06/09/24 20:49:43 sY4vXURA
イボ痔でも極端に悪化してないなら、イボ痔体操毎日続けると
ほとんど症状がでなくなる。
背筋を伸ばして,前屈みになる姿勢をとる運動だけでいい
それと,便秘をしないこと。大便後はウオシュレットを使う。
06/09/24 20:49:43 sY4vXURA
イボ痔でも極端に悪化してないなら、イボ痔体操毎日続けると
ほとんど症状がでなくなる。
背筋を伸ばして,前屈みになる姿勢をとる運動だけでいい
それと,便秘をしないこと。大便後はウオシュレットを使う。