06/06/11 04:50:42 KJQ/tXkq
(;_;)y-~~
201:病弱名無しさん
06/06/11 08:50:19 nkxdFnmf
>200
おまいというﾔﾂは・・
202:病弱名無しさん
06/06/11 08:51:40 VAMfo5Wa
>>200ﾜﾛﾀ 泣いてるじゃんｗ
また始めれば大丈夫さ
203:病弱名無しさん
06/06/11 09:41:23 p6yOIpFz
泣きながら煙草吸う図はかわいいなｗ
204:病弱名無しさん
06/06/11 09:50:09 +9R3A9Q9
俺はキヨシじゃないですよ。
(^o^)v-~~~
205:病弱名無しさん
06/06/11 11:10:58 fcZ+WZAa
禁煙時間 2年 0月11日 19時間38分
吸わなかった煙草 37090本
浮いたタバコ代 500715円
延びた寿命 141日 15時間55分
気づいたら2年超えてた。しかし50万円なんて貯まってるはずもなく。
以下は以前と変わったこと。
・痰が出なくなった
・飛行機が辛くなくなった。
・2年前は身長180cm、体重53kgだったのが71kgに増量中。
ガリガリだったから太りたかったんだが、ちょっと太り過ぎですね orz
・においに敏感になった。
都市部のスーパー等で売っている魚介類は臭くて食うのが辛くなった。
遠くから流れてくるタバコの臭いがムカつく(目の前で吸われるのはあんまり気にならん)
206:病弱名無しさん
06/06/11 11:33:11 7OYFttGi
俺の場合は偏頭痛が無くなったのが大きい。
煙草吸ってた時は常に軽い頭痛があるような状態だった。
207:病弱名無しさん
06/06/11 11:43:01 7oEWPoHT
(ﾟдﾟ)y-~~~タバコｳﾏ-
208:病弱名無しさん
06/06/11 11:48:59 4TKXUnSA
２週間の禁煙のあと挫折。
復活しました。
禁煙中は精神面・体調面で辛い事がいっぱいあったけど、
後からよく考えてみると体調面ですごいメリットがあった。
・舌の苔が無くなる
・痰が出なくなった
・多少の事では息切れしなくなる。
・深呼吸が出来る（肺にたくさんの空気が入ってくるのを実感）
あひる隊長、待っていて下さい！
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 6月 10日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 22分
延びた寿命： 0日と1時間39分
節約できた金額： 243円（節税分 153円）
節煙本数： 18本 1.53ｍ ドラえもん
209:病弱名無しさん
06/06/11 17:20:13 NDAAD8mV
夜中に何度も目が覚めるのは禁煙のせいかな？
今日、パチンコ屋に行ったら、両隣がヘビーでかなりしんどかった。
煙草が苦手になってるのかな？一歩前進。
210:病弱名無しさん
06/06/11 17:52:26 +9R3A9Q9
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
211:病弱名無しさん
06/06/11 18:33:34 i3Urhk9G
>>209
パチンコも辞めましょう。パチンコ中毒患者も多いです。
212:病弱名無しさん
06/06/11 19:11:15 Np8t/2AP
パチンコやは、居てるだけでタバコの煙害にあいそうな勢いですな
213:病弱名無しさん
06/06/11 20:17:56 NDAAD8mV
>>211
>>212
辞めたいんですよ。
俗に言うニートではなく、暇な休日にたしなむ程度です。自分では趣味と思ってます。
あと、自分お酒好きで、お酒飲むと吸いたくなるじゃないですか？
だから、禁煙することによってお酒もやめないといけないんですよ。
そのうえ趣味のスロットまでできないとなると三重苦でストレス溜まりまくりっす・・・
ちょっと心折れそうです・・・
なんかいい方法はないのだろうか？
214:病弱名無しさん
06/06/11 21:23:14 x22QaJdd
>>213
全部やめた方が良い
スロットなんて在日に金貢いでるだけっしょ
酒も禁煙に自身もてないうちは我慢
「全部中毒のせい」「シャブやめられない人と同じ」
215:病弱名無しさん
06/06/11 21:56:11 PJlIFYfH
スロットするならウナギ釣り行こう
釣れたら売れるし食える。
ウナギかかるまでは寝る
216:病弱名無しさん
06/06/11 22:01:35 /X0G2BJV
おれ、タバコはやめたけど毎日晩酌してるよ。
むしろコーヒーをやめたい。
外回りでの一服は缶コーヒーとタバコがセットだったから、どうしてもコーヒー飲むと吸いたくなる。
217:病弱名無しさん
06/06/11 22:24:35 NDAAD8mV
>>214
いきなり全部はハードル高すぎです・・・とりあえず禁煙だけは頑張ります。
>>215
うちの近所はウナギ釣れない気が・・・（笑）
>>216
おそらくあなたのコーヒーと私のお酒が同じようなものなんですね。
私はコーヒー飲んでも煙草吸いたくならないんですよ。やっぱお酒。
218:病弱名無しさん
06/06/11 22:59:18 Xo0UkTPi
>>217
取り敢えず禁煙で正解と思います。
いずれパチンコ屋は臭いが嫌で行かなくなりますよｗ。
酒は寝る前に飲む、吸いたくなったら一気飲みして寝逃げする。
自分の場合はこんな感じでした。
219:病弱名無しさん
06/06/12 01:33:08 d3TlSFMj
>>205
禁煙2年以上にもなるのになぜこのスレに？
カラダのどこかで、まだニコチン求めてる気配でもあるんかなぁ？
あぁ不安だ まだ二週間しか経ってないし いまでも吸ってみたいと思うし。
三ヶ月経ったら禁煙に成功したと胸を張って言えると思ってたが‥
220:病弱名無しさん
06/06/12 02:05:30 UGkJiwUo
>>219
205じゃないが健康板に居たらこのスレが目についたりするだろ。
ああ 昔お世話になったな・・・とか開いてみたくなると思う。
俺は長期禁煙が続いてる人の書き込みを見たら勇気づけられるから嬉しい。
221:病弱名無しさん
06/06/12 03:57:32 fsBxiVhn
……禁煙始めて一ヶ月。吸っちゃった。｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡
ごめんなさい。
222:病弱名無しさん
06/06/12 04:39:51 Qt1+bG7v
一ヶ月も頑張れてすごいじゃないですか～
煙草、ニコチン切れた体には不味かったでしょう？
ストレス解消の力も持ちあわせてない事実わかりました～？
禁煙は何度でもチャレンジできる
タイミングを見て次頑張りましょう
223:病弱名無しさん
06/06/12 05:05:15 fsBxiVhn
>>222さん、ありがとございますッッ！！
吸った瞬間、喉がギュッとしてむせました。苦しかったです…。
また、一から出直してきます！自分と禁煙してる皆さん、ガンガレです！
224:病弱名無しさん
06/06/12 05:38:22 gKvYYFdS
このスレを見て私も禁煙しようとおもった！
このスレ見てよかった。
225:病弱名無しさん
06/06/12 09:00:46 3pW36L/Y
>>223も>>224も>>225も頑張れ
226:病弱名無しさん
06/06/12 11:19:49 AUuHaNPX
>>223
一ヶ月も禁煙できたってことは、それだけ体への負担が少なくなり、効果はあります。
あとはこれからも禁煙を続けること。健康が一番大事だよ。
227:病弱名無しさん
06/06/12 13:06:06 gqUocqa5
禁煙13日目なんですが、始め禁断症状もなく順調でした。
しかし五日程前から激しい睡魔に襲われてキツいんです。
後から禁断症状出る場合もあるんですか？
228:病弱名無しさん
06/06/12 13:45:56 HAR1ljqV
禁断症状は喫煙スタイル(期間や本数)や生活環境により人それぞれです
頑張って乗り越えましょう
229:病弱名無しさん
06/06/12 14:51:26 gqUocqa5
>>228
ありがとうございます
タバコを忘れかけてきた頃にやられるとは……
でも謎が解けました
230:病弱名無しさん
06/06/12 16:15:07 iqAs4jsV
禁煙時間 0年 1月28日16時間14分
吸わなかった煙草 2347本
浮いたタバコ代 35205円
延びた寿命 8日23時間 8分
ひさしぶりに測ってみた
もう全然吸いたいと思わねー
ｵﾏｲﾗもｶﾞﾝｶﾞﾚ!
231:病弱名無しさん
06/06/12 16:47:40 WZU9iBZn
☆禁煙時間 効果☆
・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2～3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2～3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1～9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
たばこ板からのコピペです。
やはり１ヶ月位までが変化に富んでますね。
それを過ぎても気を抜かない様に！
232:病弱名無しさん
06/06/12 17:07:38 YlZ3dSmq
禁煙10日目で失敗しました。
一本吸ってからはｱﾚﾖｱﾚﾖとゆう間に日に日に本数が増えてしまいました。
やっぱり簡単にはいきませんね。
次の禁煙を始める勇気がありません。
233:病弱名無しさん
06/06/12 18:01:02 Fj2uOBpR
>232
一本オバケっていう症状で
一本吸ったら あの決意はナンだったんだ・・て事になります。
234:病弱名無しさん
06/06/12 18:07:31 Jz3W4uvO
一本だけなら良かったのにね
235:病弱名無しさん
06/06/12 18:15:10 eaxJ3yDn
キヨシに励ましてもらうしかないねぇ
236:病弱名無しさん
06/06/12 18:22:34 A2F9Cski
黒い啖がではじめた
俺、健康になってるなあって実感してますよ
237:病弱名無しさん
06/06/12 18:31:28 Fj2uOBpR
黒い痰がでる内は気管は元気だとｵﾓｳ。
何回も禁煙失敗して、ﾘﾊﾞしている内に黒い痰も
でなくなったよ。だからもう今回は絶対にﾘﾊﾞしないぞ
238:キヨシ
06/06/12 18:48:22 fa9XadTM
ガンガレ！ガンガレっ！
俺なんて自演がバレても頑張って書き込んでるんだぞ！
239:病弱名無しさん
06/06/12 19:13:57 eaxJ3yDn
キヨシは禁煙続いてる？
禁煙して何日経ったかね？
240:病弱名無しさん
06/06/12 19:32:24 jKQW23Pd
喫煙歴24年目にして初の禁煙・なんとか今日で46日達成したが…昨日タバコを吸ってる夢を見た！体が求めてるのかな～
まだまだ気が抜けないな～
241:病弱名無しさん
06/06/12 20:45:10 cOrgNDvt
オレもこないだ初めて喫煙している夢を見た。現在39日目。
なんか先週辺りから吸っても良いかな～と思っていて、もはや時間の問題かも。
あんなにタバコ止めたかったのに、なんでコロッと気が変わったりするんだろうねえ。
242:病弱名無しさん
06/06/12 21:58:35 Fwg5nlZn
喫煙者の口臭はキッツイわー。
ドブ川の臭いしまつ･･･。
至近距離で会話したくありません･･･。
禁煙一ヶ月が経ちました。
このまま永遠に･･･。
禁煙頑張ります[十二日目]スレでキヨシさんに励まされた者です。
243:病弱名無しさん
06/06/12 22:29:23 ztyAXIg6
キヨシって
ツトムって名前らしいよ？
タバコ吸ってたよ…
244:病弱名無しさん
06/06/12 22:33:30 s1E8QgbE
あー一本だけ買えたら買って吸いたい！！
これが一本おばけか、体ダルいし眠いし吸いたくないのに、体があのニコちゃんを欲してるんだよー。
３日？一週間？乗り切ればいいのかな。
245:病弱名無しさん
06/06/12 22:51:58 GvvIg2nb
一本だけのタバコなんてありませんから。
一本だけに見えてそのうしろに芋づる式に何千本も何万本も繋がってますから。
246:病弱名無しさん
06/06/12 22:55:37 J+W/MRF4
私も今から禁煙します。
煙草吸ってイイことなんか何もないです。
頑張ります。
247:病弱名無しさん
06/06/12 23:07:34 UGkJiwUo
>>241
オマエと同じぐらい禁煙してるんだけど俺もちょっと前にヤバかった。
でも今はやっぱり続けててよかったﾊｧﾄな気分。
7月からタバコも値上がりするんだしこのまま続けようぜ！
248:病弱名無しさん
06/06/13 01:15:20 K1YEp8/A
今日、就職の内定通知が来たので
記念にセブンイレブンで２４歳にして初めてタバコを
買って吸ってみた。マイルドセブンライトってやつ。
感想としてはすごく気持ち悪い。
吐き気と頭痛がすごい。冷や汗がすごい出る。
乗り物酔いしたときと体調崩して
熱を出したときの気持ち悪さをあわせたような感じかな。
もう２度と吸いません。（２年前）
そして現在、１日４０本吸ってます。
なぜあれほど気持ち悪い思いをしているのに吸っているのか
不思議でしょうがない。
昨日から禁煙中で、２日目だが吸いたくて死にそう。
だが体調はすごくいい！でもコーヒーとたばこのコンビネーションを
思い出すとすごく切ない・・・・。
249:病弱名無しさん
06/06/13 03:04:19 5+JwPzkg
みんな喫煙開始年齢と喫煙年数はどのくらい?
やっぱ開始が若いほど、期間が長いほど禁煙は苦しい?
