06/03/32 14:49:52 Q83i+i8/
まるちぽすとおつ！
脳トレ俳句
計算の
ほかにやるなら
運動を。
第1に、運動は、脳に酸素を多く供給します。酸素不足は、脳のエネルギー代謝を弱め、シャキッと感をさげます
第2に、運動は、ストレスを解消します。ストレス物質は脳細胞を弱らせます(*1)
第3に、運動は、海馬で新しく生まれる脳細胞を育て、記憶力を増大させます。(*1)
第4に、運動は、脳に良いホルモンIGF-1を分泌し、脳細胞の機能を高めます。
IGF-1は、海馬でのニューロン新生をふやしますから、記憶力にもいいです
第5に、運動は、血圧を下げ血行促進しますから、脳への血液循環をなめらかにします。(*2)
第6に、運動は、強く前頭前野を活性化します。
音読や計算より強く活性化するという報告もあります。
*1 運動すると、BDNFというタンパク質が増えるよ。BDNFにより、CRHというストレス物質が減るよ。
それに、BDNFは、ひよわな新生ニューロンをそだてるのに大事なんだよ。
*2 高血圧だと加齢による脳の衰えがすごいんだよ
444:病弱名無しさん
06/03/32 16:51:54 HYnlAXm6
脳には、有酸素運動＞無酸素運動でFA？
445:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/03/32 17:02:15 Q83i+i8/
筋トレ すると 脳幹がしげきされて やる気に いいんだって
性ホルモン も でるって
性ホルモン は すとれすぶっしつCRHを 減らすって
あとね 性ホルモンで 新生ニューロン 増えるって
あ 筋トレは 無酸素 だって
446:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/03/32 17:17:18 Q83i+i8/
あ でも どんな運動でも ストレスかいしょうと ニューロン新生 そくしんが あるんだって >>443
性ホルモンだすには 筋トレが いいらしい
性ホルモンを どうみるか だね >>218
むずかしい ね
447:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/03/32 17:21:39 Q83i+i8/
ごめんなさい まちがって覚えてたよ
>>218のページ みると 汗ばむ程度でよい だって!
無酸素でなくて いいね
448:病弱名無しさん
06/03/32 19:07:08 L2dJgQeR
サリンはアセチルコリンを促進させる効果もあって被害者は忘れてた事を思い出したりしてたんだってただ促進しすぎて寝れないとかあるから絶対吸わないほうがいいよ死ぬから
449:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/03/32 22:57:19 Q83i+i8/
そうだね こわ～い
ぎゅうにゅうと パイナップル まぜたら タンパクが よくぶんかいされて よさげだね
糖分も とれるし
でも 固形のグルコース 買ってきて 入れたほうが いいかも
カルシウムは 神経伝達 ととのえるんだって!
ぎゅうにゅうは あたためると カルシウム よく吸収されるよう
でも あたためたら タンパク分解酵素 bromelain が こわれるの？？
それから ビタミンB いれちゃお w
ビタミンBは グルコースの代謝を たかめるって
ビタミンBと カルシウムは 疲れとるのに いいって 篠原さんが おっしゃってたよ
URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)
う～ん やっぱ bromelain の サプリメントを くだいて 入れようかな w
オリジナルドリンクって たのしいね＾＾
450:病弱名無しさん
06/03/32 23:50:57 L2dJgQeR
あとナトリウムイオンも大切だって
451:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/03/32 23:52:41 Q83i+i8/
なぜなの
452:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/02 00:22:13 fGeM3ONY
【北海道】「モテたい脳、モテない脳」著者の北大教授がセクハラで解雇処分
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)
今日 いちばんびっくりした
HQ の本 だしてた人
過去スレで 話題になったよね HQ
453:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/02 01:00:52 fGeM3ONY
>>449 のジュース 危険だ おなか ゆるくなった (笑)
そういや フルーツ牛乳って おなかゆるくなるね (笑)
なぜなの？
さあ 寝ようか
熟睡メニューを やるよ
腹式呼吸 寝ゆる 脳波CD ビジョンヨガ これ強力 (笑)
毎回 わからんうちに ぐ～すぴ 寝てる (笑)
睡眠中枢 しげきして 酸素 いっぱい吸って 寝てるあいだに 賢くなるといいな ＾＾
454:病弱名無しさん
06/04/02 03:58:12 A7IYXNb6
ビジョンヨガとは何ですか？
455:病弱名無しさん
06/04/02 05:11:10 F4mBYyR1
牛乳は耐性ない人だとおなかゆるくなるらしいです
456:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/02 08:50:55 fGeM3ONY
ありがとう 牛乳は そうなんだってね
ぼく 乳糖不耐症 ではないから 昨日おなかゆるくなったのは たまたまかな
ビジョンヨガとは 『3時間熟睡法』の著者 大石健一 による ヨガだよ
カンタンで気持ちいい を合い言葉に 熟睡と若返りを重点においたヨガを 作ったんだって
『大石健一のビジョンヨガ熟睡法』は とっても効いたよ ^^
457:病弱名無しさん
06/04/02 13:25:00 Ns8sPvhp
フォスファチジルコリンって朝、昼、夜のいつ飲めばイイんですか？
いつでもイイのか？
458:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/02 20:26:06 fGeM3ONY
ぼくは 最近 ホスファチジルコリンが レシチンのことだって 知りました
ああ 無知なんですね (笑)
これまで 偉そうな書きこみして ごめんなさい
泣いて わびるのです
では みなさん 元気でね ＾＾
459:病弱名無しさん
06/04/02 21:48:51 3tw7uHBz
別に消える必要ねぇて。いろ
460:病弱名無しさん
06/04/02 22:11:23 sifIAP4D
URLﾘﾝｸ(www.nouryokukaihatsu.net)
461:病弱名無しさん
06/04/02 22:22:13 icqDBF1K
消えろ消えろ
いる必要ないし
スレ違いだし
462:病弱名無しさん
06/04/02 22:22:41 QH3DSpuf
少し前、好きなこと目指して元気だった気がする。
でも、躁鬱の躁状態だった気がする。
躁なら躁でずっと続いてくれればいいが、いずれ終わり、鬱になる。
どよーん。
463:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/02 22:57:44 fGeM3ONY
今日から ○○ が 始まったし 忙しくなるよ
躁ではないよ まあむかしから 軽躁 ではあるけど ここ2年は 睡眠時間 7時間くらい だし
○○ を わずらってからは 躁というより プチ鬱だけど 以前の軽躁のキャラで 書き込み ました
ほかにも 多々 うそついたよ
だから 架空の人物 なんだって
でも うそついてるうちに その気に なるもんだね
みんなも 真に受けるし
ところで shpongle は tales of the inexpressible が 一番いいよね
では また どこかで あおうね
ながいようで みじかかった
たのしいかったよ
ささえてくれた人も けんかした人も 今では いい思い出さ
ありがとう
464:病弱名無しさん
06/04/02 23:07:22 csnjS3sA
○○って何？
去るならそれ教えてからにして
465:病弱名無しさん
06/04/03 07:12:26 RPvgxsjq
N.Nash ◆BYrcj9t0cY とは？
学歴コンプレックス。
↓
能力開発系の本を読み漁る。
↓
本の内容を誰かに話したいが、話を聞いてくれる友人が居ない。
↓
仕方なく、本で得た知識を、２ちゃんで、さも自分が会得したもののように書き込む。
↓
結局、本で得た知識に過ぎず、「実」が伴わないので、誰にも相手にされない。
↓
散々叩かれて、身の程を思い知らされる。
↓
最後は、痴呆の真似をして、これまでの醜態を誤魔化そうとする。
↓
お わ り
466:病弱名無しさん
06/04/03 07:37:53 qzBcVEcp
>>465
お前、馬鹿か。
ちゃんとスレ読んでないだろ。
N.Nash は高学歴。
467:病弱名無しさん
06/04/03 08:22:14 qYHCXHc/
一応、N.Nashのキャラの設定から言うと
>学歴コンプレックス
正確に言うなら、自分は彼ら(○大出て医師になった奴らとか)より才能があるはずなのに社会地位が低く、憎しみを抱いてる
>能力開発系の本を読み漁る
N.Nashは本の虫だから能力開発本も読んでただけ
N.Nashは自分を能力開発オタク扱いしたがる人たちを煙たく思っていた
>本の内容を誰かに話したいが、話を聞いてくれる友人が居ない。
N.Nashの周りには学歴や意欲の高い人がいないからね。
なぜ書き込みしていたかは設定してないね
それはリアルのおれに聞いてくれと言いたいが、教えないよ(笑)
>結局、本で得た知識に過ぎず
まあねN.Nashはそれまで能力開発に縁がなかったがある出来事をきっかけに能力開発に没頭する。
速読能力を使って毎日5冊読み貯金を使い果たす
それらをまとめあげて方法論を作りこれから実践するところだったわけ
468:病弱名無しさん
06/04/03 08:34:15 qYHCXHc/
>散々叩かれて、身の程を思い知らされる
否定はしないよ
>最後は、痴呆の真似をして、これまでの醜態を誤魔化そうとする
痴呆の真似ではなくて分かりやすくて子供っぽい言い方に変えたの
N.Nashによるとこれは児童文学にはまってた影響だとか
ナルニア国物語も指輪物語もはやるずっと前から読んでたんだって
醜態をごまかそうとしたのではなくて、持病がこたえるので回避行動に出ただけだよ
言っておくがN.Nashにはプライドはあまりないよ。
まあかつて○大にいたという誇りはあるらしいが、病気で人生に絶望しているのでネットごときで醜態をさらそうが平気だよ
それより叩かれるのが胃痛をまねきつらかったらしい
469:病弱名無しさん
06/04/03 08:36:33 uUsGeYX1
＞それより叩かれるのが胃痛をまねきつらかったらしい
そんな人は２ｃｈに来るべからずです＾＾
470:病弱名無しさん
06/04/03 08:42:15 z22zt/4x
Nashネタはもういい。
とにかく、やっといなくなったんだから。
471:N.Nash ◆BYrcj9t0cY
06/04/03 08:47:40 qYHCXHc/
訂正する
能力開発に縁がなかったが
↓
大学時代の友人の影響で本を読んで速読とか右脳開発の世界をなんとなくつかんでいたが、
没頭はしてなかった
だが、N.Nashは、人生に一度絶望してからは、救いが能力開発にしかないと思い、没頭していた
能力開発を教えてくれた F君 ありがとう (笑)
能力開発を知らなかったらきっと希望を持てていなかった (N.Nash談)
472:病弱名無しさん
06/04/03 08:52:33 qYHCXHc/
そうだそうだ
以下N.Nashネタ禁止
473:病弱名無しさん
06/04/03 09:49:03 mdIjakhB
ここって元々はどんなスレだったっけ？
Nashが一ヶ月も居座ったおかげで、雰囲気も内容も忘れちゃったよ。
474:病弱名無しさん
06/04/03 10:50:53 qzBcVEcp
忘れるくらいの記憶力か？
475:病弱名無しさん
06/04/03 11:51:16 zSqpOqlf
そんだけ悪い影響が強かったってことだ
476:病弱名無しさん
06/04/03 12:00:51 qYHCXHc/
N.Nashネタ禁止
477:N.Nash来るな！
06/04/03 12:55:10 RPvgxsjq
>>471
結局、またコテ使い始めたのか・・・。
どうしても、「カリスマ願望」が抜けないのか？
悪い事いわん。おまえは、人格的にも、知識的にも、カリスマになれる器ではない。諦めろ。中退野郎が。
478:病弱名無しさん
06/04/03 13:00:20 qYHCXHc/
N.Nashネタ禁止
479:病弱名無しさん
06/04/03 13:25:43 cYa6ZWqW
自分でナッシュネタ散々書いて置いて自分が飽きたから禁止とか言ってる奴。
お前が何で統制するんだ？何書こうが人の勝手。
ナッシュネタでもっと盛り上がろうぜ。
480:病弱名無しさん
06/04/03 13:28:59 qYHCXHc/
