06/10/28 22:26:32 7INCzFoO
9w -1.8kg
朝：バターロール、たまごやき（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも）。
昼：味噌汁（長ネギ、玉ねぎ、高野豆腐、白菜、キャベツ、
にんじん、里芋、わかめ、とろろ昆布）、やきそば弁当。
間：グレープゼリー。
夜：玄米、納豆（梅、おかか）、味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、とろろ昆布）、
やきそば弁当（昼の残り）、グレープゼリー（昼の残り）。
701:691
06/10/28 22:28:18 T0UChivt
夜：チーズなしでチャーハン少しと餃子4個追加
トメが外食先でテイクアウトしてきたので
少しでも食べないわけにいかなかった。
月曜検診なのに・・・orz
702:名無しの心子知らず
06/10/28 22:45:13 DYq8P48T
36Wﾌﾟﾗｽ5.6ｷﾛ
朝 みかん、ﾄｰｽﾄ（ﾂﾅﾏﾖ）牛乳（バナナ酢）
昼 うどん（ねぎ、めかぶ）
間 たいやき、駄菓子たくさん
夕 ごはん、さんま、味噌汁（ほうれん草、大根）
お菓子食べ過ぎたので夕飯のあと一時間旦那と歩いた。食欲ありすぎ。。
703:名無しの心子知らず
06/10/28 22:51:16 QbwW3SRT
29w+5.5㎏
朝 ﾛﾝｸﾞｼｭｰ苺 ﾐﾛ
昼 ｺﾝﾋﾞﾆの焼肉ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ 100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｱｲｽﾃｨｰ
夜 うな丼少し いなり1切れ ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ 蓮根はさみ揚げ ﾎﾟﾃｻﾗ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
704:名無しの心子知らず
06/10/28 23:00:57 sPDWNxHx
18w
－4キロから＋2キロ →－2キロ
朝 りんご ビスケット ミルクティー
昼 豚骨ラーメン味卵付 ごはん 漬物
間 アイス珈琲
その後、ムカムカが酷くなってまだ何も食べてないです。
今から食べるとまずいかなぁ。
705:名無しの心子知らず
06/10/28 23:13:41 skeg4D3h
22w +0.5kg
朝 チョコスナックパン１本 ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
昼 肉団子スープ 大きなコロッケパン
間 コーラ 洋菓子3種類
夜 中華丼もどき(豚ひき肉、白菜) カボチャのバター醤油煮 ごまサラダ 大根とわかめの味噌汁
706:名無しの心子知らず
06/10/29 00:04:24 yHYENUsi
16w -0.5kg
朝：ごはん 味噌汁 キャベツサラダ 卵焼き
昼：味噌ラーメン
間：うす～いミルクティー バナナマフィン
夜：回転寿司
朝と昼は昨日と同じだー。
夜、久しぶりの外食で調子に乗って食べすぎ腹痛。
便秘が解消されてある意味良かったけど。
なんでかわからないけど、突然ヤキソバ食べたい病・・・
707:名無しの心子知らず
06/10/29 00:10:05 Jqbni1UO
21ｗ＋3kg
朝 なし
昼 びっくりドンキー（ハンバーグ100ｇ・コロッケ半分・ご飯半分）
夜 長崎ちゃんぽん
間食 クリームパン ピザパン ヨーグルト アイス
調子に乗って食べ過ぎた。。。。。
708:名無しの心子知らず
06/10/29 01:04:40 UTFMPUXr
30w+8.5kg●有り
朝 りんご 充実野菜 ヨーグルト
昼 りんご ご飯 みそ汁(豆腐油揚げﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｷｬﾍﾞﾂｴﾉｷﾀﾏﾈｷﾞ) 海老焼売３
納豆オムレツ(ﾀﾏﾈｷﾞおかか) バター醤油炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ)
間 ミルクココア グレープフルーツ
夜 りんご 昨夜残り水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝)にキムチたまご味噌うどん投入
間 みかん
チョコ菓子食べまくりたい！キットカット、パイの実、ピコラ…
709:名無しの心子知らず
06/10/29 04:11:44 QzuM9RFe
6w
朝…なし
昼…グラタン、イカ飯、コロッケ
夜…フィッシュカツ、野菜天、カレーマン、きゃらぶき
間食…ポンジュース500ペット1本、Qoo500ペット1本、コーラ350ミリ缶1本
710:名無しの心子知らず
06/10/29 10:53:36 22fXgFMH
11w ±0
(昨日)
朝：ﾊﾔｼﾗｲｽ(前日の残り)みかん
昼：焼きそば ｳｨﾝﾅｰ1本 茹で里芋
間：いちごｼﾞｪﾗｰﾄ
夜：五穀米弁当(半分)
711:名無しの心子知らず
06/10/29 14:34:22 wgxwz45B
23w 3.8㎏
朝：寝てた
昼：シリアル＋牛乳、バタジャムトースト1枚
夜：カレーライス山盛り
間：うまか棒3本、フルーツオーレJ
712:名無しの心子知らず
06/10/29 14:47:58 EmKrKh/Q
妊娠したかも？赤ちゃん希望者限定スレ☆その15☆
36 ：名無しの心子知らず[]：2006/10/29(日) 04:07:12 ID:QzuM9RFe
胎児の心拍は妊娠何週目から、確認できますか？
38 ：名無しの心子知らず[]：2006/10/29(日) 12:36:26 ID:QzuM9RFe
不親切やなぁ、教えてくれてもいいやん。
もしかして知らんのちゃうん( ゜д゜)、
713:名無しの心子知らず
06/10/29 17:23:15 CFdDdyOr
24W ＋7ｋｇ
朝：食パン1枚（マーガリン）トマト、きゅうり、ウインナー、りんご
ヨーグルト、ヤクルト、紅茶
間：キットカット（大袋入り）1個
昼：焼きそば
間：キットカット2個
夜：炊き込みご飯、うるめ、きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし
大根とねぎの味噌汁
間：みかん3個
714:名無しの心子知らず
06/10/29 18:03:26 auFISpQ3
34w ＋2.5kg
朝：なし
昼： 高野豆腐1/2 グレープフルーツＪ 毎日ビテツ
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
間：コーヒー牛乳 パン3口 チョコ1かけ クッキー1枚
夜：(予定)キャべツ、ピーマンとレバーの炒め物 里芋の煮物
豚汁 黒米おにぎり１個
715:名無しの心子知らず
06/10/29 20:03:13 9CfiQY3b
29w+4.5kg ウテ
朝：ご飯小盛り1膳、りんご1/4
昼：寝てた
夜：てりやきマックバーガー、ポテト、プチパンケーキ、バナナカステラ、炒飯(ホウレン草、鮭、玉子)レモンティー、たこわさび
やっぱり米ダメだー
胸やけする…
でも新米の誘惑に負けるorz
716:名無しの心子知らず
06/10/29 20:16:44 f0KtDGoz
38W＋13
朝 ﾏﾖ卵ｻﾝﾄﾞ１本 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 柿 Eお母さん
昼 昔ながらの中華そば醤油ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺１食
間 丸ごとバナナ ﾊﾞﾅﾅ１本 ｶﾞｰﾅ２列 みかん２個 ﾏﾀ用ミルク
夜 ﾏｰﾎﾞｳ茄子ﾋﾟｰﾏﾝ ほうれん草＋椎茸の胡麻和え 納豆(大葉鰹節卵黄) ゆかり少＋押し麦入ご飯 麦茶
丸ごとバナナ‥一人で食べられて最高に幸せだった。それよか足の付け根が痛いよー（ノД`）。
717:名無しの心子知らず
06/10/29 20:42:08 GNlin/mA
33w＋12kg
朝 ミルクココア・じゃがバター天（辛子マヨネーズのせ）
喫茶店で（コーンスープ・ゆでたまご・ソーセージ４本・サラダ・バターコッペパン２つ・コロッケ）
昼 みかん・りんご・大根の煮物・お茶
間 きなこもち３袋・ロマンドロール２個
夜 カニのコース（サラダ・刺身・鍋・天ぷら・茶碗蒸し・その他いろいろ）
明日から減量がんばろ・・・
718:名無しの心子知らず
06/10/29 21:17:22 /EBP0ohe
32w +1.0kg
朝昼兼用：スーパーの寿司(カレイ縁側2貫、鯖2貫、中トロ2貫)
間：ミスドのポンデクランチショコラ、ストロベリーカスタードフレンチ
夜：発芽米入りごはん、トマトと卵の中華スープ、黒酢酢豚、大根・きゅうり・かにかまの和え物
間：ミニパナップ(予定)
黒酢酢豚、2度目の挑戦で満足いくものができた。
今から誘惑に負けてパナップ食べる。
719:名無しの心子知らず
06/10/29 21:47:04 Jqbni1UO
21w＋3kg
朝 なし
昼 ソーセージとほうれん草のトマトパスタ
夜 タイカレー
間食 スティックパン4本 ティラミス おはぎ ポテト少し
720:名無しの心子知らず
06/10/29 22:10:13 nMgnYE+S
9w -1.2kg
朝：スクランブルエッグ、カレー、バターロール。
昼：回転寿司４皿、３１のクッキーアンドクリーム（キッズ）。
間：みかん。
夜：味噌ラーメン。
ハーゲンダッツのクッキーアンドクリームたべたい。。
721:名無しの心子知らず
06/10/29 22:19:05 Wi+NMy8H
30w +7kg マグ
朝 トースト２枚・プロテインドリンク・トマトジュース
昼 ご飯（サプリ米）・豚キムチ・中華スープ
夜 インスタントラーメン・みかん
間 チョコ・鉄ウエハース・カフェインレスコーヒー
ご飯を食べてる時、湯船につかってる時
胎動がドゴンドゴン外に向かって激しい！！
みなさんもこんななのかしらん？
722:名無しの心子知らず
06/10/29 22:42:18 kC0TGdmt
30w -3ｷﾛ 鉄
朝:りんご、焼きﾀﾗｺｵﾆｷﾞﾘ、ﾋﾞﾌｨｰﾈ
間:ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ3個、ﾗｽﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ沢山
昼:中華そば、しそ餃子2つ（外食）
間:柿の種ｸﾗﾝﾁ
夜:ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、唐揚げ、ｶﾚｲの煮物、枝豆、ｻﾗﾀﾞ
間:ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ2口くらい
そろそろﾏｯｸはｸﾞﾗｺﾛの季節…。
月見食べられなかったからｸﾞﾗｺﾛは絶対食べるぞ！
723:名無しの心子知らず
06/10/29 22:48:55 FMsioNCV
24w +5kg 漢方
朝 寝てた
昼 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ半分 10品目サラダ ハム ｼﾁｭｰ（ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ） りんご四分の一
間 オレンジジュース
夜 水炊き（鱈 鮭の白子 豚肉 もち巾着 白滝 椎茸 ｴﾉｷ 白菜）白米2杯 明太子
間 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ ｼｭｰｸﾘｰﾑ2個 ｵﾚｵ
>>721
湯船につかってる時は不思議と静か。（ゆっくり観察したいのに）
それ以外は容赦なくﾄﾞｯｶﾝｸﾞﾘｸﾞﾘでつ。主に右腹と子宮口。
724:名無しの心子知らず
06/10/29 23:09:24 lA8xmRN7
38ｗ+10㎏
朝：シナモンレーズンベーグル、野菜ジュース、リンゴ半分、チチヤスヨーグルト
昼：ハムとチーズのホットサンド、デカフェオレ、ミカン1個
間：棒アイス、ミカン1個
夜：ちゃんこ鍋、ごはん
間：梨、チョコクッキー1枚、ブルーベリースムージー
はー、前駆はあるんだけどなぁ。もうかあちゃん待ちくたびれたよぅ…
725:名無しの心子知らず
06/10/29 23:26:38 884zXGM9
買い物に出る必要ナシ！
生協の宅配資料請求＆比較サイト
URLﾘﾝｸ(www.k4.dion.ne.jp)
726:名無しの心子知らず
06/10/29 23:39:11 22fXgFMH
11w ±0
朝：素うどん
間：ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼：生野菜のｻﾗﾀﾞ
間：あんパン
夜：ﾁｷﾝｶﾚｰ 豆腐ｻﾗﾀﾞ
つわりが治まらずﾁｮｺﾁｮｺとしか食べられない。
727:名無しの心子知らず
06/10/30 00:20:38 +47aqeNt
26ｗ +7㎏
昼 ﾊﾟﾝ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 鯛の塩釜 ﾆｰｽ風ｻﾗﾀﾞ ｳ゛ｨｼｿﾜｰｽﾞ ﾊﾟｽﾀﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ 梨 ｼﾞｬｽﾐﾝ茶
旦那の誕生日祝い料理。
久しぶりに長時間ｷｯﾁﾝに立ったら張りがすごいし、腰ｲﾃｰ！
しかし、塩釜は妊婦には危険な料理だと食べながら思った。
728:名無しの心子知らず
06/10/30 00:49:12 sm6uFCqH
6w
朝…なし
昼…コロッケバーガー、オニオンリング、
炊き込みご飯おにぎり1コ、かぼちゃコロッケ
夜…ほか弁のシャケ弁当
729:名無しの心子知らず
06/10/30 01:26:51 1P1aDSGV
25w +6kg
朝 低脂肪乳、野菜生活100、チーズトースト、リンゴのヨーグルトがけ
昼 低脂肪乳、ホウレン草のお浸し、十勝バターうずまきパン、
リンゴのヨーグルトがけ
夜 ポテトサラダ、ミートスパゲッティ
旦那の帰りに合わせて夜9時半頃に晩ご飯…
>>727さん
妊娠週数も体重増加ペースも近いので
勝手に親近感抱いてますw
730:名無しの心子知らず
06/10/30 13:52:15 UrF9HxV9
36W1Dﾌﾟﾗｽ6ｷﾛ
昨日
朝 ﾄｰｽﾄ、うどん半分、牛乳、みかん
昼 ラーメン、ギョーザ２こ
間 みるくのあめ袋半分
夕 義実家にて、煮物、チキンボーン、味噌汁、漬物、ごはん
今日もたべすぎた。。
731:名無しの心子知らず
06/10/30 15:30:28 ADtDxScK
16w ±0.0kg
（昨日）
朝：トースト ほうれん草入りスクランブルエッグ
チキン＆キャベツサラダ パイナップルジュース
昼：焼きそば（1.5人前）
夜：山菜とろろそば
（今日）
朝：チキンサンド 玉子焼き
昼：焼きそば 煮物 ごはん
間：メイプルクッキー４枚 うす～いコーヒー
夜：未定
焼きそば食べたい病、継続中・・・。
本当は毎日毎食食べたいくらい。変なの。
732:名無しの心子知らず
06/10/30 16:02:06 wiRk1K7z
38W＋13
朝 冷凍ﾊﾞﾅﾅ1本 きな粉ﾄｰｽﾄ6枚切ｦ１枚半 牛乳１杯 みかん１個 ｳｲﾝﾅｰ２本
昼 冷食のﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ半分こ ﾐﾆおにぎりﾕｶﾘ１個 ﾛｰﾙｹｰｷ 冷凍ﾊﾞﾅﾅ半分
間 みかん１個 ｶﾞｰﾅ2粒 ﾁｮｺｸｯｷｰ３枚 ミルクﾃｨｰ おっとっと3匹
夜《予定》 焼き秋刀魚＋大根卸し 冷食ｺﾛｯｹ ﾋﾟｰﾏﾝｺﾞﾏ炒め 納豆 味噌汁(ほうれん草人参) 押し麦入ご飯
甘味多いなー！！ｺﾘｬ注意されるわけだわ(ノ∀｀｡)
足の付けね痛くて台所立つの面倒臭いよー。つっても焼いて揚げるだけﾀﾞﾗw
733:名無しの心子知らず
06/10/30 16:39:51 cgDPgUim
40ｗ5ｄ ＋5㎏鉄
朝：魚肉ソーセージ、みかん３個、ほうれん草とえのきのツナ炒め一口、緑茶
昼：魚介のトマトパスタとマルゲリータ母と半分、ＣＣレモン、チョコパン、クリームパン一口、他にも甘いパン少しずつorz
夜：ほうれん草ときのこのシチューの予定
今日検診で１㎏痩せてて気が緩んだ＿|￣|〇
夜はもっとお野菜たっぷりメニューの方が良いかな
734:名無しの心子知らず
06/10/30 17:29:40 +qrjyyTN
39ｗ+10㎏
朝：レモンカード入りマフィン、デカフェオレ、リンゴ半分
昼：ハムとチーズのホットサンド、野菜ジュース
間：ミカン1個、バニラモナカ
夜：シシャモ、スワンラータン、サツマイモ･ニンジン･サクラエビのかきあげ、ごはん
間：梨、ヨーグルト、みかん（予定）
昨晩も前駆のみで糸冬。朝に少量のおしるしあったけど、それから音沙汰なしだorQ
735:名無しの心子知らず
06/10/30 17:54:17 4fu1aECl
30w+9.2kg●有り×２
朝 充実野菜 ヨーグルト
昼 りんご ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ 天然酵母食パン2＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ
間 ミルクココア グレープフルーツ
夜 昨夜残り水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝)にキムチたまご味噌投入 鶏ごぼう飯
間 みかん
>>721さん
こちらは湯船に浸かってゆったりしたら胎動凄いんだろうな～とﾜｸﾜｸしてたら全然なかった
うらやますぃ～ 夕飯後ソファーでゆったりしてる時が一番凄いよ！栄養ｷﾀｰって感じかw
736:名無しの心子知らず
06/10/30 18:27:31 OFvnuaeU
11w ±0
朝：ｵﾑﾗｲｽ 茹でほうれん草
間：いきなりだんご
昼：生ﾗｰﾒﾝ
間：ﾌﾟﾘﾝ
夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾚﾀｽ 湯豆腐
ご飯 味噌汁
737:名無しの心子知らず
06/10/30 18:44:19 2/MIDAoX
30w+4kg
朝：なし
昼：玉子かけご飯、BIO、どんべえ、プチロールケーキ、梨1/2
間：DAKARAレモン、シャウエッセン3個
夜：ビビンバご飯、スパニッシュオムレツ(玉子、キャベツ、タマネギ、ホウレン草、ウインナー)
子が熱出して寝不足。
738:名無しの心子知らず
06/10/30 20:30:15 nbcak8eE
34w ＋3kg
朝：なし
昼：グレープフルーツＪ 野菜Ｊ 天ざるそば ヨーグルト(ブルーべりージャム ﾌﾟルーン5個)
間：ﾌﾟルーンＪ
夜：レバーのソース煮 ポークビーンズ(大豆 ホールトマト 豚肉 玉ねぎ ピーマン)
豚汁 高野豆腐1/2
検診終了。 中の人少し小さめって言われた・・・
どうしたら大きくなってくれるんだろう。
739:名無しの心子知らず
06/10/30 20:36:18 UrF9HxV9
36Wﾌﾟﾗｽ6K
朝 寝てた
昼 ﾄｰｽﾄ２枚、ヨーグルト、牛乳、みかん２こ
間 ｻｰﾃｨｰﾜﾝでｸｯｷｰアンドｸﾘｰﾑ
夕 カレー（玉葱、人参、じゃが芋、ほうれん草）、ゆでたブロッコリーとゆで卵、みかん３こ
740:名無しの心子知らず
06/10/30 20:44:40 45gAV7Ak
マグロは水銀含有量が多いから、あまり沢山食べさせないでって注意されたけどどうなの？
741:名無しの心子知らず
06/10/30 20:51:39 mM7XN+4x
23w ＋4㎏
朝：寝てた
昼：ｴｰｽｺｯｸのﾜﾝﾀﾝﾒﾝ、ご飯小1膳
間：うまか棒2本、おはぎ1こ
夜：竜田揚げ、小松菜と厚揚げの煮浸し、ご飯大盛り1膳
間：おはぎ1こ
野菜が足りん…
742:名無しの心子知らず
06/10/30 20:53:06 K3+z4JKi
33w＋12kg
朝 バナナ・ダノンビオ・鉄ジュース・Ｅお母さん
昼 豆腐と人参とネギの水炊き（ポン酢で食べた）・鮭・ご飯・カニ味噌・お茶
間 みかん・黒豆茶・ロイズ生チョコ・ホットミルク
夜 キャベツの千切り・豚の生姜焼き・具だくさんみそ汁・ご飯・納豆・お茶
743:名無しの心子知らず
06/10/30 21:17:51 X830AW2z
15w + 1.4kg
朝 寝ていました
昼 パン6枚切り 1.5枚 ツナとキャベツのマヨ和え サラダ スープ
間 お昼に残したパン0.5枚
夜 大根の葉・ネギ・ワカメ・サトイモ入り煮込みウドン 大根の煮物
昨日食べ過ぎて太ってしまった。気をつけないと。
744:名無しの心子知らず
06/10/30 21:33:29 2UU/nAoG
31w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾁｮｺｹｰｷ、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ、ｽｺｰﾝ１個
間:りんご一個
昼:お弁当（白身魚の揚げ物、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草のｺﾞﾏ和え、ﾄﾏﾄ、卵焼き）
間:お好み焼き
夜:牛丼、春雨の炒めもの、大根の味噌汁
間:ｽｺｰﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）、りんご1切れ
食べたいものが沢山ありすぎて夢にまで出てくるようになった。やばすぎ。
745:名無しの心子知らず
06/10/30 21:39:25 n72AjASQ
32w +1.5kg
朝：発芽米入りご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ、ねぎ)、えぼ鯛の干物、大根おろし
昼：海鮮あんかけ炒飯、小サラダ、杏仁ムース(以上、中華屋の持ち帰り弁当)
間：GABAチョコ3粒
夜：発芽米入りご飯、チーズハンバーグ、じゃがバター、人参ソテー、ブロッコリー
間：ロイズ生チョコ1粒
746:名無しの心子知らず
06/10/30 23:42:57 sm6uFCqH
6w
朝…なし
昼…チキンカツ弁当、かぼちゃとサツマイモのかき揚げ
夜…モスのモスチキンバーガー、ピザドッグ
747:名無しの心子知らず
06/10/31 00:01:23 JZAhkwKc
27ｗ +7㎏
朝 ｳ゛ｨｼｿﾜｰｽﾞ BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ｳ゛ｨｼｿﾜｰｽﾞ ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ
夜 うどんすき ﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾐｶﾝ ｼﾞｬｽﾐﾝ茶
間 ｳ゛ｨｼｿﾜｰｽﾞ ﾐﾙｸﾃｨｰ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
>>729さん
これからｸﾘｽﾏｽとお正月がやって来ますよー！
10㎏以内に抑えるのは無理と判ってからは、尿検診引掛からなきゃｲｲﾔぐらいに大甘
でも、11月はなるべく増やさないようにしよ
748:名無しの心子知らず
06/10/31 00:50:33 ZiYIGYx0
24w +5.5kg 出べそ完成
朝 ｱｻﾘのお味噌汁 白米 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ）
冷凍ｺﾞﾏだれｶﾂ 納豆 めかぶ ヨーグルト
間 オレオ
昼 ほか弁（酢豚） とんじる
間 ﾊﾞﾅﾅ2本 ｺﾛﾝ（ﾐﾆ3袋）
夜 具沢山味噌汁 よもぎ餅 ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ
食べ始めると食欲が止まらない。
でも食べ終わると、それほど食べて無くてもはきそうなほど気持ち悪くなる。
749:名無しの心子知らず
06/10/31 01:02:14 29MCLWdC
21w＋3kg
朝 コーンパン 目玉焼き ソーセージ ヨーグルト シリアル 牛乳
昼 なし
夜 味噌煮込みうどん 天むす
間食 ココナッツサブレー10枚 チョコ少し
お腹が張って夕食後マー・・・せっかくの名古屋土産がorz
750:名無しの心子知らず
06/10/31 01:43:36 NOz6NWzK
15w +1.5kg
朝：プリンひとつ、ラーメン(出前一丁 白菜ﾀﾌﾟｰﾘ)汁のこす
昼：寝てた
間：みかんひとつ
晩：海鮮丼(マグロ、あじ、サーモン、ハマチ、いか、いくら、かいわれ、大葉)、味噌汁(大根、油揚げ、白菜)
夜：みかんふたつ
最近みかん三昧‥
751:名無しの心子知らず
06/10/31 08:42:59 l1XAUJmP
9w -1.4kg
朝：アメリカンドッグ、牛乳。
昼：おにぎり、揚げ出し豆腐、ライスヌードル。
間：アーモンドチョコ、ジャガビー、みかん。
夜：かれーうどん（長ネギ、白菜、人参、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯、油揚げとか）、ブロッコリー。
風邪が治らん。。
752:名無しの心子知らず
06/10/31 10:09:52 Oq0mr6ml
26w +2.5kg
朝 トースト、チーズオムレツ、マカロニサラダ、レタス、ヨーグルト、
カフェオレ
昼 とろろご飯、ホウレン草の胡麻和え
夜 なすとベーコンのトマトパスタ、ポテトスープ
グリーンサラダ（ブロッコリー、トマト、レタス）
間食 みかん2個、抹茶かたくり、牛乳
二日ほど続けて出かけたら1kg増えた；ご飯が美味しくなるのかなぁ？
昨日辺りから胎動が膀胱に刺激を与えてくれる。。。
1、2時間おきにトイレに通ってる感じ orz
753:名無しの心子知らず
06/10/31 10:48:53 beaD8Ip9
30w +6.5kg
朝 フルーツグラノーラ牛乳・トースト１枚・トマトジュース
昼 唐揚げ２切れ・キャベツかぼちゃリンゴサラダたっぷり
間 柿１個
夜 カレー・かぼちゃサラダ・ほうれん草とエノキソテー
コロコロ●なので食物繊維を意識して摂る。エノキ（キノコ類）もかなり入ってるの忘れてた。
>>738
気にｼﾅｲ!!
・・とはいえ、私も小さめと言われた時、過剰反応をして発育障害でググったりしてた。
754:名無しの心子知らず
06/10/31 12:44:18 jGjtX6/d
23w 3.8㎏
朝：おはぎ1ヶ、低脂肪乳1杯
昼：自作弁当～竜田揚げ、小松菜と厚揚げ煮浸し、ﾄﾏﾄ、ゆで卵、ご飯
間：おはぎ1個半
夜：ささみかつのﾋﾟｰﾏﾝきのこﾎﾜｲﾄｿｰｽ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、小松菜厚揚げ煮浸し、飯大1膳
体重を気にすればするほどこってりなﾒﾇｰになるのはなぜ…
755:名無しの心子知らず
06/10/31 17:28:24 IqFKbxAj
32w3d ＋7㌔ ●2粒位
朝：ぺヤング・卯の花・ダイエットコーラ
昼：コンビニおにぎり（ツナマヨ）1個・ほうじ茶
間：クレープ
夜：肉うどん
今日の食事バランスは最悪・・・oQz
最近、チビチビ・ダラダラ食いです・・・もうイヤ。
756:名無しの心子知らず
06/10/31 17:46:00 yKtG1CQ6
38w +9kg
朝 白パン1個・ミネストローネ・りんご半分・どら焼き1個
間 煎餅1枚・ビスケットサンドアイス1個
昼 ご飯・納豆・肉じゃが・ヨーグルト
間 アイスミルクティー
夜 ご飯・ほっけ干物・茄子味噌炒め・玉葱のお味噌汁・杏仁豆腐
間 クッキー2枚・グレープフルーツジュース
甘いもの食べすぎ・・・
本日朝おしるしあり。約15分おきで一瞬痛みが差し込むんだけどこれって陣痛？
757:名無しの心子知らず
06/10/31 18:20:44 Z4hD9jht
38W＋13
朝 ﾄｰｽﾄ＋ｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝ１枚 ﾓｰﾆﾝｸﾞｻｰﾌﾞ?２本 みかん１個 ﾊﾞﾅﾅ半分 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ2こ ミルクﾃｨｰ１杯
昼 たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭスープ
間 ﾐﾆおにぎりﾕｶﾘ２個 ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ５個 ミルクﾃｨｰ
夜 具沢山しちゅー(ｶﾎﾞﾁｬ大根ﾌﾞﾛｺﾘ人参椎茸ﾏｲﾀｹ豚肉)＋パン みかん
758:名無しの心子知らず
06/10/31 18:25:34 tjmrYSb/
16w ＋1.0kg
朝：トースト サラダ うす～いコーヒー ひじき
昼：ごはん 味噌汁 白身魚フライ 串カツ ひじき
間：芋けんぴ うす～いコーヒー
夜：親子丼の予定
１歳児と共に風邪をひいてしまい外出ならず。
体重は増えていくばかり・・・。
759:名無しの心子知らず
06/10/31 19:28:07 ybJRX1wX
34w ＋3kg
朝：シュークリーム1個 ワッフル1個 ヨーグルト(ブルーべりージャム ﾌﾟルーン5個)
昼：グレープフルーツＪ けんちん汁（ごぼう 人参 大根 あげ 豆腐 蓮根 しいたけ ねぎ）
夜：けんちん汁（いわしのつみれ入り） ヒレカツ1個 カキフライ1個 キャベツ千切り
ポンデリング1個 カスタードクリーム半分
＞７５３
ありがとう。
2週続けて言われたので少し気になってしまった・・・
野菜沢山食べようと思ってたのにお菓子ばかりだ。
760:名無しの心子知らず
06/10/31 20:07:52 NOz6NWzK
15w +1.5kg
朝：UFO(フライパンで調理、白菜＆卵入れた)
間：みかん３つ
昼：寝てた
間：みかん６つ、ご飯と刺身の残り物すこし
晩：一口豚カツ、サラダ、かぼちゃカレーグラタン、味噌汁、ごはん
相変わらずみかん食べすぎ
761:名無しの心子知らず
06/10/31 20:15:20 l1XAUJmP
9w -1.8kg
朝：アメリカンドック、牛乳。
昼：玄米、ごま昆布、ロールキャベツ、ブロッコリー。
間：みかん。
夜：シャケ弁当、ごぼうサラダ、ブロッコリー、グレープフルーツ。
762:名無しの心子知らず
06/10/31 20:48:11 gd61Qz8f
30w+8.8kg●有り
朝 りんご ヨーグルト 充実野菜 みそ汁(豆腐ｻﾂﾏｲﾓﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝｼｲﾀｹ) ゆかりおにぎり
昼 ミートソーススパ
間 ココア 冷凍バナナ
夜 チャルメラ醤油＋野菜炒めのせ(ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼ) みかん
30w+9kg●有り
朝 りんご ヨーグルト 充実野菜 みそ汁(豆腐ｻﾂﾏｲﾓﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝｼｲﾀｹ) メープルメロンパン
昼 ご飯 納豆 すき焼(牛肉豆腐白滝ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ)
間 みかん 紅茶 アーモンドフロランタン 黒ごまデニッシュ
夜 すき焼(牛肉豆腐白滝ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ)うどん投入 になると思う
763:名無しの心子知らず
06/10/31 20:52:08 uDZsJQUF
33w ＋12kg
朝 ピザトースト・ココア・ダノンビオ
昼 黒豆茶・バナナ・豚まん
間 ピオーネのショートケーキ・鉄ジュース・Ｅお母さん
夜 グラタン・大根と水菜のサラダ・お茶
764:名無しの心子知らず
06/10/31 21:09:38 kduUrObP
31w -3ｷﾛ 鉄
朝:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、焼きﾀﾗｺﾏﾖおにぎり小
間:りんご一個、ｽｺｰﾝ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
昼:ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰﾗｰﾒﾝ、小おにぎり
間:みかん
夜:大根ｻﾗﾀﾞ、ﾎｯｹ焼き魚、蓮根と鶏肉のｺﾞﾏ味噌煮込み、ひじき
間:梨半分、ﾊﾟｲの実3個
果物食べ過ぎorz
765:名無しの心子知らず
06/10/31 21:12:16 fjhEMzpQ
２８W +４キロ
朝 おにぎに 煮物
昼 カレーライス みかん缶詰とヨーグルト
夜 ニラ玉 ポトフ ごぼうのからあげ
766:名無しの心子知らず
06/10/31 21:32:16 H/FFM5BI
１７ｗ
朝 トースト・ホウレン草のゴマあえ・ごぼうサラダ・ミカソ・牛乳
昼 蒸かしたさつまいも・ごぼうサラダ・ミカソ・牛乳
昼過ぎ マー。
夜 マックのプチパンケーキ
間食 納豆・パン
すげー!オレ、納豆が食えるようになったよ！！！でも胸焼けした・・・・
767:名無しの心子知らず
06/10/31 21:47:32 29MCLWdC
21ｗ＋3kg
朝 ソーセージクロワッサン チョコクロ コーヒー
昼 ミスドのココナッツ・ハニーディップ
夜 餃子4個 えび天むす レタスサラダ ブロッコリー（めんたいマヨ）
間食 おはぎ ココナッツサブレ4枚
768:名無しの心子知らず
06/10/31 22:16:45 HEIzC10A
15w +1kg
朝 寝ていました
昼 カッペリーニ と とろろご飯のセット
間 ホットミルク 野菜サンド
夜 ひき肉と小松菜のスパ 大根の煮物 大根の葉の炒め物
ランチが高くて少なかった・・・。美味しかったけど。
769:名無しの心子知らず
06/10/31 22:51:34 REkl7R2B
39ｗ+10㎏
朝：チョコチップスティック1本、ホットココア
昼：ハムとチーズのホットサンド、野菜ジュース、リンゴ半分
間：マロンワッフル、ホットコーヒー
夜：寿司、豆腐と舞茸の味噌汁、サツマイモとニンジンのかき揚げ
間：マルセイバターサンド
明日検診だ…。それまでに陣痛くれば検診代浮くのになー…。
770:名無しの心子知らず
06/10/31 23:09:23 kdz8C5Jx
18w +2kg 鉄
朝：無糖ヨーグルト、リンゴ、野菜J
