06/10/13 16:54:12 Q8C5AM5H
32w@+6kg
朝 炊き込みご飯、かぼちゃ味噌汁、野菜とこんにゃくごまあえ
昼 炊き込みご飯、生春巻き
夜 米なし、めざし、かぼちゃ味噌汁の予定
おやつ ヨーグルト、せんべい２枚
先日食べたベトナム料理が忘れられず、生春巻き自作。
近所のスーパーでパクチー見つけた。うますぎ。
本当は夜も食いたいが、子が食わないので我慢
401:名無しの心子知らず
06/10/13 17:26:33 yWyRJF/B
20w -0.5kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(ドライイチゴかけ)
昼 寝てた
間 鶏の照り焼き1個 ひよこ1個 コーラ
夜 (予定)味噌煮込みうどん(大根、人参、あげ、ねぎ、豚団子) かぼちゃそぼろ煮 ひじき煮
旦那が風邪ひいたからうどん。食欲ないと作りがいがないよなぁ。
402:名無しの心子知らず
06/10/13 17:51:41 Q53KErBv
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 たまご 納豆 韓国海苔
間 充実野菜 ｸｯｷｰ２ りんご
夜 ご飯 シュウマイ３ ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ) みかん
みかんｳﾏｰ
403:名無しの心子知らず
06/10/13 18:39:04 VpKNIn42
36w＋8kg
朝 ブリオッシュ豆パン半分 カフェオレ りんご半個 梨半個
昼 ご飯 卵焼き 魚肉ソーセージ 梨1個
夜 ツナ卵サンドウィッチ ナポリタン 牛乳 充実野菜
だんなが夜ご飯食べないと作る気がしないので、検診帰りにコンビニで購入。
恐ろしいカロリーだけど、気にしないことにしよう・・・
検診で少しでも体重減らそうと思って梨食べて行ったら糖が出たよ。
加減が難しい・・・
404:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:09 OUXcUNps
32w +4kg
朝 昨夜の鍋
昼 昨夜の鍋で雑炊
おやつ ﾎｯﾄｹｰｷ 大学いも 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ご飯 揚げ出し豆腐 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
胎動が激しくて痛い…でも元気なのは良いことだ
405:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:35 aDvefkGT
36ｗ+9kg
昨日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：タラモサラダ･チーズ･トマトのベーグルサンド、野菜ジュース
間：チチヤスヨーグルト
夜：キノコハンバーグ、野沢菜ちりめんごはん＠ガスト
間：プリンアラモード、紅茶
今日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：ミニ薄皮チョコパン2個、ミックスジュース
間：クレームブリュレカシスアイス添え、紅茶
夜：海鮮寄せ鍋、ごはん
間：梨、八つ橋（予定）
早朝に目が覚めて空腹で眠れなくなっておからクッキー食べてまた寝るｗ
406:名無しの心子知らず
06/10/13 19:35:03 l0Wtyhbi
生協の宅配を利用しよう！
食料品も日用品も、毎週宅配してくれる便利さ。
安全素材の冷凍お惣菜が豊富♪
全生協に資料請求できるサイト
URLﾘﾝｸ(www.k4.dion.ne.jp)
407:名無しの心子知らず
06/10/13 20:29:31 wfY9FqXd
８ｗ ＋２．５キロ
朝 ノンカフェインコーヒー、きなこ棒、ほしいも
昼 海老と野菜たっぷりナンプラー炒め、わかめとコーンのサラダ
間 チロルチョコ二個、豆乳、ミルクティー
夜 なめこと白菜味噌汁、納豆半分、ゆでささみのサラダ
すでに先生にあと二ヶ月はこれ以上体重増やさないようにって言われた。
食べづわりなのに辛すぎる。
でも太るのは嫌だしがんばろ・・・。
408:名無しの心子知らず
06/10/13 20:32:12 LHvOAGx9
２８ｗ ＋５ｋｇ ウテ・マグ
朝 小枝ビター４本・パンケーキ１枚（マーガリン＋メープルシロップ・柿半分
昼 ご飯１膳・さんま塩焼き大根おろし添え・かぼちゃ林檎サラダ・バナナヨーグルト
間 森永刻みカカオ１枚・ミルクス（ココア味）・ジンジャーミルクティー・スナック菓子少々
夜 ほうれん草とチーズドリア・かぼちゃ林檎サラダ・プルーン２粒
間 食物繊維スティック（１００均）溶かしたカフェインレスコーヒー
ここんとこ食欲旺盛→体重増加の日々だったけれど
夜ご飯、胃が満杯な感じで残した。 ようやく食欲もおさまったらしい。
なんか逆子に戻ってしまった感覚がする。
409:名無しの心子知らず
06/10/13 21:00:45 b7cfh7ZS
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
オニオンベーコンパン半分 コーヒー半分
昼：モンブラン アイスコーヒー
間：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ 昆布） 高野豆腐1/2
夜：（予定）塩焼きそば少し
買い物ついでにどうしても食べたかったモンブラン食べて満足！
だけどコーヒー飲みすぎで後悔・・
帰ってからお腹減ったので昨日の残りの筑前煮・・・orz
410:名無しの心子知らず
06/10/13 21:01:56 GosruLQr
24ｗ +5㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 豚足 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ ﾄﾏﾄｱｽﾊﾟﾗ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
間 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾄｳﾓﾛｺｼ ｻﾗﾀﾞせんべい ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｺｺｱ さかなっつ
411:名無しの心子知らず
06/10/13 21:21:08 d2j5gNYP
20w+2キロ
朝 トースト アボカド ピーナツクリーム 野菜ジュース
昼 なし
夜 根菜の味噌グラタン ご飯少し 湯葉揚げ２個
間食 バウンドケーキ 小さい饅頭 ココア
無糖ココア+オリゴ糖のお陰でお通じ良く少し体重減った・・・
412:名無しの心子知らず
06/10/13 21:30:39 0hk2kTWp
31w +4 軽い塩分制限 カマグ
朝：卵サンド
間：ヨーグルト
昼：カレーチャーハン
夜：豆腐ハンバーグきのこあんかけ、茶碗蒸し、サラダ、八穀米、なし
ちょｗなんでいきなり+4になってるんだよorz
むくんでないし、●もでてる日が多いのに…。
413:名無しの心子知らず
06/10/13 22:13:29 YWgSudRT
28w -3ｷﾛ 鉄
414:名無しの心子知らず
06/10/13 22:22:40 YWgSudRT
途中で書き込みしちゃった…。
朝:ﾄｰｽﾄ（蜂蜜ﾊﾞﾀｰ半分ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ半分）
間:手作りきなこクッキー
昼:お弁当（ｳｨﾝﾅｰ、ｲｶの天ぷら、豆腐ﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、小ｵﾆｷﾞﾘ2）
夜:ひじき天ぷら、ほうれん草のゴマ和え、肉と茄子の青じそ味噌炒め、枝豆
間:せんべい、酢こんぶ、りんご半分
415:名無しの心子知らず
06/10/13 22:32:05 mGVgzJ1d
27w+4kg ウテ
朝：バナナカステラ1個、ダノンBIO
昼：息子のシチューとハンバーグの残り
間：みかん半分、ふりかけご飯
夜：パスタ(トマト、シーフード、タマネギ、しめじ)、梨、みかん
後期つわりに突入か、小分けしないと胃もたれする
食欲落ちて体重キープできるのはありがたいけど栄養面が心配
416:23週 +７キロ
06/10/14 00:04:06 1mqac0it
朝…ﾚﾄﾙﾄのｶﾚｰ(161ｶﾛﾘｰ)ご飯
昼…なし
夜…ｺﾛｯｹ１つ、味噌串ｶﾂ２本、唐揚げひと口、ご飯、味噌汁ふた口
417:名無しの心子知らず
06/10/14 07:51:24 5Qe5Js6j
35W+10 鉄
今日の。
朝 十穀米茶わん１ 南瓜煮 蓮根蒟蒻人参の炒め煮 ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ ﾄｰｽﾄ１/6切＋きな粉砂糖 麦茶
昼<予定> 鮭ﾁｬｰﾊﾝ＋目玉焼き ほうれん草お浸し
間 りんご 鉄飲料１＋他。増える予定;
夜<予定> 揚げ餃子 ほうれん草入卵焼きあんかけ 胡瓜ﾋﾟﾘ辛和え ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ 納豆 十穀米 味噌汁(白菜＋何か)
418:名無しの心子知らず
06/10/14 11:59:07 16Oewa2V
29w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：肉まん1個、野菜生活100、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚
昼：肉まん1個、ﾐﾛ
夜：白飯半膳、ｷﾑﾁ鍋（豚肉、鶏肉、豆腐、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、水菜、ﾆﾗ）
鍋は作るの楽だし、野菜ﾀｯﾌﾟﾘ食べれてｳﾏｰ。塩分はﾁｮｯﾄ気になるけど。
今日はｳﾄﾞﾝを入れて食べよう。
419:名無しの心子知らず
06/10/14 17:19:22 4ZiyHO67
28w +5kg
朝 パンケーキ・デカフェ
昼 ドリア・かぼちゃサラダ
間 チョコ祭り・・・やってしまった
夜 焼きそば
420:名無しの心子知らず
06/10/14 19:47:15 ebl8Vx15
24ｗ +6㎏
昼 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(残り) ﾄｳﾓﾛｺｼ ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ ｺﾛｯｹ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 杏仁豆腐 ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ(予定)
また口が変になってきた。つわりが戻ってくんのかな～
421:名無しの心子知らず
06/10/14 20:05:35 v7enPIqc
16w +1kg 鉄
朝：チーズトースト、野菜ジュース
昼1：レーズンパンの卵サンド
昼2：レーズンパンのハムサンド
間：ムーンライト4枚、クッキー3枚、カシスジュース
夜：野菜たっぷり煮込みうどん、きんぴらごぼう、ひじき
間：チョコアイス、みかん3個
1回の量はそれほど多くないのに、食後3時間後に必ず空腹に。
「仕事中、ずっと食べてるね」って同僚に言われた…oQz
422:名無しの心子知らず
06/10/14 20:45:01 PK8vMlmB
31w +4.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：麦パン、目玉焼き
昼：おそば（外食）、ソフトクリーム
間：イカのげそ焼き（外食）
夜：焼肉、ユッケジャンクッパ（外食）
妊娠してはじめて県外まで遊びに行ってきた！
思い切り外食した！
大満足…だが、家で体重量って愕然。
また、0.5kg（服の分として1kg引いたからそれ以上かも）増えてる…だめぽ。
423:名無しの心子知らず
06/10/14 20:52:19 anZP//It
36ｗ+9kg
朝：かぼちゃとリンゴ入りパン、ミックスジュース、リンゴ半分
昼：餃子･白菜･ニラ･ワカメのスープ、ごはん、辛子明太子、トマト
間：チチヤスヨーグルト、みかん、ラスク2枚、棒アイス一本
夜：豚肉の生姜焼き（ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ）、切干大根の煮物、豆腐･なめこ･ワカメの味噌汁、ごはん
間：梨、クッキー（予定）
424:名無しの心子知らず
06/10/14 21:04:45 KANRMakF
かぼちゃとりんごのパン…おいしそう…！！
38ｗ+7.5kg
朝：寝てた
昼：石焼ビビンバ
おやつ：アイス、おせんべい
夜：さんま、炊き込みご飯、豆腐の味噌汁
デザート：アロエヨーグルト
風邪ひいたっぽい…！！
425:名無しの心子知らず
06/10/14 21:22:16 6jm4mZGs
30w +1.5kg
昨日
朝：トースト1枚(ベーコン、チーズのせ)、レタス、トマト、牛乳
昼：刀削麺荘の坦々麺
間：博多通りもん１つ
夜：麦入りごはん、味噌汁(小松菜、豆腐、ねぎ)、ポークソテー、ポテトサラダ、千切りキャベツ
今日
朝：トースト1枚、レタス、トマト、シャウエッセン2本、牛乳(ミルメークコーヒー味入り)
昼：スーパーで買った和歌山ラーメン(具なしorz)
間：ミニパナップ
夜：白米、味噌汁(玉ねぎ、卵)、秋刀魚塩焼き、2色ピーマンのゴマ酢和え
秋刀魚59円だった！上の方のレスみて気になったのでワタは食べず。
426:名無しの心子知らず
06/10/14 21:39:15 L4bGUjsr
26w ＋1kg
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ2枚（ｶﾛﾘｰ2/1ﾏｰｶﾞﾘﾝ･明太ﾏﾖ）orz
ｻﾗﾀﾞ少し（ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ）ﾎｯﾄﾚﾓﾝ1杯
夜 ﾏﾙｼﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個･ﾎﾃﾄｻﾗﾀﾞ（人参･ｷｭｳﾘ･ｶﾛﾘｰﾊｰﾌﾏﾖ)
豆腐と油あげの味噌汁1杯･ご飯1膳
来月に観に行くﾐｭｰｼﾞｶﾙのﾁｹ、ｷﾀｰｰｰｰｰｰ！
Ｓ席なのに前から16列目かよ。。。orz
でも、産んだら当分行けないんで楽しんで行ってこよう♪
427:名無しの心子知らず
06/10/14 21:55:25 Ky5L+wCO
おばさんしかいないや、このスレ
30過ぎたら女じゃねえよ
.yl!).彳｝ﾞ.^ﾞ冖^^^ﾞﾞ'⌒ﾞﾞ「｛ .〕:!|ｧ_ l.r.
.rl!.「.ﾞ.′ .ﾞ.^ﾞ「.|^|'!.,.ri,､
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i| __,/′.｝ . ＼,,,,,_,,,,,,vr″ .ﾞ)z ,メﾞ'ly
|ﾞ/|ﾚr》! ｝ .｝.. ／,v--r ,､u_:rﾌ'￢ｰ^″ ﾞミ
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｝｝.,rｰ ミ,,ｪ , .'|ﾌ .,,zu厶 ￣ ﾞ'^ l!
ﾞ|从 》″ | r -:(工ｪ」zﾐv_ n. 〔
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.《l,_ .'|! .__ , .￣ﾞ.. 〕
《^¨′ .ﾞ冖'^^'''冖 v＼ ｝
［ ､ . 〕 〔 .′ .」_ .ll′
.| | 」 ._｝ .hノ .:| ,.. .,.ﾄﾄ 〕
.｝ .^′ ﾞ《,_ .､,ﾉ ...厂､ .il
｝ _ .､ .ﾞﾞ'～ .y,_ _,r;|¨ <､､‐ . ﾉ
.｛, 〔 」 ´ ‐ 「ilﾘiｱｱｧｧｧ;lllllli(ﾘﾞ｝ ┌ 冫.. .ｱ
＼ ∨ﾞ . _ .- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|
.ﾉy .´ ､ .: ' ..: .､ ' ｀ ' _ . .冫 -.
