06/01/13 12:12:35 hMQm0zh6
12ｗ
朝 りんご1/2
昼 サンドウィッチ、ポテトサラダ、カフェオレ
間 オレオ
夜 チャーハン、そば半束
昨日一晩で2キロ増えました。年末から4キロ増…
12週でこんなにでぶったの私くらいだろうなあ…鬱
699:名無しの心子知らず
06/01/13 13:04:08 bP7iN68r
28w
朝 みかん一つ
昼 はるさめヌードル 糸こんに ゃくを一緒に入れて煮た
やきいも50グラム
夜 未定
700:名無しの心子知らず
06/01/13 14:27:03 dDpkBMX/
>>698
食物繊維足りてないからじゃない？
妊娠中は便秘になりやすいので意識してとらないとね
がんがれ！
701:名無しの心子知らず
06/01/13 18:25:45 lKNkGWJP
25w
朝 ココア
昼 やきそば（もやしピーマン鶏挽き肉）どら焼き半分
間食薄皮あんぱん５個入り＋１個
夜 鉄分チーズ４個入り スゥィーティ いよかん
なんだこの糖分多めの食生活は・・あんぱん食べ過ぎ！でも止まらなかったよ
702:名無しの心子知らず
06/01/13 18:56:45 +b3ApWJz
>>701
糖分もだけど、それより野菜の少なさが気になる。
703:名無しの心子知らず
06/01/13 19:54:42 57TcUUCA
14ｗ
朝 ミラノサンドＡセット
昼 KFC レッドホットチキン（一口）、ポテトS（半分）、コールスローS（半分）
間 フレンチクルーラー、ポンデアーモンド、ホットミルク
夜 磯部もち一枚、納豆、大葉3枚
704:名無しの心子知らず
06/01/13 20:23:20 x+bZZR6J
３８w
朝 ご飯 とろろ昆布 塩鮭 トマト カボチャ煮付け 蜜柑
昼 鮭粥 ウインナー 卵焼き キャベツの千切り 肉じゃが
間食 スキムヨーグルト 蜜柑
夜 南瓜の煮付け トマト ご飯 ちゃんこ鍋
705:名無しの心子知らず
06/01/13 22:35:18 qhT3CyS1
15w
朝 カスピ海ヨーグルト ミロ フランスパン1切れ
昼 ホットケーキ特大二枚（豆乳入り）
夜 豚カツ（みぞれ）エノキ味噌汁 ご飯 キャベツ山盛りサラダ
間食 ゴーフル2枚 みかん2個
妊娠してからすでに4キロ太った。
706:名無しの心子知らず
06/01/13 23:17:04 kFQ5lbnN
15w
朝 トースト(バター・蜂蜜) コーンスープ シュウマイ3個 ブロッコリー トマト キウイ1個
昼 きなこ餅1個 青汁1杯
夜 ご飯 納豆(ちりめんじゃこ) キムチスープ
間 カリカリチーズスナック リンゴジュース
野菜少なかったな・・・
707:名無しの心子知らず
06/01/13 23:19:23 4/skCVWc
３０ｗ
朝 クロワッサン、生野菜サラダ、オレンジジュース
昼 鍋焼きラーメン
夜 納豆ご飯、いわしハンバーグ、肉じゃが、もやしとワカメの味噌汁
間食 カステラ3切れ
六花亭のマルセイバターサンドがネットショップ限定で送料無料と聞いて
頼んじゃった･･･。
しかも20個入り｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
708:名無しの心子知らず
06/01/14 12:29:47 mDWrCXGb
16週
朝！チーズマヨトースト、プルーン、無糖ヨーグルト
昼！ナン二枚、キーマカレー
間食！キウイ二個、クッキー一枚
よる！じゃがいものミートソースグラタン（チーズ、玉葱、ブロッコリー）おかゆ、しらす
709:名無しの心子知らず
06/01/14 13:22:36 qNFt0gyh
２８ｗ
朝・ご飯 さんま丸干し半分 ポテトサラダ トマトおから
昼・お好み焼き
間・揚げあんぱん 飲むヨーグルト二杯
夕・ご飯 餃子 野菜卵とじ 焼き鳥 ポテトサラダ
もう２８ｗだから甘いもの控えないとorz
710:名無しの心子知らず
06/01/14 18:11:25 FZ/YtE6c
38w
朝 ご飯 海苔 キムチ 鍋の残り スキムヨーグルト
間食 蜜柑
昼 寿司(ブリ・びんとろ・納豆巻き・カニマヨ・鰹・馬・ほたて) チョコムース
間食 おさつどきっ少し
夜 ご飯 味噌汁 鯖の煮付け かいわれ大根＆なめたけ あさり酒蒸し トマト
今日は少しずつ品数多く食べた 珍しく30品目達成
711:名無しの心子知らず
06/01/14 18:43:51 lRfI9uEY
31w
朝 バナナヨーグルト
昼 ナポリタン 饅頭2個 お茶
夜 豚の唐揚げ2個 コロッケ2個 ちくわ天1個 みかん2個
夜に揚げ物を食べると体重増えちゃうのに
つい食べちゃった。明日は質素なﾒﾇｰにしよう。
712:名無しの心子知らず
06/01/14 23:27:41 OXKy8DUG
27w
朝 イチゴジャムバタートースト コーンスープ
間 生チョコバナナクレープ
昼 おにぎり２つ 玉子焼き ハム
夕 ステーキ 焼き野菜 グリーンサラダ ごはん 味噌汁
夜 ツナトースト
ﾔﾊﾞｽ。食べ過ぎた。
713:名無しの心子知らず
06/01/14 23:31:38 h2j7yNOd
26wの２日間
朝 フォッカチャのハムサンド ピーナツサンド カフェオレ パイナップル
昼 ご飯 かぼちゃの煮つけ みかん
夜 ご飯 ぶりの煮付け 味噌汁 かぼちゃの煮つけ 温奴 大根の煮付け 白菜漬け
かぼちゃ以降は残り物を一口ずつといった感じ
寝る前 りんご半分
朝 ご飯 白菜漬 一口あんぱん マロンケーキ一口 桜餅
昼 焼きそば みかん一個 プルーンジュース
間 桜餅（道明寺）
夜 なし（膨満感で食べられず）
甘いもの多すぎだよ。そろそろ週数的に減らさなきゃいけないのに･･･。
しかも野菜少ないし。
714:名無しの心子知らず
06/01/15 00:58:30 H/4gGWjM
15w
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ほうれん草のおひたし プルーンのせヨーグルト
昼 りんごパン(コンビニ菓子パン) 蜜柑
夜 チーズのパスタ ツナとキャベツのサラダ 野菜たっぷりスープ トマト
間 イチゴ大福1個
715:名無しの心子知らず
06/01/15 18:13:33 kOp4RJtb
38w
朝 ご飯 とろろ昆布 味噌汁の具のみ(大根・ワカメ・白菜) 海苔 スキムヨーグルト 蜜柑
昼 白湯ラーメン 唐揚げ１個 野菜サラダ キムチ
間食 蜜柑 牛乳
夜 ご飯 じゃこふりかけ 春菊胡麻あえ もずく酢 黒豆納豆 鰯の干物 ハンバーグ
716:名無しの心子知らず
06/01/15 21:08:16 lufsWBdz
31w
朝 バナナ１本 みかん１個 まんじゅう２個
昼 卵そぼろ丼 アイス
夜 豚肉の味噌漬け焼き キャベツ千切り みかん１個
717:名無しの心子知らず
06/01/15 21:28:58 vVziARy8
15ｗ
朝 カフェオレ
昼 フレッシュネスバーガーでサルサバーガー
オニオンリング、７uｐ
夜 お好み焼き 焼きそば
間 みかん
お好み焼きはキャベツ山盛りなのでよかろうと自己満足
718:名無しの心子知らず
06/01/15 22:20:57 7u/4NpW+
明日から13w
朝 ヤクルト
昼 赤飯1膳、バナナ1本
間 豆煎餅5枚、レーズンクッキー5個
夜 野菜スープ、豆腐＋めかぶ、豚肉塩胡椒焼き、生野菜、茹で野菜
食後 黒糖薄皮まんじゅう
妊娠して5キロ太ったよ…。食後の甘いものがやめられない～。
あるあるで、夕食後に脂肪分摂取すると血中脂肪が昼食べるのより20倍って。
わかっちゃいるけどやめられない。
719:名無しの心子知らず
06/01/15 23:20:33 ohWzObBj
37w
朝 キットカット１個
昼 外食（中華料理）
夜 うどん（麺少な目）
「最後の晩餐」が続くとどんどん体重増えそうでｺﾜｽ
720:名無しの心子知らず
06/01/16 11:37:31 1F/B0MMU
今日から13ｗ
朝 親子丼（昨日の残り）、ウインナ、苺、サラダ
昼 いなりずし(大2個）、白菜漬物、味噌汁
間食 ポテチ
夜 ほうれん草入りうどん（少し）の予定
つわりから少し回復した。これからは栄養と食べ過ぎに
注意しなくては。と思っていた矢先にポテチが止まらない。
721:名無しの心子知らず
06/01/16 12:39:44 kFZqHbu7
24w
朝、ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー4本、苺ヨーグルト1個
昼、心太、クッキー2枚
夜、豚肉の味噌漬け焼き1枚、サラダ、納豆1個、ミミガー適当、白菜のお吸い物
で、終わる筈だったのに旦那のお土産で、苺のショートケーキ1個
722:名無しの心子知らず
06/01/16 12:54:09 OmDHmzYQ
26w
朝 ピーナツサンド、ハムサンド、プルーンジュース、コーヒー
昼 いかやきそば、みかん１こ
間 天津甘栗
夜 ごはん軽め一膳、肉豆腐（豆腐メインで）、ほうれん草のシラス合え、豚と根菜の煮もの
723:名無しの心子知らず
06/01/16 12:54:54 BjMfR5AL
19W 胎動記念日かきこ＆尿にたんぱくでたので塩分ひかえめを心がける
朝 もちいっこを醤油なしで磯部まき すらいすちーず１枚
昼 たいやき セロリときゅうりのさらだ いちご きうい
間 チャイ 鉄分ウエハース プルーンゼリー
夜 ごはん一口 しょうが焼き こんにゃく煎り煮 金平 もやしサラダ 小松菜煮びだし
724:名無しの心子知らず
06/01/16 14:53:54 xPTD0hkC
38w
朝 ご飯 味噌汁 バナナ 鱈ふりかけ もずく酢 鰯の干物
昼 ラーメン トマト カニコロッケ スキムヨーグルト 林檎 芋けんぴ
間食 黒密団子 生八ッ橋 パイ４枚
夜 ご飯 大根おろし 里芋の煮物
摂取カロリー分の運動できてないから、体重が減らない…
725:名無しの心子知らず
06/01/16 15:10:21 hANNvnSw
33W
朝 寝てた
昼 山崎苺スペシャル1/2個 サントリー青汁粉末入りヨーグルト
間 キャラメルコーン抹茶1/2袋 菓子パン1/2個 手作りスコーン1個
ミカン1個
夜 粕鍋
サントリーの青汁粉末、抹茶とオリゴ糖が入っていて美味しいかも。
試供品が終わったら買うか検討中。
>723さん
私も蛋白±で、足が少し浮腫んでた。味噌汁とか、お漬け物食べないし
塩分摂らない方なので心当たりがない。
前回、尿に白血球が出て水分摂るように言われて、水飲んだのが原因
かも？と一人勘ぐってます。←反省がない人
726:名無しの心子知らず
06/01/16 18:58:41 alSWmkYu
今日から13ｗ＋5キロ…orz
昨日からウォーキング開始
朝 寝
昼 サンドイッチ（食パン1枚分、マーガリン、マスタード、レタス、きゅうり、ハム）
ウインナー2本、茹で野菜、 ホットミルクティー
間 カフェオレ、レーズンクッキー3、アーモンドサブレ2
夕方にサッポロポテト半分食べちゃった…
夜 野菜スープ（カレー粉入れてみた）、茹で野菜、ウインナー2本、りんご
今日は食後の甘いもの食べないぞー！
2.3日前から夜中の空腹感…なのか胃のムカムカがひどい。
氷水で治まったけど、つらいなあ。
727:名無しの心子知らず
06/01/16 19:04:33 alSWmkYu
あげてしもた、逝ってきます…
728:名無しの心子知らず
06/01/16 19:14:05 cGMlS0Qz
31w
朝 卵サンド 野菜サラダ
昼 ご飯 鯖の味噌煮 ウインナー 味付海苔
間 チョコビとかまんじゅうとかスナック菓子とか、
覚えてないくらいたくさん…んで、リバースorQ
夜 豚しゃぶサラダ みかん 野菜ジュース
729:名無しの心子知らず
06/01/16 19:44:43 UElQmx+c
23w
おめざ クッキー一枚
朝 昨日の残りの豆腐ハンバーグ１/3 ご飯 バナナヨーグルト 蜜柑１個
間 クッキー一枚 ココア
昼 野菜炒め ご飯 蜜柑１個
間 カスタードドーナッツ１個 ココア
夜 肉じゃが 変わり茶碗蒸し 野菜炒め ご飯 牛乳 蜜柑
今日はちょっと遠くまで買い物に歩いていった。行きに２時間、帰りに一時間半もかかったｗ
ちょっと調子に乗りすぎたｗ万歩計見たら、１８キロも歩いてますた。
730:名無しの心子知らず
06/01/16 22:43:31 XpBinEmG
26w
朝 寝てた
昼 ごはん 納豆 ほうれん草のシラス合え 豚肉と根菜の煮もの バナナ カフェオレ
間 大福 自家製黒糖カステラ一切れ
夜 ご飯半膳 マーボー春雨 白菜の味噌汁 きゅうりとたくあんの和え物
昨日のあるあるを見て今までちょっと適当だった食事の時間に注意しだしました。
731:名無しの心子知らず
06/01/16 22:45:14 xz79HNvW
34w
朝 トースト６枚切１枚、ココア
昼 メープル玄米ブラン、ホット牛乳(低脂肪)
夜 頂き物のラーメン、餃子３個、ポテトサラダ
間 まんじゅう１個、コーヒー
朝、昼は当分これだろう・・・。
732:名無しの心子知らず
06/01/17 01:53:48 meTBvlVs
8w
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 どんべえ天ぷらうどん
深夜 コーラ、ガリガリくんレモン、ふわふわせんべい＆練乳
インスタントのお吸い物
家から一歩も出ず、料理もしんどくてできないので
毎日こんな食事です…。おいしい手料理が食べたいよー
733:名無しの心子知らず
06/01/17 02:25:15 N9cRCLOk
朝 ご飯 レンコンの金平 たこ焼き 飲むヨーグルト
昼 おかしのパイ2こ 飲むヨーグルト
夜 ご飯 冷奴 レンコンの金平 サーモン刺身 なすのひき肉のあんかけ
夜食 飲むヨーグルト
つわりが治まって数日・・・やっとおかゆから開放ｗ
便秘なのに食べ過ぎてこの時間も膨満感・・・
気がつけば1Ｌ入りの飲むヨーグルトのみ干して８００㌔㌍超えてることに驚愕
734:名無しの心子知らず
06/01/17 02:54:17 86lh+ZQw
21w
朝 ご飯 麻婆白菜（又の名を前日の残り物）
昼 トースト1枚（５枚切りでチーズとベーコンとケチャップ）とミルクティー
間食 サッポロポテトとミルクティー
夜 ご飯 焼き鳥 豚キムチ みそ汁
ヨーグルトとトマトと果物はいくらでも食べられちゃうんで控えてますorz
みかん10個くらい食べて激しく後悔してみたり…あと何キロ太るかな～ｺﾜｲ
735:２８ｗ
06/01/17 02:55:35 WZH5ffHZ
朝 寝てた
昼 ｼﾞｬﾑ＆ﾊﾞﾀｰ入りｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ ｶﾌｪｵﾚ
間 シュー１個
夜 鶏胸肉のﾁｰｽﾞ焼き･ｻﾗﾀﾞ･豆腐の味噌汁･ご飯
間 甘夏1個