250:病弱名無しさん
06/06/13 03:10:43 4km97/mm
たばこすってガンになることなど、そう滅多にないようだ。
だが、死ぬのは吸ってない人よりも早まる。
途中でたばこを止めれば、吸ってない人と～までは行かないが死に急ぐってｺﾄはなくなります。
若いうちに吸えば吸うほど、死は早くなります。（途中でやめても吸ってない人や20過ぎに吸い始めた人より早く死を迎えます。）
251:病弱名無しさん
06/06/13 07:20:31 FqQefOcd
１４才から吸いはじめて今29才。今月からやめてます今の所いい事しかない。食欲も増えないし、疲れなくなったし、呼吸が楽です。吸いたくはならないけど、もしなったら電車でとなりに座った喫煙者の口臭を思い出して我慢すると思う。口閉じてても激臭なのはなんでだろう？
252:病弱名無しさん
06/06/13 07:36:07 pHM+V36G
ツトム…
なんだよ その名前…
禁煙 頑張れ！
253:病弱名無しさん
06/06/13 11:01:13 XV1Me8Hi
>>250
たばこは発癌物質や有毒物質が多く含まれています。たばこによる癌発生は非常に多いです。
たばこは、あなたが考える数千倍の害があります。失明、足切断・・害は知られていませんがネットで検索するしかありません。
>>248
吸いたくなるのはニコチンのせい。たばこを吸う人はニコチン中毒患者。病気として捉えましょう。
一日40本吸うとｃｏｐｄになってしまいます。絶対禁煙継続しましょう。
254:病弱名無しさん
06/06/13 11:44:52 P8DDFyN0
アヒル隊長がお祝いに来ました。
うれしいｗ
255:病弱名無しさん
06/06/13 12:27:45 ZOis2tCS
禁煙２日目
異様に時間がたつのが遅く感じる。
煙草吸うのに時間費やす事がないからかな？
鼻炎が酷いんだけど、悪い物が出てるのかな。
マイナス要因しかないのにパカパカ吸っちゃってた私、アホだな…
256:病弱名無しさん
06/06/13 12:49:44 9wtkMiPk
禁煙18日目
ほとんどタバコの事は気にならなくなりました。
今から思うと2日目の夜が一番つらかったかも。
何度も自販機へ買いに行こうとお金を握り締めたけど
夜の11時になったら諦めがついてやっと眠りについた感じ。
20年近く吸ってきましたが、
多分もうタバコを吸うことはないと思う。
タバコを吸ってた時よりも頑張って辞めてる
今の自分のほうが好きです。
みなさんも頑張って。
257:病弱名無しさん
06/06/13 12:51:41 XKupYXNx
食後がつらいよ。
258:病弱名無しさん
06/06/13 13:10:05 VKOQzMvV
今日ﾛｰｶﾙTVで特集していたけど、内臓脂肪が喫煙者はつきやすいので
ﾀﾞｲｴｯﾄして皮下脂肪を落としても、体内脂肪が残るから、ﾀﾊﾞｺ吸ったら
痩せそうだけど、実際は体内脂肪が落ちないから、よくないって
259:病弱名無しさん
06/06/13 15:18:49 2NQudnsn
>>258
要約すると賛成の反対なのだ みたいな？
意味わかんない
260:病弱名無しさん
06/06/13 15:34:28 vdwSFJJG
>259 天才ﾊﾞｶﾎﾞﾝのﾊﾟﾊﾟ状態ですたね(ﾟДﾟ)
運動しても喫煙者の内蔵脂肪は落ちにくいという事です。
261:病弱名無しさん
06/06/13 15:50:07 ZOis2tCS
２日禁煙しただけで血行が良くなったのを実感
馬鹿なことにまた一箱買って吸っちゃったよ自己嫌悪…
でもそれでも手応えを感じた。体の皮膚がモチモチしてる。
再度禁煙開始です。ガム、飴を常備します。
262:病弱名無しさん
06/06/13 18:06:31 NCxNeaw+
禁煙19日目
辛いことが立て続けにおこっている‥。
吸ってしまえ！吸ったら楽になる吸っちゃえ
悪魔の囁きに負けたらおしまい。
負けるな私！！
263:病弱名無しさん
06/06/13 18:16:53 5+JwPzkg
3～4日でニコチンは抜けるんでしょ。
で、ニコチンが抜けた後で吸いたくなるのは精神が求めてくるということ?
ちなみに漏れは2日目入りました。今日の夜が苦しそうだ
264:病弱名無しさん
06/06/13 18:47:30 uHA+BrOn
実は最近胸が痛くて病院行って胸のレントゲン写真
撮ったら５年前の写真と比べてだいぶ気管支が汚れているらしい。
簡単に言えば慢性気管支炎一歩手前らしい。
医者も「まーよく５年でこんなに汚れたね」って言ってたorz
そら一日２箱 時には ３箱吸ってればな・・・・
で一応禁煙してるんだけどちょっと質問が
・一応日曜日から禁煙？吸いたくなったらニコレット
にしてるんだけど（一日６個くらい）
これ一応禁煙してることになるんだろうか？
・今日 近くの病院に 禁煙外来って言うのがあって
説明聞いてきたけど
禁煙達成した方は もうたばこなんて見向きもしないの？
それともある程度心のどこかでたばこ我慢してる状態なの？
265:病弱名無しさん
06/06/13 20:03:22 01Y4AwV8
>>264
煙を吸っていないという点では前よりはマシ。
ニコチン以外の毒物を摂取していないのはかなり大きいかと。
ただニコチン依存って点では喫煙時と全く変わりはない。
二つ目に関しては人それぞれだろうけど、
このスレでも一年二年止めてる人がたまに吸いたくなることがあるって書いていたがあったので、
まあ少しは我慢してるんジャマイカ。
と言っても、ほとんどの時間はタバコのことなんか忘れてるだろうけど。
266:264（２８才）
06/06/13 21:46:28 /ozWT/a9
うーんどうしよう・・・
正直に言いますと禁煙に対する強い決意
みたいなのがまだ固まってない・・・・
ただ医者は「５年でこんだけ汚れたんだから
このままの生活だったら慢性気管支炎で死ぬぞ。」
みたいなニュアンスでしゃべってたから
俺やばい・・・って気持ちはある・・・
正直 禁煙成功時のイメージ全然わかなくて
正直 じゃー禁煙外来って言う便利そうなものがあって
そこ通って運良くタバコやめられて もうちょっと
長生きできたらラッキーじゃねーの・・・くらいの
考えなんだけど
こんな俺ってやっぱりダメかな・・・
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
267:病弱名無しさん
06/06/13 22:21:09 l8MCwE2m
>>266
>ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
「禁煙セラピー」を読んだことかな.。
正直言うと俺も禁煙するのが怖くて、「禁煙セラピー」を買ったはいいがなかなか読めなかった。
読んでも止められなかったらどうしようと思ったんだ。
「読むだけで絶対やめられる」と謳うこの本を読み終わっても止められなかったら、
自分がダメ人間であることを痛いほど思い知ることになる。それが怖かった。
だから、
買ったのは１０年前、読んだのは先々月だｗ
１０年も躊躇しただけで十分ダメ人間だが、それでも読んだら踏み切れた。
268:病弱名無しさん
06/06/13 22:33:10 oi7YeaHY
ガンになってもやめないつもりだったのに
同じく禁煙セラピーを読んでやめたよ
決意なんてたいそうなもんじゃなく
吸う意味が無いことを知った
やめてから人間に戻った気持ちを感じ
もう吸いたいとは思わない
けど…昔の彼女を思い出す程度に
たまには思い出すかな
戻りたいとかはないんだよ
今が幸せです
269:病弱名無しさん
06/06/14 00:03:27 61Ch2YmW
今から禁煙頑張ります。
先週禁煙挫折してｶﾞﾝｶﾞﾝ喫煙してたら
すこぶる体調が悪くなった…。
もう吸わないぞ！
270:病弱名無しさん
06/06/14 00:31:45 Fs/r0Ogz
にこちん
271:病弱名無しさん
06/06/14 01:19:51 a+P5xKzn
>>269 俺もそのクチでした。
やっぱ吸いだすと、体調悪くなるよね。
ガンバレ！！！
272:病弱名無しさん
06/06/14 03:16:23 vnEC5Wll
汚い
273:病弱名無しさん
06/06/14 07:00:16 14tHkZ2k
いつになったら消える？禁断症状…………
一日中眠い。
274:病弱名無しさん
06/06/14 09:04:14 wUQ6gFCQ
>>266
上のレスにあるようなセラピーも良いと思うけど、この際後で吸ってもいいから一週間断煙してみそ。
離脱症状が和らぐ頃には見違えるように体調が良くなってて、それが禁煙の動機になるから。
275:病弱名無しさん
06/06/14 09:08:19 bECpUx5e
うん
驚くよね、不調の原因ほとんどたばこだったと気付く
276:病弱名無しさん
06/06/14 09:09:55 B3GiLG3s
１９日目だが、まだ１日に１回は胸と背中が強烈に痛くなるんで、
医者に薬を処方して貰って飲んでる
禁煙した方が体に悪いことはあり得ないから、ニコチンで麻痺していた
痛みの感覚が戻ってきていると解釈してるけど、つらい
睡眠は、１０時には眠くなり朝４時前に目が覚め、昼間は眠い
いずれは夜にもっと熟睡出来るようになると信じている
277:病弱名無しさん
06/06/14 09:14:16 l/94sIJ/
>>266
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
ﾀﾊﾞｺが大好きでやめる気全くなかったし、病気になってもいいから一生吸いたいって思ってたけど
>267>268さんと同じく禁ｾﾗでやめたなぁ
1回読んだだけで何とかやめれて今禁煙１週間目
ﾀﾊﾞｺがなくなる時の不安さと、吸っても吸ってもｷﾘがないｲﾗｲﾗが一番のやめる原因かな
278:病弱名無しさん
06/06/14 09:40:59 14tHkZ2k
>>275
私も夜１０時まで起きてるのがやっとです。
以前のように夜中に何度も目覚める事が減り、冷えも和らいできてる。
十年以上溜めたニコチンが完全に抜けるまでは、まだ時間かかりそうだけど、絶対吸わない！！
279:病弱名無しさん
06/06/14 09:45:58 bhism6Fg
禁セラ読んでやめてから一年半たちました。
今思うと、意外と禁煙簡単だった。
でもたまにストレスを感じてる時に臭いがすると吸い込んでる笑
一本吸ってみようかな？て思うけど、この一本が私をだめに するかと思うとできない。
あと、意志の弱い人は、たばこのある環境から、禁煙が落ち着くまで、離れる努力した方がいい
280:病弱名無しさん
06/06/14 09:57:54 YTbjuQTk
275そう思えるまでどれぐらいかかるかな。
一週間でもはっきり体調の変化改善見られるのかな。
私は今日から禁煙開始、昨日挫折して吸っちゃったもんで。胃はダルいし頭痛いしで自己嫌悪…
281:病弱名無しさん
06/06/14 10:19:05 nymc7Vbi
みんな氷食べてる？
がんばれ～
282:病弱名無しさん
06/06/14 10:45:12 6W6rKU6h
>>280
もう既に煙草による害を感じてるじゃないですか～
挫折して吸ったとき一番わかりますよね？
個人差はありますが
一週間はすごく変化に富むと思います
>>273
禁断症状3週間～2ヶ月をメドに楽になると思います
眠いの辛いですが
吸ってたときより頭冴えてませんか？
睡眠自体は深くなると思いますので
5分や10分の昼寝で楽になりますよ
たばこ吸ってた時間を利用してみては？
283:nauman
06/06/14 11:33:17 hPGhvRAS
おはようございます。
禁煙を開始して初めて、タバコを吸う夢を見ました。
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 5時間 29分
延びた寿命： 1日と16時間42分
節約できた金額： 5994円（節税分 3788円）
節煙本数： 444本 44.46ｍ 太陽の船
すこし挫けそうでしたがなんとかこらえました。
284:病弱名無しさん
06/06/14 13:33:38 7ApLTgzn
ひさびさに・・・禁煙２７日目クリア。
ニコレット一日3～4個、なんか前よりニコレ増えてないか俺・・・。
まぁ禁煙は順調にいってるからいいか。
285:病弱名無しさん
06/06/14 14:50:26 vnEC5Wll
>>281
キヨシ認定！
286:病弱名無しさん
06/06/14 15:07:13 14tHkZ2k
禁煙で倦怠感とかも出ますか？
禁煙によるストレスはもうないんですが、二週間目に突入した頃から眠気、怠さ、欝が酷いんです
287:病弱名無しさん
06/06/14 15:23:35 GvuAhMBq
眠気はすごいものがあるな。
昼寝するようになった上、夜は朝まで一度も起きない。
288:病弱名無しさん
06/06/14 15:53:08 YTbjuQTk
禁煙し始めたら全身の血が流れ始めてるのが分かる！
恐ろしいことだよね、血が流れるのを自分で阻止していたようなものだから。
同時にビタミンEやらCやら飲んだら肌も変化するかな。
289:病弱名無しさん
06/06/14 17:42:04 RUfiuJln
