06/12/21 12:00:17 JAr7hCcb
>>684さん
すみません、言葉足らずでした。。
私も１年半前からうつ病になり、現在も心療内科に通っています。
ご心配、ありがとうございました。
生理痛は昔の方が酷くて、道ばたで動けなくなることがよくありましたが、
最近は便秘さえ注意していれば、軽く済むことが多くなりました。
痛みが前倒しになったのは、単に年取ったせいかと思っていたのですが・・・(^^;)
うつが原因だったんですね。
周期が不定期な時にも、前もって分かるので便利といえば便利だったりします。
684さんは色々お辛いようですね。。
腰を冷やすのもよくないので、ホッカイロを腰に貼り付けておくといいですよ。
今の時期は特に、冷えには注意してくださいね。
一応スレの主旨っぽい話しもしておきますと、
うつの治療は、抗うつ剤(SNRI)と栄養剤(VB系や生薬)、ビタミンC、E、
大豆プロテイン＋ギャバ多めの豆乳を飲んでみてます。
でも一番の特効薬は、無理せず、心配事を極力無くしてよく休み、
何より焦らない事だと思います。
どんな方法であれ、皆さんの病気が治り、本来の自分を取り戻せるといいですね。
「頑張って」は禁句なので・・・「皆さん、頑張らないでください！」
長文失礼いたしました。