736:名無しの心子知らず
06/01/17 09:59:13 Ab72M6Tn
朝 きなこ餅２個
昼 ごはん たらこ さば西京漬け
夜 麻婆豆腐 小松菜と人参の和え物 ポテトサラダ かぼちゃ煮１個
間食 チョコクリームサンドクッキー５枚 コーンポタージュ みかん なし ココア
ハァ甘いもの美味しすぎ
737:名無しの心子知らず
06/01/17 11:31:47 gZnwqYO4
>>725
１９Ｗたんぱく尿妊婦です。
私ももともと薄味だったので、塩分多いもの控えましょうとドクターに
言われ驚きましたわ。
朝ごはんにカップスープ飲んだせいだと信じたい・・・
妊娠中毒症は怖いのでお互いがんばりましょう！
朝 寝てた 起きたの12時
昼 ご飯半分 納豆（からしのみ） こんにゃく煎り煮 しょうが焼き もやしサラダ
間 ココアに黒豆きなこ投入 Ｆｅウエハース プルーンゼリー 干しいちじく
夜 コロッケ四分の一 サラダ（ドレッシングなし） 味噌汁具のみ 小松菜 納豆
738:名無しの心子知らず
06/01/17 12:58:31 tCLw9pJ1
7w
朝 カレーライス
昼 食パン＋カレー、牛乳(低脂肪)
夜 カレーうどん
間 豆煎餅
今からこんなでどうしよう・・・カレー臭い
739:名無しの心子知らず
06/01/17 13:03:07 teKcmohg
31ｗ
朝 おにぎり（具なし）、昨夜の残りのほうれん草いっぱいシチュー、お茶
昼 カレーヌードル、みかん
夜 作る気しない･･･。どうしよう。
間食 六花亭マルセイバターサンド2枚( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
740:名無しの心子知らず
06/01/17 16:49:38 cQWD5IIp
24w
朝 ごはん、納豆、さば塩焼き、れんこんなど根菜の煮物
昼 ミルクティ、ピザトースト（玉ねぎ、トマト、チーズ、ウインナーてんこもり）
間 板チョコひとかけら
夜 ごはん、小松菜の揚げびたし、ポテトサラダ、鶏ささみフライ（カレー風味）
六花亭ウラヤマー！さくさくカプチーノ食いたい・・・
741:名無しの心子知らず
06/01/17 17:35:26 Vt3aPyH/
37w
朝 検診前なので抜き
昼 スーパーの惣菜弁当
間 飲むヨーグルト、インスタントお汁粉
夜（これから）ご飯、クリームシチュー、いり豆腐
742:名無しの心子知らず
06/01/17 18:23:21 sw95FtFz
28ｗ
朝 甘食（パン）1個 さつまいも少し 飲むヨーグルト
昼 塩ラーメン 炊き込みごはん
夜 さつまいも1本
明日は恐怖の検診1㌔オーバーで怒られるなぁ
…明日朝ごはん抜いていこう
743:名無しの心子知らず
06/01/17 18:56:40 9eGvVnwD
久々に何とか書き込めるようなごはん
３４ｗ
あさ：おかゆ、青菜炒め、れんこんきんぴら、梅干半分、ミロ、ヤクルト
ひる：カップスープ、コアラパン、煮豆、ぽんかん
おやつ：ゆかりおにぎり、キットカット桜、ポテチ、柿Ｐ
よる：ごはん2杯、スープ（チンゲン菜、ねぎ、わかめ、桜海老）手羽大根
ししゃも、れんこんきんぴら
食事作りがマンドクサ過ぎて出来ない（しない）日が増えてきた・・・
もう無理ぽ・・・
744:名無しの心子知らず
06/01/17 19:24:25 wiGPjZWx
15ｗ 昨日のメニュー
朝 寝てた
昼 スーパーカップとんこつ味、カフェオレ
間 カフェオレ、きのこの山少々
夜 あじのひらき、豆腐とわかめの味噌汁、野菜サラダ、五目ひじき、
梅納豆、シーチキン入り卵焼き、ご飯一膳、ヨーグルト
喰いすぎ？
745:名無しの心子知らず
06/01/17 19:40:38 zPetFlx5
31w
朝 ご飯 鯖の味噌煮 キムチ２切れ キャベツのせんぎり
昼 ダイエットクッキー お茶
間 大福２個
夜 いなり寿司(大)３個 ゆでイカ 大根の味噌汁(具のみ)
キャベツのせんぎり→気持ちが悪くなり、吐く。
吐いた後に、菓子パン２個
最近どこかが壊れている…助けて…orQ
746:名無しの心子知らず
06/01/17 19:52:22 HJQ4yH4y
25w
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト 野菜ジュース
昼 けんちんうどん 豆あじのフライ 牛乳 いちご
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮
間食 どらやき アイス
間食余分だ…
747:名無しの心子知らず
06/01/17 20:09:41 EW8551Zn
29週
朝 みかん一つ
昼 糸こんにゃくと野菜ともや しの炒めたモノ
夜 サンドイッチ3個
間食 飴二つ チョコ半分
748:名無しの心子知らず
06/01/17 20:09:44 Nf+DYsxK
16週
朝 チーズトースト、プルーンヨーグルト
昼 坦タンメン、いよかん
間食 ブレンドコーヒー、ポテトM
夜 ごはん、ｷﾑﾁ、生春巻、豚肉とにんにくの茎炒め
749:名無しの心子知らず
06/01/17 22:21:53 qM270Kqa
26w
朝 寝てた
昼 ホットサンド（キャベツ、チーズ、ハム） バナナ コーヒー イチゴオレ
間 どらやき でんろく豆 みかん一個
夜 ご飯軽め一膳 春雨サラダ 豚肉の野菜炒め ナスの味噌煮 白菜と水菜の味噌汁
750:名無しの心子知らず
06/01/17 22:31:10 2Nz+Vbz2
17ｗ
朝 コーンポタージュ ポテトサラダ
昼 麻婆豆腐かけごはん
間 ミルクゼリー りんご半分 五円チョコ１枚
夜 鮭の野菜あんかけ サツマイモのクリーム煮 イカのいずし ごはん 小松菜味噌汁
751:名無しの心子知らず
06/01/18 02:13:34 cTzVWftb
38w
朝 お茶漬け 焼売 ウインナー 鰤の煮付け 焼き椎茸 苺 蜜柑 スキムヨーグルト
昼 ご飯 キムチ 鶏の肝煮 鰤の煮付け トマト ホワイトアスパラ
間食 かんぱん 源氏パイ バナナ
夜 ご飯 かに玉 海苔 ツナ＆キャベツサラダ
752:名無しの心子知らず
06/01/18 12:51:15 iMlBBkC8
19W 塩分ひかえめ
朝＆昼兼用 ごはん半分 ころっけ もやしサラダ ヨーグルト ばなな半分 サラダ
間１ バナナミルクジュース
間２ 黒豆きなこ牛乳 黒砂糖ふがし
夜 白菜と豚肉のかさね蒸し ごはん半分 えのきと木綿どうふ味噌汁（具のみ）
納豆（からしのみ） とろろ ミックスビーンズサラダ バナナ ヨーグルト Ｆｅウエハス
753:名無しの心子知らず
06/01/18 13:57:05 FbaxMtsv
スパイシーモスチーズバーガー
ハバネロフォカッチャ
お汁粉
バニラシェイクＭ
ジンジャーエールＳ
検診終わってはじけてしまった。
もう36ｗなのに・・・。
ここから先は子がインシュリン出しはじめて勝手に太るらしいので、
もうしません。
754:名無しの心子知らず
06/01/18 18:08:01 ZglYrFft
２４ｗ
朝 ごはん、焼鮭、小松菜あげびたし、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昼 食パン（キャラメルバターを塗って）、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ササミフライ
間食 手作りチョコチップクッキー８枚ほど
夜 ごはん、焼き魚（さごし）、厚揚げ、小松菜あげびたし残り、納豆
755:名無しの心子知らず
06/01/18 19:09:11 VIfhdO60
31w
朝 鉄分入りチーズ1個 野菜ジュース
昼 おからクッキー15枚
間1 おからクッキー5枚 蜜柑
間2 チョコパイ2個 鉄分入りチーズ1個
夜 ご飯1/2膳 鶏肉の生姜煮 キムチ2切れ トマトサラダ
756:名無しの心子知らず
06/01/18 19:43:57 vNQ5hIem
昨日
朝 なし 寝てた
昼 グミ ジュース チョコ
夜 ご飯 ナスのひき肉あんかけ ほうれん草のおひたし
今日
朝 飲むヨーグルト
昼 アイス クッキー 飲むヨーグルト
夜 肉野菜そば
ツワリが治まって調子に乗って食べまくったら昨日から胃腸が不調・・・
お腹が減ると凄い気持ち悪いからまだツワリなのだろうか・・・
もうツワリで気持ち悪いのか風邪で気持ち悪いのさっぱりかわからん
757:名無しの心子知らず
06/01/18 20:10:06 hpJ5anu6
37w
朝 インスタント汁粉
昼 ご飯、ビーフシチュー、炒り豆腐
間 かきピー小１袋
夜 鶏五目飯、味噌汁、焼さば大根おろし添え、野菜炒め、クリームシチュー
汁粉が止まらん。２日で３個開けた。もう買わない。
758:名無しの心子知らず
06/01/18 23:01:10 0sPozFP1
朝 寝てた
昼 ご飯一膳 納豆 豚の煮たの１切 なます ナスの味噌炒め少し
間 ゴマせん ココナツクラッカー モスチキン コーヒー
夜 ご飯一膳 鶏胸のゆでたの（ほうれん草・人参） 肉じゃが ネギマ みかん
759:名無しの心子知らず
06/01/18 23:25:57 HG9OneGw
３７Ｗ
朝 オールブラン＆低脂肪乳 ひじきサラダ バナナ小1本
昼 納豆ご飯 切干大根の煮付け 野菜ジュース
間食 ほしいも30グラム
夜 ご飯 ふとわかめの味噌汁 鶏胸肉のハンバーグ 大豆のサラダ サトイモの煮付け みかん
カロリー計算したら1700キロカロリーぐらい、
臨月は+500キロカロリー・・・って実行してる人いるんだろうか？太るよね？？
760:名無しの心子知らず
06/01/18 23:56:55 +LZ4Jibf
10w
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 鍋焼きうどん・茄子の素揚げ
761:名無しの心子知らず
06/01/19 09:28:37 QVQKeM7A
13w
昨日の食事
朝 いなりずし１個、白菜サラダ、松前漬(人参増量）、豆腐の味噌汁
昼 照り焼きバーガー（キャベツ増量）、りんご、ヨーグルト
間食 プルーン２個、カフェインレスコーヒー、スナック菓子(少し）
夜 水炊きの白菜をつまむ程度（ごはんなし）
昨日からお茶をルイボスティに変えてみた。つわりがおさまりつつ
あるので、食べたいものが増えてきた。でも、未だに夜ごはんは
あまり食べられない。
762:名無しの心子知らず
06/01/19 10:29:14 enn5hB6C
３４ｗ昨日
あさ：梅干ご飯、れんこんきんぴら、ミロ、ヤクルト
おやつ：煮豆、バランスパワー、コアラパン、芋きん
ひる：ごはん、手羽大根、フランクフルト、チーズ、ケンタチキン２こ、
パイシート焼いてヌッテラ乗せ
よる：ごはん、肉じゃが、ヨーグルト、みかん
よる２：ほか弁のカレー
誰か食欲を止めてください・・・
米3合炊いてもすぐになくなる。
763:名無しの心子知らず
06/01/19 11:16:33 6pvBvWAz
17ｗ
朝 蒸しパン4個 ココア
昼 赤いきつね ミルクゼリー
間食 ミルクゼリー 蒸しパン1個 雪イチゴチョコ5個 キットカット3個 ルマンド4個
夜 ロール白菜 根菜とひじきの煮物 豆腐田楽 ごはん
>>762
食事内容、少し励まされたｗ
でももう34ｗなんですね。17ｗなのにこんなんじゃダメですね…
764:名無しの心子知らず
06/01/19 11:51:52 Cxxf2TKz
19W 塩分控えめ
朝 寝てた
昼 ごはん半分 味噌汁具のみ（豆腐えのき） ほうれん草 ばなな よーぐると 豆サラダ
間 レモネード ほしいも 黒糖ふがし
夜 テンペの豚肉まきふらい 豆さらだ 納豆 きんぴら 吸い物具のみ（舞茸）
食後にＦｅうえはす いちご よーぐると
鉄分は動物性蛋白質＆ビタミンｃと一緒にとると吸収されやすいと知りました
いつもおやつに鉄分お菓子だったけど、食後にずらしてみました。
765:名無しの心子知らず
06/01/19 11:52:53 qF34OXw/
24w
あさ：起き抜けにミロ１杯
ごはん、納豆、ウインナー１こ、玉子焼き２切れ、タルタルソース入りカツ（冷凍）
りんご（ほとんど旦那の弁当のおかずの残り）
昼：カレー炒飯
間食：チョコチップクッキー２枚、りんご
766:名無しの心子知らず
06/01/19 22:50:41 KMl/Us2C
２６ｗ
朝昼兼用 食パン二枚（バタージャム）クリームパン、コンソメスープ（もやしたまねぎベーコン）
夜ヨーグルト３５０グラムくらいかな・・
間食ホットココア
今日少なめかも、二重あごが気になってちょっと控えたけどおなかすいた・・
しかも鉄分も葉酸取れてない。
767:名無しの心子知らず
06/01/19 23:26:02 yqDZFMwJ
35w
朝 トースト＋ココア
昼 友人宅でチョコエクレア＋クッキー３枚＋コーヒー
夜 鰻丼＋なめこ吸い物＋きんぴら＋プチトマト４個
さて、明日の体重は・・・？
768:名無しの心子知らず
06/01/20 09:57:15 6+fmH1qN
３５ｗ 昨日
あさ：りんご、カフェオレ、ヤクルト
ひる：レトルトカレーにごはん、6枚きり食パン4枚、柿チョコ、オレンジチョコ、コーヒー
よる：コンビに弁当２こ（ビーフカレー、オムライス）
・・・・・・最悪。
769:名無しの心子知らず
06/01/20 11:52:12 Wag161O2
37w 昨日の食事
朝 りんご１／２個
昼 おこわ少々、お吸い物、ぶり大根、煮物、アボガドサラダ
間 スナック菓子、炭酸ジュース
夜 ご飯、味噌汁、メンチカツ１個、いんげん、トマト
間食ｲﾗﾈ…
770:名無しの心子知らず
06/01/20 13:10:53 8UIYt2sv
携帯ｽﾏｿ。
朝：肉まん半分、ライスチョコ二個、ブラックコーヒー１杯。
昼：ご飯一膳、納豆一パック、アメリカンドック、ツナ缶醤油かけ一缶、チーズケーキ一つ。
夜：鍋の予定。
寝起きのチョコがやめられない…。お昼は毎日ドカ食い…。そして反省の日々…。
火曜検診の29Wでつ。
771:名無しの心子知らず
06/01/20 15:30:07 P0ohtAmc
13週
朝 なし
昼 フルーツグラノーラ、ビスコ、バナナ2本
夜 春雨サラダ、卵焼き、湯豆腐、麦ご飯にシーチキンマヨのせ（全部マー）
小腹すいて りんご1/2、コーンスープ
772:名無しの心子知らず
06/01/20 16:16:35 KK3f5RLD
32w 一週間で１㌔増のためダイエットメヌー
朝 お粥 ふりかけ 蜜柑
昼 揚げ出し豆腐 豆腐サラダ 牛蒡と蒟蒻の金平 Fe入りチーズ
間 蜜柑
夜（予定）お粥 牛蒡と蒟蒻の金平 納豆
夜のメヌーが無事にこれで終わればいいが…自信無いorz
773:名無しの心子知らず
06/01/20 18:13:18 ib/zTh+L
塩分控えめを心がける１９Ｗ
朝 寝てた
