06/10/01 23:33:02 zdZONDNU
37w+7kg 前駆、φ3cm
朝：トースト、ミネストローネ、チーズ、ヨーグルト、マンゴースプレッド、毎日ビテツ、野菜Ｊ
昼：緑モスでサラダ、フレッシュバーガー、コーンスープ、
間：フロマージュ、
夜：ボンジュクのカボチャ粥、サムゲタン、キムチ三種、牛肉煮付け
冷蔵庫は空にして、明日入院。明後日、計画無痛と臍帶献血予定。
2月からの書き込みでしたがようやと卒業。
170:名無しの心子知らず
06/10/01 23:56:06 chr9BAB9
>>169
応援してまーす！
１５ｗ ＋2.7Kg
朝：寝てた
昼：チョコフレーク、ベーコンエッグ、ノンカフェインティー
間：チーズ
夜：ごはん、ニラと豆腐の味噌汁、納豆、かにたま
171:名無しの心子知らず
06/10/01 23:57:57 sNuQ0ek0
>169さん
卒業ｵﾒ！そして明後日ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ！下さい。
私はまだまだ先なのになんだかﾄﾞｷﾄﾞｷしてきたっ
間 雪見大福 ﾐﾙｸﾃｨｰ
172:名無しの心子知らず
06/10/01 23:58:33 zsFRSMmy
30W+2kg
昨日
朝：コーヒー3口 グレープフルーツJ
ヨーグルト（自家製ブルーベリージャムとﾌﾟルーン3粒）
チャーハン（たまご、ベーコン、ねぎ）
昼：ケーキ2個、クロワッサン1個
夜：外食で生シラス、なめろう、てんぷら（えびと野菜）、サラダ、
おすし（えび、たまご）
今日
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）
昼：ポッキーサラダ味5本くらい
夜：焼肉、大根菜の煮浸し
173:名無しの心子知らず
06/10/02 00:18:08 h2t35X5O
21w +3.2kg
昨日
朝 ミスドのドーナツ2個
昼 外食
サラダ(キャベツ・トマト・ハム・コーン)、
ドリア半分、トマトパスタ一口、ポテトピザ(小)3切れ
間 サーティワン・ハロウィンサンデー
夜 サラダほうれん草、筑前煮、
えのきのベーコン巻き、ししゃも2尾、ごはん
今日
朝昼兼 白菜のみそ汁、筑前煮、ごはん
間 ハーゲンダッツバナナキャラメルタルト
夜 外食
キャベツ、そぼろサラダ、
つくね・アスパラベーコン・ねぎま塩・ささみ明太マヨ各1本、なんこつ塩2本、
唐揚げ2個、トマトとチーズの春巻2本、豚キムチ+チーズ少し、鶏照焼きマヨご飯、
ゆずシャーベット、ウーロン茶
昨日今日食べ杉た・・・
174:名無しの心子知らず
06/10/02 00:57:54 JdEqMCbn
>169
卒業ｵﾒ！そして社会の役に立ってて尊敬します。
やっと赤ｻﾝに出会えるのかぁ。なんかﾄﾞｷﾄﾞｷするなぁ。
ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
175:名無しの心子知らず
06/10/02 01:22:26 onQfm1Zz
12w -2kg
朝：しじみ茶漬け
昼：カレーライス半皿（即ﾏｰ）
間：カレーライス半皿、杏仁豆腐
夜：ふろふき大根、バジルライス（即ﾏｰ）
ﾏｰしすぎて疲れたorz
>>169
ｶﾞﾝｶﾞﾚ、超ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
176:名無しの心子知らず
06/10/02 10:57:02 pkPoGtEJ
22w +4kg
朝→納豆ご飯1膳・ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁(ゆうげ)・ﾎｳﾚﾝ草(ぽん酢+すだち)・ｴﾉｷ、ﾏﾛﾆｰ、ﾓﾔｼの水炊き(ぽん酢+すだち)
昼→寝てた
夕方→湯豆腐1丁、ｴﾉｷ、ﾓﾔｼ(ぽん酢+すだち)・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(ﾊﾞﾆﾗ3枚、ｺｺｱ3枚)・ﾐﾛ
夜→《旦那ｻﾏと外食》ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ200㌘(特製ﾄﾏﾄﾃﾞﾐｿｰｽ)1/6残した・赤だし(豆腐、ﾜｶﾒ)
間→ｺｶｺｰﾗ500㍉・ｸﾗﾝｷｰのｱｲｽﾊﾞｰ1個
体重増える一方…。切ない…orz
177:名無しの心子知らず
06/10/02 11:08:14 zLNLndVX
10/1 13w、-5kg
朝：ツナマヨおにぎり一個
昼：ご飯半膳、卵焼き、梅しそ巻き(鶏つみれ)一個、一口ハンバーグ一個、ツナわかめ
間：ポトフフォー
晩：ご飯、焼きｼﾞｬｹ、筑前煮、白菜としめじのお味噌汁
もう明らかに食べ過ぎ。つわり終わったからって何だこの体たらく‥
178:名無しの心子知らず
06/10/02 12:01:12 bCpihdhW
29w +3.8kg
朝：オールブラン牛乳がけ、ドライいちじく5コ、ＢＩＯ
昼：うどん半玉（卵、わかめ）、うざく、細巻き4コ
間：カフェオレ、くるみバナナマフィン半分
夜：巻き寿司3コ、ギョーザ4コ、サラダ+ゆでササミ
まびき菜ゴマ和え、うざく少しずつ
食い気が止まらん。
まだまだ体重増えるんだろうな･･･
朝の3品、●様必勝メニューだったのに最近効果薄い。
179:名無しの心子知らず
06/10/02 16:20:40 0xI4FHvf
22w +0.5kg
朝 トースト、オムレツ（ホウレン草、ベーコン、シメジ）、トマト
バナナヨーグルト、カフェオレ
昼 （外食）鯛の明太子ソースのマッシュ添え、インゲンのソテー
南瓜のカップスープ、フランスパン、コーヒー、ワカメサラダ
夜 ロースカツ半分、シソ巻カツ1個、長いもとチキンのサラダ少々
ご飯1杯（卵かけ）、薄揚げと豆腐の味噌汁
間食 マルセイバターサンド1個、紅茶、麦茶
北海道物産展行ってきました。スイートポテトも買いました。嬉しい
なかなか座るタイミングがなくて、座ったのは家に着いてから。。。
すごくお腹が張って小一時間動けなかった；スマン赤さんorz
180:名無しの心子知らず
06/10/02 18:50:21 ZoiaWtay
17ｗ+1
朝 ピーナツクリーム入りソフトフランス・チーズパン・アップルジュース
昼 ナポリタンスパゲティ・ケンタッキー1個
夜 秋刀魚の塩焼き・ご飯・味噌汁
間食 チョコレートバーアイス・カフェモカ・野菜ジュース
野菜不足だったせいでアロエべラを買ってヨーグルトにいれたら
便秘解消された。体重600ｇ減って小躍り♪
181:名無しの心子知らず
06/10/02 19:49:17 fzn0FU3S
35ｗ＋9kg（母子手帳よく見たら1週弱間違ってた…）
朝：オレンジピールとチョコチップのベーグル、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼：カボチャサラダサンド･白身魚フライサンド・マロンラテトール＠タリーズ
間：大判焼き1個、アップルティ
夜：卯の花、おから入りチキンナゲット、カボチャのガーリックソテー、大根･油揚げ･ワカメの味噌汁
間：梨（予定）
カマグが効きにくくなったと医者に言ったらアローゼンに変更。
どっさり●様が出て体重が減ることを祈るばかり。そしておから祭り中。
明日はおからドーナツを作る予定。
182:名無しの心子知らず
06/10/02 19:53:11 VzRX/D1Y
14w ±0
朝：寝てた
昼：ミカン（小1個）、チョココロネ
間：ミカン（小1個）、アイス
夜：ホウレン草のなんか、コロッケ、キャベツ（予定）
食欲がない…どうしよう…
何も食べたくないけど何か食べなくちゃ…
183:名無しの心子知らず
06/10/02 20:46:18 Z9/kKTe7
24ｗ ＋2㌔
朝 ごはん、納豆、めかぶ、味噌汁、ひじき煮、卵とほうれん草炒め、プルーン
昼 飲むヨーグルト、ケーキ3個
夜 ごはん、肉野菜味噌煮込み、魚フライ、梨
184:名無しの心子知らず
06/10/02 20:57:33 AlauoYfE
27w -4ｷﾛ 鉄
朝:ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ1個、小鮭ｵﾆｷﾞﾘ
間:ﾐﾆｵﾚｵ半分
昼:なし（酷い胃痛により食べられず）
間:ｺﾝﾎﾟﾀ、鉄ｳｴﾊｰｽ
夜:ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾔｼﾗｲｽ、ﾅｹﾞｯﾄ
寝てる時にこむら返り多杉。
楽にする方法ないかなー
185:名無しの心子知らず
06/10/02 21:03:21 h6syniaY
22ｗ +5㎏
朝 雑煮
昼 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ BIO 甘い甘い卵焼き ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ せんべい
夜 ｷﾉｺｺﾞﾊﾝ 手羽先大根ｽｰﾌﾟ煮 ﾄﾏﾄ ｴﾉｷ味噌汁 梨
間 ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ 最中 雪見大福
深夜 雪見大福(予定)
明日は検診+母親学級ﾒﾝﾄﾞｸｾ
186:名無しの心子知らず
06/10/02 21:21:31 2Rn32np/
15w1d ＋2.7Kg
朝：寝てた
昼：チョコフレーク少し、豚ひき肉のチャーハン、ニラと豆腐の味噌汁
夜：ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、大根と豚のカレー味煮物、サンマ、納豆
昨日のご飯>170のどこが良かったのかわからないが
今日は力まなくても昼間に●様がお出になった・・・すっきりー。
187:名無しの心子知らず
06/10/02 21:39:50 vvb5244w
39w +4.2kg
昨日
朝 寝てた
昼 ＜外食＞カツ丼、ミニ素うどん、大根サラダ、白菜の漬け物
夜 ごはん、けんちん汁
今日
朝 寝てた
昼 ＜外食＞牛丼、けんちん汁
間 焼きたてパン、コーヒー（ミルク、砂糖入り）
夜 ご飯1膳、けんちん汁、ひじきの五目煮、冷や奴、Qちゃん漬け
もうすぐ出産だからと作り置きのために作った五目煮
思ったほど量がなくて、作り置きにならなさそう…orz
188:名無しの心子知らず
06/10/02 22:41:30 FIKoDEui
26w +4.5kg
朝：黒豆カフェオレ、キムチ雑炊、ダノンBIO
昼：おかかチーズおにぎり2個
間：さつまいもパン(子の残り少し)、マヨトースト半分
夜：コロッケ3個、白菜とベーコンのコンソメスープ、きゅうりの浅漬
明日は検診だから今日は軽めに。服着たままの体重を書かれるから損した気分になるよ。もしエコーで性別分かったら好きな物食べよ。
189:名無しの心子知らず
06/10/02 22:53:02 dAPqcbMP
36W+7
朝：トースト（6枚切）×2枚【バター カッテージチーズ・コンフィチュール】 カフェオレ
間食：チーズケーキ カントリーマアム×2枚 カフェオレ
夜：月見とろろそば 青汁
夜食：餅入り鯛焼き 緑茶
深く反省しながら寝る。
>>169さん、頑張って。私も無痛予定なので間もなく仲間かも。
190:名無しの心子知らず
06/10/02 23:20:38 OU9sANrp
28w +0.5kg
朝：フランスパンスライス2枚のトースト(バター)、スクランブルエッグ、牛乳、
コンソメスープ(キャベツ、ベーコン、玉ねぎ)
昼：チキンカレー＋タイ米、伊藤園の野菜ジュース
夜：うにいくら丼、小松菜と高野豆腐の味噌汁、湯葉刺し、ヨーグルト
マルエツの北海道産ウニにハズレなし。いくらはグラム298円の筋子から作った。
大満足の夕食。
191:名無しの心子知らず
06/10/02 23:53:37 2XzFabIZ
30W+2kg
朝：なし
昼：マックでえびフィレオ、えびチキ1個ずつ、カフェラテ
ポテト少し、ビックマック2口、グレープフルーツJ
ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）
夜：高野豆腐、牡蠣のお好み焼き、にら玉
今回の検診から赤の体重教えてもらえた。
標準と言われほっとした。
192:名無しの心子知らず
06/10/02 23:58:05 6SHA0Fv2
27w +6.5kg（双子）ｳﾃ
朝：ｽｲｽﾛｰﾙ、牛乳
昼：ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ﾐﾛ
間：梨一個
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ（ﾎﾟｰｸ）、味噌汁（揚げ、里芋、ﾈｷﾞ）、ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ゆで卵半分）
間：ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
最近よくお腹が張る…ｳﾃ飲んだら劇的に柔らかくなるけど。
明日の検診でも体重差が出てませんように…
193:名無しの心子知らず
06/10/03 00:12:45 mVjTuuU8
26w+9kg
朝 さつまいも ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 ひっつみ(ﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾈｷﾞたまご)
間 りんご お菓子 さつまいも
夜 カップ焼きそば
26w+8kg
朝 鶏ごぼう飯 みそ汁(豆腐わかめ油揚げ大根＆葉っぱ)
昼 ひっつみ(ﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾈｷﾞ)
間 りんご さつまいも
夜 ご飯 みそ汁(豆腐わかめ油揚げ大根＆葉っぱ)残り ｷｬﾍﾞﾂちくわたまご炒め
牛肉塩胡椒焼き ﾐﾆｴﾋﾞ餃子
間 お菓子少々
お腹が痛い…●＆ガスが出てないせいだと思いたい
194:名無しの心子知らず
06/10/03 00:23:46 q+iI3N/s
29w +3kg カマグ 軽い塩分制限
朝：麦フレーク＋牛乳
昼：ぶり大根残り、八穀米
間：カレーまん
夜：ぶり大根の残りの大根に春雨ときのこと鶏肉突っ込んですき焼き風、キャベツときゅうりのサラダ、
クラムチャウダー、八穀米
塩分制限gdgdすぎ。
というか、ぶり大根あきた。
●様もでないorz
195:名無しの心子知らず
06/10/03 02:20:26 0AIDD91M
37w+8.0ｷﾛ
朝：なし
昼：トースト2枚、プリン、牛乳
間：ごはん、佃煮
夜：きつねうどん
間：プリン
いきなり１㌔増えててびっくりした。
動きすぎて浮腫んでるもんなぁ。
196:名無しの心子知らず
06/10/03 09:48:41 l6ERVjl4
24Ｗ6ｄ ＋５キロ
朝 じゃがりこ（サラダ）
昼 ファミレスの日替わり定食（からあげ・ご飯・サラダ・漬物・みそ汁）ケーキ
夜 さばのみそ煮 ご飯 みそ汁 茄子の油炒め
197:名無しの心子知らず
06/10/03 13:36:57 6R6OrUrW
21w +4kg
朝 白菜のみそ汁、肉じゃが、ごはん
昼 マカロニサラダ(じゃがいも・人参・きゅうり・玉葱)、トースト1枚(バター)
夜 マカロニサラダ少し、八宝菜(+中華麺少し)、アジフライ2個、ごはん
炭水化物に偏ってるなぁ。
198:名無しの心子知らず
06/10/03 13:43:41 ojHc8rrv
38ｗ＋5d ＋8kg 鉄錠
朝：卵掛けご飯、胡瓜の胡麻和え、ミロ牛乳、リンゴ1切れ
昼：全粒粉パスタの納豆ペペロンチーノ（納豆・山芋・青葱・ニンニク・オリーブ油）
間：マカロン3個、フィナンシェ1個、野菜ジュース
夜：十二穀入りロールパン、南瓜と鶏とロールキャベツのトマトソース煮込み
そろそろ冷凍庫の肉や魚のストックを整理せねば。残せるのは卵と野菜くらいか…
里帰り中、旦那は半自炊するらしいが、パスタと焼き飯くらいしか作らなそう。
近所のイオンで惣菜買って中食か、帰りに駅前で外食してくるんだろうな～
199:名無しの心子知らず
06/10/03 17:16:49 mVjTuuU8
26w+8kg ●有り
朝 寝てた
昼 ご飯 納豆 水炊き(豆腐ﾆﾝｼﾞﾝﾈｷﾞﾓﾔｼﾀﾞｲｺﾝｼｲﾀｹｴﾉｷｼﾒｼﾞ) 味ぽん
間 お菓子 さつまいも りんご
夜 昼の水炊き残りにｷﾑﾁ味噌玉子うどん投入 煮込みうどん
ｳﾏｰ 明日はご飯投入でおじやだな。
200:名無しの心子知らず
06/10/03 18:01:05 kD7+CbKq
朝 うんこサラダ
昼 うんこラーメン
夜 うんこバーガー
間 うんこアイス
201:名無しの心子知らず
06/10/03 18:36:41 /UsjwvoW
35w＋9kg
朝：くるみベーグル、ホットココア
昼：おから入りドーナツ、バニラティ
間：コーヒーとバニラのミックスソフト
夜：ポテトグラタン、トマト、卯の花、ごはん
間：梨（予定）
アローゼン飲んでおから食べまくりなのにほとんど●様来ない…ﾎﾞｽｹﾃ
202:名無しの心子知らず
06/10/03 18:57:35 q+iI3N/s
29w +3kg カマグ 軽い塩分制限
朝：麦フレーク＋牛乳
昼：カレーまん
間：クラムチャウダー
夜：豆腐ハンバーグのきのこ＆白菜ソースがけ、アジの刺身、キャベツときゅうりとトマトのサラダ、
冬瓜とねぎの味噌汁、八穀米
朝昼がいい加減すぎるなぁ。
夜はいきなり量多すぎ。
アジの刺身はいらなかったな。生物だから食べなきゃだけど。
203:sage
06/10/03 19:43:20 P82/4dT4
20w＋1kg
朝：ロールパン１個、皮無ウィンナー４本
昼：フルーツグラノーラ、牛乳、大豆と昆布の煮物
間：バナナ
夜：ご飯、小松菜と油揚げの煮浸し、マカロニサラダ
鮭のホイル焼き、大豆と昆布の煮物
204:名無しの心子知らず
06/10/03 19:56:17 qgoaK68x
１３ｗ －１．５ｋｇ
朝：そぼろ丼（小さい茶碗で）、マロンパイ
昼：ラーメン、炒飯、海老天（外食）
夜：炊き込みご飯、ごぼうサラダ（レタスきゅうりかにかま
プチトマト）、味噌汁（大根.人参.白葱.豆腐.えのき）
間：オレンジゼリー