428:名無しの心子知らず
06/10/14 22:13:05 oElEaC6A
27w+4kgウテ
朝：黒豆カフェオレ、マヨトースト1枚、玉子焼き、ひるげ
昼：すきうどん、ハンバーグ
間：カール(チーズ)、カントリーマアム2枚、うまい棒
夜：チャルメラ(塩)、おにぎり少し
今日は息子の早起きに付き合ったら一日ぼーっとしちゃってジャンクなメニューに
それに後期つわり米で胸やけする～
せっかく明日新米届くのに、おいしく食べられないなんてor2
429:名無しの心子知らず
06/10/14 22:16:57 BLmk2imd
20w＋2kg
朝 なし
昼 食パン２枚 ピーナツバター ハム カフェオレ
夜 バジルパスタ スティックパン3本
間食 マドレーヌ
お腹が出てきたせいか
夕食後はお腹がパンパンに張ってマー・・・
430:名無しの心子知らず
06/10/14 22:27:06 iyI4MoTr
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:りんご半分、焼き明太子ﾏﾖｵﾆｷﾞﾘ、焼き鯖一口
間:せんべい2枚
昼:ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ少し、大根ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ﾋﾟｻﾞ一切れ（外食ﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ）
夜:筑前煮、ﾌﾞﾘ大根、軽くご飯一杯、ほうれん草の胡麻和え
旦那の実家に外食に誘われ食べに行ったらﾄﾒの食え食え攻撃に負けて食べ過ぎちゃったよ。
431:名無しの心子知らず
06/10/14 22:58:13 R0e3rQ7z
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
コーヒー半分 高野豆腐1/2
間：ﾌﾟリングルス5枚位 おさつチップス1/3
昼：チャーハン風混ぜご飯（ご飯 豚肉少し ほうれん草 レタス ねぎ
しいたけ しめじ 卵 からし高菜）
間：ﾌﾟリングルス15枚位 おさつチップス1/3 クイニーアマン1/4
ミニメンチカツ１個（衣はがす）
夜：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ） ミニトマト3個 大根のぬか漬け
とろろそば小鉢に1杯
明後日検診なのにジャンクなもの食べすぎだし、夕方から少し寝て起きたら胸焼けして
夕食、食べ終わったの9時半。
全てが後悔の1日だ・・・
432:名無しの心子知らず
06/10/14 23:17:37 5/F6Vqe+
38ｗ+8.6kg
朝：なし
昼：なし
間：ヨーグルト、プリン
夜：ピザ
433:名無しの心子知らず
06/10/14 23:43:17 KANRMakF
432さん、どうしたの？！
434:名無しの心子知らず
06/10/14 23:51:11 16Oewa2V
>>424 お大事に。ﾋﾞﾀﾐﾝCを沢山摂って暖かくして下さいね。
29w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾁｮｺｹｰｷ、ｺｺｱ
間：野菜生活100
昼：白飯半膳、昨日のｷﾑﾁ鍋残り
間：栗ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｱｲｽ）
夜：白飯一膳、ｷﾑﾁ鍋（旦那はｳﾄﾞﾝも食べたけど私は腹ｲｯﾊﾟｲでｷﾌﾞｱｯﾌﾟ）、ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ｶｲﾜﾚ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾆｶﾏ）
間：ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
晩御飯を食べ過ぎて、お腹が有り得ないくらい苦しかった。
435:名無しの心子知らず
06/10/14 23:52:24 KgV2WtCS
20w -0.5kg
朝 寝てた
昼 レーズンバタースティック ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
間 味噌煮込みうどん かぼちゃ挽肉煮 クッキー小2個 コーラ
夜 牛ゴボウうどん いももち
お煎餅が食べたい。
436:名無しの心子知らず
06/10/15 04:33:28 2wLz5yfj
23w +3.6kg
朝 低脂肪乳、トースト(マーガリン・ジャム)、リンゴ
昼 (マック)牛乳、焙煎ごまえびフィレオ、レモンティー(無糖)
間 レモンティー(無糖)
夜 たこ焼き12個位
●様光臨で-1.4kg。
詰まりすぎ…！
437:名無しの心子知らず
06/10/15 09:16:08 f296aM++
35W＋10 鉄
朝 毎日美鉄(ﾌﾟﾙｰﾝ味) 子と焼きうどん(人参白菜玉葱目玉焼き) りんご 麦茶
昼 100円ﾏｯｸ予定。
胃の圧迫感、下っ腹の突っ張り感(初妊娠線ﾃﾞｷﾀ‥)MAXｯｽ。
昨夜も激しい蹴と移動、10分置きのトイレ‥寝れねーyo!！
少し落ち着こうよ中の人‥OQZ
438:名無しの心子知らず
06/10/15 09:30:09 1yU/2aF6
ぽてとちっっぷす
オムライス
マック不ルーリー２個
ポテト レギュらー
そうめん
ガルボ
柿の種 一袋
から揚げ弁当
焼肉弁当
アイスクリーム ２個
チーズケーキ１ホール
タルト
かに玉丼
一日でたべてる
母乳上げてるけど少しづつ太ってきた
439:名無しの心子知らず
06/10/15 11:31:33 C4a0MCbH
24w +1.0kg
朝（5時）菓子パン1個、キュウィ1/2個と桃缶ヨーグルトで合えたもの
カフェオレ
昼（スタバで）サーモンサンド、オレンジジュース
夜 鳥の唐揚げ、青梗菜と干しいたけのスープ、春雨サラダ、ご飯1膳
間食 ロイズのチョコレートポテトチップス少々、牛乳
440:名無しの心子知らず
06/10/15 16:02:38 qn+yn/wr
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ) さんま
炒り豆腐(たまごさつまあげﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ)
間 干し芋 ﾐﾙｸｺｺｱ りんご
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ豆腐白滝胸肉)味ぽん みかん
28w+8kg
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 たこ飯 シュウマイ３ ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん みるくせんべい３ 干し芋
夜 ご飯 豚ｷﾑﾁﾏﾖ炒め 炒り豆腐(たまごさつまあげﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ)
朝のメニュー続けてるせいかまぁまぁの快便。パンだと食べ過ぎちゃうし
考えてみれば二度寝するからこの位で充分だったんだよなぁ～反省
441:名無しの心子知らず
06/10/15 16:57:05 HOZM9aDo
36w+9.5㎏
朝：レーズンパン、ミックスジュース、リンゴ半分、チチヤスヨーグルト
昼：ぜんざい（餅1個）
間：ピノ（ミント味）
夜：ナス･ジャガイモ･ほうれん草のミートソースグラタン、切干大根の煮物、ごはん
間：梨、クッキー（予定）
現在ミートソース大量に仕込み中。冷凍して赤さん誕生後に使用するつもり…。
442:名無しの心子知らず
06/10/15 20:06:29 lyNdf5AB
38w+8㎏
朝：食パン二枚、（マーガリン、ピーナッツバター）、卵
昼：バームクーヘン、ヨーグルト、バナナ
夜：ナスとベーコンのバジルパスタ、キャベツスープ、
間：バームクーヘン（昼の残り少し）
夜
443:名無しの心子知らず
06/10/15 20:16:45 F99mIIQ1
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） コーヒー１杯
高野豆腐1/2
間：落花あめ1個 チョコ１かけ 飲む寒天１本
夜：わらさのお刺身 らっきょう3粒 ブロッコリーの茹でたの2個
昨日の食べすぎがたたって今日の夕方までお腹空かなかった・・・
明日は検診なのでこのまま我慢の予定。
終わったら好きなだけ食べてしまいそう・・・
444:名無しの心子知らず
06/10/15 21:33:10 BlhLVujM
27w+4.5kg ウテ
朝：ハムチーズトースト、麦茶
間：GFジュース、饅頭1個、いか燻製、塩せんべい、
昼：ちらし寿司(マグロ、玉子焼き、蟹)、味噌汁(油揚げ、白菜)、唐揚げ、チーズカツ、GFジュース
夜：ちらし寿司少し、白菜の漬物、麦茶
今日田んぼ仕事があって間食しすぎたorz
内田恭子のごんぶとのCM見たら無性に食べたくなったけどどうしよう
445:名無しの心子知らず
06/10/15 21:43:23 mD4a/Ay0
30w +1.5kg
朝：高菜とじゃこのおにぎり(小)
昼：ピザ(なす＋ピーマン＋サラミ、生ハム＋モッツァレラ) 直径20cmを1枚分
間：牛乳(ミルメーク メロン味入り)
夜：白米、酸辣湯、肉焼売、棒々鶏
旦那が突然ピザ作ると言い出し、薄力粉使用のクリスピー生地と生トマトのソースを
作ったが、1時間でできた。夜も市販品に頼らず作った。
子に食べ物与える頃までに、頑張って料理の腕をあげるぞ。
446:名無しの心子知らず
06/10/15 22:34:24 UtNCZfEa
27w+5kg
朝 菓子パン2つ
昼 ローソンのからあげくん フライドポテト
間 飴2つ チョコ少し
夜 お好み焼き おでん(餅巾着、2色団子)
間 ヨーグルト
447:名無しの心子知らず
06/10/15 23:11:28 ZLW7b8FD
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ（ﾊﾞﾀｰ、ｵﾘｺﾞ糖）、ﾎｯﾄｺｺｱ、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼：ﾁｮｺｹｰｷ半分、ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
夜：＜外食・浜勝＞味噌ｶﾂ（ﾛｰｽ）、麦ご飯一膳、味噌汁（ﾜｶﾒ、豆腐）、ｷｬﾍﾞﾂ（倍量）、漬物盛り合わせ
久々のﾄﾝｶﾂうまー。
あと十日位で入院だ…。
来週日曜（最後の晩餐）は何食べようかな。
448:名無しの心子知らず
06/10/15 23:17:39 Xkgg/FSL
31w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：なし
昼：カルボナーラスパゲッティ
夜：しょうが焼き、餃子、味噌汁、八穀米
間：フルーチェ
掃除が思うように進まなくていらいらする。
スイスロールいっき食いしたい誘惑にかられる。
>447 自分は寿司（回ってるけど）にｹﾃｰｲ。
449:名無しの心子知らず
06/10/16 00:21:44 rNg9k0lE
24ｗ +6㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 (ｽｰﾊﾟｰ物)鮭ｵﾆｷﾞﾘ 肉団子 卯の花 ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺｱｲｽ BIO
夜 串揚げ 栗ｺﾞﾊﾝ 豆腐味噌汁 ﾐｶﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 さかなっつ
揚げ物の後始末に耐えられなくなってきた
しばらくやんない
最後の晩餐は、真冬なんだけど缶詰じゃない桃が食べたい
ないだろーな～
450:名無しの心子知らず
06/10/16 01:16:45 pP6+WuXC
16w +1kg 鉄
朝：たこ焼き3個
昼：キャラメルソース塗りトースト、グレープフルーツジュース
間：シュークリーム、みかん2個
夜：ハッシュドビーフ、ワカメ玉葱リンゴサラダ、ひじき、きんぴらごぼう
間：みかん3個、リンゴ1/4
柑橘類が食べたくてたまらない。
食べすぎで手がみかん臭を放つようになってきた…。
451:名無しの心子知らず
06/10/16 01:32:11 BCsk5556
飲食店のルール
禁煙店以外は喫煙自由。
隣の席に喘息患者がいて咳き込んでいても、
臨月を迎えた妊婦がいて咳き込んでいても、
親と食事中の幼児がいて咳き込んでいても、
これらの者に遠慮して喫煙を止めるのは、ルールではなく、あくまでマナー。 守る義務はない。
それが不服なら、喫煙店に来るな。
以上の主張は、↓このスレの喫煙者の方の統一的な見解です。誰も反対していません。
豚＝嫌煙 ☆☆☆ 飲食店181☆☆☆ 嫌煙＝豚
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
452:名無しの心子知らず
06/10/16 01:37:46 vjx0FRl1
１５ｗ±ｋｇ
朝：白菜、玉ねぎ、トマト、人参のリゾット（チーズ入り）
昼：玉ねぎ、人参、万願寺唐辛子、ツナのパスタ
（もみのり、ネギかけ）
夜：カレーライス、トマトサラダ
間：カラムーチョ小袋
453:名無しの心子知らず
06/10/16 01:41:06 f5FftLD+
20w+2kg
朝 トースト ハム スティックパン３本 コーヒー カップスープ
昼 天ぷらうどん
夜 ミックスサンド じゃがまるくん オレンジジュース
間食 チョコクロ ソフトクリーム
変な食事だった。明日は野菜を摂ろう！
454:名無しの心子知らず
06/10/16 01:57:21 ID1+CIg/
34w＋8,5㎏
朝 ﾎｯﾄ烏龍茶
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・鮭ｼﾞｬｺのｵﾆｷﾞﾘ一個・ｻﾂﾏｲﾓの甘煮・豚肉野菜たくさん炒め
間 からだ巡り茶・ﾊﾞﾅﾅ
間2 ｼｮｺﾗﾌﾚﾝﾁ・D-POP・烏龍茶
夜 すき焼き大量・残り汁で煮込みうどん大量・寿司二貫・ﾜｶﾒﾄﾏﾄの酢の物・烏龍茶
実家に帰るとかなり食べ過ぎてしまう…。二週間前の健診から＋2,5㎏…怖い…けど食欲が抑えられないorz
最終目標は＋7㎏で抑える予定だったのになぁ。
455:名無しの心子知らず
06/10/16 02:23:27 Gkm74NHy
今、たばこ板で議論されている事柄
豚＝嫌煙 ☆☆☆ 飲食店181☆☆☆ 嫌煙＝豚
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
飲食店でタバコ吸うのは自由だ！
隣に妊婦がいようと関係ない。
妊婦が流産しても関係ない。
飲食店でタバコを吸うのは自由だ！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
周囲のタバコの煙、間接喫煙が流産の危険を７割も増加させる
◎本人が喫煙をしなくても、周囲のタバコの煙が、妊娠中の女性を、流産の危険にさらします。
◎タバコを吸わない妊婦も、間接喫煙によって、自然流産のリスクが７割も増加することがわかりました。
==========================================================
健康増進法にて以下のように定められているが関係ないんだよ。
第二節 受動喫煙の防止
第二十五条 ＜＜省略＞＞飲食店その他の多数の者が利用する施設を管理する者は、
これらを利用する者について、受動喫煙（室内又はこれに準ずる環境において、
他人のたばこの煙を吸わされることをいう。）を防止するために必要な措置を
講ずるように努めなければならない。
456:名無しの心子知らず
06/10/16 10:28:44 G6eTGh9V
20w ±0kg
朝 レーズンバタースティック2本 ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
昼 ナポリタン
間 お煎餅4、5枚 コーラ
夜 和風パスタ(ソーセージ、しめじ、ほうれん草) サラダ
間 ゴーフル2枚
お煎餅おいしすぎて食べ過ぎる…orQ
457:名無しの心子知らず
06/10/16 13:44:40 IjzqKFLM
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 納豆 バター炒め(ﾎｳﾚﾝｿｳｴﾉｷ) 刺身海老はんぺん ｻﾂﾏｲﾓ天ぷら ﾐﾆﾄﾏﾄ
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん２
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ豆腐白滝胸肉)味ぽん みかん
間 ｸｯｷｰ１
楽だからしばらく水炊きでいいや～
458:名無しの心子知らず
06/10/16 17:15:18 CTSOglWG
38w+8kg
朝 食パン、バナナ
昼 ご飯 納豆 海老餃子
間 ミロ牛乳 カントリーマアム二枚、バナナ、チョコアイス
夜 きんぴらごぼう、豚肉梅シソ巻き、ご飯、大根とあげの味噌汁
459:名無しの心子知らず
06/10/16 17:30:33 mCx6Fnvp
36W＋10 鉄
朝 毎日美鉄(りんご味) 白米２杯 甘塩鮭１切 ｶﾎﾞﾁｬ玉葱のﾊﾞﾀｰ炒め
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ 1/6切 Eお母さん１杯
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１個 ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1/6切 果林糖片手いっぱい分くらい Eお母さん
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ１ 手作り蒸ﾊﾟﾝ＆ﾌﾟﾚｰﾝｸｯｷｰ
夜 らーめん屋ｻﾝへ行く予定。
昼ﾒﾆｭｰがおやつみたいだぁ‥
460:名無しの心子知らず
06/10/16 18:50:14 nOMefdSg
37w+9.5㎏
朝：寝てた
昼：ハムとチーズのホットサンド、アイスカフェオレ、リンゴ半分
間：マドレーヌ、アイスティ
夜：ミートソースグラタン（ﾎｳﾚﾝｿｳ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾅｽ）、ごはん、ちりめん山椒
間：梨、さつまいもとリンゴのパイ（予定）
とうとう今日から37週。早く出てきてほしいなぁ…
461:名無しの心子知らず
06/10/16 19:19:15 oTVVwwVB
28w+4.5kg ウテ
朝：ちらし寿司残り、ぶどう、息子のパンの耳
昼：ペヤング
夜：たこ焼き6個、ごぼうサラダ、玉子焼き
胃もたれでマーしそう
それに加えて寒気がする
明日検診だ…
今度こそ性別分かるといいな
462:名無しの心子知らず
06/10/16 19:50:37 K49bnKhp
32W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ 高野豆腐1/2
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） メンチカツサンド１口
冷凍チャーハン少し ミニトマト2個 茶碗蒸し
