレでも紹介されてた中村天風の本「盛大な人生」を図書館で借りて読んで、
感じることが出来ました。それまで相当恐ろしいことをしていたことも実感、体感しました。
796:病弱名無しさん
06/11/30 23:46:01 SzIftm0K
たまーにギックリ腰になって、腰の曲がったお婆ちゃん状態になります。
今は治ったので、すこし鍛えたいと思うのですが・・・
家で気軽にできるのがいいです。
歩くこととか、スクアットとかはどうですか？
797:病弱名無しさん
06/12/01 19:10:15 jkrW1GTl
>>796
鍛えたら ならないのか？
ギックリ腰の原因は 筋肉（だったかな）の異常緊張だと
思ったが？ それよりも日ごろの姿勢を良くして
腰に負担がかからないようにした方がいいかも
798:病弱名無しさん
06/12/02 05:35:31 yFKGzS89
ギックリ腰の原因てなんなの？
799:病弱名無しさん
06/12/02 09:32:33 SJVuI7Nf
腰の筋肉や筋膜が切れることで背骨まわりに激痛が走るそうな
先程なってしまい、身動きがとれません
800:病弱名無しさん
06/12/02 10:09:21 fALcj2Ii
ギックリ腰って何で癖になるんだろうねぇ…(T_T)
今朝もベッドから起きようとしたら立てない。
おいおいまたかいセニョリータwってベッドにﾕｰﾀｰﾝですよ
…ほんと嬉しくない
801:病弱名無しさん
06/12/02 10:12:17 DIxjSlQb
ギックリ腰を骨や関節のバランスのせいだと思って
痛いのに逆ストレッチやったりして悪化させるヒトが多いんだよね
802:病弱名無しさん
06/12/02 13:57:28 dRhxMrOr
階段から落ちて踏ん張ったら，
たぶんぎっくり腰で立ち上がれなくなって４日
昨日やっと座る直前までカラダを起こすことが出来た
歩けないと病院にも行けないんだよね
とりあえず骨だけ見て貰いたいんだけど
ヘルニアとかなっているとイヤだから
寝てる状態で足組んだり寝返りうったり
できるんで，多分骨にはダメージ無いと
思ってるんだけどね
803:病弱名無しさん
06/12/02 16:55:14 Bh08QGmc
自然良能会ってどうなんでしょうか。
どなたか行った（バラコンバンドやった）ことある人いませんか？
もしいらっしゃったら効果の程を教えていただければ幸いです。
804:病弱名無しさん
06/12/02 18:53:04 gXxpulYO
>>798
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
約7900件見つかりました。
805:病弱名無しさん
06/12/02 18:59:03 iAGLoqFS
風呂入ったらぎっくりになっちまった
もう有休もないし来月減給だよ
ぎっくりに鍼ってきくんかな？
806:病弱名無しさん
06/12/02 19:42:28 kHyWtqp4
何年かぶりに重いものを持って一定時間前かがみになっててその後習慣的にかかがんだら
腰の筋肉がびりって感じになって激痛が走った。
これはもしやぎっくり腰？
痛くてしょうがない。
これは今まで経験したことない痛みだ・・・
807:病弱名無しさん
06/12/02 19:43:26 kHyWtqp4
瞬間的に立ったorz
808:病弱名無しさん
06/12/02 20:26:18 yFKGzS89
で、ギックリ腰の原因てなんなの？
809:病弱名無しさん
06/12/02 21:46:07 m9Mqwbgj
>>808
過重
810:病弱名無しさん
06/12/02 23:28:36 dRhxMrOr
>>808
要するに捻挫
811:病弱名無しさん
06/12/03 02:03:40 ByNHclcF
TMS実践してる人いますか？
812:病弱名無しさん
06/12/03 10:09:24 1vWF+Ai5
長文失礼します。
高校時代からもともと腰痛があったのですが
社会人になった頃に病院でレントゲンを撮ったところ異常なし、
太っているし筋力不足ということでした。
その後スポーツジムに通い筋力も多少ついたのかもしれませんが
ある年にエアロビをはじめてから腰痛がだいぶ改善し、
疲れが溜まったときに張りを覚える程度で