昼：中華丼
間：フライドポテトM、チロルチョコ1個、ミルクティー
夜：中華丼、飲むヨーグルト、ホットミルク(低脂肪乳)
旦那の帰りが遅くてご飯食べてくれないから、昨日の夜からひとり中華丼祭り。
さすがに秋田。
771:名無しの心子知らず
06/10/31 23:46:38 EOtQFM88
6w
朝…なし
昼…ミニ親子丼、マヨポテフライ、りんご
夜…モスのスパイシーピザドッグ、フィッシュバーガー
772:名無しの心子知らず
06/10/31 23:52:41 MG19AKKh
30w+5kg
朝：ホイップとかぼちゃのパン、チーズトースト、スパニッシュオムレツ
昼：スパニッシュオムレツ、パンの耳、ダノンBIO
間：ウィダーIN(ビタミン)、ピザポテト
夜：キムチ鍋野菜たくさん、梨半分
明日検診だってのにピザポテトに手を出した。
子が熱出して看病疲れなのか思考がおかしい。
773:名無しの心子知らず
06/11/01 00:00:00 JZAhkwKc
27ｗ +7㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ｱﾝﾁｮﾋﾞｷｬﾍﾞﾂｽﾊﾟ BIO ﾐｶﾝ 栗羊羹 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鳥ちゃんこ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ ﾐｶﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ
774:名無しの心子知らず
06/11/01 00:26:22 8v1/3N8V
↑
時間ｽｹﾞｰ！
赤ちゃん無事に出産出来ますように。願掛け。
775:名無しの心子知らず
06/11/01 00:47:29 UOIEw4Sv
24w +6kg
朝 具沢山味噌汁 白米 ほうれん草お浸し 鮭ｿﾃｰ りんご
間 ねじりドーナツ
昼 ねじりドーナツ よもぎ餅
間 コーヒー豆乳
夜 具沢山味噌汁 納豆カレー 海草大根サラダ
間 柿 揚げせんべい つまみオカキ
ダイエットしようと思えば思うほど間食が増えていく。
776:名無しの心子知らず
06/11/01 07:44:09 t7jxSuzv
高校時代の話・・・
私の母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが、
母の作る弁当はお世辞にも華やかとは言えない質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られるのが恥ずかしくて、毎日食堂へ行き、お弁当はゴミ箱へ捨てていた。
ある朝母が嬉しそうに｢今日は〇〇の大好きな海老入れといたよ｣と私に言ってきた。
私は生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確に海老が入っていたが殻剥きもめちゃくちゃだし
彩りも悪いし、とても食べられなかった。
家に帰ると母は私に｢今日の弁当美味しかった？｣としつこく尋ねてきた。
私はその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
｢うるさいな！あんな汚い弁当捨てたよ！もう作らなくていいから｣とついきつく言ってしまった。
母は悲しそうに｢気付かなくてごめんね…｣と言いそれから弁当を作らなくなった。
それから半年後、母は死んだ。私の知らない病気だった。母の遺品を整理していたら、日記が出てきた。
中を見ると弁当のことばかり書いていた。
｢手の震えが止まらず上手く卵が焼けない｣ 日記はあの日で終わっていた。
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe50板)
777:名無しの心子知らず
06/11/01 09:38:46 4vLTXWeQ
22w +3kg
朝 チョコパフィ コーンポタージュ
昼 オムライス ミルクティー
間食 パイナップル コーンポタージュ
夜 食パンにレタスとベーコンはさんだやつ チーズカツ1個
間食 梨
栄養がなさそうなのばっかり
778:名無しの心子知らず
06/11/01 10:12:54 iWqKeO3p
21w ＋2.2
朝 シラスごはん１杯、たまご焼き
昼 カレーうどん イカの天ぷら
夜 ご飯 かぼちゃの煮つけ 肉団子の甘辛炒め たまごと豆腐のスープ
間 雪見大福 ミルクティー
最近アイスがやめられない・・・
779:名無しの心子知らず
06/11/01 13:02:43 6766P2Xq
２９W +６キロ
朝 おにぎに(梅・たらこ)
昼 フルーツグラノーラ
夜 八宝菜 納豆汁 春菊と豚肉の胡麻あえ
780:名無しの心子知らず
06/11/01 13:08:23 0Jx4lkjT
23w +4㎏
朝：シリアル＋低脂肪乳
昼：おべんと～ささみｶﾂのｸﾘｰﾑｿｰｽ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ゆで卵、ひじき煮物、ご飯
間：肉まん１個
夜：かます塩焼き、煮物（大根・椎茸・人参・鶏ﾓﾓ）、ほうれん草お浸し、ご飯大
間：コロン少々
週末に検診予定。１ヵ月に＋2㎏ずつってやっぱり怒られるかな…
781:名無しの心子知らず
06/11/01 13:19:07 d2TvQq5q
近所の人で、妊娠前から拒食症気味で見るからに骸骨みたいな人がいた。
その人一人目2500グラムで産んでなおかつ早産、二人目ダイエットのし過ぎで予定日前日に出産んもかかわらず
2400グラム、子供は産まれてから肥満児です。
妊娠中母親がダイエットしすぎると胎児が少しの栄養でも生きていけるように自分で体を作り上げるみたい。
一生懸命生きていこうと頑張ってるんだんね。でも生まれてからも、少しの栄養でも太りやすい子になるらしい。
その拒食症の主婦は自分の事しか考えてないよ。子供ヒャッカンでぶ（ワロス）
782:名無しの心子知らず
06/11/01 16:30:22 +WUo4WSe
38W＋13
朝 納豆１ﾊﾟｯｸ 麦入りご飯２杯 コロッケ１個半 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾍﾞｼﾞミックス ミルクﾃｨｰ
昼 茸にゅうめん(椎茸ﾏｲﾀｹ胡麻) ﾏﾀミルク 麦茶
間 ｶﾞｰﾅ２カケ 手作りﾐﾆﾊﾞﾀｰクッキー10個(２cm位の) 麦茶
夜 なんにしよう‥。
家なんもないや…今から買い物でも行くかなー（´⊇｀）
783:名無しの心子知らず
06/11/01 18:30:43 R98Np7c/
34w ＋3kg
朝：シュークリーム1個 グレープフルーツＪ
昼：ラーメン半分弱
間：ヨーグルト(ﾌﾟルーン3個)
夜：けんちん汁（ごぼう 人参 大根 あげ 豆腐 蓮根 しいたけ ねぎ）
ポークビーンズ レバーのソース煮 小松菜とひき肉のカレー ご飯
間：（予定）大福1個
旦那の帰りが遅いので晩御飯早く食べることにしてるけど食べすぎた・・・
784:名無しの心子知らず
06/11/01 19:25:40 vfTr/6zz
16w +2.0kg
朝：寝てた
昼：焼きそば(キャベツ大量)
晩：カレーライス、サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト、ブロッコリー、ゆで卵)、コーンポタージュ、ヨーグルト
785:名無しの心子知らず
06/11/01 19:39:54 5E+/+S0Y
36w +10.2
朝 リンゴ半個
プルーン３つ
ダノンヨーグルト
昼 レタスサラダ大盛り
(ﾄﾏﾄ･ﾜｶﾒ･きゅうり)
カボチャ２分の１
夜 リンゴ半個
寒天ゼリｰ
昨日の暴食で２㎏増…
今日まで消化されず栄養なしの食事だー 反省。
786:名無しの心子知らず
06/11/01 19:48:47 ymZKgUU4
33w＋12kg
朝 ダノンビオ・ブランフレーク牛乳かけ・鉄ジュース
昼 グラタン・きのこと人参ともやしのスープ
間 ピオーネのショートケーキ・ミルクココア
夜 ココ壱で山菜カレー・野菜サラダ
787:名無しの心子知らず
06/11/01 19:51:46 +DXcgHop
15w ₋2㌔
朝 根菜たっぷりの鮭あら汁
一口サイズの塩なし小むすび1個
昼 ポテトサラダ（小鉢）
鶏のからあげ2個
春雨スープに温野菜投入
夜 ひつまぶしの一口小むすび1個
わかめときゅうりの酢の物
筑前煮の里芋とこんにゃく2切れ
海老とほうれん草の茶碗蒸し
まだつわりが完全に抜けてないので
ご飯はおむすびにして冷まさないと食べられない。
あったかい新米食いたひ。
788:名無しの心子知らず
06/11/01 20:08:13 Rm5dhoOy
15w +0.6kg
朝 納豆・玉子・小松菜入りにゅうめん
昼 ハムかつサンド ホットミルク
夜 アジの開き・キャベツとひき肉炒め・シラスサラダ・蕪と蕪の葉の味噌汁・ヨーグルト
789:名無しの心子知らず
06/11/01 20:33:39 P3S0nJ5M
21ｗ＋3.5kg
朝 フレンチトースト ベーコン コーヒー
昼 なし
夜 納豆チャーハン（残りご飯入れたから大盛り・・）餃子3個 ブロッコリー
間食 シナモンドーナツ チョコ2個 ヨーグルト ココア
790:名無しの心子知らず
06/11/01 21:26:31 kwfq2Igz
31w -2.5ｷﾛ 鉄
朝:ｽｺｰﾝ（ﾂﾅﾏﾖ）野菜J、ﾋﾞﾌｨｰﾈ
間:ﾄｯﾎﾟ一袋
昼:明太子野菜炒飯、味噌汁、白菜ときゅうり一夜漬け
間:みかん
夜:ひじきと豆腐の落とし揚げ、雪見煮、ぶりの照り焼き、ｻﾗﾀﾞ
間:子からﾄｯﾎﾟ一本半、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
最近少し食べるとすぐお腹がいっぱいになるから太る心配がなくて安心ー。
791:名無しの心子知らず
06/11/01 21:41:52 /C77ODcT
30w4.5kg ウテ
朝：ダノンBIO、牛乳
昼：中華丼、きつねそば(外食)
間：Bigプッチンプリン子と半分、いちごポッキー
夜：ピザーラのピザMサイズ五切れ、グアバジュース、おにぎり
検診後なので今日は解禁日。ピザうまかった！
792:名無しの心子知らず
06/11/01 21:55:40 NTDNsNR+
31w +7kg
朝 フルーツグラノーラ・トースト・ホットミルク＋イージーファイバー
昼 えのきみそ汁・キムチチャーハン少し・ほっけ開き・バナナヨーグルト
夜 寿司（本日はお寿司の日らしい）・苺ふわふわチーズケーキ
間 かりん＋オリゴ糖ホットドリンク
もうこれ以上太れない
793:名無しの心子知らず
06/11/01 22:15:09 HtCYiu4k
18w +2kg 鉄
朝：チーズトースト、リンゴ1/2個、無糖ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼：リンゴとサツマイモのカップ蒸しパン
間：飲むヨーグルト
夜：豚肉の野菜巻き(えのき、アスパラ、ニンジン）、ほうれん草のおひたし、十穀米
まだ物足りないので何か食べたい…
794:名無しの心子知らず
06/11/01 22:35:24 ftGDodfv
9w -1.2kg
朝：鮭茶漬け、ごま昆布、ごぼうサラダ。
昼：白米、納豆、梅、ごぼうサラダ。
間：みかん、アーモンドチョコ、カロリーメイト。
夜：すき焼き、しゃぶしゃぶ、グレープフルーツ、ずんだもち、牛乳。
野菜は明日から食べます‥
795:名無しの心子知らず
06/11/01 23:35:52 ci+zi9HW
32w +2.0kg
朝：トースト(トマト・生ハム・チーズのせ)、レタス、インスタントのコーンスープ
昼：ベーコンとほうれん草のクリームスパゲティ、充実野菜
間：モンテールのブルーベリーソース入りクレープ
夜：鶏の炊き込みご飯、かきたま汁、切り昆布煮、かぼちゃの煮物
晩御飯、作ってからすべて醤油味であることに気づいた。
むくみが3回連続±の指摘受けていてリーチかかっているのに。
796:名無しの心子知らず
06/11/01 23:39:40 yXeW7b54
39ｗ+10.5㎏
朝：モンブラン風パン、ホットココア、ミカン1個
昼：ピラフ、紅茶
夜：ポテトとホウレン草のミートソースグラタン、野菜のお煮しめ、チーズフランスパン
間：梨、グレープフルーツジュース
むくみがすごいや…。おそるべし臨月。
797:名無しの心子知らず
06/11/01 23:48:50 8v1/3N8V
27ｗ +7㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
昼 ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾐｶﾝ
夜 飛鳥鍋(もう2度と作らない) ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ ｼﾞｬｽﾐﾝ茶
５分おきに激しい腹痛。早産かっ！！と思ったら
ンこがいっぱい。ﾋﾞｯｸﾘｼﾀ。
798:名無しの心子知らず
06/11/02 09:18:15 UbjAkdAf
27w +2.5kg
朝 ソーセージとトマトソースのペンネ、トースト、ゆで卵1/2
レタス、カフェオレ
昼 かやくご飯（昨日の残り）、ホウレン草胡麻和え、焼き芋1/2本
夜 キツネそば、昆布おにぎり1個、筑前煮
間食 みかん2個、かりんとうドーナッツ1個、牛乳
虫歯発見。。 orz
799:名無しの心子知らず
06/11/02 12:57:17 xOSlYaxo
36w +9㎏
朝 りんご半個
プルーンヨーグルト
昼 レバーと玉葱炒め 大根とほうれん草の味噌汁 りんご半個
間 みかん 毎日果実１袋 飴３つ
800:名無しの心子知らず
06/11/02 13:02:04 Vu8hTYNW
21w +2.2㌔
朝 無し
昼 ラーメン（人参、キャベツ、豚肉、きくらげ、卵）
夜（予定）
さんま、豆腐とわかめのみそ汁、から揚げ、サラダ、
ごはん
間 みかん りんごジュース
お昼食べたのにみかん食べちゃった
801:名無しの心子知らず
06/11/02 13:28:58 moab51Y8
16w －2kg
朝 鉄分＋カルシウム強化牛乳にカフェインレスコーヒー
メイプルデニッシュパン
昼 スパゲッティーナポリタン半人前
夜（予定）豆腐と長芋の陶板焼き
納豆と大根の味噌汁
サラダ
昼食にどうしてもナポリタン食べたかったので
半人前くらいで作ったけどﾏｰしてしまった。
やっぱりまだ無理か。早くつわりが終わらないかな。
802:名無しの心子知らず
06/11/02 15:14:08 NUf5i/jK
28w ＋1kg
朝 寝てた
昼 味の薄い炊き込みごはん（ごぼう・人参・油あげ）
ｿｰｾｰｼﾞ2本・野菜ｼﾞｭｰｽ1本
間 くず湯1杯
夜 （予定）豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｷｬﾍﾞﾂ千切り・わかめｽｰﾌﾟ（わかめ・ねぎ・ごま）
昨日からのどが痛く風邪気味。恥骨・股関節も痛い。
痛いとこ・苦しいとこだらけだ・・・
803:名無しの心子知らず
06/11/02 17:43:45 j4AePMlp
30w＋9kg●有り
朝 寝てた
昼 みそ汁(豆腐ｻﾂﾏｲﾓﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝｼｲﾀｹ) 山菜フランス ゲソパン半分 ﾊﾑﾚﾀｽｷｭｳﾘ少々
夜 外食 かっぱ寿司＋ケーキ
間 午後ティーミルク
体重忘れて食ったった！満足！
チョコケーキはあんまりだったなぁ～チーズケーキにすればよかった。
804:名無しの心子知らず
06/11/02 18:45:55 /Bo1velR
35w ＋3kg
朝：寝てた
昼：小松菜とひき肉のカレー キャベツの千切り グレープフルーツＪ
間：野菜Ｊ
夜：シュウマイ3個 牛肉2切れ ゲソのから揚げ 大根とゲソの煮物
ほうれん草ともやし炒め プチトマト５個 きゅうりのぬか漬け
間：（予定）アイス少し
805:名無しの心子知らず
06/11/02 19:04:51 fXZO9bql
39ｗ+10.5㎏
朝：タンポポコーヒーでカフェオレ、チチヤスヨーグルト
昼：チーズフランスパン2切れ、ホットココア、リンゴ半分
間：モンブランパフェ
夜：サンマの塩焼き大根おろし添え、コロッケ1個、青梗菜と揚げの煮びたし、ごはん
間：梨、マルセイバターサンド（予定）
806:名無しの心子知らず
06/11/02 19:10:58 TLLOQoqL
23w ＋4.2㎏
朝：シリアル＋低脂肪乳
昼：鶏肉と野菜の煮物、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ、海老ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、野菜ｺﾛｯｹ、飯
間：苺みるくﾌﾟﾘﾝ
夜：明太子ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
間：コロン少々
807:名無しの心子知らず
06/11/02 22:32:16 NB2nbc+X
10w -1.4kg
朝：富士宮やきそば、ごぼうサラダ。
間：ずんだもち、牛乳。
昼：富士宮やきそば、ごぼうサラダ、みかん。
間：ヨーグルト。
夜：１０月２６日のとくまるで紹介してたふわとろ丼、
