04/11/08 11:21:23 bqxvJzB0
ほんとにスゴイ勢いでスレが伸びてる。いいことだ
3:病弱名無しさん
04/11/08 12:12:51 SLNq2bd1
>>2
君のコテハンの立場には辟易するがな。
4:病弱名無しさん
04/11/08 12:46:34 LccRX9Qw
前スレ
【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
amazonの「甲田光雄」著作
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
amazonの「西勝造」著作
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
5:病弱名無しさん
04/11/08 12:54:48 LccRX9Qw
たぶん関連スレ
【長い目で】少食でｱﾄﾋﾟｰを倒す2【体質改善】
ｽﾚﾘﾝｸ(atopi板)
金魚運動器
ｽﾚﾘﾝｸ(shop板)
6:病弱名無しさん
04/11/08 12:56:40 LccRX9Qw
>>5
ごめん。
金魚運動器のスレは関係なさそう。
7:病弱名無しさん
04/11/08 14:27:23 sZwOFyX9
金魚運動の機械は騒音が酷くて使えん！
自力でやると目が回る。
8:
04/11/08 19:18:27 n/hNSnhV
tesuto
9:病弱名無しさん
04/11/08 22:37:48 pOP6lwEB
視力が０、０１なんですが
西式や甲田式に視力回復の記述はありますか
10:病弱名無しさん
04/11/08 23:04:15 yHrL7WNl
尿療法を甲田博士は否定してるけど、実際尿飲んで悪影響があった人はいないしねー
11:病弱名無しさん
04/11/09 13:16:36 l3xYuB95
深夜と昼に働いてるんですけど、体力的にキツくなってきました。
もっと働く時間を増やしたいので、体力のつく食事を教えてください
あと一日一食と一日二食だとどっちが体力つくきますか
12:病弱名無しさん
04/11/09 16:05:27 5+R1W7zG
さめた玄米を電子レンジでチンして
食べてるんだけど、
よくないかな？
13:病弱名無しさん
04/11/09 18:40:02 YKAiuakt
私はまとめてカムカム鍋で炊いて冷凍保存してるよ
毎日玄米炊くのって普通の会社員の私にとってはかなりキツイもん
でもレンジの中に電磁波除去の石なんか置いちゃったりしてますが。。。
14:病弱名無しさん
04/11/09 18:57:27 ABrleQOR
ﾜﾗﾀ
15:病弱名無しさん
04/11/09 18:57:41 WLl+TbBr
>>12
私もチンしてる。
本当は良くないんだろうと思う。
>>13
発芽玄米だと白米と同じ時間で炊けるから、発芽玄米にしている。
16:病弱名無しさん
04/11/09 19:20:55 mBrFid8a
>>9
0.01では、かなり日常生活にご苦労があるのではないかとお察しします。
私の読んだ範囲では本で視力のことについて見たことはないのですが
（はしょり読みなので、ご勘弁を・・・）
経験からですが、すまし汁断食を１０日した時に目がよくみえるようになっておおっ！！でした。
０．４が０．１になっていたのですが０．１ように作り直したメガネが
きついなと感じるようになったのでよくなったのだと思います。
人によって状況が違うからその効果はいろいろだと思いますが
西式や甲田式は、本を見て自分でできるから、とりあえずやってみてもよいのでは。
>>13
えっ！！その電磁波除去って？？？
私も玄米はまとめて炊いて、冷凍保存派なのですが、気になってきた・・・。
神経質になってもよくないけど、せっかく命をいただくわけなので。
ネット検索で調べてみよう。
17:病弱名無しさん
04/11/09 22:48:05 t9iLWIEm
電子レンジは、あらゆる食物を陰性化します。
レンジのマイクロ波は、食物の分子を内部から振動させて熱を発生させます。
つまり、エントロピーを増大させる方向に、力を加えていくので、食物はすべて陰性化します。
温めるのは、他の手段にしましょう。火と赤外線を発する土鍋を使うのがいいです。
18:病弱名無しさん
04/11/09 22:54:21 5+R1W7zG
冷蔵したものを蒸し器で蒸すことにしました
大して、手間かかりませんよ
19:病弱名無しさん
04/11/10 08:45:03 loxlAmDJ
>>11
西式か甲田式の本読んでみてください
最初は朝食抜きの２食
生野菜汁 玄米 水と柿茶２リットル
温冷浴
なれたら１食でもおｋ
20:病弱名無しさん
04/11/10 12:47:13 VJDxtmIu
>>16
１０日間は凄いですね。
でもこの視力が少しでも治る可能性があるならやってみようと思います
ありがとうございます。
21:16
04/11/10 15:18:55 tSipBh1I
>>20さん
お困りのことがあって、目的がはっきりしているのならば
病院に相談されるのが一番だと思います。
私も治療目的なのですが、甲田病院まで自力で行くことができないので
とりあえず、自分でできるところまで・・・と思ってやっています。
自分にできるものなのかどうかというのも知りたかったですし。
今回、目のことは私にとってうれしい副産物でした。
可能性があるってうれしいですよね。
だめもとではじめた療法でしたが、私の病気に対してはわずかですが手ごたえがあります。
一日一日体が変わっていくので、もうすこしと延ばしていたら、断食１０日になっていました（笑）
一番だいじなのは断食より普段の食事なんですよね。
予約がなかなかとれないようなので、
その間に先生に聞きたい質問が山のようにたまりそうです。
２０さん、今、見える目に感謝されて大切になさってくださいね。
22:病弱名無しさん
04/11/10 20:19:38 67W5ANbB
>>すいません。浴槽が一つしかないのですが温冷浴は水シャワ～ですよね？やり方をすいません お願いします
23:病弱名無しさん
04/11/11 02:03:33 BB2qy+uA
URLﾘﾝｸ(pya.cc)
24:病弱名無しさん
04/11/11 21:21:42 fcedCJlb
慢性咽頭炎の治療法が書いてあるという
西式健康法手に入りません、、
少しだけでも何をすればいいのか、書いてあることを教えていただけませんか
25:病弱名無しさん
04/11/11 23:54:50 Ib014hUB
>1 をみなさい、あと六大はここもいいかも。
URLﾘﾝｸ(www.okgs.co.jp)
26:病弱名無しさん
04/11/12 10:02:29 9G+mhSYT
>>22
それでおｋですよ
水は足からかけて
徐々に上です
27:病弱名無しさん
04/11/12 19:44:16 FRp7SEGo
甲田医師の著書にでてくるスピレン（スピルリナ）とは薬ですか？
どんな薬効がありますか？薬屋にありますか？
28:病弱名無しさん
04/11/12 20:30:36 tYBp7RNF
>>27 スピルリナは食用の藻。
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
29:病弱名無しさん
04/11/12 21:10:22 KlzjQVZX
>>25
携帯なので見れないんです
30:病弱名無しさん
04/11/12 22:50:23 UhbAPdc7
>>29
探してるのがこれかどうかはわからないが。
URLﾘﾝｸ(page.auctions.yahoo.co.jp)
樫尾太郎『西式健康法』(S59年/潮文社)
現在の価格： 800 円
URLﾘﾝｸ(www.bidders.co.jp)
樫尾太郎著★『西式健康法』★潮文社
現在価格 ： 400円
31:病弱名無しさん
04/11/13 02:18:19 BSYOSGC+
はじめまして。３日断食初挑戦しているものです。
みなさん、断食中のお通じはどうしてますか？
西式のＨＰでは浣腸をするようにと支持していますが…
浣腸しないと、宿便でないものなんですかね？
32:病弱名無しさん
04/11/13 16:44:37 m2v66FSX
発芽玄米を粉にしたいのですが、
皆さんはどうやってますか？
電動ミルでもいいのかな？
手動ミル（コーヒー用とか）のほうがいいですかね？
33:病弱名無しさん
04/11/13 16:55:20 1kxl6XBt
>>31
スイマグ（又はミルマグかスラーリア）と大量の水を飲むのがいいですよ。
浣腸もいいけど。
34:病弱名無しさん
04/11/13 20:26:48 2lm1XaEp
スイマグは飲んだこと無いけど、ロート製薬のスラーリアは腹痛が全く無くて
良かった。水酸化マグネシウムだから成分は同じなのかな？
６回分で３０００円だけど、スイマグと比べて高い？
スラーリアならその辺のドラッグストアに売ってるから買いやすいね。
35:病弱名無しさん
04/11/13 23:15:24 m2v66FSX
スイマグは２０回分で700円弱
送料含めても安いですよ
36:病弱名無しさん
04/11/14 00:05:09 3gsROc5y
ネットで見てみました。
下剤なのですね。
今日で３日は終わりなので、次回までに用意したいと思います。
どうもありがとうございます。
（結局、今回は宿便取れなかった…）
37:病弱名無しさん
04/11/14 11:15:35 bvHrBbvb
>>36
3日では少なすぎて無理でしょう
とりあえず、少食 朝抜き 生野菜汁
玄米 スイマグ 温冷浴等を
長期間続けたあと、また断食に挑戦なされることを
お勧めします。
38:病弱名無しさん
04/11/14 13:26:20 /ZkrJSTI
一度食べ始めたら満タンまで食べないと気がすまない場合は
１日２食より１食の方がいいですか
39:病弱名無しさん
04/11/14 14:09:56 bvHrBbvb
>>38
私も同じタイプです
で、私は1日１食にしてます。
それでも、最近は腹8分目
9分目くらいで
やめられるようになりました
40:病弱名無しさん
04/11/14 17:50:28 ywgEuX5C
>>39
食べるぐらいなら空腹の方が楽なんですよね～
わたしもそうします
41:病弱名無しさん
04/11/14 18:25:50 KuoNfpCw
人は食べなくても生きられる
山田 鷹夫 (著)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
42:病弱名無しさん
04/11/14 20:46:50 K5KikMOe
子供はどうなの、山田さん
43:病弱名無しさん
04/11/14 20:49:26 UNMBAx6w
硬枕を使い始めているのですが、頸椎4番というのがわかりません。
そこを中心にとありますが、どこが4番なのかわからないので、中心がわかりません。
首の下の肩あたりにある一番でっぱっている骨は何番ですか？
それを目安に4番を見つけたいと思っています。
よろしくご指導願います。
44:病弱名無しさん
04/11/14 21:00:38 fFcXH/Ba
すまし汁断食してから、何食べてもものたらなくなった。
物足らないから食べてくれって体がいうんだけど、求めてるのは量ではなくて質だな。
あの空腹の中で飲んだどんぶりいっぱいのすまし汁が忘れられん。
食事内容脱線してもあのすまし汁以上にうまいものには出会えんということか・・・
どうしよう・・・・
45:病弱名無しさん
04/11/14 21:32:20 bvHrBbvb
>>43
頚椎４番は首の真ん中くらいです
通常、一番顔側 前の方にカーブしてます
頭後部のしたのくぼみ ぼんのくぼが
頚椎１番 そのしたの出っ張ってるのが
２番
3番4番はとても小さいです
46:43
04/11/14 22:59:59 UNMBAx6w
>>45
どうもありがとうございます。
わかりました。
>>44
食事の質というのは、良くわかります。
最近は、何をどのくらい食べても物足りない感じがするので、質を高めて少量にしています。
無農薬野菜の絞りたてジュースがいいですよ。
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
このお店で売っているようなジューサーで絞ったジュースです。
それか、無農薬の青汁も質がいいです。
URLﾘﾝｸ(www.aojirukl.com)
こういうのを飲むと、すまし汁の感覚が蘇ってきます。
私の場合は断食後のすまし汁の感覚ですが。
（酵母水を飲む断食をしたので）
47:44
04/11/14 23:39:58 fFcXH/Ba
>>46
同じような方がいて嬉しいです（笑）。
青汁の件ありがとうございます。
同じ野菜で作るジュースでもジューサーとミキサーで味がずいぶんちがうなあと気づいたところなので、
良いジューサーで作れば味、栄養素ともまた違うのだろうと思います。
ケールの青汁も粉末と冷凍でも味がちがいますね（私は冷凍好みなのですが）。
どのメーカーがよいか迷っていたので、ご紹介いただいたところ検討してみたいと思います。
ちなみに酵母水断食は初めてききました。酵母とは、パンをつくるときに使う天然酵母の酵母菌のことですか？
もし甲田療法の本にのっているようでしたら、教えていただけませんか。
48:病弱名無しさん
04/11/15 00:22:45 JDS1UJZO
>>41
イーエスで売り切れてたw
>>47
ナントカ酵素の類の事かと。
西式知らない頃自作してた。
49:病弱名無しさん
04/11/15 07:53:06 V9aNpKOA
適正体重まであと１５キロでかなり痩せているのですが、１０日間断食をして
吸収効率が高くなればすぐに体重は増えていくでしょうか
50:病弱名無しさん
04/11/15 09:40:20 X7QNJ56D