カイロプラクティックに行ったり自分でマッサージして治る感じでした。
ところが先週の木曜の朝、目が覚めたときになんとなく右側の腰が痛いなーと思いました。
仕事は一日中パソコンの前に座っているので、立ち上がったときなどに痛みましたが
気をつければ普通に生活できる程度。
しかし金曜の朝に目が覚めたときには右側の腰が超激痛で、右を下にして起き上がれませんでした。
トイレに行ったのですが、中腰になっても痛く、うなり声を上げるほど。
ストーブを右側にあて、自分で20分ほどマッサージしてだいぶ改善。
仕事中もやはり体の傾斜を変えたときなどに痛みました（普通に生活はできましたが）。
腰にコルセットをするように手で支えると楽になります。
夜に湯船につかって、奥のほうに痛みは残るものの暖めてだいぶ改善されたので
ずっと右側からストーブをあて、サロンパスなど貼っていますが、
やはり土曜も今日（日曜）も起きたときに痛みます。
仕事上、肩・首・腕・腰とコリまくり、腰も痛みが出るのはだいたい右側ですが
腰はかなりよくなっていたところにこの痛み…。
来週も痛ければカイロなり病院なり行こうと思うのですが
どちらがいいでしょうか。
813:病弱名無しさん
06/12/03 10:25:37 wkBUEHs/
>>812
両方いく
整形外科は骨や椎間板などに異常があれば診断できる そうでない場合は
単なる腰痛症と診断され 痛み止め+リハビリで様子をみる
でも なにも見つからない場合は
カイロが効果的な場合もある
814:病弱名無しさん
06/12/03 10:44:40 dxoABsxz
座り続けの姿勢は､自覚症状が出にくいけど
腰にはかなり負担かけているんだよね。おまけに精神的ストレス。
知らないうちにトレーニングの貯金が支出を上回ってしまったんだろうね。
散発的なジムトレに頼るより､
日常的にちょこちょこ体操をやる方が良いと思う。
815:病弱名無しさん
06/12/03 11:31:53 HNMr2xiV
コルセットしてるとぎっくり腰になりにくくなる？
816:病弱名無しさん
06/12/03 11:42:05 dxoABsxz
>>815
日常的につけるのはおすすめ出来ないけど
腰に負担かかりそうな作業する時はつけたほうが良い。
817:812
06/12/03 12:03:14 1vWF+Ai5
>>813>>814
レスありがとうございます。
そうですね、病院は写真に何かうつらなければ意味ないですし、
両方を考えたいと思います。
ジムに行くだけでなく、毎日置きぬけにはベッドで腰をまわしたり伸ばしたりの
ストレッチはしています。
なんか右側腹部も引きつってる…婦人科系なのかとも思いますが
腹部を押してもお腹ひっこめたりして力を入れてもなんともなし。
やはり腰の痛みで腹部がひきつってるのかなorz
818:病弱名無しさん
06/12/03 12:24:31 nqFYZVG0
>>817
ストレッチとはいってもうまく筋腱を意識できてないんでない？
ストレッチしてるつもりで全然できてないことってあるよ。
特に腸腰筋(腰の奥が痛いと感じる部分)。
伸ばすばっかりに意識がいって、肝心の縮めて血を筋に入れれてないとか。
あと、虚血性・鬱血性(つまりコリ)による慢性腰痛でなければ、
痛い(傷ついてる)のに温めたり伸ばしたりするのは逆に悪化すんべ。
全身がってことは、どこが原発なのかなんなのかわけわからんく
なってる気がするので、ヘルニアでなければいっぺんしつこいぐらいに
整骨なり鍼灸なりに通って徹底的にほぐしつつ、自分の身体の状態を
認識していくのがいいかもね。
819:整体屋
06/12/03 12:34:24 eD7qqwsR
世の中いろんな治療法があるけど、参考にしてみて…こんなもので効くのと思うけど、即効力・持続性は凄いよ
取り合えずHP見るべし
痛み解消研究会
URLﾘﾝｸ(itami110net.sakura.ne.jp)
820:病弱名無しさん
06/12/03 14:52:53 oDKs5Kne
ヘルニアと，筋肉・腱などの異常は自覚症状で区別できますか？
医者にしかわからない？
821:腰痛名無し
06/12/03 15:18:55 Fw6op4jR
ヘルニアってどれくらいで治るの?
