05/01/19 02:27:18 u0XmFaWv
運動法とか体操とかめんどくさいので、漏れがやり始めたのは
・寝る前にミルマグ錠６粒（水・ｶﾞｽが出すぎのときは減らす）
・寝起きにつめた～い緑茶
・日中はPETのﾐﾈﾗﾙｦｰﾀｰをちびちび
・夕方に伊藤園の一日分の野菜（ﾊﾟｯｸでｽﾄﾛｰ付きの）
・夜に再度同じｼﾞｭｰｽ
以前から朝食抜きだったし、小食だったので
空腹感もなく2週間が過ぎる。
ただ、ﾐﾙﾏｸﾞの服用&継続は初めて。
抗鬱剤がなくなるころに始めたが、気分爽快だし頭も働くし
寝起きもいいし、いうことなし。
こんな漏れも甲田式？