06/06/16 23:38:16 4cv3Mx8L
禁煙してるって言うと喫煙者は事あるごとに吸わせようとしたり 辞めても良い事なんてないって言ったりして邪魔してくる。それが逆に禁煙を続けれるパワーにかわってるけど
351:病弱名無しさん
06/06/16 23:47:50 IJ9TdRI6
>>350
家の姉は禁煙9日目の私の顔にﾀﾊﾞｺの煙かけてくるorz
禁煙は「裏切り」らしいです。。
まぁ気持ちは分かるんだけどね
352:病弱名無しさん
06/06/17 00:03:00 WEdAN5ns
昨日からはじめてようやく２４時間が過ぎた・・
１４年間吸い続けて初めて１日吸わなかった。
やればできるような気がしてきた。
ちなみにオナ禁もいま４日目。抜きたい、吸いたい、吸わせたいの３重苦。
353:あか
06/06/17 03:17:08 AWTLGzMR
ナカナカつらい！まわりが吸ってるとうらやますぃ～でも、がんばるのよん。健康カムバック！！！
2日目
354:病弱名無しさん
06/06/17 03:52:28 jf15JPji
>>353が見えない
355:病弱名無しさん
06/06/17 05:52:57 304D0nG/
俺禁煙今日で一週間だけどさ…
明らかに臭覚が戻ってきたよ！自分の体臭のキツさにまいってるよ
ただまじで飯が美味いよ！
356:病弱名無しさん
06/06/17 06:51:18 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
寝起きの一服…
食後の一服…
運動後の一服…
セックル後の一服…
357:病弱名無しさん
06/06/17 09:29:32 ghSw3Ec0
飯はウマイが激眠が一週間続いてる。
どーなのよ、これ
358:病弱名無しさん
06/06/17 09:33:25 tTr/uR12
体が回復しようとしてるんじゃないか。でも気候のせいもあるかも。
やめてからあまりに体調の変化が多くて、あのまま吸ってたらと思うと
怖くなってきたよ…。こんなに体に影響あるとは気づいてなかった。
359:病弱名無しさん
06/06/17 09:54:56 PWnxVJVA
禁煙3日目になるんですが。
なんかイラついてしょうがない。
360:病弱名無しさん
06/06/17 11:45:41 PxlphQh/
３日目に一本吸ってしまった…
361:病弱名無しさん
06/06/17 11:51:57 cwl7tVv6
おまえは生きる意味ない
362:病弱名無しさん
06/06/17 11:57:03 c2RpOCy7
三日で吸うなんてorz
あほか！ばかか！
クズだ！
363:病弱名無しさん
06/06/17 12:06:21 cRFTg2hz
>>361
お前も同じようなモンだよ。
364:病弱名無しさん
06/06/17 12:15:03 0M1N9UbN
キヨシさんがいれば励ましてくれるのにな！！
追い出した奴を恨め！！
365:病弱名無しさん
06/06/17 12:39:14 cBF9c/8K
覚醒剤を「未来から力を借りるようなもの」と言った人がいたけど
煙草も同じようなもので、いつか借りてたツケを払わにゃならん日
が来るのかもね
自分の借金、どのくらい溜まっちゃってるんだろう
366:病弱名無しさん
06/06/17 12:51:34 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
367:病弱名無しさん
06/06/17 13:04:18 wcpNf1BE
↑つまらな杉
368:病弱名無しさん
06/06/17 13:33:53 s2flqqvC
>>362
なんでそんな言い方？私ももうすぐ３日になろうとするところだけど相当辛いよ。
逆に何ヶ月とかやめてたのに吸っちゃう人の方がもったいないと思うけどな。
369:病弱名無しさん
06/06/17 13:51:06 pcYC1q8D
いや五十歩百歩だから
370:病弱名無しさん
06/06/17 14:09:09 hjFKFO+A
禁煙もうじき4ヶ月。
眠いって言ってる人は3ヶ月くらいの辛抱だよ。
大体そのあたりからあのイラつく眠気もなくなってくる
とにかく一本も吸っちゃ駄目だよ！
371:病弱名無しさん
06/06/17 14:20:20 s2flqqvC
>>369
いやいや。360の人だって最初から吸うつもりで禁煙始めたわけじゃないし、
気持ちはわかるよ、って事だよ。
１本吸っちゃって後悔してると思うし、そうゆう経験があるから禁煙成功する
場合だってあるよ。私も360さんみたいなこと何回か続けたけど、
ここで吸ってもどうせ後悔するだけだって思って頑張れるし。
372:娑婆駄馬
06/06/17 15:46:47 Nme3uUH3
きよし君 ｶﾓｿっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
373:病弱名無しさん
06/06/17 16:56:12 hRRl0u4I
>>351
お姉さんは女王様ですか？
374:病弱名無しさん
06/06/17 17:03:58 ghSw3Ec0
眠気三ヶ月も続くの？
参ったな。梅雨時に始めたのも失敗したぁ。
375:病弱名無しさん
06/06/17 17:26:47 RkHOYsj1
ここ見て禁煙初めました。肺って2-3年禁煙すると元に戻るんですか？人それぞれだと思うけど元に戻りたい。
376:落車男 ◆KOKE40eBNo
06/06/17 17:56:29 ac5Zd+m3
禁煙の最初の数日間は、ここで色々とお世話になりました。
タバコを吸わない生活が当たり前になって、ここに来るのも半年ぶりです。
（「十日目」「十一日目」に何度か書き込ませて頂きました）
禁煙を決意するきっかけとなった「自転車でスバルラインを2時間以内で登る」
という目標は、先週の大会で「1時間41分」というタイムで達成しました。
「自分は禁煙する精神力がある」という自信を、減量、筋トレ、心拍トレ等に昇華できました。
というわけで、ご報告まで。背中を押してくれた方々には感謝感謝です。。。
開始日時 2005年 11月 19日 14時 0分
経過時間 6月 29日 3時間 44分経過
吸わなかった煙草 210箱 3本
377:病弱名無しさん
06/06/17 19:54:23 pE6OGaas
キヨシ戻って来いよｗ
ガンガレ～ガンガレ～！ってのが聞きたいよｗ
378:病弱名無しさん
06/06/17 19:58:31 Nme3uUH3
>>377
ロムってると思われ…
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
379:病弱名無しさん
06/06/17 20:17:17 8u+wiRuv
禁煙三日目
体が痒いよー！！
血が流れてるのが分かる。
１ヶ月もちこたえれば、絶対体調もの凄く良くなってるだろうな。頑張る。
380:病弱名無しさん
06/06/17 20:54:02 a9dgP1b5
禁煙出来たら、定職つけるかな…
381:病弱名無しさん
06/06/17 20:59:00 ghSw3Ec0
眠い眠い眠い…
まだ９時かよ。今夜も１０時までが限界だな。
しかし何とかなんないのかー？この眠気。
大量に水でも飲めば良い？
382:病弱名無しさん
06/06/17 21:27:21 h2Lffe+M
仮眠でおさまるかも
10分、たばこ吸ってた時間と思って寝てみ？
383:病弱名無しさん
06/06/17 22:02:54 hRRl0u4I
>>380
禁煙と就職は関係ない、定職もないのに何でたばこ買えるんだよ、
フリーター君？
384:病弱名無しさん
06/06/17 22:12:26 Bz2U4dDj
>>383なんかイヤな事あったのかい？
レス一つにも、人となりがよく表れてんな。
385:病弱名無しさん
06/06/17 22:29:24 Nme3uUH3
>>383
キヨシだろ？
386:病弱名無しさん
06/06/17 22:32:15 1D4B1X58
>>231
大体３日でニコチンが抜けるみたい。
その先は気持ちの問題。
何で禁煙始めたのかもう一度よ～く考えてみよう！
寝逃げお勧め、がんばれよー。
387:病弱名無しさん
06/06/17 22:39:15 pE6OGaas
ID:Nme3uUH3
ちょっｗｗｗ吸い過ぎｗｗｗｗｗ
388:病弱名無しさん
06/06/17 23:30:09 t21Hw6wp
ID:pE6OGaas
がキヨシだろｗ
389:病弱名無しさん
06/06/17 23:43:20 304D0nG/
禁煙一週間目にして一本お化けにわざとひっかかってみました
煙草ってまずいよ
吸ったら吐き気がして、顔が真っ赤になった
もう二度と吸いたくないという気持ちになりましたよ
皆さん、わざと一本お化けに引っ掛かってみてはいかがか？
390:病弱名無しさん
06/06/17 23:57:28 lVGB1v48
その博打は勘弁してくれ。
不覚にも旨かったらこっちの世界に帰って来れなくなる。
また、数時間から3日の時限爆弾でニコチン離脱症状が出る可能性も高い。
値上げ直前にヤニを再開したら笑いものだ。
391:病弱名無しさん
06/06/18 00:03:04 kGhckWzJ
なんか建設的な意見に見せかけてもの凄くアホな提案をする負け犬がいるようだが騙されるなよｗ
アホに限ってageるからなｗ
392:病弱名無しさん
06/06/18 00:16:26 mwfctDoT
>329
わざとと宣言して吸えば禁煙失敗にならないとでも思ってるの？
わざとと思わせて吸わせるのも一本オバケの作戦の内だが
393:病弱名無しさん
06/06/18 00:27:38 LgptTauJ
三日禁煙したら、試しに一本だけっていう口実の元、吸いたいよー！
でも吸わずにこれを乗り切ったら、体調にも精神的にも変化があるはず
我慢我慢
394:病弱名無しさん
06/06/18 00:35:38 mwfctDoT
アンカー間違えてるし
× >329
○ >389
吸ってきますorz
395:病弱名無しさん
06/06/18 02:11:01 gafqLAHW
このスレにニコチンパットを使っている人間はいないのかな？
俺は1月ぐらい使て、ストレス無く禁煙できた。
ちなみに禁煙して6ヶ月。
396:病弱名無しさん
06/06/18 02:59:47 ZlV/iUk9
ニコパチとゆうか、禁煙外来利用すると
痺れや眠気対策もしてくれるから楽らしいね。
痺れは治まったけど眠気がなぁ
397:病弱名無しさん
06/06/18 03:28:06 kcYmTyhH
禁煙外来って、今が一番混んでるだろな。タイミング的に。
398:病弱名無しさん
06/06/18 03:44:27 sP3jvRC2
>>384
ばかやろ禁煙してイライラしてるんだよ、おまえはそんなことも分からんのか？
おまえみたいなとろい奴は、ほんとにウゼー
399:病弱名無しさん
06/06/18 05:25:49 JhhMK6na
>>389
最悪の馬鹿！
おまえ…
ただの負け犬だなぁ？
キヨシなら
駄目だよ！ 藻前ガンガレ～っ！
吸ったら負けだよ？ガンガレ～っ！
とか言うんだろうけど そんなに甘くないんだよ…
だから死ね！
400:病弱名無しさん
06/06/18 09:08:22 nKroyCTA
禁煙中ですがコーヒーがぶ飲みしています。体に悪いかな？煙より良いと思うけど・・・
401:病弱名無しさん
06/06/18 09:28:47 bleVUXlF
>>389 禿同。
漏れは1本おばけのまずさで気づいて、禁煙が続いてる。
おばけ後、吸いたいとも思わなくなった。
402:病弱名無しさん
06/06/18 09:56:36 E4rIzuwA
1本おばけが出ると、生まれて初めて吸った煙草を
思い出すことにしている。今吸っても、あのまずさと
嘔吐感を感じるだけだと思うから。
403:病弱名無しさん
06/06/18 11:53:59 rcGwD0RH
( ・ω・)y-゜゜゜ｳﾒｰ
404:病弱名無しさん
06/06/18 11:57:17 8GS9qZix
>>400
コーヒーがぶ飲み者は、喫煙者と同じくらい口臭が臭くて迷惑。
405:病弱名無しさん
06/06/18 12:06:18 sP3jvRC2
>>399
負け犬は定職にも就けない380、そんなことも分からないおまえが最悪の馬鹿。
406:病弱名無しさん
06/06/18 12:36:44 kcYmTyhH
>>399
お前キヨシじゃないだろうなｗ なんかキヨシ臭いｗｗ