822:病弱名無しさん
06/12/03 15:53:29 PhmQ8Yfv
>>820
わからない ただ一度でもヘルニアの痛みを体験すれば
ヘルニアと腰痛の区別はできる
>>821
一般にはヘルニアによる急性の腰痛は３ヶ月もすればおさまるが
治らない人もいる
なお痛みがなくなった＝ヘルニアがない というわけではない
823:病弱名無しさん
06/12/03 19:19:03 oDKs5Kne
>>822
ヘルニアの痛みってどんな感じですか？
普通のぎっくり腰と比較して。
言葉で表現するのは難しいだろうけどそこはひとつ
824:病弱名無しさん
06/12/03 20:43:05 7MX4hUZu
>>805
きく
>>812
鍼
825:病弱名無しさん
06/12/03 20:56:51 wkBUEHs/
>>823
突き刺すような疼痛としか言いようが無い
ヘタをすると歩くことはおろか立ち上がることもできない
826:病弱名無しさん
06/12/03 21:28:44 ArGMikcU
うう・・・腰痛くなった。
２～３週間前から何か重たい感じがして、今は肩甲骨のまわりが痛い
ひどくなると右の肩肘手首まで痛みが。
もうやだぽorz
827:病弱名無しさん
06/12/03 22:05:43 SVEqqovw
ついさっき靴下脱いでたら腰に激痛が
動けません‥、どうすればいいですか？携帯から書いてます、ちなみにこういうのは初めて‥‥
828:病弱名無しさん
06/12/03 22:21:38 KJedwkSu
今日、仕事中に重い荷物を持ち上げた瞬間、腰が悲鳴をあげました！！
あまりの激痛に立っていられなくなり、しゃがみ込んだら、今度は立てないw
なんとか病院に行きましたが、そっち系の先生が不在で湿布と痛み止めだけ貰ってきました。
あしたまた行きます。
しかし辛いもんですね！
布団から起きるだけでも相当時間が掛かります。
病院でレントゲンを撮った時、台から車椅子に移るとき激痛でえらい時間が掛かりました。その時の医者が大変ですねって笑っていたのが許せない。
829:病弱名無しさん
06/12/03 22:24:53 U1TSRiQH
>>827
アイスパックか氷があれば氷嚢を作って､まず痛む部分を冷やす！
凍傷に気をつけ､30分冷やし～1時間休んで､また30分冷やす､を続ける。
一番楽な姿勢（一般的には横になった丸まる）でじっと我慢。
そしてとにかく安静に。動けてもなるべく動かない。
寝れるなら今日はサッサと寝てしまうこと。
このまま固まってしまうとヤバイからちょっとでもストレッチを
･･･なんてやると悪化させるよ。お大事に。
830:病弱名無しさん
06/12/03 22:31:18 SVEqqovw
>>829
ありがとうございます。
とりあえず今日はさっさと寝ます。
ストレッチはダメなんですね、まあ動けませんけどw
831:病弱名無しさん
06/12/03 23:14:51 wkBUEHs/
>>828
ヘルニアになったとき 布団から起き上がることができずに
スキーのストックがたまたま手にとづく範囲にあって大いに役に立ったことがある
なにか掴むものがあると起き上がりは楽なんだけどね
832:病弱名無しさん
06/12/03 23:32:20 gK4Ldgxy
一日歩くと腰のちょうど中心（身長の半分あたり、背骨部分）がつるような
感触になり、怖くて前かがみできなくなります。
つるのではなく、痛みかもしれません。激痛ではないです。
該当部分（背骨付近）を手探りで押してみても、その部分には当たらず、
どこがそのような症状になってるか見つかりません。