>>48
酵素？？酵母？？んっ？・・・・・・・・オオタカ酵素？ゲンマイ酵素？
ちなみに酵素って自分で作れるんですか？
>>49
断食後にどんな食生活をするかで変わるのではないかと。
回復食の最初の５日間はあまり断食中と変わらない体形で、その後一気に増量中。
断食前は生菜食を食べていたけど今は炊いた玄米ご飯を食べています。
ただ適正体重まで１５キロって大丈夫？断食はじめたときすでにやせてたのかな。
51:43
04/11/15 11:31:01 D6VFktx7
>>44
>>47
私はここで3日断食（回復食を入れて1週間）しました。
URLﾘﾝｸ(www.izu.co.jp)～izuken/
その時に毎日飲んだのが天然酵母と水で、メーカーはどこのかわかりませんでした。
天然酵母では「コーボン」というのが有名なのでそれかもしれません。
52:病弱名無しさん
04/11/15 13:58:22 a0qkmOIO
>>50
いえ、元々痩せているんです。
体重つけるために食べた方がいいのは豆腐でしょうか？
53:病弱名無しさん
04/11/15 15:06:56 9Iha6eco
>>49,52
適正体重から15kgも痩せているのでしたら、10日間断食は過激すぎると思います。
私も最初163cm 40kgで適正体重より15kg痩せていましたが、最初の２ヶ月くらい
から食事量を下げて、その後6日間のスマシ汁断食をしました。
私も思春期時代から痩せで、4食食べても太れない体質で、
これは逆に吸収率を良くするため断食したら効果あるかもと思い始めました。
昔は1食でも抜こうものならすぐに体重が減っていき、低血糖症状が出るほど
貧弱でした。
食事を減らして、最初の1年は37k代 体脂肪7%まで落ち込んだ状態が
続きましたが、徐々に少食に慣れるにしたがって、
今では週に4日は1食+果物、あと3日は2食でも43kg体脂肪14%まで体重が増えてきました。
少食はそれだけではなく、視力も若い頃に戻り、動機息切れなども完全に
消え去り体調はすこぶるよいです。
虚弱体質の方が最初から過激にしては本末転倒になってしまうので、
少しずつ時間をかけて実践なさる事をオススメします。
54:48
04/11/15 17:25:36 JDS1UJZO
>>49
体重が少なくてもその事によると思われる身体の不調が無いなら気にしなく
てもいいと思われ。
>>50
酵素飲料の作り方は簡単。
55:50
04/11/15 17:42:31 X7QNJ56D
>>52
まだ体ができておらず生菜食でやせつつある段階だからなのか
私の場合は、やはり炊いたご飯で太るような気がします。
すまし汁断食１１日間しました。
>>53 貴重なお話をありがとうございます。勉強になりました。
>>54 その簡単な酵素飲料って、どうやって作るのですか？
どこかのHPに載ってますか。しつこくてすいません。
腸のよさそうな気がして。
56:54
04/11/15 19:45:24 JDS1UJZO
>>55
酵素飲料のHPに製造過程の説明があったりしますがあれを小規模にやる感じ
です。
詳しくは
「天恵緑汁のつくり方と使い方 植物発酵エキスで作物に活力を」
「土着微生物を活かす 韓国自然農業の考え方と実際」
という本に載っています。
57:病弱名無しさん
04/11/15 20:44:58 qt8dKBYI
話ぶったぎってすみません。
甲だ先生の本や、朝食抜き系断食系マクロ日などの本を読み漁り、
生菜食Ｂやっています。アトピーを治す為です。肥満です。
最近、ふらついたり、極端なダルさを感じるのですが、
これは乗り越えられるものなのでしょうか、仕事中ミス連発で
困っています。
いろいろ調べた結果、低血糖症ににた症状です。
どなたかお詳しい方教えてください。
58:50
04/11/15 20:46:27 X7QNJ56D
>>56さん
HPでさらっと見てみました。
以前、小さな畑を借りて野菜を作っていたときこういう世界にこっていたのでおもしろそうだな思って拝見しました。
病気で畑は無理になってしまったのですが、今こそこういうよい肥料でつくった葉っぱものの青汁が飲みたいです（笑）。
本も探してみます。何度もご指導いただき、また丁寧なレスをありがとうございました。
59:病弱名無しさん
04/11/15 21:34:27 oZWwn0Jx
温冷浴してるとボディーソープいらなくなるけど
頭も温冷浴してみたら、シャンプーも要らなくなった。
フケ症だったのに、もう2週間シャンプーしてないけど、
かゆくないし、フケも出ない。すごい。
60:５２
04/11/15 22:26:01 roNJd9I3
レスありがとうございました。
参考になりましたm(_ _)m
61:病弱名無しさん
04/11/15 22:30:28 roNJd9I3
>>10
朝に一杯の尿を飲んでた時期がありますよ。
異常なほどの体力がついて、一日中興奮状態で、それが逆に辛かったので
やめましたが。
なによりまずいですし
凄まじくまずいんですよ
62:病弱名無しさん
04/11/16 03:24:01 kCuxCfw7
３日断食をしたのですが、
復食２日目の今日になって、夜だけで
大きいめのパンを２個とピザ１Ｐとドーナッツ１つを食べてしまいました。
自分が情けないです。
再び挑戦するには、やはり４０日ほど待ったほうがよいのでしょうか？
63:病弱名無しさん
04/11/16 14:24:22 hq4eFGHi
>>57
私の場合ですが、
体が変わっていく時、普段より過剰なストレスがかかる時、いろいろあります。
出張のときは、黒砂糖のかけらをタバコの箱より小さいタッパにいれて持ち歩くことにしています。
危ないと思ったときは黒砂糖をなめていました。
甲田先生ならどういうご指導をされるのか私もわからないのですが。
64:56
04/11/16 18:47:46 4UoMcssw
>>57
生菜食Bはどの位続けてますか?
>>58
実は自分も家庭菜園やっていていろいろと調べてた。
甲田療法は永田農法の人間版といった感じw
>>62
日頃の少食は守れてますか?
65:43
04/11/16 19:22:40 1+7CLdKK
>>62
私の断食経験からすると、断食で大切なのは、
断食している時ではなく、復食の時なのです。
復食は断食よりも何倍も辛いのです。
体をこわしませんでしたか？
次回は復食を頑張って下さい。
66:58
04/11/16 20:17:33 hq4eFGHi
>>64さん
こんなところで永田農法のお言葉がきけるとは（笑）
スレちがいなのでなんですが、「甲田療法は永田農法の人間版」のくだりで
ああ、そういう見方もあるのかとこのシンプルな療法に改めて納得。
違う角度からみて、目が覚めた感じありです。サンクス。がんばろ。
67:病弱名無しさん
04/11/16 22:53:50 4VA7tBVb
坂本龍一も最近断食&床に寝てるらしいですね。
68:病弱名無しさん
04/11/16 23:14:26 +Q9ZCjUD
スイマグをキャップ１杯、寝る前に飲むだけなのに
翌日は１日中下痢になって困ってます。
仕事に復帰するのが非常に怖い状態です。
使われてる方はどれくらいの量を目安に
していらっしゃるんでしょうか。
69:病弱名無しさん
04/11/17 02:55:01 fpaBdO5u
>>65 >>68
少食どころか大食漢で…
復食という存在は、断食を始めた後に知ったぐらいです。とほほ。
でも大丈夫。あせらずがんばります。
70:64
04/11/17 07:40:08 LNOMxppw
>>69
では再び断食をするよりまずは少食の習慣の確立でしょう。
71:病弱名無しさん
04/11/17 08:09:50 S8/zBcmK
>>68
キャップ３杯のんでます
３回～１０回くらい下痢ですけど、
おなか痛くなるわけじゃないし、
掃除だと思って楽しんでます
72:病弱名無しさん
04/11/17 09:58:45 EKl9O8NF
>>68
私はスイマグのキャップに大盛り２杯くらい。
断食していたときのすっきり感に近づきたいと思うとそれくらいは必要で。
一日何回かいくけれど、おなかがいたくならないので快適かも。
飲まなくてよいのが理想だと思うので、スイマグの量を徐々に減らしていくつもり。
６８さんはもっと量を減らせばよいのでは？
73:病弱名無しさん
04/11/17 20:12:46 liPM+7c3
私もスイマグ始めたいのですが
株式会社三保製薬研究所というところから購入すれば
良いのでしょうか？
74:病弱名無しさん
04/11/17 20:53:27 EKl9O8NF
>>73
そうです。連絡とってみるべし。
75:病弱名無しさん
04/11/17 21:08:27 liPM+7c3
ありがとうございます。
少食にしてスイマグ飲んで、イッツスモールワールド作ります！
76:病弱名無しさん
04/11/17 21:39:24 VmxattfJ
ミルマグも同じ物で、こっちの方が入手しやすいかもです。
薬局で売ってますよ。
URLﾘﾝｸ(www.milmag.jp)
77:病弱名無しさん
04/11/17 21:52:32 LNOMxppw
>>76
ミルマグとスイマグは全く同じではないぞ。
78:病弱名無しさん
04/11/18 11:02:04 9pm2HbmM
ミルマグとスイマグ両方飲んだことある方いますか？
製品の知識はＨＰでみたのですが、飲んで違いを知っている方がいたら教えてもらえませんか。
ちなみに私はスイマグを飲んでいます。
79:病弱名無しさん
04/11/18 13:09:38 WClwPEJg
みなさん、柿の木茶飲んでます？
80:病弱名無しさん
04/11/18 14:28:48 9pm2HbmM
>>79
柿の葉茶なら飲んでますよ。毎日１リットルくらい。
81:病弱名無しさん
04/11/18 15:22:10 7xS77ABB
2月ほど半日断食をしていたところで、3日前から動悸がはじまりました。
断食で動悸が出た場合は、戻したほうが良いとの事なので、
今日から軽く朝食をとることにしました。
折角痩せて来たし、便通も良くなりつつあったのに・・・。＿|￣|○
82:病弱名無しさん
04/11/18 16:11:30 WClwPEJg
柿の葉茶、お勧めがあったら教えてください！
さっき、スイマグ注文しました。
もう２日も出てないので辛いです涙。
83:病弱名無しさん
04/11/18 18:04:38 auRkO75n
>>78
ミルマグの方が、水酸化マグネシウムの濃度が高かったんじゃないかな。
ミルマグの方が、どろとしてるよ。
84:病弱名無しさん
04/11/18 18:06:07 HmME10BL
>>82
最初に浣腸して出しちゃった方が楽かもよ。
85:78
04/11/18 18:25:59 9pm2HbmM
>>83
レスありがとうございます。
そうでしたか。ミルマグもなかなかよさげですね。
今度トライしてみます。
86:病弱名無しさん
04/11/18 19:47:32 AcxpV6hY
>>82
柿茶本舗 生化学研究所
東京都千代田区一番町6番地4-512/tel03-3264-5045
URLﾘﾝｸ(www.kaki-cha.co.jp)
※柿茶は生化学研究所の登録商標です。
ここの柿茶は西先生の指導のもとに
作られたものです。0
87:病弱名無しさん
04/11/18 21:13:45 uyVgEbQ0
>>85
製品の知識ゼロじゃん。
88:病弱名無しさん
04/11/18 21:31:56 SacS83L2
>>84 >>86
ありがとうございます！色々あるから悩んじゃって
浣腸はまだ抵抗あるので、スイマグの到着を待ちます。
ちなみに皆さん、夜になっても空腹に成らない時はどうしてますか？
「食べようと思えば食べられるけど別に…」って時なんかは悩ましいですよね。
１週間前の私なら焼酎あおって寝てるところですが。
89:病弱名無しさん
04/11/18 21:36:37 opdV71xc
ミルマグ製造元のＭＧファーマのお客様サポートセンターに聞いたよ。
ミルマグは水酸化マグネシウム濃度１２．５
スイマグは １０．０
成分は全く同じ海水１００％
だそうです。ミルマグのほうが買いやすいので薬局で買いました。
90:病弱名無しさん
04/11/19 02:16:41 t8V2Xrbl
>>89
そんなのぐぐればわかるのに。
91:病弱名無しさん
04/11/19 02:18:21 t8V2Xrbl
っていうか濃度12.5％のミルマグなんてあるのか?
92:78
04/11/19 09:54:41 OJbq86TR
100ml中、水酸化マグネシウム 12g含有、添加物としてクエン酸含有
というミルマグがありますね。
ミルマグは種類がいろいろあって、私がみていたのは白糖入というものでしたが
ものによって添加物がたくさん入っているのでお使いの方いらっしゃったら
どんなものか知りたくてうかがってみました。
スイマグが苦手な人に飲ませるのに、もうすこし調べてみます。ありがとうございました。
93:病弱名無しさん
04/11/19 12:34:45 t8V2Xrbl
>>92
スイマグ苦手な人にはマリンマグがいいかと。
94:78
04/11/19 15:31:17 OJbq86TR
>>93
レスありがとうございます。
実は、スイマグをかったときに試供品で製薬会社さんが一緒に送ってくれたんだけど
マリンマグのほうが飲みづらかったようす。私も顆粒が口にのこって苦手かな。
一度ミルマグを買ってみて研究して、スイマグに味付けて工夫してみますだ。
普通の飲みものっぽくなったらがんばって飲んでくれるかも・・・。
ちなみに薬を飲むとき最初に水を口に含んでおく友人はマリンマグ愛用派でした。
95:93
04/11/19 15:39:43 t8V2Xrbl
>>94
マリンマグをオブラートで包んで飲むってのはどう?
96:78
04/11/19 17:27:43 OJbq86TR
>>95
いろいろありがとう。飲み込む力が弱いので錠剤もしんどそうでオブラートも無理みたい。
スイマグそのままが一番よいのだけど、最初飲んだときにゆっくりゆっくり飲んでいたら、気持ち悪くなったらしくて。
それ以来精神的に拒否反応が。確かに味わって飲むものではない・・・（笑）
りんごやオレンジのジュースとあわせてみて、自分で実験？してから、飲めそうだったらすすめてみます。
ありがとう。
97:病弱名無しさん
04/11/19 17:43:37 gk39Kk6a
俺は、ミルマグの錠剤が、ちょっと味がつけてあって、飲みやすいので、飲んでます。
錠剤がでかいので、歯でかみ砕いてから飲んでます。
98:病弱名無しさん
04/11/20 09:00:49 JvnQe2sG
>>97
錠剤は出張に持っていくのによさげですね。よいことをきいた！
先日、大食いをしたら、病状がぶり返した。
甲田先生の本に少食・生菜食を日々している人が脱線するとよくなっていた病気が悪化した経験が書いてあったが
反応している自分の体を見て、納得した。
一般的にみれば食事で悪化する病気ではないので、深くかんがえていなかったけど、
痛む手をさすりながらちょっと感動。
食べれないのが寂しいより、正直に反応する体が好きになってきた。
99:病弱名無しさん
04/11/20 12:52:24 soEgru9N
＞＞９８私も同意。
２食小食をやりながらも、体調良くなってきたら食欲が湧いて来て
肉食や過食することがあって、結構平気だと、
もう何食べても平気な体になった！！と勘違いしてズルズル間食したり
するんだよね・・。そしてしばらくすると・・・肌が汚くなって吹き出物
が止まらなくなる。お腹が張って臭いオナラが出始めて、体調不良。
そして気を引き締めて、元の食事に戻して・・・を５ヶ月の間に何度も
繰り返してます。
でも、その度に、甲田療法の良さと、自由に食べる事の悪さを実感しています。
100:病弱名無しさん
04/11/20 12:57:25 soEgru9N
ミルマグ試しました。
錠剤はいいですね。カリカリ噛んで食べるのが好き。
ほんのりレモン味なんで、イイ。口の中でフワッて溶けるから。
腹痛は全くなしで、朝起きてトイレに座ると水状の便がすーって出て終わり。
服用２日目ですが、便意は１回でそのあと引きずったりしなかったので
外出も平気でした。
スイマグは使った事ないけど、ミルマグで満足してます。
101:病弱名無しさん
04/11/20 16:24:14 4TpZMtiL
ジューサーを購入したいのですが、
ジューサー選びで注意するポイントとかあったら教えてください。
（どれも高額なので失敗したくないのです！）
よろしくおねがいします。
102:病弱名無しさん
04/11/20 18:12:53 tFh+llq/
>>101
以下で手動式ジュースマシーンかいました
22000円
手動式だけどそんなめんどくさくありません
安いし、お勧め
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
103:病弱名無しさん
04/11/20 18:57:31 4TpZMtiL
た、高い（涙）
104:病弱名無しさん
04/11/20 22:45:29 ipB1XgHI
>>101
野菜のカスはどうされてますか？
105:病弱名無しさん
04/11/21 00:39:11 /tthA/2q
手動式がおすすめです。
電気式は、激しい回転のために、ビタミンがかなり破壊されます。
106:病弱名無しさん
04/11/21 00:45:22 dk6hWqsF
セラミックのよくあるやつで、摩り下ろすんでも
結構よい効果が期待できますか？
葉っぱモノはだいぶ大粒（？）になりますが。
107:病弱名無しさん
04/11/21 07:28:33 Oswcw4rc
>104
もちろん食べます
108:病弱名無しさん
04/11/21 12:18:04 Wus2XtU/
>>105
スズキ式の電動シリーズでもビタミンが破壊されますか？
低速なので大丈夫と思っていたのですが。
109:病弱名無しさん
04/11/21 14:02:55 Oswcw4rc
>>108
低速なら大丈夫ですよ
110:病弱名無しさん
04/11/21 14:41:30 Wus2XtU/
>>109
レスありがとー！安心しました（笑）
111:病弱名無しさん
04/11/21 15:44:32 OUgr1O5h
図書館で甲田博士の新書「腸をきれいにする！」を予約しました。
でも、私の前に予約している人が2人いるので、
手元に来るのはずーっと先になりそう！
112:病弱名無しさん
04/11/21 20:27:49 Wus2XtU/
生菜食をずっと続けていて、突然火が通った熱いものを食べると体に影響でますか？
神経が乱れるというか。落ち着かなくなるというか。私だけなのであろうか・・・
113:病弱名無しさん
04/11/22 02:59:23 TzhI6ZUg
むかし漢方薬の世話になったことがあるので
「陰極まって陽になる」のタイトルに「なんだこりゃ？」と思って
立ち読みしたが、ものすごく危ないなこれは。
「コップ一杯しか飲んでないのに、毎日快調に便が出ます」だって。
もう物理法則を超越しとるよ。
マジに受け取る馬鹿はいないと思うが、
本のとおり実践したら確実に死ぬぞ。
114:病弱名無しさん
04/11/22 08:29:08 VcbW9BxO
>>113
幸田先生がどれだけ多くの難病の人を
治してきたことか
自分のせまい先入観と知識だけで
判断してますよ
115:病弱名無しさん
04/11/22 08:55:57 n9lN6qa+
どんな難病が治るんですか？
116:病弱名無しさん
04/11/22 09:08:37 +kwpA9e9
>>115
癌や膠原病などほとんどの難病が治ってるよ
もちろん手遅れの方もいらっしゃるだろうけど
「奇跡が起こる半日断食
朝食抜きで高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、
アトピー、リウマチがぞくぞく治っている！」
マキノ出版から出てるこの本にいろいろな方の
体験談が出てます。
117:病弱名無しさん
04/11/22 09:29:15 n9lN6qa+
常識的には嘘と考えられますが。
118:病弱名無しさん
04/11/22 09:50:29 +kwpA9e9
>>117
常識が正しいとは限らない
で、医者で治らなかったオレの病気が
甲田式で簡単に治った
常識はどうでもいい
ウソもなにも医者が治せないオレの病が治った
事実なんだよ
それだけ
事実だけを信じる
むずかいしい医学理論も
息苦しい常識もどうでもいい
病気で苦しんでる人間には
治るか治らないか
だけが重要
そしてそれは理論や常識ではなく
ただ事実だけ
知り合いも治った オレも治った
ただきつくて途中でやめた人は
治ってない
事実以上のものはない
119:病弱名無しさん
04/11/22 09:59:38 n9lN6qa+
251 病弱名無しさん 04/11/16 01:00:03 ID:vPlWgw+k
私は霊能力者に浄霊してもらって病気を治してもらったので、
とても興味深くきのうの特番を見せてもらいました。
それでも霊の世界は不思議ですね。
↑こういうのは信じますか？事実だそうですが。
120:病弱名無しさん
04/11/22 10:37:20 +kwpA9e9
>>119
スレちがい
121:病弱名無しさん
04/11/22 10:44:52 BwIkurj4
体感なんですよね。
健康な人が健康法としてとりいれてちゃんとわかる。
だいたい、病気ってきづかないだけで健康でない人ってたくさんいると思うよ。
やって初めて調子悪かったんだって気づいたり。
一番大事なのは、病気が治ったからすばらしいんじゃなくて、
病気も治ったからすばらしいんだと思う。
病気って医師からはっきり言われて、苦しみや痛みの中にいると
それがよくなっていくのってなにものにもかえれない喜び。
何より体が変わっていくからね。
信じるより一週間でもやってみればわかること。
122:病弱名無しさん
04/11/22 10:47:48 +kwpA9e9
スレ違いだけど答えるね
オレ自信が体験してないから
なんともいえないけどありえるかも
その番組は見てないのでわからないけど
だけど甲田式との根本の違いは
他人に頼っている点
医者が霊能者に代わっただけ
でも、病気って自分の責任でおきたんです
だから自分で治す
それが本来の姿だと思う
霊能者や医者にお金払って治してもらうのと、
玄米生野菜汁 温冷浴 断食
こうやって自分の力で治すのがどれだけ大変か
大変なだけに、病気が治るだけではなく
いろんなもの、価値観や生き方まで変わる
依存心がなくなり自立する
そういうふうに変わるために
病気になったのでは、思えるほど
病気になってよかったと思える
病気にならなければ気づかなかったから
たとえば、食べられる側の気持ちとか
考えたことあります？
123:122
04/11/22 10:53:41 +kwpA9e9
>>121
そうだね。同意
ま、できるとこから試してみるといいよ119さん
霊能者に頼らずにさ、自分の力で
もっともっと健康になろうよ
121さんが言うように
病気がなおったから終わりじゃなくて
その上があるのよね
病気が治った、それでも甲田式を続ける
と、ますます元気になる
疲れなくなる、軽く動けるようになる、
まるで小学生に戻ったみたい
と、上があるんだよね
124:病弱名無しさん
04/11/22 15:11:23 TzhI6ZUg
>>118
> ただきつくて途中でやめた人は
> 治ってない
やめなかったら死ぬだろ。扇動するんじゃねーよ。
>>122
> オレ自信が体験してないから
> なんともいえないけどありえるかも
ありえません。妄想はやめましょう。
125:病弱名無しさん
04/11/22 15:28:20 TzhI6ZUg
こんな「健康法」でなくても、
無理したダイエットや、拒食症に陥ってる人は大勢いる。
栄養不足が長く続くと、脳の食欲中枢が狂って
ドカ食いと拒食を繰り返したり、
飢餓感により細胞が脂肪を吸収しやすくなって太ったり
ろくなことがない。
なお低カロリー食は健康法としてまったく根拠がないわけではない。
しかしこの場合も、１日1500カロリー程度。
栄養バランスを（甲田式じゃなく栄養学的に）考え、
夜にタンパク質をとるのが重要。
働き盛りを過ぎてからやれば、延命の役に立つかもしれない。
10代の成長期には絶対にやってはいけないよ。
126:122
04/11/22 17:04:57 juWR/Ybh
>>124
白米を玄米に変えることさえきつい人がいる
そういうレベルの話
断食とかの以前の話
あと、最低限の礼儀はまもろうね、
>>125
甲田式を批判するのは大いに結構なんだけど
批判する以上、ちゃんと勉強しようよ
甲田式の本をちゃんと読んでないのが
すぐわかるんだけど
127:病弱名無しさん
04/11/22 17:12:39 p0Tdlk+B
実際自分である程度勉強し
やってもみないでただ否定だけする人は
みていてヘドがでそうです。
何で小食なのか？
食事としてだけでなく
全体をみないとこの健康法はわからないと思います。
128:122
04/11/22 17:14:00 juWR/Ybh
たとえば、断食でも
３日以上の断食は自宅では絶対やってはいけない
必ず医師などの指導の下でやらなければいけない
というような内容が甲田さんの本には書いてある
そういうところを、124や１２５はちゃんと読んでるんだろうか？
甲田さんの本を3冊くらい熟読して、
半年くらい、温冷浴や柿茶、６大法則、
玄米 生野菜汁、1日2食試して、
その上でなら、どんどん批判してほしい
先入観だけで頭の中だけでは
なにも理解できませんよ
129:病弱名無しさん
04/11/22 19:09:15 7MOR9p+k
「もっと勉強しろ」「やりもしないで」ってのはオカルト系スレでよく目にしますね。
ホメオパシー、爪もみ、電位治療器、マクロビオティック、十次式などなど。
130:病弱名無しさん
04/11/22 19:37:56 BwIkurj4
生菜食をしていて、断食（すまし汁）をした後もやはり回復食は重湯からですか。
５日間断食をして重湯・おかゆの回復食５日間にしていたのですが
できれば早く生菜食に戻したいと思って。
131:病弱名無しさん
04/11/22 19:38:32 wkBN6OFr
>>125
甲田式の通常食だと1200カロリー程度はとれるよ。
量が少ない分、比較的栄養価の高い食事内容になってるし。
十分、許容範囲になりえると思うのだが。
断食や特別な小食は体力や経過をみて、ちゃんと加減してるし、
無闇に食べない、ダイエットや、拒食症と一緒にしちゃ駄目だよ。
132:病弱名無しさん
04/11/22 19:38:35 juWR/Ybh
>>113
>本のとおり実践したら確実に死ぬぞ。
>>124
>やめなかったら死ぬだろ
この２人、出版社から営業妨害、名誉毀損で
うったえられる可能性ありますよ
本がつまらないとか、そういうレベルの話ではなく
生き死にの話ですから。
２チャンとはいえ公の場ですから
133:とくめー
04/11/22 20:38:14 QRtRjtak
あたし朝だけ断食したら胃痛と吐き気、腹痛に下痢がいっぺんになって１週間苦しみもだえてやっとの思いで先日病院行ったら点滴されて次の日もまた点滴されて、白お粥しか今も食べれない、当分何も食べれない、悲しい…
134:病弱名無しさん
04/11/22 21:21:14 BwIkurj4
>>133
なぜ半日断食したのでしょうか。具合が悪くなる持病がなにかあったのですか。
甲田療法の他の２食の食事の内容や日常生活は指導とおりにされていたのでしょうか。
吐き気があったら、すぐに中断しておかゆまたは玄米クリームを食べるように、また、
個人で行う場合はなんらかの異常を感じたらすぐに中断するのが無難です。と書籍で指導されています。
「苦しみもだえ」とありますがなぜそのような状態で一週間もほっておいたのでしょうか。
そこまでおかしいのなら、すぐ病院にいくか、救急車をよぶべきではないのでしょうか。
「胃痛・吐き気・腹痛・下痢」になる原因をきちんと把握して
ご自分の体を大切にする意識をもたれたほうがよいのではないかと思います。
残念なのは、あなたがお粥を食べれる幸せを感じていないことです。
心身ともにお大事になさってください。
135:病弱名無しさん
04/11/22 21:52:41 /S529vZ+
温冷浴やってたら風邪ひかなくなったよ。
これだけでも効果あるな。
136:病弱名無しさん
04/11/22 22:02:42 kFKQ6NKR
最近オサボリ気味の運動と冷温浴。
それでも半年前と比べると体の冷えが改善させれいるのが
日に日に分かる今日この頃です。
室内の暖房もあまり使わず、素足で生活してる自分が
自分で無い気がしていますよ～。
137:病弱名無しさん
04/11/22 22:53:54 eqEfuOC+
>>133
普通に考えて、朝飯抜いたぐらいでそうはならんでしょ。
どっか病気なんだよ。
病院で先生になんて診断されました？
138:とくめー
04/11/22 23:02:26 QRtRjtak
133ですが子供が風邪を引いてしまって旦那は一週間仕事で留守、だったので子供おいて病院へすぐとは行けませんでした。
あとちゃんとそのとおりに実行したし（ただいきなり一日はできなくて…それが間違いだったのかな）すぐに中断もしました。
それからあたしは持病は何一つなく断食するまでは風邪一つ引いたことありませんでした。
139:とくめー
04/11/22 23:08:33 QRtRjtak
病名はわかりませんでした、はっきりしない…といわれました。
抗生物質と腸の炎症を押さえる薬などでだいぶよくなってきているのですがはっきりした原因はわからずじまいでした。
調子が悪くなってやめたのは３日めくらいです。それまでは平気でしたから。ちなみに慣らすために朝だけでやったんですがよくなかったんですかね。
140:とくめー
04/11/22 23:10:21 QRtRjtak
連ﾚｽすみません。ちなみに検査とかいろいろしましたがやっぱどこも悪いとこみつかりませんでした。なんだったんでしょ…(ＴωＴ)
141:病弱名無しさん
04/11/22 23:14:35 eqEfuOC+
本人がそう言うなら、もう2度と挑戦しないことですな。
風邪1つ引いたことない人間がいるなんて信じられないけど、
そんなに健康なら、断食する必要なんて無かでしょ。
142:病弱名無しさん
04/11/22 23:48:21 5jTmdbeV
確かに、持病がなくて、風も、ヒカないのならそのままで十分。
甲田両方みたいな苦行をしなくて、健康なのがいちばん
143:病弱名無しさん
04/11/23 00:10:13 Ae39Onmi
>>142
未病の考えて、知ってる？
144:病弱名無しさん
04/11/23 01:02:59 GfBToypv
おとといの朝、スイマグ2杯のんだのですが、今夜になってもまだ柔らかいのが
爆音と共に少量でます。（ビロウな話でごめんなさ）
別に腹痛もないし腹も張らないのですが、欲を言うなら「ドカッ」と1度に出て欲しいなぁ…
145:病弱名無しさん
04/11/23 09:13:54 vnQQf1/e
>>139
素人が勝手なことをいうのもなんですが
子供さんが風邪をひいて旦那さんが一週間不在で疲れがたまる状態ではありませんでしたか。
季節の変わり目で寒くなるだけで体調を崩しやすいときでもあります。
それと、食生活を急に変えたときは、体に負担がきます。たとえよいことでも慣れるまでは。
今までの生活もどのようにされてきたかにもよるともおもいますが、ストレスになることも。
いきなり一日できなくて・・・とありますが、目的は断食ではなく健康になることが目的の療法ですから、断食は手段。
本をよく読まれてご自分の体に合った方法ですこしづつはじめたほうがよいと思います。
病気でなくてよかったではありませんか。あせらずなさったほうがよいのでは。
体調が崩れるなんて生きていればあることですよ。
146:病弱名無しさん
04/11/23 09:18:48 sV76DjyI
玄米食べよう
147:病弱名無しさん
04/11/23 13:09:20 y1P2gT1k
だから、もう断食しないほうがいいってば。
148:病弱名無しさん
04/11/23 14:43:01 SAcuugFc
確かに今までの食事の不摂生が酷い人程、
断食の危険性は高いしね。
まあ健康なうちはココ見て、少しづつ食事量
減らそうぐらいの心構えでいいと思う。
149:病弱名無しさん
04/11/23 15:18:12 jVDoFX7g
いきなり断食はね無理よ
まったく運動してない人が
いきなりフルマラソンするようなもん
ま、少食や玄米やよく噛んでたべるとか
そういうとこから慣らさないとね
150:病弱名無しさん
04/11/23 18:46:23 lbjeeDTt
生野菜ジュースって腹に来ますね。
人参１本と小松菜数枚と林檎半分を摩り下ろしただけなのですが、
量、多いでしょうか？
151:病弱名無しさん
04/11/23 19:20:32 Zma9o5Gl
丁度いいんじゃね？
152:病弱名無しさん
04/11/23 23:18:05 lbjeeDTt
葉っぱモノでも、慣れれば結構上手に摩り下ろせることに気が付きました。
セラミックのお皿みたいなやつです。
でもね、右腕が…疲れるとです。
153:病弱名無しさん
04/11/23 23:56:01 lbjeeDTt
甲田先生の「生菜少食健康法のすすめ」という本が、手に入りません。
どなたか、生菜少食療法Cについてご教授願えませんか？
よろしくお願いいたします。
※「断食療法の科学」は読みました。
「マイナス栄養のすすめ」と「腸をキレイにする！」はもうすぐ入手できる予定です。
154:病弱名無しさん
04/11/24 07:40:02 Hxw0aRvu
>>153
朝食抜き
昼 リンゴすりおろし３００グラム
みかん１個（１００から１５０グラム）
青汁１８０ｃｃ
夕食 昼と同じ
食塩 昼夜ともに５グラムずつ１０グラム
高血圧のひとは３グラムずつ計６グラム
あとは柿茶とかスイマグとか６大 温冷浴
ちなみにこの本は
URLﾘﾝｸ(myshop.esbooks.yahoo.co.jp)
とかで買えます
155:病弱名無しさん
04/11/24 15:21:31 8Q7hNQOu
どうもありがとうございます！
思っていたより厳しそう！
まずは玄米少食習慣を身につけるようがんばります！
156:病弱名無しさん
04/11/24 18:58:46 E6mZ48aX
爪楊枝がｽｰﾌﾟに立ったら合格です
157:病弱名無しさん
04/11/24 19:00:18 E6mZ48aX
↑ｽﾏﾝ 誤爆です ｽﾙｰしてくれ
158:病弱名無しさん
04/11/25 10:55:19 Bc4KqVXL
スイマグのんでうまく出てほしいものが出なかったときって
体がむくんだりしませんか。
これから宴会が多い季節。
少食生活は乱れがちになるから調整したいんだけど
スイマグを飲むタイミングと量を考えねば。
159:病弱名無しさん
04/11/25 16:42:18 nL05a1RD
昨日、うっかり玄米ばかりを食べ過ぎてしまいました。
しかし、今日一日、断食すれば
胃腸も持ちこたえてくれるのではないかしら…と甘い期待をしているところです。
160:病弱名無しさん
04/11/26 16:03:42 fB4VbQl5
生で玄米を食べてみた
いける！
粉にするとおいしくないけど
生で味噌つけたり
塩かけたり
けっこううまい
161:病弱名無しさん
04/11/26 16:10:42 yzW1AnkJ
玄米食うと、たしかに快便になる。白米だと、便秘気味になるし、出ても
細いのが少しだけでまだ残ってる感じだが、玄米食った翌朝は起きると便意が
あるし、太くて長いのが出て一日快調。
162:病弱名無しさん
04/11/26 16:14:39 TaQwYZQQ
ここも参考に。
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
163:病弱名無しさん
04/11/26 21:10:56 C0glowdX
じゃあ1度に玄米１合食べて、亜鉛のサプリメント呑んでるような私は不健康？
実際、玄米食にしてから、舌がいたいのよね。
164:病弱名無しさん
04/11/26 22:47:37 i67eibRh
>>悪玉禁増えるしガンにならないかなあ？
165:病弱名無しさん
04/11/26 23:50:31 EnnbpNy6
>>162
このＨＰ何か怪しいなあ。
原始転換装置とか、フーチ、ミミテック、何かあやしすぎ。
166:病弱名無しさん
04/11/28 19:07:51 TqjbukRm
うちに計量器がないのですが
玄米20グラムってどれくらいでしょうか？
大さじ２杯ぐらい？
167:病弱名無しさん
04/11/28 21:34:36 9atFf/07
>>166
いま計ったけど
おおさじすりきりで2杯とちょっとで２０グラム
山盛り１杯と すりきり１杯くらいかな
１００円ショップで売ってるよ はかり
168:病弱名無しさん
04/11/28 23:24:55 UtkuZ76E
どうもありがとう！
１００円ショップで売ってるのは知ってたんだけど、
いまいち信用できないなぁと思ってました。
でももう買う必要ないや。ラッキー。
169:病弱名無しさん
04/11/30 06:53:13 JlrgH4tY
>>162
>>165
かなり怪しい。
この浅井敏雄という人は「自然塩・ニガリ」で死ぬ！と言っているけど、
「イオン交換膜式」で、純度の高い塩化ナトリウム生産する様になったのって1971年からで、
それ以前はずっと自然塩を食べていたんだよね。
URLﾘﾝｸ(www.hakumatsu.co.jp)
170:病弱名無しさん
04/11/30 11:36:38 q3f9SqRL
浅井って顔みても、ヤマシっていう感じだね。
171:病弱名無しさん
04/11/30 14:17:02 57jr9OPj
やっちまった・・・2ヶ月くらいはいい感じだったんだけどドカ食いしちゃったよ
二週間も食べまくったから胃に負担かかってるんだろうなぁ。
エビオスでカヴァーできてたらいいんだけど。
断食でも小食でもまず筋肉落ちるよね。体重減って体脂肪も一桁までいったのはいいけど
筋肉も落ちるのに耐えれなかった・・・
もうなんか好き嫌いが一切なくなった。野菜も全部生で食べれるってのはちょっと嬉しいけど。
食パンとかそのまま一斤食べちゃったよ。
甲田先生は3ヶ月目くらいから適正体重に向かって増え始めるって言ってたけど
実際増え始めた人います？
172:病弱名無しさん
04/11/30 15:03:42 xIACQQKQ
>>171
3月じゃ無理だと思うよ。
わたしは2年すぎてから、急に戻り始めた。ずっと1日1000kcal以下だけど。
173:病弱名無しさん
04/11/30 15:25:09 57jr9OPj
>>172
2年！？730日じゃないすか！
女性でしょうがよく耐えれましたね・・・
そんなに少ないとあまり活動できなくなりません？背伸びしたら立ちくらみするとか
俺は途中で石原さんのにんじんジュース健康法に惹かれたから駄目だったのかなぁ。
でもなんか勿体無いから今日の夜から一日1500キロ以内の中食健康法でいきます
174:病弱名無しさん
04/11/30 19:25:42 9J67S+S9
いろんな人に聞いても
ドカ食いする時ってパン系が多いですよね。
僕もそうですけど。
175:病弱名無しさん
04/11/30 21:15:19 Jbv160Qi
パンって、想像以上にｶﾛﾘｰ高いのが罠
176:病弱名無しさん
04/11/30 21:47:59 Iy0RTW08
>>174
私も！肉とかお菓子よりはいいかなって思っちゃってツイツイ欲望に負ける。
ところでみなさん、
甲田先生がすすめる具体的な食事パターンが乗ってる本ってありますか？
菜食Ｃ以外のパターンがあるなら知りたいのです。
177:病弱名無しさん
04/12/01 12:54:03 P+oDfxqb
食箋以外どんなもの食べてますか。 私は豆腐にマヨネーズ ドレッシング
食後にはトースト 焼き芋 牛乳 玄米粉は１年半体重は５０ｋｇで横ばい
178:病弱名無しさん
04/12/01 16:27:18 yYt/PWet
>>177
野菜汁と玄米粉食べた後に
近くの自然食品店で買ってきた
お豆腐やグルテンハンバーグ
全粒粉のパン
アワやヒエでできたラーメンやパスタ
リンゴ お砂糖少な目の自然食のお菓子
などを少しずつ少量
１日１食で 朝から今日は名に食べようて
考えるのが楽しみ
生玄米粉をハチミツみつける幸田先生の
方法はいまいちまずいんで
生玄米と水をミルサーで砕き
おかゆ状にして
塩 醤油 海苔 胚芽ふりかけ
などで食べてます
すごい美味
でも水使うのは良くないいいだろうけど
>>176
生菜少食健康法のすすめ 甲田光雄監修
生菜少食研究会編 創元社
1500円など 多数の本に出てます
179:病弱名無しさん
04/12/01 19:18:13 vh5cH0ig
野菜高いよなぁ
180:病弱名無しさん
04/12/02 01:10:35 efs8KMZO
でも、葉ものは一時のことを思えば安くなったよ。
181:病弱名無しさん
04/12/02 11:35:31 CCvmJdPY
>>178
玄米の味は産地年度でいろいろですね。特にまずいのが大手の
チェーン店古米が入っているようです。高くても美味い米を
使うわないと長続きしませんね。
182:病弱名無しさん
04/12/02 15:39:18 7UWCeWNo
みなさん、玄米を粉にする時、
ちゃんと洗ってから粉にしてますか？
183:病弱名無しさん
04/12/02 20:11:31 ZGf/oxvA
質問です。
ココで言う黒糖っていうのは、水あめなどの添加物が一切入っていない
ものを言うのですか？
184:病弱名無しさん
04/12/02 21:30:09 efs8KMZO
>>183
私は、添加物なしです。黒糖の塊を買ってきてがりがり削って使っています。
粉末が便利なんだけど、たまたま買った塊が極上にうま～だったので、そのまま愛用です。
本で指導されているのって、普通の黒砂糖（１００％）だと思うんだけど。
185:病弱名無しさん
04/12/03 10:25:00 xLSC0mNV
うわ～、私も何も考えずに黒砂糖買ってたので成分表を見たら
「原材料 原料糖・黒糖・糖蜜・水飴」 だって。
「名称が 菓子」 になってる～。
これってだめぽ。。。
186:病弱名無しさん
04/12/04 08:55:38 wx2tCatt
>>162のサイト、ぁゃιぃのは重々承知なんですが
玄米のフィチン酸がやはり気になるので、
玄米ではなく白米で1日2食にしています。
栄養的には寂しくなりそうですが、
ダメってことはないですよね。。
187:病弱名無しさん
04/12/04 10:25:12 EqWZFqSW
白米はカスです
玄米食べなさい
188:病弱名無しさん
04/12/04 18:15:21 G1rZOsMA
>>186
そんな貴方には蕎麦米がお勧め。
小麦粉の割合の低い麺でもいいけど。
189:病弱名無しさん
04/12/04 20:52:23 OVwkOD06
甲田先生とｻﾝﾌﾟﾗｻﾞ中野さんの会話の中で、
「たばこは一日三本なら平気でしょう。」
この言葉が離れない・・・はなれない・・・ハナレナイ・・・・
禁煙中の私にとっては神のお言葉。
ほんとに三本ならいいんですかね？甲田先生！？
190:病弱名無しさん
04/12/04 22:06:09 pNRCbQB7
>>189
やめとけ。百害あって一利無しです。
毛細血管あっという間に収縮するんだから。
191:病弱名無しさん
04/12/05 01:09:13 kLjSC/vf
し! _ -─ ‐- ､ , -─-､ -‐─_ﾉ 喫
小 喫 /／￣＞ ´ ￣ ￣ ｀ヽ Y , ´ ） 煙 え
学 煙 L_ ／ ／ ヽ 者 |
生 が / ' ' i !? マ
ま 許 / / く ジ
で さ l ,ｨ/! / /l/!,l ／厶,
だ れ i ,.lrH‐|'| /‐!-Lﾊ_ l /-!'|/l ／｀'ﾒ､_iヽ
よ る l | |_|_|_|/| / /__!__ |/!ﾄi i/-- ､ ﾚ!/ / ,-- ﾚ､⌒Y⌒ヽ
ね の _ゝ|/'/⌒ヽ ヽﾄ､|/ '/￣｀ヾ 、ヽﾄ､Ｎ'/⌒ヾ ,ｲ￣｀ヾ,ﾉ!
l は 「 l ′ 「1 /てヽ′| | | 「L! ' i'ひ} ﾘ
ヽ | ヽ__Ｕ, ､ヽ シノ ﾉ! ! |ヽ_､ｿ, ヾシ _ノ _ﾉ
-┐ ,√ ! ￣ ﾘ l ! ￣ ￣ ７/
ﾚ'⌒ヽ/ ! | 〈 _人__人ﾉ_ i く //!
人_,､ノL_,iノ! /! ヽ r─‐- ､ 「 Ｌ_ヽ r─‐- ､ u ノ/
/ / lﾄ､ ＼ ヽ, -‐┤ ﾉ キ 了＼ ヽ, -‐┤ /／
ハ キ { / ヽ,ﾄ､ヽ/!｀ｈﾉ ） モ |/! 「ヽ, `ｰ ／） _ ‐'
ハ ャ ヽ/ r-､‐' // / |-‐ く | ＞ / / ｀'／／-‐､ ／
ハ ハ ＞ ／＼＼// / /ヽ_ ! イ （ / / ／／ / `ｧ-‐ '
ハ ハ / /! ヽ レ'/ ﾉ ＞ ' ∠ -‐ ￣ノヽ /
{ i l ! / フ / -‐ /￣/〉 〈 ＼ /!
192:病弱名無しさん
04/12/05 17:55:36 +mYJQfg1
最善を期待して最悪への備えをわすれなうようにってことでしょう。
193:病弱名無しさん
04/12/05 21:16:34 ZRS+TqpZ
煙草よりも過食の害のほうが大きいってことなのかなぁ。
確かに煙草吸わない人や場所増えてる割に健康になってないしなぁ。
194:病弱名無しさん
04/12/06 16:14:37 hEVq8mwt
貧乏してて腹8分目で、おやつなし、1日2食だった頃と
何でもいくらでも食べられるようになった今をくべると
はるかに貧乏時代のほうが体調は良かった。
田舎だったこともあって、タダで捨てる野菜を貰っては食べてた。
ウンコもどっさり出てたし、良く眠れたし、肌も綺麗だった。
今思うと多少はココに通じるものがあったんだと思うわ。
195:病弱名無しさん
04/12/06 23:10:19 tV1WX87M
今時、貧しい食生活の方が、体を肥満させると思いますが？
196:病弱名無しさん
04/12/06 23:27:50 scECsrOm
今は、確かに貧しくても太れる程食べれるよね。
197:病弱名無しさん
04/12/07 19:18:45 lVpJX2xr
>>182さんと同じ事をおたずねしたいんですが、
生玄米って粉にする前に洗うべきでしょうか？
198:病弱名無しさん
04/12/07 21:55:34 a5xCoZNc
甲田先生って医師免許はく奪されたの？
ｽﾚﾘﾝｸ(food板:481番)
だけど。
199:病弱名無しさん
04/12/07 22:14:17 In0kaAP8
>>198
そのスレ見てきたけど酷いね。
口が立つコテが菜食否定に躍起になってる。
200:病弱名無しさん
04/12/07 23:25:02 NtUowoKK
こうだは別に、採食主義っていうわけではないよね
生彩飾が適している人には、それをやらせるけど、
そうでない人には卵食させたり、牛の肝臓食させたり、
201:病弱名無しさん
04/12/07 23:36:14 4vmU/NI+
で、甲田が免許剥奪されたのは事実？
毎週、肉食ってるっていうのは事実？
202:病弱名無しさん
04/12/07 23:44:17 In0kaAP8
>>200
なるべく動物の命は奪わない事も言ってる。
203:病弱名無しさん
04/12/07 23:46:38 In0kaAP8
>>201
ﾝなわけない。
甲田療法が成立すると都合の悪い人たちがデマゴキー流してるだけ。
204:病弱名無しさん
04/12/07 23:59:48 4vmU/NI+
なんか肉くいたくなってきた。
205:病弱名無しさん
04/12/08 00:53:13 YzqsyGqW
昔甲田医院に入院してたけど、あの人は、もう肉食とか、甘いものとかは、完全に克服していた。
まさに仙人に近いと思ったよ。生彩飾と、断食を自分でも繰り返して、相当やせていたから
周りの人たちが心配してもう少し食ってくれ、なんていってた。睡眠時間も3~4時間だった。
朝早くから散歩してた。朝礼のときは色んな文献を引用して話をするが、記憶力が半端でなくよかった。
本1冊すべて暗記してるようなかんじだった。
できの悪い入院患者たちは、適当につまみ食いする奴等もいた。
206:病弱名無しさん
04/12/08 00:55:32 G//8HH96
最近初めて写真見たよ。
すげえ痩せてんのなぁ・・・。
あれ、平気？
207:病弱名無しさん
04/12/08 01:00:09 /Ic6VMxM
>>206
何十年も平気だから平気だろうなぁ。
208:病弱名無しさん
04/12/08 07:31:38 oTgRmFaX
>>201
免許剥奪されてたらそもそも保険利かないかと。
209:病弱名無しさん
04/12/08 09:31:20 t1CfZtKk
URLﾘﾝｸ(www1.kcn.ne.jp)
の通販はいつになったら利用できるようになりますか
210:病弱名無しさん
04/12/08 13:08:31 K5QHmYAm
>>205
甲田医院って、一泊おいくらなんだろう？
予約取るの難しいのか
な？
211:病弱名無しさん
04/12/08 17:56:59 5JOGKF6H
発芽玄米機買おうかどうしようか迷ってます。
発芽玄米は生で食べます。
器械使っている人、使い心地いかがですか？
212:病弱名無しさん
04/12/09 01:10:48 OT6Uxlyg
薄毛に西式が効くということですが、実際に薄毛が改善された方はいますか？
213:病弱名無しさん
04/12/10 18:35:48 bZASjmja
遺伝による物なら利かないし、病気による物なら効くとは聞いた事ある。
214:病弱名無しさん
04/12/11 01:15:43 aYiLR9xq
甲田療法で耳鳴り治りまつか。
215:病弱名無しさん
04/12/11 01:44:21 rZ7ODlcz
>>214
原因によりますので。
216:病弱名無しさん
04/12/11 08:33:54 a1CVqCzH
最近、西式はじめました。
発芽玄米を、粉末にするのに苦労しています。
みなさん、どうされていますか？
私は、バーミックスというフードプロセッサーのようなもので
ある程度、細かく粉砕してから、すり鉢でゴリゴリやっていましたが、
すりこぎが、削れてきてしまいました。
みなさんの方法＆使用器具等を教えて下さい。
217:病弱名無しさん
04/12/11 09:26:27 a58lgY41
コーヒーミルですな
218:病弱名無しさん
04/12/11 10:24:06 6zjOy+qD
芸能人節約バトルで発芽玄米の作り方、やってたよな～と思った。
219:病弱名無しさん
04/12/11 15:51:44 TJgmxvKf
私は乾燥アトピーです。黄色い汁とかは出ません。
断食すると、2日目から背中の乾燥がひどくなり、ひりひりします。
汁が出るなら好転反応かとも思いますが、
乾燥が悪化するのも好転反応だと思います？？
ちなみに、前回３日断食した時もそうで、食べだすともとに戻りました。
220:病弱名無しさん
04/12/11 18:21:10 Y7Qqt8+t
好転反応だと思います。
乾燥した後に少しずつキレイな肌が見えてきますよ。断食で同じ経験あります。
俺も断食中なのでお互い頑張りましょう。
221:病弱名無しさん
04/12/11 18:50:19 TJgmxvKf
>>220
どうもありがとうございます。
でも、今日は、
黒砂糖100グラムほど食べてしまったので
もうだめです（涙）
マイナスからのやり直しですね。
222:病弱名無しさん
04/12/11 19:40:51 QlgrZF41
オｨこそが ２２２へとー
223:病弱名無しさん
04/12/11 23:16:41 ns6jQlyY
>>216
スーパーグラインダーで振りながらやると
かなり細かくなりますよ。
224:病弱名無しさん
04/12/12 00:22:10 GRs1avmI
>>216
私はミルサー買いましたよ。
225:216
04/12/12 01:14:55 Duq/5Kkg
皆様、レスありがとうございます。
バーミックスでは、スーパーグラインダーで
振り回しながらやっていますが、どうしても
粒々が残ってしまい・・・。
それでも、食べられない事は無いのですが、
母が、粉末状態の方が食べやすいと言うもので
そこから、更にすり鉢ですって粉末にしていました。
コーヒーミルや、ミルサーは、粉末状になるでしょうか？
それとも、粉末にするには、石臼しか無いのかな。。
226:病弱名無しさん
04/12/12 19:58:40 uFIMBko0
今、図書館から借りた甲田先生とサンプラザ中野の対談本を
読破中。かなり面白い。サンプラザ中野って凄く真面目な
