06/01/26 16:18:17 UuGBJkoG
砂糖は骨粗しょう症の危険を減らす 柴田 博
砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。
牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。
日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。
成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。
833:名無しの心子知らず
06/01/26 20:40:43 pvnPtcXv
30w
朝 検診なので無し
昼 ピザL 1/2枚
夜 りんご一つ
いつもカキコミしてる者です。今回の検診後のお楽しみは旦那さんのリクエストでピザにした。
次の検診は月曜日…。次はなにたべようかな？
834:名無しの心子知らず
06/01/26 21:49:28 Qcrp76wy
38w
朝 バナナ＋プレーンヨーグルト
間 チョコアイス
昼 おにぎり１個、ウインナー２本、ゆで卵、ココア
間 菓子パン
夜 ご飯ひと口、豆腐とレンコンのハンバーグ、にんじんグラッセ添え
きのこスープ、ひじき・大豆・ピーマンの酢の物
甘いものを食べ過ぎて気持ち悪い。明日は甘を控えよう…
835:名無しの心子知らず
06/01/26 23:20:40 ptOO0rMp
28w
朝－なし
昼－マックのトマトチキンフィレオセット（ポテト、アイスミルクティー）
夜－もやしとキャベツと豚肉の中華風炒め、まいたけと豆腐とわかめのみそ汁、里芋の煮物、納豆、ご飯
検診明け、体重は変化なしだった…よかった～
836:名無しの心子知らず
06/01/26 23:37:52 +nKaKQtQ
14週
朝 いなりすし、まき寿司（半マー）
夕方 サラダせんべい
夜 サラダ巻き4つ、春雨サラダ、お好み焼き2口、キリンレモン
寿司飯うまい。吐き気するのに食べたいという矛盾。
837:名無しの心子知らず
06/01/27 09:44:15 nPv38Dl/
３６ｗ昨日
あさ：ごはん、白菜シーチキン、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
ひる：検診後のご褒美♪
ピザ、パスタ、ハニートースト、紅茶
よる：ごはん、白菜とベーコンの中華煮、さば西京漬け、餡子の菓子
検診後のハニートーストウマーだった。食パン１斤分のサイズだったけど、
さすがに全部は無理だった。
８３０さんに早く赤ちゃんが来ますように・・・
838:名無しの心子知らず
06/01/27 11:02:06 wzm7G1ld
１６ｗ昨日。
朝→飲むヨーグルト・ブルーベリーヨーグルト・イチゴ４粒・
１００％オレンジジュース・チビコッペパンチーズのせ
昼→納豆ご飯（タレ・からし付）・もずく酢
おとといの煮物の残り（手羽元・大根・たまご）
夜→鶏団子鍋（白菜・しいたけ・しめじ・ねぎ・豆腐・餅）
トマトとアルファルファのサラダ
久々に納豆の神様が降りてきた。しばらく納豆祭になりそうだ。
納豆嫌いの旦那が「危険物発見！駆除！！」というが、
栄養的にもよいので、冷蔵庫に常備させていただくことにした。
839:名無しの心子知らず
06/01/27 16:06:14 engQ8p5c
17週
朝：チーズ、トマト、ケチャップのせトースト、野菜ジュース、プルーンヨーグルト
昼：焼き菓子二個、たらこスパ、レーズンバターロール一つ
夜予定：昨日のカレーの残り、厚揚げとほうれん草煮、もずく
840:名無しの心子知らず
06/01/27 16:12:55 HCwUFl4a
２５ｗ
朝：寝てた
昼：ごはん、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個（冷凍）、根菜の煮物
間食：５５１の豚まん、ポン菓子２個、バナナ入りヨーグルト
夜：鶏ささみフライ、サラダ、ごはん、小松菜揚げ浸し、ほうれんそうお浸し
841:名無しの心子知らず
06/01/27 18:27:47 SU/O1M/C
当方赤生後1年
ウィダーインゼリーみたいなの食べてる人いないんだね、意外…
妊娠中の食事
朝、寝てる
検診の時はウィダーインゼリー（寝起きで時間と食欲がないため）
昼、弁当屋の弁当とか白飯にレトルトかけた物とか
夜、主にインスタントのラーメン＆うどんとか
旦那夜勤で休み時だけなんか作る
つわりの時は夏だったので食べれそうな時にきゅうりやトマト等生野菜をガリガリと…
842:名無しの心子知らず
06/01/27 19:27:05 314jXsiV
24w
朝 ご飯、昨晩の残りの麻婆豆腐、ほうれん草とウインナーの炒め物チーズがけ みかん ココア
昼 キャラメル蒸しパン、赤飯のおにぎり、中にチーズの入ったもちもちパン（小４個）
中 ココア
夜 ぶりの照り焼きの予定
朝、七時にご飯食べて昼前に検診に行ってきたんだけど尿糖と蛋白が＋・・・・。
書き込み見ると、みんな検診の朝って抜いてるみたいだね。やっぱ抜くのが正解か・・・。
＋が出ちゃったからかたかが外れて昼に食いすぎた。orz
843:名無しの心子知らず
06/01/27 20:13:37 maSJNs1/
28w
朝 バタートースト 低脂肪牛乳 子の食べ残しパン（小）半分
昼 旦那が持ち帰った仕出し弁当を子とつまむ
（海苔巻き２つ、レンコンフライ、鶏の唐揚、魚の煮付け、
ブリの照り焼き、煮豆、昆布と里芋の煮物）
みかん（小）２個
夜 子の食べ残しぶどうパン（小）１個、ブロッコリーの茎キンピラ
焼き魚（かます）、芽ひじきの玉子焼き、トマトときゅうりのサラダ
みかん（小）１個
間 鈴カステラ３粒、クッキー１枚
なんかあまりお腹が減らなくなってきた。後期つわりか？
ずっと続いてくれw
844:名無しの心子知らず
06/01/27 20:19:39 eKzwQpUk
34W
朝 6枚切り食パン、サラダ、6Pチーズ1/2個、洋梨、林檎、キウイ、ミカン、紅茶
昼 お鍋の残り(鶏の唐揚げが2個入っていた! あとは大量の野菜)
間 ミルクレープ、ショートブレッド、チョコレート、スルメ
夜 フルーツブラン、牛乳、バナナ
普段、水分も塩分も摂取少なめ。
なのに、今週に入ってから塩味の物と水分がやたら欲しい。
で、浮腫んでしまいました。バカ～
浮腫に良いと言われるバナナをやっと買ったので食べてみた。
果物、傷みそうなので仕方なく食べてるけれど、少しずつを合計すると凄い事に
なっているのかも。
845:名無しの心子知らず
06/01/27 21:11:20 He6DoJNw
33w
朝 ご飯 納豆 肉団子 薄味の味噌汁 みかん
昼 菓子パン 牛乳
夜 ご飯半膳 キムチ鍋 とんかつ２切 菓子パン２個
チョコ祭が終わったと思って安心してたら、菓子パン祭が
やってきたようだ。困った。買い置きはやめておこう。
846:29W
06/01/27 21:20:30 rc7zE9m6
朝：煎餅、コーヒー
昼：チャルメラ（醤油）、明太子オニギリ半分
夜：白飯半膳、ほうれん草胡麻和え、餃子１つ、ﾆﾗﾚﾊﾞ炒め、めかじきと野菜の煮物、緑茶
間食：ﾁｮｺひとかけ
久々にｲﾝｽﾀﾝﾄﾒﾝ食べた。旨かった～。
847:名無しの心子知らず
06/01/27 22:00:34 He6DoJNw
sage忘れた。ごめんなさい。
848:名無しの心子知らず
06/01/27 22:16:02 nPv38Dl/
３６ｗ
あさ：鈴カステラ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる：定食屋にて ごはん、味噌汁、ギンダラ煮付け、牛タンサラダ
小鉢、おろしヒレカツ、ぬか漬け、アイスコーヒー
おやつ：オレンジケーキ、ホットショコラ
よる：ごはん、サーモン刺身、つぶ貝、レバー焼き鳥、雑魚サラダ
照り焼きチキンピザ２切れ
昼の定食屋最高！！
明日もピザ食いたいな・・・
849:名無しの心子知らず
06/01/27 23:47:25 y9bry0e2
14週
朝 あんぱん・ミロ
昼 爆睡