間：草もち1個 フィナンシェ１個 ショパン1個
夜：（外食）とんこつラーメン（汁残す） 帰宅後ミニトマト1個
間：（予定）ポテチ2、3枚位
検診無事終了の反動で食べすぎて苦しい・・・
明日からは野菜を食べよう。
463:名無しの心子知らず
06/10/16 20:01:59 /6ztd8l+
20w＋2kg
朝 ミニパン（6個いり）4個 ミルクティー
昼 蒸したキャベツ＆しめじ
夜 オムライス
間食 かるかん饅頭1個
何かいろいろ考えて食べるのが嫌になり適当に食べた
464:名無しの心子知らず
06/10/16 20:51:46 MOI27TC+
29w -3ｷﾛ 鉄
朝:ｽｺｰﾝ2個（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ）
間:りんご半分
昼:お弁当（生姜焼き、小鮭、ｳｨﾝﾅｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾚﾀｽ、焼きﾀﾗｺ）
間:かき氷ｱｲｽ
夜:鶏肉のﾊｰﾌﾞ焼き、ﾀﾗの味噌漬け焼き、ﾎﾟﾃﾄﾍﾞｰｺﾝ炒め、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、のりたまご飯半分
野菜が少ないな…
あ～甘いもの食べたいー
465:名無しの心子知らず
06/10/16 21:53:48 nfBN5RRY
33w +4kg
朝 ご飯 納豆
昼 ご飯 ｻｹﾌﾚｰｸ
おやつ ｸﾚｰﾌﾟ ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ(ﾊﾟﾝ)
夜 ご飯 鶏の唐揚げ イカ天 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
とにかく甘いものが食べたくてしょうがない…
466:名無しの心子知らず
06/10/16 22:08:58 JDWXEcD3
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾊﾞﾅﾅ、ｺｺｱ、抹茶ﾌｨﾅﾝｼｪ1個
昼：ｳﾄﾞﾝ（揚げ、ﾈｷﾞ）
間：ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
夜：＜外食＞赤だし（ﾜﾀﾘｶﾞﾆ、ｴﾉｷ、ﾜｶﾒ）、寿司（10貫・生ｴﾋﾞ、ﾊﾏﾁ、ﾋﾗﾒ、焼ﾊﾗｽ、ｼﾒｻﾊﾞ、生ﾀﾞｺ、ﾎﾀﾃ、ｻｰﾓﾝ、ｱｼﾞ、関ｻﾊﾞ）
最後の晩餐はﾌｸﾞﾌﾙｺｰｽにｹﾃｰｲ。
そして>>448ｻﾝに触発されて、回る寿司に行ってしまった。
これ書いてて気付いたけど、野菜食べてないや。
467:466
06/10/16 22:38:14 JDWXEcD3
今食べた物、追加…
間：ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
468:名無しの心子知らず
06/10/16 22:38:51 CTSOglWG
おやつとデザートでアイス三個もたべちまったい…
469:名無しの心子知らず
06/10/16 22:40:56 h9cle8Ur
31w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：パンの耳、ハッシュドポテト小、グラノーラ、牛乳
間：ロールケーキ1切れ大
昼：トマトスパゲッティ
間：ロールケーキ一切れ大
夜：中華丼（レトルト）、味噌汁
間：こんにゃく畑２つ
今日は、ﾀﾞﾝﾅが具合悪くて昼すぎに帰ってくるわ、出血騒動（結局問題なし）があるわで、大変な一日だった。
当然食生活はぐちゃぐちゃ。
でも、ﾀﾞﾝﾅが腹を壊しているので、明日からしばらく薄味煮物祭りで野菜をたっぷりとれそうだ。
470:名無しの心子知らず
06/10/16 22:46:02 dLN4GnAD
30w +1.0kg
朝：トースト1枚、ハムエッグ、トマト、コーンスープ(インスタント)
昼：皿うどん(7-11)
間：きなこ味のお団子のようなもの(お土産)、ポッキー5本くらい
夜：中華粥＋鶏とネギと人参のピリ辛和え、レタスとシーフードの中華炒め
471:名無しの心子知らず
06/10/17 00:54:12 7isKLKUI
25ｗ +6㎏
朝 栗ｺﾞﾊﾝ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 栗ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ BIO ｺｺｱ
夜 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ししとうﾊﾟｽﾀ 苺ｱｲｽ ﾐｶﾝ
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ さかなっつ ﾐｶﾝ
今日は張りと胎動が激しいな～
最近、自己主張するようになってきた。
わんぱくなおなごが出てくるのかな～
472:名無しの心子知らず
06/10/17 01:26:11 diS5AKMa
20w+2kg
朝 ソーセージクロワッサン シリアル 牛乳 オレンジジュース
昼 根菜のグラタン
夜 ツナチャーハン 湯葉揚げ
間食 ヨーグルト ココア クッキーサンド一枚
お腹が張るから腰が痛いなぁ。今日はマーが無かったから良かった。
473:名無しの心子知らず
06/10/17 02:40:43 a1INKiLg
２６w ＋１kg
朝昼 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ７本・ﾀﾞﾉﾝBio（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）1個・無糖ｺｺｱ＋ｽｷﾑﾐﾙｸ1杯
夜 木曽路ｶﾆとしゃぶしゃぶの北海ｺｰｽ（牛肉・白菜・もやし・ネギ・しいたけ
人参・水菜・えのき・豆腐・ﾜｶﾒ・ﾏﾛﾆｰ?・ｶﾆとｷｽと春菊の天ぷら・中ﾄﾛと
車ｴﾋﾞと鯛のﾈｷﾞ巻きのお造り・ごはん1膳・野沢菜の漬物少し・抹茶ｱｲｽ）
久々のしゃぶしゃぶｳﾏｰだった！私は肉1人前追加して食べちゃったよ･･･
もちときしめんた断ったけど、食べ過ぎだぁぁぁ！
来週の検診が怖い･･･orz
474:名無しの心子知らず
06/10/17 10:48:06 qYCH8Xrm
26W6d ＋5キロ
朝 トースト 目玉焼き サラダ
昼 ラーメン 餃子
夜 えび玉丼 からあげ 炒飯少々
475:名無しの心子知らず
06/10/17 11:11:49 OwSYe9BG
34W3d ＋ 5ｷﾛ
朝 食パン一枚（とろけるチーズ）朝食ヨーグルト 牛乳（バナナ酢入れ
昼 やきそば、大学芋５こ
夜 ごはん、味噌汁（なめこ、ほうれん草、大根）、ギョーザ、キャベツ（胡麻油と塩こしょうで牛角風に）
最近きゅうに太りはじめたので今日からお世話になります。最近なんちゃって牛角やみつきキャベツ毎日食べてる。。やばいかな。。
476:名無しの心子知らず
06/10/17 13:43:29 z4eqi3DL
39w+8.6kg
朝：なし
昼：きつね月見うどん
間：いきなり団子
夜：豆腐、味噌豚炒め、イカ刺し、中華コーンスープ、杏仁豆腐
>>433
あの日はだるくて食欲がなくて何もできなかったんですよ。
気にかけてくれてﾄﾝｸｽです。
477:名無しの心子知らず
06/10/17 15:18:46 lGy15XwI
28w+7㎏
朝 ホットドッグ１個 ウィンナー２本 コーンスープ ヨーグルト
昼 天ぷらうどん みかん
夜 豚汁 納豆 栗ご飯
間 アポロチョコ チョコビ デガビタ
478:名無しの心子知らず
06/10/17 15:47:30 OuEvbbO7
36W＋10 鉄
朝 レーズンﾊﾟﾝ２枚 ほうれん草葱ﾜｶﾒの味噌汁 Eお母さん1杯
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ2杯 果林糖小３こ 子のｺｱﾗのまーち２こ頂いた。
昼 ﾁｰｽﾞバーガー1 ﾂﾅﾏﾖおにぎり1 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ＋ｺﾞﾏのﾊﾟﾝ1 全部子と半分こ 麦茶
間 ﾄｰｽﾄ1/２きな粉ｼｭｶﾞｰ
夜 十穀米 ﾌﾞﾀと小松菜の中華風和え 納豆 味噌汁(豆腐ﾜｶﾒ玉葱) ｶﾎﾞﾁｬと蓮根･人参のかき揚げ ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ 麦茶
旦那残業の帰りにロールｹｰｷ買ってきてくれるらしい*ﾟ
479:名無しの心子知らず
06/10/17 17:03:08 Ydwfoc9G
32w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：グラノーラ、牛乳
昼：モスバーガー、サラダ、ミネストローネ
間：お菓子少々
夜：おでん風煮物（大根・さといも・こんにゃく・しらたき・卵）、トマト、八穀米
間：なし
今日は他板で煽られたり、ファミサポの手続きしたり疲れる一日だった。
おいしいもの（念願のモスバーガー）は食べたから、●したらなおるよ！だね。カマグ飲もうっと。
480:名無しの心子知らず
06/10/17 19:40:36 ej/euINm
37ｗ+9.5㎏
朝：スイートポテトりんごの甘煮添え、ホットココアマタニティミルク入り
昼：マロン＆マロン、グレープフルーツジュース、チチヤスヨーグルト
夜：オムライス（鶏･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、金時豆の甘煮
間：リンゴ、棒アイス（予定）
なんか朝食べたら寝る、昼食べたら寝る、でひどい一日。しかし腹は減るｗ
産む前に体力温存しろと身体が命令してるんだと思うことにする。
481:名無しの心子知らず
06/10/17 19:49:49 iuvG45Jq
28w+4.5kg ウテ
朝：天ぷらうどん
昼：エビピラフ、ウインナー、黒酢ドリンク唐揚げ2個
間：ミニパナップ
夜：シチュー、ご飯軽め、シフォンショコラケーキ
本日検診
尿糖と尿蛋白出ちゃった…
昨日のペヤングとたこ焼きのせいだと思いたい
482:名無しの心子知らず
06/10/17 19:53:20 bj0gm52V
32W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
サンドイッチ1/4(ハム レタス きゅうり）
昼：寝てた
間：グレープフルーツJ 高野豆腐3/4 ポテチ少し
夜：切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
中華風スープ（ターツァイ 椎茸 しめじ 卵 きくらげ） 黒米入りご飯少し
間：アイス１口 ナボナ1個（予定）
食べるより寝たかった・・・
483:名無しの心子知らず
06/10/17 20:14:08 xpmZCQli
33w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰ&ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ 牛乳
昼 なし
おやつ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 おかゆ 豚汁 ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
今日は何故かあんまり食欲がなかった
484:名無しの心子知らず
06/10/17 20:44:45 Ac4ctQLT
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾊﾞﾅﾅ、牛乳、抹茶ﾌｨﾅﾝｼｪ1個
昼：＜外食＞八穀米ご飯1膳、ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込み（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｽﾞｯｷｰﾆ）ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾗﾃﾞｨｯｼｭ）味噌汁（ﾌ、ﾜｶﾒ）、ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間：ﾐｶﾝ
夜：明太子ｵﾑｽﾋﾞ1個
昼がっつり食べたら、夜まで満腹…。
485:名無しの心子知らず
06/10/17 21:27:01 Vlw0SYDT
29w -3ｷﾛ 鉄
朝:ｽｺｰﾝ3個（ﾒｰﾌﾟﾙ、ﾂﾅﾏﾖ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）
昼:お弁当（炊き込みご飯とﾐﾆﾊﾞｰｸﾞ2つ）ｻﾗﾀﾞ
夜:野菜豆腐ﾁｬﾝﾌﾟﾙ、ﾀﾗの煮付け、餃子、春雨と肉団子ｽｰﾌﾟ
間:モスのｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
久しぶりにﾓｽのﾁｬｳﾀﾞｰ飲んだらｳﾏｰだった。
冬限定なのが寂しいなー。
486:名無しの心子知らず
06/10/17 21:27:08 OwSYe9BG
34W ﾌﾟﾗｽ5ｷﾛ
朝 食パン２枚（黒ごまペースト、とろけるチーズ）味噌汁（なめこ、大根、ほうれん草）牛乳バナナ酢入り
昼 冷凍ピラフ、大学いも３こ、ヨーグルト
夕 炊き込みご飯（しめじ、きのこ、にんじん、あぶらあげ）クリームシチュー
食べ過ぎ。
487:名無しの心子知らず
06/10/17 21:34:25 diS5AKMa
20ｗ+2.5
朝 マロンクリームパン・シリアル・牛乳・コーヒー
昼 なし
夜 フライ盛り・生野菜沢山・五穀米の牛ごぼうご飯・卵スープ
間食 ココア クッキー
488:名無しの心子知らず
06/10/17 22:04:41 1ygScA5Y
30w +1.5kg
朝：ダノン朝食ヨーグルト、高菜とじゃこのおにぎり(小)
昼：海老のトマトクリームパスタ、男爵コロッケ(以上am/pm)、農協の野菜ジュース
間：栗入りチョコケーキ、カフェラテ
夜：白米、中華スープ(レタス、卵、水餃子２こ)、回鍋肉風炒め物
間：ハーゲンダッツバニラ
こうやって書き出すと、明日検診なのに何やってるんだ自分…と反省。
489:名無しの心子知らず
06/10/17 23:19:04 k0kqcpud
16w +1kg 鉄
朝：ヨーグルト、チップスター20枚位
昼：栗ごはん、塩こんぶ
夜：栗ごはん、チーズハンバーグ、マカロニサラダ
間：みかん3個
昨日の頭痛の後遺症でまだ頭がボーッとする。
食べるのも食事の仕度も面倒くさい。会社も休んだ。
490:名無しの心子知らず
06/10/17 23:36:31 S/gWUoUU
38w +8kg
朝：寝てた
昼：食パン一枚、ベーコンエッグ、ヨーグルト
おやつ：ポテチ半分、バナナにアイスのっけて食べる
夜：豚汁、出しまき卵、ご飯
夜のデザート：白あんカステラ（小二つ）
491:名無しの心子知らず
06/10/17 23:37:34 S/gWUoUU
夜ご飯が終わると寂しくなる。
明日の朝に早くなってほしい。
なぜなら早くご飯食べたいから…。
食べることが唯一の楽しみなんて…
492:名無しの心子知らず
06/10/18 01:17:54 mEAxkYRb
25ｗ +6㎏
朝 ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 酢豚 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｺｺｱ ﾐｶﾝ
夜 けんちん かぶささみｵｰﾌﾞﾝ焼き かぶの葉ｼﾞｬｺ炒めｺﾞﾊﾝ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 肉まん ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ ﾐｶﾝ さかなっつ ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ ﾐﾙｸﾃｨｰ
493:名無しの心子知らず
06/10/18 08:38:52 umVy13C9
31w ＋11kg
朝 ピザトースト・コーンポタージュ・ミロ・ヨーグルト・豆乳ドーナツ
昼 豚肉のおろし焼き・ご飯一杯・納豆・インスタントみそ汁
間 ドゥーブルフロマージュ・手焼きせんべい３枚・スイートポテト２個・黒飴・イチゴ牛乳
夜 カツオの漬け丼・ほうれん草とモヤシのお浸し
494:名無しの心子知らず
06/10/18 10:32:27 A41Mo/I0
10w -1kg
朝：ビーフシチュー(昨夜の残り)
ご飯
昼：ごぼう天うどん(冷食)
夕：白菜の含め煮(ハム ちくわ)
ふろふき大根
湯豆腐(人参 豚肉少々)
495:名無しの心子知らず
06/10/18 10:51:11 kJQxrRHJ
20w +2kg
朝 食パン1枚 ミルクティー
昼 太巻き1/2本 チョコパン オーシャンサラダ カフェオレ
夜 太巻き1/2本 から揚げ小2個 ささみサラダ
間食 チョコアイス 牛乳
チョコウマー やめられん
496:名無しの心子知らず
06/10/18 10:59:40 8gPxWiM3
24w +1.0kg
朝 マロンパイ、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、ヨーグルト、リンゴ1/4個、カフェオレ
昼 焼き芋1/2本、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、牛乳
夜 クリームシチュー（鳥胸肉、ﾎｳﾚﾝ草、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼﾒｼﾞ）
ご飯半膳、野菜サラダ（ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）、麦茶
間食 チーズケーキ1カットの半分、ミルクティ
明日で退職。やっとのんびりできる。
497:名無しの心子知らず
06/10/18 12:58:51 rJgjXdCL
３４週＋９㌔ 鉄
朝 ダノンヨーグルト
プルーン３粒
野菜ｼﾞｭｰｽ１杯
砂糖・食塩不使用
昼 ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ少し
あさりとﾁﾝｹﾞﾝｻｲ
いりこ煮干し出汁
ｶﾎﾞﾁｬ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間 アイスハーゲンダッツ 紅茶茶館飴３つ･ｶﾞﾑ１枚
498:名無しの心子知らず
06/10/18 16:21:09 9GcAvYDi
37ｗ+9.5㎏
朝：チーズとハムのホットサンド、ミックスジュース
昼：天ぷらそば
間：リンゴ一個
夜：ブリのカマ焼きおろし添え、冷奴、青梗菜と油揚げの煮びたし、金時豆の甘煮、ごはん
間：チョコレートケーキ、梨（予定）
検診行ったら、来週の検診を待たずに産まれるかもね、と予言された。
産んだら乳詰まって食べれなくなるかも！とケーキ買ってきた。楽しみだ。
499:名無しの心子知らず
06/10/18 17:47:37 BLsZLkP+
32W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：中華風スープ（ターツァイ 椎茸 しめじ 卵 きくらげ）
黒米入りご飯少し 高野豆腐1/2
間：グレープフルーツJ ミスド（ポンデクランチショコラ1個 ハニーディップ1/2
メープルチョコクリスピー1/2） カフェインレスアイスコーヒー