たくさん食べるけど、息子たち（5歳3歳）のおかげで、体重は
増えないので嬉しい。
205:名無しの心子知らず
06/10/03 20:14:29 Pvbqooz7
24w ＋5.6kg
朝 ﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ(砂糖、牛乳入)梨3/4個
昼 ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ､ｶﾌｪﾗﾃ
おやつ ｱｰﾓﾝﾄﾞｶｽﾃﾗ2個､ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒ味1袋
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ､きのこと大根の味噌汁､ﾐｶﾝ1個
こりゃ体重増えるわなぁ…な食生活orz
今日は夕飯6時で8時過ぎの今既に空腹感…目の前にはｱｰﾓﾝﾄﾞｶｽﾃﾗ…
206:名無しの心子知らず
06/10/03 20:15:34 xsMC3Plu
34w +7kgウテメリン・鉄(明日検診)
昨日
朝：カレーライスの残り・バナナ牛乳
昼：キャベツのサラダ・さつまいもデニッシュ・麦茶・アセロラジュース
間：肉まん(その後マー)
夜：牡蠣鍋・ご飯半膳・青梗菜と桜海老のお浸し・寒天
今日
朝：牡蠣鍋少し・ご飯半膳・バナナ牛乳
間：バニラシェーク＠ロッテリア
昼：ゆで卵・イギリスパン1枚・レーズントースト2枚・カフェオレ
夜：秋刀魚の生姜煮・ご飯・なめこと豆腐の味噌汁・
ジャガ芋サラダ(ブロッコリー・胡瓜)・ヨーグルト
引きつるような腹の痛みと腰痛。
まだ出てくるには早すぎる…
3w我慢してくれ～
207:名無しの心子知らず
06/10/03 20:28:38 5a6901bs
29w +4.0kg
朝：オールブラン牛乳がけ、ドライいちじく５粒、ＢＩＯ、柿の葉寿司１個
昼：焼飯、肉団子、さつま芋ミルク煮
間：チョコクリスピー（？）、カフェオレ（ミスドにて）
夜：トマト+キュウリ+ササミのサラダ、柿の葉寿司1個、さつま芋ミルク煮
残り物でまわしてるから、同じ物ばっか食べてるなぁ･･･
さつま芋のせいかガスが半端なく出る、そしてくちゃい。
208:名無しの心子知らず
06/10/03 21:12:35 hXotPLkg
28ｗ +7kg
朝：トースト、カフェオレ間：りんご2個
昼：さつまいもの甘煮、じゃがバター2個、野菜ジュース、煮物（ごぼう・こんにゃく・きのこ・とりにく） 夕：煮物（昼と同じ）、卵炒飯、鶏胸肉ソテー、さんまかばやき一切れ、野菜ジュース
おさえてるつもりなのに、体重が増える…低置胎盤だから運動もできず。
しかし●様は毎日順調。りんごが効いてるのかな？
209:名無しの心子知らず
06/10/03 22:08:08 pNkQpQzp
30W+2kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
ハムマヨパン1/2 イギリスパン1枚
昼：高野豆腐 なし(2切れ)
間：フラン１袋 おせんべい ゼリー1個 アイス5口
夜：きゅうり トマト たこのから揚3個
スーパーで買った冷菜セット(生春巻き ザーサイ＋きゅうり＋ささみのあえもの
ねぎチャーシュー 大根とスモークサーモンのマリネ)
間食が効いたのかお腹減らず夕食が9時、おまけにものすごく喉が渇いて
ノンアルコールビール飲んでしまった・・・
210:名無しの心子知らず
06/10/03 22:57:36 z7m0IuMF
28w +0.5kg
朝：フランスパンスライス2枚、スクランブルエッグ(トマト・チーズ入り)、シャウエッセン1本、
牛乳、毎朝快腸ヨーグルト
昼：ポルチーニのクリームソースパスタ、牛肉コロッケ(以上、ファミマ)、無印のトマトスープ
間：月餅1/2個
夜：白米、ナスと玉ねぎの味噌汁、〆さんまの刺身、ピーマン(緑・赤)のごま酢和え
211:名無しの心子知らず
06/10/03 23:12:09 mZMqfS/u
17w+1.5
朝 なし
昼 ソフトパン２枚 クリームチーズ アップルジュース ヨーグルト
夜 ビーフシチュー ソフトパン２枚 野菜ジュース
間食 バニラバー ひよこ饅頭
212:名無しの心子知らず
06/10/03 23:30:10 IuUZj6mq
27w +7kg（双子）ｳﾃ4錠／日 に増量
朝：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｶﾌｪｵﾚ
昼：ﾏｯｸでﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
晩：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ）
間：梨（今から）
ｶﾚｰ作りすぎた。Na摂り過ぎなので、梨で浄化しよう。
今日の検診で赤たちの体重差は出てなかったので良かった。
213:名無しの心子知らず
06/10/04 00:10:27 3TkOmEKs
23ｗ +5㎏
朝 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ 卵焼き ﾏﾛﾝｵﾚ
昼 鮭ｵﾆｷﾞﾘ弁当 肉まん ﾎﾟﾝJ
夜 ｶﾂ丼 ﾊﾝﾍﾟﾝすまし汁 長芋ｷｭｳﾘﾄﾏﾄ ﾀﾞｯﾂｱﾌｫｶﾞｰﾄ
間 ﾏｸﾞﾛ2貫 ｺﾛｯｹ BIO ﾐﾙｸﾃｨｰ ←こーゆうので太るのすっごい嫌だね～
今日検診で女の子と＾＾
初母親学級。
214:名無しの心子知らず
06/10/04 00:26:58 OQTpQ84H
39w +4.0kg
朝 ご飯1膳、けんちん汁、ひじきの五目煮
昼 ばくだんおにぎり（梅、こんぶ入り）、けんちん汁、ひじきの五目煮
夜 ご飯1膳、けんちん汁、ひじきの五目煮、砂肝とシシトウの炒め物
間 文旦餅
もうすぐここから卒業かな…？
215:名無しの心子知らず
06/10/04 00:39:56 7aytWaSw
37w+8.0ｷﾛ
朝：なし
昼：ツナおにぎり、BLTサンド、コーヒーパンちょっと
間：スーパーカップ巨峰味
夜：クリームドリア、おでん、サラダ
免許証の更新だった。産んでからは到底行けないと思って行ってきた。
臨月の写真が5年だわ～。育児に疲れたら免許見て臨月のﾖﾛｺﾋﾞを思い出せそう。
216:名無しの心子知らず
06/10/04 01:44:19 16xdrUlO
＞＞170＞＞171＞＞174＞＞175＞＞189
ありがとうね。お礼に、超安産菌あげます～☆☆☆☆☆
217:名無しの心子知らず
06/10/04 01:47:08 16xdrUlO
↑169より
218:名無しの心子知らず
06/10/04 01:57:49 3TkOmEKs
>169さん
ほんとにおめでとう！！！わぁぁぁ良かったー
深夜 超安産禁☆
おいしくいただきました。ありがとう＾＾
219:名無しの心子知らず
06/10/04 04:22:10 2yl47DRJ
25w＋4.5キロ
朝 食パンにピーナッツバターぬりたくる
昼 キャベツ盛り沢山焼きそば
夜 皿うどん、厚揚げにチーズ挟んで焼いたもの
間 極細ポッキー１袋、ポテチ１袋、カップスープ
そして眠れずまた空腹になり今さっき食パン１枚orz
なんだか異常食欲…
220:名無しの心子知らず
06/10/04 07:59:06 53KNfjTP
26w+4.5kg ウテ
朝：チーズトースト1/4、黒豆カフェオレ
昼：ハムカツサンド、太巻(ツナ)、野菜ジュース
間：肉まん、とろりんシュー、りんご
夜：納豆ごはん、麦茶
検診だったけど性別まだ分からなかったor2
残念
次回検診2週間後だけど体重0.5kgしか増やすなって怒られた
怖くて食欲なくなった
221:名無しの心子知らず
06/10/04 10:37:28 kiTtwNzJ
19w ±0kg
朝 レーズンロール1個半 きなこおかき
昼 豚骨醤油ラーメン
間 煎餅 人形焼 大学芋 揚げ饅頭
夜 ブルーベリーヨーグルト かんぴょう巻き1個
引越して5日。まだ自分でご飯作ってない。
引越し先は実家で、姉がお菓子をわんさか持ってくる。
嬉しいんだけど、このままじゃ太るよ…oQz
222:名無しの心子知らず
06/10/04 11:29:11 dhYXC9QL
16w-3ｷﾛ
朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ牛乳、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、ﾊﾞﾅﾅ
昼：冷食ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
夜：鮭とｷﾉｺのﾎｲﾙ焼き、ｱｻﾘの赤だし、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
間食：ｼﾌｫﾝｹｰｷ、ﾁｮｺﾄﾙﾃ各半分、ﾊﾟｲの実4個‥食べ過ぎ！
今夜は豆乳鍋の予定です。
223:名無しの心子知らず
06/10/04 13:32:50 7IP/OgPf
34w＋10 鉄
朝 薩摩芋ご飯(人参)茶わん軽１杯 もずく黒酢 ﾐﾛ１杯 麦茶１ のり２枚
間 手作りﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝｹｰｷ３切 ﾐﾙｸティー１杯
昼 焼そば(ｷｬﾍﾞ･ﾆﾗ)１人前子と半分 目玉焼き 麦茶１
おやつ 上のﾊﾟﾝｹｰｷを凍らせたﾔﾂ３切 ミニﾏｼｭﾏﾛ３ 煮干し４匹 麦茶１
夜(予定) 鶏胸＋葱の塩串焼き お稲荷さん ほうれん草お浸し ニラ入卵焼き
なんか夜ﾒﾆｭｰﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。
今日は買い物にも行かず、やる気ﾅｼのﾀﾞﾗ妊婦ですOQZ
224:名無しの心子知らず
06/10/04 15:00:25 njdM1Hwr
17w 1.2㌔
朝 パン（チーズ） バニラヨーグルト ホットミルクティー
昼 おにぎり１つ 焼きそば（少し）
夜 大根と豚肉の煮物、子持ちししゃも、卵スープ、
ほうれん草とベーコンの炒め物、サラダ
冷凍庫にアイスがある…食べたいな…
225:名無しの心子知らず
06/10/04 18:12:14 I28xe4es
35w＋9kg
朝：ハム・トマト・チーズのバゲットサンド、グレープフルーツジュース、梨
昼：ぜんざい（餅1個）、小さいおからドーナツ1個
夜：ニラ餃子、ふろふき大根、卯の花、ごはん
間：パウンドケーキ（予定）
昨晩我慢できなくてチョコのかかった棒アイス2本も食べたよ、あーorQ
なんていうか、甘いものが我慢できなくなってきている…37wで産まれてくれていいよ？
226:名無しの心子知らず
06/10/04 20:25:48 8BqgSUjs
21w +4kg
朝 野菜生活100、黒糖まんじゅう小1個、ヨーグルト
昼 みそ汁(キャベツ・人参・玉葱)、金時豆、ごはん、りんご
間 低脂肪乳、かぼちゃパン
夜 小アジの唐揚げ2個、焼肉4枚、ミニ親子丼
夕方立ちくらみを起こしてしまい、
義母の食べろ食べろ攻撃が悪化。
前回の検診で体重注意されてるんだよー。
来週検診だけど既に1キロ増えてる。
言ってもわかってくれない・・・。
227:名無しの心子知らず
06/10/04 20:31:06 jO41bHb9
31w +4kg
朝 ご飯一膳 味噌汁
昼 サラダ巻き四つ
おやつ オロナミンＣ 野菜ジュース 林檎＆カスタードのパン
夜 きのこのリゾット イカ＆エビのフライ
228:名無しの心子知らず
06/10/04 20:37:50 wgK/d9z4
>>225
わかるわかる。私も臨月近くになったら甘いもの祭りになってやばいもん。
白米抑えてでもチョコとかあんこ食べたい。
229:名無しの心子知らず
06/10/04 20:53:17 53KNfjTP
26w+4kg ウテ
朝：ダノンBIOブルーベリー、食パン1/2
昼：塩さば、小松菜煮浸し、ホウレン草のお浸し、高野豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、豚汁、ご飯一膳(外食)
間：DAKARA、午後ティーレモン
夜：握り寿司×6、鶏唐揚げ、かぼちゃの煮物、イカのマリネ、かき揚げ
実家帰るとついつい食べ過ぎちゃう
230:名無しの心子知らず
06/10/04 22:41:09 3OBcBPi8
36W+7
朝：オープンサンド（ポテトサラダ/カッテージチーズ・生コンフィチュール） カフェオレ
昼：ピザＳサイズ半分 ペリエ
夜：ご飯×1膳 いわしのつみれ汁（いわし/大根/人参/白菜/えのき/ねぎ） きゅうりもみ（きゅうり/わかめ/青しそ） マカロニサラダ（マカロニ・コーン・かにかま） 青汁
夜食：びわゼリー
>>169さんおめでとう!!!安産菌ありがたくちょうだいします♪
231:名無しの心子知らず
06/10/04 22:55:11 QaQIWwwc
28w +0.5kg
朝：毎日快腸ヨーグルト、高菜とじゃこのおにぎり
昼：白米、味噌汁(ほうれん草、わかめ)、麻婆茄子、野菜煮物？(じゃがいも、人参)、柿
(以上、出先の昼定食)
間：ラスク2枚
夜：鮭といくらの親子丼、味噌汁(大根葉、大根、麩)、きゅうりの浅漬け
間：牛乳＋ミルメーク(メロン味)
甘いものがほしいときに、牛乳とミルメークで満足できることがわかった。
232:名無しの心子知らず
06/10/05 00:22:53 uUzCelXr
37ｗ+8.6ｷﾛ
朝：なし
昼：トマトスパドリア、サラダ
間：団子（みたらし、きなこ）
夜：おでん、しょうが焼き、サラダ、辛子明太子、冷奴
>>216ﾀｿ☆ありがと。早く赤ｻﾝに会いたいわ～。
1週間経たないのに1.6㌔増えて、足が面白いくらい凹むので記念撮影した。
233:名無しの心子知らず
06/10/05 00:52:43 zI+OF0/2
30W+2kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
お団子１串
昼：メロンパン1/2 マロンパン1/2 フライドチキン1/2 コーラ少し
アイスコーヒー(カフェインレス)２杯
夕：タコス(トルティーヤにラム、アボカド、オニオン、サルサソース)
サラダ(アボカド、きゅうり、レタス、トマト、オニオン、ブロッコリー)
高野豆腐、里芋の煮付け１個
昨日から野菜が食べたい＆喉が渇く・・・
234:名無しの心子知らず
06/10/05 01:17:57 bJbCBWT8
27w +7kg(双子)ｳﾃ
朝：ﾂﾅﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾐｶﾝ缶、ｶﾌｪｵﾚ
昼：ｶﾚｰﾗｲｽ目玉焼きのせ、牛乳、
間：ﾎﾟﾃﾁ（小）
夜：ｴﾋﾞｶﾂｻﾝﾄﾞ、野菜生活100
間：ﾄﾞﾄｰﾙｿﾌﾄｸﾘｰﾑ半分、ｲﾁｼﾞｸﾊﾟｲ
なんだかやる気のない食事内容…
235:名無しの心子知らず
06/10/05 02:36:40 xgIwvBCy
39w +3.2kg
朝 厚切りのメープルトースト
昼 ご飯軽め1膳、けんちん汁、ひじきの五目煮、Qちゃん漬け
夜 サブウェイのサンド、ポテト、CCレモン
だらだらとした前駆が辛い。
本陣痛に繋がらなければ、明日はカレー（旦那用）作ろう。
236:名無しの心子知らず
06/10/05 08:20:34 qiTdD4+C
27w -4ｷﾛ 鉄
（昨日）
朝:ひじきご飯軽く一杯、わかめｻﾗﾀﾞ、豚汁、ﾋﾞﾌｨｰﾈ
間:ﾐﾆｵﾚｵ半分、今川焼き
昼:野菜炒め、揚げ出し豆腐、お新香、軽くご飯、ｱｻﾘ味噌汁
間:銀だこ鉄ｳｴﾊｰｽ
夜:焼き魚ﾎｯｹ、餃子、和風じゃかｳｨﾝﾅｰ炒め、もやしのﾅﾑﾙ
食べ杉だなぁ～
なんだか間食が止まらないよ…orz
237:名無しの心子知らず
06/10/05 09:19:03 zePkVIHV
30w +4.0kg
朝：オールブラン+野菜グラノーラ牛乳がけ、ドライいちじく5粒、ＢＩＯ
りんご1/4個
昼：大根葉ごはん少し、納豆、さつま芋、アスパラの肉巻き2切れ、さんま1尾
りんご1/4個
間：ポテチ（小）1袋、りんご1個
夜：↑でモーレツに気分が悪くなり、食べず
昨日で30ｗ。
ここ数日お腹がよく張ってちょっとしんどい。
痙攣のような胎動が、おもしろくも気持ち悪い･･･
238:名無しの心子知らず
06/10/05 11:39:05 a8SmN2Wh
19w ±0kg
朝 レーズンバタースティック
間 煎餅 人形焼
昼 ツナサンド アイスミルクティー
夜 鳥レタス レンコンの味噌マヨサラダ 玉ねぎとわかめのお味噌汁 ご飯1膳
間 ラスク 半熟チーズ
妊婦の食事じゃねーな…oQz
239:名無しの心子知らず
06/10/05 14:10:11 GXKtRLU6
17ｗ+2キロ
昨日の食事
朝 ナシ
昼 ぺペロンチーノスパゲティ
夜 居酒屋で（刺身4切れ・里芋一個・銀杏・イカゲソ揚げ）
間食 ポッキー スティックパン
240:名無しの心子知らず
06/10/05 14:46:04 b6tB/01V
34W＋10 鉄
朝 薩摩芋ｺﾞﾊﾝ１杯 ﾄｰｽﾄ子と半分こ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ･五目)子と半分こ ｺﾞﾏ団子1ｺ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ２杯
間 10円饅頭５ｺ ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ２切
夜（予定）大皿に‥ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｷｬﾍﾞﾂ 薩摩芋ｻﾗﾀﾞ 竹輪と人参のｷﾝﾋﾟﾗ 味噌汁（高野豆腐 榎 ﾜｶﾒ） 白飯 納豆inｺﾞﾏ卵黄
ﾌﾞｸﾌﾞｸブクブク体重増えてめげてきた‥ (ノД`)｡
241:名無しの心子知らず
06/10/05 17:45:05 oxzYd6RT
31w +4kg
朝 バター＆メープルのトースト 牛乳一杯
昼 お好み焼き
おやつ 大学いも チョコロールケーキ オロナミンＣ
夜(今作ってる) 炊き込みご飯 豚汁 ブリの照り焼き
おやつ食べ過ぎ…産休入ってから毎日が暇すぎる( ′д｀）みんな何して過ごしてるの??