夕 毎日果実・紅茶・バタピー
夜 ちらし寿司（細巻きにした）豆腐と海藻サラダ
さっき ハーゲンダッツのキャラメル
今日はマーしなかった～。
850:名無しの心子知らず
06/01/28 20:27:26 OPpBVCsy
２６ｗ
朝 ごはん、玉子焼き、小松菜揚げ浸し、鶏ささみフライ半分
昼 食パン１枚（バター）、いちご、バナナ半分
間 照り焼きチキンのサンドウィッチ３個、飴５，６粒
夜 ごはん、ぶり照り、厚揚げ、豚肉とほうれん草のポン酢サラダ
851:名無しの心子知らず
06/01/28 20:49:04 6tMneqI2
17週
朝 バタートースト、ﾊﾞﾅﾅジュース、プルーン一粒
昼 明太子パスタ、小ﾊﾟﾝ、フカシいも半分
間食 昨日作ったポップコーンビニール一袋
夜 ご飯、厚揚げ白菜煮、焼き鳥（つくね、レバー、モモ）味噌汁、実家の白菜の漬物 ←止まらなくなった(ﾟДﾟ)ｳﾏ
852:名無しの心子知らず
06/01/28 21:13:20 OtsdS47u
３８ｗ
朝：白米１膳 味噌汁（油揚げ・ほうれん草・豚肉。汁は飲まない） 鮭フレーク 納豆半分(減塩しょうゆ少し) ほうれん草おひたし（かつぶしと減塩しょうゆ） 牛乳
昼：うどん(小どんぶり) サトイモ・白菜・ねぎ せんべい1枚 牛乳 りんご半分 無糖ヨーグルト 菓子パン１つ
夜：白米１膳 味噌汁（さといも・白菜・ねぎ・豆腐。汁は飲まない） ギスのからあげ１つ えびのからあげ３つくらい えび練りこみハンバーグ半分
おやつ：りんご半分 無糖ヨーグルト
昨日の検診で、糖（＋＋＋）が出るようになってしまった。甘いものが多いのかなあ。
思っているより甘いものを食べているってことかしら。気をつけないとだけれど、ちょっとさみしー。
ケーキを毎回食べたい、とかは思わないけれど、ココアとか、ちょっと甘くした紅茶とかほしいときあるんだよね。
もうちょい我慢しますか。とほほ。
853:名無しの心子知らず
06/01/28 21:24:54 bAys95qL
39w
朝 バナナ、プレーンヨーグルト
昼 ご飯、カレー
夜 沖縄そば（麺少な目、ねぎ・椎茸・小松菜で嵩増し）
854:名無しの心子知らず
06/01/28 21:55:08 lP2HMFsv
19ｗ
朝 みかん 見ろ ほしいも
昼 味噌ラーメン
間 アーモンド生ホイップクレープ
夜 くら寿司にてお寿司５皿くらいと味噌汁
帰りにコンビににより、クッキーに挟まれたアイス半分
855:名無しの心子知らず
06/01/28 23:07:25 9yciOwFQ
15w
朝 食パン（バター）、ハム、ピーマン、チーズ、ブラックコーヒー
昼 昨日の残りのほたてご飯・春巻３個・ミニトマト２個・味噌汁
間 ギンビスビスケット1/2袋、甘いミルクティー
晩 すき焼き←旦那がグラム1500円の松坂牛をもらってきたので、脇目もふらず食べた。
こんな肉初めて食べるね～と興奮気味で夫婦2人で500グラム完食～。
野菜ちょびっととうどんもたらふく食べた。
・・・明日からまた素食でがんばろう。
856:名無しの心子知らず
06/01/28 23:15:38 19mZU6Zk
31週
朝 やきいも50グラム
昼 キムチスープ
夜 ケンタッキー4ピース
間食 ケーキ一つ、シュークリーム一つ
857:名無しの心子知らず
06/01/28 23:58:24 kCTuMk/1
14週
朝 食パン（マーガリン）・紅茶
昼 クラッカー3袋・ミルクティー
夜 湯豆腐・海藻サラダ・玄米ごはん（ツナマヨ、海苔）
間 ビスコ・アイス
最近外に一歩もでてない。
858:名無しの心子知らず
06/01/29 00:37:36 SwGDhIzb
28w
朝 寝てた
昼 お茶漬け
間 クランキーアイス×２
夜 ココ一番屋のカレー
間 飴、チロルチョコ、グリコ、カップヌードル
昨日検診で尿糖が出なかったから今日はお祝い！
859:名無しの心子知らず
06/01/29 09:39:56 YTqoshYs
36w
昨日が
朝 明太子パスタ・目玉焼き
昼 ミスドのポンデとオールドファッション
夜 すき焼き・プチトマト４個
間食 なし
ミスドの100円が憎い・・・orQ
860:名無しの心子知らず
06/01/29 16:58:35 RcVvBUCQ
17週
朝：チーズツナマヨトースト、プルーンヨーグルト、ﾊﾞﾅﾅ牛乳ジュース
昼：たらこおにぎり、緑のたぬきを子と半分、小ワッフル一個
間食：カマンベールﾊﾟﾝ小二つ
夜予定：豚ショウガ焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、厚揚げほうれんそう煮、白米、漬物
朝昼野菜がないorz
便がかたくて痔が悪化
861:名無しの心子知らず
06/01/29 19:48:50 O/vE9xbD
17ｗ
朝 スーパーカップ（とんこつ）、鉄分チーズ一個
昼 バターロール三個、牛乳
間 カフェオレ２杯、飴玉６個、プーアル茶１ℓ
夜 さばの生姜焼、五目ひじき、トマトとセロリのサラダ、納豆、
ミートボールとピーマン炒め、豆腐の味噌汁
飴とコーヒー止められない。。。。
862:名無しの心子知らず
06/01/29 21:43:41 PTr0A16s
14週
朝 あんぱん半分・紅茶
昼 ビスコ・クラッカー
夜 海藻サラダ・冷奴・ごはん・からあげ1こ
食後 チョコビスケット
1日中ゴロゴロ。
冷凍庫にハーゲンダッツが…。うずうずしてます。
863:名無しの心子知らず
06/01/29 22:17:44 0cC2fBeY
33w
朝 野菜ジュース
昼 ほうれん草のおひたし オムレツ 納豆
間 野菜ジュース
夜 もやしとほうれん草のおひたし 卯の花 焼き魚
864:名無しの心子知らず
06/01/29 23:06:45 pS2Vy32C
１３w
昨日から実家にいたから怖くて体重計にのれない・・・
朝 カレー ロールケーキ一切れ
昼 月見とろろうどん
夜 ラムの塩焼き 野菜炒め サラダ山盛り ご飯一杯 みそ汁
間 飴１４粒
クーリッシュ ドンタコス半袋
ぜっっっったい塩分多い気がする
865:名無しの心子知らず
06/01/29 23:13:52 yYlVAGXv
２７ｗ
朝 イレブンのホットドッグ半分キットカット、ココア
昼 外食海老フライオムライス
夜 冷や奴半丁、きゅうりとわかめ酢の物、レバニラ炒め、白菜みそ汁
間 キウイ２個半、鉄分入りチーズ１個
外食が余計だったかなぁ・・
866:名無しの心子知らず
06/01/29 23:17:30 2TNZLmMv
18ｗ
朝 トマト 納豆
昼 無し
夜 肉まん
動いてないのでこれでも太る
867:名無しの心子知らず
06/01/30 09:26:31 TiQ1ZWIP
３６ｗ昨日
あさ：焼き芋、ミロ、ヤクルト
ひる：パンケーキ屋さんにて パンケーキ、チーズオムレツ、ポテト、サラダ、
ソーセージ、ソフトクリーム、コーヒー
おやつ：えびせん、キャラメルコーヒー
よる：インドカレー、ゆで卵、ブロッコリー、生ウィンナー、キムチ、めかぶ、リンゴジュース
出産までに食べたいもの食べつくすぞ！！
868:名無しの心子知らず
06/01/30 12:21:50 MQRlH0Ue
１７ｗに入ったどー！昨日
朝→飲むヨーグルト・イチゴヨーグルト・イチゴ４粒・チーズのせトースト
昼→スガキヤで、生野菜ラーメン・ソフトクリーム
ウマー！のあと、食べすぎで気持ち悪くなる。
夜→ご飯２／１杯・味噌汁（えのき・ほうれん草・豆腐・かぼちゃ）
鶏のから揚げ４つ・キャベツ千切り・がんもどきとサトイモの煮物
今日
朝→飲むヨーグルト・りんごヨーグルト・いちご４粒
昼→土曜日の牛丼の残りともずく
夜→ご飯・納豆・野菜サラダ・昨日のがんもの煮物の予定
旦那には、残った唐揚げをアレンジしよう。
週末に、がっつりと体重増加。やべぇ～！
散歩に行こうと思ったのだが、雨＆寒さのためいけない・・・。
869:名無しの心子知らず
06/01/30 14:40:16 l+G0f6sS
17週
朝：おかゆ、鮭フレーク、目玉焼き、ウインナー一本
昼：焼き芋、お好み焼き1/4（ｷｬﾍﾞﾂ、さくらエビ）コーヒー
間食：プルーンヨーグルト
