06/06/04 12:59:13 O0Krs5Sa
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
3:病弱名無しさん
06/06/04 13:00:50 O0Krs5Sa
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.age-life.co.jp)
・たった5日でできる禁煙の本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
URLﾘﾝｸ(www.letre.co.jp)
・「タバコを吸っているあなたに」
URLﾘﾝｸ(national.jp)
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
URLﾘﾝｸ(www.pref.nara.jp)
4:病弱名無しさん
06/06/04 13:06:30 O0Krs5Sa
スレ立て下手くそでｽﾏｿ
テンプレのリンク先とか確認してないっす。許して。
5:病弱名無しさん
06/06/04 13:08:54 DJXw4FPa
>>1乙
6:1
06/06/04 13:17:13 O0Krs5Sa
>>1にも一応書いたんだけど
前スレの終わり頃に「馴れ合い用」に別スレが立ったみたいなんで
再度誘導しときます。
【馴れ合い】禁煙頑張ります【歓迎】
ｽﾚﾘﾝｸ(yume板)
7:病弱名無しさん
06/06/04 15:45:14 wlCFG6WD
ん？コテとか馴れ合いとかよく意味がわかんないな。
どこにカキコしたらいいんだろ。
今日で禁煙17日目だっていうのに、結構きついからとにかく
ここにカキコしました。
辛いのは5日ぐらいまでだって言うけど、私の場合は日に日に辛くなるので
なんだか不安になっちゃうなぁ。皆さん頑張ってますかー。
8:病弱名無しさん
06/06/04 16:16:43 O0Krs5Sa
俺も1ヶ月半ぐらい禁煙してるけど時々吸いたい病が襲ってくるよ。
1年以内はこうやって時々くるんだろうな・・・と思って諦めてる。
1年以上経っても襲ってくるだろうけどその辺はもう好奇心みたいなもんじゃないかと・・・
甘いかな？ｗ
しかし17日も経って日に日に強くなるのは辛いな・・・
でも永遠にそのまんまじゃないハズ。絶対。
1ヶ月をメドにもう少し頑張るんだぞ！
9:病弱名無しさん
06/06/04 16:18:07 WkIN2KrD
禁煙 乙…
無理は禁物 ゆっくりと…
10:病弱名無しさん
06/06/04 17:29:08 vQieWuMh
俺の場合は4～5ヶ月はかなりきつかったよ～
けど、「ここでやめたら今までの我慢が！」ってので
モチベーションを維持してた
もう3ヶ月で一年だけどタバコ吸ってたのなんて信じられない
図書館で禁煙漫画を読んで始めた禁煙だったからきっつくなると
図書館行ってその漫画を何度も何度も読み返してたな～
あと最初の2ヶ月位はパイポが役に立ったな
喫煙もどきの動作をしてるだけでかなり楽になれた
まぁ、今でもたまに吸いたいような気がするんだけどな～
11:病弱名無しさん
06/06/04 17:29:49 wlCFG6WD
一ヶ月半たっていてもまだ吸いたいときあるのかぁ。
そうだね、一年ぐらいはこうして襲ってくるものだと覚悟しておくほうが
いいかもしれない。
頑張っていこうと思う気持ちが一年ももつかなぁ。
しかし、1ヶ月をメドに頑張ってみるよ！！
禁煙は大変だけど、得る物も大きいからね。
12:病弱名無しさん
06/06/04 17:33:43 DJXw4FPa
>>7
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 1月 31日
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 4日 17時間 26分
延びた寿命： 74日と19時間40分
節約できた金額： 264451円（節税分 167133円）
節煙本数： 19589本 1665.07ｍ 八甲田山
今、辛く思うのは精神的な問題。
深呼吸でもして少し時間を費やせば落ち着くでしょ？
肉体的にはニコチンが殆んど抜けているので問題なし。
禁煙を始めた理由を思い出せ！
１年過ぎる頃にはタバコなんて臭くて煙いだけと感じるよ。
ラッキー７ゲトできたんだから気を抜かないでがんばれ。
13:病弱名無しさん
06/06/04 17:34:43 wlCFG6WD
そうそう、ここでやめたらもったいない。
それに、次にもう一度禁煙を始める勇気もない。
だから今、頑張っていかないと・・・。
14:病弱名無しさん
06/06/04 17:42:33 wlCFG6WD
ラッキー7ゲット！？ほんとだ！！
肉体的にはもう抜けてるんだね。あとは精神的なもの・・・。
深呼吸してがんばる。皆さんありがとう！
みんなもがんばれ！！！
15:病弱名無しさん
06/06/04 17:48:45 KbrnTiLc
マールボロ メンソールうめー
16:病弱名無しさん
06/06/04 18:07:44 6c/trwOo
ステータスは隠してほしい・・・
17:病弱名無しさん
06/06/04 18:08:32 wlCFG6WD
禁煙すると「とにかく眠い」っていう人多いよね。
私もやたら眠ているし、眠りの質も深いように思う。
何でか知っている人いますか？
18:病弱名無しさん
06/06/04 18:16:47 JrKLUFPO
禁煙１０日目
やっと１０日か・・・長すぎた。
私、だんなと仲悪いもんで、だんなが家にいる休日はめちゃイライラして
何度も自販機に走りたくなりました。
こんな私に、成功の日は来るのでしょうか・・・
19:病弱名無しさん
06/06/04 18:27:25 WkIN2KrD
>>15死ねよ！
ここの住人は必死だからからかうなよ…
だいたい マルボロメンソール？
オカマみたいな煙草吸いやがってよ？
メンソールなんて全てオカマの煙草よ！
お前のその言葉で何人かが吸い始めるかもしれないだろ？
発言に責任もてよ！
このチョン公がよ！死ね！
20:病弱名無しさん
06/06/04 18:48:13 ZKxaZJp/
>>1 乙
コテいなくなってスッキリ
いや、コテは別に構わないんだけど馴れ合いが正直ウザかった。
このスレ終わる頃には禁煙楽になるかな…
21:病弱名無しさん
06/06/04 18:53:22 WkIN2KrD
でも>>15みたいな気違いは まだ住み着いてやがる！
在日畜生がっ！
許せねぇよ…
22:病弱名無しさん
06/06/04 19:13:35 BGU4W0DB
馴れ合いコテは隔離した。
禁煙スレに荒らしは珍しくもない。
ここは良くも悪くもエモーショナルなたばこ板とは違うんじゃないの？
クールにマターリいきましょう。
23:病弱名無しさん
06/06/04 19:39:01 WkIN2KrD
るせっ！
頭来てんだよ！
小難しい事言ってんじゃねぇよ！
ボケ！
てめえも気持ち悪ぃよ！
死ね！>>22
24:病弱名無しさん
06/06/04 19:42:00 0tolPOhQ
キヨシはいい味だしてた。憎めないヤツだと思ってたがフェイドアウトのタイミング逃してたようだ。
さて、俺はそろそろ三ヶ月に入ろうとしてる。このスレともお別れになりそう。
ほかの人と同じように吸いたい衝動は来る、、が、たいした事ないし、普段はたばこは頭にない。
前スレで時々でてきた粉末の月桂樹の葉（ローレル・ローリエ）アレが結構効いたよ。
味や香りは子供の頃に処方してもらった粉薬そのもの。苦い苦い。でも、それがいい。
あと、ふとんに包まって、タオルを口にあて、思いっきり叫ぶのも良かったよ。
25:病弱名無しさん
06/06/04 20:53:47 w3ZZvyDY
たばこ買っちまった・・・orz
26:病弱名無しさん
06/06/04 20:59:43 ocA1iuAb
>>25
さっさと売って来い。
27:病弱名無しさん
06/06/04 21:03:32 6c/trwOo
>>25
とっとと捨ててきやがれ。
28:病弱名無しさん
06/06/04 21:10:42 wlCFG6WD
＞25もう吸っちゃった？まだ買ってきただけでしょう？
大丈夫、大丈夫だよ！
とにかく開けずに引き出しの奥にでもしまったら・・・。
それから気持ちが少し落ち着いたら、すぐ捨てちゃえ！！
29:病弱名無しさん
06/06/04 21:24:46 WkIN2KrD
吸え！
その後悔を次にぶつけろ！
>>15のせいだ！
30:病弱名無しさん
06/06/04 21:33:05 oI8tf5pO
誰か一本くれ
31:病弱名無しさん
06/06/04 21:49:30 WkIN2KrD
ごうけん君事件…
まだ捕まらないなぁ…
32:25
06/06/04 23:32:23 w3ZZvyDY
>>28
だめだ、吸っちまった…。でもたいして旨くもなかった。みんな、おれみたいになっちゃダメだぞ。たばこは不味いんだ。今までの苦労を捨てるんじゃないぞ！
33:病弱名無しさん
06/06/04 23:55:37 UzkHH3+d
IDWkIN2KrD
きよし乙
前スレのIDと同じでﾜﾛﾀ
34:病弱名無しさん
06/06/05 00:04:34 pWKaQDwt
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
変なヤツが居るなぁ～って思ってたんだ・・・ キヨシだったのかｗ
一体どういうキャラを演じたかったのか知りたい 意味わかんね
>>9>>19>>21>>23>>29>>31
1000 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2006/06/04(日) 12:30:20 ID:WkIN2KrD
>>1000get
キヨシでしたぁ～
35:病弱名無しさん
06/06/05 00:11:03 3R6s2yhf
何て言うか、キヨシは非常～に人間味溢れるヤシだって事は
分かった。人って色々な側面持ち合わせてるもんなんだな
と言う事がこのスレでは学べたと思う。
そんな自分は禁煙五ヶ月目に入ったが、フトした瞬間にホントに
吸いたいなあと込み上げる時がたまにあって、まだまだ先は長い
なぁとおもうよ。
36:病弱名無しさん
06/06/05 00:13:00 LT3UUvu1
前スレの ID:WkIN2KrD これみてひっくり返った。
きもいのは前スレでコテ張ってた時とキャラが変わっているところ。
37:病弱名無しさん
06/06/05 00:38:29 nGRpUHoi
キヨシ ﾜﾛﾀ
どうしちゃったの?この人
弁解ｷﾎﾞﾝ
38:病弱名無しさん
06/06/05 00:42:11 RtX0O6wF
禁煙14日目。ここ2日はタバコガマンするというより、食欲増進による
過食をガマンする方がきつい。ていうかたばこは吸いたくならない・・。
39:病弱名無しさん
06/06/05 08:43:17 0zHgDqxn
キヨシは禁煙頑張ります[一三日目]で住人から総スカンを食らった腹いせに
名無しで新しい本スレの荒らしにきたのだろう。
憎めないヤツだと思っていたのだが････
「チョン公、在日畜生、死ね！」
正直失望した。
40:↑↑↑
06/06/05 08:44:57 0zHgDqxn
ｽﾏﾝ誤爆しました
41:病弱名無しさん
06/06/05 09:21:01 vkkGgDCx
面白い展開だ、結局キヨシ自身が1本オバケだった訳だなｗ
みんな釣られて吸うなよ。
42:病弱名無しさん
06/06/05 09:54:44 IlnrYLYW
キヨシがこんなやつだったとは・・・
すぐ夫がかわいく見えてきました。
43:病弱名無しさん
06/06/05 10:01:32 PvtnEzao
もうキ○シは馴れ合いスレに移住したんだからそっとしといてやれ。
でも馴れ合いスレの54ﾜﾛﾀ
44:病弱名無しさん
06/06/05 10:11:54 P9Kl1FVS
タバコやめたらチン子が元気になるって本当？？
45:病弱名無しさん
06/06/05 10:44:18 RtX0O6wF
>>44
俺は禁煙一週間は一日2回オナニーしてた。びんびんだった。2週間目で落ち着いてきた。
46:病弱名無しさん
06/06/05 10:52:01 p8Xbd1x2
禁煙10日目☆
もうﾆｺﾚｯﾄもいらなくなった。
歯磨きが楽しい！えづかないし、爽快！
…でもまだまだ吸いたい私もた～くさんいます…
47:病弱名無しさん
06/06/05 11:22:38 P9Kl1FVS
>>45
それ聞いてますますやる気が出てきたよ。
現在禁煙三日目。
頑張るぞ！
48:病弱名無しさん
06/06/05 12:44:48 OPflUdwX
俺もこのスレが終わるころには禁煙成功してるようガンバロ。
何か必需品ってあるかな？
49:病弱名無しさん
06/06/05 12:56:05 QSZpa9Ug
ひさびさに書かせてもらおう、禁煙１８日目クリア。
一日にニコレット三個って感じかな、最初の一週間は一個だった
のに・・・。なんか世間の匂いが懐かしい、まだタバコ吸って無かった
若かりし頃に嗅いでいた家や街のかほり、走馬灯のように昔を思い出す。
ハッ！俺死ぬのか・・・・・。
50:病弱名無しさん
06/06/05 13:17:55 iQgr64zL