407:病弱名無しさん
06/06/18 13:22:38 nKroyCTA
口臭くないけど足爆臭なんとかして
408:病弱名無しさん
06/06/18 13:51:10 xtOtwi5W
>>キヨシ
隔離スレ埋めてこい
409:病弱名無しさん
06/06/18 16:02:36 LgptTauJ
眠気がピークORZ
八時間寝たのに、ご飯も食べずに昼には三時間昼寝。
それだけ喫煙で体力消耗してたのか？
それにイライラしてまた煙草に逃げてしまいそうな自分がいます…
ぐっと我慢、飲み物飲んで部屋掃除しよう。。
410:病弱名無しさん
06/06/18 16:07:21 xVeBr+Ib
一ヶ月経ったんだけど、たばこのこと考えてる時間がだいぶ無くなって来たよ
最初の2週間位は何するにもたばこたばこだったけど、3週目位から楽になりはじめて
今ではだいぶ楽。それ程ガマンしてるという感じは無いよ。禁煙してる人はとりあえず
一ヶ月位は続けてみるのがいいかも。最初の3日の苦しみはそんなに続かないよ。
ちなみに相当意思薄弱な方です
411:病弱名無しさん
06/06/18 18:40:43 JhhMK6na
>>406
漏れはキヨシじゃない！
漏れは漏れだ！
ツトムだよ…
ドチンピラが…！
412:病弱名無しさん
06/06/18 19:48:30 3XkwzeXe
いちいちキヨシじゃないか？とか言うのよせよ・・・
ど畜生共がよぉ～
413:病弱名無しさん
06/06/18 20:03:00 JhhMK6na
いや…
本当に漏れは漏れなんだ…
ツトムだよ…
414:病弱名無しさん
06/06/18 21:42:47 KnGc4dNz
今度はツトムかよ
二人ともやたらと「！」使うんだね
415:病弱名無しさん
06/06/18 21:58:50 z+C1V+OZ
>>373
Sっけのある一般人ﾃﾞｽ
416:病弱名無しさん
06/06/19 00:13:42 vz5NaOnr
>>412
もしかしてキヨシかな
417:あか
06/06/19 00:26:58 JeMTkvgb
まだまだ続いとります！アバズレて呼ばれないオナゴになりやす！
4日目
418:病弱名無しさん
06/06/19 01:00:42 3QPLCukh
コテとコテネタは他にスレがありますので、
そちらでお願いします。
419:病弱名無しさん
06/06/19 11:30:10 zzcaBp4B
タバコで胸痛になる人、喘息の初期かもしれないよ。
胸痛が気になって癌検診に行ったら、大丈夫だったって
安心していたら、また、季節の変わり目ぐらいに胸痛が起きて
また、心配・・・。また、検診でどうもなかった、って安心している内に
ｱﾚﾙｷﾞｰがきつくなって、本格的な喘息に移行していく。
ｱﾚﾙｷﾞｰ体質の家系ならば、用心！
とにかく禁煙がんばろーーっと
420:病弱名無しさん
06/06/19 11:35:19 ViukrCx7
>>417
ほんとに女性の方ですか？（アバズレ）久しぶりに聞いた、
421:病弱名無しさん
06/06/19 12:38:43 zWkXziuD
タバコはまずやめられないね。
酒と同様に依存性が非常に強い
麻薬みたいなものだからだ。
先月食道癌で亡くなった岡田真
澄は喫煙者だったそうだ。作家
の井上靖は、食道癌になって治
った後、肺癌で亡くなっている。
井上靖の「文学アルバム」を見
ると、タバコを吸いながら酒を
飲んでいる写真が最初にある。
食道癌で亡くなった高見順の写
真を見ると、ほとんどいつもタ
バコを指で支えている。
昔のスタイルは自殺行為だが、
それを止めるように警告した医
師たちの意見は、大多数の国民
に因って黙殺されたのだ。タバ
コは強力な発癌物質だ。直ぐ止
めよう。
422:病弱名無しさん
06/06/19 15:12:24 ldRXwvHf
禁煙二十日目にして倦怠感、眠気がやっととれてきたーーー！
うぅっ、長かった（涙）
423:病弱名無しさん
06/06/19 15:13:27 PlzoLnPP
>>421
いや、だからココ禁煙スレだからｗ
424:病弱名無しさん
06/06/19 17:39:10 k1M3eQLq
あー眠いしダルいお！！
二週間頑張れば峠は越えたようなものかな？
同時に肩こり 背中痛とかいろんな症状が出てきて辛いよ。
425:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 17:46:50 8xXn7zUJ
禁煙も禁酒も同じ心理からくるだお！
426:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 17:51:33 8xXn7zUJ
禁煙方法は伝受する！
まず俺に続け！
427:病弱名無しさん
06/06/19 18:00:23 ldRXwvHf
>>424
同じですね。
今日は若干楽でしたが眠かったぁ。
肩凝りも関係あるの？！
428:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:07:01 8xXn7zUJ
>>427
これは酒と同一性はありますよｗ
429:病弱名無しさん
06/06/19 18:07:32 k1M3eQLq
>427あると思うよ
血液の循環の関係かなにかで、多分
430:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:16:39 8xXn7zUJ
タバコを止める方法は、タバコで死んだ人の死骸を見ることだ。
そうすればタバコは吸えない。
431:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:23:45 8xXn7zUJ
なんで、煙草が止められないのかなぁ
432:病弱名無しさん
06/06/19 18:26:38 WHeJhumQ
>>421
始まりの文章と結びの文章が矛盾している件
433:病弱名無しさん
06/06/19 18:30:26 lr+Os9wx
今ﾀﾊﾞｺ依存とまでいってない女18なんですが
みなさん今までどれくらいすって依存になったんですか?
あたしはﾏﾙﾒﾝを一日二本か三本くらいなんですが
434:病弱名無しさん
06/06/19 18:45:12 GzoY6qVD
みんなそれ位から依存して逝った
435:キヨシ
06/06/19 19:08:28 vz5NaOnr
色々な人が登場してますが…
漏れがキヨシですけど何か？
436:病弱名無しさん
06/06/19 19:11:42 3QPLCukh
最初はそんなもんだと思う。
依存してないからやめられると思うなら、すぐやめたほうがいい。
依存してないからやめなくていいと思うなら、すでに依存している。
437:病弱名無しさん
06/06/19 19:26:08 ttjim99J
>>435
>>416
IDって知ってますか？
438:病弱名無しさん
06/06/19 22:14:07 vz5NaOnr
>>437
あ ありがと…^^;
ツトムでする…
439:病弱名無しさん
06/06/19 23:22:47 8xXn7zUJ
>>433
１８歳ではまだ馬鹿日本では成人ではありません。しかし世界では１８歳成人が
当たり前です。
それはそれとして、あなたはまだ依存症ではありませんよ。私なんか、葉巻やパ
イプタバコでないと精神状態が落ち着きませんでしたから。
強力な神経作用を求めて私はタバコを吸ったのですが、それは自殺行為であるこ
とが最近わかりました。
440:病弱名無しさん
06/06/20 00:40:08 S1kjkm/7
いまどきタバコなんか吸ってカッコ悪い
吸ってるのはガキぐらいじゃん、頭も悪そうに見えるし。
441:病弱名無しさん
06/06/20 01:45:31 CO10U/4n
止めたくても止められない低脳を晒してるだけ＞喫煙
442:いちか ◆3mVYXO78k.
06/06/20 04:35:01 ZuKt8JXh
今日から禁煙がんばります。
もう遅いかもしれないけど・・まだ死にたくないよ。
443:病弱名無しさん
06/06/20 05:46:13 8o1cwvkA
引きこもってるとﾛｸなことがない
無駄食い・無駄吸い・ｸﾞｳﾀﾗ・ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ
外に出ることにするよ
444:病弱名無しさん
06/06/20 11:55:00 pUoBlNQ0
時代遅れの感はあるね。特に女性はちょっとお洒落な飲食店は
どこも禁煙だし、セレブ系やエビちゃん系目指す人にも煙草は無縁て感じ。
煙草ってヤンキーとかパチンコ屋のイメージで格好悪い。
445:病弱名無しさん
06/06/20 12:16:19 2aJBlMzV
だね
場末なイメージ
446:病弱名無しさん
06/06/20 12:25:27 tBUltf9P
昨日ファミレスで禁煙席一杯で喫煙席なら空いてますが？と言われた。
この店は最近いつもこの状態。
禁煙席増やせと店長に言っとけ！とアルバイトを叱る。
447:病弱名無しさん
06/06/20 12:32:02 hp/mFNR0
最近の流れにのって、こちらも禁煙頑張ってみます。
過去の禁煙から、体調の変化なんかもよくわかるから
やっぱり吸い始めて体調不良になったなってのも良く実感できました。
少しでも自分を高める為、頑張ります。
448:病弱名無しさん
06/06/20 13:22:49 ejb19iTD
喫煙と禁煙はあっちとこっちの全然、違う世界。
あっちに足を一歩踏み入れると、それを肯定し（麻薬系）
こっちにとどまると、冷静に健康被害を受け止める事が出来る。
みんな、こっちにとどまって 将来の苦悩を減らそう！
449:病弱名無しさん
06/06/20 13:57:34 d53lG65e
23♂です。自分は1日1箱（吸う時は1箱半）でしたが今日から禁煙します。
値上がるし、なにより歯の裏が真っ黒になるのが嫌なんで。
とりあえず買い溜めしていたタバコ4箱を全部水に浸して捨て、ライターも捨てました。
タバコ止めると体調が良くなるみたいですが、それって実感できるんでしょうか？
↓タバコ吸う人の肺（標本写真）↓
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
450:キヨシ
06/06/20 14:07:09 IV9pI/Ti
キヨシですっ！！！
実感できる！！！
健康になれっ！！！
451:病弱名無しさん
06/06/20 14:53:51 g24ycDxQ
>>449 禁煙をすれば確実に変化がありますよ
それもかなり実感出来る変化です
三日で臭覚が戻りそれに伴い味覚も戻ります
頑張って下さい
452:病弱名無しさん
06/06/20 17:10:49 DJI5u6kP
禁煙始めてから梅干しがチョー酸っぱく感じるのは私だけ？
453:病弱名無しさん
06/06/20 17:48:05 w14HVRXS
現在禁煙5日目、最大の山場を迎えてる
あああああタバコ吸いたいいいいいいいいいいいい
454:病弱名無しさん
06/06/20 18:03:53 nV8+j6U1
もう自分でも忘れてたくらいですが
先ほどちょうど三週間を迎えました
やっと終った感じです
このバカな煙草に苦しめられたもんだなぁ
みなさん無理の無い程度に頑張ってください
455:病弱名無しさん
06/06/20 18:30:00 0bv8CG4k
>>453
頑張ってください。何回かココに書き込みしたんですけど、今日６日目です。
私は１～３日目までが相当つらかったです。だんだんましになってきてる感じ。
味覚、嗅覚の違いはまだわかりません。
456:病弱名無しさん
06/06/20 19:50:13 5k1qyZlf
禁煙開始と共にジムで運動してきたのだけど、、胃やら肺やら、内臓が凝り固まってるのを感じた…
とにかく固い、疲れてるんだろうけどちょっと病的。
しばらくジム通いは続けるけど、確実に煙草のせいで体は老化する。
こんなに害しかないものを、何となく辞められないと言いながら吸ってた自分は、ホントに愚か者でした。
肌も疲れたまま、こんな人生嫌なんで、ストイックに健康回復に努めるよ。
皆も煙草の誘惑に負けるな。
457:病弱名無しさん
06/06/20 20:23:37 2xIgyNOh
煙草は百害あって一利無し！気付いた時にはもう手遅れ！なんて事に成り兼ねない！
後で後悔したくなければ今すぐ禁煙ｼﾙ！
今からでも遅くは無い！
このまま喫煙し続けると必ず大きなしっぺ返しが来るｿﾞ!
