【甲田】断食・少食健康法　part3【西】

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【甲田】断食・少食健康法　part3【西】 - 暇つぶし2ch350:病弱名無しさん
04/12/29 21:59:16 NFrTY38h
断食初心者は3日以上やらないほうがいいですよ
副食で失敗します
週一回の一日断食
あるいは朝食抜きの半断食
を一年くらい続けることをお勧めします。

どうしても3日以上断食したいときは
専門家の指導の下で
やったほうが安心です

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