05/12/31 20:48:18 af8DDDxP
23w
朝：全粒粉パン ピーナツクリーム バナナ
間：クラッカー フルーツケーキ半切れ
昼：ドリア半人前 みかん１コ
間：お節の味見（つまみ食い？）
夜：年越しそば 天ぷら
このところ外食やお呼ばれが多く、塩分コントロールが全く出来ていない。
年明け早々健診なのにまずいなぁ･･･。
601:名無しの心子知らず
05/12/31 23:32:16 LjGFDDWt
24ｗ
朝 ホットケーキ2.5枚 プルーン10個 低脂肪牛乳
昼 朝と兼食
夜 すき焼き（ダンナと二人でおよそ四人前完食）
年越しのてんぷらそば
今日はこれでも少ない方です。
ここ見てると皆さん量とバランス、ともにきちんと考えて食べててえらいなと思います。
ホントに私、爆食妊婦なんですが・・・。
602:名無しの心子知らず
06/01/01 04:06:41 rAQm4jRj
２６ｗ
朝兼用昼 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｷﾉｺﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ＆ｴﾋﾞﾁｷ
夜 太巻き寿司1個と1/2個
間 太刀魚の味醂星
最終 年越し蕎麦【ざるとｴﾋﾞ天入りかけ】
また太る…年が明けて検診日まで妙読み段階
実家地獄めぐりが待っている
水を飲んでも肥えるのに、これじゃまたまた怒られるわ
603:名無しの心子知らず
06/01/01 10:21:45 JMBu2GFX
25ｗ
朝 卵サンド コーヒー
昼 塩ラーメン
夜 すき焼き
間 みかん2個 雪の宿4袋 シュークリーム
604:名無しの心子知らず
06/01/01 14:01:09 rdyC6KPS
29w
昨日 朝昼・ご飯、焼肉、ステーキ、サラダ、コーラ
パイの実1箱
夕・散らし寿司、鱈キク汁、金平ゴボウ、なます
お茶、クッキー10枚
夜・年越し天ぷらそば、お茶
今日 朝・ショートケーキ2個、アイス、お茶
昼・なし
夕・考え中…
昨日食べ過ぎて気持ち悪い＆体重1.5㌔増。ﾔﾊﾞｽ。
正月だからってこのﾒﾇｰは酷いわな…。
605: 【大吉】 【1343円】
06/01/01 20:24:02 GsJ4VONk
朝 寝てた
昼 ご飯 鰤の照り焼き ウニｸﾗｹﾞ 田作り 伊達巻き 雑煮(餅・餅菜・蛤) 子持ちｻｻﾞｴ 梅ｸﾗｹﾞ ままかり なます栗きんとん
間食 チョコ 味好み 小枝
夜 ご飯 ｲｶの塩辛 海老ｶﾂ巻き 焼き蛤 ピザ
606:名無しの心子知らず
06/01/02 15:49:49 w8GUgXVZ
36w
朝 雑煮(餅２個) ヨーグルト 豚カツ１切れ
間食 ぜんざい(餅１個) みかん半分
昼 ご飯１杯半 いかの塩辛 豚カツ１切れ
夜 ご飯 さんまの干物 味噌汁(予定)
野菜が不足気味…
親戚でついた餅を多量にもらってしまった
607:名無しの心子知らず
06/01/02 19:58:24 +DVqFZWJ
26w
朝 りんご半分 みかん一つ
昼 茹でた野菜 みそしる
夜 さば二切れ 卵スープ
間食 板チョコ一枚
いも一口
実家に帰ると食べてしまう
608:名無しの心子知らず
06/01/03 00:17:25 TkNxt0Pl
21w
朝 納豆ご飯 もち半きれ みかん２個
昼 ヨーグルト
夜 餃子鍋 ごはん
間食 チーズ一個 ココア みかん一個など
雨降ってたからウォーキングしなかった・・・。
609:名無しの心子知らず
06/01/03 10:17:03 7yiRJsxf
29w
朝：あべかわ餅4つ
昼：ビックリドンキーでチーズバーグカレー
夜：旦那作の野菜炒め、味噌汁、ご飯
お腹空いてる時間がまったくないよ･･･。
次の検診が恐怖。
610:名無しの心子知らず
06/01/03 19:18:17 cGYU0h9b
36w
朝 唐揚げ１個 ポテト３本
昼 寿司７皿 チーズケーキ プリン
間食 ぜんざい 餅２個 ポテチ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 トマト
明日は検診です…ドキドキ
611:名無しの心子知らず
06/01/03 22:07:06 nR50PXeE
22w
朝 ごはん、ウインナーとキャベツの炒め物、納豆、じゃこ、いちご
昼 モスバーガーでフレッシュバーガー、サラダ、クラムチャウダー
夜 ごはん、切干大根、ひじき、豚肉しょうが焼き、サラダ
間食 かりんとうをたらふく
612:名無しの心子知らず
06/01/04 18:15:52 PK9fsjzG
36w
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁
間食 たこ焼き６個
夜 ご飯 ひじき煮 キャベツ＆シーチキンサラダ 味噌汁
613:名無しの心子知らず
06/01/04 21:02:43 pcomN7yb
26w
検診前夜祭の昨日
朝 さつまいも小1個 牛乳 卵サンド
昼 焼きそば
夜 さつまいも小1個 牛乳
間 ケーキ2個
今日
朝 抜き
昼 すき家の㌧丼 コロッケ 細巻き2個
夜 チラシ寿司 握り寿司 コロッケ
間 クッキー1箱 みかん シュークリーム コーヒー牛乳
体重増加無しで検診クリア…検診後ご褒美のバカ食い
ただお腹の張りがひどいので入院になるかも
614:名無しの心子知らず
06/01/04 21:38:49 gVDct/I8
31W
朝 サンドイッチ用食パン1枚
昼 白味噌お雑煮(餅なし) リンゴ1/8個 筑前煮
夜 天ぷらそば 蜂蜜入りヨーグルト
検診だったので、控えめ。
お土産に貰ったお蕎麦が、どうしても食べたくて食べてしまった。
615:名無しの心子知らず
06/01/05 09:29:51 S2lz7Mzb
３２ｗ昨日
あさ：赤米、ぶり、こんぶ、伊達巻、黒豆、田作り、くるみ、カフェオレ、ヤクルト
ひる：あんかけラーメン（冷食）、落花生、みかん、せんべい、5円チョコ、コインチョコ
コアラのマーチ、フルーツケーキ、ホットカルピス
よる：握り寿司、チラシ寿司、（スーパーで購入）冷食ミートソーススパ（半分）
チーズ、レバー焼き鳥
正月休み最後の夕食がこんなんでごめんよ旦那。
さてと、土曜の検診にむけて白菜鍋作るかな。
616:名無しの心子知らず
06/01/05 13:32:48 IwTZfKWB
２２ｗ
昨日
朝：ごはん、あじの開き、なっとう半分、ひじき煮、千切り大根
昼：食パン１枚（苺ジャム）、りんご丸１個
間食：おかき
夜：ごはん、ひじき煮、千切り大根、鯛のムニエル、ほうれんそうおひたし
つまんねぇ食事
617:名無しの心子知らず
06/01/05 14:52:18 kC9GKCgN
36w
朝 キャベツ トマト ウインナー 天ぷらそば 蜜柑３個
間食 アイス