昼 舞茸のお雑煮 納豆 とろろ きんぴら コントレックス ここあ黒豆きなこ バナナ
間 杜仲茶 ふがし 焼き菓子
夜 蓮根ソテーひき肉あん トマトジャガイモのタマゴすーぷ 切干大根サラダ
菜の花からしあえ 茹でスナップ＆モロッコいんげん いちご ヨーグルト Ｆｅうえはす
774:名無しの心子知らず
06/01/20 19:28:21 vqr7JaJ6
>>768どうした！！
朝 ミニﾊﾟﾝ二個、卵焼き（チーズ少し、ほうれん草）レタス、トマト、コーヒー
昼 天丼を子と半分、めんたいこおにぎり小、 間食 いただきもの、焼き菓子4つ、ポンカン、
夜 あさり酒蒸し、ポテトコロッケ、もずく、ねぎとろごはん
昨日から食べ過ぎの16週妊婦。昨日は客がきたから外食したら 塩分すごくて最悪だったわ
775:名無しの心子知らず
06/01/20 23:26:48 dGF1YLwJ
13w
朝 食パン・ハムエッグ・コーヒー
昼 ツナ＆キャベツのクリームソーススパ・ポタージュスープ
間 餅２個 大根おろし＋醤油 スライスチーズ１枚
夜 ごはん 鯵の南蛮漬け（タマネギ・ピーマン・人参） 豆腐の味噌汁
塩分多めかな？食べつわりやっとマシになったけど、
既に＋４キロorz・・・もっと食べる量減らさないとなぁ。
776:名無しの心子知らず
06/01/21 02:14:06 E0EwycGi
>>775ナカーマ！13w＋4キロと少し…。
朝 なし
昼 煮豆・グラノーラ（だらだら食い）
夜 スープ・ポテトサラダ・アジの南蛮漬け・ほうれん草の卵焼き・ごはん（全部マー）
腹すいたので クラッカー・ヨーグルト（またマー）
今 耐えられず目覚め、恐々 せんべい・りんご1/2・いちご3個
なんだか最近晩御飯マーマーしてる。でも時間がたつと腹が減る。
貧血で薬飲んでるけど吐いちゃってるだろうなあ…。
体がだるいよ。
食べつわり終わったと思ったらこんな状態。差が激しすぎて戸惑ってる。
777:名無しの心子知らず
06/01/21 10:52:41 bNdDMBgM
33週 軽く中毒症で減塩食
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ+牛乳 ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ（ﾒﾛﾝ､ﾊﾟｲﾝ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ）1切れずつ
昼 中華丼（だしのみで味付け）筍、白菜、木耳、人参、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ、山菜、イカタコ、豚もも
夜 鰤切り身焼き魚（焼く時の塩、醤油なし）味付けなしのｵﾑﾚﾂ、ｷｬﾍﾞﾂとしめじ炒め、ご飯
間食 低糖低脂肪ﾀﾞﾉﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷﾅｺﾁｮｺｺｰﾝﾊﾟﾌ4つ
778:名無しの心子知らず
06/01/21 11:11:38 OGKHrSmB
>>777
すごい減塩徹底してますね！
朝 ばなな半分 杜仲茶
昼 大勝軒のつけめん
間 タカノフルーツパーラーでフルーツパフェ
夜 豆サラダ 切干大根 すなっぷ＆もろっこいんげん よーぐると 小松菜芥子和え
779:777
06/01/21 11:32:45 bNdDMBgM
おお。何気に777だった
>>778
これだけ徹底してても一人目の中毒症による高血圧、下がらなかったんですよ（泣
妊娠中毒症の高血圧って減塩じゃどうにもならんらしいですね。
780:名無しの心子知らず
06/01/21 11:39:00 leaYfycQ
赤ちゃんの体重が低い29週妊婦。
私が食欲あって食べて脂肪つけても、子供が大きくならず、この食欲が一体なになのか悲しくなる。私が太っても意味がないのに。
781:名無しの心子知らず
06/01/21 12:14:08 uw4mnFQL
16週
朝病院いったので無し
昼 朝作ったフレンチトースト、ご飯、目玉焼き、ほうれん草、すじこたくさん（やばいなぁorz）
夜 予定←腹が張るので出前とろうかしら…
昼に食べ過ぎてしまった
甘 しょっぱいそれぞれ
782:名無しの心子知らず
06/01/21 14:03:37 BtoWq7WA
朝：焼きオニギリ小二個、ブラック珈琲。
昼：はなまるうどんで釜玉小、子と半分こ。旦那の残りのカレー少し、チョコたくさん。
夜：しゃぶしゃぶ予定。
大福買ってきちゃった！ダメダメだ…
783:名無しの心子知らず
06/01/21 16:14:44 ghOvhQOj
22w
朝 寝てた
間食 出前一丁にもやしとﾜｶﾒと餅1つ入れたもの
昼 上の子は↑私はなし
間食 きなこ餅と磯辺餅合計3個・ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 どんどんの弁当の予定
旦那にでぶっただの顔が丸くなっただの言われますorz
さらに明日から実家に5日くらい帰省します。ご飯おいしーんだろうなぁ
784:名無しの心子知らず
06/01/21 19:35:20 upxhBSXq
20w
朝 はちみつトースト１枚 ミニサラダ みかん１個 プーアル茶
昼 親子丼 ほうれんそうのおひたし お吸い物 コーンフレーク
夜 鳥弁当 コーヒー牛乳 パイナップル豆乳 バナナ１本 みかん１個
785:名無しの心子知らず
06/01/21 21:27:08 RhgaSgus
38w
朝 みかん１個、ヨーグルト
昼 チャーハン
間 キットカット２個、カフェオレ（砂糖抜き）
夜 ご飯 野菜鍋（味付け無し）
あんこをﾀﾌﾟｰﾘ乗っけた団子が食べたい。
週明けの検診まで我慢するか、潔く食べるか。
どっちにしろ雪で買い物ｲｹﾈ
786:名無しの心子知らず
06/01/22 01:12:22 RommSjiy
皆さん結構食べられてるんですね、羨ましい。
18w
朝 寝てた
昼 餅２個 りんごジュース→すぐにﾏｰ
夜 カステラ１切れ 苺２個
まだまだ悪阻があって、食べられないよ…。
体重もどんどん落ちてる。
どうしたらいいんだろorz
787:名無しの心子知らず
06/01/22 01:31:18 sFYpBfb9
こんなメニューを考えますた。URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
788:名無しの心子知らず
06/01/22 18:22:03 jg0Z7bjj
朝 ちび肉まん２こ ばなな コントレックス
昼 イングリッシュマフィン チキンソーセージ サラダ 目玉焼き ミルクティー
間 ホシイモ 焼き菓子 杜仲茶
夜 菜の花チャーハン 湯豆腐（しょうがのみ醤油なし） 切干大根
塩分控え目心がけているのに、いくデパートで物産展ばかりやっていて
食べたい衝動が抑えられない・・・ｏｒｚ
789:名無しの心子知らず
06/01/22 22:08:45 hVGgX4hi
30週
朝 みかん一つ
昼 おかゆ少し
夜 寿司(12皿)
間食 板チョコ一枚の半分
790:名無しの心子知らず
06/01/22 22:09:09 OVsxN2Um
25w
朝 チョコクロワッサン（デカめ）、食パン半分（バター塗り）、ホットミルク
昼 麻婆豆腐、ごはん
間 ウエハースたらふく、プルーン５粒ほど、カレーせんべい夫と半分こ
夜 ごはん、千切り大根、ひじき煮、ギョウザ２切れ（冷凍）、トマトサラダ、さわら４分の１切れ
本能のおもむくままに間食した。
791:名無しの心子知らず
06/01/23 01:50:58 42sdBW9C
26w
朝－寝てた
昼－サッポロ一番にキャベツ、人参、ワカメたっぷり夜－水餃子と白菜のお鍋
明日は歩こうっと。
792:名無しの心子知らず
06/01/23 07:29:23 06v23hqI
29w
朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ，たんぽぽ茶
昼：ﾍﾞｰｺﾝと茸のﾊﾟｽﾀ間：苺３粒(練乳がけ)，たんぽぽ茶，ﾖｰｸﾞﾙﾄ夜：親子丼，ワカメと椎茸と大根の味噌汁，ｻﾗﾀﾞ
793:名無しの心子知らず
06/01/23 07:39:20 JWS4P7WU
朝 トースト、ほうれん草卵焼き、プルーン、ヨーグルト
昼 アンチョビトマトソースパスタ、ﾊﾟﾝ二切れ、ｼﾞｬｺサラダ、コーヒー
間食 31でアイス
夜 ご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ少し、ｲｶの炒めもの、しらす干し
16週
794:名無しの心子知らず
06/01/23 09:21:35 kVq5zlM5
32w
朝 ダブルソフト1枚、みかん、ラズ茶
昼 チャーハン、ワカメスープ
夜 煮込みラーメン
間食 パイの実、ラズ茶
9ヶ月突入したのでラズ茶解禁しました。
795:名無しの心子知らず
06/01/23 09:22:06 ZQh0/cJj
32w
朝 牛乳
昼 ゆで鶏ﾏﾖｿｰｽがけ 納豆 もやしとわかめのお浸し
間 Feチーズ 野菜ジュース
夜 ゆで鶏ﾏﾖｿｰｽがけ 生春巻き 麻婆豆腐
3日間塩分と炭水化物を極端に減らしたら、1㌔減った。
後で反動で食いまくりそうで怖い。
今週末の健診まで維持できるかしら…。
796:名無しの心子知らず
06/01/23 13:23:51 KDzq3ALa
２５ｗ
朝 ごはん、焼き魚一切れ、ウインナー
昼 ミルクティ、ハンバーグサンド
間 ミロ１杯、チョコレート
久々に下痢した・・・・
797:名無しの心子知らず
06/01/23 19:11:07 E3dWOHAg
明日から36w
朝 メープルブラン＋ココア＋低脂肪乳
昼 ６枚切トースト１枚＋ラズ茶
間食 まんじゅう１個＋コーヒー
夜 キノコグラタン＋プチトマト＋玉子サラダ（予定）＋なめこスープ
ﾝｺ様3日振りに降臨。明日の検診の為に玉子サラダは控えよう。
798:名無しの心子知らず
06/01/23 20:18:21 BadsljAY
明日から14週
朝 寝
昼 野菜ジュース・サンドイッチ（マー）
夕方 毎日果実2袋
夜 豆腐＋トマト＋きゅうりに青しそドレッシング・粉ふきいも・ツナ細巻き
（ちょび食い）
799:名無しの心子知らず
06/01/23 23:18:55 eRL0907f
27w
朝 ライ麦パン ハムエッグ グリーンサラダ バナナヨーグルト
昼～間 せんべい３枚、クッキー６枚 スナイダース半袋 カフェオレ オレンジジュース
夜 シュウマイ弁当（シュウマイ、春巻き、野菜炒め、ご飯） ほうれん草の味噌汁
今日はいったい何なんだ･･･。われながらひどすぎる。
800:名無しの心子知らず
06/01/23 23:22:15 8TY3htXn
30w
朝 りんご1/4
昼 かす汁
夜 ビックカップヌードル
間食 アイス二個 ウエハース一つ
801:名無しの心子知らず
06/01/24 10:11:35 8H3aLI71
32w
朝 野菜ジュース
昼 豆腐ドーナツ15個 牛乳
間 コーヒーゼリー ダイエットコーラ
夜 鮭のちゃんちゃん焼き ピリ辛こんにゃく
802:名無しの心子知らず
06/01/24 12:12:30 ZpRv+7ff
14W
朝 ごはん(少し） 豆腐の味噌汁 かぼちゃとナスの肉味噌かけ
昼 ネギトロ巻き うどん バナナ(半分） きんぴらごぼう
検診のために朝控えめにしたら、おなか空いた。
赤ちゃんの姿見たらつわりもおさまって気分よく昼ごはん
食べ過ぎた。でも、まだ昨日から楽しみに取っておいた
ケーキがある。
夜は控えよう。
803:名無しの心子知らず
06/01/24 14:13:04 3SsR8glA
12w 姙前から＋２．５キロ
昨日
朝＆昼 納豆うどん
間食 わらびもちたらふく
夜 納豆うどん
夜中おなかがすいて気持ち悪かったのでリンゴ一個
今日
朝＆昼 ドトールミラノサンド
間食 メロンパン
夜（予定）トマトソースパスタ
野菜が足りん・・・
804:名無しの心子知らず
06/01/24 14:39:56 vilVfHkV
31ｗ
朝 トースト、お茶、卵焼き、ピーマンと豚肉の炒め物（少量）
昼 ロースカツ、ごはん、コーラ
間 まるごといちご ホットアップル
検診明けなので自分にごほうび。明日からまた控えるよ
805:名無しの心子知らず
06/01/24 19:11:45 zE1MAInL
３５ｗ
あさ：ごはん、ごぼう厚揚げ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる：ごはん、サーモンソテー、白菜シーチキン、ポテサラ、落花生、柿チョコ
おやつ：バナナ、小魚せんべい、煮豆、チロルチョコ3個、コーヒー
よる：ごはん、煮込みおからハンバーグ、白菜シーチキン
おからハンバーグ激マズ！！おから入れ過ぎたよ・・・
後、食べ物を「噛む」という事が出来ない。すべて飲み込んでしまう・・・
動物が餌をたべてるみたいだ・・・
806:名無しの心子知らず
06/01/24 19:19:05 u1Fw+FmZ
なんかいつも同じメンバーな気が…W
17臭
朝 チーズコーンマヨトースト、プルーン、ヨーグルト
昼 ご飯半分、イカと里芋の煮物、おでんしらたき、ソーセージ、シーザーサラダ
間食 まるごとﾊﾞﾅﾅを2/3
夜 ご飯大盛り一杯（ゴマ塩かけたらついつい）、カニ鍋の残り少々、春巻二本（豚肉、ほうれん草、葱、椎茸）、もずく酢、サラダ
807:名無しの心子知らず
06/01/24 20:00:36 AuZtdeyY
30w
朝 はるさめヌードル はんぺん 一つ
昼 カレーのルー サンドイッチ半分
夜 やきそば半分 野菜炒め半分 サンドイッチ
間食 シュークリーム一つ
あさっては検診なので明日は質素にしなきゃ‥
808:名無しの心子知らず
06/01/24 20:17:57 m+AHCpxG
１８w
朝→シチュー
昼→ｶﾚーﾊﾟﾝ シチュー
夜→なんだろう？
まだまだつわり
809:名無しの心子知らず
06/01/24 20:19:09 rbJSqutU
32w
朝 おからクッキー 豆腐ドーナツ 蜜柑 牛乳
昼 野菜ジュース
夜 蒟蒻の味噌煮 蒟蒻の酢味噌和え コロッケ
810:名無しの心子知らず
06/01/24 21:32:51 t5WpCz5f
27w
朝 ごはんしっかり１杯 味噌汁 ハム１枚 バナナ チョコサンドクッキー４枚
昼 ミニドーナツ カフェオレ
夜 ごはん半分 ジャガイモの煮物 湯豆腐（豆腐 きのこ 白菜 大根 人参 牡蠣）
ちょっと野菜足りない。
811:名無しの心子知らず
06/01/24 22:30:30 vWCA0gx8
28w
朝－寝てた
昼－一平ちゃん焼きそば
間－ピーナッツクリーム塗ったトースト
夜－豚汁、ごはん、鮭の焼いたの、白菜の煮物
はぁ…今週検診…
812:名無しの心子知らず
06/01/24 22:33:35 7DprOire