メンチカツ、鮭、味噌汁（キャベツ、白菜、人参、油揚げ）。
全然たべれなかった。。
808:名無しの心子知らず
06/11/02 22:49:37 o6vyMCc4
16w ＋0.7kg
朝：鮭ごはん 味噌汁 ポテトサラダ
昼：カップラーメン
夜：お好み焼き ごはん
昨日健診に行った後、気が緩んで外でランチしたら食べすぎた。
でも、つわり明けて、久しぶりに美味しい外食ができて幸せ♪
809:名無しの心子知らず
06/11/02 22:57:56 eczINDfa
30w+6kg
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ﾐｯｷｰﾐﾆﾊﾞｰｸﾞ4つ
昼 ﾗｻﾞﾆｱ
夜 おろし豚カツ ごはん少し ﾌﾙｰﾂｵﾚ
間 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
風呂上がりのﾓﾝﾌﾞﾗﾝもたれた…
810:名無しの心子知らず
06/11/02 23:33:56 skr+4lMC
38W＋13
朝 ﾛｰﾙパン４こ(ｷｬﾍﾞﾂ＋ｳｲﾝﾅｰ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｼﾞｬﾑ)oQZ 牛乳
昼 たこ焼き４こ ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ５こ
間 ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ ﾁｮｺﾊﾟｲもどき２こ
夜 ﾄﾝﾃｷ玉葱ｿｰｽがけ ゆで卵 ﾐﾆﾄﾏﾄ 野菜スープ(ｷｬﾍﾞﾂ人参大根) 麦入りご飯
811:名無しの心子知らず
06/11/02 23:47:20 j9hHoYTn
32w ＋８キロ
朝・ご飯、ウインナー２本、味噌汁
昼・とんこつラーメン（インスタント）
夜・シチュウ２杯
間食・ベビスター、アイス少し、ミスド２つ
今日、少なかったんだけどみんなに比べたら食いすぎだな。
812:名無しの心子知らず
06/11/02 23:54:28 FYyZXeWC
27ｗ +8㎏
朝 ﾗﾀﾄｩﾕ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞかけ ｶﾌﾞﾚﾓﾝ漬け ｲﾝｹﾞﾝﾍﾞｰｺﾝ巻き ｶﾌﾞの葉ｼﾞｬｺ炒めﾌﾘｶｹｺﾞﾊﾝ
ﾏｰ・・・
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ｻﾗﾀﾞ ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾁｰｽﾞｹｰｷ (外食)
夜 ｷﾑﾁ鍋(ｳﾏｲね。) まるごとﾊﾞﾅﾅｷｬﾗﾒﾙ ﾐｶﾝ 十六茶
間 ｶﾝﾊﾟﾁにぎり 焼売 ﾐﾙｸﾃｨｰ
813:名無しの心子知らず
06/11/03 00:34:12 tyw+joUL
33w +1.5kg
朝：ピザ風トースト、かぼちゃのマヨサラダ、牛乳
昼：ソーミンチャンプルー
間：みかん・ナタデココ入りこんにゃくゼリー
夜：発芽米入りご飯、レタスと卵のスープ、エビチリ、春雨サラダ
814:名無しの心子知らず
06/11/03 01:40:02 p8TE8qUP
21w＋4kg
朝昼 フレンチトースト シリアル 低脂肪乳
夜 モツ鍋 キムチ ジンジャーエール
間食 クッキー ココア
モツ鍋おいしかった・・・
815:名無しの心子知らず
06/11/03 11:07:17 jszQ5H0g
32w＋8kg
昨日
朝：寝てた zzz
昼：ピザトースト 炊込みおにぎり
夜：サイゼリヤにて・・・ピザ1/2 たらスパ ガーリックトースト
間：キシリトールガム 柿 板チョコ1/2 芋けんぴ
キシリトールガム食べ過ぎて本日朝よりゲリぎみ？？おなか痛い～
確かに箱に食べ過ぎはおなかかがゆるく・・・とかいてあるが
便ピーの方試してみては？！おすすめ出来ませんが
816:名無しの心子知らず
06/11/03 11:26:48 LqKUwb3J
23w +4.4㎏
朝：バタージャムトースト、ゆで卵1個
昼：ソーセージクロワッサン、ツナサンド
夜：鶏照り焼き、トマト、ブロッコリー、ひじき煮、ご飯
間：納豆豆腐、ご飯小
817:名無しの心子知らず
06/11/03 11:32:25 Pzmti6xT
31w +7kg マグ
朝 トースト トマトジュース
昼 餃子 さんま塩焼き大根おろし キャベツ千切りブロッコリー
間 温泉まんじゅう
夜 にんにくとトマトとアンチョビのパスタ サラダ ヨーグルト チーズケーキデカフェ
818:名無しの心子知らず
06/11/03 17:38:13 zjo4Catx
36w +９㎏
朝 りんご半個
ﾌﾟﾙｰﾝ2粒入り寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 かぼちゃの煮付け
ﾎｳﾚﾝ草･もやし･椎茸のバター炒め
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ･ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ入)
間 毎日果実１袋
食べる小魚１袋
夜 ｼﾁｭｰ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･鶏肉･玉葱･人参･白菜･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ入)
間 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
エクレア
819:名無しの心子知らず
06/11/03 18:25:02 YPGuIrrK
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ ヨーグルト（ﾌﾟルーン3個） シュークリーム1個 クイニーアマン1/4
昼：ポークビーンズ レバーのソース煮 ミルクティー
間：野菜Ｊ おせんべい アイスモナカ1/5 1口ドーナツ5個 大根とゲソの煮物
夜：キャベツ千切り 小松菜とひき肉のカレー ごはん1口
間：（予定）お味噌汁（大根とわかめ、油揚げ） ラクス2枚
旦那の都合でしばらくの間6時前起床だ。
1度に食べると苦しいので朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてしまう・・・
820:名無しの心子知らず
06/11/03 18:39:58 8ANlvlWe
39ｗ+10.5㎏
朝：メロンパン、ホットココア、リンゴ半分
昼：たらいうどん半分、阿波三盆糖のアイス半分
間：マルセイバターサンド、ミルクティ
夜：かに玉、厚揚げ焼き、中華野菜スープ、ごはん
間：梨（予定）
臨月になってから栄養バランスとかあんまり考えなくなった…。ﾒﾝﾄﾞｽ。
821:名無しの心子知らず
06/11/03 19:43:14 BsTIyxE3
38W＋13
朝 ﾄｰｽﾄ２枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝとﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ) ｵﾑﾚﾂ１口 ｷｬﾍﾞﾂ炒め３口 青りんご２口
昼 ﾁｬｰﾊﾝ(南瓜ｷｬﾍﾞﾂ玉葱卵)茶わん２杯 青りんご３口
間 子とﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ小袋 ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ ﾁｮｺﾊﾟｲもどき１こ ぽてち半袋
夜 味噌らーめん(ｷｬﾍﾞﾂほうれん草もやし玉葱ゆで卵)
今→ミルクﾃｨｰ。お菓子がとまらなｧ-い(ﾉ'Д`)。
明日でやっと39W、ｳｴｽﾄ98アルヨ…。
822:名無しの心子知らず
06/11/03 19:45:18 tpoJguuY
29w+4kg
朝：ご飯、やきそば少し、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ
間：梨１個、ﾌﾟﾙｰﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：やきそば少し、ｻﾗﾀﾞ
間：草餅、みかん２個
夜：赤飯、鰹たたき、ﾐﾆﾄﾏﾄ、野菜と茸と鳥肉の炒め物、ほうれん草おひたし、じゃこ天
823:名無しの心子知らず
06/11/03 20:41:20 UdISjznG
30w+4.5kg
朝：ベーコン&チーズトースト2枚、ぶどうパン少し、みかん2個、オレンジジュース
間：ピザポテト少し
昼：ペペロンチーノ、五目おこわ少し、黒糖バナナ酢+牛乳
間：黒糖バナナ酢+牛乳
夜：湯豆腐一丁、タラコクリームパスタ少し
子の高熱の看病疲れで昨日のメニューがどうしても思い出せないorz
ジャンクだった事は確か。
824:名無しの心子知らず
06/11/03 20:43:43 bNubxU3w
21w +3㌔
朝 りんごのﾊﾟﾝ少し 牛乳 昼 ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ お茶
夜 ｷﾑﾁ鍋
間 ﾐﾙｸﾃｨ
今日はｷﾑﾁ祭でした。1週間で1㌔増えたのでもう太れません…検診ﾏﾃﾞあと1ヵ月近くあるのに…
825:名無しの心子知らず
06/11/03 20:45:28 gQT8dMe0
27ｗ +8㎏
昼 ｷﾑﾁ鍋ﾗｰﾒﾝ 十六茶 ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝ
夜 鴨せいろ ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ ﾏﾝﾅﾋﾞｽｹｯﾄ ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 (予定)人形焼 ﾐｶﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ
赤ちゃんの一張羅を買ってきた。ｶﾜｴｪｪね。
826:名無しの心子知らず
06/11/03 20:49:55 Onn6Szlg
19w ±0
朝:ﾍﾞｰｺﾝと卵のﾁｬｰﾊﾝ 昨日の残りのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
昼:醤油ﾗｰﾒﾝ（外食）
夜:昨日の残りのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ（旦那が食べないのでもったいなく自分で食べることに…）
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄ少し あんぱん半分
つわりが落ち着いた反動で食べ過ぎな毎日…反省です。
827:名無しの心子知らず
06/11/03 21:23:04 S2AatY9k
29w+6kg
朝：ﾏｯｸのｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、野菜生活、柿、牛乳
昼：手まりおにぎり弁当
夜：焼肉、ﾗｲｽ、ｳｰﾛﾝ茶
間食：ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ半分、ｷｯﾄｶｯﾄ1個、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ1袋
お腹が痛くて作る気になれず全て外食。
しかも体重管理に嫌気がさして、とうとう焼肉を食べに行ってしまった～。
828:名無しの心子知らず
06/11/03 21:36:58 /ORTD0Rp
31w -2ｷﾛ 鉄
朝:グラタン、フライドポテト
間:トッポ、みかん2個
昼:ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ｶｽｸｰﾄ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、揚げﾊﾟﾝ（ｺｺｱ）、やきそば小
間:せんべい一枚、ｸｸﾞﾛﾌ（ﾏｰｶﾞﾘﾝで）ｸｯｷｰ2枚
夜:おでんいっぱい
食べ過ぎだよ…明日検診なのに何やってるんだろう…
829:名無しの心子知らず
06/11/03 21:43:20 7bElQxLP
34w＋12kg
朝 ピザトースト・ダノンビオ・ミルクココア・おしるこ・柿
昼 サブウェイでランチバック（ツナサンド・卵サラダ・コーンチャウダー・ポテト少々）
間 ガム
夜 イタリアン（めんたいとからあげパスタ・ベーコンのアーリオオーリオ・サラダバー
カレーピラフ・肉色々・ガトーショコラ・レアチーズケーキ・バナナケーキ・ジュース色々）
830:名無しの心子知らず
06/11/03 21:48:03 tyw+joUL
33w +1.5kg
朝：トースト(生ハム、チーズのせ)、ミートオムレツ、トマト1/2、りんご1/6、充実野菜
昼：2種ルー(きのことチーズ/スパイシーチキン)かけのカレー、ラッシー (以上外食)
夜：水炊き(鶏、白菜、水菜、ねぎ、豆腐、しいたけ、えのき、雑炊で〆)
831:名無しの心子知らず
06/11/03 22:09:44 thWblm/3
37w＋9,5㎏
朝 ｼｭｶﾞｰﾃﾞﾆｯｼｭ・ﾊﾞﾅﾅ酢＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾞﾅﾅ一本・からだ巡り茶
昼 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ・ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ・ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ・ﾄﾏﾄﾍﾞｰｺﾝｻﾗﾀﾞ(友達とｶﾌﾟﾘﾁｮｰｻﾞ2名ｾｯﾄ)
間 ｸｯｷｰ5個・からだ巡り茶
夜 野菜ｽｰﾌﾟ・ﾏｸﾞﾛめかぶ・烏龍茶
33wまで体重管理頑張ってどうにか＋6㎏におさえていたのに健診一週間ごとになったらもうすぐ出産だからと早くも気を緩めてしまったらたったの三週間で＋4㎏近くに…
毎週健診で1㎏ｵｰﾊﾞｰ増なのにうちの病院は体重に関して何も言ってこないから調子こいてるorz
外食でﾊﾞｲｷﾝｸﾞばっか行ってるうえに甘いものも気にせず食ってる私…ﾊｧ
832:名無しの心子知らず
06/11/04 02:22:12 BnPZbXoz
18w +2kg 鉄
朝：寝てた
昼：黒糖ロールパン3個、無糖ヨーグルト＋プルーン、野菜J
間：いもようかん1/2本、ポテチ、ミルクティー
夜：ハンバーグ、温野菜(キャベツ、ブロッコリー、アスパラ)、プチトマト、かぼちゃ煮物、昆布煮物
間：ホットレモン
旦那食べ残しのポテチを食べたら、この時間まで胸ヤケ…orQ
833:名無しの心子知らず
06/11/04 02:41:41 IHPI4cWh
16W +3kg
朝 梨１個
昼 ホウレン草、ブロコリーサラダ
夜 Ｅお母さん 梨半分 バナナ１本 トリュフ２個
間 チーズあられ一袋
かなり反省。チーズあられ全部食べたらご飯がはいらない…。
ｱｶｻﾝごめんね
834:名無しの心子知らず
06/11/04 08:36:46 lZDKAj4x
昨日の食事は最悪だった。
26w +6kg
朝9時頃から12時頃までの間に…
低脂肪乳800ml
スイートポテトバウム
アイス3個
チーズポテト1袋
ベビースター3種のチーズ1袋
プリッツフレンチトースト1箱
さつまりこ
夜 梨1個、バナナ1本
お菓子ばっかり過食しちゃった…orz
835:名無しの心子知らず
06/11/04 12:33:29 +UPelwv8
２９W プラス７キロ
朝 ホットサンド(ハムとチーズとマヨ)２枚
昼 ホットサンド１枚
夜 タラのムニエル 焼売 みそ汁 ほうれん草のおひたし
836:名無しの心子知らず
06/11/04 12:39:26 jbxyut31
33w+8kg←8kgだと思いたい・・・
昨日
朝：寝てた
昼：ピザトースト みかん1個
夜：炊込みご飯2杯 焼なす 納豆汁
間：みかん5個 芋けんぴ 1口チョコ10個 カッパえびせん おにぎり煎餅5枚 チーズ
間食しすぎ・・・1日中食べていた
837:名無しの心子知らず
06/11/04 12:49:24 IohJjoJc
36w +8.5㎏
朝 りんご半個
ﾌﾟﾙｰﾝ２粒入寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 １人鍋(えのき･ﾎｳﾚﾝ草･豆腐･白身魚･人参･大根)
間 ミカン・大学イモ
夜 卵･椎茸･鶏肉の雑炊
フライドチキン (予定)
838:名無しの心子知らず
06/11/04 15:32:56 QgmnBLgZ
24w +4.7㎏
朝：ダノンBIOイチゴ味
昼：ワンタンメン（ほうれん草・人参入り）
間：マックポテトM
夜：目玉焼き、和風ツナ、飯
839:名無しの心子知らず
06/11/04 15:59:43 8giZsggt
朝 サンドイッチ、コーンスープ ｱﾛｴヨーグルト
昼 ミートソース ポテト サラダ
間 プリン りんご
夜 ブリ照り、ご飯、豚汁、ひじきの煮物、ポテトサラダ
840:名無しの心子知らず
06/11/04 16:01:05 cw2qiZJR
22w＋4.5kg