これってどんな状態になってるか予想つきますか？
補足ですが、数年前に第五腰椎と第一仙骨の間の軽いヘルニアになりました。
（どの部分か正確には覚えてないのですが、確かこの部分のヘルニア）
833:823
06/12/04 01:34:13 RxVOUCnY
>>825
なるほど疼痛なんですね
教えてくれてどうもありがとう
834:病弱名無しさん
06/12/04 05:16:45 MQX2KNgw
>>827 >>828
とにかく安静。
無理して医者にいっても、即効性のあることはできないし、
車なりで動かずにいけるんでもなければ無理してもあんまりいいことないかと。
背中全体から力が抜けてると自覚できるような寝方を。
>>832
背骨の内側でない？起立筋とかいうんだっけか…。
ちょっと緊張が過ぎてる感じがする。
こまめに大きくからだを曲げ伸ばし＋腰骨を左右交互に上下させとくと、
つかれかたはだいぶかわるべ。
>>833
ちょっとぐぐるとわかるけど、疼痛の感じかたや表現のしかたは千差万別だそうな。
「ピリピリ」「ぎゅーっと締めつけられるような」「ひっぱられてる感じ」とかとか。
835:病弱名無しさん
06/12/04 06:22:23 GnhXIF4W
昨日立ち上がったらキタ！
けど、すぐ引っ込んだ。なんだったんだ・・・
でもちゃんと最近予防体操もしているのでその恩恵だといいな
836:病弱名無しさん
06/12/04 13:22:58 PI7PLEpc
常に腰がうずうずして歩くのがツラい…。
既にヘルニアと診断され、医者からは安静を指示されているけど、今年下手に昇任したもんだから休むに休めない…。
配置換を希望しても｢後任がいないからダメ｣だって。
そりゃそうだろ、苦情対応が８割なんだから…。
かといって、今すぐ辞める訳にもいかんしなぁ…。
整体にずっと通ってるけど、こうしたストレスがある限り、治んない気もする。
837:病弱名無しさん
06/12/04 13:57:25 jqANBCni
私のお勧め接骨院 「岸接骨院」埼玉県鶴ヶ島市折町4-21-28 TEL049-286-0105
ここの先生はホームページや派手な宣伝はやっていないが、腰痛、肩こり、
は カイロプラクティスを導入している。 私もひどい四十肩で腕が上がらなかった
が友人の紹介で診てもらった。 10分ほど腰かけさられグルグルと骨盤調整すると
ほとんど上がらなかった腕がすんなり伸びた。 「何でこうなるのですか」と
先生に話すと「カイロプラクティス」と「柔道整復師」の勉強をしていると
解るようになってきて 腰痛、肩こり、五十肩等々のほとんどが全身のゆがみで
全身を支える骨盤がほとんど原因している。 但し、素人療法で変なストレッチや
などをやると反って悪化する恐れもあるとのこと
宣伝ではありませんが近くの方で悩まれている方は騙されて3.000円払った
と思って一度行って見たら
838:病弱名無しさん
06/12/04 15:39:53 lqBOZSml
>>837
個人的に接骨院・整骨院は信用してないがｶｲﾛ系等を勉強してるのはいいと思う。
話は変わるが足・腰を強くするにはどんな筋トレがある？
839:病弱名無しさん
06/12/04 16:17:27 RxVOUCnY
>>838
ｶｲﾛはいいのか
自分も行ってるが，ぎっくり事故以降まだ行けない…
840:病弱名無しさん
06/12/04 16:51:55 lqBOZSml
>>839
俺は整体で腰痛がよくなった。その前に接骨院に一年半通ったが… …。接骨院は時間と金の無駄だと実感したよ。
841:病弱名無しさん
06/12/04 17:59:01 +EfPnrl1