夜の予定：豚しゃぶ、きゅうりワカメ酢の物、おかゆ
今月3ｷﾛも増えた あわててます…
870:名無しの心子知らず
06/01/30 18:34:52 WzKBzlAy
33w
朝 サッポロ一番塩ラーメン(卵入り) ほうれん草おひたし 牛乳
昼 卯の花 焼き魚 キャベツ千切り はっさく1/2
夜 卯の花 肉豆腐 白菜おひたし
久々のインスタントラーメンはウマーでした。
871:名無しの心子知らず
06/01/30 18:37:30 M8+Hy/HS
同じく33w
朝 はちみつパン、ラズ茶
昼 野菜スープ
夜 気持ち悪くて食べられない･･･(；´Д｀)
後期つわりなのか風邪なのか食欲沸かない。
872:名無しの心子知らず
06/01/30 21:08:21 h08H39hQ
39w
朝 りんご１／２個
昼 カレー（少し）、野菜ジュース
間 カフェオレ（砂糖無し）
夜 ご飯、味噌汁、納豆、炒り豆腐、きゅうり、トマト
ミルクココアは明日の検診後の楽しみに取っておく。
873:名無しの心子知らず
06/01/30 22:59:47 X14gGjM8
18w
朝 バタートースト コーンスープ トマト ブロッコリー アロエソースがけヨーグルト
昼 お茶つ゛け フルーツチーズ クッキー1枚
夜 ご飯 チンジャオロース 餃子 中華スープ(卵・ほうれん草・しいたけ ) トマトのチーズのせ
間 鉄分入りグミ1個 こんにゃくゼリー1個
胃が痛いのにこれだけ食べられる私って・・・
874:名無しの心子知らず
06/01/30 23:26:55 5Y/A/Pzl
今日から15週
朝 クラッカー・カフェオレ
間 テディベアビスケット・カフェオレ
夜 海藻サラダ・冷奴・ちらし寿司・トンカツ1きれ
食後 チョコクラッカー4袋
もうつわりはおさまりつつあるものの、
出掛けるときは恐くてあんまし食べれない。
875:名無しの心子知らず
06/01/30 23:29:11 fmP18ZzJ
29w
朝 ぶどうパン２個 低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ バナナ みかん
夜 ぶり大根 ほうれん草と豚肉の餃子風 子の残したおにぎり１個
間 かっぱえびせん都こんぶ味
今日は栄養悪いなw
しかし夕飯６時に食べるとお腹減る。
876:名無しの心子知らず
06/01/31 00:34:21 pnpSQV9F
7w
朝 菓子パン半分
昼 カップラーメン１個
夜 焼肉
最近こってりしたものが食べたくてしかたない。今までカップラーメンとか
嫌いだったのに。でもつわりで食べたもの全部吐いちゃう。
もっと赤のために栄養あるもの食べなきゃなんだけど、食べたい物以外体が
受け付けない。たすけて～
877:名無しの心子知らず
06/01/31 04:38:11 u3+p2/SE
携帯ｽﾏｿ
27w
朝 寝
昼 きしめん
間 柏餅・栃餅1個ずつ
夜 野菜鍋(椎茸・大根・ほうれん草・糸コン・とろみをつけた鶏肉・長ネギ)
現在+６キロ
878:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:40 /9NptnK/
２８週
朝 りんご半分
昼 チーズのせカレー・野菜サラダ
夜 ゴハン少し・お味噌汁・ぶり大根・だし巻き卵・ウインナーとしめじとほうれん草の炒め物
間食 じゃがりこ少し・プルーン２粒
＋４キロです
879:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:46 sG88d91N
３６ｗ昨日
あさ：スコーン、ココア、ヤクルト
ひる：雑穀ご飯、めかぶ納豆、切干大根、キンピラ、エンガディナー
おやつ：チーとス
よる：キムチ鍋（白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、豚、もち、ニラ、キムチ）
ふりかけおにぎり、鈴カステラ、リンゴジュース
雑穀ごはん食べると必ず便秘になる。もう食わない。
キムチオソロシス。尿の出が激しく少ない・・・・
880:名無しの心子知らず
06/01/31 12:01:46 zqHvsOBN
みんなバランスよく食べてて偉いわぁ…
二人目なのに何にも考えて食べてないです
881:名無しの心子知らず
06/01/31 12:53:21 ZZbiXvzJ
>>880
うちも二人目（２８ｗ）で、子供のついでに食べてる位だから適当です。
昨日
朝 ：食パン（6枚切）1枚 牛乳
昼 ：からあげ 野菜雑炊
夕 ：ハンバーグ、温野菜（ブロッコリーと人参）
水菜と豆腐の味噌汁、トマト
現在妊娠前より+１キロ
毎日、こどもと一緒に散歩を1時間ほどしてます。
882:名無しの心子知らず
06/01/31 13:19:59 OmFJLX+U
>>876
7ｗならまだ赤ちゃんが栄養をそれ程必要としないから胃が受け付けるものだけ食べてok.
1日プリンだけとかアイスだけとかそんな日も結構ありますよそんな時期は。
水も吐いてしまう位で3キロ以上体重落ちたら産婦人科へ。
883:名無しの心子知らず
06/01/31 14:20:31 u7EPudyh
明日から８ヶ月
朝ココア、鉄分チーズ２個
昼もやしミートソース（ゆでもやしにレトルトのミートソースをかけたもの）
夜サバ味噌煮一切れ、ひじきの煮物（鳥肉とこんにゃく）きゅうり１本のつもり
間食和菓子
884:名無しの心子知らず
06/01/31 17:17:37 oMEs0JdS
29W
風邪ひいて昨日から食欲0。薬飲むため食べてる。
朝：カロリーメイト１本。
昼：白粥、納豆、昆布佃煮
夜：スパゲッティーあさりコンソメ、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
上の子の為に作るけど、ほとんどｲﾝｽﾀﾝﾄ…。ゴメンよ…。
885:名無しの心子知らず
06/01/31 17:18:08 SZH2WZwn
朝 トースト、ウインナー一本、プルーン３粒、コーヒー
昼 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、白身魚フライ、ご飯、ｷｬﾍﾞﾂ、コーヒー、りんご
夜 おかゆ、金目の竜田揚げ、
胃が痛いよーコーヒー２杯飲んだせい？昼に揚げ物たべたせい？18週
886:名無しの心子知らず
06/01/31 18:44:53 HKZvkU6j
33w
朝 シナモンシュガートースト 目玉焼き 野菜ジュース
昼 おからクッキー４０枚…orQ
夜 カレー(ご飯の代わりにキャベツ)
１週間で２キロ増。過食症みたい。止められない。
887:名無しの心子知らず
06/01/31 23:25:16 ObD4cMdA
15週
朝 食パン（マーガリン）・カフェオレ
昼 サンドイッチ・ミルクティー
間 チョコ
夜 ちらし寿司
久々にマー…。
888:名無しの心子知らず
06/02/01 08:30:43 unY7KBTH
同じく15ｗ
朝 肉まん、トマトジュース、カフェインレスコーヒー
昼 焼きそば、アンパン、いよかん
間食 チョコアイス、プルーン
夜 煮込みハンバーグ、ふりかけごはん、ツナコーンサラダ
久しぶりに夕ごはんをまともに食べたら気持ちが悪くなって
しまったので、早めに寝た。
889:名無しの心子知らず
06/02/01 15:36:05 jC+7zjM5
26w
朝 ごはん、ウインナー、かぼちゃ煮物など旦那の弁当をつまむ、納豆
昼 ナポリタンのスパゲティ、みかん、プルーンヨーグルト
間 ミロ①杯、ポン菓子２つ
夜 エビとアボガドの豆板醤炒め、切干大根、根菜の煮物、ごはん
890:名無しの心子知らず
06/02/01 18:39:52 jzEDnX+V
３６ｗ
あさ：ごはん、しらす、切り干し大根、ミロ、ヤクルト
ひる：ごはん、鮭、きんぴら、いちご、いよかん、ごませんべい
よる：ごはん2杯、かじき煮、ほうれん草オムレツ、ひじき入り卯の花、リンゴジュース
産後用のおかず作り頑張ったぞ！
今日みたいな魚＆惣菜の食事を毎日したいもんだな・・・
891:名無しの心子知らず