朝 ソーセージエッグマフィン（作った奴）アボカド コーヒー
昼 ヨーグルト
夜 パスタ50ｇ ガーリックフランス2切れ
間食 神楽坂55の肉まん半分 クッキー ココア
●が出ないから今日は野菜摂る！
841:名無しの心子知らず
06/11/04 16:42:18 Zn2fgxnn
28w ＋1kg
朝 寝てた
昼 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ3本・ﾚｰｽﾞﾝ食ﾊﾟﾝ1枚・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ少々
夜（予定）おでん・野菜いため・おぼろ豆腐
膀胱炎がやっと治ったと思ったら今度はｶﾝｼﾞﾀになったorz
842:名無しの心子知らず
06/11/04 17:13:05 ju1UIU+L
31w+10kg●有り
朝 ヨーグルト 残りのゲソパン半分 ピロシキ いちぢくフランス 牛乳
昼 ご飯 すき焼の残り 切り干し大根 焼売３
間 ミルクココア キットカット チュッパチャプス ベイクドチーズデニッシュ
夜 冷凍たこ焼き
31w+9.8kg●有り
朝 ヨーグルト ハンバーガー 充実野菜
昼 海老ﾌｨﾚｵセット ポテトL ファンタグレープ
間 極細ポッキー ミルキー５
夜 チャルメラ塩(たまごﾊﾑﾓﾔｼ)
おお！素晴らしくジャンクだ…体重も増えたし明日からまた水炊き生活しよう。
843:名無しの心子知らず
06/11/04 20:37:02 vnWykgYS
23w＋4.5kg ウテ
朝 シリアル ヨーグルト 液体プルーン ミネストローネ
昼 ご飯半杯 ハムエッグ 煮物（人参･蒟蒻･大根･鳥肉）もずく酢
夜 ご飯半杯 豚･ピーマン生姜焼き サラダ（ﾂﾅ･ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ）ほうれんそうごまあえ 味噌汁（ﾜｶﾒ･ｱﾌﾞﾗｱｹﾞ）
間 みかん 麦茶
文字にするとすごく食べた気がする…
844:名無しの心子知らず
06/11/04 21:20:00 y9otVJnQ
27ｗ +8㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 旦那作お弁当 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 爽健美茶 梨
夜 そば ﾄﾏﾄ 杏仁豆腐
つまんねー連休
845:名無しの心子知らず
06/11/04 21:29:21 YM0aFf1/
31w -3 鉄
朝:ニラ入りいり豆腐、塩鮭、目玉焼き、おでん（つみれ、大根、じゃがいも）
間:カステラドーナツ大
昼:ベビーどら焼き5個、春巻き一個
間:ポナペ
夜:焼きうどん、リンゴ一個
検診で子宮の大きさ計るとき先生に｢え？27ｾﾝﾁ？｣
って何回も計り直されたんだけど一体何だったんだろう。
846:名無しの心子知らず
06/11/04 21:34:22 SZ/M++OY
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ 雑炊 ほうれん草入り卵焼き お味噌汁 おにぎり1口
昼：野菜Ｊ（ケール りんご） 1口ドーナツ4個
夜：鍋 白和え 由利根サラダ 手羽先揚げ1個
食べ過ぎた・・・
847:名無しの心子知らず
06/11/04 21:52:10 cw2qiZJR
22ｗ+4.5kg
朝昼 ブリトーチーズ マフィン （ピーナツクリーム+バター付けた）
コーヒー
夜 ほうれん草ブロッコリーのクリームシチュー 卵かけご飯 肉まん半分
間食 大福 クッキー3枚 紅茶 ヨーグルト
ダイエットは明日からorz
848:名無しの心子知らず
06/11/04 22:04:34 3FRxyH6A
34w＋12kg
朝 ダノンビオ・ヤクルト・鉄ジュース
昼 湯豆腐（白菜・大根・人参・ネギ・えのき・春菊）ポン酢・ご飯・納豆・お茶
間 Ｅお母さん・マロンプリン・みかん・黒豆茶
夜 ご飯・カニ寿司・コロッケ・うの花（おから）・ひじきふりかけ・お茶
849:名無しの心子知らず
06/11/04 22:20:36 UetwbDii
33w +1.0kg
朝：トースト、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、サラダ(レタス・トマト)、
りんご1/6、牛乳
昼：ほうれん草と蟹のトマトクリームパスタ
間：千葉ミルフィーユ(いちご味)１つ、落花生ダグワース１つ
夜：発芽米入りごはん、味噌汁(小松菜、油揚げ、ねぎ)、大根のゆかり和え、
高野豆腐の揚げだし野菜あんかけ
間：こんにゃくゼリー(パイン・ナタデココ入り)
850:名無しの心子知らず
06/11/04 22:29:48 Bm6hyE3Y
30w+5kgウテ
朝：いくら丼、黒糖バナナ酢+牛乳、パンの耳
昼：納豆ご飯、お好み焼き少し、梨1/2
間：みかん、ポップコーン
夜：カニ鍋(カニ、白菜、もやし、豚肉、水餃子)
851:名無しの心子知らず
06/11/04 23:49:06 spWx43CQ
今日で39W ＋13
朝 ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ベﾘｰｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ＆きな粉ﾄｰｽﾄ１枚半 茹もやし 南瓜ｿﾃｰ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ Eお母さん ﾊﾞﾅﾅ＋青りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 昔ながらの中華そば→みそらーめん*白菜玉葱入り ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
間 ｷｬﾗﾒﾙコーンもどき半袋 玄米ココアクッキー２枚 ﾁｮｺクッキー４枚 ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾌﾟﾘﾝ半分こ 海老せん５本
夜 ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ 人参ｺﾞﾏ金平 ほうれん草と厚揚げｵｶｶ炒め 味噌汁(白菜わかめ) 納豆 麦入りご飯
間食ｽｹﾞｰ。朝から細々食べてると凄い事になるんだね‥
852:名無しの心子知らず
06/11/05 00:02:27 73HqrmMW
17w ＋0.2kg
朝：トースト コーヒー サラダ りんご
昼：ピザＭサイズ半分
夜：さんま ごはん 味噌汁
今日は大戌の日だってさ。
義両親も連れて安産祈願に行って来ます。。。
853:名無しの心子知らず
06/11/05 01:01:29 73oi5XG5
37w＋12キロ
朝→バームクーヘン一口
昼→ご飯 大根と豆腐の味噌汁 さば少し 白菜とキノコの蒸し
夜→ご飯 サーモンの刺身 昼と同じ味噌汁 きのこ類煮物
食事制限中
35週～ﾏｲﾅｽ1キロ
854:名無しの心子知らず
06/11/05 02:06:25 jOMkzzVk
33w + 8kg
朝：寝てた
昼：ダブルチーズバーガーセット ポテトＭ アイスティー ＠マクド
夜：焼うどん ご飯1杯 納豆汁
間：ピザトースト みかん1個
久々のマクド！うまかった～♪
855:名無しの心子知らず
06/11/05 11:05:56 BtsfmWZm
31w +7kg マグ
朝 トースト プロテイン
昼 しょうが焼き かぼちゃサラダ チーズオムレツ バナナヨーグルト
夜 おにぎり２個 鉄分ドリンク ソフトクリーム
野菜不足だ。参考にして水炊き生活しよう。
856:名無しの心子知らず
06/11/05 14:39:53 9FwQTUpQ
31w+9.8kg
朝 寝てた？
昼 りんご ご飯 みそ汁(豆腐ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｻﾂﾏｲﾓ) 切り干し大根 納豆
小松菜のごま和え 缶詰(さんまのちょうした)
間 ミルクココア ひねり揚げ ミルキー３
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ豆腐白滝)味ぽん
明日の●に期待♪
857:名無しの心子知らず
06/11/05 16:42:24 lkKzSJq0
30w+5kg
朝：黒糖バナナ酢+牛乳、ベーコン&チーズトースト半分
昼1：カニ雑炊2杯、梨1/4
昼2：いくら丼少し、牛乳パン
間：さけるチーズ
夜：キムチ鍋(友人宅)
今日はおいしいラーメン屋に行く約束をしてたのに、
旦那が昼間から酒飲みだして何かムカついたから子と家出した。
858:名無しの心子知らず
06/11/05 17:36:16 JBga5yF0
27ｗ+5kg
朝 牛乳一杯 プリッツェルのお菓子3枚
昼 スクランブルエッグ ハム２枚 パン（マーガリン+ハチミツ付けて）
バナナヨーグルト カフェオレ
間 バナナ1本 おかき少々
夜 レンコンハンバーグ 納豆 小松菜たっぷり野菜スープ ご飯
毎日牛乳、ヨーグルト、野菜かかさず取り入れてるのに●が出ない！
どうしたらいいの？！
859:名無しの心子知らず
06/11/05 19:36:25 Hr1sf5jJ
34w＋12.6kg
朝 コロッケチーズトースト・ダノンビオ・コーンスープ
昼 サブウェイで（サブウェイクラブサンド・ピリ辛バーベキュー味のポテト・コーンチャウダー）
間 ぜんざい（餅大２個入り）・ジャンボフランクフルト・ペコちゃんのミルキーソフトクリームカラフルチョコのせ
生クリームと栗とアイスのクレープ・マスカットジュース
夜 しゃぶしゃぶ（前菜・肉鍋・カニの酢の物・汁・香物・フルーツ）
860:名無しの心子知らず
06/11/05 19:59:47 k3Z9d85U
35w ＋3kg
朝：寝てた
昼：小松菜とひき肉カレー キャベツ千切り ﾌﾟルーン３個
間：1口ドーナツ３個 グレープフルーツＪ
夜：おさしみ（タイ いさき）５切れ 煮魚少し ポークビーンズ 豚レバーソース煮２切れ
トマト ほうれん草おひたし フライドポテト３本
間：チョコ１かけ ラスク２枚
＞８５８さん
私もヨーグルト、ﾌﾟルーンは効かないし、野菜スープも続くと効果が減ってくる気がする。
今は食事の１番最初にキャベツの千切り３枚分位を少しレンジでチンして食べたら
出たよ。
チンしなくてもいいと思うけどその方が食べ易いので・・・
861:名無しの心子知らず
06/11/05 20:14:00 wNyPEl6U
27ｗ +8㎏
昼 ﾊﾟﾝ ﾊﾟｲ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
夜 そば 焼き鳥 焼芋 爽健美茶 ﾐｶﾝ
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ ﾐｶﾝ ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
つまんねー連休
862:名無しの心子知らず
06/11/05 20:46:50 218+SyNl
37w +9㎏
朝 ミカン１個
BIO２個寒天混ぜ
納豆
昼 納豆 石焼き芋２本 えのきとﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
りんご１個
間 石焼き芋１本
ｶﾛﾘｰﾒｲト１袋
ﾊﾞﾅﾅとﾐｶﾝ各１つ 食べる小魚２袋
夜 豆腐とﾜｶﾒの味噌汁 ﾎｳﾚﾝ草のごまあえ
赤が下がってきたせいか、やたらお腹すいて間食しまくり…orz
しかも芋ばっかの１日
863:名無しの心子知らず
06/11/05 21:03:05 gyn+GVWm
31w -3ｷﾛ 鉄
朝:りんご一個、ぽなぺ
間:ぽなぺ２個
昼:ナゲット4つ
夜:水炊き（しゅんぎく、鶏肉、白菜、タラ、シメジ）
精神的ショックにより食欲が出ず…赤さんゴメンネ。
864:名無しの心子知らず
06/11/05 21:07:26 7LE+9HTm
33w +1.5kg
朝：発芽米入りごはん、味噌汁(小松菜、油揚げ、ねぎ)、納豆、キャベツのおひたし
昼：レタス炒飯の蟹あんかけ、充実野菜
間：ミニパナップ
夜：発芽米入りごはん、味噌汁(大根、麩、アイコの葉(山菜))、牡蠣フライ6個、
トマト1/2、即席ピクルス(きゅうり、人参、黄ピーマン)
間：紅いもたると
865:名無しの心子知らず
06/11/05 21:26:31 kPIt2iNQ
26w +6kg
朝 昨日の夕飯が深夜1時になってしまい、胃がもたれていて食べず
昼 吸い物、
お寿司(いなり2個、いか1個、ねぎとろ2個、逆巻き2個)
夜 ヨーグルト500g
フルーツ(リンゴ、梨、バナナ、キウイ、パイン、グレープフルーツ)
夜食べてすぐ横になったら寝てしまった…orz
明日検診だ…。
3週間前の検診から+1.5kg
ｺﾞﾙｧされてきます。
866:名無しの心子知らず
06/11/05 22:37:50 TFLv24ZC
21ｗ＋4.5ｋg
朝 クリームシチュー トースト グレープジュース
昼 なし
夜 ひれカツ キャベツ 味噌汁 ご飯
間食 コーヒー ココア クッキー
867:名無しの心子知らず
06/11/05 23:06:30 8gFQioYO
24w +3.7㎏
朝：ダノンBIOいちご味1個
間：野菜ジュース
昼：目玉焼き2個、ほうれん草お浸し、ネギやっこ、めし1膳
間：動物ビスケット少々
夜：麻婆豆腐、ネギ納豆、温野菜ポン酢がけ（大根･人参･小松菜･ささ身）めし1膳
間：ダノンBIOいちご味1個
>>863
どしたの？大丈夫かな？
868:名無しの心子知らず
06/11/06 00:16:09 S27A7+12
34w0d +6.5～7kg
朝:肉まん・ピザまん各4分の1づつ サンドイッチ
間:じゃがりこミニ半分・ガーナチョコ4～5枚・オレンジグミ2～3個
昼:野菜スープ(鶏手羽・根菜etc)・ご飯半膳(佃煮、大根の漬物で）・茹でブロッコリーマヨ明太
間:バニラアイス80ml・ロールケーキ1切れ
夜:納豆・ツナとネギ入り玉子焼き・野菜スープ(根菜・小松菜・豆腐)・餃子・ご飯半膳・胡瓜とわかめの酢の物
今日は呼吸法の講習に行ったため、市販品の間食やコンビニ朝ごはん。
でも講習で凄い体力使って、こんだけ食べても全然エネルギー沸いてこない。
お産怖いよ…。
平日は夜ご飯食べてなかったけど、流石にもたない。
貧血の薬も出されてるけど、体重減らないのに頬はこけててお化け屋敷で働けそうな顔色。
なんとかしなきゃ。
>>863
大丈夫？早く元気になってね。
869:名無しの心子知らず
06/11/06 00:32:11 yxEsSi3Q
17w ＋0.1kg
朝：納豆ごはん 味噌汁 里芋の煮物 サラダ 赤飯
昼：きしめん
夜：天ぷら（魚×２、芋、なす、ねぎ）煮魚 サラダ
間：白い恋人×２
こんな夜中にお腹空いた。眠れないよ～。
870:名無しの心子知らず
06/11/06 12:44:26 QXaYoKTT
24w +4.6㎏
朝：寝てた
昼：バタートースト、目玉焼き、ダノンBIO、シリアル+低脂肪乳
間：抹茶アイス1/2個
夜：焼きそば、温野菜+ぽん酢（人参･大根･小松菜･しめじ･ささ身）
間：動物ビスケット少々
871:名無しの心子知らず
06/11/06 13:25:12 gG12jA/V
32w +7kg マグ
朝 トースト デカフェオレ+イージーファイバー
昼 キムチ一口鍋（白菜、大根、ねぎ、豚バラ） かぼちゃリンゴサラダ
間 毎日果実 ホットかりん+オリゴ糖
夜 ラム香草焼き+ピーマンソテー+フライドポテト きんぴらゴボウ コーンスープ
医師の指示でマグ増量＆ゴボウ摂取が効いたのか、ンコすっきり！
麦茶やハーブティーをやめて水をがぶがぶ飲んでるのも効いてるとヲモ。
ananの本庄まなみ（１２月に出産予定）エッセイで挙げられてた
さくらももこの「そういうふうにできている」を読み始めた。面白いわい。
872:名無しの心子知らず
06/11/06 13:54:28 pnq6z02P
23w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 牛乳 ミネストローネ
昼 ご飯半杯 焼肉（豚・えのき）煮物（人参･蒟蒻･大根･鶏肉）ほうれんそうごまあえ
夜 ご飯半杯 焼き魚（さば） 煮物（かぼちゃ）味噌汁（大根）酢の物（ﾜｶﾒ・ｷｭｳﾘ）
間 りんご 炭酸せんべい２枚 いも飴１つぶ 麦茶
873:名無しの心子知らず
06/11/06 14:47:11 m1EE9Ki6
31w+9.8kg ●有り
朝 充実野菜 ヨーグルト りんご チョコデニッシュ ベイクドチーズデニッシュ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｻﾂﾏｲﾓ) 切り干し大根 納豆
小松菜のごま和え 缶詰(さんまのちょうした)
間 カフェオレ チュッパチャプス 梅干し
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷﾅｶﾞﾈｷﾞ豆腐白滝鶏肉)味ぽん
今週はりんご高かったなぁ～４個\398だったよ。２個も減ってんの…
皆さんのところもこんなもん？
874:名無しの心子知らず
06/11/06 15:04:02 3LlfcCIu
30w+7㎏
朝 ハンバーガー半分 コーンスープ のむヨーグルト