夜：切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
豆乳グラタン（豆乳 ブロッコリー ひき肉）
ドーナツ食べすぎ。
旦那に食べ物のテレビしか見ないね～って言われた・・・orz
500:名無しの心子知らず
06/10/18 17:48:31 2R3CPMgU
36w +9kgウテメリン
朝：坦々鍋の残り・ご飯・ホットミルク
昼：ご飯・ミートボール(弁当の残り)・サラダ
間：プリン
夜：(予定)豚汁・ご飯・法連草のお浸し・おでんの残り
久しぶりにここへ来ました。
来週入院→帝切です。
あと1週間、どう過ごそうか。
501:名無しの心子知らず
06/10/18 17:54:37 hmGf+8nG
14ｗ±1㎏
朝：ウィンナー３本・ジャガバター小１個
昼：スーパーで買ったのり弁
夜：野菜メインのシチュー・煮込みハンバーグ・イタリアンサラダ・ご飯
間：無し
早くツワリ終わって欲しい。
502:名無しの心子知らず
06/10/18 18:34:13 tk5n1ZnP
34W4dプラス5kg
朝 炊き込みご飯（昨日の残り）大学芋４こ 牛乳にバナナ酢
昼 ドリア ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ かぼちゃアイス 紅茶 コーヒー（外食）
夕 味噌汁（大根、人参、椎茸、油揚げ）しゅうまい やきそば
昼外食したら食べ過ぎた。。
503:名無しの心子知らず
06/10/18 20:06:36 Z++s5AiR
41w0d（予定日超過7日）+6kg、中の人3400g
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、飲むヨーグルト少し、バナナ
昼 ハムチーズサンド、ポテトサラダのパン、カスタードホーン
夜（予定） しゃぶしゃぶ（ラム・黒豚）、水菜、ご飯、うどん、チーズちくわ
相変わらず全然出て来そうにない・・・。今日はしゃぶしゃぶの食べ納め2回目。
産まれたらしばらくゆっくり食べられなさそうなものは一通り食べたけど
普通にもう一巡できそうで怖い。もう体重管理も疲れたよ。何食べてもすぐ増えるし。
504:名無しの心子知らず
06/10/18 20:30:27 R86GE37s
28w+5.5kg
朝 手巻きクレープ生チョコ エビカツパン 野菜ジュース
昼 ローソンのカルボナーラ(麺がうどんみたいでﾏｽﾞｰ)2/3
コロッケ2/3 ぶどう寒天ジュース
夜 カレー少し かにクリームコロッケ2つ
明日、検診なのにﾔﾊﾞｽ。コロッケ食べすぎ。
505:名無しの心子知らず
06/10/18 20:41:08 rClnd+s2
36W＋10 鉄
朝 <子と半分こ> レーズンﾊﾟﾝ１ きな粉ﾄｰｽﾄ２ Eお母さん１杯 麦茶
昼 にゅうめん(ﾜｶﾒ人参ﾌﾞﾛｺﾘの茎)茶わん２杯 茹でﾌﾞﾛｺﾘ１ 麦茶
間 ﾐﾆあんドーナツ８こ ひねり揚げ2こ きな粉ﾄｰｽﾄ１枚 ﾐﾙｸﾃｨｰ２
夜 小松菜そぼろｶﾞｹ 野菜と厚揚げﾋﾟﾘ辛炒め 蓮根ちくわのキンﾋﾟﾗ 納豆 白米軽ーく１杯 麦茶
家族３人でお買物いったらロールｹｰｷ買っちゃった～
506:名無しの心子知らず
06/10/18 21:03:03 iFfrLuDa
18w-2ｷﾛ
朝：苺ｼﾞｬﾑ＆ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼：ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、焼きそばﾊﾟﾝ、玉子焼き２切れ、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ｷﾝﾋﾟﾗﾚﾝｺﾝ、白菜のﾄﾏﾄｸﾞﾗﾀﾝ、豚ﾋﾟｰﾏﾝ茄子の味噌炒め、ｷｳｲ
間：板ﾁｮｺｱｲｽ(激甘)
つわりが終わってから１ヵ月も経たないのにもう３ｷﾛ戻った・・
507:名無しの心子知らず
06/10/18 21:29:56 HnsOZ+XL
36w＋8kg
朝 パンケーキ りんご半分 梨半分
間 和菓子(ひよこのにせものみたいなやつ） カステラ2切れ アイスカフェオレ
昼 レトルトカレー
間 ウェルチ（グレープ）
夜 ご飯 目玉焼きのせハンバーグ ブロッコリー3房 柿1個
間 アイスカフェオレ
野菜全然食べてないな～。ゴールが見えてきてどんどん適当になってきた・・・
508:名無しの心子知らず
06/10/18 21:54:07 mEAxkYRb
25ｗ +6㎏
朝 BIO ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ半分 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 肉まん ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 煮込みうどん(昨日のけんちん使い回し) 銀だらﾎｲﾙ焼き２人分 雪見大福
間 ﾐﾆちらし寿司 肉団子 ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
旦那が酔払ってしまったので、ﾎｲﾙ焼き２つも食べた
苦しくて洗い物できないよ～
今、休憩中。
大甘に見積った予定増加体重15㎏軽く超えそう。ﾔﾍﾞｪｰ！
509:名無しの心子知らず
06/10/18 22:39:20 ydw/Dxph
29w +7.5kg（双子）ｳﾃ
朝：肉まん1個、ｺｺｱ、FeCaｳｪﾊｰｽ1枚
遅めの昼：ﾁｷﾝｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ｱｲｽﾃｨ
間：野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：炊き込みご飯、肉じゃが、豚汁、（摂取野菜等：人参、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、里芋、ｻﾂﾏｲﾓ、ｺﾏﾂﾅ、ﾏｲﾀｹ、ｺﾝﾆｬｸ）
間：ﾏﾛﾝﾀﾙﾄ
今日は入院前最後の美容院に行き外食。
昼ぶんのｳﾃをｳｯｶﾘ飲み忘れてたorQ
ちょっと下腹痛…赤たちｺﾞﾒﾝﾖ…
510:名無しの心子知らず
06/10/18 22:57:26 dwMlAw3/
30w +1.0kg
朝：中華粥＋鶏・ねぎ・人参のピリ辛和え、レタスと海鮮の炒め物、ダノン朝食ヨーグルト
昼：エビバーガー、ジンジャーエール(ロッテリア)
間：ぶどうゼリー
夜：白米、味噌汁(小松菜、油揚げ、ねぎ)、炒り豆腐、ぶりの刺身
間：牛乳(ミルメークいちご味入り)
11時予約で検診いったのに、会計まで終わったのは12:45。13時から出産教室だったので
最寄のロッテリアにて5分で昼食。もっと健康にいいものを食べたかった…
511:名無しの心子知らず
06/10/18 23:16:25 wJmmKMTF
20w+3kg
朝 昨日の残りのチャーハンおむすび シリアル 牛乳
昼 なし
夜 カツ丼 サラダ
間食 シュークリーム とんがりコーン クッキー ココア
512:名無しの心子知らず
06/10/18 23:30:31 6Uh2Cozw
33w +4kg
朝 昨夜の残りの豚汁 ご飯
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
おやつ ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ 餃子
元カレに会ってしまった…
513:名無しの心子知らず
06/10/18 23:41:34 swvD8AVZ
19w -2kg
朝：なし
昼：手作りバナナパウンドケーキ×３切れ マンゴーヨーグルト 午後ティー（ミルク）
間１：カントリーマァム（ココア）×３個
夜：ご飯 ほうれん草と若布の味噌汁 鶏もも肉のガーリック炒め
ほうれん草と人参のごま和え
間２：実母からの韓国旅行の土産のチョコ×５粒
>>506
わかります～。つわりが酷くて激やせした分を、またものすごい勢いで取り戻してる感が。
水分以外、口に入れられなかった時期がウソの様なメヌーだw
栄養＆カロリー管理しなきゃぁ・・・
514:名無しの心子知らず
06/10/19 03:06:08 1Km9ITfN
26w ＋1kg
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（ｷｭｳﾘ・人参）
昼 なし
間 こんにゃく畑（ｳﾒ）4個
夜 ごはん1膳半・豚汁（豚ﾊﾞﾗ・大根・人参・玉ねぎ・ごぼう・たけのこ・豆腐
こんにゃく・油あげ）1杯・ｻﾗﾀﾞ（大根・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ）ﾎﾟﾝ酢かけ半皿
納豆半ﾊﾟｯｸ・ｷｭｳﾘぬか漬け4切れ
5日分の洗濯を一気にやった。疲れて横になったら、13～18時まで寝てしまった。
少し動いただけでもすぐ疲れる。こんなんで出産・育児ができるのだろうか・・・
515:名無しの心子知らず
06/10/19 08:12:49 mKRHQws6
31w ＋11kg
朝 バナナ１本・ヨーグルト・ブランフレーク・ヤクルト・麦茶
昼 うどん屋さんで日替わり定食（天丼とうどんのセット）
間 飴・手焼きおかき・スイートポテト・イチゴオレ
夜 サラダ・海老グラタン・茶碗蒸し
516:名無しの心子知らず
06/10/19 08:13:07 v+XNj4CH
28w5kg ウテ
朝：シチュー、トースト、目玉焼き、ウインナー、レタス
昼：チーズフォンデュパン、ピザパン、金平ごぼう、卯の花、ホウレン草のサラダ
夜：タンメン少し(白菜、小松菜、ねぎ、豚肉)、ダノンBIO
ここんとこ●様にお会いしてないせいか、体重増加気味。
517:名無しの心子知らず
06/10/19 08:55:43 IPSNbOAR
27W ＋5キロ
朝 ピザトースト サラダ 目玉焼き ウインナー
昼 うどん
間食 小枝（抹茶）
夜 茄子の油炒め えのきとわかめのみそ汁 長いも こんにゃくステーキ
518:名無しの心子知らず
06/10/19 09:23:06 cHmZ3gxT
39w+8.6
朝：なし
昼：ご飯、さんま柚子風味
間：酒饅頭
夜：麻婆茄子、ちくわ、鶏そぼろ、味噌汁、ホウレン草胡麻和え
519:名無しの心子知らず
06/10/19 10:46:29 /0T9dcyn
36W+10 鉄
朝 ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯 きな粉ﾄｰｽﾄ２枚 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 白米おにぎり＋海苔２こ Eお母さん１杯 麦茶
昼 子とﾏｯｸ持ち帰り予定。 ﾏｯｸﾁｷﾝ1＋ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1 他残り野菜のｽｰﾌﾟ
間<予定> ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 煮干し
夜<予定> ﾚﾊﾞｰﾋﾟｰﾏﾝのｿｰｽ炒め ﾁｷﾝｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 納豆 大根の含め煮 味噌汁(人参じゃが芋) ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 麦茶
最近胃が楽になった‥
もうそろそろ出てくる準備かなぁ。
520:名無しの心子知らず
06/10/19 11:22:25 H2IZBuBU
16w +1kg 鉄
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、グレープフルーツJ
昼：えびきゅうり巻き
間：リンゴジャムサンド、ウィダーインゼリー(ファイバー、ビタミン)
夜：ホイコーロー弁当
間：みかん2個、グレープフルーツゼリー、フルーツサンド
食べても食べても胃に入る。ﾔﾊﾞｽ
521:名無しの心子知らず
06/10/19 11:54:42 y38f5RjP
22w＋1.5キロ
朝：おにぎり りんご
昼：納豆ごはん
夜：湯豆腐 さんまの塩焼き 野菜の煮物 ごはん（予定）
実家から送られてきた新米が美味しくて危険。
522:名無しの心子知らず
06/10/19 12:06:59 j89W/T/Y
23w +4kg
朝昼兼：(ミスド)五穀チャイナスープ、チーズマフィン、Dポップ、カフェオレ
夜：シジミ汁(豆腐入り)、大根サラダ、さつまいもサラダ一口、筑前煮少し、
鯖の塩焼き、唐揚げ4個、ごはん少し
夕飯はお義母さんと二人で作ったので、凄い量になったw
でもおかずの種類が沢山あると、
何故か少しの量で満腹になるね。
523:名無しの心子知らず
06/10/19 12:52:07 P8T3fJ30
３４週 ＋８.5 鉄
朝 ダノンヨーグルト
プルーン３粒
レモンウォーター
昼 さんま３匹
いなり寿司２個
レタスとシーチキンサラダ みかん１個 飴３つ
524:名無しの心子知らず
06/10/19 17:19:27 fK+PXxSb
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 じゃこ炒飯 ｺｰﾝｺﾛｯｹ２＋千切りｷｬﾍﾞﾂ ｻﾂﾏｲﾓ天ぷら ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽｼﾒｼﾞ) 牛肉＆ﾅｽ＆ﾋﾟｰﾏﾝ炒め オムレツ(ﾎｳﾚﾝｿｳｼﾒｼﾞ)
間 ｺｺｱ りんご 充実野菜 ﾁｮｺ１粒
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん ｺｰﾝｺﾛｯｹ１ ご飯少々
間 ﾐﾙｸｺｺｱ
28w+8kg ●有り
朝 寝てた
昼 水炊き残り パン(ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ 餃子ｶﾚｰﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ 今川焼ｶｽﾀｰﾄﾞ
夜 ミートソース ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ風(ｺﾏﾂﾅｼｲﾀｹｿｰｾｰｼﾞ)
３日分…スペースとってごめんなさい。脳トレの為にも！
メニューが昼違うくらいだからなんとか思い出せた。白菜安くなってホント助かるわ～
525:名無しの心子知らず
06/10/19 17:25:00 MbQV4HDU
33W+2.5kg
昨日の夜 とりめし半分
朝：ＲＬのワッフル
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
間：グレープフルーツJ カフェインレスアイスコーヒー
ＲＬのワッフル
夜：（予定）おでん（牛すじ 大根 こんにゃく 里芋 ジャガイモ
ちくわぶ ねりもの 卵）
昨日夜トメが買ってきてくれたとりめし食べて今朝はお腹減らなかったけど
ワッフルもお土産だったのでついつい・・・
昨日から食べすぎで眠い。
526:名無しの心子知らず
06/10/19 18:15:14 W5ygSiwq
37ｗ+9.5㎏
朝：チーズとハムのホットサンド半分、アイスカフェオレ、チチヤスヨーグルト
昼：ランチバイキングでいろいろとおなかいっぱいたべる
夜：おこのみやき
間：梨、アップルパイかドーナツ（予定）
胎の中からたまに子宮口めがけてぐりぐりっとされる感覚がある。開いてるんかな。
というわけでバイキング行って食べてきた。満足。
527:名無しの心子知らず
06/10/19 18:23:24 j89W/T/Y
23w +4kg
朝 低脂肪乳、レーズンバターロール2個、メロン1/8切れ
昼 筑前煮、鯖の塩焼き、唐揚げ1個、ごはん
間 ダイエットコーラ
夜 豆腐のみそ汁、刺身(まぐろ・いか)、うなぎ1/2尾、
浅漬け(きゅうり・なすび)、ごはん、大学イモ2個
明日検診なので早めの晩ご飯。
528:名無しの心子知らず
06/10/19 18:40:51 8eym0aGZ
21w +0.5kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
昼 レーズンロール2個 シチュー(昨日の残り)
間 ビターチョコ
夜 (予定)大根と挽肉のピリ辛煮 ごぼうサラダ 油揚げとワカメの味噌汁 ご飯
また便秘。中の人、狭くてごめんな。
529:名無しの心子知らず
06/10/19 20:49:33 CGFDmu1s
34W5dプラス5kg
朝 ごはん 納豆 味噌汁（椎茸大根人参）大学芋３こ りんごジュース
昼 寝てた
夕 みそラーメン ギョーザ 牛乳アイス（外食）
明日は検診☆
530:名無しの心子知らず
06/10/19 21:23:17 Jlum3zyY
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：寝てた（ｳﾃのみ）
昼：肉まん1個、肉じゃが、豚汁
間：梨1個、ｶﾌｪｵﾚ
夜：炊き込みご飯1膳、ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
間：ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
今日は昼からずっと腹ﾍｯﾀｰ状態でちょこちょこ食べてた…。
そしたら肝心の夕食を作る気がなくなって放棄。ﾀﾞﾝﾅｺﾞﾒﾝ
531:名無しの心子知らず
06/10/19 22:37:04 cHmZ3gxT
39w+8.2kg
朝：オールドファッション
昼：ご飯、麻婆茄子
間：オールドファッション
夜：麻婆豆腐、ホウレン草胡麻和え、味噌汁、サラダ
532:名無しの心子知らず
06/10/19 23:21:56 3ieGO4sZ
25ｗ +7㎏
朝 BIO ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ﾄﾞﾘｱ ﾐﾛ
夜 白野菜ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ｱﾎﾞｻｰﾓﾝのｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ
間 ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ さかなっつ ﾐｶﾝ ﾜｯﾌﾙ
人の縁てすごいね。大切にしよー！
533:名無しの心子知らず
06/10/19 23:25:45 8bvYWC7q
35w +7ｷﾛ
朝 ﾄｰｽﾄ二枚(ﾊﾑﾁｰｽﾞとﾊﾁﾐﾂ)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳一杯
昼 ミニカツ丼、麦茶 、カキ半分
間食 ﾏﾀﾆﾃｨﾐﾙｸ、ﾁｮｺ一ｶｹﾗ、ﾊﾞﾅﾅ一本
夜 カレー、ﾚﾀｽとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ、麦茶
ﾃﾞｻﾞｰﾄ 小さい餅二つ 小さい鈴ｶｽﾃﾗ二つ
来週から健診が週1になるので体重管理にｶﾞｸﾌﾞﾙ。
でも甘いもの食べるのが辞められない…。
534:名無しの心子知らず
06/10/19 23:26:26 CdIAdEAE
36w+9kgウテメリン
朝昼兼：豚汁の残り具だけ・ご飯半膳・トメ作の甘酢漬け・ホットミルク
ヨーグルト
間：バナナチョコカスタードクレープ・チョコ２かけ・マンゴーブラン1個
林檎1個
夜；お稲荷5個・茄子の味噌汁・筑前煮
間食しすぎ…でも久々の林檎もクレープも旨かった～!