06/02/01 19:19:00 zV7+OWH9
33w
朝 なし
昼 カレーライス半人前 キャベツ千切り
間 野菜ジュース
夜 鮭とキノコのホイル焼き こんにゃくとごぼうの煮物 チーズ
892:名無しの心子知らず
06/02/01 20:56:33 5mx+kcCh
18w
朝 トースト シチュー ブロッコリー アロエヨーグルト
昼 餅(バターしょうゆ海苔巻き)1個 青汁
夜 ご飯 味噌汁 鯛の塩焼き 肉入り野菜炒め 小松菜の煮浸し
間 アボガドチップス少し グミ
893:名無しの心子知らず
06/02/01 22:06:35 gu7nnTnv
15週
朝 カフェオレ
昼 サブウェイのツナとトマトを薄い生地で巻いてあるやつ（名前忘れた）・アイスティー
夜 海藻豆腐サラダ・マカロニサラダ・ぎょうざ1こ
食後 バナナチップス、じゃがりこ
余計なもの食い過ぎた～。
894:名無しの心子知らず
06/02/01 22:40:02 5tm/DkvX
匂いとか湯気とかどう？
そういうの全くダメとかいう人の献立が聞きたいわ
895:名無しの心子知らず
06/02/02 13:10:02 prImYVJd
>>894
つわりの時はにおいも湯気もつらかったなあ・・・
果物（いちご・りんご・なし）やゼリー、
コンビニの冷たいうどん等を食べていました。
寒くて仕方なかったけどね orz
つわり中にたんぱく質が全く取れなくて
すごい体力おちました、もし食べれるならユデタマゴとか食べてね。
こちらも参照に
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
896:名無しの心子知らず
06/02/02 13:36:55 DOqwP3iJ
朝：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本、ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ半分、麦茶
昼：ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ1ｶｹ、苺小10粒、ﾊﾞﾅﾅ3分の2本
インフルエンザにかかって3日目…体力なくなってく…
897:名無しの心子知らず
06/02/02 18:54:35 BvDEL+pw
33w
朝 バナナ２本
昼 鶏肉の塩焼き、キャベツ味噌炒め、豆腐ステーキ
間 チーズ２個、野菜ジュース
夜 茶碗蒸し、焼き鯖
898:名無しの心子知らず
06/02/02 21:00:15 Q2OLgtl8
インフルの人 タミフル飲んでますか？
18週
朝 おかゆ（しらす、小松菜、出汁）、目玉焼き、りんご、プルーン
昼 チキン竜田ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ、チョコマーブルﾊﾟﾝ、小さいサンドイッチ少し、ごぼうサラダ
間食 Feｸｯｷｰ二個、かっぱえびせん少し
夜 いくら丼、厚揚げ小松菜煮、ごぼうサラダ、白菜浅漬け
899:名無しの心子知らず
06/02/02 21:31:19 g6f0AHvh
インフルエンザ、かかってないけど「タミフル飲んでOK」と言われました。
>>896さん、お大事に。寝ていれば、時間かかるし体力失うけれど、治る
には治るはず。十分、休息して下さい。
35W
朝 食パン、ヨーグルトにミックスベリーと洋梨(一部摺りおろし)、バナナ
を入れたもの、紅茶
昼 サラダ、粕鍋の残り、ご飯少し
間 メープルパン1/4個、マフィン1/4個、キスチョコ1個
夜 鰤、ほうれん草ゴマ和え、うどんと豚ミンチ捏ねて焼いた物
一気に太って2週間前の+6kgが+9kgに!!やばすぎ～。
間食しないつもりが、夫の残りが古くなるので食べてしまった。
これが駄目なんだけど、捨てる訳にも行かないし…。
900:名無しの心子知らず
06/02/02 21:52:15 DOqwP3iJ
>>899さんありがとうございます。
上の子も一緒にｲﾝﾌﾙA型にかかってしまったのですが、
子供にはタミフルでたのですが、私は医者から妊婦なので極力タミフルは…
と言われ、処方してもらえませんでした。
なので只今自力で治し中です。
タミフルを飲んで楽そうな子供を見てるとうらやましい気分です…。
901:名無しの心子知らず
06/02/02 23:47:49 OySDsItz
最近アメリカンドックの味にはまって、毎日食べて続けたら６キロ太ってしまったー。大変大変。
902:名無しの心子知らず
06/02/03 00:01:55 GXhSEn5i
15週
朝 なし
昼 ナポリタン（マー）
間 クラッカー
夜 海藻サラダ（トマト、レタス、ツナ）・ちらしすし・マリービスケット・ジンジャーエール
調子わるいなぁ～、マーがいやで決まったものしか食べてなくて
飽きてきて、ナポリタン食べたらやっぱりマー。欝。
903:名無しの心子知らず
06/02/03 05:38:33 zVstJDet
27W
今お茶漬け食べた
最近この時間に起きだして食事して、しばらくしてまた寝てる・・・
ちょっと前から子宮があがってきたせい（だと思う）で一度の食事の摂取量が少なくなった
夕飯は六時半～七時に食べて、旦那にあわせて十時にベッドに入るけどすぐは寝れない。十一時にはお腹減ってる
旦那が夜中三時に起きて出勤するから私も起きるんだけど、空腹に耐えれない(´・ω・｀)
でももう8キロきちゃったしもともと太ってるし、節制しないといけないのに(´・ω・｀)
904:名無しの心子知らず
06/02/03 09:45:38 exogHqH6
３７ｗ昨日
あさ：おからひじきごはん、カフェミロ、ヤクルト
ひる：ピザ、ポテト、リンゴ蒸しパン、フレンチトースト、
パイナポーケーキ、いよかん、紅茶
よる：ごはん、煮魚、いちご
検診後＆急遽来週出産する事に決まり、ひるは野獣の様に食べた。
しかし1人でＭサイズピザは無理だった。
>>898
私はインフルにかかったけど、タミフルは妊婦だめだからといって
リレンザという吸入タイプの薬で治したよ。
高熱の時、赤の胎動が減って焦ったけど、熱が下がったら暴れるくらい
動き出してた。
もう治りましたか？自力って、大丈夫かな・・・心配だ。
905:名無しの心子知らず
06/02/03 12:16:30 zYI0Duqv
27w
朝→フルーツ&フレーク40g、牛乳200cc、野菜ジューズ
昼→バナナ1本、雑穀米1膳、納豆、もずく、サラダ、ウインナー3本、麦茶
これからの予定
間→レーズンヨーグルトチョコ5粒くらい、コントレックス
夜→サラダ、麦茶
906:名無しの心子知らず
06/02/03 15:18:08 XJUY70Li
７週（三人目）
最近つわりが出てきて、日に日にしんどくなってきた。でも、吐きたくても
吐けない体質。
朝→ ほうれん草のおひたし、ウインナー一個
昼→ ごま煎餅三枚、いよかん（うまかった）、ラーメン（失敗気分わる）
夜→ 巻き寿司、筑前煮、白菜みそしる（一応予定）
野菜や果物が胃にやさしい気がする。炭酸系のジュース飲むと、直後は
胃がすっきりした気がするんだけど、皆さんはどうですか？
今も胃が煮えくり返って、むかむか。
907:名無しの心子知らず
06/02/03 17:04:27 83HRwlUT
39w5d
朝：白米１膳 筋子２切れ 大根と人参と油揚げの粕煮 大根ときゅうりのサラダ アジの開き半分 りんご半分 無糖ヨーグルト 無糖カフェオレ
昼：白米１膳よりちょっと大目で筋子おにぎり１つ 無糖カフェオレ りんご半分 無糖ヨーグルト
おやつ：チョコ付きパン半分 おかき小袋１つ ウーロン茶
夜：白米 粕煮 豚ともやしの炒め物 焼き鮭 サラダ の予定。
ふと巻き食べたかったなあ(笑
妊娠中期くらいまで、炭酸で助けられましたよー。何でかしらんけど、すっきりする感じがしました。
大きな缶だとつらいので、小さな缶を安く買ってきて飲んだりしました。
私の場合は、ですが、ミントのガムとかを噛むのもつわりのころには楽になったなあ。果物も食べやすくてよかった。
無理に我慢しすぎないで、食べやすいものを探してみてね。