昼 ご飯 南瓜の煮付け おから 肉じゃが ちくわ天 椎茸煮 蜜柑１個
夜(予定) カレーライス サラダ
618:名無しの心子知らず
06/01/05 21:22:22 Y/WAL+bx
26w
朝 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
昼 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
夜 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
間 シュークリーム コーヒー
まだまだ大量にかまぼこが残ってる・・困った
619:名無しの心子知らず
06/01/06 09:20:35 gjhTX3tJ
34ｗ
朝 雑煮(餅菜・餅1個)
昼 親子丼(鶏モモ・玉ねぎ・卵)
夜 栗御飯、クリームシチュー(ウインナー・白菜・人参・ジャガイモ・玉ねぎ)
かぼちゃの煮物、筑前煮(人参・椎茸・蒟蒻・牛蒡・鶏モモ・蓮根)
間 ミカン半分、鉄分補給クッキー1.5個、ミロ1杯、カステラ1切れ
野菜･･･野菜をもっと食べたい。
620:名無しの心子知らず
06/01/06 12:12:15 ZuuOnrYm
14w
朝 ミロ・カスピ海ヨーグルト
昼 お好み焼き
夜 ボンゴレビアンコ・レーズン入りトースト一枚・
かぼちゃマヨチーズオーブン焼き・サラダ
間 せんべい4枚・チョコパイ・牛乳
621:名無しの心子知らず
06/01/06 12:15:33 mfS7WQ/O
９w
朝昼兼用でご飯二杯とクッキー一袋・・・
妊娠前はおかしあんまり好きじゃなかったのに、今は大好き。危ない兆候
正月食べ続きでヤバいので
今日から食事調整予定だったのに、朝からつまづいてる。
つわりもあんまりないせいで９wなのにすでに３キロ近く増量・・・
622:名無しの心子知らず
06/01/06 14:15:44 d5F3TTd0
11週
朝 なし
昼 （12時）ちらしすしの残り小皿1杯、さつまいも1個
昼2 （4時予定）モス菜摘フレッシュ、オニポテ、アイスミルクティー（いま妹に頼んだ）
夜 ハンバーグの予定
風邪ひき寝正月で＋2キロ！合計3キロ増。体が重い。なんなんだこの食欲。
今日こそ気を付けようと思っても挫折の毎日。
623:名無しの心子知らず
06/01/06 15:08:43 M1a0/se1
12週
食べつわりがひどく激しい体重増加に悩み中。
全然、つわりがおさまる気配なし。
朝 食パン・カレー（昨夜の残り、パンにつけて食べる）、みかん、コーヒー（ブラック）
昼 きつねうどん、茶碗蒸し、干し芋２個
おやつ バナナ、カプチーノ（市販品 甘め）
晩 寄せ鍋の予定
もう、妊娠前から+4キロ。
1人目のときは、＋6キロで出産だったのに。
これ以上増えたらダメだと思い、我慢して気持ち悪くなり、反動で食べすぎで気持ち悪くなる・・・の無限ループorz
624:名無しの心子知らず
06/01/06 16:11:23 1KF3OkYx
朝 ご飯 ウインナー５切 海老焼売２個 焼肉３切 キムチ トマト２切 ほうれん草お浸し 蜜柑３個 キャベツ炒め ミニエビフライ１個
昼 カレーライス茶碗２杯 トースト１枚 うずら串１本 みたらし団子１本 ウインナー２切 海老焼売１個 蜜柑３個 キャベツ炒め トマト２切
朝・昼だけでも暴食…夜は未定
過食症みたいﾔﾊﾞｽ
625:名無しの心子知らず
06/01/06 16:24:59 IuuOOfnK
14週
朝 ライ麦パンに、チーズ、ピーマン、トマト、ﾂﾅ、ケチャップのせたトーストと、キウイフルーツ
昼 ご飯（シラスと鮭フレーク）餃子
間食 ヤクルト、ドライマンゴー2こ
夜 筑前煮、あさり味噌汁、ごはん、納豆 予定
正月太りでヤバス
626:名無しの心子知らず
06/01/06 17:01:06 mM3y97Rf
22w
朝 寝てた
昼 ご飯 中華スープ 肉野菜炒め 野菜ジュース
夜 ご飯 豚汁 ささみのクリームソース ごぼうのきんぴら
早くも7kg増。姑さんに釘さされちゃった…
627:名無しの心子知らず
06/01/06 18:52:05 vjIpAI6j
30w
朝 お粥、ｳｲﾝﾅｰ3個、卵焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ﾄｯﾎﾟ1袋
昼 ﾏﾛﾝﾏﾛﾝ、餡だんご1本、ﾁｮｺ2粒
夜 お粥、卵焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め、お茶
ﾁｮｺﾋﾞ4枚、ﾘｰﾌﾊﾟｲ1個、ﾁｮｺｽﾅｯｸ1個
ご飯を節制してもお菓子食べ過ぎだから意味なし…orQ
628:名無しの心子知らず
06/01/06 19:02:33 gt8p1jkk
23w
朝:サラダ、ウインナー4本、ロールパン2個、バニラヨーグルト1個、野菜ジューズ1杯
昼:豚挽肉と筍の混ぜ御飯、なめこの御吸い物、千枚漬け、コントレックス1杯
間食:カラメーラ1本
夜:牛レバーの野菜炒め、納豆、白飯、コントレックス1杯
後で、葉酸クッキー、牛乳1杯
629:名無しの心子知らず
06/01/06 21:30:49 8uigv4X+
26ｗ
朝 食パン1枚 目玉焼き ハム 牛乳
昼 雑煮 かまぼこ 伊達巻 ごぼうサラダ ごはん
夜 鶏のから揚げ ごぼうサラダ 雑煮 かまぼこ
間 いももち2個 みかん3個
630:名無しの心子知らず
06/01/06 22:00:36 DkR7Ycv1
24w
朝ウーロン茶
昼調理パン、サンドウィッチたくさん
間食あんパン、くるみパン
夜ちらし寿司茶碗普通盛り一杯、ワンタンスープ
パンばっかり・・
631:名無しの心子知らず
06/01/07 10:39:28 bd3A/ruX
26w
朝昼 兼用 天ぷらそば
夜 カレー(ごはんの替わり豆腐)
間食 アイス一つ
632:名無しの心子知らず
06/01/07 19:01:43 nzcmWeP1
14週
朝 ピザトースト
昼 マック フィレオフィッシュ、ポテトM、オレンジジュース
間食 みかん半分、たべっこ動物ミニサイズ一袋
夜 ブタしゃぶ、ごはん、鮭
なんか下痢気味
633:名無しの心子知らず
06/01/07 19:05:13 g4twaUs/
今日は検診
朝 タンポポコーヒー一杯
昼 コンビニおにぎり１コ サンドイッチ一切れ やきそばパン お茶
おやつ ミスドの抹茶小豆マフィン１個 カフェオレ2杯 せんべい一枚
634:名無しの心子知らず
06/01/07 20:01:28 k2tuC4uo
朝 七草粥 焼き鮭 バナナ 蜜柑
間食 アイス
昼 七草粥 キムチ 蕎麦少し ヨーグルト
間食 アイス カラムーチョ半袋 せんべい 蜜柑
夜 ご飯 鍋物 バナナ
635:18w4d
06/01/07 20:23:16 h2R7TFth
朝 鳥雑炊 みかん