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 4月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 16時間 5分
延びた寿命： 4日と10時間54分
節約できた金額： 17490円（節税分 11053円）
節煙本数： 1166本 99.17ｍ 槍投げ世界記録
1ヶ月半経過。
もうそんなに吸いたくは無いけど、
正直、昼休憩でご飯食べ終わった後、何をしたらいいのか未だに分からない。
とりあえずコーヒー片手に、休憩室でいつも隣りになる子と途切れ途切れの世間話をしてみるけど、
自分はあまり喋り上手くないから、気疲れしてしょうがない。
毎日、休憩時間が憂鬱だ…
51:病弱名無しさん
06/06/05 13:36:14 pFOwVCSd
馴れ合いｽﾚに誘導されたら、やっぱり本ｽﾚはあった・・ﾖｶﾀ
52:病弱名無しさん
06/06/05 14:33:15 7v8s7HId
チュー････（ﾁﾞﾘﾁﾞﾘﾁﾞﾘ････
スゥ～～～～～～～～～～････
ボ ワ オ ハ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ッ
ううめ～～～～～～～～～～
53:病弱名無しさん
06/06/05 14:59:48 Dd+P9IUw
ただの深呼吸だと抵抗がなくて物足りないんだけど
握りこぶし作って親指と人差し指でできた隙間を思いっきり吸うと結構誤魔化せる
54:病弱名無しさん
06/06/05 16:38:55 EMUH6jzg
2週間目で、なんとか1キロ増に押さえてるけど
いつまで体重増えやすいんだろ…。
禁セラに上手いこと洗脳されたみたいで、
煙草吸ってる人を見る目が変わってきた。
55:病弱名無しさん
06/06/05 17:53:39 DcoOtauX
禁煙二日目。たった二日と思うかもしれないが、俺にとっては奇跡的な二日間だ！
56:病弱名無しさん
06/06/05 17:53:52 h5MoFz8T
禁煙１１日目
なんか、最初の２，３日よりもここ数日のほうが苦しいです。
一応健康のために禁煙してるわけなんだけど、イライラするし動悸するし
体ダルいし、女なもんで特にどこかが元気になったとかそういうのもないし。。。
小銭がたまること以外、あまりいいことがない・・・
それでも自分に負けたくないから、さっきも泣きながら禁煙パイポ吸いました。
タバコ～～～恋しいよ～～～
57:病弱名無しさん
06/06/05 18:28:35 Lvsa9IkZ
2006/06/06から始めます
よろしく
58:病弱名無しさん
06/06/05 18:31:34 1i+Fr4Kj
>56私も体ダルいです
頑張ろう
59:病弱名無しさん
06/06/05 18:38:13 EMUH6jzg
>>56
肌つるつるしてこない？私は5日目ぐらいで劇的に肌質が
変わったよ。唇とかも。私の場合、ヘビースモーカーだったせいかな。
シミやシワ対策のためにもがんばれ。
60:病弱名無しさん
06/06/05 19:54:02 1i+Fr4Kj
59羨ましい…
61:病弱名無しさん
06/06/05 21:14:00 gk/K85kk
一昨日からニコレットを使っているんですが、
噛むと息苦しいような感じがしてむせってしまうんではさみで切って半分ずつ噛むようにしています。
ニコレットを使ってる方、使い始めの頃そんな事ありませんでしたか？
62:病弱名無しさん
06/06/05 22:32:31 VufQJCdV
>>61
ニコレットは噛みすぎるとニコチンがモロに出て
辛くてのどが痛くて大変な思いをするので、噛み始めは
歯茎の外側に待機させて、時々噛むようにするといいよ
徐々に薄まって普通に噛めるようになる
味が無くなってもずっと噛んでると気が紛れるね
俺は味の無くなったニコレット＆フリスクでかなり暇を潰せたよ
今はニコレットも卒業してキシリトール入りのガム噛んでる
63:病弱名無しさん
06/06/05 22:37:28 VufQJCdV
ま、ニコレット高いし、使ってるうちはニコチン依存続くわけだから
ある程度使って禁煙に慣れたらニコレットもスパッとやめちまうといいよ
ニコレット絶つとき多少苦しいけどね、その頃は多分もうタバコ吸おうとは思わないから大丈夫
がんばって。
64:病弱名無しさん
06/06/05 22:54:41 7vlT3KoJ
ステータス： 中佐
卒煙日： 2006年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 1時間 47分
延びた寿命： 1日と9時間8分
節約できた金額： 4880円（節税分 3084円）
節煙本数： 361本 30.73ｍ シロナガスクジラ
本日、椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）で入院することになった。
そこの病院の先生の話。
先生 「喫煙年数が長いと、血管硬化がすすんでいて、オペしても、回復に時間がかかるよ」
自分 「私、約半月、禁煙しています」
先生 「２０年吸ってきたんでしょ、もう遅いよ」
チキショ もっとタバコの害をしっていたら。
65:病弱名無しさん
06/06/05 23:10:31 A2u+dZDm
＿＿ ＿
, ´二ゝ─‐-─‐ヘ
. ／ .／∠ ─‐‐-.ﾍ. ヽ､
／"..:／/´‐.Ｔ.丁¨ T ｰ ､ Y ',ヽ
／./ .:./:./ :.:./l:.! i.:. !:.:. ヾ..i:. !:.:ヽ
／ / .:./.:/ :.:./ !:!:. ﾊ:.: ',:.:.:. ｀!: l:.:.:ﾊ
/.:, ｲ.:;'.:.｀:ト 、バ:.ヽ＼.:ヽ,.:.:.:.:.!: !ﾍ:.:ﾊ
/ / ｲ.:.!.:.!:.!, --ヽ、＼ ゝ久_丈i:. ! ﾊ:.ﾊ
/:./ !.:.!.:.i.:f ｨ´::ヾ ´f´::::ヽヾ :!ヽ l:.ﾊ
/:./ , !.:.!.:.iﾊ ﾏ_;;;ﾉ , ﾏ_;;ﾉ j:. j/ j:.:ﾊ
/:/∧,｣ !.:.!.:.!ﾍ "" r=＝ｫ "" ,/:.ｲ!ﾊ┘:!ヾ
//!:.ﾊﾞ:.:.:| |.:.ﾊ.:V ゝ､ 丶 / ｨ/:./:.:i／^l:.! ヽ
ﾚ' !:.! i.:.:.ヾ!ヽﾊ.:V.:.:.:.:＞, _ ィ´V.:/.:.:/ ﾘ:|
!:i !.:.:.:.:.:.:.:{ﾊ.:V'´ ／′ .少'／｀ｰ| /j/
ヾ ヽ＿, '7// /-､ -／ " ／ﾌ ﾋ=ヽ
ﾊ ヽ. /// /'´￣／ ／／/ ,｀弋 ＼
／ { y'// ,'---/ ／／- ′.Ｙ´ , ｀ヽ｀l
／ ヽfl l l ! / ／／〈 `ｰ〈::....ノ Ｖ
／ !l l !. ! ./ /// ヽ_ｰ ､ ｀ヾ＿/ //
. ／ _∧ l ! !ﾛj /// ﾌ-､｀ｰ┴‐-〃
. ／ ／ ハヾ l l /// ヽ | `ー‐一′
ヽ ー==广 〈 ヽヾY〃/ >､!
ヽ ＼ , イ／ ヾi!'〃 ー≠ﾊ
＼ /'⌒＼ <<フ水<ヾー ＿___/ /
丶/ /'⌒ヾﾏヾ〈//! !V /三三三}"
66:病弱名無しさん
06/06/06 01:16:50 cJDXa0gh
>>64
心ない先生だな
67:病弱名無しさん
06/06/06 01:35:32 XfQtfCU/
>>62
なるほど、少しずつ噛めばいいんですね。がんばってみます。
今日、周りの非喫煙者に禁煙したことをアピールしまくってきた。
意地でも禁煙してやる！
68:病弱名無しさん
06/06/06 01:43:05 AtumvSew
禁煙始めて一ヵ月。
なんだか便秘気味です。どなたか良い方法知りませんか？
69:病弱名無しさん
06/06/06 03:04:02 HSO0qWG2
うんこするしか方法は無いな～
70:病弱名無しさん
06/06/06 08:22:45 Kpg7lt4c
>>68
どっかのスレで見たんだけど、コントレックスがぶ飲みが
いいみたい。あと小腸にたまってたタールを綺麗にするには
青汁がいいみたいだよ。
71:病弱名無しさん
06/06/06 08:32:54 owjya27s
>>68
俺は麦飯と野菜中心の食事に変えて乗り切ったよ。
まぁ、特に何もしなくてもそのうち出ると思うけどね。
72:病弱名無しさん
06/06/06 09:45:42 CykTvXO8
1日10本程吸ってたけど禁煙しました。
胸の辺りがﾋﾟﾘﾋﾟﾘというか胸焼けというか変な感じがするんだけど、これも禁煙症状？
73:病弱名無しさん
06/06/06 09:50:03 0WRn1sXh
さいまいも、ゴボウ辺りを食するといいかも。
お腹を冷やさないようにする事も大事。
排便の際、お腹を『の』字に何回もさすって、
身体の外部から腸のウンコを誘導すると出ることもある。
74:病弱名無しさん
06/06/06 13:53:05 UiGA8FAV
ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 2時間 19分
延びた寿命： 23日と2時間1分
節約できた金額： 81592円（節税分 51583円）
節煙本数： 6043本 513.73ｍ シンデレラ城１０個
5ヶ月ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!
75:病弱名無しさん
06/06/06 13:57:56 KUOxY5Ix
>>74
おめ。俺も2006/1/3からだから5ヶ月経過組。
もう吸いたいとも思わないが、ヤフオクのウォッチリストに
欲しいジッポーが未だに登録されてるのが困りものだ(^^ゞ
76:病弱名無しさん
06/06/06 15:16:30 GdbB5Qbb
昼飯にナスとベーコンのパスタを作ってくったら美味すぎて
タバコ吸いたくてたまりません。
一週間で諦めてもいいよね？
77:病弱名無しさん
06/06/06 16:01:09 lP0QpKmZ
>>72
そうだと思いますが、続くようなら、病院での検査をお勧めいたします。
>>76
ダメ 吸ってはいけません 我慢のしどころです。
78:病弱名無しさん
06/06/06 16:13:30 GdbB5Qbb
>>77
ありがとう
禁煙が落ち着くまでは、濃い味や好物は控えたほうがいいのかな？
美味いもの食べたらタバコが恋しい
今日は耐えたけど…
79:病弱名無しさん
06/06/06 16:27:43 AyxEPiqQ
1日でいつもの３倍吸う（6箱）
↓
具合悪くなり寝込む、1週間まともに食事できず。
↓
吸ったら咳き込んで死にそうになるので自然と禁煙状態に
↓
しだいにタバコ吸うのが馬鹿らしくなる←ここがポイント
↓
現在禁煙4週間目
昔みた特命リサーチでは3ヶ月間一本も吸わなきゃ禁煙成功するって言ってたから
12週間と考えてあと8週間だこのままいけそう。
一回死にそうになるまで吸うと体がもういらねえよってなるのかなｗ
80:病弱名無しさん
06/06/06 16:29:39 buY+ttcC
禁煙１１日目
ミンティアを３粒口に入れたまま禁煙パイポでキュ～～～って吸ったら
ミンティアがすごいスピードでのどにへばりついて、死ぬかと思いました。
それ以外は、今日は離脱症状も少なくて比較的ラクな一日でした。
猛烈に吸いたくなったときは、真っ黒になった肺の写真を見てがまん！
でも、喫煙暦１８年だから、すでに真っ黒で今さらかも。。。
81:病弱名無しさん
06/06/06 18:29:40 nUlj3ZcR
禁煙14日目
喫煙約20年。一日一箱から一箱半のヘビィだった。
どうにか我慢出来てるが 好みの煙には嫌悪感すらなく、明日地球滅亡なら吸ってしまう勢いもある。
まだまだﾀﾞﾒやわ。
がんばれ自分！負けるな自分！
82:病弱名無しさん
06/06/06 19:54:01 j8SkpJY4
禁煙１７日目
喫煙暦１５年。１日３箱から４箱のヘビィでした。
明日地球滅亡なら間違いなく吸いますよ？
でも未来を信じるので絶対に吸いません。
がんばれ自分！がんばれ８１さん！
83:病弱名無しさん
06/06/06 22:12:36 e3H1YmCR
早く月末にならないかな・・・
俺の回りの喫煙者共が競ってタバコの買いだめに走るのを
涼しげな顔で眺めるんだ。
そのころ俺は禁煙2ヶ月目に突入してるだろう。
84:病弱名無しさん
06/06/06 23:27:18 0Ng+2TfB
人間は自分で習慣も変えられると思う。
タバコ吸っている人を見たら、わざと心の中で
可愛そうな人だと思う事にする。今まで、そんな事を
おもった事もないけど・・。でも、少しでもそう思えたら
復唱する内に、ますますタバコが嫌いになれると思うから
85:病弱名無しさん
06/06/06 23:50:02 Kpg7lt4c
おいしさもリラックスも、毒物中毒の単なる思い込み。広告の影響による幻想。
タバコが吸いたくなるのは、吸うと何かいいことがあるわけではなく、
臭くて汚いニコチンの依存症だから、という以外の理由はない。
やっとそれに気づいたんだから、お金を捨てて肺に毒入れるのはやめよう。
86:病弱名無しさん
06/06/07 01:29:27 EkqS/REq
禁煙1ヵ月！なんだか突然イライラして爆発しそうな時がある。
がこれはタバコのせいでは無いはず！
でも、吸ったらイライラなくなるかな（´･ω･`)??