535:名無しの心子知らず
06/10/19 23:46:54 uOGnbuFk
31w +1.0kg
朝：発芽玄米餅、永谷園のお吸い物
昼：メンチカツと牡蠣フライ弁当、味噌汁(わかめ、きぬさや、ねぎ) (以上、テイクアウト)
間：みたらしあん入り団子１こ、GABAチョコ2粒
夜：フランスパンスライス2枚、ビーフシチュー、シーザーサラダ
間：チーズケーキ
旦那誕生日だから好物作ったのに、帰宅は0時過ぎるようだ。
今日くらい早く帰れといったのに、明日でもかまわない仕事を優先か。ふざけるな。
536:名無しの心子知らず
06/10/20 03:53:16 hJf8fC6O
28w5kg ウテ
朝：ダノンBIO、黒酢ジュース、ぶどうパン少し、エビピラフ少し
昼：お好み焼き少し、水炊き(白菜、ホウレン草、ねぎ、ベーコン)
間：ブルガリアヨーグルト
夜：ジャーマンポテト、鮭のホイル焼き
またこんな時間に起きちゃった
お腹空いたな～。でも今食べてもまた眠くなるしどうしよう
537:名無しの心子知らず
06/10/20 08:37:09 SmRw8Ho7
25w +1.5kg
朝 マロンパン、ヨーグルト、リンゴ1/4個、カフェオレ
昼（お茶）ケーキプレート（ｼｮｰﾄ、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ、ﾏﾛﾝ、ﾁｰｽﾞ等）、コーヒー
夜 カツ丼半分、青梗菜と厚揚げの炒め物、麦茶
ケーキプレート・・・普通サイズのケーキが3個は乗ってた；
さすがに多くて残したケドその後、胸焼け orz
538:名無しの心子知らず
06/10/20 08:48:13 ocWljxeo
28w+5kg
朝 ﾁｮｺｶｽﾀｰﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼 ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ 餃子 ｵﾚﾝｼﾞ寒天ｾﾞﾘｰ
夜 から揚げ ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ 明太子 ごはん少し ｻﾗｽﾊﾟ
間 ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ
検診やったんで夜は全部惣菜で済ました。
539:名無しの心子知らず
06/10/20 11:59:53 fh7gphi6
３４w ＋9㎏
朝 ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
プルーン３粒
野菜ｼﾞｭｰｽ みかん
昼 手羽元煮３本
豆腐となめこの味噌汁
ﾊﾁﾐﾂときなこ寒天
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ１本
みかん１個
うわ、うわ間食しすぎ
540:名無しの心子知らず
06/10/20 15:59:08 M058Au4t
35w+12キロ
今日からダイエット
朝→キットカットミニ1
昼→御飯小 かれいの煮付け 味噌汁 冷や奴
夜→御飯小 ほうれん草のおひたし 焼き魚 大根の煮物
の予定
541:名無しの心子知らず
06/10/20 16:11:01 5KOypUE0
36W＋10 鉄
朝 白米茶わん２杯 鮭半切れ ﾋﾟﾘ辛大根炒め 麦茶いっぱい
昼 ｷｬﾍﾞﾂﾁｬｰﾊﾝお皿１杯 麦茶 子と半分こ→丸ごとﾊﾞﾅﾅ１
間 ひねり揚げ軽く片手1杯分 ﾁｮｺ棒５本
夜 肉団子の甘酢あん(ﾋﾟｰﾏﾝ人参) 大根含め煮 ｷｬﾍﾞﾂ油炒め ﾜｶﾒ＋卵のｽｰﾌﾟ 白米 のり
明日で37W突入だあ！！
なんかお腹下がってきた様ですが、まだ産まれないでね‥;
542:名無しの心子知らず
06/10/20 17:02:54 clGzZrHd
37w +9kg ウテメリン
朝：ご飯半膳・茄子の味噌汁具だけ・納豆＋ネギ・筑前煮少し・ホットミルク
昼：ポンデクランチ・カフェオレ2杯・チーズバーガー
間：ドライフルーツ入パン・林檎小2個
夜：(予定)クリームスパゲティ・トマトスープ・茄子とブロッコリーのチーズ焼
炭水化物が多すぎか、赤はすでに2700gもある
もうお腹はみっちりなので、これ以上デカクならないでほしい…
543:名無しの心子知らず
06/10/20 17:23:11 3xFKCAox
21w +0.5kg
朝 チョコチップメロンパン ヨーグルト(フリーズイチゴ)
昼 マックチキンセット(ポテトM オレンジジュース)
夜 (予定)肉じゃが がんもどきとなめこのおろし煮 大根とわかめの味噌汁 ご飯
間 (予定)ドーナツ
昨日の帰りに旦那がミスドでドーナツ８個買ってきてくれた。
もう２個しか余ってない。おかしい。
544:名無しの心子知らず
06/10/20 17:39:02 lKh9n7Pg
20w +2kg
朝 チョコパン ミルクティー
昼 キャベツ丼 キュウリとツナの酢の物
間食 ヨーグルト
夜 チョコパン ミルクティー
間食（予定） リンゴ
菓子パンばっかり食べてしまう・・
545:名無しの心子知らず
06/10/20 18:12:03 rSP2AC/K
33W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） 野菜Ｊ ワッフル1/3
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
高野豆腐1/2
間：グレープフルーツJ カフェインレスアイスコーヒー
サラダせんべい１枚
夜：（予定）おでん（牛すじ 大根 こんにゃく 里芋 ジャガイモ
ちくわぶ ねりもの） 小松菜のおひたし
野菜スープで昨日からやっと●様光臨。
546:名無しの心子知らず
06/10/20 18:47:31 dzPqzkB5
20ｗ+3キロ
朝 食パン（たらこマヨつき）シリアル 牛乳 コーヒー
昼 あずきクロワッサン ソーセージロール コーヒー
夜 まぐろ丼 味噌汁
間食 プチシュークリーム
検診が終わって気が緩んで帰りにパンを買いまくった。。。
547:名無しの心子知らず
06/10/20 18:50:56 Z+oviUY5
29w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめ油揚げﾀﾏﾈｷﾞ) 焼売２ 焼鮭 野菜炒め(ﾓﾔｼｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ ベイクドチーズデニッシュ
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん みかん
29wに入りました。28wより検診も２週間に一回になり『体重増加も500gまでよ♪』
なんて言われたら急に凄いプレッシャー…orQ 今までgは切り捨てて申告してたから
なんか悪い事してたみたいでﾄﾞｷﾄﾞｷ。
548:名無しの心子知らず
06/10/20 19:16:05 nl24OZoF
37ｗ+9.5㎏
朝：エンゼルクリーム、ホットココア、リンゴ半分
昼：コロッケベーグルサンド（ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ）、ミックスジュース
間：ミカン1個、棒アイス、サブレ4枚
夜：秋刀魚の塩焼き、きんぴらごぼう、舞茸と豆腐の味噌汁、ごはん
間：梨、アップルパイ（予定）
ネットしながらサブレ食べてたら4枚もばりばり食べてたわ…あーあ。
4枚で200kcalあったよ。どうすんだこれｗｗｗ
549:名無しの心子知らず
06/10/20 19:54:19 HG+F7B3r
32w +5 カマグ 軽い塩分制限
朝：シュガートースト少量、グラノーラ、牛乳
昼：たらこ、八穀米
夜：トマトスパゲッティ
ﾀﾞﾝﾅがいないこともあり、どこからどう見ても手抜きです。ありがとうございました。
そのぐらい掃除が終わらないんだ！うわ～ん！！
明日から2日間、最後の外食祭り！寿司は決定としてなに食べよう。ﾊｧﾊｧ。
550:名無しの心子知らず
06/10/20 20:18:53 hJf8fC6O
28w+4.5kg
朝：ダノンBIO、お好み焼き少し
昼：煮込みラーメン鶏塩ちゃんこ味(白菜、キャベツ、えのき、タマネギ)、ダノンBIO
間：牛乳パン少し
昼ご飯の煮込みラーメンがウマーで結構量食べたから
胃もたれしてて夕食はなし
551:名無しの心子知らず
06/10/20 20:54:57 7qwal8Lb
29w +8kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、ｶｯﾌﾟｼﾁｭｰ
昼：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾀｰ、ｺｺｱ
間：野菜ｼﾞｭｰｽ、ｷｯﾄｶｯﾄ2個、FeCaｳｪﾊｰｽ1枚、ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
夜：白飯1膳、煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ﾏｲﾀｹ、ｴﾉｷ）、味噌汁（揚げ、白菜）小松菜のお浸し
間：ﾊﾞﾅﾅ
中の人達の体重は二人合わせて3ｷﾛ、腹囲も1m以上。
臨月並みの体を持て余し気味…。
552:名無しの心子知らず
06/10/20 22:07:06 ocWljxeo
28w+5kg
朝 ﾐﾆﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ ﾁｰｽﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
昼 葱いっぱいからし明太子ｽﾊﾟ
夜 ごはん少し 鶏大根 味噌汁(大根、人参、椎茸)
チーズの豚肉巻き少し ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少し
間 ﾒﾛﾝ1/4
553:名無しの心子知らず
06/10/20 22:34:20 /QH24F+E
39w+8.4kg
朝：なし
昼：麻婆豆腐、ワカメご飯、冷奴
間：ヨーグルト
夜：きつね月見にゅうめん、柿
554:名無しの心子知らず
06/10/21 01:00:31 AOfFgZXT
25ｗ +7㎏
朝 ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ ﾎﾟﾃﾄ肉巻き 卵焼き BIO ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ 白野菜ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 桃ﾈｸﾀｰ
夜 ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ豚肉炒め ｷﾉｺｽｰﾌﾟ ﾄﾏﾄ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ ﾐｶﾝ さかなっつ
急にテンションが下がった。なんだこりゃ。
どーでもなんでもいーや
555:名無しの心子知らず
06/10/21 07:20:45 lw40Sgvd
25w +1.0kg
朝 トースト、ゆで卵1/2、マカロニサラダ、りんご1/4、カフェオレ
昼 きつねうどん、おにぎり1個
夜 ベーコンとホウレン草のチーズグラタン、ご飯半膳、納豆
間食 焼き芋1/2本、牛乳、ヨーグルト
旦那が酔っ払って帰ってきた。すっごいお酒臭かった。
おかげで臭くて眠れなかったよ。 orz
朝もご飯食べれず、お酒のにおいをさせたまま出社。
お父さんになるんだからしっかりしてくれ；；
556:名無しの心子知らず
06/10/21 17:31:13 lMajs+hW
31w +8kg
朝 トースト1枚（ココアクリーム塗）・カフェオレ
昼 きつねうどん（1/4玉）・おにぎり1個
夜 キャベツ千切り・アボカド・コロッケ・半白半玄米ご飯・食塩無添加野菜ジュース
間 カルケット8枚・カフェオレ・カルピスウォーター
もうこれ以上増やしたくないけど、無理だろうな･･･
さよなら、サイズ64のリフォーム下着･･･
何で太るんだYOOOOOOOOOOOO｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
557:名無しの心子知らず
06/10/21 19:37:29 jnKXexxU
37w+9kgウテメリン
朝：トースト・サラダ（ゆで卵・レタス・ブロッコリー・トマト）・トマトスープ
ホットミルク
昼；メロンパン・豚ロース焼・夕張メロンアイス
間；飴4個・ココア・無花果の甘露煮
夜：(予定)牡蠣の味噌汁・ご飯・昆布と大根のサラダ・焼鮭
眠気と過食がMAX
558:名無しの心子知らず
06/10/21 20:37:32 uPVs3+pb
32w ＋11.8kg
朝 さつまいもデニッシュ・明太フランス・ミロ・コーンスープ
昼 ご飯２杯・納豆・マヨネーズで味付けしたカボチャ・昆布佃煮
間 牧場ミルクジェラート・チョコかけバームクーヘン２つ・ロイズ生チョコ
ミックスジュース・ファーストキッチンのじゃがバタポテト
夜 ブロッコリーの和風スパゲティー・お茶
559:名無しの心子知らず
06/10/21 21:04:24 +CWeiPW9
>>557
私も眠気と過食すごいよ。
医者がもうすぐ生まれるかもって言ったせいで食っちゃ寝してたら体重がﾔﾊﾞｲorQ
37ｗ+10㎏
朝：ポンデクランチショコラ、グレープフルーツジュース、リンゴ半分
昼：焼きうどん（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ）、ミカン1個
間：棒アイス
夜：キムチ鍋、ミカン1個
間：ポンデリング、梨（予定）
560:名無しの心子知らず
06/10/21 21:34:35 PWT7Tz/i
37W＋10 鉄
朝①4:30 ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本 茹ﾌﾞﾛｯｺﾘ＋人参(塩で) りんご１切 麦茶1 牛乳1
朝②8:30 ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本 ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１こ ほうれん草の胡麻和え 牛乳1 りんご１切 梨２切
昼 野菜かき揚げ半個 ジャンボフランク１本 ﾄｰｽﾄ＋苺ｼﾞｬﾑ１枚 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ２杯 生ｸﾘｰﾑ＆ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ子と半分
間 ばななｶｽﾃﾗ２つ
夜 白米１杯 秋刀魚竜田＋ｷｬﾍﾞﾂ 生牡蠣1 ﾀｺ刺し２ ほうれん草＋卵ｻﾗﾀﾞ 大根＋人参金平 麦茶 Eお母さん
今日で37Wだぁあー。
長かった‥先週から気がゆるんで甘いﾓﾝ食べまくりー(ノД`)。
561:名無しの心子知らず
06/10/21 21:52:51 xsHuhseV
28w+4kg ウテ
朝：ダノンBIO、ミニおにぎり(おかかチーズ)
間：BIGプッチンプリン(子と半分)
昼：ラーメン半分、クラムチャウダー、ポテト少し、スパイシーチリドック一口
夜：煮込みラーメン(白菜、人参、葱、えのき、キャベツ、豚肉)
間：ダノンBIO
明日は友達の結婚式。いっぱい食べる予定。
562:名無しの心子知らず
06/10/21 22:01:45 czlXWB+0
30w +8kg（双子）ｳﾃ
朝：白飯1膳、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、牛乳
昼：なし（寝てた）
間：ﾐｶﾝ1、ﾊﾞﾅﾅ1、ｷｯﾄｶｯﾄ1、ｶﾌｪｵﾚ（30分おきにちょこちょこ間食）
夜：＜外食＞ﾌｸﾞﾌﾙｺｰｽ
間：ﾐｶﾝ1
ﾌｸﾞｳﾏｰ。お腹ｲｯﾊﾟｲ。満足満足。
563:名無しの心子知らず
06/10/21 22:21:59 AOfFgZXT
25ｗ +7㎏
昼 ﾊﾟﾝ ﾚﾀｽｽｰﾌﾟ ｿｰｾｰｼﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ BIO ｺｺｱ
夜 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ﾍﾞｰｺﾝｽｰﾌﾟ ﾐｶﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
フグいいなぁ～。今日は冷蔵庫の余り物料理だった・・・
夕食後にﾃﾞｻﾞｰﾄないと食べた気がしないなぁ～。
564:名無しの心子知らず
06/10/21 22:41:53 O6NpcqAx
20w+3.5kg
朝 なし
昼 ソフトフランス ピーナツクリーム あんぱん カフェオレ
夜 ご飯 ほうれん草ごま和え さんまの蒲焼 納豆味噌汁 玉子
間食 スィートポテト ココア
お腹が張って苦しくて死にそうだ。。。
565:名無しの心子知らず
06/10/21 23:12:27 lwWyOUNY
１６ｗ+０．５ｋｇ
朝：焼き芋
昼：中華バイキング吐く寸前まで
夜：白菜と大根葉の味噌汁、ご飯
息子たち（5歳3歳）とデパートへ行った。小学生以下は
無料のバイキングで私の分2079円で、3人（大食い）で
食べまくった。でも、その後うろうろ3時間したから、
何とかなるかな。。。
566:名無しの心子知らず
06/10/21 23:35:07 saBjM+p1
33W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） ナボナ1個
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
高野豆腐1/2 お好み焼き少し
間：ミニチーズケーキ1個
夜：野菜炒め（小松菜 もやし 豚肉 おあげ） さんま寿司1個
きんぴら1口
間：ミニ月餅1/2
567:名無しの心子知らず