昼 焼そば（もやし、ベーコン）
間食 チョコレート３粒 せんべい１枚
夜 じゃこ炒飯、肉じゃが、ちくわ１本、白菜とベーコンのスープ、みかん
636:名無しの心子知らず
06/01/07 21:16:05 mtYIpfxz
18W
朝 きな粉餅２個
昼 ナポリタン、みそ汁（チンゲン菜、油揚げ）、いちご
間食 野菜ジュース
夜 雑炊（なめこ、せり）、豚生姜焼き、キャベツ、昼と同じみそ汁、
レモネード、みかん
637:名無しの心子知らず
06/01/07 21:44:25 +wZseyXx
24w
食べ放題いってしもた・・
朝クッキー数枚、ホットレモン、鉄分入りチーズ２個
昼フィレオフィッシュセット
夜食べ放題（焼肉たくさん寿司２個ソフトクリームたこ焼き１個海老フライ１個ポテト）
638:名無しの心子知らず
06/01/07 23:49:41 N57cxzGF
27W
朝 昨日作ったドーナツ3個 おにぎり1個 豚汁
昼 ご飯 キャベツ卵 お歳暮ハム焼き 豚汁
プチトマト キウイヨーグルト
間食 栗蒸しようかん
夜 野菜たっぷりチャウダー 軽めご飯 もやし炒め お歳暮パストラミソーセージ
間食 みかん10個
私の中ではみかんは何個でも食べてよい事になってます。
639:名無しの心子知らず
06/01/08 01:35:09 rSAaPtE3
28ｗ
朝 菓子パン一個(あんこと生クリームのサンドコッペ)
ブラックコーヒー
昼 ご飯軽く一杯
卯の花 小ドンブリ一杯
夜 寄せ鍋 太巻き寿司３切れ
間食 酒まん一個
ブラックコーヒー
おから食べたからﾝｺ様降臨するかしら…
640:名無しの心子知らず
06/01/08 11:39:34 V2FeTkia
30w
朝：餡団子2本 たべっこどうぶつ1袋 お茶
昼：鮭かゆ もろきゅう ｱｲｽ
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ半人前 野菜ｻﾗﾀﾞ
641:名無しの心子知らず
06/01/08 17:53:21 BfRSVk0L
17w
朝：肉まん
昼：ﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2､ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
間：ｻﾗﾀﾞ
夜：ﾅｹﾞｯﾄ、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｻﾗﾀﾞ
飲み物はﾉﾝｶﾌｪｲﾝのﾊﾞﾆﾗﾒｰﾌﾟﾙﾃｨｰ･玄米茶･ｽｷﾑﾐﾙｸ
642:名無しの心子知らず
06/01/08 19:41:16 DBb8mvOw
26w
朝 ビックアップルﾊｰﾌ（菓子パン） コーヒー
昼 餃子3個 かぼちゃの煮物 雑煮 ごはん
夜 ｶｯﾌﾟやきそば 雑煮
間 アイス1.5個
後で明日の朝食べるホットケーキ焼こうかなぁ
確実にツマミ食いしちゃうな
643:名無しの心子知らず
06/01/08 20:06:19 zUJ0XvUj
25w
朝 タラモサラダ チーズトースト ちびバナナ 牛乳
昼 うな丼 大根と豚の煮物（昨晩の残り） ワカメスープ
ｵﾔﾂ なんちゃってドラ焼き小サイズ３つ 牛乳
夜 大根と豚の煮物 かぼちゃの煮物（昨晩の残り）
サンマのおろし煮 野菜だらけ味噌汁 ご飯1/3膳 たくわん１切れ
上の子のためにドラ焼きもどき作ったけどイマイチ
食いつき悪くて自分が残りを食べるはめにorz
食べすぎだなこりゃ
644:名無しの心子知らず
06/01/08 20:25:48 Mgm8BJMV
朝 ご飯 塩昆布 鍋残り 蜜柑
昼 うどん 餃子 キャベツの千切り アイス
間食 チョコ 柿の種
夜 五目ご飯 串ｶﾂ1本 梅干し 卯の花 里芋煮 ナタデココ＆白桃
645:名無しの心子知らず
06/01/08 22:43:02 E8mQ/f4i
15ｗ
朝 寝てた
昼 おでん(ちくわぶ・大根・ごぼう巻き) ご飯 味噌汁(人参・大根・卵) ほうれん草のおひたし
夜 焼きそば 大根サラダ トマト 味噌汁(玉ねぎ・じゃがいも)
間食 蜜柑 せんべい2枚 まんじゅう2個 バニラアイス
朝、目覚まし2個かけても起きられない。1日2食はまずいよなー...
646:名無しの心子知らず
06/01/09 03:17:28 ezgozpYM
27W
朝
昼 ｽｲｽﾛｰﾙ1本･ﾌﾞﾗｯｸの珈琲
間 ｸﾚｰﾌﾟ風ｳｨﾝﾅｰﾋﾟｻﾞ/2個
晩 味噌+ｺﾁｼﾞｬﾝで漬けたｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ4個･一口ｶﾂ2と1/2個･ｻﾗﾀﾞ･豆腐の味噌汁･ご飯
間 甘夏1個
647:名無しの心子知らず
06/01/09 12:40:06 iCNMdsBC
２４ｗ
朝、ポカリスェット、ホットココア
昼、薄皮あんぱん２個、玉葱みそ汁、ピーマンウィンナ炒め、オムレツ、苺
夜、わかめみそ汁、ほっけ、だいこんおろし、豆腐、もやしハム炒め
648:名無しの心子知らず
06/01/09 15:44:21 7KiibjK2
30w
朝 ロールパン2個、みかん
昼 旦那と上の子の食べ残しヤキソバ
夜 カレーの予定だけどすごい胸焼けだ･･･。後期つわりｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! かな？
間食 チョコフレーク（小袋）に牛乳がけ
649:名無しの心子知らず
06/01/09 18:01:13 4d4MsJTB
37w
朝 人参パン１個 串カツ１本
昼 タマゴマヨパン 紅茶 インスタントラーメン半分 蜜柑１個
間食 ナタデココ チョコ２個
夜 お粥 おでん
650:名無しの心子知らず
06/01/09 18:58:37 SCFoeEjT
36w
朝 温かい牛乳、いちご３粒、りんご２切れ
昼 引越しそば（天ぷら付き）
間 甘栗３個、煎餅１枚
これから
夜 ご飯、味噌汁（ひじき・豆腐・小松菜）、ふろふき大根、かぼちゃ煮、焼秋刀魚
甘栗のせいかお腹壊した
651:名無しの心子知らず
06/01/09 19:40:33 XPdRvlWT
今日から12週
朝 なし
昼 バナナ みかん半分
間 バーベキューポテチ
夜 なんちゃってスパ、納豆＋めかぶ＋梅肉＋レタス、玄米（予定）
ポテチ食べて胃もたれ中…。明後日検診のためヘルシーにしたが、
ポテチが余分だ。
なんちゃってスパは今ハマリ中。パスタの代わりにもやし。結構いけるし体重も
落ちつつあります。本当は運動して体重管理したいけど…。
652:名無しの心子知らず
06/01/09 23:36:07 rU2iCFnL
２５ｗ
朝 ホットサンド（ローストビーフ、キャベツ、ケチャップ）、ピーナツサンド、プルーン二粒
昼 ホットサンド（ピーナツクリーム）、コーヒー
