06/02/16 00:29:24 z+j5sYVX
最近読んだ「若年性の健忘症」についての本より。
最近増えているらしい、若者の「記憶力・集中力が低下した」という症状についてですが、
これは多くの場合医学的な「病気」ではなく脳の「機能低下」によるものらしいです。
もちろん他の病気が原因の場合もありますし一概には言えませんが20～30代の若者に多く
CT,MRIなどでは脳に異常は見つからないが、脳機能の検査をすると引っかかってしまう
というケースです。
本によると、文明の発達により生活が便利になった反面、現代人は昔よりも怠惰な生活を送っていると。
明らかにアタマを使わなくなってきていると。確かにTV,PC,ゲームなど、受身の情報が増えていますよね。
偏った脳活動→使わない部分の機能低下→脳機能の低下（記憶力・集中力低下）
これが原因の場合、、対策として （基本的なことですが）
・人とコミニュケーションをとるようにする。
・TVをだらだら観るのをやめる。（見たい番組はOK）
・ゲームの時間を減らす。
・手を使って物を書くようにする。
・音読する
・運動
・料理
などが有効なようです。
特に症状が重く日常生活・仕事に影響がある人は一度病院（高次脳機能科等）で診てもらうのも良いとおもいます。