俺はN.Nashじゃない
481:病弱名無しさん
06/04/03 13:39:20 cYa6ZWqW
>>471
>>480
ナッシュは何がしたいんだ？
482:病弱名無しさん
06/04/03 13:44:18 qYHCXHc/
どうしたんだい。悪い夢でも見てたのかい。あれは作り話さ。
483:病弱名無しさん
06/04/03 16:57:47 82sWGO2U
>>481
ＩＤの存在を知らないのさ
N.Nash ◆BYrcj9t0cY氏
482 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2006/04/03(月) 13:44:18 ID:qYHCXHc/
480 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2006/04/03(月) 13:28:59 ID:qYHCXHc/
471 名前：N.Nash ◆BYrcj9t0cY [] 投稿日：2006/04/03(月) 08:47:40 ID:qYHCXHc/
↑これＩＤが一緒でしょ？
そこで区別してるのさ
日付が変わったらＩＤも変わるよ
484:病弱名無しさん
06/04/03 18:17:58 z22zt/4x
Nashがただの荒らしに変身していることにﾜﾗﾀｗ
485:病弱名無しさん
06/04/03 19:43:39 vIgty6zd
＞482
N.Nashおじさん
能力開発もいいけど、チンコのサイズアップに興味ない？
漏れだいぶ前からチンコ増大計画実行してるんだけど、なかなかうまく行かない。
男って、学歴とチンコサイズが二大コンプレックスって言うでしょ。
おじさん高学歴なんだったら、次はチンコ問題解決しなきゃ。
気分転換に、「チンコ増大法を語ろうスレ」にもおいでよ。
今スレはすごく停滞してるけど、おじさんにとって新たな発見があるかも知れないよ。
486:病弱名無しさん
06/04/03 21:43:55 qYHCXHc/
スレ違いだからN.Nashネタ禁止
>>485
誘ってくれて嬉しいよ。君に会えなくなるのは寂しいから。
ただし、俺はもうN.Nashじゃないよ。
何？そのスレにいるの？
487:病弱名無しさん
06/04/03 22:04:26 cYa6ZWqW
こうか？
劣等感が強すぎて能力開発本読みまくる。
↓
読んだだけで能力ＵＰした気になり、どこかで自慢したくなる。
↓
能力開発の先端を行く人間になりきって、人を導く優越感に浸る。
↓
所詮、本の受け売りで、付け焼き刃知識ゆえに、だんだん醜態をさらすハメになる。
↓
収拾がつかないほど愚かさを露呈、一転して今までのをネタにしようと試みる。
↓
ニートしか書けない時間帯に、一生懸命にした書き込みが残ってるので、
ネタ落ちにもできず、ｷﾃｨを演じることにする。
488:病弱名無しさん
06/04/03 22:09:35 qYHCXHc/
みんなで >>487 を面白いと言ってあげようよ。
489:病弱名無しさん
06/04/03 22:21:00 mdIjakhB
>>487
全くもって同意
490:病弱名無しさん
06/04/03 22:29:09 U1Opfc4k
>>487
真実は人を追い込む。
しかし傍から見ればうんちくの羅列に過ぎなかったのに、それをありがたく聞いてた人もいる。
それが不思議。
ま、あんまり真に受けてなかったのかも。
中にはいい事も書いてあったんで、キリのいいとこで止めとけば良かったのに。
491:病弱名無しさん
06/04/03 22:32:41 U1Opfc4k
このスレが正常に機能するのはまだ先のようだな。
あの人が居なくなるかと思いきや、中の人が残ってて。
しかしわざわざキャラを作って自演する意味が分からん。
492:病弱名無しさん
06/04/03 22:37:05 qYHCXHc/
>>490 そうだね。もうN.Nashは忘れてくれ。ほら、N.Nashの中の人は構ってちゃんだから、N.Nashネタを言ってると喜ばせちゃうよ。
493:病弱名無しさん
06/04/03 22:45:33 mdIjakhB
とりあえず日付が変わるまでの辛抱か
494:病弱名無しさん
06/04/03 23:05:51 qYHCXHc/
日付が変わったらあの人のネタは出さない方向で。エサを与えてしまうので。
495:病弱名無しさん
06/04/04 01:14:02 vI7RhMdw
最近ＰＣの速度調整機能で速聴を始めたのですが、（DUOという英単語帳です）
早い方の音源と遅いほうの音源があるんですけどどっちを先に聞いたほうが効果的ですかね？
496:病弱名無しさん
06/04/04 02:07:52 x3TIBpnt
どのような効果を望んでるか書かなきゃ解らない。
速いのでも聞いてたら？
497:病弱名無しさん
06/04/04 14:05:12 YaSQQKDG
>>494
多重人格癖の真似をして、自分の痴態にフタをしようとするわけか？
とりあえず、もう二度と来るなよ。
お前つまらんし、お前の落書きでレスが読みにくくなるから。
498:病弱名無しさん
06/04/04 19:24:37 fkRkDad7
ぼくを 呼ぶのは だれかな
499:病弱名無しさん
06/04/04 19:31:54 fkRkDad7
いつも 構ってくれて ありがとう
スレを 盛り上げてくれて ありがとう
まだ 夢をみて いるんだね
さあ あの人のことは もう・・・
500:病弱名無しさん
06/04/05 00:36:51 Vv86TA+h
あなたは もう少し カルシウムを 補うべきだ。
そして それは あなたを 健康にするだろう。
501:病弱名無しさん
06/04/05 10:03:48 hby8v0MJ
＞500
中身のおじさん
「天才になろう」スレに貼ってたおじさんの日記見たよ。
漏れおじさんに前言わなかったっけ？憶えてない？
おじさんがやろうとしてるのは「ゲシュタルト療法」っていう心理療法だって。
ある程度効果はあるけど、そんなに効かないよ。
原点に戻ったほうがいいよ。
おじさん心根は優しくて、かなり繊細みたいだから、きついこと言いたくないけど
日記の中で、サロンごっこしても何も産まれないよ。
いずれ住人はおじさんの取り巻きに限定されるよ。おじさんの「お言葉」を
頼ってくるようになるよ。
健康板は、普通の人が比較的多いところだから、多少の批判はあっても、いいこと
書いてれば、評価してくれる。だから戻ってきなよ。
ストレス感じるようなら、クスリ飲んだり、リアルな友人に愚痴聞いてもらったりして
やりすごすんだよ。「馬鹿正直」にならなくていいから。
おじさんがここで語るのが飽きてきたのなら別だけど。
502:病弱名無しさん
06/04/05 13:38:06 Vv86TA+h
>>501 そうだね
それともう このスレとは 縁を切ったから
503:病弱名無しさん
06/04/05 21:40:44 7bZcfW+j
おじさん、一時でもあなたを信じた僕が悲しいよ。。
ウソついてたのかい？
だめじゃないか。
おじさんはウソでもおじさんの言葉が本当だったらイイ とは
思えないよ。
だっておじさん、人生を楽しく生きる とか言って
楽しそうじゃないじゃん。
504:病弱名無しさん
06/04/05 22:08:36 7THG9UzS
お聞きしたいんですけどチロシンってどこに売ってるんでしょうか？ネットとかだといかがわしい（要するに体に悪い成分も入ってるかもしれない）ものもあるかもしれないのでどーいうところで買えばいいのかをどなたか教えてください
505:病弱名無しさん
06/04/05 23:20:58 PLTMswLM
う～ん試しにマスキング＆逆立ちと匍匐前進と自律訓練法だけ
やってみたけど次の日から咳き込むと頭がやけに痛い…
頭痛って滅多にならんけど風邪のせいなのか。
それはそうと寝る前に自立訓練やったら朝すっと起きれるようになった。
でもちっとも腕が重たいと感じられない。
暗示とか全力で拒む性格だからか…大変難しい。
506:病弱名無しさん
06/04/05 23:42:39 Vv86TA+h
だいじょうぶだよ きっと 暖かい 未来が 暖かく つつみこんで くれる
いくらでも ゆたかな このせかい だから いくらでも ほうほうは ある・・
507:病弱名無しさん
06/04/06 00:32:31 TPjKQHfm
>>504
竹の子食べればいいんじゃない？
竹の子についてる白いチンカスみたいのがチロシン豊富な部分らしいから
そこは洗わず食べたほうがいいよ。
でもチンカスは食べないでね。
508:病弱名無しさん
06/04/06 00:49:08 B3Jv4w7Z
>>504
チロシン
チロシンとは、脳を活性化させる神経物質をつくり出すタンパク質に含まれるアミノ酸の一種で神経伝達物質の原料となる。L－チロシンともいう。
精神がうつの状態のときはチロシンの脳内濃度が低下していることが知られており、
サプリメントとしてチロシンを補給することで、神経の疲れや気分を転換させ、
「やる気」を出させるのに役立つ。
チロシンはドーパミンの生成を促す作用もあり、性的な能力の衰えをサポートする働きもある。
納豆やチーズ、みそなどの表面に白く析出してくる結晶や、若いタケノコの切り口に見られる白いアクもチロシンである。
水には溶けにくい。チロシンは、成長ホルモンやメラニンの原料にもなり、多くの動物性食品に含まれる。
グーグルで調べた？
509:983
06/04/06 02:29:23 AKky3/Ld
引っ越し終わりまして、今日からウェントレ再開です。ネットがつながるまでは携帯から。今日はハイハイ三十分
510:病弱名無しさん
06/04/06 11:46:55 eahFglgi
すごい 意欲だね
おうえん してますよ
511:病弱名無しさん
06/04/06 11:56:06 zr85w9Kj
脳開発すれば大学受験に利用できますか？
512:病弱名無しさん
06/04/06 12:16:33 eahFglgi
利用 できますよ
513:病弱名無しさん
06/04/06 18:51:03 y7VY1sbX
高血圧だと脳の衰えが凄く進むというのは、脳への血流の問題ですか？
514:病弱名無しさん
06/04/06 18:54:16 y7VY1sbX
頭のいい人に高血圧の人はいないのですか？
515:病弱名無しさん
06/04/06 20:12:04 4svCLJ0C
ちゃららら～んタータータッタラ～。
Ｎａｓｈをたおした。
レベルがあがった。
ＨＰ ＋７
ＭＰ ＋４
ちから ＋２
すばやさ ＋１
かしこさ ＋３
粘着度 ＋１２
スマートドラッグをひろった。
頭のよくなる魔法の呪文書をひろった。
516:病弱名無しさん
06/04/06 22:23:35 4yViF/Gn
９８３さんは段階別にトレしてるんだっけ？
517:病弱名無しさん
06/04/07 01:07:15 BwdRZQk5
>>515 よかった ね
高血圧 だと 脳のおとろえが はやい というのは、 あるみたい
げんきな 脳づくり やろう やろうよ みんなで
518:病弱名無しさん
06/04/07 01:11:58 g9lKnkWM
今日の無視ID
ID:BwdRZQk5
519:病弱名無しさん
06/04/07 01:33:36 BwdRZQk5
げんきに いこう いこうよ みんなで
かしこくなって、 きもちよく 暮らしたい ね
さあ 脳の たんれん たんれん (○´∀`)ノ w
520:病弱名無しさん
06/04/07 03:14:13 YDCE0z7f
成れの果てに粘着とは、にんともかんとも。
521:病弱名無しさん
06/04/07 11:28:37 BwdRZQk5
やさしくて おだやかな 心を もとう
心のあらしが すぎさり
すべてが すみきって むっちゃ ありありと 見えてきます
小さなことに むっちゃ ゆたかにひびく 心を ください
しあわせな 心のありかたが むっちゃ 脳のえいように なります
522:病弱名無しさん
06/04/07 12:51:52 Yh4CEki2
＞521
中身のおじさん
お昼前に起きだすのは、改めよう。
今のおじさんの心を癒すのは「坂口安吾」。
速読じゃなく、おだやかな心で読んでみてよ。
あえて作品は指定しない。どれもおじさんの生き方に刺激を与えると思う。
523:病弱名無しさん
06/04/07 13:58:51 BwdRZQk5
くたびれた からだに ひとときの 癒やしを
ささくれた心に 永遠の あんそくを
やすらかな いき
聞こえてくる メロディー
人生という さくひんを 元気に えんそうするのは このぼく
忘れていた メロディーが いま よみがえる
524:病弱名無しさん
06/04/07 14:32:34 BwdRZQk5
つかれているときに うれしそうに話す人の あいてをするのは うっとうしい です
みんなが いっしょな 気持ちに なったら 円滑 なんだって
みんなが いっしょな 気持ちに なるには
みんなが やわらかい心 を 持っていなけりゃ
いっしょな 気持ちになると チームワークが できて 脳が いっぱい 刺激 されちゃう
だから やわらかい心の人は いっぱい 刺激されて 脳げんき らしいです
さあ みんなで ゆるたいそう
525:病弱名無しさん
06/04/07 15:06:15 d8lfiKV5
高血圧だと脳の衰え早いのなら気をつけようっと
526:病弱名無しさん
