05/11/25 08:48:26 riOZ73Qr
>>179
もし、しこりがあったらしこりを手で圧迫しながら搾乳する。
できれば手絞りがいい。手絞りが苦手でも、電動はなるべく避けたほうがいい。
搾乳したあとシップで冷やす。
葛根湯を飲む。
近所に母乳マッサージをしてくれるところがあったら、とりあえず駆け込む。
05/11/25 08:48:26 riOZ73Qr
>>179
もし、しこりがあったらしこりを手で圧迫しながら搾乳する。
できれば手絞りがいい。手絞りが苦手でも、電動はなるべく避けたほうがいい。
搾乳したあとシップで冷やす。
葛根湯を飲む。
近所に母乳マッサージをしてくれるところがあったら、とりあえず駆け込む。