242:名無しの心子知らず
06/10/05 18:05:06 ll2ExTa+
ｽﾚﾁだったらすみません。
32W +8㌔
初妊婦です。
皆様、お食事に気を使われていますよね？私も出来る範囲野菜中心のﾒﾆｭｰやﾊﾞﾗﾝｽを考えて作っていたのですが、たんぱくが出てしまい悩んでおります。
病院では医師によって「問題ない程度」「気にして」と、毎回ｱﾊﾞｳﾄに言われます。
どのようにすれば塩分ひかえめなﾒﾆｭｰが出来るのかｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけたらうれしいです。
甘い物大好きで糖が心配なのにそこは大丈夫...で、自分でも不思議でしかたがありません。
243:名無しの心子知らず
06/10/05 18:10:12 Gco8s01O
23ｗ +6㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾄﾞﾘｱ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鴨せいろ 天ぷら盛合わせ ﾎﾟﾃﾄ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜食 ｹﾝﾀﾁｷﾝ2P(予定)
ｸﾘｽﾏｽ、お正月・・・
目標体重+10㎏→+15㎏に変更
まだまだ食べれるｲｼｼｯ
244:名無しの心子知らず
06/10/05 18:15:35 zI+OF0/2
今日から31W+2kg
朝：たこ飯おにぎり1個
昼：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
間：お饅頭1個 カフェインレスコーヒー 高野豆腐
夜：グラタン(ほうれんそう、ブロッコリー、玉ねぎ、マカロニ)
毎日美鉄、お団子1串、チョコ2かけ
２４１さん、私も今週から産休です。
朝はゆっくり寝てあとは
今まで全くやっていなかった出産準備の買い物行ったり
当分ゆっくり出かけられないと思って無駄にデパート行ったり
ベビーカーやチャイルドシートをどれにしようかと考えたり・・・
って感じです。
245:名無しの心子知らず
06/10/05 18:16:42 juImlvui
24w －１kg
朝 ﾒｲﾌﾟﾙﾊﾟﾝ１個・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・鉄ｳｴﾊﾟｰｽ・麦茶
昼 野菜雑炊（大根・人参・ほうれん草・油あげ・玄米ごはん）麦茶
夜（予定）天ぷら（海老・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾚﾝｺﾝ・ちくわ）大根おろし
豆もやしﾅﾑﾙ・玄米ごはん
ﾀﾞﾗの私が「巣篭り効果」のおかげでｼｬｷ神が連日舞い降りて来る。
妊娠sugeeeeeee～
この調子で一気に片づけよう！そして痩せよう！
246:名無しの心子知らず
06/10/05 18:43:39 s6ka1JZJ
34w+8.5kgウテメリン
昨日
朝：ご飯・なめこと豆腐の味噌汁(具だけ)・バナナ牛乳
昼：素麺・青梗菜のお浸し
間：ジャスミンティー・マンゴータルト
夜：ご飯半膳・棒々鶏・青梗菜とねぎのスープ具だけ・ワカメと竹輪のお浸し
南瓜プリン半分
今日
朝：ご飯半膳・棒々鶏少し・青梗菜とねぎのスープ具だけ・バナナ牛乳
昼：焙煎ゴマエビフィレオセット
間：ソフトクリーム
夜：(予定)鍋・ご飯・小松菜のお浸し
体重オーバーしてしまった…orz
あと3wでどれだけ抑えられるだろう。
247:名無しの心子知らず
06/10/05 19:46:09 xmJj0z2C
23w +1.0kg
朝 サツマイモとごまのフランスパン2切、りんごヨーグルト、カフェオレ
昼 昆布おにぎり、牛乳
夜 春巻3本（豚、もやし、白葱、ニラ、春雨、干し椎茸）、ワカメスープ
ご飯半膳
間食 サツマイモとごまのフランスパン1切、紅茶、クッキー3枚
体が重い。
家事はご飯作る事しかしてないし orz
今までこんなにダラダラしてたっけ？ってくらい動けません；
248:名無しの心子知らず
06/10/05 19:58:12 RP6JS1ng
26w+8kg ●有り
朝 ﾄｰｽﾄ(ベーコンチーズ ﾏﾖｺｰﾝチーズ ﾏｰｶﾞﾘﾝ) ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 おじや
間 りんご のり塩
夜 おじや
間 チョコデニッシュ チョココロネ ｼﾞｭｰｽ
27w+8kg
朝 寝てた
昼 ｴﾋﾞﾌｨﾚｵセット Qoo ナゲット２個 ソフトクリーム
間 残りのマックポテト
夜 カレーライス みそ汁(豆腐ﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ油揚げ) サラダ(ﾚﾀｽﾂﾅｺｰﾝわかめ)
お出かけしたらお腹張りまくりｺﾜｲﾖｰ
最近よく張るなぁ～こないだまでは無縁だったのに
249:名無しの心子知らず
06/10/05 20:18:56 G3fn3krM
35w＋9kg
朝：寝てた
昼：フレンチトースト（バゲット2切れ）、ミルクティ
間：エンゼルフレンチ、ポンデチョコレート、チョコファジシェイク＠ミスド
夜：一口カツ、メンチカツ、カボチャサラダ、ふろふき大根、ごはん
間：梨（予定）
カツとメンチカツはデパートで買ってきたものなんだけど、
この前スーパーで買ってきたメンチカツの方がおいしかったのはなんでだろう。
妙に塩っ辛いし…失敗したな～。
250:名無しの心子知らず
06/10/05 20:38:15 rm9yxL8o
30w +3kg 検診 軽い塩分制限 カマグ
朝：炊き込みご飯
昼：パン屋さんのパン大き目2つ（もたれた）
夜：鶏肉のコーラ煮 ポテトサラダ＆ミニトマト＆イタリアンサラダ ご飯
検診行ったので疲れて手抜き。
管理入院前最後の検診、何も引っかからずよかった。
明日は子供の遠足なので、から揚げ作ろうかと思ったけど、力尽きてコーラ煮に変更。
>242
もし見れたらﾀﾞﾗ奥12日目みてみて～。
251:名無しの心子知らず
06/10/05 22:00:07 kXeEmoEj
36W+7.8
朝：オープンサンド（ポテトサラダ/カッテージチーズ・マーマレード） カフェオレ
間食：柿1/2個
昼：サンマーメン（冷食） 白髪ねぎたっぷり
夜：ご飯×1膳 コーンコロッケ キャベツ 煮物（切干大根/厚揚/人参/こんにゃく/いんげん） 青汁
>>241さん、先々週から産休入りました。
>>244さんと同じく、出産準備中。主にネットで揃えてます。
あとは趣味の観劇にふらふら。。。ベビさん預かってくれる劇場がもっと増えてほしい。。。
252:名無しの心子知らず
06/10/05 22:00:37 BZKjZogM
>>242
蛋白はｵﾘﾓﾉ混入でも出ちゃうから､採取する時に気を付けると良いかも
減塩ﾒﾆｭｰは高血圧ﾒﾆｭｰなんかを検索するといくらでも出てきます
醤油をやめてﾎﾟﾝ酢にするとか､味噌汁は１日一杯までとか､色々参考になりますよ
253:名無しの心子知らず
06/10/05 23:32:07 bJbCBWT8
27w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、牛乳
昼：なし（寝てた）
夜：ﾄｰｽﾄ（ｺﾛｯｹ&ｷｬﾍﾞﾂのせ)、ﾐﾛ
間：ﾃｨﾗﾐｽ、梨3/4
朝食三時間後にﾏｰ。赤たちが胃を圧迫気味で食欲が出ないので買い物＆ご飯を作る気力がない。旦那も仕事で夜中帰宅だし。
殆ど家事もせず、終日うとうとしてたまに最低限の食事をしてまた寝る…まさに冬眠状態。
254:名無しの心子知らず
06/10/06 00:11:05 1+quHd8v
37w+7.2kg
朝：なし
昼：トマトスパ、おにぎり
間：梨
夜：とんかつ、コロッケ、野菜フライ、キャベツ、㌧汁
255:名無しの心子知らず
06/10/06 00:38:31 a1wXWr3U
27w+8kg ●有り
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ2 ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 カレーライス みそ汁(豆腐ﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ油揚げ) サラダ(ﾚﾀｽﾂﾅｺｰﾝわかめ)
間 メロン ベイクドチーズデニッシュ
夜 海老かき揚げうどん
朝は食べてから二度寝した方が●が出てる気がする
何が効いてるのかわからんけど ﾐﾙｸｺｺｱ…？
256:名無しの心子知らず
06/10/06 01:20:24 Zjs3WAqD
17w+2ｋｇ
朝 シリアル チーズパン オレンジジュース
昼 マックグリルチキンサンド ポテトＳ マロンパイ
夜 ビーフシチュー ご飯 卵 野菜ジュース
野菜不足…明日は野菜とろう
257:名無しの心子知らず
06/10/06 02:11:25 pTtsCeFc
33w＋6,5㎏
朝 無し
健診2時間待ち…orz
昼 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ白桃・ﾊﾑﾀﾏｺﾞﾛｰﾙ・ﾁｬｰｼｭｰﾏﾝ(ｾﾌﾞﾝ)
間 ﾘﾝｺﾞ1個・ﾀﾞﾉﾝBIOﾌﾟﾙｰﾝ・朝食ﾖｰｸﾞﾙﾄ・牛乳ﾊﾟﾝ・胡麻薩摩芋ﾊﾟﾝ・ｶﾎﾞﾁｬｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ・ﾐﾆ饅頭3個・烏龍茶・ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ茶
夜 明太子ｵﾆｷﾞﾘ1個・ﾘﾝｺﾞ3個・ｶﾎﾞﾁｬと鶏挽肉の煮物・豚肉のﾏﾖ焼き・ｷｬﾍﾞﾂ千切り・もずく・ﾀﾗのおろし煮・ｶﾂｵのたたき＋ﾎﾟﾝ酢・つみれ汁・ｶﾌﾞの漬物
間 ｱｲｽ・ﾊﾞﾅﾅ酢＋低脂肪乳・烏龍茶
健診終わって食欲大爆発。ﾏｯｸかﾓｽかﾐｽﾄﾞかかなり迷ったけど健診待ちくたびれてｾﾌﾞﾝになっちゃった。
でも肉まん美味しかったw
258:名無しの心子知らず
06/10/06 03:51:27 99LYrjae
39ｗ＋8kg 鉄錠
朝：（検診前なのでプチ断食）牛乳、野菜ジュース、梨1切れ
昼：野菜カレースープ、ご飯、納豆1パック
間：紅茶クッキーのバニラアイスサンド、Feウエハース2本、ダノンBIOﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
夜：ご飯、胡瓜もずく酢、豚バラロースの味噌煮込み（白葱、南瓜、エリンギ、蒟蒻）
さっきトイレに行ったら茶オリが・・後期になって初めて。今日の内診痛かったっけ？
もしやおしるしなのか・・おしるしで２～３日後に出産多いみたいなので覚悟しとこ。
259:名無しの心子知らず
06/10/06 05:45:48 jFP/noMr
あああ～お腹すいた・・・
トコロテンでも食べよう。
２５１ﾀﾝ、ﾅｶｰﾏ。私も今のうちにｶﾞﾝｶﾞﾝ観てます。
260:名無しの心子知らず
06/10/06 07:07:09 ns6j9tiO
27w -4ｷﾛ 鉄
朝:ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ、ﾄｰｽﾄ（ﾏｰｶﾞﾘﾝとｲﾁｺﾞ）
間:ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟｸﾊﾟｸｼｭｶﾞｰﾎﾞｰﾙ、鉄ｳｴﾊｰｽ一枚、ﾐﾆｵﾚｵ少し
昼:野菜たっぷりやきそば、ご飯少し、お新香
間:手製月見団子（ごまとあんこ1個ずつ）
夜:手打ちうどん（野菜沢山ほうとう）桜海老の天ﾌﾟﾗ、ﾓﾔｼと人参のﾅﾑﾙ
寝てるときのこむら返りが痛杉。
明後日は検診。検診終わったらクレープを食べようと今から心に決めてる。
261:名無しの心子知らず
06/10/06 08:01:36 FZ92aI69
26w+4kg ウテ
朝：ご飯一膳、青菜のみそ汁
昼：セブンイレブンのおにぎり(明太子マヨ&梅)、無添加パン(ピザパン&ツナマヨパン)
夜：ご飯1.5膳、黒酢納豆、大根と鶏の煮物
昼に穀物食べ過ぎた。その後すぐ寝ちゃったし…
今日はデジタル式の体重計買いに行く予定。
秤式よりも体重を自覚できていいんだと。
262:名無しの心子知らず
06/10/06 09:36:06 dKzqeTTB
25W2ｄ ＋6キロ
朝 なし
昼 びっくりドンキのおろしそバークディッシュ みそ汁
夜 シチュー サラダ 明太子と長芋スパゲティー
間食 からあげ君お好み焼きソース味
263:名無しの心子知らず
06/10/06 11:27:03 hbF0doDw
19w ±0kg
朝 レーズンバタースティック 揚げ饅頭 ソフトフランス少々 なめこフランス半分
ヨーグルト アイスカフェオレ
昼 なし
夜 五目ラーメンセット(ラーメン半分 チャーハン小 漬物 杏仁豆腐)
ベビーシューズ作ってみたら楽しくてご飯とか食べなくても平気そうなくらい熱中。
夕飯作るのも忘れた…oQz
264:名無しの心子知らず
06/10/06 17:18:01 DGxsrrCA
27w +5kg
朝 フルーツグラノーラ少し 梅茶漬け半膳 ジャガビー５．６本
昼 ボンゴレトマトスープパスタ サラダ少し ジャガビー ジンジャーミルクティー
夜 海鮮丼（ウニ入り） しじみわかめスープ かぼちゃサラダ 切干大根予定
昨日めずらしくマタニティーブルーになりさめざめと泣きながら寝る
なんなの・・・悲しいことなんか何もないはずなのに涙ポロポロだよ、自分が訳わからん
265:名無しの心子知らず
06/10/06 17:24:25 OeZwiyON
39w+6
昨日
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼きにベーコンの切れ端、低脂肪乳、バナナ
昼 バターロール、クロワッサン、あんデニッシュ、ブルーベリージャムパン、各半分ずつ
間 梨のタルト1切れ、マロンタルト、チーズケーキ各半切れ
夜 ご飯110g、イカたっぷりのシーフードカレー
2000kcalくらい 中の人3100g
今日
朝 ご飯110g、納豆、豆腐たっぷり味噌汁、目玉焼き
昼 トースト1枚、レーズントースト半切れ、マーガリン少し、低脂肪乳
間 コーヒーロールパン1個
夜 昨日のシーフードカレーの残りの予定
甘い物食べたいのとむくみとで、ラスト2週で2kg増。そしてどんどんでかくなる中の人。
まだ産まれる気配なし。
266:名無しの心子知らず
06/10/06 17:50:36 W5Wbz/Lm
40w +4.0kg 検診 今日が予定日
昨日
朝 寝てた
昼 ひじきの五目煮入りおにぎり、昆布のおにぎり、けんちん汁
夜 ご飯1膳、けんちん汁、カレーライス一口
間 缶詰みかん1/3、文旦餅
入院を想定して、旦那用に大量カレー（ルー大箱1.5箱分）作った。
（当人カレー好きだからむしろ大喜びしてる）
で、冷蔵庫すっかり空っぽにしたのに、でも産まれる気配はない…。
子宮口3センチ開いて、卵膜も薄く柔らかくなってるらしいのに。
そんなに腹の中の居心地が良いのか？さすがに次の検診（1w後）までには
お願いだから出てきてよorz
267:名無しの心子知らず
06/10/06 17:53:23 4ge/qRNE
31w +4kg
朝 豚汁 炊き込みご飯 納豆
昼 玉子ｶﾂｻﾝﾄﾞ ｼﾞｬﾑ&ﾊﾞﾀｰのﾄｰｽﾄ 豆乳
夜(今作ってる) シチュー ｻﾗﾀﾞ ﾄｰｽﾄ
おやつ食べてないけど今日はお月見だからお団子食べたいなぁ
268:名無しの心子知らず
06/10/06 18:01:36 5Bg3j8Te
ラーメンはやめたほうがいいよ
塩分多いものは
中毒症になるから気をつけてください
269:名無しの心子知らず
06/10/06 19:31:05 dAapHBMW
36W+7.6
朝：ご飯×1膳 ネギ納豆 みそ汁（かぼちゃ/人参/玉ねぎ/おくら） 焼のり
昼：フレッシュバーガー（菜）オニポテセット＠モス
間食：おせんべい2枚
夜：おでん（卵/鳥もも肉/大根/じゃがいも/昆布/練り物4種）
悪天候の中検診行ってきました＠関東
寒かったので、昨日から仕込んでおいたビーフストロガノフからおでんへ変更。
久しぶりの土鍋メニューだ。
270:名無しの心子知らず
06/10/06 20:42:38 JvROC8Zy
35w＋8.5㎏
朝：おからドーナツ、ホットココア
昼：ローストビーフサンド、グレープフルーツジュース、フライドポテト
間：ミカン1個、ロイヤルミルクティクリスピーサンド