908:名無しの心子知らず
06/02/03 17:51:23 7+WJsw57
18w
朝 カレーライス 小松菜の煮浸し トマト カフェオレ
昼 ポテトチップ いよかん半分
夜 太巻き スーパーのパック寿司 お吸い物 (予定)
間 甘酒1杯
909:名無しの心子知らず
06/02/03 19:07:42 4c3ENCtk
朝 トースト、卵半分、ごぼうサラダ、りんごヨーグルト、コーヒー
昼 磯辺餅、シーフードヌードル
間食 焼きプリン半分、豆
夜 恵方巻き、ごぼうサラダ、厚揚げ小松菜煮、白身魚の香草ソテー
18週 食べ過ぎ
910:名無しの心子知らず
06/02/03 19:12:53 meuQSr79
１７Ｗ 母親教室に行ってきた。
朝→飲むヨーグルト・りんごのヨーグルト・チーズのせ食パン１枚
昼→大判焼き（今川焼き）２こ
帰ってから、りんご２切れ
夜→恵方巻き（ひれかつ）半分・味噌汁（じゃがいも・人参・にら・豆腐）
もずく・トマト＆レタスサラダ
恵方巻き、半分しか食べられなかったが、願い事がかなうといいな。
母親教室で栄養士さんが、あれこれ言いましたが
あんな理想的な食生活は、私には出来そうにもありません。
最初から、挫折のダメ妊婦さ～。
911:名無しの心子知らず
06/02/04 00:21:54 2IOz246m
15週
朝 寝
昼 スパゲティ（またマー。どうしても食べたかった）
間 カルシウムウエハース・ハーゲンダッツ（半分）
夜 恵方寿司（半分）・サラダ（わかめ、こんぶ、レタス、トマト、ツナマヨ）
毎日同じ。
恵方巻きって地域あるよね？＠東海
912:名無しの心子知らず
06/02/04 00:36:14 rZExgXMG
今日は太巻きをたらふく食った。節分だから少しくらい…
とおやつもたらふく食った。それなのにこんな時間に
一平ちゃん焼きそばを食ってしまった。
普段主食をかなり控えてるせいで、一度炭水化物を取ると
タガが外れてご飯、パン、麺類…といろいろ狂ったように
食ってしまう。あまりの異常な食欲なので、過食症スレに
逝こうかしら。
普段も適度に主食を取らないとダメなんだと痛感した今日
この頃。
913:名無しの心子知らず
06/02/04 10:10:11 HDsGCW2T
>>912
今何週ですか？
あなたは私ですか？っていう部分がいくつかあって思わずレス。
過食症スレ行こうか考えたし。
私はもうすぐ出産ですが、つわり明けからそういうタガ外れが結構定期的に
ありましたよ～。
しかし体が欲求していたという事で、「1週間単位で調整」って感じで
頑張ってください。
３７ｗ昨日
あさ：りんご、ミロ、ヤクルト
ひる：ピザパン、ポテチ、いちご
おやつ：ひじきごはん、ごませんべい、鉄分クッキー、蒸しパン、ココア
よる：恵方巻き、もやしナムル、白菜とあげの味噌汁、豆（年の数）
で、同じく恵方巻き食いすぎ。
914:912
06/02/04 11:56:49 lWNqwk8y
>>913
34wです。こうなってしまうのは私だけじゃないんだ、と
安心しました。レスありがとう･ﾟ･(ﾉД`)
私より一足先に出産ですね。頑張ってくださいね。
起きたら浮腫んでたのでとりあえず…
朝 バナナ
915:名無しの心子知らず
06/02/04 16:33:32 O78RcD6Q
18週
朝・トースト、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
昼・生協ピザ生地に、ピザケチャップ、ピーマン、サラミ、チーズ、鉄分ｸｯｷｰ1.5枚、ホットレモン
間食・りんご
夜予定・お粥、手羽元唐揚げ、レタス、もずく
916:名無しの心子知らず
06/02/04 22:45:30 2IOz246m
15週
朝 なし
昼 たまごかけごはん（すこしマー）
夜 サラダ（トマト、レタス、ツナマヨ）・ﾀﾞﾝﾅに作ったオムライスつまんだ
おくるみ作ってて1日中家のなか。寒かったし…。
917:名無しの心子知らず
06/02/05 15:09:52 0TjHayJH
↑夜中にラーメン。マーせず。
むくんでないし、体重も増えてなかった。よかった。
918:名無しの心子知らず
06/02/05 18:13:41 FapiECZ+
18週
朝：ピザトースト（チーズ、ピーマン、トマト）小松菜卵炒め、ヨーグルトプルーン
昼：回転寿司で6皿
間食：手作りポップコーン、フラン三本、いよかん半分
夜：もんじゃ一人前（チーズ、明太子、ｷｬﾍﾞﾂ、餅）
塩分とりすぎﾔﾊﾞｽ むくみそう。明日は粗食！
919:名無しの心子知らず
06/02/05 18:14:32 qWRt0fEr
予定日越えた40w
朝 寝てた
昼 温かいそば、えび天・かぼちゃ天、サラダ、いちご
間 ココア
夜 うどんかそば（まだ決めてない）
920:名無しの心子知らず
06/02/05 18:51:28 btAWnUyd
明日で30ｗ
朝 レーズンバタートースト１枚 りんご半分 牛乳
子の残したチョコスティックパン１本
昼 親子丼
夜 ご飯１膳 かぼちゃの煮物 鯵の香り焼き みかん小２個
韮とベーコンのお焼き風
間 牛乳かん（みかん入）
妊娠前より＋７㌔
一人目の時は12㌔増えたから、できればあと1㌔ぐらい増で
出産したい。でも無理そうw
921:名無しの心子知らず
06/02/05 23:30:54 9xm4+PNM
32週
朝 なし
昼 カレーうどん
夜 カレーのルー 野菜炒め
間食 シュークリーム 板チョコ
出産が終わって、一ヶ月後に結婚式に出席したいのでできるだけ太りたくない。。
922:名無しの心子知らず
06/02/06 04:27:51 FlX/bgek
今日から5ヵ月
朝 なし
昼 なし
間 チョコ・カフェオレ
夜 ツナサラダ、玄米ごはん、ちくわ
食後 カフェオレ、つぶあん、ウエハース5枚
なんなんだ、この食事は…。
923:名無しの心子知らず
06/02/06 18:03:42 zVqOFp/d
３７ｗ
あさ：いちご、ミロ、ヤクルト
ひる１：親子カツどん、キャベツとブロッコリー、パウンドケーキ、Ｆｅウエハース
ひる２：ごはん、ウインナー、ごませんべい、みかん
よる：ごはん、白菜とベーコンの中華煮、牛肉焼き、ニラ玉、
キャベツとブロッコリーとカニカマサラダ、あずき煮
明日入院なので、家で食べる妊娠中のごはんは今日で最後。
冷蔵庫整理、何とか間に合いそうだな。
明日は焼きそば食べてから入院だな。
924:名無しの心子知らず
06/02/06 18:28:41 +YiSuGn8
18週
朝
バタートースト、目玉焼き、レタス、無糖ヨーグルト、プルーン、青汁
昼
白粥、岩のり、チルドしゅうまい五つ、いよかん
おかし
チョコフレーク一袋orz.気持ち悪いのに食べつくして、ますます
夜
野菜炒め
925:名無しの心子知らず
06/02/06 19:48:25 8TcPdIDy
27w
朝 ごはん みそ汁 納豆 野菜の煮物 明太子
昼 ごはん 麻婆豆腐 シューマイ 牛乳 海老アーモンド
夜 かき玉汁 さわらの西京焼き 野菜炒め
栄養とりすぎ
もう＋８キロ
926:名無しの心子知らず
06/02/06 19:52:26 438AymDe
同じく１８ｗ
朝 納豆とにんにくと山菜の青じそスパ（めちゃウマー）
昼 蜂蜜ｷﾅｺトースト2枚、ミロ牛乳
間 鉄分グミ5個、こんにゃくぜりー4個
夜 豚の生姜焼、生卵1個、トマトとキューリのサラダ、
金平、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯一膳
便秘に苦しんでおります。。。。。
927:名無しの心子知らず
06/02/06 19:58:33 1SFwenvS
携帯ｽﾏｿ
30W
朝：きなこ牛乳、旦那弁当残りの卵焼き、ウィンナー
昼：コンビニおにぎり（ツナ）、不二家の苺タルト、ローソンポテト
間食：不二家のチョコタルト
夜：子の残したハンバーグ、シラスご飯半膳、ジャガ芋甘辛炒め
胃が持ち上げられてご飯あまり食べられないくせに、甘い物ならいくらでもいける…(´Д`)
928:名無しの心子知らず
06/02/06 20:44:05 1LbGjlYb
34w
