06/04/14 17:16:45 7JC9CiBg
気がつくということでいえば、イメージストリーミングとヴィパッサナ－瞑想
はかなり強力です。これらの方法は後で知ったわけですが、僕自身は洞察力を
磨く上で同じような事をやっていましたので。特に頭の中に浮かんだイメージ
を説明するのは結構なれないと出来ないですよ。この辺の説明もいずれHPでやっ
た方が良いなと思ってるけど。
この２つの方法について更にコメントすると、イメストは文字通り空想力を利用
してるわけですが、その中の間違ったイメージの区別方法が身につける事が出来
ない事が弱点です。その歪める部分というのは願望であったりするわけですけど
ね。わかりにくいけど、「思い」によって、頭のイメージが歪んでしまう事はあ
るんです。この部分を補うのはヴィパッサナー瞑想でしょうね。100%事実だけを
実況するということがよいんです。