06/08/30 21:35:02 7VS5W5kI
食材に鉄をぶち込むんじゃなくて、食材を調理する器具を鉄にすれば
いいんじゃね？
お湯を沸かすのを鉄瓶に、調理を鉄鍋でやれば、けっこうな鉄分が
流れ出て、身体のお役に立つよ。
錆びないように、手入れをすしてね。
06/08/30 21:35:02 7VS5W5kI
食材に鉄をぶち込むんじゃなくて、食材を調理する器具を鉄にすれば
いいんじゃね？
お湯を沸かすのを鉄瓶に、調理を鉄鍋でやれば、けっこうな鉄分が
流れ出て、身体のお役に立つよ。
錆びないように、手入れをすしてね。