間 チョコレート二かけ、クッキー３枚
夜 おかゆ、麻婆豆腐、鶏の茹でもの（ホウレンソウ･ネギ･人参）、コンニャクの煮もの
旦那がおかず多くないと嫌がるので晩御飯のメニューばっか増える。
653:名無しの心子知らず
06/01/10 11:10:35 dIcePT0y
３３ｗ昨日
あさ：モチ入りけんちん、ほうれん草としらすの玉子焼き、ココア、ヤクルト
ひる：煮豆、みかん、紅茶
おやつ：ベルギーチョコミックスソフト、チーズポーップコーン
よる：ごはん、肉団子と白菜煮、鶏煮、ブロッコリー、ハム
インフルエンザ治りかけ。久々に書き込み。
ヤバイな・・・早くインフルエンザ治さないと検診行けない。他の妊婦さんに
うつすわけには行かないから、仕方ないよね。
654:名無しの心子知らず
06/01/10 12:57:22 GdcfapWL
12w
朝 昨日の鍋の残り、ごはん、ごぼうサラダ
昼 五目そば(冷食）を半人前。
間食 レイズンウィッチ1個
夜 つわりで食べられず
いつもだんなの夜ご飯の残りが私の朝食（今の栄養源）
655:名無しの心子知らず
06/01/10 14:41:41 gVqa2x5E
30w本日
朝 卵かけご飯 かぼちゃﾏﾖ 牛乳
昼 ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ 八朔1/2
夜に暴食→嘔吐癖がついてしまいました…。
今日は我慢するぞ！！
656:名無しの心子知らず
06/01/10 16:28:59 oeROmB5o
30w
朝 きなこもち２つ
昼 クリームパン、みかん、ミロ
夜 ご飯、野菜炒め、カレイのソテー、舞茸とシメジのひろうす
胃が圧迫されてあんまり食べられない･･･。
なのに体重は増える罠｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
657:名無しの心子知らず
06/01/10 16:35:10 4KV5A4BC
27ｗ
朝：磯部餅1個
検診で塩分注意ハンコ
昼：おにぎり2個（明太子・鮭）
夜：コーンフレーク+豆腐のクリームパン
旦那が帰ってきたらりんごでもかじって夜は極力食べないようにしないと・・・。
気をつけても気をつけても体重注意を言われるよ・・・・
658:名無しの心子知らず
06/01/10 16:55:29 R9gVzG2T
37w
朝 ご飯半膳 ラーメン おでん残り 胡桃パン半分 蜜柑
昼 ほうれん草入りお粥 トマト
間食 プルーン３個
夜 ミックスサンドイッチ カルシウムウエハース
659:名無しの心子知らず
06/01/10 17:13:21 3kG2pRkh
15週
朝・トースト、目玉焼き、レタス、プチトマト、プルーン3粒入りヨーグルト
昼 ｽﾀﾊﾞ ｶﾌｪモカ（甘さ控えめにしてもらう）、お好み焼き（ｷｬﾍﾞﾂ、豚肉、チーズ、さくらエビ）
間食・ドライマンゴー三枚、せんべい二枚
夜・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、トマト、ご飯の予定
660:名無しの心子知らず
06/01/10 20:56:30 /RXk7Wme
14ｗ
朝・キナコとミロ牛乳、ヨーグルト、こんにゃくゼリー6個、ヤクルト
昼・納豆もち（もちは一枚）
間・コメッコﾐﾆｻｲｽﾞ１袋、プーアール茶１リットル
夜・ナスたっぷりのミートソーススパ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト
661:名無しの心子知らず
06/01/11 01:57:36 Q1B3X2pg
12w
朝 なし
昼 バナナ
間 コーヒーゼリー（生クリーム添え）、クッキー
夜 納豆、野菜炒め、ツナ巻き寿司、コロッケ
2週間ぶりに外出したら妊娠前のパンツがどれもきつい…。急遽ウエストゴムの
パンツを買い、トイレにて履き替えました。
これは子宮なのか肉なのか。
662:名無しの心子知らず
06/01/11 01:58:35 t6M00+wE
27w3d
朝 寝てた
昼 ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ･ｶﾌｪｵﾚ
間 ｷｯﾄｶｯﾄ２個
夜 おだ蒸し･ﾐﾆ鳥丼･味噌汁
今 ちくわ２本･HOT牛乳
663:名無しの心子知らず
06/01/11 09:02:22 6nYMLMMx
25w
昨日↓
朝冷やしうどん（大根おろし。大根葉、納豆、わかめ、のり、かにかま）
昼菓子パン４個・・
夜オムライス、サーモンのシチュー
664:名無しの心子知らず
06/01/11 12:29:01 JT9aod3/
新研究、GM食品の胎児への悪影響を示唆 GM大豆を食べたラットの子の半数が3週間で死亡
URLﾘﾝｸ(www.juno.dti.ne.jp)
665:名無しの心子知らず
06/01/11 12:56:06 JT9aod3/
鮭消費の便益・リスク分析 スコットランド・ノルウェー・カナダ東部養殖鮭は年に3回まで
URLﾘﾝｸ(www.juno.dti.ne.jp)
666:名無しの心子知らず
06/01/11 13:17:55 Vwz20Ka4
24w
朝、菓子パン半分、ホットミルク
昼、五穀米1膳、納豆、揚げ物（茄子1本、椎茸2枚、牡蠣5個）、白菜のお吸い物、野菜ジュース
夜、は、何だろう･･･湯豆腐でも喰うかな
1ヶ月で＋5kgって･･･
『体重増加注意』って判子、押されちまったよ
667:名無しの心子知らず
06/01/11 13:20:49 +vUEeXmt
22w
昨日
朝 ご飯 チーズチキンカツ２切れ 蜜柑
昼 赤飯 蜜柑
夜 ご飯 白菜とひき肉の蒸し物 野菜炒め ポパイエッグ 牛乳 蜜柑
間 ココア３杯 温泉饅頭1個 飴２個
668:名無しの心子知らず
06/01/11 16:02:25 rcCvwi1q
15しゅう
昨夜 おかゆ、鮭フレーク今朝 野菜たくさんピザトースト、いちご
昼 ミートスパ
間食 アイス、ポップコーン一袋 ヤバイ食べ過ぎorz
今回の妊婦生活 しょっぱいものが食べたくて仕方ないよ。
669:名無しの心子知らず
06/01/11 16:32:50 HuSJY2B2
21週
朝、ﾄｰｽﾄ一枚、紅茶
昼、焼きうどん、肉団子二個
夜、お好み焼き一枚、サイコロステーキ、焼そば一口
間食みかん二個（←もしやこれが太るのかな？）
ブルーベリーパイ子供と半分こ
670:名無しの心子知らず
06/01/11 17:06:45 x0p8r7hr
15w 昨日
朝 せんべい2枚 りんごジュース (朝一検診のため車の中で)
昼 スーパーのパック入りお寿司 カニクリームコロッケ1個
夜 ご飯 味噌汁(大根・人参・玉葱・キャベツ) カニクリームコロッケ2個 ほうれん草ゴマあえ
間 パインジュース まんじゅう1個
671:名無しの心子知らず
