06/10/06 05:45:48 jFP/noMr
あああ～お腹すいた・・・
トコロテンでも食べよう。
２５１ﾀﾝ、ﾅｶｰﾏ。私も今のうちにｶﾞﾝｶﾞﾝ観てます。
260:名無しの心子知らず
06/10/06 07:07:09 ns6j9tiO
27w -4ｷﾛ 鉄
朝:ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ、ﾄｰｽﾄ（ﾏｰｶﾞﾘﾝとｲﾁｺﾞ）
間:ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟｸﾊﾟｸｼｭｶﾞｰﾎﾞｰﾙ、鉄ｳｴﾊｰｽ一枚、ﾐﾆｵﾚｵ少し
昼:野菜たっぷりやきそば、ご飯少し、お新香
間:手製月見団子（ごまとあんこ1個ずつ）
夜:手打ちうどん（野菜沢山ほうとう）桜海老の天ﾌﾟﾗ、ﾓﾔｼと人参のﾅﾑﾙ
寝てるときのこむら返りが痛杉。
明後日は検診。検診終わったらクレープを食べようと今から心に決めてる。
261:名無しの心子知らず
06/10/06 08:01:36 FZ92aI69
26w+4kg ウテ
朝：ご飯一膳、青菜のみそ汁
昼：セブンイレブンのおにぎり(明太子マヨ&梅)、無添加パン(ピザパン&ツナマヨパン)
夜：ご飯1.5膳、黒酢納豆、大根と鶏の煮物
昼に穀物食べ過ぎた。その後すぐ寝ちゃったし…
今日はデジタル式の体重計買いに行く予定。
秤式よりも体重を自覚できていいんだと。
262:名無しの心子知らず
06/10/06 09:36:06 dKzqeTTB
25W2ｄ ＋6キロ
朝 なし
昼 びっくりドンキのおろしそバークディッシュ みそ汁
夜 シチュー サラダ 明太子と長芋スパゲティー
間食 からあげ君お好み焼きソース味
263:名無しの心子知らず
06/10/06 11:27:03 hbF0doDw
19w ±0kg
朝 レーズンバタースティック 揚げ饅頭 ソフトフランス少々 なめこフランス半分
ヨーグルト アイスカフェオレ
昼 なし
夜 五目ラーメンセット(ラーメン半分 チャーハン小 漬物 杏仁豆腐)
ベビーシューズ作ってみたら楽しくてご飯とか食べなくても平気そうなくらい熱中。
夕飯作るのも忘れた…oQz
264:名無しの心子知らず
06/10/06 17:18:01 DGxsrrCA
27w +5kg
朝 フルーツグラノーラ少し 梅茶漬け半膳 ジャガビー５．６本
昼 ボンゴレトマトスープパスタ サラダ少し ジャガビー ジンジャーミルクティー
夜 海鮮丼（ウニ入り） しじみわかめスープ かぼちゃサラダ 切干大根予定
昨日めずらしくマタニティーブルーになりさめざめと泣きながら寝る
なんなの・・・悲しいことなんか何もないはずなのに涙ポロポロだよ、自分が訳わからん
265:名無しの心子知らず
06/10/06 17:24:25 OeZwiyON
39w+6
昨日
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼きにベーコンの切れ端、低脂肪乳、バナナ
昼 バターロール、クロワッサン、あんデニッシュ、ブルーベリージャムパン、各半分ずつ
間 梨のタルト1切れ、マロンタルト、チーズケーキ各半切れ
夜 ご飯110g、イカたっぷりのシーフードカレー
2000kcalくらい 中の人3100g
今日
朝 ご飯110g、納豆、豆腐たっぷり味噌汁、目玉焼き
昼 トースト1枚、レーズントースト半切れ、マーガリン少し、低脂肪乳
間 コーヒーロールパン1個
夜 昨日のシーフードカレーの残りの予定
甘い物食べたいのとむくみとで、ラスト2週で2kg増。そしてどんどんでかくなる中の人。
まだ産まれる気配なし。
266:名無しの心子知らず
06/10/06 17:50:36 W5Wbz/Lm
40w +4.0kg 検診 今日が予定日
昨日
朝 寝てた
昼 ひじきの五目煮入りおにぎり、昆布のおにぎり、けんちん汁
夜 ご飯1膳、けんちん汁、カレーライス一口
間 缶詰みかん1/3、文旦餅
入院を想定して、旦那用に大量カレー（ルー大箱1.5箱分）作った。
（当人カレー好きだからむしろ大喜びしてる）
で、冷蔵庫すっかり空っぽにしたのに、でも産まれる気配はない…。
子宮口3センチ開いて、卵膜も薄く柔らかくなってるらしいのに。
そんなに腹の中の居心地が良いのか？さすがに次の検診（1w後）までには
お願いだから出てきてよorz
267:名無しの心子知らず
06/10/06 17:53:23 4ge/qRNE
31w +4kg
朝 豚汁 炊き込みご飯 納豆
昼 玉子ｶﾂｻﾝﾄﾞ ｼﾞｬﾑ&ﾊﾞﾀｰのﾄｰｽﾄ 豆乳
夜(今作ってる) シチュー ｻﾗﾀﾞ ﾄｰｽﾄ
おやつ食べてないけど今日はお月見だからお団子食べたいなぁ
268:名無しの心子知らず
06/10/06 18:01:36 5Bg3j8Te
ラーメンはやめたほうがいいよ
塩分多いものは
中毒症になるから気をつけてください
269:名無しの心子知らず
06/10/06 19:31:05 dAapHBMW
36W+7.6
朝：ご飯×1膳 ネギ納豆 みそ汁（かぼちゃ/人参/玉ねぎ/おくら） 焼のり
昼：フレッシュバーガー（菜）オニポテセット＠モス
間食：おせんべい2枚
夜：おでん（卵/鳥もも肉/大根/じゃがいも/昆布/練り物4種）
悪天候の中検診行ってきました＠関東
寒かったので、昨日から仕込んでおいたビーフストロガノフからおでんへ変更。
久しぶりの土鍋メニューだ。
270:名無しの心子知らず
06/10/06 20:42:38 JvROC8Zy
35w＋8.5㎏
朝：おからドーナツ、ホットココア
昼：ローストビーフサンド、グレープフルーツジュース、フライドポテト
間：ミカン1個、ロイヤルミルクティクリスピーサンド
夜：しめじと明太子のパスタ、ふろふき大根、ほうれん草とコーンのソテー
間：梨（予定）
アローゼンが効いてきた。●様が驚くほどご降臨して体重減ったー。
しかしただでさえ眠りが浅いのにおなか痛くて目が覚めるのには参る…。
271:名無しの心子知らず
06/10/06 20:50:21 Zjs3WAqD
18ｗ+1.6
朝 卵サンド（作った）３個 コーンスープ オレンジジュース
昼 なし
夜 五穀米一膳 大根と鳥肉と里芋の煮物 シューマイ2個 野菜の中華スープ
卵サンドとハムチーズサンド
間食
紅茶 グラハムサンドクッキー２個 チョコレート一粒
夜食べすぎちゃった・・・
272:名無しの心子知らず
06/10/06 21:33:39 ctIaoj41
37w＋8㎏
朝：食パン一枚、ウインナー3本、チョコパフィ少し
昼：カップめん（カレーうどん）
間：あんこのおかし三個、アイス最中、おせんべい一枚
夜：かぼちゃグラタン
夜ご飯以外、妊婦にあるまじき食事内容…。
273:名無しの心子知らず
06/10/06 22:06:35 IcsCrnKq
17週 -2㌔ 朝 豆腐ﾜｶﾒ味噌汁 アイス二本 フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ弁当残り 昼 タラコイカパスタ サラダ パン四つコーヒー アイス 間 チョコ 芋ケンピ 夜 なし きもち悪くなって吐いた。。 えら！
274:名無しの心子知らず
06/10/06 22:12:51 8R+lPZbs
7w。-6kg
朝→プレーンヨーグルト100g、牛乳、生プルーン2個
昼→サンマご飯一膳、焼きナス少し、牛乳
夜→水炊き、雑炊、牛乳
間→大量のレモン水
275:名無しの心子知らず
06/10/07 00:20:21 FnSickAb
23ｗ +6㎏
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 たらこｽﾊﾟ
夜 洋風おでん ﾍﾞｰｺﾝｺﾞﾊﾝ
間 ｺﾞﾏｶｼｭｰﾅｯﾂ ﾏﾛﾝｵﾚ ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ ｶﾌｪﾓｶﾊﾟﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ こつぶっこ 雪見大福
本当のおでん食べたい
276:名無しの心子知らず
06/10/07 00:26:47 dgndsWqH
26w+4kg ウテ
朝：なめ茸ご飯、BIOいちじく1/2
昼：おにぎり1個
夜：お好み焼き(野菜、ベーコン、チーズ、じゃこ)、BIOブルーベリー
277:名無しの心子知らず
06/10/07 02:21:54 Sam4USAG
27w +6.5kg（双子）ｳﾃ
早朝：ﾐｶﾝ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝：＜ｾﾌﾞﾝ：明太子おにぎり、野菜生活100＞、＜ﾐｽﾄﾞ：半熟ﾊﾑﾀﾏﾊﾟｲ、ﾎﾟﾝﾃﾞﾁｮｺ＞
昼：なし（11～18時寝てた）
夜：うな丼、大根と豚肉の煮物、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁（豆腐、揚げ、ﾈｷﾞ）
間：ｶﾌｪｵﾚ
朝から銀行に行って来た。三日ぶりの外出（わずか約３０分）の後、７時間爆睡…orQ
278:名無しの心子知らず
06/10/07 02:50:23 LzrGiBxU
27w+8kg ●有り
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ2 ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐ﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ油揚げ) サラダ(ﾚﾀｽﾂﾅｺｰﾝわかめ)
餃子３ さつま揚げと野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼ)
間 さつまいも プリッツ
夜 チャルメラ塩ラーメン(たまごｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ)
今夜は寒かったから湯船に浸かったﾎｶﾎｶｷﾓﾁｴｰ中の人もあったまったかな？
279:名無しの心子知らず
06/10/07 09:22:10 GRsHUCvM
35w+8.4kgウテメリン
朝；鍋・ご飯半膳・小松菜のお浸し
昼；(外食)トマトソースのパスタ・サラダ・コーヒー
夜：ご飯半膳・小松菜と豆腐の味噌汁・青梗菜とエリンギの炒めもの・トマト
間；胡麻だれ団子・薩摩芋少し
筋腫があるせいか右下腹部にちょっと力を入れると痛みが走る…
ダルくなってもウテが離せない。
280:名無しの心子知らず
06/10/07 12:09:16 UAM46z5/
37ｗ+7.8㌔ 検診
朝：なし
昼：食パン
間：ロールケーキ
夜：煮込み風月見きしめん
12時間くらい10分おきの張りがあったので寝れなかった。結局消えた。
このまま予定日まで行くと赤が4㌔近くなるのだそうな。
281:名無しの心子知らず
06/10/07 15:52:55 b6Za3xAG
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：お団子1串 小松菜の煮浸し（大根の皮入り）
間：おせんべい
夜おでん（大根、卵1/2、昆布、すじ、こんやく、しらたき、じゃがいも
ちくわぶ、ねりもの5種類 ）
夜食：おでん（だいこん、じゃがいも、すじ）
旦那に付き合って夜中もおでん食べてしまった。
それにしても食べすぎ・・・orz
282:名無しの心子知らず
06/10/07 15:55:05 BQkmgDPc
22w +4kg
朝 低脂肪乳、デニッシュパン
昼 スキムミルク、スープブラン、トースト(マーガリン･チーズ)、
リンゴ、レーズン
夜 サラダ、いかと豆腐の煮物、
レバニラ炒め、牛肉の炒め物、ごはん
貧血…。
283:名無しの心子知らず
06/10/07 17:56:36 ex04IAod
31w +4kg
朝 納豆 ご飯①膳
昼 ﾊﾞﾀｰ&ｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ 豚肉と野菜巻き
おやつ 串団子③本
夜 ご飯 ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ 鶏の唐揚げ
今日はずっと家にひきこもってた……
284:名無しの心子知らず
06/10/07 18:19:40 ko+0QpTX
28w＋5kg
朝 ビビンバ丼
昼 無し
間 ドライフルーツ
夜 ビビンバ丼
ふふ＾＾
285:名無しの心子知らず
06/10/07 18:53:21 gDVEratY
23w +1.0kg
朝 トースト、コーンビーフとキャベツのオムレツ、トマト、カフェオレ
昼 お好み焼き（豚）、おにぎり1個
夜 野菜炒め（豚、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、ﾋﾟｰﾏﾝ）、焼鮭、豆腐と大根の味噌汁、
ご飯半膳
間食 りんごヨーグルト、いわし煎餅少々、牛乳
おでかけした次の日は外出する元気がない。
286:名無しの心子知らず
06/10/07 19:58:39 Y0VeZ+o0
35W＋10 鉄
寝起き<6時 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｰｽﾞ2切 きな粉ｼｭｶﾞｰ＋ﾊﾟﾝ 林檎 ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
朝<9時 子と十穀ｵﾆｷﾞﾘ2個 ﾐﾛ１杯
昼<12時半 子とオムレツinﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾁｰｽﾞ ｷｬﾍﾞﾂ千切り 十穀ｵﾆｷﾞﾘ１個 麦茶
間 ﾁｮｺﾎﾞｰﾛ ひねり揚げ ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ ﾁｮｺ３粒 麦茶
夜<6時半 塩鮭１切 大根(卵榎の)ﾋﾟﾘｶﾗ炒め ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(高野豆腐 豆)のさっと煮 納豆 味噌汁具のみ（ﾜｶﾒもやし豆腐） 十穀米１杯半 麦茶
助産院で産む為に10月中に貧血治すぞッp(`д´)q〃
287:名無しの心子知らず
06/10/07 21:29:08 uyF6yXDn
18ｗ＋2.5
朝 たまごサンド3きれ コーヒー
昼 ナシ
夜 ビビンバご飯一膳 目玉焼き 水餃子の野菜スープ マカロニサラダ
間食 回転焼き 苺ショートケーキ カフェモカ
明日は歩くか…
288:名無しの心子知らず
06/10/07 22:13:44 SLcICzz3
37W+8.2
朝：チーズトースト（6枚切）×1枚 目玉焼き キャベツ カフォレ
間食：フラン1/4箱 ティーオレ
昼：ご飯×1膳 ネギ納豆 焼のり 柿1/2個
夜：ご飯×1膳 豚肉のしょうが焼き キャベツ みそ汁（かぼちゃ/人参/玉ねぎ/白菜/ほうれん草） 柿1/4個 青汁
これから和ごころの抹茶黒みつ味を食す予定。
289:名無しの心子知らず
06/10/07 22:51:53 UAM46z5/
37ｗ+7.6㌔
朝：なし
昼：佐世保バーガー（すごいボリューム）
夜：かに玉、イカ巻寿司、明太子、みかん
間：プリン（予定）
食べ物の話しかしないね、と旦那に言われた。
確かに考える事は甘いものと食べたい物の事ばかりだ。
290:名無しの心子知らず
06/10/07 23:33:24 nFH1Co+C
35w＋8.0㎏
朝：マロンデニッシュ、ミックスジュース
昼：ぜんざい（餅1個）、生プルーン2個
夜：ハヤシライス
間：プリン、梨、みかん
腹圧が掛かってるのか、肋骨付近がきりきり傷み膨満感がひどい。
半身浴してたくさん汗かいたら500ｇ減った。ｳﾚｼｽ。
291:名無しの心子知らず
06/10/07 23:50:30 /OlVit7U
40w +4.2kg
昨日
朝 ご飯1膳、けんちん汁
昼 ご飯1膳、けんちん汁
夜 ご飯1膳、けんちん汁（これで食べきり）、南瓜の含め煮、わかめとツナのポン酢和え
間 缶詰みかん1/3、文旦餅
今日
朝 缶詰みかん1/3
昼 ご飯2膳、南瓜の含め煮、わかめとツナのポン酢（＋レモン汁）和え
夜 ご飯2膳、ひじきの五目煮、南瓜の含め煮
油っぽいものを食べるとすぐ胸焼けするので和食にシフト中。
それにしても陣痛いつ来るんだろう…ｸﾙﾅﾗｺｲﾔｰヽ(`Д´)ﾉ
「待つ」こと（の怖さ）にいい加減くたびれてきたよorz