昼 天ぷらうどん みかん
夜 モダン焼き
間 アイスクリーム
連休中一度も料理してないしジャンクフードばかり食べてしまった。
旦那に買い物まかせたら体に悪そうなカップラーメンとか、
まずそうなお惣菜とか買ってくる。まぁ文句言わず食べたけどね。
875:名無しの心子知らず
06/11/06 15:26:40 qlmu6f+i
35w +10kg
朝 具なしおにぎりに生たらこつけたり、油みそつけたり
味噌付け鮭、一口分のたくあん、油みそのみそ汁
間 モカロールケーキ２切れ半、ホットレモン
昼 ミニ鯛焼きクリーム味2/3、のりしおポテチ数枚
間 ホットココア
夜 魚食べたい・・・
たい焼きとか大判焼きとかにはまってます。どうしよ(‘A｀)もう体重増やせない・・・
１人目の時は今頃＋７ｋｇにおさまってたのに・・・。
赤ｻﾝ小さい、という方々、私もです。今のところ２３４０ｇ前後。
でも１人目は予定日－１週間でこれより低体重で産まれてきたので少しは安堵。
頑張りましょう！
>>873
うちは北住まいだけど、やっぱりこんなもん。
ばら売りでたまに１個６８～８８円で売ったりする程度。
876:名無しの心子知らず
06/11/06 16:06:30 4YALJap/
29w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 鬼まん1個・みかん1個・麦茶
夜 （予定）野菜ｲﾀﾒ（減塩ﾍﾞｰｺﾝ・もやし・玉ねぎ・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ）
ほうれん草のかきたまｽｰﾌﾟ・ｲｶのしょうが焼
すごく怖い夢をみた。あんまり怖かったので違う夢（楽しいとか嬉しいとか）
をみようと二度寝したら、続きをみてしまった・・・
877:名無しの心子知らず
06/11/06 19:34:17 AvQD1mHU
31w＋6kg
朝 手巻きｸﾚｰﾌﾟ苺 ﾁｮｺｶｽﾀｰﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ
昼 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟ
間 黒豆きなこ牛乳
夜 ごはん極少 ﾎﾟﾄﾌ
878:名無しの心子知らず
06/11/06 19:34:41 p8saO56x
22ｗ+4.5ｋｇ
朝 クリームシチュー（残りが終わった・・）レーズンプチパン一個 マドレーヌ
昼 ミニ肉まん２個 ミニあんまん１個 チョコクロ 紅茶
夜 ひじきご飯 ニラ玉 ソーセージ ごまどうふ 納豆
間食 ダノンＢＩＯ 薄焼きクッキー5枚 ココア
昨夜は夕食が早くて夜更かししたからカップヌードル食べちゃったｏｒｚ
879:名無しの心子知らず
06/11/06 21:07:22 I9k9lM4E
34w＋12.6kg
朝 ダノンビオ・ヤクルト
昼 具だくさん汁・ご飯・柿
間 ラムネ・シゲキックス・Ｅお母さん・黒豆茶・蜂蜜ホットミルク・
ロイズ生チョコ・おしるこ・焼き鳥（にんにく串・レバー・つくね）
夜 うどん屋さんで（天丼・カレーうどん）
880:名無しの心子知らず
06/11/06 21:11:41 8mmrtDBL
16w +1kg
朝 野菜たっぷりカレーうどん
昼 メンチカツサンド ミルクティー
夜 アジの開き 大根の煮物 大根の葉とゴマ炒め
しらすサラダ サツマイモの味噌汁 ご飯一膳
家でヨガをしていて座禅組んでいたら猫がのってきた。
881:名無しの心子知らず
06/11/06 21:43:46 zsXbKUHm
31w+5kg
朝：チーズトースト、黒糖バナナ酢+牛乳
昼：太巻(かんぴょう)1個、いなり寿司1個、いくら丼、炒飯、鉄分クッキー
間：野菜ジュース、するめ、アルフォート
夜：煮物(大根、さつまいも、人参)、キャベツのマリネ、きゅうりとセロリの浅漬
882:名無しの心子知らず
06/11/06 21:46:35 qt+4lY77
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ テーブルロール1個 目玉焼き 1口ドーナツ3個
昼：（外食）つけ麺
間：（外食）ショートケーキ モンブラン コーヒー
夜：なし
昨日の夜中、旦那に付き合って手羽先2本＆ラーメン少し食べてしまった。
今日も甘いものばかり食べすぎ・・・
明日から頑張ろう！
883:名無しの心子知らず
06/11/06 22:30:17 zNo1TqK5
26w +6kg
朝 低脂肪乳
間 サーティワンのアイス・スモールダブル
昼(回転寿司)サラダ、
お寿司(生ハム、サーモン軍艦、えびアボカド、オニオンサーモン)各2貫
夜 広島焼き
884:名無しの心子知らず
06/11/06 22:52:08 MdHNAgwg
36w +7kg
36w入ったので、ﾏｼﾞに間食禁止。今日からは一切体重は増やしません。
朝：ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、きんぴらごぼう、アジ干物、みかん
昼：菓子パン３つ、野菜ジュース
夜：ご飯、鶏つくね３つ、豆腐としいたけの味噌汁、きんぴらごぼう、ほうれん草ごまあえ
昼の菓子パン３つで台無し。だってプーさんの絵皿ラストスパートで・・・
朝と夜の体重差+0.6kg（←これをだいたい0.8kg以内にすると、体重増えない）
885:名無しの心子知らず
06/11/06 23:49:27 yFCzfQ9e
３１ｗ ＋８㌔
朝：チーズトースト 黒ゴマトースト うすーーいコーヒー１杯
昼：かっぱ寿司６皿 茶碗蒸し ソフトクリーム３口（子供の残したやつ）緑茶
夜：オムライス（この前、細木先生の幸せのレシピ見てたら食べたくなって作った）
間色：ミネラルウォーターのみ
886:名無しの心子知らず
06/11/06 23:51:39 XAGufhqR
33w +1.5kg
朝：鶏炊き込みごはん、味噌汁(大根、麩、アイコ)、白菜のおひたし、りんご1/3
昼：ソース焼きそば(豚・人参・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ)、充実野菜、無糖ヨーグルト＋はちみつ
夜：きのことベーコンのグラタン、チキンナゲット、即席ピクルス(きゅうり・人参・黄ピーマン)
間：ショコラフィナンシェ１つ
887:名無しの心子知らず
06/11/06 23:56:40 ZICZMrJ6
32w +6kg 鉄
朝 抜き
昼 野菜たっぷりの職場の弁当
間 フライドチキン1本 マフィン1個、
夜 インスタントラーメン、冷凍チヂミ
+職場で飴玉いっぱい。キレートレモン
食事内容最悪すぎる。。。
仕事行ったら疲れすぎて、間食した直後昼寝（夜だけど）。
間食だけではお腹すいてしまって
起きてから晩御飯食べたけどマーしてしまった。
明日は私の送別会だから出ないわけにはいかないけどきつそうだなぁ。
キレートレモンうまー
888:名無しの心子知らず
06/11/07 00:09:29 uOKtVYRw
28ｗ +8㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ ﾌﾟﾁﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀ かにかま
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 ｻｰﾓﾝきのこﾎｲﾙ焼き 豆腐さやいんげん甘煮 ﾄﾏﾄ 海苔ｽｰﾌﾟ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ付き かりんとう ﾐｶﾝ 豆乳ｺｺｱ
物事を深く考えられない。生返事をしてしまう。
889:名無しの心子知らず
06/11/07 00:53:28 jPKgh2EW
33ｗ+8kg
朝：トースト1枚 ベーコンエッグ
昼：みかん2個 ピザトースト1/2
夜：お好み焼き 焼そば
間：みかん4個 1口チョコ10個
みかん美味い！毎日食いすぎ～！
爪が黄色い。。。
890:名無しの心子知らず
06/11/07 00:55:40 lL/TMiYw
２９W +４きろ
朝 なし
昼 しゃぶしゃぶ
間食 パン きなこもち
夜 しゃぶしゃぶ
バナナ
891:名無しの心子知らず
06/11/07 01:17:12 5s/kFiJ/
30w＋7kg
朝 干しえび、ねぎ、しいたけ、たまねぎ、ピーマン、たまご入りチャーハンを少し
（ご飯1膳弱）
わかめねぎスープ バナナ1本
間 ヨーグルト 野菜ジュース デニッシュパン1切れ
昼 まぐろづけ丼 きゅうり・わかめ・しらすの酢の物 お麩とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物少し
間 みかん 5つ
夜 レトルトカレーほんの少し（子供用レトルト、娘の食べ残し）
バナナ2分の1本
野菜不足、果物食いすぎ。それに間食の量が多いよー。
朝5時半に起きて6時ごろ朝ご飯食べたから、10時にはお腹ぺっこぺこなんだもん…。
朝もすぐおなかが空くタイプだ。
明日、検診だーー。明日の朝ごはんどうしよう。
>889 みかんうまいよね～私もやめられない！
892:名無しの心子知らず
06/11/07 09:49:29 Qmt2ftAY
29w+6kg
朝 ﾊﾑ入りｸﾛﾜｯｻﾝ ﾊﾞﾅﾅ 牛乳
間 ｶｽﾃﾗ 饅頭1個 みかん1個
昼 カツ丼
間 饅頭1個
夜 ﾒﾝﾁｶﾂ ﾄﾏﾄ ｷｬﾍﾞﾂ ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱の味噌汁 ｼﾞｬｺかけた小松菜
昼間、実家で家族が勧めるのを断りきれず、間食イッパイ。
その上、旦那が帰りにケーキとプリン買ってきた。（流石に我慢した）
体重管理の真のエネミーは身内だと思った。
893:名無しの心子知らず
06/11/07 10:21:28 hzYMspAj
32w +7.5kg マグ
朝 寝てた
昼 ・パンケーキ ・グレープフルーツＪ ・フルーツグラノーラ
夜 ・ナシゴレン目玉焼のせ（ピーマン、焼豚、ベーコン） ・かぼちゃサラダ（キャベツリンゴ）
・あさりと葱とエノキのみそ汁 ・きんぴらゴボウ ・みかん
間 ・オレンジピールパイ１枚 ・デカフェ
水２リットル位は飲んでるかな。大変調子よろし。胎動はボカボカ激しくノンストップ・・に感じる。
894:名無しの心子知らず
06/11/07 11:06:34 FNboa3Ng
23w＋4.25kg ウテ
朝 寝てた
昼 シリアル 牛乳 ミネストローネ
夜 ご飯半膳 肉豆腐（豚･豆腐･ｼﾒｼﾞ･ﾀﾏﾈｷﾞ）煮びたし（小松菜･油揚げ）煮物（ｶﾎﾞﾁｬ）味噌汁（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾆﾗ）
間 りんご 麦茶
体重増加している気がする･･･ﾊｧ
895:名無しの心子知らず
06/11/07 12:04:32 dgsCVIIt
24w +4.5㎏
朝：エッグトースト、ダノンBiO、低脂肪乳1杯
昼：自作弁当～焼き鮭、ささ身パン粉焼き、ゆで卵、サラダ、めし
間：あんドーナツ1個、苺チョコ3粒
夜：おろしハンバーグ、ポテトサラダ、トマト、小松菜煮浸し、めし1膳
間：新高梨1個、苺チョコ2粒、ビスケット2枚
とうとう旦那が風邪？で熱出した…
896:名無しの心子知らず
06/11/07 13:11:32 Le/Kmv5S
37w +9㎏
朝 ミカン ﾊﾞﾅﾅ各１本 アクティブダイエット
昼 レタス大量
れんこん･豆ひじき・ 人参・こんにゃく炒め
間 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾊﾟﾜｰ２袋
(ﾁｮｺ味とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味) ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ２本
897:名無しの心子知らず
06/11/07 14:23:05 Jy+/75rC
先週無事出産＆退院しました。
母乳＆主人とのゴタゴタのおかげで8kg程戻りましたが
結局10kg増。
ここで皆さんに励まされたりした事を忘れずに、
がんばります。
皆さんが無事元気な赤さんを出産されますよう願ってます！
ありがとうございました。
898:名無しの心子知らず
06/11/07 14:48:23 jIbWUuZP
39W＋14
今日健診。
朝 ﾄｰｽﾄ１枚 蒟蒻豚肉の炒め バナナ ﾐﾙｸﾃｨｰ もやし卵 麦茶
昼 子と松茸ご飯弁当１/２ 麦茶 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ﾊﾟﾝ３枚oQZ 麦茶
間 コアラのまーち５こ ﾁﾛﾙ1/2こ バナナ１ 麦茶
夜《予定v》 焼そば(白菜人参もやし豚肉) ほうれん草と高野豆腐の和え 大根サラダ
11日予定日今日助産院に行ってきた。
したら日曜産まれたばっかの赤ｻﾝがベビマッサージされてﾎｰっとしてた…*ﾟ
２年前に経験したはずなんだけど忘れてるわー(´⊇`)可愛かったなー。
今日は家事も炊事もなんだかやる気ﾅｯｽｨﾝｸﾞﾀﾞﾗ。
899:名無しの心子知らず
06/11/07 15:42:15 52AmSL3f
31w+9.7kg ●有り
朝 充実野菜 ヨーグルト チキンドリア
昼 りんご ご飯 みそ汁(豆腐ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｻﾂﾏｲﾓ) 切り干し大根
肉野菜炒め(味付け牛ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
間 カフェオレ
夜 チゲ鍋(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾆﾗｴﾉｷﾅｶﾞﾈｷﾞ豆腐白滝鶏肉ｷﾑﾁ) チーズケーキ
>>875さん
りんご、北の方でその位の値段なら東京で１個１００円位が無難かしらね～
値段気にせず食べたいよ！みかんも箱買いしたい！
>>897さん
おめでとう！退院早々戦争ですかね。もう-８kgなんて…休める時休んで
赤ちゃんの(*´∇｀*)ｶﾜｴｴ笑顔で乗りきって～ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
900:名無しの心子知らず
06/11/07 16:00:54 t61wgB24
13w -5kg
朝 牛乳 ハムチーズトースト（ケチャップ・マヨ載せ）
昼 おかかごはん かきたまスープ（POKKA） りんご1/4 柿1/8
間 小岩井おいしい牧場（ヨーグルト味） バンホーテンココア
チーズホットドッグ（ローソン）
夜 ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの中華風漬け ・・・作るつもりｗ
つわりがおさまりつつあるので、やっと食べる量が増えました！ｳﾚｽｨ
今日こそ頑張ってごはん作るぞー。待ってろ旦那！
901:名無しの心子知らず
06/11/07 17:23:19 ivKzs60r
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個） 豚レバーソース煮2切れ
キャベツ千切り 小松菜とひき肉カレー
間：もちクッキー1枚 フレンチトースト1枚
夜：（予定）鯛の塩釜焼き ほうれん草のおひたし 納豆
塩釜焼きに卵白必要で卵黄あまるからフレンチトースト作ってしまった・・・
＞８９７さん
おめでとう♪
もう－8キロってすごい！
産後は体力勝負かなぁ・・・
902:名無しの心子知らず
06/11/07 18:08:36 pTnwoczA
37w＋10ｷﾛ とうとうﾏｲﾅｽ2ｷﾛ
朝→バームクーヘン1口
昼→オムライス ヨーグルト少し キットカットミニ1つ
夜→ご飯一膳 かつおのたたき きのこ類蒸し焼き 味噌汁（大根と豆腐）ポテト少し の予定
903:名無しの心子知らず
06/11/07 20:04:45 HzS9jr8T
34w＋12.8kg
朝 チーズクリームデニッシュ・ダノンビオ・ミロ・みかん
昼 チャーハン（豚と牛のミンチ・タマネギ・人参・レタス）・お茶
間 ロイズ生チョコ・チーズケーキデニッシュ・ミルクココア５００ｍｌ
夜 カツ丼・鍋うどん
食べ過ぎで苦しい・・・
904:名無しの心子知らず
06/11/07 20:44:43 dBJz07Fb
22w+4.5ｋｇ
朝 イングリッシュマフィン 目玉焼き ソーセージ ダノンＢＩＯ コーヒー
昼 なし
夜 回転すし5皿 味噌汁
間食 ハーゲンダッツ ホームパイ2コ きなこ団子
905:名無しの心子知らず
06/11/07 21:24:03 vKaj0HMP
32w -3ｷﾛ 鉄
朝:きんぴらごぼう揚げ、おかゆ、うめぼし
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、黒豆せんべい
昼:カレー大盛り、ニラちぢみ、味噌汁
夜:おから落とし揚げ、ｷｭﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの和え物、さといもとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾞｻﾑﾏｻﾗ炒め、きんぴらごぼう