458:病弱名無しさん
06/06/20 21:06:32 ZuKt8JXh
死にたくない・・もう身体がキツくてたまらない・・・
459:453
06/06/20 21:11:31 LM638Yt+
>>455
ありがとう。何とか耐えたよ
なぜか日が経つごとに吸いたくなってる･･･
460:病弱名無しさん
06/06/20 21:14:39 Yx7h9ohU
禁煙１３日目
私も日に日に吸いたくなる
最初は余裕だったのに。。。
夜になると１本だけ、、、とｳｽﾞｳｽﾞしてしまいます
吸ったら負けですよね
あぁぁ・・・・(´д｀)
461:病弱名無しさん
06/06/20 22:16:46 5kMVufxX
>>453 >>460
時期に似合わぬニコ中症状はあまり思わしくないですね。
どこかで受動喫煙に遭っていませんか？
462:病弱名無しさん
06/06/20 22:40:39 +8oHHGPG
受動喫煙の可能性もあるとは思うけど
精神的に張りつめてたのが緩んだのかもと思う
でも吸っても楽にはならないんだよ
わかってるとは思うけどね
だから
たばこを必死になって吸う姿を想像して
たばこヤバイ
たばこクサイ
…
連呼して深呼吸してみて
楽になるかも
463:病弱名無しさん
06/06/20 22:52:05 Yx7h9ohU
>>461
周りに吸う人がいるので。。。
464:病弱名無しさん
06/06/20 22:54:14 Yx7h9ohU
463です
ｴﾝﾀｰ押しちゃった
ｸｻｲ、ﾔﾊﾞｲと思いながらも時々「美味しそう・・」
と錯覚してしまっている
美味しいﾅｽﾞなんてないのに・・・
465:病弱名無しさん
06/06/20 23:12:53 5kMVufxX
みんなタバコの自作自演だと分かっているのにだまされますね。
だましているのは暗黒面の自分なのですから正面から対決すると手強いです。
そこで吸いたいと思ったら思考や論点のすり替えをしてごまかしていました。
たとえばタバコを麻薬と置き換えたり、用もないのに銭湯に行ったり、禁煙の雑文を書いたり。
雑文は８千字にまで増えています。
読み返すとかなり面白いです。
466:病弱名無しさん
06/06/21 00:09:55 DbWksDMj
禁煙セラピーの中の文章少しだけ読んだんだけど、
吸ってる人みていいな、とか思うかもしれないけど、逆で、喫煙者が
吸っていない人をみてうらやましいと思ってる
みたいな内容だったけど、たしかに喫煙者だった時吸わない人みてうらやましかった。
だから辛いときはこれを常に思い出すようにしてる。
あとはたばこ吸ってない自分が好きだから頑張れる。というか、吸ってる自分の姿を想像
すると嫌になるから我慢できる。
長文すいません。みんな、がんばりましょう。
467:病弱名無しさん
06/06/21 01:32:50 FEBE4FNb
健康はありがたい。疲れているとき、吸えば、余計疲れ。
ストレスで吸えば余計ストレスが溜まる。
そして、いつか癌を宣告され・・
なんてことのないよう、今から禁煙し、他の人にも禁煙を勧めましょう。
468:病弱名無しさん
06/06/21 02:57:48 Ptm6LyDT
タバコに振り回されない生活っていいなぁ～。
いや、まだ吸いたい病が襲ってくるから振り回されてるケド・・・
在庫が少なくなってきた時の恐怖感つったら・・・
469:病弱名無しさん
06/06/21 04:56:22 Cqaf9xZo
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 17時間 54分
延びた寿命： 3日と11時間24分
節約できた金額： 12282円（節税分 7764円）
節煙本数： 909本 77.34ｍ 秦の始皇帝陵
禁煙してから久々にドライブ
・・・渋滞はキツイなぁ
470:病弱名無しさん
06/06/21 11:12:50 XLkZQ/k4
ツライって言ってる人は、禁煙セラピー読んだの？
あれを読んでやめられない人は、ヨホド、世の中を斜に構えて見てる人ね。
僕なんか、単純単細胞だから、すっかり暗示に
かかっちゃって、一撃で卒煙したよ。
テレビショッピングで一回でも買い物をしたことある
貴方なら、禁煙セラピー読んだら一発ですよ！これ定説！
471:病弱名無しさん
06/06/21 11:51:14 FEBE4FNb
>>468
たばこ無い生活は快適ですよ。灰皿もライターもいらない。街で白い目で見られることもなし。
消費税などが上がるので、たばこ代にお金かけてる余裕は無くなるはず。
472:病弱名無しさん
06/06/21 12:00:33 /vPBIisZ
>>470
読んでもやめるのがしんどい人や
挫折してしまう人はｲｯﾊﾟｲいるし実際見てる
別に世の中を斜に構えてるわけでもないし
私も禁セラで禁煙中だけど
人それぞれ合った禁煙法があると思う
473:病弱名無しさん
06/06/21 12:37:24 XPr2Hh/W
煙草税もっと一気にあげてくれないと禁煙できないよ…
474:病弱名無しさん
06/06/21 13:20:22 uZPiTGvk
>>473
生かさず殺さずが奴隷飼の基本だよ。
475:病弱名無しさん
06/06/21 13:35:28 wBYoEQyY
喫煙歴8年、禁煙42日目です
今まで吸いたいと思った事はないです
これは禁煙成功ですか？
それとも後から吸いたくなるものですか？
どれくらいの期間で禁煙成功なのかわかりません
476:病弱名無しさん
06/06/21 14:54:24 Nf1HZmGU
二度と吸わなかったら禁煙成功なんじゃまいか。
477:病弱名無しさん
06/06/21 15:12:45 7WHl1/sn
禁煙一週間目。かなり楽になってきた感じ。決意を鈍らせない為にも、歯科医へ行って
クリーニングしてきました。ヤニでザラザラだった歯の裏側も嘘みたいにツルツルで気持ちいいです。
鏡に向かってニッと笑うと別人のよう。マジお勧め。
478:病弱名無しさん
06/06/21 15:33:20 Ptm6LyDT
>>477
いくらぐらいかかるの？
479:病弱名無しさん
06/06/21 15:40:10 wBYoEQyY
>>476
って事はこの先いくら喫煙しなくても体をリセットできないって事かorz
480:病弱名無しさん
06/06/21 16:07:47 7WHl1/sn
>>478
歯ブラシと歯磨き指導コミで千円ちょっとかかりました。
481:キヨシ
06/06/21 20:48:50 IOgSD0aC
>>479
意味判らん…
だから吸わなきゃ良いんだよ…？
今のところ42日間の禁煙成功！
体は少しずつ良い状態に戻っていくよ…
482:病弱名無しさん
06/06/21 21:16:45 HIE4i3tX
やっぱり禁煙成功っていうのは、
まったく心が喫煙衝動に駆られなくなった時ではないだろうか
それが何ヶ月なのか何年間なのかは 人によって違うかも・・
483:病弱名無しさん
06/06/21 21:23:39 TTA6AZ/m
２日間吸ってなくて今吸った・・・最悪・・・どうしたら辞めれる？意思弱い私
484:病弱名無しさん
06/06/21 21:26:32 TTA6AZ/m
お酒がダメなのかなぁ
485:病弱名無しさん
06/06/21 21:33:13 HIE4i3tX
お酒はﾀﾞﾒです。
禁煙は何回も失敗します。そのうち
意志が弱くてもだんだん学習能力がついてくると
ﾀﾊﾞｺがどれほど人体に悪影響を及ぼしているか怖くなって
意志も強くなっていくと思います。
486:病弱名無しさん
06/06/21 22:00:31 cEJJ4AkM
472さんが言うように人によるとは思うけど、
辛い人は気休めのつもりで禁セラ読むのもいいかも。
ようは気の持ち方一つで、変わる人は変わるというか。
我慢するんじゃなくて、吸わない人になって良かった、
って考え方をしたほうが楽だと思うから。
487:病弱名無しさん
06/06/21 22:48:37 Wr01AINS
最後のタバコをもみ消してからニ時間、そろそろ第一波のようなものが、、？
危険を察知し、自宅の灰皿を捨ててきました！
もう「あっち側」には絶対に戻らない。
職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ。今までどうもありがとう、明日からは昨日までより５分遅く出社して大丈夫だよ！
みなさんに負けじと僕も頑張ります！！
488:病弱名無しさん
06/06/21 23:38:22 0LAGGQvL
>>487
おばちゃんいつもの仕事が減って き っ と 寂 し が る よ
489:病弱名無しさん
06/06/22 00:34:44 WylfBLpu
>>487
たばこのかわりに花でも買ってけ
灰皿洗うより花瓶のほうが楽しいだろな
490:病弱名無しさん
06/06/22 08:46:43 hLNjo2cU
まあこんなとこに書かずにありがとうって言いましょう
花を添えて
491:病弱名無しさん
06/06/22 11:15:08 U5IDy5X2
>>487
>職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ
おまえは、仕事が終わった後、自分の使った灰皿を洗ってから帰っていなかったのか？
そういう社会的常識の無い奴は、絶対に禁煙に失敗する。
断言する。
お前は、今晩の22時ごろ、
「あぁ、1本吸っちゃったよ～。 明日から、また禁煙、頑張るよ！」
って、書き込む。 間違いない。
492:病弱名無しさん
06/06/22 12:20:13 1WOS3P67
禁煙３日目。苦しい。
嗅覚は戻ってきてうれしい。
でも味覚も戻ってきて過食気味で危険ｗ
お腹すいたよぉ。
493:病弱名無しさん
06/06/22 12:50:59 TIlDVjCE
URLﾘﾝｸ(www.asunet.ne.jp)
たばこ被害画像です
吸いたくなったら、この画像を見れば良い。
494:病弱名無しさん
06/06/22 12:55:52 maAyiYtx
禁煙３日目、
お腹がつったように痛む。胃腸だと思うけど、つらい‥
胃薬飲むような痛みでなく、ズーンと疲れて重い感じ。
日にち経てば治まるのかな？
辛すぎてベッドの上ですorz
495:病弱名無しさん
06/06/22 13:07:14 25pMBuCb
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2006/05/26(金) 10:12:31
竹石圭佑て誰？２０歳くらいの犯罪＆変態男っていうのはわかるけど…名古屋の人、教えて！
496:病弱名無しさん
06/06/22 13:29:00 PJFm2Ubq
>>494
禁煙で胃腸にまでくるの？
私はもうすぐ一ヶ月。
激しいダルさと眠気がやっと和らいできました。
497:病弱名無しさん
06/06/22 13:58:33 0xbJsbFL
ここ初めて来たけど、やっぱり辛い人には辛いものなんですね。
私は17歳から吸い初めて34歳の時（５年前）、つまり人生の半分喫煙した
時から禁煙しました。
きっかけは、当時付きあい始めた彼女（現奥さん）が非喫煙者で、言われた
訳でもないのですが、一度やってみようと何となく（丁度持ちあわせの最後の
１本吸った後）始めたら、辞めれました。
喫煙時は25本／日ペースで、欲しいと思ったのは、最初の半年間の
●酒を飲んだとき ●甘いものを食べたとき ●食後
に５回ほどフッと頭をよぎった程度でしょうか。
なので、周りの禁煙始めようとしている人に、禁煙のコツみたいなものを
聞かれても、「なんとなく」がいいんじゃない？としかアドバイスできませんｗ
498:病弱名無しさん
06/06/22 13:59:13 iA3tb627
URLﾘﾝｸ(www9.big.or.jp)
ﾜﾛｽｗ
499:病弱名無しさん
06/06/22 15:29:29 maAyiYtx
>496 痛みは治まってきたけど、全身がだるい…
頬の筋肉は凝った感じするし、肩や背中も固い。
煙草は本当に体に毒だ。。
早く体調も肌荒れも回復してくれ～！！
500:病弱名無しさん
06/06/22 16:09:13 3Ta79vod
禁煙大変みたいね。禁酒も大変だ。両方とも麻薬だからだ。
501:病弱名無しさん
06/06/22 17:32:38 maAyiYtx
499です
痛みが和らいできたキガス
ただ今度は痒みが！！
腰かゆい！足かゆい！頭かゆい！
ガシガシ掻くんで、まるでお風呂に入ってない人みたいになってます。
毛細血管が縮む、この意味を身を持って痛感しました。
これじゃ顔色悪い訳だよ…
顔の皮膚が少しモチモチしてきてる。
煙草のない生活を始めて、ダルダルで煙にまみれた自分から、爽やかな自分に変化して行けそうで、それが毎日楽しみ。
502:病弱名無しさん
06/06/22 17:45:26 houzNBTY
禁酒は４日ぐらい続く。一ヶ月にい、２回ぐらい
そういった日を設ければ、肝臓は休まるし
依存症対策にもなるかな
タバコは漏れにとって酒より、止めにくい物だから
完全に足を洗うつもりです。
503:病弱名無しさん
06/06/22 18:01:39 3Ta79vod
禁煙方法は、俺はまず禁煙パイプを吸ったね。次にパイプにハッカを入れて吸ったね。
大変だった。
504:病弱名無しさん
06/06/22 18:20:43 51XXoNUL
今日からﾆｺﾚｯﾄﾞﾐﾝﾄで禁煙始めました。
頑張ってやめます！！！
煙草やめたら太るって本当？？
OBの方教えてください！
505:病弱名無しさん
06/06/22 18:46:21 3Ta79vod
高級パイプを買い、ハッカをそれに入れて吸えばなおるよ。
506:病弱名無しさん
06/06/22 19:44:31 EOYFWCMw
煙草を吸うと血管が収縮することは良く聞きますね。
胃腸でも同じように血管が収縮しますから胃カメラで見ていると喫煙中の胃は白っぽくなります。
これでは胃腸は十分に活動できません。
禁煙すると胃腸も顔同様に血色が良くなり代謝が向上します。
その結果としてカロリー過剰にも陥ります。
ただし、これも体質によりますから５割程度でしょうか。
当然、五感の回復による摂食過多は別の理由と思ってください。
507:病弱名無しさん
06/06/23 11:55:08 4/1ziFDb
何この沈黙・・・・・・・・・今なら・・・・・出来る！
●
('A`)ﾉ ﾊｯ !!
（ヽ ）
＜●＞
●
（('A`) ﾊｯ !!
（ /）
＜●＞
● ●
（('A`)ﾉ ﾊｯ !!