06/01/11 17:40:09 8AUUD2cE
23w
朝 ごはん、納豆、ウインナー1本、玉子焼き２こ、切干大根、たけのこの煮物
昼 柿安のお弁当
間 ロールケーキ一切れ、牛乳、バナナ1本
夜 野菜カレー、サラダ
焼肉食べてぇ・・・
672:名無しの心子知らず
06/01/11 18:08:12 iISz1yrK
１８Ｗ
朝 寝てた、起きたの１１時
昼 つゆだくのマーボー春雨丼、高野豆腐煮物、野菜スープ
間 ココアに黒豆きなこ投入 チーズ挟んだ磯辺もちいっこ
夜 つゆだくのまーぼー春雨丼、高野豆腐煮物、こんにゃくぜりー
白いご飯と魚介が全く食べられない、お寿司食べてる人いいな。
673:名無しの心子知らず
06/01/11 18:37:01 OUYLinER
37w
朝 カルシウムウエハース
昼 とろろ昆布うどん＋天丼セット 漬物
間食 林檎半分 レーズンサンド半分
夜 蜜柑 蜂蜜レモン
風邪ひいたっぽくて頭が痛い…
674:名無しの心子知らず
06/01/11 19:01:51 ZWtgljWw
34w
朝 トースト１枚（６枚切）＋カフェオレ
昼 おかかおにぎり１個
間食 茶まんじゅう１個
夜 豚ショウガ焼丼貝割れ添え＋大根みそ汁＋納豆
675:名無しの心子知らず
06/01/11 20:29:30 hCeDMqoA
23w
朝 フルーツブラン 野菜ジュース ヨーグルト
昼 卵とハムのサンドイッチ 蒸し鶏のサラダ ヨーグルト
間食 チョコ１粒
夜 根菜たっぷりけんちん汁 プルーン
便秘解消メニュー
676:名無しの心子知らず
06/01/12 00:39:03 XzgB51ap
9W
朝 寝てた
昼 ジャムパン1個
夜 セブンイレブンのツナと卵のサンドイッチ1袋、コーヒー
早くつわり終わってほしい…
677:名無しの心子知らず
06/01/12 01:50:05 4ReumM8q
28週
朝 寝てた
昼 おにぎり一つ ドーナツ半分夜 はるさめヌードル サンドイッチ半分
間食 飴五つ
678:名無しの心子知らず
06/01/12 01:54:18 x5nOPe7N
18w
朝 ご飯一杯、肉野菜炒め（昨夜の残り）
間食 ふかし芋半個
昼 食パン2枚 チーズをはさんで
間食 みかん3個
夜 カレーライス 2人分ｗ ホウレン草おひたし コンビニおにぎり一個
夜に食べる量が問題なのは分かってる。分かってるのだが。
自分で作ったカレーが美味かったので、つい二杯分食ってしもうた。
夫がオヤツ用に買ったものの食べずに持って帰ってきたおにぎりが賞味期限
ギリギリなので、もったいなくて食ってしもうた。
よりにもよって明日は健診日。超ヤバス。
679:名無しの心子知らず
06/01/12 02:06:40 ieJPUtPl
25W
朝：ホットサンド（ローストビーフ・チーズ、ポテトサラダ）、ヨーグルト（パイナップル入）、カフェオレ
間：桜餅、道明寺、みかん２個
昼：チーズデミバーガー（マックにて）、コーヒー半分
夜：湯豆腐（タラ、白菜、大根、ネギも入れてみた）、大根とがんもの煮もの、ポテトサラダの残り、鶏レバーの煮もの
ああ、甘いもの＆フルーツ祭りが止まらない･･･。
680:名無しの心子知らず
06/01/12 10:47:44 8LCNjgtI
５ｗ
昨日
朝 トースト（6枚切り1枚）、アロエヨーグルト、キットカット３袋
昼 ミスドのマフィンとポンデリング、牛乳
間 干し芋2枚、黒蜜とキナコかけた寒天、チャイ
夜 寄せ鍋、ほうれん草のお浸し、りんご1個
甘い物が食べたくてしょうがない！
しかし食べた後気持ち悪くなってしまう・・・
681:名無しの心子知らず
06/01/12 11:35:37 49eDWO2U
朝 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽｺｯﾌﾟ一杯
↓
嘔吐(´Д`)
↓
昼 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ（塩味）
↓
嘔吐(´Д`)
↓
夜 ご飯ちょっと。白身魚ちょっと。
↓
嘔吐(´Д`)
自分大丈夫か……？
682:名無しの心子知らず
06/01/12 12:08:31 VvmefOm4
>>681
それくらい普通、とは言わないが、よくあるケースだから大丈夫。
ここに書き込みできる元気があるならまだ軽い方だよ。
683:名無しの心子知らず
06/01/12 12:55:56 FD5/0Fg0
12w
朝 寝てた
昼 クッキー6枚
夜 玄米ごはん、納豆＋めかぶ、野菜炒め、惣菜のカニクリームコロッケ1個、
ブロッコリー、スナックえんどう、りんご2/1、イチゴ
食後 手作りチーズケーキ、クッキー2枚、せんべい5枚、パピコ
夕方から検診だったのですごい空腹で晩御飯。爆発してしまった…。
しかも検診で体重測定なし。orＱ…
684:名無しの心子知らず
06/01/12 12:56:13 49eDWO2U
>>682
まだ辛いつわりが存在するというのか
((((;ﾟДﾟ)))
685:名無しの心子知らず
06/01/12 13:10:28 AHkCEoqD
>>681
ポップコーン消化悪そうだよ
朝 寝てた、起きたの12時
昼 そばめし、ぽんかんいっこ
間 ココアに黒豆きなこ投入
夜 ひじき入りハンバーグ＆付け合せ、高野豆腐、納豆半分、野菜スープ
686:名無しの心子知らず
06/01/12 13:24:48 b2wFE1oN
30w
朝 バナナ1本 水（健診のため）
昼 味噌バターラーメン 餃子5個 ご飯 ﾁｮｺｽﾅｯｸ6個 ｱｲｽ
夜 無しの予定…
正月明け初の健診が終わった。前回から1㌔増で
おさまったので怒られなかった。安心してドカ食い…orQ
夜ご飯は我慢しよっと。（出来るのか？）
687:名無しの心子知らず
06/01/12 13:53:52 F2c1QBef
17ｗ
朝 トーストにバターと練乳がけ 五目炒り豆腐 ホットミルク
昼 イカの塩辛少々 みかん２個
夜 白米 鶏のトマトと大豆煮込み ポテトサラダ 根菜の金平 白菜の味噌汁 の予定
間食 染みチョコ一袋 あんぱんまんクッキー一袋 おそらくまだ食べるだろう…
甘いものがやめられないよー
688:名無しの心子知らず
06/01/12 14:51:45 VD09gFpo
>>681
わたしもつわり真っ最中はそうだったよ。
今じゃ沸きあがる食欲を誰か止めてくださいって感じです。
30w
朝 食パンにバター、みかん、紅茶
昼 焼きブタチャーハン
夜 グラタン、サラダ、オニオンスープ
間食 コイケ君のポテトチップス（のり塩( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ）
689:名無しの心子知らず
06/01/12 15:33:04 FD5/0Fg0
この馬鹿食いをだれか止めてくれい!!