肌は綺麗になるし、体調も良くなるけど
ただ一つ、気をつけなければいけない事は食べ過ぎる事。
290:病弱名無しさん
06/06/14 19:08:16 h136yGVm
1ヶ月記念。
いまは、おちついてるな～。
この1ヶ月をふりかえりつつ
変な想像してしまった。
タバコ１本入りの商品が ２０円～３０円くらいで
売ってたら、きっと禁煙できなかっただろーなー。
お酒のワンショットバー みたいにタバコ１本から
買ってすえる店があったらきっと禁煙できなかっただろーなー。
ＪＴが禁煙妨害の目的で、１本販売しないかな。
そんなこたーないか。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 13日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 7時間 54分
延びた寿命： 6日と4時間8分
節約できた金額： 21816円（節税分 13787円）
節煙本数： 1616本 137.4ｍ クフ王のピラミッド現状
291:病弱名無しさん
06/06/14 19:41:54 aijGnX54
喫煙歴約10年。今まで何度も禁煙挫折してきました。でも今日から(今から)
頑張ります。灰皿洗ってきます。今回挫折したらまじでダメ人間だと自分にいいきかせます。
292:病弱名無しさん
06/06/14 20:05:32 N4L6t0IX
灰皿、ライター、煙草捨てようよ？
駄目なんかじゃないよ
悪いのはたばこなんだよ
かっこいいとかそんなイメージで吸わされてから
ニコチン中毒になり、やめれなくならせたのは
たばこなんだよ
でも頑張ろうとするのはすごくいいと思います
たばこやめたあと、穏やかな時間が待ってると思うよ
293:病弱名無しさん
06/06/14 21:43:34 vnEC5Wll
>>292
キヨシ認定しました！
294:病弱名無しさん
06/06/14 22:12:33 lG14jsxO
三週間目。二日前から喉にプツッて吹き出物ができて
痛かったけど、もう治ってしまった。五日目ぐらいからの
手足の痺れもなくなって、いつも冷たかった手が嘘みたいに暖かい。
まだたまに、ふっと吸おうとすることがある。吸いたいんじゃなくて、
あ、ここは吸うタイミングだ、と思ってしまう感じ。手元にないし
もちろん吸わないけどね。
295:病弱名無しさん
06/06/14 23:50:05 aijGnX54
すごいわかる。その吸うタイミングに気づいちゃうと煙草の事が頭から離れなく
なる。
296:病弱名無しさん
06/06/14 23:53:37 ofYwuKFV
すごいわかる。吸うタイミングってのはなかなか消えてくれないね。
297:病弱名無しさん
06/06/14 23:59:31 aijGnX54
あ、>>292さん、ありがとう。頑張ります。
煙草はもちろんもうないけど灰皿は売ってるものじゃないので気に入っていて
捨てないと思います。でも目につかない所にしばらくはしまわなきゃいけない
ですね。
298:病弱名無しさん
06/06/15 00:41:43 fjf7MLx/
娘が幼稚園で作った灰皿すてたら
口聞いてくれなくなりました。
299:病弱名無しさん
06/06/15 00:47:04 E9KQBzJl
１日禁煙しただけでも体調に変化が見られた。
結局長いこと体調不良なのは、他でもない煙草が原因だと確信。
自分で病気作って大馬鹿者だ…
サプリ飲みつつ煙草と縁を切ります。
さよなら煙草。
300:あか
06/06/15 00:57:50 qS69OUMR
参加させて下さい。女で煙草…親に泣かれてしまいました。がんばりやす。
0日目
301:病弱名無しさん
06/06/15 01:18:40 ENPt1kU+
3日半経過。
昨日の今頃は死ぬかと思った。今日は平気。とりあえず1週間は頑張ってみる。
302:病弱名無しさん
06/06/15 01:23:44 vDjsY+9V
>>300
やっぱり、女性でたばこの（おじさん臭くなる）匂いじゃモテなくなりますから、頑張ってください！
絶対禁煙成功させましょう！
303:あか
06/06/15 01:36:06 qS69OUMR
302
はい！ありがとう。必死こいてがんばらしていただきやす
304:病弱名無しさん
06/06/15 02:39:36 DvxHDuAv
このスレ見てホントにやめようと思い、さっき最後の１本吸いました。がんばります！
305:病弱名無しさん
06/06/15 05:58:49 U4nJjNNN
コテは荒れの元
306:病弱名無しさん
06/06/15 07:05:42 Umrttz6h
また１０時間寝てしまった…
あ～～今日も眠気と怠さの戦いだぁ…
でも健康体になってる事はわかるし耐える。ひたすら耐える。
しかしこの離脱症状消す方法ないの？
307:病弱名無しさん
06/06/15 09:37:04 zvymY45s
>>303
こてにするならテンプレにある馴れ合いスレ行ってくれ。荒れっからよ。
308:病弱名無しさん
06/06/15 10:14:18 Umrttz6h
>>305>>307
ヒガミ屋がまたきた。
誰にも相手にされなくて淋しいのね。ﾖｼﾖｼ
309:病弱名無しさん
06/06/15 10:17:27 zvymY45s
>>308
華子認定しますた。
310:病弱名無しさん
06/06/15 12:49:34 Umrttz6h
>>309
ありがと～！
ってか華子って誰？
311:病弱名無しさん
06/06/15 13:09:39 zWxV5TzK
おまんちょ～
煙パクパク
312:病弱名無しさん
06/06/15 13:34:43 rM1+7e0J
>>310
「またきた。」ってことは華子知ってるはず。
知らばっくれる位なら、タバコでも吸っとけｗｗ
313:病弱名無しさん
06/06/15 14:47:35 qF30vSuf
禁煙１０目です。
でもやっぱりすいたいわ。
いつまでこんな戦いが続くのだろう
314:病弱名無しさん
06/06/15 16:16:06 Umrttz6h
はぁ～やっぱり今日も一日眠かったぁ～～
でも吸いたい衝動はなくなりつつある！
315:病弱名無しさん
06/06/15 17:48:43 M1pJE0Kz
今から一回禁煙してみる！
316:キヨシ
06/06/15 18:00:55 bNaJR8cW
あかさんガンガりましょう♪
漏れも今日から禁煙再会しました！
分家スレは馬鹿な粘着が荒らすのでここに居座りますよ
317:キヨシ
06/06/15 19:21:43 zWxV5TzK
偽キヨシ乙！
おまんちょ～
煙パクパク！
318:病弱名無しさん
06/06/15 19:39:50 Wr5mVDNb
>>314
お前しゃべんな
319:キショ
06/06/15 19:47:52 pw5fblgz
ちょwwwwwおまwwww
320:病弱名無しさん
06/06/15 20:16:35 Uho56oTX
吸いたい
吸いたい…
吸いたい……
吸いたい………
あー吸いたい！！
321:病弱名無しさん
06/06/15 20:32:57 Umrttz6h
>>318
あなたもね。
322:病弱名無しさん
06/06/15 20:37:45 dPiD96r+
24時間経過しました。今かなり辛い。なんか歯が痛くなってきた。
多分歯をくいしばってるせいかも。
しかも何か口にしていないと無理。そりゃ太るよね。氷でも食べてみます。
323:病弱名無しさん
06/06/15 20:41:05 Uho56oTX
立て続けに三本くらい吸えたらおいしいだろなあ
324:病弱名無しさん
06/06/15 20:45:03 Uho56oTX
ベランダで夜の雨見ながらぷか～って吸いたい
誰か止めて＞＜
325:キヨシ
06/06/15 20:51:10 zWxV5TzK
がんがれ～
喫煙者！
おまんちょ～
326:病弱名無しさん
06/06/15 21:22:15 Wr5mVDNb
>>321
ｳｹﾙwwwwww
327:病弱名無しさん
06/06/15 22:16:29 Sq8JKJ6J
来月の値上げを機に禁煙する決意の人が多い？
いいキッカケだよね
それにガキみたいに吸ってる姿、格好悪い
328:病弱名無しさん
06/06/15 22:16:45 hkTKm4ol
證嚴法師 靜思語
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 18日 22時間 14分経過
吸わなかった煙草 59箱 18本
浮いた煙草代 16173円
（原価 6931円 たばこ税+消費税 9242円）
毎日、見ると対して進んでいない。
たまにｶｳﾝﾀｰ見ると、わっ、すごい禁煙続いているって感動するんだな
329:病弱名無しさん
06/06/15 22:27:03 846tcEcg
もうすぐ禁煙1週間。
吸うフリだけで結構落ち着けますよ。
330:病弱名無しさん
06/06/15 23:36:54 xr1eRb7h
いや吸うふりは危険だよ
昔、同じこという人がいてやったら吸いたくて仕方なくなったよ
みんな頑張って
331:あか
06/06/15 23:56:17 qS69OUMR
私も居座りますよｗなんと言われようが、今は完全禁煙が第一！！
1日目
332:病弱名無しさん
06/06/16 00:03:19 GuZiwxjf
しばらくお世話になります
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 1分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命 0日 9時間21分
333:病弱名無しさん
06/06/16 00:32:41 8DisO0S/
よしっ
口内炎もすごいし
胃痛もひどいし
息苦しくて口呼吸なるし
臭いし
今から禁煙するよ！
ﾆｺﾚｯﾄ最初は使用するけど。
頑張るぞ！
334:病弱名無しさん
06/06/16 03:54:05 yqMhTKv3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
335:病弱名無しさん
06/06/16 06:01:53 yqMhTKv3
朝の一服…
ウマーっ！
珈琲と煙草…
い～～ねっ！
(´Д｀)v-~~~
って キヨシ（本名ツトム）が言っていました！
336:病弱名無しさん
06/06/16 06:31:48 zpBlA5P9
まぼろしの匂いが襲ってくる。
負けるもんか！
337:病弱名無しさん
06/06/16 07:47:06 mooAijOr
三日目。辛いところですが頑張ります。
禁煙時間 0年 0月 2日 7時間45分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1785円
延びた寿命 0日10時間54分
338:病弱名無しさん
06/06/16 09:32:21 uk7jNaAg
禁セラで洗脳されたせいか、335みたいなレス見るだけで
ゾッとする。ニコチンが美味いわけないだろ。依存症のせいで
味覚が麻痺してるんだよ。非喫煙者ならまずくてゲロ吐くよ。
今一ヶ月目。このままでいくと嫌煙になる気もするけど、
煙草やめられそうだし、別に大した問題じゃないな。
339:病弱名無しさん
06/06/16 10:18:35 THUQpbn3
>>335
メチャ口臭そーーー
異性に嫌われます。
さようなら。
340:あ
06/06/16 10:54:34 XKhPC4Br
一年ぶりに吸ったら うまくなかった。 吸った動機は、何ていうか、悟りの境地に入ってて。
341:病弱名無しさん
06/06/16 13:02:01 65975H62
禁煙10日目突入
時々タバコを吸えない寂しさがくる、あとすげぇ眠い
毎日11時には寝てしまうくらい、でも寝覚めはすごいすっきりする
問題はまだ手元にタバコが2箱残ってることかな
逆に手元にあるから気楽に続けてこれた気もする
吸う気はないけどね
342:264（２８才）
06/06/16 16:38:23 yXFQQYPA
たばこ→ニコレットに変えて５日が経ちました
こんな私は一応禁煙５日目と言っていいの・・・
今ちょっと不安なこと。
・タバコやめてから一日中ぼーっとしていて
集中力が全くないんだけどこれ普通？
いわゆる禁断症状ってやつですか？
何週間くらい経てば頭すっきりしてきます？
・昨日夜少し舌が生まれ変わる様な感覚に襲われた。
・口寂しい時にキシリトールガム噛んでるせいか
口の中が甘ったるい。
今日禁煙外来電話したら混んでるから３ヶ月待ちって言われた・・・orz
343:病弱名無しさん
06/06/16 17:09:11 S0uwnwX8
いつも行くウォーキングコースの公園で、
夫婦揃って、タバコ一服ふかしてから、ウォーキングを始める中年夫婦を発見。
コレって、健康志向って言うのかな？
オレには、馬鹿夫婦にしか見えないのだが、、、
344:病弱名無しさん
06/06/16 17:28:18 OKrb7oOu
>>333
禁煙時間 1月
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 12600円
延びた寿命 ???
