06/10/12 17:30:03 /FV9aeVD
ぎっくり腰から立ち直り、数ヶ月状態が安定していたので
ヨーガ教室（ごく初心者向け）に行ったらまたやってしまった…
準備運動ほとんどなし、冷房の効いた和室でヨーガやらせるんだもん。
お金払ったから、と終わりまでつきあった自分がバカだった。
みなさん、へんなヨーガとかにだまされちゃいけないよ。
自分のペースでゆっくりストレッチや体操の方がどんなにマシか…
06/10/12 17:30:03 /FV9aeVD
ぎっくり腰から立ち直り、数ヶ月状態が安定していたので
ヨーガ教室（ごく初心者向け）に行ったらまたやってしまった…
準備運動ほとんどなし、冷房の効いた和室でヨーガやらせるんだもん。
お金払ったから、と終わりまでつきあった自分がバカだった。
みなさん、へんなヨーガとかにだまされちゃいけないよ。
自分のペースでゆっくりストレッチや体操の方がどんなにマシか…