夜：しめじと明太子のパスタ、ふろふき大根、ほうれん草とコーンのソテー
間：梨（予定）
アローゼンが効いてきた。●様が驚くほどご降臨して体重減ったー。
しかしただでさえ眠りが浅いのにおなか痛くて目が覚めるのには参る…。
271:名無しの心子知らず
06/10/06 20:50:21 Zjs3WAqD
18ｗ+1.6
朝 卵サンド（作った）３個 コーンスープ オレンジジュース
昼 なし
夜 五穀米一膳 大根と鳥肉と里芋の煮物 シューマイ2個 野菜の中華スープ
卵サンドとハムチーズサンド
間食
紅茶 グラハムサンドクッキー２個 チョコレート一粒
夜食べすぎちゃった・・・
272:名無しの心子知らず
06/10/06 21:33:39 ctIaoj41
37w＋8㎏
朝：食パン一枚、ウインナー3本、チョコパフィ少し
昼：カップめん（カレーうどん）
間：あんこのおかし三個、アイス最中、おせんべい一枚
夜：かぼちゃグラタン
夜ご飯以外、妊婦にあるまじき食事内容…。
273:名無しの心子知らず
06/10/06 22:06:35 IcsCrnKq
17週 -2㌔ 朝 豆腐ﾜｶﾒ味噌汁 アイス二本 フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ弁当残り 昼 タラコイカパスタ サラダ パン四つコーヒー アイス 間 チョコ 芋ケンピ 夜 なし きもち悪くなって吐いた。。 えら！
274:名無しの心子知らず
06/10/06 22:12:51 8R+lPZbs
7w。-6kg
朝→プレーンヨーグルト100g、牛乳、生プルーン2個
昼→サンマご飯一膳、焼きナス少し、牛乳
夜→水炊き、雑炊、牛乳
間→大量のレモン水
275:名無しの心子知らず
06/10/07 00:20:21 FnSickAb
23ｗ +6㎏
朝 ﾊﾟﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 たらこｽﾊﾟ
夜 洋風おでん ﾍﾞｰｺﾝｺﾞﾊﾝ
間 ｺﾞﾏｶｼｭｰﾅｯﾂ ﾏﾛﾝｵﾚ ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ ｶﾌｪﾓｶﾊﾟﾝ ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ こつぶっこ 雪見大福
本当のおでん食べたい
276:名無しの心子知らず
06/10/07 00:26:47 dgndsWqH
26w+4kg ウテ
朝：なめ茸ご飯、BIOいちじく1/2
昼：おにぎり1個
夜：お好み焼き(野菜、ベーコン、チーズ、じゃこ)、BIOブルーベリー
277:名無しの心子知らず
06/10/07 02:21:54 Sam4USAG
27w +6.5kg（双子）ｳﾃ
早朝：ﾐｶﾝ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝：＜ｾﾌﾞﾝ：明太子おにぎり、野菜生活100＞、＜ﾐｽﾄﾞ：半熟ﾊﾑﾀﾏﾊﾟｲ、ﾎﾟﾝﾃﾞﾁｮｺ＞
昼：なし（11～18時寝てた）
夜：うな丼、大根と豚肉の煮物、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁（豆腐、揚げ、ﾈｷﾞ）
間：ｶﾌｪｵﾚ
朝から銀行に行って来た。三日ぶりの外出（わずか約３０分）の後、７時間爆睡…orQ
278:名無しの心子知らず
06/10/07 02:50:23 LzrGiBxU
27w+8kg ●有り
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ2 ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐ﾀﾞｲｺﾝ葉っぱ油揚げ) サラダ(ﾚﾀｽﾂﾅｺｰﾝわかめ)
餃子３ さつま揚げと野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾓﾔｼ)
間 さつまいも プリッツ
夜 チャルメラ塩ラーメン(たまごｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾀﾏﾈｷﾞｴﾉｷ)
今夜は寒かったから湯船に浸かったﾎｶﾎｶｷﾓﾁｴｰ中の人もあったまったかな？
279:名無しの心子知らず
06/10/07 09:22:10 GRsHUCvM
35w+8.4kgウテメリン
朝；鍋・ご飯半膳・小松菜のお浸し
昼；(外食)トマトソースのパスタ・サラダ・コーヒー
夜：ご飯半膳・小松菜と豆腐の味噌汁・青梗菜とエリンギの炒めもの・トマト
間；胡麻だれ団子・薩摩芋少し
筋腫があるせいか右下腹部にちょっと力を入れると痛みが走る…
ダルくなってもウテが離せない。
280:名無しの心子知らず
06/10/07 12:09:16 UAM46z5/
37ｗ+7.8㌔ 検診
朝：なし
昼：食パン
間：ロールケーキ
夜：煮込み風月見きしめん
12時間くらい10分おきの張りがあったので寝れなかった。結局消えた。
このまま予定日まで行くと赤が4㌔近くなるのだそうな。
281:名無しの心子知らず
06/10/07 15:52:55 b6Za3xAG
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：お団子1串 小松菜の煮浸し（大根の皮入り）
間：おせんべい
夜おでん（大根、卵1/2、昆布、すじ、こんやく、しらたき、じゃがいも
ちくわぶ、ねりもの5種類 ）
夜食：おでん（だいこん、じゃがいも、すじ）
旦那に付き合って夜中もおでん食べてしまった。
それにしても食べすぎ・・・orz
282:名無しの心子知らず
06/10/07 15:55:05 BQkmgDPc
22w +4kg
朝 低脂肪乳、デニッシュパン
昼 スキムミルク、スープブラン、トースト(マーガリン･チーズ)、
リンゴ、レーズン
夜 サラダ、いかと豆腐の煮物、
レバニラ炒め、牛肉の炒め物、ごはん
貧血…。
283:名無しの心子知らず
06/10/07 17:56:36 ex04IAod
31w +4kg
朝 納豆 ご飯①膳
昼 ﾊﾞﾀｰ&ｼﾞｬﾑのﾄｰｽﾄ 豚肉と野菜巻き
おやつ 串団子③本
夜 ご飯 ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ 鶏の唐揚げ
今日はずっと家にひきこもってた……
284:名無しの心子知らず
06/10/07 18:19:40 ko+0QpTX
28w＋5kg
朝 ビビンバ丼
昼 無し
間 ドライフルーツ
夜 ビビンバ丼
ふふ＾＾
285:名無しの心子知らず
06/10/07 18:53:21 gDVEratY
23w +1.0kg
朝 トースト、コーンビーフとキャベツのオムレツ、トマト、カフェオレ
昼 お好み焼き（豚）、おにぎり1個
夜 野菜炒め（豚、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、ﾋﾟｰﾏﾝ）、焼鮭、豆腐と大根の味噌汁、
ご飯半膳
間食 りんごヨーグルト、いわし煎餅少々、牛乳
おでかけした次の日は外出する元気がない。
286:名無しの心子知らず
06/10/07 19:58:39 Y0VeZ+o0
35W＋10 鉄
寝起き<6時 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｰｽﾞ2切 きな粉ｼｭｶﾞｰ＋ﾊﾟﾝ 林檎 ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
朝<9時 子と十穀ｵﾆｷﾞﾘ2個 ﾐﾛ１杯
昼<12時半 子とオムレツinﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾁｰｽﾞ ｷｬﾍﾞﾂ千切り 十穀ｵﾆｷﾞﾘ１個 麦茶
間 ﾁｮｺﾎﾞｰﾛ ひねり揚げ ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ ﾁｮｺ３粒 麦茶
夜<6時半 塩鮭１切 大根(卵榎の)ﾋﾟﾘｶﾗ炒め ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(高野豆腐 豆)のさっと煮 納豆 味噌汁具のみ（ﾜｶﾒもやし豆腐） 十穀米１杯半 麦茶
助産院で産む為に10月中に貧血治すぞッp(`д´)q〃
287:名無しの心子知らず
06/10/07 21:29:08 uyF6yXDn
18ｗ＋2.5
朝 たまごサンド3きれ コーヒー
昼 ナシ
夜 ビビンバご飯一膳 目玉焼き 水餃子の野菜スープ マカロニサラダ
間食 回転焼き 苺ショートケーキ カフェモカ
明日は歩くか…
288:名無しの心子知らず
06/10/07 22:13:44 SLcICzz3
37W+8.2
朝：チーズトースト（6枚切）×1枚 目玉焼き キャベツ カフォレ
間食：フラン1/4箱 ティーオレ
昼：ご飯×1膳 ネギ納豆 焼のり 柿1/2個
夜：ご飯×1膳 豚肉のしょうが焼き キャベツ みそ汁（かぼちゃ/人参/玉ねぎ/白菜/ほうれん草） 柿1/4個 青汁
これから和ごころの抹茶黒みつ味を食す予定。
289:名無しの心子知らず
06/10/07 22:51:53 UAM46z5/
37ｗ+7.6㌔
朝：なし
昼：佐世保バーガー（すごいボリューム）
夜：かに玉、イカ巻寿司、明太子、みかん
間：プリン（予定）
食べ物の話しかしないね、と旦那に言われた。
確かに考える事は甘いものと食べたい物の事ばかりだ。
290:名無しの心子知らず
06/10/07 23:33:24 nFH1Co+C
35w＋8.0㎏
朝：マロンデニッシュ、ミックスジュース
昼：ぜんざい（餅1個）、生プルーン2個
夜：ハヤシライス
間：プリン、梨、みかん
腹圧が掛かってるのか、肋骨付近がきりきり傷み膨満感がひどい。
半身浴してたくさん汗かいたら500ｇ減った。ｳﾚｼｽ。
291:名無しの心子知らず
06/10/07 23:50:30 /OlVit7U
40w +4.2kg
昨日
朝 ご飯1膳、けんちん汁
昼 ご飯1膳、けんちん汁
夜 ご飯1膳、けんちん汁（これで食べきり）、南瓜の含め煮、わかめとツナのポン酢和え
間 缶詰みかん1/3、文旦餅
今日
朝 缶詰みかん1/3
昼 ご飯2膳、南瓜の含め煮、わかめとツナのポン酢（＋レモン汁）和え
夜 ご飯2膳、ひじきの五目煮、南瓜の含め煮
油っぽいものを食べるとすぐ胸焼けするので和食にシフト中。
それにしても陣痛いつ来るんだろう…ｸﾙﾅﾗｺｲﾔｰヽ(`Д´)ﾉ
「待つ」こと（の怖さ）にいい加減くたびれてきたよorz
292:名無しの心子知らず
06/10/08 00:21:51 C7voMA+J
２７ｗ ＋５ｋｇ
朝 寝てた
昼 めんたいフランスパン ふわふわマヨロール チーズスティックパン 各半切れ デカフェ BIOアセロラヨーグルト
間 とうきびチョコ ロッテリアでボビーバーガーセット ハーブティー カルビーあらびき海老
夜 ４種のきのこのオムライス
ボビーバーガー、話しのネタにと思って食べたらウマー！！
チェダーチーズかな、濃厚なチーズだからパイナップルが合うのか。じゅわじゅわな美味しさでもう１個・・・となるところで怖かった。
293:名無しの心子知らず
06/10/08 00:45:07 1no04wpD
22w +4kg
朝～昼までだらだらと…
低脂肪乳、デニッシュパン2個、ミニクロワッサン、バターロール、
リンゴ、おしるこ(レトルト)、おかき1枚、栗2粒
夜 サラダ、揚げ出し豆腐、唐揚げ6個、ピザ2枚
今日は一歩も外に出てない。
動かなさすぎ、食べ過ぎだ。
294:名無しの心子知らず
06/10/08 01:01:32 CWJzHxLE
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ おだんご1串
昼：ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）毎日美鉄
夜：おすし（まぐろ、いか各2） モッツラレラチーズ
野菜炒め（もやし、大根、豚肉）
昨日食べすぎでさすがに今日はお腹空かなかったけど
夜トメがお寿司食べろと言われ仕方なく少しつまむ・・・
295:名無しの心子知らず
06/10/08 01:45:33 ZpmZM0eF
23ｗ +5㎏
昼 ﾄｳﾓﾛｺｼ ﾄﾞﾘｱ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
さっき 納豆ｺﾞﾊﾝ 甘い卵焼き 味付けﾉﾘ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾏﾛﾝｵﾚ
ずっとﾍﾞｯﾄの中。
296:名無しの心子知らず
06/10/08 01:50:13 ZRjlx+W/
27w+8kg
朝 サンドイッチ(ﾚﾀｽｷｭｳﾘﾊﾑ)(たまご)(ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ) ピロシキ チョコデニッシュ ﾐﾙｸｺｺｱ
昼 カレーライス サラダ(ﾚﾀｽすりごま)
間 りんご
夜 麻婆茄子丼 ベイクドチーズデニッシュ
なんでもいいから外食したい！宅配でも可
297:名無しの心子知らず
06/10/08 08:34:45 RXSs+LAS
35w+8.0kgウテメリン
朝昼兼：トースト1枚・目玉焼き・サラダ(サラダ菜、レタス、トマト、胡瓜)
ホットココア・プレーンヨーグルト
間：紅茶・パウンドケーキ1切れ・コーヒー・ラズベリーのケーキ
夜：醤油ラーメン汁飲まず(ワカメ・ねぎ)・麦茶
妊婦にあるまじき、ケーキ三昧な一日だ。
298:名無しの心子知らず
06/10/08 10:23:53 OR18H/ZE
28w +6.5kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、目玉焼き、ｶﾌｪｵﾚ
昼：なし（食後のﾑｶﾑｶをごまかしつつ寝てたけどその後ﾏｰ…また寝た。気分最悪）
夜：白飯1膳、奈良漬け2切れ、味噌汁（豆腐、揚げ、ﾈｷﾞ）、タコ焼き（旦那作）
間：ｸｯｷｰ5枚、牛乳
既にお腹がはち切れそうだけど更に日に日に大きさを増してゆく…。
胃のﾑｶﾂｷ&ﾏｰが完全復活。快適食生活は僅か二週間で終了か…
299:名無しの心子知らず
06/10/08 18:03:00 HkiEnd2e
30w +3kg カマグ 軽い塩分制限
朝：パン少量
昼：ケンタッキー（香り揚げ醤油チキン１、チキン半分、おこわ１、ポテト少し）
間：オレンジジュース1.5杯
夜：なべ
間：エクレア1つ
久々のジャンクフード満足。
昨日のご飯は忘れた。
300:名無しの心子知らず
06/10/08 19:12:34 D08nA/x2
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰ&ﾒｰﾌﾟﾙのﾄｰｽﾄ牛乳一杯
昼 ご飯 納豆 ほうれん草のおひたし
おやつ ぶどうｾﾞﾘｰ 棒ｱｲｽ ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
旦那がﾂｰﾘﾝｸﾞ行って居なかったので実家で昼とおやつを食べた おやつ食べ過ぎ…
301:名無しの心子知らず
06/10/08 19:32:57 6Aaywc4y
35W＋10 鉄
朝 十穀ｵﾆｷﾞﾘ１個 納豆 ﾄｰｽﾄ4分の1 ﾐﾛ＋牛乳１杯
昼 塩ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ茶わん２杯(ﾜｶﾒ ｷｬﾍﾞﾂ ｺﾞﾏ) 麦茶
間 ﾐﾙｸﾃｨｰ砂糖ナシ1 ﾐﾛ1杯 かりんとう片手いっぱいOQZ 麦茶
夜 鰺の開き＋大根 納豆 ひじきｺﾞﾏ金平 小松菜と厚揚げのｵｲｽﾀｰ炒め ｼﾞｬｶﾞもやし豆腐の卵とじ味噌汁 海苔1 十穀米軽く２杯 麦茶
今、片付けおわってﾎｯﾄﾐﾙｸで休憩中。昨夜からおしりﾎｯﾍﾟが痛い(ノД`)。骨盤広がってるのかな～
302:名無しの心子知らず
06/10/08 20:02:26 ZpmZM0eF
23ｗ +5㎏
昼 ﾊﾟﾝ ﾏﾛﾝｵﾚ BIO
夜 冷食ﾋﾟﾗﾌ 作り置きｶﾗｱｹﾞ 冷食餃子ｽｰﾌﾟ 出しまき卵(旦那作) 梨 ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(旦那作) ﾐﾙｸﾃｨｰ
近所の犬が２時間無駄吠え。ｲﾗｯとくる
303:名無しの心子知らず
06/10/08 20:28:24 CWJzHxLE