医者、ガム、飴 25000円位
みんなニコレットで禁煙できる？俺はだめだったので医者で禁煙パッチ出してもらったけど
二週間位しか使わなかった、余りは友達にあげた。
禁煙パッチ今月から保険適用なんだよね、俺先月だから保険利かなかった、急に制度変えるなよ
345:病弱名無しさん
06/06/16 17:37:18 S0uwnwX8
喫煙者と非喫煙者は、保険医療費の自己負担率に差をつけるべきだな。
でなければ、禁煙治療に保険使うのは、納得できん。
346:病弱名無しさん
06/06/16 17:45:24 94FA6Q+h
自分達が煙草やめた、やめるからって喫煙者叩きはやめろよ。
煙草やめるのも吸うのも自由なんだから
まあ辞める自信あるから
俺は喫煙者も気にならない
347:病弱名無しさん
06/06/16 19:17:59 vsC52Qwv
自分が吸ってる時は、ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで一汗流してから一服って事も
ありました。本当に人間って矛盾しているよ
348:病弱名無しさん
06/06/16 22:38:10 jyBNpFqz
そもそも「禁セラ」でタバコやめた人はニコレットに頼らないよね？
いや、ニコレットを使ってる人を批判するわけじゃないし、
どんな手段を使ってでもタバコをやめるのはいいことだと思う。
でも代用品を使うのって返って辛くないか？
349:病弱名無しさん
06/06/16 23:02:09 yqMhTKv3
>>346
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
350:病弱名無しさん
06/06/16 23:38:16 4cv3Mx8L
禁煙してるって言うと喫煙者は事あるごとに吸わせようとしたり 辞めても良い事なんてないって言ったりして邪魔してくる。それが逆に禁煙を続けれるパワーにかわってるけど
351:病弱名無しさん
06/06/16 23:47:50 IJ9TdRI6
>>350
家の姉は禁煙9日目の私の顔にﾀﾊﾞｺの煙かけてくるorz
禁煙は「裏切り」らしいです。。
まぁ気持ちは分かるんだけどね
352:病弱名無しさん
06/06/17 00:03:00 WEdAN5ns
昨日からはじめてようやく２４時間が過ぎた・・
１４年間吸い続けて初めて１日吸わなかった。
やればできるような気がしてきた。
ちなみにオナ禁もいま４日目。抜きたい、吸いたい、吸わせたいの３重苦。
353:あか
06/06/17 03:17:08 AWTLGzMR
ナカナカつらい！まわりが吸ってるとうらやますぃ～でも、がんばるのよん。健康カムバック！！！
2日目
354:病弱名無しさん
06/06/17 03:52:28 jf15JPji
>>353が見えない
355:病弱名無しさん
06/06/17 05:52:57 304D0nG/
俺禁煙今日で一週間だけどさ…
明らかに臭覚が戻ってきたよ！自分の体臭のキツさにまいってるよ
ただまじで飯が美味いよ！
356:病弱名無しさん
06/06/17 06:51:18 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
寝起きの一服…
食後の一服…
運動後の一服…
セックル後の一服…
357:病弱名無しさん
06/06/17 09:29:32 ghSw3Ec0
飯はウマイが激眠が一週間続いてる。
どーなのよ、これ
358:病弱名無しさん
06/06/17 09:33:25 tTr/uR12
体が回復しようとしてるんじゃないか。でも気候のせいもあるかも。
やめてからあまりに体調の変化が多くて、あのまま吸ってたらと思うと
怖くなってきたよ…。こんなに体に影響あるとは気づいてなかった。
359:病弱名無しさん
06/06/17 09:54:56 PWnxVJVA
禁煙3日目になるんですが。
なんかイラついてしょうがない。
360:病弱名無しさん
06/06/17 11:45:41 PxlphQh/
３日目に一本吸ってしまった…
361:病弱名無しさん
06/06/17 11:51:57 cwl7tVv6
おまえは生きる意味ない
362:病弱名無しさん
06/06/17 11:57:03 c2RpOCy7
三日で吸うなんてorz
あほか！ばかか！
クズだ！
363:病弱名無しさん
06/06/17 12:06:21 cRFTg2hz
>>361
お前も同じようなモンだよ。
364:病弱名無しさん
06/06/17 12:15:03 0M1N9UbN
キヨシさんがいれば励ましてくれるのにな！！
追い出した奴を恨め！！
365:病弱名無しさん
06/06/17 12:39:14 cBF9c/8K
覚醒剤を「未来から力を借りるようなもの」と言った人がいたけど
煙草も同じようなもので、いつか借りてたツケを払わにゃならん日
が来るのかもね
自分の借金、どのくらい溜まっちゃってるんだろう
366:病弱名無しさん
06/06/17 12:51:34 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
367:病弱名無しさん
06/06/17 13:04:18 wcpNf1BE
↑つまらな杉
368:病弱名無しさん
06/06/17 13:33:53 s2flqqvC
>>362
なんでそんな言い方？私ももうすぐ３日になろうとするところだけど相当辛いよ。
逆に何ヶ月とかやめてたのに吸っちゃう人の方がもったいないと思うけどな。
369:病弱名無しさん
06/06/17 13:51:06 pcYC1q8D
いや五十歩百歩だから
370:病弱名無しさん
06/06/17 14:09:09 hjFKFO+A
禁煙もうじき4ヶ月。
眠いって言ってる人は3ヶ月くらいの辛抱だよ。
大体そのあたりからあのイラつく眠気もなくなってくる
とにかく一本も吸っちゃ駄目だよ！
371:病弱名無しさん
06/06/17 14:20:20 s2flqqvC
>>369
いやいや。360の人だって最初から吸うつもりで禁煙始めたわけじゃないし、
気持ちはわかるよ、って事だよ。
１本吸っちゃって後悔してると思うし、そうゆう経験があるから禁煙成功する
場合だってあるよ。私も360さんみたいなこと何回か続けたけど、
ここで吸ってもどうせ後悔するだけだって思って頑張れるし。
372:娑婆駄馬
06/06/17 15:46:47 Nme3uUH3
きよし君 ｶﾓｿっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
373:病弱名無しさん
06/06/17 16:56:12 hRRl0u4I
>>351
お姉さんは女王様ですか？
374:病弱名無しさん
06/06/17 17:03:58 ghSw3Ec0
眠気三ヶ月も続くの？
参ったな。梅雨時に始めたのも失敗したぁ。
375:病弱名無しさん
06/06/17 17:26:47 RkHOYsj1
ここ見て禁煙初めました。肺って2-3年禁煙すると元に戻るんですか？人それぞれだと思うけど元に戻りたい。
376:落車男 ◆KOKE40eBNo
06/06/17 17:56:29 ac5Zd+m3
禁煙の最初の数日間は、ここで色々とお世話になりました。
タバコを吸わない生活が当たり前になって、ここに来るのも半年ぶりです。
（「十日目」「十一日目」に何度か書き込ませて頂きました）
禁煙を決意するきっかけとなった「自転車でスバルラインを2時間以内で登る」
という目標は、先週の大会で「1時間41分」というタイムで達成しました。
「自分は禁煙する精神力がある」という自信を、減量、筋トレ、心拍トレ等に昇華できました。
というわけで、ご報告まで。背中を押してくれた方々には感謝感謝です。。。
開始日時 2005年 11月 19日 14時 0分
経過時間 6月 29日 3時間 44分経過
吸わなかった煙草 210箱 3本
377:病弱名無しさん
06/06/17 19:54:23 pE6OGaas
キヨシ戻って来いよｗ
ガンガレ～ガンガレ～！ってのが聞きたいよｗ
378:病弱名無しさん
06/06/17 19:58:31 Nme3uUH3
>>377
ロムってると思われ…
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
379:病弱名無しさん
06/06/17 20:17:17 8u+wiRuv
禁煙三日目
体が痒いよー！！
血が流れてるのが分かる。
１ヶ月もちこたえれば、絶対体調もの凄く良くなってるだろうな。頑張る。
380:病弱名無しさん
06/06/17 20:54:02 a9dgP1b5
禁煙出来たら、定職つけるかな…
381:病弱名無しさん
06/06/17 20:59:00 ghSw3Ec0
眠い眠い眠い…
まだ９時かよ。今夜も１０時までが限界だな。
しかし何とかなんないのかー？この眠気。
大量に水でも飲めば良い？
382:病弱名無しさん
06/06/17 21:27:21 h2Lffe+M
仮眠でおさまるかも
10分、たばこ吸ってた時間と思って寝てみ？
383:病弱名無しさん
06/06/17 22:02:54 hRRl0u4I
>>380
禁煙と就職は関係ない、定職もないのに何でたばこ買えるんだよ、
フリーター君？
384:病弱名無しさん
06/06/17 22:12:26 Bz2U4dDj
>>383なんかイヤな事あったのかい？
レス一つにも、人となりがよく表れてんな。
385:病弱名無しさん
06/06/17 22:29:24 Nme3uUH3
>>383
キヨシだろ？
386:病弱名無しさん
06/06/17 22:32:15 1D4B1X58
>>231
大体３日でニコチンが抜けるみたい。
その先は気持ちの問題。
何で禁煙始めたのかもう一度よ～く考えてみよう！
寝逃げお勧め、がんばれよー。
387:病弱名無しさん
06/06/17 22:39:15 pE6OGaas
ID:Nme3uUH3
ちょっｗｗｗ吸い過ぎｗｗｗｗｗ
388:病弱名無しさん
06/06/17 23:30:09 t21Hw6wp
ID:pE6OGaas
がキヨシだろｗ
389:病弱名無しさん
06/06/17 23:43:20 304D0nG/
禁煙一週間目にして一本お化けにわざとひっかかってみました
煙草ってまずいよ
吸ったら吐き気がして、顔が真っ赤になった
もう二度と吸いたくないという気持ちになりましたよ
皆さん、わざと一本お化けに引っ掛かってみてはいかがか？
390:病弱名無しさん
06/06/17 23:57:28 lVGB1v48
その博打は勘弁してくれ。
不覚にも旨かったらこっちの世界に帰って来れなくなる。
また、数時間から3日の時限爆弾でニコチン離脱症状が出る可能性も高い。
値上げ直前にヤニを再開したら笑いものだ。
391:病弱名無しさん
06/06/18 00:03:04 kGhckWzJ
なんか建設的な意見に見せかけてもの凄くアホな提案をする負け犬がいるようだが騙されるなよｗ
アホに限ってageるからなｗ
392:病弱名無しさん
06/06/18 00:16:26 mwfctDoT
>329
わざとと宣言して吸えば禁煙失敗にならないとでも思ってるの？
わざとと思わせて吸わせるのも一本オバケの作戦の内だが
393:病弱名無しさん
06/06/18 00:27:38 LgptTauJ
三日禁煙したら、試しに一本だけっていう口実の元、吸いたいよー！
でも吸わずにこれを乗り切ったら、体調にも精神的にも変化があるはず
我慢我慢
394:病弱名無しさん
06/06/18 00:35:38 mwfctDoT
アンカー間違えてるし
× >329
○ >389
吸ってきますorz
395:病弱名無しさん
06/06/18 02:11:01 gafqLAHW
このスレにニコチンパットを使っている人間はいないのかな？
俺は1月ぐらい使て、ストレス無く禁煙できた。
ちなみに禁煙して6ヶ月。
396:病弱名無しさん
06/06/18 02:59:47 ZlV/iUk9
ニコパチとゆうか、禁煙外来利用すると
痺れや眠気対策もしてくれるから楽らしいね。
痺れは治まったけど眠気がなぁ
397:病弱名無しさん
06/06/18 03:28:06 kcYmTyhH
禁煙外来って、今が一番混んでるだろな。タイミング的に。
398:病弱名無しさん
06/06/18 03:44:27 sP3jvRC2
>>384
ばかやろ禁煙してイライラしてるんだよ、おまえはそんなことも分からんのか？
おまえみたいなとろい奴は、ほんとにウゼー
399:病弱名無しさん
06/06/18 05:25:49 JhhMK6na
>>389
最悪の馬鹿！
おまえ…
ただの負け犬だなぁ？
キヨシなら
駄目だよ！ 藻前ガンガレ～っ！
吸ったら負けだよ？ガンガレ～っ！
とか言うんだろうけど そんなに甘くないんだよ…
だから死ね！
400:病弱名無しさん
06/06/18 09:08:22 nKroyCTA
禁煙中ですがコーヒーがぶ飲みしています。体に悪いかな？煙より良いと思うけど・・・
401:病弱名無しさん
06/06/18 09:28:47 bleVUXlF
>>389 禿同。
漏れは1本おばけのまずさで気づいて、禁煙が続いてる。
おばけ後、吸いたいとも思わなくなった。
402:病弱名無しさん
06/06/18 09:56:36 E4rIzuwA
1本おばけが出ると、生まれて初めて吸った煙草を
思い出すことにしている。今吸っても、あのまずさと
嘔吐感を感じるだけだと思うから。
403:病弱名無しさん
06/06/18 11:53:59 rcGwD0RH
( ・ω・)y-゜゜゜ｳﾒｰ
404:病弱名無しさん
06/06/18 11:57:17 8GS9qZix
>>400
コーヒーがぶ飲み者は、喫煙者と同じくらい口臭が臭くて迷惑。
405:病弱名無しさん
06/06/18 12:06:18 sP3jvRC2
>>399
負け犬は定職にも就けない380、そんなことも分からないおまえが最悪の馬鹿。
406:病弱名無しさん
06/06/18 12:36:44 kcYmTyhH
>>399
お前キヨシじゃないだろうなｗ なんかキヨシ臭いｗｗ
407:病弱名無しさん
06/06/18 13:22:38 nKroyCTA
口臭くないけど足爆臭なんとかして
408:病弱名無しさん
06/06/18 13:51:10 xtOtwi5W
>>キヨシ
隔離スレ埋めてこい
409:病弱名無しさん
06/06/18 16:02:36 LgptTauJ
眠気がピークORZ
八時間寝たのに、ご飯も食べずに昼には三時間昼寝。
それだけ喫煙で体力消耗してたのか？
それにイライラしてまた煙草に逃げてしまいそうな自分がいます…
ぐっと我慢、飲み物飲んで部屋掃除しよう。。
410:病弱名無しさん
06/06/18 16:07:21 xVeBr+Ib
一ヶ月経ったんだけど、たばこのこと考えてる時間がだいぶ無くなって来たよ
最初の2週間位は何するにもたばこたばこだったけど、3週目位から楽になりはじめて
今ではだいぶ楽。それ程ガマンしてるという感じは無いよ。禁煙してる人はとりあえず
一ヶ月位は続けてみるのがいいかも。最初の3日の苦しみはそんなに続かないよ。
ちなみに相当意思薄弱な方です
411:病弱名無しさん
06/06/18 18:40:43 JhhMK6na
>>406
漏れはキヨシじゃない！
漏れは漏れだ！
ツトムだよ…
ドチンピラが…！
412:病弱名無しさん
06/06/18 19:48:30 3XkwzeXe
いちいちキヨシじゃないか？とか言うのよせよ・・・
ど畜生共がよぉ～
413:病弱名無しさん
06/06/18 20:03:00 JhhMK6na
いや…
本当に漏れは漏れなんだ…
ツトムだよ…
414:病弱名無しさん
06/06/18 21:42:47 KnGc4dNz
今度はツトムかよ
二人ともやたらと「！」使うんだね
415:病弱名無しさん
06/06/18 21:58:50 z+C1V+OZ
>>373
Sっけのある一般人ﾃﾞｽ
416:病弱名無しさん
06/06/19 00:13:42 vz5NaOnr
>>412
もしかしてキヨシかな
417:あか
06/06/19 00:26:58 JeMTkvgb
まだまだ続いとります！アバズレて呼ばれないオナゴになりやす！
4日目
418:病弱名無しさん
06/06/19 01:00:42 3QPLCukh
コテとコテネタは他にスレがありますので、
そちらでお願いします。
419:病弱名無しさん
06/06/19 11:30:10 zzcaBp4B
タバコで胸痛になる人、喘息の初期かもしれないよ。
胸痛が気になって癌検診に行ったら、大丈夫だったって
安心していたら、また、季節の変わり目ぐらいに胸痛が起きて
また、心配・・・。また、検診でどうもなかった、って安心している内に
ｱﾚﾙｷﾞｰがきつくなって、本格的な喘息に移行していく。
ｱﾚﾙｷﾞｰ体質の家系ならば、用心！
とにかく禁煙がんばろーーっと
420:病弱名無しさん
06/06/19 11:35:19 ViukrCx7
>>417
ほんとに女性の方ですか？（アバズレ）久しぶりに聞いた、
421:病弱名無しさん
06/06/19 12:38:43 zWkXziuD
タバコはまずやめられないね。
酒と同様に依存性が非常に強い
麻薬みたいなものだからだ。
先月食道癌で亡くなった岡田真
澄は喫煙者だったそうだ。作家
の井上靖は、食道癌になって治
った後、肺癌で亡くなっている。
井上靖の「文学アルバム」を見
ると、タバコを吸いながら酒を
飲んでいる写真が最初にある。
食道癌で亡くなった高見順の写
真を見ると、ほとんどいつもタ
バコを指で支えている。
昔のスタイルは自殺行為だが、
それを止めるように警告した医
師たちの意見は、大多数の国民
に因って黙殺されたのだ。タバ
コは強力な発癌物質だ。直ぐ止
めよう。
422:病弱名無しさん
06/06/19 15:12:24 ldRXwvHf
禁煙二十日目にして倦怠感、眠気がやっととれてきたーーー！
うぅっ、長かった（涙）
423:病弱名無しさん
06/06/19 15:13:27 PlzoLnPP
>>421
いや、だからココ禁煙スレだからｗ
424:病弱名無しさん
06/06/19 17:39:10 k1M3eQLq
あー眠いしダルいお！！
二週間頑張れば峠は越えたようなものかな？
同時に肩こり 背中痛とかいろんな症状が出てきて辛いよ。
425:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 17:46:50 8xXn7zUJ
禁煙も禁酒も同じ心理からくるだお！
426:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 17:51:33 8xXn7zUJ
禁煙方法は伝受する！
まず俺に続け！
427:病弱名無しさん
06/06/19 18:00:23 ldRXwvHf
>>424
同じですね。
今日は若干楽でしたが眠かったぁ。
肩凝りも関係あるの？！
428:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:07:01 8xXn7zUJ
>>427
これは酒と同一性はありますよｗ
429:病弱名無しさん
06/06/19 18:07:32 k1M3eQLq
>427あると思うよ
血液の循環の関係かなにかで、多分
430:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:16:39 8xXn7zUJ
タバコを止める方法は、タバコで死んだ人の死骸を見ることだ。
そうすればタバコは吸えない。
431:禁酒道場 ◆itcL6hohWE
06/06/19 18:23:45 8xXn7zUJ
なんで、煙草が止められないのかなぁ
432:病弱名無しさん
06/06/19 18:26:38 WHeJhumQ
>>421
始まりの文章と結びの文章が矛盾している件
433:病弱名無しさん
06/06/19 18:30:26 lr+Os9wx
今ﾀﾊﾞｺ依存とまでいってない女18なんですが
みなさん今までどれくらいすって依存になったんですか?