292:名無しの心子知らず
06/10/08 00:21:51 C7voMA+J
２７ｗ ＋５ｋｇ
朝 寝てた
昼 めんたいフランスパン ふわふわマヨロール チーズスティックパン 各半切れ デカフェ BIOアセロラヨーグルト
間 とうきびチョコ ロッテリアでボビーバーガーセット ハーブティー カルビーあらびき海老
夜 ４種のきのこのオムライス
ボビーバーガー、話しのネタにと思って食べたらウマー！！
チェダーチーズかな、濃厚なチーズだからパイナップルが合うのか。じゅわじゅわな美味しさでもう１個・・・となるところで怖かった。
293:名無しの心子知らず
06/10/08 00:45:07 1no04wpD
22w +4kg
朝～昼までだらだらと…
低脂肪乳、デニッシュパン2個、ミニクロワッサン、バターロール、
リンゴ、おしるこ(レトルト)、おかき1枚、栗2粒
夜 サラダ、揚げ出し豆腐、唐揚げ6個、ピザ2枚
今日は一歩も外に出てない。
動かなさすぎ、食べ過ぎだ。
294:名無しの心子知らず
06/10/08 01:01:32 CWJzHxLE
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ おだんご1串
昼：ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）毎日美鉄
夜：おすし（まぐろ、いか各2） モッツラレラチーズ
野菜炒め（もやし、大根、豚肉）
昨日食べすぎでさすがに今日はお腹空かなかったけど
夜トメがお寿司食べろと言われ仕方なく少しつまむ・・・
295:名無しの心子知らず
06/10/08 01:45:33 ZpmZM0eF
23ｗ +5㎏
昼 ﾄｳﾓﾛｺｼ ﾄﾞﾘｱ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
さっき 納豆ｺﾞﾊﾝ 甘い卵焼き 味付けﾉﾘ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾏﾛﾝｵﾚ
ずっとﾍﾞｯﾄの中。
296:名無しの心子知らず
06/10/08 01:50:13 ZRjlx+W/
27w+8kg
朝 サンドイッチ(ﾚﾀｽｷｭｳﾘﾊﾑ)(たまご)(ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ) ピロシキ チョコデニッシュ ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 カレーライス サラダ(ﾚﾀｽすりごま)
間 りんご
夜 麻婆茄子丼 ベイクドチーズデニッシュ
なんでもいいから外食したい！宅配でも可
297:名無しの心子知らず
06/10/08 08:34:45 RXSs+LAS
35w+8.0kgウテメリン
朝昼兼：トースト1枚・目玉焼き・サラダ(サラダ菜、レタス、トマト、胡瓜)
ホットココア・プレーンヨーグルト
間：紅茶・パウンドケーキ1切れ・コーヒー・ラズベリーのケーキ
夜：醤油ラーメン汁飲まず(ワカメ・ねぎ)・麦茶
妊婦にあるまじき、ケーキ三昧な一日だ。
298:名無しの心子知らず
06/10/08 10:23:53 OR18H/ZE
28w +6.5kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、目玉焼き、ｶﾌｪｵﾚ
昼：なし（食後のﾑｶﾑｶをごまかしつつ寝てたけどその後ﾏｰ…また寝た。気分最悪）
夜：白飯1膳、奈良漬け2切れ、味噌汁（豆腐、揚げ、ﾈｷﾞ）、タコ焼き（旦那作）
間：ｸｯｷｰ5枚、牛乳
既にお腹がはち切れそうだけど更に日に日に大きさを増してゆく…。
胃のﾑｶﾂｷ&ﾏｰが完全復活。快適食生活は僅か二週間で終了か…
299:名無しの心子知らず
06/10/08 18:03:00 HkiEnd2e
30w +3kg カマグ 軽い塩分制限
朝：パン少量
昼：ケンタッキー（香り揚げ醤油チキン１、チキン半分、おこわ１、ポテト少し）
間：オレンジジュース1.5杯
夜：なべ
間：エクレア1つ
久々のジャンクフード満足。
昨日のご飯は忘れた。
300:名無しの心子知らず
06/10/08 19:12:34 D08nA/x2
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰ&ﾒｰﾌﾟﾙのﾄｰｽﾄ牛乳一杯
昼 ご飯 納豆 ほうれん草のおひたし
おやつ ぶどうｾﾞﾘｰ 棒ｱｲｽ ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
旦那がﾂｰﾘﾝｸﾞ行って居なかったので実家で昼とおやつを食べた おやつ食べ過ぎ…
301:名無しの心子知らず
06/10/08 19:32:57 6Aaywc4y
35W＋10 鉄
朝 十穀ｵﾆｷﾞﾘ１個 納豆 ﾄｰｽﾄ4分の1 ﾐﾛ＋牛乳１杯
昼 塩ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ茶わん２杯(ﾜｶﾒ ｷｬﾍﾞﾂ ｺﾞﾏ) 麦茶
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ砂糖ナシ1 ﾐﾛ1杯 かりんとう片手いっぱいOQZ 麦茶
夜 鰺の開き＋大根 納豆 ひじきｺﾞﾏ金平 小松菜と厚揚げのｵｲｽﾀｰ炒め ｼﾞｬｶﾞもやし豆腐の卵とじ味噌汁 海苔1 十穀米軽く２杯 麦茶
今、片付けおわってﾎｯﾄﾐﾙｸで休憩中。昨夜からおしりﾎｯﾍﾟが痛い(ノД`)。骨盤広がってるのかな～
302:名無しの心子知らず
06/10/08 20:02:26 ZpmZM0eF
23ｗ +5㎏
昼 ﾊﾟﾝ ﾏﾛﾝｵﾚ BIO
夜 冷食ﾋﾟﾗﾌ 作り置きｶﾗｱｹﾞ 冷食餃子ｽｰﾌﾟ 出しまき卵(旦那作) 梨 ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(旦那作) ﾐﾙｸﾃｨｰ
近所の犬が２時間無駄吠え。ｲﾗｯとくる
303:名無しの心子知らず
06/10/08 20:28:24 CWJzHxLE
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ
昼：ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）カップラーメン2口
間：チーズケーキ コーヒー
夜：野菜スープ（キャベツ 小松菜） 冷奴 豚キムチ少し
間：ケーキ（予定）
チーズケーキあるのにトメがケーキ買ってきてくれた。
明日は誕生日で旦那と外食予定だから今日食べてしまった方がよい気が・・・
最近すぐお腹が張ってしんどい・・・
304:名無しの心子知らず
06/10/08 20:31:42 GLnaVNmt
35ｗ＋8㎏
朝：パンプキンシードベーグル、ホットココア
昼：ごはん、辛子明太子、ちりめん山椒、おからナゲット、トマト
間：棒アイス、グレープフルーツジュース、梨、チョコレート一粒
夜：ふろふき大根、揚げだし豆腐、鮭のホイル焼き（玉葱･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｴﾉｷ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）、ごはん
間：プリン、梨（予定）
なんか妙にイライラする…早く産みたい…orQ
305:名無しの心子知らず
06/10/08 20:52:27 oG8Vqad7
27w -3ｷﾛ 鉄
朝:味噌汁(大根、ﾜｶﾒ)ニラ卵とじ、お新香
間:八橋（ｼﾅﾓﾝ）
昼:ほうとう、ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ（牛肉）
間:ｸﾚｰﾌﾟ屋さんｱｲｽ、干し芋、蕎麦ｸｯｷｰ
夜:横川の釜飯、ｶﾚｲの煮物、ﾎﾟﾃﾄ、もやしのﾅﾑﾙ
2日で１ｷﾛ太ったよ。検診行ってきたばっかりなのにﾔﾊﾞ杉。
306:名無しの心子知らず
06/10/08 21:37:27 YLutfUsQ
37W+7.6
朝：チーズトースト（6枚切）×1枚 ココット（卵/ツナ/ほうれん草/コーン） 柿1/4個 カフォレ
昼：メアコンブロートスライス×2枚 おせんべい×2枚 柿1/2個 カフォレ
夜：ご飯×1膳 炒め物（鶏肉/ブロッコリー/人参/ネギ） みそ汁（大根/干し椎茸/豆腐/にら） キャベツの昆布和え
よい天気だったのでダンナと掃除・片付けに励んだら大量のゴミが。。。
やっとだけれど、中の人のものを置くスペースができつつある我が家。
307:名無しの心子知らず
06/10/08 21:55:28 BU41Nath
33w＋7,5㎏
朝昼一緒 ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ＋ｹﾁｬｯﾌﾟ(ﾏｯｸ)ﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ(ﾐｽﾄﾞ)・烏龍茶・ﾊﾞﾅﾅ酢＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋牛乳
間 朝食ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量
間 大きい生ｸﾘｰﾑのってるﾌﾟﾘﾝ・大きいﾁｰｽﾞｹｰｷﾑｰｽ(ampm)・烏龍茶
夜 月見ｶﾙﾋﾞ・黒胡椒ﾋﾟｰﾄﾛ・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰｶﾙﾋﾞ・牛ﾀﾝ・ｻﾑｹﾞﾀﾝ・鶏野菜ｸｯﾊﾟ・ほうれん草ｻﾗﾀﾞ＋ｺﾞﾏﾄﾞﾚ・ご飯半膳・ｶｸﾃｷ・ﾅﾑﾙ・椎茸・ｴﾘﾝｷﾞ・烏龍茶
最低なﾒﾆｭｰ…一日本当によく食べた。明日の体重が怖い。
運動始めようかなぁ…
308:名無しの心子知らず
06/10/08 22:08:26 4tectJIW
29w ＋6kg
朝・昼：夕べの鍋の残り汁でおじや＋うどん少々
夜・厚揚げと牛肉の煮物（白菜・ネギ入り）焼肉2切れ・ご飯半分
夕飯を6時までに食べるクセをつけたら、体重が増えなくなりました。
塩分と糖分も控えるようにしてます。
>>298さん
私自身が双子（姉妹ですが）なので、頑張ってください～！
双子で生まれてきてよかったと思ってます。
309:名無しの心子知らず
06/10/08 23:39:08 BYdSr4pw
19w -1kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(マンゴー･キウイ)
昼 (外食)小海老とアスパラのトマトクリームパスタ アイスレモンティー
間 (外食)白玉クリームあんみつ
夜 昨日のハンバーグ残り ご飯ちょっと ほうれん草と油揚げのお味噌汁
間 昨日の旦那の誕生日ケーキの残り(予定)
ひさしぶりに友達とご飯食べに行って喋りまくってリフレッシュ！
310:名無しの心子知らず
06/10/09 00:01:36 8hhC75fN
18ｗ+2.5ｋｇ
朝 明太バケット シリアル コーヒー
昼 （イタリアン外食）
パスタ・ピザ半分 ポークソテー少し 生ハム プリン エスプレッソ
夜 なし
ワインをグラス半分だけ飲んでみた…幸せ…でも今日だけ。
311:名無しの心子知らず
06/10/09 01:24:06 Srhcj7SF
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾀｰ、ｵﾘｺﾞ糖、牛乳（またもやﾏｰ…15時までフテ寝）
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨半分
夜：＜外食＞無農薬野菜の創菜ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（外だと気分良く食べられるから不思議…久々に30品目以上食べたよ。ｱｲｽもｹｰｷもｳﾏｶｯﾀ）
>>308 ｱﾘｶﾞﾄﾝ
312:名無しの心子知らず
06/10/09 02:38:16 QBspWr/Z
11w3d -6kg
朝 寝てた
昼 ﾋﾟｻﾞﾏﾝ（ﾏｰした）
夜 ｻｻﾞｴのおにぎり1個
早く普通の食事がしたい
313:名無しの心子知らず
06/10/09 09:15:14 o1PXG2wH
35w+8.0kgウテメリン
朝：トースト・ココア・スクランブルエッグ・無糖ヨーグルト・柿
サラダ（レタス、サラダ菜、トマト、ワカメ）
昼：(外食)茶蕎麦・ミニパフェ
間：レーズン入りフランスパン2切れ・カフェラテ
夜：焼ご飯(レタス、トマト、ザンギ、椎茸)
実母は私の腹にお構いナシに人混みに出向いてゆく…
歩くの早いからお腹が張る(´･ω･`)
314:名無しの心子知らず
06/10/09 09:29:51 /5NEtQuC
27w +5kg
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ・ｸﾘｰﾑｶｶｵﾌﾞﾗﾝ・ｶﾌｪｲﾝﾚｽｶﾌｪｵﾚ・つぶﾀﾌﾟｰﾘｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼 豚ﾓﾓﾁﾝｹﾞﾝｻ菜炒め・かぼちゃｴﾉｷみそ汁・切り昆布青じそﾄﾞﾚ・砂肝・ﾘﾝｺﾞｻﾗﾀﾞ
間 ﾊﾞﾅﾅ１本・鉄ｳｪﾊｰｽ
夜 ｽｰﾌﾟｶﾚｰ
間 ﾐﾙｸｽｺｺｱ（赤ちゃん本舗で買ったCa・ｵﾘｺﾞ糖配合。ﾄﾛﾝとしてｳﾏｰ！）
315:名無しの心子知らず
06/10/09 12:45:29 9Jtl32Dt
37w+8.0㌔ 点滴
朝：なし
昼：きつねうどん
間：チョコアイス、プリン
夜：豚汁、ごはん
筑前煮の水煮具材を使って豚汁にしたら案の定具がでか過ぎた。
でもすごい楽だった。胎動がすごい力になってきたのは●が出ないせいか？
316:名無しの心子知らず
06/10/09 12:47:15 jUWTWS/4
27w4.8kg ウテ
朝：トースト1枚、ダノンBIOいちじく
昼：ナポリタン、お好み焼き、カレー、わんこうどん、鶏肉とタマネギのマリネサラダ、唐揚げ、キャベツとアンチョビのパスタ、レモンティー他(以上バイキング)
間：プリングルスうすしお少し
夜：焼き松茸少し、すき焼風きのこ鍋(白菜、焼き豆腐、しらたき、雑きのこ、豚肉、うどん)
ここんとこ気を付けてたのに昨日は食べ過ぎて1kg近く増えた～orz
友達夫妻と一緒だったから楽しくてつい…
どうしよう。
317:名無しの心子知らず
06/10/09 18:45:35 TALqurGg
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｺｺｱ
昼 ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
おやつ 肉まん
夜 ご飯 ﾒﾝﾁｶﾂ 味噌汁 豆腐の包み揚げ
今日は一歩も外に出なかった…orz
318:名無しの心子知らず
06/10/09 18:48:32 /xwLsZ7n
22w +4.2kg
昨日
朝 低脂肪乳、バターロール1コ、ミニクロワッサン2コ、リンゴ
昼 低脂肪乳、サンドイッチ
間 ハーゲンダッツへーゼルナッツ
夜 (外食・焼肉屋)サラダ、野菜焼き、肉3人前位…、
明太子チーズビビンバ1/2
間 ロールケーキ1切れ
食べ過ぎて胃もたれ…。
319:名無しの心子知らず
06/10/09 20:35:12 6HITHaNK
32w ＋９Kg
朝 モヤシ豆腐味噌汁 ご飯 納豆
散歩中お腹はって休憩 ロッテリアにて チャイラテ砂糖抜き ポテトを子と分ける
昼 ナポリタン 野菜サラダ
子とおやつ 牛乳 プリン
夫と カフェオレ砂糖抜き
夕 大根あげ味噌汁 ご飯 鮭と茸のガーリックソテー 人参と蓮根のきんぴら
320:名無しの心子知らず
06/10/09 20:57:45 St0kzBGK
36ｗ＋8.5㎏
朝：寝てた
昼：レモンカード入りマフィン、ミックスジュース
間：プリン、リンゴ半分、飴1個
夜：ちゃんこ鍋、ごはん＠夢庵
間：梨、ヨーグルト（予定）
アローゼンのせいで、腸の痛みなのか子宮の痛みなのか見当つかない今日この頃。
321:名無しの心子知らず
06/10/09 21:29:48 GHuAf8N5
29w +0.5kg
朝：茸と鶏とホワイトソースの惣菜パン、牛乳
昼：ナポリタン
間：ハーゲンダッツ(アフォガード)
夜：白米、味噌汁(ニラ、卵)、ほっけ、ほうれん草胡麻和え、湯葉刺し
ほっけがおいしいのにビール飲めないことが悲しい…
322:名無しの心子知らず