06/04/07 15:47:26 BwdRZQk5
セトモノ と
セトモノ と
ぶつかりッこすると
すぐこわれちゃう
どっちか
やわらかければ
だいじょうぶ
やわらかいこころを
もちましょう
そういうわたしは
いつもセトモノ
みつを
527:病弱名無しさん
06/04/07 15:48:39 Ls23ywnJ
こういう気持ち悪い文章を書いて過疎化させるとは
528:病弱名無しさん
06/04/07 16:03:13 28S5tY5d
ネットやったら意味ないだろ せっかく脳鍛えても
529:病弱名無しさん
06/04/07 16:10:31 BwdRZQk5
そうだね＾＾
もうすぐ 大学 はじまるから ニートな兄ちゃん的生活 おわりだね
ぼく はたち (新キャラ)
530:病弱名無しさん
06/04/07 17:11:36 hqJmVyuL
>>528 そうなの？ネットは悪影響なの？
531:病弱名無しさん
06/04/07 17:16:59 NgA5pGAu
みつおかよ！
今日はチームワークを意識してみるか。
しかし何だよはたちって。
532:病弱名無しさん
06/04/07 19:18:29 yYg8Lw6I
>>530
ネット自体は悪影響じゃないだろう。
非常に有用な情報が多くころがってる場所だと思うぞ。
ただ、無駄な情報も多すぎるのは確かだ。
要は使い方しだい、たとえば掲示板に1日5時間も6時間もいるのは、
あきらかに時間の無駄使い、悪影響だってでるわな。
533:病弱名無しさん
06/04/07 19:34:53 Rj6t7kCZ
＞529
二十のおじさん
坂口安吾 「風と光と二十の私と」
太宰治 「家庭の幸福」
読んでみて。感想聞きたいな。
URLﾘﾝｸ(www.bauddha.net)
↑は「家庭の幸福」だけど、検索すれば「風と」も読めると思うよ。
534:病弱名無しさん
06/04/07 22:03:56 BwdRZQk5
>>531
春から 大学3年になる 二十歳の 青年 という設定です
>>533
うん＾＾
----
ゆるたいそうを すると カラダが ゆるみます
なにごとも りきまずに くらせたら もっと ゆるみます
カラダが ゆるむと 心が やわらかくなります
心が やわらかくなると 暮らしが ゆたかになります
とくに けしきや 音楽に ふかく 感動したり 友だちや恋人と ふかく 心を ひびかせあえるようになります
いやされ みたされると カラダが ほぐれますが
その逆に カラダをほぐすことで いやされ みたされやすく なるような気が します
535:病弱名無しさん
06/04/07 23:12:49 I+HP3yHW
最近速聴やったるんだけど あれ効果どれぐらいある？
536:病弱名無しさん
06/04/07 23:15:41 28S5tY5d
違うよ。脳に悪い影響がでるんだよハゲ
537:病弱名無しさん
06/04/08 11:30:48 wImsJme1
そういえば SRR で 速聴 が ありましたね
速聴 で 速くよめるようになった人 いますか？
どういう メカニズム なんでしょう・・・
538:病弱名無しさん
06/04/08 12:47:26 m/ifNdbl
速読、速聴どちらも胡散臭い。
539:病弱名無しさん
06/04/08 14:29:48 wImsJme1
つらいんだね
みんなで 元気に なろうよ＾＾
つらいことを よく みてみて
よくみると 抑制の 中枢 前頭葉外側部 が はたらくから まいなすしこうを おさえれる って
あとね
いやなことに なまえを つけると いい って
抑制中枢 は 発話中枢 の 隣だから
なまえをつけると まいなすしこうに いいって しのはらさんが 書いてたよ
これは ヴィパッサナー の しくみ でもありますねええ
かんさつ と ねーみんぐ だなんて ヴィパッサナー ですねえ
さすが お釈迦様 ですね＾＾
540:病弱名無しさん
06/04/08 15:27:05 IhB0+LKk
英語の会話などを高速で聴くと普通の速度の会話がもの凄く遅く感じて聴き取りやすくなって困る
541:病弱名無しさん
06/04/08 15:44:07 wImsJme1
よく ききとる力よりも ききながら かんがえたり うごいたり する力
が やくにたちそうですね
マルチタスク力 ですね
速聴 で マルチタスク力 が ついた人 いますか？
542:病弱名無しさん
06/04/09 01:21:31 BMFk8GAa
脳力開発関係のサイトって怪しげな方法しか紹介してないか
アフィリエイトばかりで見づらい所ばっか
アフィリエイトはかまわんのだがもう広告ばかりでなんだかわからんサイトは辛いよ
もう少しまともな個人サイトがないと相互リンクもお願いしづらいよ
543:病弱名無しさん
06/04/09 01:23:42 BMFk8GAa
↑ごめん。誤爆だが同じ脳力開発関係だからいいや
544:病弱名無しさん
06/04/09 14:48:54 HVK1NV3H
>>541
お前はもう来るな。仕事しろ。
545:病弱名無しさん
06/04/09 15:39:39 dReaywwK
速聴は良いよ ただ聞き流すだけ 3倍速のスピードで理解できれば 3時間の勉強を1時間に短縮できる。 速読は意識を本とかコンピュータにむけないかんからメンドイ
546:病弱名無しさん
06/04/09 16:57:08 dYtpxo+d
>>544
それは おきのどくに
大学 もうすぐ はじまるから それまで がまん ですよ ＾＾
-----
FF12 プレイしたことないですが ガイドブック もってます
コンビニで うってましたあ
がいどぶっくをよんで ないようを そうぞうしてます
むかしから そうでした
みんなで わいわい さわいでるのをみて なにをやってるのか 想像したり
そうぞうりょく とれーにん ですね＾＾
547:病弱名無しさん
06/04/09 22:29:33 wqVN4xcU
言語は左脳で感性とかは右脳なんでしょうか？
最近食事が楽しめないんですが、食事を楽しむにはどうすれば？
548:病弱名無しさん
06/04/09 23:39:25 JvaqYUsq
>>547
ゆっくり 味わって たべてください ＾＾
みため 歯ごたえ 舌ざわり ほおぼったかんじ あじ かおり かむ音。
これらの ハーモニー。
しずかな 気持ちで たべるよろこびを たしかめて ください。
まえに かいたけど りっぱな 脳トレ です。
549:病弱名無しさん
06/04/09 23:42:23 yZWIteeK
>>546
哀れ…
脳鍛えた結果がそれですか…
550:病弱名無しさん
06/04/09 23:58:01 JvaqYUsq
脳 これから きたえます
しょうがくから こうこうの ころまで まじめに べんきお してました
こうこうの IQ 130 が たぶん マックス です
それから からだを わるくして 知能が おちたと おもいます
いまから ばんかい したいです
大学1、2年は けんこうや 能力開発 ほんを たくさん よんだので ばんかい できると おもいます。
551:病弱名無しさん
06/04/10 07:16:53 RsEvRyb1
頼むから普通に書いてほしいです
552:病弱名無しさん
06/04/10 07:22:46 QqfVU3TM
ナッシュは自分の考えが正しいと思い込んでいて、人の意見を聞く、
話を聞いて共に考えるという事をしないのが一番ダメかと思う。
絶対なんてものはない。どういうトレーニングがいいかは人によって異なる。
自己完結では精神的な成長はないし、脳を鍛えても幸せには結びつかない。
553:病弱名無しさん
06/04/10 09:16:09 lWk5CDE7
＞550
二十のおじさん
体の調子が良くなって、挽回できるといいね。
でもね、いきなりハイレベルを目指すのは疲れちゃうよ。
チンコトレーニングも同じ。12cmの人が18cmオーバーを目指すのはあんまり
現実的じゃないよね。まずは14cmを目標にして、達成できたらその上を目指す。
ところで、おじさんのIQとチン長は合致してる？
まさか勃起時180mm＝IQ180じゃないよね。
チンコと学歴は男の二大コンプレックスだけど、普段の生活じゃあんまり人前で
ＭＡＸ状態を披露したり、比べっこしたりすることないよね。
IQ＝勃起チン長 って発想をネタにして、能力開発の定義を考えてみるのも面白いよ。
554:病弱名無しさん
06/04/10 11:14:28 mMe2Glzk
>>551 ごめんなさい 仕様です
>>552 まったく そうですね＾＾
みんなで 意見 だそう だそうよ
>>553 そうですか。。
---
いつも えがおを 忘れずに いたら
脳も グングン のびる のびるよ ☆
ダトイイネｪ w
555:病弱名無しさん
06/04/10 12:30:35 QqfVU3TM
>>なっしゅ
人によってやりやすい、理解しやすい方法が違うんだから意見など出しようもない。
特にお前は決めつけすぎで意見交換しづらい雰囲気を作っている事に気づくべき。
>>547なんてゆっくりかんで食事が楽しめるなら苦労してねーだろｗ
まずは生活に張りがないのか、悩み事があるのか、不規則な生活をしていないか、根本的な原因を解決すべき。
普通に生活をしていて食事のみに問題あるなら病院行ったほうがいい。
556:病弱名無しさん
06/04/10 13:06:25 mMe2Glzk
>>547 さん
>>555 さんに 親切にアドバイスしてもらえて 良かったですね＾＾
>>555 さんは とても いいことを いってくれました
総合的かつ個人別に やるんですね
むずかしい ですが 気をつけたいものですね＾＾
557:病弱名無しさん
06/04/10 13:38:45 lCjKrfWK
頭のいい人の話し方って本買おう
558:病弱名無しさん
06/04/10 13:52:54 mMe2Glzk
あいてを 気づかって 話せたら 脳トレに なりそうですね
議論 も 脳トレになりそうですね
ラブラブ会話も 脳トレ？！ ＾＾
559:病弱名無しさん
06/04/10 13:56:56 QqfVU3TM
ナッシュはただの頭のイカレタ荒らしか…
狂人に乗っ取られたこのスレはもうダメだな
560:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/10 14:46:16 spESSPkL
>>542
僕も能力開発系のHPを作ろうちょっとは考えてるけど、アフィリエイト
に走りすぎているところはあるようですね。確かにリンクし辛いね。。。
さりげなくアフィリエイトはやろうとしてるけど。あまり、鼻息荒いのは
ね。。。読む側に嫌悪感を持たせるような作りだけは避けたいね。
僕自身が感じてるのは、能力開発の一番の土台は集中力です。それ抜きで
は能力が高くても生かせないですから。心の訓練も体の訓練も脳の働きを
高めるのも集中力ですからね。多くの能力開発関係を見て感じてるのは、
ハード的な部分（脳）に注目してるけど、ソフト的な部分（使い方）にも
もう少し注意を払っても良いのではないかと考えていますね。ソフト的な
部分というのは多くの知恵を持っていないと育たないし、取り組む姿勢を
作る。
561:病弱名無しさん
06/04/10 15:25:21 mMe2Glzk
エネルギーを 集中 させれば 成功が ぐ～んと 近づきますね。
やりたいことに 集中するような 脳の使い方を したいですね。
元気 と 集中 ですよ やっぱｧ w
562:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/10 15:49:10 spESSPkL
ちなみに僕のサイトは、視力回復（作成中）だけを現在取り扱っています。
URLﾘﾝｸ(smart.happy.nu)
>>230
7桁まではやり易いですね。俗にいう『マジック７』故でしょうか。。。
たしかに、8桁は１０問中２～３問。調子が良すぎるときで１０問中７問。
悪いときは１問です。汗
>>263
トレーニングの一番の鍵は楽しむ事なんだけど、その楽しみが見つけられ
ないんだろうね。実はやってる事の楽しみを見つけるというのも技術的な
面はある。日々の微妙な変化にみるもよいし。
>>505
頭痛になった場合はマスキングは外した方がいいよ。僕もマスキングで頭
痛になった事があるから、やめて、他の呼吸法に切り替えました。別に腕
が重いとか脚が温かいとか思わないでもいいよ。無理にしようとするとか
えって出来ないから。。。まずは頭の中をクリアーにする訓練からはじめ
た方が良いかな。その方法はなんでもいいよ。瞑想や呼吸法などいろいろ
あるから。要するに「温かくなれ」「出来ない・出来ない・・・」とか焦
りで心の奥底で悩んじゃうと機能しないからです。クリアにして一度でき
たら、自分にも出来るんだと思って、何処か楽しめるでしょう。自律訓練
法はやった事は無いけど、肩凝ったなぁ～となれば肩を意識で温めたりし
てるんで、同じ事だろうなって思ってるから。
563:病弱名無しさん
06/04/10 16:02:55 mMe2Glzk
>>562 よく ご存知ですね＾＾
5-HTP の有害性って なんでしたっけ？
トリプトファンの 代わりに これをとれば、 セロトニンの材料になる らしいですね。
564:病弱名無しさん
06/04/10 16:12:58 mMe2Glzk
失礼 サプリメントの ラベルに 書いてました。
便秘 頭痛 吐き気 ですッて!