あたしはﾏﾙﾒﾝを一日二本か三本くらいなんですが
434:病弱名無しさん
06/06/19 18:45:12 GzoY6qVD
みんなそれ位から依存して逝った
435:キヨシ
06/06/19 19:08:28 vz5NaOnr
色々な人が登場してますが…
漏れがキヨシですけど何か？
436:病弱名無しさん
06/06/19 19:11:42 3QPLCukh
最初はそんなもんだと思う。
依存してないからやめられると思うなら、すぐやめたほうがいい。
依存してないからやめなくていいと思うなら、すでに依存している。
437:病弱名無しさん
06/06/19 19:26:08 ttjim99J
>>435
>>416
IDって知ってますか？
438:病弱名無しさん
06/06/19 22:14:07 vz5NaOnr
>>437
あ ありがと…^^;
ツトムでする…
439:病弱名無しさん
06/06/19 23:22:47 8xXn7zUJ
>>433
１８歳ではまだ馬鹿日本では成人ではありません。しかし世界では１８歳成人が
当たり前です。
それはそれとして、あなたはまだ依存症ではありませんよ。私なんか、葉巻やパ
イプタバコでないと精神状態が落ち着きませんでしたから。
強力な神経作用を求めて私はタバコを吸ったのですが、それは自殺行為であるこ
とが最近わかりました。
440:病弱名無しさん
06/06/20 00:40:08 S1kjkm/7
いまどきタバコなんか吸ってカッコ悪い
吸ってるのはガキぐらいじゃん、頭も悪そうに見えるし。
441:病弱名無しさん
06/06/20 01:45:31 CO10U/4n
止めたくても止められない低脳を晒してるだけ＞喫煙
442:いちか ◆3mVYXO78k.
06/06/20 04:35:01 ZuKt8JXh
今日から禁煙がんばります。
もう遅いかもしれないけど・・まだ死にたくないよ。
443:病弱名無しさん
06/06/20 05:46:13 8o1cwvkA
引きこもってるとﾛｸなことがない
無駄食い・無駄吸い・ｸﾞｳﾀﾗ・ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ
外に出ることにするよ
444:病弱名無しさん
06/06/20 11:55:00 pUoBlNQ0
時代遅れの感はあるね。特に女性はちょっとお洒落な飲食店は
どこも禁煙だし、セレブ系やエビちゃん系目指す人にも煙草は無縁て感じ。
煙草ってヤンキーとかパチンコ屋のイメージで格好悪い。
445:病弱名無しさん
06/06/20 12:16:19 2aJBlMzV
だね
場末なイメージ
446:病弱名無しさん
06/06/20 12:25:27 tBUltf9P
昨日ファミレスで禁煙席一杯で喫煙席なら空いてますが？と言われた。
この店は最近いつもこの状態。
禁煙席増やせと店長に言っとけ！とアルバイトを叱る。
447:病弱名無しさん
06/06/20 12:32:02 hp/mFNR0
最近の流れにのって、こちらも禁煙頑張ってみます。
過去の禁煙から、体調の変化なんかもよくわかるから
やっぱり吸い始めて体調不良になったなってのも良く実感できました。
少しでも自分を高める為、頑張ります。
448:病弱名無しさん
06/06/20 13:22:49 ejb19iTD
喫煙と禁煙はあっちとこっちの全然、違う世界。
あっちに足を一歩踏み入れると、それを肯定し（麻薬系）
こっちにとどまると、冷静に健康被害を受け止める事が出来る。
みんな、こっちにとどまって 将来の苦悩を減らそう！
449:病弱名無しさん
06/06/20 13:57:34 d53lG65e
23♂です。自分は1日1箱（吸う時は1箱半）でしたが今日から禁煙します。
値上がるし、なにより歯の裏が真っ黒になるのが嫌なんで。
とりあえず買い溜めしていたタバコ4箱を全部水に浸して捨て、ライターも捨てました。
タバコ止めると体調が良くなるみたいですが、それって実感できるんでしょうか？
↓タバコ吸う人の肺（標本写真）↓
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
450:キヨシ
06/06/20 14:07:09 IV9pI/Ti
キヨシですっ！！！
実感できる！！！
健康になれっ！！！
451:病弱名無しさん
06/06/20 14:53:51 g24ycDxQ
>>449 禁煙をすれば確実に変化がありますよ
それもかなり実感出来る変化です
三日で臭覚が戻りそれに伴い味覚も戻ります
頑張って下さい
452:病弱名無しさん
06/06/20 17:10:49 DJI5u6kP
禁煙始めてから梅干しがチョー酸っぱく感じるのは私だけ？
453:病弱名無しさん
06/06/20 17:48:05 w14HVRXS
現在禁煙5日目、最大の山場を迎えてる
あああああタバコ吸いたいいいいいいいいいいいい
454:病弱名無しさん
06/06/20 18:03:53 nV8+j6U1
もう自分でも忘れてたくらいですが
先ほどちょうど三週間を迎えました
やっと終った感じです
このバカな煙草に苦しめられたもんだなぁ
みなさん無理の無い程度に頑張ってください
455:病弱名無しさん
06/06/20 18:30:00 0bv8CG4k
>>453
頑張ってください。何回かココに書き込みしたんですけど、今日６日目です。
私は１～３日目までが相当つらかったです。だんだんましになってきてる感じ。
味覚、嗅覚の違いはまだわかりません。
456:病弱名無しさん
06/06/20 19:50:13 5k1qyZlf
禁煙開始と共にジムで運動してきたのだけど、、胃やら肺やら、内臓が凝り固まってるのを感じた…
とにかく固い、疲れてるんだろうけどちょっと病的。
しばらくジム通いは続けるけど、確実に煙草のせいで体は老化する。
こんなに害しかないものを、何となく辞められないと言いながら吸ってた自分は、ホントに愚か者でした。
肌も疲れたまま、こんな人生嫌なんで、ストイックに健康回復に努めるよ。
皆も煙草の誘惑に負けるな。
457:病弱名無しさん
06/06/20 20:23:37 2xIgyNOh
煙草は百害あって一利無し！気付いた時にはもう手遅れ！なんて事に成り兼ねない！
後で後悔したくなければ今すぐ禁煙ｼﾙ！
今からでも遅くは無い！
このまま喫煙し続けると必ず大きなしっぺ返しが来るｿﾞ!
458:病弱名無しさん
06/06/20 21:06:32 ZuKt8JXh
死にたくない・・もう身体がキツくてたまらない・・・
459:453
06/06/20 21:11:31 LM638Yt+
>>455
ありがとう。何とか耐えたよ
なぜか日が経つごとに吸いたくなってる･･･
460:病弱名無しさん
06/06/20 21:14:39 Yx7h9ohU
禁煙１３日目
私も日に日に吸いたくなる
最初は余裕だったのに。。。
夜になると１本だけ、、、とｳｽﾞｳｽﾞしてしまいます
吸ったら負けですよね
あぁぁ・・・・(´д｀)
461:病弱名無しさん
06/06/20 22:16:46 5kMVufxX
>>453 >>460
時期に似合わぬニコ中症状はあまり思わしくないですね。
どこかで受動喫煙に遭っていませんか？
462:病弱名無しさん
06/06/20 22:40:39 +8oHHGPG
受動喫煙の可能性もあるとは思うけど
精神的に張りつめてたのが緩んだのかもと思う
でも吸っても楽にはならないんだよ
わかってるとは思うけどね
だから
たばこを必死になって吸う姿を想像して
たばこヤバイ
たばこクサイ
…
連呼して深呼吸してみて
楽になるかも
463:病弱名無しさん
06/06/20 22:52:05 Yx7h9ohU
>>461
周りに吸う人がいるので。。。
464:病弱名無しさん
06/06/20 22:54:14 Yx7h9ohU
463です
ｴﾝﾀｰ押しちゃった
ｸｻｲ、ﾔﾊﾞｲと思いながらも時々「美味しそう・・」
と錯覚してしまっている
美味しいﾅｽﾞなんてないのに・・・
465:病弱名無しさん
06/06/20 23:12:53 5kMVufxX
みんなタバコの自作自演だと分かっているのにだまされますね。
だましているのは暗黒面の自分なのですから正面から対決すると手強いです。
そこで吸いたいと思ったら思考や論点のすり替えをしてごまかしていました。
たとえばタバコを麻薬と置き換えたり、用もないのに銭湯に行ったり、禁煙の雑文を書いたり。
雑文は８千字にまで増えています。
読み返すとかなり面白いです。
466:病弱名無しさん
06/06/21 00:09:55 DbWksDMj
禁煙セラピーの中の文章少しだけ読んだんだけど、
吸ってる人みていいな、とか思うかもしれないけど、逆で、喫煙者が
吸っていない人をみてうらやましいと思ってる
みたいな内容だったけど、たしかに喫煙者だった時吸わない人みてうらやましかった。
だから辛いときはこれを常に思い出すようにしてる。
あとはたばこ吸ってない自分が好きだから頑張れる。というか、吸ってる自分の姿を想像
すると嫌になるから我慢できる。
長文すいません。みんな、がんばりましょう。
467:病弱名無しさん
06/06/21 01:32:50 FEBE4FNb
健康はありがたい。疲れているとき、吸えば、余計疲れ。
ストレスで吸えば余計ストレスが溜まる。
そして、いつか癌を宣告され・・
なんてことのないよう、今から禁煙し、他の人にも禁煙を勧めましょう。
468:病弱名無しさん
06/06/21 02:57:48 Ptm6LyDT
タバコに振り回されない生活っていいなぁ～。
いや、まだ吸いたい病が襲ってくるから振り回されてるケド・・・
在庫が少なくなってきた時の恐怖感つったら・・・
469:病弱名無しさん
06/06/21 04:56:22 Cqaf9xZo
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 17時間 54分
延びた寿命： 3日と11時間24分
節約できた金額： 12282円（節税分 7764円）
節煙本数： 909本 77.34ｍ 秦の始皇帝陵
禁煙してから久々にドライブ
・・・渋滞はキツイなぁ
470:病弱名無しさん
06/06/21 11:12:50 XLkZQ/k4
ツライって言ってる人は、禁煙セラピー読んだの？
あれを読んでやめられない人は、ヨホド、世の中を斜に構えて見てる人ね。
僕なんか、単純単細胞だから、すっかり暗示に
かかっちゃって、一撃で卒煙したよ。
テレビショッピングで一回でも買い物をしたことある
貴方なら、禁煙セラピー読んだら一発ですよ！これ定説！
471:病弱名無しさん
06/06/21 11:51:14 FEBE4FNb
>>468
たばこ無い生活は快適ですよ。灰皿もライターもいらない。街で白い目で見られることもなし。
消費税などが上がるので、たばこ代にお金かけてる余裕は無くなるはず。
472:病弱名無しさん
06/06/21 12:00:33 /vPBIisZ
>>470
読んでもやめるのがしんどい人や
挫折してしまう人はｲｯﾊﾟｲいるし実際見てる
別に世の中を斜に構えてるわけでもないし
私も禁セラで禁煙中だけど
人それぞれ合った禁煙法があると思う
473:病弱名無しさん
06/06/21 12:37:24 XPr2Hh/W
煙草税もっと一気にあげてくれないと禁煙できないよ…
474:病弱名無しさん
06/06/21 13:20:22 uZPiTGvk
>>473
生かさず殺さずが奴隷飼の基本だよ。
475:病弱名無しさん
06/06/21 13:35:28 wBYoEQyY
喫煙歴8年、禁煙42日目です
今まで吸いたいと思った事はないです
これは禁煙成功ですか？
それとも後から吸いたくなるものですか？
どれくらいの期間で禁煙成功なのかわかりません
476:病弱名無しさん
06/06/21 14:54:24 Nf1HZmGU
二度と吸わなかったら禁煙成功なんじゃまいか。
477:病弱名無しさん
06/06/21 15:12:45 7WHl1/sn
禁煙一週間目。かなり楽になってきた感じ。決意を鈍らせない為にも、歯科医へ行って
クリーニングしてきました。ヤニでザラザラだった歯の裏側も嘘みたいにツルツルで気持ちいいです。
鏡に向かってニッと笑うと別人のよう。マジお勧め。
478:病弱名無しさん
06/06/21 15:33:20 Ptm6LyDT
>>477
いくらぐらいかかるの？
479:病弱名無しさん
06/06/21 15:40:10 wBYoEQyY
>>476
って事はこの先いくら喫煙しなくても体をリセットできないって事かorz
480:病弱名無しさん
06/06/21 16:07:47 7WHl1/sn
>>478
歯ブラシと歯磨き指導コミで千円ちょっとかかりました。
481:キヨシ
06/06/21 20:48:50 IOgSD0aC
>>479
意味判らん…
だから吸わなきゃ良いんだよ…？
今のところ42日間の禁煙成功！
体は少しずつ良い状態に戻っていくよ…
482:病弱名無しさん
06/06/21 21:16:45 HIE4i3tX
やっぱり禁煙成功っていうのは、
まったく心が喫煙衝動に駆られなくなった時ではないだろうか
それが何ヶ月なのか何年間なのかは 人によって違うかも・・
483:病弱名無しさん
06/06/21 21:23:39 TTA6AZ/m
２日間吸ってなくて今吸った・・・最悪・・・どうしたら辞めれる？意思弱い私
484:病弱名無しさん
06/06/21 21:26:32 TTA6AZ/m
お酒がダメなのかなぁ
485:病弱名無しさん