87:病弱名無しさん
06/06/07 01:36:44 PIqH9o5Y
イライラはなくならないよ。一度も吸ったことない人だって、
イライラする時はあるよ。でも煙草には頼らずに乗り越えてるでしょ。
カルシウムをたっぷりとって、熱いシャワーでも浴びてみるといい。
88:病弱名無しさん
06/06/07 03:05:39 EkqS/REq
>>87
そうだよね。ありがとう。
（´･ω･`)ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ
89:病弱名無しさん
06/06/07 03:35:37 CzXyQisO
一日一箱十年吸ってた。ある日自分の口から駅にある灰皿と同じ臭いがすることに気付き禁煙5日目です。 吸いたくなったらひたすらあの臭いを自分が巻き散らしてるのを想像して我慢できた。やめて一番嬉しいのは水が甘い事を初めて知った事。水の味なんて分からなかった。
90:病弱名無しさん
06/06/07 09:19:19 6hCTrcCE
『禁煙』で検索してたら、
半年禁煙したけど、禁煙によるストレスで心身症になり、今心療内科に
通っている・・・
みたいな人のサイトを発見してしまいました。
タバコ吸って病気になるのも怖いけど、こういう結果になるのもイヤだなぁ～
あぁ２０年前、初めてタバコを吸いそうになってる自分に「止めろ！」と
声をかけたい・・・本当に後悔してる・・・
91:病弱名無しさん
06/06/07 10:40:00 QocdOV57
確かに禁煙によるストレスっていう言葉をよく耳にするが
そう思う人は、やっぱり身体は異常が出ていないので
内心は禁煙の踏ん切りがつかないのだと思う。
胸が痛いだの、痰が変色しているだの、諸症状が出たら
そっちの心配の方がストレスが大きいから
禁煙する事に対する考えかたも違ってくるだろう。
漏れは同じ事を何回も繰り返して、禁煙を失敗しているが
今回は、ほとほと健康被害を認識したから、頑張るつもりだ。
92:病弱名無しさん
06/06/07 11:44:18 NkF0H8DI
87がいいこと言ったｗ
そうなんだよな、べつにタバコ吸わない人だってイライラはするよな。
93:病弱名無しさん
06/06/07 13:26:47 WYVEnO7W
ほんとだね！
タバコ吸わない人だってイライラはするんだよね！
全てを禁煙のせいにするのはやめようっと！
94:病弱名無しさん
06/06/07 16:20:14 Gpccc+Sn
ｵﾏｲﾗｼｯﾁｬｲﾅﾖ ｵｲｼｲﾖ
95:病弱名無しさん
06/06/07 16:35:47 BD/OLKSq
禁煙したら喉の違和感・疲れって取れるのかな。
体調悪いのは煙草以外に原因が思い当たらない。。
禁煙始めては失敗の繰り返しの私、今度こそ頑張らなくては。
禁煙して健康取り戻した人レポきぼん
96:病弱名無しさん
06/06/07 17:11:57 3q3dJDxm
>>95
私禁煙中でまだ成功してませんが、起床時の喉のすっきり感はたまりません。
いつもは痰がからんでてシャワー浴びながら痰をきり、うがいを何度もしないと
気持ち悪かったのですが、今は起床後すぐに食事とれるようになりました。
体調はやめてすぐはさらに悪くなることありますが、これは禁断症状？みたいです。
ようは合法の麻薬（ニコチン）中毒。
毒が抜ければ、格段に楽になると思いますよ。
頑張って禁煙しましょう！
ほんと百害あって一利なしっす。
97:病弱名無しさん
06/06/07 20:42:51 hHTiwW3t
隠れて吸ってるのってばれる？
98:病弱名無しさん
06/06/07 21:09:58 EFm94kB6
>やめた方がいい。ばれる。
一本吸っても、時間が経っても 結構と息が臭いから
髪の毛もニオイがつくし、隠れていると、オドオドするし
隠れタバコなんて厨房みたいで格好良くない・・。
経験者は語る。
99:病弱名無しさん
06/06/07 23:15:29 0OX8OX3H
ヲイおまえら
近頃書き込み件数が少ないじゃないか！
俺がロムるの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｻになるぐらい書き込みしとけよ！
じゃないとタバコ吸っちまいそうになっちゃうﾀﾞﾛ
ちなみに俺は淡はキレイに止まったぜ。
禁煙後すぐにだ。
あんなに淡や咳に悩まされててアホだったんじゃないかと思うくらい喉スッキリだ。
100:病弱名無しさん
06/06/08 01:28:37 GtIXMz+D
∧∧
（´ ･ω･） ･･･寝る前の一服したいな････
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・・・・でもマンドクセ・・・・
／＜_/＿＿＿＿／
∧_,,∧ ♪ﾏﾝﾄﾞｸｾ ∧_,,∧ ♪ﾏﾝﾏﾝ
o(・ω・ ｀)ｏ o（´ ・ω・ )o
(( / （ )) (( ） ヽ )) ｼｬｶｼｬｶ
し―Ｊ し―Ｊ
＜⌒／ヽ-、_＿_ ・・幻覚!?・・コレ見えたらもうだめかもな・・・
／＜_/＿＿＿＿／
101:病弱名無しさん
06/06/08 06:32:19 uJyHA97V
禁煙五日目の朝。
相変わらず息苦しく胸も痛いが、徐々にしかしながら確実に回復している気がしないでも無い。
102:病弱名無しさん
06/06/08 08:17:40 X6DU50Ck
禁煙二日目
昨日はずっとたばこの事ばかり考えてイライラ、しかし何とか就寝
今日起きたらぴきーんと痛みが…胃にきたみたい
ｷﾘｷﾘするよー、痛いよー
喫煙欲は我慢できるが胃痛は少しキツイ。誰か助言plz
103:病弱名無しさん
06/06/08 08:43:26 zzJRQgQY
あたたかい飲み物とかはだめですかね？
すこしは落ち着くのではないでしょうか
104:病弱名無しさん
06/06/08 09:02:19 WARj4ibU
>>102
2日目かー。かなり辛い時期だね。
神経性胃炎だったら、医者で薬もらったほうがいいかも…。
あとは冷たいものをさけて、消化のいいものを食べる。
お粥とかうどんとか。ホットミルクで胃に膜を作るとか。
105:病弱名無しさん
06/06/08 09:17:54 GtIXMz+D
>>102
禁煙による離脱症状には胃腸症状もあるんだね。
便秘、腹部ぼうまん感、胃痛 短期間は消化管の運動が落ちる(１～２週間)
対策
水を多めに飲む、果物、野菜、シリアルを取る。
俺は胃炎になった時、温めたミルクを飲むと痛さが軽減したけど。
君の胃痛は禁煙による離脱症状かもしれないし、禁煙によるストレスが原因かもしれない。
全く別の原因の可能性もあるから症状（胃痛）が長引く様なら病院で診察するよろし。
106:病弱名無しさん
06/06/08 09:23:07 P3QbYsFt
初めて一週間も我慢出来たのに、我慢出来ずに吸ってしまった。
一週間我慢して、初めて気付いた体の変化や、お金のこと。
一週間ぶりに吸ったあの煙草の気持ち悪さと臭さ。
なにより、正常に戻りつつあった体が元に戻る時の体調の悪化していく過程が
すごく生生しく感じられた＿|￣|○
すぐに今日から再スタートだ！
107:病弱名無しさん
06/06/08 09:33:29 T/LTsZRo
もう28年間も吸ったから一生吸わないよ。
20年で癌のｲｴﾛｰｶｰﾄﾞだから、止めよう止めようと
思っては禁煙を失敗した。今回は絶対止める！
108:病弱名無しさん
06/06/08 10:41:32 eu5gHgGV
>>106
そうなんだよな、ニコチンが脳に達するのと同じスピードで罪悪感も
脳に達するんだよな。
俺も何度と無く同じ思いを味わったが、ようやく今月で禁煙丸1年だ。
あんたも頑張れ。
109:病弱名無しさん
06/06/08 10:55:27 FUPWND4e
禁煙２週間目
タバコのことを忘れていられる時間が長くなったように思います。
あとは～発泡酒がマズく感じるようになったのと、頭痛がしなくなりました。
吸いたい衝動はほとんどないんですけど、衝動とは別に「２週間ぶりに
吸ったらどんな感じになるんだろう・・・」という、へんな興味がわいて
きました。ここで吸ったら負けじゃん！これからも頑張れ自分！！
110:病弱名無しさん
06/06/08 11:08:40 vRel7BQ3
禁煙していて一年だったけど禁煙に失敗して２週間。
しかも一日２～３箱吸う超ヘビー級になってしまいました。
もう人生なげようかと思ったけど、また頑張ってみます。
とりあえず実行すること
１、マスクを着用する
２、灰皿を違う部屋の遠くにおいてくる
３、ガムの用意
５、あと数本残ってるんだけどごみ箱に入れてくる
とりあえずこんな感じで。今鬱病もあるんでかなり大変そうだけど
がんばりまっす！
それからタバコ吸いによるもの凄いグロ画像探してるんだけど
なかなかソフトなものしかみつかりまりません。
（例＝たばこを吸ってない肺、吸ってる肺）
こんなんしかみっかりません。
こんなものでは自分は動じませんよ。
なんなって死にたいと思ってる鬱病者なので。（でも母親だけが未練で死ねない）
たばこ吸続けるとあげくこういう結果がまってるというもの凄い画像
ご存知の方、いたらドシドシお願いします。
震えなながら見て見ます。
そしてそれを印刷して部屋中に貼り付けておこうと思います。
ウザイ長文失礼しました。
111:病弱名無しさん
06/06/08 12:31:10 PY8bUluo
禁煙中始めたばかりだけど、体のだるさは水多めに飲むのでかなり解消されてる。
１日二リットルと頑張って意識的に飲むと、翌日体が軽く感じるよ。
112:病弱名無しさん
06/06/08 14:07:41 efXQ9hz0
ある日友人に、『吸った時、血管見てみ？細くなるから！』と言われ、本当に血管が縮むのを目の当たりにし、禁煙出来ました！私は気管支喘息も持っていて、掛かり付けの医者に聞いてみたところ、煙草を吸う度毛細血管が切れてるとゅう話…禁煙出来て良かった♪
113:病弱名無しさん
06/06/08 14:29:14 vRel7BQ3
もっと恐ろしい話お願いします（稲川淳次風で）
114:病弱名無しさん
06/06/08 15:04:01 xqxpuQ68
禁煙一週間目。
息切れ解消された！順調～
115:病弱名無しさん
06/06/08 15:19:48 PY8bUluo
112そりゃ顔色悪くなる訳だよね
私も禁煙始めました。同時に水多めに飲むようにして。
喫煙歴五年ほど、まだ遅くはないはず、と信じて頑張るぞ。
肌も体も綺麗に健康になりますように…
116:病弱名無しさん
06/06/08 15:49:14 dxZTTvH+
一日3箱吸ってました。
禁煙して間もないのですが、起きても口の中がネバつかない！
前は、眠る前に当然歯磨きして寝るんですが、吸わなくなってから同じように歯磨きしてるだけなのに
ネバネバしないんです。
あとたばこやめてニキビ減った方いますか？
>>110
人体の不思議展に行けば生で見られるよ、真っ黒の肺。
117:１１０
06/06/08 16:05:39 vRel7BQ3
>>116
おお！情報どうもありがとう！
検索して下調べしてみます。
118:病弱名無しさん
06/06/08 16:35:14 lbgqVXIZ
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 30分
延びた寿命： 1日と14時間36分
節約できた金額： 5686円（節税分 3594円）
節煙本数： 421本 42.12ｍ ウルトラマン
一週間がんばったぁ～！！！
119:病弱名無しさん
06/06/08 16:51:47 lbgqVXIZ
>>116
ニキビが減ったかどうかはわかんないけど、肌ツヤはよくなったと思う。
カサカサだったのが潤いあるお肌になった。
120:病弱名無しさん
06/06/08 17:35:12 2VtzYtEG
お肌綺麗になってよかったね。私は22年も吸ってて禁煙21日目だからまだ変わらないです。
半年ぐらいたてばきっと良くなっていること信じてがんばろ！！
もう少し落ち着いてきたら、ダイエットもしないと・・・。体重3キロ増加！
121:病弱名無しさん
06/06/08 17:44:37 Ib8CfG8k
禁煙時間 0年 4月27日 19時間26分
吸わなかった煙草 5912本
浮いたタバコ代 88680円
延びた寿命 22日 13時間56分
みんな頑張れ。
122:病弱名無しさん
06/06/08 17:50:02 iMLrtyKz
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 11日 17時間 47分経過
吸わなかった煙草 54箱 11本
浮いた煙草代 14728円
（原価 6312円 たばこ税+消費税 8416円）
２chにﾚｽできる時間がある限り、禁煙決意を
忘れないように頭にすり込むつもりだ
123:病弱名無しさん
06/06/08 18:46:44 dxZTTvH+
>>117
6月18日までURLﾘﾝｸ(www.jintai.co.jp)
>>119
へー。カサカサだったのは、ビタミンＣが失われてたからなのかな。
潤いあるお肌になってよかったね＾＾
>>120
体重が増えるというのは
吸いたいという気持ちを｢食べたい｣って食欲と勘違いしちゃうから、らしい
124:病弱名無しさん
06/06/08 18:48:41 g9na2g6/
ちょうど禁煙1年目の末期頃の話ですよ。
とあるスレのヘビースモーカーが、禁煙中にオフ会に参加しちゃいましてね。
まぁ、国民的便所の落書き掲示板、と言えばお分かりになられる方も多いでしょうかね。
でも、抜け出して目当ての娘と2人きりになりたくても、基本的にヒッキーの集まりだからやり方がよく分らない。
あーでもねーこーでもねー、と悩んでいると、ふと目の前に、いつも叩いてる、常駐板のｺﾃﾊﾝがバーン！！と現れたわけですよ。
「うわーーーーーーーっ！！」
と、ビックリして、娘の手を取って逃げ出した。すると、娘のスカートが、ハラリ！！と落ちてきましてね。
ぱんちぃの中には自分も持ってる見慣れたアレが屹立してたそうですよ。
少年は思ったそうですよ。
「ああ、駄ｺﾃが助けてくれた・・・こんなに嬉しいことはない」と。
しかし、オフ会が無事終了して解散する直前、少年はハッキリと耳元で、駄ｺﾃの声を聞いたそうですよ。
掘 れ ば よ か っ た の に
125:病弱名無しさん
06/06/08 20:03:53 2VtzYtEG
123＞＞あと喫煙による体の負担が禁煙によってなくなるから、その分体力の消費がへって
太るってのも聞いたことあるよ。喫煙は体の負担がほんとうに大きいってことだよね。
126:病弱名無しさん
06/06/08 20:11:37 aWo72lHF
３年間、頑張って禁煙してたのに・・・吸ってしまった。
今までの３年間はなんだったんだよ！
また今日から頑張ります。
127:病弱名無しさん
06/06/08 20:26:53 /zzdXHrg