690:名無しの心子知らず
06/01/12 17:19:20 QmAyH9ua
23w
朝 ごはん、焼き鮭、切干大根、かぼちゃ煮物、ウインナー
昼 ごはん、五目豆、朝の残り（煮物、魚）
間食 ロールケーキ一切れ、ミロ１杯
夜 野菜カレー、サラダ
朝昼しっかり食べたので、空腹感あまりなし
しかしンコ出ない。
691:名無しの心子知らず
06/01/12 22:08:29 rXYxr2tM
36w
朝 プレーンヨーグルト＋輪切りバナナ
昼 沖縄そば
間 クッキー１枚、みかん１個、ホットミルク
夜 ご飯、味噌汁（豆腐・ネギ・椎茸）、八宝菜、焼サンマ、ゆでほうれん草
食べ過ぎるとお腹が張るのに食欲が止まらない。
692:名無しの心子知らず
06/01/12 22:14:05 rXZdBcGD
朝 お粥 海苔 スキムヨーグルト バナナ
間食 蜜柑
昼１ ウインナー２個 卵焼き 海老シューマイ２個 ミニトマト イカの煮付け３切
間食 苺 蜜柑
昼２ ご飯 イワシ天 肉じゃが 菜漬 プルーン３個
夜 肉じゃが ご飯 味噌汁 ホルモン 生センマイ 蜜柑 わかめの酢の物
お腹空かないのについつい手当たりしだい食べてしまう
明日は、母親教室いくから食べる暇なくて嬉しい
693:名無しの心子知らず
06/01/12 22:31:21 eiI52pW7
32W
朝 寝てた
昼 ネギ焼き少し ワカメとナメコのスープ 麩と鶏の酢みそ和え
間 ブラウニー、チーズケーキ、クリスマスプディング少しずつ
クッキー2枚
夜 林檎3/4個 バランスアップメープル玄米ブラン1袋
ケーキ類、去年作ったのを冷凍庫から出してチンして食べた。
まずくなってるかも、と思ったけど酷くはなかった。
胸が苦しいけれど、案外食べれるのにビックリ。
694:名無しの心子知らず
06/01/13 00:52:07 kFQ5lbnN
15w
朝 肉じゃが 味噌汁(ほうれん草・玉葱・豆腐・卵) ご飯
昼 鉄分入りウエハース1袋 Ca入りクッキー2個 せんべい2枚 紅茶2杯
夜 肉じゃが少し シュウマイ5個 冷奴じゃこのせ ブロッコリー トマト ご飯半杯
間 りんごジュース 甘酒
>>691
私も食べすぎでお腹張ることあります。疲れたりして張るのと
同じくらいやばいことなんでしょうか？
695:名無しの心子知らず
06/01/13 09:32:12 dDpkBMX/
18W
朝 寝てた起きたの12時
昼 そばめし、レタスセロリサラダ、ひじき入りハンバーグ
間 ココアに黒豆きなこ投入
夜 セロリいりきんぴら、あげだし豆腐、味噌汁、納豆、ひじき入りハンバーグ
カフェイン気になるので喉かわくと杜仲茶飲んでます、クセもないしお勧め。
696:名無しの心子知らず
06/01/13 11:22:47 xkjydiS0
２３ｗ
朝 鮭まぜごはん、納豆、千切り大根、冷凍もんのハンバーグ２個
昼 野菜カレー
間食 ミロ
697:名無しの心子知らず
06/01/13 12:05:22 pINNv2Fg
２９ｗ
朝 レーズン食パン（ピーナツバターをぬって）紅茶
昼 豚ひき肉入りカレー
間食はプルーンを入れたヨーグルトだけにしたいとこだが、多分他にも食べてしまうと思う。
698:名無しの心子知らず
06/01/13 12:12:35 hMQm0zh6
12ｗ
朝 りんご1/2
昼 サンドウィッチ、ポテトサラダ、カフェオレ
間 オレオ
夜 チャーハン、そば半束
昨日一晩で2キロ増えました。年末から4キロ増…
12週でこんなにでぶったの私くらいだろうなあ…鬱
699:名無しの心子知らず
06/01/13 13:04:08 bP7iN68r
28w
朝 みかん一つ
昼 はるさめヌードル 糸こんに ゃくを一緒に入れて煮た
やきいも50グラム
夜 未定
700:名無しの心子知らず
06/01/13 14:27:03 dDpkBMX/
>>698
食物繊維足りてないからじゃない？
妊娠中は便秘になりやすいので意識してとらないとね
がんがれ！
701:名無しの心子知らず
06/01/13 18:25:45 lKNkGWJP
25w
朝 ココア
昼 やきそば（もやしピーマン鶏挽き肉）どら焼き半分
間食薄皮あんぱん５個入り＋１個
夜 鉄分チーズ４個入り スゥィーティ いよかん
なんだこの糖分多めの食生活は・・あんぱん食べ過ぎ！でも止まらなかったよ
702:名無しの心子知らず
06/01/13 18:56:45 +b3ApWJz
>>701
糖分もだけど、それより野菜の少なさが気になる。
703:名無しの心子知らず
06/01/13 19:54:42 57TcUUCA
14ｗ
朝 ミラノサンドＡセット
昼 KFC レッドホットチキン（一口）、ポテトS（半分）、コールスローS（半分）
間 フレンチクルーラー、ポンデアーモンド、ホットミルク
夜 磯部もち一枚、納豆、大葉3枚
704:名無しの心子知らず
06/01/13 20:23:20 x+bZZR6J
３８w
朝 ご飯 とろろ昆布 塩鮭 トマト カボチャ煮付け 蜜柑
昼 鮭粥 ウインナー 卵焼き キャベツの千切り 肉じゃが
間食 スキムヨーグルト 蜜柑
夜 南瓜の煮付け トマト ご飯 ちゃんこ鍋
705:名無しの心子知らず
06/01/13 22:35:18 qhT3CyS1
15w
朝 カスピ海ヨーグルト ミロ フランスパン1切れ
昼 ホットケーキ特大二枚（豆乳入り）
夜 豚カツ（みぞれ）エノキ味噌汁 ご飯 キャベツ山盛りサラダ
間食 ゴーフル2枚 みかん2個
妊娠してからすでに4キロ太った。
706:名無しの心子知らず
06/01/13 23:17:04 kFQ5lbnN
15w
朝 トースト(バター・蜂蜜) コーンスープ シュウマイ3個 ブロッコリー トマト キウイ1個
昼 きなこ餅1個 青汁1杯
夜 ご飯 納豆(ちりめんじゃこ) キムチスープ
間 カリカリチーズスナック リンゴジュース
野菜少なかったな・・・
707:名無しの心子知らず
06/01/13 23:19:23 4/skCVWc
３０ｗ
朝 クロワッサン、生野菜サラダ、オレンジジュース
昼 鍋焼きラーメン
夜 納豆ご飯、いわしハンバーグ、肉じゃが、もやしとワカメの味噌汁
間食 カステラ3切れ
六花亭のマルセイバターサンドがネットショップ限定で送料無料と聞いて
頼んじゃった･･･。
しかも20個入り｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
708:名無しの心子知らず
06/01/14 12:29:47 mDWrCXGb
16週
朝！チーズマヨトースト、プルーン、無糖ヨーグルト
昼！ナン二枚、キーマカレー
間食！キウイ二個、クッキー一枚
よる！じゃがいものミートソースグラタン（チーズ、玉葱、ブロッコリー）おかゆ、しらす
709:名無しの心子知らず
06/01/14 13:22:36 qNFt0gyh
２８ｗ
朝・ご飯 さんま丸干し半分 ポテトサラダ トマトおから
昼・お好み焼き
間・揚げあんぱん 飲むヨーグルト二杯
