05/01/04 18:04:08 tK9yocUR
なるほど、玄米は食べてはいるものの、その他は肉とかも食べてるので
もっとシビアにいかないとダメみたいですね。
運動もしてません。。ということは、
質のよい1日2食>1日3食>質がイマイチの1日2食
ってことですねえ。
1日2食は食事の時間を節約できるので気に入ってたんですが。。
もう少し改良してみます。
05/01/04 18:04:08 tK9yocUR
なるほど、玄米は食べてはいるものの、その他は肉とかも食べてるので
もっとシビアにいかないとダメみたいですね。
運動もしてません。。ということは、
質のよい1日2食>1日3食>質がイマイチの1日2食
ってことですねえ。
1日2食は食事の時間を節約できるので気に入ってたんですが。。
もう少し改良してみます。