（ ）
＜ω＞
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
508:病弱名無しさん
06/06/23 13:06:12 4/1ziFDb
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 誰もいなーい
ヽ 〈
ヽヽ_)
509:病弱名無しさん
06/06/23 15:07:44 x+YrIAm+
6日目 体少しだるい 眠くなる
510:病弱名無しさん
06/06/23 19:20:32 cajuTrck
かゆい うま
511:病弱名無しさん
06/06/23 20:01:41 DV/Hrqga
キヨシは禁煙して何日経過した？
建築家とか禁まるのその後も凄い気になる。皆どうよ
512:病弱名無しさん
06/06/23 20:01:58 YCtFelSt
ｶﾞﾝｶﾞﾚ… ガンガレっっっ！
513:病弱名無しさん
06/06/23 20:05:18 YCtFelSt
あれからもう一ヶ月か・・・
63 名前：キヨシ[sage] 投稿日：2006/05/16(火) 18:38:49 ID:a/XH5oi3
仲間に入れて下さい！
禁煙始めました！
昨日の夜８時からです… つ 辛いよ…(T_T)
32歳 会社員…
恥ずかしい話し 人生の半分以上 煙草を吸っている状態です…
この禁断症状は何日続き そしていつになったら禁煙成功なんですか？
514:病弱名無しさん
06/06/23 20:11:05 xPawxI0f
三日くらい禁煙してたのに朝一本吸っちゃった・・・
人が吸ってるのみるときついね
515:病弱名無しさん
06/06/23 20:47:16 FZe7iiXs
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 26日 20時間 46分経過
吸わなかった煙草 65箱 17本
浮いた煙草代 17779円
（原価 7620円 たばこ税+消費税 10159円）
516:病弱名無しさん
06/06/23 22:20:32 Ex7uBX2E
二コレットって癌になる？
517:病弱名無しさん
06/06/23 22:29:10 znrW7OKc
>>516
知らん。 どこでそんな事を聞いてきたの？ そのほうが気になる。
518:病弱名無しさん
06/06/23 22:32:48 zAv/f9ut
２日目が終わる
ちょっと気持ちが揺らいでいる…
519:病弱名無しさん
06/06/23 22:35:54 ms+9XqnG
>516
成分表示を調べてみたら？
520:病弱名無しさん
06/06/23 22:57:07 bgzhoHvO
>>516
噛み煙草の間違いだろ。
スリランカなどではがんの確率が洒落にならない。
521:病弱名無しさん
06/06/23 23:12:24 Ex7uBX2E
516だけど、二コレットにニコチン入ってるでしょ？
だから疑問に思ったんだけど。
ニコチンは発癌物質でないの？
522:病弱名無しさん
06/06/23 23:34:16 bgzhoHvO
ニコチン自体は今のところ発がん性に関してはシロ。
ところが、いったん癌になるとニコチンは抗癌剤の効果を抑制してしまうようです。
癌の予防にも癌を治すにもタバコはやめにゃいかんです。
523:病弱名無しさん
06/06/23 23:34:26 znrW7OKc
>>521
あ、そういう意味ですか。
最初はタールの方だけが嫌疑を掛けられていたらしいですが、ニコチンも唾液と反応して
発癌物質を作るとか。
でも、ニコレットはタバコを止める為に、一時的に使うだけでしょ？
タールは無しで、ニコチンもタバコより少ない。
タバコが止められるのなら、ちょっと違うけど、ワクチンみたいな物だと思えば
良いんじゃないでしょうか？
524:病弱名無しさん
06/06/23 23:55:33 DV/Hrqga
>>513な、懐かしいね～。まだ？、もう？一月か。。
525:病弱名無しさん
06/06/24 00:35:45 UPFf+wqJ
キヨシはいいから隔離でやってろよ
526:病弱名無しさん
06/06/24 12:53:03 7D3usoFL
禁煙なんて簡単。
煙草を吸わなけりゃいいだけの話。
527:病弱名無しさん
06/06/24 13:06:49 dlWW6d5R
>>526
そうだよ。
でもそんな事を言えば、、、、
ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
貧乏脱出なんて簡単。 働けば良いだけの話し。
入試なんて簡単。 受かるくらいに勉強すれば良いだけの話し。
ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
結婚なんて簡単。 婚姻届に判子押して提出すれば良いだけの話し。
みたいになってしまうのよ。 君には障害要素が一切見えないんだね。 幸せな奴ｗ
528:病弱名無しさん
06/06/24 13:10:17 GsccQedt
禁煙17年目になります。親父を肺癌で亡くしました。
肺癌の最期は凄まじいものです。
私は眠る前に強いパイプタバコを吸っていました。
ミルトンの真似をやっていたわけです。寝る前にタ
バコを吸わなければ眠れませんでした。
あとストレスが溜ると、葉巻きを吸いました。国産
のパロマが好きでした。ランバージヤックもありま
したが、一般的にはなりませんでした。
私は貴婦人メシャムを買いに、銀座の老舗のタバコ
器具販売店に行きました。メシャム（海泡石）は数
万円もしました。また私が想像したのではなく、彫
刻されていたので買いませんでした。
結局タバコを止めるためには、意志では無理だと思
います。医療機関に入って投薬治療を受けるべきだ
と思います。
529:病弱名無しさん
06/06/24 13:13:21 dlWW6d5R
>>528
何が結局なんだ？ 結局が掛かっている文章は見当たらんぞ。
どうすれば禁煙が成功するかは、人それぞれです。
530:病弱名無しさん
06/06/24 13:26:36 6mtxcUD2
>>528
ああ、お前じゃ止められないねえ。
てめえの親父のように無様に死ね。
531:病弱名無しさん
06/06/24 14:27:33 cdrhvl4j
痩せたいって言ったら 食べる物を減らして運動したらいいと
いつも言われる・・・ﾀﾊﾞｺ止めると口がさみしいのよねえ。（´・ω・｀）
532:病弱名無しさん
06/06/24 15:19:19 2+dSFh+k
>口がさみしいのよねえ
ゼロカロリーがあるじゃないか。
ミンティア、フリスク、ところてん等々
過激なのがお好きだったら一味唐辛子をなめるのもあり。
533:病弱名無しさん
06/06/24 15:25:40 W5wJZdcB
一週間達成 ヨッシヤー
534:病弱名無しさん
06/06/24 15:28:24 yugURsTj
禁煙はじめ、眠かったり怠い症状は、一ヶ月以上続く事ありますか？
535:病弱名無しさん
06/06/24 16:49:08 /H1a4OPn
534長ければその位続くかもね
大体二週間てｶｷｺをよく見るけど‥
私も今睡魔と戦ってます
休日夜０時頃寝ても、昼過ぎまで爆睡してしまう。。
それでも寝足りない。
胃のだるさは治まってきたキガス
536:病弱名無しさん
06/06/24 17:12:52 dlWW6d5R
>>534
きついのは２週間と少しだったかな。
でも、２ヶ月立った今でも眠いけど、それは健康な範囲だと思っている。
537:病弱名無しさん
06/06/24 18:20:28 Jck5BbIE
10日目です。まだ眠い。
甘いもの食べたくなったりする人いますか？
538:病弱名無しさん
06/06/24 20:01:55 7Kabz8wy
あまりにも体調悪いので、禁煙してみることにしました。
とりあえず「禁煙セラピー」買ってみました。
この本には、精神力で止めるな、代用品に頼るなとか色々書いてある
わけなんだけれども～で、要は、「タバコにはいいことなど何もない」
「すべては洗脳されているだけなんだ！」って思うことで、禁煙しろって
ことなんですよね？そう思い続けることにも、すごい精神力必要だと
思うんですけど・・・やれるだけやってみます！
539:病弱名無しさん
06/06/24 20:04:16 MQaRxU4a
またたったの３日目です
私は禁煙と同時に食事をあまり食べないようにしています
食べた後にいつも吸いたくたるからです
540:病弱名無しさん
06/06/24 20:41:57 yugURsTj
>>534です
回答ありがとう。
こんなに眠く、怠くなるなら吸って楽になりたい…と思う程キツい。
でも負けないぞ！！
これが抜ければスッキリ爽快になるだろう
541:病弱名無しさん
06/06/24 21:11:14 /H1a4OPn
>535です
やっぱり眠い。睡魔はいつまで続くんだろ。。
542:病弱名無しさん
06/06/24 21:18:24 2+dSFh+k
睡眠障害は毎朝同じ時刻に起きて太陽の光を浴びて体を動かすことが有効な治療になります。
朝のラジオ体操はきわめて理にかなっているのです。
このとき関与してくる神経伝達物質がセロトニンですが、ニコチンに分泌支配されていたのもセロトニンです。
これは一般に体内時計の調整に用いられる方法ですが禁煙後の回復にも有効でしょう。
しかしこの時期はすべて煙草のせいと断言できないのです。
何しろ夏至時期ですから日が昇るのがめっぽう早いため、健常な生活を送っている人は朝日に反応して目が覚めてしまうのです。
今、東京の日の出は４時半ですから、就寝時間によっては実質睡眠時間が６時間未満ということもありえるのです。
543:病弱名無しさん
06/06/24 21:41:57 88CyCBPm
大変みたい。禁煙は。
544:病弱名無しさん
06/06/25 01:28:25 olMBNMHo
大変だったよ。禁煙は。
始めるのは簡単だった。（ッ田口トモロウ）
一世一代の大プロジェクトだった。
どうしたら良いのか、どういった禁断症状が出るのか、対処法は？
一日中、何日間、何ヶ月もかかるのか。耐えられるのか？いや、耐えねばならいのだろう。
そのとき、自分は思った。「そうだ。タバコ嫌いになろう。」
その時から、喫煙者見るたびに、「ああ、かっこ悪いな。情けないな。馬鹿なんだな。」と思い込むようにした。
苦しくなると蜘蛛の糸を上ってる自分を思い浮かべた。「落ちるのは簡単だ。」
下には地獄でタバコを吸い続けているバカモノがいた。
禁煙は大変だった。しかしいつの間にか、５年の月日が流れた。
今でも下を見ると、地獄の池でタバコを吸い続けて恍惚としているばか者どもが見えるという。
545:病弱名無しさん
06/06/25 02:21:57 60l9XVZf
確かに眠いんだけど
今までが体調管理怠って必要な時にムリムリタバコで起こしてたんだよね。
その副作用は何らかの形で必ず表れてたし。
546:病弱名無しさん
06/06/25 04:12:51 MG9h1vRr
禁煙を一緒にはじめたはずの旦那がたばこを持って帰ってきた
車の鍵などポケットの中身を出しておいておく箱があるんだけど
そこに無造作にたばこがある
とったらドロボーだ
しかし禁煙前はどちらのたばこも気にせず吸ってきたじゃまいか
シェアだ
ドロボーだ
無神経にも目につく場所に置くなんて
あー誘惑がー
547:病弱名無しさん
06/06/25 09:29:39 8nhRWNXx
>>513
キヨシ認定
そこまでして名を残したいのか
嵐のキヨシ乙
548:病弱名無しさん
06/06/25 10:02:36 lAUsWC/2
吸っちゃった・・・
禁煙時間たったの７時間。自分がこんなに意志の弱い人間だと思わなかった。
もう一生この罠から抜けれないのかな・・・
おなかの中に赤ちゃんがいても吸い続けちゃうのかな。母乳あげながらタバコ加えてんのかな。
大袈裟かもしれないけど、死にたくなってきた。
どうせればいいんだ
549:病弱名無しさん
06/06/25 10:07:27 /m7ddpAY
やめると余計ストレスだもん！医者もストレスのがよくないから
良いって言ったもん！アンタ（夫）だって吸ってるじゃない！
辛い辛い、やめろなんて言うならもう産まない！離婚する！
とか言って妊娠から出産迄ずーっと吸ってた知人いるけどな。
こんなバカ女になりたくなければもっかい挑戦してみれば。
学生の受験と違って何十回でも再試験出来るんだし。
550:病弱名無しさん
06/06/25 10:16:25 FnD5ScZ9
>>548
死にたいと思うぐらいなら、病院の禁煙外来に行くとか
禁煙セラピー買うとか、あらゆる手段を試してみれば。
ちょっと思いつめすぎ。そこまで難しい大変なものなんだと
思い込んでるから、余計に禁煙が難しくなってるのかもよ。
551:病弱名無しさん
06/06/25 10:39:20 7LMxgPBm
この六月から健康保険が利くようになったのに、皆さんは普通に禁煙外来を利用しないのでしょうか？
私は一度、禁断症状の苦しさで禁煙に失敗した経験から、医師の指導を受けてニコチンパッチを使っています。
もちろん、口寂しさや習慣を変える事そのものに対するストレスがなくなる訳ではないので
パッチに頼り過ぎるのは禁物ですが、少なくともニコチン不足の禁断症状は軽減されるようです。（禁煙十日目）
552:病弱名無しさん
06/06/25 11:18:24 YMszNU3c
>>548さん、>>550さんの言うとおりだよ。
意志の強弱なんて関係ないよ。
おれも禁煙セラピーを薦めるよ。
553:526
06/06/25 11:47:35 MQv8bUC8
>>548
あまり思いつめ過ぎるな。気楽に池。
禁煙挑戦の回数が多いほど成功率が高くなるらしいからあきらめるな。
俺も初めての禁煙（数年前）は6時間持たなかったｗｗけど、
今回は去年12月28日からだから、あと3日で6ヶ月だべ。
554:病弱名無しさん
06/06/25 12:42:32 MGvD+XgV
八日目 チョットだるい 吸いたく奈留と深呼吸 結構落ち着く。
555:病弱名無しさん
06/06/25 14:10:24 107ZD09g
>>548
一回で禁煙成功するのは1割以下ですから気にすることはないです。
禁煙は情報戦です。
セラピーや地域の禁煙教室からスタートしてはどうでしょう。
禁煙外来でニコチネルを処方してもらう方法もありますが、普通の禁煙法の補助に使わないと効果が出ません。
妊娠したらこの手のニコチン補助剤は使えなくなりますから計画的にトライしてみて下さい。
556:病弱名無しさん
06/06/25 14:15:44 87YsP89w
>539 同じです。禁煙４日目ですが、ご飯の後の一服という楽しみが無くなったので ご飯なんてどーでもいいって感じです。
557:病弱名無しさん
06/06/25 14:36:21 107ZD09g
>>556 >>539
今までは食事時間が短くなかったです？
食事を用意してくれる人には失礼な話ですが食後の一服のために食事をしていたようです。
今は食後の一服が不要なのでできるだけ時間をかけて食べるようにしています。
558:病弱名無しさん
06/06/25 14:36:28 Aiehol5d
女子高の教師ですが一週間禁煙したら、生徒がｾｸｽさせてくれる
というので頑張ってます。
559:病弱名無しさん
06/06/25 20:34:26 e5VDxEaO
吸いたい気分は亡くなったけど、口に刺激が欲しくなるね。
だからガリガリ君食べてるよ。子供の食べ物だと思っていたけど
新発売の白桃味けっこうおいしい。
食べ物のちょっとした風味に敏感になれたのでうれしい。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 22時間 30分
延びた寿命： 2日と16時間3分
節約できた金額： 9433円（節税分 5963円）
節煙本数： 698本 59.39ｍ スーパーカミオカンデ
560:病弱名無しさん
06/06/25 23:35:22 dxzIQe+n
チンコの堅さに感動。
彼女が「かたい、かたいよ～」って言って萌えた