みなさん、凄いですね…。
僕は意思が弱くて…。
うちの爺さん・婆さんは死ぬまでタバコ吸ってて長生きしました。
家族・親戚ともにスモーカーだけど、癌にかかった人は居ないんだよね…。
タバコの害がわかりにくいです。
128:病弱名無しさん
06/06/08 20:30:03 FUPWND4e
>>126
で、そのまま、もとに喫煙者に戻っちゃったんですか？？
よろしければ、３年目にして吸ってしまった原因を教えてください！
129:病弱名無しさん
06/06/08 20:30:34 /zzdXHrg
あと、独眼流政宗もスモーカーなのに長寿を全うしたんだよね…。
130:病弱名無しさん
06/06/08 20:33:23 B6DzXe7m
意思の問題じゃないんだ
たばこ吸わない事がどんなに幸せかを
理解できるか出来ないか、なんだよ
明日癌で死ぬとしても煙草をやめれたことを嬉しく思う
131:病弱名無しさん
06/06/08 20:49:01 j8BMxeF+
俺は壁のスイッチ・・・
１０年間喫煙した部屋のべたべたして汚いスイッチを禁煙を機に拭いたわけだ
すると汚らしいスイッチが新品同様になりやがった
すべすべして・・・見た目も真っ白に・・・なっちまった！
俺は毎日それを見る度触る度に思うんだ！
もう二度とタバコなんて吸わないと！
肺の中を雑巾でごしごし擦るわけにいかねえからな！
壁もだ！軽く水拭きするだけで雑巾が汚い真っ茶色に染まりやがった！
多分１０年間喫煙した俺の血液はどろどろで肺は真っ黒だ
これから俺は少しずつ浄化して・・・健康を取り戻すんだ
132:病弱名無しさん
06/06/08 20:52:41 K/niAreM
エイズ版を見ようとして此処へ…
喫煙者と非喫煙者の寿命の違いってどれ位？
教えて？
まんちょ共！
133:病弱名無しさん
06/06/08 21:02:31 WARj4ibU
>>127
喫煙して長寿のなんとかさんの話より、喫煙して短命のなんとかさんの
話のほうが、何十倍も多いという事実から目を背けちゃだめだめ。
134:病弱名無しさん
06/06/08 21:19:47 UQoYfu5C
>>131
俺、テレビモニター拭いてそれを味わった
雑巾すげぇ真っ茶
おまけにモニター映る色が鮮やかに・・
135:病弱名無しさん
06/06/08 22:44:58 QRKCl2qy
もちろん、ﾀﾊﾞｺを吸うと誰もかれもが病気になるとか
とは思わない。
そしてﾀﾊﾞｺ好きでｶﾞﾝで亡くなる前に最後に一服といって
・・うまい・・と言って肺癌で逝った人の話も聞く。
そこまで愛煙家もすごい話だと思うが・・なにも命引き替えに
しなくてもと思うが。
136:病弱名無しさん
06/06/08 22:49:14 WARj4ibU
別に命と無関係に、口臭がするは歯はヤニで汚れるわ、金は無駄だわ
喫煙所探すのめんどーだわ、醜いスモーカーズフェイスになるわ、
いいことなんにもないのに吸う理由って、薬品の中毒ってだけだからな。
その馬鹿馬鹿しさに気づいただけだ。
137:病弱名無しさん
06/06/08 23:02:04 ovpoSWxV
「てにおは」 は キッチリ 学ぼう ね 。
138:病弱名無しさん
06/06/08 23:05:27 WARj4ibU
>137
口臭がするは× 口臭がするわ○ のことかな。
打ち間違いなので、学ぶという意味がわからないけど、
気に障ったらごめんね。
139:病弱名無しさん
06/06/08 23:54:15 xO9cahgv
禁煙３日目です
以前は１日５０本ほど吸ってました。
胸はムカムカするし 昨晩は夜中に目が覚め幻覚らしいもの見ました。
めちゃめちゃ辛いです。
体の調子が日に日に悪くなっている気がします。
布団に入っても寝れません･･･
こんな状態が続くなら仕事も日々の生活もめちゃめちゃになってしまいます。
いきなりタバコゼロにするより徐々に減らした方がいいのでしょうか？
140:病弱名無しさん
06/06/09 00:33:08 5eY5yCLS
俺も禁煙したら体の調子が悪くなったよ…。
のどがつかえる。眠れない。
性欲が減退するなど…。
酒やコーヒーにタバコはつきものだよ。
141:病弱名無しさん
06/06/09 00:38:34 XwIC0FsI
三日目が一番、体や脳に影響したなあ
とにかく眠いんだけど寝ても妙な夢見てすぐ目がさめた
でもニコチンなしの本来のカラダを手にするまで
そんなに時間は、かからないよ
あとは習慣としてのタバコの記憶を
深呼吸とか一時的に何かにすりかえれば
いずれ忘れられるよ
142:病弱名無しさん
06/06/09 00:58:44 6G5OBR5k
>>130
辛いならニコレット使ってみれば？あと、もう吸わない方が良いよ
君なら禁煙出来る。３日間我慢できたんだから君は偉いよ
ここが分かれ目だね。
143:病弱名無しさん
06/06/09 01:10:08 XK7ojgGa
>>127
んじゃ、吸ってればいいだろうが。誰もお前に禁煙してくれとは頼んでない。
144:
06/06/09 01:52:25 uKw1A+BS
サカオタの俺はワールドカップ開幕の本日をもって永遠に禁煙することを誓います！
2年前のEuro2004開幕時にもそう思っていたことは内緒であります！
145:病弱名無しさん
06/06/09 02:31:00 SYeYTGQ+
>>127 禁煙してくれ！>>143 頼んだよ
146:病弱名無しさん
06/06/09 03:39:00 IanJXfPp
禁煙一週間達成！
今吸ったらどうなるか興味あるw
初めての時みたいに
頭クラクラになるのかな？
まあ吸わないけど。
禁煙に成功しても、愛煙家を迫害する人間にはなりたくないな。
147:病弱名無しさん
06/06/09 05:19:08 llMEjm0d
ステータス： 長老
卒煙日： 2005年 11月 8日（25本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 0日 15時間 28分
延びた寿命： 20日と7時間18分
節約できた金額： 79741円（節税分 45751円）
節煙本数： 5316本 531.61ｍ ホワイトベース２艦
7ヶ月記念
先日、車内で隣にすわっていた人が窓を閉めた状態
でタバコを吸われ、心臓がキューと締め付けられる
という状態に襲われました。
今まで、平気で隣で吸って有害物質を振りまいてき
たと思うと後悔しきりです。
148:病弱名無しさん
06/06/09 07:04:45 iKajyqP/
>>20
こんな連中はリアルでも友達いないんだろう。
馴れ合いたいけど入れない。で、偉そうにほざいてる。
可哀相なやつらだ。
149:142
06/06/09 07:31:38 6G5OBR5k
>>142は>>130さんじゃなくて>>139さん宛でした。
ごめんちゃいm( __ __ )m
150:病弱名無しさん
06/06/09 09:28:44 vpDJ089W
禁煙二日目。喫煙歴六年、喫煙量は一日１５～２０本ぐらいだった。
禁煙を始めるにあたって別に大きなきっかけは無かったけど、
月７千円で計算してみたら吸いはじめてから約五十万使ってる事に。
中古車買えるじゃん！もったいねぇ！と思いなんとなく禁煙開始。
さっそくバクバク食いまくってます・・・まぁ、ガリだから少し太っとくかｗ
151:病弱名無しさん
06/06/09 09:48:26 19zIwX41
確かにﾌﾟﾗｽなお金の使い方がしたいな。
煙草も身体に害が無かったら、嗜好品として使えるのだろうけど
身体内部で健康を蝕んでいくからな。特に血管収縮とか
確実に老化促進だろうし
152:病弱名無しさん
06/06/09 13:10:00 vpDJ089W
そーいやぁオレ酒飲んだらたまに肺が苦しくなるんだけどこれって
タバコと関係あるかな？あるなら禁煙のモチベアップにつながる
153:病弱名無しさん
06/06/09 14:24:06 ecSCgPfl
煙草＋お酒は相当、悪い組み合わせみたいですよ。
154:病弱名無しさん
06/06/09 18:52:36 qnnwDM0Z
煙草＝血管縮む。
飲酒＝血行良くなる。
こんな感じですか？
155:病弱名無しさん
06/06/09 19:28:18 MZG1s617
130＞131＞すばらしい！！カッコいいね。
吸わないことは幸せだ！ 少しづつ健康を取り戻すんだ！
みんな、がんばろう！！
私は吸いたくてヒィヒィ言いながらでも、やっとの思いで我慢が出来るようになった
自分がすごいなぁ、と近頃おもっている。
156:病弱名無しさん
06/06/09 20:45:11 Sq2hMW6Q
>>139をカキした者ですが禁煙四日目の夜を迎えました･･･
極限の状態です
ソファーに座っていると体や脳が回っているような状態にたまに襲われます。
禁煙に成功した人は皆さんこの苦しみを乗り越えたんですよね･･･
>>140さん 昨夜も何度か目が覚めました 同じく性欲はありませんよ･･･
>>141さん 代わりに彼女が買ってきてくれた禁煙パイポをくわえる習慣をしよーとしましたが イライラのために激しく噛みすぎ破壊しました･･･
>>149さん ニコレットって効きますかね？
この苦しみからいつ解放されるのやら不安と腹ただしさで一杯ですよ ボク
157:病弱名無しさん
06/06/09 21:09:35 Pl+46ehr
携帯からｽﾐﾏｾﾝ。最近良く２ｃｈ見るようになり、どんなに普通にと真面目に子育てをしてるつもりでも喫煙の偏見のある方が多いようなので禁煙しようと思います。母親の喫煙は世間からの見られ方が悪いのですね。頑張りたいと思います！
158:病弱名無しさん
06/06/09 22:34:59 afg5SXIq
すずかママ認定！
>>157
159:142
06/06/09 22:56:49 6G5OBR5k
>>156
ニコレット使って約一ヶ月、タバコなしの生活に慣れ、
その後、ニコレットをやめたときに結構辛い禁断症状があった。
本来同時に克服しなきゃならないはずの2点、
・生活習慣としてのタバコを断った口寂しさ
・ニコチンの欠乏による禁断症状
後者を遅らせたことで、難易度はかなり下がったように思う。
俺の場合、ニコレット使用の30日＋ニコレット絶って禁断症状が4～5日、
計40日ぐらいですか。
160:142
06/06/09 23:01:15 6G5OBR5k
喉元過ぎれば何とやら、ですよ。
禁煙は辛いのが醍醐味だと思って、がんばりましょう。
あれ？俺タバコ無しで平気じゃん？ってフッと楽になったとき、
めざめが良くなってることに気づいたとき、
息切れしなくなったとき、
達成感ありますよ。
161:病弱名無しさん
06/06/09 23:40:08 5eY5yCLS
>>156
我慢ｲｸﾅｲ！
ストレスで体壊すよ…。
162:病弱名無しさん
06/06/09 23:49:55 mGUMguGF
目覚めはよくなりますね
あと、胸が痛くなることが少なくなったかな
実は肺が結構ヤバい状態になってたのかもしれなかったです
163:病弱名無しさん
06/06/10 02:13:36 SmPrZxRD
112です！
禁煙すると何故、禁断症状が出るのか？それは煙草には神経を麻痺させる働きがあり、軽い麻薬みたぃなものです…煙草を吸うと食欲が低下して、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果がありますが、それは神経が麻痺してしまぅからです。
164:病弱名無しさん
06/06/10 02:20:31 SmPrZxRD
↑続
なので禁煙をすると神経が正常になり、きちんとお腹が減る訳ですね、人間は食べたり吸ったり、飲んだりと体に色々入れる訳ですが、全て血管を通り血液中を流れます！
食物は栄養素ですね、分かってる方はいらっしゃると思いが…↓
165:病弱名無しさん
06/06/10 02:25:49 SmPrZxRD
煙草を吸う事により、血液の循環や血液中の栄養素等が失われる、とゆぅより汚染されます！でもそれは個人により程度は異なる（煙草の箱にも書いてありますね）訳です。
煙草により悪影響が出る人、煙草により良い気分になる方様々です↓
166:病弱名無しさん
06/06/10 02:29:40 SmPrZxRD
吸いたい人は吸えば良いし、自分の体の為に禁煙する人はすれば良いのです！
ですが、煙草を吸ってる人でも長寿な方も確かに居ました。
それはたまたまです！喫煙者は徐々 に体の細胞が蝕まれている、それを心の隅にでも置いて置いて下さい。
167:病弱名無しさん
06/06/10 02:32:17 SmPrZxRD
長々と説教臭くなってすみませんでした…私は煙草を吸った事により、気管支喘息になってしまったので、これから禁煙する方、今真っ直中の方に少しでも助力になればと、語らせて頂きました！因みに全て医者からの受け売りです…では失礼致します！
168:病弱名無しさん
06/06/10 06:36:56 TMyFOKCP
ながっっっ！
169:病弱名無しさん
06/06/10 07:18:33 dP96c3Uj
そんなに長くはないだろぉ～、どれどれ？
ながっっ！！！
170:病弱名無しさん
06/06/10 07:36:44 RNJH9Vmo
メチャながっっ
うっぜ～～～
てか今日で禁煙10日！ﾙｰﾗﾗ♪
171:病弱名無しさん
06/06/10 07:50:48 TMyFOKCP
>>170
ウザくは無いが？
ただ…
ながっっっ！
172:病弱名無しさん
06/06/10 08:10:40 lLCwu1fh
だらだら長いわけでなく読みがいのある長さでした
173:病弱名無しさん
06/06/10 08:16:39 AYa3L2tR
ばっかやろ、>>163-7はタバコ依存の原理を解説して
俺らの禁煙をサポートしてくれてるんだぞ
打ちにくい携帯で長文書いて！
>>163-7俺はあんたに惚れたぜ
また味のある薀蓄聞かせてくれよな！
本当にありがｔ
うわ、ながっっっくぁｗせｄ４ｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠
174:病弱名無しさん
06/06/10 08:27:49 jJflNg5w
＞煙草を吸うと食欲が低下して、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果がありますが
ここからして少し違うな。
ダイエット効果は、栄養素の吸収量が減るからです。だから禁煙すると
摂取カロリーが同じでも太るのです。
175:病弱名無しさん
06/06/10 08:49:11 /wj/7WvK
禁煙挫折して一箱近く吸っちゃったんだけど、、胃が痛いよー！！
もう吸わない、絶対健康手に入れてやる。煙草にだまされる人生はイヤだし肌も内臓も綺麗にしたい。
176:病弱名無しさん
06/06/10 09:17:25 35z4FZxj
煙草やめても腹黒いのは治らない罠。
177:病弱名無しさん
06/06/10 09:49:52 TMyFOKCP
>>176
そんな事は無い…
178:病弱名無しさん
06/06/10 09:52:56 xon4hflK
喫煙歴１５年。簡単に止められたけどなぁ～・・。
それこそスッパリと。
禁煙して１年半。タバコの事なんて忘れたというか
自分が喫煙してたことが信じられないくらい。
179:病弱名無しさん
06/06/10 10:07:11 jJflNg5w
禁煙すると、タバコをもう吸わなくていい開放感と自由を謳歌できる。
これが一番大きかった。
180:病弱名無しさん
06/06/10 10:34:21 T7VSGqCU
喫煙歴10年。そろそろ子供が欲しいので昨日から禁煙中。
夫は平気でパカパカ吸うのでつらい。
喫煙者と同居しながら禁煙成功した方の話聞きたいです。
181:病弱名無しさん
06/06/10 13:33:05 dP96c3Uj
だいたいの人が半日は喫煙写と仕事やらなんやらで一緒に過ごしてるんじゃないか？
俺は家族も、同僚の喫煙者も「こいつらクッセー！」と無理矢理思い込む事で案外簡単にやめれた。
182:病弱名無しさん
06/06/10 13:34:35 8RBchL1P
禁煙・・・また何日か忘れた、１６日くらい。
今朝あまりの腰の痛さに目が覚めた。
これはいくらなんでも禁煙の離脱症状とは関係なさそうなので
近くの整骨院に行ったら、坐骨神経痛だと言われた。
あまりの痛さに、もうタバコのことは忘れられそうだ。
183:ロデム
06/06/10 15:38:16 TMyFOKCP
ID…
ID…
ID…
184:病弱名無しさん
06/06/10 18:26:45 o16lOAgx
今回はもうダメポかも。
禁煙しても気管支が元に戻らない。調子わるい
何ヶ月にもなるのに・・慢性気管支炎になったのか。
これから、ずっと喉のあたりや、気管のあたりの調子悪さと
薬を飲みながら、お付き合いしていかないとダメなのかなあ・・鬱。
185:病弱名無しさん
06/06/10 19:10:28 SmPrZxRD
174
なるほど納得です！
184
喘息は遺伝からもあるのですが、空気や湿度にもよります！ｽﾄﾚｽも原因ですね、自分の体にとって何が良くて、何が悪いのかをじっくり考えて改善してみて下さい！
112でした！
186:病弱名無しさん
06/06/10 21:41:32 vO/D0HM3
キヨシって何んだったんだろう
187:病弱名無しさん
06/06/10 22:01:40 8jrKOiEs
3年前の9月に健康上の理由で止めた。長年吸ってたが、狭心症と高血圧で泣く泣くタバコと縁を切った。すぱっとやめることにしたら、わりと楽だった。
ヘビースモーカーの夫にはずいぶん悩まされたが、その夫も2年前に同じく医者に言われて禁煙。今のところ二人とも禁煙成功。二人ともかなり健康になった。
タバコ吸わなくても生きていけるのね。むしろタバコすわない方が人生楽になった。
188:病弱名無しさん
06/06/10 22:20:39 o16lOAgx
タバコを吸うようになったｷｯｶｹなんて単純で誰に強要された訳でもなく
ただ、好奇心で吸ってみる・・そして友達に肺に吸い込む事を教わる。
そんなｷｯｶｹで長年止められないなんて・・。麻薬みたいなもんだな
189:病弱名無しさん
06/06/10 22:39:24 TMyFOKCP
癒しに…
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ｽﾚﾘﾝｸ(yume板)
190:病弱名無しさん
06/06/10 23:18:10 9pEGyvLi
タバコをやめたことによって…
寝起きからの立ち上がりが早くなった
疲れにくくなった
咳、痰がなくなった
アレルギー性鼻炎の症状が軽くなった
口臭がなくなった
外出先でタバコが吸える場所を探す必要がなくなった
お金が減りにくくなった
喫煙者の臭いがどういうものかわかるようになった
191:病弱名無しさん
06/06/10 23:22:26 QBFCj1b1
禁煙13日目
タバコの臭いがなくなったのは良いが
今度は自分の加齢臭が気になるようになったorz
192:病弱名無しさん
06/06/10 23:50:39 TsgODyOz
彼氏が禁煙真っ最中です。最近イライラして些細なことで怒り、ひたすら耐える毎日です。
この先今のまま付き合っていけるか不安です…
皆さんもだいぶイライラしましたか？あまり一緒にいないでほっておいた方がいいのでしょうか…
このような体験ありますか？
193:病弱名無しさん
06/06/11 00:15:28 i3Urhk9G
>>192
自分のイライラを人にぶつけるなんて最低ですね。
不安でも、嫌なら別れればいい。無理に付き合う必要なし。
194:病弱名無しさん
06/06/11 00:25:41 S0KivsPE
2週間目にして挫折。一本だけ吸う目的で購入。
しかし、まずくて吸い込めなかった。
まるで、毒の味だぜ。あの煙と匂いもな。
あんなのずっと吸ってたと思ったらゾッとした。
どうやら、このままやめれそうな予感。
195:病弱名無しさん
06/06/11 00:30:15 D5uqJesM
タバコ、値上がりするね。
喫煙歴20年だけど禁煙してみようかな。
禁断症状を乗り越えられるか不安だ
196:病弱名無しさん
06/06/11 00:30:55 +9R3A9Q9
(^o^)v-~~~
いやぁ～ 君>>194はやめられないよ
失敗しだんだよ
君はやめられないよ！
197:病弱名無しさん
06/06/11 02:24:21 kqTVXbZ5
元気そうだなキヨシ。
198:病弱名無しさん
06/06/11 03:40:00 drmd44+S
>>192
それは192さんに禁煙を止めるように言わせるために当り散らしている。
彼女から禁煙を止めるように頼まれて、仕方なく止めると言う図式が
出来れば自分を正当化出来るから。
まあ、男としては最低のやり口だな。
199:病弱名無しさん
06/06/11 04:02:10 PJlIFYfH
禁煙８日目で、初めて手足が痺れる
ほっといても大丈夫？
あまり吸いたくはならないけど、
胸がムカムカ胃がキリキリ
手足がしびれてます。
昼間寝たから眠れない
200:病弱名無しさん
06/06/11 04:50:42 KJQ/tXkq
(;_;)y-~~
201:病弱名無しさん
06/06/11 08:50:19 nkxdFnmf
>200
おまいというﾔﾂは・・
202:病弱名無しさん
06/06/11 08:51:40 VAMfo5Wa
>>200ﾜﾛﾀ 泣いてるじゃんｗ
また始めれば大丈夫さ
203:病弱名無しさん
06/06/11 09:41:23 p6yOIpFz
泣きながら煙草吸う図はかわいいなｗ
204:病弱名無しさん
06/06/11 09:50:09 +9R3A9Q9
俺はキヨシじゃないですよ。
(^o^)v-~~~
205:病弱名無しさん
06/06/11 11:10:58 fcZ+WZAa
禁煙時間 2年 0月11日 19時間38分
吸わなかった煙草 37090本
浮いたタバコ代 500715円
延びた寿命 141日 15時間55分
気づいたら2年超えてた。しかし50万円なんて貯まってるはずもなく。
以下は以前と変わったこと。
・痰が出なくなった
・飛行機が辛くなくなった。
・2年前は身長180cm、体重53kgだったのが71kgに増量中。
ガリガリだったから太りたかったんだが、ちょっと太り過ぎですね orz
・においに敏感になった。
都市部のスーパー等で売っている魚介類は臭くて食うのが辛くなった。
遠くから流れてくるタバコの臭いがムカつく(目の前で吸われるのはあんまり気にならん)
206:病弱名無しさん
06/06/11 11:33:11 7OYFttGi
俺の場合は偏頭痛が無くなったのが大きい。
煙草吸ってた時は常に軽い頭痛があるような状態だった。
207:病弱名無しさん
06/06/11 11:43:01 7oEWPoHT
(ﾟдﾟ)y-~~~タバコｳﾏ-
208:病弱名無しさん
06/06/11 11:48:59 4TKXUnSA
２週間の禁煙のあと挫折。
復活しました。
禁煙中は精神面・体調面で辛い事がいっぱいあったけど、
後からよく考えてみると体調面ですごいメリットがあった。
・舌の苔が無くなる
・痰が出なくなった
・多少の事では息切れしなくなる。
・深呼吸が出来る（肺にたくさんの空気が入ってくるのを実感）
あひる隊長、待っていて下さい！
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 6月 10日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 22分
延びた寿命： 0日と1時間39分
節約できた金額： 243円（節税分 153円）
節煙本数： 18本 1.53ｍ ドラえもん
209:病弱名無しさん
06/06/11 17:20:13 NDAAD8mV
夜中に何度も目が覚めるのは禁煙のせいかな？
今日、パチンコ屋に行ったら、両隣がヘビーでかなりしんどかった。
煙草が苦手になってるのかな？一歩前進。
210:病弱名無しさん
06/06/11 17:52:26 +9R3A9Q9
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
211:病弱名無しさん
06/06/11 18:33:34 i3Urhk9G
>>209
パチンコも辞めましょう。パチンコ中毒患者も多いです。
212:病弱名無しさん
06/06/11 19:11:15 Np8t/2AP
パチンコやは、居てるだけでタバコの煙害にあいそうな勢いですな
213:病弱名無しさん
06/06/11 20:17:56 NDAAD8mV
>>211
>>212
辞めたいんですよ。
俗に言うニートではなく、暇な休日にたしなむ程度です。自分では趣味と思ってます。
あと、自分お酒好きで、お酒飲むと吸いたくなるじゃないですか？
だから、禁煙することによってお酒もやめないといけないんですよ。
そのうえ趣味のスロットまでできないとなると三重苦でストレス溜まりまくりっす・・・
ちょっと心折れそうです・・・
なんかいい方法はないのだろうか？
214:病弱名無しさん
06/06/11 21:23:14 x22QaJdd
>>213
全部やめた方が良い
スロットなんて在日に金貢いでるだけっしょ
酒も禁煙に自身もてないうちは我慢
「全部中毒のせい」「シャブやめられない人と同じ」
215:病弱名無しさん
06/06/11 21:56:11 PJlIFYfH
スロットするならウナギ釣り行こう
釣れたら売れるし食える。
ウナギかかるまでは寝る
216:病弱名無しさん
06/06/11 22:01:35 /X0G2BJV
おれ、タバコはやめたけど毎日晩酌してるよ。
むしろコーヒーをやめたい。
外回りでの一服は缶コーヒーとタバコがセットだったから、どうしてもコーヒー飲むと吸いたくなる。
217:病弱名無しさん
06/06/11 22:24:35 NDAAD8mV
>>214
いきなり全部はハードル高すぎです・・・とりあえず禁煙だけは頑張ります。
>>215
うちの近所はウナギ釣れない気が・・・（笑）
>>216
おそらくあなたのコーヒーと私のお酒が同じようなものなんですね。
私はコーヒー飲んでも煙草吸いたくならないんですよ。やっぱお酒。
218:病弱名無しさん
06/06/11 22:59:18 Xo0UkTPi
>>217
取り敢えず禁煙で正解と思います。
いずれパチンコ屋は臭いが嫌で行かなくなりますよｗ。
酒は寝る前に飲む、吸いたくなったら一気飲みして寝逃げする。
自分の場合はこんな感じでした。
219:病弱名無しさん
06/06/12 01:33:08 d3TlSFMj
>>205
禁煙2年以上にもなるのになぜこのスレに？
カラダのどこかで、まだニコチン求めてる気配でもあるんかなぁ？
あぁ不安だ まだ二週間しか経ってないし いまでも吸ってみたいと思うし。
三ヶ月経ったら禁煙に成功したと胸を張って言えると思ってたが‥
220:病弱名無しさん
06/06/12 02:05:30 UGkJiwUo
>>219
205じゃないが健康板に居たらこのスレが目についたりするだろ。
ああ 昔お世話になったな・・・とか開いてみたくなると思う。
俺は長期禁煙が続いてる人の書き込みを見たら勇気づけられるから嬉しい。
221:病弱名無しさん
06/06/12 03:57:32 fsBxiVhn
……禁煙始めて一ヶ月。吸っちゃった。｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡
ごめんなさい。
222:病弱名無しさん
06/06/12 04:39:51 Qt1+bG7v
一ヶ月も頑張れてすごいじゃないですか～
煙草、ニコチン切れた体には不味かったでしょう？
ストレス解消の力も持ちあわせてない事実わかりました～？
禁煙は何度でもチャレンジできる
タイミングを見て次頑張りましょう
223:病弱名無しさん
06/06/12 05:05:15 fsBxiVhn
>>222さん、ありがとございますッッ！！
吸った瞬間、喉がギュッとしてむせました。苦しかったです…。
また、一から出直してきます！自分と禁煙してる皆さん、ガンガレです！
224:病弱名無しさん
06/06/12 05:38:22 gKvYYFdS
このスレを見て私も禁煙しようとおもった！
このスレ見てよかった。
225:病弱名無しさん
06/06/12 09:00:46 3pW36L/Y
>>223も>>224も>>225も頑張れ
226:病弱名無しさん
06/06/12 11:19:49 AUuHaNPX
>>223
一ヶ月も禁煙できたってことは、それだけ体への負担が少なくなり、効果はあります。
あとはこれからも禁煙を続けること。健康が一番大事だよ。
227:病弱名無しさん
06/06/12 13:06:06 gqUocqa5
禁煙13日目なんですが、始め禁断症状もなく順調でした。
しかし五日程前から激しい睡魔に襲われてキツいんです。
後から禁断症状出る場合もあるんですか？
228:病弱名無しさん
06/06/12 13:45:56 HAR1ljqV
禁断症状は喫煙スタイル(期間や本数)や生活環境により人それぞれです
頑張って乗り越えましょう
229:病弱名無しさん
06/06/12 14:51:26 gqUocqa5
>>228
ありがとうございます
タバコを忘れかけてきた頃にやられるとは……
でも謎が解けました
230:病弱名無しさん
06/06/12 16:15:07 iqAs4jsV
禁煙時間 0年 1月28日16時間14分
吸わなかった煙草 2347本
浮いたタバコ代 35205円
延びた寿命 8日23時間 8分
ひさしぶりに測ってみた
もう全然吸いたいと思わねー
ｵﾏｲﾗもｶﾞﾝｶﾞﾚ!
231:病弱名無しさん
06/06/12 16:47:40 WZU9iBZn
☆禁煙時間 効果☆
・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2～3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2～3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1～9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
たばこ板からのコピペです。
やはり１ヶ月位までが変化に富んでますね。
それを過ぎても気を抜かない様に！
232:病弱名無しさん
06/06/12 17:07:38 YlZ3dSmq
禁煙10日目で失敗しました。
一本吸ってからはｱﾚﾖｱﾚﾖとゆう間に日に日に本数が増えてしまいました。
やっぱり簡単にはいきませんね。
次の禁煙を始める勇気がありません。
233:病弱名無しさん
06/06/12 18:01:02 Fj2uOBpR
>232
一本オバケっていう症状で
一本吸ったら あの決意はナンだったんだ・・て事になります。
234:病弱名無しさん
06/06/12 18:07:31 Jz3W4uvO
一本だけなら良かったのにね
235:病弱名無しさん
06/06/12 18:15:10 eaxJ3yDn
キヨシに励ましてもらうしかないねぇ
236:病弱名無しさん
06/06/12 18:22:34 A2F9Cski
黒い啖がではじめた
俺、健康になってるなあって実感してますよ
237:病弱名無しさん
06/06/12 18:31:28 Fj2uOBpR
黒い痰がでる内は気管は元気だとｵﾓｳ。
何回も禁煙失敗して、ﾘﾊﾞしている内に黒い痰も
でなくなったよ。だからもう今回は絶対にﾘﾊﾞしないぞ
238:キヨシ
06/06/12 18:48:22 fa9XadTM
ガンガレ！ガンガレっ！
俺なんて自演がバレても頑張って書き込んでるんだぞ！
239:病弱名無しさん
06/06/12 19:13:57 eaxJ3yDn
キヨシは禁煙続いてる？
禁煙して何日経ったかね？
240:病弱名無しさん
06/06/12 19:32:24 jKQW23Pd
喫煙歴24年目にして初の禁煙・なんとか今日で46日達成したが…昨日タバコを吸ってる夢を見た！体が求めてるのかな～
まだまだ気が抜けないな～
241:病弱名無しさん
06/06/12 20:45:10 cOrgNDvt
オレもこないだ初めて喫煙している夢を見た。現在39日目。
なんか先週辺りから吸っても良いかな～と思っていて、もはや時間の問題かも。
あんなにタバコ止めたかったのに、なんでコロッと気が変わったりするんだろうねえ。
242:病弱名無しさん
06/06/12 21:58:35 Fwg5nlZn
喫煙者の口臭はキッツイわー。
ドブ川の臭いしまつ･･･。
至近距離で会話したくありません･･･。
禁煙一ヶ月が経ちました。
このまま永遠に･･･。
禁煙頑張ります[十二日目]スレでキヨシさんに励まされた者です。
243:病弱名無しさん
06/06/12 22:29:23 ztyAXIg6
キヨシって
ツトムって名前らしいよ？
タバコ吸ってたよ…
244:病弱名無しさん
06/06/12 22:33:30 s1E8QgbE
あー一本だけ買えたら買って吸いたい！！
これが一本おばけか、体ダルいし眠いし吸いたくないのに、体があのニコちゃんを欲してるんだよー。
３日？一週間？乗り切ればいいのかな。
245:病弱名無しさん
06/06/12 22:51:58 GvvIg2nb
一本だけのタバコなんてありませんから。
一本だけに見えてそのうしろに芋づる式に何千本も何万本も繋がってますから。
246:病弱名無しさん
06/06/12 22:55:37 J+W/MRF4
私も今から禁煙します。
煙草吸ってイイことなんか何もないです。
頑張ります。
247:病弱名無しさん
06/06/12 23:07:34 UGkJiwUo
>>241
オマエと同じぐらい禁煙してるんだけど俺もちょっと前にヤバかった。
でも今はやっぱり続けててよかったﾊｧﾄな気分。
7月からタバコも値上がりするんだしこのまま続けようぜ！
248:病弱名無しさん
06/06/13 01:15:20 K1YEp8/A
今日、就職の内定通知が来たので
記念にセブンイレブンで２４歳にして初めてタバコを
買って吸ってみた。マイルドセブンライトってやつ。
感想としてはすごく気持ち悪い。
吐き気と頭痛がすごい。冷や汗がすごい出る。
乗り物酔いしたときと体調崩して
熱を出したときの気持ち悪さをあわせたような感じかな。
もう２度と吸いません。（２年前）
そして現在、１日４０本吸ってます。
なぜあれほど気持ち悪い思いをしているのに吸っているのか
不思議でしょうがない。
昨日から禁煙中で、２日目だが吸いたくて死にそう。
だが体調はすごくいい！でもコーヒーとたばこのコンビネーションを
思い出すとすごく切ない・・・・。
249:病弱名無しさん
06/06/13 03:04:19 5+JwPzkg
みんな喫煙開始年齢と喫煙年数はどのくらい?
やっぱ開始が若いほど、期間が長いほど禁煙は苦しい?
250:病弱名無しさん
06/06/13 03:10:43 4km97/mm
たばこすってガンになることなど、そう滅多にないようだ。
だが、死ぬのは吸ってない人よりも早まる。
途中でたばこを止めれば、吸ってない人と～までは行かないが死に急ぐってｺﾄはなくなります。
若いうちに吸えば吸うほど、死は早くなります。（途中でやめても吸ってない人や20過ぎに吸い始めた人より早く死を迎えます。）
251:病弱名無しさん
06/06/13 07:20:31 FqQefOcd
１４才から吸いはじめて今29才。今月からやめてます今の所いい事しかない。食欲も増えないし、疲れなくなったし、呼吸が楽です。吸いたくはならないけど、もしなったら電車でとなりに座った喫煙者の口臭を思い出して我慢すると思う。口閉じてても激臭なのはなんでだろう？
252:病弱名無しさん
06/06/13 07:36:07 pHM+V36G
ツトム…
なんだよ その名前…
禁煙 頑張れ！
253:病弱名無しさん
06/06/13 11:01:13 XV1Me8Hi
>>250
たばこは発癌物質や有毒物質が多く含まれています。たばこによる癌発生は非常に多いです。
たばこは、あなたが考える数千倍の害があります。失明、足切断・・害は知られていませんがネットで検索するしかありません。
>>248
吸いたくなるのはニコチンのせい。たばこを吸う人はニコチン中毒患者。病気として捉えましょう。
一日40本吸うとｃｏｐｄになってしまいます。絶対禁煙継続しましょう。
254:病弱名無しさん
06/06/13 11:44:52 P8DDFyN0
アヒル隊長がお祝いに来ました。
うれしいｗ
255:病弱名無しさん
06/06/13 12:27:45 ZOis2tCS
禁煙２日目
異様に時間がたつのが遅く感じる。
煙草吸うのに時間費やす事がないからかな？
鼻炎が酷いんだけど、悪い物が出てるのかな。
マイナス要因しかないのにパカパカ吸っちゃってた私、アホだな…
256:病弱名無しさん
06/06/13 12:49:44 9wtkMiPk
禁煙18日目
ほとんどタバコの事は気にならなくなりました。
今から思うと2日目の夜が一番つらかったかも。
何度も自販機へ買いに行こうとお金を握り締めたけど
夜の11時になったら諦めがついてやっと眠りについた感じ。
20年近く吸ってきましたが、
多分もうタバコを吸うことはないと思う。
タバコを吸ってた時よりも頑張って辞めてる
今の自分のほうが好きです。
みなさんも頑張って。
257:病弱名無しさん
06/06/13 12:51:41 XKupYXNx
食後がつらいよ。
258:病弱名無しさん
06/06/13 13:10:05 VKOQzMvV
今日ﾛｰｶﾙTVで特集していたけど、内臓脂肪が喫煙者はつきやすいので
ﾀﾞｲｴｯﾄして皮下脂肪を落としても、体内脂肪が残るから、ﾀﾊﾞｺ吸ったら
痩せそうだけど、実際は体内脂肪が落ちないから、よくないって
259:病弱名無しさん
06/06/13 15:18:49 2NQudnsn
>>258
要約すると賛成の反対なのだ みたいな？
意味わかんない
260:病弱名無しさん
06/06/13 15:34:28 vdwSFJJG
>259 天才ﾊﾞｶﾎﾞﾝのﾊﾟﾊﾟ状態ですたね(ﾟДﾟ)
運動しても喫煙者の内蔵脂肪は落ちにくいという事です。
261:病弱名無しさん
06/06/13 15:50:07 ZOis2tCS
２日禁煙しただけで血行が良くなったのを実感
馬鹿なことにまた一箱買って吸っちゃったよ自己嫌悪…
でもそれでも手応えを感じた。体の皮膚がモチモチしてる。
再度禁煙開始です。ガム、飴を常備します。
262:病弱名無しさん
06/06/13 18:06:31 NCxNeaw+
禁煙19日目
辛いことが立て続けにおこっている‥。
吸ってしまえ！吸ったら楽になる吸っちゃえ
悪魔の囁きに負けたらおしまい。
負けるな私！！
263:病弱名無しさん
06/06/13 18:16:53 5+JwPzkg
3～4日でニコチンは抜けるんでしょ。
で、ニコチンが抜けた後で吸いたくなるのは精神が求めてくるということ?
ちなみに漏れは2日目入りました。今日の夜が苦しそうだ
264:病弱名無しさん
06/06/13 18:47:30 uHA+BrOn
実は最近胸が痛くて病院行って胸のレントゲン写真
撮ったら５年前の写真と比べてだいぶ気管支が汚れているらしい。
簡単に言えば慢性気管支炎一歩手前らしい。
医者も「まーよく５年でこんなに汚れたね」って言ってたorz
そら一日２箱 時には ３箱吸ってればな・・・・
で一応禁煙してるんだけどちょっと質問が
・一応日曜日から禁煙？吸いたくなったらニコレット
にしてるんだけど（一日６個くらい）
これ一応禁煙してることになるんだろうか？
・今日 近くの病院に 禁煙外来って言うのがあって
説明聞いてきたけど
禁煙達成した方は もうたばこなんて見向きもしないの？
それともある程度心のどこかでたばこ我慢してる状態なの？
265:病弱名無しさん
06/06/13 20:03:22 01Y4AwV8
>>264
煙を吸っていないという点では前よりはマシ。
ニコチン以外の毒物を摂取していないのはかなり大きいかと。
ただニコチン依存って点では喫煙時と全く変わりはない。
二つ目に関しては人それぞれだろうけど、
このスレでも一年二年止めてる人がたまに吸いたくなることがあるって書いていたがあったので、
まあ少しは我慢してるんジャマイカ。
と言っても、ほとんどの時間はタバコのことなんか忘れてるだろうけど。
266:264（２８才）
06/06/13 21:46:28 /ozWT/a9
うーんどうしよう・・・
正直に言いますと禁煙に対する強い決意
みたいなのがまだ固まってない・・・・
ただ医者は「５年でこんだけ汚れたんだから
このままの生活だったら慢性気管支炎で死ぬぞ。」
みたいなニュアンスでしゃべってたから
俺やばい・・・って気持ちはある・・・
正直 禁煙成功時のイメージ全然わかなくて
正直 じゃー禁煙外来って言う便利そうなものがあって
そこ通って運良くタバコやめられて もうちょっと
長生きできたらラッキーじゃねーの・・・くらいの
考えなんだけど
こんな俺ってやっぱりダメかな・・・
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
267:病弱名無しさん
06/06/13 22:21:09 l8MCwE2m
>>266
>ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
「禁煙セラピー」を読んだことかな.。
正直言うと俺も禁煙するのが怖くて、「禁煙セラピー」を買ったはいいがなかなか読めなかった。
読んでも止められなかったらどうしようと思ったんだ。
「読むだけで絶対やめられる」と謳うこの本を読み終わっても止められなかったら、
自分がダメ人間であることを痛いほど思い知ることになる。それが怖かった。
だから、
買ったのは１０年前、読んだのは先々月だｗ
１０年も躊躇しただけで十分ダメ人間だが、それでも読んだら踏み切れた。
268:病弱名無しさん
06/06/13 22:33:10 oi7YeaHY
ガンになってもやめないつもりだったのに
同じく禁煙セラピーを読んでやめたよ
決意なんてたいそうなもんじゃなく
吸う意味が無いことを知った
やめてから人間に戻った気持ちを感じ
もう吸いたいとは思わない
けど…昔の彼女を思い出す程度に
たまには思い出すかな
戻りたいとかはないんだよ
今が幸せです
269:病弱名無しさん
06/06/14 00:03:27 61Ch2YmW
今から禁煙頑張ります。
先週禁煙挫折してｶﾞﾝｶﾞﾝ喫煙してたら
すこぶる体調が悪くなった…。
もう吸わないぞ！
270:病弱名無しさん
06/06/14 00:31:45 Fs/r0Ogz
にこちん
271:病弱名無しさん
06/06/14 01:19:51 a+P5xKzn
>>269 俺もそのクチでした。
やっぱ吸いだすと、体調悪くなるよね。
ガンバレ！！！
272:病弱名無しさん
06/06/14 03:16:23 vnEC5Wll
汚い
273:病弱名無しさん
06/06/14 07:00:16 14tHkZ2k
いつになったら消える？禁断症状…………
一日中眠い。
274:病弱名無しさん
06/06/14 09:04:14 wUQ6gFCQ
>>266
上のレスにあるようなセラピーも良いと思うけど、この際後で吸ってもいいから一週間断煙してみそ。
離脱症状が和らぐ頃には見違えるように体調が良くなってて、それが禁煙の動機になるから。
275:病弱名無しさん
06/06/14 09:08:19 bECpUx5e
うん
驚くよね、不調の原因ほとんどたばこだったと気付く
276:病弱名無しさん
06/06/14 09:09:55 B3GiLG3s
１９日目だが、まだ１日に１回は胸と背中が強烈に痛くなるんで、
医者に薬を処方して貰って飲んでる
禁煙した方が体に悪いことはあり得ないから、ニコチンで麻痺していた
痛みの感覚が戻ってきていると解釈してるけど、つらい
睡眠は、１０時には眠くなり朝４時前に目が覚め、昼間は眠い
いずれは夜にもっと熟睡出来るようになると信じている
277:病弱名無しさん
06/06/14 09:14:16 l/94sIJ/
>>266
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか？
ﾀﾊﾞｺが大好きでやめる気全くなかったし、病気になってもいいから一生吸いたいって思ってたけど
>267>268さんと同じく禁ｾﾗでやめたなぁ
1回読んだだけで何とかやめれて今禁煙１週間目
ﾀﾊﾞｺがなくなる時の不安さと、吸っても吸ってもｷﾘがないｲﾗｲﾗが一番のやめる原因かな
278:病弱名無しさん
06/06/14 09:40:59 14tHkZ2k
>>275
私も夜１０時まで起きてるのがやっとです。
以前のように夜中に何度も目覚める事が減り、冷えも和らいできてる。
十年以上溜めたニコチンが完全に抜けるまでは、まだ時間かかりそうだけど、絶対吸わない！！
279:病弱名無しさん
06/06/14 09:45:58 bhism6Fg
禁セラ読んでやめてから一年半たちました。
今思うと、意外と禁煙簡単だった。
でもたまにストレスを感じてる時に臭いがすると吸い込んでる笑
一本吸ってみようかな？て思うけど、この一本が私をだめに するかと思うとできない。
あと、意志の弱い人は、たばこのある環境から、禁煙が落ち着くまで、離れる努力した方がいい
280:病弱名無しさん
06/06/14 09:57:54 YTbjuQTk
275そう思えるまでどれぐらいかかるかな。
一週間でもはっきり体調の変化改善見られるのかな。
私は今日から禁煙開始、昨日挫折して吸っちゃったもんで。胃はダルいし頭痛いしで自己嫌悪…
281:病弱名無しさん
06/06/14 10:19:05 nymc7Vbi
みんな氷食べてる？
がんばれ～
282:病弱名無しさん
06/06/14 10:45:12 6W6rKU6h
>>280
もう既に煙草による害を感じてるじゃないですか～
挫折して吸ったとき一番わかりますよね？
個人差はありますが
一週間はすごく変化に富むと思います
>>273
禁断症状3週間～2ヶ月をメドに楽になると思います
眠いの辛いですが
吸ってたときより頭冴えてませんか？
睡眠自体は深くなると思いますので
5分や10分の昼寝で楽になりますよ
たばこ吸ってた時間を利用してみては？
283:nauman
06/06/14 11:33:17 hPGhvRAS
おはようございます。
禁煙を開始して初めて、タバコを吸う夢を見ました。
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 5時間 29分
延びた寿命： 1日と16時間42分
節約できた金額： 5994円（節税分 3788円）
節煙本数： 444本 44.46ｍ 太陽の船
すこし挫けそうでしたがなんとかこらえました。
284:病弱名無しさん
06/06/14 13:33:38 7ApLTgzn
ひさびさに・・・禁煙２７日目クリア。
ニコレット一日3～4個、なんか前よりニコレ増えてないか俺・・・。
まぁ禁煙は順調にいってるからいいか。
285:病弱名無しさん
06/06/14 14:50:26 vnEC5Wll
>>281
キヨシ認定！
286:病弱名無しさん
06/06/14 15:07:13 14tHkZ2k
禁煙で倦怠感とかも出ますか？
禁煙によるストレスはもうないんですが、二週間目に突入した頃から眠気、怠さ、欝が酷いんです
287:病弱名無しさん
06/06/14 15:23:35 GvuAhMBq
眠気はすごいものがあるな。
昼寝するようになった上、夜は朝まで一度も起きない。
288:病弱名無しさん
06/06/14 15:53:08 YTbjuQTk
禁煙し始めたら全身の血が流れ始めてるのが分かる！
恐ろしいことだよね、血が流れるのを自分で阻止していたようなものだから。
同時にビタミンEやらCやら飲んだら肌も変化するかな。
289:病弱名無しさん
06/06/14 17:42:04 RUfiuJln
肌は綺麗になるし、体調も良くなるけど
ただ一つ、気をつけなければいけない事は食べ過ぎる事。
290:病弱名無しさん
06/06/14 19:08:16 h136yGVm
1ヶ月記念。
いまは、おちついてるな～。
この1ヶ月をふりかえりつつ
変な想像してしまった。
タバコ１本入りの商品が ２０円～３０円くらいで
売ってたら、きっと禁煙できなかっただろーなー。
お酒のワンショットバー みたいにタバコ１本から
買ってすえる店があったらきっと禁煙できなかっただろーなー。
ＪＴが禁煙妨害の目的で、１本販売しないかな。
そんなこたーないか。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 13日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 7時間 54分
延びた寿命： 6日と4時間8分
節約できた金額： 21816円（節税分 13787円）
節煙本数： 1616本 137.4ｍ クフ王のピラミッド現状
291:病弱名無しさん
06/06/14 19:41:54 aijGnX54
喫煙歴約10年。今まで何度も禁煙挫折してきました。でも今日から(今から)
頑張ります。灰皿洗ってきます。今回挫折したらまじでダメ人間だと自分にいいきかせます。
292:病弱名無しさん
06/06/14 20:05:32 N4L6t0IX
灰皿、ライター、煙草捨てようよ？
駄目なんかじゃないよ
悪いのはたばこなんだよ
かっこいいとかそんなイメージで吸わされてから
ニコチン中毒になり、やめれなくならせたのは
たばこなんだよ
でも頑張ろうとするのはすごくいいと思います
たばこやめたあと、穏やかな時間が待ってると思うよ
293:病弱名無しさん
06/06/14 21:43:34 vnEC5Wll
>>292
キヨシ認定しました！
294:病弱名無しさん
06/06/14 22:12:33 lG14jsxO
三週間目。二日前から喉にプツッて吹き出物ができて
痛かったけど、もう治ってしまった。五日目ぐらいからの
手足の痺れもなくなって、いつも冷たかった手が嘘みたいに暖かい。
まだたまに、ふっと吸おうとすることがある。吸いたいんじゃなくて、
あ、ここは吸うタイミングだ、と思ってしまう感じ。手元にないし
もちろん吸わないけどね。
295:病弱名無しさん
06/06/14 23:50:05 aijGnX54
すごいわかる。その吸うタイミングに気づいちゃうと煙草の事が頭から離れなく
なる。
296:病弱名無しさん
06/06/14 23:53:37 ofYwuKFV
すごいわかる。吸うタイミングってのはなかなか消えてくれないね。
297:病弱名無しさん
06/06/14 23:59:31 aijGnX54
あ、>>292さん、ありがとう。頑張ります。
煙草はもちろんもうないけど灰皿は売ってるものじゃないので気に入っていて
捨てないと思います。でも目につかない所にしばらくはしまわなきゃいけない
ですね。
298:病弱名無しさん
06/06/15 00:41:43 fjf7MLx/
娘が幼稚園で作った灰皿すてたら
口聞いてくれなくなりました。
299:病弱名無しさん
06/06/15 00:47:04 E9KQBzJl
１日禁煙しただけでも体調に変化が見られた。
結局長いこと体調不良なのは、他でもない煙草が原因だと確信。
自分で病気作って大馬鹿者だ…
サプリ飲みつつ煙草と縁を切ります。
さよなら煙草。
300:あか
06/06/15 00:57:50 qS69OUMR
参加させて下さい。女で煙草…親に泣かれてしまいました。がんばりやす。
0日目
301:病弱名無しさん
06/06/15 01:18:40 ENPt1kU+
3日半経過。
昨日の今頃は死ぬかと思った。今日は平気。とりあえず1週間は頑張ってみる。
302:病弱名無しさん
06/06/15 01:23:44 vDjsY+9V
>>300
やっぱり、女性でたばこの（おじさん臭くなる）匂いじゃモテなくなりますから、頑張ってください！
絶対禁煙成功させましょう！
303:あか
06/06/15 01:36:06 qS69OUMR
302
はい！ありがとう。必死こいてがんばらしていただきやす
304:病弱名無しさん
06/06/15 02:39:36 DvxHDuAv
このスレ見てホントにやめようと思い、さっき最後の１本吸いました。がんばります！
305:病弱名無しさん
06/06/15 05:58:49 U4nJjNNN
コテは荒れの元
306:病弱名無しさん
06/06/15 07:05:42 Umrttz6h
また１０時間寝てしまった…
あ～～今日も眠気と怠さの戦いだぁ…
でも健康体になってる事はわかるし耐える。ひたすら耐える。
しかしこの離脱症状消す方法ないの？
307:病弱名無しさん
06/06/15 09:37:04 zvymY45s
>>303
こてにするならテンプレにある馴れ合いスレ行ってくれ。荒れっからよ。
308:病弱名無しさん
06/06/15 10:14:18 Umrttz6h
>>305>>307
ヒガミ屋がまたきた。
誰にも相手にされなくて淋しいのね。ﾖｼﾖｼ
309:病弱名無しさん
06/06/15 10:17:27 zvymY45s
>>308
華子認定しますた。
310:病弱名無しさん
06/06/15 12:49:34 Umrttz6h
>>309
ありがと～！
ってか華子って誰？
311:病弱名無しさん
06/06/15 13:09:39 zWxV5TzK
おまんちょ～
煙パクパク
312:病弱名無しさん
06/06/15 13:34:43 rM1+7e0J
>>310
「またきた。」ってことは華子知ってるはず。
知らばっくれる位なら、タバコでも吸っとけｗｗ
313:病弱名無しさん
06/06/15 14:47:35 qF30vSuf
禁煙１０目です。
でもやっぱりすいたいわ。
いつまでこんな戦いが続くのだろう
314:病弱名無しさん
06/06/15 16:16:06 Umrttz6h
はぁ～やっぱり今日も一日眠かったぁ～～
でも吸いたい衝動はなくなりつつある！
315:病弱名無しさん
06/06/15 17:48:43 M1pJE0Kz
今から一回禁煙してみる！
316:キヨシ
06/06/15 18:00:55 bNaJR8cW
あかさんガンガりましょう♪
漏れも今日から禁煙再会しました！
分家スレは馬鹿な粘着が荒らすのでここに居座りますよ
317:キヨシ
06/06/15 19:21:43 zWxV5TzK
偽キヨシ乙！
おまんちょ～
煙パクパク！
318:病弱名無しさん
06/06/15 19:39:50 Wr5mVDNb
>>314
お前しゃべんな
319:キショ
06/06/15 19:47:52 pw5fblgz
ちょwwwwwおまwwww
320:病弱名無しさん
06/06/15 20:16:35 Uho56oTX