そんな症状が でない人も 長期にわたる常用が よくないと 聞いた気がします。
これに 詳しい人は いますか？
565:病弱名無しさん
06/04/10 17:11:42 oLusAB10
＞563
二十のおじさん
クスリネタはダメだよ。その先に未来はないよ。
道を踏み外す元だよ。オウムと変わらないよ。
サプリの5-HTPって、植物由来の抽出物だったはず。ちゃんと精製されてるか
本当に効くほどの含有量があるのかわかんないよ。
もしかして、おじさんL-DOPAも買っちゃった？
こんなもの、ただの雑草エキスだよ。「ムクナ 緑肥」で検索してよ。
L-DOPAは、かなり前に5-HTPとの比較試験で効果薄の判定されてたよ。
おじさん、クスリ関係は苦手みたいだから、あえて忠告するね。
「おじさんが望むようなスマートドラッグは、現時点では開発されていません。」
漏れが望むようなチンコ増大サプリも現時点では存在しないけどね。
でも、売ってるんだよね。スマドラもチンコサプリも。
おじさんは、こんな現状に不満抱いてたんじゃないの？
コンプレックスを利用した不毛な脳力トレ・関連グッズを駆逐する新たな新理論を
打ち立てようとしてたんじゃないの？
素直なところがおじさんのいいところなんだからさ、調子よくなったら
また思いの丈をカキコしてよ。
566:病弱名無しさん
06/04/10 20:30:46 mMe2Glzk
>>565 さすが よく知ってるね＾＾
-----
5-HTP に 詳しい人 いないのかな～
セロトニンの 材料 みんなは なにから とってる？(゜゜*)
567:病弱名無しさん
06/04/10 21:27:56 //1CYPh3
薬に頼っても、止めれば効果無いしね。
568:病弱名無しさん
06/04/10 21:35:24 mMe2Glzk
>>567 だよねw 止めても 効果つづいたら ぎゃくにこわいけど＾＾；
569:病弱名無しさん
06/04/11 00:00:35 HlP/rJ8J
>>565さん、それマジデスか？
今日５ーHTP注文しちゃったよ。
うつってほどでもないけど、なんかだるいし、やる気なくて。
くそう、あとはフラセボ効果に期待するか。
570:病弱名無しさん
06/04/11 06:32:05 4/vQrI25
音読は間違い無く効果出るねぇ。
仕事でﾃｷﾊﾟｷ動けるようになったし、話す時どもらなくなった(かつ舌が良くなった?)。
571:病弱名無しさん
06/04/11 08:53:36 3AVIp7FS
ぽんぽこのフリーソフト
URLﾘﾝｸ(ponpokopokopon.hp.infoseek.co.jp)
572:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/11 09:25:43 3BeD+nRA
>>563
しらないよ。セロトニンを増やす役目があるというのは検索でわかったけど
脳内の感情を左右させる物質関連は素人で手を出しにくいところですね。
特に、依存しちゃったらだめだよ。セロトニンを気にするところとこのスレ
でのあなたの行動を見る限り確かに、心が安定してないけど必要なのは、依
存する事ではないよ。バランスをかなり崩してるようだし、本当はネットよ
りリアルの世界でカウンセリングなどを受けた方がいいかな。まずは、体作
りからやってごらんよ。余計な事を考えない工夫になるから。
大豆製品やバナナ、牛乳をとっておけばいいと思うよ。
573:病弱名無しさん
06/04/11 13:19:52 BNbIu3mz
571
なかなかいいソフトだね。
574:病弱名無しさん
06/04/11 18:40:31 SYtwCUU9
>>572
どうも ありがとうございます＾＾
そうです、 病人ですから 不安定ですね。
非常に つらいです。
そんなぼくに いろいろ アドバイス ありがとうです。
親切 ですね。
b.r さんは、 とても 安定してそうですね＾＾
ひけつは なんですか？???? (゜゜*)
575:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/11 20:17:51 IekrcZQ0
>>574
秘訣かぁ。僕も完全なる安定（要するに悟り）をもってるわけじゃないんで、
怒ったり、悲しんだりする事はありますよ。辛いと感じちゃうと、何もかも
辛いと思っちゃいがちだし、それでは悪循環になります。だから、どんな事
があっても、辛かった中に、良かった点を見つける事です。大変だったけど、
そんなことがあったから今の自分があって、気がつかない事に気がついたん
だとかね。。。
特に苦しかったり悲しい経験というのはそれをもってないひとが幸せに見え
るかもしれないけど、一人より経験が足りないわけで、心が決して広くなら
ないんですよ。（ほとんどの場合はね。。。）自分自身が痛さ辛さを感じて
るから、人の心の理解に一歩近づいているってことがあるんだよ。
何が原因で不安定になったかは知らないけど、そんな経験があなたの成長の
糧になってるというのか、必要なものだったんだとあとで思えるようになれ
ばいいな。と心のどこかで思っていたらいいよ。
物事というのはほとんどの事で、良い点と悪い点が存在します。それは経験
でも同じです。辛いときというのは悪い点だけを見ますが、そんなときこそ、
経験の中の良かった点を見つける努力をしてください。客観的に物事を見る
事に近づけるから。そして、悪循環から逃げられる手段でもあります。
病気をお持ちだと言う事でしたらなおさら病気（自分）に打ち勝つんだ！と
いう意志を育ててください。打ち勝った時あなたにとって新しい扉が開かれ
ますよ。
576:病弱名無しさん
06/04/11 21:37:47 SYtwCUU9
>>575 ありがとう ございます＾＾
非常に ふかみのある ことばですね。
むっちゃ かしこい人・・
すっきり クリアーに あたまをつかう人は 心が すみきった あおぞらのように 美しく 落ち着いているのかも しれません。
そして、すみきった心をもつには あたたかく おだやかに ものごとをとらえればいい ということですね。
おだやかで やさしい 心・・
やわらかい 心・・・
ヨガでも はじめは 道徳的生活を きちんとして 心をおちつかせることから やるそうですね
まずは おちついて
それから 脳力開発・・・
いやはや いやはや ！
心がけたい ものですね・・・・
577:病弱名無しさん
06/04/12 00:50:53 D8tOWCqY
>>576
いやー、オレも感動したよ。
保存しとこ。
まあ、お互い頑張ろうや。
あ、頑張るはまずいんだっけ？
ま、楽しく行こ。
578:病弱名無しさん
06/04/12 10:09:51 kdyYW0s6
>>577 げんきに いこう ↑
---
気持ちが おちついていないと とっしゅつした 感情のせいで つぎつぎと よけいなことを 考えてしまいます。
こうした 雑念のせいで すばやく 的確に あたまを使えなくなる とおもいます。
ようするに、集中できなくなります。
b.zさんも おっしゃるように 集中は 能力開発のきほん ですね＾＾
だから おちつきは 能力開発のきほん ですね
気持ちが おちついてる というのは とっしゅつ していないという ことだから 気持ちが 平坦 ということとは ちがいます。
気持ちが ゆたかで ありながらも おちついている 人に なりたい ですね＾＾
579:病弱名無しさん
06/04/12 13:15:12 7MWBFlBh
b.r さん の まちがいでした ごめんなさい。
今日から 感覚トレ 快覚トレ を はじめます。
脳が げんきになるのが とても たのしみですね＾＾
580:病弱名無しさん
06/04/12 17:15:35 A6VAY5vQ
ナッシュが勧めてた「寝ゆる」の創始者つーおっさんがテレビに出てたよ。
馬鹿そうなただのおっさんだったよ。
581:病弱名無しさん
06/04/12 18:30:17 JhydNtxY
>>553
性器のサイズと脳のサイズは反比例するそうです。
脳の小さい生物ほど性器が大きいそうですよ。
これは同種異個体間にも成立する傾向法則と聞きます。
「俺は性器が大きい」と吹聴する人は「俺の脳は小さい」と吐露しちゃってるのと同じなのです。
582:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/12 19:50:23 PyOiz0kZ
別に気にしなくていいよ。
イメトレするなら、春や秋というのは大変良いですよ。自然の風景の変化が
日々激しいですから。特にこれからは、山の木々も夏へと向かって勢いづい
てきます。注目してみてください。特に春は雨の降った翌日は前日と違った
表情を見せますから。これは違いに気がつく訓練になるでしょうね。。。
あと、常に念頭に置いた方が良い事があります。「問題をどうやって見つけ
るか？」と「問題をどうやって解くか？」という２つの能力です。特に前者
が一番難しいかもしれませんね。これらの能力を付けようと思ったらどうし
ても想像力が必要です。言われた通り遂行する能力は学校教育で身に付くと
ころなんだけど、前者の訓練が足りないのでね。自力で付けるしかないです
よ。トップアスリートでもそうだけど、高い能力を身につけている方という
のはこの発見能力と解決能力が高いですよ。才能はあっても結果が思ったほ
ど伸びてないタイプはこの２つの能力が低い事が多いです。たとえば、イチ
ローと清原を比べたらいい。肉体的な素質は清原の方が上ですけど、結果は
イチローの方がよいでしょ？なんせ、前例がないほどの力を発揮するにはど
うしても自身で発見する事と解決する事をできなければ突き抜けた才能にな
らないのです。
583:病弱名無しさん
06/04/12 19:56:35 EicpVQYv
＞579
二十のおじさん
おじさん、やさしい人現れてよかったね。癒されてね。
癒しといえば、数年前から流行ってる究極の癒しグッズを紹介しとくね。
「エネマグラ」
合法かつ健康的な、そして最もβーエンドルフィンを放出させる器具だよ。
違法な麻薬なんて足元にも及ばない。
ヨガの最高ステージに無理なく到達することができる器具。
漏れ、去年からやってるんだけど、元々大地主だから、頻繁にできない。
おじさん、何事にも夢中になる性格なら、これぴったりだよ。
健康板に「エネマグラスレ」あるから、一度覗いてご覧よ。
ただし、安易な質問は×。高ステージにおわします「神々」は、初心者の質問攻めで
いたくお疲れのご様子みたいだから。
脳力開発と同等、あるいはそれ以上の奥の深い世界だよ。「エネマグラスレ」の
神々は、2chの中で最も崇高で、慈悲深いかも。誰に対しても、8000円程度の出費を
厭わなければ、生き続ける限り最高のエクスタシーを得る方法を説いてくれるよ。
584:病弱名無しさん
06/04/12 21:54:26 NQSKvxFD
>>582 >>583
同一人物じゃなかったんだ。
585:病弱名無しさん
06/04/12 22:34:18 kdyYW0s6
>>582
イメトレ やってみます☆
問題発見能力 ですか～！
問題は 他人から あたえられるだけでなくて 問題を じぶんでみつける わけですね。
問題 みつかったら ささっとメモ あんど 問いをたて～る クセ w
じぶんで 問題をみつけて じぶんで 目標をたてて
じぶんで まいにちの 能力トレーニングの メニューを かんがえれるように なりたいですね＾＾
問題発見 の ために みなさんは なにを 努力 してますか？ (゜゜*)
ぼくは とりあえず メモ魔 になってます。
586:病弱名無しさん
06/04/13 00:17:48 OkoPfft5
なるほどなるほど
俺もﾒﾓ使お
587:病弱名無しさん
06/04/13 00:23:51 gOdqyxVQ
>>583
エネはたしかに凄いけど、極めるまで時間かかりすぎｗ
588:病弱名無しさん
06/04/13 04:12:15 5H5g7rfA
>>581
明らかに萎縮と認められる場合（アルツハイマー、痴呆、アル中、薬物常用、etc...）は別として、
能力は脳の大小にほとんど関係ないわけだが。
589:病弱名無しさん
06/04/13 13:35:53 OTRsnppO
なぜ ぼくは 感情をきたえようとしているのでしょう？
それは そのほうが ゆたかな 脳になるからです＾＾
五感＋感情 → 認識 ですって。
たとえば ビジョントレをすると What is this ? が ゆたかに わかるように
なりますが、 How do I feel? がゆたかに わかるとは かぎりません。
感情は からだの感覚と 密接 ですって。
きんにくや 血圧や ホルモンなどを かんじとって 感情がうまれるって。
だから からだの感覚をきたえたら 感情がゆたかになるかもしれない ですね＾＾
からだのコリは からだの感覚をにぶくしますから やわらかくて ゆるんだからだが
大事なんですって＾＾
やわらかくて ゆるんだ からだは 気がよくとおっている といいますねぇ＾＾
さあ みんなで ゆるたいそう。
590:病弱名無しさん
06/04/13 13:46:22 OTRsnppO
感情や五感によく気づくように なりたいですね＾＾
それが 感受性とれーにんぐ の あるふぁ あんど おめが、
はじまりであり おわり なのです＾＾
よく気づく ためには 分散集中 がだいじらしいですよ!!