06/10/09 21:45:49 uOhNGyO/
24ｗ +5㎏
昼 (旦那作)ﾉﾘﾀﾏｵﾆｷﾞﾘ ﾍﾞｰｺﾝｼﾞｬｶﾞｲﾓｽｰﾌﾟ ﾍﾞｰｺﾝ大根炒め BIO
夜 (ｽｰﾊﾟｰ物)寿司 ｶﾗｱｹﾞ ｺﾛｯｹ ﾀｺ焼き ﾐｶﾝ 苺ｱｲｽ ﾐﾙｸﾃｨｰ
深夜 (予定)ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ せんべい ﾐﾙｸﾃｨｰ
３連休の外出、今日の夕方に行ったｽｰﾊﾟｰ
323:名無しの心子知らず
06/10/09 22:08:14 TrsOc1ED
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾄｰｽﾄ（ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ）ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾍﾞｰｺﾝ、ｻﾗﾀﾞ
昼:ﾋﾟｻﾞ一切れ（ｺｰﾝﾏﾖ）
間:ﾐﾆﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜:秋刀魚、若鶏の照り焼き、白あえ、野菜ｽｰﾌﾟ
鉄飲むとﾏｰする。苦しすぎ。
324:名無しの心子知らず
06/10/09 22:37:14 A6/jAH5L
18w -3kg
朝：いちごショート
昼：ハウスカップでシチュー×２ オレオクッキーもどき２枚
夜：お好み焼き
つわりも落ち着いて、今ちょうど食欲モリモリな時。
ただ、このメヌーは最悪ですね。明日検診なのに・・・
昨日仕事が激しく忙しくて、今日は何だか腹が張った様に痛かった。んん？
325:名無しの心子知らず
06/10/09 23:16:58 B9Qhk5Qq
29w +6kg
朝：トースト、ソーセージ、カフェオレ、りんご
昼：ご飯、さんまの生姜煮、大根サラダ
夜：梅おにぎり、ふりかけおにぎり、佃煮海苔のおにぎり（小サイズ）
ほっけ、大根と豚肉の煮物、レタスときゅうりのサラダ
間：さつまいも・りんご・レーズンを煮たもの、野菜ジュース、チョコ３かけ
326:名無しの心子知らず
06/10/09 23:21:00 utU1PKgg
30w +3.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：トースト、卵
昼：スーパーの惣菜（いなりずし4つ、えび団子串1本、コロッケ１つ、大きいウインナー2/3）
間：アイス
夜：秋刀魚＆大根おろし、かぼちゃの煮つけ、茶碗蒸し、八穀米
間：なし
木曜以来、久々にきちんと体重はかってみたら0.5kgも増えてた!!!ﾃﾗﾔﾊﾞｽ。
327:名無しの心子知らず
06/10/09 23:22:46 FAgRa2lR
１４ｗ－１ｋｇ
朝：卵雑炊
昼：炒飯、エビフライ、ピザ、レンコンのはさみ揚げ
（すべて子どもの残りを少量）
夜：炊き込みご飯、味噌汁（具沢山）、しゅうまい
328:名無しの心子知らず
06/10/09 23:31:25 GS3l1zHN
35W＋10 鉄
今日はｶｼｮった‥
朝 ﾄｰｽﾄ２枚<ﾏｰｶﾞﾘﾝ> 豆腐の卵とじ味噌ｽｰﾌﾟ きなこ牛乳
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ食を子と半分。 豚ｼｬﾌﾞパｽﾀｻﾗﾀﾞ ﾂﾅおにぎり プリン 麦茶
間 煮干し2匹 餅ﾁｮｺ1 ﾋﾞｯｸﾘマン１ｶｹ ﾐﾙｸﾃｨｰ2杯 ちょこ３ｶｹ 麦茶
夜 白米1杯 肉団子とｼﾞｬｶﾞ小松菜の炒め煮 ｺﾞﾏﾋｼﾞｷ 厚揚げ卸 味噌汁（ﾜｶﾒ高野キャベツ）
風呂中、２本目の妊娠線発見しました‥OQZ
329:名無しの心子知らず
06/10/09 23:38:31 9Jtl32Dt
38ｗ+8.0㌔ 点滴
朝：なし
昼：豚汁、ご飯、りんご
間：豚汁、ご飯
夜：しゃぶしゃぶ&水炊き、プリン
間：きなこパン
久しぶりに夜食べ過ぎて苦しくなった。
あと点滴のせいでいろいろと消毒くさい。
330:名無しの心子知らず
06/10/09 23:53:19 v9W/iIg7
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：外食（きのこのリゾット、フォアグラソテー、仔兎腿肉の網脂包み焼き、マンゴーソルべ
ハーブティー、赤ワイン少し、旦那のテリーヌと鳩も少し）
夜：なし
今日は記念日だったので二人でゆっくり出かけられる最後のチャンスと思い
超豪華なランチだった。
お肉ばかりだったのでワインもグラス1/4くらい飲んでしまったよ・・・
さすがに夜は食べられなかった。
331:名無しの心子知らず
06/10/10 00:30:47 prJnWnWT
19w+2
朝 なし
昼 バケット薄く２切れ 卵 ソーセージ 紅茶
夜 ハンバーガー
結局夕食後マー
何だか昨日今日と張り切って出かけて疲れたらしい。。。
332:名無しの心子知らず
06/10/10 01:27:23 1Mqo3iK7
27w+5kg ウテ
朝：ミルククリームパン1/2、アミノバリュー
昼：焼肉丼(マトン、キャベツ、ねぎ)
夜：ローメン(豚肉、キャベツ、タマネギ、もやし)ダノンBIOブルーベリー
こんな時間に目覚めた。
後1週間1gたりとも体重増やせないよ。
333:名無しの心子知らず
06/10/10 02:53:02 SghNkCMa
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾀｰ、ｶﾌｪｵﾚ
昼：＜外食＞ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
15～20時に爆睡して夕食作れず…
夜：（旦那がｽｰﾊﾟｰで買ってきてくれた）手鞠おにぎり、惣菜（茄子の味噌炒め、卯の花、春雨ｻﾗﾀﾞ、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ｶﾆとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ）
中食の割にはまあまあ野菜を摂取できた。旦那のﾁｮｲｽに感謝。
334:名無しの心子知らず
06/10/10 02:55:49 Qdrq37TJ
27w+9kg
朝 ご飯 納豆 たまご
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) 焼き野菜(ﾅｽﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝしいたけ)鶏肉
間 メロンパン おかき少々 ﾐﾙｸｺｺｱ
夜 煮込みうどん(たまごさつま揚げﾈｷﾞしいたけしめじ) りんご
27w+9kg 便秘３日目
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ２ 牛乳
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) サバのみりん干し ジャガバタ炒め(ﾎｳﾚﾝｿｳえのき)
間 りんご
夜 煮込みうどん(たまごちくわ油揚げﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝわかめ)
未だに●出る気配無し。さすがに苦しいのでﾗｷｿ飲んで寝よう。
水曜日検診だから体重減らしたい…orQ
335:名無しの心子知らず
06/10/10 09:20:09 Zs2LBP3t
23w +1.0kg
朝 トースト（耳残す）、ナポリタン少々、ブロッコリー（マヨ）、ゆで卵
カフェオレ、梨とキュウィ
昼 ジャガイモのポタージュ、トースト半分
夜 おでん（じゃがいも、卵、大根、がんも、コンニャク、焼豆腐）1個づつ、
青菜おにぎり1個、大根と胡瓜とカニカマの酢の物少々
間食 ブッセ1個、バナナ1本、牛乳
連休中、旦那が仕事でいないので寝てばかりでした。
336:名無しの心子知らず
06/10/10 09:28:19 p4qnlzqR
28w +5kg マグ
朝 クリームカカオブラン・カフェオレ（デカフェ）・フルーツグラノーラ
昼 スープカレーとろとろオムライス風（自作、きのこ野菜たっぷり）・もずく酢
間 鉄ウェハース・麦茶
夜 スープカレーとろとろオムライス風（昼の残り）
間 蒟蒻畑・マタニティハーブティー
体重減らしたい。体重いよ。
337:名無しの心子知らず
06/10/10 10:25:11 qJjQBAWA
40w5ｄ+5.8kg 赤推定2500kg（土曜日検診時）
朝 フランスパン半分 低糖ヨーグルト1個 ホットココア（無糖）
昼 ちらし寿司（前日の残り）ホットココア（無糖）
夕 ご飯 納豆 味噌汁（豆腐ワカメキャベツ入り）焼きそば少々 生姜紅茶
間 フルーツゼリー1個 バナナ1本 柿1個 一口チョコ3～4個 カロリーメイトチーズ味2個
こんにゃくゼリー2～3個 蒸しパン(小）1個 大福（小）1個 キャンディ5個。
連休で食べ過ぎてしまった。
甘い物我慢できなくて間食ばかり。
ココアや生姜入り紅茶飲むようになって便秘から解放されて
毎日●排出されているけれど中の人は予定日過ぎてもまだ産まれない。苦しいorz
338:名無しの心子知らず
06/10/10 11:52:54 hfREysxF
25W6ｄ プラス5キロ
朝 なし
昼 懐石料理
夜 焼肉（タン・ユッケ・カルビ・梅しそ炒飯・ロース等）
昨日は、食べ過ぎた＆外車だらけ…。
今日は栗ご飯でも作るか！
339:名無しの心子知らず
06/10/10 16:57:47 phayjzi9
35w+8.2kg ウテメリン
昨日
朝昼兼：温麺(ササミ、ねぎ、里芋)、ミルクココア
間：チーズケーキ半分、カカオ70%のアイス
夜:ご飯、秋刀魚のつみれ汁、小松菜のお浸し、ポテトケーキ
今日
朝：夕べの残り、きなこ牛乳
間：ナチュラルブラウン4枚、レーズン入フランスパン2切れ
昼：汁そば1/3・グラタンパイ2/3・アイスカフェオレ＠ﾐｽﾄﾞ
夜：(予定)ピーマンの肉詰めトマトソース・茄子の味噌汁・ご飯・モヤシのナムル
ランチの予定の店が定休日で断念。
悔しいので明日別の店でリベンジの予定。
340:名無しの心子知らず
06/10/10 17:24:51 eDySLiyi
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
チーズケーキ
昼：大根菜のスープ（大量）、納豆＋ちりめん山椒 カフェインレスアイスコーヒー
間：おせんべい1枚、かぼちゃの煮つけ3切れ、高野豆腐1/2 カルピス
お団子1串
夜：（予定）レトルトカレー、ノンアルコールビール チーズケーキ
すごく喉が渇く。
旦那が遅いので6時には晩御飯食べる予定だけど
その前に準備していた煮物食べてしまった・・・
341:名無しの心子知らず
06/10/10 18:31:40 DCM8CEkN
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｺｺｱ
昼 ﾋﾟｻﾞ 野菜ｼﾞｭｰｽ
おやつ ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ 牛乳
夜 鍋(鶏団子 白菜 人参 えのき 豆腐) ご飯
今日はﾌﾞｯｸｵﾌに行ってたまごくらぶのﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰを読んできた
342:名無しの心子知らず
06/10/10 18:42:38 HY12aQ2x
8w ±0ｷﾛ
朝：うどん(白菜 卵)
昼：だんご汁(人参 大根 白菜 葱 里芋 南瓜 ﾁｸﾜ 油あげ)
夕：手羽先といろいろ煮(大豆 大根 人参 卵)
ﾚﾀｽと豆腐のｻﾗﾀﾞ
ご飯
味噌汁(白菜 豆腐)
343:名無しの心子知らず
06/10/10 18:53:49 L1rMA3fy
35W＋10 鉄
朝＆昼 十穀ご飯1杯 厚揚げ卸 ｼﾞｬｶﾞバタ のり 手作りﾌﾟﾚｰﾝ蒸ﾊﾟﾝ 麦茶
間 ２時間の買い物･散歩後子とﾏｯｸへ‥ 三角ﾏﾛﾝﾊﾟｲ ﾏｯｸｼｪｲｸS ﾎﾟﾃﾄM
ﾁｮｺ３ｶｹ 麦茶 十穀ｵﾆｷﾞﾘ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ１皿 ﾚﾊﾞ-と青菜の炒め 麦茶
344:名無しの心子知らず
06/10/10 19:30:19 1Mqo3iK7
27w+5kg ウテ
朝：黒酢納豆ご飯一膳、チーズトースト1枚
昼：きのこそば、ミニサラダ、ごぼうサラダ
間：息子と一緒にアンパンマンビスケット
夜：水炊き(白菜、もやし、ねぎ、豚肉)、うどん
食後すぐに横にならない様に気をつけるぞ
345:名無しの心子知らず
06/10/10 19:31:58 UWtsX3/k
２８Ｗ＋３㎏（つわり－５㎏） ウテメリン
朝：抹茶ＮＹチーズケーキ(小）、マロンパン、牛乳1杯
昼：オムライス、スコッチエッグ半分、肉じゃがのじゃがいも2分の1個、ブロッコリー1片（手作り弁当）
間：半熟抹茶チーズケーキ(小）、抹茶チーズタルト(小）、カルピスウォーター１缶
晩：すき焼き
某御茶屋さんのお取り寄せスイーツしちゃったばかりにチーズケーキ食べまくり。
うまいんだ、これが！
つわりで減ったところから体重のカウントってスタートされるものなの？
診察の時についてくれる看護師によって言うことが違うんだけど、どっちを信用していいんだろう？？
346:名無しの心子知らず
06/10/10 19:40:32 VZnjLa9S
27w+5kg
朝 モンテールの生どら ハムエッグサンド
昼 くらやのワッフル 納豆
夜 豚汁 ごはん少し くらやの栗生どら
347:名無しの心子知らず
06/10/10 19:41:54 iW/TgeVm
36ｗ＋8.5㎏
朝：あんドーナツ、ホットココア、リンゴ半分
昼：ぜんざい（餅1個）
間：チチヤスヨーグルト微糖、ラスク1枚
夜：炊き込みご飯、秋刀魚の塩焼き、ほうれん草のおひたし、タラモサラダ、ごはん
間：梨（予定）
久しぶりにチチヤスヨーグルト食べた。昔と変わらずｳﾏｽ。
348:名無しの心子知らず
06/10/10 19:55:05 ePUs02dn
>345
私は医者から
妊娠前の体重から量るって聞いたよ。
349:sage
06/10/10 21:09:47 /f1DfAmb
21w＋1kg
朝：プレーンヨーグルト、バナナ
昼：フルーツグラノーラ、牛乳
間：アイス（ピノ）
夜：ちらし寿司、筑前煮、れんこんと鶏肉の中華炒め
350:名無しの心子知らず
06/10/10 21:26:58 +jJJLmP1
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾐﾆ鮭、野菜ｽｰﾌﾟ、おにぎり
間:ﾐﾆｵﾚｵ半分、鉄ｳｴﾊｰｽ、ｸﾚｰﾌﾟ屋さんのｱｲｽ、干し芋一切れ、ゆずせんべい2枚
昼:カレー中皿、塩ﾗｰﾒﾝ
間:たこ焼き2つ、ﾀﾞｻﾆ
夜:和風麻婆茄子、肉じゃが、肉団子と白菜の春雨炒めﾟ、ﾐﾆ鮭、子供茶碗に軽くご飯
間:ﾀﾞｻﾆ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
あきらかに食べ過ぎ。
最近ｱｲｽが食べたくてしょうがない
351:名無しの心子知らず
06/10/10 23:10:27 bpiNt3xI
30w+3.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：フレンチトースト一口、グラノーラ
昼：トマトスパゲッティ
間：鈴カステラ（かなり沢山…）、こんにゃく畑2つ
夜：煮物（あつあげ、えのき、しいたけ、鶏肉）、レンコンもち（冷凍）、ミニハッシュドポテト１、サラダ、八穀米、なし
昼に外食するつもりでwktkしていたのにできなかったので、ついおやつ食べ過ぎた。
352:名無しの心子知らず
06/10/10 23:32:41 MyfW9ii9
19ｗ+2.5
朝 五穀米 納豆 玉子スープ さんま蒲焼 冷凍コーンクリームコロッケ
昼 回転すし 5皿
夜 ぶりのあら炊き ご飯 卵 納豆
間食 キャラメルコーン少し チョコレートアイス 今川焼き（アンコのみ）
おやつ食べすぎたよ
353:名無しの心子知らず
06/10/10 23:47:44 cmp68lI2
29w ＋6㌔
朝：パン2枚 カップヌードル（ミニ）
昼：焼きそば 目玉焼き ご飯
夜：焼き鮭 大根と油揚げの味噌汁（ほぼ具のみ）半ご飯
間：よもぎ大福1個 極細ポッキー少々
明日は検診！なんて言われるか( ・ω・ )