561:病弱名無しさん
06/06/26 00:45:45 qs+g5stW
禁煙して２日目、汗かく位のジョギングしたら、胃の辺りが温かくなった。
煙草で内臓の血液循環が悪くなってたんだと。
痩せる訳だよ。。
562:病弱名無しさん
06/06/26 06:39:03 OrobWCrz
この度禁煙セラピ～とゆぅ本を買ってみました、時間が無くてまだ半分も読んで無いのですが…何となく気持ちが軽くなったよぅな感じがします♪禁煙でイラつぃていた気持ちが少しずつすぅ～っと軽くなります、これは良い本ですね★
563:病弱名無しさん
06/06/26 10:17:38 PC75XK6M
あまり辛いとは感じずきましたが、朝夫婦でちょっと喧嘩のようになってしまいました
意識してなかったけど私がイライラしてたのかな
でもカッカきてすごくタバコが吸いたいです
吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
564:病弱名無しさん
06/06/26 11:15:45 4v53TAEs
>吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
ニコチン切れの禁断症状が緩和されてるだけで、気のせいだと思うよ。
ニコチンが原因のイライラだから、吸えばおさまるだけの話。
安定したって錯覚を感じるために、不安定になる原因を摂取するようなもの。
565:病弱名無しさん
06/06/26 11:52:33 VtfUK2cC
色々と助言頂きましたが…眠い…怠い
元々天気に左右される 身体だから、梅雨時に禁煙したのが悪かったのか？
寝過ぎから不調がきてる気がするけど、起きてられない。
ﾀｽｹﾃ
566:病弱名無しさん
06/06/26 11:53:20 f3ofP2DS
9日目 あまり 禁断症状感じない 継続は力なり ヨッシヤー！
567:病弱名無しさん
06/06/26 12:41:49 VvmmGr8E
>>564
そんなのは屁理屈だよ。
事実、禁煙中のイライラは基本的に喫煙で解消する。
そんな事は解りきっている。
そんな子供だましのような屁理屈は禁煙に不要。
568:病弱名無しさん
06/06/26 12:46:49 VvmmGr8E
>>563
過去に同じような対人ストレスで禁煙失敗をしている私から言えることは、
それでも我慢しなさい。 今損得勘定をしては、禁煙断念に傾いてしまうので、
数日してから、自分にとっての必要性や取組む為の意識をじっくりと再整理しましょう。
569:病弱名無しさん
06/06/26 12:50:05 VvmmGr8E
>>565
たいていは２週間もたてば酷い眠気はなくなるよ。
でも完全には無くならないけど、それは正常な範囲。
私は不眠症気味だったので、多少眠気を感じる状態が寝つきがよく
生活リズムも良くなりました。
570:病弱名無しさん
06/06/26 12:51:17 VvmmGr8E
>>566
順調ならそのまま頑張れ。 不調になったら、ここででも愚痴をこぼせばよいよ。
571:病弱名無しさん
06/06/26 13:07:29 4v53TAEs
>>567
理屈じゃなくて、事実だよ。ニコチンていう薬品への依存なんだから。
煙草に精神安定の効果があると思ってるのは、思い込み。
572:病弱名無しさん
06/06/26 13:19:01 VvmmGr8E
>>571
馬鹿か？ 禁煙中に、対人関係でイライラしたときにタバコを吸えば、
イライラが収まるのは事実。 既存なんだからこそ、既存されるままに
タバコを吸えば、短期的に安定するのは当たり前。
その場の問題は解決されるんだよ。 元レスの人も俺もその事を言っている。
君の言っているのは屁理屈。
573:病弱名無しさん
06/06/26 13:25:26 4v53TAEs
>>572
だからさ。煙草を吸う限り、そのイライラはなくならない。
無限ループになるってこと。
574:病弱名無しさん
06/06/26 13:32:10 5wesAqzx
ID:4v53TAEs が何を言っているのかさっぱりな件。
575:病弱名無しさん
06/06/26 13:32:53 VvmmGr8E
>>573
誰も無限ループの話しなんかしていない。
君の>>563のレスに対する>>564のレスが内容的に矛盾しているだけ。
君の言っている事など、過去に禁煙失敗経験のある人なら誰でも知ってる。
＞安定したって錯覚を感じるために、
これが屁理屈。 短期的に夫婦喧嘩のイライラと禁煙イライラの複合イライラを
解消できる事は事実で錯覚などではない。
576:病弱名無しさん
06/06/26 13:39:49 4v53TAEs
なんでそんなに喧嘩腰なんだろう…。
あのさ。ニコチンに精神安定の効果は、科学的にないでしょ。
ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
夫婦喧嘩のイライラが、ニコチンで解消されるわけがない。
577:病弱名無しさん
06/06/26 13:41:49 VvmmGr8E
>>576
＞ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
元レスの人も、俺もこれを言っているだけ。
夫婦喧嘩のイライラは、喫煙で一時的に緩和されるのは事実。
これ以上は馬鹿馬鹿しいから、レス不要。
578:病弱名無しさん
06/06/26 13:43:10 4v53TAEs
というのは自分は禁煙約一年なんだけど、煙草で精神が安定するとか
煙草を我慢してるとか、煙草にいいイメージを持ってる人は
失敗すると思うんだよね。吸う意味もないし、単なる毒と思ってるほうが
やめやすいと思うよ。
579:病弱名無しさん
06/06/26 13:43:51 5wesAqzx
>>576
たぶん君の読解力が足りないんだと思う。
580:病弱名無しさん
06/06/26 13:45:17 4v53TAEs
まぁ、いいや。みなさん禁煙がんばって下さい。
581:563
06/06/26 13:47:49 PC75XK6M
いろいろと助言ありがとうございます
喫煙者には戻りたくないのでなんとかクリアできてます
自分の見直し作業が必要ですね
イライラした時に精神力や気分転換などで乗り越えられるようになりたい
582:病弱名無しさん
06/06/26 13:55:18 VvmmGr8E
>>581
頑張れ！ かえって不愉快な思いをさせたかも知れんが、工夫して乗り越えてください。
583:病弱名無しさん
06/06/26 13:56:26 P+3q078G
喫煙の精神薬理作用-実験動物による研究
URLﾘﾝｸ(www.srf.or.jp)
ニコチンの特性を生かした、神経系疾患向け合成薬
URLﾘﾝｸ(hotwired.goo.ne.jp)
喫煙の行動原理が単なる「禁断症状の緩和の為」というのは少々無理が
あるような気がする。実際に喫煙経験のある方がこの理論を真に受けている
のだとしたらあえて云わせて頂きたい。
禁セラ、ﾜｹワカラン
584:病弱名無しさん
06/06/26 17:08:13 nnOaqKNg
今日で禁煙3ヶ月目。
喫煙してたときは、６０本/日
やっとタバコのことを考えなくなってきた。
禁煙のメリット
・熟睡できるようになった
・ﾃｨﾑﾎﾟが硬くなった
・メシや酒が美味い
・ジョギングしても苦しくない
・こづかいが増えた
・服がタバコ臭くない
禁煙のデメリット
・体重が8キロ増え、腰痛もちに。
・人のタバコが美味そうに見える
今まで6ヶ月禁煙の経験があったが
たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
禁煙してる香具師、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
585:病弱名無しさん
06/06/26 17:24:59 VvmmGr8E
>>584
＞熟睡できるようになった
禁煙開始直後に、強烈な睡魔に襲われるのは辛いけど、一山越えてしまえば、
それも健康の為のメリットだよね。 睡眠のサイクルが改善されて私も快調。
＞たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
気を付けよっと。
586:病弱名無しさん
06/06/26 17:33:03 ks5Ss9TM
たばこ一本、手を出すな。
一本で急に戻らないが、自分の弱さが出るんだな。
一本吸ったら、１週間後にまた、吸ったりして、だんだん
戻っていくんだよ。
587:病弱名無しさん
06/06/26 19:46:54 6fkGLj3e
>>557
超超はげどう
たいしてお腹へってないのにタバコをおいしく吸うために
余計な間食までして・・・・それがなくなったから
辞めた直後もちびりっとしか太らなかったし今は減りはじめてる
588:病弱名無しさん
06/06/26 20:15:26 6fkGLj3e
お金はうくし健康になれるしお肌は若返るし周りに迷惑かからなくるし
禁煙は良いことづくめだね。喫煙者に話すとすっごい食い付いてくる
どうやって辞めた?ツラい?とか
589:病弱名無しさん
06/06/26 21:23:03 VvmmGr8E
タバコを止めて２ヶ月になりました。
歳も歳なので、浮いたお金でサプリと言うか何と言う名前か知らないけど、
ＴＶでよく宣伝してるような、
QPコーワゴールド
チョコラBB
セサミン
みたいなのを始めてみようかと思います。
初めてなのですが、どんな奴がお勧めですか？
ちなみに、４０代後半（男）です。
590:病弱名無しさん
06/06/26 21:47:18 OYvUtcIg
男、４７歳、喫煙歴２７年
禁煙して２４日で１ヶ月経過
動機は、無駄な出費だと思い始めたから。これまでの１年間で８９，６４０円が煙に・・・（自分でつけた家計簿で判明）
ちなみに、これまでの１ヶ月間、タバコ、ライター、灰皿は目の前に置いたまま。
禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
食後や出勤前、出勤３０分後など、その時間やタイミングで吸うことを習慣化していたようだ。吸いたいという欲求よりもね。
ということで、割とすんなり止められた。始めは、コーヒーの濃さなど少し飲み物に刺激を求めたが、今では全く普通に暮らしている。ほんの少しだけ酒量が増えたかな？
２７年間も吸っていたのに。若い頃にも２度、３度とチャレンジして止められなかったのに。あっけく禁煙してしまった。タバコ、ライター、灰皿は昨日処分した。
禁煙の効果は、口臭が少なくなったことや、ランニングで驚くほどスピードを持続できるようになった（バテなくなった）ことが挙げられる。
食事の味の変化はそれほどでもなかったな。走っているので、太ることもないし。
今は、月８０００円ほど浮いたお金で、たまに旨いものを飲み食いしています。
長文ｽﾏｿ
591:病弱名無しさん
06/06/26 21:48:22 n3vHZk4x
>>589
口内炎にはチョコラBBだね。
慢性的に口内炎だったけど、禁煙してから口内炎になってないな。
592:病弱名無しさん
06/06/26 21:51:23 Wv1wu5ZZ
セサミンは値は高いけど、漏れは愛用している。
後、梅肉エキスの 梅丹っていう粒のものも。これは高血圧にきくって
聞いたから。
593:病弱名無しさん
06/06/26 22:05:12 n3vHZk4x
>>590
>禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
>開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
>すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
敬服します。きっと自分もそうだったろうと思います。
つまり、「食後は吸いたくなる」のではなく「食後だから吸っていた」んですよね。
習慣ですね。いまだにその習慣が抜けません。食後・風呂上り・出勤前・車を発進させた直後……。
あらゆるタイミングでタバコを探してしまいます、今だに。
禁断症状と同じくこれまでの生活習慣との闘いですね。
594:590
06/06/26 22:26:46 OYvUtcIg
>>593
>敬服します。
いや、こちらこそ恐縮です。
自分の体験談ですので、あなたにも効果があるかどうかは分かりませんが、時間毎にメモっていけば、自分の変化をある程度客観的に見ることができます。
そうすると、ガムをか噛む、飲み物の量を増やす、飲み物の濃さを増す、気分転換に運動をするなど、色々な行為とその効果や時間的な喫煙への欲求の変化などを冷静に見ることができます。
試しにやってみてはいかがでしょうか？
595:病弱名無しさん
06/06/26 22:37:23 VvmmGr8E
>>591
チョコラBBって口内炎の薬なのかなあ？
名前が耳に残ってるから、健康一般かと思ってた。
>>592
血圧は低い方です。
セサミンは余りに宣伝が派手なので、それでちょっと引いてしまっていたのですが、
良いかもしれません。 考えて見ます。
レス、ありがとうございました。
596:禁煙
06/06/26 22:41:08 GHtoDj3j
歩き煙草撲滅運動！、密室での喫煙禁止運動！
全国展開して欲しい！
切望するわ
597:病弱名無しさん
06/06/26 23:12:08 dcM9JdC7
値上げ前だからスーパーでもタバコの売り場ができてた。
可哀想な人達がたくさん並んでた。
禁煙してつくづく良かったと思う2ヶ月目の今日でした。
598:病弱名無しさん
06/06/26 23:19:48 VvmmGr8E
>>596
ここは喫煙者が禁煙するためのスレです。
何とか運動がどうとか言うのは、スレ違い。
599:病弱名無しさん
06/06/26 23:52:34 n9xMLcyD
口内炎はビタミン℃が欠乏しても起きやすかったですよね。
タバコはこのビタミンＣを大量に消費すると聞いています。
確か非喫煙者の５倍必要だったような。
600:病弱名無しさん
06/06/26 23:58:53 VvmmGr8E
>>599
スレ違い。
601:病弱名無しさん
06/06/27 02:40:53 bzb3h3UD
>>589
>>600
602:病弱名無しさん
06/06/27 04:06:40 UzOyeJQj
今から禁煙ガンガル！
前にカキコしてた人でタバコを全て水没させた人がいたから
同じ事してみた！タバコに縛られた生活から抜けたいからガンガッテみる
603:病弱名無しさん
06/06/27 06:26:26 1Xcge3nB
今朝は無理矢理早起きしてみた。
禁煙してからほぼ毎日１０時間は寝てた。
いつまで続く？この眠気
604:病弱名無しさん
06/06/27 08:24:05 kT2OK6DW
締め切った部屋で煙草ふかす事が多いんだけど
コレって普通に吸うよりヤバイ？？
605:病弱名無しさん
06/06/27 08:53:42 NeXsjdUu
>>603
平均的には２週間くらいから、徐々に良くなっていくみたいだね。
俺の場合は、１ヶ月でほぼ問題なくなった。
606:病弱名無しさん
06/06/27 08:55:36 slPImzEu
ﾔﾊﾞｲと思うし、
ここは禁煙ｽﾚだから、禁煙を勧めるよ( ´Д`)y─┛~ヽ(`д´)ﾉ
607:病弱名無しさん
06/06/27 09:44:39 PXFUiCxN
①禁煙セラピーの本をすぐに手の届くところに保管する
②周りの喫煙者がうらやましく感じたら
、その人が自分をうらやんでいることを思い出す。心奪われているのは自分では
なく喫煙者なのだ。
③タバコを吸っていた頃は楽しくなかったことを忘れない。
だからやめたのだ。吸わない生活をすでに自分は楽しんでいる。
④自分の決心に疑いを持たない。正しい決断をしたのだ。
⑤万が一「吸ってみようかな」という考えが頭をよぎった時には、一本だけのタ
バコなんて存在しないことを思い出し、『また喫煙者になりたいか？！毎日毎日
あんな危険なものを口に突っ込む生活に戻りたいか？』と問い直す。
答は.....