分散集中: 注意を維持する + ひろく注意を向ける ですって。
だから b.r さんの おっしゃるように やはり 集中力は 能力開発のきほん ですね＾＾
みなさんは 集中力を どうやって きたえてますか＾＾
591:病弱名無しさん
06/04/13 14:17:37 BsSc18WC
どんとこい
592:病弱名無しさん
06/04/13 14:23:35 OTRsnppO
>>591
どんとしき って なあに
URLﾘﾝｸ(www.pref.shimane.jp)
593:病弱名無しさん
06/04/13 15:19:44 OTRsnppO
ずしきっくす
URLﾘﾝｸ(q.pic.to)
594:病弱名無しさん
06/04/13 18:28:51 qdNwopLc
集中カって前頭前野活性だっけ？
だったら音読とか100ﾏｽ計算なんかな
感情や感覚ねぇ～
595:病弱名無しさん
06/04/13 23:57:15 QMvtsyZk
>>582
＞「問題をどうやって見つけるか？」と「問題をどうやって解くか？」という２つの能力
小論文書くのが上手い人はこれが発達してそうですね。
596:病弱名無しさん
06/04/14 12:21:52 OEAskMnr
日ごろから 今のありさまを よく つかんで、 望ましい ありさまを 思いえがいて いますと
もんだいが 見えてくると 思います。
597:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/14 16:55:31 7JC9CiBg
ここの過去ログみました。
URLﾘﾝｸ(makimo.to)
URLﾘﾝｸ(makimo.to)
>>595
そうだね。日頃から問題意識が無ければ小論文はかけませんからね。
ところで、イメージストリームをやってる人ってどのくらいいるんですか？
この辺の事に興味を持ってる人って多いんかどうか知りたくってね。
598:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/14 17:16:45 7JC9CiBg
気がつくということでいえば、イメージストリーミングとヴィパッサナ－瞑想
はかなり強力です。これらの方法は後で知ったわけですが、僕自身は洞察力を
磨く上で同じような事をやっていましたので。特に頭の中に浮かんだイメージ
を説明するのは結構なれないと出来ないですよ。この辺の説明もいずれHPでやっ
た方が良いなと思ってるけど。
この２つの方法について更にコメントすると、イメストは文字通り空想力を利用
してるわけですが、その中の間違ったイメージの区別方法が身につける事が出来
ない事が弱点です。その歪める部分というのは願望であったりするわけですけど
ね。わかりにくいけど、「思い」によって、頭のイメージが歪んでしまう事はあ
るんです。この部分を補うのはヴィパッサナー瞑想でしょうね。100%事実だけを
実況するということがよいんです。
599:病弱名無しさん
06/04/14 17:45:06 i4GXyXGn
ちょっと読んでみたが。
だいたいこんなところに来てる時点で終わってる。
勝ち組はこんなところにいないよ。
負け組みに入ったことを認められず、能力開発に妄想膨らましてる負け組みの
巣窟だなここは。
まぁ、負け組みとはいえ希望を持つこと自体はよい事だ。
せいぜい働いて俺たちに迷惑かけないくらいにはなってくれよな。
600:病弱名無しさん
06/04/14 18:43:34 OEAskMnr
イメスト やってません。興味は あります。
気づき で 話をつなげてくれて ありがとう。
気づきが そだてば １つのおおきな幸せより
無数の ほのかな こまやかな 幸せに みりょくを 感じるように なると 思います。
すごい数の ちょっとした ことが 見えてきますから
それらの チリを 積もらせる 生き方が できる ようになる 気がします。
イメストを すると あたまから 何か ひっぱりだして 加工するのは とくいになると 思います。
アウトプット、ですか＾＾
ヴィパッサナーは インプットを ゆたかに しますねぇ＾＾
601:病弱名無しさん
06/04/14 19:01:27 MLeiDobe
>>599
お、おい…勝ち組はこんなとこに来ないよって…
602:病弱名無しさん
06/04/14 19:29:16 uniT0pHh
＞600
二十のおじさん
おじさん、目標から遠ざかってる気がするよ。
「似非・他力本願」になってるよ。
ここはひとつ、気分転換にオフ会しようよ。
おじさん、実現可能な開催方法考えてみてよ。
603:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/14 20:38:25 ej59FkUA
>>600
602さんが言うような事、僕も感じています。
恐らくいろんな情報をしろうとどん欲になっておられるのも向上心や立ち直りた
いという気持ちの現れだと思うんですが、その情報過多のお陰で返って混乱して
いるように思うんですね。つまり、情報や知識に振り回されてる状態だろうとい
う事です。
今はいろんな事を知ろうとするより、頭の中を整理する時間を作られた方が良い
でしょうね。
いろんな事に手を出しても混乱するだけだろうから、一つに絞って訓練した方が
良いでしょう。もちろん、集中力が能力開発の基本だと考えていますから、集中
出来る土台作りを一ヶ月くらいかけてされたら良いと思う。どうやって土台を作
るかというと、体力作りからはじめるのが一番やり易いだろうね。更に必要なプ
ラスαは自身で考えてみてください。自分で何が必要かを気がつこうとする努力
はこれからも必要でしょうから。あれこれ答えすぎるのも良く無いのでこれ以上
はコメントを控えさせてくださいね。
604:病弱名無しさん
06/04/14 21:39:30 OEAskMnr
>>603
どうぞ お好きに＾＾
----
こんげつの ざっし 『秘伝』 に、 ゆるたいそうの 高岡英夫 が 特集で でてますよ
本屋の スポーツ系雑誌の コーナーに あると おもいます
テーマは・・・
幼児期からの 達人教育 高岡英夫 の ゆる で創る！
ですって！
タイトルが ヤバげ、 だなあ＾＾；
605:病弱名無しさん
06/04/15 10:47:49 9Rpc0bgd
>>601
ナイスツッコミｗ
606:病弱名無しさん
06/04/15 12:20:41 O82nZxHs
b.rさんが来て新しい風が吹いたな。
607:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/15 12:52:45 bE6zyR1n
実践的ではないちょっと小難しい話ばかりになりそうに思ったから、
URLﾘﾝｸ(smart.happy.nu)
にも散文を載せるようにします。
イメージストリーミングのイメージを説明するってのはなれないとやり
にくいけど、松任谷由実って上手そうだなと思ってますよ。たとえば、
名曲に中央フリーウェイというのがあるけど、
URLﾘﾝｸ(www6.airnet.ne.jp)
この歌詞からイメージがわいてきます。シンプルながらその情景を引き
出すのがうまいな。って思ったんですね。
こんな感じで説明するって出来そうで出来ないけど。良い見本だと思います
よ。
見たものを見たまま説明することの訓練だけど、写真をつかってもいいかな。
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
は興味深い写真がのせられてる（リロードで変わる）けど、そこから毎日１枚
だけを箇条書きでいいからそこにあるものを書いてみて、その箇条書きから風
景を想像してみればいいね。
例えば、
事実：曇り空、大きな一本の木、枯れてる、目の前に道路
そんな感じでいいです。その箇条書きを増やしていけばいくほどイメージが
正確になっていきますから。後は、そこの写真から受ける事実じゃなくて、
受けた印象も書いても良いですよ。ただし、事実と印象は意識的に分けたら
良い。
印象：今にも雨が降りそう。殺風景。勢いが無い。嵐の前の静けさ
と言う感じでくわえたらいいわけです。どんな匂いがしそうか？どんな味
がしそうか？とかもくわえたら五感で想像出来るから。このような事を数
日間やれば、イメージストリームの説明するコツはつかめるでしょう。
608:病弱名無しさん
06/04/15 13:17:53 Tk9gc8GK
数日前から日記を書いてるんですが、自分を見つめることにより、自分の核に一歩近づけたように思います。日記を書くことも能力開発になるんじゃないかと思いました。
b.rさん
ｲﾒｽﾄをやるとどういう変化がありますか？是非詳しく知りたいです。
609:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/15 14:58:58 bE6zyR1n
>>608
そうですね。
自分を洞察する事は間違いなく能力を開発する事につながります。
僕は明晰夢とかはあまりないんですけど、一つ言えることは、洞察力はかなり
あがりますよ。日常で違いが何となくわかるようになってくる。たとえば、日々
接している人たちについてもです。悩んでそうなときとかは何も言わなくても
ピンと来ますね。要するに勘が鋭くなるってことは言えるでしょうね。
あとは、イメージ力があれば、論争をするときでも噛み合ないときに何が問題
なのか？というのを探すのが速くなりますね。これは少し分析力も関わってま
すが。
610:病弱名無しさん
06/04/15 17:25:14 /80J72LN
百マス計算の本って昔は売っていたのに今は無いの？
611:病弱名無しさん
06/04/15 17:37:50 J1LqNTS0
>>598
やってみた。
事実：ピンクの花、青い小さな花（ｵｵｲﾇﾉﾌｸﾞﾘ？）、花びらが4枚、野原
印象：春。光を浴びて暖かい。生命感。春の土と花の匂い。
写真↓
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
難しい！ピンクの花（ピンクっていうのもなんか違う気がする）の形をどう説明したらいいのか・・・。
表現力がある人がうらやましいな。
説明上手になって人との意思疎通を少しでも上手くいくようにしたい。
612:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/15 17:48:06 bE6zyR1n
>>611
いいよ。(^^) 最初から複雑なことを言うのは難しいから、本当にそれで
いいっす。今度逆にその印象と事実の箇条書きから、見た写真を思い出し
てみて。経験を積めば表現力もよくなるし気がつく事も増えるからね。
頭の中のイメージを１００％伝えられる人はほとんどいないから、ちょっ
とでもわかるように伝えられたらいいな。って感じでいいっす。
そして箇条書きでかけなかった部分まで感覚として覚えていれば、それで
いいから。
613:病弱名無しさん
06/04/15 17:58:10 5k2N8FUa
手書きでやるなら、
百マス計算用紙はしかるべきサイトでプリントアウトする時代だと思うよ。
どこのサイトかは忘れたけど。
614:病弱名無しさん
06/04/15 17:58:53 5k2N8FUa
↑は>>610
615:611
06/04/15 18:03:22 J1LqNTS0
>>612
即レスありが㌧！
うん、やってみるよ。
616:病弱名無しさん
06/04/15 22:07:34 JNKEBa/G
イメージは 自分が 作ったものだから まだ 自分で よくわかっているときも ありますが
写真 を みて ことばにする ばあいには、 その場で きちんと 認識しないと いけないですね。
イメストだと そういう 大変さが すくないと おもいます。
だから それほど 認識 の くんれんには ならないのかも しれません。
それを おぎなうのは ヴィパッサナー ですね。
べつの いいかたをすると イメージより げんじつのほうが こまかいから
認識のくんれんには げんじつをみたほうがよい ってことですね＾＾
リアルタイムにうつりゆく げんじつを クチで説明するには かなり かいつままないと いけなくて
とうてい ことばでは 全部 説明できませんから、
ことばによる 認識でなく 「よくかんじること」 が だいじに なってくると おもいます。
ヴィパッサナーでは ことばによる ラベリングは そこそこに 「よくかんじること」を だいじにします。
617:病弱名無しさん
06/04/16 00:13:37 F51bef3l
brさんはイメストやってたんですか？
もしよろしければ、色々お話をお聞かせください。
618:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/16 01:29:37 6Xb2Ttj/
>>617
もともとイメージや洞察力を付ける為にやってたのは自然の事にしてもテレビ
番組の中でも気がついた事を話していくということです。だから、鍛えた方法
はイメストとヴィパッサナー瞑想の混ぜたような事だ。笑 僕独自に気がついて
やってた方法なの。気がつくってことの強化はかなりのものだと思うよ。それ
に伴って、イメージ力がつくと視野が広くなる。浮かんだヴィジョンを人に説
明する訓練もやってたけど、それは、イメストと同じだな。
僕にとって洞察力はどうしても必要だったから、洞察しようと鍛えていたわけ
なんです。あの本で書かれていたインスタント再生ももちろんあるよ。そんな
記憶を引き出して、法則性を見つけるってことも使えるし。。。
ここで発言している僕がもってる結論の多くも、視力回復関連もその成果は入
れてる。ほとんどがイメージ力からの気づきを利用してる。更に論理的に考え
る事も使ってる。
619:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/16 01:41:20 6Xb2Ttj/
ヴィジョンを説明した時の一例だけど、
- -
すごく天気が良い場所だな。芝生が大変きれいなのと点在する白い建物と
奇妙な形の白いオブジェがあるなぁ。人がぱらぱらいて。。。