32w
朝 食パン1枚、ミロ
昼 昨夜の残りの鍋にうどん投入
夜 子どもの残した野菜炒め、山菜おにぎり
明日、検診だから腹ヘリです。
前回、自宅安静を言い渡され体重増える一方で泣ける。
813:名無しの心子知らず
06/01/24 22:47:37 OEaMrdZT
28w
朝 バタートースト半分 豆乳ココアパン２個 低脂肪牛乳
昼 野菜だらけのお好み焼き半分 みかん小２つ
夜 ご飯半膳 アジの素焼 京菜と大根と長芋のサラダ
小松菜とカボチャと豚肉の煮びたし
明日私も健診。
夕飯６時に少なめに食べたからお腹へって泣きそう。
お茶漬け食べてしまいそう…誰か止めてorz
814:名無しの心子知らず
06/01/24 22:56:50 6L9li+0S
朝→ご飯一膳、ｳｲﾝﾅｰ
昼→うどん
間食→ｽﾆｯｶｰｽﾞ一本
夜→ｷｬﾍﾞせん、豚しょうが焼き、高野豆腐とﾜﾗﾋﾞの煮物、ご飯
夜食…焼肉
815:名無しの心子知らず
06/01/25 11:15:23 KkNDOP0w
１６ｗ。昨日のご飯。
朝→１００％グレープフルーツジュース・イチゴ４粒・
ヨーグルト・チビロールパン（チーズのせ）
昼→モスで、えびかつバーガー・サラダ（ドレッシングなし）・ウーロン茶
間食→ココアをカップ半分ほど。
夜→ご飯半分・味噌汁の具だけ（まいたけ・えのき・豆腐）
ハンバーグ（和風大根おろしにまいたけ・えのき・ねぎソース）
付け合せに、粉ふきいも・かぼちゃ・ほうれん草（塩ゆではなし。レンチン）
昨日は検診で、ずっと我慢してたジャンクフードをご褒美として、食べた。
ウマイよ、ママン。しあわせ～。
夜は、ダンナ（コック）が作ってくれたのだが、ダンナには味が薄かった。
塩分に気を使ってくれた。つき合せてすまない。そしてありがとう。
今日からは、質素に栄養を考えて食べるよ・・・。
816:名無しの心子知らず
06/01/25 12:18:28 g7cuvCml
14W
朝 食パン（ケチャップ・ピーマン・ハム・とろけるチーズ）、りんご、コーヒー
昼 ごはん、レタスとわかめのサラダ、昆布・卵入りスープ、ハム（マヨ少し）
晩 宅配食材が届くので・・・
鮭の西京漬け焼き、五目煮（ひじき・大豆・干ししいたけ・グリーンピース）、豚そぼろ炒め（キャベツ・きぬさや） とごはん
毎日、間食で結構食べてしまう・・・
昨日は、おやつに春巻（冷凍食品）とおにぎりを食べてしまった・・・
今日はどうなることやら？
>815さん、私も検診帰りは近くのモスでご褒美ランチと決めております(ﾟーﾟ*)
今までは、ロースカツバーガー→フレッシュバーガーを食べました。次、何にしようかな・・・
817:名無しの心子知らず
06/01/25 12:36:18 Q4A6hy9v
32w
朝 検診当日につき絶食
昼 マクドナルドのエビフィレオセット
子どもの残したシェイクとチキンナゲット1個
夜 ご飯、みそ汁、コーンコロッケ、ほうれん草のおひたし、生野菜サラダ（予定）
間食 シュークリーム1個
モスもテイクアウト限定とかでハッピーセットのようなものがあればいいのになぁと思う今日この頃。
818:名無しの心子知らず
06/01/25 14:34:08 9vP9J3ei
【30週】
朝 無し
昼 はるさめヌードル 魚肉ソーセージ×4
夜 ケーキ二個
819:名無しの心子知らず
06/01/25 15:17:07 n9UyEjdi
29W
朝：ぶどうぱん、カフェオレ
昼：煎餅、チョコ、珈琲
実母急遽入院の為、手伝いをしていて昼はまともに食べられなかった…
中の人、ゴメンね（´ω｀）
820:名無しの心子知らず
06/01/25 16:25:23 A7/ZSKeU
検診明けの自分にご褒美ジャンクフードの人が多いな
私も来週の検診明けはマック行こうかな・・・
821:名無しの心子知らず
06/01/25 17:59:53 DY+CZUHi
26w
朝→ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー2本
昼→焼き魚（鰤）1切れ、白飯1膳、納豆、水菜と大根の漬け物
間→ドライマンゴー2切れ
夜→サラダ、煮麺（揖保乃糸一束、白菜、玉子1個）
あぁ･･･ KITKATの桜風味、喰いたい
822:815
06/01/25 19:33:23 KkNDOP0w
今日のご飯＠16週。
朝→１００％パインジュース・イチゴ４粒・ヨーグルト・
飲むヨーグルト１杯・ちびロールパンチーズはさみ。
昼→レタスとハムと卵サンド・スイートポテト１つ・ココアをマグに半分。
夜→ご飯２／３杯・ブリの照り焼き・煮物（厚揚げ・椎茸・ほうれん草）
鶏のレバー煮付け（しょうゆ味）・アルファルファとトマトのサラダ
・・・なんて、茶色い夕食だ。orz
薄味にはしたが、しょうゆを使いすぎだよ。反省の色、なし。
>>816さん。仲間発見です！
普段は、我慢してることが多いので、この時だけはと、自分を許してます。
次のご褒美は、何にしようかな。それまで、がんばるぞー。
823:名無しの心子知らず
06/01/25 21:41:05 JCE6lyR2
38w
朝 デコポン２分の１個、ココア
昼 ご飯＋たらこパスタソース
間 菓子パン
夜 タコライス、味噌汁（椎茸・ネギ・大根・小松菜）
ひじき・大豆・ピーマンの酢の物、野菜炒め
沢山食べたのに、冷凍庫のチョコアイスが気になる…
824:名無しの心子知らず
06/01/25 22:17:05 N1ASrLyj
27w
朝 ごはんしっかり目 ほうれん草のおひたし 刺身４切れ のり 白菜の漬物少し バナナ ヨーグルト
昼 全粒粉パン１枚（８枚切）
間 グラハムココアクラッカー４枚 りんご半分
夜 ごはん軽め フライ（串かつ・白身魚） キャベツ ブロッコリー 冷奴１/３丁 カレースープ
825:名無しの心子知らず
06/01/26 01:11:43 ptOO0rMp
28w
朝－寝てた
昼－ミートソーススパゲッティー、ミルクティー
夜－豚汁（具だくさん）、焼き魚、高野豆腐の煮たのちょっと、白菜の煮物、ほうれん草とウインナーの卵炒め、ご飯
明日検診…検診後はマック行こうっと。
826:名無しの心子知らず
06/01/26 09:40:18 YW8E6dI9
17週二人目妊婦
朝：ブドウロール二個、ツナコーン卵炒め、レタストマト、アロエヨーグルト
昼：ジョナサンの日替わりランチ（チキンとエビカツかな）、キビナゴサラダ半分、ランチスープ
間食：頂き物の焼き菓子二個
夜：オムライス（エビ、コーン、ほうれん草、たまねぎ）牛乳
外出したらなんか疲れた～
827:777
06/01/26 09:57:16 7bcvEpM9
34ｗ
朝 ﾈｵﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個 ｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ1本
昼 ご飯 生卵 とろろ芋 納豆（ﾀﾚ半ﾊﾟｯｸ） 若芽ともやしﾄﾏﾄ貝割れ大根のｺﾞﾏﾏﾖｻﾗﾀﾞ
夜 ご飯 野菜炒め（中華だしのみで味付け） 白菜と豚小間肉のﾚﾝｼﾞ蒸ﾉﾝｵｲﾙおろしﾄﾞﾚ
間食 ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ ｴｸﾚｱの小さい奴
828:名無しの心子知らず
06/01/26 10:40:58 +nKaKQtQ
14週
朝 なし
昼 検診なので 紅茶
夕 こんびにおにぎり
夜 スパゲティ半人前、コーンスープ、いなりすし1こ、ハーゲンダッツ1こ
夜中 やきいも半分
829:名無しの心子知らず
06/01/26 12:19:18 fjTkBbkI
32w
朝 牛乳 みかん
昼 こんにゃくステーキ こんにゃくの酢味噌和え 卵焼き
間 プリン コーヒーゼリー
夜 モツ煮込み 金平ごぼう
朝 なし(健診)
昼 エビドリア あんバター入りコッペパン チーズ 牛乳
やっと健診終わった。夜は久々に白飯食うぞ。わーい。
830:名無しの心子知らず
06/01/26 15:14:54 jhXyQhTj
0週
朝 吉野家の朝定食 マックのBLT
昼 ビール レアステーキ・ランチ
夜 水鶏の刺身 金目鯛の煮付け ひじきのサラダ
またたび酒
早く妊娠したい
831:名無しの心子知らず
06/01/26 15:34:36 Di9UsFL5
>>830
妊娠していないのにこのスレにたどりついたのですね・・・
２５ｗ昨日
朝 ご飯、焼き鮭、目玉焼き
昼 温野菜スープパスタ（外食）
間 黒胡麻の和風パフェ
夜 子持ちかれいの煮付け、ごはん、ビーフコロッケ（惣菜）
間２ いちご大福
832:名無しの心子知らず
06/01/26 16:18:17 UuGBJkoG
砂糖は骨粗しょう症の危険を減らす 柴田 博
砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。
牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。
日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。
成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。
833:名無しの心子知らず
06/01/26 20:40:43 pvnPtcXv
30w
朝 検診なので無し
昼 ピザL 1/2枚
夜 りんご一つ
いつもカキコミしてる者です。今回の検診後のお楽しみは旦那さんのリクエストでピザにした。
次の検診は月曜日…。次はなにたべようかな？
834:名無しの心子知らず
06/01/26 21:49:28 Qcrp76wy
38w
朝 バナナ＋プレーンヨーグルト
間 チョコアイス
昼 おにぎり１個、ウインナー２本、ゆで卵、ココア
間 菓子パン
夜 ご飯ひと口、豆腐とレンコンのハンバーグ、にんじんグラッセ添え
きのこスープ、ひじき・大豆・ピーマンの酢の物
甘いものを食べ過ぎて気持ち悪い。明日は甘を控えよう…
835:名無しの心子知らず
06/01/26 23:20:40 ptOO0rMp
28w
朝－なし
昼－マックのトマトチキンフィレオセット（ポテト、アイスミルクティー）
夜－もやしとキャベツと豚肉の中華風炒め、まいたけと豆腐とわかめのみそ汁、里芋の煮物、納豆、ご飯
検診明け、体重は変化なしだった…よかった～
836:名無しの心子知らず
06/01/26 23:37:52 +nKaKQtQ
14週
朝 いなりすし、まき寿司（半マー）
夕方 サラダせんべい
夜 サラダ巻き4つ、春雨サラダ、お好み焼き2口、キリンレモン
寿司飯うまい。吐き気するのに食べたいという矛盾。
837:名無しの心子知らず
06/01/27 09:44:15 nPv38Dl/
３６ｗ昨日
あさ：ごはん、白菜シーチキン、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
ひる：検診後のご褒美♪
ピザ、パスタ、ハニートースト、紅茶
よる：ごはん、白菜とベーコンの中華煮、さば西京漬け、餡子の菓子
検診後のハニートーストウマーだった。食パン１斤分のサイズだったけど、
さすがに全部は無理だった。
８３０さんに早く赤ちゃんが来ますように・・・
838:名無しの心子知らず
06/01/27 11:02:06 wzm7G1ld
１６ｗ昨日。
朝→飲むヨーグルト・ブルーベリーヨーグルト・イチゴ４粒・
１００％オレンジジュース・チビコッペパンチーズのせ
昼→納豆ご飯（タレ・からし付）・もずく酢
おとといの煮物の残り（手羽元・大根・たまご）
夜→鶏団子鍋（白菜・しいたけ・しめじ・ねぎ・豆腐・餅）
トマトとアルファルファのサラダ
久々に納豆の神様が降りてきた。しばらく納豆祭になりそうだ。
納豆嫌いの旦那が「危険物発見！駆除！！」というが、
栄養的にもよいので、冷蔵庫に常備させていただくことにした。
839:名無しの心子知らず
06/01/27 16:06:14 engQ8p5c
17週
朝：チーズ、トマト、ケチャップのせトースト、野菜ジュース、プルーンヨーグルト
昼：焼き菓子二個、たらこスパ、レーズンバターロール一つ
夜予定：昨日のカレーの残り、厚揚げとほうれん草煮、もずく
840:名無しの心子知らず
06/01/27 16:12:55 HCwUFl4a
２５ｗ
朝：寝てた
昼：ごはん、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個（冷凍）、根菜の煮物
間食：５５１の豚まん、ポン菓子２個、バナナ入りヨーグルト
夜：鶏ささみフライ、サラダ、ごはん、小松菜揚げ浸し、ほうれんそうお浸し
841:名無しの心子知らず
06/01/27 18:27:47 SU/O1M/C
当方赤生後1年
ウィダーインゼリーみたいなの食べてる人いないんだね、意外…
妊娠中の食事
朝、寝てる
検診の時はウィダーインゼリー（寝起きで時間と食欲がないため）
昼、弁当屋の弁当とか白飯にレトルトかけた物とか
夜、主にインスタントのラーメン＆うどんとか
旦那夜勤で休み時だけなんか作る
つわりの時は夏だったので食べれそうな時にきゅうりやトマト等生野菜をガリガリと…
842:名無しの心子知らず
06/01/27 19:27:05 314jXsiV
24w
朝 ご飯、昨晩の残りの麻婆豆腐、ほうれん草とウインナーの炒め物チーズがけ みかん ココア
昼 キャラメル蒸しパン、赤飯のおにぎり、中にチーズの入ったもちもちパン（小４個）
中 ココア
夜 ぶりの照り焼きの予定
朝、七時にご飯食べて昼前に検診に行ってきたんだけど尿糖と蛋白が＋・・・・。
書き込み見ると、みんな検診の朝って抜いてるみたいだね。やっぱ抜くのが正解か・・・。
＋が出ちゃったからかたかが外れて昼に食いすぎた。orz
843:名無しの心子知らず
06/01/27 20:13:37 maSJNs1/
28w
朝 バタートースト 低脂肪牛乳 子の食べ残しパン（小）半分
昼 旦那が持ち帰った仕出し弁当を子とつまむ
（海苔巻き２つ、レンコンフライ、鶏の唐揚、魚の煮付け、
ブリの照り焼き、煮豆、昆布と里芋の煮物）
みかん（小）２個
夜 子の食べ残しぶどうパン（小）１個、ブロッコリーの茎キンピラ
焼き魚（かます）、芽ひじきの玉子焼き、トマトときゅうりのサラダ
みかん（小）１個
間 鈴カステラ３粒、クッキー１枚
なんかあまりお腹が減らなくなってきた。後期つわりか？
ずっと続いてくれw
844:名無しの心子知らず
06/01/27 20:19:39 eKzwQpUk
34W
朝 6枚切り食パン、サラダ、6Pチーズ1/2個、洋梨、林檎、キウイ、ミカン、紅茶
昼 お鍋の残り(鶏の唐揚げが2個入っていた! あとは大量の野菜)
間 ミルクレープ、ショートブレッド、チョコレート、スルメ
夜 フルーツブラン、牛乳、バナナ