『いいや、私は自由の身なんだ！』
『やった～！タバコをやめたんだ！！』
608:病弱名無しさん
06/06/27 11:08:02 5X4AsTLv
やったー！タバコをやめたんだ！
あそこ突っ走りすぎてて笑えるよね。
でもあの本のおかげで僕も禁煙３ヵ月目ですわ。
609:病弱名無しさん
06/06/27 11:50:36 zAvA/Oc+
4ヶ月目を超えると副流煙を受けただけで
眩暈がするほど気持ち悪くなるな。
610:病弱名無しさん
06/06/27 11:53:36 Ktv7pNll
外食中に隣で吸われて煙が流れてきた時、口の中に
苦さが広がって、ああこれじゃ嫌がられるのも
当然だなと知った1ヶ月目。
611:病弱名無しさん
06/06/27 12:27:27 06FYBNzs
10日目順調です。ただ 眠くなる 少しだるい ガンバルべ！
612:克己心
06/06/27 20:11:57 4lJsLvTq
今月２回目の禁煙６日目です、ホント眠いね。
負けずに皆さんがんばりましょう。
熱いものをすするように飲む、という行為は
吸い魔の抑止力になりますね。
昆布茶に七味いれて熱いうちにすすると
吸いたい気持ちが和らぎました、お試しあれ。
613:病弱名無しさん
06/06/27 22:32:12 i14mh/iq
みんな、いろいろ工夫して禁煙に挑んでいるんだね。
俺はフリスクを頼みにして始めたけど、三日目くらいでやめた。
氷とか、お茶とか、飴とか、ガムとか、とにかく代用品は全部やめた。
禁煙初日に健康ランドの体重計で計った体重は５４kg。
あと三日で禁煙一ヶ月だからまた健康ランドに行って体重を計ろうと思う。
614:病弱名無しさん
06/06/27 23:03:12 f1EbSIdt
URLﾘﾝｸ(page11.auctions.yahoo.co.jp)
禁煙マニュアル。誰か買って、教えて下さい。
615:病弱名無しさん
06/06/27 23:18:49 NeXsjdUu
>>614
たかが、1000円。 されど、1000円。
胡散臭い奴には払いたくない。 だけどちょっと見てみたい。
ということで、他の誰か。 お願いします。
616:病弱名無しさん
06/06/28 00:18:35 bYZx7zf6
禁セラ 禁セラ 騒いでるけど
そんなにいいの？
俺は自力で一月経ったけど。
とりあえずお気に入りの文章を言ってみろや
さぞやすばらしいこと書いてるんだろうな
おながいしますm(＿＿）m
617:病弱名無しさん
06/06/28 00:59:44 0JARkL15
無性に何かを殴りまくりたくります。
サンドバッグほどたいしたものはいらないんですけど
上司を人間サンドバッグにしようかとたまに考えて
しまいます。カルシウムが足りてないのでしょうか？
618:病弱名無しさん
06/06/28 01:07:22 OkCN+T8x
>>617
煙草が足りて無いだけだと思います。
619:病弱名無しさん
06/06/28 01:16:00 0JARkL15
>618
レスありがとうございます。
なるほど。上司の歯がもげるまで殴りまくって病院送りにするよりは
たばこ吸ったほうがよさそうですね。
早速明日値上がりする前にカートン買いしてきます。
620:病弱名無しさん
06/06/28 01:23:08 OkCN+T8x
>>619
待て、早まるな。 マジレスはしたが、吸えとは言っていない。
ニコレットも禁煙パッチもある。 試してみるよろし。
621:病弱名無しさん
06/06/28 06:15:30 dwysEbL/
煙草吸うと体毛が濃くなることってあるんですかね？
気づけば腕と足の毛が濃くなってる‥
二の腕ツルツルだったのにショック
禁煙で髪のコシが出るってカキコが以前あったけど、逆に体毛が薄くなることもあるのかな？？
622:病弱名無しさん
06/06/28 09:20:35 eKPejwVx
今日から禁煙。
灰皿、ライター全部捨てた。
頑張るぞ(｀･ω･´)
623:病弱名無しさん
06/06/28 09:37:37 OkCN+T8x
>>622
うん、頑張れ！
624:病弱名無しさん
06/06/28 14:14:36 yrbFvbND
>>621
1本吸いたくなったら、オッパイを吸え！
ってことで、喫煙者の頃は月1回程度だった嫁とのエッチが、
禁煙始めてから週1～2回になって早3年になる40歳♂です。
禁煙後は勃起維持時間・硬度ともに凄い事になったので、
嫁の反応が良いのでエッチも楽しいです。
そんな私の場合、副作用(？)として男性ホルモンが増えたのか、体毛が濃くなって来ました。
625:病弱名無しさん
06/06/28 14:39:05 6iHxAlSR
11日目 よしよし
626:病弱名無しさん
06/06/28 15:41:04 Q8GZfxdc
禁煙、苦しいと思ってるんだろけど、
喫煙者が毎度、国際線やその辺の施設で喫煙できずに苦しんでるのを見ると
速く楽になる禁煙のほうが幸せだと思うよ。
627:病弱名無しさん
06/06/28 16:05:55 UIi5cFiY
昨日の夜からです
苦しいよ。苦しい過ぎる。旦那も一緒に禁煙始めたのですが、もの凄くあたられるから、よけい辛い。
628:病弱名無しさん
06/06/28 16:09:02 EfR/ecMI
ついに１ヶ月超えた
うつ状態なのか、意欲が出ない。モチベーションが上がらない
時間がたてば改善するのかなあ
629:病弱名無しさん
06/06/28 16:31:59 jDcBhkle
苦しいって感じなのは、せいぜい10日ぐらいかな。
一ヶ月経過すると、煙草のことを忘れてる時間のほうが
長くなってくる。
自分には禁セラ効いたな。ブコフで300円だった。
630:病弱名無しさん
06/06/28 16:39:48 yrbFvbND
>>627
旦那のチンコを吸いなさい。
631:病弱名無しさん
06/06/28 16:48:48 OkCN+T8x
>>628
ただの禁断症状（離脱症状）で、イライラして集中力できないとか、
考えがまとまらないとかでそうなるんじゃないでしょうか？
そうならば、徐々に改善していくと思いますよ。
632:病弱名無しさん
06/06/28 19:37:52 MbijOSGz
決意表明
633:病弱名無しさん
06/06/28 22:01:20 hyZsUvNT
きよし まだぁ～
634:病弱名無しさん
06/06/28 22:14:29 2Dlc+I36
禁煙するぞ！
635:病弱名無しさん
06/06/28 22:18:04 h65LVa7+
もうすぐ一ヶ月！倦怠感、睡魔がようやく抜けてきた。
喫煙歴長いとそのぶん離脱症状も長いとか…
吸い魔より睡魔の方が百倍キツかったーー
636:病弱名無しさん
06/06/28 22:22:26 OkCN+T8x
>>635
1ヶ月からが本当の禁煙だよ。
戦う直接の相手が居なくなるというか、見えなくなるから。
武道で言うと、普段の隙を無くすというか、、、、違うかｗ
637:590
06/06/28 22:48:36 KSO+9hX/
禁煙してすぐに思ったのが、腹が減るのが早い！ ということ。
禁煙メモに書いてあるけど、１０時前から腹がグーグー鳴ってしょうがない。何でこんな時間に？
コーヒーを飲んでごまかしたが、１０数分もすれば、またグーグーうるさい。
禁煙すると、内蔵の調子が良くなるのかな？
638:病弱名無しさん
06/06/28 23:07:59 dwysEbL/
禁煙やっと１日目が終わりそうです
なんか息苦しい‥ 深く呼吸が出来ないんですが、離脱症状ですかね、それとも今まで煙草吸いすぎたのが原因かな？？
639:病弱名無しさん
06/06/28 23:45:15 41XA6Ajc
>637
胃の調子が良くなるので過食したら
太ります。自分８ｷﾛ太りましたから・・
640:病弱名無しさん
06/06/29 00:03:43 Z52mzAT+
>>637
俺はたった２週間で５キロ増えました。
641:病弱名無しさん
06/06/29 00:04:59 Z52mzAT+
>>638
離脱症状でしょう。 もう少し、どっしり構えて頑張りましょう。 頑張って下さい。
642:病弱名無しさん
06/06/29 01:07:11 4/ebu0DA
>>637
俺は一月で9キロ太った
643:590
06/06/29 07:00:33 nzQl6Dn+
>>639,640,642
レスありがとうございます。
やはり禁煙は内蔵にもいいようですね。
私は年のせいか、腹が減っても食事の量は増えませんでした。また、走っているせいで太りません。
でも、ちょっとした油断で太ってしまうんでしょうね。気を付けます。
644:病弱名無しさん
06/06/29 08:18:14 Z52mzAT+
>>643
これまでは食べても肥えない体質でしたが、今では食事の量が同じでも増えます。
645:禁煙
06/06/29 10:42:41 ptMim4M7
巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった！
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではない！
今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？、それで良いのかと。
「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!
喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！
「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？
移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！
646:病弱名無しさん
06/06/29 10:48:39 Z52mzAT+
>>645
マルチ、コピペ、うぜえ！ カス野郎！
647:病弱名無しさん
06/06/29 11:40:38 +KRs9KHF
太ってしまう場合はスポーツをしましょう！
楽しいですよ。特にテニスなんかは70歳からでも始められます。
648:病弱名無しさん
06/06/29 12:17:33 7/R9pOv5
太るだろうなと覚悟してたから、食事量を減らしてたのに
禁煙約1ヶ月で2キロ増えた。でも落ち着いたのか1キロ戻った！
よかったー。これぐらいならなんとかなりそう。
ちなみに代用品にガムなどのお菓子類は使ってないです。
649:病弱名無しさん
06/06/29 12:58:03 qdXBvohj
禁煙して以来、チンコビンビン
650:病弱名無しさん
06/06/29 13:08:24 1mj3mj4e
12日目 不思議イライラ少ない よしよし！
651:病弱名無しさん
06/06/29 14:46:14 ShwFNKPd
ふう
652:病弱名無しさん
06/06/29 14:58:51 rGotIkCX
禁煙２日目
なんか良く寝れた感がある。
胃の疲れだるさが取れてきた。
喉の奥が詰まったような感覚があった（多分筋肉疲労）のが取れてきた。
血行良くなり始めた気がする。
何故もっと早く止めなかったんだ私！！
このまま食事も健康的に、快眠快食心がけます。
653:病弱名無しさん
06/06/29 15:07:38 Z52mzAT+
>>652
食べ過ぎだけには注意。 というか、同量食べていては肥える。
頑張れ！
654:病弱名無しさん
06/06/29 15:29:04 vr2XRzaM
禁煙してから、白米の甘味と梅干しの塩分のハーモニーのとりこになりそう
655:病弱名無しさん
06/06/29 16:01:50 PfnX72MT
6/24土 開始 灰皿、ライター廃棄、車の灰皿清掃
6/25日
6/26月 煙草(KENT5/MENT)を購入し保持
6/27火
6/28水 煙草(KENT9)を更に購入し保持
6/29木
離脱症状対策
会社で
①机の周りを歩き回る
②ガムBL&BL＋深呼吸
③フリスクペパーミント＋深呼吸=メンソール煙草並みに肺を刺激出来る
自宅で
①筋トレなど運動
②ヘル茶＋サプリメント(VC、VB群)
③アルコール量的規制解除
④夜は早く寝る
平日の身体的変化
早起き
食欲増進
朝4時起床・・・以前は5時
5時半の電車・・・以前は6時半
7時前に会社の近くで朝食(カレー)・・・以前は抜き
656:病弱名無しさん
06/06/29 16:15:24 rGotIkCX
>652です
あちこちが痒くてたまらない！！
私の毛細血管は復活しつつあるんでしょうね。
肌綺麗になるといいなあ‥
657:病弱名無しさん
06/06/29 16:53:42 GDdv+sAu
赤ちゃん用の乳首型おしゃぶり、自分は禁煙を始めた日から
２，３日使ったよ。最初は口が淋しくて、我慢できなかったし、
ガムも飴も限界で、とにかく、口に何かがなくては 我慢ができなかった。
ちなみに家の中でひとりの時に使用ｗ
658:病弱名無しさん
06/06/29 17:52:51 Z52mzAT+
みんな頑張れ！
659:タッキー＆翼
06/06/29 18:58:29 P6VozYPl
皆さん頑張ってますね。
私（３４歳男性）は何度もチャレンジして失敗の連続。
失敗以前に、最後のつもりの煙草を吸って１時間後にまた自動販売機に行ってしまう。
意思が弱すぎると思います。
１日２箱で、吐き気と頭痛の毎日でそろそろやばいので今度こそは。と思います。
660:病弱名無しさん
06/06/29 19:16:01 6bO5+k2j
スタートは夕食後が良いよ。
一番辛い時間を寝て過ごせる
661:病弱名無しさん
06/06/29 19:22:21 Z52mzAT+
>>659
金曜の夜スタートが一番です。 と言うか、休みの前日スタートが仕事にも支障は出にくいし、
我慢する方法も自由時間なら色々工夫できるから。
662:病弱名無しさん
06/06/29 19:41:27 wzNNWCa8
脳溢血で５０代の父が倒れた、
幸い処置が早かったので後遺症も残らなかった。
で、タバコは絶対ダメなんだって、俺も同じ様な遺伝子だから
止める決心がついた、４年前の話です
663:タッキー＆翼
06/06/29 19:42:51 P6VozYPl
>>660
夕食後か、なるほど。
１番きつい時間を寝てしのぐんですね。
どうもありがとう！
>>661
なるほど、休みの前日がいいんですね。
確かに作業があると不安です。自由時間を取れるというわけですね。
どうもありがとうございます。
お二方のアドバイスをまとめると金曜日の夕食後、ですね。
そう言えば、４年前のワールドカップの開会式（５月３１日？６月１日？）に禁煙して、その日が金曜日の夕食後で、自分としては長く禁煙できた日でした。
区切りがいいのでダメ元でチャレンジします。
664:病弱名無しさん
06/06/29 21:23:43 u91+W7Hw
>>663
そのハンネ、キモいからやめて。
彼らが可哀相。。
665:病弱名無しさん
06/06/29 21:31:51 nAJZajc+
タッキー＆翼だっていつかは34才になるさ
666:病弱名無しさん
06/06/29 21:44:35 Z52mzAT+
>>665
何で34歳？
667:病弱名無しさん
06/06/29 21:50:06 shLQ9wHk
i^〃￣｀ヽ ,,,,,
|l i!ノﾉﾘﾘ）)ﾐ ミ いけいけチンチン♪たてたてチンチン♪
,,,, 川(|!^ヮ＾ﾉﾉ'ｿｿﾞ
ミ .ミヽ'^ Ｙ !´
｀ｿｿ＾-'^ｉ,,___,!