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ
昼：ヨーグルト（ﾌﾟルーン3粒）カップラーメン2口
間：チーズケーキ コーヒー
夜：野菜スープ（キャベツ 小松菜） 冷奴 豚キムチ少し
間：ケーキ（予定）
チーズケーキあるのにトメがケーキ買ってきてくれた。
明日は誕生日で旦那と外食予定だから今日食べてしまった方がよい気が・・・
最近すぐお腹が張ってしんどい・・・
304:名無しの心子知らず
06/10/08 20:31:42 GLnaVNmt
35ｗ＋8㎏
朝：パンプキンシードベーグル、ホットココア
昼：ごはん、辛子明太子、ちりめん山椒、おからナゲット、トマト
間：棒アイス、グレープフルーツジュース、梨、チョコレート一粒
夜：ふろふき大根、揚げだし豆腐、鮭のホイル焼き（玉葱･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｴﾉｷ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）、ごはん
間：プリン、梨（予定）
なんか妙にイライラする…早く産みたい…orQ
305:名無しの心子知らず
06/10/08 20:52:27 oG8Vqad7
27w -3ｷﾛ 鉄
朝:味噌汁(大根、ﾜｶﾒ)ニラ卵とじ、お新香
間:八橋（ｼﾅﾓﾝ）
昼:ほうとう、ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ（牛肉）
間:ｸﾚｰﾌﾟ屋さんｱｲｽ、干し芋、蕎麦ｸｯｷｰ
夜:横川の釜飯、ｶﾚｲの煮物、ﾎﾟﾃﾄ、もやしのﾅﾑﾙ
2日で１ｷﾛ太ったよ。検診行ってきたばっかりなのにﾔﾊﾞ杉。
306:名無しの心子知らず
06/10/08 21:37:27 YLutfUsQ
37W+7.6
朝：チーズトースト（6枚切）×1枚 ココット（卵/ツナ/ほうれん草/コーン） 柿1/4個 カフォレ
昼：メアコンブロートスライス×2枚 おせんべい×2枚 柿1/2個 カフォレ
夜：ご飯×1膳 炒め物（鶏肉/ブロッコリー/人参/ネギ） みそ汁（大根/干し椎茸/豆腐/にら） キャベツの昆布和え
よい天気だったのでダンナと掃除・片付けに励んだら大量のゴミが。。。
やっとだけれど、中の人のものを置くスペースができつつある我が家。
307:名無しの心子知らず
06/10/08 21:55:28 BU41Nath
33w＋7,5㎏
朝昼一緒 ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ＋ｹﾁｬｯﾌﾟ(ﾏｯｸ)ﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ(ﾐｽﾄﾞ)・烏龍茶・ﾊﾞﾅﾅ酢＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋牛乳
間 朝食ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量
間 大きい生ｸﾘｰﾑのってるﾌﾟﾘﾝ・大きいﾁｰｽﾞｹｰｷﾑｰｽ(ampm)・烏龍茶
夜 月見ｶﾙﾋﾞ・黒胡椒ﾋﾟｰﾄﾛ・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰｶﾙﾋﾞ・牛ﾀﾝ・ｻﾑｹﾞﾀﾝ・鶏野菜ｸｯﾊﾟ・ほうれん草ｻﾗﾀﾞ＋ｺﾞﾏﾄﾞﾚ・ご飯半膳・ｶｸﾃｷ・ﾅﾑﾙ・椎茸・ｴﾘﾝｷﾞ・烏龍茶
最低なﾒﾆｭｰ…一日本当によく食べた。明日の体重が怖い。
運動始めようかなぁ…
308:名無しの心子知らず
06/10/08 22:08:26 4tectJIW
29w ＋6kg
朝・昼：夕べの鍋の残り汁でおじや＋うどん少々
夜・厚揚げと牛肉の煮物（白菜・ネギ入り）焼肉2切れ・ご飯半分
夕飯を6時までに食べるクセをつけたら、体重が増えなくなりました。
塩分と糖分も控えるようにしてます。
>>298さん
私自身が双子（姉妹ですが）なので、頑張ってください～！
双子で生まれてきてよかったと思ってます。
309:名無しの心子知らず
06/10/08 23:39:08 BYdSr4pw
19w -1kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(マンゴー･キウイ)
昼 (外食)小海老とアスパラのトマトクリームパスタ アイスレモンティー
間 (外食)白玉クリームあんみつ
夜 昨日のハンバーグ残り ご飯ちょっと ほうれん草と油揚げのお味噌汁
間 昨日の旦那の誕生日ケーキの残り(予定)
ひさしぶりに友達とご飯食べに行って喋りまくってリフレッシュ！
310:名無しの心子知らず
06/10/09 00:01:36 8hhC75fN
18ｗ+2.5ｋｇ
朝 明太バケット シリアル コーヒー
昼 （イタリアン外食）
パスタ・ピザ半分 ポークソテー少し 生ハム プリン エスプレッソ
夜 なし
ワインをグラス半分だけ飲んでみた…幸せ…でも今日だけ。
311:名無しの心子知らず
06/10/09 01:24:06 Srhcj7SF
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾀｰ、ｵﾘｺﾞ糖、牛乳（またもやﾏｰ…15時までフテ寝）
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨半分
夜：＜外食＞無農薬野菜の創菜ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（外だと気分良く食べられるから不思議…久々に30品目以上食べたよ。ｱｲｽもｹｰｷもｳﾏｶｯﾀ）
>>308 ｱﾘｶﾞﾄﾝ
312:名無しの心子知らず
06/10/09 02:38:16 QBspWr/Z
11w3d -6kg
朝 寝てた
昼 ﾋﾟｻﾞﾏﾝ（ﾏｰした）
夜 ｻｻﾞｴのおにぎり1個
早く普通の食事がしたい
313:名無しの心子知らず
06/10/09 09:15:14 o1PXG2wH
35w+8.0kgウテメリン
朝：トースト・ココア・スクランブルエッグ・無糖ヨーグルト・柿
サラダ（レタス、サラダ菜、トマト、ワカメ）
昼：(外食)茶蕎麦・ミニパフェ
間：レーズン入りフランスパン2切れ・カフェラテ
夜：焼ご飯(レタス、トマト、ザンギ、椎茸)
実母は私の腹にお構いナシに人混みに出向いてゆく…
歩くの早いからお腹が張る(´･ω･`)
314:名無しの心子知らず
06/10/09 09:29:51 /5NEtQuC
27w +5kg
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ・ｸﾘｰﾑｶｶｵﾌﾞﾗﾝ・ｶﾌｪｲﾝﾚｽｶﾌｪｵﾚ・つぶﾀﾌﾟｰﾘｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼 豚ﾓﾓﾁﾝｹﾞﾝｻ菜炒め・かぼちゃｴﾉｷみそ汁・切り昆布青じそﾄﾞﾚ・砂肝・ﾘﾝｺﾞｻﾗﾀﾞ
間 ﾊﾞﾅﾅ１本・鉄ｳｪﾊｰｽ
夜 ｽｰﾌﾟｶﾚｰ
間 ﾐﾙｸｽｺｺｱ（赤ちゃん本舗で買ったCa・ｵﾘｺﾞ糖配合。ﾄﾛﾝとしてｳﾏｰ！）
315:名無しの心子知らず
06/10/09 12:45:29 9Jtl32Dt
37w+8.0㌔ 点滴
朝：なし
昼：きつねうどん
間：チョコアイス、プリン
夜：豚汁、ごはん
筑前煮の水煮具材を使って豚汁にしたら案の定具がでか過ぎた。
でもすごい楽だった。胎動がすごい力になってきたのは●が出ないせいか？
316:名無しの心子知らず
06/10/09 12:47:15 jUWTWS/4
27w4.8kg ウテ
朝：トースト1枚、ダノンBIOいちじく
昼：ナポリタン、お好み焼き、カレー、わんこうどん、鶏肉とタマネギのマリネサラダ、唐揚げ、キャベツとアンチョビのパスタ、レモンティー他(以上バイキング)
間：プリングルスうすしお少し
夜：焼き松茸少し、すき焼風きのこ鍋(白菜、焼き豆腐、しらたき、雑きのこ、豚肉、うどん)
ここんとこ気を付けてたのに昨日は食べ過ぎて1kg近く増えた～orz
友達夫妻と一緒だったから楽しくてつい…
どうしよう。
317:名無しの心子知らず
06/10/09 18:45:35 TALqurGg
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｺｺｱ
昼 ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
おやつ 肉まん
夜 ご飯 ﾒﾝﾁｶﾂ 味噌汁 豆腐の包み揚げ
今日は一歩も外に出なかった…orz
318:名無しの心子知らず
06/10/09 18:48:32 /xwLsZ7n
22w +4.2kg
昨日
朝 低脂肪乳、バターロール1コ、ミニクロワッサン2コ、リンゴ
昼 低脂肪乳、サンドイッチ
間 ハーゲンダッツへーゼルナッツ
夜 (外食・焼肉屋)サラダ、野菜焼き、肉3人前位…、
明太子チーズビビンバ1/2
間 ロールケーキ1切れ
食べ過ぎて胃もたれ…。
319:名無しの心子知らず
06/10/09 20:35:12 6HITHaNK
32w ＋９Kg
朝 モヤシ豆腐味噌汁 ご飯 納豆
散歩中お腹はって休憩 ロッテリアにて チャイラテ砂糖抜き ポテトを子と分ける
昼 ナポリタン 野菜サラダ
子とおやつ 牛乳 プリン
夫と カフェオレ砂糖抜き
夕 大根あげ味噌汁 ご飯 鮭と茸のガーリックソテー 人参と蓮根のきんぴら
320:名無しの心子知らず
06/10/09 20:57:45 St0kzBGK
36ｗ＋8.5㎏
朝：寝てた
昼：レモンカード入りマフィン、ミックスジュース
間：プリン、リンゴ半分、飴1個
夜：ちゃんこ鍋、ごはん＠夢庵
間：梨、ヨーグルト（予定）
アローゼンのせいで、腸の痛みなのか子宮の痛みなのか見当つかない今日この頃。
321:名無しの心子知らず
06/10/09 21:29:48 GHuAf8N5
29w +0.5kg
朝：茸と鶏とホワイトソースの惣菜パン、牛乳
昼：ナポリタン
間：ハーゲンダッツ(アフォガード)
夜：白米、味噌汁(ニラ、卵)、ほっけ、ほうれん草胡麻和え、湯葉刺し
ほっけがおいしいのにビール飲めないことが悲しい…
322:名無しの心子知らず
06/10/09 21:45:49 uOhNGyO/
24ｗ +5㎏
昼 (旦那作)ﾉﾘﾀﾏｵﾆｷﾞﾘ ﾍﾞｰｺﾝｼﾞｬｶﾞｲﾓｽｰﾌﾟ ﾍﾞｰｺﾝ大根炒め BIO
夜 (ｽｰﾊﾟｰ物)寿司 ｶﾗｱｹﾞ ｺﾛｯｹ ﾀｺ焼き ﾐｶﾝ 苺ｱｲｽ ﾐﾙｸﾃｨｰ
深夜 (予定)ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ せんべい ﾐﾙｸﾃｨｰ
３連休の外出、今日の夕方に行ったｽｰﾊﾟｰ
323:名無しの心子知らず
06/10/09 22:08:14 TrsOc1ED
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾄｰｽﾄ（ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ）ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾍﾞｰｺﾝ、ｻﾗﾀﾞ
昼:ﾋﾟｻﾞ一切れ（ｺｰﾝﾏﾖ）
間:ﾐﾆﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜:秋刀魚、若鶏の照り焼き、白あえ、野菜ｽｰﾌﾟ
鉄飲むとﾏｰする。苦しすぎ。
324:名無しの心子知らず
06/10/09 22:37:14 A6/jAH5L
18w -3kg
朝：いちごショート
昼：ハウスカップでシチュー×２ オレオクッキーもどき２枚
夜：お好み焼き
つわりも落ち着いて、今ちょうど食欲モリモリな時。
ただ、このメヌーは最悪ですね。明日検診なのに・・・
昨日仕事が激しく忙しくて、今日は何だか腹が張った様に痛かった。んん？
325:名無しの心子知らず
06/10/09 23:16:58 B9Qhk5Qq
29w +6kg
朝：トースト、ソーセージ、カフェオレ、りんご
昼：ご飯、さんまの生姜煮、大根サラダ
夜：梅おにぎり、ふりかけおにぎり、佃煮海苔のおにぎり（小サイズ）
ほっけ、大根と豚肉の煮物、レタスときゅうりのサラダ
間：さつまいも・りんご・レーズンを煮たもの、野菜ジュース、チョコ３かけ
326:名無しの心子知らず
06/10/09 23:21:00 utU1PKgg
30w +3.5 カマグ 軽い塩分制限
朝：トースト、卵
昼：スーパーの惣菜（いなりずし4つ、えび団子串1本、コロッケ１つ、大きいウインナー2/3）
間：アイス
夜：秋刀魚＆大根おろし、かぼちゃの煮つけ、茶碗蒸し、八穀米
間：なし
木曜以来、久々にきちんと体重はかってみたら0.5kgも増えてた!!!ﾃﾗﾔﾊﾞｽ。
327:名無しの心子知らず
06/10/09 23:22:46 FAgRa2lR
１４ｗ－１ｋｇ
朝：卵雑炊
昼：炒飯、エビフライ、ピザ、レンコンのはさみ揚げ
（すべて子どもの残りを少量）
夜：炊き込みご飯、味噌汁（具沢山）、しゅうまい
328:名無しの心子知らず
06/10/09 23:31:25 GS3l1zHN
35W＋10 鉄
今日はｶｼｮった‥
朝 ﾄｰｽﾄ２枚<ﾏｰｶﾞﾘﾝ> 豆腐の卵とじ味噌ｽｰﾌﾟ きなこ牛乳
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ食を子と半分。 豚ｼｬﾌﾞパｽﾀｻﾗﾀﾞ ﾂﾅおにぎり プリン 麦茶
間 煮干し2匹 餅ﾁｮｺ1 ﾋﾞｯｸﾘマン１ｶｹ ﾐﾙｸﾃｨｰ2杯 ちょこ３ｶｹ 麦茶
夜 白米1杯 肉団子とｼﾞｬｶﾞ小松菜の炒め煮 ｺﾞﾏﾋｼﾞｷ 厚揚げ卸 味噌汁（ﾜｶﾒ高野キャベツ）
風呂中、２本目の妊娠線発見しました‥OQZ
329:名無しの心子知らず
06/10/09 23:38:31 9Jtl32Dt
38ｗ+8.0㌔ 点滴
朝：なし
昼：豚汁、ご飯、りんご
間：豚汁、ご飯
夜：しゃぶしゃぶ&水炊き、プリン
間：きなこパン
久しぶりに夜食べ過ぎて苦しくなった。
あと点滴のせいでいろいろと消毒くさい。
330:名無しの心子知らず
06/10/09 23:53:19 v9W/iIg7
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：外食（きのこのリゾット、フォアグラソテー、仔兎腿肉の網脂包み焼き、マンゴーソルべ
ハーブティー、赤ワイン少し、旦那のテリーヌと鳩も少し）
夜：なし
今日は記念日だったので二人でゆっくり出かけられる最後のチャンスと思い
超豪華なランチだった。
お肉ばかりだったのでワインもグラス1/4くらい飲んでしまったよ・・・
さすがに夜は食べられなかった。
331:名無しの心子知らず
06/10/10 00:30:47 prJnWnWT
19w+2
朝 なし
昼 バケット薄く２切れ 卵 ソーセージ 紅茶
夜 ハンバーガー
結局夕食後マー
何だか昨日今日と張り切って出かけて疲れたらしい。。。
332:名無しの心子知らず
06/10/10 01:27:23 1Mqo3iK7
27w+5kg ウテ
朝：ミルククリームパン1/2、アミノバリュー
昼：焼肉丼(マトン、キャベツ、ねぎ)
夜：ローメン(豚肉、キャベツ、タマネギ、もやし)ダノンBIOブルーベリー
こんな時間に目覚めた。
後1週間1gたりとも体重増やせないよ。
333:名無しの心子知らず
06/10/10 02:53:02 SghNkCMa
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾀｰ、ｶﾌｪｵﾚ
昼：＜外食＞ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
15～20時に爆睡して夕食作れず…
夜：（旦那がｽｰﾊﾟｰで買ってきてくれた）手鞠おにぎり、惣菜（茄子の味噌炒め、卯の花、春雨ｻﾗﾀﾞ、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ｶﾆとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ）
中食の割にはまあまあ野菜を摂取できた。旦那のﾁｮｲｽに感謝。
334:名無しの心子知らず
06/10/10 02:55:49 Qdrq37TJ
27w+9kg
朝 ご飯 納豆 たまご
