06/01/20 23:26:48 dGF1YLwJ
13w
朝 食パン・ハムエッグ・コーヒー
昼 ツナ＆キャベツのクリームソーススパ・ポタージュスープ
間 餅２個 大根おろし＋醤油 スライスチーズ１枚
夜 ごはん 鯵の南蛮漬け（タマネギ・ピーマン・人参） 豆腐の味噌汁
塩分多めかな？食べつわりやっとマシになったけど、
既に＋４キロorz・・・もっと食べる量減らさないとなぁ。
06/01/20 23:26:48 dGF1YLwJ
13w
朝 食パン・ハムエッグ・コーヒー
昼 ツナ＆キャベツのクリームソーススパ・ポタージュスープ
間 餅２個 大根おろし＋醤油 スライスチーズ１枚
夜 ごはん 鯵の南蛮漬け（タマネギ・ピーマン・人参） 豆腐の味噌汁
塩分多めかな？食べつわりやっとマシになったけど、
既に＋４キロorz・・・もっと食べる量減らさないとなぁ。