【PMS】生理前のおかしな症状・10【月経前症候群】at BODY【PMS】生理前のおかしな症状・10【月経前症候群】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:病弱名無しさん 06/07/03 18:08:57 hVNTjOXA >>398 基礎体温を地道につける 401:病弱名無しさん 06/07/03 18:13:59 ls0lf5IU 400さん ありがとうございます。基礎体温計ったことないです。買わないといけないな。 402:病弱名無しさん 06/07/03 20:49:17 +VFT17HH 職場で身体不調に関する「理解」なんて無理 403:病弱名無しさん 06/07/03 22:06:01 +8kPdqxl 誰かサプリメントでピクノジェノール試した事ありますか？ 某通販で｢滞った体の流れをうながし つらいPMSの症状をやわらげます…｣ との説明。｡｡ でもそのサプリの分類は[女性]じゃなくて[抗酸化]｡｡｡ 私、釣られてる？ 404:病弱名無しさん 06/07/03 23:01:37 D3SdGXUF 今回は「ややねむい」「ぼーっとする」くらいでとどまったPMS。 いつもはイライラ大爆発なのに。 どうやら運動様様のようです。 効果の程は人各々でしょうけど、全く運動しない人は試してみて。 運動と言ってもハードで呼吸が上がるようなものはだめかも。 ジムのスタジオプログラムやウォーキング、ゆるい速度のジョギング、 なんかが良いんじゃないでしょうか。 運動する時間がない人なら簡単な所で呼吸法もいいです。 これは絶対にやったほうが良いと思います。 3秒吸って2秒ためて15秒はきます。 吸うのは必ず鼻から、はくのは鼻でも口でも構いません。 できれば10分以上やるといいです、心が落ち着きます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch