06/08/20 09:39:45 YhXc2slO
なんかこのスレ読んで救われたよ。>>1とレスしてるみなさんどうもありがとう。
ようするに鬱ってのは
ストレス→消化能力等の低下→栄養失調（ビタミン、ミネラル）→鬱（脳の栄養失調）
ってことですな。んで結局問題はストレスで、ストレスの少ない環境に身をおくか、
ストレスの少なくなるような考え方をみつけだすことが治療につながると。
・規則正しい生活
・漢方
・抗鬱剤
・サプリメント
・運動
これらは一番根本的な問題であるストレスを解消せずにその中間の過程で
鬱までの道を食い止めるもので、一時的な対処としては十分に有効だが
根本的な解決にはならない。
いわれてみるとやっぱりなーという感じです。
>>667
>>転職・退職、離婚するか如何かと言った重要な決断はなるべく後回しにして
しかしそういうもの（家庭や仕事）がストレッサーになっている場合は
決断しなければいけませんよねー。僕は学校とバイトをやめようと思います。