順調でありますように～。
354:名無しの心子知らず
06/10/10 23:48:48 SghNkCMa
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ｺｰﾋｰ寒天、Ca&Feｳｴﾊｰｽ二枚、牛乳
昼：ﾄｰｽﾄ、卵ｻﾗﾀﾞ、牛乳
間：梨半分
夜：味噌煮込みｳﾄﾞﾝ
間：ﾊﾟｲ2枚
355:名無しの心子知らず
06/10/11 00:11:18 zlibGUp4
29w +0.5kg
朝：トースト1枚、スクランブルエッグ、レタス＋ゆふいんドレッシング、シャウエッセン、
インスタントコーンスープ
昼：讃岐うどん(小)＋いか天＋揚げ餅(外食)
間：GABAチョコ1粒、ポッキー5本くらい
夜：白米、味噌汁(豆腐、えのき、ねぎ)、牛しぐれ煮、春雨とピーマンの酢の物
間：ジャガビー少々
中の人が元気なのはいいんだが、たまに仕事に集中できない強さになってきた
356:名無しの心子知らず
06/10/11 00:43:28 pVYtXuqW
13w -2.5kg
朝：コーヒーゼリー(即ﾏｰ)
昼：どん兵衛きつねうどん コロッケ1個
間：コロッケ1個
夜：山芋と舞茸のスープ 野菜ジュース
なぜか固形物はどん兵衛とコロッケだけは即ﾏｰせずに済むという不思議さ。
357:名無しの心子知らず
06/10/11 01:24:43 rET/VBuX
24ｗ +5㎏
朝 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 豚生姜焼き ｺﾞﾊﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
昼 ﾀﾗｺｽﾊﾟ ﾄﾏﾄ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
夜 ｷﾉｺﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ﾀﾝﾒﾝｽｰﾌﾟ ﾀﾞｯﾂｼｮｺﾗ
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ たこやきｽﾅｯｸ ｺｺｱ 桃ﾈｸﾀｰ
ｺｺｱ便乗しました。ｳﾏｲ。
胎動が外からわかる様になってきた！
358:名無しの心子知らず
06/10/11 10:34:05 THg62Aol
28w +5kg
朝 ピザトースト・りんごヨーグルト・飲むヨーグルト（賞味期限切れ、リスクあるが●出すための最終手段おかげで腸内スッキリ！）
昼 鮭とキノコのホイル焼き・砂肝塩焼き・ニラ酢味噌和え・生プルーン３個
間 鉄ウェハース・カルビー期間限定梅ひとあじ（ウマー！）・麦茶・マタ二ティハーブティー
夜 キムチチゲ・生プルーン３個・梨半分
胎動がウニーウニーと外に向かって凄くて、しゃべってても、歩いてても、お風呂時も食事時も凄いので、お腹おさえまくり。
キツいなーと思うもの、胎動感じるのはシアワセな気分。←と自分に言い聞かせてるｗ 暴れまくりもまたカワユス。
359:名無しの心子知らず
06/10/11 10:41:36 AzjF59N6
33W ＋6．9キロ
朝 柿1個 シラス干少し バナナ一本 湯で栗5個 カフェオレ
昼 ホカ弁の予定
こんな感じで食べたいときに食べたい物を食べて
食べたくなかったら 食べないで寝たり掃除したりしてます
中の人は小さめらしいが １９００ｇらしい
３人目の妊娠だからマタリしてます(*´Д`)
360:名無しの心子知らず
06/10/11 12:51:07 JovJhx4/
20w ±0kg
朝 寝てた
昼 サイゼリヤにて たらこスパ シーフードチャウダー サラダ
間 ハーゲンダッツキャラメルバナナタルト
夜 モヤシとニラの塩焼きそば レタスのごまサラダ わかめと卵のスープ
間 レーズンバターロール1個 コーラ
もう20wか。早いなぁ。
最近は中の人が動いてるのがよくわかって不思議な感じ。
でんぐり返しの途中みたいな中途半端な動きが気になる。
361:名無しの心子知らず
06/10/11 15:09:28 nARIhRa4
27w +7㎏
朝 卵とハムのマフィン２個
昼 うどん ロールケーキ２切れ 豆乳コーヒー
夜 豚の味噌焼き トマト 鯖 ご飯
そろそろ体重減量しなくては･･･
362:名無しの心子知らず
06/10/11 15:43:37 ELyzUASs
２６W ＋５キロ
朝 おにぎに（梅・こんぶ）２つ
昼 チキンラーメン 納豆巻き
夜 豚汁 栗ご飯 肉じゃが サラダ（予定）
363:名無しの心子知らず
06/10/11 17:18:22 BOCzP1pR
36ｗ＋8.5㎏
朝：くるみ入りクロワッサン、ミックスジュース
昼：ハムと卵のサンドウィッチ、ロールケーキ少し、ミルクティ
間：抹茶カキ氷
夜：炊き込みごはん、タラモサラダ、おからナゲット
間：梨、棒アイス（予定）
内診のせいか出血有。
よくあることだとわかっていてももしやおしるしかとちょっと期待してしまう。
364:名無しの心子知らず
06/10/11 17:25:30 mdGtT5BT
38w+8.6kg 点滴
朝：甘いパリパリしたパン
昼：食パン、りんご
夜：炒飯、中華風オムレツ、冷奴、ロールキャベツ
間：抹茶ロール、ババロア
365:名無しの心子知らず
06/10/11 18:01:19 HNXjt2vF
32w +4kg
朝 昨夜の鍋の残り
昼 鍋の残りで雑炊
おやつ 豆乳 ｺｺｱ
夜 鍋の残りで雑炊(＋白菜 人参 卵) ｺｰﾝｺﾛｯｹ
やっと鍋が片付いた…
366:名無しの心子知らず
06/10/11 18:24:01 m5H8f+1J
9w つわり中
朝：冷梅茶漬け
昼：ｷﾉｺﾊﾟｽﾀ(冷食)
夕：じゃが芋のｸﾞﾗﾀﾝ(ｿｰｾｰｼﾞ ｲﾝｹﾞﾝ豆)
あんかけニラ玉
ご飯
コンソメスープ(白菜 ﾍﾞｰｺﾝ ｼｮｳｶﾞ)
作ってはみたものの、多分食べられないな。
367:名無しの心子知らず
06/10/11 18:32:56 ajAB9OfX
今便弁当
368:名無しの心子知らず
06/10/11 19:11:30 OuoSBS7k
37W+6.6
朝：卵かけご飯×1膳
昼：フラン2/3箱 甘辛せんべい1本 カフェオレ
間食：豆乳ココア
夜：ご飯×1膳 納豆 みそ汁（大根/人参/さつま芋/干ししいたけ/ほうれん草/油揚げ/ねぎ）
ココアいいですね。あったまる。
栄養補給のためにきなこやスキムミルク・はちみつ・小麦胚芽など、いろいろまぜてみた。
369:名無しの心子知らず
06/10/11 19:19:44 WHOhQO7k
卵かけごはんって生卵だよね？
妊婦は生卵を避けた方がいいんじゃないっけ？
菌がいるとかなんとか…。
うろ覚えですまんけど。
370:名無しの心子知らず
06/10/11 19:31:10 wNHey/XV
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：かぼちゃの煮つけ２切れ 高野豆腐1/2 チーズケーキ
夜：焼肉 ルイボスティー2杯 チョコ1かけ
間：栗きんとん（予定）
371:名無しの心子知らず
06/10/11 19:31:53 JovJhx4/
20w ±0kg
朝 レーズンロール2個 ヨーグルト（ドライイチゴかけ) アイスカフェオレ
昼 なし
間 からあげ4､5個 クッキー
夜 お祭りでいろいろ食べる予定
旦那が何ヶ月ぶりかの早い帰宅。といってもこの時間だけど。
一緒にお祭り行ってこよーっと。
372:名無しの心子知らず
06/10/11 19:42:45 BOCzP1pR
>>369
菌がどうこうはよく知らないんだけど、火を通していないことによって
子供が卵アレルギーになる可能性が高まるからやめといた方がいいっていうのはあるかも。
まぁ毎日毎日生卵食べてるわけじゃなけりゃ平気じゃないか？
両親がアレルギー体質かどうかとかで、そこらへんは自己判断だと思います。
373:名無しの心子知らず
06/10/11 20:15:59 kN1LuNvv
27w+4kg ウテ
朝：マヨトースト1枚
昼：無添加パン(ハムマヨ、かぼちゃ、さつまいも)息子と半分ずつ
間：バナナカステラ1個、野菜ジュース
夜：玄米ご飯1.5膳、小ハンバーグ(ホウレン草にんじん入り)、白菜ときざみ揚げの味噌汁、ホウレン草のお浸し、麦茶
昨日の夕飯に野菜オンリーにしたら体重減った
374:名無しの心子知らず
06/10/11 21:52:13 Se5gF+MZ
30w +3.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：トースト、グラノーラ、牛乳
昼：きのこスパゲッティ
夜：カレーライス、サラダ
間：林檎黒酢＆オレンジジュース
375:名無しの心子知らず
06/10/11 23:27:58 eOrbd198
28w+4kg
朝 ご飯 アジフライ
昼 無し
夜 ミルクティー2杯
精神的に参ってて食欲が出ない…
376:名無しの心子知らず
06/10/12 00:33:13 jXuN5cUU
24ｗ +5㎏
朝 胸肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｷﾉｺﾏﾘﾈ 卵焼き BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ ｿｰｾｰｼﾞ ﾄﾏﾄ ﾁｰｽﾞ ﾏﾛﾝｵﾚ
夜 豚ﾊﾞﾗﾎｳﾚﾝｿｳ炒め ｱﾎﾞﾂﾅｻﾗﾀﾞ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 さかなっつ
>375
全然食べてないね大丈夫？体調崩しちゃうよ。
風邪引かない様にね。
久しぶりのﾏｰは厳しいね。
377:名無しの心子知らず
06/10/12 01:52:49 arcY5Q3S
27w+8kg ４日ぶりﾗｷｿで●有り
朝 ピザ２カット ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾊﾁﾐﾂ紅茶
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) アジの開き 残り物サバのみりん干し
こんにゃく野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼ) 納豆 ちくわﾏﾖ
間 りんご ﾊﾁﾐﾂ紅茶
夜 煮込みうどん(たまごちくわ油揚げﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝわかめ)
間 ｺｺｱ
27w+8kg
朝 酵母食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ 野菜カレーパン ソーセージﾏﾖパン
間 マウンテンデュー
昼 海老かき揚げそば
間 ハーゲンダッツｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ 午後ティーﾐﾙｸ
夜 生姜焼き丼＋千切りｷｬﾍﾞﾂ
検診後のご褒美甘いもの！しかも何年ぶりだろうハーゲンダッツ
めちゃくちゃうまかった～♪でも￥300は高いなぁ…
378:名無しの心子知らず
06/10/12 09:20:43 Raaq4AaV
38w+8.6 点滴
朝：なし
昼：忘れてた
間：よもぎ蒸しパン、さつま芋
夜：カレーグラタン、柿、スープ
間：ババロア
379:名無しの心子知らず
06/10/12 09:53:26 zHJp2p7T
28w +5kg
朝 ピザトースト・飲むヨーグルト
昼 豚肉と青梗菜炒め・塩鮭少し・ニラ酢味噌
間 マドレーヌ１つ
夜 キムチ鍋・手作りクッキー２枚
昨日食べたもの思い出すの時間かかるよorＱ
380:名無しの心子知らず
06/10/12 10:58:10 +zL8xZOi
28w -3ｷﾛ 鉄
昨日
朝:昆布の小ｵﾆｷﾞﾘ、野菜ｽｰﾌﾟ
間:ｵﾚｵ少し、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ青のり少し
昼:薄味焼きそば半人前、ｵﾆｷﾞﾘ二種（ﾂﾅとｺﾝﾌﾞ）
間:かぼちゃﾌﾟﾘﾝ
夜:ｻﾗﾀﾞ、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
間:ﾀﾞｻﾆ
体重がつわりで減ってから増えてない為か最近すぐ疲れる。
こんなんでお産を乗り切れるのか不安…
せめて非妊娠時の時の体重にはもどしたい
381:名無しの心子知らず
06/10/12 12:17:10 fFUJK+Jw
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：柿、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｸｯｷｰ2枚
昼：＜外食＞ｸﾞﾗﾀﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟﾝ、ｽｰﾌﾟ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間：ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖
夜：白飯半膳、鯖ｿﾃｰ（ｶﾚｰ風味）、野菜ｽｰﾌﾟ（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶）、ｷｬﾍﾞﾂ&ｶｲﾜﾚ大根
珍しく昼寝をしなかったら、晩御飯直後に寝てしまった。
とりあえずﾏｰだけは回避したけど、ずっと胃が重い。
382:名無しの心子知らず
06/10/12 12:30:44 p6luMwLn
35W＋10 鉄
早朝 鉄ｳｴﾊｰｽ２枚 麦茶 ﾐﾙｸﾃｨｰ２杯
朝＆昼 十穀米＋岩のり２杯 ﾏﾖｼﾞｬｶﾞ２ｺ 麦茶
間 野菜ｽｰﾌﾟ(白菜人参油揚げ) ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ ﾊﾞﾆﾗｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ４枚
夜(予定) 豚大根 人参胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ ほうれん草お浸し 納豆inﾋｼﾞｷ 味噌汁（ﾜｶﾒ豆腐油揚げ）白米
鉄摂って紅茶飲んでちゃ意味ねー（´⊆`;）
383:名無しの心子知らず
06/10/12 13:39:24 2fWBulcs
23w +5kg
昨日
朝 低脂肪乳、トースト(マーガリン・ジャム)
昼(実家にて)
スープブラン、キャラメルクルミパン、魚フライバーガー、ミニパン2コ、
ハーゲンダッツ(アフォガード)
夜 みそ汁、大根と豚肉の煮物、鮭、ごはん
実家に帰ると食欲が沸くのは何故だろう…
土曜日検診なのに、3週間で+2kg
また怒られるんだろうな…orz
384:名無しの心子知らず
06/10/12 16:32:13 ee/NrXVx
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
カレーパン、ツナパン（旦那の各1口もらう） 栗きんとん
昼：なし
間：小さいホットケーキ1枚（マーガリン・メープルシロップ少し）
1口おにぎり1個 フラン1袋（3本） チョコ2かけ 高野豆腐1/2
カフェインレスアイスコーヒー
夜：（予定）筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ 昆布） 大根のぬか漬け
筑前煮の準備してたらお昼食べ損ねた。
おまけに大量に作ったから沢山食べてしまいそう・・・
385:名無しの心子知らず
06/10/12 18:43:38 58vm/7Mu
27w+4kg ウテ
朝：黒酢納豆、玄米(八分)ご飯一膳、マヨトースト半分、ダノンBIO
昼：マックソーセージエッグマフィン、シェイク少し
間：バナナカステラ半分、早生みかん半分
夜：シチュー
朝マックが早い昼ご飯になっちゃった
386:名無しの心子知らず
06/10/12 18:56:23 NJnySpMf
27w+5kg
朝 くらやの栗生どら 冷凍ピザ
昼 納豆半分 ソーセージエッグ 自作寒天紅茶ゼリー(大失敗)
夜 ごはん少し 白身魚フライ 味噌汁(白菜、しめじ、あげ、もやし) BIO
387:名無しの心子知らず
06/10/12 19:55:17 0HveEXgN
スレチだったらごめんなさい…
サンマのわたとか妊娠中は良くないんですよね?
