06/04/11 09:25:43 3BeD+nRA
>>563
しらないよ。セロトニンを増やす役目があるというのは検索でわかったけど
脳内の感情を左右させる物質関連は素人で手を出しにくいところですね。
特に、依存しちゃったらだめだよ。セロトニンを気にするところとこのスレ
でのあなたの行動を見る限り確かに、心が安定してないけど必要なのは、依
存する事ではないよ。バランスをかなり崩してるようだし、本当はネットよ
りリアルの世界でカウンセリングなどを受けた方がいいかな。まずは、体作
りからやってごらんよ。余計な事を考えない工夫になるから。
大豆製品やバナナ、牛乳をとっておけばいいと思うよ。