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
なんでこんなに甘いものが食べたいんだろー‥
906:名無しの心子知らず
06/11/07 21:40:26 Qmt2ftAY
29w+6kg
朝 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ2本 牛乳 バナナ
昼 ｲｸﾗご飯半膳 高菜ときのこのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
間食 プリン 苺タルト半分 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
夜 ブリの煮付け ﾎｳﾚﾝ草のおひたし ｼﾞｬｺ入りもずく酢 ご飯半膳
味噌汁（ﾜｶﾒ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 玉葱）
旦那の風邪がうつって体がダルイ・・・orＱ
907:名無しの心子知らず
06/11/07 21:58:45 +ajym0pt
17w ＋0.1kg
朝：昨日の残りのカレーライス きんぴらごぼう ピーマンの炒め物
昼：甘納豆スティック 2.5本 コーヒー牛乳
間：トッポ
夜：野菜いっぱい鍋 ごはん
これから夜食に草大福をいただく予定～。
908:名無しの心子知らず
06/11/07 23:15:50 uOKtVYRw
28ｗ +8㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO かりんとう ﾐｶﾝ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ えのきﾛｰﾙ かにかま ﾎｯﾄﾐﾙｸ ﾐｶﾝ
夜 角煮丼(ｳﾏｲ！) 白菜中華ｽｰﾌﾟ 苺ｱｲｽ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
明日は大学芋を買いに行こ～
909:名無しの心子知らず
06/11/07 23:33:22 XigPBiyb
33w +2.0kg
朝：発芽米入りごはん、味噌汁(小松菜、麩、ねぎ)、納豆
昼：ざるうどん＋かきあげ＋いか天、ほうれん草と人参の胡麻和え
間：アップルシフォン1/3、牛乳
夜：発芽米入りごはん、中華風コーンスープ、四川麻婆豆腐、きゅうりともやしの和え物
間：ドゥーブルフロマージュ1/4
910:名無しの心子知らず
06/11/08 00:31:47 r8tzogQA
31w+9.5kg ●有り
朝 りんご ヨーグルト 昨夜の残りチゲ鍋(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾆﾗｴﾉｷﾅｶﾞﾈｷﾞ豆腐白滝ｷﾑﾁ)
昼 食パン２枚に(ｷｬﾍﾞﾂ目玉焼きベーコンﾏﾖ) マーガリントースト１
間 充実野菜 極細ポッキー チュッパチャプス
夜 焼きそば(豚肉ｷｬﾍﾞﾂﾓﾔｼ)
旦那よ早よ帰ってこ～い！ 24見れないじゃない。
911:名無しの心子知らず
06/11/08 01:05:13 1vGrWJjO
33ｗ+8kg
朝：無し
昼：コーングラタン 今川焼1個
夜：キムチ鍋（白菜 白葱 餅 鍋用餃子 うどん エノキ）ご飯
間：みかん2個 飴
キムチ鍋食いすぎた。。。
912:名無しの心子知らず
06/11/08 06:46:19 XB4YRlGp
26w +6kg
朝昼兼 牛乳、バタートースト、グレープフルーツ、ヨーグルト
夜(居酒屋) ほうれん草サラダ、さつまいもスティック、グラタン、ピザ、
生春巻き、ポテトサラダ、唐揚げ各少しずつ
間 セブンのクッキーサンドアイス、どら焼き
昨日誕生日だったので久しぶりに旦那と2人で居酒屋ゴハン。
旦那の両親と同居なので普段はみんなで食べてるけど、
誰にも気を使わず食べるご飯って美味しいね…。
913:名無しの心子知らず
06/11/08 07:59:23 uwW1kWbz
31w+6kg
朝：ご飯、味噌汁(あさげ)、オムレツ、ダノンBIO
昼：鯖味噌煮、ご飯、サラダ、味噌汁、漬物、揚げだし豆腐、豆乳ババロア(外食)
夜：ビビンバ炒飯、黒糖バナナ酢+牛乳
1泊の里帰りなのに一気に1kg増えた～oQz
こたつでゴロゴロしてたのがいけなかったかな…
914:名無しの心子知らず
06/11/08 09:15:13 cvEr1jEW
32w +7kg マグ
朝 トースト フルーツグラノーラ グレープフルーツＪ ホットミルク
昼 うどん（やまうちお取り寄せ） ほうれん草おひたし 納豆ねぎ きんぴらごぼう 柿
夜 ピザ コーラ バナナヨーグルト デカフェ カカオ86%チョコ２個
２４シーズン５を最後まで見終わった～！！
あと２ヶ月もすれば、ゆっくりＤＶＤ鑑賞もできなくなるかな。
915:名無しの心子知らず
06/11/08 11:44:20 wWe4pAbe
３０Wプラス５キロ
朝 パン 目玉焼き サラダ
昼 手作り弁当 (ご飯・たまご焼き・ウインナー・ほうれん草とベーコンのツナマヨあえ・豚肉のいんげんチーズ揚げ)
夜 すき焼き
916:名無しの心子知らず
06/11/08 12:23:15 BFyA45yz
24w +5㎏
朝：低脂肪乳1杯
昼：自作弁当～豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、トマト、小松菜煮浸し
間：チョコ5粒、動物ビスケット少々
夜：水炊き（豚肉･かしわ・ほうれん草･白菜･ねぎ・中華そば･春雨）
木枯らしの中買い物行ったら、ほうれん草のタイムセールに遭遇。
3束で100円で買い物カゴがほうれん草でいっぱいになったよ～
917:名無しの心子知らず
06/11/08 12:38:32 u0FuBQld
13ｗ＋0.5ｷﾛ
朝：えのきと油揚げの味噌汁、ヨーグルト
昼：梨
版：お好み焼き、大根の味噌汁予定
間食もすると思う。何食べようかな。
つわりがおさまってきて嬉しい限り。
918:名無しの心子知らず
06/11/08 12:47:25 udupYxFh
23w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 おじや半膳 肉豆腐（残り）煮物（ｶﾎﾞﾁｬ）酢の物（ｷｭｳﾘ･ﾜｶﾒ）焼芋半分 煮びたし（小松菜・油揚げ）
夜 おじや半膳 ししゃもバター焼 煮物（ﾀﾞｲｺﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾀﾏｺﾞ）味噌汁（ﾜｶﾒ･ﾄｳﾌ）
間 梅飴一粒 麦茶 キウイ半分
鳴門金時ｳﾏｰ
919:名無しの心子知らず
06/11/08 13:49:21 a9RURtK3
35w +10kg
朝：昨日旦那に作ったｶﾆ雑炊の残り、野菜の一夜漬け、みそ汁、柿２個
昼：けんちんうどん、鮭の味噌焼き、大根と里芋と豚肉の煮物
果物ストックが残り林檎１個・・・!!!
どうしても何か食べたくなったときの非常食がもうない!と思ったら明日林檎が６個で398円♪ﾔﾀｰ!!
でも私は柿が大好物・・・体冷えるって言われても、便秘になるって言われても柿が食べたい・・・
920:名無しの心子知らず
06/11/08 18:22:35 4SyE8sAP
朝 ヨーグルト、サンドイッチ、パンプキンスープ
昼 酢入りラーメン、チャーハン、サラダ
間 プリン、ワラビもち
夜 レバニラ、豆腐、目玉焼き、きんぴら、ごはん、味噌汁､
921:名無しの心子知らず
06/11/08 20:06:07 53Ca8BKH
34w＋13.8kg
朝 明太フランス・ホットミルク・ダノンビオ・生姜湯
昼 ご飯・さんま・ぶなしめじと揚げともやしのみそ汁・りんご
間 ハーゲンダッツ（マカダミアナッツ）・みかん
夜 鍋（牛肉・白菜・豆腐・卵雑炊２杯・梅干し・カニ味噌）
922:名無しの心子知らず
06/11/08 20:15:18 knb3dPts
38w＋10キロ
朝→トースト3分の1 お魚ソーセージ1本
昼→ご飯一膳 さば 味噌汁 アイスミニ1本
夜→ハッシュドビーフ 豆腐 しゅうまい3個 味噌汁 ヨーグルト
923:名無しの心子知らず
06/11/08 20:48:57 0Gxf6XRW
22w +3㌔
朝 なし
昼 ﾗｰﾒﾝ（ｷｬﾍﾞﾂ.にんじん.ｳｨﾝﾅｰ.たまご）
夜 ｶﾂ丼 みそ汁（わかめ.長ねぎ.油揚げ）
間 ｺｺｱ みかん
924:名無しの心子知らず
06/11/08 21:45:09 xrU1kvAp
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ 肉まん1/4
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個) バナナ1本 釜揚げうどん チョコ1個
間：クイニーアマン1/4 31アイス（スモール）
夜：鯛の紙包み焼き トマト ポークビーンズ いくら少し チョコ2個
食べすぎで苦しい＆夕食後寝てしまった・・・
＞９１２さん
うちも同居なので気持ち分かります。
二人だけの食事っていいですよね・・・
925:名無しの心子知らず
06/11/08 21:51:57 /P4+PREJ
32w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、りんご丸一個
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｸｯｷｰ3個
昼:醤油生ﾗｰﾒﾝ（野菜沢山）かっぱ巻き
間:みかん
夜:きんぴら揚げ、春巻き、野菜炒め、ﾏｶﾛﾆﾊﾞｼﾞﾙｻﾗﾀﾞ、味噌汁
最近鉄飲み忘れ多い‥
気をつけないと…
926:名無しの心子知らず
06/11/08 23:29:49 dbTog3kq
19w +2kg 鉄
朝：カスタードアップルパイ1/2個、無糖ヨーグルト＋プルーン5個
昼：梅ゆかりおにぎり、和風豆ひじきサラダ
夜：味噌ラーメン(もやし、コーン、キャベツ)、乳酸菌飲料
間：みかん2個
明日検診なのにラーメン食べちゃった。
中の人元気かなー。ドキムネ
927:名無しの心子知らず
06/11/08 23:49:54 EL0T50bA
24w +2.5kg
朝：チョコパン・板チョコ・牛乳
昼：海老天丼
間食：チョコパイ・プリッツ
夜：白ご飯・ブリ大根・キュウリの浅漬け・味噌汁（キャベツ・豆腐）
間食：板チョコ
928:名無しの心子知らず
06/11/08 23:53:25 uwW1kWbz
31w+6kg
朝：ベーコン&チーズトースト、黒糖バナナ酢+牛乳、梨1/4、バナナ少し
昼：味噌ラーメン(ホウレン草、えのき)、りんご1/2
夜：ポテトサラダ(ツナ、玉子)、豚骨ラーメン半分
●出ない～。少なく見積っても1kgは出そうな予感。
私にはバナナ酢効かないのかな？
頼むから来週の検診までに出てくれ。
929:名無しの心子知らず
06/11/08 23:58:17 4nsm67ij
33w +1.5kg
朝：寝てた
昼：ホットサンド(キャベツ・トマト・ツナのマヨ和え＋チーズ)、充実野菜、
無糖ヨーグルト＋はちみつ
間：アップルシフォン1/6、牛乳
夜：牛丼、味噌汁(豆腐・えのき・ねぎ)、水菜と油揚げのサラダ
間：ロイズ生チョコ2粒
930:名無しの心子知らず
06/11/09 00:01:41 Lmpe0/mn
28ｗ +9㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO かりんとう
昼 角煮丼 白菜ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ ﾐｶﾝ かりんとう
夜 角煮汁鍋 ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ×２ ﾐｶﾝ かりんとう
２週間で２㎏増。明日検診か～
931:名無しの心子知らず
06/11/09 00:03:26 DKj5S+tG
22ｗ+4kg
朝 シリアル 牛乳 バナナマフィン コーヒー
昼 タマゴチャーハン ダノンbio
夜 ニラ玉汁ビーフン バナナ
間食 ヨーグルト チョコマフィン ココア
お昼食べた後に爆睡してしまった・・ｏｒｚ
932:名無しの心子知らず
06/11/09 00:52:51 7NsnJCel
33ｗ+8kg
朝：寝てた
昼：トースト2枚 ベーコンエッグ ウインナー3本
夜：どんべえ1/2
間：スッパムーチョ ミカン3個 きのこの山マカダミア こつぶっこ おにぎり煎餅
おやつの食べすぎで夜はどんべえ半分のみ。。。
なんちゅう食生活じゃ。。。
933:名無しの心子知らず
06/11/09 00:58:00 I0/UUta0
34w+7kg
朝 作ったパン シリアル10g+ヨーグルト+牛乳+ブルーベリージャム
間 パウンドケーキ1切れ 抹茶アイス
昼 おじや(わかめ+豆腐) 卵1個
間 パウンドケーキ1切れ オニオンスープ
夜 豆腐とベーコンのオーブン焼き 大根と鶏手羽と卵の煮込み(小松菜添え)
にんじんポタージュ もやし+きゅうり+ヒジキ+中華くらげサラダ(レタス,ネギ入り)
夜食べ過ぎた…
キモイ。
934:名無しの心子知らず
06/11/09 01:20:42 AzFrLlUn
26w +6kg
朝 ミロ、アンドーナツ、どら焼き、バターロール、
バターサブレ1枚、リンゴ、ヨーグルト
昼 クラッカー、どら焼き
間 雪の宿2枚、岩おこし1枚、小さい羊羹、小さい最中
夜 鍋焼きうどん(麺3口位、玉子、えのき)、筑前煮
旦那の帰宅に合わせて夜12時頃に晩ご飯。
それまでお菓子ばっかり…赤ｻﾝごめんね…
935:名無しの心子知らず
06/11/09 01:24:01 3BkREWa4
29w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 おでん(大根・こんにゃく・がんも)ごはん２膳
たたききゅうり(ﾎﾟﾝ酢・ｺﾞﾏ油)少し
夜 ごはん１膳半・ﾈｷﾞﾄﾛ３口・ｶｷﾌﾗｲ２個・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
茹でたきゃべつ(ﾎﾟﾝ酢)少し
甘いものがどうしても食べたくて、板ﾁｮｺｱｲｽをこんな時間に食べてしまった。
歯が痛いorzﾊﾞﾁがあたった・・・
936:名無しの心子知らず
06/11/09 10:39:33 wXuGHtVW
13w -4kg
朝 牛乳 バターロール×２ ポタージュスープ（クノール）
昼 お弁当（チャーハン 漬物） りんご1/4 トマト1/4 わかめスープ（POKKA）
間 プチラングドシャ1/3袋 バンホーテンココア クランベリーウォーター1/3
夜 外食：チーズハンバーグディッシュ（ごはん 大根サラダ付）
久々の夜外食でした。ごはんがおいしいのは本当に幸せです。
旦那に「あの店のハンバーグが食べたい！」とねだって強制連行ｗ
でも野菜もっと食べなきゃ。
937:名無しの心子知らず
06/11/09 12:30:38 WrUgPevC
23w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 煮物（ﾀﾞｲｺﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾀﾏｺﾞ）ほうれんそうおひたし（鰹節）納豆半パック
夜 ご飯半膳 鮭ホイル焼（ｴﾉｷ・ｼﾒｼﾞ）味噌汁（ｶﾎﾞﾁｬ・玉葱）サラダ（ﾂﾅ・ﾊﾑ・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ）ほうれんそう胡麻和え
間 焼芋半分 麦茶
気になる症状があって夜間診療へ。何事も無くて良かった…。
938:名無しの心子知らず
06/11/09 12:44:27 G5Bu4nRb
24w +5㎏
朝：鍋の残りで雑炊
昼：和風ﾂﾅおにぎり、しそおにぎり、ｵｸﾗと海草のねばねばｻﾗﾀﾞ、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ麺のみ
間：あんﾄﾞｰﾅﾂ1個、みかん4個、ﾁｮｺ3粒
夜：目玉焼き、竜田揚げ4個、温野菜ぽん酢（白菜･ほうれん草･もやし）
間：抹茶ｱｲｽちょろっと。
間食多いな…
939:名無しの心子知らず
06/11/09 18:34:49 g75i9Vyv
37w ＋9㎏
朝 りんご半個 みかん
昼 あさり･白菜･椎茸･ﾜｶﾒ ネギの１人鍋
寒天ゼリー
間 ツナ天ぷら２つ
りんご半個 飴３つ
昨日夕飯抜きで間食にドーナッツ４つ食べたら今日１㎏増えてた～。
おそるべし臨月
940:名無しの心子知らず
06/11/09 20:17:48 NPTte8X2
11w -1.4kg
朝：無し。
昼：無し。
１６時頃：小さい玄米おにぎり２こ。
夜：食べたくない。
il||li ＿|￣|○ il||li
941:名無しの心子知らず
06/11/09 20:24:21 9jmjrJGS
13ｗ±0ｷﾛ
朝：梨、ヨーグルト
昼：モスで、ハンバーガーとオニポテセット
夜：鉄火巻2本、肉団子8つ、大根サラダ、ワカメスープ、ヨーグルト
旦那が飲みなのをいいことに、モスやスーパーの惣菜ですませた。
がっつり食べて幸せ。
942:名無しの心子知らず
06/11/09 21:05:11 gokyJV0c
31w+9.9kg●有り
夜中 牛乳がぶ飲み
朝 ヨーグルト ハンバーガー チーズフランス
間 ミルクココア