普段、水分も塩分も摂取少なめ。
なのに、今週に入ってから塩味の物と水分がやたら欲しい。
で、浮腫んでしまいました。バカ～
浮腫に良いと言われるバナナをやっと買ったので食べてみた。
果物、傷みそうなので仕方なく食べてるけれど、少しずつを合計すると凄い事に
なっているのかも。
845:名無しの心子知らず
06/01/27 21:11:20 He6DoJNw
33w
朝 ご飯 納豆 肉団子 薄味の味噌汁 みかん
昼 菓子パン 牛乳
夜 ご飯半膳 キムチ鍋 とんかつ２切 菓子パン２個
チョコ祭が終わったと思って安心してたら、菓子パン祭が
やってきたようだ。困った。買い置きはやめておこう。
846:29W
06/01/27 21:20:30 rc7zE9m6
朝：煎餅、コーヒー
昼：チャルメラ（醤油）、明太子オニギリ半分
夜：白飯半膳、ほうれん草胡麻和え、餃子１つ、ﾆﾗﾚﾊﾞ炒め、めかじきと野菜の煮物、緑茶
間食：ﾁｮｺひとかけ
久々にｲﾝｽﾀﾝﾄﾒﾝ食べた。旨かった～。
847:名無しの心子知らず
06/01/27 22:00:34 He6DoJNw
sage忘れた。ごめんなさい。
848:名無しの心子知らず
06/01/27 22:16:02 nPv38Dl/
３６ｗ
あさ：鈴カステラ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる：定食屋にて ごはん、味噌汁、ギンダラ煮付け、牛タンサラダ
小鉢、おろしヒレカツ、ぬか漬け、アイスコーヒー
おやつ：オレンジケーキ、ホットショコラ
よる：ごはん、サーモン刺身、つぶ貝、レバー焼き鳥、雑魚サラダ
照り焼きチキンピザ２切れ
昼の定食屋最高！！
明日もピザ食いたいな・・・
849:名無しの心子知らず
06/01/27 23:47:25 y9bry0e2
14週
朝 あんぱん・ミロ
昼 爆睡
夕 毎日果実・紅茶・バタピー
夜 ちらし寿司（細巻きにした）豆腐と海藻サラダ
さっき ハーゲンダッツのキャラメル
今日はマーしなかった～。
850:名無しの心子知らず
06/01/28 20:27:26 OPpBVCsy
２６ｗ
朝 ごはん、玉子焼き、小松菜揚げ浸し、鶏ささみフライ半分
昼 食パン１枚（バター）、いちご、バナナ半分
間 照り焼きチキンのサンドウィッチ３個、飴５，６粒
夜 ごはん、ぶり照り、厚揚げ、豚肉とほうれん草のポン酢サラダ
851:名無しの心子知らず
06/01/28 20:49:04 6tMneqI2
17週
朝 バタートースト、ﾊﾞﾅﾅジュース、プルーン一粒
昼 明太子パスタ、小ﾊﾟﾝ、フカシいも半分
間食 昨日作ったポップコーンビニール一袋
夜 ご飯、厚揚げ白菜煮、焼き鳥（つくね、レバー、モモ）味噌汁、実家の白菜の漬物 ←止まらなくなった(ﾟДﾟ)ｳﾏ
852:名無しの心子知らず
06/01/28 21:13:20 OtsdS47u
３８ｗ
朝：白米１膳 味噌汁（油揚げ・ほうれん草・豚肉。汁は飲まない） 鮭フレーク 納豆半分(減塩しょうゆ少し) ほうれん草おひたし（かつぶしと減塩しょうゆ） 牛乳
昼：うどん(小どんぶり) サトイモ・白菜・ねぎ せんべい1枚 牛乳 りんご半分 無糖ヨーグルト 菓子パン１つ
夜：白米１膳 味噌汁（さといも・白菜・ねぎ・豆腐。汁は飲まない） ギスのからあげ１つ えびのからあげ３つくらい えび練りこみハンバーグ半分
おやつ：りんご半分 無糖ヨーグルト
昨日の検診で、糖（＋＋＋）が出るようになってしまった。甘いものが多いのかなあ。
思っているより甘いものを食べているってことかしら。気をつけないとだけれど、ちょっとさみしー。
ケーキを毎回食べたい、とかは思わないけれど、ココアとか、ちょっと甘くした紅茶とかほしいときあるんだよね。
もうちょい我慢しますか。とほほ。
853:名無しの心子知らず
06/01/28 21:24:54 bAys95qL
39w
朝 バナナ、プレーンヨーグルト
昼 ご飯、カレー
夜 沖縄そば（麺少な目、ねぎ・椎茸・小松菜で嵩増し）
854:名無しの心子知らず
06/01/28 21:55:08 lP2HMFsv
19ｗ
朝 みかん 見ろ ほしいも
昼 味噌ラーメン
間 アーモンド生ホイップクレープ
夜 くら寿司にてお寿司５皿くらいと味噌汁
帰りにコンビににより、クッキーに挟まれたアイス半分
855:名無しの心子知らず
06/01/28 23:07:25 9yciOwFQ
15w
朝 食パン（バター）、ハム、ピーマン、チーズ、ブラックコーヒー
昼 昨日の残りのほたてご飯・春巻３個・ミニトマト２個・味噌汁
間 ギンビスビスケット1/2袋、甘いミルクティー
晩 すき焼き←旦那がグラム1500円の松坂牛をもらってきたので、脇目もふらず食べた。
こんな肉初めて食べるね～と興奮気味で夫婦2人で500グラム完食～。
野菜ちょびっととうどんもたらふく食べた。
・・・明日からまた素食でがんばろう。
856:名無しの心子知らず
06/01/28 23:15:38 19mZU6Zk
31週
朝 やきいも50グラム
昼 キムチスープ
夜 ケンタッキー4ピース
間食 ケーキ一つ、シュークリーム一つ
857:名無しの心子知らず
06/01/28 23:58:24 kCTuMk/1
14週
朝 食パン（マーガリン）・紅茶
昼 クラッカー3袋・ミルクティー
夜 湯豆腐・海藻サラダ・玄米ごはん（ツナマヨ、海苔）
間 ビスコ・アイス
最近外に一歩もでてない。
858:名無しの心子知らず
06/01/29 00:37:36 SwGDhIzb
28w
朝 寝てた
昼 お茶漬け
間 クランキーアイス×２
夜 ココ一番屋のカレー
間 飴、チロルチョコ、グリコ、カップヌードル
昨日検診で尿糖が出なかったから今日はお祝い！
859:名無しの心子知らず
06/01/29 09:39:56 YTqoshYs
36w
昨日が
朝 明太子パスタ・目玉焼き
昼 ミスドのポンデとオールドファッション
夜 すき焼き・プチトマト４個
間食 なし
ミスドの100円が憎い・・・orQ
860:名無しの心子知らず
06/01/29 16:58:35 RcVvBUCQ
17週
朝：チーズツナマヨトースト、プルーンヨーグルト、ﾊﾞﾅﾅ牛乳ジュース
昼：たらこおにぎり、緑のたぬきを子と半分、小ワッフル一個
間食：カマンベールﾊﾟﾝ小二つ
夜予定：豚ショウガ焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、厚揚げほうれんそう煮、白米、漬物
朝昼野菜がないorz
便がかたくて痔が悪化
861:名無しの心子知らず
06/01/29 19:48:50 O/vE9xbD
17ｗ
朝 スーパーカップ（とんこつ）、鉄分チーズ一個
昼 バターロール三個、牛乳
間 カフェオレ２杯、飴玉６個、プーアル茶１ℓ
夜 さばの生姜焼、五目ひじき、トマトとセロリのサラダ、納豆、
ミートボールとピーマン炒め、豆腐の味噌汁
飴とコーヒー止められない。。。。
862:名無しの心子知らず
06/01/29 21:43:41 PTr0A16s
14週
朝 あんぱん半分・紅茶
昼 ビスコ・クラッカー
夜 海藻サラダ・冷奴・ごはん・からあげ1こ
食後 チョコビスケット
1日中ゴロゴロ。
冷凍庫にハーゲンダッツが…。うずうずしてます。
863:名無しの心子知らず
06/01/29 22:17:44 0cC2fBeY
33w
朝 野菜ジュース
昼 ほうれん草のおひたし オムレツ 納豆
間 野菜ジュース
夜 もやしとほうれん草のおひたし 卯の花 焼き魚
864:名無しの心子知らず
06/01/29 23:06:45 pS2Vy32C
１３w
昨日から実家にいたから怖くて体重計にのれない・・・
朝 カレー ロールケーキ一切れ
昼 月見とろろうどん
夜 ラムの塩焼き 野菜炒め サラダ山盛り ご飯一杯 みそ汁
間 飴１４粒
クーリッシュ ドンタコス半袋
ぜっっっったい塩分多い気がする
865:名無しの心子知らず
06/01/29 23:13:52 yYlVAGXv
２７ｗ
朝 イレブンのホットドッグ半分キットカット、ココア
昼 外食海老フライオムライス
夜 冷や奴半丁、きゅうりとわかめ酢の物、レバニラ炒め、白菜みそ汁
間 キウイ２個半、鉄分入りチーズ１個
外食が余計だったかなぁ・・
866:名無しの心子知らず
06/01/29 23:17:30 2TNZLmMv
18ｗ
朝 トマト 納豆
昼 無し
夜 肉まん
動いてないのでこれでも太る
867:名無しの心子知らず
06/01/30 09:26:31 TiQ1ZWIP
３６ｗ昨日
あさ：焼き芋、ミロ、ヤクルト
ひる：パンケーキ屋さんにて パンケーキ、チーズオムレツ、ポテト、サラダ、
ソーセージ、ソフトクリーム、コーヒー
おやつ：えびせん、キャラメルコーヒー
よる：インドカレー、ゆで卵、ブロッコリー、生ウィンナー、キムチ、めかぶ、リンゴジュース
出産までに食べたいもの食べつくすぞ！！
868:名無しの心子知らず
06/01/30 12:21:50 MQRlH0Ue
１７ｗに入ったどー！昨日
朝→飲むヨーグルト・イチゴヨーグルト・イチゴ４粒・チーズのせトースト
昼→スガキヤで、生野菜ラーメン・ソフトクリーム
ウマー！のあと、食べすぎで気持ち悪くなる。
夜→ご飯２／１杯・味噌汁（えのき・ほうれん草・豆腐・かぼちゃ）
鶏のから揚げ４つ・キャベツ千切り・がんもどきとサトイモの煮物
今日
朝→飲むヨーグルト・りんごヨーグルト・いちご４粒
昼→土曜日の牛丼の残りともずく
夜→ご飯・納豆・野菜サラダ・昨日のがんもの煮物の予定
旦那には、残った唐揚げをアレンジしよう。
週末に、がっつりと体重増加。やべぇ～！
散歩に行こうと思ったのだが、雨＆寒さのためいけない・・・。
869:名無しの心子知らず
06/01/30 14:40:16 l+G0f6sS
17週
朝：おかゆ、鮭フレーク、目玉焼き、ウインナー一本
昼：焼き芋、お好み焼き1/4（ｷｬﾍﾞﾂ、さくらエビ）コーヒー
間食：プルーンヨーグルト
夜の予定：豚しゃぶ、きゅうりワカメ酢の物、おかゆ
今月3ｷﾛも増えた あわててます…
870:名無しの心子知らず
06/01/30 18:34:52 WzKBzlAy
33w
朝 サッポロ一番塩ラーメン(卵入り) ほうれん草おひたし 牛乳
昼 卯の花 焼き魚 キャベツ千切り はっさく1/2
夜 卯の花 肉豆腐 白菜おひたし
久々のインスタントラーメンはウマーでした。
871:名無しの心子知らず
06/01/30 18:37:30 M8+Hy/HS
同じく33w
朝 はちみつパン、ラズ茶
昼 野菜スープ
夜 気持ち悪くて食べられない･･･(；´Д｀)
後期つわりなのか風邪なのか食欲沸かない。
872:名無しの心子知らず
06/01/30 21:08:21 h08H39hQ
39w
朝 りんご１／２個
昼 カレー（少し）、野菜ジュース
間 カフェオレ（砂糖無し）
夜 ご飯、味噌汁、納豆、炒り豆腐、きゅうり、トマト
ミルクココアは明日の検診後の楽しみに取っておく。
873:名無しの心子知らず
06/01/30 22:59:47 X14gGjM8
18w
朝 バタートースト コーンスープ トマト ブロッコリー アロエソースがけヨーグルト
昼 お茶つ゛け フルーツチーズ クッキー1枚
夜 ご飯 チンジャオロース 餃子 中華スープ(卵・ほうれん草・しいたけ ) トマトのチーズのせ
間 鉄分入りグミ1個 こんにゃくゼリー1個
胃が痛いのにこれだけ食べられる私って・・・
874:名無しの心子知らず
06/01/30 23:26:55 5Y/A/Pzl
今日から15週
朝 クラッカー・カフェオレ
間 テディベアビスケット・カフェオレ
夜 海藻サラダ・冷奴・ちらし寿司・トンカツ1きれ
食後 チョコクラッカー4袋
もうつわりはおさまりつつあるものの、
出掛けるときは恐くてあんまし食べれない。
875:名無しの心子知らず
06/01/30 23:29:11 fmP18ZzJ
29w
朝 ぶどうパン２個 低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ バナナ みかん
夜 ぶり大根 ほうれん草と豚肉の餃子風 子の残したおにぎり１個
間 かっぱえびせん都こんぶ味
今日は栄養悪いなw
しかし夕飯６時に食べるとお腹減る。
876:名無しの心子知らず
06/01/31 00:34:21 pnpSQV9F
7w
朝 菓子パン半分
昼 カップラーメン１個
夜 焼肉
最近こってりしたものが食べたくてしかたない。今までカップラーメンとか
嫌いだったのに。でもつわりで食べたもの全部吐いちゃう。
もっと赤のために栄養あるもの食べなきゃなんだけど、食べたい物以外体が
受け付けない。たすけて～
877:名無しの心子知らず
06/01/31 04:38:11 u3+p2/SE
携帯ｽﾏｿ
27w
朝 寝
昼 きしめん
間 柏餅・栃餅1個ずつ
夜 野菜鍋(椎茸・大根・ほうれん草・糸コン・とろみをつけた鶏肉・長ネギ)
現在+６キロ
878:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:40 /9NptnK/
２８週
朝 りんご半分
昼 チーズのせカレー・野菜サラダ
夜 ゴハン少し・お味噌汁・ぶり大根・だし巻き卵・ウインナーとしめじとほうれん草の炒め物
間食 じゃがりこ少し・プルーン２粒
＋４キロです
879:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:46 sG88d91N
３６ｗ昨日
あさ：スコーン、ココア、ヤクルト
ひる：雑穀ご飯、めかぶ納豆、切干大根、キンピラ、エンガディナー
おやつ：チーとス
よる：キムチ鍋（白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、豚、もち、ニラ、キムチ）
ふりかけおにぎり、鈴カステラ、リンゴジュース
雑穀ごはん食べると必ず便秘になる。もう食わない。
キムチオソロシス。尿の出が激しく少ない・・・・
880:名無しの心子知らず
06/01/31 12:01:46 zqHvsOBN
みんなバランスよく食べてて偉いわぁ…
二人目なのに何にも考えて食べてないです
881:名無しの心子知らず
06/01/31 12:53:21 ZZbiXvzJ
>>880
うちも二人目（２８ｗ）で、子供のついでに食べてる位だから適当です。
昨日
朝 ：食パン（6枚切）1枚 牛乳
昼 ：からあげ 野菜雑炊
夕 ：ハンバーグ、温野菜（ブロッコリーと人参）
水菜と豆腐の味噌汁、トマト
現在妊娠前より+１キロ
毎日、こどもと一緒に散歩を1時間ほどしてます。
882:名無しの心子知らず
06/01/31 13:19:59 OmFJLX+U
>>876
7ｗならまだ赤ちゃんが栄養をそれ程必要としないから胃が受け付けるものだけ食べてok.
