06/10/16 14:45:58 f5oDt/mm
正しい貧血の食事
＊動物性たんばく質・・・ヘモグロビン作成の元
＊ビタミンB１２・・・赤血球作成の元
＊ビタミンC・・・鉄剤の吸収を助ける
それとやっぱり鉄を含む食物
ここに来てる人は薬レベルの鉄剤が必要な人ばかりだけど
食物からもちゃんと摂らないと
鉄剤からの簡単な鉄摂取になれると内臓も甘えちゃうんだって
ややこしいけどがんばろうね！
06/10/16 14:45:58 f5oDt/mm
正しい貧血の食事
＊動物性たんばく質・・・ヘモグロビン作成の元
＊ビタミンB１２・・・赤血球作成の元
＊ビタミンC・・・鉄剤の吸収を助ける
それとやっぱり鉄を含む食物
ここに来てる人は薬レベルの鉄剤が必要な人ばかりだけど
食物からもちゃんと摂らないと
鉄剤からの簡単な鉄摂取になれると内臓も甘えちゃうんだって
ややこしいけどがんばろうね！