人なんだなーと思った。今でも続いてるのだろうか？
227:病弱名無しさん
04/12/12 21:47:52 xlaR7sDX
>>226
URLﾘﾝｸ(www.sunplazanakano.com)
こちらがHPです。
健康についてのBBSも設置してあります。
よろしかったら一言どうぞ。
URLﾘﾝｸ(kodansha.cplaza.ne.jp)
228:病弱名無しさん
04/12/12 22:53:55 nE8kszNx
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
サンプラザ中野はホメオパシーの勉強もしてるのか。
なんのきっかけで健康ヲタになってしまったんだろ？
それを商売につなげられるのはうらやましい環境だ。
ところで、このスレの人的にはブラックジンガーなんて邪道ですか？
URLﾘﾝｸ(www.binchoutan.com)
229:病弱名無しさん
04/12/12 23:24:06 uFIMBko0
>>227
サイトの紹介ありがとうございます。早速、ブックマークしました。
>>228
甲田先生との対談本には、ここまでの健康ヲタになったのは
父親が珍しい癌になって亡くなったというのが大きな理由
みたいですね。慶応病院の医師にも初めての症例だったと
言われたと本に書いてあったと思いますが。
甲田式を始める前は、プロテインを多用した無茶な
ダイエットしたりしてたようですが。
230:病弱名無しさん
04/12/13 14:25:23 J/G28viE
たんぱく質の取りすぎは身体に負担をかけるし、
薦められてる摂取量も日本は変に高い。
231:病弱名無しさん
04/12/13 16:54:57 EsG0xj0Z
>>228
火食ｲｸﾅｲ
232:病弱名無しさん
04/12/13 18:12:02 Yu/zeKpc
今年の花粉症は辛そうです・・・少食って効果ありますか？
233:病弱名無しさん
04/12/13 18:44:26 J/G28viE
>>232
ちゃんとやれば、驚くほどあるよ。
量だけじゃなくて、動物性の物を避けるようにしないと。
234:病弱名無しさん
04/12/13 20:15:31 Yu/zeKpc
>>233
そうですか、去年は楽だったのですが今年は例年の２０倍とか・・・
シーズン始まる前からしておかないと駄目っぽいですね。
完璧には出来ない感じですが、少食を努力します。
235:病弱名無しさん
04/12/13 20:54:40 pgAy21S9
中国の粉にする生食って名前なんだっけ？
236:228
04/12/13 23:26:12 JetuTEq5
>>231
うーん、やっぱりダメですか。
でも飲み物だから、柿の葉茶みたいなものと考えれば。
>>229
そういう理不尽なことがあると人生観変わるでしょうね。
>>235
韓国の生食（センシク）ではなくて？
URLﾘﾝｸ(esearch.rakuten.co.jp)
237:病弱名無しさん
04/12/13 23:42:42 J/G28viE
>>236
いいんじゃない。
甲田先生も健康だったらコーヒーやお酒も多少はいいっておっしゃってるし。
238:病弱名無しさん
04/12/14 03:41:46 QKOomlgE
>>234
例年の１，５倍。
例年より花粉の少なかった今年と比べると３０倍って言われてる。
どっちにしろ我らアトピっこには心安らかじゃない話ですね。オッカネェ！！
239:病弱名無しさん
04/12/14 12:15:46 eq4TwkPG
渡辺正先生の医院って内科一般ってなってるけど、皮膚や精神的な症状の治療指導もしてくれるのでしょうか？
240:病弱名無しさん
04/12/14 12:19:10 hS0Hqfkj
最近出た本で、50過ぎのオッサンが
3年間、ものを食べてないと書いてた。
『不食』だったかな。
香田さんとしては、こーゆーのはどう評価するんだろうか。
241:病弱名無しさん
04/12/14 15:24:27 grZDR1y6
>>236
柿の葉茶は生食中は必要無い。
ブラックジンガーはおそらくかなり強いアルカリ性の物だろうから柿茶とは
話が違う。
コーヒーなんかよりはマシだと思うが。
>>240
全く食べてないわけではなかったけどな。
甲田先生の事も載ってるから甲田先生に関心を持つ人は増えるだろうな。
242:病弱名無しさん
04/12/15 01:32:59 B5sa8LMa
発芽玄米を粉にするのって、水につけて発芽させたあと、一旦乾かさないと
フードプロセッサーに入れれないですよね。
どうやって乾かせばいいんでしょうか？太陽？
243:病弱名無しさん
04/12/15 09:47:33 rD7Mv1lF
一日空気にさらせば乾くよ(ただし笊に入れる)
３日おくとカビが生えるんで翌日分だけ洗っておくこと
244:242
04/12/15 13:20:45 B5sa8LMa
>>243さん、ありがとう。
早速笊に入れて試しております。
初めて発芽玄米作ったんですが、臭いにびっくりして
腐ったのかと思った・・・。
245:病弱名無しさん
04/12/15 14:01:19 wrkbiLzw
え～発芽玄米って簡単に作れるんですねぇ
でも、「乾燥させるばあい雨の日はマズイ」ですか？
当方ワンルーム暮らしです。
246:病弱名無しさん
04/12/16 06:38:29 E0I2bRZJ
骨スカスカになりそうだ
247:病弱名無しさん
04/12/16 13:58:02 vRNkjC9/
カルシウムはサプリから摂っていいって甲田さんいってた気がする。
マグネシウムは西式の食事で充分だから唯一心配なのはカルシウムだし。
>>245
自分もワンルームです。
前に書いたように笊に発芽玄米を入れて、
乾きやすいようにお椀状に(中央をくぼませる様に)乾燥させてます。
今のところ自分のところはこれでうまく行っています。
たしかに肌がツルツル状態になりました(アボカドも食べてるけど)。
248:病弱名無しさん
04/12/16 14:40:51 MSS4wn9i
私は、売ってる発芽玄米を買ってるけど、
水につけて発芽させる、って、
普通の玄米買って、水につけると発芽するの？
やっぱり、自分で発芽させた方が良いのかな？
249:病弱名無しさん
04/12/16 14:50:17 8mc5tYSD
自分で発芽させたほうがやすいよ。
金ザル買ってきて、玄米をこすりつけるようにして研ぎます。
そうすると堅い殻にヒビがはいって浸水しやすくなります。
そのまま水につけて3日ほど放置。水を毎日とりかえてね。
そうするとちょっと緑の部分がでてきます。これが「発芽」ね。
そのまま炊いても、柔らかくなるので普通のお米と同じように食べられます。
250:病弱名無しさん
04/12/16 14:55:53 yj1zHgHt
>>249
糖尿病スレは深刻な患者が情報交換するスレだ。
お前なんかがデンパ垂れ流していいスレじゃねえんだよ。二度と来んな。
251:病弱名無しさん
04/12/16 15:02:43 QWfjSDqS
>>250
間違えちゃったの？
252:病弱名無しさん
04/12/16 20:36:24 rnYDBb6O
恐れ入ります。断食してますが、健康ランドのサウナは入っても大丈夫ですか？すいません。ご助言お願いします
253:病弱名無しさん
04/12/16 21:21:26 of08Hrml
>>252
血圧が下がり過ぎて危険。
254:病弱名無しさん
04/12/16 22:20:24 SDfW45hc
>>250
まぁ指導が無いと危険だけど、うちのばあちゃんインシュリンやめて、
失明同然だったのが、そこそこ見えるようになったけどな。
合う合わないはあるだろうから、一回指導受けてみれば？
255:759
04/12/16 22:27:35 of08Hrml
602 ：病弱名無しさん ：04/12/16 02:13:38 ID:8mc5tYSD
糖尿病は健康の元だよ。
糖尿病を楽しもう！
256:病弱名無しさん
04/12/17 01:17:29 LQRmztcp
>>252
断食中になんでサウナなんか……
柔軟体操でもしてなよ
257:病弱名無しさん
04/12/17 10:54:30 0NLEf8b+
おれ普段から小食だったのでこのｽﾚ見ていきなり断食はじめたんだが
55時間くらいで気持ち悪くなってフラフラになったので止めた。ごはん食べたら回復した。
筋トレやったのがまずかったのかなぁ？
258:病弱名無しさん
04/12/17 12:00:47 G8t9h/B6
>>257
そういうもんだ。
259:病弱名無しさん
04/12/17 12:31:14 3wrxK9ia
>>257
半日断食でないとダメだよ
あるいは週末断食ね
やり方はサンプラザ中野と甲田先生の対談本あたりで
260:病弱名無しさん
04/12/17 15:15:03 7ctmIBJB
発芽玄米粉、食べてみたけどこれは食べにくい！
何かおいしい食べ方ないですけねえ。。
261:病弱名無しさん
04/12/17 15:18:14 E5+z8hja
水を加えジューサーかミキサーにかけて蜂蜜を入れて飲む方法を甲田氏は薦めている
262:病弱名無しさん
04/12/17 15:57:11 0NLEf8b+
サンプラザ中野と甲田先生の対談本探してみます。
このｽﾚで毎日少量の野菜ジュースだけ飲んで生活している人っていないんですか？
できれば最低それくらいやりたいんですけど可能なのか知りたいです。
263:病弱名無しさん
04/12/17 18:52:22 6h8S09+8
断食二日目です、便を出したいのですが薬局で買いたいのですが、ミルマグでいいでしょうか？
夜飲んでも平気でしょうか？宜しくお願いします
264:病弱名無しさん
04/12/17 20:01:46 V94bk9Ef
>>263
ミルマグでも大丈夫です。
夜飲んで平気です。
一緒に水をいっぱい飲んで下さい。
265:病弱名無しさん
04/12/17 20:15:19 zfknbo6r
たぶん下痢便も出ると思うけど、それが滞留便(カス)なんで
心配しないように。
266:病弱名無しさん
04/12/17 20:16:23 6h8S09+8
>>264さん。有り難うございます！便意は朝来るのですか？薬局で(ミルマグください
と言えばよいですか？教えてちゃんで申し訳ありません。どのくらい飲んだら良いでしょうか？
女性。150ｾﾝﾁ 42ｷﾛ、断食二日目です、一日三食とも野菜ジュースに豆乳でやりました、
267:病弱名無しさん
04/12/17 20:23:30 tvnjeEK/
しばらく少食遵守していたのですが、ここ一週間脱線・・・
で、お聞きしたいのですが、
満腹まで食べた後、翌朝など、腰が鈍痛するんですが
これって、関係あるのでしょうか、どうなんでしょうか？
268:病弱名無しさん
04/12/17 20:25:14 gdchFpu6
私は、頭が重くなる感じになる事があります。食べ過ぎでしょうか？
一回の食事量を減らすとチョットしたオヤツが欲しくなるのですが
皆さんはそういう事ありませんか？あるとしたらどう対処して
ますか？
269:病弱名無しさん
04/12/17 21:11:19 tvnjeEK/
>268
マネすんなよ。
オヤツ欲しいとか、眠てぇこと言ってんじゃねえよ
こっちは切羽詰まって真剣にやってんだよ。
270:病弱名無しさん
04/12/17 21:30:58 G8t9h/B6
>>268
「食べ過ぎじゃないですよ。～～すればいいんですよ。」
とか
「オヤツはついつい食べちゃってます。ストレスも体に毒だし。」
とかいうレスを貰って安心して脱線したいようにしか思えんぞ。
>>269
切羽詰まってるならレスしてる間に運動汁w
271:病弱名無しさん
04/12/17 23:57:26 zfknbo6r
>>267
腰の鈍痛は典型的な宿便。
とくに小食を心掛けていただけに顕著な症状で表れるんだと思います。
>>266
ミルマグはドラッグストアーで普通に手に入ります。店員に言えばすぐ買えますよ。
成人は一回５～１７ｍｌです。
272:病弱名無しさん
04/12/18 00:04:26 uYYg4dD+
回復食はおかゆと梅とごま塩にしたいのですが、おかゆは鶏肉のだしや鶏肉が入るような
中華粥でも良いでしょうか
お願いします
273:病弱名無しさん
04/12/18 07:51:26 WpQH5JlZ
>271
ありがとう。>267です
274:病弱名無しさん
04/12/18 11:34:42 uYYg4dD+
浣腸でだしても平気でしょうか？ミルマグ飲むのが怖いです
他レスに調子が悪くなると書いてありまして
275:病弱名無しさん
04/12/18 15:19:45 xH9bcmEV
浣腸はやめたほうがいいよ
スイマグ毎日キャップ3杯飲んでいるんで
下痢便だったのに
スイマグのみ初めてはじめて４０センチくらいの
普通の便が出た。ちょっと柔らかめだけど
バナナ状
こういうこともあるんだ
276:病弱名無しさん
04/12/18 18:16:51 dRPFs+wk
>>275
スイマグのせいで頭が悪くなったのか?