それですごく乾燥してて温かい。なんとなく西海岸っぽい環境だなぁ。
でも、海は近く無いんだよなぁ。
- -
こんな感じだよ。単純化してるけど。
620:病弱名無しさん
06/04/16 06:09:15 EAYfTvv9
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
自演のにおいがします
621:病弱名無しさん
06/04/16 09:33:58 RW7jFZWx
気づいたことを 話していくやりかたは やってました。
これは ひじょうに つかれますよ＾＾；
やっていると 事実や 印象とは ちがって アイデアがうかぶときが あります
たとえば よさそうな店がある と気づくと こんど行こう という アイデアが 浮かんできます。
机のまわり きたない と気づいたら キレイにしよう とうかびます
そういうのは メモしていくと いいですね
ようするに 気づきは そういう意味でも 実用的 だということです
そして じつは 「かんじること」が そうしたアイデアの 質を たかめる とおもいます。
というのも うえの例で 「きたない」「よさそう」というのは 感情だからです。
なにかものを見たとき 感情がどのように起きるか に おうじて どんなことを考えるかが ちがってきますよね。
ですから こりかたまった感じ方 しかできないのでは まずいです。
ゆたかな感情もまた じつは 実用的な いみあいが ある ということです＾＾
622:病弱名無しさん
06/04/16 17:06:29 xbpjcL18
いよいよ瞑想家さんが来たねぇ。
623:病弱名無しさん
06/04/16 17:09:06 xbpjcL18
ｲﾒｽﾄって何で大きな声じゃないといけないの？
小声じゃ何故だめなの？
624:病弱名無しさん
06/04/16 20:35:53 NEwWXndP
>>620
興味湧いてきた
ゆる体操
625:病弱名無しさん
06/04/17 00:45:01 SKp5eJkN
brさん、サンクス！
すごく興味深いです。
難しそうだけど・・
626:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/17 01:39:22 Cwh0Gga0
>>623
ウェンガー＆ポーではないので察する事しか出来ないけど、ヴィジョンを語る
と言うときはヴィジョンそのものに集中していて、それ以外の事に気をとられ
ないようにする。というのが大切だったりします。小さい声でいおうとしてい
たら、小さい声にしようと意識に働きかける事になるし、そこには恥じらいと
か集中出来ない事が多くなってくるからなんでしょう。もちろん、大きい声と
いうのも意識が声に向かうところはあるし、むしろ、普段の喋り声で良いと思っ
ていますよ。息づかいや紙に書くよりテープレコーダーや人に話すってのも同
じで、ヴィジョンに集中し易い配慮をいってるんだろう。
ヴィジョンを話すときは声の大きさは全然気にした事ないですよ。っていうく
らい普段の感覚（自然体）でいいんですよ。あと、現在形でというのもやり方
に書かれてるけど、あれは英語は時制をかなり厳密に扱うからなんだろうと思
う。時制にいい加減な日本語では気にしなくても良い事だろうね。
>>625
いえいえ。いきなり脳内のヴィジョンを話すのはどうしても難しそうだけど、
ここで書いた箇条書きのような事で実際にある物を説明するやり始めた方が
敷居が低いと思う。あるいは、616さんもあげてるけどヴィパッサナー瞑想も
分かりやすいかもね。
イメストの敷居が高いところはヴィジョンを感じるというところがピンと来
にくい事と説明に対する事だと思うんだよね。でも、難しい事は考えなくて
もオカルティックな例になるけど透視家が見える？ものを語ってるときと同
じことをしろって言ってるだけだよ。
627:病弱名無しさん
06/04/18 06:54:37 siWXwl0g
朝起きたばかりは眠いけど、音読しても効果ありますか？
628:病弱名無しさん
06/04/18 12:16:14 XnhBvtkS
姿勢を よくする。
姿勢を ただすと セロトニン系を きたえることが できます。
セロトニンは しあわせの 脳汁 です＾＾
セロトニン系を きたえますと 分散集中しやすくなります。
姿勢をただすには どうすれば いいでしょう？＾＾
まず 座骨 のばしょを かくにん くださいね。
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www004.upp.so-net.ne.jp)
おしりの ところに ふたつ 飛び出た 骨が あります これが 座骨。
すわるときは ここで すわってください＾＾
そして からだの おもみが ストーン と つみかさなっている イメージを もって 背筋を 伸ばしてください。
よけいな 力は どこにも はいってません＾＾ らくに・・ ゆったりと・・。
このように すわって 分散集中力を きたえて 速読力を たかめたいですねえ＾＾
629:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/18 13:45:08 RyUHPfjR
食事ごとに出来ることをちょっと書いておこう。これは食事しているときに
会話に困ったらヒントになったりしますから。
食べ物を食ったら、なぜおいしいのか？を思い浮かべておく事です。とくに
喋らなくてもいいけど、香りだったり、歯ごたえだったり、見た目の鮮やか
さだったり、気がつく事が多いと思うよ。自分の好みより塩が少ないとか、
これに別の材料をくわえたら好みだとか考えるも良いです。
個人的に料理の感想を聞かれたら、一言で済まさないように心がけてます。
十分感覚的な日常で出来る訓練の一つです。
630:病弱名無しさん
06/04/18 22:58:20 HblR74EQ
>十分感覚的な日常で出来る訓練の一つです
b.r ◆z.IEXmM1Rw は何をしてる人？能力開発の実践者かい？
頭いいな。
631:病弱名無しさん
06/04/18 23:50:14 0GfQeZJR
味わってたべる のは ヴィパッサナー瞑想の修行にも ありますね
あじわうことは 感覚と感情をみがき 心をおちつけます
あじわうって いいことだらけ＾＾
よろこびが こみあげ うっとりするような あじわいを まいにち 体験してますか＾～＾
632:病弱名無しさん
06/04/19 00:09:53 NOY1t0l5
>>629
brさん、それいいですね。
五感と大脳を同時に鍛えるということでしょうか。
それすると料理もよりおいしく感じるでしょうね。
633:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/19 09:20:34 4j5/724M
みんな、コメントありがとう。
能力開発と言う事を意識的にやってきたわけではないけど、根っこが研究者
なんで、自分に必要な物を磨こうとしてたら同じような事をしていたという
ことでしょうか。論理的思考と感性を両方鋭くしておかないと本質に迫れな
いってことからあれこれ普段から洞察力を磨く事をやっていたかな。
634:病弱名無しさん
06/04/19 09:26:41 xaoa/VeQ
Nashは理屈ばっかで自分自身幸せじゃなさそうだから、胡散臭い…
そのくせ人の話は聞かなくて自分の考え押し付けてばっかだし。
はっきり言って説得力なし。
635:病弱名無しさん
06/04/19 16:35:29 rzDsWnwy
しあわせは いつも じぶんのこころが きめる みつを
旅に病んで 夢は枯野を かけめぐる 松尾芭蕉
この板には たくさんの病人が います
病気が治ればいいですが 治せず 進行していく人も います
すると それまで持ってた 夢や希望が どんどん しぼんでいきます
(ああ 世界的な研究者になろうと思ってたのに 長く休学してたせいで 留年せず卒業できるかさえ 危うくなった)
それでも 病人は あらたな希望を なんとか みつけようとし いきる意味を みいだそうとします
そりゃ さいしょは うちひしがれて何ヶ月も登校拒否したり 心をみだして たにんにめいわくかけまくったり しますよ
でも カラダが ボロボロでも じぶんしだいで しあわせになれるのでは と思うんですね
そのとき ほんとうのしあわせに 気づく人が おおいんです(日野原重明)
じゃあ その ほんとうのしあわせ って 何、 ってはなしに なりますね
それは 人それぞれ なんです
だけど 気づきを そだてれば かならず はっきり 見えてきます
まずは １日にいちどは ゆっくり１時間かけて 食事して じっくり じぶんを みつめます
それは 病人でなくても いみがあると おもうんです
じっくりと じぶんをみる力を そだてて、 病気になるまえに予定してたよりも もっとしあわせな いきかたが できたら なんて すばらしいんでしょう＾＾☆
おたがいに そのために げんきに 努力しましょう↑
636:病弱名無しさん
06/04/19 18:06:34 JKqg/0MA
634>>に同意
637:病弱名無しさん
06/04/20 06:15:40 mjtwPu+D
美少女がいるかって？ ああ。いるよ。わんさと。声まで美少女な美少女もいる。
ところで、突然だが私の話を聞いてくれ。私は彼女らと話しながらこう思っていた、
ああ、この女もどこぞのくされチンポを経験済なのだ、と。
ああ、みな彼氏がいるのだ、誰一人として彼氏のいない女はないのだ、と。
ところが、私にこう思わせた女があった。すなわち、この女は純潔だ、と。
神の与えたもうた精神のならしむるところより、彼女は紛れもなくこの上なく純潔だ、と。
彼女は神が創造したとしか言い得ないほどのブスだった。私は泣いた。
泣きながら、こう思った。つまり、あれは本体じゃない、外装なのだ、と。
するとたちまち涙がとまった。きっと中身は美少女だ。いや、絶対に美少女だ。
ということは、彼女もあいつらと同類だ。
彼女は純潔の仮面をかぶった売春婦だ！ 私は怒りに燃えた。
きっと夜になるとその外装をクローゼットにしまい、にやけ面の男を呼ぶんだろう。
そしてガーターベルトにフィッシュネットのストッキングを着け、ベッド上で股を開くんだろう。
ああ、ああ、いいわ、ステキ、なんて心にもないことを言い放ったりして。クタバッテシマエ！
私はつい言ってしまった、「くたばれ」と。外装に包まれた彼女は顔を真っ赤にして離れた。
それから、外装すら着けない売女どもは、敵意むき出しの目で私を見るのだった。
つまり、あんたの質問なんかどうでもいいってこった。
638:病弱名無しさん
06/04/20 12:52:47 2ZabwjiY
＞635
二十のおじさん
素直だね。普通なら恥ずかしくて書けないような事を書いてしまう、そんな
おじさんが好きだよ。
思い込みの激しいところも、「生」に向かって進むエネルギーになってる
みたいだから、よしとしなくちゃね。
このスレで（病気の人に共感できる人である）おじさんがいることはそれなりの
意味があると思うよ。
ただ、オウムとの親和性は、いずれはっきりさせないとね。
おじさんが、オウム寄りとかじゃなくて、脳力開発＝超能力・天才を目指す
っていう考えも、かなり含まれている場合が多いってこと。
639:病弱名無しさん
06/04/20 12:53:14 Vpu7OXKX
>>634に反対。
640:病弱名無しさん
06/04/20 16:01:10 ILArbpQ6
>>639
理由を書かないと「Nash乙」って返されるだけだよ。
向こうはしっかり書いてるんだから。
641:病弱名無しさん
06/04/20 18:28:49 bfg1s2gY
どうだって いいじゃない どうだって ＾＾
ところで 彼女/妻 と 仲良くするための 能力開発 というのは どうかな
ぼくは パートナーを たいせつに することが 生きがい なんだけどね
だって ぼくみたいな弱いニンゲンを よろこんで ささえてくれる人は かずかぎられてるから
さて すきな人のために どんな 脳力 が いるだろうね
収入 や 学歴 は はなしがひろがりすぎるから 考えないことに します
642:病弱名無しさん
06/04/20 18:33:39 vWB1HajJ
【皆様の御支援で】モテる方法教えます４【第四弾】
ｽﾚﾘﾝｸ(motetai板)
ここの>>25-40野中に混じってないか？探すの面倒だろうけど
643:病弱名無しさん
06/04/20 20:17:16 Vpu7OXKX
>>640
「しっかり」とは思えないが理由は書いてあるな、一応。
＞Nashは理屈ばっかで自分自身幸せじゃなさそうだから、胡散臭い…
ここは「理屈」を書く処だろ。
Nashが「幸せ」か、どうかは、Nash自身が感じること＆決めること。
他人ではなく、ね。
＞そのくせ人の話は聞かなくて自分の考え押し付けてばっかだし。
確かに人の話は聞いていないな。
彼が自分の考えを押し付けているとは思わないが。
＞はっきり言って説得力なし。
それなりに有る、と思うね。
644:病弱名無しさん
06/04/20 20:23:08 Vpu7OXKX
>>641
「パートナーを大切にする」事と、「能力開発」をどのように結びつけて、実践している？
「生きがい」とまで言うからには一家言有り、と思うが、是非とも聴かせて。
645:病弱名無しさん
06/04/20 21:16:48 bfg1s2gY
意識して やってることは ないよ
しかも 20歳 だから みくじゅ ですよ w
パートナーを よろこばせるには つよさ と やさしさ が あると 思います
そして それを はっきするには コミュニケーション力
ああ ぼくの にがてな＾＾；
コミュニケーション力 は それほど 恋愛ドクトク ではない
しかし 恋愛だと たがいに 近しい ですから 感情 を どうあやつるか が もんだい ですね。
ハリネズミの パラドックス ってやつ ですね＾＾
その あやつりかたしだいで やさしさ や つよさ が 違ってきます
そして、 やさしさ の 補助になるのが 協調的な運用テクニック ですね