06/06/21 21:33:13 HIE4i3tX
お酒はﾀﾞﾒです。
禁煙は何回も失敗します。そのうち
意志が弱くてもだんだん学習能力がついてくると
ﾀﾊﾞｺがどれほど人体に悪影響を及ぼしているか怖くなって
意志も強くなっていくと思います。
486:病弱名無しさん
06/06/21 22:00:31 cEJJ4AkM
472さんが言うように人によるとは思うけど、
辛い人は気休めのつもりで禁セラ読むのもいいかも。
ようは気の持ち方一つで、変わる人は変わるというか。
我慢するんじゃなくて、吸わない人になって良かった、
って考え方をしたほうが楽だと思うから。
487:病弱名無しさん
06/06/21 22:48:37 Wr01AINS
最後のタバコをもみ消してからニ時間、そろそろ第一波のようなものが、、？
危険を察知し、自宅の灰皿を捨ててきました！
もう「あっち側」には絶対に戻らない。
職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ。今までどうもありがとう、明日からは昨日までより５分遅く出社して大丈夫だよ！
みなさんに負けじと僕も頑張ります！！
488:病弱名無しさん
06/06/21 23:38:22 0LAGGQvL
>>487
おばちゃんいつもの仕事が減って き っ と 寂 し が る よ
489:病弱名無しさん
06/06/22 00:34:44 WylfBLpu
>>487
たばこのかわりに花でも買ってけ
灰皿洗うより花瓶のほうが楽しいだろな
490:病弱名無しさん
06/06/22 08:46:43 hLNjo2cU
まあこんなとこに書かずにありがとうって言いましょう
花を添えて
491:病弱名無しさん
06/06/22 11:15:08 U5IDy5X2
>>487
>職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ
おまえは、仕事が終わった後、自分の使った灰皿を洗ってから帰っていなかったのか？
そういう社会的常識の無い奴は、絶対に禁煙に失敗する。
断言する。
お前は、今晩の22時ごろ、
「あぁ、1本吸っちゃったよ～。 明日から、また禁煙、頑張るよ！」
って、書き込む。 間違いない。
492:病弱名無しさん
06/06/22 12:20:13 1WOS3P67
禁煙３日目。苦しい。
嗅覚は戻ってきてうれしい。
でも味覚も戻ってきて過食気味で危険ｗ
お腹すいたよぉ。
493:病弱名無しさん
06/06/22 12:50:59 TIlDVjCE
URLﾘﾝｸ(www.asunet.ne.jp)
たばこ被害画像です
吸いたくなったら、この画像を見れば良い。
494:病弱名無しさん
06/06/22 12:55:52 maAyiYtx
禁煙３日目、
お腹がつったように痛む。胃腸だと思うけど、つらい‥
胃薬飲むような痛みでなく、ズーンと疲れて重い感じ。
日にち経てば治まるのかな？
辛すぎてベッドの上ですorz
495:病弱名無しさん
06/06/22 13:07:14 25pMBuCb
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2006/05/26(金) 10:12:31
竹石圭佑て誰？２０歳くらいの犯罪＆変態男っていうのはわかるけど…名古屋の人、教えて！
496:病弱名無しさん
06/06/22 13:29:00 PJFm2Ubq
>>494
禁煙で胃腸にまでくるの？
私はもうすぐ一ヶ月。
激しいダルさと眠気がやっと和らいできました。
497:病弱名無しさん
06/06/22 13:58:33 0xbJsbFL
ここ初めて来たけど、やっぱり辛い人には辛いものなんですね。
私は17歳から吸い初めて34歳の時（５年前）、つまり人生の半分喫煙した
時から禁煙しました。
きっかけは、当時付きあい始めた彼女（現奥さん）が非喫煙者で、言われた
訳でもないのですが、一度やってみようと何となく（丁度持ちあわせの最後の
１本吸った後）始めたら、辞めれました。
喫煙時は25本／日ペースで、欲しいと思ったのは、最初の半年間の
●酒を飲んだとき ●甘いものを食べたとき ●食後
に５回ほどフッと頭をよぎった程度でしょうか。
なので、周りの禁煙始めようとしている人に、禁煙のコツみたいなものを
聞かれても、「なんとなく」がいいんじゃない？としかアドバイスできませんｗ
498:病弱名無しさん
06/06/22 13:59:13 iA3tb627
URLﾘﾝｸ(www9.big.or.jp)
ﾜﾛｽｗ
499:病弱名無しさん
06/06/22 15:29:29 maAyiYtx
>496 痛みは治まってきたけど、全身がだるい…
頬の筋肉は凝った感じするし、肩や背中も固い。
煙草は本当に体に毒だ。。
早く体調も肌荒れも回復してくれ～！！
500:病弱名無しさん
06/06/22 16:09:13 3Ta79vod
禁煙大変みたいね。禁酒も大変だ。両方とも麻薬だからだ。
501:病弱名無しさん
06/06/22 17:32:38 maAyiYtx
499です
痛みが和らいできたキガス
ただ今度は痒みが！！
腰かゆい！足かゆい！頭かゆい！
ガシガシ掻くんで、まるでお風呂に入ってない人みたいになってます。
毛細血管が縮む、この意味を身を持って痛感しました。
これじゃ顔色悪い訳だよ…
顔の皮膚が少しモチモチしてきてる。
煙草のない生活を始めて、ダルダルで煙にまみれた自分から、爽やかな自分に変化して行けそうで、それが毎日楽しみ。
502:病弱名無しさん
06/06/22 17:45:26 houzNBTY
禁酒は４日ぐらい続く。一ヶ月にい、２回ぐらい
そういった日を設ければ、肝臓は休まるし
依存症対策にもなるかな
タバコは漏れにとって酒より、止めにくい物だから
完全に足を洗うつもりです。
503:病弱名無しさん
06/06/22 18:01:39 3Ta79vod
禁煙方法は、俺はまず禁煙パイプを吸ったね。次にパイプにハッカを入れて吸ったね。
大変だった。
504:病弱名無しさん
06/06/22 18:20:43 51XXoNUL
今日からﾆｺﾚｯﾄﾞﾐﾝﾄで禁煙始めました。
頑張ってやめます！！！
煙草やめたら太るって本当？？
OBの方教えてください！
505:病弱名無しさん
06/06/22 18:46:21 3Ta79vod
高級パイプを買い、ハッカをそれに入れて吸えばなおるよ。
506:病弱名無しさん
06/06/22 19:44:31 EOYFWCMw
煙草を吸うと血管が収縮することは良く聞きますね。
胃腸でも同じように血管が収縮しますから胃カメラで見ていると喫煙中の胃は白っぽくなります。
これでは胃腸は十分に活動できません。
禁煙すると胃腸も顔同様に血色が良くなり代謝が向上します。
その結果としてカロリー過剰にも陥ります。
ただし、これも体質によりますから５割程度でしょうか。
当然、五感の回復による摂食過多は別の理由と思ってください。
507:病弱名無しさん
06/06/23 11:55:08 4/1ziFDb
何この沈黙・・・・・・・・・今なら・・・・・出来る！
●
('A`)ﾉ ﾊｯ !!
（ヽ ）
＜●＞
●
（('A`) ﾊｯ !!
（ /）
＜●＞
● ●
（('A`)ﾉ ﾊｯ !!
（ ）
＜ω＞
__[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
508:病弱名無しさん
06/06/23 13:06:12 4/1ziFDb
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 誰もいなーい
ヽ 〈
ヽヽ_)
509:病弱名無しさん
06/06/23 15:07:44 x+YrIAm+
6日目 体少しだるい 眠くなる
510:病弱名無しさん
06/06/23 19:20:32 cajuTrck
かゆい うま
511:病弱名無しさん
06/06/23 20:01:41 DV/Hrqga
キヨシは禁煙して何日経過した？
建築家とか禁まるのその後も凄い気になる。皆どうよ
512:病弱名無しさん
06/06/23 20:01:58 YCtFelSt
ｶﾞﾝｶﾞﾚ… ガンガレっっっ！
513:病弱名無しさん
06/06/23 20:05:18 YCtFelSt
あれからもう一ヶ月か・・・
63 名前：キヨシ[sage] 投稿日：2006/05/16(火) 18:38:49 ID:a/XH5oi3
仲間に入れて下さい！
禁煙始めました！
昨日の夜８時からです… つ 辛いよ…(T_T)
32歳 会社員…
恥ずかしい話し 人生の半分以上 煙草を吸っている状態です…
この禁断症状は何日続き そしていつになったら禁煙成功なんですか？
514:病弱名無しさん
06/06/23 20:11:05 xPawxI0f
三日くらい禁煙してたのに朝一本吸っちゃった・・・
人が吸ってるのみるときついね
515:病弱名無しさん
06/06/23 20:47:16 FZe7iiXs
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 26日 20時間 46分経過
吸わなかった煙草 65箱 17本
浮いた煙草代 17779円
（原価 7620円 たばこ税+消費税 10159円）
516:病弱名無しさん
06/06/23 22:20:32 Ex7uBX2E
二コレットって癌になる？
517:病弱名無しさん
06/06/23 22:29:10 znrW7OKc
>>516
知らん。 どこでそんな事を聞いてきたの？ そのほうが気になる。
518:病弱名無しさん
06/06/23 22:32:48 zAv/f9ut
２日目が終わる
ちょっと気持ちが揺らいでいる…
519:病弱名無しさん
06/06/23 22:35:54 ms+9XqnG
>516
成分表示を調べてみたら？
520:病弱名無しさん
06/06/23 22:57:07 bgzhoHvO
>>516
噛み煙草の間違いだろ。
スリランカなどではがんの確率が洒落にならない。
521:病弱名無しさん
06/06/23 23:12:24 Ex7uBX2E
516だけど、二コレットにニコチン入ってるでしょ？
だから疑問に思ったんだけど。
ニコチンは発癌物質でないの？
522:病弱名無しさん
06/06/23 23:34:16 bgzhoHvO
ニコチン自体は今のところ発がん性に関してはシロ。
ところが、いったん癌になるとニコチンは抗癌剤の効果を抑制してしまうようです。
癌の予防にも癌を治すにもタバコはやめにゃいかんです。
523:病弱名無しさん
06/06/23 23:34:26 znrW7OKc
>>521
あ、そういう意味ですか。
最初はタールの方だけが嫌疑を掛けられていたらしいですが、ニコチンも唾液と反応して
発癌物質を作るとか。
でも、ニコレットはタバコを止める為に、一時的に使うだけでしょ？
タールは無しで、ニコチンもタバコより少ない。
タバコが止められるのなら、ちょっと違うけど、ワクチンみたいな物だと思えば
良いんじゃないでしょうか？
524:病弱名無しさん
06/06/23 23:55:33 DV/Hrqga
>>513な、懐かしいね～。まだ？、もう？一月か。。
525:病弱名無しさん
06/06/24 00:35:45 UPFf+wqJ
キヨシはいいから隔離でやってろよ
526:病弱名無しさん
06/06/24 12:53:03 7D3usoFL
禁煙なんて簡単。
煙草を吸わなけりゃいいだけの話。
527:病弱名無しさん
06/06/24 13:06:49 dlWW6d5R
>>526
そうだよ。
でもそんな事を言えば、、、、
ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
貧乏脱出なんて簡単。 働けば良いだけの話し。
入試なんて簡単。 受かるくらいに勉強すれば良いだけの話し。
ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
結婚なんて簡単。 婚姻届に判子押して提出すれば良いだけの話し。
みたいになってしまうのよ。 君には障害要素が一切見えないんだね。 幸せな奴ｗ
528:病弱名無しさん
06/06/24 13:10:17 GsccQedt
禁煙17年目になります。親父を肺癌で亡くしました。
肺癌の最期は凄まじいものです。
私は眠る前に強いパイプタバコを吸っていました。
ミルトンの真似をやっていたわけです。寝る前にタ
バコを吸わなければ眠れませんでした。
あとストレスが溜ると、葉巻きを吸いました。国産
のパロマが好きでした。ランバージヤックもありま
したが、一般的にはなりませんでした。
私は貴婦人メシャムを買いに、銀座の老舗のタバコ
器具販売店に行きました。メシャム（海泡石）は数
万円もしました。また私が想像したのではなく、彫
刻されていたので買いませんでした。
結局タバコを止めるためには、意志では無理だと思
います。医療機関に入って投薬治療を受けるべきだ
と思います。
529:病弱名無しさん
06/06/24 13:13:21 dlWW6d5R
>>528
何が結局なんだ？ 結局が掛かっている文章は見当たらんぞ。
どうすれば禁煙が成功するかは、人それぞれです。
530:病弱名無しさん
06/06/24 13:26:36 6mtxcUD2
>>528
ああ、お前じゃ止められないねえ。
てめえの親父のように無様に死ね。
531:病弱名無しさん
06/06/24 14:27:33 cdrhvl4j
