06/09/06 12:58:15 s5UMy55v
まずはしっかり飯を食べて、水分とって、お日様の下で軽く運動。
そしてしっかり「ぐあぁぁぁ～っ！」と、伸びをして
風呂にも入って、9時には寝る！
あと部屋をしっかり片付ける。
ごちゃごちゃしてるとイライラするし、鬱々としてくる。
カーテンも開ける！
これで、極限から脱出した俺が来ましたよ！
薬も良いが、生活様態をすっきりさせるのも手かと。
あと、
鉄の話も出ていたけれど、俺の場合は確かに貧血餅だった。
その気のあるﾔｼは安いやつで良いから、鉄剤も飲め。
頭がくらくらすることもﾓﾔﾓﾔ鬱々することもなくなってｳﾏｰだ。
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ。