04/11/30 14:17:02 57jr9OPj
やっちまった・・・2ヶ月くらいはいい感じだったんだけどドカ食いしちゃったよ
二週間も食べまくったから胃に負担かかってるんだろうなぁ。
エビオスでカヴァーできてたらいいんだけど。
断食でも小食でもまず筋肉落ちるよね。体重減って体脂肪も一桁までいったのはいいけど
筋肉も落ちるのに耐えれなかった・・・
もうなんか好き嫌いが一切なくなった。野菜も全部生で食べれるってのはちょっと嬉しいけど。
食パンとかそのまま一斤食べちゃったよ。
甲田先生は3ヶ月目くらいから適正体重に向かって増え始めるって言ってたけど
実際増え始めた人います？