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) 焼き野菜(ﾅｽﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝしいたけ)鶏肉
間 メロンパン おかき少々 ﾐﾙｸｺｺｱ
夜 煮込みうどん(たまごさつま揚げﾈｷﾞしいたけしめじ) りんご
27w+9kg 便秘３日目
朝 十五穀食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ２ 牛乳
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) サバのみりん干し ジャガバタ炒め(ﾎｳﾚﾝｿｳえのき)
間 りんご
夜 煮込みうどん(たまごちくわ油揚げﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝわかめ)
未だに●出る気配無し。さすがに苦しいのでﾗｷｿ飲んで寝よう。
水曜日検診だから体重減らしたい…orQ
335:名無しの心子知らず
06/10/10 09:20:09 Zs2LBP3t
23w +1.0kg
朝 トースト（耳残す）、ナポリタン少々、ブロッコリー（マヨ）、ゆで卵
カフェオレ、梨とキュウィ
昼 ジャガイモのポタージュ、トースト半分
夜 おでん（じゃがいも、卵、大根、がんも、コンニャク、焼豆腐）1個づつ、
青菜おにぎり1個、大根と胡瓜とカニカマの酢の物少々
間食 ブッセ1個、バナナ1本、牛乳
連休中、旦那が仕事でいないので寝てばかりでした。
336:名無しの心子知らず
06/10/10 09:28:19 p4qnlzqR
28w +5kg マグ
朝 クリームカカオブラン・カフェオレ（デカフェ）・フルーツグラノーラ
昼 スープカレーとろとろオムライス風（自作、きのこ野菜たっぷり）・もずく酢
間 鉄ウェハース・麦茶
夜 スープカレーとろとろオムライス風（昼の残り）
間 蒟蒻畑・マタニティハーブティー
体重減らしたい。体重いよ。
337:名無しの心子知らず
06/10/10 10:25:11 qJjQBAWA
40w5ｄ+5.8kg 赤推定2500kg（土曜日検診時）
朝 フランスパン半分 低糖ヨーグルト1個 ホットココア（無糖）
昼 ちらし寿司（前日の残り）ホットココア（無糖）
夕 ご飯 納豆 味噌汁（豆腐ワカメキャベツ入り）焼きそば少々 生姜紅茶
間 フルーツゼリー1個 バナナ1本 柿1個 一口チョコ3～4個 カロリーメイトチーズ味2個
こんにゃくゼリー2～3個 蒸しパン(小）1個 大福（小）1個 キャンディ5個。
連休で食べ過ぎてしまった。
甘い物我慢できなくて間食ばかり。
ココアや生姜入り紅茶飲むようになって便秘から解放されて
毎日●排出されているけれど中の人は予定日過ぎてもまだ産まれない。苦しいorz
338:名無しの心子知らず
06/10/10 11:52:54 hfREysxF
25W6ｄ プラス5キロ
朝 なし
昼 懐石料理
夜 焼肉（タン・ユッケ・カルビ・梅しそ炒飯・ロース等）
昨日は、食べ過ぎた＆外車だらけ…。
今日は栗ご飯でも作るか！
339:名無しの心子知らず
06/10/10 16:57:47 phayjzi9
35w+8.2kg ウテメリン
昨日
朝昼兼：温麺(ササミ、ねぎ、里芋)、ミルクココア
間：チーズケーキ半分、カカオ70%のアイス
夜:ご飯、秋刀魚のつみれ汁、小松菜のお浸し、ポテトケーキ
今日
朝：夕べの残り、きなこ牛乳
間：ナチュラルブラウン4枚、レーズン入フランスパン2切れ
昼：汁そば1/3・グラタンパイ2/3・アイスカフェオレ＠ﾐｽﾄﾞ
夜：(予定)ピーマンの肉詰めトマトソース・茄子の味噌汁・ご飯・モヤシのナムル
ランチの予定の店が定休日で断念。
悔しいので明日別の店でリベンジの予定。
340:名無しの心子知らず
06/10/10 17:24:51 eDySLiyi
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
チーズケーキ
昼：大根菜のスープ（大量）、納豆＋ちりめん山椒 カフェインレスアイスコーヒー
間：おせんべい1枚、かぼちゃの煮つけ3切れ、高野豆腐1/2 カルピス
お団子1串
夜：（予定）レトルトカレー、ノンアルコールビール チーズケーキ
すごく喉が渇く。
旦那が遅いので6時には晩御飯食べる予定だけど
その前に準備していた煮物食べてしまった・・・
341:名無しの心子知らず
06/10/10 18:31:40 DCM8CEkN
32w +4kg
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｺｺｱ
昼 ﾋﾟｻﾞ 野菜ｼﾞｭｰｽ
おやつ ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ 牛乳
夜 鍋(鶏団子 白菜 人参 えのき 豆腐) ご飯
今日はﾌﾞｯｸｵﾌに行ってたまごくらぶのﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰを読んできた
342:名無しの心子知らず
06/10/10 18:42:38 HY12aQ2x
8w ±0ｷﾛ
朝：うどん(白菜 卵)
昼：だんご汁(人参 大根 白菜 葱 里芋 南瓜 ﾁｸﾜ 油あげ)
夕：手羽先といろいろ煮(大豆 大根 人参 卵)
ﾚﾀｽと豆腐のｻﾗﾀﾞ
ご飯
味噌汁(白菜 豆腐)
343:名無しの心子知らず
06/10/10 18:53:49 L1rMA3fy
35W＋10 鉄
朝＆昼 十穀ご飯1杯 厚揚げ卸 ｼﾞｬｶﾞバタ のり 手作りﾌﾟﾚｰﾝ蒸ﾊﾟﾝ 麦茶
間 ２時間の買い物･散歩後子とﾏｯｸへ‥ 三角ﾏﾛﾝﾊﾟｲ ﾏｯｸｼｪｲｸS ﾎﾟﾃﾄM
ﾁｮｺ３ｶｹ 麦茶 十穀ｵﾆｷﾞﾘ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ１皿 ﾚﾊﾞ-と青菜の炒め 麦茶
344:名無しの心子知らず
06/10/10 19:30:19 1Mqo3iK7
27w+5kg ウテ
朝：黒酢納豆ご飯一膳、チーズトースト1枚
昼：きのこそば、ミニサラダ、ごぼうサラダ
間：息子と一緒にアンパンマンビスケット
夜：水炊き(白菜、もやし、ねぎ、豚肉)、うどん
食後すぐに横にならない様に気をつけるぞ
345:名無しの心子知らず
06/10/10 19:31:58 UWtsX3/k
２８Ｗ＋３㎏（つわり－５㎏） ウテメリン
朝：抹茶ＮＹチーズケーキ(小）、マロンパン、牛乳1杯
昼：オムライス、スコッチエッグ半分、肉じゃがのじゃがいも2分の1個、ブロッコリー1片（手作り弁当）
間：半熟抹茶チーズケーキ(小）、抹茶チーズタルト(小）、カルピスウォーター１缶
晩：すき焼き
某御茶屋さんのお取り寄せスイーツしちゃったばかりにチーズケーキ食べまくり。
うまいんだ、これが！
つわりで減ったところから体重のカウントってスタートされるものなの？
診察の時についてくれる看護師によって言うことが違うんだけど、どっちを信用していいんだろう？？
346:名無しの心子知らず
06/10/10 19:40:32 VZnjLa9S
27w+5kg
朝 モンテールの生どら ハムエッグサンド
昼 くらやのワッフル 納豆
夜 豚汁 ごはん少し くらやの栗生どら
347:名無しの心子知らず
06/10/10 19:41:54 iW/TgeVm
36ｗ＋8.5㎏
朝：あんドーナツ、ホットココア、リンゴ半分
昼：ぜんざい（餅1個）
間：チチヤスヨーグルト微糖、ラスク1枚
夜：炊き込みご飯、秋刀魚の塩焼き、ほうれん草のおひたし、タラモサラダ、ごはん
間：梨（予定）
久しぶりにチチヤスヨーグルト食べた。昔と変わらずｳﾏｽ。
348:名無しの心子知らず
06/10/10 19:55:05 ePUs02dn
>345
私は医者から
妊娠前の体重から量るって聞いたよ。
349:sage
06/10/10 21:09:47 /f1DfAmb
21w＋1kg
朝：プレーンヨーグルト、バナナ
昼：フルーツグラノーラ、牛乳
間：アイス（ピノ）
夜：ちらし寿司、筑前煮、れんこんと鶏肉の中華炒め
350:名無しの心子知らず
06/10/10 21:26:58 +jJJLmP1
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾐﾆ鮭、野菜ｽｰﾌﾟ、おにぎり
間:ﾐﾆｵﾚｵ半分、鉄ｳｴﾊｰｽ、ｸﾚｰﾌﾟ屋さんのｱｲｽ、干し芋一切れ、ゆずせんべい2枚
昼:カレー中皿、塩ﾗｰﾒﾝ
間:たこ焼き2つ、ﾀﾞｻﾆ
夜:和風麻婆茄子、肉じゃが、肉団子と白菜の春雨炒めﾟ、ﾐﾆ鮭、子供茶碗に軽くご飯
間:ﾀﾞｻﾆ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
あきらかに食べ過ぎ。
最近ｱｲｽが食べたくてしょうがない
351:名無しの心子知らず
06/10/10 23:10:27 bpiNt3xI
30w+3.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：フレンチトースト一口、グラノーラ
昼：トマトスパゲッティ
間：鈴カステラ（かなり沢山…）、こんにゃく畑2つ
夜：煮物（あつあげ、えのき、しいたけ、鶏肉）、レンコンもち（冷凍）、ミニハッシュドポテト１、サラダ、八穀米、なし
昼に外食するつもりでwktkしていたのにできなかったので、ついおやつ食べ過ぎた。
352:名無しの心子知らず
06/10/10 23:32:41 MyfW9ii9
19ｗ+2.5
朝 五穀米 納豆 玉子スープ さんま蒲焼 冷凍コーンクリームコロッケ
昼 回転すし 5皿
夜 ぶりのあら炊き ご飯 卵 納豆
間食 キャラメルコーン少し チョコレートアイス 今川焼き（アンコのみ）
おやつ食べすぎたよ
353:名無しの心子知らず
06/10/10 23:47:44 cmp68lI2
29w ＋6㌔
朝：パン2枚 カップヌードル（ミニ）
昼：焼きそば 目玉焼き ご飯
夜：焼き鮭 大根と油揚げの味噌汁（ほぼ具のみ）半ご飯
間：よもぎ大福1個 極細ポッキー少々
明日は検診！なんて言われるか( ・ω・ )
順調でありますように～。
354:名無しの心子知らず
06/10/10 23:48:48 SghNkCMa
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：ｺｰﾋｰ寒天、Ca&Feｳｴﾊｰｽ二枚、牛乳
昼：ﾄｰｽﾄ、卵ｻﾗﾀﾞ、牛乳
間：梨半分
夜：味噌煮込みｳﾄﾞﾝ
間：ﾊﾟｲ2枚
355:名無しの心子知らず
06/10/11 00:11:18 zlibGUp4
29w +0.5kg
朝：トースト1枚、スクランブルエッグ、レタス＋ゆふいんドレッシング、シャウエッセン、
インスタントコーンスープ
昼：讃岐うどん(小)＋いか天＋揚げ餅(外食)
間：GABAチョコ1粒、ポッキー5本くらい
夜：白米、味噌汁(豆腐、えのき、ねぎ)、牛しぐれ煮、春雨とピーマンの酢の物
間：ジャガビー少々
中の人が元気なのはいいんだが、たまに仕事に集中できない強さになってきた
356:名無しの心子知らず
06/10/11 00:43:28 pVYtXuqW
13w -2.5kg
朝：コーヒーゼリー(即ﾏｰ)
昼：どん兵衛きつねうどん コロッケ1個
間：コロッケ1個
夜：山芋と舞茸のスープ 野菜ジュース
なぜか固形物はどん兵衛とコロッケだけは即ﾏｰせずに済むという不思議さ。
357:名無しの心子知らず
06/10/11 01:24:43 rET/VBuX
24ｗ +5㎏
朝 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ 豚生姜焼き ｺﾞﾊﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO
昼 ﾀﾗｺｽﾊﾟ ﾄﾏﾄ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
夜 ｷﾉｺﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ﾀﾝﾒﾝｽｰﾌﾟ ﾀﾞｯﾂｼｮｺﾗ
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ たこやきｽﾅｯｸ ｺｺｱ 桃ﾈｸﾀｰ
ｺｺｱ便乗しました。ｳﾏｲ。
胎動が外からわかる様になってきた！
358:名無しの心子知らず
06/10/11 10:34:05 THg62Aol
28w +5kg
朝 ピザトースト・りんごヨーグルト・飲むヨーグルト（賞味期限切れ、リスクあるが●出すための最終手段おかげで腸内スッキリ！）
昼 鮭とキノコのホイル焼き・砂肝塩焼き・ニラ酢味噌和え・生プルーン３個
間 鉄ウェハース・カルビー期間限定梅ひとあじ（ウマー！）・麦茶・マタ二ティハーブティー
夜 キムチチゲ・生プルーン３個・梨半分
胎動がウニーウニーと外に向かって凄くて、しゃべってても、歩いてても、お風呂時も食事時も凄いので、お腹おさえまくり。
キツいなーと思うもの、胎動感じるのはシアワセな気分。←と自分に言い聞かせてるｗ 暴れまくりもまたカワユス。
359:名無しの心子知らず
06/10/11 10:41:36 AzjF59N6
33W ＋6．9キロ
朝 柿1個 シラス干少し バナナ一本 湯で栗5個 カフェオレ
昼 ホカ弁の予定
こんな感じで食べたいときに食べたい物を食べて
食べたくなかったら 食べないで寝たり掃除したりしてます
中の人は小さめらしいが １９００ｇらしい
３人目の妊娠だからマタリしてます(*´Д`)
360:名無しの心子知らず
06/10/11 12:51:07 JovJhx4/
20w ±0kg
朝 寝てた
昼 サイゼリヤにて たらこスパ シーフードチャウダー サラダ
間 ハーゲンダッツキャラメルバナナタルト
夜 モヤシとニラの塩焼きそば レタスのごまサラダ わかめと卵のスープ
間 レーズンバターロール1個 コーラ
もう20wか。早いなぁ。
最近は中の人が動いてるのがよくわかって不思議な感じ。
でんぐり返しの途中みたいな中途半端な動きが気になる。
361:名無しの心子知らず
06/10/11 15:09:28 nARIhRa4
27w +7㎏
朝 卵とハムのマフィン２個
昼 うどん ロールケーキ２切れ 豆乳コーヒー
夜 豚の味噌焼き トマト 鯖 ご飯
そろそろ体重減量しなくては･･･
362:名無しの心子知らず
06/10/11 15:43:37 ELyzUASs
２６W ＋５キロ
朝 おにぎに（梅・こんぶ）２つ
昼 チキンラーメン 納豆巻き
夜 豚汁 栗ご飯 肉じゃが サラダ（予定）
363:名無しの心子知らず
06/10/11 17:18:22 BOCzP1pR
36ｗ＋8.5㎏
朝：くるみ入りクロワッサン、ミックスジュース
昼：ハムと卵のサンドウィッチ、ロールケーキ少し、ミルクティ
間：抹茶カキ氷
夜：炊き込みごはん、タラモサラダ、おからナゲット
間：梨、棒アイス（予定）
内診のせいか出血有。
よくあることだとわかっていてももしやおしるしかとちょっと期待してしまう。
364:名無しの心子知らず
06/10/11 17:25:30 mdGtT5BT
38w+8.6kg 点滴
朝：甘いパリパリしたパン
昼：食パン、りんご
夜：炒飯、中華風オムレツ、冷奴、ロールキャベツ
間：抹茶ロール、ババロア
365:名無しの心子知らず
06/10/11 18:01:19 HNXjt2vF
32w +4kg
朝 昨夜の鍋の残り
昼 鍋の残りで雑炊
おやつ 豆乳 ｺｺｱ
夜 鍋の残りで雑炊(＋白菜 人参 卵) ｺｰﾝｺﾛｯｹ
やっと鍋が片付いた…
366:名無しの心子知らず
06/10/11 18:24:01 m5H8f+1J
9w つわり中
朝：冷梅茶漬け
昼：ｷﾉｺﾊﾟｽﾀ(冷食)
夕：じゃが芋のｸﾞﾗﾀﾝ(ｿｰｾｰｼﾞ ｲﾝｹﾞﾝ豆)
あんかけニラ玉
ご飯
コンソメスープ(白菜 ﾍﾞｰｺﾝ ｼｮｳｶﾞ)
作ってはみたものの、多分食べられないな。
367:名無しの心子知らず
06/10/11 18:32:56 ajAB9OfX
今便弁当
368:名無しの心子知らず
06/10/11 19:11:30 OuoSBS7k
37W+6.6
朝：卵かけご飯×1膳
昼：フラン2/3箱 甘辛せんべい1本 カフェオレ
間食：豆乳ココア
夜：ご飯×1膳 納豆 みそ汁（大根/人参/さつま芋/干ししいたけ/ほうれん草/油揚げ/ねぎ）
ココアいいですね。あったまる。
栄養補給のためにきなこやスキムミルク・はちみつ・小麦胚芽など、いろいろまぜてみた。