仕事中に激痛で立てなくなり10日ほど仕事休みました
｢筋筋膜性腰痛｣って診断されたのですが
「筋筋膜性」ってどういう意味なんだろう？
842:病弱名無しさん
06/12/04 18:04:34 XuIsuwqh
>>840
ﾅｶｰﾏ
自分も整体で良くなっている。ここでは整体は評判よくないけど。
843:病弱名無しさん
06/12/04 19:06:02 RL4w74aK
>>839
俺は一年近く続いた腰痛がカイロで直ったよ。
カイロっていっても貼るカイロだけど。
844:病弱名無しさん
06/12/04 19:27:19 CtXEYXLI
>>841
筋肉および 筋肉を覆う「筋膜」が 常に緊張状態にあるということ
コリを整形外科的に表現したもの（だと思うＷ）
こういった症状には トリガーポイントブロックが有効とされている
ようするに 押して痛いところに ブロック注射をするわけ
845:病弱名無しさん
06/12/04 20:13:10 ZmsMlH38
仰向けに寝ると左ひざとその裏側、腰までが痛くて仰向けになれない
眠る時も横にまるまっても左が痛くてつらい
これも腰痛なんだろうか
数年前ぎっくりやって立てなかった事やルート営業やっていて腰痛に悩まされてた。
なんか病気なんか？膝痛くてたまらん
846:病弱名無しさん
06/12/04 20:19:01 6jXArBgm
整体って保険が効くところってあるの？
毎回4千円も取られてたんじゃたまらない。
以前かなり長く通ってたが､気休め程度にしかならなかった。数十万円が･････
847:病弱名無しさん
06/12/04 20:23:32 RL4w74aK
>>846
腰痛治療の整体で健保適用は違法行為ですよ。
848:病弱名無しさん
06/12/04 20:24:06 dZcRXSeB
営業とかやってるんだったら、評判のよいところの情報くらい入らないか？
俺は得意先の人から聞いたカイロへ通ってるけど、かなりよくなったよ
849:病弱名無しさん
06/12/04 21:16:24 vxw0zCyN
>>846
整体は医療行為ではないので保険はききません。
上手な先生を見つけて早く元気になって下さい。先生の腕次第というのは
何処も一緒だとは思いますが、整体はそれがひどいようです。
850:病弱名無しさん
06/12/04 22:04:49 FE+0s/lX
今回の腰痛は医者にシュモール結節、と診断されたがこれって結局何なんでしょう？
10年前に４番５番の間をヘルニア手術で削ったんだけど、
今回は３番４番の間みたい。
痛みの波が大きすぎて仕事をどうすればいいか分からない。
851:842
06/12/04 22:10:37 ACTynpsr
整体、経済的には痛いよ。
安月給の身で月に約2万、この金でいいパソコン買えるのにな（苦笑
しかし、前、通っていた整体の先生は言っていた。
「自分の体のメンテナンス料と思えば高くないでしょ。
おかげで働けるからいいじゃな～い」
手術して治らない、おまけに当然働くことも出来ない、
という最悪のケースを思えば、確かに一理あるような。
852:病弱名無しさん
06/12/04 22:37:05 G3Bka7/4
自分は整骨（整体の保険適用版っていうのかな？）に通ってるがうまい人にやってもらうと疲れが取れる。
あと痛み止めより貼るカイロのほうが効くね！
靴やインソール変えたのも大きいが。
853:病弱名無しさん
06/12/04 22:45:57 h2ZC3j8h
最近寒いから布団が冷たくて、
寝ている間に腰が冷えたみたい。
痛い！
痛みがあるときは冷やすけど、こういう痛みは温めるのかな？