1日プリンだけとかアイスだけとかそんな日も結構ありますよそんな時期は。
水も吐いてしまう位で3キロ以上体重落ちたら産婦人科へ。
883:名無しの心子知らず
06/01/31 14:20:31 u7EPudyh
明日から８ヶ月
朝ココア、鉄分チーズ２個
昼もやしミートソース（ゆでもやしにレトルトのミートソースをかけたもの）
夜サバ味噌煮一切れ、ひじきの煮物（鳥肉とこんにゃく）きゅうり１本のつもり
間食和菓子
884:名無しの心子知らず
06/01/31 17:17:37 oMEs0JdS
29W
風邪ひいて昨日から食欲0。薬飲むため食べてる。
朝：カロリーメイト１本。
昼：白粥、納豆、昆布佃煮
夜：スパゲッティーあさりコンソメ、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
上の子の為に作るけど、ほとんどｲﾝｽﾀﾝﾄ…。ゴメンよ…。
885:名無しの心子知らず
06/01/31 17:18:08 SZH2WZwn
朝 トースト、ウインナー一本、プルーン３粒、コーヒー
昼 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、白身魚フライ、ご飯、ｷｬﾍﾞﾂ、コーヒー、りんご
夜 おかゆ、金目の竜田揚げ、
胃が痛いよーコーヒー２杯飲んだせい？昼に揚げ物たべたせい？18週
886:名無しの心子知らず
06/01/31 18:44:53 HKZvkU6j
33w
朝 シナモンシュガートースト 目玉焼き 野菜ジュース
昼 おからクッキー４０枚…orQ
夜 カレー(ご飯の代わりにキャベツ)
１週間で２キロ増。過食症みたい。止められない。
887:名無しの心子知らず
06/01/31 23:25:16 ObD4cMdA
15週
朝 食パン（マーガリン）・カフェオレ
昼 サンドイッチ・ミルクティー
間 チョコ
夜 ちらし寿司
久々にマー…。
888:名無しの心子知らず
06/02/01 08:30:43 unY7KBTH
同じく15ｗ
朝 肉まん、トマトジュース、カフェインレスコーヒー
昼 焼きそば、アンパン、いよかん
間食 チョコアイス、プルーン
夜 煮込みハンバーグ、ふりかけごはん、ツナコーンサラダ
久しぶりに夕ごはんをまともに食べたら気持ちが悪くなって
しまったので、早めに寝た。
889:名無しの心子知らず
06/02/01 15:36:05 jC+7zjM5
26w
朝 ごはん、ウインナー、かぼちゃ煮物など旦那の弁当をつまむ、納豆
昼 ナポリタンのスパゲティ、みかん、プルーンヨーグルト
間 ミロ①杯、ポン菓子２つ
夜 エビとアボガドの豆板醤炒め、切干大根、根菜の煮物、ごはん
890:名無しの心子知らず
06/02/01 18:39:52 jzEDnX+V
３６ｗ
あさ：ごはん、しらす、切り干し大根、ミロ、ヤクルト
ひる：ごはん、鮭、きんぴら、いちご、いよかん、ごませんべい
よる：ごはん2杯、かじき煮、ほうれん草オムレツ、ひじき入り卯の花、リンゴジュース
産後用のおかず作り頑張ったぞ！
今日みたいな魚＆惣菜の食事を毎日したいもんだな・・・
891:名無しの心子知らず
06/02/01 19:19:00 zV7+OWH9
33w
朝 なし
昼 カレーライス半人前 キャベツ千切り
間 野菜ジュース
夜 鮭とキノコのホイル焼き こんにゃくとごぼうの煮物 チーズ
892:名無しの心子知らず
06/02/01 20:56:33 5mx+kcCh
18w
朝 トースト シチュー ブロッコリー アロエヨーグルト
昼 餅(バターしょうゆ海苔巻き)1個 青汁
夜 ご飯 味噌汁 鯛の塩焼き 肉入り野菜炒め 小松菜の煮浸し
間 アボガドチップス少し グミ
893:名無しの心子知らず
06/02/01 22:06:35 gu7nnTnv
15週
朝 カフェオレ
昼 サブウェイのツナとトマトを薄い生地で巻いてあるやつ（名前忘れた）・アイスティー
夜 海藻豆腐サラダ・マカロニサラダ・ぎょうざ1こ
食後 バナナチップス、じゃがりこ
余計なもの食い過ぎた～。
894:名無しの心子知らず
06/02/01 22:40:02 5tm/DkvX
匂いとか湯気とかどう？
そういうの全くダメとかいう人の献立が聞きたいわ
895:名無しの心子知らず
06/02/02 13:10:02 prImYVJd
>>894
つわりの時はにおいも湯気もつらかったなあ・・・
果物（いちご・りんご・なし）やゼリー、
コンビニの冷たいうどん等を食べていました。
寒くて仕方なかったけどね orz
つわり中にたんぱく質が全く取れなくて
すごい体力おちました、もし食べれるならユデタマゴとか食べてね。
こちらも参照に
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
896:名無しの心子知らず
06/02/02 13:36:55 DOqwP3iJ
朝：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本、ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ半分、麦茶
昼：ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ1ｶｹ、苺小10粒、ﾊﾞﾅﾅ3分の2本
インフルエンザにかかって3日目…体力なくなってく…
897:名無しの心子知らず
06/02/02 18:54:35 BvDEL+pw
33w
朝 バナナ２本
昼 鶏肉の塩焼き、キャベツ味噌炒め、豆腐ステーキ
間 チーズ２個、野菜ジュース
夜 茶碗蒸し、焼き鯖
898:名無しの心子知らず
06/02/02 21:00:15 Q2OLgtl8
インフルの人 タミフル飲んでますか？
18週
朝 おかゆ（しらす、小松菜、出汁）、目玉焼き、りんご、プルーン
昼 チキン竜田ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ、チョコマーブルﾊﾟﾝ、小さいサンドイッチ少し、ごぼうサラダ
間食 Feｸｯｷｰ二個、かっぱえびせん少し
夜 いくら丼、厚揚げ小松菜煮、ごぼうサラダ、白菜浅漬け
899:名無しの心子知らず
06/02/02 21:31:19 g6f0AHvh
インフルエンザ、かかってないけど「タミフル飲んでOK」と言われました。
>>896さん、お大事に。寝ていれば、時間かかるし体力失うけれど、治る
には治るはず。十分、休息して下さい。
35W
朝 食パン、ヨーグルトにミックスベリーと洋梨(一部摺りおろし)、バナナ
を入れたもの、紅茶
昼 サラダ、粕鍋の残り、ご飯少し
間 メープルパン1/4個、マフィン1/4個、キスチョコ1個
夜 鰤、ほうれん草ゴマ和え、うどんと豚ミンチ捏ねて焼いた物
一気に太って2週間前の+6kgが+9kgに!!やばすぎ～。
間食しないつもりが、夫の残りが古くなるので食べてしまった。
これが駄目なんだけど、捨てる訳にも行かないし…。
900:名無しの心子知らず
06/02/02 21:52:15 DOqwP3iJ
>>899さんありがとうございます。
上の子も一緒にｲﾝﾌﾙA型にかかってしまったのですが、
子供にはタミフルでたのですが、私は医者から妊婦なので極力タミフルは…
と言われ、処方してもらえませんでした。
なので只今自力で治し中です。
タミフルを飲んで楽そうな子供を見てるとうらやましい気分です…。
901:名無しの心子知らず
06/02/02 23:47:49 OySDsItz
最近アメリカンドックの味にはまって、毎日食べて続けたら６キロ太ってしまったー。大変大変。
902:名無しの心子知らず
06/02/03 00:01:55 GXhSEn5i
15週
朝 なし
昼 ナポリタン（マー）
間 クラッカー
夜 海藻サラダ（トマト、レタス、ツナ）・ちらしすし・マリービスケット・ジンジャーエール
調子わるいなぁ～、マーがいやで決まったものしか食べてなくて
飽きてきて、ナポリタン食べたらやっぱりマー。欝。
903:名無しの心子知らず
06/02/03 05:38:33 zVstJDet
27W
今お茶漬け食べた
最近この時間に起きだして食事して、しばらくしてまた寝てる・・・
ちょっと前から子宮があがってきたせい（だと思う）で一度の食事の摂取量が少なくなった
夕飯は六時半～七時に食べて、旦那にあわせて十時にベッドに入るけどすぐは寝れない。十一時にはお腹減ってる
旦那が夜中三時に起きて出勤するから私も起きるんだけど、空腹に耐えれない(´・ω・｀)
でももう8キロきちゃったしもともと太ってるし、節制しないといけないのに(´・ω・｀)
904:名無しの心子知らず
06/02/03 09:45:38 exogHqH6
３７ｗ昨日
あさ：おからひじきごはん、カフェミロ、ヤクルト
ひる：ピザ、ポテト、リンゴ蒸しパン、フレンチトースト、
パイナポーケーキ、いよかん、紅茶
よる：ごはん、煮魚、いちご
検診後＆急遽来週出産する事に決まり、ひるは野獣の様に食べた。
しかし1人でＭサイズピザは無理だった。
>>898
私はインフルにかかったけど、タミフルは妊婦だめだからといって
リレンザという吸入タイプの薬で治したよ。
高熱の時、赤の胎動が減って焦ったけど、熱が下がったら暴れるくらい
動き出してた。
もう治りましたか？自力って、大丈夫かな・・・心配だ。
905:名無しの心子知らず
06/02/03 12:16:30 zYI0Duqv
27w
朝→フルーツ&フレーク40g、牛乳200cc、野菜ジューズ
昼→バナナ1本、雑穀米1膳、納豆、もずく、サラダ、ウインナー3本、麦茶
これからの予定
間→レーズンヨーグルトチョコ5粒くらい、コントレックス
夜→サラダ、麦茶
906:名無しの心子知らず
06/02/03 15:18:08 XJUY70Li
７週（三人目）
最近つわりが出てきて、日に日にしんどくなってきた。でも、吐きたくても
吐けない体質。
朝→ ほうれん草のおひたし、ウインナー一個
昼→ ごま煎餅三枚、いよかん（うまかった）、ラーメン（失敗気分わる）
夜→ 巻き寿司、筑前煮、白菜みそしる（一応予定）
野菜や果物が胃にやさしい気がする。炭酸系のジュース飲むと、直後は
胃がすっきりした気がするんだけど、皆さんはどうですか？
今も胃が煮えくり返って、むかむか。
907:名無しの心子知らず
06/02/03 17:04:27 83HRwlUT
39w5d
朝：白米１膳 筋子２切れ 大根と人参と油揚げの粕煮 大根ときゅうりのサラダ アジの開き半分 りんご半分 無糖ヨーグルト 無糖カフェオレ
昼：白米１膳よりちょっと大目で筋子おにぎり１つ 無糖カフェオレ りんご半分 無糖ヨーグルト
おやつ：チョコ付きパン半分 おかき小袋１つ ウーロン茶
夜：白米 粕煮 豚ともやしの炒め物 焼き鮭 サラダ の予定。
ふと巻き食べたかったなあ(笑
妊娠中期くらいまで、炭酸で助けられましたよー。何でかしらんけど、すっきりする感じがしました。
大きな缶だとつらいので、小さな缶を安く買ってきて飲んだりしました。
私の場合は、ですが、ミントのガムとかを噛むのもつわりのころには楽になったなあ。果物も食べやすくてよかった。
無理に我慢しすぎないで、食べやすいものを探してみてね。
908:名無しの心子知らず
06/02/03 17:51:23 7+WJsw57
18w
朝 カレーライス 小松菜の煮浸し トマト カフェオレ
昼 ポテトチップ いよかん半分
夜 太巻き スーパーのパック寿司 お吸い物 (予定)
間 甘酒1杯
909:名無しの心子知らず
06/02/03 19:07:42 4c3ENCtk
朝 トースト、卵半分、ごぼうサラダ、りんごヨーグルト、コーヒー
昼 磯辺餅、シーフードヌードル
間食 焼きプリン半分、豆
夜 恵方巻き、ごぼうサラダ、厚揚げ小松菜煮、白身魚の香草ソテー
18週 食べ過ぎ
910:名無しの心子知らず
06/02/03 19:12:53 meuQSr79
１７Ｗ 母親教室に行ってきた。
朝→飲むヨーグルト・りんごのヨーグルト・チーズのせ食パン１枚
昼→大判焼き（今川焼き）２こ
帰ってから、りんご２切れ
夜→恵方巻き（ひれかつ）半分・味噌汁（じゃがいも・人参・にら・豆腐）
もずく・トマト＆レタスサラダ
恵方巻き、半分しか食べられなかったが、願い事がかなうといいな。
母親教室で栄養士さんが、あれこれ言いましたが
あんな理想的な食生活は、私には出来そうにもありません。
最初から、挫折のダメ妊婦さ～。
911:名無しの心子知らず
06/02/04 00:21:54 2IOz246m
15週
朝 寝
昼 スパゲティ（またマー。どうしても食べたかった）
間 カルシウムウエハース・ハーゲンダッツ（半分）
夜 恵方寿司（半分）・サラダ（わかめ、こんぶ、レタス、トマト、ツナマヨ）
毎日同じ。
恵方巻きって地域あるよね？＠東海
912:名無しの心子知らず
06/02/04 00:36:14 rZExgXMG
今日は太巻きをたらふく食った。節分だから少しくらい…
とおやつもたらふく食った。それなのにこんな時間に
一平ちゃん焼きそばを食ってしまった。
普段主食をかなり控えてるせいで、一度炭水化物を取ると
タガが外れてご飯、パン、麺類…といろいろ狂ったように
食ってしまう。あまりの異常な食欲なので、過食症スレに
逝こうかしら。
普段も適度に主食を取らないとダメなんだと痛感した今日
この頃。
913:名無しの心子知らず
06/02/04 10:10:11 HDsGCW2T
>>912
今何週ですか？
あなたは私ですか？っていう部分がいくつかあって思わずレス。
過食症スレ行こうか考えたし。
私はもうすぐ出産ですが、つわり明けからそういうタガ外れが結構定期的に
ありましたよ～。
しかし体が欲求していたという事で、「1週間単位で調整」って感じで
頑張ってください。
３７ｗ昨日
あさ：りんご、ミロ、ヤクルト
ひる：ピザパン、ポテチ、いちご
おやつ：ひじきごはん、ごませんべい、鉄分クッキー、蒸しパン、ココア
よる：恵方巻き、もやしナムル、白菜とあげの味噌汁、豆（年の数）
で、同じく恵方巻き食いすぎ。
914:912
06/02/04 11:56:49 lWNqwk8y
>>913
34wです。こうなってしまうのは私だけじゃないんだ、と
安心しました。レスありがとう･ﾟ･(ﾉД`)
私より一足先に出産ですね。頑張ってくださいね。
起きたら浮腫んでたのでとりあえず…
朝 バナナ
915:名無しの心子知らず
06/02/04 16:33:32 O78RcD6Q