369:名無しの心子知らず
06/10/11 19:19:44 WHOhQO7k
卵かけごはんって生卵だよね？
妊婦は生卵を避けた方がいいんじゃないっけ？
菌がいるとかなんとか…。
うろ覚えですまんけど。
370:名無しの心子知らず
06/10/11 19:31:10 wNHey/XV
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
昼：かぼちゃの煮つけ２切れ 高野豆腐1/2 チーズケーキ
夜：焼肉 ルイボスティー2杯 チョコ1かけ
間：栗きんとん（予定）
371:名無しの心子知らず
06/10/11 19:31:53 JovJhx4/
20w ±0kg
朝 レーズンロール2個 ヨーグルト（ドライイチゴかけ) アイスカフェオレ
昼 なし
間 からあげ4､5個 クッキー
夜 お祭りでいろいろ食べる予定
旦那が何ヶ月ぶりかの早い帰宅。といってもこの時間だけど。
一緒にお祭り行ってこよーっと。
372:名無しの心子知らず
06/10/11 19:42:45 BOCzP1pR
>>369
菌がどうこうはよく知らないんだけど、火を通していないことによって
子供が卵アレルギーになる可能性が高まるからやめといた方がいいっていうのはあるかも。
まぁ毎日毎日生卵食べてるわけじゃなけりゃ平気じゃないか？
両親がアレルギー体質かどうかとかで、そこらへんは自己判断だと思います。
373:名無しの心子知らず
06/10/11 20:15:59 kN1LuNvv
27w+4kg ウテ
朝：マヨトースト1枚
昼：無添加パン(ハムマヨ、かぼちゃ、さつまいも)息子と半分ずつ
間：バナナカステラ1個、野菜ジュース
夜：玄米ご飯1.5膳、小ハンバーグ(ホウレン草にんじん入り)、白菜ときざみ揚げの味噌汁、ホウレン草のお浸し、麦茶
昨日の夕飯に野菜オンリーにしたら体重減った
374:名無しの心子知らず
06/10/11 21:52:13 Se5gF+MZ
30w +3.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：トースト、グラノーラ、牛乳
昼：きのこスパゲッティ
夜：カレーライス、サラダ
間：林檎黒酢＆オレンジジュース
375:名無しの心子知らず
06/10/11 23:27:58 eOrbd198
28w+4kg
朝 ご飯 アジフライ
昼 無し
夜 ミルクティー2杯
精神的に参ってて食欲が出ない…
376:名無しの心子知らず
06/10/12 00:33:13 jXuN5cUU
24ｗ +5㎏
朝 胸肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｷﾉｺﾏﾘﾈ 卵焼き BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ ｿｰｾｰｼﾞ ﾄﾏﾄ ﾁｰｽﾞ ﾏﾛﾝｵﾚ
夜 豚ﾊﾞﾗﾎｳﾚﾝｿｳ炒め ｱﾎﾞﾂﾅｻﾗﾀﾞ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 さかなっつ
>375
全然食べてないね大丈夫？体調崩しちゃうよ。
風邪引かない様にね。
久しぶりのﾏｰは厳しいね。
377:名無しの心子知らず
06/10/12 01:52:49 arcY5Q3S
27w+8kg ４日ぶりﾗｷｿで●有り
朝 ピザ２カット ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ ﾊﾁﾐﾂ紅茶
昼 ご飯 みそ汁(ﾅｽﾎｳﾚﾝｿｳしめじこんにゃく) アジの開き 残り物サバのみりん干し
こんにゃく野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼ) 納豆 ちくわﾏﾖ
間 りんご ﾊﾁﾐﾂ紅茶
夜 煮込みうどん(たまごちくわ油揚げﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝわかめ)
間 ｺｺｱ
27w+8kg
朝 酵母食パンﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ 野菜カレーパン ソーセージﾏﾖパン
間 マウンテンデュー
昼 海老かき揚げそば
間 ハーゲンダッツｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ 午後ティーﾐﾙｸ
夜 生姜焼き丼＋千切りｷｬﾍﾞﾂ
検診後のご褒美甘いもの！しかも何年ぶりだろうハーゲンダッツ
めちゃくちゃうまかった～♪でも￥300は高いなぁ…
378:名無しの心子知らず
06/10/12 09:20:43 Raaq4AaV
38w+8.6 点滴
朝：なし
昼：忘れてた
間：よもぎ蒸しパン、さつま芋
夜：カレーグラタン、柿、スープ
間：ババロア
379:名無しの心子知らず
06/10/12 09:53:26 zHJp2p7T
28w +5kg
朝 ピザトースト・飲むヨーグルト
昼 豚肉と青梗菜炒め・塩鮭少し・ニラ酢味噌
間 マドレーヌ１つ
夜 キムチ鍋・手作りクッキー２枚
昨日食べたもの思い出すの時間かかるよorＱ
380:名無しの心子知らず
06/10/12 10:58:10 +zL8xZOi
28w -3ｷﾛ 鉄
昨日
朝:昆布の小ｵﾆｷﾞﾘ、野菜ｽｰﾌﾟ
間:ｵﾚｵ少し、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ青のり少し
昼:薄味焼きそば半人前、ｵﾆｷﾞﾘ二種（ﾂﾅとｺﾝﾌﾞ）
間:かぼちゃﾌﾟﾘﾝ
夜:ｻﾗﾀﾞ、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
間:ﾀﾞｻﾆ
体重がつわりで減ってから増えてない為か最近すぐ疲れる。
こんなんでお産を乗り切れるのか不安…
せめて非妊娠時の時の体重にはもどしたい
381:名無しの心子知らず
06/10/12 12:17:10 fFUJK+Jw
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：柿、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｸｯｷｰ2枚
昼：＜外食＞ｸﾞﾗﾀﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟﾝ、ｽｰﾌﾟ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間：ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖
夜：白飯半膳、鯖ｿﾃｰ（ｶﾚｰ風味）、野菜ｽｰﾌﾟ（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶）、ｷｬﾍﾞﾂ&ｶｲﾜﾚ大根
珍しく昼寝をしなかったら、晩御飯直後に寝てしまった。
とりあえずﾏｰだけは回避したけど、ずっと胃が重い。
382:名無しの心子知らず
06/10/12 12:30:44 p6luMwLn
35W＋10 鉄
早朝 鉄ｳｴﾊｰｽ２枚 麦茶 ﾐﾙｸﾃｨｰ２杯
朝＆昼 十穀米＋岩のり２杯 ﾏﾖｼﾞｬｶﾞ２ｺ 麦茶
間 野菜ｽｰﾌﾟ(白菜人参油揚げ) ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ ﾊﾞﾆﾗｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ４枚
夜(予定) 豚大根 人参胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ ほうれん草お浸し 納豆inﾋｼﾞｷ 味噌汁（ﾜｶﾒ豆腐油揚げ）白米
鉄摂って紅茶飲んでちゃ意味ねー（´⊆`;）
383:名無しの心子知らず
06/10/12 13:39:24 2fWBulcs
23w +5kg
昨日
朝 低脂肪乳、トースト(マーガリン・ジャム)
昼(実家にて)
スープブラン、キャラメルクルミパン、魚フライバーガー、ミニパン2コ、
ハーゲンダッツ(アフォガード)
夜 みそ汁、大根と豚肉の煮物、鮭、ごはん
実家に帰ると食欲が沸くのは何故だろう…
土曜日検診なのに、3週間で+2kg
また怒られるんだろうな…orz
384:名無しの心子知らず
06/10/12 16:32:13 ee/NrXVx
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
カレーパン、ツナパン（旦那の各1口もらう） 栗きんとん
昼：なし
間：小さいホットケーキ1枚（マーガリン・メープルシロップ少し）
1口おにぎり1個 フラン1袋（3本） チョコ2かけ 高野豆腐1/2
カフェインレスアイスコーヒー
夜：（予定）筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ 昆布） 大根のぬか漬け
筑前煮の準備してたらお昼食べ損ねた。
おまけに大量に作ったから沢山食べてしまいそう・・・
385:名無しの心子知らず
06/10/12 18:43:38 58vm/7Mu
27w+4kg ウテ
朝：黒酢納豆、玄米(八分)ご飯一膳、マヨトースト半分、ダノンBIO
昼：マックソーセージエッグマフィン、シェイク少し
間：バナナカステラ半分、早生みかん半分
夜：シチュー
朝マックが早い昼ご飯になっちゃった
386:名無しの心子知らず
06/10/12 18:56:23 NJnySpMf
27w+5kg
朝 くらやの栗生どら 冷凍ピザ
昼 納豆半分 ソーセージエッグ 自作寒天紅茶ゼリー(大失敗)
夜 ごはん少し 白身魚フライ 味噌汁(白菜、しめじ、あげ、もやし) BIO
387:名無しの心子知らず
06/10/12 19:55:17 0HveEXgN
スレチだったらごめんなさい…
サンマのわたとか妊娠中は良くないんですよね?
今日食べちゃてから思い出して気になっちゃって…
388:名無しの心子知らず
06/10/12 20:27:12 DOdqbPqo
20w ±0kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(フリーズイチゴかけ)
昼 ニラ玉丼(ニラ、モヤシ、豚、きくらげ、卵)
間 コーラ
夜 (予定)鶏胸肉と青梗菜のオイスターソース炒め ひじき煮 もやしと油揚げのお味噌汁 ご飯
お腹すいた。早く帰ってこーい。
389:名無しの心子知らず
06/10/12 20:44:32 qIubNcg2
32w +4kg
朝 ご飯 ｻｹﾌﾚｰｸ
昼 おいなりさん×2 納豆
おやつ ﾚﾓﾈｰﾄﾞ
夜 鍋(ﾏｸﾞﾛ団子 しめじ 白菜 人参) いも天
また鍋を作ってしまった でも簡単だからすごい楽ちん(* ´艸｀)
390:名無しの心子知らず
06/10/12 21:06:26 tsvbOrAa
２６w５d ＋１kg
朝・昼 食ﾊﾟﾝ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ少々）ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾎﾟﾝ酢）
間 黒謄かりんとう４本・焼き芋半分・ｽｷﾑﾐﾙｸ１杯
夜 おでん（大根・厚あげ・こんにゃく・はんぺん・ちくわ）
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰの明太ｿｰｽ・玄米入りごはん１膳
妊娠してからすごい便秘だったが、昨日は３回さっき１回●が出た。
おとといから食べてるおやつのさつまいものおかげか？
391:名無しの心子知らず
06/10/12 22:40:39 Hx2d4tsv
30w +1kg
朝：高菜とじゃこのおにぎり(小・麦入り)
昼：チキンカツ丼、味噌汁(油揚げ、青菜) @持ち帰り弁当
間：ポッキー3本くらい、チョコ3粒、メロンソーダ
夜：麦入りごはん、味噌汁(ほうれん草、玉ねぎ、麩)、ごーやちゃんぷるー、もずく酢、トマト
昨日部署飲み会で居酒屋料理を食べたせいか、むくみがすごい。
体重も増えた。2週間前と同じ状況。
むくみがとれたら0.5kgくらい減るんだろうか…
392:名無しの心子知らず
06/10/12 23:58:57 jXuN5cUU
24ｗ +5㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ 卵焼き ﾄﾏﾄ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 肉ｼﾞｬｶﾞ ﾓﾔｼｼﾒｼﾞ豚挽き肉ﾁｰｽﾞ炒め ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ ﾌﾞﾄﾞｳ
間 ﾐﾆ海鮮丼 手羽先揚げ ﾐﾙｸﾃｨｰ
393:名無しの心子知らず
06/10/13 02:06:52 d2j5gNYP
19w+2.5
朝 トースト アボカド シリアル 卵 ウインナー 牛乳 野菜ジュース
昼 なし
夜 餃子 塩豚 サラダ 焼きラーメン少し
間食
キャラメルマキアート ココア 芋餅 小判焼き
餃子食べ過ぎた～
394:名無しの心子知らず
06/10/13 07:21:20 NH5IS4TZ
28w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：食ﾊﾟﾝ、野菜ｽｰﾌﾟ、牛乳、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚
昼：なし
間：ﾃｨﾗﾐｽ、ｶﾌｪｵﾚ
三時間我慢の末、結局ﾏｰ、なぜか野菜ｽｰﾌﾟが未消化…
夜：梨1個、野菜生活100
久々に会う友達と茶をした。
楽しかったけど体が疲れた。足が筋肉痛になった…
395:名無しの心子知らず
06/10/13 10:42:55 3dL0BWuh
>>387さん
まだ見てるといいな。
どこで見たか忘れちゃってスマンだけど、妊婦は内臓取った方がいいみたい。
一匹分食べたからって速攻何かあるという訳では無いと思うので、
次回から気を付ければいいんじゃないかなー。
内臓取った後に洗い流すのも忘れないように、と言ってた気がする。
ってことはテレビで見たのか…記憶がorz
スレチすみません。
396:名無しの心子知らず
06/10/13 12:40:21 Phj6rzDd
38w+8.6キロ
朝：なし
昼：カップラーメン
間：みかん
夜：肉じゃが、サンマ蒲焼、味噌汁、大根そぼろ煮
ここ数日書き込んでいた臨月の人たちのカキコがない･･･。
もしかしてみなさん産んだのかな？？
397:880
06/10/13 13:17:45 563KXBEA
18W ＋0.5
朝：寝てた
昼：ミートソース、ちらし寿司３口
間：ミロ、パナップ
夜：ハヤシライス、サラダ、里芋とイカの煮物
間：ヤクルト
妊娠前よりはマシだけどいまだに野菜不足だ・・ｏｒｚ
398:名無しの心子知らず
06/10/13 14:10:06 lJ+34x8/
24w +1.5kg
朝 クリームシチュー（昨日の残り）、ゆで卵1/2個、ホウレン草ソテー
カフェオレ（残す）
昼 ミスドでシナモン、グラタンパイ、ミルクティ
夜 餃子、青梗菜の中華スープ、ご飯半膳、納豆
間食 焼き芋半分、牛乳
2～3日で1キロ増えてて
今日の検診にあわせて慌ててダイエットしてました。
なんとか1キロ増に抑えて、何も言われませんでしたが・・・
蛋白がでてしまいました（泣）
399:名無しの心子知らず
06/10/13 14:19:05 iuHI64da
40w1d（予定日超過中）+5.5
朝 トーストにマーガリン少し、目玉焼き、低脂肪乳、バナナ
間 もっちーず（という名前の菓子パン）、マリービスケット3枚、コーヒー
昼 ツナマヨおにぎり
夜 しゃぶしゃぶ（ラム・黒豚）、水菜半束、ご飯110g、うどん半玉
デザート ハーゲンダッツアフォガート
2300kcalくらい（カロリーオーバー）、中の人3300g（でかい）
むくみが取れてすっきり。体調の変化は感じるものの、
お腹の張りはそうでもなく、痛くもなければおしるしもなし。
全然出てきそうじゃないので、拍子抜け感が漂っています。
400:名無しの心子知らず
06/10/13 16:54:12 Q8C5AM5H
32w@+6kg
朝 炊き込みご飯、かぼちゃ味噌汁、野菜とこんにゃくごまあえ
昼 炊き込みご飯、生春巻き
夜 米なし、めざし、かぼちゃ味噌汁の予定
おやつ ヨーグルト、せんべい２枚