06/10/21 23:50:01 nyFKbtQG
41w3d（予定日超過10日）+6kg
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、ブルーベリーヨーグルト
間 バナナ の後散歩
昼 ハムチーズサンド、クリームパン半分
間 マクドナルドの100円ソフトクリーム
夜 ご飯、シマホッケ大1尾、豚汁、大根おろし、から揚げ2個、新高梨半分
正期産突入から丸1ヶ月になってしまった。気の張り通しで疲れた。
やっと腹や腰や尻が痛くなってきたので、もうすぐなのかなあ。
568:名無しの心子知らず
06/10/22 00:01:21 xcdJvezs
31w +1.0kg
朝：ピザトースト(自家製トマトソース、ピーマン、チーズ、ウインナー）、牛乳
昼：スモークサーモンとブロッコリーのクリームスパゲティ
間：ロイズチョコ2粒
夜：麦入りごはん1膳、味噌汁(小松菜、豆腐、ねぎ)、つるむらさきのおひたし、
天ぷら(若ししゃも、舞茸、ピーマン、なす)
冷凍庫で放置していた若ししゃもをやっと天ぷらにした。
ビール飲める妊娠前に調理しとけばよかった…
569:名無しの心子知らず
06/10/22 00:01:44 sIdLzw+t
24w +5.5kg
昼 すき焼き風煮物、大豆の甘煮(市販品)、ごはん
夜 ポテトサラダ、青菜の煮物、きんぴらごぼう、卵焼き、
ぶりの照り焼き、ごはん
昨日検診行ってきた。
相談事しても先生冷たいし適当だし…
今更だけど病院変えようかな…。
570:名無しの心子知らず
06/10/22 01:40:06 a1NA4RKa
17w +1kg 鉄
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト 野菜J
昼：【外食】ステーキ(付け合せ・ブロッコリー、チーズマッシュポテト)、７UP
間：オレンジJ
夜：きつねうどん
間：オレンジJ、みかん2個
妊娠前だったら頼もうとも思わないステーキをぺロリと平らげた。
恐るべし妊婦の胃袋。
571:名無しの心子知らず
06/10/22 10:27:57 jeUsFcBG
37W＋10 鉄
朝 ﾄｰｽﾄ＋ｼﾞｬﾑ１枚 バナナ１本 胡麻塩ｵﾆｷﾞﾘ１個 ｷｬﾍﾞﾂ千切り 卵焼き Eお母さん１杯
昼夜間未定～
572:名無しの心子知らず
06/10/22 13:36:39 XaeMYCKW
１７ｗ －２．５kg
朝 ４枚切食パン（マーガリン）、鶏肉唐揚２個
昼 イチゴヨーグルト、キウイ１個
夜は未定。。。ラーメン食べたいなー
573:名無しの心子知らず
06/10/22 16:22:14 v8xow7zt
３４w ＋９㎏
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾟﾙｰﾝ３粒寒天入り ﾊﾞﾅﾅ・ミカン１つ
昼 お好み焼き３枚
ﾎﾀﾃ・ﾍﾞｰｺﾝ・玉葱・ｴﾋﾞ・豚肉大量入り
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ１本100㌍
夜 (予定)
玉葱・ｷｬﾍﾞﾂ･人参･ｺｰﾝ・卵入りｽｰﾌﾟ ﾘﾝｺﾞ１個
お好み焼き食べ過ぎた…。体重は明日の朝計ろ…
574:名無しの心子知らず
06/10/22 16:26:32 W8vAROsE
29w+8kg ●有り
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ２ 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめ油揚げﾀﾏﾈｷﾞ) ハムエッグ 納豆 ｺﾏﾂﾅのごま和え
昨日残りの野菜炒め(ﾓﾔｼｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ ｸｯｷｰ１ りんご
夜 昨日の残り水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)にうどん投入
29w+8.5kg
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ 充実野菜
間 ﾐﾙｸｺｺｱ ﾊﾞﾅﾅ お菓子少々
夜 焼うどん(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼ豚肉)
29w+8.4kg ●有り
朝 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめ油揚げﾀﾏﾈｷﾞ) 焼売２ ハムエッグ 納豆 韓国海苔
間 ﾐﾙｸｺｺｱ
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん (予定)
飽きてきた 他の楽なメニュー考えなければ～
575:名無しの心子知らず
06/10/22 17:41:00 jeUsFcBG
>>571つづき
昼 旦那子とﾏｯｸへ。まっくﾁｷﾝ＋ﾎﾟﾃﾄs ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
間 煮干し１匹 フランクフルト旦那と半分こ 10円饅頭3こ ﾎﾟﾃﾁうす塩５枚 Eお母さん
夜 ﾓﾂ煮込み(旦那作) ｺﾞｰﾔちゃんぷる ﾏｲﾀｹのホイル焼き 白米
間食しすぎたので夕飯は簡単に‥；。
576:名無しの心子知らず
06/10/22 18:29:56 /LGTFIcR
25ｗ +7㎏
朝 ｻﾗﾀﾞせんべい ｺﾞﾏｶｼｭｰﾅｯﾂ
ﾏｰ・・・
昼 ﾄﾞﾘｱ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾏｰ・・・
夜 (ｽｰﾊﾟｰ物)カツ丼 ﾀｺﾜｶﾒ酢の物 苺ｱｲｽ ﾐﾙｸﾃｨｰ かりんとう さかなっつ
間 (予定)ﾐｶﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ かりんとう
中期づわりかな～？大潮のせいかな～？胎動もｽｺﾞｲ。
577:名無しの心子知らず
06/10/22 18:40:38 bPdtwACL
37w+10㎏
朝：チチヤスヨーグルト
昼：チーズとハムのホットサンド、デカフェオレ、リンゴ半分
間：ダブルチョコレート、デカフェオレ
夜：キムチ雑炊（卵･大根･人参）、きんぴらごぼう
間：梨、棒アイス（予定）
大潮新月パワーで陣痛きたらどうしよ…もうちょっともってほしいんだけど。
578:名無しの心子知らず
06/10/22 20:04:19 6R9wcO73
20ｗ+3.5kg
朝 レーズン胚芽パン シリアル 牛乳 コーヒー
昼 なし
夜 さんま塩焼き 玉ねぎ油あげ味噌汁 鳥ごぼうご飯 ごまとうふ
間食 スィートポテト 紅茶 ココア
体重管理と注意されて努力中・・・でも鳥ご飯お代わりorz
塩分多かったから気をつけよう
579:名無しの心子知らず
06/10/22 20:40:39 xcdJvezs
31w +1.5kg
朝：なし
昼：味噌ラーメン(叉焼、ねぎ、メンマのせ)、ご飯1/2杯
間：ドゥーブルフロマージュ1/6、ロイズ生チョコ1粒、牛乳(ミルメークコーヒー味入り)
夜：生春巻き5本、冷やしトマト、フライドチキン1つ
間：ロイズ生チョコ2粒
580:名無しの心子知らず
06/10/22 21:49:26 oNU5zLOv
33W+2.5kg
朝：梨1個
間：ナボナ1個 ミニチーズケーキ1個
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー 椎茸 しめじ 人参）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
高野豆腐1/2 さんま寿司1個
間：クッキー1枚 焼きそば3口
夜：さんま寿司2個 お刺身（しいら いさき しめ鯖）
炒め物（ピーマン なす ひき肉） かに汁
野菜スープ飲まないと調子悪いし煮物類は作り置き出来て
便利だから飽きるけど同じメニューになってしまう・・・
581:名無しの心子知らず
06/10/22 22:14:49 MVoZiwjA
３２ｗ ＋１１ｋｇ
朝 黒豆茶・はったい粉・チョコがけバームクーヘン・黒ごまオレ
昼 マクドナルドで焙煎ごまフィレオ・マロンパイ・ポテト・オレンジジュース
間 りんご・チーズケーキ・野菜ジュース
夜 あんかけ野菜炒め・海鮮丼
582:名無しの心子知らず
06/10/22 22:57:17 KB79cY1D
39w+8.6kg
朝：バナナ
昼：豆腐、よもぎ餅、芋まんじゅう
間：よもぎ餅
夜：鶏鍋、アイス
明日が予定日だ。
583:名無しの心子知らず
06/10/22 23:02:56 KXvSgJme
35Wプラス5.5キロ
朝 冷凍ピラフ 牛乳（黒糖バナナ酢） みかん１こ
昼 おにぎり１こ（昆布）味噌汁 キャベツ
夕 オムライス（人参、コーン、玉葱、ハム）野菜スープ（ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、玉葱、人参、コーン）竜田揚げ３つ
584:名無しの心子知らず
06/10/22 23:23:29 HzccLTqk
30w +8kg(双子)ｳﾃ
朝：なし（寝てた）
昼：ﾄｰｽﾄ＋ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｶﾌｪｵﾚ
間：ﾊﾞﾀｰｹｰｷ、ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ、ｶﾌｪｵﾚ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
友達が遊びに来てくれた。楽しかったけど疲れたみたいで、見送りした直後にﾏｰ…
夜：栗御飯、豚のｼｮｳｶﾞ焼き、大根の煮物、粕漬1切れ
間：ﾊﾞﾅﾅ、寒天飲料（ﾚﾓﾝ）
旦那が実家から晩御飯や食料を持って帰って来てくれた。作りたくなかったので助かった。
585:名無しの心子知らず
06/10/22 23:51:06 ze5Mfyv7
28w4kg ウテ
朝：麦茶、おにぎり
昼：結婚披露宴でコース料理(寿司、肉、刺身、天ぷら、ケーキ、茶碗蒸し、そば他多数)旦那の残した分まで全てたいらげた、ウーロン茶
夜・間：二次会でおつまみ(揚げ物メイン)、オレンジジュース
今日は自分の中で体重管理無礼講にして食べまくった！
料理おいしくて満足。
でも今体重計ったら今朝とあんまり変わってなかった。(●はあったが)
これから摂取calの分ドカンと増えるのか？
586:名無しの心子知らず
06/10/23 00:09:17 CvgUI44+
28w＋5キロ
朝 寝てた
昼 大戸屋で海老カツと豆腐コロッケの定食(ごはん食べきれず旦那に残り食べてもらう)
夜 水炊き大量(白菜、ねぎ、豆腐、鶏肉、マロニー)ごはん半膳
体重管理ついでにここ何日か水炊き生活だったけど「いくら低カロリーでも大量に食べたら太るんだよ」と言われるぐらい食べてしまった(´・ω・｀)
587:名無しの心子知らず
06/10/23 01:32:58 FKBOx3Gc
32w +5.5 カマグ 軽い塩分制限（すでに無視）
朝：ライ麦トースト、ソーセージ入りオムレツ、トマト
昼：うどん、キスのてんぷら、とろろ
間：丸ごとバナナみたいなやつ一口
夜：寿司食べ放題12皿くらい？
間：アイス
明日から管理入院なので、好きなもの食べまくった！
588:名無しの心子知らず
06/10/23 09:04:11 KqB73hTK
25w 1.0kg
朝 ポテトとベーコンのチーズグラタン、トースト（耳残す）、カフェオレ
ゆで卵、ブロッコリー
昼 ホウレン草と鶏肉の雑炊、麦茶
夜 牛しゃぶ（青梗菜、菊菜、白葱、エノキ、しらたき）ご飯半膳
間食 マックでマロンパイとリンゴジュース、柿1/2個
●様が来なくなって2日。
昨日は気晴らしで旦那が1時間お散歩付き合ってくれた。
お陰さまで今朝●様が光臨。
お腹の圧迫感から開放されました（´▽｀）
589:名無しの心子知らず
06/10/23 19:13:54 omqq1qUV
38w+10㎏
朝：チーズとハムのホットサンド、ミックスジュース、リンゴ半分
昼：うどん（ﾎｳﾚﾝｿｳ･卵･ﾜｶﾒ）、みかん
夜：豚のから揚げネギソース、カボチャとオクラの煮物、きんぴらごぼう、ごはん
間：梨、ドーナツ（予定）
虐待のニュースとかイヤになるよ…
590:名無しの心子知らず
06/10/23 20:29:14 quwSnI2A
>>587
入院ｵﾂです。病院食はどうですか？
私も金曜から入院です。ﾏｽﾞｰで有名な病院だからｳﾂ…
30w +8kg(双子)ｳﾃ
朝：なし（寝てた）
昼：栗御飯、粕漬2切れ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間：ｺｺｱ、ﾊﾞﾀｰｹｰｷ、ｷｯﾄｶｯﾄ1、ﾙﾏﾝﾄﾞ1、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜：白飯1膳、豚ｼｮｳｶﾞ焼、ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え、ｺﾞﾎﾞｳの酢漬け、納豆、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ）
間：梨1個
591:名無しの心子知らず
06/10/23 20:43:49 LJDy5NXm
32w＋11kg
朝 ピザトースト・バームクーヘン・キウイ・ヤクルト・お茶
昼 チャーシューまん・キャベツと豚の卵包み・唐揚げ・ご飯
間 グミ・みたらし団子・おしるこ・ロイズ生チョコ・ホットミルク蜂蜜入り
夜 寿司・天丼・シーフードヌードル
592:名無しの心子知らず
06/10/23 20:57:38 4nY8KC2Z
20w+4kg
朝 雑穀入りパン シリアル 牛乳 コーヒー
昼 なし
夜 コスモドリア コーヒー
間食 ココア チョコ少し 黒糖饅頭
593:名無しの心子知らず
06/10/23 21:52:20 97oMuZCT
21w +0.5kg
朝 レーズンバタースティック1本 アイスカフェオレ
昼 寝てた
間 レーズンバタースティック1本
夜 チキンカレー わかめサラダ
全然食べてないや。ごめん、中の人。
594:名無しの心子知らず
06/10/23 21:54:57 zPTIaQBi
26ｗ +7㎏
朝 BIO
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付ﾉﾘ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾊﾟﾝﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ ﾐｶﾝ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻｰﾓﾝﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 長芋味噌汁 ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
間 さかなっつ かりんとう ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ ﾐﾙｸﾃｨｰ
ｺﾛｺﾛンコ。
595:名無しの心子知らず
06/10/23 22:55:34 JZFyNvom
33W+2.5kg
朝：ナボナ1個 ミニチーズケーキ1個
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー 椎茸 しめじ 人参）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
高野豆腐1/2 梨3/4
夜：すき焼き
やっとナボナが終わったけど
トメとコトメが1日違いで同じミニチーズケーキ買ってきてくれた。
おいしいけどあと10個以上あるよ・・・
毎朝旦那と食べてるけどさすがに飽きてきた。
冷凍してしまおうか・・・
596:名無しの心子知らず
06/10/23 23:23:38 Swg4nVWp
31w +1.5kg
朝：ダノン朝食ヨーグルト、高菜とじゃこのおにぎり(小)
間：GABAチョコ2粒
昼：ねぎとろ丼(持ち帰り)、豚汁(インスタント)
夜：麦入りごはん、酸辣湯、中華炒め(いか、セロリ、人参、レタス)、エビ蒸し餃子(日ハム製品)
597:名無しの心子知らず
06/10/23 23:59:54 nu9x1jkC
37W＋13 鉄
朝 ｺﾞｰﾔちゃんぷる 苺ｼﾞｬﾑ＋ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ2枚 Eお母さん１杯 牛乳１杯
昼 ｵﾆｷﾞﾘ２こ ｳｲﾝﾅｰ４本 Fe入りﾁｰｽﾞ４こ 味噌汁(大根人参蒟蒻) 麦茶
間 ﾄｰｽﾄ１枚 ミルクﾃｨｰ１杯 ｳｲﾝﾅｰ２本
夜 白米茶わん半分 アジ刺身4切 ﾚﾊﾞｰとほうれん草の炒め5口 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ１口 もずく酢１ｶｯﾌﾟ 味噌汁具のみ(なめこﾜｶﾒ油揚げ) ﾌﾞﾙべりﾖｰｸﾞﾙﾄ1ｶｯﾌﾟ 麦茶
明日健診なのに‥
いきなり３キロ増えてたさぁ～(｡´∀`)ｱﾊﾊﾊ*
598:名無しの心子知らず
06/10/24 00:05:14 cU9bDkVO
29w+4kg ウテ
早朝：寿司、タルト2個
朝：コンビニおにぎり2個
昼：タルト1個
間：サンドイッチ1個、さつまいもチップス、おにぎり少し
夜：ホウレン草、大根煮物他多数仕出し料理
昨日結婚式で、今日身内が亡くなり冠婚葬祭で大忙し。
599:名無しの心子知らず
06/10/24 11:45:36 dxaCn0EI
24w +4.5kg(昨日朝)
昨日のメヌ
朝 低脂肪乳、からあげ君2個
昼 (外食)ミネストローネ、ピザ1/3、ドリア1/5位
間1 スティックチーズケーキ
間2 ソフトクリーム
間3 ドーナツ、カスタードケーキ
夜 キムチ鍋
甘い物食べ過ぎ…
今朝体重測ったら+0.5kg…orz
600:名無しの心子知らず