今日食べちゃてから思い出して気になっちゃって…
388:名無しの心子知らず
06/10/12 20:27:12 DOdqbPqo
20w ±0kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(フリーズイチゴかけ)
昼 ニラ玉丼(ニラ、モヤシ、豚、きくらげ、卵)
間 コーラ
夜 (予定)鶏胸肉と青梗菜のオイスターソース炒め ひじき煮 もやしと油揚げのお味噌汁 ご飯
お腹すいた。早く帰ってこーい。
389:名無しの心子知らず
06/10/12 20:44:32 qIubNcg2
32w +4kg
朝 ご飯 ｻｹﾌﾚｰｸ
昼 おいなりさん×2 納豆
おやつ ﾚﾓﾈｰﾄﾞ
夜 鍋(ﾏｸﾞﾛ団子 しめじ 白菜 人参) いも天
また鍋を作ってしまった でも簡単だからすごい楽ちん(* ´艸｀)
390:名無しの心子知らず
06/10/12 21:06:26 tsvbOrAa
２６w５d ＋１kg
朝・昼 食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ少々）ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾎﾟﾝ酢）
間 黒謄かりんとう４本・焼き芋半分・ｽｷﾑﾐﾙｸ１杯
夜 おでん（大根・厚あげ・こんにゃく・はんぺん・ちくわ）
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰの明太ｿｰｽ・玄米入りごはん１膳
妊娠してからすごい便秘だったが、昨日は３回さっき１回●が出た。
おとといから食べてるおやつのさつまいものおかげか？
391:名無しの心子知らず
06/10/12 22:40:39 Hx2d4tsv
30w +1kg
朝：高菜とじゃこのおにぎり(小・麦入り)
昼：チキンカツ丼、味噌汁(油揚げ、青菜) @持ち帰り弁当
間：ポッキー3本くらい、チョコ3粒、メロンソーダ
夜：麦入りごはん、味噌汁(ほうれん草、玉ねぎ、麩)、ごーやちゃんぷるー、もずく酢、トマト
昨日部署飲み会で居酒屋料理を食べたせいか、むくみがすごい。
体重も増えた。2週間前と同じ状況。
むくみがとれたら0.5kgくらい減るんだろうか…
392:名無しの心子知らず
06/10/12 23:58:57 jXuN5cUU
24ｗ +5㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ 卵焼き ﾄﾏﾄ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 肉ｼﾞｬｶﾞ ﾓﾔｼｼﾒｼﾞ豚挽き肉ﾁｰｽﾞ炒め ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 ﾐﾆ海鮮丼 手羽先揚げ ﾐﾙｸﾃｨｰ
393:名無しの心子知らず
06/10/13 02:06:52 d2j5gNYP
19w+2.5
朝 トースト アボカド シリアル 卵 ウインナー 牛乳 野菜ジュース
昼 なし
夜 餃子 塩豚 サラダ 焼きラーメン少し
間食
キャラメルマキアート ココア 芋餅 小判焼き
餃子食べ過ぎた～
394:名無しの心子知らず
06/10/13 07:21:20 NH5IS4TZ
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：食ﾊﾟﾝ、野菜ｽｰﾌﾟ、牛乳、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚
昼：なし
間：ﾃｨﾗﾐｽ、ｶﾌｪｵﾚ
三時間我慢の末、結局ﾏｰ、なぜか野菜ｽｰﾌﾟが未消化…
夜：梨1個、野菜生活100
久々に会う友達と茶をした。
楽しかったけど体が疲れた。足が筋肉痛になった…
395:名無しの心子知らず
06/10/13 10:42:55 3dL0BWuh
>>387さん
まだ見てるといいな。
どこで見たか忘れちゃってスマンだけど、妊婦は内臓取った方がいいみたい。
一匹分食べたからって速攻何かあるという訳では無いと思うので、
次回から気を付ければいいんじゃないかなー。
内臓取った後に洗い流すのも忘れないように、と言ってた気がする。
ってことはテレビで見たのか…記憶がorz
スレチすみません。
396:名無しの心子知らず
06/10/13 12:40:21 Phj6rzDd
38w+8.6キロ
朝：なし
昼：カップラーメン
間：みかん
夜：肉じゃが、サンマ蒲焼、味噌汁、大根そぼろ煮
ここ数日書き込んでいた臨月の人たちのカキコがない･･･。
もしかしてみなさん産んだのかな？？
397:880
06/10/13 13:17:45 563KXBEA
18W ＋0.5
朝：寝てた
昼：ミートソース、ちらし寿司３口
間：ミロ、パナップ
夜：ハヤシライス、サラダ、里芋とイカの煮物
間：ヤクルト
妊娠前よりはマシだけどいまだに野菜不足だ・・ｏｒｚ
398:名無しの心子知らず
06/10/13 14:10:06 lJ+34x8/
24w +1.5kg
朝 クリームシチュー（昨日の残り）、ゆで卵1/2個、ホウレン草ソテー
カフェオレ（残す）
昼 ミスドでシナモン、グラタンパイ、ミルクティ
夜 餃子、青梗菜の中華スープ、ご飯半膳、納豆
間食 焼き芋半分、牛乳
2～3日で1キロ増えてて
今日の検診にあわせて慌ててダイエットしてました。
なんとか1キロ増に抑えて、何も言われませんでしたが・・・
蛋白がでてしまいました（泣）
399:名無しの心子知らず
06/10/13 14:19:05 iuHI64da
40w1d（予定日超過中）+5.5
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、バナナ
間 もっちーず（という名前の菓子パン）、マリービスケット3枚、コーヒー
昼 ツナマヨおにぎり
夜 しゃぶしゃぶ（ラム・黒豚）、水菜半束、ご飯110g、うどん半玉
デザート ハーゲンダッツアフォガート
2300kcalくらい（カロリーオーバー）、中の人3300g（でかい）
むくみが取れてすっきり。体調の変化は感じるものの、
お腹の張りはそうでもなく、痛くもなければおしるしもなし。
全然出てきそうじゃないので、拍子抜け感が漂っています。
400:名無しの心子知らず
06/10/13 16:54:12 Q8C5AM5H
32w@+6kg
朝 炊き込みご飯、かぼちゃ味噌汁、野菜とこんにゃくごまあえ
昼 炊き込みご飯、生春巻き
夜 米なし、めざし、かぼちゃ味噌汁の予定
おやつ ヨーグルト、せんべい２枚
先日食べたベトナム料理が忘れられず、生春巻き自作。
近所のスーパーでパクチー見つけた。うますぎ。
本当は夜も食いたいが、子が食わないので我慢
401:名無しの心子知らず
06/10/13 17:26:33 yWyRJF/B
20w -0.5kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(ドライイチゴかけ)
昼 寝てた
間 鶏の照り焼き1個 ひよこ1個 コーラ
夜 (予定)味噌煮込みうどん(大根、人参、あげ、ねぎ、豚団子) かぼちゃそぼろ煮 ひじき煮
旦那が風邪ひいたからうどん。食欲ないと作りがいがないよなぁ。
402:名無しの心子知らず
06/10/13 17:51:41 Q53KErBv
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 たまご 納豆 韓国海苔
間 充実野菜 ｸｯｷｰ２ りんご
夜 ご飯 シュウマイ３ ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ) みかん
みかんｳﾏｰ
403:名無しの心子知らず
06/10/13 18:39:04 VpKNIn42
36w＋8kg
朝 ブリオッシュ豆パン半分 カフェオレ りんご半個 梨半個
昼 ご飯 卵焼き 魚肉ソーセージ 梨1個
夜 ツナ卵サンドウィッチ ナポリタン 牛乳 充実野菜
だんなが夜ご飯食べないと作る気がしないので、検診帰りにコンビニで購入。
恐ろしいカロリーだけど、気にしないことにしよう・・・
検診で少しでも体重減らそうと思って梨食べて行ったら糖が出たよ。
加減が難しい・・・
404:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:09 OUXcUNps
32w +4kg
朝 昨夜の鍋
昼 昨夜の鍋で雑炊
おやつ ﾎｯﾄｹｰｷ 大学いも 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ご飯 揚げ出し豆腐 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
胎動が激しくて痛い…でも元気なのは良いことだ
405:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:35 aDvefkGT
36ｗ+9kg
昨日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：タラモサラダ･チーズ･トマトのベーグルサンド、野菜ジュース
間：チチヤスヨーグルト
夜：キノコハンバーグ、野沢菜ちりめんごはん＠ガスト
間：プリンアラモード、紅茶
今日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：ミニ薄皮チョコパン2個、ミックスジュース
間：クレームブリュレカシスアイス添え、紅茶
夜：海鮮寄せ鍋、ごはん
間：梨、八つ橋（予定）
早朝に目が覚めて空腹で眠れなくなっておからクッキー食べてまた寝るｗ
406:名無しの心子知らず
06/10/13 19:35:03 l0Wtyhbi
生協の宅配を利用しよう！
食料品も日用品も、毎週宅配してくれる便利さ。
安全素材の冷凍お惣菜が豊富♪
全生協に資料請求できるサイト
URLﾘﾝｸ(www.k4.dion.ne.jp)
407:名無しの心子知らず
06/10/13 20:29:31 wfY9FqXd
８ｗ ＋２．５キロ
朝 ノンカフェインコーヒー、きなこ棒、ほしいも
昼 海老と野菜たっぷりナンプラー炒め、わかめとコーンのサラダ
間 チロルチョコ二個、豆乳、ミルクティー
夜 なめこと白菜味噌汁、納豆半分、ゆでささみのサラダ
すでに先生にあと二ヶ月はこれ以上体重増やさないようにって言われた。
食べづわりなのに辛すぎる。
でも太るのは嫌だしがんばろ・・・。
408:名無しの心子知らず
06/10/13 20:32:12 LHvOAGx9
２８ｗ ＋５ｋｇ ウテ・マグ
朝 小枝ビター４本・パンケーキ１枚（マーガリン＋メープルシロップ・柿半分
昼 ご飯１膳・さんま塩焼き大根おろし添え・かぼちゃ林檎サラダ・バナナヨーグルト
間 森永刻みカカオ１枚・ミルクス（ココア味）・ジンジャーミルクティー・スナック菓子少々
夜 ほうれん草とチーズドリア・かぼちゃ林檎サラダ・プルーン２粒
間 食物繊維スティック（１００均）溶かしたカフェインレスコーヒー
ここんとこ食欲旺盛→体重増加の日々だったけれど
夜ご飯、胃が満杯な感じで残した。 ようやく食欲もおさまったらしい。
なんか逆子に戻ってしまった感覚がする。
409:名無しの心子知らず
06/10/13 21:00:45 b7cfh7ZS
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
オニオンベーコンパン半分 コーヒー半分
昼：モンブラン アイスコーヒー
間：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ 昆布） 高野豆腐1/2
夜：（予定）塩焼きそば少し
買い物ついでにどうしても食べたかったモンブラン食べて満足！
だけどコーヒー飲みすぎで後悔・・
帰ってからお腹減ったので昨日の残りの筑前煮・・・orz
410:名無しの心子知らず
06/10/13 21:01:56 GosruLQr
24ｗ +5㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 豚足 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ ﾄﾏﾄｱｽﾊﾟﾗ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
間 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾄｳﾓﾛｺｼ ｻﾗﾀﾞせんべい ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｺｺｱ さかなっつ
411:名無しの心子知らず
06/10/13 21:21:08 d2j5gNYP
20w+2キロ
朝 トースト アボカド ピーナツクリーム 野菜ジュース
昼 なし
夜 根菜の味噌グラタン ご飯少し 湯葉揚げ２個
間食 バウンドケーキ 小さい饅頭 ココア
無糖ココア+オリゴ糖のお陰でお通じ良く少し体重減った・・・
412:名無しの心子知らず
06/10/13 21:30:39 0hk2kTWp
31w +4 軽い塩分制限 カマグ
朝：卵サンド
間：ヨーグルト
昼：カレーチャーハン
夜：豆腐ハンバーグきのこあんかけ、茶碗蒸し、サラダ、八穀米、なし
ちょｗなんでいきなり+4になってるんだよorz
むくんでないし、●もでてる日が多いのに…。
413:名無しの心子知らず
06/10/13 22:13:29 YWgSudRT
28w -3ｷﾛ 鉄
414:名無しの心子知らず
06/10/13 22:22:40 YWgSudRT
途中で書き込みしちゃった…。
朝:ﾄｰｽﾄ（蜂蜜ﾊﾞﾀｰ半分ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ半分）
間:手作りきなこクッキー
昼:お弁当（ｳｨﾝﾅｰ、ｲｶの天ぷら、豆腐ﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、小ｵﾆｷﾞﾘ2）
夜:ひじき天ぷら、ほうれん草のゴマ和え、肉と茄子の青じそ味噌炒め、枝豆
間:せんべい、酢こんぶ、りんご半分
415:名無しの心子知らず
06/10/13 22:32:05 mGVgzJ1d
27w+4kg ウテ
朝：バナナカステラ1個、ダノンBIO
昼：息子のシチューとハンバーグの残り
間：みかん半分、ふりかけご飯
夜：パスタ(トマト、シーフード、タマネギ、しめじ)、梨、みかん
後期つわりに突入か、小分けしないと胃もたれする
食欲落ちて体重キープできるのはありがたいけど栄養面が心配
416:23週 +７キロ
06/10/14 00:04:06 1mqac0it
朝…ﾚﾄﾙﾄのｶﾚｰ(161ｶﾛﾘｰ)ご飯
昼…なし
夜…ｺﾛｯｹ１つ、味噌串ｶﾂ２本、唐揚げひと口、ご飯、味噌汁ふた口
417:名無しの心子知らず
06/10/14 07:51:24 5Qe5Js6j
35W+10 鉄
今日の。
朝 十穀米茶わん１ 南瓜煮 蓮根蒟蒻人参の炒め煮 ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ ﾄｰｽﾄ１/6切＋きな粉砂糖 麦茶
昼<予定> 鮭ﾁｬｰﾊﾝ＋目玉焼き ほうれん草お浸し
間 りんご 鉄飲料１＋他。増える予定;
夜<予定> 揚げ餃子 ほうれん草入卵焼きあんかけ 胡瓜ﾋﾟﾘ辛和え ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ 納豆 十穀米 味噌汁(白菜＋何か)
418:名無しの心子知らず
06/10/14 11:59:07 16Oewa2V
29w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：肉まん1個、野菜生活100、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚
昼：肉まん1個、ﾐﾛ
夜：白飯半膳、ｷﾑﾁ鍋（豚肉、鶏肉、豆腐、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、水菜、ﾆﾗ）
鍋は作るの楽だし、野菜ﾀｯﾌﾟﾘ食べれてｳﾏｰ。塩分はﾁｮｯﾄ気になるけど。
今日はｳﾄﾞﾝを入れて食べよう。
419:名無しの心子知らず
06/10/14 17:19:22 4ZiyHO67
28w +5kg
朝 パンケーキ・デカフェ
昼 ドリア・かぼちゃサラダ
間 チョコ祭り・・・やってしまった
夜 焼きそば
420:名無しの心子知らず
06/10/14 19:47:15 ebl8Vx15
24ｗ +6㎏
昼 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(残り) ﾄｳﾓﾛｺｼ ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ ｺﾛｯｹ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 杏仁豆腐 ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ(予定)
また口が変になってきた。つわりが戻ってくんのかな～
421:名無しの心子知らず
06/10/14 20:05:35 v7enPIqc
16w +1kg 鉄
朝：チーズトースト、野菜ジュース
昼1：レーズンパンの卵サンド
昼2：レーズンパンのハムサンド
間：ムーンライト4枚、クッキー3枚、カシスジュース
夜：野菜たっぷり煮込みうどん、きんぴらごぼう、ひじき
間：チョコアイス、みかん3個
1回の量はそれほど多くないのに、食後3時間後に必ず空腹に。
「仕事中、ずっと食べてるね」って同僚に言われた…oQz
422:名無しの心子知らず
06/10/14 20:45:01 PK8vMlmB
31w +4.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：麦パン、目玉焼き
昼：おそば（外食）、ソフトクリーム
間：イカのげそ焼き（外食）
夜：焼肉、ユッケジャンクッパ（外食）
妊娠してはじめて県外まで遊びに行ってきた！
思い切り外食した！
大満足…だが、家で体重量って愕然。
また、0.5kg（服の分として1kg引いたからそれ以上かも）増えてる…だめぽ。
423:名無しの心子知らず
06/10/14 20:52:19 anZP//It
36ｗ+9kg
朝：かぼちゃとリンゴ入りパン、ミックスジュース、リンゴ半分
昼：餃子･白菜･ニラ･ワカメのスープ、ごはん、辛子明太子、トマト
間：チチヤスヨーグルト、みかん、ラスク2枚、棒アイス一本
夜：豚肉の生姜焼き（ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ）、切干大根の煮物、豆腐･なめこ･ワカメの味噌汁、ごはん
間：梨、クッキー（予定）
424:名無しの心子知らず
06/10/14 21:04:45 KANRMakF
かぼちゃとりんごのパン…おいしそう…！！
38ｗ+7.5kg
朝：寝てた
昼：石焼ビビンバ
おやつ：アイス、おせんべい
夜：さんま、炊き込みご飯、豆腐の味噌汁
デザート：アロエヨーグルト
風邪ひいたっぽい…！！
425:名無しの心子知らず
06/10/14 21:22:16 6jm4mZGs
30w +1.5kg
昨日
朝：トースト1枚(ベーコン、チーズのせ)、レタス、トマト、牛乳
昼：刀削麺荘の坦々麺
間：博多通りもん１つ
夜：麦入りごはん、味噌汁(小松菜、豆腐、ねぎ)、ポークソテー、ポテトサラダ、千切りキャベツ
今日
朝：トースト1枚、レタス、トマト、シャウエッセン2本、牛乳(ミルメークコーヒー味入り)
昼：スーパーで買った和歌山ラーメン(具なしorz)
間：ミニパナップ
夜：白米、味噌汁(玉ねぎ、卵)、秋刀魚塩焼き、2色ピーマンのゴマ酢和え
秋刀魚59円だった！上の方のレスみて気になったのでワタは食べず。
426:名無しの心子知らず
06/10/14 21:39:15 L4bGUjsr
26w ＋1kg
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ2枚（ｶﾛﾘｰ2/1ﾏｰｶﾞﾘﾝ･明太ﾏﾖ）orz
ｻﾗﾀﾞ少し（ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ）ﾎｯﾄﾚﾓﾝ1杯
夜 ﾏﾙｼﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個･ﾎﾃﾄｻﾗﾀﾞ（人参･ｷｭｳﾘ･ｶﾛﾘｰﾊｰﾌﾏﾖ)
豆腐と油あげの味噌汁1杯･ご飯1膳
来月に観に行くﾐｭｰｼﾞｶﾙのﾁｹ、ｷﾀｰｰｰｰｰｰ！
Ｓ席なのに前から16列目かよ。。。orz
でも、産んだら当分行けないんで楽しんで行ってこよう♪
427:名無しの心子知らず
06/10/14 21:55:25 Ky5L+wCO
おばさんしかいないや、このスレ
30過ぎたら女じゃねえよ
.yl!).彳｝ﾞ.^ﾞ冖^^^ﾞﾞ'⌒ﾞﾞ「｛ .〕:!|ｧ_ l.r.
