06/10/08 22:08:26 4tectJIW
29w ＋6kg
朝・昼：夕べの鍋の残り汁でおじや＋うどん少々
夜・厚揚げと牛肉の煮物（白菜・ネギ入り）焼肉2切れ・ご飯半分
夕飯を6時までに食べるクセをつけたら、体重が増えなくなりました。
塩分と糖分も控えるようにしてます。
>>298さん
私自身が双子（姉妹ですが）なので、頑張ってください～！
双子で生まれてきてよかったと思ってます。
06/10/08 22:08:26 4tectJIW
29w ＋6kg
朝・昼：夕べの鍋の残り汁でおじや＋うどん少々
夜・厚揚げと牛肉の煮物（白菜・ネギ入り）焼肉2切れ・ご飯半分
夕飯を6時までに食べるクセをつけたら、体重が増えなくなりました。
塩分と糖分も控えるようにしてます。
>>298さん
私自身が双子（姉妹ですが）なので、頑張ってください～！
双子で生まれてきてよかったと思ってます。