痩せたいって言ったら 食べる物を減らして運動したらいいと
いつも言われる・・・ﾀﾊﾞｺ止めると口がさみしいのよねえ。（´・ω・｀）
532:病弱名無しさん
06/06/24 15:19:19 2+dSFh+k
>口がさみしいのよねえ
ゼロカロリーがあるじゃないか。
ミンティア、フリスク、ところてん等々
過激なのがお好きだったら一味唐辛子をなめるのもあり。
533:病弱名無しさん
06/06/24 15:25:40 W5wJZdcB
一週間達成 ヨッシヤー
534:病弱名無しさん
06/06/24 15:28:24 yugURsTj
禁煙はじめ、眠かったり怠い症状は、一ヶ月以上続く事ありますか？
535:病弱名無しさん
06/06/24 16:49:08 /H1a4OPn
534長ければその位続くかもね
大体二週間てｶｷｺをよく見るけど‥
私も今睡魔と戦ってます
休日夜０時頃寝ても、昼過ぎまで爆睡してしまう。。
それでも寝足りない。
胃のだるさは治まってきたキガス
536:病弱名無しさん
06/06/24 17:12:52 dlWW6d5R
>>534
きついのは２週間と少しだったかな。
でも、２ヶ月立った今でも眠いけど、それは健康な範囲だと思っている。
537:病弱名無しさん
06/06/24 18:20:28 Jck5BbIE
10日目です。まだ眠い。
甘いもの食べたくなったりする人いますか？
538:病弱名無しさん
06/06/24 20:01:55 7Kabz8wy
あまりにも体調悪いので、禁煙してみることにしました。
とりあえず「禁煙セラピー」買ってみました。
この本には、精神力で止めるな、代用品に頼るなとか色々書いてある
わけなんだけれども～で、要は、「タバコにはいいことなど何もない」
「すべては洗脳されているだけなんだ！」って思うことで、禁煙しろって
ことなんですよね？そう思い続けることにも、すごい精神力必要だと
思うんですけど・・・やれるだけやってみます！
539:病弱名無しさん
06/06/24 20:04:16 MQaRxU4a
またたったの３日目です
私は禁煙と同時に食事をあまり食べないようにしています
食べた後にいつも吸いたくたるからです
540:病弱名無しさん
06/06/24 20:41:57 yugURsTj
>>534です
回答ありがとう。
こんなに眠く、怠くなるなら吸って楽になりたい…と思う程キツい。
でも負けないぞ！！
これが抜ければスッキリ爽快になるだろう
541:病弱名無しさん
06/06/24 21:11:14 /H1a4OPn
>535です
やっぱり眠い。睡魔はいつまで続くんだろ。。
542:病弱名無しさん
06/06/24 21:18:24 2+dSFh+k
睡眠障害は毎朝同じ時刻に起きて太陽の光を浴びて体を動かすことが有効な治療になります。
朝のラジオ体操はきわめて理にかなっているのです。
このとき関与してくる神経伝達物質がセロトニンですが、ニコチンに分泌支配されていたのもセロトニンです。
これは一般に体内時計の調整に用いられる方法ですが禁煙後の回復にも有効でしょう。
しかしこの時期はすべて煙草のせいと断言できないのです。
何しろ夏至時期ですから日が昇るのがめっぽう早いため、健常な生活を送っている人は朝日に反応して目が覚めてしまうのです。
今、東京の日の出は４時半ですから、就寝時間によっては実質睡眠時間が６時間未満ということもありえるのです。
543:病弱名無しさん
06/06/24 21:41:57 88CyCBPm
大変みたい。禁煙は。
544:病弱名無しさん
06/06/25 01:28:25 olMBNMHo
大変だったよ。禁煙は。
始めるのは簡単だった。（ッ田口トモロウ）
一世一代の大プロジェクトだった。
どうしたら良いのか、どういった禁断症状が出るのか、対処法は？
一日中、何日間、何ヶ月もかかるのか。耐えられるのか？いや、耐えねばならいのだろう。
そのとき、自分は思った。「そうだ。タバコ嫌いになろう。」
その時から、喫煙者見るたびに、「ああ、かっこ悪いな。情けないな。馬鹿なんだな。」と思い込むようにした。
苦しくなると蜘蛛の糸を上ってる自分を思い浮かべた。「落ちるのは簡単だ。」
下には地獄でタバコを吸い続けているバカモノがいた。
禁煙は大変だった。しかしいつの間にか、５年の月日が流れた。
今でも下を見ると、地獄の池でタバコを吸い続けて恍惚としているばか者どもが見えるという。
545:病弱名無しさん
06/06/25 02:21:57 60l9XVZf
確かに眠いんだけど
今までが体調管理怠って必要な時にムリムリタバコで起こしてたんだよね。
その副作用は何らかの形で必ず表れてたし。
546:病弱名無しさん
06/06/25 04:12:51 MG9h1vRr
禁煙を一緒にはじめたはずの旦那がたばこを持って帰ってきた
車の鍵などポケットの中身を出しておいておく箱があるんだけど
そこに無造作にたばこがある
とったらドロボーだ
しかし禁煙前はどちらのたばこも気にせず吸ってきたじゃまいか
シェアだ
ドロボーだ
無神経にも目につく場所に置くなんて
あー誘惑がー
547:病弱名無しさん
06/06/25 09:29:39 8nhRWNXx
>>513
キヨシ認定
そこまでして名を残したいのか
嵐のキヨシ乙
548:病弱名無しさん
06/06/25 10:02:36 lAUsWC/2
吸っちゃった・・・
禁煙時間たったの７時間。自分がこんなに意志の弱い人間だと思わなかった。
もう一生この罠から抜けれないのかな・・・
おなかの中に赤ちゃんがいても吸い続けちゃうのかな。母乳あげながらタバコ加えてんのかな。
大袈裟かもしれないけど、死にたくなってきた。
どうせればいいんだ
549:病弱名無しさん
06/06/25 10:07:27 /m7ddpAY
やめると余計ストレスだもん！医者もストレスのがよくないから
良いって言ったもん！アンタ（夫）だって吸ってるじゃない！
辛い辛い、やめろなんて言うならもう産まない！離婚する！
とか言って妊娠から出産迄ずーっと吸ってた知人いるけどな。
こんなバカ女になりたくなければもっかい挑戦してみれば。
学生の受験と違って何十回でも再試験出来るんだし。
550:病弱名無しさん
06/06/25 10:16:25 FnD5ScZ9
>>548
死にたいと思うぐらいなら、病院の禁煙外来に行くとか
禁煙セラピー買うとか、あらゆる手段を試してみれば。
ちょっと思いつめすぎ。そこまで難しい大変なものなんだと
思い込んでるから、余計に禁煙が難しくなってるのかもよ。
551:病弱名無しさん
06/06/25 10:39:20 7LMxgPBm
この六月から健康保険が利くようになったのに、皆さんは普通に禁煙外来を利用しないのでしょうか？
私は一度、禁断症状の苦しさで禁煙に失敗した経験から、医師の指導を受けてニコチンパッチを使っています。
もちろん、口寂しさや習慣を変える事そのものに対するストレスがなくなる訳ではないので
パッチに頼り過ぎるのは禁物ですが、少なくともニコチン不足の禁断症状は軽減されるようです。（禁煙十日目）
552:病弱名無しさん
06/06/25 11:18:24 YMszNU3c
>>548さん、>>550さんの言うとおりだよ。
意志の強弱なんて関係ないよ。
おれも禁煙セラピーを薦めるよ。
553:526
06/06/25 11:47:35 MQv8bUC8
>>548
あまり思いつめ過ぎるな。気楽に池。
禁煙挑戦の回数が多いほど成功率が高くなるらしいからあきらめるな。
俺も初めての禁煙（数年前）は6時間持たなかったｗｗけど、
今回は去年12月28日からだから、あと3日で6ヶ月だべ。
554:病弱名無しさん
06/06/25 12:42:32 MGvD+XgV
八日目 チョットだるい 吸いたく奈留と深呼吸 結構落ち着く。
555:病弱名無しさん
06/06/25 14:10:24 107ZD09g
>>548
一回で禁煙成功するのは1割以下ですから気にすることはないです。
禁煙は情報戦です。
セラピーや地域の禁煙教室からスタートしてはどうでしょう。
禁煙外来でニコチネルを処方してもらう方法もありますが、普通の禁煙法の補助に使わないと効果が出ません。
妊娠したらこの手のニコチン補助剤は使えなくなりますから計画的にトライしてみて下さい。
556:病弱名無しさん
06/06/25 14:15:44 87YsP89w
>539 同じです。禁煙４日目ですが、ご飯の後の一服という楽しみが無くなったので ご飯なんてどーでもいいって感じです。
557:病弱名無しさん
06/06/25 14:36:21 107ZD09g
>>556 >>539
今までは食事時間が短くなかったです？
食事を用意してくれる人には失礼な話ですが食後の一服のために食事をしていたようです。
今は食後の一服が不要なのでできるだけ時間をかけて食べるようにしています。
558:病弱名無しさん
06/06/25 14:36:28 Aiehol5d
女子高の教師ですが一週間禁煙したら、生徒がｾｸｽさせてくれる
というので頑張ってます。
559:病弱名無しさん
06/06/25 20:34:26 e5VDxEaO
吸いたい気分は亡くなったけど、口に刺激が欲しくなるね。
だからガリガリ君食べてるよ。子供の食べ物だと思っていたけど
新発売の白桃味けっこうおいしい。
食べ物のちょっとした風味に敏感になれたのでうれしい。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 22時間 30分
延びた寿命： 2日と16時間3分
節約できた金額： 9433円（節税分 5963円）
節煙本数： 698本 59.39ｍ スーパーカミオカンデ
560:病弱名無しさん
06/06/25 23:35:22 dxzIQe+n
チンコの堅さに感動。
彼女が「かたい、かたいよ～」って言って萌えた
561:病弱名無しさん
06/06/26 00:45:45 qs+g5stW
禁煙して２日目、汗かく位のジョギングしたら、胃の辺りが温かくなった。
煙草で内臓の血液循環が悪くなってたんだと。
痩せる訳だよ。。
562:病弱名無しさん
06/06/26 06:39:03 OrobWCrz
この度禁煙セラピ～とゆぅ本を買ってみました、時間が無くてまだ半分も読んで無いのですが…何となく気持ちが軽くなったよぅな感じがします♪禁煙でイラつぃていた気持ちが少しずつすぅ～っと軽くなります、これは良い本ですね★
563:病弱名無しさん
06/06/26 10:17:38 PC75XK6M
あまり辛いとは感じずきましたが、朝夫婦でちょっと喧嘩のようになってしまいました
意識してなかったけど私がイライラしてたのかな
でもカッカきてすごくタバコが吸いたいです
吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
564:病弱名無しさん
06/06/26 11:15:45 4v53TAEs
>吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
ニコチン切れの禁断症状が緩和されてるだけで、気のせいだと思うよ。
ニコチンが原因のイライラだから、吸えばおさまるだけの話。
安定したって錯覚を感じるために、不安定になる原因を摂取するようなもの。
565:病弱名無しさん
06/06/26 11:52:33 VtfUK2cC
色々と助言頂きましたが…眠い…怠い
元々天気に左右される 身体だから、梅雨時に禁煙したのが悪かったのか？
寝過ぎから不調がきてる気がするけど、起きてられない。
ﾀｽｹﾃ
566:病弱名無しさん
06/06/26 11:53:20 f3ofP2DS
9日目 あまり 禁断症状感じない 継続は力なり ヨッシヤー！
567:病弱名無しさん
06/06/26 12:41:49 VvmmGr8E
>>564
そんなのは屁理屈だよ。
事実、禁煙中のイライラは基本的に喫煙で解消する。
そんな事は解りきっている。
そんな子供だましのような屁理屈は禁煙に不要。
568:病弱名無しさん
06/06/26 12:46:49 VvmmGr8E
>>563
過去に同じような対人ストレスで禁煙失敗をしている私から言えることは、
それでも我慢しなさい。 今損得勘定をしては、禁煙断念に傾いてしまうので、
数日してから、自分にとっての必要性や取組む為の意識をじっくりと再整理しましょう。
569:病弱名無しさん
06/06/26 12:50:05 VvmmGr8E
>>565
たいていは２週間もたてば酷い眠気はなくなるよ。
でも完全には無くならないけど、それは正常な範囲。
私は不眠症気味だったので、多少眠気を感じる状態が寝つきがよく
生活リズムも良くなりました。
570:病弱名無しさん
06/06/26 12:51:17 VvmmGr8E
>>566
順調ならそのまま頑張れ。 不調になったら、ここででも愚痴をこぼせばよいよ。
571:病弱名無しさん
06/06/26 13:07:29 4v53TAEs
>>567
理屈じゃなくて、事実だよ。ニコチンていう薬品への依存なんだから。
煙草に精神安定の効果があると思ってるのは、思い込み。
572:病弱名無しさん
06/06/26 13:19:01 VvmmGr8E
>>571
馬鹿か？ 禁煙中に、対人関係でイライラしたときにタバコを吸えば、
イライラが収まるのは事実。 既存なんだからこそ、既存されるままに
タバコを吸えば、短期的に安定するのは当たり前。
その場の問題は解決されるんだよ。 元レスの人も俺もその事を言っている。
君の言っているのは屁理屈。
573:病弱名無しさん