夕・ご飯 餃子 野菜卵とじ 焼き鳥 ポテトサラダ
もう２８ｗだから甘いもの控えないとorz
710:名無しの心子知らず
06/01/14 18:11:25 FZ/YtE6c
38w
朝 ご飯 海苔 キムチ 鍋の残り スキムヨーグルト
間食 蜜柑
昼 寿司(ブリ・びんとろ・納豆巻き・カニマヨ・鰹・馬・ほたて) チョコムース
間食 おさつどきっ少し
夜 ご飯 味噌汁 鯖の煮付け かいわれ大根＆なめたけ あさり酒蒸し トマト
今日は少しずつ品数多く食べた 珍しく30品目達成
711:名無しの心子知らず
06/01/14 18:43:51 lRfI9uEY
31w
朝 バナナヨーグルト
昼 ナポリタン 饅頭2個 お茶
夜 豚の唐揚げ2個 コロッケ2個 ちくわ天1個 みかん2個
夜に揚げ物を食べると体重増えちゃうのに
つい食べちゃった。明日は質素なﾒﾇｰにしよう。
712:名無しの心子知らず
06/01/14 23:27:41 OXKy8DUG
27w
朝 イチゴジャムバタートースト コーンスープ
間 生チョコバナナクレープ
昼 おにぎり２つ 玉子焼き ハム
夕 ステーキ 焼き野菜 グリーンサラダ ごはん 味噌汁
夜 ツナトースト
ﾔﾊﾞｽ。食べ過ぎた。
713:名無しの心子知らず
06/01/14 23:31:38 h2j7yNOd
26wの２日間
朝 フォッカチャのハムサンド ピーナツサンド カフェオレ パイナップル
昼 ご飯 かぼちゃの煮つけ みかん
夜 ご飯 ぶりの煮付け 味噌汁 かぼちゃの煮つけ 温奴 大根の煮付け 白菜漬け
かぼちゃ以降は残り物を一口ずつといった感じ
寝る前 りんご半分
朝 ご飯 白菜漬 一口あんぱん マロンケーキ一口 桜餅
昼 焼きそば みかん一個 プルーンジュース
間 桜餅（道明寺）
夜 なし（膨満感で食べられず）
甘いもの多すぎだよ。そろそろ週数的に減らさなきゃいけないのに･･･。
しかも野菜少ないし。
714:名無しの心子知らず
06/01/15 00:58:30 H/4gGWjM
15w
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ほうれん草のおひたし プルーンのせヨーグルト
昼 りんごパン(コンビニ菓子パン) 蜜柑
夜 チーズのパスタ ツナとキャベツのサラダ 野菜たっぷりスープ トマト
間 イチゴ大福1個
715:名無しの心子知らず
06/01/15 18:13:33 kOp4RJtb
38w
朝 ご飯 とろろ昆布 味噌汁の具のみ(大根・ワカメ・白菜) 海苔 スキムヨーグルト 蜜柑
昼 白湯ラーメン 唐揚げ１個 野菜サラダ キムチ
間食 蜜柑 牛乳
夜 ご飯 じゃこふりかけ 春菊胡麻あえ もずく酢 黒豆納豆 鰯の干物 ハンバーグ
716:名無しの心子知らず
06/01/15 21:08:16 lufsWBdz
31w
朝 バナナ１本 みかん１個 まんじゅう２個
昼 卵そぼろ丼 アイス
夜 豚肉の味噌漬け焼き キャベツ千切り みかん１個
717:名無しの心子知らず
06/01/15 21:28:58 vVziARy8
15ｗ
朝 カフェオレ
昼 フレッシュネスバーガーでサルサバーガー
オニオンリング、７uｐ
夜 お好み焼き 焼きそば
間 みかん
お好み焼きはキャベツ山盛りなのでよかろうと自己満足
718:名無しの心子知らず
06/01/15 22:20:57 7u/4NpW+
明日から13w
朝 ヤクルト
昼 赤飯1膳、バナナ1本
間 豆煎餅5枚、レーズンクッキー5個
夜 野菜スープ、豆腐＋めかぶ、豚肉塩胡椒焼き、生野菜、茹で野菜
食後 黒糖薄皮まんじゅう
妊娠して5キロ太ったよ…。食後の甘いものがやめられない～。
あるあるで、夕食後に脂肪分摂取すると血中脂肪が昼食べるのより20倍って。
わかっちゃいるけどやめられない。
719:名無しの心子知らず
06/01/15 23:20:33 ohWzObBj
37w
朝 キットカット１個
昼 外食（中華料理）
夜 うどん（麺少な目）
「最後の晩餐」が続くとどんどん体重増えそうでｺﾜｽ
720:名無しの心子知らず
06/01/16 11:37:31 1F/B0MMU
今日から13ｗ
朝 親子丼（昨日の残り）、ウインナ、苺、サラダ
昼 いなりずし(大2個）、白菜漬物、味噌汁
間食 ポテチ
夜 ほうれん草入りうどん（少し）の予定
つわりから少し回復した。これからは栄養と食べ過ぎに
注意しなくては。と思っていた矢先にポテチが止まらない。
721:名無しの心子知らず
06/01/16 12:39:44 kFZqHbu7
24w
朝、ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー4本、苺ヨーグルト1個
昼、心太、クッキー2枚
夜、豚肉の味噌漬け焼き1枚、サラダ、納豆1個、ミミガー適当、白菜のお吸い物
で、終わる筈だったのに旦那のお土産で、苺のショートケーキ1個
722:名無しの心子知らず
06/01/16 12:54:09 OmDHmzYQ
26w
朝 ピーナツサンド、ハムサンド、プルーンジュース、コーヒー
昼 いかやきそば、みかん１こ
間 天津甘栗
夜 ごはん軽め一膳、肉豆腐（豆腐メインで）、ほうれん草のシラス合え、豚と根菜の煮もの
723:名無しの心子知らず
06/01/16 12:54:54 BjMfR5AL
19W 胎動記念日かきこ＆尿にたんぱくでたので塩分ひかえめを心がける
朝 もちいっこを醤油なしで磯部まき すらいすちーず１枚
昼 たいやき セロリときゅうりのさらだ いちご きうい
間 チャイ 鉄分ウエハース プルーンゼリー
夜 ごはん一口 しょうが焼き こんにゃく煎り煮 金平 もやしサラダ 小松菜煮びだし
724:名無しの心子知らず
06/01/16 14:53:54 xPTD0hkC
38w
朝 ご飯 味噌汁 バナナ 鱈ふりかけ もずく酢 鰯の干物
昼 ラーメン トマト カニコロッケ スキムヨーグルト 林檎 芋けんぴ
間食 黒密団子 生八ッ橋 パイ４枚
夜 ご飯 大根おろし 里芋の煮物
摂取カロリー分の運動できてないから、体重が減らない…
725:名無しの心子知らず
06/01/16 15:10:21 hANNvnSw
33W
朝 寝てた
昼 山崎苺スペシャル1/2個 サントリー青汁粉末入りヨーグルト
間 キャラメルコーン抹茶1/2袋 菓子パン1/2個 手作りスコーン1個
ミカン1個
夜 粕鍋
サントリーの青汁粉末、抹茶とオリゴ糖が入っていて美味しいかも。
試供品が終わったら買うか検討中。
>723さん
私も蛋白±で、足が少し浮腫んでた。味噌汁とか、お漬け物食べないし
塩分摂らない方なので心当たりがない。
前回、尿に白血球が出て水分摂るように言われて、水飲んだのが原因
かも？と一人勘ぐってます。←反省がない人
726:名無しの心子知らず
06/01/16 18:58:41 alSWmkYu
今日から13ｗ＋5キロ…orz
昨日からウォーキング開始
朝 寝