18週
朝・トースト、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
昼・生協ピザ生地に、ピザケチャップ、ピーマン、サラミ、チーズ、鉄分ｸｯｷｰ1.5枚、ホットレモン
間食・りんご
夜予定・お粥、手羽元唐揚げ、レタス、もずく
916:名無しの心子知らず
06/02/04 22:45:30 2IOz246m
15週
朝 なし
昼 たまごかけごはん（すこしマー）
夜 サラダ（トマト、レタス、ツナマヨ）・ﾀﾞﾝﾅに作ったオムライスつまんだ
おくるみ作ってて1日中家のなか。寒かったし…。
917:名無しの心子知らず
06/02/05 15:09:52 0TjHayJH
↑夜中にラーメン。マーせず。
むくんでないし、体重も増えてなかった。よかった。
918:名無しの心子知らず
06/02/05 18:13:41 FapiECZ+
18週
朝：ピザトースト（チーズ、ピーマン、トマト）小松菜卵炒め、ヨーグルトプルーン
昼：回転寿司で6皿
間食：手作りポップコーン、フラン三本、いよかん半分
夜：もんじゃ一人前（チーズ、明太子、ｷｬﾍﾞﾂ、餅）
塩分とりすぎﾔﾊﾞｽ むくみそう。明日は粗食！
919:名無しの心子知らず
06/02/05 18:14:32 qWRt0fEr
予定日越えた40w
朝 寝てた
昼 温かいそば、えび天・かぼちゃ天、サラダ、いちご
間 ココア
夜 うどんかそば（まだ決めてない）
920:名無しの心子知らず
06/02/05 18:51:28 btAWnUyd
明日で30ｗ
朝 レーズンバタートースト１枚 りんご半分 牛乳
子の残したチョコスティックパン１本
昼 親子丼
夜 ご飯１膳 かぼちゃの煮物 鯵の香り焼き みかん小２個
韮とベーコンのお焼き風
間 牛乳かん（みかん入）
妊娠前より＋７㌔
一人目の時は12㌔増えたから、できればあと1㌔ぐらい増で
出産したい。でも無理そうw
921:名無しの心子知らず
06/02/05 23:30:54 9xm4+PNM
32週
朝 なし
昼 カレーうどん
夜 カレーのルー 野菜炒め
間食 シュークリーム 板チョコ
出産が終わって、一ヶ月後に結婚式に出席したいのでできるだけ太りたくない。。
922:名無しの心子知らず
06/02/06 04:27:51 FlX/bgek
今日から5ヵ月
朝 なし
昼 なし
間 チョコ・カフェオレ
夜 ツナサラダ、玄米ごはん、ちくわ
食後 カフェオレ、つぶあん、ウエハース5枚
なんなんだ、この食事は…。
923:名無しの心子知らず
06/02/06 18:03:42 zVqOFp/d
３７ｗ
あさ：いちご、ミロ、ヤクルト
ひる１：親子カツどん、キャベツとブロッコリー、パウンドケーキ、Ｆｅウエハース
ひる２：ごはん、ウインナー、ごませんべい、みかん
よる：ごはん、白菜とベーコンの中華煮、牛肉焼き、ニラ玉、
キャベツとブロッコリーとカニカマサラダ、あずき煮
明日入院なので、家で食べる妊娠中のごはんは今日で最後。
冷蔵庫整理、何とか間に合いそうだな。
明日は焼きそば食べてから入院だな。
924:名無しの心子知らず
06/02/06 18:28:41 +YiSuGn8
18週
朝
バタートースト、目玉焼き、レタス、無糖ヨーグルト、プルーン、青汁
昼
白粥、岩のり、チルドしゅうまい五つ、いよかん
おかし
チョコフレーク一袋orz.気持ち悪いのに食べつくして、ますます
夜
野菜炒め
925:名無しの心子知らず
06/02/06 19:48:25 8TcPdIDy
27w
朝 ごはん みそ汁 納豆 野菜の煮物 明太子
昼 ごはん 麻婆豆腐 シューマイ 牛乳 海老アーモンド
夜 かき玉汁 さわらの西京焼き 野菜炒め
栄養とりすぎ
もう＋８キロ
926:名無しの心子知らず
06/02/06 19:52:26 438AymDe
同じく１８ｗ
朝 納豆とにんにくと山菜の青じそスパ（めちゃウマー）
昼 蜂蜜ｷﾅｺトースト2枚、ミロ牛乳
間 鉄分グミ5個、こんにゃくぜりー4個
夜 豚の生姜焼、生卵1個、トマトとキューリのサラダ、
金平、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯一膳
便秘に苦しんでおります。。。。。
927:名無しの心子知らず
06/02/06 19:58:33 1SFwenvS
携帯ｽﾏｿ
30W
朝：きなこ牛乳、旦那弁当残りの卵焼き、ウィンナー
昼：コンビニおにぎり（ツナ）、不二家の苺タルト、ローソンポテト
間食：不二家のチョコタルト
夜：子の残したハンバーグ、シラスご飯半膳、ジャガ芋甘辛炒め
胃が持ち上げられてご飯あまり食べられないくせに、甘い物ならいくらでもいける…(´Д`)
928:名無しの心子知らず
06/02/06 20:44:05 1LbGjlYb
34w
朝 はちみつパン、りんご4分の1、ラズ茶
昼 どん兵衛天そば、みかん
夜 ほうれん草とブロッコリーのグラタン、生野菜サラダ
カルシウム不足だ･･･。
929:名無しの心子知らず
06/02/06 22:24:15 GKr3MmsK
明日から38w
朝 トーストと目玉焼きとカフェオレ
昼 ミスドのホームカットとダブルチョコレート
夜 湯豆腐（豆腐・くずきり・えのき・しめじ・たら・水菜）
・・・体重増加してませんように・・・。
930:名無しの心子知らず
06/02/07 17:53:09 LBdCivnE
２７ｗ
朝 ごはん、千切り大根、天ぷらの残り（鳴門金時）、キウイ
昼 バタートースト、牛乳１杯、根野菜の煮物
間 チョコドーナツ１個、マリービスケット６枚、のど飴２コ
夜 ごはん、しじみのすまし汁、ひじき煮、千切り大根、牛肉とほうれん草の胡麻だれ和え
931:名無しの心子知らず
06/02/07 19:29:21 bGYqkunr
１５w
今朝起きたら体重が二キロくらい増えててびびった！なぜ？？
朝 寝てた
昼 ナポリタン 菓子パン一個
夜 納豆とオクラとわかめぶっかけきしめん ネギトロ細巻き一本
クリームチーズ３つ
急に体重増えてこわいよ～
特に運動もせず食べる→寝るの繰り返し
932:名無しの心子知らず
06/02/07 19:43:00 PhN2OGsu
今日からたぶん19週
朝 バタートースト、目玉焼き、小松菜バター炒め、プルーン、無糖ヨーグルト、青汁
昼 カレーうどん、ツナサラダ、あんまん
間食 ヨーグルト、飴
夜 ご飯、肉じゃが少し、カレイバター煮半分、塩辛、焼き鳥少し、ちりめんじゃこ
933:名無しの心子知らず
06/02/07 20:54:43 6aQrdDqc
携帯からｽﾏｿ
16w
朝:ふりかけごはん
昼:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ一個、みかん間食:梅しば2個、煎餅3枚
夜:もやしとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のｿﾃｰ
934:名無しの心子知らず
06/02/08 00:33:34 SSnjrKsh
同じく16週
朝 なし
昼 サンドイッチ・カフェオレ
間 板チョコ
夜 ツナコーンサラダ・ミートボール・ごはん
昨日初胎動！
935:名無しの心子知らず
06/02/08 08:35:46 q64P0BDq
では私も。16ｗ
昨日の食事
朝 ふりかけごはん、納豆、鶏肉とキャベツの炒め物、トマトジュース
昼 五目中華焼きそば（半人前）、春巻き
間食 チョコアイス
夜 おでん→マーした
朝は超食欲旺盛。でも、夜はなかなか食べられない。
早くつわり終われ！
936:名無しの心子知らず
06/02/08 09:02:50 o+nMWr8+
33週
朝 バナナ2本
昼 サンドイッチ一つ
夜 カップラーメン
お腹空いたー
937:名無しの心子知らず
06/02/08 09:30:35 yewJKkzl
30週昨日
朝 厚切り食パン1枚 目玉焼き
間食 プルーン3個
昼 お弁当（ごはん かぼちゃの煮物 ほうれん草胡麻和え キャベツ炒め）
間食 オレオ5個 キットカット1/2箱
夜 もやしとキャベツときのこの味噌汁 寒天
30週にもなってるのにいまだに単身赴任中・・・
あと１ヶ月は辞められない（泣）
仕事中の間食はマズイとわかってても必須
ストレスだかなんだか、体重増える増える・・・
体重管理しなきゃって食べる物の事ばかり気にしてる一方で
焼肉の食べ放題とかケーキブッフェとか行きたくて夢に出てくる
いつタガがはずれるかと・・・
938:名無しの心子知らず
06/02/08 11:15:35 5/uwCaUF
>>923
がんがって！いつも豪快な食欲、楽しみにしてたよ。
昨日
朝 ホットケーキ ミロ バナナヨーグルト
昼 ごはん 豚汁
間食 チョコ５粒 餅 砂糖醤油で１個 珈琲一杯
夜 ハンバーグ（大根おろしとポン酢で） キャベツ トマト 絹さやの味噌汁
小松菜のおひたし かぼちゃの煮物
939:名無しの心子知らず
06/02/08 16:31:22 Z5+b2wQh
27w
朝 ごはん、ひじき煮、目玉焼き、ウインナー、トマト
昼 菓子パン２こ、キウイ、ミルクティ
間 菓子パン１こ
夜 焼きそば、千切り大根、ひじき煮、ブロッコリーのサラダ
家の近くに美味しいパン屋さんができて、菓子パンたべまくりの日々。
940:名無しの心子知らず
06/02/08 16:36:04 eMhlGADn
29w
朝 青汁ミルク チーズ２個チョコトリュフ４個
昼 野菜スープ（キャベツしらたきたまねぎベーコンにんじんえりんぎ）はっさく
夜 ジャーマンポテト、インゲンゴマ和え、スープ残り
のつもり
腹減った・・
941:名無しの心子知らず
06/02/08 16:42:31 B1A+q5Fr
34w 検診日
朝 抜き（病院で体重測定後むさぼるようにｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰを摂取）
昼 ミスドのドーナツ3個
夜 生協のちゃんこダイニング若の鍋
間食 セブンイレブンのとろりん杏仁（あんまり口に合わなかった･･･）
>>939
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなパン屋うらやましいー！
942:名無しの心子知らず
06/02/08 18:14:12 pvWEhylf
19週
朝 納豆ご飯、味噌汁ｷｬﾍﾞﾂと卵入り、りんご
昼 セブンのとんかつおにぎり、赤飯おにぎり半分、ホイップクリーム入りﾊﾟﾝ
間食 あんみつ（子とわける）、焼き芋少しつまむ
夜 チンジャオロース、ご飯、味噌汁
食って動かないのに、なぜか腹が減る もうやだー！
943:名無しの心子知らず
06/02/08 20:57:00 QJeV4hmd
30w
朝－寝てた
昼－夕べの鍋の残飯（おじや）
間－ピーナッツトースト
夜－鮭の焼き魚、エビサラダ、もやしとえのきとベーコンと卵の中華炒め、南瓜の煮物（3切れ）、えのきと油揚げのみそ汁、ご飯
夜が多い…
944:名無しの心子知らず
06/02/08 21:23:12 fHPQrqD7
20w
朝 バタースティック１．５本 ココア バナナヨーグルト
昼 餅ピザ みかん
間 チョコ２個 ホシイモ2分の1枚
夜 八宝菜 トマトとわかめの冷奴 かぼちゃ煮物３切れ ごはん なめこ味噌汁
お腹がすく・・・何か食べたい・・・
945:名無しの心子知らず
06/02/08 22:34:09 SSnjrKsh
16週
朝 カフェオレ
昼 ポテトサラダ・チョコバナナクレープ・アイスティー
夜 爆食→マー
ごはん・ミートボール・ツナコーンサラダ・
焼きうどん少々・だし巻き玉子2きれ・チーズスナック・
ビスコ・カルシウムウエハース・たいやき・焼き芋
946:名無しの心子知らず
06/02/08 22:34:32 hWQlXD0u
19w
朝 バタートースト ほうれん草ポタージュ ハムエッグ トマト ブロッコリー カフェオレ
昼 かりんとう半袋 黒豆茶
夜 ピザたくさん 納豆 バナナ1本 Feウエハース1袋
947:名無しの心子知らず
06/02/08 23:04:13 Umb6mVv/
20W
朝、寝てた
昼、厚切りトースト一枚
あげぱん２個
オニオンスープ
間、アンﾄﾞｰﾅﾂ、煎餅
夜、ご飯、
ご飯ですよ
白菜豆腐の味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ｼｭｰｸﾘｰﾑ３個
948:sage
06/02/08 23:22:21 1AxSyjeA
７週
朝・・・コーンマヨトースト
間・・・ガム、飴
昼・・・ナイススティック（クリーム)、コーンマヨトースト
間・・・みかん、お茶、グレープフルーツジュース
夜・・・ラーメン(息子と半分こ)
おやつ・・・パンナコッタ
949:名無しの心子知らず
06/02/08 23:24:33 1AxSyjeA
sage書くとこ間違えた
ｽﾏｿ
950:名無しの心子知らず
06/02/09 00:13:59 Xu+gbe+w
朝 寝てた
昼 けんちん汁
夜 お好み焼き・ポテト
951:名無しの心子知らず
06/02/09 09:32:31 9K4MqhrG
次スレどうします？
952:名無しの心子知らず
06/02/09 14:37:17 EbPmtJ4U
970ゲッターくらいでいいんでない？
953:名無しの心子知らず
06/02/09 17:22:37 P1CdTgeV
19週 検診
朝 コーンスープ、青汁野菜ジュース
昼 ジョナで鶏のみぞれ揚げ、ご飯、コーヒー、カルピス
間食 腹減りで昆布のおにぎり、コメッコ小袋、レモネード
夜 しゃぶしゃぶ野菜メインで！の予定
ンコが二日でてない、最悪な時の検診だった。体重ﾔﾊﾞｽ 痩せなきゃー
954:名無しの心子知らず
06/02/09 20:11:35 syqKQV4X
朝 ご飯 みそ汁 納豆 ひじきの煮物
昼 パン 鮭フライ ポテトスープ ブロッコリー 牛乳
夜 野菜スープ シュウマイ 麻婆春雨
間食 チョコもち チョコパイ おせんべい いちごタルト フルーツヨーグルト
間食が止まらない…！！
955:名無しの心子知らず
06/02/09 20:17:48 UuNQ668/
次スレ立てました。
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
とりあえずここ埋めてください。
956:名無しの心子知らず
06/02/09 21:05:31 vTVig2+Z
>>955 乙です。
19w
朝 カスピ海ヨーグルトコーンフレークのせ・ミロ