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＼ ∨ﾞ . _ .- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|
.ﾉy .´ ､ .: ' ..: .､ ' ｀ ' _ . .冫 -.
428:名無しの心子知らず
06/10/14 22:13:05 oElEaC6A
27w+4kgウテ
朝：黒豆カフェオレ、マヨトースト1枚、玉子焼き、ひるげ
昼：すきうどん、ハンバーグ
間：カール(チーズ)、カントリーマアム2枚、うまい棒
夜：チャルメラ(塩)、おにぎり少し
今日は息子の早起きに付き合ったら一日ぼーっとしちゃってジャンクなメニューに
それに後期つわり米で胸やけする～
せっかく明日新米届くのに、おいしく食べられないなんてor2
429:名無しの心子知らず
06/10/14 22:16:57 BLmk2imd
20w＋2kg
朝 なし
昼 食パン２枚 ピーナツバター ハム カフェオレ
夜 バジルパスタ スティックパン3本
間食 マドレーヌ
お腹が出てきたせいか
夕食後はお腹がパンパンに張ってマー・・・
430:名無しの心子知らず
06/10/14 22:27:06 iyI4MoTr
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:りんご半分、焼き明太子ﾏﾖｵﾆｷﾞﾘ、焼き鯖一口
間:せんべい2枚
昼:ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ少し、大根ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ﾋﾟｻﾞ一切れ（外食ﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ）
夜:筑前煮、ﾌﾞﾘ大根、軽くご飯一杯、ほうれん草の胡麻和え
旦那の実家に外食に誘われ食べに行ったらﾄﾒの食え食え攻撃に負けて食べ過ぎちゃったよ。
431:名無しの心子知らず
06/10/14 22:58:13 R0e3rQ7z
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
コーヒー半分 高野豆腐1/2
間：ﾌﾟリングルス5枚位 おさつチップス1/3
昼：チャーハン風混ぜご飯（ご飯 豚肉少し ほうれん草 レタス ねぎ
しいたけ しめじ 卵 からし高菜）
間：ﾌﾟリングルス15枚位 おさつチップス1/3 クイニーアマン1/4
ミニメンチカツ１個（衣はがす）
夜：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ） ミニトマト3個 大根のぬか漬け
とろろそば小鉢に1杯
明後日検診なのにジャンクなもの食べすぎだし、夕方から少し寝て起きたら胸焼けして
夕食、食べ終わったの9時半。
全てが後悔の1日だ・・・
432:名無しの心子知らず
06/10/14 23:17:37 5/F6Vqe+
38ｗ+8.6kg
朝：なし
昼：なし
間：ヨーグルト、プリン
夜：ピザ
433:名無しの心子知らず
06/10/14 23:43:17 KANRMakF
432さん、どうしたの？！
434:名無しの心子知らず
06/10/14 23:51:11 16Oewa2V
>>424 お大事に。ﾋﾞﾀﾐﾝCを沢山摂って暖かくして下さいね。
29w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾁｮｺｹｰｷ、ｺｺｱ
間：野菜生活100
昼：白飯半膳、昨日のｷﾑﾁ鍋残り
間：栗ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｱｲｽ）
夜：白飯一膳、ｷﾑﾁ鍋（旦那はｳﾄﾞﾝも食べたけど私は腹ｲｯﾊﾟｲでｷﾌﾞｱｯﾌﾟ）、ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ｶｲﾜﾚ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾆｶﾏ）
間：ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
晩御飯を食べ過ぎて、お腹が有り得ないくらい苦しかった。
435:名無しの心子知らず
06/10/14 23:52:24 KgV2WtCS
20w -0.5kg
朝 寝てた
昼 レーズンバタースティック ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
間 味噌煮込みうどん かぼちゃ挽肉煮 クッキー小2個 コーラ
夜 牛ゴボウうどん いももち
お煎餅が食べたい。
436:名無しの心子知らず
06/10/15 04:33:28 2wLz5yfj
23w +3.6kg
朝 低脂肪乳、トースト(マーガリン・ジャム)、リンゴ
昼 (マック)牛乳、焙煎ごまえびフィレオ、レモンティー(無糖)
間 レモンティー(無糖)
夜 たこ焼き12個位
●様光臨で-1.4kg。
詰まりすぎ…！
437:名無しの心子知らず
06/10/15 09:16:08 f296aM++
35W＋10 鉄
朝 毎日美鉄(ﾌﾟﾙｰﾝ味) 子と焼きうどん(人参白菜玉葱目玉焼き) りんご 麦茶
昼 100円ﾏｯｸ予定。
胃の圧迫感、下っ腹の突っ張り感(初妊娠線ﾃﾞｷﾀ‥)MAXｯｽ。
昨夜も激しい蹴と移動、10分置きのトイレ‥寝れねーyo!！
少し落ち着こうよ中の人‥OQZ
438:名無しの心子知らず
06/10/15 09:30:09 1yU/2aF6
ぽてとちっっぷす
オムライス
マック不ルーリー２個
ポテト レギュらー
そうめん
ガルボ
柿の種 一袋
から揚げ弁当
焼肉弁当
アイスクリーム ２個
チーズケーキ１ホール
タルト
かに玉丼
一日でたべてる
母乳上げてるけど少しづつ太ってきた
439:名無しの心子知らず
06/10/15 11:31:33 C4a0MCbH
24w +1.0kg
朝（5時）菓子パン1個、キュウィ1/2個と桃缶ヨーグルトで合えたもの
カフェオレ
昼（スタバで）サーモンサンド、オレンジジュース
夜 鳥の唐揚げ、青梗菜と干しいたけのスープ、春雨サラダ、ご飯1膳
間食 ロイズのチョコレートポテトチップス少々、牛乳
440:名無しの心子知らず
06/10/15 16:02:38 qn+yn/wr
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ) さんま
炒り豆腐(たまごさつまあげﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ)
間 干し芋 ﾐﾙｸｺｺｱ りんご
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ豆腐白滝胸肉)味ぽん みかん
28w+8kg
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 たこ飯 シュウマイ３ ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん みるくせんべい３ 干し芋
夜 ご飯 豚ｷﾑﾁﾏﾖ炒め 炒り豆腐(たまごさつまあげﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ)
朝のメニュー続けてるせいかまぁまぁの快便。パンだと食べ過ぎちゃうし
考えてみれば二度寝するからこの位で充分だったんだよなぁ～反省
441:名無しの心子知らず
06/10/15 16:57:05 HOZM9aDo
36w+9.5㎏
朝：レーズンパン、ミックスジュース、リンゴ半分、チチヤスヨーグルト
昼：ぜんざい（餅1個）
間：ピノ（ミント味）
夜：ナス･ジャガイモ･ほうれん草のミートソースグラタン、切干大根の煮物、ごはん
間：梨、クッキー（予定）
現在ミートソース大量に仕込み中。冷凍して赤さん誕生後に使用するつもり…。
442:名無しの心子知らず
06/10/15 20:06:29 lyNdf5AB
38w+8㎏
朝：食パン二枚、（マーガリン、ピーナッツバター）、卵
昼：バームクーヘン、ヨーグルト、バナナ
夜：ナスとベーコンのバジルパスタ、キャベツスープ、
間：バームクーヘン（昼の残り少し）
夜
443:名無しの心子知らず
06/10/15 20:16:45 F99mIIQ1
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） コーヒー１杯
高野豆腐1/2
間：落花あめ1個 チョコ１かけ 飲む寒天１本
夜：わらさのお刺身 らっきょう3粒 ブロッコリーの茹でたの2個
昨日の食べすぎがたたって今日の夕方までお腹空かなかった・・・
明日は検診なのでこのまま我慢の予定。
終わったら好きなだけ食べてしまいそう・・・
444:名無しの心子知らず
06/10/15 21:33:10 BlhLVujM
27w+4.5kg ウテ
朝：ハムチーズトースト、麦茶
間：GFジュース、饅頭1個、いか燻製、塩せんべい、
昼：ちらし寿司(マグロ、玉子焼き、蟹)、味噌汁(油揚げ、白菜)、唐揚げ、チーズカツ、GFジュース
夜：ちらし寿司少し、白菜の漬物、麦茶
今日田んぼ仕事があって間食しすぎたorz
内田恭子のごんぶとのCM見たら無性に食べたくなったけどどうしよう
445:名無しの心子知らず
06/10/15 21:43:23 mD4a/Ay0
30w +1.5kg
朝：高菜とじゃこのおにぎり(小)
昼：ピザ(なす＋ピーマン＋サラミ、生ハム＋モッツァレラ) 直径20cmを1枚分
間：牛乳(ミルメーク メロン味入り)
夜：白米、酸辣湯、肉焼売、棒々鶏
旦那が突然ピザ作ると言い出し、薄力粉使用のクリスピー生地と生トマトのソースを
作ったが、1時間でできた。夜も市販品に頼らず作った。
子に食べ物与える頃までに、頑張って料理の腕をあげるぞ。
446:名無しの心子知らず
06/10/15 22:34:24 UtNCZfEa
27w+5kg
朝 菓子パン2つ
昼 ローソンのからあげくん フライドポテト
間 飴2つ チョコ少し
夜 お好み焼き おでん(餅巾着、2色団子)
間 ヨーグルト
447:名無しの心子知らず
06/10/15 23:11:28 ZLW7b8FD
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ（ﾊﾞﾀｰ、ｵﾘｺﾞ糖）、ﾎｯﾄｺｺｱ、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼：ﾁｮｺｹｰｷ半分、ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
夜：＜外食・浜勝＞味噌ｶﾂ（ﾛｰｽ）、麦ご飯一膳、味噌汁（ﾜｶﾒ、豆腐）、ｷｬﾍﾞﾂ（倍量）、漬物盛り合わせ
久々のﾄﾝｶﾂうまー。
あと十日位で入院だ…。
来週日曜（最後の晩餐）は何食べようかな。
448:名無しの心子知らず
06/10/15 23:17:39 Xkgg/FSL
31w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：なし
昼：カルボナーラスパゲッティ
夜：しょうが焼き、餃子、味噌汁、八穀米
間：フルーチェ
掃除が思うように進まなくていらいらする。
スイスロールいっき食いしたい誘惑にかられる。
>447 自分は寿司（回ってるけど）にｹﾃｰｲ。
449:名無しの心子知らず
06/10/16 00:21:44 rNg9k0lE
24ｗ +6㎏
朝 ﾊﾟﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 (ｽｰﾊﾟｰ物)鮭ｵﾆｷﾞﾘ 肉団子 卯の花 ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺｱｲｽ BIO
夜 串揚げ 栗ｺﾞﾊﾝ 豆腐味噌汁 ﾐｶﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 さかなっつ
揚げ物の後始末に耐えられなくなってきた
しばらくやんない
最後の晩餐は、真冬なんだけど缶詰じゃない桃が食べたい
ないだろーな～
450:名無しの心子知らず
06/10/16 01:16:45 pP6+WuXC
16w +1kg 鉄
朝：たこ焼き3個
昼：キャラメルソース塗りトースト、グレープフルーツジュース
間：シュークリーム、みかん2個
夜：ハッシュドビーフ、ワカメ玉葱リンゴサラダ、ひじき、きんぴらごぼう
間：みかん3個、リンゴ1/4
柑橘類が食べたくてたまらない。
食べすぎで手がみかん臭を放つようになってきた…。
451:名無しの心子知らず
06/10/16 01:32:11 BCsk5556
飲食店のルール
禁煙店以外は喫煙自由。
隣の席に喘息患者がいて咳き込んでいても、
臨月を迎えた妊婦がいて咳き込んでいても、
親と食事中の幼児がいて咳き込んでいても、
これらの者に遠慮して喫煙を止めるのは、ルールではなく、あくまでマナー。 守る義務はない。
それが不服なら、喫煙店に来るな。
以上の主張は、↓このスレの喫煙者の方の統一的な見解です。誰も反対していません。
豚＝嫌煙 ☆☆☆ 飲食店181☆☆☆ 嫌煙＝豚
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
452:名無しの心子知らず
06/10/16 01:37:46 vjx0FRl1
１５ｗ±ｋｇ
朝：白菜、玉ねぎ、トマト、人参のリゾット（チーズ入り）
昼：玉ねぎ、人参、万願寺唐辛子、ツナのパスタ
（もみのり、ネギかけ）
夜：カレーライス、トマトサラダ
間：カラムーチョ小袋
453:名無しの心子知らず
06/10/16 01:41:06 f5FftLD+
20w+2kg
朝 トースト ハム スティックパン３本 コーヒー カップスープ
昼 天ぷらうどん
夜 ミックスサンド じゃがまるくん オレンジジュース
間食 チョコクロ ソフトクリーム
変な食事だった。明日は野菜を摂ろう！
454:名無しの心子知らず
06/10/16 01:57:21 ID1+CIg/
34w＋8,5㎏
朝 ﾎｯﾄ烏龍茶
昼 ﾀﾞﾉﾝBIO・鮭ｼﾞｬｺのｵﾆｷﾞﾘ一個・ｻﾂﾏｲﾓの甘煮・豚肉野菜たくさん炒め
間 からだ巡り茶・ﾊﾞﾅﾅ
間2 ｼｮｺﾗﾌﾚﾝﾁ・D-POP・烏龍茶
夜 すき焼き大量・残り汁で煮込みうどん大量・寿司二貫・ﾜｶﾒﾄﾏﾄの酢の物・烏龍茶
実家に帰るとかなり食べ過ぎてしまう…。二週間前の健診から＋2,5㎏…怖い…けど食欲が抑えられないorz
最終目標は＋7㎏で抑える予定だったのになぁ。
455:名無しの心子知らず
06/10/16 02:23:27 Gkm74NHy
今、たばこ板で議論されている事柄
豚＝嫌煙 ☆☆☆ 飲食店181☆☆☆ 嫌煙＝豚
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
飲食店でタバコ吸うのは自由だ！
隣に妊婦がいようと関係ない。
妊婦が流産しても関係ない。
飲食店でタバコを吸うのは自由だ！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
周囲のタバコの煙、間接喫煙が流産の危険を７割も増加させる
◎本人が喫煙をしなくても、周囲のタバコの煙が、妊娠中の女性を、流産の危険にさらします。
◎タバコを吸わない妊婦も、間接喫煙によって、自然流産のリスクが７割も増加することがわかりました。
==========================================================
健康増進法にて以下のように定められているが関係ないんだよ。
第二節 受動喫煙の防止
第二十五条 ＜＜省略＞＞飲食店その他の多数の者が利用する施設を管理する者は、
これらを利用する者について、受動喫煙（室内又はこれに準ずる環境において、
他人のたばこの煙を吸わされることをいう。）を防止するために必要な措置を
講ずるように努めなければならない。
456:名無しの心子知らず
06/10/16 10:28:44 G6eTGh9V
20w ±0kg
朝 レーズンバタースティック2本 ヨーグルト(フリーズイチゴ) アイスカフェオレ
昼 ナポリタン
間 お煎餅4、5枚 コーラ
夜 和風パスタ(ソーセージ、しめじ、ほうれん草) サラダ
間 ゴーフル2枚
お煎餅おいしすぎて食べ過ぎる…orQ
457:名無しの心子知らず
06/10/16 13:44:40 IjzqKFLM
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 納豆 バター炒め(ﾎｳﾚﾝｿｳｴﾉｷ) 刺身海老はんぺん ｻﾂﾏｲﾓ天ぷら ﾐﾆﾄﾏﾄ
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん２
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷ豆腐白滝胸肉)味ぽん みかん
間 ｸｯｷｰ１
楽だからしばらく水炊きでいいや～
458:名無しの心子知らず
06/10/16 17:15:18 CTSOglWG
38w+8kg
朝 食パン、バナナ
昼 ご飯 納豆 海老餃子
間 ミロ牛乳 カントリーマアム二枚、バナナ、チョコアイス
夜 きんぴらごぼう、豚肉梅シソ巻き、ご飯、大根とあげの味噌汁
459:名無しの心子知らず
06/10/16 17:30:33 mCx6Fnvp
36W＋10 鉄
朝 毎日美鉄(りんご味) 白米２杯 甘塩鮭１切 ｶﾎﾞﾁｬ玉葱のﾊﾞﾀｰ炒め
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ 1/6切 Eお母さん１杯
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１個 ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1/6切 果林糖片手いっぱい分くらい Eお母さん