06/10/24 13:35:36 WBjTZmir
41w6d（予定日超過13日）+6.5kg、中の人3400+?g
昨日
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、ヨーグルト、バナナ
昼 おにぎり2個、クッキー2枚
夜 かけそば1.5人前（ささみ、山菜）、新高梨半分、クッキー、じゃがビー
今日
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、いちごヨーグルト、バナナ
昼 おにぎり2個
間 パン？
夜 コンビニ弁当？
結局出てこなくて、今晩入院、明日誘発することになりました。
予定日から2週間も過ぎたので、体重は1.5kgくらい損してしまいました。
このスレにも本当に長らくお世話になりましたが、今日で卒業です。
ありがとうございました。がんばって産んできます。
601:名無しの心子知らず
06/10/24 14:53:10 CBQhU0hM
>>600ｻﾝ
行ってらっしゃいませ。安産願ってます。
602:名無しの心子知らず
06/10/24 15:23:15 iK/MDNyg
追加 間 りんご バナナ
29w+8.5kg●有り
朝 りんご ヨーグルト 充実野菜 フランスパン
昼 りんご ご飯 鯖の味噌煮 シチュー(ｿｰｾｰｼﾞｻﾂﾏｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾁﾝｹﾞﾝｻｲ)
もやし炒め(ﾀﾏｺﾞﾊﾝﾍﾟﾝ)
間 ミルクココア スイートポテト１
夜 りんご 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝)味ぽん
りんごがあるので早速、あるあるダイエット始めてみた。すぐ飽きそう…
みかんの方が向いてるかもなぁ～
>>600さん
無事を祈ってます！がんばれよーっ！！
603:名無しの心子知らず
06/10/24 16:05:02 iu1UjRxq
21w +3kg
朝 食パンで作ったﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
昼 ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
間食 家で揚げたﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
夜 白菜と春雨のポン酢かけ 梨（予定）
塩分制限あるのに、我慢できずに自分でポテトチップス作ってしまった・・
604:名無しの心子知らず
06/10/24 17:31:34 yAYq/Eg6
>>600
そろそろ入院したかしらん。がんばってー。
38ｗ+10㎏
朝：寝てた
昼：ハムとチーズのベーグルサンド、アイスカフェオレ、リンゴ半分
間：エンゼルクリーム、MOWキャラメル味
夜：オムライス（ﾊﾑ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、かぼちゃの煮物
間：梨、みかん（予定）
毎日アイスクリーム食べないと気が済まない。キャラメル味ｳﾏｽｷﾞ。
605:名無しの心子知らず
06/10/24 17:59:20 dUQVulQi
20w 3ｷﾛ増
かぼちゃﾊﾞｳﾑ半分、ちらし寿司、りんご、肉マン２個
これを昼前からﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてた。
夜はラーメン、おにぎり予定。
606:名無しの心子知らず
06/10/24 19:42:42 RcgJVML1
33W+2.5kg
朝：ミニチーズケーキ1個 黒米おにぎり小1個
昼：（外食）ご飯 豚汁 鳥カラ3個 千切りキャベツ 卵焼き きゅうりの酢の物少し
間：チョコ1個 おせんべい少し
夜：ケーキ2個
お昼にケーキの予定がウトメに外食連れてかれた。
旦那遅いから夜ケーキ・・・
明日からまた頑張ろう。
607:名無しの心子知らず
06/10/24 20:56:19 DiYi58tz
8w -0.2
朝：バターロール１こ、カリカリベーコン、たまごやき。
昼：バターロール１こ、サラダ（大根、きゅうり、水菜、コーン）。
夜：ピザ、チキン、ポテト。
無気力すぎる‥ほとんど寝て過ごしてしまった(´･ω･`)
608:名無しの心子知らず
06/10/24 21:23:09 r9CRCHlj
20ｗ＋4kg
朝 シリアル 牛乳 コーヒー
昼 なし
夜 ひじきご飯 豚肉素焼き ほうれん草しめじ炒め ごぼうの白和え
間食 ココア 黒糖饅頭一口サイズ 羊羹一切れ チョコ2かけ
体重管理を注意されてるけど甘いものが止められない。
食事を抑えてるからストレスだ。
ご飯沢山食べても甘いもの食べたくなるから一緒だけどさ。
609:名無しの心子知らず
06/10/24 21:26:41 JUYlLQUn
35w +8.5 鉄
朝 みかん・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ジュース
昼 煮干し汁(２人前)
大根・小松菜・ゴボウ ネギ
間 飴３つ ｶﾞﾑ２枚
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ１本
夜 牛丼・もやしとほうれん草の胡麻あえ
間 ゼリー２つ 飴２つ
腹減った…。
610:名無しの心子知らず
06/10/24 21:48:31 dxaCn0EI
24w +5kg
朝 低脂肪乳、トースト(マーガリン･ジャム)、リンゴ、
ヨーグルト(ジャム)
昼 キムチ鍋、ヨーグルト(ジャム)、シュークリーム
間1 芋餡ドーナツ
間2 みかん10個位…
1日でヨーグルト500g位食べた…
食べ過ぎて胃が痛くて、晩ご飯食べられなかった…
611:名無しの心子知らず
06/10/24 21:55:21 WJ5Q/vV4
32w＋11.6kg
朝 ホットミルク・納豆トースト・ヨーグルト
昼 定食屋のサービスランチ・オレンジジュース
夜 かまどや（じゃこのり弁当）・お茶
612:名無しの心子知らず
06/10/24 22:41:03 S4wJhWN9
5w
朝:なし
昼:ドンベエうどん
夜:ほか弁の、のり弁
613:名無しの心子知らず
06/10/24 22:50:53 CBQhU0hM
30w +8kg(双子)ｳﾃ
朝：なし（寝てた）
昼：ﾄｰｽﾄ＋ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞ、牛乳
間：梨1個、ｷｯﾄｶｯﾄ2
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ、牛乳
調子が悪くて一日中寝てた。胃も痛い。
…書いてて気付いたけど今日の食事最悪。食べなさすぎだ。
今からﾄﾏﾄでも食べよう。
614:名無しの心子知らず
06/10/24 23:21:02 EwocqeNP
35W＋５、４キロ
朝 ﾄｰｽﾄ（ﾁｰｽﾞ、目玉焼きのせ）ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ（昨日の残り）牛乳
昼 さつまいも一本、ピザ２切れ
夕 ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、味噌汁（大根ｷｬﾍﾞﾂ人参）ｷｬﾍﾞﾂ（塩胡椒、胡麻油）みかん
今日みかん買ってきた。今日からあるあるでやってたみかんダイエットはじめるつもり。
615:名無しの心子知らず
06/10/24 23:29:42 Rjk3avBZ
37w+9kgウテメリン
昨日
朝；肉団子鍋の残り・ホットミルク
昼：ご飯・鍋の残り少し
間：あんまん･ドーナツ1個・お茶
夜：(外食)韓国鍋・タコのキムチ・トマトのマリネ・お茶
今日
朝：バナナ1本・薩摩芋（細）1本・ココア
昼：(外食)上カルビ、特上ロース各3枚、茄子の煮物少し・キムチ少し・ワカメスープ
石焼ビビンパ・杏仁豆腐
夜：ご飯半膳・茄子と豆腐の味噌汁具だけ・煮豚（キャベツ・胡瓜添え）
薩摩芋とブロッコリーのサラダ・冷奴
間：アイスクリーム
明後日から入院なので、外食祭り。
616:名無しの心子知らず
06/10/24 23:53:42 of3gc3PT
31w +1.0kg
朝：ピザトースト(自家製トマトソース、ピーマン、サラミ、チーズ)、
牛乳(ミルメークいちご味入り)、ダノン朝食ヨーグルト
昼：スーパーカップ鶏南蛮そば
夜：麦入りごはん、かきたま汁、肉じゃが、つるむらさきのおひたし
間：りんご1/3個、ロイズ生チョコ1粒
昼がいい加減すぎたせいなのか、会社休んでむくんでないためなのか
体重が0.5kg減っていた。ここ1ヶ月くらい1kgの範囲で増減を繰り返すだけ。
まだまだ妊娠前の蓄えを消費中？
617:名無しの心子知らず
06/10/25 00:12:23 M4VJl6vz
37W＋13 鉄
朝 ゆかりご飯２杯 もずく酢1/2杯 納豆1/2ﾊﾟｯｸ のり 味噌汁具のみ(ﾅﾒｺわかめ油揚げ) Eお母さん1杯 麦茶
昼 ｺﾝﾋﾞﾆもの。 明太子ｽﾊﾟ ｻﾗﾀﾞ＋青じそﾄﾞﾚ 唐揚げくん 麦茶
〔半分も食べてないのに‥郵便物受取りから戻ったら子のお陰で全部お茶漬けoQZ〕
間 Bigﾌﾟﾘﾝ ｼｭｰｸﾘｰﾑ ミルクﾃｨｰ ちょこﾊﾟｲ３個 煮干し１匹
夜 鶏手羽元の八角煮 もやしお浸し 温野菜(ﾌﾞﾛｺﾘ人参ｳｲﾝﾅｰ) 納豆 ゆかり少＋ご飯１杯 麦茶
最近腰(ｵｼﾘ)骨？がﾎﾟｷﾎﾟｷなる‥予定日11/11ダケド骨盤開いてきてんのかな～(*´∀`)ﾟ
618:名無しの心子知らず
06/10/25 00:36:48 MkFzxitk
22w ＋1.5㎏
朝.魚の煮付け、 大根おろし、 ミニトマト、 目玉焼きにお酢…奇抜な調味料をﾁｮｲｽｗ ご飯
柿、梨
昼.大盛りそうめん、 ミニトマト。
梨
夜.そうめん、 キュウリおろしにしそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、 大根おろし、 ミニトマト
かっぱえびせん
619:名無しの心子知らず
06/10/25 00:44:52 39oOGJ8X
24w＋4㎏
朝 白米・味噌汁・ハラス・大根サラダ・冷凍ミニオムレツ・味付け海苔
間 ベジたべる・板チョコ
昼 カレーパン・ツナパン・ねじりドーナツ・アメ一袋
夕 納豆・ダイエットコーラ
夜 アジの刺身・ナタデココ・チョコパイ一つ・牛乳
朝以外はﾔﾊﾞすぎる食生活だ。
これから毎日書いて見直すようにしよう。
620:名無しの心子知らず
06/10/25 01:13:18 9UGFtmcX
26ｗ +7㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 挽き肉納豆ｽﾊﾟ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 すきやき風 明太大根ｻﾗﾀﾞ ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ ｼｭｰｸﾘｰﾑ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 ﾊﾟﾝﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾐｶﾝ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ さかなっつ
BIO食べるの忘れた。
600さん母子共にｶﾞﾝﾊﾞｯﾃー！
621:名無しの心子知らず
06/10/25 07:30:35 1nKN4Rk8
35w ＋8㎏
空腹で眠れず…
早朝 ﾘﾝｺﾞ半分・寒天ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄまぜ・ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞと切り昆布・毎日果実２袋
朝 野菜ジュース
(予定)
昼 ひじき､ﾚﾝｺﾝ､大豆炒めﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､ｶﾆｶﾏ､ｷｭｳﾘ入)
夜 鍋(豆腐､白菜､鶏肉)
早朝から食べ過ぎだ－
622:名無しの心子知らず
06/10/25 09:31:12 cExjVEn1
25w +1.5kg
朝 鳥胸肉・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｼﾒｼﾞのチーズグラタン、トースト、トマト1/4個
カフェオレ、バナナ1/2本
昼 ミックスサンド、ミルクティ
夜 マグロの刺身、菊菜とエノキの胡麻和え、ポテトサラダ、ご飯半膳
納豆、薄揚げと大根の味噌汁（汁残す）
間食 チョコフレーク、牛乳
胎動激しすぎ。。。一日中大暴れ。もちろん食事中も。食べた気がしないー
623:名無しの心子知らず
06/10/25 12:27:40 ARRCFDl4
28W +５キロ
朝＞トースト・サラダ・目玉焼き
昼＞お好み焼き・豚キム
夜＞茄子と春菊とさつま芋の天ぷら・春菊とじゃがいもの味噌汁・御坊唐揚げの甘酢かけ
624:名無しの心子知らず
06/10/25 16:44:04 RsF325UL
38w+10㎏
朝：小さいアンドーナツ２つ、ミックスジュース、リンゴ半分
昼：ツナトマトサンドウィッチ、紅茶、みかん
夜：焼きうどん（ｷｬﾍﾞﾂ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･豚肉）、カボチャの煮物
間：棒アイス、梨（予定）
腹は空くが食べると胃がもたれる。胎児よ、早く出てきておくれ～。
625:名無しの心子知らず
06/10/25 19:59:35 0Vnwgtcl
30w -3ｷﾛ 鉄
朝:野菜J、厚焼き卵、ﾌﾟﾘﾝ
昼:野菜たくさん生ﾗｰﾒﾝ、赤飯ｵﾆｷﾞﾘ
夜:ﾋﾞﾌｨｰﾈ、ﾁｷﾝﾛｰﾙ、ｻﾗﾀﾞ、じゃがいもとﾁｰｽﾞのｶﾚｰ炒め、具沢山ﾁｬｳﾀﾞｰ
なんだかもうね、色々な事に疲れたよ。
626:名無しの心子知らず
06/10/25 20:41:57 B8+7vz6g
8w -0.2kg
朝：昨夜の残りのピザ、野菜ジュース。
間：玄米、いくら。
昼：玄米おにぎり（うめ）。
間：おさつスナック。
夜：きつねうどん。
>>625
⊃旦~
627:名無しの心子知らず
06/10/25 21:45:40 MyUEM81T
30w +8kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ＋ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
昼：なし（10～16時寝てた。その後銀行へ）
間：ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞｸﾗﾝﾁｼｮｺﾗ、ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁ、ﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ、ﾁｮｺﾌｧｼﾞｼｪｲｸ
夜：＜旦那に買って来て貰った＞お弁当（鷄ｺﾞﾎﾞｳ飯、唐揚、ｺﾛｯｹ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ﾎｳﾚﾝｿｳの和え物、ゆで卵）ｲｶ刺、ﾄﾏﾄ
間：ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
あさってが入院。
準備も掃除も済んだしフグも食べたし、思い残す事はないや。
なんだか料理する気が湧かない。ｺﾞﾒﾝ旦那。
628:名無しの心子知らず
06/10/25 22:18:01 9UGFtmcX
26ｗ +7㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO ちくわ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昼 明太ｽﾊﾟ ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾁﾁﾞﾐ ﾍﾞｰｺﾝ大根煮物 岩海苔ｽｰﾌﾟ 苺ｱｲｽ ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｶﾎﾞﾁｬ さかなっつ 雪見大福 ｻﾗﾀﾞせんべい
双子ｶﾜｪｪ～だろうな～。お腹ん中でお互いなんか通じてるのかな
ほんと不思議だよね～赤ちゃん。
２日連続本当のンこが出た！
何故だ！朝起き抜けのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJかい？
629:名無しの心子知らず
06/10/25 22:24:11 3jrz+Z9n
9w -0.4ｷﾛ
朝:納豆ご飯半分 ﾄｰｽﾄ1枚 ｺｰﾋｰ
昼:焼き鳥ｶｼﾗ ﾅﾝｺﾂ ﾚﾊﾞｰ ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ
夜:ｻﾗﾀﾞ ﾐｰﾄｿｰｽのみ
悪阻が終わり、しょっぱい物が食べたくて食べたくて…
前回中毒症になったのですごい怖い。
630:名無しの心子知らず
06/10/25 22:54:36 39oOGJ8X
24w ＋4kg
朝 バナナセーキ 白米 ウインナー オムレツ ｲﾝｹﾞﾝとﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗの炒め物
昼 チャーハン キノコとほうれんそうの白和え
間 コーヒー豆乳 飴 カレーパン 牛乳
夜 大学芋
631:名無しの心子知らず
06/10/25 23:25:36 xh8rxbX4
31w +1.0kg
朝：ダノン朝食ヨーグルト、りんご1/6、高菜とじゃこのおにぎり(小)
昼：中華弁当(メインは鶏ぱりぱり揚げ)＋杏仁ムース
夜：チキチキボーン4本、野菜キッシュ(パイ生地なし)、スパゲティサラダ
632:名無しの心子知らず
06/10/25 23:28:08 M4VJl6vz