これは すこしまえに わだいになった ファシリテーション能力 と おなじ です。
これは 脳力というより 経験によりコツをつかんでるかの もんだい です。
ただ、 先見力 や 共感力 が ないと、 やさしくしようと おもえないので
やはり 感情のトレーニング ですかねえ＾＾
たとえば、 相手に 怒りたくなったときに どうするか、
先見力や共感力、あと穏やかさ が かかわりますね。
646:病弱名無しさん
06/04/20 21:24:52 bfg1s2gY
それから 相手をすきでいつづける というのは むずかしい ですよね
そこは 脳トレーニング で カバー では ないでしょうか＾＾；
ぼくは パートナーに あきたことが ないんですよ
おおよそ うまれてこのかた。
それだけは じまん です＾＾
つらいときに パートナーのイメージで いやしてきたから でしょう
これを 応用して 相手の いろんなぶぶんを とりだしては よい イメージに します
これは 恋愛のための脳力開発 であり 脳力開発のための恋愛 でもありますから 一石二鳥 ですね＾＾
じっさい ぼくは これをやってたから かしこさが あがった気が します
647:病弱名無しさん
06/04/21 00:22:15 jojMf+oV
>>643
ここは理屈を書くところではない。
曲がりなりにも掲示板(コミュニケーションツール)なのだから、皆でどうしたら脳力が上がり、最終的によりよい人生を送れるか考える場だと認識している。
人の話を、文字通りまったく聞かない自己満足の理論では、彼の限られた経験からでしか答えはでない。
単に自分の意見を述べたいならブログにでも書いていればよい事。
共に考える、人とコミュニケーションを取る(一方通行ではなく)と言う基本的な脳力トレーニングができない彼の性格から、説得力のある発言ができるはずもない。
自分の考えを述べたいがためだけに、掲示板にしゃしゃりでてくる迷惑な人間が幸せとは私は認められない。
まずどうしたら他人との軋轢を最低限減らせるか考え、実行できなければ、真に知恵のあるものとは思えない。
反論ある？
648:病弱名無しさん
06/04/21 00:35:52 NWurzPT0
ブログにでも書けって言葉は変人さんに言ってあげるべきじゃ？
649:病弱名無しさん
06/04/21 00:36:11 slHXz4U6
>>647
反論というか、６４７は自己紹介になってるよ。
＞ここは理屈を書くところではない。
お前さんの書き込みも「理屈」だし。
＞自分の考えを述べたいがためだけに、掲示板にしゃしゃりでてくる迷惑な人間が幸せとは私は認められない。
お前さんも「自分の考えを述べたいがためだけに、掲示板にしゃしゃりでてくる迷惑な人間」の一人だよ。
別にお前さんに「幸せ」と認められ無くても、誰も困らないと思うが。
＞まずどうしたら他人との軋轢を最低限減らせるか考え、実行できなければ、真に知恵のあるものとは思えない。
これには同意かな。
650:病弱名無しさん
06/04/21 01:29:54 jojMf+oV
>>649
たしかにｗ携帯からなのでちょっと読みづらくてスマンｗ
どの辺が理屈かな？事実だと思うんだけど…オウム返しじゃなくて具体的によろしく。
>お前さんも「自分の考えを述べたいがためだけに、掲示板にしゃしゃりでてくる迷惑な人間」の一人だよ。
それは違う。納得できる意見であれば普通に納得するよ。
あとコテとかつけて何日も自分の一方的な意見を言うつもりもない。
良い意見があれば実践してみてよかったとか意見交換してますよ。
>別にお前さんに「幸せ」と認められ無くても、誰も困らないと思うが。
そりゃそうだ。でも他人とコミュニケーションがとれない人間が真に幸せかなぁ？と常々疑問なんですよ。
だからこそ僕は彼に賛同できない。
自分が死んだ時に、どれだけの人が泣いてくれるかで人生の価値が決まるとも言うじゃないですか。
そりゃ人によって幸せの形は違うかもしれないけど、
人間としての最大の幸せはやっぱり他人との関係抜きに語れないと思うわけです。
１人がいいって人もいるけど、成長期になんか障害や挫折があったのかなって思います。
それを克服せずに、げんきに、とかちょっと逃げてないかなって思います。
別に自分の考えが絶対とは思ってないですよ。
651:病弱名無しさん
06/04/21 02:24:13 NDsjy3Ym
ぼくが どうだろうと いいじゃないですか
パートナーや 家族や 同病コミュニティーの 話をしてないけど しなくてもいいじゃないですか
そりゃ ぼくの論を 説得力ないと 思う人も いますよ いて いいじゃないですか
そういうことは 本質じゃないじゃ ないですか
そりゃ 他人との 関係 だいじですよ
しかし いいじゃないですか、 ぼくの 書き込みを 役立てる人も 役立てない人も いるんですから、それで いいじゃないですか。
人格をよくみせて説得力をあげるという手なんて つかいたくないですよ それはたんに 面倒だ
そして 意見交換 したいなら 意見したら いいじゃないですか 積極的に
ぼくは どうでもいいことや バカにした書き込みには 返事しませんけどね
あなた方にはどうでもいいぼくという人間の人格なんて それこそ どうでもいいじゃないですか
もちろん 人格批判しても いいですよ 不毛な だけですが
ほんとに 意見交換 したいんですか このスレにそった 意見 もってるんですか
意見 言ったら いいじゃないですか 理屈≒意見 ですよ
惨めだって 弱くたって 説得力なくたって 不幸だったって 意見いって いいじゃないですか
世の中 あんがい どうだっていいことだらけだと 思いませんか？
こだわりすてて 脳力開発のみちを 探って いきましょうよ お互いに
652:病弱名無しさん
06/04/21 09:28:49 pvbtY065
＞651
二十のおじさん
価値の相対化は慎重に、節度を持ってしなくちゃダメだよ。
オウムに近づいちゃうよ。
おじさんは、ニューエイジ系も初心者みたいだからあえて忠告。
オウム、共産党、エコロ、ニューエイジは、ルサンチマン人間のサロン。
真実を目指しているように見えるけど、実は現体制アンチのポーズで弱者煽動して
悦に浸ってるだけ。よ～く見極めないと、足元掬われるよ。
スローフード運動って、（悪徳？）巨大資本のファストフード・Ｍに対する
アンチ・パフォーマンスなんだよ。
ニューエイジって、アメリカでは共産主義は御法度だから、その代わりに
やってる政治運動。
脳力開発って、最終的に目指すのは「超能力」なんだよ。オカルトなんだよ。
今のおじさんは、これらを踏まえて、さらにこれらを十分消化して、その上で
やってるようには見えない。飲み込まれていきそうな雰囲気があるよ。
ただ、「生」へのエネルギーとして、現実を乗り越えるための手段として
脳力開発を目指すのなら、それもひとつの方法だと思う。
軽々しく「価値の相対化」を口にするのは、みっともないよ。
ルサンチマン人間になると、人相まで変わるから気を付けてね。
653:病弱名無しさん
06/04/21 12:09:37 OXYqToAJ
さいきん 気づき の くんれんを したおかげで、 じぶんの 雑多な思考が よくみえてきました。
たくさん することが あるとき、 雑多な思考のうずに まきこまれやすい ですね。
よけいなことを かんがえず てぎわよく仕事したいものですね＾＾
ここで もんだいなのは、 よけいなことを考えている ことに 気づきにくいことです。
またしても 気づき の出番 です＾＾
じぶんの思考を よく自覚していないと。
たとえば、じぶんの体型を きにしている人は、 体型についての思考が 常駐
していて、脳内メモリを 占有しています。
いま必要なことだけを 考えたいものですが、それには こうした雑多な思考を なんとか
しないといけない です。
ひとつには、メモの活用。 メモすれば、よけいなことを 考える必要がへる です。
もうひとつは、デスクの上の配置をやる順にする、 といったくふう。
これらのくふうで、 やらなきゃ系の思考は カットアウトできますね＾＾
さらに、 いま やってることに 集中する こと。
集中とは 注意しかたを 固定すること。
ただ、 気づきがなければ、 それに注意したり しなかったり しようがない のですよ。
・・・たとえば じぶんのマイナス思考に無自覚なひとは、 それをカットアウトして
仕事に集中することが むずかしいです。
だから、まずは 気づいて 自覚する こと。
また、 他方では 注意力を やしなう こと。
そうして、 注意を いろんなふうに 固定できるように なっていく。
つまり、さまざまなケースで集中できる力が やしなわれていきます。
そうすると、 脳内メモリすっきり で、つねに頭がクリア。
その結果、 習得・上達 が スピードアップするし、 思考ストレスが へります。
たとえば、 いそぎの用事で はしっているときも ずっとその用事のことを かんがえ続けるのではなく、
けしきなどに集中できる ようになってきます。
そうやって 意識的にストレスをへらし、 忙しいまいにちのなかで 感受性をたもつことが できるようになります。
654:病弱名無しさん
06/04/21 12:16:00 jojMf+oV
>>ナッシュ
せめて文章ぐらい普通に書け
655:病弱名無しさん
06/04/21 13:44:34 cDX+haZ2
>>654
にんげんは 不快なとき なんの利得をももたらすか よくわからない 行動（かきこみ）をする
ということが さいきん よくわかってきました。
当然、そうした行動の みかえりは すくない です。
あなたの きげんのわるい書き込みもそうだし ぼくの きみょうな書き方も そうなのです＾＾
おたがい 何の利得をもたらすか めいかくに 行動できるように したいですね
そして どういう書き方が ただしいのか おしえてください。
>>653 は とても よいことを 書いていますよ＾＾
クリアーな頭脳の ひんと です。
656:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/21 15:55:33 pBoYwRtN
実は、気がつくということの訓練ですが、他にも「独学」することはおすすめ
なんです。これは自分で理解したところと理解していないところを自身で気が
つかないといけないからなんですね。
ただ、独学というのは全てを自分で自分を管理しなきゃいけない分大変ですけ
どね。これが出来る人と出来ない人で境目があると思うくらいなんです。
657:病弱名無しさん
06/04/21 18:02:12 yIRkmE3h
ﾅｯｼｭ>>
気づきの訓練って何さ？
658:病弱名無しさん
06/04/21 19:33:04 RZG7AagI
めんへるなスレですね
659:病弱名無しさん
06/04/21 19:36:53 jojMf+oV
>>655
そういう書き方が読みづらいと思わないの？絵本かよｗ
そういう書き方が読みやすくて能力があがるとか言ってる人が君以外にいるの？
660:病弱名無しさん
06/04/21 20:11:07 NDsjy3Ym
>>657 ヴィパッサナーですよ
>>659 わかるましたw
--
でも 書式をふつうにしたら ただの名無しと紛らわしいですね
661:病弱名無しさん
06/04/21 20:11:21 X4luyIKy
普通に行間空けずに漢字を使った書き込みをしてほしい
662:病弱名無しさん
06/04/21 20:19:01 NDsjy3Ym
>>661 わかるました
分散集中も気づきの訓練のひとつですよ
663:病弱名無しさん
06/04/21 20:25:58 jojMf+oV
>>660
まぁいいじゃないか。読みやすいほうが好感持てるよ。
664:病弱名無しさん
06/04/22 04:13:50 cBdosDMj
>>
＞脳力開発って、最終的に目指すのは「超能力」なんだよ。オカルトなんだよ。
「超能力」という表現が適当とは思えないな。
潜在能力を顕在化させるのが目的だと思うよ。
665:病弱名無しさん
06/04/22 14:19:24 WmNQyyFr
ゆる体操をやると からだがゆるみます
すると からだの重みがよく分かるように なります
言い換えると 重力が よく分かるようになります。
ぐた～っと体が垂れ下がってて心地よい感じ。
そうすると、垂れ下がってる方向の線=地球の中心方向の線が よく意識されて 姿勢がととのいやすくなります＾＾
ゆる→体の感覚↑→姿勢→セロトニン→分散集中→気づき→感受性
ゆる→体の感覚↑→感情豊か→感受性
感受性は意志決定力に関わります。
感受性と論理思考は互いに互いを導きあいますから、感受性が不足していると意志決定がうまくいかないですね。
感受性が理性と合わさって初めて「あは！そ～なんだ！」が生まれる。
いくら論理的に正しい議論でも、感覚としてつかめない(感受性がついてこない)議論は、
理解した気にならないでしょう。
そうした議論は、時として「理屈っぽい」と言われるわけですが。
だから
ゆる→意志決定力
666:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/22 18:25:19 lZmsWw7R
ゆる体操ついては、詳しく知らないけど、体の緊張を緩める事は体力アップ
につながりますね。疲労が減りますし。。。
ちょっと気になった事を一つ：
>>665
意思決定力の最後の決めては勇気ですよ。行動力を鈍らすのも頭でわかって
いても動けないのは勇気がないからですし、その勇気は自信や確信といった
心の部分に依存しています。直感的に理解出来ても論理的に理解出来ても、
勇気がなければ前に進めないんです。自信のなさで心を曇らせるからですよ。
つまり、「気づき」がある程度訓練出来たら、今度のステップは「自信」を
持つ事だと思ってください。特に前例がない事をどんどんやっていきたい（
要するに天才に近づきたい）と思うならば、勇気を持つ事を育ててみてくだ
さい。
その育て方は一つ一つ小さな積み重ねですが、やれば出来るという事を思い
出す事ですね。小さな目標を立ててそれを達成し続ければ「自信」は育ちま
すから。いきなり大きな目標だと達成が困難ですから。
PS.