く/_i_i,〉
. 〉〉!
[,_),)
668:病弱名無しさん
06/06/29 21:56:44 u91+W7Hw
>>665
ｶﾞｸｯ…
歳の問題じゃないよ
669:病弱名無しさん
06/06/29 22:24:46 2gzQuR1Q
夕食後が良いと言った660です。
今、気づいたけど、俺もスタートが金曜の夜だったよ。
2日目の日曜日のつらい禁断症状時に、試してガッテン、禁煙の回の再放送やってたんだわ。
それで持ち直して今４年目です。
2日目、2週間、20日、2ヶ月目、・・・と山がありますが、乗り切ってください。
ニコチン2ヶ月目の最終攻撃が絶妙でやばかった。
ここで落ちるやつも多いんだろうな。
670:病弱名無しさん
06/06/29 22:35:07 vUgVDguW
俺も金曜日の23時過ぎだった。
念には念を入れて半径10kmくらいコンビニがない高原の駐車場にわが身を追い込んだ。
ちなみにチェックポイントは３時間、３日、３週間、３ヶ月と無事通過中。
671:病弱名無しさん
06/06/29 22:37:24 Z52mzAT+
>>669
俺は今２ヶ月だけど、今のところ無問題。
でも、前に３ヶ月で挫折した事が有るから、３ヶ月が心配。
672:病弱名無しさん
06/06/29 22:41:27 OD0xI94T
おれのスタートは６月１日だった。
今日が２９日だから、禁煙２８日目。中途半端ｗｗｗ
６月３０日から始めれば計算しやすいよね。
７月１日が１日目、７月１５日が１５日目、７月３１日が３１日目。
さぁ、明日が最高のキッカケになるよ！
始めてみるんだ！挫折してもいい、始めることが大事なんだ！
挫折してもここに戻って来ればいいさ。
仲間は確実に居るから。
673:病弱名無しさん
06/06/29 22:44:11 Z52mzAT+
金曜日と言えば、過疎気味だけどこんなスレが有った。
やっぱり、金曜日なんだｗ
【毎週金曜】禁煙仲間募集します【19：00】3週目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
674:病弱名無しさん
06/06/29 22:51:43 vUgVDguW
豪華にいくのなら金曜日に年次とってどっかの温泉宿とって優雅にスタート。
旅行中はストレスがたまりにくいし喫煙癖も出にくいですし温泉とタバコは相性が悪いので禁煙向きです。
予約のときに一言「禁煙室があったらお願いします。」
675:病弱名無しさん
06/06/29 23:20:47 irm+r7wr
７/１からやめよっと
676:病弱名無しさん
06/06/29 23:56:11 ZTaUvlcX
>664
同意。漏れはﾀｯｷｰﾌｧｿなので、止めてほしい。
677:病弱名無しさん
06/06/30 07:58:38 ckS+KyrJ
ついに1週間に到達しようとしている。
買って持ってる2箱・・・どうしよう
678:病弱名無しさん
06/06/30 08:06:45 nr2l5TGB
>>677
捨てる。 知り合いに上げる。 勿体無いなどと思ってはいけない。
たとえそれを擦ったところで害をもたらすだけのものです。
679:病弱名無しさん
06/06/30 10:14:58 d1dq3+sF
>>677
捨てること。人にあげてもいけない。苦しめということになるから。
増税により34パーセントの人が禁煙する予定だとか。
680:病弱名無しさん
06/06/30 13:31:09 3bxNVnc9
13日目
明日で二週間目
我ながらよく頑張ってﾙ。
いいぞ
681:655/677
06/06/30 14:27:58 ckS+KyrJ
もったいない これだけ吸って禁煙続行
682:病弱名無しさん
06/06/30 14:36:33 va1332nZ
みなさん頑張って下さい。自分も一日2箱30年吸ってましたが、禁煙6ヶ月です。
やっぱり週末及び長期休み（ＧＷ・夏休み）の方が始めやすいです。最初の1ヶ月ニコレット
1ヶ月～2ヶ月。飴・ガム・水・３ヶ月まで苦しかったけど、すぎたら楽です。ちなみにジムで運動してる
お蔭で、3Ｋしか太ってません。
683:病弱名無しさん
06/06/30 16:28:31 myB8IBVv
禁煙成功すると集中力が増すって言う方がいますが
どのくらい禁煙すれば実感できますか？
最初はタバコ吸えないことで集中力が落ちたり眠くなったりしますよね？？
684:病弱名無しさん
06/06/30 16:41:38 GzT4yZTR
実効果さえ慣れてしまうのが人間じゃないですか？心地よければ良いほど、実感は薄れるでしょう。
685:病弱名無しさん
06/06/30 17:02:35 nr2l5TGB
>>684
どの辺が日本語？
686:病弱名無しさん
06/06/30 17:34:32 Ttol8iRg
日本人なら思いやりの心を持ちましょう。
産んでくれた母にそんなこといえませんよね
687:病弱名無しさん
06/06/30 17:44:27 nr2l5TGB
なんか気持ち悪い奴が湧いてる。
688:病弱名無しさん
06/06/30 18:05:43 TndZrXRm
2週間前から禁煙はじめて最高3日
もう絶対買わないんだからね！
689:病弱名無しさん
06/06/30 19:03:54 CCIDsiHj
>>622です
煙草吸いたいお(´;ω;`)
くじけそうだな～。
でも決めた以上は頑張る。
690:病弱名無しさん
06/06/30 19:06:27 nr2l5TGB
>>689
がんばれ！ 俺は見守っているぞ！ 気持ち悪いって？ まあ、そういうなｗ
691:病弱名無しさん
06/06/30 19:38:03 5eWGzqCk
他スレにも書いたことで御免。
医者に勧められて、野菜スティックを煙草の代用にしたら良かったよ。
きゅうりとかセロリとかにんじんとかを煙草の細さにして、それと水ね。
吸いたくなったら野菜スティックををバリバリ齧ったり､或は、煙草の真似して空ぶかししたりするのよ。 ふうっとか言ってね。
で、それでも口寂しいならば、齧っちゃう。で、水をごくごく。肥らないし、口の寂しさは消えるし、お勧めの方法。
ま、禁煙開始から4日目までの一番きつい時期はこれで乗り切れば、後はどうにかなる。
692:病弱名無しさん
06/06/30 19:38:11 YIF7XN+n
禁煙から約一ヶ月
明日から値上げかぁ、上がる前に一本吸っておこうかな…
なんて思ったけど、代わりにガリガリ君を食べてなんとか振りきりました
693:病弱名無しさん
06/06/30 20:18:37 Qffsbylh
辛けりゃ風呂入ってお休み。
禁煙直後からしばらくは睡眠障害がでるから夜中に何度か起きることもあるけど明日は休みで朝寝もできる。
694:病弱名無しさん
06/06/30 20:56:00 FmeVCriT
ぎぎぎ・・・
くるしいお・・・
オレもう我慢できなさそう・・・
695:病弱名無しさん
06/06/30 20:57:40 nr2l5TGB
>>694
ま、もうちょっと頑張れ。
ただし、相当に辛そうだから、、、 死ぬくらいなら、吸えよｗ
696:655/677
06/06/30 21:07:38 7w7cHiz3
読んでみて。
www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_23_every_quit_different.html
697:病弱名無しさん
06/06/30 21:09:15 Jbd5iJfW
今日、TVで禁煙外来の先生が言っていたが
強い意志の動機付けがないと禁煙は失敗らしい。
値上がりがきっかけの禁煙者はほとんど成功していないとか。
動機付けの決意を強固にしないとな
698:病弱名無しさん
06/06/30 21:22:00 jQ799f4Q
禁煙外来の医師に言われたアドバイスで、気を紛らわせるのに一番良いのは
水を飲む事だって言われた。しかも水道水。
699:病弱名無しさん
06/06/30 21:29:57 G1HDCawe
私も昨日からまた禁煙始めました。
５分おき位に吸いたくなるけど、冷静に自分と向き合いつつ、我慢…。
特にご飯食べた後は辛いよぉ…
前に２ヶ月だけ禁煙しましたが、その時は少し太ってしまい
それがイヤでまた喫煙しちゃいました。
でも今回はもう負けません。
歯の矯正を始めるので、それに伴い頑張る。
前に禁煙した時は最初の３日間と、
始めてから２週間を過ぎた頃にすごく吸いたくなった。
一ヶ月を過ぎればある程度慣れてきますね。
今回こそ自分との戦いに必ず勝ちます。
負けない!!!