昼 エースコックのワンタンメン・ジャムトースト２枚
夜 ルッコラのサラダ・カボチャサラダ・ホタテのパスタ バター醤油味
957:名無しの心子知らず
06/02/09 21:24:42 EbPmtJ4U
16週
朝 なし
昼 メロンパン・いなりすし・サラダ巻き（マー）
夜 ミートボール・ブロッコリー・ごはん・りんご
今 ミルクティー・生ちょこ
バレンタイン売場で生チョコ買ってｳﾏﾏﾏﾏ～。
マーしたつらさも忘れたよ。
958:名無しの心子知らず
06/02/09 21:43:46 9b6Dk0lH
>>955 ありがとー。
１７週
朝 雑穀入食パン１切れ・昨晩の残りのクリームシチュー
昼 ごはん・春雨ヌードル・ハッシュドポテト・サニーレタス（マヨネーズ）
間 小枝チョコ５本・コーヒー
晩 ごはん・人参,もやし,かいわれの白和え・コロッケ・豚肉と春菊のおろし合え
チョコに揚げ物に・・・食欲が抑えられないのに次の健診日までカウントダウン・・・
959:名無しの心子知らず
06/02/09 22:16:23 PbRZqSwu
34w(健診)
朝 卵焼き 肉団子
昼 ご飯てんこ盛り チーズハンバーグ 白身魚フライ
チョコケーキ２個
間 菓子パン３個
夜 ご飯 モツ煮込み 卯の花 菓子パン３個 チョコたらふく
尿蛋白が±だったってのに、食べすぎだな…orQ
明日からはまじめな妊婦になろう(と毎日思っている)。
960:名無しの心子知らず
06/02/10 02:04:41 tgIh4qRv
16w
朝 寝てた
昼 クラブハウスサンド ヨーグルト チーズ ミルクティー
間 ミニアメリカンドッグ りんご半分
夕 ごはん ブロッコリーとかぼちゃとベーコンのグラタン 豚とろ焼き サラダ山盛り
夜 チョコ トルティアチップス
つわりが治まってからのこの二週間 食べ過ぎで2.5キロも増えちゃったよorz
961:名無しの心子知らず
06/02/10 09:31:35 2uQ4msL1
>>955さん ありがと～
36W
朝 バタール(コンデンスミルク乗せ) レッドグローブ(葡萄)4粒
リンゴ1/2個 紅茶
昼 サラダ お赤飯 長芋ナメコ汁
間 とちおとめ2粒 バナナ1/2本 スルメ 牛乳入り甘酒
夜 肉じゃがの卵とじ ガドガド風サラダ お赤飯
ケンタロウさんのレシピで肉じゃがを作ったら、味が濃かった。
ので、夫の分は他人丼ぽくしてみた。
スルメにはまってます。やっと浮腫±になったのに、また＋になりそう。
962:名無しの心子知らず
06/02/10 13:19:44 Movvy7zu
30ｗ
朝 レーズントースト アロエヨーグルト ケロッグコーンフロスト
昼 かれー南蛮
夜 ジョナサンで豆腐ハンバーグ御膳
間食 あられミニパック イチゴフレーク少し。。
今日は検診日。。妊娠前から+８キロ ﾄﾞｷﾄﾞｷですわ。
963:名無しの心子知らず
06/02/10 15:20:23 4/iYxwAg
19週
朝・手作りパン２こ（昨夜下ごしらえ）、野菜ｼﾞｭーｽ、ヨーグルト
一時間のろのろ散歩
昼・石焼きビビンバ米多め、大根水菜サラダ
間食・ミルクティー、クレープ作って三つも食べてしまった（チョコ、ﾊﾞﾅﾅ、チーズなど入れた）
夜・牛しゃぶの予定 米は我慢しよう…
最近自分の食欲が恐い
964:名無しの心子知らず
06/02/10 15:58:46 SLKvhcHY
明日で28週目
朝→検診の為、なし
昼→回転寿司10皿
間→おかき
夜→肉じゃが、黄金烏賊、ミミガー、ピノ（アイス）
965:名無しの心子知らず
06/02/10 16:58:03 XvWuNhCx
31W
朝：カロリーメイト1本、バナナ半分
昼：石焼きラーメン、半ライス、餃子1個
間食：キャベツ太郎、ピンクｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個
夜：焼き鯖、揚げだし豆腐、サツマイモの煮物、ほうれん草三色ソテー、ご飯、味噌汁…の予定
本当、最近の食欲
止められない…(;´Д`)
ヤバイと思いながらも
ｶﾞｻｺﾞｿ家中の食べ物をあさってるよ…
966:名無しの心子知らず
06/02/10 17:43:33 9oX3Vw0Y
19w
朝 寝てた
昼 オムライス 野菜スープ
夜 ツナとトマトソースのスパ クラムチャウダー ほうれん草おひたし (予定)
間 アロエヨーグルト こんにゃくゼリー
皆さん、献立のレパートリー多そうでうらやましいな。
私は同じようなのを繰り返してるだけっぽい。
967:名無しの心子知らず
06/02/10 18:08:36 IeaKZYkJ
34w
朝 みかん、りんご
昼 ヒルトンプラザのバフェではじけた･･･
夜 あんぱん、スプライト
はっきり言って食べ過ぎたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
上の子が実家にて馴らし宿泊で不在のため夜更かししながらまた何か食べそうで怖い。
968:名無しの心子知らず
06/02/10 18:08:45 eA3f5Mf+
30w
朝－昨夜の残りの南瓜と鶏ひき肉の重ね焼き、おにぎり2個
昼－ミスタードーナツ3個
夜－サバの味噌煮、しめじと白菜の味噌汁、オムレツ、ご飯…予定
ミスドのチョコフェアにつられた・・・でも今日はたくさん歩けた
969:名無しの心子知らず
06/02/10 18:15:57 a0SvJcHb
２６ｗ
朝：トースト一枚・コーヒー・ミルクティ
昼：子供の鶏丼の残り一口、おかきヒトかけ、トースト3分の一
夕：串カツ・キャベツ・ご飯を食べる予定
食欲無い、胸焼けがひどくて辛い。塩分制限中。
水分も余り良くないらしい。
さて、今からご飯食べさせてくるﾉｼ
970:名無しの心子知らず
06/02/10 19:59:32 UlYl/Hae
21ｗ
朝 検診の為ココアのみ
昼 胡桃パン、シチュー、食パンに胡麻クリームを塗ったもの１枚
夜 ミニカツどん半分 ミニたぬきそば
間食 頭痛のため珈琲、胡麻クリームを塗った食パン４分の１枚 チョコのアイス
971:名無しの心子知らず
06/02/10 22:32:16 dxn632/n
１７週
朝 食パン ポテトサラダ コーンスープ カフェオレ
昼 ごはん 梅干 豚の生姜焼き（ピーマン・タマネギ・人参）
間 卵雑炊（ごはん半膳分くらいで作る）
晩 ちらし寿司 トマトレタスサラダ 肉じゃが 味噌汁（わかめ 麩）
毎日食欲爆発中。もう＋５キロになってしもうた・・・
972:名無しの心子知らず
06/02/11 00:09:57 gWYZzNdL
16週
朝 寝る
昼 そうめん半分
間 あんぱん、チョコ、マリービスケット
夜 ミートボール・野菜サラダ・いなりすし1こ・カニクリームコロッケ
糖分とりすぎ。ミートボールはまりすぎ。
973:名無しの心子知らず
06/02/11 00:31:39 dlMDKYiF
２５ｗ
ばなな1本
うにつくだに ごはん おにしめ かにの足やいたの3本 りんご4分の1 ういろう
ばなな1本 いちご５つぶ みそしる ろるけーき4分の1 ちょこれーと5枚
きんぴらごぼう 洋風がんもどき ちょこれーと5枚
(((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…
974:名無しの心子知らず
06/02/11 15:53:32 tC84mmV2
非常に読みにくいﾃﾞｽな
19週
朝 ピザトースト、いよかん、プルーン、ヨーグルト
昼 回転寿司6皿
間食 30円の綿菓子、最中アイス
夜の予定 ごはん、いかシューマイ、ひじき、など
二木の菓子にいって菓子買いだめしてしまった…
ﾊﾞﾅﾅチップやらうまい棒やらあんず棒など
975:名無しの心子知らず
06/02/11 18:06:24 z6ihidcp
21ｗ
朝 ピザトースト 胡麻クリーム塗ったパン２文の1 ホットミルク
昼 トマトスパゲティ
間 モウ（バニラ いちご） みかん クッキー６枚 せんべい２枚
夜 お好み焼き やきそば
検診終わったら一気に何かがスパークし始めた
976:名無しの心子知らず
06/02/11 18:39:31 XZ4MdLKn
26w
朝 ご飯 納豆 ポパイエッグ ココア
昼 やきいも一本 バナナヨーグルト ココア
夜 スパゲッティーミートソース にしようかな・・・・・
間 ココア 飴３個
977:名無しの心子知らず
06/02/11 19:25:36 jxqy9phj
31W
朝：一口クッキー5枚
昼：回転寿司4皿
間食：柿の種チョコ、ｳｪﾊｰｽ、ダイエットコーラ
夜：冷やし蕎麦、サツマイモの煮物、子の残したドリア少し
飯より菓子！菓子！喰いたい！
978:名無しの心子知らず
06/02/11 20:47:40 Nm3ItoM2
27週
朝・昼 なし(寝てた)
夜 ご飯の上に昨晩の残りグラタンをかけたドリアもどき。ヨーグルト。
オヤツ みかん3つ。コーラ一杯。
最近ヤバい…
979:名無しの心子知らず
06/02/11 21:12:44 whPsUNK9
34w
朝 なし
昼 キムチ鍋の残りで雑炊 ヨーグルト
おやつ ポテトチップス
夜 ロールキャベツ2個 ハム巻きポテトサラダのフライ 味噌汁 白菜漬け
リンゴ1/4個
980:名無しの心子知らず
06/02/11 21:14:46 rteythMQ
朝：パン半分・ホットケーキ子供の残り一口・コーヒー
昼：牛丼一口・饅頭
夕：ご飯・ハンバーグ100グラム・ルコラサラダ
２６ｗお腹いっぱい食べられない・・・ﾂﾗｽ
981:名無しの心子知らず
06/02/11 21:16:09 X/YYyniz
19w
朝 ツナマヨチーズトースト 野菜スープ スクランブルエッグ ベーコン ブロッコリー バナナ ヨーグルト少し カフェオレ
昼 磯部巻き1個 青汁 チョコ1個
夜 ご飯 シチュウ 鰤のお刺身 ひじきの煮物 トマト
間 Feグミ2個
朝が遅めだから昼がなかなかちゃんと食べられない。
982:名無しの心子知らず
06/02/11 21:46:02 Yd6+0v5j
38w 旦那が仕事で帰ってこないことになったのでメニュー変更。
朝 ミートソーススパ・目玉焼き・コーンスープ・カフェオレ
昼 昨日の残りの炊き込みご飯（茶碗半分）
間 煎餅１枚・ブルーベリーティ
夜 豆腐あんかけ丼・めかぶ納豆・インスタントみそ汁・ココア
983:名無しの心子知らず
06/02/11 21:46:28 gWYZzNdL
16週
朝 寝てた
昼 小あんぱん、ごはん、ミートボール（半分マー）
夜 ごはん半膳、オムレツ、ツナマヨ、ブロッコリー、バナナ半分
マーさえなければ…。つらいす。
984:名無しの心子知らず
06/02/12 17:34:56 LbD2+cPO
過疎化してる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
19週
朝 トースト、チーズ入りオムレﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、プルーンヨーグルト、コーヒー
昼 きのこベーコンカルボナーラ、チョコシフォンケーキ（ただのﾊﾟｻﾊﾟｻスポンジでした）
間食 バナナジュース、グミ数粒
夜 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ひじき、米少し の予定
985:名無しの心子知らず
06/02/12 18:08:43 yjLsz4tZ
朝 かれいの煮付け 白菜とツナの煮物 いり卵 ご飯
昼 ピザＳｻｲｽﾞ
夜 シチュー ツナサラダ ハム ご飯（予定）
姪が遊びに来て、ついピザをとってしまった･・
986:名無しの心子知らず
06/02/12 18:39:36 vmKtxomZ
朝 アミノバイタル
昼 プリン 板チョコ一枚
夜 カップラーメン ロールキャベツ一つ
33週
987:名無しの心子知らず
06/02/12 18:41:43 U0RZul17
買物大変な時は、
↓ここネットで生卵や豆腐・牛乳までセール価格で買えるから便利。
URLﾘﾝｸ(www.takenoko.cc)
988:名無しの心子知らず
06/02/12 19:07:23 V2DaZdtp
朝 ふりかけごはん
昼 ちきんらーめん
晩 マック
ダメダメだあ
989:名無しの心子知らず
06/02/12 19:24:40 22WcXpKW
明日で３１w
朝 ピザトースト１枚 バナナ１本 ホットミルク
昼 スパゲティミートソース 文旦
間 ゴーフル（小３枚入）１袋 アイスカフェオレ
夜 炊き込みご飯 焼き魚 茶碗蒸し
ロールキャベツ少し（昨日の残り） 豆腐と大根の味噌汁
990:名無しの心子知らず
06/02/12 20:48:34 8j6lCSLg
35w
朝：野菜ジュース
昼：あんかけ豆腐 卵焼き
間：カップケーキ バナナ チーズ
夜：ゆでイカ ほうれん草おひたし
朝：ご飯 納豆 ほうれん草おひたし
昼：バナナ
夜：カレー キャベツ千切り いなり寿司
991:名無しの心子知らず
06/02/12 21:27:10 3l6GsjWZ
16週
朝 なし
昼 ツナとチーズのホットサンド、ミルクティー
間 チョコ
夜 ごはん、大根ツナサラダ、バナナ半分
ビスケット、チョコ
飯より菓子～
992:名無しの心子知らず
06/02/12 22:40:21 Ig8iaaU1
20w
朝 納豆ご飯 シチュー ほうれん草 ひじきの煮物 ネーブル半個 カフェオレ
昼 ぜんざい餅入り 青汁 ネーブル半個
夜 ご飯 シチュー ししゃも4匹 茄子とピーマンの味噌炒め ひじき 冷奴
間 グミ オレンジジュース
993:名無しの心子知らず
06/02/12 23:28:22 LbD2+cPO
梅
994:うめ
06/02/12 23:29:53 LbD2+cPO
埋め
995:ウメウメ
06/02/12 23:30:45 LbD2+cPO
埋めます
996:名無しの心子知らず
06/02/12 23:32:16 LbD2+cPO
埋め
997:名無しの心子知らず
06/02/12 23:33:46 LbD2+cPO
ハートチップル
998:名無しの心子知らず
06/02/12 23:41:30 LbD2+cPO
って(ﾟДﾟ)ｳﾏ
999:埋め
06/02/12 23:43:28 LbD2+cPO
あと少し
1000:名無しの心子知らず
06/02/12 23:44:20 LbD2+cPO
1000ならﾐﾝﾅ便秘解消
1001:１００１
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