それと、２０歳で世界的研究者が夢だったということですが、大学は日本だ
けじゃないんですよ。出来ない理由を探すより、出来る事方法を探ってみて
ください。大きな目標になるだろうけど、これもあなたにとって「勇気」を
育てる一つの方法ですね。世界的研究者になるということを目標とすること
は研究をする上では間違った方向にいく可能性がある。（要するに捏造や政
治力だけの学者という人たちね。名誉だけを追求するとだめなんです。）そ
れだけに、どんな学問に興味があったか知らないけど、その学問の本質を見
つけたいんだという欲求を強くしてほしい。
667:病弱名無しさん
06/04/22 19:11:10 WmNQyyFr
>>666 暖かいお言葉ありがとうございます。
自信は達成確率に相応しいものであるほうが良いですから、
今のぼくの自信度は適正だと思います。
--
『ボケない頭をつくる60秒活脳体操』篠原菊紀
参考 URLﾘﾝｸ(higeoyaji.at.webry.info)
この本、今日届きました。まず驚いたのが新鮮さともっともらしさが見事に両立していること。
相当、いい。
1分やるだけで脳が活性化される体操が40も紹介されていますよ。
それぞれの体操には、脳科学的な説明と光トポグラフィによる脳画像がついているんですよ。
ひと昔前は、前頭葉というと音読と計算だったけれども、
今や、前頭葉だけを見るなら運動のほうがよっぽど効果的なトレーニング方法であることがわかっています。
つまり、運動は脳トレのニュースタンダードなんです。
その運動について、この本で詳しく知ることが出来ます☆
しかも体操別に脳科学的に解説されている。
こんな本は今までになかったはず＾＾
668:病弱名無しさん
06/04/22 20:24:31 Ug0E+gSM
>>667
よし
その本買ってみる。
669:病弱名無しさん
06/04/22 20:35:56 WmNQyyFr
>>668 絵本みたくメルヘンなスレだったですね、昨日までw
--
自尊心とかやる気とかを鍛える方法を考えるには、心理学が要りますね。
例えば、自己肯定意識尺度と呼ばれる尺度がありますが、その下位尺度には、
1、対自己領域
「自己受容」、「自己実現的態度」、「充実感」、
2、対他者領域
「自己閉鎖性・人間不信」、「自己表明・対人的積極性」、「被評価意識・対人緊張」
があります。
これらの下位尺度は、主観的に定義されたものではなく、統計学的に有意な要素に対してネーミングされたものですから、
これらの一部しか向上させようとしないのでは自己肯定意識を改善する方法としては片手落ちということになるかもしれません。
例えば、自己暗示で
「自己実現的態度」(自分の夢をかなえようと意欲に燃えている)と
「充実感」(生活がすごく楽しいと感じる)を向上させても、
「自己受容」(自分なりの個性を大切にしている)を効率よく向上させられるとは限りません。
(かっこ内は、その下位尺度に属する質問項目の一例)
もちろん、自分の鍛えたい自信がこの尺度でいう自己肯定意識と一致しているかは検討する必要がありますが、それはまた別の話です。
こういったことを考えるために、ぼくは、『心理測定尺度集』サイエンス社 を持っています。
670:病弱名無しさん
06/04/22 20:37:21 WmNQyyFr
すみません
上のアンカーは、>>658 の 間違いです＾＾；；
671:病弱名無しさん
06/04/23 00:45:55 TBO8o3DG
【科学】 "頭をよく使うと、なぜ脳細胞が死なないのか" メカニズム解明成功…東大チーム
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
672:病弱名無しさん
06/04/23 13:38:10 TBO8o3DG
『新・脳の探検』フロイド・Ｅ・ブルーム ブルーバックス
分かりやすい脳の入門書として定評のある名著らしいです。
分かりやすい本でありながらも、かなり詳しくて、全ページカラーで豊富なイラストがあるし、上下巻あわせて800ページもあります。
上下巻あわせて4000円。決して高くはない。
2001年に出た原著第3版を邦訳したものなので、情報も古くはないです。
著者は、元北米神経科学会会長で、『サイエンス』編集長を五年にわたり務めた経歴をもちます。
監訳には、中村克樹、久保田競という日本を代表する脳科学者が携わっています。
とにかく分かりやすいので、初学者でもサラッと読めて脳科学が概観できると思います。
673:病弱名無しさん
06/04/23 20:51:39 TBO8o3DG
久しぶりにイメストやったらドーパミンいっぱい出たw
30分くらいやりました。いまとても頭がよく働いてる気がします。
なので引き続き脳トレーニングを。散歩しながらヴィパッサナーやってきますw
イメストのときはイメージをより鮮やかにするよう膨らませていくように
意識するかで全然効果が違う気がします。
気功でもイメージを爆発させるというかそういう感じでイメージを操作すると効果がはっきり出ますが、それと似てますね。
674:病弱名無しさん
06/04/23 21:58:37 9D0cnKHH
すみません。知ってる人教えてください。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
ここに
> あまり知られてないが、脳のダメージは打撃を直接顔に食らうことが原因とは限らない。
> トレーナーのもつミットやサンドバックを殴っても、或いはミットもちをしても（これらの場合は
> 殴られることに比べダメージは低いが）脳に衝撃がある。シャドーボクシングをしても反作用
> で脳にダメージがある為、ドランカーの症状がでた場合はこれらのことを一切してはなら
> ない。
とありますが、本当なのでしょうか。ランニングや縄跳び、車に乗っている震動も脳に
ダメージがあると聞いたこともありますが、ランニングは脳の活性化に良いとも聞きます。
それからパンチで殴られて脳細胞が死ぬというのはわかりますが、
剣道で面を受けた場合はどうなんでしょうか。
脳へのダメージと脳細胞の死滅とはまた別ということなんでしょうか。
とりとめなくてすみませんがもしご存知の方いらっしゃったら教えてください。
675:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/24 13:49:52 hlQdmCfY
>>674
詳しくはわからないけど、脳って豆腐みたいなものだということを聞いたことが
あるし、そこから類推すると、振動に弱いという事は想像出来る。
そこに書いてるようにドランカーの症状が出るほどやりすぎるとまずいってこと
だけかもね。剣道で頭がピヨピヨした人（ひよこが頭の周りを回ってる^^;)いる
かどうかわからないけど。
>>669
心理学はしっておいた方がいいやろね。
676:病弱名無しさん
06/04/24 19:13:06 4FBAMVwZ
川島さんの『脳のなんでも小事典』によると、
よくは分かっていないが、頭を打ったりするのは良くないかも
という感じに書いてありました。
ちなみに、ある脳外科医に聞いた話だと、逆立ちは脳血管ハタンの危険がないこともないらしいです。
(テンプレのマスキングに書いてありますが)
でも、ヨガで逆立ちってあるし、どうなんでしょうね。
677:病弱名無しさん
06/04/24 22:07:55 1PqTKH/m
能力開発のまとめスレよんだら
ウェンがーの本かわなくてもいいの？
かったほうがいいのかな？
678:病弱名無しさん
06/04/25 00:10:46 WxvdBq/Z
>>674
剣道やってたけど、普通にやってりゃ、竹刀は面の鉄の所にあたって衝撃はあまりないよ
それでもシャドーボクシングでも脳に影響あるってなら、シャドー以上の衝撃はあるとおもうけど。
やばいのは背の高い相手と打ち合ったとき
竹刀がおもいっきり脳天にあたって首にまで衝撃が来るときがある。
あれは多分かなり脳に悪い。
679:病弱名無しさん
06/04/25 00:43:54 D1vLahuT
写真記憶の訓練をする夢を何度も見る。
開花まじかか？
680:病弱名無しさん
06/04/25 01:10:44 qOhEtTw7
>>679
能力開発もいいけど、国語の勉強も大切だよ。
681:病弱名無しさん
06/04/25 02:00:41 m+5C7SLR
脳の揺れるのが悪いため、剣道は安全説も聞いたことがあります。
682:病弱名無しさん
06/04/27 01:02:23 2HoAIl/i
七田はどうなの？
そんなのする暇あったらウェンがーやっとけってかんじ？
683:病弱名無しさん
06/04/27 08:32:53 rPOIaIvw
>>682
どちらも理にかなってますね
七田は実践的なイメージ処理に重点を置いてるから、ウェンガーにはない面が補えます。
オレンジカードのおかげで精度の低い写真記憶なら出来るようになりましたし、
残像訓練を補うものとしての配置記憶訓練は秀逸なメソッドだと思います。
(ただ、栗田式のほうが豊富に方法論が用意されてますね。)
流派の好みぬきに方法論自体が正当に評価されてもいいと思います。
配置記憶の秀逸なところは、残像記憶の強さを定量的に測ることができるという点です。
測ることで進歩が促進されます。
684:病弱名無しさん
06/04/27 11:26:06 2HoAIl/i
>>693
じゃあ七田と栗田とウェンがーそれぞれいいところがあるってことですね。
もしよければ、七田と栗田のお勧め書籍教えてもらえませんか？
685:病弱名無しさん
06/04/27 12:42:40 PEIbRTIc
>>684
いや実際どれが良いかは分からないので>>683のように書いただけです。
七田さんの本はよく知りません。
栗田さんの本は、20冊くらいしか読んだことがないですが、『速読する技術』『栗田式仕事力を10倍高める速読トレーニング』
『栗田式 頭がよくなる脳トレーニング』『「栗田式」超スピード勉強法トレーニング―10倍速で10倍記憶できる!』
『就職・資格・入試を勝ち抜く栗田式驚異の速書法ドリル 』が良かったです。
ぼくは、 URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp) のやり方で、それら約20冊の本から栗田式メソッドを
導入していきました。
686:病弱名無しさん
06/04/27 13:13:11 PEIbRTIc
はるだ！ たくさんのはる！
たくさんの春を見つけると何もかもが嬉しくなりますね。
ぼくは一年中、日常生活のなかから「春」をたくさん見つけて生きたいです。
他方、つらいことがあるとそれだけで何もかもつらくなってきますよね。
バーンズによるcognitive distortion（認知のゆがみ）
１、all or nothing : 少しでもミスがあると失敗と考えてしまう。
２、negative generalization : 一つ嫌なことがあるとすべてが嫌なものだと考えてしまう。
３、minus thinking : マイナス面ばかり見たり、根拠なしに悲観する。
４、拡大解釈・過小評価 : 失敗を過大に、長所を過小にかんがえる。
５、感情的きめつけ : ゆううつ感を自分の心ではなく現実世界の側に内在するものとみなす。
６、すべき思考 : 義務・責任を重圧的にとらえたり、うまくやれないでいる自分に罪悪感をもつ。
これらの「認知のゆがみ」が鬱の原因とされるわけですが、それは鬱だけでなく、
健常者の日常生活における精神の不安定性にも大きく関係しているとおもわれます。
脳科学的には、Papez's loopという情動に関する脳回路があって、そこを神経インパルスがぐるぐる回り、
マイナスな情動が増幅し、良い記憶までもマイナス化してしまう、という機構があるそうです。
これは、生物がキケンを回避するために備えている脳のしくみ、と考えられます。
このように、イヤなことは一つでもあれば増幅してしまいますが、
ウレシイことは一つあったくらいでは増幅してくれません！
それにウレシイことが増幅して、βエンドルフィンがでても、βエンドルフィンが血中でとどまるのはわずか30分です。
なんて不便なんでしょう＾＾；
687:病弱名無しさん
06/04/27 13:13:55 PEIbRTIc
だから、日常においてイヤなことの増幅をおさえ、ウレシイことをたくさんキャッチできるように
なりたいものですね。そこで、「たくさんの春」ですよ。
日ごろから「春」に敏感でいること、日ごろからイヤなことに敏感でいること。
そのためには、「気づき」ですね＾＾
なぜポジティブ思考がだめかというと、気づきをおろそかにするキケンがあるからです。
イヤ発生因子にたいする気づきのないまま、たとえば肩こりを悪化させていき、
そんななか頑張ってポジティブでいようとするのは非効率的というものです＾＾；
イヤとハルに気づき、イヤをおさえ、ハルを育てる方法を日々模索していきたいものです。
ぼくは、何か固定した目的のために長年がんばっている人が多いと思うんです。
したいこと、というのは日々の生活のなかで、気づき、育っていくものなのに、
それが固定してしまっているのは、窮屈なことだと思います。
ついでながら、これは一部の人にだけ当てはまることですが、したいことというと、
恋愛、成功、学歴、仕事、健康といった決まりきったようなことしか思い浮かばないのも
窮屈なことだと思います。
幸福って繊細なものだと思うんです。気づきのない雑な暮らし方から幸福が生まれるとは思えません。
688:b.r ◆z.IEXmM1Rw
06/04/28 10:24:36 wtSylKWH
>>687
ポジティブ思考についてコメントしとくね。
ポジティブにしてもネガティブにしても心の目が曇る要因になる。どちらにも偏
らずになるようにしかないんですよ。ただし、がんばりを生むのはネガティブに
なったらうまくいかないし、どこか楽しむと言うポジティブな部分に依存してい
ますね。物事を理解するときには「自然体」が要求されるけど、普段はややポジ
ティブ風味の方が気がらくだと思う。周りから近寄り易い雰囲気を作る事も出来
るしね。
無理やりポジティブになる事を勧めてるわけではないです。無理やりポジティブ
になると、ストレスを貯めるだけですから、心の底から楽しむところを探す事が
大切というだけかな。また、悪い点だけを焦点を当ててしまうとどうしても、気
持ちが滅入ってしまいますが、物事というのは良い部分も悪い部分もあるという
ことを忘れずに良い部分もみよう、感じようとすることが気持ちの切り替えにつ
ながるよ。
PS.
僕のHPでも少し触れたけど、感受性があがれば、全ての事が今までより増幅して
感じてしまうし、喜怒哀楽どれも大きくなり易いです。良い感覚は問題ないけど、
悪い感覚に耐えられるようにするにはどうしても、精神力を磨くということが鍵
になってきます。つまり、精神力を鍛える事でさらに動じない人格を育てる必要
があるってことです。精神力と集中力はつながってるしどっちを鍛えようとして
もどちらの力も向上します。これが嫌な事の増幅を克服する一つの答えです。
689:病弱名無しさん
06/04/28 12:11:24 z2h7wxjJ
最近物をちゃんとつかめなかったりニアミスがかなり増えて困っています。
睡眠も何時間とっても足りず、２ちゃんの違う板で「脳の血の巡りに問題がある」
と言われました。そしてバナナを喰えと言われたんですが効果ありでしょうか？
690:病弱名無しさん
06/04/28 15:51:14 A7oGP95W
>>688 ポジティブ思考がまったくダメというわけではないと思います。
たとえば、災害で不可避的にストレスにさらされる生活を強いられるとなると、
問題志向型より情動志向型解決行動のほうが優れているという心理学研究報告があるそうです。
でも、ストレスが避けられる状況でポジティブ志向するのは根本的原因を除去しようと
しない悪い態度だとみることができます。
そういう、ポジティブ志向の悪い面良い面があるので、あまり注目されることのない
悪い面にも注目したほうがよい、ということです。
精神力というのは曖昧ですが、、どんな状況でも最高の自分を出せる、ということだと思います。
これは、ジム・レーヤーの「メンタルタフネス」の定義ですが。
＞精神力と集中力はつながってるしどっちを鍛えようとしてもどちらの力も向上します
精神力って全体的な力だと思うので、集中力をきたえるために精神力をきたえるというよりも
精神力をきたえるために集中力をきたえる、というほうが語法的に合っている気がします。
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姿勢が悪くなると雑念がふえて集中できません。それは、姿勢が悪いと筋肉に余計な力が要るので、
そのために注意を配らないといけないから、脳内メモリが悪い姿勢でいる間ずっと使用されるし、
そのぶんすっきりと思考できなくなるからだと思います。
周りがうるさいと雑念がふえて集中できないのも同じことです。
じつは、歩き方によっても雑念の量がちがってきます。無意識に全身を力学的に協調させて歩けるようになると、
雑念が減ります。そして、歩きながらの思考が効率よくなります。
陸上選手がフォームに細かく気を配るのは、両手両足を協調させて（とくに手足を振るタイミングを
そろえて）走ったほうが、余計な力を使わないですむからです。
歩くのも同じです。良い歩き方をすると明晰な思考ができるのは、余計な力を使わないですむからです。
こうした雑念を増やす因子に気づくには、やはり普段から「気づき」を大切にするのが一番だと思います。