朝 はちみつパン、りんご4分の1、ラズ茶
昼 どん兵衛天そば、みかん
夜 ほうれん草とブロッコリーのグラタン、生野菜サラダ
カルシウム不足だ･･･。
929:名無しの心子知らず
06/02/06 22:24:15 GKr3MmsK
明日から38w
朝 トーストと目玉焼きとカフェオレ
昼 ミスドのホームカットとダブルチョコレート
夜 湯豆腐（豆腐・くずきり・えのき・しめじ・たら・水菜）
・・・体重増加してませんように・・・。
930:名無しの心子知らず
06/02/07 17:53:09 LBdCivnE
２７ｗ
朝 ごはん、千切り大根、天ぷらの残り（鳴門金時）、キウイ
昼 バタートースト、牛乳１杯、根野菜の煮物
間 チョコドーナツ１個、マリービスケット６枚、のど飴２コ
夜 ごはん、しじみのすまし汁、ひじき煮、千切り大根、牛肉とほうれん草の胡麻だれ和え
931:名無しの心子知らず
06/02/07 19:29:21 bGYqkunr
１５w
今朝起きたら体重が二キロくらい増えててびびった！なぜ？？
朝 寝てた
昼 ナポリタン 菓子パン一個
夜 納豆とオクラとわかめぶっかけきしめん ネギトロ細巻き一本
クリームチーズ３つ
急に体重増えてこわいよ～
特に運動もせず食べる→寝るの繰り返し
932:名無しの心子知らず
06/02/07 19:43:00 PhN2OGsu
今日からたぶん19週
朝 バタートースト、目玉焼き、小松菜バター炒め、プルーン、無糖ヨーグルト、青汁
昼 カレーうどん、ツナサラダ、あんまん
間食 ヨーグルト、飴
夜 ご飯、肉じゃが少し、カレイバター煮半分、塩辛、焼き鳥少し、ちりめんじゃこ
933:名無しの心子知らず
06/02/07 20:54:43 6aQrdDqc
携帯からｽﾏｿ
16w
朝:ふりかけごはん
昼:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ一個、みかん間食:梅しば2個、煎餅3枚
夜:もやしとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のｿﾃｰ
934:名無しの心子知らず
06/02/08 00:33:34 SSnjrKsh
同じく16週
朝 なし
昼 サンドイッチ・カフェオレ
間 板チョコ
夜 ツナコーンサラダ・ミートボール・ごはん
昨日初胎動！
935:名無しの心子知らず
06/02/08 08:35:46 q64P0BDq
では私も。16ｗ
昨日の食事
朝 ふりかけごはん、納豆、鶏肉とキャベツの炒め物、トマトジュース
昼 五目中華焼きそば（半人前）、春巻き
間食 チョコアイス
夜 おでん→マーした
朝は超食欲旺盛。でも、夜はなかなか食べられない。
早くつわり終われ！
936:名無しの心子知らず
06/02/08 09:02:50 o+nMWr8+
33週
朝 バナナ2本
昼 サンドイッチ一つ
夜 カップラーメン
お腹空いたー
937:名無しの心子知らず
06/02/08 09:30:35 yewJKkzl
30週昨日
朝 厚切り食パン1枚 目玉焼き
間食 プルーン3個
昼 お弁当（ごはん かぼちゃの煮物 ほうれん草胡麻和え キャベツ炒め）
間食 オレオ5個 キットカット1/2箱
夜 もやしとキャベツときのこの味噌汁 寒天
30週にもなってるのにいまだに単身赴任中・・・
あと１ヶ月は辞められない（泣）
仕事中の間食はマズイとわかってても必須
ストレスだかなんだか、体重増える増える・・・
体重管理しなきゃって食べる物の事ばかり気にしてる一方で
焼肉の食べ放題とかケーキブッフェとか行きたくて夢に出てくる
いつタガがはずれるかと・・・
938:名無しの心子知らず
06/02/08 11:15:35 5/uwCaUF
>>923
がんがって！いつも豪快な食欲、楽しみにしてたよ。
昨日
朝 ホットケーキ ミロ バナナヨーグルト
昼 ごはん 豚汁
間食 チョコ５粒 餅 砂糖醤油で１個 珈琲一杯
夜 ハンバーグ（大根おろしとポン酢で） キャベツ トマト 絹さやの味噌汁
小松菜のおひたし かぼちゃの煮物
939:名無しの心子知らず
06/02/08 16:31:22 Z5+b2wQh
27w
朝 ごはん、ひじき煮、目玉焼き、ウインナー、トマト
昼 菓子パン２こ、キウイ、ミルクティ
間 菓子パン１こ
夜 焼きそば、千切り大根、ひじき煮、ブロッコリーのサラダ
家の近くに美味しいパン屋さんができて、菓子パンたべまくりの日々。
940:名無しの心子知らず
06/02/08 16:36:04 eMhlGADn
29w
朝 青汁ミルク チーズ２個チョコトリュフ４個
昼 野菜スープ（キャベツしらたきたまねぎベーコンにんじんえりんぎ）はっさく
夜 ジャーマンポテト、インゲンゴマ和え、スープ残り
のつもり
腹減った・・
941:名無しの心子知らず
06/02/08 16:42:31 B1A+q5Fr
34w 検診日
朝 抜き（病院で体重測定後むさぼるようにｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰを摂取）
昼 ミスドのドーナツ3個
夜 生協のちゃんこダイニング若の鍋
間食 セブンイレブンのとろりん杏仁（あんまり口に合わなかった･･･）
>>939
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなパン屋うらやましいー！
942:名無しの心子知らず
06/02/08 18:14:12 pvWEhylf
19週
朝 納豆ご飯、味噌汁ｷｬﾍﾞﾂと卵入り、りんご
昼 セブンのとんかつおにぎり、赤飯おにぎり半分、ホイップクリーム入りﾊﾟﾝ
間食 あんみつ（子とわける）、焼き芋少しつまむ
夜 チンジャオロース、ご飯、味噌汁
食って動かないのに、なぜか腹が減る もうやだー！
943:名無しの心子知らず
06/02/08 20:57:00 QJeV4hmd
30w
朝－寝てた
昼－夕べの鍋の残飯（おじや）
間－ピーナッツトースト
夜－鮭の焼き魚、エビサラダ、もやしとえのきとベーコンと卵の中華炒め、南瓜の煮物（3切れ）、えのきと油揚げのみそ汁、ご飯
夜が多い…
944:名無しの心子知らず
06/02/08 21:23:12 fHPQrqD7
20w
朝 バタースティック１．５本 ココア バナナヨーグルト
昼 餅ピザ みかん
間 チョコ２個 ホシイモ2分の1枚
夜 八宝菜 トマトとわかめの冷奴 かぼちゃ煮物３切れ ごはん なめこ味噌汁
お腹がすく・・・何か食べたい・・・
945:名無しの心子知らず
06/02/08 22:34:09 SSnjrKsh
16週
朝 カフェオレ
昼 ポテトサラダ・チョコバナナクレープ・アイスティー
夜 爆食→マー
ごはん・ミートボール・ツナコーンサラダ・
焼きうどん少々・だし巻き玉子2きれ・チーズスナック・
ビスコ・カルシウムウエハース・たいやき・焼き芋
946:名無しの心子知らず
06/02/08 22:34:32 hWQlXD0u
19w
朝 バタートースト ほうれん草ポタージュ ハムエッグ トマト ブロッコリー カフェオレ
昼 かりんとう半袋 黒豆茶
夜 ピザたくさん 納豆 バナナ1本 Feウエハース1袋
947:名無しの心子知らず
06/02/08 23:04:13 Umb6mVv/
20W
朝、寝てた
昼、厚切りトースト一枚
あげぱん２個
オニオンスープ
間、アンﾄﾞｰﾅﾂ、煎餅
夜、ご飯、
ご飯ですよ
白菜豆腐の味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ｼｭｰｸﾘｰﾑ３個
948:sage
06/02/08 23:22:21 1AxSyjeA
７週
朝・・・コーンマヨトースト
間・・・ガム、飴
昼・・・ナイススティック（クリーム)、コーンマヨトースト
間・・・みかん、お茶、グレープフルーツジュース
夜・・・ラーメン(息子と半分こ)
おやつ・・・パンナコッタ
949:名無しの心子知らず
06/02/08 23:24:33 1AxSyjeA
sage書くとこ間違えた
ｽﾏｿ
950:名無しの心子知らず