06/06/26 13:25:26 4v53TAEs
>>572
だからさ。煙草を吸う限り、そのイライラはなくならない。
無限ループになるってこと。
574:病弱名無しさん
06/06/26 13:32:10 5wesAqzx
ID:4v53TAEs が何を言っているのかさっぱりな件。
575:病弱名無しさん
06/06/26 13:32:53 VvmmGr8E
>>573
誰も無限ループの話しなんかしていない。
君の>>563のレスに対する>>564のレスが内容的に矛盾しているだけ。
君の言っている事など、過去に禁煙失敗経験のある人なら誰でも知ってる。
＞安定したって錯覚を感じるために、
これが屁理屈。 短期的に夫婦喧嘩のイライラと禁煙イライラの複合イライラを
解消できる事は事実で錯覚などではない。
576:病弱名無しさん
06/06/26 13:39:49 4v53TAEs
なんでそんなに喧嘩腰なんだろう…。
あのさ。ニコチンに精神安定の効果は、科学的にないでしょ。
ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
夫婦喧嘩のイライラが、ニコチンで解消されるわけがない。
577:病弱名無しさん
06/06/26 13:41:49 VvmmGr8E
>>576
＞ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
元レスの人も、俺もこれを言っているだけ。
夫婦喧嘩のイライラは、喫煙で一時的に緩和されるのは事実。
これ以上は馬鹿馬鹿しいから、レス不要。
578:病弱名無しさん
06/06/26 13:43:10 4v53TAEs
というのは自分は禁煙約一年なんだけど、煙草で精神が安定するとか
煙草を我慢してるとか、煙草にいいイメージを持ってる人は
失敗すると思うんだよね。吸う意味もないし、単なる毒と思ってるほうが
やめやすいと思うよ。
579:病弱名無しさん
06/06/26 13:43:51 5wesAqzx
>>576
たぶん君の読解力が足りないんだと思う。
580:病弱名無しさん
06/06/26 13:45:17 4v53TAEs
まぁ、いいや。みなさん禁煙がんばって下さい。
581:563
06/06/26 13:47:49 PC75XK6M
いろいろと助言ありがとうございます
喫煙者には戻りたくないのでなんとかクリアできてます
自分の見直し作業が必要ですね
イライラした時に精神力や気分転換などで乗り越えられるようになりたい
582:病弱名無しさん
06/06/26 13:55:18 VvmmGr8E
>>581
頑張れ！ かえって不愉快な思いをさせたかも知れんが、工夫して乗り越えてください。
583:病弱名無しさん
06/06/26 13:56:26 P+3q078G
喫煙の精神薬理作用-実験動物による研究
URLﾘﾝｸ(www.srf.or.jp)
ニコチンの特性を生かした、神経系疾患向け合成薬
URLﾘﾝｸ(hotwired.goo.ne.jp)
喫煙の行動原理が単なる「禁断症状の緩和の為」というのは少々無理が
あるような気がする。実際に喫煙経験のある方がこの理論を真に受けている
のだとしたらあえて云わせて頂きたい。
禁セラ、ﾜｹワカラン
584:病弱名無しさん
06/06/26 17:08:13 nnOaqKNg
今日で禁煙3ヶ月目。
喫煙してたときは、６０本/日
やっとタバコのことを考えなくなってきた。
禁煙のメリット
・熟睡できるようになった
・ﾃｨﾑﾎﾟが硬くなった
・メシや酒が美味い
・ジョギングしても苦しくない
・こづかいが増えた
・服がタバコ臭くない
禁煙のデメリット
・体重が8キロ増え、腰痛もちに。
・人のタバコが美味そうに見える
今まで6ヶ月禁煙の経験があったが
たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
禁煙してる香具師、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
585:病弱名無しさん
06/06/26 17:24:59 VvmmGr8E
>>584
＞熟睡できるようになった
禁煙開始直後に、強烈な睡魔に襲われるのは辛いけど、一山越えてしまえば、
それも健康の為のメリットだよね。 睡眠のサイクルが改善されて私も快調。
＞たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
気を付けよっと。
586:病弱名無しさん
06/06/26 17:33:03 ks5Ss9TM
たばこ一本、手を出すな。
一本で急に戻らないが、自分の弱さが出るんだな。
一本吸ったら、１週間後にまた、吸ったりして、だんだん
戻っていくんだよ。
587:病弱名無しさん
06/06/26 19:46:54 6fkGLj3e
>>557
超超はげどう
たいしてお腹へってないのにタバコをおいしく吸うために
余計な間食までして・・・・それがなくなったから
辞めた直後もちびりっとしか太らなかったし今は減りはじめてる
588:病弱名無しさん
06/06/26 20:15:26 6fkGLj3e
お金はうくし健康になれるしお肌は若返るし周りに迷惑かからなくるし
禁煙は良いことづくめだね。喫煙者に話すとすっごい食い付いてくる
どうやって辞めた?ツラい?とか
589:病弱名無しさん
06/06/26 21:23:03 VvmmGr8E
タバコを止めて２ヶ月になりました。
歳も歳なので、浮いたお金でサプリと言うか何と言う名前か知らないけど、
ＴＶでよく宣伝してるような、
QPコーワゴールド
チョコラBB
セサミン
みたいなのを始めてみようかと思います。
初めてなのですが、どんな奴がお勧めですか？
ちなみに、４０代後半（男）です。
590:病弱名無しさん
06/06/26 21:47:18 OYvUtcIg
男、４７歳、喫煙歴２７年
禁煙して２４日で１ヶ月経過
動機は、無駄な出費だと思い始めたから。これまでの１年間で８９，６４０円が煙に・・・（自分でつけた家計簿で判明）
ちなみに、これまでの１ヶ月間、タバコ、ライター、灰皿は目の前に置いたまま。
禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
食後や出勤前、出勤３０分後など、その時間やタイミングで吸うことを習慣化していたようだ。吸いたいという欲求よりもね。
ということで、割とすんなり止められた。始めは、コーヒーの濃さなど少し飲み物に刺激を求めたが、今では全く普通に暮らしている。ほんの少しだけ酒量が増えたかな？
２７年間も吸っていたのに。若い頃にも２度、３度とチャレンジして止められなかったのに。あっけく禁煙してしまった。タバコ、ライター、灰皿は昨日処分した。
禁煙の効果は、口臭が少なくなったことや、ランニングで驚くほどスピードを持続できるようになった（バテなくなった）ことが挙げられる。
食事の味の変化はそれほどでもなかったな。走っているので、太ることもないし。
今は、月８０００円ほど浮いたお金で、たまに旨いものを飲み食いしています。
長文ｽﾏｿ
591:病弱名無しさん
06/06/26 21:48:22 n3vHZk4x
>>589
口内炎にはチョコラBBだね。
慢性的に口内炎だったけど、禁煙してから口内炎になってないな。
592:病弱名無しさん
06/06/26 21:51:23 Wv1wu5ZZ
セサミンは値は高いけど、漏れは愛用している。
後、梅肉エキスの 梅丹っていう粒のものも。これは高血圧にきくって
聞いたから。
593:病弱名無しさん
06/06/26 22:05:12 n3vHZk4x
>>590
>禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
>開始時は、１時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
>すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
敬服します。きっと自分もそうだったろうと思います。
つまり、「食後は吸いたくなる」のではなく「食後だから吸っていた」んですよね。
習慣ですね。いまだにその習慣が抜けません。食後・風呂上り・出勤前・車を発進させた直後……。
あらゆるタイミングでタバコを探してしまいます、今だに。
禁断症状と同じくこれまでの生活習慣との闘いですね。
594:590
06/06/26 22:26:46 OYvUtcIg
>>593
>敬服します。
いや、こちらこそ恐縮です。
自分の体験談ですので、あなたにも効果があるかどうかは分かりませんが、時間毎にメモっていけば、自分の変化をある程度客観的に見ることができます。
そうすると、ガムをか噛む、飲み物の量を増やす、飲み物の濃さを増す、気分転換に運動をするなど、色々な行為とその効果や時間的な喫煙への欲求の変化などを冷静に見ることができます。
試しにやってみてはいかがでしょうか？
595:病弱名無しさん
06/06/26 22:37:23 VvmmGr8E
>>591
チョコラBBって口内炎の薬なのかなあ？
名前が耳に残ってるから、健康一般かと思ってた。
>>592
血圧は低い方です。
セサミンは余りに宣伝が派手なので、それでちょっと引いてしまっていたのですが、
良いかもしれません。 考えて見ます。
レス、ありがとうございました。
596:禁煙
06/06/26 22:41:08 GHtoDj3j
歩き煙草撲滅運動！、密室での喫煙禁止運動！
全国展開して欲しい！
切望するわ
597:病弱名無しさん
06/06/26 23:12:08 dcM9JdC7
値上げ前だからスーパーでもタバコの売り場ができてた。
可哀想な人達がたくさん並んでた。
禁煙してつくづく良かったと思う2ヶ月目の今日でした。
598:病弱名無しさん
06/06/26 23:19:48 VvmmGr8E
>>596
ここは喫煙者が禁煙するためのスレです。
何とか運動がどうとか言うのは、スレ違い。
599:病弱名無しさん
06/06/26 23:52:34 n9xMLcyD
口内炎はビタミン℃が欠乏しても起きやすかったですよね。
タバコはこのビタミンＣを大量に消費すると聞いています。
確か非喫煙者の５倍必要だったような。
600:病弱名無しさん
06/06/26 23:58:53 VvmmGr8E
>>599
スレ違い。
601:病弱名無しさん
06/06/27 02:40:53 bzb3h3UD
>>589
>>600
602:病弱名無しさん
06/06/27 04:06:40 UzOyeJQj
今から禁煙ガンガル！
前にカキコしてた人でタバコを全て水没させた人がいたから
同じ事してみた！タバコに縛られた生活から抜けたいからガンガッテみる
603:病弱名無しさん
06/06/27 06:26:26 1Xcge3nB
今朝は無理矢理早起きしてみた。
禁煙してからほぼ毎日１０時間は寝てた。
いつまで続く？この眠気
604:病弱名無しさん
06/06/27 08:24:05 kT2OK6DW
締め切った部屋で煙草ふかす事が多いんだけど
コレって普通に吸うよりヤバイ？？
605:病弱名無しさん
06/06/27 08:53:42 NeXsjdUu
>>603
平均的には２週間くらいから、徐々に良くなっていくみたいだね。
俺の場合は、１ヶ月でほぼ問題なくなった。
606:病弱名無しさん
06/06/27 08:55:36 slPImzEu
ﾔﾊﾞｲと思うし、
ここは禁煙ｽﾚだから、禁煙を勧めるよ( ´Д`)y─┛~ヽ(`д´)ﾉ
607:病弱名無しさん
06/06/27 09:44:39 PXFUiCxN
①禁煙セラピーの本をすぐに手の届くところに保管する
②周りの喫煙者がうらやましく感じたら
、その人が自分をうらやんでいることを思い出す。心奪われているのは自分では
なく喫煙者なのだ。
③タバコを吸っていた頃は楽しくなかったことを忘れない。
だからやめたのだ。吸わない生活をすでに自分は楽しんでいる。
④自分の決心に疑いを持たない。正しい決断をしたのだ。
⑤万が一「吸ってみようかな」という考えが頭をよぎった時には、一本だけのタ
バコなんて存在しないことを思い出し、『また喫煙者になりたいか？！毎日毎日
あんな危険なものを口に突っ込む生活に戻りたいか？』と問い直す。
答は.....
『いいや、私は自由の身なんだ！』
『やった～！タバコをやめたんだ！！』
608:病弱名無しさん
06/06/27 11:08:02 5X4AsTLv
やったー！タバコをやめたんだ！
あそこ突っ走りすぎてて笑えるよね。
でもあの本のおかげで僕も禁煙３ヵ月目ですわ。
609:病弱名無しさん
06/06/27 11:50:36 zAvA/Oc+
4ヶ月目を超えると副流煙を受けただけで
眩暈がするほど気持ち悪くなるな。
610:病弱名無しさん
06/06/27 11:53:36 Ktv7pNll
外食中に隣で吸われて煙が流れてきた時、口の中に
苦さが広がって、ああこれじゃ嫌がられるのも
当然だなと知った1ヶ月目。
611:病弱名無しさん
06/06/27 12:27:27 06FYBNzs
10日目順調です。ただ 眠くなる 少しだるい ガンバルべ！
612:克己心
06/06/27 20:11:57 4lJsLvTq
今月２回目の禁煙６日目です、ホント眠いね。
負けずに皆さんがんばりましょう。
熱いものをすするように飲む、という行為は
吸い魔の抑止力になりますね。
昆布茶に七味いれて熱いうちにすすると
吸いたい気持ちが和らぎました、お試しあれ。