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ１ 手作り蒸ﾊﾟﾝ＆ﾌﾟﾚｰﾝｸｯｷｰ
夜 らーめん屋ｻﾝへ行く予定。
昼ﾒﾆｭｰがおやつみたいだぁ‥
460:名無しの心子知らず
06/10/16 18:50:14 nOMefdSg
37w+9.5㎏
朝：寝てた
昼：ハムとチーズのホットサンド、アイスカフェオレ、リンゴ半分
間：マドレーヌ、アイスティ
夜：ミートソースグラタン（ﾎｳﾚﾝｿｳ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾅｽ）、ごはん、ちりめん山椒
間：梨、さつまいもとリンゴのパイ（予定）
とうとう今日から37週。早く出てきてほしいなぁ…
461:名無しの心子知らず
06/10/16 19:19:15 oTVVwwVB
28w+4.5kg ウテ
朝：ちらし寿司残り、ぶどう、息子のパンの耳
昼：ペヤング
夜：たこ焼き6個、ごぼうサラダ、玉子焼き
胃もたれでマーしそう
それに加えて寒気がする
明日検診だ…
今度こそ性別分かるといいな
462:名無しの心子知らず
06/10/16 19:50:37 K49bnKhp
32W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ 高野豆腐1/2
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒） メンチカツサンド１口
冷凍チャーハン少し ミニトマト2個 茶碗蒸し
間：草もち1個 フィナンシェ１個 ショパン1個
夜：（外食）とんこつラーメン（汁残す） 帰宅後ミニトマト1個
間：（予定）ポテチ2、3枚位
検診無事終了の反動で食べすぎて苦しい・・・
明日からは野菜を食べよう。
463:名無しの心子知らず
06/10/16 20:01:59 /6ztd8l+
20w＋2kg
朝 ミニパン（6個いり）4個 ミルクティー
昼 蒸したキャベツ＆しめじ
夜 オムライス
間食 かるかん饅頭1個
何かいろいろ考えて食べるのが嫌になり適当に食べた
464:名無しの心子知らず
06/10/16 20:51:46 MOI27TC+
29w -3ｷﾛ 鉄
朝:ｽｺｰﾝ2個（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ）
間:りんご半分
昼:お弁当（生姜焼き、小鮭、ｳｨﾝﾅｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾚﾀｽ、焼きﾀﾗｺ）
間:かき氷ｱｲｽ
夜:鶏肉のﾊｰﾌﾞ焼き、ﾀﾗの味噌漬け焼き、ﾎﾟﾃﾄﾍﾞｰｺﾝ炒め、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、のりたまご飯半分
野菜が少ないな…
あ～甘いもの食べたいー
465:名無しの心子知らず
06/10/16 21:53:48 nfBN5RRY
33w +4kg
朝 ご飯 納豆
昼 ご飯 ｻｹﾌﾚｰｸ
おやつ ｸﾚｰﾌﾟ ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ(ﾊﾟﾝ)
夜 ご飯 鶏の唐揚げ イカ天 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
とにかく甘いものが食べたくてしょうがない…
466:名無しの心子知らず
06/10/16 22:08:58 JDWXEcD3
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾊﾞﾅﾅ、ｺｺｱ、抹茶ﾌｨﾅﾝｼｪ1個
昼：ｳﾄﾞﾝ（揚げ、ﾈｷﾞ）
間：ﾚﾓﾝ果汁＋ｵﾘｺﾞ糖の炭酸割り
夜：＜外食＞赤だし（ﾜﾀﾘｶﾞﾆ、ｴﾉｷ、ﾜｶﾒ）、寿司（10貫・生ｴﾋﾞ、ﾊﾏﾁ、ﾋﾗﾒ、焼ﾊﾗｽ、ｼﾒｻﾊﾞ、生ﾀﾞｺ、ﾎﾀﾃ、ｻｰﾓﾝ、ｱｼﾞ、関ｻﾊﾞ）
最後の晩餐はﾌｸﾞﾌﾙｺｰｽにｹﾃｰｲ。
そして>>448ｻﾝに触発されて、回る寿司に行ってしまった。
これ書いてて気付いたけど、野菜食べてないや。
467:466
06/10/16 22:38:14 JDWXEcD3
今食べた物、追加…
間：ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
468:名無しの心子知らず
06/10/16 22:38:51 CTSOglWG
おやつとデザートでアイス三個もたべちまったい…
469:名無しの心子知らず
06/10/16 22:40:56 h9cle8Ur
31w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：パンの耳、ハッシュドポテト小、グラノーラ、牛乳
間：ロールケーキ1切れ大
昼：トマトスパゲッティ
間：ロールケーキ一切れ大
夜：中華丼（レトルト）、味噌汁
間：こんにゃく畑２つ
今日は、ﾀﾞﾝﾅが具合悪くて昼すぎに帰ってくるわ、出血騒動（結局問題なし）があるわで、大変な一日だった。
当然食生活はぐちゃぐちゃ。
でも、ﾀﾞﾝﾅが腹を壊しているので、明日からしばらく薄味煮物祭りで野菜をたっぷりとれそうだ。
470:名無しの心子知らず
06/10/16 22:46:02 dLN4GnAD
30w +1.0kg
朝：トースト1枚、ハムエッグ、トマト、コーンスープ(インスタント)
昼：皿うどん(7-11)
間：きなこ味のお団子のようなもの(お土産)、ポッキー5本くらい
夜：中華粥＋鶏とネギと人参のピリ辛和え、レタスとシーフードの中華炒め
471:名無しの心子知らず
06/10/17 00:54:12 7isKLKUI
25ｗ +6㎏
朝 栗ｺﾞﾊﾝ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 栗ｺﾞﾊﾝ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ BIO ｺｺｱ
夜 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ししとうﾊﾟｽﾀ 苺ｱｲｽ ﾐｶﾝ
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ さかなっつ ﾐｶﾝ
今日は張りと胎動が激しいな～
最近、自己主張するようになってきた。
わんぱくなおなごが出てくるのかな～
472:名無しの心子知らず
06/10/17 01:26:11 diS5AKMa
20w+2kg
朝 ソーセージクロワッサン シリアル 牛乳 オレンジジュース
昼 根菜のグラタン
夜 ツナチャーハン 湯葉揚げ
間食 ヨーグルト ココア クッキーサンド一枚
お腹が張るから腰が痛いなぁ。今日はマーが無かったから良かった。
473:名無しの心子知らず
06/10/17 02:40:43 a1INKiLg
２６w ＋１kg
朝昼 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ７本・ﾀﾞﾉﾝBio（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）1個・無糖ｺｺｱ＋ｽｷﾑﾐﾙｸ1杯
夜 木曽路ｶﾆとしゃぶしゃぶの北海ｺｰｽ（牛肉・白菜・もやし・ネギ・しいたけ
人参・水菜・えのき・豆腐・ﾜｶﾒ・ﾏﾛﾆｰ?・ｶﾆとｷｽと春菊の天ぷら・中ﾄﾛと
車ｴﾋﾞと鯛のﾈｷﾞ巻きのお造り・ごはん1膳・野沢菜の漬物少し・抹茶ｱｲｽ）
久々のしゃぶしゃぶｳﾏｰだった！私は肉1人前追加して食べちゃったよ･･･
もちときしめんた断ったけど、食べ過ぎだぁぁぁ！
来週の検診が怖い･･･orz
474:名無しの心子知らず
06/10/17 10:48:06 qYCH8Xrm
26W6d ＋5キロ
朝 トースト 目玉焼き サラダ
昼 ラーメン 餃子
夜 えび玉丼 からあげ 炒飯少々
475:名無しの心子知らず
06/10/17 11:11:49 OwSYe9BG
34W3d ＋ 5ｷﾛ
朝 食パン一枚（とろけるチーズ）朝食ヨーグルト 牛乳（バナナ酢入れ
昼 やきそば、大学芋５こ
夜 ごはん、味噌汁（なめこ、ほうれん草、大根）、ギョーザ、キャベツ（胡麻油と塩こしょうで牛角風に）
最近きゅうに太りはじめたので今日からお世話になります。最近なんちゃって牛角やみつきキャベツ毎日食べてる。。やばいかな。。
476:名無しの心子知らず
06/10/17 13:43:29 z4eqi3DL
39w+8.6kg
朝：なし
昼：きつね月見うどん
間：いきなり団子
夜：豆腐、味噌豚炒め、イカ刺し、中華コーンスープ、杏仁豆腐
>>433
あの日はだるくて食欲がなくて何もできなかったんですよ。
気にかけてくれてﾄﾝｸｽです。
477:名無しの心子知らず
06/10/17 15:18:46 lGy15XwI
28w+7㎏
朝 ホットドッグ１個 ウィンナー２本 コーンスープ ヨーグルト
昼 天ぷらうどん みかん
夜 豚汁 納豆 栗ご飯
間 アポロチョコ チョコビ デガビタ
478:名無しの心子知らず
06/10/17 15:47:30 OuEvbbO7
36W＋10 鉄
朝 レーズンﾊﾟﾝ２枚 ほうれん草葱ﾜｶﾒの味噌汁 Eお母さん1杯
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ2杯 果林糖小３こ 子のｺｱﾗのまーち２こ頂いた。
昼 ﾁｰｽﾞバーガー1 ﾂﾅﾏﾖおにぎり1 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ＋ｺﾞﾏのﾊﾟﾝ1 全部子と半分こ 麦茶
間 ﾄｰｽﾄ1/２きな粉ｼｭｶﾞｰ
夜 十穀米 ﾌﾞﾀと小松菜の中華風和え 納豆 味噌汁(豆腐ﾜｶﾒ玉葱) ｶﾎﾞﾁｬと蓮根･人参のかき揚げ ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ 麦茶
旦那残業の帰りにロールｹｰｷ買ってきてくれるらしい*ﾟ
479:名無しの心子知らず
06/10/17 17:03:08 Ydwfoc9G
32w +4.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：グラノーラ、牛乳
昼：モスバーガー、サラダ、ミネストローネ
間：お菓子少々
夜：おでん風煮物（大根・さといも・こんにゃく・しらたき・卵）、トマト、八穀米
間：なし
今日は他板で煽られたり、ファミサポの手続きしたり疲れる一日だった。
おいしいもの（念願のモスバーガー）は食べたから、●したらなおるよ！だね。カマグ飲もうっと。
480:名無しの心子知らず
06/10/17 19:40:36 ej/euINm
37ｗ+9.5㎏
朝：スイートポテトりんごの甘煮添え、ホットココアマタニティミルク入り
昼：マロン＆マロン、グレープフルーツジュース、チチヤスヨーグルト
夜：オムライス（鶏･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ）、金時豆の甘煮
間：リンゴ、棒アイス（予定）
なんか朝食べたら寝る、昼食べたら寝る、でひどい一日。しかし腹は減るｗ
産む前に体力温存しろと身体が命令してるんだと思うことにする。
481:名無しの心子知らず
06/10/17 19:49:49 iuvG45Jq
28w+4.5kg ウテ
朝：天ぷらうどん
昼：エビピラフ、ウインナー、黒酢ドリンク唐揚げ2個
間：ミニパナップ
夜：シチュー、ご飯軽め、シフォンショコラケーキ
本日検診
尿糖と尿蛋白出ちゃった…
昨日のペヤングとたこ焼きのせいだと思いたい
482:名無しの心子知らず
06/10/17 19:53:20 bj0gm52V
32W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
サンドイッチ1/4(ハム レタス きゅうり）
昼：寝てた
間：グレープフルーツJ 高野豆腐3/4 ポテチ少し
夜：切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
中華風スープ（ターツァイ 椎茸 しめじ 卵 きくらげ） 黒米入りご飯少し
間：アイス１口 ナボナ1個（予定）
食べるより寝たかった・・・
483:名無しの心子知らず
06/10/17 20:14:08 xpmZCQli
33w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰ&ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ 牛乳
昼 なし
おやつ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 おかゆ 豚汁 ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
今日は何故かあんまり食欲がなかった
484:名無しの心子知らず
06/10/17 20:44:45 Ac4ctQLT
29w +7.5kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾊﾞﾅﾅ、牛乳、抹茶ﾌｨﾅﾝｼｪ1個
昼：＜外食＞八穀米ご飯1膳、ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込み（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｽﾞｯｷｰﾆ）ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾗﾃﾞｨｯｼｭ）味噌汁（ﾌ、ﾜｶﾒ）、ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間：ﾐｶﾝ
夜：明太子ｵﾑｽﾋﾞ1個
昼がっつり食べたら、夜まで満腹…。
485:名無しの心子知らず
06/10/17 21:27:01 Vlw0SYDT
29w -3ｷﾛ 鉄
朝:ｽｺｰﾝ3個（ﾒｰﾌﾟﾙ、ﾂﾅﾏﾖ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）
昼:お弁当（炊き込みご飯とﾐﾆﾊﾞｰｸﾞ2つ）ｻﾗﾀﾞ
夜:野菜豆腐ﾁｬﾝﾌﾟﾙ、ﾀﾗの煮付け、餃子、春雨と肉団子ｽｰﾌﾟ
間:モスのｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
久しぶりにﾓｽのﾁｬｳﾀﾞｰ飲んだらｳﾏｰだった。
冬限定なのが寂しいなー。
486:名無しの心子知らず
06/10/17 21:27:08 OwSYe9BG
34W ﾌﾟﾗｽ5ｷﾛ
朝 食パン２枚（黒ごまペースト、とろけるチーズ）味噌汁（なめこ、大根、ほうれん草）牛乳バナナ酢入り
昼 冷凍ピラフ、大学いも３こ、ヨーグルト
夕 炊き込みご飯（しめじ、きのこ、にんじん、あぶらあげ）クリームシチュー
食べ過ぎ。
487:名無しの心子知らず
06/10/17 21:34:25 diS5AKMa
20ｗ+2.5
朝 マロンクリームパン・シリアル・牛乳・コーヒー
昼 なし
夜 フライ盛り・生野菜沢山・五穀米の牛ごぼうご飯・卵スープ
間食 ココア クッキー
488:名無しの心子知らず
06/10/17 22:04:41 1ygScA5Y
30w +1.5kg
朝：ダノン朝食ヨーグルト、高菜とじゃこのおにぎり(小)
昼：海老のトマトクリームパスタ、男爵コロッケ(以上am/pm)、農協の野菜ジュース
間：栗入りチョコケーキ、カフェラテ
夜：白米、中華スープ(レタス、卵、水餃子２こ)、回鍋肉風炒め物
間：ハーゲンダッツバニラ
こうやって書き出すと、明日検診なのに何やってるんだ自分…と反省。
489:名無しの心子知らず
06/10/17 23:19:04 k0kqcpud
16w +1kg 鉄
朝：ヨーグルト、チップスター20枚位
昼：栗ごはん、塩こんぶ
夜：栗ごはん、チーズハンバーグ、マカロニサラダ
間：みかん3個
昨日の頭痛の後遺症でまだ頭がボーッとする。
食べるのも食事の仕度も面倒くさい。会社も休んだ。
490:名無しの心子知らず
06/10/17 23:36:31 S/gWUoUU
38w +8kg
朝：寝てた
昼：食パン一枚、ベーコンエッグ、ヨーグルト
おやつ：ポテチ半分、バナナにアイスのっけて食べる
夜：豚汁、出しまき卵、ご飯
夜のデザート：白あんカステラ（小二つ）
491:名無しの心子知らず
06/10/17 23:37:34 S/gWUoUU
夜ご飯が終わると寂しくなる。
明日の朝に早くなってほしい。
なぜなら早くご飯食べたいから…。
食べることが唯一の楽しみなんて…
492:名無しの心子知らず
06/10/18 01:17:54 mEAxkYRb
25ｗ +6㎏
朝 ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 酢豚 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｺｺｱ ﾐｶﾝ
夜 けんちん かぶささみｵｰﾌﾞﾝ焼き かぶの葉ｼﾞｬｺ炒めｺﾞﾊﾝ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 肉まん ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ ﾐｶﾝ さかなっつ ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ ﾐﾙｸﾃｨｰ
493:名無しの心子知らず
06/10/18 08:38:52 umVy13C9
31w ＋11kg
朝 ピザトースト・コーンポタージュ・ミロ・ヨーグルト・豆乳ドーナツ
昼 豚肉のおろし焼き・ご飯一杯・納豆・インスタントみそ汁
間 ドゥーブルフロマージュ・手焼きせんべい３枚・スイートポテト２個・黒飴・イチゴ牛乳
夜 カツオの漬け丼・ほうれん草とモヤシのお浸し
494:名無しの心子知らず
06/10/18 10:32:27 A41Mo/I0
10w -1kg
朝：ビーフシチュー(昨夜の残り)
ご飯
昼：ごぼう天うどん(冷食)
