06/07/03 20:21:21 Weq7TZHr
てかね
煙草と酒やめて
適度に運動して熟睡して
普通に飯食ってりゃ、鬱なんて治るぞ！？
不安やストレスの原因を何一つ解決してないけど（置かれてる状況は変化なし）
不安感も動悸の類もへったし、疲れにくくなったし
多分ね、単なる脳の病気てのはあってると思う。
熟睡できてないんじゃないかなぁ？鬱の人は・・・
寝酒とか寝る前に気の立つようなこと（ネットとかも駄目）をやめれば
朝起きたときが、全然違うｗ
当たり前ぽいけど、こういうのの積み重ねで治る病気だと思う