>>600さん、可愛い赤ｻﾝと逢えたかな(^∀^*)
子育てｶﾝｶﾞﾚ-！！
37W＋13 鉄
朝 ミニおにぎり(ゆかり･ゴマ塩)３こ きな粉ﾄｰｽﾄ１/8枚 麦茶 Eお母さん
昼 子と半分こ ｵﾑﾗｲｽ(冷食)＋ほうれん草一人前 ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ１こ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
間 ﾐﾆあんﾄﾞｰﾅﾂ１ ﾐﾆﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ１ 超ﾐﾆﾁｭﾛｽ１ Eお母さん
夜 おでん〔卵、蒟蒻、薩摩揚、竹輪、昆布、御坊巻〕 ﾌﾞﾛｺﾘそぼろ炒め 納豆 甘塩鮭 白米(inｻﾌﾟﾘ米 鉄) 麦茶
633:名無しの心子知らず
06/10/25 23:35:01 q2GQug1F
20ｗ＋3kg
朝 食パン ピーナツクリーム少々 カップスープ
昼 マックのチーズバーガー ポテト少し オレンジジュース
夜 豚肉網焼き ひじきご飯
おやつ 黒糖饅頭 ビスコ ココア
久々マック食べた。ウマー
明日からも体重管理がんばろう・・・
634:名無しの心子知らず
06/10/26 00:54:31 I/OBpkiy
18w +1.5kg
朝 低脂肪ヨーグルト
昼 サンドイッチ(トマト、バジル、モッツァレラ）、グレープフルーツジュース
夜 豚しゃぶ、ごぼうサラダ
間食 低脂肪ヨーグルト、肉まん、ミロ、ミルフィーユ、紅茶
いきなり体重増加してやばすぎ。明日からダイエット。
635:名無しの心子知らず
06/10/26 01:28:41 gylxcuHq
35Wﾌﾟﾗｽ5.4ｷﾛ
朝 みかん、パン（ハムのせ）牛乳（バナナ酢入れ）
昼 みかん、シリアルに牛乳
間食 友達の家でチョコｹｰｷ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜 牛角にて石やきビビンバ、塩ｷｬﾍﾞﾂ、お肉たくさん
今日はたべすぎた。。明日からがんばらなきゃっ。。
636:名無しの心子知らず
06/10/26 01:50:59 ZhtZLE0Q
29w+8.5kg●有り
朝 りんご ヨーグルト 充実野菜 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ１
昼 りんご ご飯 焼鮭 シチュー(ｿｰｾｰｼﾞｻﾂﾏｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾁﾝｹﾞﾝｻｲ)
間 紅茶 スイートポテト２ バナナ
夜 りんご 昨夜の残りの水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝)うどん投入
29w+8.4kg●有り 検診
朝 寝てた
昼 シチュー(ｿｰｾｰｼﾞｻﾂﾏｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾁﾝｹﾞﾝｻｲ) 十五穀食パン１ ヨーグルト
間 モス(ｵﾆﾎﾟﾃ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ)
夜 ご飯 ステーキ 炒り豆腐(ﾆﾝｼﾞﾝｼｲﾀｹﾊﾝﾍﾟﾝﾀﾏｺﾞ) もやし炒め(ﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾀﾏｺﾞ) みかん１
検診異常なし！ホッとしてモス '`,､('∀`) '`,､
637:名無しの心子知らず
06/10/26 04:08:25 WD75Qd53
17W ±0kg
朝 バナナ ヨーグルト
昼 ケチャップライス大盛り（野菜多め、味も濃いめ…）
間 海老煎餅２袋 牛乳羊羹
夜 豚しょうが焼き ひじきの煮物 白米 茄子と豆腐の味噌汁 梅干し リンゴ 牛乳羊羹
638:名無しの心子知らず
06/10/26 07:48:08 HPw67DHS
37W＋13 鉄
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ ﾐﾆおにぎり(ゆかり･おかか)２こ 野菜粥〔ﾏｲﾀｹ油揚げ人参ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ〕 Fe入りﾁｰｽﾞ１粒 Eお母さん
昼 お粥(←私用)と何か(←子供用)の予定。
昨日、友達が出産した！！おめでたいけど遠くて子付きで足腰痛くて
お見舞いにも行けない‥oQZ
639:名無しの心子知らず
06/10/26 08:19:24 M7sc7Lox
29w+4kg ウテ
一昨日
朝：トースト、ベーコンエッグ、黒豆カフェオレ
昼：太巻、サンドイッチ、揚げ物盛り合わせ等
間：バターケーキ
夜：キムチ鍋(白菜、もやし、葱、大根、えのき、しめじ、豚肉)、たこ焼き
昨日
朝1：雑炊
朝2：にゅうめん、もずく酢、鶏唐揚げ、棒棒鶏
昼：にゅうめん、太巻、焼売、刺身他多数
夜：おこわ、鶏唐揚げ、きんぴらごぼう、ぜんまいの煮物、煮物(人参、高野豆腐、こんにゃく、蓮根、椎茸)他多数
葬式がやっと終わった。
子の世話をしながらだったからもうグッタリで今日は何もしたくない。
期間中は常にお茶飲んだり食べたりしてた。
動いてたせいか体重は増えてないけど、塩分が心配だよ…
640:名無しの心子知らず
06/10/26 09:47:02 SRA30SY1
26w +1.5kg
朝 ホットケーキ、アロエヨーグルト、カフェオレ
昼 豚汁（サツマイモ、ニンジン、大根、ごぼう、豚肉、蒟蒻）、白飯
味付け海苔、枝豆
夜 マグロの刺身、冷しゃぶサラダ、ご飯半膳、枝豆
間食 柿1/2個、バナナ1本、牛乳、ロールケーキ1切
明日は検診。
641:名無しの心子知らず
06/10/26 09:56:52 V5Cb8fAc
27w +4.5kg
朝 バナナジュース ほうれん草 豆腐とワカメのみそ汁 にんじんのきんぴら
昼 牛肉そぼろ煮 ジャガイモと玉葱のみそ汁 にんじんのきんぴら 小松菜
間食 りんご 牛乳
夜 豚しょうが焼き キャベツ千切り かぼちゃとトマトのサラダ 五目豆 チンゲン菜みそ汁
にんじんが好きだ。にんじん…今日はにんじんを酢漬けだああー
しかし先月から体重がズンドコ増えてきた。にんじんのせいではないと思う。
642:名無しの心子知らず
06/10/26 15:38:26 75BXgsEh
>>641
にんじん食べすぎてビタミンA摂り過ぎないようにね。
31w +8kg
朝 ミルクココア、トースト（マーガリン塗り）、 ミスドポンデクランチショコラ1個
昼 食塩無添加野菜ジュース、チャーハン（玄米・ケチャップ・いんげん・にんじん・ツナ）、ポンデアーモンド半分
間 リンゴ1個、カフェオレ
夜 昼間の残りのチャーハン、ポテトサラダ（アボカド・ツナ・じゃがいも）、ししゃも
そういう私は体重が増えすぎないようにしないと・・・
昨日の夜は塩タンメン＆ギョーザ一人前ぺろっと食ってもうた。あぁぁぁ
643:名無しの心子知らず
06/10/26 16:52:57 6x74frme
人参とか野菜はβｶﾛﾁﾝが必要な分だけﾋﾞﾀﾐﾝAに変わるからたっぷりとっても安心らしいよ。
644:名無しの心子知らず
06/10/26 17:27:23 OIG0V8OP
38w+10㎏
早朝（午前3時）：チチヤスヨーグルト、グレープフルーツジュース
朝（午前6時）：モンブランクリーム入りパン、ココア
間：ミニアンドーナツ1個、グレープフルーツジュース
昼：カレーライス、サラダ、紅茶
間：ソフトクリーム
夜：秋刀魚の塩焼き、豆腐コロッケ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾜｶﾒの味噌汁、ごはん
間：梨、よもぎ大福
夜中に何度も目が覚めるんだけど、おなかすきすぎて眠れなくてちょこちょこ食べまくり。
前駆陣痛もあったしもうそろそろ産まれるだろうと最早投げやり気味。
645:名無しの心子知らず
06/10/26 19:14:54 8rurDXk9
25w+4kg
朝 牛乳、蜂蜜がけヨーグルト
昼 カップヌードルカレー味、おにぎり1個、さつまいもパン
間 チーズスナック少々、マカダミアンナッツチョコ2粒
夜 さばの味噌煮、ホウレン草の味噌汁、納豆、ご飯
やべ～すげー食欲出てきたー・・・。
食べる喜びを感じる・・・
646:名無しの心子知らず
06/10/26 21:39:37 907lf50S
30w -3 鉄
朝:自家製ﾋﾟｻﾞ3切れ（ﾙｯｺﾗ、ﾘｺｯﾀ、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾄﾏﾄ）、ﾋﾞﾌｨｰﾈ
昼:ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨ半分、かけそば半分、大根葉の梅入り天ぷら
夜:野菜j、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、野菜炒め、煮付け豆、水餃子、お吸物
間:生クリーム一口、ﾀﾞｻﾆﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ
赤が今の週よりも約2週間小さめらしい。食べてるものとか関係するのかな…
647:名無しの心子知らず
06/10/26 22:17:12 09NXh2F9
33w＋11kg
朝 ハムマヨトースト・鉄ジュース・ダノンビオ
昼 納豆とろろご飯・レタスとキュウリとミニトマトのサラダ・十六茶
間 ロイズ生チョコ・キットカット・いちごオレ・白い恋人
夜 ハローエッグで洋食屋さんのオムライス
最近イライラしてばかり。
648:名無しの心子知らず
06/10/26 22:17:20 4f2x4Hvm
30w +8kg(双子)ｳﾃ
朝：なし（寝てた）
昼：ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ﾄﾏﾄ、牛乳
間：梨1ｺ
夜：焼ﾀﾗｺｵﾑｽﾋﾞ、ごんぶと肉ｳﾄﾞﾝ、FeCaｳｴﾊｰｽ1、牛乳
間：ｷｯﾄｶｯﾄ2、ｺｺｱ
食欲より睡眠欲…。
649:名無しの心子知らず
06/10/26 22:23:42 o6ZX4btf
8w -1.2kg
朝：牛乳、かぼちゃのパン、アロエヨーグルト。
昼：味噌汁（長ネギ、玉ねぎ、高野豆腐、白菜、キャベツ、
にんじん、サトイモ、わかめ）、玄米、納豆（おかか、うめ）。
夜：フィレオフィッシュ（３分の２）ポテト（半分）ジンジャエール（３口）。
喉の痛みと熱‥風邪だぁ...〓■●_ﾊﾞﾀｯ
650:名無しの心子知らず
06/10/26 22:48:02 lb1yr9KN
19ｗ-２ｷﾛ
朝：ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、牛乳
昼：尾道ﾗｰﾒﾝ、餅(醤油ﾊﾞﾀｰ＆のり(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ)
夜：牡蠣のみそ風味ｸﾞﾗﾀﾝ(ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾍﾟﾝﾈ、ﾁｰｽﾞたっぷり)、水菜とﾄﾏﾄのｼﾞｬｺｻﾗﾀﾞ
間：生ﾁｮｺｱｲｽ２本、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１玉、みかん２個
なんかつねに食べてる。
そして気がつくと食文化ばっかり逝ってるよ・・
651:名無しの心子知らず
06/10/26 23:25:53 Pn/DHA3D
24w＋４㌔
朝 ｼﾁｭｰ ﾐﾆｵﾑﾚﾂ ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し ｱｼﾞのｿﾃｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ﾃｨﾗﾐｽ 芋かりんとう ｺｰﾋｰ豆乳
昼 酢豚弁当 とんじる
夕 ちゃんぽん 野菜ｼﾞｭｰｽ
間 ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽ ｱﾛｴ
最近体重計乗ってないからもっと増えてると思う。
怖くて乗れない。
652:名無しの心子知らず
06/10/26 23:48:32 M7sc7Lox
29w+4.5kg ウテ
朝：雑炊、ダノンBIO、パンの耳、ぶどうパン
昼：きゅうり2本、梨、ビスケット
夜：クラムチャウダー(野菜たっぷり)、食パン
653:名無しの心子知らず
06/10/27 00:03:33 zM5nIfLX
20W＋3.5kg
朝 なし
昼 おこのみ焼き半分
夜 焼き鳥（肉3本 野菜3本 ソーセージ ）キャベツ もろきゅう
間食 ベイクドチーズケーキ カフェモカ
654:名無しの心子知らず
06/10/27 00:38:25 kOnjTAtQ
26ｗ +7㎏
朝 ﾌﾘｶｹｺﾞﾊﾝ ﾍﾞｰｺﾝ巻き 卵焼き 野菜甘酢炒め ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 一口ｶﾂ、ｴﾋﾞ、ｶｷﾌﾗｲ定食(ｷｬﾍﾞﾂおかわり) ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ﾊﾟﾝ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ ﾀｺﾏﾘﾈ ﾀﾞｯﾂｱﾌｫｶﾞｰﾄ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 BIO ﾎｯﾄﾐﾙｸ さかなっつ ﾐﾆｸﾚｰﾌﾟ
初めてトンカツ屋でｷｬﾍﾞﾂのおかわりをした。
山盛りｷｬﾍﾞﾂ前はほとんど食べなかったのにな～
逆子発覚！！寝てる間に
655:名無しの心子知らず
06/10/27 02:34:24 GKxNKj1s
元体重67､5㎏ツワリで－８㎏で59､5㎏
前回の検診63､0服込み今23W63､5㎏服無しｏｒｚ
明日検診だ…確実に怒られる…
今日のご飯
朝 牛乳２～３杯
昼 寝てた
夜 梨１玉、雑炊腹一杯（小松菜、ほうれん草、卵、米軽くお茶碗１膳分）
今計ったら64､8になってたorz梨効果出るかなぁ…
行く直前に半身浴して行こう…←無駄なあがき
検診が終わったらフォル〇スで肉祭りしてやる！
もぅ疲れた…開き直ろ～かな…
656:名無しの心子知らず
06/10/27 11:20:33 GkmBWxlz
22w +0.5kg
朝 ミニメロンパン ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
昼 たまごご飯(じゃこ、鰹節)
夜 ナスと鶏肉のピリ辛炒め 肉団子スープ(春雨、白菜) ニラとモヤシのナムル ご飯1膳
間 カフェオレ
甘いものが食べたいー。
もうすぐ検診だから我慢するかな…
657:名無しの心子知らず
06/10/27 12:36:39 rHw50ZP9
30w +8.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾘﾝｺﾞ半分
昼：ﾓｽ（ﾛｰｽｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆﾎﾟﾃ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ）
管理入院直前のﾓｽ。
産むのは12月上旬だけど、お先に行って来ますﾉｼ
658:名無しの心子知らず
06/10/27 12:39:17 vFsDti+r
すれ違いかもしれないけど、中毒症に注意すべき時期はいつくらいなのかな？
初期だけど塩分好きだから気をつけないと。
659:名無しの心子知らず
06/10/27 13:07:18 l1llu9vO
35W6Dﾌﾟﾗｽ5.4ｷﾛ
昨日のメニュー
朝 みかん、味噌汁にそうめんのゆでたやつ（人参ｷｬﾍﾞﾂ大根）牛乳（バナナ酢で）
昼 みかん２こ、シリアル牛乳がけたくさん
夕 みかん、炒飯（ﾋﾟｰﾏﾝﾊﾑ玉葱ｺｰﾝ）野菜ｽｰﾌﾟ（ﾋﾟｰﾏﾝ人参ｷｬﾍﾞﾂｺｰﾝ大根）ｺｰﾌﾟの焼くだけの餃子
660:名無しの心子知らず
06/10/27 13:39:36 WIJlz9rn
22ｗ ＋3.5㎏
朝：牛乳1杯
昼：自作弁当～豚にら炒め、ひじき煮つけ、えび＆野菜ｺﾛｯｹ、トマト
夜：目玉焼き、納豆、ゆで野菜（人参＋大根+もやし）
間：ルマンド12本、あんドーナツ2ヶ
五ヶ月から1ヵ月に2㎏のペースで増えてるorＱ
会社まで徒歩通勤しよかな。
661:名無しの心子知らず
06/10/27 15:18:08 Rf9Jb/Nf
16w -1.0kg
朝：ごはん（山盛り１杯） 野菜たっぷり味噌汁（山盛り１杯）
里芋とイカの煮物 キャベツサラダ
昼：昨晩の鍋の残りの野菜をぶっこんだ味噌ラーメン
間：うす～いコーヒー メイプルクリームクッキー（４枚）
夜：未定
つわりが治まったら反動ですっごい食欲。
二月ほど全然食べれなくて-4kgだったのに
ここ一週間で3kg戻っちまった。。。
662:名無しの心子知らず
06/10/27 15:58:52 7ph/nzy3
２０ｗ ＋１．６㌔
朝 寝てた
昼 おにぎり（しゃけ、シーチキンマヨ）から揚げ わかめの味噌汁 茶碗蒸し
夜 ごはん、かぼちゃの煮物 たまごスープ カレイの煮物
サラダ
663:名無しの心子知らず
06/10/27 16:19:29 fhOfAsGN
19ｗ-２ｷﾛ(たぶん)
朝：玉子ごはん(納豆、じゃこ)、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＆ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：厚切りﾊﾑ入りﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、切り餅３個
夜：水菜のﾊﾘﾊﾘ鍋(豚、豆腐、うどん)
間：柿１個、生ﾁｮｺｱｲｽ、ｸｯｷｰ５枚
ｽｰﾊﾟｰに行くとうっかりお菓子やｱｲｽを買ってしまう＿|￣|○