04/12/27 15:50:44 rZW8UXxj
玄米はあまり研いではダメらしいよ。
栄養素が削げちゃうから。
農薬や重金属に関しては玄米のなかに含まれる
フィチン酸が対外に排出してくれるんでむしろ白米より良いみたい。
04/12/27 15:50:44 rZW8UXxj
玄米はあまり研いではダメらしいよ。
栄養素が削げちゃうから。
農薬や重金属に関しては玄米のなかに含まれる
フィチン酸が対外に排出してくれるんでむしろ白米より良いみたい。
04/12/27 15:50:44 rZW8UXxj
玄米はあまり研いではダメらしいよ。
栄養素が削げちゃうから。
農薬や重金属に関しては玄米のなかに含まれる
フィチン酸が対外に排出してくれるんでむしろ白米より良いみたい。