06/02/09 00:13:59 Xu+gbe+w
朝 寝てた
昼 けんちん汁
夜 お好み焼き・ポテト
951:名無しの心子知らず
06/02/09 09:32:31 9K4MqhrG
次スレどうします？
952:名無しの心子知らず
06/02/09 14:37:17 EbPmtJ4U
970ゲッターくらいでいいんでない？
953:名無しの心子知らず
06/02/09 17:22:37 P1CdTgeV
19週 検診
朝 コーンスープ、青汁野菜ジュース
昼 ジョナで鶏のみぞれ揚げ、ご飯、コーヒー、カルピス
間食 腹減りで昆布のおにぎり、コメッコ小袋、レモネード
夜 しゃぶしゃぶ野菜メインで！の予定
ンコが二日でてない、最悪な時の検診だった。体重ﾔﾊﾞｽ 痩せなきゃー
954:名無しの心子知らず
06/02/09 20:11:35 syqKQV4X
朝 ご飯 みそ汁 納豆 ひじきの煮物
昼 パン 鮭フライ ポテトスープ ブロッコリー 牛乳
夜 野菜スープ シュウマイ 麻婆春雨
間食 チョコもち チョコパイ おせんべい いちごタルト フルーツヨーグルト
間食が止まらない…！！
955:名無しの心子知らず
06/02/09 20:17:48 UuNQ668/
次スレ立てました。
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
とりあえずここ埋めてください。
956:名無しの心子知らず
06/02/09 21:05:31 vTVig2+Z
>>955 乙です。
19w
朝 カスピ海ヨーグルトコーンフレークのせ・ミロ
昼 エースコックのワンタンメン・ジャムトースト２枚
夜 ルッコラのサラダ・カボチャサラダ・ホタテのパスタ バター醤油味
957:名無しの心子知らず
06/02/09 21:24:42 EbPmtJ4U
16週
朝 なし
昼 メロンパン・いなりすし・サラダ巻き（マー）
夜 ミートボール・ブロッコリー・ごはん・りんご
今 ミルクティー・生ちょこ
バレンタイン売場で生チョコ買ってｳﾏﾏﾏﾏ～。
マーしたつらさも忘れたよ。
958:名無しの心子知らず
06/02/09 21:43:46 9b6Dk0lH
>>955 ありがとー。
１７週
朝 雑穀入食パン１切れ・昨晩の残りのクリームシチュー
昼 ごはん・春雨ヌードル・ハッシュドポテト・サニーレタス（マヨネーズ）
間 小枝チョコ５本・コーヒー
晩 ごはん・人参,もやし,かいわれの白和え・コロッケ・豚肉と春菊のおろし合え
チョコに揚げ物に・・・食欲が抑えられないのに次の健診日までカウントダウン・・・
959:名無しの心子知らず
06/02/09 22:16:23 PbRZqSwu
34w(健診)
朝 卵焼き 肉団子
昼 ご飯てんこ盛り チーズハンバーグ 白身魚フライ
チョコケーキ２個
間 菓子パン３個
夜 ご飯 モツ煮込み 卯の花 菓子パン３個 チョコたらふく
尿蛋白が±だったってのに、食べすぎだな…orQ
明日からはまじめな妊婦になろう(と毎日思っている)。
960:名無しの心子知らず
06/02/10 02:04:41 tgIh4qRv
16w
朝 寝てた
昼 クラブハウスサンド ヨーグルト チーズ ミルクティー
間 ミニアメリカンドッグ りんご半分
夕 ごはん ブロッコリーとかぼちゃとベーコンのグラタン 豚とろ焼き サラダ山盛り
夜 チョコ トルティアチップス
つわりが治まってからのこの二週間 食べ過ぎで2.5キロも増えちゃったよorz
961:名無しの心子知らず
06/02/10 09:31:35 2uQ4msL1
>>955さん ありがと～
36W
朝 バタール(コンデンスミルク乗せ) レッドグローブ(葡萄)4粒
リンゴ1/2個 紅茶
昼 サラダ お赤飯 長芋ナメコ汁
間 とちおとめ2粒 バナナ1/2本 スルメ 牛乳入り甘酒
夜 肉じゃがの卵とじ ガドガド風サラダ お赤飯
ケンタロウさんのレシピで肉じゃがを作ったら、味が濃かった。
ので、夫の分は他人丼ぽくしてみた。
スルメにはまってます。やっと浮腫±になったのに、また＋になりそう。
962:名無しの心子知らず
06/02/10 13:19:44 Movvy7zu
30ｗ
朝 レーズントースト アロエヨーグルト ケロッグコーンフロスト
昼 かれー南蛮
夜 ジョナサンで豆腐ハンバーグ御膳
間食 あられミニパック イチゴフレーク少し。。
今日は検診日。。妊娠前から+８キロ ﾄﾞｷﾄﾞｷですわ。
963:名無しの心子知らず
06/02/10 15:20:23 4/iYxwAg
19週
朝・手作りパン２こ（昨夜下ごしらえ）、野菜ｼﾞｭーｽ、ヨーグルト
一時間のろのろ散歩
昼・石焼きビビンバ米多め、大根水菜サラダ
間食・ミルクティー、クレープ作って三つも食べてしまった（チョコ、ﾊﾞﾅﾅ、チーズなど入れた）
夜・牛しゃぶの予定 米は我慢しよう…
最近自分の食欲が恐い
964:名無しの心子知らず
06/02/10 15:58:46 SLKvhcHY
明日で28週目
朝→検診の為、なし
昼→回転寿司10皿
間→おかき
夜→肉じゃが、黄金烏賊、ミミガー、ピノ（アイス）
965:名無しの心子知らず
06/02/10 16:58:03 XvWuNhCx
31W
朝：カロリーメイト1本、バナナ半分
昼：石焼きラーメン、半ライス、餃子1個
間食：キャベツ太郎、ピンクｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個
夜：焼き鯖、揚げだし豆腐、サツマイモの煮物、ほうれん草三色ソテー、ご飯、味噌汁…の予定
本当、最近の食欲
止められない…(;´Д`)
ヤバイと思いながらも
ｶﾞｻｺﾞｿ家中の食べ物をあさってるよ…
966:名無しの心子知らず
06/02/10 17:43:33 9oX3Vw0Y
19w
朝 寝てた
昼 オムライス 野菜スープ
夜 ツナとトマトソースのスパ クラムチャウダー ほうれん草おひたし (予定)
間 アロエヨーグルト こんにゃくゼリー
皆さん、献立のレパートリー多そうでうらやましいな。
私は同じようなのを繰り返してるだけっぽい。
967:名無しの心子知らず
06/02/10 18:08:36 IeaKZYkJ
34w
朝 みかん、りんご
昼 ヒルトンプラザのバフェではじけた･･･
夜 あんぱん、スプライト
はっきり言って食べ過ぎたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
上の子が実家にて馴らし宿泊で不在のため夜更かししながらまた何か食べそうで怖い。
968:名無しの心子知らず
06/02/10 18:08:45 eA3f5Mf+
30w
朝－昨夜の残りの南瓜と鶏ひき肉の重ね焼き、おにぎり2個
昼－ミスタードーナツ3個
夜－サバの味噌煮、しめじと白菜の味噌汁、オムレツ、ご飯…予定
ミスドのチョコフェアにつられた・・・でも今日はたくさん歩けた
969:名無しの心子知らず
06/02/10 18:15:57 a0SvJcHb
２６ｗ
朝：トースト一枚・コーヒー・ミルクティ
昼：子供の鶏丼の残り一口、おかきヒトかけ、トースト3分の一
夕：串カツ・キャベツ・ご飯を食べる予定
食欲無い、胸焼けがひどくて辛い。塩分制限中。
水分も余り良くないらしい。
さて、今からご飯食べさせてくるﾉｼ
970:名無しの心子知らず
06/02/10 19:59:32 UlYl/Hae
21ｗ
朝 検診の為ココアのみ
昼 胡桃パン、シチュー、食パンに胡麻クリームを塗ったもの１枚
夜 ミニカツどん半分 ミニたぬきそば
間食 頭痛のため珈琲、胡麻クリームを塗った食パン４分の１枚 チョコのアイス
971:名無しの心子知らず
06/02/10 22:32:16 dxn632/n
１７週
朝 食パン ポテトサラダ コーンスープ カフェオレ
昼 ごはん 梅干 豚の生姜焼き（ピーマン・タマネギ・人参）
間 卵雑炊（ごはん半膳分くらいで作る）
晩 ちらし寿司 トマトレタスサラダ 肉じゃが 味噌汁（わかめ 麩）
毎日食欲爆発中。もう＋５キロになってしもうた・・・