277:病弱名無しさん
04/12/18 20:05:34 cz6hY+e/
甲田療法では食事中と食後3時間は水分を取ってはいけないとありますが
食後飲む薬を処方されている方、どのようになさっていますか？
278:病弱名無しさん
04/12/18 21:21:34 as9DDHOA
そういう薬は水を少なめにしてとればいいのでは。
279:病弱名無しさん
04/12/18 21:51:40 TJb/ab0s
>>275
そういうことありますよ私も。
たぶん食べあわせとか、体調とか、体温とか、一日何があったかとか
体の中もいろんなことがあって、次の日（またはその日）便が出る・・・だなと実感です。
スイマグ飲んでて、大体毎日似たような感じだけれど、やっぱりちがう。
体はデリケートですね。
スイマグ飲んでいれば大丈夫なんてちょっと安易なパターンになっていたなと反省するときありです。
280:病弱名無しさん
04/12/18 21:56:46 R3E0DQ9Q
>>272
回復食としては充分でしょう。
>>274
浣腸はそれを続けると他力に頼らないと排便できなくなるから(つまり依存症)、
なるべくならやらないほうが賢明です。
甲田さんはそう言っています。
281:病弱名無しさん
04/12/19 00:39:50 rWKrDhT1
柿の葉茶に限らず、茶殻には栄養素の半分以上が残ったままである、
ということを良く聞きます。
そこで、柿の葉茶を作った後の茶殻を、もったいないので食べてしまっても大丈夫でしょうか？
（刺激が強すぎて胃に悪いとかありますか？）
282:病弱名無しさん
04/12/19 01:07:13 tGPr8ypI
消化しにくそう…。
283:病弱名無しさん
04/12/19 08:15:41 J5WukQ4h
家で炊いた玄米のおこげを使って、
それをお湯で煮出して、玄米コーヒーっていうのが本に載ってたんですが
体に悪くないのでしょうか？
284:病弱名無しさん
04/12/19 09:09:49 MmxTG/nQ
矢野裕の自力整体整食法は西式をしてる人が参考にするにはいいかも。
基本的な思想は同じだと思う。ちなみに
石原結貴とかになると似ているようでけっこう違う。
矢野裕の食事法
URLﾘﾝｸ(www.jiriki-yagami.com)
285:病弱名無しさん
04/12/19 09:20:19 MmxTG/nQ
>>284 ごめんなさい矢上裕さんでした
286:病弱名無しさん
04/12/19 10:19:23 rWKrDhT1
スイマグを試してみたいのですが、単品で買えるところはありますか？
（メーカーの直販だと１セット１０本からのようなので。）
287:病弱名無しさん
04/12/19 11:11:47 qmI0qA+Z
二日の断食を終えました。回復期二日目ですか一杯ならコーヒー飲んで大丈夫ですか？
288:病弱名無しさん
04/12/19 11:51:51 U4lKXvq8
>>286
三保製薬で見本で1本贈ってくれるよ
送料６００円かかるけど
で、次からは電話注文で3本でもおｋ
株式会社三保製薬研究所(スイマグ)
静岡県清水市中河内1513/tel0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
289:277
04/12/19 15:33:04 lmFi70IM
>>278
レスありがとうございます。
なるほど、水を少なくですか。
子供の頃母に「薬と一緒にコップ1杯の水を飲まないとダメ」と言われてきたので
水を少なくするとは思いつきませんでした。でも根拠もわからない話なので別に体に
悪いことないのかな。
最近は食後の薬を食前に飲んでしまっているので、胃液が薄くなっているんだろう
なぁと思ってました。
今度水を少なく、試してみます。
290:病弱名無しさん
04/12/19 20:21:11 G1C9pT3+
>>284
どっちかというとその人が西式を取り入れた気がする。
291:病弱名無しさん
04/12/19 23:31:27 3GP0YiHh
>>290
たしかにそう思う。西式は戦前から有名らしいからね。金魚運動なんてもともと普通に知ってたし。
ただ矢上氏は炭水化物とたんぱく質は別個に摂ることが個性となってますな。
292:病弱名無しさん
04/12/20 01:00:05 ay6QMpSK
>>291
それはさらにナチュラルハイジーンを取り入れた気がする。
293:病弱名無しさん
04/12/20 15:06:51 s4yAOLb6
円形脱毛症です、一ヶ月に一度のペースで二日間の断食をしたいと思います
断食は円形脱毛症に効きますか？栄養面でよけいに髪が抜けないか心配です
294:病弱名無しさん
04/12/20 16:22:42 c8KxGZQb
精神面は肝臓の健康が重要(臓器の不調は他の部位にも連鎖するんでもちろん胃腸なども大事なのだが)。
だから腹７～８分にして半日断食したり週末断食するのは臓器に負担をかけず、
結果メンタルをプラス思考にしてくれ、円形脱毛症に効果はある。
ただ体質改善には半年～一年くらいはかかるんで即効性はないだろうね。
またいずれの脱毛症も腎臓の働きの低下が大きい。つまり肝腎要というわけ。
腎臓が低下するとむくみが生じて頭が水分過多になり栄養が届きにくくなる。
だから半日断食や週末断食によってむくみを抑え栄養が毛根に行きやすくすることが肝腎。
さらに西式の運動を取り入れれば効果はもっとあるはず。
いちおう甲田さんの理論を忠実に述べておきました。
あと個人的意見として、悩みの多いときこそ「私はうまく行く、大丈夫！」などの
良い言霊をいう事が大切なのではないかと。
いま成功した起業家はこぞってそれが秘訣だと言ってる。
295:病弱名無しさん
04/12/21 17:16:40 GoPvJHnY
>>294さん、参考になります。有り難うございました
296:病弱名無しさん
04/12/22 21:28:17 1EXnyLV7
食事へらすと
生きる希望も欲も減ってきて
植物みたいになっちゃうんだよね
297:病弱名無しさん
04/12/22 22:50:18 T0dSD8hy
食事減らして健康で元気になって
生きる意欲がわき
心が前向きになり
体が子供時代のように疲れなくなり
人生が楽しくなった
298:病弱名無しさん
04/12/22 23:18:45 BJ47dyaK
さて
どちらなんだ
299:病弱名無しさん
04/12/22 23:32:04 taQlv9KX
植物を甘く見るなよ。
奴らほどのファイトケミカルがお前にあるのか？
300:病弱名無しさん
04/12/22 23:32:46 1zLjXe3p
頭の善し悪しってのは倉庫の管理に似ててね。
たくさん詰め込んでればいい倉庫ってわけじゃないんだ。
使い勝手のいい倉庫は内容量を問わず優れた頭脳に似ている。
容量だけ大きくて出入り口の小さい倉庫はあるだけ邪魔だ。
食事に関して言えば菜食や少食しか許容できない頭脳は使えない。
301:病弱名無しさん
04/12/23 21:56:41 20ZvYQkm
>>300
とりあえず御前の頭脳は使えない。
302:病弱名無しさん
04/12/23 22:10:18 zfuxUDnm
昔食生活で全然恵まれてなくても、そのなかで
成功をつかんだ人は一杯いる。あまり関係ないかと、
某超一流棋士もタイトル戦中は、食欲失って何も食べない事もよくあったといってたし。
それでも頭脳はしっかり働いてたんだよね。
小食の是非より、健康法に拘り過ぎる問題ってのは別にあるけどね。
303:病弱名無しさん
04/12/23 22:38:45 1JP5wGg9
手塚治虫は仕事中は三日三晩なにも食べずにあの作品群を完成させたんだけどね
普段小食してなかったろうから寿命は短かったけど
甲田さんの著書読めば小食は頭の回転を悪くするどころかむしろ集中力と回転は良くなるのが分かる
304:病弱名無しさん
04/12/23 22:40:34 VELLaMBY
ベジだの甲田だの、現代栄養学もわからん電波は迷惑だな。
サヨ同士どっかの島でやってくれ。げらげらげらげら。
305:病弱名無しさん
04/12/23 22:44:07 JlWdxnYp
東京芸大学長の平山郁夫は、一日一食のヴィーガンなんだよね。
メニューみたけど1000キロカロリーあるかどうか怪しいくらい。
創作を続けるために、菜食、少食を始めたそうですよ。
306:病弱名無しさん
04/12/23 23:02:10 UUQn7fgZ
まあ机上の論理で経験知排除が小夜なんだけどね＞マルクス、フェミ、人権
307:病弱名無しさん
04/12/23 23:02:27 NTs/EqWg
>>304
栄養学を勉強し2年間
栄養学に従った食事で
オレの病気は治らず
もっと悪くなった
だが、甲田式で3ヶ月で治った
理論はどうでもいい。
実際に治るかどうかが
オレにはすべてだった
ほかの人はしらん
オレは甲田式で助けられた
理論より
実際の効果
権威より
効くか効かないか
自分に合ってるか合ってないか
308:病弱名無しさん
04/12/23 23:06:40 8k5liK+G
治るくらいなら大した病気じゃないだろう。
難病ってのは生涯治らないから難病。
309:病弱名無しさん
04/12/23 23:18:10 qIyQS7wl
実際難病が、治るからすごいんだよな・・・
入院していた病院なんて、なぜ治ったか分からないけど、
治ったので退院していいですだって・・・
310:病弱名無しさん
04/12/24 01:57:41 aipy4t4t
私も甲田式で救われました。
小学校５年生から３０才まで、ほぼ毎日、胃痛、胸焼け、口臭、体臭があり
肌がニキビでデコボコ・・生きることに疲れていたが、甲田式で２食小食、
（間食や甘い物は一切絶つ、水をたくさんのむ）を徹底して１ヶ月やったら、
すべて消失した。
著書の理論もスゴイと思ったが、確かに結果がすべて。
信じる物はやって見ればいい。ダメなら止めればいいし。
私は３ヶ月を過ぎた頃から、だんだん甲田式が崩れた。
少しだけなら甘い物や食べすぎても大丈夫だったから。
それでもう大丈夫な体になったと勘違いしたのだ。
もとの食事に戻るにつれ、昔の症状が出てきた。
そこで改めて知った。
甲田式は鬼に金棒！（私にとっては。）
また実践し始めた今は、お肌ピカピカの超健康体です。
311:病弱名無しさん
04/12/24 07:41:00 gAhoHFPR
>303
手塚治はヒロポン常用して漫画描いてたから
少食の効果と因果関係はないんじゃないかな
312:病弱名無しさん
04/12/24 12:08:11 yi+mfMHP
「鬼に金棒」の使い方はこれでいいのですか。
ああ、いいですか。そうですか。
313:病弱名無しさん
04/12/24 14:21:14 4TuFELvT
健康の為の食事については甲田先生の著書数冊を読んで
ある程度理解したつもりです。
しかし、甲田先生は食欲以外の面ではどのようなお考えをお持ちなのでしょうか。
私が関心があるのは性欲についてなのですが、
セックスやマスターベーションなど、性が健康に及ぼす影響などについてです。
食欲同様性欲も過剰であると健康を蝕むのではないかと私は感じています。
今のところ私が読んだ著書にはこの点について甲田先生が
言及されているのを見たことがありません。
何方かご存知ないでしょうか。
314:病弱名無しさん
04/12/24 15:34:47 swrPkG/A
>>312
ちょっと違うと思うが・・・
315:病弱名無しさん
04/12/24 17:32:38 4NvO0Zwr
ＢＯＷＳっていう便をいっぱい排泄するダイエットサプリが流行ってますが、
あれは西式から見てどうなんだろう？
316:病弱名無しさん
04/12/24 23:10:37 7xAUH/PN
>>313
俺は甲田先生の著書は数十冊持ってるけど,断食中にセックスしても構わない
とか生活を改善すれば精力がついて持て余す程になるとか書かれてるぞ。
あまり言及しないのは食生活とか六大法則とか程健康への影響は少ないと
考えているからだと思う。
少なくとも病気治療の上では取り立てて問題にする程の事では無いという事
だろう。
っていうか食生活を改善すると身体に顕著な影響を及ぼす程の異常な性欲は
わかなくなると思う。
西先生の「西式健康読本」では割と詳しく言及されてた。
>>314
俺も違うに一票。
>>315
論外だと思わないのは何故?
317:316訂正
04/12/24 23:15:51 7xAUH/PN
>>313
俺は甲田先生の著書は数十冊持ってるけど,断食中にセックスしても構わない
とか生活を改善すれば精力がついて持て余す程になるとか書かれてるぞ。
あまり言及しないのは食生活とか六大法則とか程健康への影響はないと
考えているからだと思う。
少なくとも病気治療の上では取り立てて問題にする程の事では無いという事
だろう。
っていうか食生活を改善すると身体に顕著な影響を及ぼす程の異常な性欲は
わかなくなると思う。
西先生の「西式健康読本」では割と詳しく言及されてた。
>>314
俺も違うに一票。
>>315
論外だと思わないのは何故?
318:316訂正
04/12/24 23:19:05 7xAUH/PN
>>313
俺は甲田先生の著書は数十冊持ってるけど,断食中にセックスしても構わない
とか生活を改善すれば精力がついて持て余す程になるとか書かれてるぞ。
あまり言及しないのは食生活とか六大法則とか程健康への影響はないと
考えているからだと思う。
少なくとも病気治療の上では取り立てて問題にする程の事では無いという事
だろう。
っていうか食生活を改善すると身体に顕著な影響を及ぼす程の異常な性欲は
わかなくなると思う。
西先生の「西式健康読本」では割と詳しく言及されてた。
>>314
俺も違うに一票。
>>315
論外だと思わないのは何故?