夕：白菜の含め煮(ハム ちくわ)
ふろふき大根
湯豆腐(人参 豚肉少々)
495:名無しの心子知らず
06/10/18 10:51:11 kJQxrRHJ
20w +2kg
朝 食パン1枚 ミルクティー
昼 太巻き1/2本 チョコパン オーシャンサラダ カフェオレ
夜 太巻き1/2本 から揚げ小2個 ささみサラダ
間食 チョコアイス 牛乳
チョコウマー やめられん
496:名無しの心子知らず
06/10/18 10:59:40 8gPxWiM3
24w +1.0kg
朝 マロンパイ、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、ヨーグルト、リンゴ1/4個、カフェオレ
昼 焼き芋1/2本、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ2個、牛乳
夜 クリームシチュー（鳥胸肉、ﾎｳﾚﾝ草、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼﾒｼﾞ）
ご飯半膳、野菜サラダ（ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）、麦茶
間食 チーズケーキ1カットの半分、ミルクティ
明日で退職。やっとのんびりできる。
497:名無しの心子知らず
06/10/18 12:58:51 rJgjXdCL
３４週＋９㌔ 鉄
朝 ダノンヨーグルト
プルーン３粒
野菜ｼﾞｭｰｽ１杯
砂糖・食塩不使用
昼 ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ少し
あさりとﾁﾝｹﾞﾝｻｲ
いりこ煮干し出汁
ｶﾎﾞﾁｬ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間 アイスハーゲンダッツ 紅茶茶館飴３つ･ｶﾞﾑ１枚
498:名無しの心子知らず
06/10/18 16:21:09 9GcAvYDi
37ｗ+9.5㎏
朝：チーズとハムのホットサンド、ミックスジュース
昼：天ぷらそば
間：リンゴ一個
夜：ブリのカマ焼きおろし添え、冷奴、青梗菜と油揚げの煮びたし、金時豆の甘煮、ごはん
間：チョコレートケーキ、梨（予定）
検診行ったら、来週の検診を待たずに産まれるかもね、と予言された。
産んだら乳詰まって食べれなくなるかも！とケーキ買ってきた。楽しみだ。
499:名無しの心子知らず
06/10/18 17:47:37 BLsZLkP+
32W+2.5kg
朝：ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：中華風スープ（ターツァイ 椎茸 しめじ 卵 きくらげ）
黒米入りご飯少し 高野豆腐1/2
間：グレープフルーツJ ミスド（ポンデクランチショコラ1個 ハニーディップ1/2
メープルチョコクリスピー1/2） カフェインレスアイスコーヒー
夜：切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
豆乳グラタン（豆乳 ブロッコリー ひき肉）
ドーナツ食べすぎ。
旦那に食べ物のテレビしか見ないね～って言われた・・・orz
500:名無しの心子知らず
06/10/18 17:48:31 2R3CPMgU
36w +9kgウテメリン
朝：坦々鍋の残り・ご飯・ホットミルク
昼：ご飯・ミートボール(弁当の残り)・サラダ
間：プリン
夜：(予定)豚汁・ご飯・法連草のお浸し・おでんの残り
久しぶりにここへ来ました。
来週入院→帝切です。
あと1週間、どう過ごそうか。
501:名無しの心子知らず
06/10/18 17:54:37 hmGf+8nG
14ｗ±1㎏
朝：ウィンナー３本・ジャガバター小１個
昼：スーパーで買ったのり弁
夜：野菜メインのシチュー・煮込みハンバーグ・イタリアンサラダ・ご飯
間：無し
早くツワリ終わって欲しい。
502:名無しの心子知らず
06/10/18 18:34:13 tk5n1ZnP
34W4dプラス5kg
朝 炊き込みご飯（昨日の残り）大学芋４こ 牛乳にバナナ酢
昼 ドリア ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ かぼちゃアイス 紅茶 コーヒー（外食）
夕 味噌汁（大根、人参、椎茸、油揚げ）しゅうまい やきそば
昼外食したら食べ過ぎた。。
503:名無しの心子知らず
06/10/18 20:06:36 Z++s5AiR
41w0d（予定日超過7日）+6kg、中の人3400g
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、飲むヨーグルト少し、バナナ
昼 ハムチーズサンド、ポテトサラダのパン、カスタードホーン
夜（予定） しゃぶしゃぶ（ラム・黒豚）、水菜、ご飯、うどん、チーズちくわ
相変わらず全然出て来そうにない・・・。今日はしゃぶしゃぶの食べ納め2回目。
産まれたらしばらくゆっくり食べられなさそうなものは一通り食べたけど
普通にもう一巡できそうで怖い。もう体重管理も疲れたよ。何食べてもすぐ増えるし。
504:名無しの心子知らず
06/10/18 20:30:27 R86GE37s
28w+5.5kg
朝 手巻きクレープ生チョコ エビカツパン 野菜ジュース
昼 ローソンのカルボナーラ(麺がうどんみたいでﾏｽﾞｰ)2/3
コロッケ2/3 ぶどう寒天ジュース
夜 カレー少し かにクリームコロッケ2つ
明日、検診なのにﾔﾊﾞｽ。コロッケ食べすぎ。
505:名無しの心子知らず
06/10/18 20:41:08 rClnd+s2
36W＋10 鉄
朝 <子と半分こ> レーズンﾊﾟﾝ１ きな粉ﾄｰｽﾄ２ Eお母さん１杯 麦茶
昼 にゅうめん(ﾜｶﾒ人参ﾌﾞﾛｺﾘの茎)茶わん２杯 茹でﾌﾞﾛｺﾘ１ 麦茶
間 ﾐﾆあんドーナツ８こ ひねり揚げ2こ きな粉ﾄｰｽﾄ１枚 ﾐﾙｸﾃｨｰ２
夜 小松菜そぼろｶﾞｹ 野菜と厚揚げﾋﾟﾘ辛炒め 蓮根ちくわのキンﾋﾟﾗ 納豆 白米軽ーく１杯 麦茶
家族３人でお買物いったらロールｹｰｷ買っちゃった～
506:名無しの心子知らず
06/10/18 21:03:03 iFfrLuDa
18w-2ｷﾛ
朝：苺ｼﾞｬﾑ＆ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼：ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、焼きそばﾊﾟﾝ、玉子焼き２切れ、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ｷﾝﾋﾟﾗﾚﾝｺﾝ、白菜のﾄﾏﾄｸﾞﾗﾀﾝ、豚ﾋﾟｰﾏﾝ茄子の味噌炒め、ｷｳｲ
間：板ﾁｮｺｱｲｽ(激甘)
つわりが終わってから１ヵ月も経たないのにもう３ｷﾛ戻った・・
507:名無しの心子知らず
06/10/18 21:29:56 HnsOZ+XL
36w＋8kg
朝 パンケーキ りんご半分 梨半分
間 和菓子(ひよこのにせものみたいなやつ） カステラ2切れ アイスカフェオレ
昼 レトルトカレー
間 ウェルチ（グレープ）
夜 ご飯 目玉焼きのせハンバーグ ブロッコリー3房 柿1個
間 アイスカフェオレ
野菜全然食べてないな～。ゴールが見えてきてどんどん適当になってきた・・・
508:名無しの心子知らず
06/10/18 21:54:07 mEAxkYRb
25ｗ +6㎏
朝 BIO ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ半分 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 肉まん ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 煮込みうどん(昨日のけんちん使い回し) 銀だらﾎｲﾙ焼き２人分 雪見大福
間 ﾐﾆちらし寿司 肉団子 ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
旦那が酔払ってしまったので、ﾎｲﾙ焼き２つも食べた
苦しくて洗い物できないよ～
今、休憩中。
大甘に見積った予定増加体重15㎏軽く超えそう。ﾔﾍﾞｪｰ！
509:名無しの心子知らず
06/10/18 22:39:20 ydw/Dxph
29w +7.5kg（双子）ｳﾃ
朝：肉まん1個、ｺｺｱ、FeCaｳｪﾊｰｽ1枚
遅めの昼：ﾁｷﾝｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ｱｲｽﾃｨ
間：野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：炊き込みご飯、肉じゃが、豚汁、（摂取野菜等：人参、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、里芋、ｻﾂﾏｲﾓ、ｺﾏﾂﾅ、ﾏｲﾀｹ、ｺﾝﾆｬｸ）
間：ﾏﾛﾝﾀﾙﾄ
今日は入院前最後の美容院に行き外食。
昼ぶんのｳﾃをｳｯｶﾘ飲み忘れてたorQ
ちょっと下腹痛…赤たちｺﾞﾒﾝﾖ…
510:名無しの心子知らず
06/10/18 22:57:26 dwMlAw3/
30w +1.0kg
朝：中華粥＋鶏・ねぎ・人参のピリ辛和え、レタスと海鮮の炒め物、ダノン朝食ヨーグルト
昼：エビバーガー、ジンジャーエール(ロッテリア)
間：ぶどうゼリー
夜：白米、味噌汁(小松菜、油揚げ、ねぎ)、炒り豆腐、ぶりの刺身
間：牛乳(ミルメークいちご味入り)
11時予約で検診いったのに、会計まで終わったのは12:45。13時から出産教室だったので
最寄のロッテリアにて5分で昼食。もっと健康にいいものを食べたかった…
511:名無しの心子知らず
06/10/18 23:16:25 wJmmKMTF
20w+3kg
朝 昨日の残りのチャーハンおむすび シリアル 牛乳
昼 なし
夜 カツ丼 サラダ
間食 シュークリーム とんがりコーン クッキー ココア
512:名無しの心子知らず
06/10/18 23:30:31 6Uh2Cozw
33w +4kg
朝 昨夜の残りの豚汁 ご飯
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
おやつ ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ 餃子
元カレに会ってしまった…
513:名無しの心子知らず
06/10/18 23:41:34 swvD8AVZ
19w -2kg
朝：なし
昼：手作りバナナパウンドケーキ×３切れ マンゴーヨーグルト 午後ティー（ミルク）
間１：カントリーマァム（ココア）×３個
夜：ご飯 ほうれん草と若布の味噌汁 鶏もも肉のガーリック炒め
ほうれん草と人参のごま和え
間２：実母からの韓国旅行の土産のチョコ×５粒
>>506
わかります～。つわりが酷くて激やせした分を、またものすごい勢いで取り戻してる感が。
水分以外、口に入れられなかった時期がウソの様なメヌーだw
栄養＆カロリー管理しなきゃぁ・・・
514:名無しの心子知らず
06/10/19 03:06:08 1Km9ITfN
26w ＋1kg
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（ｷｭｳﾘ・人参）
昼 なし
間 こんにゃく畑（ｳﾒ）4個
夜 ごはん1膳半・豚汁（豚ﾊﾞﾗ・大根・人参・玉ねぎ・ごぼう・たけのこ・豆腐
こんにゃく・油あげ）1杯・ｻﾗﾀﾞ（大根・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ）ﾎﾟﾝ酢かけ半皿
納豆半ﾊﾟｯｸ・ｷｭｳﾘぬか漬け4切れ
5日分の洗濯を一気にやった。疲れて横になったら、13～18時まで寝てしまった。
少し動いただけでもすぐ疲れる。こんなんで出産・育児ができるのだろうか・・・
515:名無しの心子知らず
06/10/19 08:12:49 mKRHQws6
31w ＋11kg
朝 バナナ１本・ヨーグルト・ブランフレーク・ヤクルト・麦茶
昼 うどん屋さんで日替わり定食（天丼とうどんのセット）
間 飴・手焼きおかき・スイートポテト・イチゴオレ
夜 サラダ・海老グラタン・茶碗蒸し
516:名無しの心子知らず
06/10/19 08:13:07 v+XNj4CH
28w5kg ウテ
朝：シチュー、トースト、目玉焼き、ウインナー、レタス
昼：チーズフォンデュパン、ピザパン、金平ごぼう、卯の花、ホウレン草のサラダ
夜：タンメン少し(白菜、小松菜、ねぎ、豚肉)、ダノンBIO
ここんとこ●様にお会いしてないせいか、体重増加気味。
517:名無しの心子知らず
06/10/19 08:55:43 IPSNbOAR
27W ＋5キロ
朝 ピザトースト サラダ 目玉焼き ウインナー
昼 うどん
間食 小枝（抹茶）
夜 茄子の油炒め えのきとわかめのみそ汁 長いも こんにゃくステーキ
518:名無しの心子知らず
06/10/19 09:23:06 cHmZ3gxT
39w+8.6
朝：なし
昼：ご飯、さんま柚子風味
間：酒饅頭
夜：麻婆茄子、ちくわ、鶏そぼろ、味噌汁、ホウレン草胡麻和え
519:名無しの心子知らず
06/10/19 10:46:29 /0T9dcyn
36W+10 鉄
朝 ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯 きな粉ﾄｰｽﾄ２枚 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 白米おにぎり＋海苔２こ Eお母さん１杯 麦茶
昼 子とﾏｯｸ持ち帰り予定。 ﾏｯｸﾁｷﾝ1＋ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1 他残り野菜のｽｰﾌﾟ
間<予定> ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 煮干し
夜<予定> ﾚﾊﾞｰﾋﾟｰﾏﾝのｿｰｽ炒め ﾁｷﾝｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 納豆 大根の含め煮 味噌汁(人参じゃが芋) ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 麦茶
最近胃が楽になった‥
もうそろそろ出てくる準備かなぁ。
520:名無しの心子知らず
06/10/19 11:22:25 H2IZBuBU
16w +1kg 鉄
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、グレープフルーツJ
昼：えびきゅうり巻き
間：リンゴジャムサンド、ウィダーインゼリー(ファイバー、ビタミン)
夜：ホイコーロー弁当
間：みかん2個、グレープフルーツゼリー、フルーツサンド
食べても食べても胃に入る。ﾔﾊﾞｽ
521:名無しの心子知らず
06/10/19 11:54:42 y38f5RjP
22w＋1.5キロ
朝：おにぎり りんご
昼：納豆ごはん
夜：湯豆腐 さんまの塩焼き 野菜の煮物 ごはん（予定）
実家から送られてきた新米が美味しくて危険。
522:名無しの心子知らず
06/10/19 12:06:59 j89W/T/Y
23w +4kg
朝昼兼：(ミスド)五穀チャイナスープ、チーズマフィン、Dポップ、カフェオレ
夜：シジミ汁(豆腐入り)、大根サラダ、さつまいもサラダ一口、筑前煮少し、
鯖の塩焼き、唐揚げ4個、ごはん少し
夕飯はお義母さんと二人で作ったので、凄い量になったw
でもおかずの種類が沢山あると、
何故か少しの量で満腹になるね。
523:名無しの心子知らず
06/10/19 12:52:07 P8T3fJ30
３４週 ＋８.5 鉄
朝 ダノンヨーグルト
プルーン３粒
レモンウォーター
昼 さんま３匹
いなり寿司２個
レタスとシーチキンサラダ みかん１個 飴３つ
524:名無しの心子知らず
06/10/19 17:19:27 fK+PXxSb
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 じゃこ炒飯 ｺｰﾝｺﾛｯｹ２＋千切りｷｬﾍﾞﾂ ｻﾂﾏｲﾓ天ぷら ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
間 ﾐﾙｸｺｺｱ みかん
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽｼﾒｼﾞ) 牛肉＆ﾅｽ＆ﾋﾟｰﾏﾝ炒め オムレツ(ﾎｳﾚﾝｿｳｼﾒｼﾞ)
間 ｺｺｱ りんご 充実野菜 ﾁｮｺ１粒
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝｴﾉｷｼｲﾀｹ豆腐白滝胸肉)味ぽん ｺｰﾝｺﾛｯｹ１ ご飯少々
間 ﾐﾙｸｺｺｱ
28w+8kg ●有り
朝 寝てた
昼 水炊き残り パン(ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ 餃子ｶﾚｰﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ)
間 ﾐﾙｸｺｺｱ 今川焼ｶｽﾀｰﾄﾞ
夜 ミートソース ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ風(ｺﾏﾂﾅｼｲﾀｹｿｰｾｰｼﾞ)
３日分…スペースとってごめんなさい。脳トレの為にも！
メニューが昼違うくらいだからなんとか思い出せた。白菜安くなってホント助かるわ～
525:名無しの心子知らず
06/10/19 17:25:00 MbQV4HDU
33W+2.5kg
昨日の夜 とりめし半分
朝：ＲＬのワッフル
昼：野菜スープ（小松菜 ブロッコリー）
切り干し大根（あげ 干し椎茸 こんにゃく 人参 きくらげ）
間：グレープフルーツJ カフェインレスアイスコーヒー
ＲＬのワッフル
夜：（予定）おでん（牛すじ 大根 こんにゃく 里芋 ジャガイモ
ちくわぶ ねりもの 卵）
昨日夜トメが買ってきてくれたとりめし食べて今朝はお腹減らなかったけど
ワッフルもお土産だったのでついつい・・・
昨日から食べすぎで眠い。