972:名無しの心子知らず
06/02/11 00:09:57 gWYZzNdL
16週
朝 寝る
昼 そうめん半分
間 あんぱん、チョコ、マリービスケット
夜 ミートボール・野菜サラダ・いなりすし1こ・カニクリームコロッケ
糖分とりすぎ。ミートボールはまりすぎ。
973:名無しの心子知らず
06/02/11 00:31:39 dlMDKYiF
２５ｗ
ばなな1本
うにつくだに ごはん おにしめ かにの足やいたの3本 りんご4分の1 ういろう
ばなな1本 いちご５つぶ みそしる ろるけーき4分の1 ちょこれーと5枚
きんぴらごぼう 洋風がんもどき ちょこれーと5枚
(((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…
974:名無しの心子知らず
06/02/11 15:53:32 tC84mmV2
非常に読みにくいﾃﾞｽな
19週
朝 ピザトースト、いよかん、プルーン、ヨーグルト
昼 回転寿司6皿
間食 30円の綿菓子、最中アイス
夜の予定 ごはん、いかシューマイ、ひじき、など
二木の菓子にいって菓子買いだめしてしまった…
ﾊﾞﾅﾅチップやらうまい棒やらあんず棒など
975:名無しの心子知らず
06/02/11 18:06:24 z6ihidcp
21ｗ
朝 ピザトースト 胡麻クリーム塗ったパン２文の1 ホットミルク
昼 トマトスパゲティ
間 モウ（バニラ いちご） みかん クッキー６枚 せんべい２枚
夜 お好み焼き やきそば
検診終わったら一気に何かがスパークし始めた
976:名無しの心子知らず
06/02/11 18:39:31 XZ4MdLKn
26w
朝 ご飯 納豆 ポパイエッグ ココア
昼 やきいも一本 バナナヨーグルト ココア
夜 スパゲッティーミートソース にしようかな・・・・・
間 ココア 飴３個
977:名無しの心子知らず
06/02/11 19:25:36 jxqy9phj
31W
朝：一口クッキー5枚
昼：回転寿司4皿
間食：柿の種チョコ、ｳｪﾊｰｽ、ダイエットコーラ
夜：冷やし蕎麦、サツマイモの煮物、子の残したドリア少し
飯より菓子！菓子！喰いたい！
978:名無しの心子知らず
06/02/11 20:47:40 Nm3ItoM2
27週
朝・昼 なし(寝てた)
夜 ご飯の上に昨晩の残りグラタンをかけたドリアもどき。ヨーグルト。
オヤツ みかん3つ。コーラ一杯。
最近ヤバい…
979:名無しの心子知らず
06/02/11 21:12:44 whPsUNK9
34w
朝 なし
昼 キムチ鍋の残りで雑炊 ヨーグルト
おやつ ポテトチップス
夜 ロールキャベツ2個 ハム巻きポテトサラダのフライ 味噌汁 白菜漬け
リンゴ1/4個
980:名無しの心子知らず
06/02/11 21:14:46 rteythMQ
朝：パン半分・ホットケーキ子供の残り一口・コーヒー
昼：牛丼一口・饅頭
夕：ご飯・ハンバーグ100グラム・ルコラサラダ
２６ｗお腹いっぱい食べられない・・・ﾂﾗｽ
981:名無しの心子知らず
06/02/11 21:16:09 X/YYyniz
19w
朝 ツナマヨチーズトースト 野菜スープ スクランブルエッグ ベーコン ブロッコリー バナナ ヨーグルト少し カフェオレ
昼 磯部巻き1個 青汁 チョコ1個
夜 ご飯 シチュウ 鰤のお刺身 ひじきの煮物 トマト
間 Feグミ2個
朝が遅めだから昼がなかなかちゃんと食べられない。
982:名無しの心子知らず
06/02/11 21:46:02 Yd6+0v5j
38w 旦那が仕事で帰ってこないことになったのでメニュー変更。
朝 ミートソーススパ・目玉焼き・コーンスープ・カフェオレ
昼 昨日の残りの炊き込みご飯（茶碗半分）
間 煎餅１枚・ブルーベリーティ
夜 豆腐あんかけ丼・めかぶ納豆・インスタントみそ汁・ココア
983:名無しの心子知らず
06/02/11 21:46:28 gWYZzNdL
16週
朝 寝てた
昼 小あんぱん、ごはん、ミートボール（半分マー）
夜 ごはん半膳、オムレツ、ツナマヨ、ブロッコリー、バナナ半分
マーさえなければ…。つらいす。
984:名無しの心子知らず
06/02/12 17:34:56 LbD2+cPO
過疎化してる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
19週
朝 トースト、チーズ入りオムレﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、プルーンヨーグルト、コーヒー
昼 きのこベーコンカルボナーラ、チョコシフォンケーキ（ただのﾊﾟｻﾊﾟｻスポンジでした）
間食 バナナジュース、グミ数粒
夜 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ひじき、米少し の予定
985:名無しの心子知らず
06/02/12 18:08:43 yjLsz4tZ
朝 かれいの煮付け 白菜とツナの煮物 いり卵 ご飯
昼 ピザＳｻｲｽﾞ
夜 シチュー ツナサラダ ハム ご飯（予定）
姪が遊びに来て、ついピザをとってしまった･・
986:名無しの心子知らず
06/02/12 18:39:36 vmKtxomZ
朝 アミノバイタル
昼 プリン 板チョコ一枚
夜 カップラーメン ロールキャベツ一つ
33週
987:名無しの心子知らず
06/02/12 18:41:43 U0RZul17
買物大変な時は、
↓ここネットで生卵や豆腐・牛乳までセール価格で買えるから便利。
URLﾘﾝｸ(www.takenoko.cc)
988:名無しの心子知らず
06/02/12 19:07:23 V2DaZdtp
朝 ふりかけごはん
昼 ちきんらーめん
晩 マック
ダメダメだあ
989:名無しの心子知らず
06/02/12 19:24:40 22WcXpKW
明日で３１w
朝 ピザトースト１枚 バナナ１本 ホットミルク
昼 スパゲティミートソース 文旦
間 ゴーフル（小３枚入）１袋 アイスカフェオレ
夜 炊き込みご飯 焼き魚 茶碗蒸し
ロールキャベツ少し（昨日の残り） 豆腐と大根の味噌汁
990:名無しの心子知らず
06/02/12 20:48:34 8j6lCSLg
35w
朝：野菜ジュース
昼：あんかけ豆腐 卵焼き
間：カップケーキ バナナ チーズ
夜：ゆでイカ ほうれん草おひたし
朝：ご飯 納豆 ほうれん草おひたし
昼：バナナ
夜：カレー キャベツ千切り いなり寿司
991:名無しの心子知らず
06/02/12 21:27:10 3l6GsjWZ
16週
朝 なし
昼 ツナとチーズのホットサンド、ミルクティー
間 チョコ
夜 ごはん、大根ツナサラダ、バナナ半分
ビスケット、チョコ
飯より菓子～
992:名無しの心子知らず
06/02/12 22:40:21 Ig8iaaU1
20w
朝 納豆ご飯 シチュー ほうれん草 ひじきの煮物 ネーブル半個 カフェオレ
昼 ぜんざい餅入り 青汁 ネーブル半個
夜 ご飯 シチュー ししゃも4匹 茄子とピーマンの味噌炒め ひじき 冷奴
間 グミ オレンジジュース
993:名無しの心子知らず
06/02/12 23:28:22 LbD2+cPO
梅
994:うめ
06/02/12 23:29:53 LbD2+cPO
埋め
995:ウメウメ
06/02/12 23:30:45 LbD2+cPO
埋めます
996:名無しの心子知らず
06/02/12 23:32:16 LbD2+cPO
埋め
997:名無しの心子知らず
06/02/12 23:33:46 LbD2+cPO
ハートチップル
998:名無しの心子知らず
06/02/12 23:41:30 LbD2+cPO
って(ﾟДﾟ)ｳﾏ
999:埋め
06/02/12 23:43:28 LbD2+cPO
あと少し
1000:名無しの心子知らず
06/02/12 23:44:20 LbD2+cPO
1000ならﾐﾝﾅ便秘解消
1001:１００１
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