319:318
04/12/24 23:25:18 7xAUH/PN
エラー出たんでリトライしたら連投になってましたｽﾏｿ。
320:病弱名無しさん
04/12/25 01:58:49 v33o5bex
西先生はその辺どう言っておられるんかなあ。
漏れ、1日2食にしたらED気味だったのが治ったよ。
まあ本当に2食のおかげかどうかはは不明だけど。
321:313
04/12/25 10:46:52 AC7YhhPV
>>316
ありがとうございます。参考になります。
322:病弱名無しさん
04/12/25 15:25:28 lxGZetw3
>>310さん
調子よくなってよかったですね。
１１才から３０才だから２０年間もよくがんばってこられたんだなあと思います。
私も甲田療法をして３ヵ月半。体がよくなりつつあるのですが顔の肌がよくあれるのです。
好転反応かなあとも思うのですが目の下のクマが酷い日もけっこうあります。
いまは肌がとてもきれいとのこと。うらやましいです。
とりあえず温冷浴がんばろ！
323:病弱名無しさん
04/12/25 16:02:04 Jklxa0TH
この時期に温冷浴をなさってる方は本当にエライと思うよ。尊敬。
銭湯の水風呂で8回温冷がんばってるけど、
最終的に寒くなる。
324:310
04/12/25 17:07:53 nplsnIqj
>322
ありがとうございます。
私の場合は、肌荒れやニキビ、口臭などの原因が胃にあったので、
甲田式で胃に休息を与えた事で修復され、機能するようになった事で
色々出ていたＳＯＳともいえる諸症状が消えたのだと思います。
どちらにしても、肌が荒れたりアトピーになるのは、内臓のどこかが
疲れているんだとおもいます。
>322さんも胃腸や肝臓などに負担が掛かっているのでしょうか・・
甲田式は小食にして内臓の負担を減らす療法なので、いいと思います。
私がもう一つ気に入っている本があります。
２食を分かりやすく説明してあります。
石原結み（みの字が出てきません・・すみません。ゆうみで検索
して見てください。）
私はこっちの方が読みやすいと思いました。
さまざまな体調不良で悩める皆さんが元気になりますように！
325:病弱名無しさん
04/12/25 23:47:10 Jklxa0TH
ゆうみさんは、しょうが紅茶マンセーだから読むきしないです。
326:病弱名無しさん
04/12/26 00:20:46 /xSh/cfj
>>323
シャワーでなら耐えられる
>>325
石原さんからすれば温冷欲はとんでもないんだろうね
水分一日１．５～２Ｌも正気の沙汰でないはず
327:病弱名無しさん
04/12/26 00:30:15 /xSh/cfj
温冷欲→温冷浴
328:病弱名無しさん
04/12/26 00:35:11 Weh9muqy
シャワーの方が体感温度が低くて辛いものらしいぞ。
329:病弱名無しさん
04/12/26 00:53:55 qGPSwbBP
温冷浴、一日2回、水はシャワーでやってます。
自分は今の水温では（１４度くらい）シャワーじゃないと、
できないです。
六大も食事も（生菜Aを自己流にアレンジ）、それほどきつくなくなったけど
温冷浴が一番大変かな
それでも、だいぶグローミューができてきたらしく
あまりつらくなくなりました。
温冷浴のあとは最高に爽快なんで
続いてます。
330:病弱名無しさん
04/12/26 15:27:15 nqm55whl
真冬の水は冷たすぎるからお湯を加えて温度を上げるように
書いてあったとおもふ。
冷水そのままで耐えてる人ｴﾗｲ。
331:322
04/12/26 20:27:06 7PzD3/mB
>>324さん
名前は知っていたのですが、石原さんの本は読んだことがなかったので読んでみます。
教えていただき、ありがとうございました。
胃腸がまだまだ弱いのだなあと思っています。
体ができあがるというか変わりきってしまうまではいろんな反応があるのかもしれませんね。
気長にこつこつと続けてみます。
332:病弱名無しさん
04/12/27 03:01:23 eaXYRmIZ
甲田療法の中では温冷浴が一番効果的に感じる。
冷え込みで水温は９度位。15度位にしたほうがいいのでしょうか？
333:病弱名無しさん
04/12/27 03:05:17 Hlu7j6aR
どうしても冷水が駄目なら１０秒に短縮してもいいって言ってるよね？
334:病弱名無しさん
04/12/27 08:44:49 UbnBZM15
１５度くらいにしたほうがいい
9度は逆効果
335:病弱名無しさん
04/12/27 09:39:24 syz7wyI5
>>334
私の場合で恐縮ですが、９度ぐらい低くないと、
お湯に使ったときに、温度差を感じないです。
あのピリッとした感じが。
１５度だと、まぁ冷たいことは冷たいけど、
まだまだ足りないといった感じですが、どうなんだろうね・
336:病弱名無しさん
04/12/27 12:31:25 OO442Crg
>>335
感じなくてもいいんだよ。
337:病弱名無しさん
04/12/27 14:08:24 nfDs6167
ここ見て、玄米を自分で発芽させてみようと
トライしてみました。
初めてやったばかりで、どうなるかわからないけど
ステンレスのザルで玄米を研ぐ時、
かなりしっかり強く長く、研がないと駄目ですか？
338:病弱名無しさん
04/12/27 15:50:44 rZW8UXxj
玄米はあまり研いではダメらしいよ。
栄養素が削げちゃうから。
農薬や重金属に関しては玄米のなかに含まれる
フィチン酸が対外に排出してくれるんでむしろ白米より良いみたい。
339:病弱名無しさん
04/12/27 16:18:06 vQG5JUjX
>>337
楽天でツインバード 発芽玄米機
GH-D415SI 税込み11,340円
買うと、簡単に作れるよ
340:病弱名無しさん
04/12/27 16:25:25 rZW8UXxj
>>339
最後のＩＤが似てるんで一瞬アレ？！と思ったｗ
341:病弱名無しさん
04/12/28 00:00:23 /pavehzC
1日2食にしてるけど、その分1回の量が多くなってるから効果ない＿|￣|○
342:337
04/12/28 02:46:04 cSSbOjkt
>>338
今回は、恐る恐るやってたので、あんまり研げてなかったと思いますので、
結果的には、良かったかも、です。
考えてみれば、精米した白米はカスなんだから、
わざわざ玄米をご丁寧に研いでしまっては意味無いですよね。
>>339
調べてみました、ツインバードの発芽玄米機。
欲しいです、欲しい。12時間で発芽できるんですね。いいなー。
ちょっと購入してみようかな。
いいもの紹介してくださって、ありがとうございました。
343:病弱名無しさん
04/12/29 01:49:38 Yxm3ZKM0
なあ…ぶっちゃけ少食ってつらくね？
344:病弱名無しさん
04/12/29 02:04:26 EcOxW3h7
日野原さんNHKｷﾀ--------!!!!!
ｶﾛﾘｰ1000以下を20年！！
345:病弱名無しさん
04/12/29 08:40:41 V2Lw220h
>>343
ぶっちゃけ少食は慣れた
慣れるもんよ
１０００キロカロリーくらい
体調がいいからね、続けられる
346:病弱名無しさん
04/12/29 17:03:44 WfgYgQYG
断食1日目です。励ましのメッセージを！！
347:病弱名無しさん
04/12/29 17:12:37 sihcP8Bx
>>346
腹が減ったら柔軟体操して紛らわそう！
乗り切った先に貴方の快便美肌が待っている
348:病弱名無しさん
04/12/29 17:28:56 HcgWK3wg
>>346
我慢より転換を。
がんばれー
349:病弱名無しさん
04/12/29 19:52:59 WfgYgQYG
あれ、断食って何日続ければいいんだ。。。？
350:病弱名無しさん
04/12/29 21:59:16 NFrTY38h
断食初心者は3日以上やらないほうがいいですよ
副食で失敗します
週一回の一日断食
あるいは朝食抜きの半断食
を一年くらい続けることをお勧めします。
どうしても3日以上断食したいときは
専門家の指導の下で
やったほうが安心です
351:病弱名無しさん
04/12/29 22:56:47 5GXD5q7g
このスレみると断食してる人が多いね。
半日断食や週末断食でも効果は同じなんだけども。
352:病弱名無しさん
04/12/29 23:18:29 WfgYgQYG
>>350 復食ですか？
353:病弱名無しさん
04/12/30 01:34:23 u5XG8zby
>>352
そです
354:病弱名無しさん
04/12/30 13:47:12 8mw7COaf
断食中って青汁飲んでもいいんだろうか
355:病弱名無しさん
04/12/30 16:06:35 lNqsGzAr
半日断食なら朝に青汁は許容範囲だけどな
356:ちんくん
04/12/30 16:06:46 gHHdtMJe
少食って筋肉減らんの？
だれか少食で筋トレしてる人いる？
少食の有名なスポーツ選手とかいます？
357:346
04/12/30 16:30:43 8mw7COaf
とりあえず1日断食しますた。復食最初の食事は粥を1膳てことで…
358:病弱名無しさん
04/12/30 17:24:54 lNqsGzAr
>>356
筋肉は減らない。ってか１年２年とやれば筋肉の筋だけが残るナイスバディになる。
６大体操以外の運動をするひとはカロリーは通常の西式の標準カロリーより高めにとっていい。
で、少食の有名な人は合気道に多い。まあ昔の武人はすべて少食だったよ。
いまでも猟犬は猟に出る前に物を食べないじゃない？
それと同じで武道家は感覚が研ぎ澄まされるんで少食。
合気道の植芝盛平翁なんて暗闇のなか日本刀でネズミの首をバッサリできた。
359:ちんくん
04/12/30 18:59:36 gHHdtMJe
>>358
ウエイト板では筋肉をつけるためにはとにかく食うことってみんな言ってる
んだけど、それはまちがいなん？
なんかそこ板の書き込みでダイエットしたら挙げれる重量が減ったっていう
のをちょこちょこみたので気になって。
筋肉は減らないっていうけど筋トレしてればそれに比例して筋力もついて
きますよね？
360:病弱名無しさん
04/12/30 19:44:20 6QkaW1yw
たんぱく質の摂りすぎは害が多い。
361:病弱名無しさん
04/12/30 20:53:01 u5XG8zby
ボディービルダーのような
あるいはプロレスラーのような体になりたいなら
甲田式はやめろ
甲田式は必要な筋肉のみつく
平和の中での健康体だから
人を殺したり倒したりするための
格闘的な筋肉は甲田式ではつかない
しかし、そんなものいらんのだよ
筋肉みせびらかしたいのかな？
ほんとの強さとはそんなものではない
筋肉つけても免疫力なく
簡単に病気になる人のなんと多いことか
362:病弱名無しさん
04/12/30 21:06:03 4UIhCVFK
>>359
サンプラザ中野はプロテインをドンブリで食べて筋肉を増大させたんだよ。
んで内臓を壊して欝病的になっちゃった。
それで悩んでたところに甲田先生の理論に出会って西式健康法を始めた。
ウェイト目的なら西式はお門違いです。
あと甲田先生にかぎらず気功療法なんかでも言われるんだけど、
アスリートは実は健康体じゃないんだよ。
力士やレスラーの短命はわかりやすいけど、膝や腰がボロボロで年とって支障が来るケースが多い。
363:ちんくん
04/12/30 21:28:06 gHHdtMJe
>>361,362
ていねいな質問ありがとうございます。
昔は１日１、２食だったが昭和に入ってから３食食べるようになったってのは
本で読んだことあります。
昔の武将は１食にもかかわらず馬に乗り重い武器を振り回していたということも
読みました。
でも昔の武将とかっていまのアスリート達の体格に比べるとどうだったんですかね？？
364:病弱名無しさん
04/12/30 22:05:11 9eceLWOL
>>363
戦国時代なんかは身長も高くて当時の鎧も大きい。
365:病弱名無しさん
04/12/31 15:30:45 amkJg4xq
>>363
江戸明治の飛脚や車夫の写真みてごらん
絶対おれら現代人じゃ勝てないってくらい強そうで恐い
立ち方も腰が据わっていて中心軸がしっかりしている
ああいう動きの中で自然についた筋肉がほんとに強い筋肉だろうな
野球の清原やプロレスの桜庭は必要以上の筋肉つけて怪我が多くなった
筋肉ってのも必要以ならば無駄に重い鎧のようなもの
366:病弱名無しさん
04/12/31 15:32:40 amkJg4xq
必要以→必要以上
367:病弱名無しさん
04/12/31 19:11:12 +K1azxNs
筋肉が多いと乳酸の発生も多いそうだ。
368:病弱名無しさん
04/12/31 19:41:26 K+e3hmQs
甲田式でＢＭＩ２０くらいになると
見た目もやせすぎてはいるが
六大のおかげで美しい筋肉がある
格闘家とは違った美がある
そんな自分の体に見とれちゃう
しかも温冷浴で肌が奇麗
宿便取れて肌ますます奇麗で
甲田式徹底してる人は
ほんと美しいしかっこいい
美しいと健康は同じだと
実感
369:病弱名無しさん
04/12/31 20:04:44 vxJs31wu
それが正解なんだよ