700:病弱名無しさん
06/06/30 21:47:15 /C+LeLIJ
>>693
俺、元々睡眠障害だから悪化するかな？
>>698
俺は、氷がいい、って言われたよ。
701:病弱名無しさん
06/06/30 21:55:04 Qffsbylh
>>697
｢絶対止めたいと思っていますか？」＞「いや、できれば止めたい」
と、やってったアレね。
あの医者は根本的に設問を誤っていると思うぞ。
興奮状態で禁煙に突入したら最初の禁煙鬱で即座に脱落するよ。
強いのは現実的な理由で禁煙が決定済みの人だろ。
「父さん、マジ臭いよ」と娘に言われたらちょっとは考えるわな。
702:病弱名無しさん
06/06/30 21:56:56 H4WR1QDs
>>700
>氷がいい
おそらく、タバコを止めた頃は冷たい刺激の強い氷が良くて、慣れてきたら刺激の少ない水がいいということじゃないかな？
その人の依存度や時間の経過によると思うんだが、素人判断なので参考になりませんね。失礼。
703:病弱名無しさん
06/06/30 22:02:33 UBXnB33T
ま、速めに寝るのが一番だよ。
あさ速く目が覚めたら、散歩汁。
704:病弱名無しさん
06/06/30 22:12:38 lLOGJZbk
5箱カートン買いしました。あー、値段上がる前に
買えてよかった。ライターも5個もらった。
店員さんが「良かったですねぇ、値段上がる前に
購入できて」とニコッと微笑んでくれました。
これで安心して週末吸いまくるぜー
705:病弱名無しさん
06/06/30 22:23:34 H4WR1QDs
>>704
このスレに来ないでくれる？
706:病弱名無しさん
06/06/30 22:36:44 nr2l5TGB
>>700
俺も睡眠障害（眠れない）方だったけど、禁煙して眠り病（藁）になり、
その後、夜は適度に眠くなり朝の寝覚めも画期的に良くなったよ。
なんか良く解らんが、今ではすっかり人並みのような気がする。
707:病弱名無しさん
06/06/30 22:44:03 UBXnB33T
うん。
俺も実は昔は朝型だったのを思い出させてもらった。
708:700
06/06/30 22:56:47 /C+LeLIJ
>>702
うん、確かに刺激があるよね。その人にあったやり方がいいだろうね。
ありがとう！
>>706
そうなんだ。
俺、睡眠薬7錠も飲んでるけど悪夢で何度も目覚める。
改善できるんだね、ありがとう！
709:病弱名無しさん
06/06/30 23:24:07 5HJjLVEy
たしかに。寝起きがよくなったような気がする。
禁煙半月たちました。最初の３日間ほんと辛かった・・。
今でも吸いたいと思う事はあるけど最初の頃より楽になってきてる。
よしよし。この調子でがんばろう。
私も氷食べてましたよ。
710:病弱名無しさん
06/06/30 23:29:16 5eWGzqCk
禁煙2年目。禁煙当初は、頭痛や痺れ等の肉体的な反応が出たのは最初の7日間程度。
但し、強烈に吸いたくなったのは最初の三日間だけだったけどね。
今考えれば、最初の三日間を含めて、肉体的なものよりも、
煙草が吸えなくなるという不安感との戦いだったのだと思う。
711:病弱名無しさん
06/07/01 00:32:49 LDt5eXnv
とりあえず三個買った。 この三個で止めようと思い買ったんだが。。。。。
依存性が高いし、ニコチンを含んだ草を燃やして吸うなんて体にいいわけがないよな。
しかも税金まで上げやがって。 医療費は負担が増える一方で国のやることはヤクザと変わらんよ。
酒は止めて八ヶ月になる。 肉も止めて二年と七ヶ月（鶏肉除く）。 残るはたばこのみなんだけど
依存性を断ち切れずにいる。 肺と脳味噌に草の煙を貯めるのはどう考えても人間のすることじゃな
いよな。 誰がこんな習慣を広めたのか。。。。 おかしい。 なにかが狂ってる。
712:病弱名無しさん
06/07/01 00:39:22 r6SfCZs3
酒、肉(これはよく意図がわからないが肥満予防?)、煙草、何と言っても
煙草を止めるのが一番難しいだろうが、頑張れ。
三日間だ。とにかく最初の三日間を乗り切れば、何とかなる。これ体験からのアドバイスね。
713:病弱名無しさん
06/07/01 00:57:35 ZO7WcGIa
ニコチンパッチを試された方いらっしゃいます？
ニコチンガムより効果があるということを聞いたのですがどうなんでしょう？
714:病弱名無しさん
06/07/01 03:09:04 1X2eNpBT
保管してあったＫＥＮＴ9を3本吸ってしまった。残りは水につけた。
あぁ、気持ち悪い～ なぜだぁ～
∧∧
（´ ･ω･） ･･･寝る前の一服したいな････
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・・・・でもマンドクセ・・・・
／＜_/＿＿＿＿／
∧_,,∧ ♪ﾏﾝﾄﾞｸｾ ∧_,,∧ ♪ﾏﾝﾏﾝ
o(・ω・ ｀)ｏ o（´ ・ω・ )o
(( / （ )) (( ） ヽ )) ｼｬｶｼｬｶ
し―Ｊ し―Ｊ
＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・幻覚!?・・コレ見えたらもうだめかもな・・・
／＜_/＿＿＿＿／
715:病弱名無しさん
06/07/01 07:06:21 WVz1Z+yi
おれはタバコをやめるのがいちばん簡単だったな。次いで肉。
酒をやめられたのはほんの１年前。
次はコーヒーかな。しかしこれはまだやめる気がないけど。
716:病弱名無しさん
06/07/01 07:16:04 5iLhrJ+8
>>715
何の為に肉や酒を止めたの？
参考の為に聞かせて。
717:病弱名無しさん
06/07/01 08:50:01 saxohQm2
>>713
ニコチンパッチスレは下の★ニコチンパッチで禁煙５
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
一般にニコチンガムより効果があるというが
718:病弱名無しさん
06/07/01 11:12:58 o08QnwNa
ｽﾚ違いだが
ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁはいいと思うよ。
ただ、個人輸入とかより、禁煙外来でもらった方が
自分にあった適量のﾊﾟｯﾁ大きさがわかりやすいかも。
719:病弱名無しさん
06/07/01 11:50:33 dOvlTIz4
717のスレ見たけど、なんか悲壮感漂うというか
必死な感じがするね。確かに最初の5日ぐらいはきつかったけど、
それほどのことじゃないだろと思ってしまった。
ひと月過ぎて、そう思えるようになったってことかな。
720:病弱名無しさん
06/07/01 11:56:33 4/gJqCs8
のど元過ぎたらそんなもんでしょ
それに禁煙なんてそんな立派なことでもないでしょ
手癖の悪い主婦が万引きやめるようなもんでしょ
721:病弱名無しさん
06/07/01 13:03:20 r6SfCZs3
>>720
好感の持てない嫌味な発言だね。このスレ来て言うことじゃないだろうが。
722:病弱名無しさん
06/07/01 14:25:38 saxohQm2
パッチの問題点は「なんとなく禁煙」でも８週間の禁煙ができてしまうこと。
パッチの期間が終わるとボロボロと脱落していきます。
成功している人の多くは医者のいうことを聞かずに自分で禁煙スケジュールを立てています。
723:病弱名無しさん
06/07/01 14:35:40 sFa8IuJw
今日この日を禁煙３０日目で迎えたことに喜びを感じています。
さっきタバコの自動販売機見てきました。ほとんどが３００円以上ですね。
１００円玉３枚で足りないorお釣りが来ないなんてね。
もう過去のものです。
724:病弱名無しさん
06/07/01 21:18:12 vooYx56G
例えの良し悪しはともかくｗｗ禁煙から時間が経つに従って、
悲壮な気分になるのも長くても最初の２～３日だけ。
後で「全然大したことじゃ無かった」って思う。
725:病弱名無しさん
06/07/01 21:42:17 Y13mqq8d
>>724
同感！
俺もさんざん吸っていたのに、今日から値上げになって、そのためにタバコを盗んだり、必死に買い溜めした奴らが滑稽でしょうがない。
後で思うと、ホント、大したことじゃなかったよ。
726:病弱名無しさん
06/07/01 23:36:04 mL2Rjlw9
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
厚生族のドン元厚生大臣 橋本元首相死去
たばこ好きとしても知られ、９５年１０月の麻布高校創立１００周年記念祝賀会で
「高校の屋上でたばこを吸い始めて以来、ヘビースモーカーになってしまった」と、あいさつで触れるほどだった。
臭い！ 汚い！ 格好悪い！
厚生労働委員のタイゾー議員は橋龍を弔うためタバコ３Ｋ問題に取り組むべき
受動喫煙防止サイト
URLﾘﾝｸ(www.pierre-matsuo.com)
喫煙者を救え！
URLﾘﾝｸ(www.letre.co.jp)
禁煙政策
URLﾘﾝｸ(www.hirake.org)
727:病弱名無しさん
06/07/02 00:08:09 uLou+mE1
自分が禁煙しようと思った最初のきっかけ、726の
喫煙者を救えってサイトだったなー。
なんでそこ見たのか覚えてないけど、感謝している。
728:病弱名無しさん
06/07/02 13:09:57 eTSLhAwu
禁煙１日目。。。もう吸ってもいい？
729:病弱名無しさん
06/07/02 13:12:12 PvN5BkNQ
>>728
うんよく頑張った 逝ってもいいぞ！
730:病弱名無しさん
06/07/02 13:15:16 D0DKWKH5
>>728
もう吸ってもいい？ と聞かれても、禁煙する意思が無いのなら、
どうぞ。 と言うしか無いな。
731:病弱名無しさん
06/07/02 13:50:54 eTSLhAwu
吸ってしまった。
SE○後の一服。我慢出来なかったorz
732:病弱名無しさん
06/07/02 13:53:19 hLrwVrbl
喫煙とSEXかよ、ダブルで気持ち良いことやりやがって。罪が深いぞ。
733:病弱名無しさん
06/07/02 14:07:45 KzbJ4qAr
私も吸っちゃった＿|￣|○
自己嫌悪。
また一から頑張る。
734:病弱名無しさん
06/07/02 14:36:50 18WSXBDW
漏れは厨房の頃初めて吸ってその日で終わったな
その後３～４日は２日酔い以上のなんだか分からないモヤモヤムカムカが続いたけど
あれが俗に言うニコチン禁断症状なのだろうか？
吸いつづけてると吸って楽になってしまうんだろう。まさに中毒
735:病弱名無しさん
06/07/02 14:40:05 hLrwVrbl
いや、それは禁断症状ではなくて、ニコチンに対するアレルギー反応でしょ。
禁断症状とは摂取の継続期があって、摂取を中断する事によって起こる反応だから。
736:734
06/07/02 14:47:31 18WSXBDW
そうなのか
禁断症状のたびにあの感覚に襲われるならやめられないわなと今まで思ってた
初回であれにあうと２度と吸う気は全くなくなるから良かったのかもしれないが
737:病弱名無しさん
06/07/02 15:13:01 oUUnywOW
【健康】喫煙は「勃起に悪影響」、本数多いほど顕著…オーストラリアで男性8400人調査
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
たばこを吸う男性は非喫煙者よりも性機能低下のリスクが高いことが、
１日までのオーストラリア保健当局の大規模疫学調査で分かった。
１日に吸う本数が多いほど顕著だった。たばこ規制に関する国際専門誌
に発表した。
調査は、性と生殖の健康に関する調査研究の一環として実施。豪州の
１６～５９歳の男性約８４００人を対象に、「過去１年間に１カ月以上の
勃起（ぼっき）障害（ＥＤ）があったか」と、喫煙、飲酒、心血管疾患、
糖尿病などとの関連を分析した。
ＥＤのあった人は全体の９・１％で、約１０人に１人。このうち２７・２％が
喫煙者だった。
喫煙者と非喫煙者とを比べると、一日に吸うのが２０本以下の人は、
ＥＤのリスクが非喫煙者の１・２４倍で、２０本より多い人は１・３９倍だった。
このほか、糖尿病や、心血管疾患による服薬がＥＤと関連していた。
喫煙とＥＤに関する研究はこれまでにもあるが、大規模なものは初めて。
研究チームは「今回の調査結果は、若い世代の禁煙意識の向上に役立つ
のではないか」としている。
ソース（イザ！・産経新聞） URLﾘﾝｸ(www.iza.ne.jp)
別ソース（時事通信） URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
738:病弱名無しさん
06/07/02 15:29:51 Jj1s2SPw
インポにはなりますよ。全員ね。
禁煙セラピー買って来ましょう。
739:病弱名無しさん
06/07/02 17:42:15 hLrwVrbl
>>734
うん、それはニコチンに対するアレルギーだよ。
禁断症状というのは吸いたくて吸いたくてどうしようもない。頭から煙草のことが離れないという奴だから。
あなたは体質的に煙草を全く受け付けない幸福な体だった、そう思って煙草には触れない方が良い。
俺もそういう体質だったらとまじで羨ましく思うもの。
740:病弱名無しさん
06/07/02 21:15:26 KDm5jVfo
重いタバコから軽いタバコに変えたのですが
なにか意味ありますか？
741:病弱名無しさん
06/07/02 21:15:26 NVXVCsk6
ﾀﾊﾞｺのおしりをいつまでも追いかけないで
捨てろ。
ﾀﾊﾞｺって悪女らしい・・。
742:病弱名無しさん
06/07/02 21:47:57 hLrwVrbl
>>740
意味ない。ニコチンを摂取しつづけているだけだ。止めるか、吸うか、二つに一つ。
743:病弱名無しさん
06/07/02 21:55:52 qonDHmZI
軽いたばこに変えたところで吸った気がしないから
本数増えるかもとに戻るかだな
744:病弱名無しさん
06/07/02 21:59:18 hLrwVrbl
軽い重いと言っても、結局、体に良いニコチン、悪いニコチンの区別はないんだから、
軽い煙草が体に良いはずもないっしょ。
結局、本数が増えてそれだけの話ね。
745:病弱名無しさん
06/07/03 00:20:30 PI62f1bW
ｉアプリ版の禁煙カウンターダウンロードできるとこわかる人いる?
前持ってたんだけど、削除してしまった
携帯からで検索できないんで誰か貼って下さいm(__)m
746:病弱名無しさん
06/07/03 00:29:15 NsklKbdZ
禁煙２週間目。何を食べてもおいしくない、というか舌にピンとこない。
故に濃い味を好むようになった。特に塩分。
そのせいか喉がムショーに乾きます。 困った…。
747:病弱名無しさん
06/07/03 01:08:32 /mPPT09P
禁煙してから太った。
ガムや飴等じゃ無くて
太らない食べ物って無い？
748:病弱名無しさん
06/07/03 01:14:09 mA4y3Idp
本日から禁煙だ。絶対禁煙だ。彼女のためにも禁煙だ！がんばれ俺！職場の全員が愛煙家だが、耐えられるかな…
749:病弱名無しさん
06/07/03 01:34:51 YJ5f3Ra1
>>747
野菜。きゅうり、セロリ、にんじん、大根、これらのスティックがお勧め。
750:病弱名無しさん
06/07/03 08:51:42 AlFtj40Y
遂に一ヶ月が過ぎた…
昨夜、始めてタバコを吸っている夢を見たわ。
夢の中で、は！禁煙してたんだ！って焦っている自分がいた。
……私の場合、不思議なことに体重増えなかった。今までの倍の量は食べてたのに。
ん～謎だー
751:病弱名無しさん
06/07/03 09:33:31 RsbPjyqz
>>745
URLﾘﾝｸ(www.256byte.com)
俺も禁煙チャレンジする
752:病弱名無しさん
06/07/03 09:56:26 TkNB37i1
おれは、禁煙１０ヶ月、もう永遠に吸わない自信がある。でも、750のような夢は
まだよく見るよ。夢の中で、いつのまにか吸ってて、禁煙しているのを思い出して
すごく焦る（後悔する）。１ヶ月目、２ヶ月目、３ヶ月目、６ヶ月目、１年目は
危ないというのを、あらかじめ知っておきましょう。
753:病弱名無しさん
06/07/03 10:30:45 YJ5f3Ra1
>>752
禁煙2年目でも喫煙の夢を見たり、喫煙したいという衝動は起こるよ。
プリンティングのようなもので、依存度の高かった人は、生涯消えないんじゃないか。
ストレスやフラストレーションの唯一の解決策として煙草を吸っていたという人は
特にそういう傾向があるように思う。
無趣味で、仕事にまじめで、しかし、仕事はストレスフルという人達。
754:病弱名無しさん
06/07/03 11:08:13 42msjSD3
>>748
運命は自分で作れる。吸わなければ良いだけ。
755:病弱名無しさん
06/07/03 11:25:03 YcYXZgsY
>748
愛煙家がいると仲間を減らしたくない、喫煙する自分を
否定されたくないっていうので 足を引っ張られる可能性あり。
考えられる言動
ー身体に悪いって思うけど、自分はまだ止める気がしないー
ーこの、一本が上手いー
ー頑張れよーと言ってこれ見よがしに隣で吸う