吸いたい
吸いたい…
吸いたい……
吸いたい………
あー吸いたい！！
321:病弱名無しさん
06/06/15 20:32:57 Umrttz6h
>>318
あなたもね。
322:病弱名無しさん
06/06/15 20:37:45 dPiD96r+
24時間経過しました。今かなり辛い。なんか歯が痛くなってきた。
多分歯をくいしばってるせいかも。
しかも何か口にしていないと無理。そりゃ太るよね。氷でも食べてみます。
323:病弱名無しさん
06/06/15 20:41:05 Uho56oTX
立て続けに三本くらい吸えたらおいしいだろなあ
324:病弱名無しさん
06/06/15 20:45:03 Uho56oTX
ベランダで夜の雨見ながらぷか～って吸いたい
誰か止めて＞＜
325:キヨシ
06/06/15 20:51:10 zWxV5TzK
がんがれ～
喫煙者！
おまんちょ～
326:病弱名無しさん
06/06/15 21:22:15 Wr5mVDNb
>>321
ｳｹﾙwwwwww
327:病弱名無しさん
06/06/15 22:16:29 Sq8JKJ6J
来月の値上げを機に禁煙する決意の人が多い？
いいキッカケだよね
それにガキみたいに吸ってる姿、格好悪い
328:病弱名無しさん
06/06/15 22:16:45 hkTKm4ol
證嚴法師 靜思語
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 18日 22時間 14分経過
吸わなかった煙草 59箱 18本
浮いた煙草代 16173円
（原価 6931円 たばこ税+消費税 9242円）
毎日、見ると対して進んでいない。
たまにｶｳﾝﾀｰ見ると、わっ、すごい禁煙続いているって感動するんだな
329:病弱名無しさん
06/06/15 22:27:03 846tcEcg
もうすぐ禁煙1週間。
吸うフリだけで結構落ち着けますよ。
330:病弱名無しさん
06/06/15 23:36:54 xr1eRb7h
いや吸うふりは危険だよ
昔、同じこという人がいてやったら吸いたくて仕方なくなったよ
みんな頑張って
331:あか
06/06/15 23:56:17 qS69OUMR
私も居座りますよｗなんと言われようが、今は完全禁煙が第一！！
1日目
332:病弱名無しさん
06/06/16 00:03:19 GuZiwxjf
しばらくお世話になります
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 1分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命 0日 9時間21分
333:病弱名無しさん
06/06/16 00:32:41 8DisO0S/
よしっ
口内炎もすごいし
胃痛もひどいし
息苦しくて口呼吸なるし
臭いし
今から禁煙するよ！
ﾆｺﾚｯﾄ最初は使用するけど。
頑張るぞ！
334:病弱名無しさん
06/06/16 03:54:05 yqMhTKv3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
335:病弱名無しさん
06/06/16 06:01:53 yqMhTKv3
朝の一服…
ウマーっ！
珈琲と煙草…
い～～ねっ！
(´Д｀)v-~~~
って キヨシ（本名ツトム）が言っていました！
336:病弱名無しさん
06/06/16 06:31:48 zpBlA5P9
まぼろしの匂いが襲ってくる。
負けるもんか！
337:病弱名無しさん
06/06/16 07:47:06 mooAijOr
三日目。辛いところですが頑張ります。
禁煙時間 0年 0月 2日 7時間45分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1785円
延びた寿命 0日10時間54分
338:病弱名無しさん
06/06/16 09:32:21 uk7jNaAg
禁セラで洗脳されたせいか、335みたいなレス見るだけで
ゾッとする。ニコチンが美味いわけないだろ。依存症のせいで
味覚が麻痺してるんだよ。非喫煙者ならまずくてゲロ吐くよ。
今一ヶ月目。このままでいくと嫌煙になる気もするけど、
煙草やめられそうだし、別に大した問題じゃないな。
339:病弱名無しさん
06/06/16 10:18:35 THUQpbn3
>>335
メチャ口臭そーーー
異性に嫌われます。
さようなら。
340:あ
06/06/16 10:54:34 XKhPC4Br
一年ぶりに吸ったら うまくなかった。 吸った動機は、何ていうか、悟りの境地に入ってて。
341:病弱名無しさん
06/06/16 13:02:01 65975H62
禁煙10日目突入
時々タバコを吸えない寂しさがくる、あとすげぇ眠い
毎日11時には寝てしまうくらい、でも寝覚めはすごいすっきりする
問題はまだ手元にタバコが2箱残ってることかな
逆に手元にあるから気楽に続けてこれた気もする
吸う気はないけどね
342:264（２８才）
06/06/16 16:38:23 yXFQQYPA
たばこ→ニコレットに変えて５日が経ちました
こんな私は一応禁煙５日目と言っていいの・・・
今ちょっと不安なこと。
・タバコやめてから一日中ぼーっとしていて
集中力が全くないんだけどこれ普通？
いわゆる禁断症状ってやつですか？
何週間くらい経てば頭すっきりしてきます？
・昨日夜少し舌が生まれ変わる様な感覚に襲われた。
・口寂しい時にキシリトールガム噛んでるせいか
口の中が甘ったるい。
今日禁煙外来電話したら混んでるから３ヶ月待ちって言われた・・・orz
343:病弱名無しさん
06/06/16 17:09:11 S0uwnwX8
いつも行くウォーキングコースの公園で、
夫婦揃って、タバコ一服ふかしてから、ウォーキングを始める中年夫婦を発見。
コレって、健康志向って言うのかな？
オレには、馬鹿夫婦にしか見えないのだが、、、
344:病弱名無しさん
06/06/16 17:28:18 OKrb7oOu
>>333
禁煙時間 1月
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 12600円
延びた寿命 ???
医者、ガム、飴 25000円位
みんなニコレットで禁煙できる？俺はだめだったので医者で禁煙パッチ出してもらったけど
二週間位しか使わなかった、余りは友達にあげた。
禁煙パッチ今月から保険適用なんだよね、俺先月だから保険利かなかった、急に制度変えるなよ
345:病弱名無しさん
06/06/16 17:37:18 S0uwnwX8
喫煙者と非喫煙者は、保険医療費の自己負担率に差をつけるべきだな。
でなければ、禁煙治療に保険使うのは、納得できん。
346:病弱名無しさん
06/06/16 17:45:24 94FA6Q+h
自分達が煙草やめた、やめるからって喫煙者叩きはやめろよ。
煙草やめるのも吸うのも自由なんだから
まあ辞める自信あるから
俺は喫煙者も気にならない
347:病弱名無しさん
06/06/16 19:17:59 vsC52Qwv
自分が吸ってる時は、ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで一汗流してから一服って事も
ありました。本当に人間って矛盾しているよ
348:病弱名無しさん
06/06/16 22:38:10 jyBNpFqz
そもそも「禁セラ」でタバコやめた人はニコレットに頼らないよね？
いや、ニコレットを使ってる人を批判するわけじゃないし、
どんな手段を使ってでもタバコをやめるのはいいことだと思う。
でも代用品を使うのって返って辛くないか？
349:病弱名無しさん
06/06/16 23:02:09 yqMhTKv3
>>346
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
350:病弱名無しさん
06/06/16 23:38:16 4cv3Mx8L
禁煙してるって言うと喫煙者は事あるごとに吸わせようとしたり 辞めても良い事なんてないって言ったりして邪魔してくる。それが逆に禁煙を続けれるパワーにかわってるけど
351:病弱名無しさん
06/06/16 23:47:50 IJ9TdRI6
>>350
家の姉は禁煙9日目の私の顔にﾀﾊﾞｺの煙かけてくるorz
禁煙は「裏切り」らしいです。。
まぁ気持ちは分かるんだけどね
352:病弱名無しさん
06/06/17 00:03:00 WEdAN5ns
昨日からはじめてようやく２４時間が過ぎた・・
１４年間吸い続けて初めて１日吸わなかった。
やればできるような気がしてきた。
ちなみにオナ禁もいま４日目。抜きたい、吸いたい、吸わせたいの３重苦。
353:あか
06/06/17 03:17:08 AWTLGzMR
ナカナカつらい！まわりが吸ってるとうらやますぃ～でも、がんばるのよん。健康カムバック！！！
2日目
354:病弱名無しさん
06/06/17 03:52:28 jf15JPji
>>353が見えない
355:病弱名無しさん
06/06/17 05:52:57 304D0nG/
俺禁煙今日で一週間だけどさ…
明らかに臭覚が戻ってきたよ！自分の体臭のキツさにまいってるよ
ただまじで飯が美味いよ！
356:病弱名無しさん
06/06/17 06:51:18 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
寝起きの一服…
食後の一服…
運動後の一服…
セックル後の一服…
357:病弱名無しさん
06/06/17 09:29:32 ghSw3Ec0
飯はウマイが激眠が一週間続いてる。
どーなのよ、これ
358:病弱名無しさん
06/06/17 09:33:25 tTr/uR12
体が回復しようとしてるんじゃないか。でも気候のせいもあるかも。
やめてからあまりに体調の変化が多くて、あのまま吸ってたらと思うと
怖くなってきたよ…。こんなに体に影響あるとは気づいてなかった。
359:病弱名無しさん
06/06/17 09:54:56 PWnxVJVA
禁煙3日目になるんですが。
なんかイラついてしょうがない。
360:病弱名無しさん
06/06/17 11:45:41 PxlphQh/
３日目に一本吸ってしまった…
361:病弱名無しさん
06/06/17 11:51:57 cwl7tVv6
おまえは生きる意味ない
362:病弱名無しさん
06/06/17 11:57:03 c2RpOCy7
三日で吸うなんてorz
あほか！ばかか！
クズだ！
363:病弱名無しさん
06/06/17 12:06:21 cRFTg2hz
>>361
お前も同じようなモンだよ。
364:病弱名無しさん
06/06/17 12:15:03 0M1N9UbN
キヨシさんがいれば励ましてくれるのにな！！
追い出した奴を恨め！！
365:病弱名無しさん
06/06/17 12:39:14 cBF9c/8K
覚醒剤を「未来から力を借りるようなもの」と言った人がいたけど
煙草も同じようなもので、いつか借りてたツケを払わにゃならん日
が来るのかもね
自分の借金、どのくらい溜まっちゃってるんだろう
366:病弱名無しさん
06/06/17 12:51:34 Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
367:病弱名無しさん
06/06/17 13:04:18 wcpNf1BE
↑つまらな杉
368:病弱名無しさん
06/06/17 13:33:53 s2flqqvC
>>362
なんでそんな言い方？私ももうすぐ３日になろうとするところだけど相当辛いよ。
逆に何ヶ月とかやめてたのに吸っちゃう人の方がもったいないと思うけどな。
369:病弱名無しさん
06/06/17 13:51:06 pcYC1q8D
いや五十歩百歩だから
370:病弱名無しさん
06/06/17 14:09:09 hjFKFO+A
禁煙もうじき4ヶ月。
眠いって言ってる人は3ヶ月くらいの辛抱だよ。
大体そのあたりからあのイラつく眠気もなくなってくる
とにかく一本も吸っちゃ駄目だよ！
371:病弱名無しさん
06/06/17 14:20:20 s2flqqvC
>>369
いやいや。360の人だって最初から吸うつもりで禁煙始めたわけじゃないし、
気持ちはわかるよ、って事だよ。
１本吸っちゃって後悔してると思うし、そうゆう経験があるから禁煙成功する
場合だってあるよ。私も360さんみたいなこと何回か続けたけど、
ここで吸ってもどうせ後悔するだけだって思って頑張れるし。
372:娑婆駄馬
06/06/17 15:46:47 Nme3uUH3
きよし君 ｶﾓｿっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
373:病弱名無しさん
06/06/17 16:56:12 hRRl0u4I
>>351
お姉さんは女王様ですか？
374:病弱名無しさん
06/06/17 17:03:58 ghSw3Ec0
眠気三ヶ月も続くの？
参ったな。梅雨時に始めたのも失敗したぁ。
375:病弱名無しさん
06/06/17 17:26:47 RkHOYsj1
ここ見て禁煙初めました。肺って2-3年禁煙すると元に戻るんですか？人それぞれだと思うけど元に戻りたい。
376:落車男 ◆KOKE40eBNo
06/06/17 17:56:29 ac5Zd+m3
禁煙の最初の数日間は、ここで色々とお世話になりました。
タバコを吸わない生活が当たり前になって、ここに来るのも半年ぶりです。
（「十日目」「十一日目」に何度か書き込ませて頂きました）
禁煙を決意するきっかけとなった「自転車でスバルラインを2時間以内で登る」
という目標は、先週の大会で「1時間41分」というタイムで達成しました。
「自分は禁煙する精神力がある」という自信を、減量、筋トレ、心拍トレ等に昇華できました。
というわけで、ご報告まで。背中を押してくれた方々には感謝感謝です。。。
開始日時 2005年 11月 19日 14時 0分
経過時間 6月 29日 3時間 44分経過
吸わなかった煙草 210箱 3本
377:病弱名無しさん
06/06/17 19:54:23 pE6OGaas
キヨシ戻って来いよｗ
ガンガレ～ガンガレ～！ってのが聞きたいよｗ
378:病弱名無しさん
06/06/17 19:58:31 Nme3uUH3
>>377
ロムってると思われ…
もう娑婆駄馬よ～
(´Д｀)v-~~~
379:病弱名無しさん
06/06/17 20:17:17 8u+wiRuv
禁煙三日目
体が痒いよー！！
血が流れてるのが分かる。
１ヶ月もちこたえれば、絶対体調もの凄く良くなってるだろうな。頑張る。
380:病弱名無しさん
06/06/17 20:54:02 a9dgP1b5
禁煙出来たら、定職つけるかな…
381:病弱名無しさん
06/06/17 20:59:00 ghSw3Ec0
眠い眠い眠い…
まだ９時かよ。今夜も１０時までが限界だな。
しかし何とかなんないのかー？この眠気。
大量に水でも飲めば良い？
382:病弱名無しさん
06/06/17 21:27:21 h2Lffe+M
仮眠でおさまるかも
10分、たばこ吸ってた時間と思って寝てみ？
383:病弱名無しさん
06/06/17 22:02:54 hRRl0u4I
>>380
禁煙と就職は関係ない、定職もないのに何でたばこ買えるんだよ、
フリーター君？
384:病弱名無しさん
06/06/17 22:12:26 Bz2U4dDj
>>383なんかイヤな事あったのかい？
レス一つにも、人となりがよく表れてんな。
385:病弱名無しさん
06/06/17 22:29:24 Nme3uUH3
>>383
キヨシだろ？
386:病弱名無しさん
06/06/17 22:32:15 1D4B1X58
>>231
大体３日でニコチンが抜けるみたい。
その先は気持ちの問題。
何で禁煙始めたのかもう一度よ～く考えてみよう！
寝逃げお勧め、がんばれよー。