先日食べたベトナム料理が忘れられず、生春巻き自作。
近所のスーパーでパクチー見つけた。うますぎ。
本当は夜も食いたいが、子が食わないので我慢
401:名無しの心子知らず
06/10/13 17:26:33 yWyRJF/B
20w -0.5kg
朝 レーズンロール1個 ヨーグルト(ドライイチゴかけ)
昼 寝てた
間 鶏の照り焼き1個 ひよこ1個 コーラ
夜 (予定)味噌煮込みうどん(大根、人参、あげ、ねぎ、豚団子) かぼちゃそぼろ煮 ひじき煮
旦那が風邪ひいたからうどん。食欲ないと作りがいがないよなぁ。
402:名無しの心子知らず
06/10/13 17:51:41 Q53KErBv
28w+8kg ●有り
朝 ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 充実野菜
昼 ご飯 たまご 納豆 韓国海苔
間 充実野菜 ｸｯｷｰ２ りんご
夜 ご飯 シュウマイ３ ポトフ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰソーセージ) みかん
みかんｳﾏｰ
403:名無しの心子知らず
06/10/13 18:39:04 VpKNIn42
36w＋8kg
朝 ブリオッシュ豆パン半分 カフェオレ りんご半個 梨半個
昼 ご飯 卵焼き 魚肉ソーセージ 梨1個
夜 ツナ卵サンドウィッチ ナポリタン 牛乳 充実野菜
だんなが夜ご飯食べないと作る気がしないので、検診帰りにコンビニで購入。
恐ろしいカロリーだけど、気にしないことにしよう・・・
検診で少しでも体重減らそうと思って梨食べて行ったら糖が出たよ。
加減が難しい・・・
404:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:09 OUXcUNps
32w +4kg
朝 昨夜の鍋
昼 昨夜の鍋で雑炊
おやつ ﾎｯﾄｹｰｷ 大学いも 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ご飯 揚げ出し豆腐 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
胎動が激しくて痛い…でも元気なのは良いことだ
405:名無しの心子知らず
06/10/13 18:53:35 aDvefkGT
36ｗ+9kg
昨日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：タラモサラダ･チーズ･トマトのベーグルサンド、野菜ジュース
間：チチヤスヨーグルト
夜：キノコハンバーグ、野沢菜ちりめんごはん＠ガスト
間：プリンアラモード、紅茶
今日
朝：おからクッキー、グレープフルーツジュース
昼：ミニ薄皮チョコパン2個、ミックスジュース
間：クレームブリュレカシスアイス添え、紅茶
夜：海鮮寄せ鍋、ごはん
間：梨、八つ橋（予定）
早朝に目が覚めて空腹で眠れなくなっておからクッキー食べてまた寝るｗ
406:名無しの心子知らず
06/10/13 19:35:03 l0Wtyhbi
生協の宅配を利用しよう！
食料品も日用品も、毎週宅配してくれる便利さ。
安全素材の冷凍お惣菜が豊富♪
全生協に資料請求できるサイト
URLﾘﾝｸ(www.k4.dion.ne.jp)
407:名無しの心子知らず
06/10/13 20:29:31 wfY9FqXd
８ｗ ＋２．５キロ
朝 ノンカフェインコーヒー、きなこ棒、ほしいも
昼 海老と野菜たっぷりナンプラー炒め、わかめとコーンのサラダ
間 チロルチョコ二個、豆乳、ミルクティー
夜 なめこと白菜味噌汁、納豆半分、ゆでささみのサラダ
すでに先生にあと二ヶ月はこれ以上体重増やさないようにって言われた。
食べづわりなのに辛すぎる。
でも太るのは嫌だしがんばろ・・・。
408:名無しの心子知らず
06/10/13 20:32:12 LHvOAGx9
２８ｗ ＋５ｋｇ ウテ・マグ
朝 小枝ビター４本・パンケーキ１枚（マーガリン＋メープルシロップ・柿半分
昼 ご飯１膳・さんま塩焼き大根おろし添え・かぼちゃ林檎サラダ・バナナヨーグルト
間 森永刻みカカオ１枚・ミルクス（ココア味）・ジンジャーミルクティー・スナック菓子少々
夜 ほうれん草とチーズドリア・かぼちゃ林檎サラダ・プルーン２粒
間 食物繊維スティック（１００均）溶かしたカフェインレスコーヒー
ここんとこ食欲旺盛→体重増加の日々だったけれど
夜ご飯、胃が満杯な感じで残した。 ようやく食欲もおさまったらしい。
なんか逆子に戻ってしまった感覚がする。
409:名無しの心子知らず
06/10/13 21:00:45 b7cfh7ZS
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
オニオンベーコンパン半分 コーヒー半分
昼：モンブラン アイスコーヒー
間：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ 昆布） 高野豆腐1/2
夜：（予定）塩焼きそば少し
買い物ついでにどうしても食べたかったモンブラン食べて満足！
だけどコーヒー飲みすぎで後悔・・
帰ってからお腹減ったので昨日の残りの筑前煮・・・orz
410:名無しの心子知らず
06/10/13 21:01:56 GosruLQr
24ｗ +5㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 豚足 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ ﾄﾏﾄｱｽﾊﾟﾗ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
間 納豆ｺﾞﾊﾝ ﾄｳﾓﾛｺｼ ｻﾗﾀﾞせんべい ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｺｺｱ さかなっつ
411:名無しの心子知らず
06/10/13 21:21:08 d2j5gNYP
20w+2キロ
朝 トースト アボカド ピーナツクリーム 野菜ジュース
昼 なし
夜 根菜の味噌グラタン ご飯少し 湯葉揚げ２個
間食 バウンドケーキ 小さい饅頭 ココア
無糖ココア+オリゴ糖のお陰でお通じ良く少し体重減った・・・
412:名無しの心子知らず
06/10/13 21:30:39 0hk2kTWp
31w +4 軽い塩分制限 カマグ
朝：卵サンド
間：ヨーグルト
昼：カレーチャーハン
夜：豆腐ハンバーグきのこあんかけ、茶碗蒸し、サラダ、八穀米、なし
ちょｗなんでいきなり+4になってるんだよorz
むくんでないし、●もでてる日が多いのに…。
413:名無しの心子知らず
06/10/13 22:13:29 YWgSudRT
28w -3ｷﾛ 鉄
414:名無しの心子知らず
06/10/13 22:22:40 YWgSudRT
途中で書き込みしちゃった…。
朝:ﾄｰｽﾄ（蜂蜜ﾊﾞﾀｰ半分ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ半分）
間:手作りきなこクッキー
昼:お弁当（ｳｨﾝﾅｰ、ｲｶの天ぷら、豆腐ﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、小ｵﾆｷﾞﾘ2）
夜:ひじき天ぷら、ほうれん草のゴマ和え、肉と茄子の青じそ味噌炒め、枝豆
間:せんべい、酢こんぶ、りんご半分
415:名無しの心子知らず
06/10/13 22:32:05 mGVgzJ1d
27w+4kg ウテ
朝：バナナカステラ1個、ダノンBIO
昼：息子のシチューとハンバーグの残り
間：みかん半分、ふりかけご飯
夜：パスタ(トマト、シーフード、タマネギ、しめじ)、梨、みかん
後期つわりに突入か、小分けしないと胃もたれする
食欲落ちて体重キープできるのはありがたいけど栄養面が心配
416:23週 +７キロ
06/10/14 00:04:06 1mqac0it
朝…ﾚﾄﾙﾄのｶﾚｰ(161ｶﾛﾘｰ)ご飯
昼…なし
夜…ｺﾛｯｹ１つ、味噌串ｶﾂ２本、唐揚げひと口、ご飯、味噌汁ふた口
417:名無しの心子知らず
06/10/14 07:51:24 5Qe5Js6j
35W+10 鉄
今日の。
朝 十穀米茶わん１ 南瓜煮 蓮根蒟蒻人参の炒め煮 ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ ﾄｰｽﾄ１/6切＋きな粉砂糖 麦茶
昼<予定> 鮭ﾁｬｰﾊﾝ＋目玉焼き ほうれん草お浸し
間 りんご 鉄飲料１＋他。増える予定;
夜<予定> 揚げ餃子 ほうれん草入卵焼きあんかけ 胡瓜ﾋﾟﾘ辛和え ひじき胡麻ｷﾝﾋﾟﾗ 納豆 十穀米 味噌汁(白菜＋何か)
418:名無しの心子知らず
06/10/14 11:59:07 16Oewa2V
29w +7kg（双子）ｳﾃ
朝：肉まん1個、野菜生活100、Fe&Caｳｪﾊｰｽ2枚
昼：肉まん1個、ﾐﾛ
夜：白飯半膳、ｷﾑﾁ鍋（豚肉、鶏肉、豆腐、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、水菜、ﾆﾗ）
鍋は作るの楽だし、野菜ﾀｯﾌﾟﾘ食べれてｳﾏｰ。塩分はﾁｮｯﾄ気になるけど。
今日はｳﾄﾞﾝを入れて食べよう。
419:名無しの心子知らず
06/10/14 17:19:22 4ZiyHO67
28w +5kg
朝 パンケーキ・デカフェ
昼 ドリア・かぼちゃサラダ
間 チョコ祭り・・・やってしまった
夜 焼きそば
420:名無しの心子知らず
06/10/14 19:47:15 ebl8Vx15
24ｗ +6㎏
昼 和風ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(残り) ﾄｳﾓﾛｺｼ ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ ｺﾛｯｹ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 杏仁豆腐 ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ(予定)
また口が変になってきた。つわりが戻ってくんのかな～
421:名無しの心子知らず
06/10/14 20:05:35 v7enPIqc
16w +1kg 鉄
朝：チーズトースト、野菜ジュース
昼1：レーズンパンの卵サンド
昼2：レーズンパンのハムサンド
間：ムーンライト4枚、クッキー3枚、カシスジュース
夜：野菜たっぷり煮込みうどん、きんぴらごぼう、ひじき
間：チョコアイス、みかん3個
1回の量はそれほど多くないのに、食後3時間後に必ず空腹に。
「仕事中、ずっと食べてるね」って同僚に言われた…oQz
422:名無しの心子知らず
06/10/14 20:45:01 PK8vMlmB
31w +4.5 軽い塩分制限 カマグ
朝：麦パン、目玉焼き
昼：おそば（外食）、ソフトクリーム
間：イカのげそ焼き（外食）
夜：焼肉、ユッケジャンクッパ（外食）
妊娠してはじめて県外まで遊びに行ってきた！
思い切り外食した！
大満足…だが、家で体重量って愕然。
また、0.5kg（服の分として1kg引いたからそれ以上かも）増えてる…だめぽ。
423:名無しの心子知らず
06/10/14 20:52:19 anZP//It
36ｗ+9kg
朝：かぼちゃとリンゴ入りパン、ミックスジュース、リンゴ半分
昼：餃子･白菜･ニラ･ワカメのスープ、ごはん、辛子明太子、トマト
間：チチヤスヨーグルト、みかん、ラスク2枚、棒アイス一本
夜：豚肉の生姜焼き（ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ）、切干大根の煮物、豆腐･なめこ･ワカメの味噌汁、ごはん
間：梨、クッキー（予定）
424:名無しの心子知らず
06/10/14 21:04:45 KANRMakF
かぼちゃとりんごのパン…おいしそう…！！
38ｗ+7.5kg
朝：寝てた
昼：石焼ビビンバ
おやつ：アイス、おせんべい
夜：さんま、炊き込みご飯、豆腐の味噌汁
デザート：アロエヨーグルト
風邪ひいたっぽい…！！
425:名無しの心子知らず
06/10/14 21:22:16 6jm4mZGs
30w +1.5kg
昨日
朝：トースト1枚(ベーコン、チーズのせ)、レタス、トマト、牛乳
昼：刀削麺荘の坦々麺
間：博多通りもん１つ
夜：麦入りごはん、味噌汁(小松菜、豆腐、ねぎ)、ポークソテー、ポテトサラダ、千切りキャベツ
今日
朝：トースト1枚、レタス、トマト、シャウエッセン2本、牛乳(ミルメークコーヒー味入り)
昼：スーパーで買った和歌山ラーメン(具なしorz)
間：ミニパナップ
夜：白米、味噌汁(玉ねぎ、卵)、秋刀魚塩焼き、2色ピーマンのゴマ酢和え
秋刀魚59円だった！上の方のレスみて気になったのでワタは食べず。
426:名無しの心子知らず
06/10/14 21:39:15 L4bGUjsr
26w ＋1kg
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ2枚（ｶﾛﾘｰ2/1ﾏｰｶﾞﾘﾝ･明太ﾏﾖ）orz
ｻﾗﾀﾞ少し（ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ）ﾎｯﾄﾚﾓﾝ1杯
夜 ﾏﾙｼﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個･ﾎﾃﾄｻﾗﾀﾞ（人参･ｷｭｳﾘ･ｶﾛﾘｰﾊｰﾌﾏﾖ)
豆腐と油あげの味噌汁1杯･ご飯1膳
来月に観に行くﾐｭｰｼﾞｶﾙのﾁｹ、ｷﾀｰｰｰｰｰｰ！
Ｓ席なのに前から16列目かよ。。。orz
でも、産んだら当分行けないんで楽しんで行ってこよう♪
427:名無しの心子知らず
06/10/14 21:55:25 Ky5L+wCO
おばさんしかいないや、このスレ
30過ぎたら女じゃねえよ
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428:名無しの心子知らず
06/10/14 22:13:05 oElEaC6A
27w+4kgウテ
朝：黒豆カフェオレ、マヨトースト1枚、玉子焼き、ひるげ
昼：すきうどん、ハンバーグ
間：カール(チーズ)、カントリーマアム2枚、うまい棒
夜：チャルメラ(塩)、おにぎり少し
今日は息子の早起きに付き合ったら一日ぼーっとしちゃってジャンクなメニューに
それに後期つわり米で胸やけする～
せっかく明日新米届くのに、おいしく食べられないなんてor2
429:名無しの心子知らず
06/10/14 22:16:57 BLmk2imd
20w＋2kg
朝 なし
昼 食パン２枚 ピーナツバター ハム カフェオレ
夜 バジルパスタ スティックパン3本
間食 マドレーヌ
お腹が出てきたせいか
夕食後はお腹がパンパンに張ってマー・・・
430:名無しの心子知らず
06/10/14 22:27:06 iyI4MoTr
28w -3ｷﾛ 鉄
朝:りんご半分、焼き明太子ﾏﾖｵﾆｷﾞﾘ、焼き鯖一口
間:せんべい2枚
昼:ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ少し、大根ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ﾋﾟｻﾞ一切れ（外食ﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ）
夜:筑前煮、ﾌﾞﾘ大根、軽くご飯一杯、ほうれん草の胡麻和え
旦那の実家に外食に誘われ食べに行ったらﾄﾒの食え食え攻撃に負けて食べ過ぎちゃったよ。
431:名無しの心子知らず
06/10/14 22:58:13 R0e3rQ7z
31W+2.5kg
朝：グレープフルーツJ ヨーグルト（ブルーベリージャム＋ﾌﾟルーン3粒）
コーヒー半分 高野豆腐1/2
間：ﾌﾟリングルス5枚位 おさつチップス1/3
昼：チャーハン風混ぜご飯（ご飯 豚肉少し ほうれん草 レタス ねぎ
しいたけ しめじ 卵 からし高菜）
間：ﾌﾟリングルス15枚位 おさつチップス1/3 クイニーアマン1/4
ミニメンチカツ１個（衣はがす）
夜：筑前煮（鶏肉 ごぼう 里芋 こんにゃく 人参 レンコン
たけのこ しいたけ） ミニトマト3個 大根のぬか漬け
とろろそば小鉢に1杯
明後日検診なのにジャンクなもの食べすぎだし、夕方から少し寝て起きたら胸焼けして
夕食、食べ終わったの9時半。
全てが後悔の1日だ・・・