05/01/08 00:08:07 CipNDxsp
先日、『朝食抜き！ときどき断食』（西式の渡辺正先生著）を
購入しました。
大変感銘を受けたのですが、このスレを見ていると
西式と甲田式で色々と違いがあるようですね。
両者の違い、メリット・デメリットを教えてください。
また、甲田式でお勧めの本がありましたら教えてください。
ちなみに私が実践しているのは、
・１日２食（昼は野菜ジュースのみ）
・ミネラルウォーター１日２リットル
・温冷浴
・週末の１日断食
です。教えてクンですみません。
05/01/08 00:08:07 CipNDxsp
先日、『朝食抜き！ときどき断食』（西式の渡辺正先生著）を
購入しました。
大変感銘を受けたのですが、このスレを見ていると
西式と甲田式で色々と違いがあるようですね。
両者の違い、メリット・デメリットを教えてください。
また、甲田式でお勧めの本がありましたら教えてください。
ちなみに私が実践しているのは、
・１日２食（昼は野菜ジュースのみ）
・ミネラルウォーター１日２リットル
・温冷浴
・週末の１日断食
です。教えてクンですみません。