昼 コンビニ買い食い ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ的なもの ソフトクリーム 肉まん 明太子おにぎり
間 ミルキー３
夜 ご飯 松茸風味のお吸い物+(ﾅｶﾞﾈｷﾞたまご) 餃子 ニラタマ 麻婆豆腐 ミルキー１
とっても高カロリー…明日は検診…
32w+9.5kg●有り×2 検診
朝 りんご ヨーグルト ハンバーガー チョコデニッシュ
昼 ご飯 チゲ鍋残りみそ汁(ﾊｸｻｲ豆腐) サンマ 昨夜残り麻婆豆腐 ミルキー１
間 チョコマフィン マックポテトL 牛乳
夜 ある物で水炊きにするか～
検診は○でしたが混み過ぎでエコーの時間が短かった(不満)もっとゆっくり見せてくれ！！
外に出ると高カロリーな誘惑がいっぱいですね。引き蘢ってた方が買い食いしなくていいわ～
943:名無しの心子知らず
06/11/09 21:12:32 erEo7g+e
35w＋13.8kg
朝 明太フランス・ダノンビオ・鉄ジュース・みかん
昼 カレーまん・鉄ゼリー・バームクーヘン・Ｅお母さん
間 ロイズ生チョコ・黒豆茶・セブンイレブンのきなこもちアイス
夜 回転寿司
944:名無しの心子知らず
06/11/09 23:04:44 swOAoHCa
31w+5kg
朝：バナナ半分、黒糖バナナ酢+牛乳、みかん
昼：おかかチーズおにぎり
間：タルト2個、紅茶、サンドイッチ、いくら丼少し、ポテトサラダ
夜：キムチ味スープ(白菜、にんじん、えのき、葱、エビワンタン)、ポテトサラダ
ホルモンバランス崩れてるせいかイライラして上の子に申し訳ないorz
明日はたくさん遊んであげよう。
945:名無しの心子知らず
06/11/09 23:25:39 7NsnJCel
33ｗ+8kg
朝：無し
昼：ピザトースト コーンスープ
夜：ご飯2杯 ほうれん草とベーコンと入り卵炒め かにシュウマイ 小龍包
間：バター飴 甘酒
大掃除をした。
まだまだ片付かない。。。疲れた。
946:名無しの心子知らず
06/11/09 23:29:06 1c5+4Abm
36w ＋3kg
朝：RLワッフル1個
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個) チョコ1かけ チキンライス少し
間：コーラ
夜：鮭のパン粉焼き(付け合せ：ほうれん草とトマト) うにいくら丼
間：ラスク2枚
947:名無しの心子知らず
06/11/09 23:57:15 qHItsNfb
32w -2ｷﾛ 鉄
朝:プリン2個、りんご
間:ふ菓子、おさつスナック
昼:蓮根と春雨のきんぴら、軽くご飯1杯、味噌汁、あぶらみそ
間:みかん、ポテトチップ半袋
夜:サイコロステーキ、ほうれん草のおひたし、ﾏｸﾞﾛの刺身、いんげんの炒めもの。
間:カボチャプリン
一日で1キロ太りました。妊婦って一日で最高何キロまで太れるんだろう‥
948:名無しの心子知らず
06/11/10 00:27:38 oDDSiR/W
28ｗ +9㎏
朝 ﾌﾟﾁﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ 白菜ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
昼 ﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁ
夜 白菜蒸し鍋(ﾏﾂｹﾝﾚｼﾋﾟ) ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ ﾐｶﾝ かりんとう
間 焼売 爽健美茶
妊娠後初の運動らしき運動をした
とてもｽｯｷﾘ ンこも出てこれまたｽｯｷﾘ
949:名無しの心子知らず
06/11/10 00:46:41 vM9gyuBS
19w +3.5kg 鉄
朝：リンゴ1個
昼：ハヤシライス、サラダ、かぼちゃスープ
間：ロールケーキ(極小)、アイスカフェオレ
夜：食パン
間：みかん、イチゴショコラ、フィナンシェ
●も出てるのに一晩で1.5kgも増えてたので
看護士さんにやんわりとたしなめられましたとさorQ
明日からがんばります。
950:名無しの心子知らず
06/11/10 00:50:57 RUDE+YGH
34w +2.0kg
朝：ピザトースト、サラダ(きゅうり・レタス)、無糖ヨーグルト＋はちみつ、
インスタントコーンスープ
昼：博多でみつけた背脂とんこつラーメン
間：MOWキャラメル味、寒天こんにゃくゼリー
夜：発芽米入りごはん、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)、ぶり大根、
ほうれん草と人参の白和え
間：ドゥーブルフロマージュ
再販されていて我慢できず、久々にカップ麺食べた。これはやっぱりうまいわ。
951:名無しの心子知らず
06/11/10 09:14:24 +SxQNjQ+
39W6d ＋16
明日予定日vV
そして今日、自分の誕生日だヮｰｨ。
朝 レーズンﾊﾟﾝ２こ バナナ１本 ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾁｲﾁｬｲ鮭おにぎり１こ
昼 野菜沢山味噌ラーメン《予定》
間 ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ１こ たいやき１匹 Eお母さん《予定》
夜 ﾐﾆﾁｷﾝｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 野菜ｽｰﾌﾟ(ｼﾞｬｶﾞ人参もやし) 麦入りごはん 納豆 ＋ﾊﾞｰｽﾃﾞ-ケーキ《予定》
はやくﾁｯｺｲ赤ｻﾝ出てこないかな～(*´∀｀人)
952:名無しの心子知らず
06/11/10 09:36:28 Cdo9GxUf
24w +2kg(たぶん)
朝 ミニメロンパン ヨーグルト(フリーズイチゴ) カフェオレ
昼 なし
間 唐揚げ小2個 柿ピー
夜 和風パスタ(ウィンナー、きのこ、ほうれん草) サラダ(キャベツ、レタス、ゆで卵半分)
間 みかん クッキー
お菓子じゃなくてご飯食べなきゃねぇ…
>>951さん、おめでとー！
赤さんも元気に産まれてきますように！
953:名無しの心子知らず
06/11/10 09:52:30 fV2qoArR
14w -4kg
朝 枝豆入りチャーハン（旦那作成） 牛乳 りんご１切れ
昼 ミニおにぎり×２ カップわかめスープ りんご＆トマト1/4切れ
間 ベビースターラーメン1/2袋 コカコーラミニ缶 グリコカフェオーレ
夜 ごはん半膳 ツナと白菜の簡単煮 きゅうりの中華風漬け
つわりぶり返し中・・・晩御飯食べられるかなぁ。
>>951ﾀﾝ おめでとうございます！
赤さんと同じ誕生日になったりしたらｳﾚｽｨね。
無事なご出産をお祈りしてます(・∀・)
954:名無しの心子知らず
06/11/10 12:37:46 +TagD3Dy
24w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン（小さじ１）ミネストローネ
昼 ご飯半膳 鯵みりん干し 小松菜コンソメ煮 きゅうり（ポン酢）梅干（蜂蜜漬）
夜 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ 蒸し鶏サラダ（ﾚﾀｽ・卵・ｹﾁｬｯﾌﾟ）
間 りんご 麦茶 みかん半分
梅干蜂蜜漬けｳﾏｰ
955:名無しの心子知らず
06/11/10 14:31:00 gDNRN+S/
34w +7kg 鉄
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト ロールパン1個
パウンドケーキ一切れ コンソメスープ
間 スコーン半分 抹茶アイス3分の1
昼 味噌汁
夜 オムライス 切干大根サラダ ほうれん草のポタージュ(予定)
この後友達が来るからケーキも食う。
お昼はそのために抜いたに近い。
最近脂肪が増えたような気がする～うう。（´ε｀）
956:名無しの心子知らず
06/11/10 14:48:06 oENJV/2L
32w＋6㎏ ウテ
朝 さつまいもごはん 昨日の残りのビーフシチュー チョコスナックパン1本
昼 さつまいもごはん 春雨サラダ ビーフシチュー少し
間 グレープフルーツ半分
夜 おからコロッケ もやしと豚肉炒め 豆腐とわかめの味噌汁 鰤塩焼き
もうビーフシチューから解放して欲しい。まだ残ってる、もう見るのもいやん。
胸やけして気持ち悪いったら、はぁっ。
957:名無しの心子知らず
06/11/10 15:25:33 2OFYyKW+
32w +8kg
朝 はちみつトースト フルーツグラノーラ ジンジャーミルクティー
昼 大根と手羽元と半熟卵の煮物（コラーゲンたっぷり） さつまいも 鮭とホーレン草ソテー ご飯（＋サプリ米）
夜 大根と手羽元と半熟卵の煮物（コラーゲンたっぷり） さつまいも キウイ ヨーグルト
間 ホットかりんオリゴ糖入り チョコ
昨日はフラフラし続け、ほぼ廃人。
鉄ウエハース、鉄分ジュース、チョコを飲み食べまくり復活できた。 鉄分ジュースは効くねぇ。
958:名無しの心子知らず
06/11/10 15:31:11 dyYj/Z1x
36w +10kg
朝 ほうれん草・ブロッコリーの茎入り味噌卵粥、沢庵、ワカメのみそ汁
昼 ほっけ、ご飯、みそ汁、おしんこ
間 キシリトールミントのど飴２個、柿２切れ、ホットレモン
旦那の風邪が子供ともどもうつった・・・orQ
喉が痛いんだけど、カロリーの少ないのど飴を探すのに精一杯（果物味の飴が嫌いな為）
でも近所の人からスーパーのビニール一杯のさつまいもをｹﾞﾄ!!
今日からさつまいも祭りじゃー♪
959:名無しの心子知らず
06/11/10 18:22:36 HKGEtiCd
36w ＋3kg
朝：スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム)
昼：なし
間：ピーナッツ甘納豆3粒 ﾌﾟルーン2個
夜：鮭のパン粉焼き 蒸し野菜(キャベツ かぼちゃ ほうれん草 なす)
旦那が帰ってきたら一緒に少し食べてしまいそうだ。
掃除してたら疲れてお昼食べ損ねた。
960:名無しの心子知らず
06/11/10 19:53:53 zyvlQxov
35w＋13.6kg
朝 ダノンビオ・ヤクルト・ピーナッツバタークリームトースト・ミルクココア
昼 さとうの玄米ごはん・納豆・ひじきふりかけ・カツオふりかけ・お茶
間 柿・Ｅお母さん
夜 おでん（牛すじ・はんぺん・大根・卵・こんにゃく・昆布・ちくわ・餅きんちゃく・じゃがいも）
ご飯・お茶
961:959
06/11/10 21:54:57 HKGEtiCd
追加
しゃぶしゃぶ少し うにいくら丼小皿に少し ピーナッツ甘納豆５粒
旦那が帰ってきてやっぱり食べてしまった・・・
962:名無しの心子知らず
06/11/10 22:20:30 wmln5dQm
28w +4.5kg
朝 焼き芋1/2本、バナナのヨーグルトあえ、カフェオレ
昼（外食。友達と）すじのお好み焼き、栗大福、緑茶
夜 グラタン（ﾌﾞﾘｯｺﾘｰ、ﾁｷﾝ、椎茸、ｴﾉｷ、ｼﾒｼﾞ）、トースト1/2枚
間食 みかん1個
今日検診。二週間前より1.5キロ増 orz
お腹が急に大きくなってきたので
「赤さんが大きくなったんじゃ？」って思ったら
先生に「今回の増量はお母さんに付いてるので甘いお菓子は控えてね」orz
赤さんのせいにしたのが気に食わないのか
一日中胎動激しすぎ。。くるしー ごめんよ、赤さん；
963:名無しの心子知らず
06/11/10 22:53:44 RUDE+YGH
34w +1.5kg
朝昼兼用：ひじきおにぎり1個
間：チリトマトヌードル、パウンドケーキ1切れ
夜：発芽米入りごはん、おぼろ昆布の吸い物、刺身(中トロ)、人参のカレー風味炒め
間：ミルメークメロン入り牛乳、一口アップルパイ１つ、ショコラガレット１つ
旦那が飲みにいってくやしいので、夕食はフンパツした。
最近頑張って作っていた反動なのか、ジャンクフードと甘いものが食べたくて
仕方ない。
964:名無しの心子知らず
06/11/10 23:17:24 yGnoGXfa
24w +5.4㎏
朝：バタートースト1枚、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳1杯
昼：おにぎり2個、唐揚げ4個
夜：もやし炒め（豚肉･ニラ）、ねぎ冷奴、ご飯大1膳
間：みかん2個
965:名無しの心子知らず
06/11/10 23:49:27 oDDSiR/W
28ｗ +9㎏
朝 ﾊﾞﾅﾅ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 野菜炒め ﾐｶﾝ 十六茶 卵焼き
夜 ﾋﾟｴﾝﾛｰ ﾐｶﾝ かりんとう ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ ﾐｶﾝ 人形焼き ﾊﾞﾅﾅ
翌日に筋肉痛が来ません
966:名無しの心子知らず
06/11/11 00:04:07 T0VACvq8
34ｗ+9kg
朝：寝てた
昼：ピザトースト コーンスープ
夜：焼肉（肉いっぱい＆野菜） 坦々春雨スープ ご飯
間：1口チョコ10個 甘酒2杯
今日検診。体重リーチかかった。。。
でも久々の肉うまかった。食いすぎたケド。
967:名無しの心子知らず
06/11/11 01:02:13 hSuVgk9w
32w+9.6kg●有り
朝 寝てた
昼 ヨーグルト ご飯 チゲ鍋残りみそ汁(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝ豆腐) 残り麻婆豆腐 納豆
間 充実野菜 ソフトクリーム
夜 りんご 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝﾅｶﾞﾈｷﾞｴﾉｷ胸肉白滝豆腐)味ぽん ブロッコリーﾏﾖかけ
ミルキー４
今日はだるかった。久しぶりに夕方寝ちゃったよだれﾀﾞﾗ～
968:名無しの心子知らず
06/11/11 01:39:40 pOqwXI3Y
31w5.5kg ｱﾛｰｾﾞﾝ
朝：バナナ半分
昼：炊き込みご飯、ポテトサラダ、さつまいも&りんご煮
間：たい焼き少し
夜：うどん(白菜、さつまあげ、油揚げ)、チマキ、トマト、GFジュース
便秘薬飲んだのに便意なし。
なぜだ？
969:名無しの心子知らず
06/11/11 01:54:23 2TKXhZsp
18w -1.0kg
朝：なし
昼：なし
晩：なし
今さっき：どん兵衛
つわりでもう駄目。
起きあがれないから夫が帰ってこないと食べられない。何も飲まないから尿も出ない。
最近精神的にもやばい気がする‥
970:名無しの心子知らず
06/11/11 02:02:00 s+yx00/S
23w+6kg
朝 ヨーグルト
昼 寝てた
夜 納豆ご飯
971:名無しの心子知らず
06/11/11 06:50:56 4TbvYYKG
27w +6kg
朝昼兼 牛乳、納豆チーズトースト、リンゴ、ヨーグルト
間 さつまいものクレープ(母親学級のおやつ。ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)だった)、黒糖まんじゅう
夜サラダ、ピザLサイズ３切れ
972:名無しの心子知らず
06/11/11 11:47:34 Xty8+7se
26w±0ｷﾛ ｳﾃ
朝:りんご4分の1 バナナ半分 低脂肪牛乳 シリアル
昼:りんご4分の1 南瓜煮付け おにぎり1個 納豆
夜:りんご4分の1 南瓜煮付け(チーズのせ) ｳｲﾝﾅｰ1本 小松菜ﾐｽﾞﾅお浸し シリアル少し ひじき煮付け
間:おにぎり煎餅6枚 梅ガム2枚 みかん1個 ﾔｸﾙﾄ1本 シリアル少し
最近散歩が好きで1日2時間ぐらいしていたが、検診で腹張りすぎと言われ1ヵ月自宅安静と言われた…………
悲
973:名無しの心子知らず
06/11/11 13:10:25 W/KGfzKk
24w＋4.25kg ウテ＋マグ
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン（小さじ１）ミネストローネ
昼 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ スープ（青梗菜･豆腐）
夜 ご飯半膳 焼き魚（鰆）煮物（高野豆腐･椎茸･人参･大根・水菜）味噌汁（ﾅﾒｺ）
間 りんご半分 麦茶
今日デジタル体重計が届く予定。怖いｗ
974:名無しの心子知らず
06/11/11 13:26:44 3gARbpNz
37w +9㎏
朝 りんご１個 ﾊﾞﾅﾅ寒天 ドーナッツ１つ
間 飴３つ ｶﾞﾑ１枚
昼 鮭１匹
もやし･玉葱炒め
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
間 みかん ﾊﾞﾅﾅ 飴３つ
食欲を抑える為に飴食べまくり…意味なし？
975:sage
06/11/11 15:31:09 yPWuBbOp
28w ＋3.5～4kg
朝 バニラミルクマーガリン付けたトースト、豆乳/牛乳ミックス
間 チロル１個、Fe入りウエハース１枚、せんべい１枚、カスタードケーキ１個
昼 ごましおふりかけご飯、卵焼き、ヨーグルト、みかん
夜 おからいりハンバーグ、かぼちゃ煮物、冷や奴、具だくさんビーフシチュー
高野豆腐、こんにゃくと大根煮物
とにかく午前中にカロリー集中しまくり・・
ムダな抵抗？