昼 サンドイッチ（食パン1枚分、マーガリン、マスタード、レタス、きゅうり、ハム）
ウインナー2本、茹で野菜、 ホットミルクティー
間 カフェオレ、レーズンクッキー3、アーモンドサブレ2
夕方にサッポロポテト半分食べちゃった…
夜 野菜スープ（カレー粉入れてみた）、茹で野菜、ウインナー2本、りんご
今日は食後の甘いもの食べないぞー！
2.3日前から夜中の空腹感…なのか胃のムカムカがひどい。
氷水で治まったけど、つらいなあ。
727:名無しの心子知らず
06/01/16 19:04:33 alSWmkYu
あげてしもた、逝ってきます…
728:名無しの心子知らず
06/01/16 19:14:05 cGMlS0Qz
31w
朝 卵サンド 野菜サラダ
昼 ご飯 鯖の味噌煮 ウインナー 味付海苔
間 チョコビとかまんじゅうとかスナック菓子とか、
覚えてないくらいたくさん…んで、リバースorQ
夜 豚しゃぶサラダ みかん 野菜ジュース
729:名無しの心子知らず
06/01/16 19:44:43 UElQmx+c
23w
おめざ クッキー一枚
朝 昨日の残りの豆腐ハンバーグ１/3 ご飯 バナナヨーグルト 蜜柑１個
間 クッキー一枚 ココア
昼 野菜炒め ご飯 蜜柑１個
間 カスタードドーナッツ１個 ココア
夜 肉じゃが 変わり茶碗蒸し 野菜炒め ご飯 牛乳 蜜柑
今日はちょっと遠くまで買い物に歩いていった。行きに２時間、帰りに一時間半もかかったｗ
ちょっと調子に乗りすぎたｗ万歩計見たら、１８キロも歩いてますた。
730:名無しの心子知らず
06/01/16 22:43:31 XpBinEmG
26w
朝 寝てた
昼 ごはん 納豆 ほうれん草のシラス合え 豚肉と根菜の煮もの バナナ カフェオレ
間 大福 自家製黒糖カステラ一切れ
夜 ご飯半膳 マーボー春雨 白菜の味噌汁 きゅうりとたくあんの和え物
昨日のあるあるを見て今までちょっと適当だった食事の時間に注意しだしました。
731:名無しの心子知らず
06/01/16 22:45:14 xz79HNvW
34w
朝 トースト６枚切１枚、ココア
昼 メープル玄米ブラン、ホット牛乳(低脂肪)
夜 頂き物のラーメン、餃子３個、ポテトサラダ
間 まんじゅう１個、コーヒー
朝、昼は当分これだろう・・・。
732:名無しの心子知らず
06/01/17 01:53:48 meTBvlVs
8w
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 どんべえ天ぷらうどん
深夜 コーラ、ガリガリくんレモン、ふわふわせんべい＆練乳
インスタントのお吸い物
家から一歩も出ず、料理もしんどくてできないので
毎日こんな食事です…。おいしい手料理が食べたいよー
733:名無しの心子知らず
06/01/17 02:25:15 N9cRCLOk
朝 ご飯 レンコンの金平 たこ焼き 飲むヨーグルト
昼 おかしのパイ2こ 飲むヨーグルト
夜 ご飯 冷奴 レンコンの金平 サーモン刺身 なすのひき肉のあんかけ
夜食 飲むヨーグルト
つわりが治まって数日・・・やっとおかゆから開放ｗ
便秘なのに食べ過ぎてこの時間も膨満感・・・
気がつけば1Ｌ入りの飲むヨーグルトのみ干して８００㌔㌍超えてることに驚愕
734:名無しの心子知らず
06/01/17 02:54:17 86lh+ZQw
21w
朝 ご飯 麻婆白菜（又の名を前日の残り物）
昼 トースト1枚（５枚切りでチーズとベーコンとケチャップ）とミルクティー
間食 サッポロポテトとミルクティー
夜 ご飯 焼き鳥 豚キムチ みそ汁
ヨーグルトとトマトと果物はいくらでも食べられちゃうんで控えてますorz
みかん10個くらい食べて激しく後悔してみたり…あと何キロ太るかな～ｺﾜｲ
735:２８ｗ
06/01/17 02:55:35 WZH5ffHZ
朝 寝てた
昼 ｼﾞｬﾑ＆ﾊﾞﾀｰ入りｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ ｶﾌｪｵﾚ
間 シュー１個
夜 鶏胸肉のﾁｰｽﾞ焼き･ｻﾗﾀﾞ･豆腐の味噌汁･ご飯
間 甘夏1個
736:名無しの心子知らず
06/01/17 09:59:13 Ab72M6Tn
朝 きなこ餅２個
昼 ごはん たらこ さば西京漬け
夜 麻婆豆腐 小松菜と人参の和え物 ポテトサラダ かぼちゃ煮１個
間食 チョコクリームサンドクッキー５枚 コーンポタージュ みかん なし ココア
ハァ甘いもの美味しすぎ
737:名無しの心子知らず
06/01/17 11:31:47 gZnwqYO4
>>725
１９Ｗたんぱく尿妊婦です。
私ももともと薄味だったので、塩分多いもの控えましょうとドクターに
言われ驚きましたわ。
朝ごはんにカップスープ飲んだせいだと信じたい・・・
妊娠中毒症は怖いのでお互いがんばりましょう！
朝 寝てた 起きたの12時
昼 ご飯半分 納豆（からしのみ） こんにゃく煎り煮 しょうが焼き もやしサラダ
間 ココアに黒豆きなこ投入 Ｆｅウエハース プルーンゼリー 干しいちじく
夜 コロッケ四分の一 サラダ（ドレッシングなし） 味噌汁具のみ 小松菜 納豆
738:名無しの心子知らず
06/01/17 12:58:31 tCLw9pJ1
7w
朝 カレーライス
昼 食パン＋カレー、牛乳(低脂肪)
夜 カレーうどん
間 豆煎餅
今からこんなでどうしよう・・・カレー臭い
739:名無しの心子知らず
06/01/17 13:03:07 teKcmohg
31ｗ
朝 おにぎり（具なし）、昨夜の残りのほうれん草いっぱいシチュー、お茶
昼 カレーヌードル、みかん
夜 作る気しない･･･。どうしよう。
間食 六花亭マルセイバターサンド2枚( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
740:名無しの心子知らず
06/01/17 16:49:38 cQWD5IIp
24w
朝 ごはん、納豆、さば塩焼き、れんこんなど根菜の煮物
昼 ミルクティ、ピザトースト（玉ねぎ、トマト、チーズ、ウインナーてんこもり）
間 板チョコひとかけら
夜 ごはん、小松菜の揚げびたし、ポテトサラダ、鶏ささみフライ（カレー風味）
六花亭ウラヤマー！さくさくカプチーノ食いたい・・・
741:名無しの心子知らず
06/01/17 17:35:26 Vt3aPyH/
37w
朝 検診前なので抜き
昼 スーパーの惣菜弁当
間 飲むヨーグルト、インスタントお汁粉
夜（これから）ご飯、クリームシチュー、いり豆腐
742:名無しの心子知らず
06/01/17 18:23:21 sw95FtFz
28ｗ
朝 甘食（パン）1個 さつまいも少し 飲むヨーグルト
昼 塩ラーメン 炊き込みごはん
夜 さつまいも1本
明日は恐怖の検診1㌔オーバーで怒られるなぁ
…明日朝ごはん抜いていこう
743:名無しの心子知らず
06/01/17 18:56:40 9eGvVnwD
久々に何とか書き込めるようなごはん
３４ｗ
あさ：おかゆ、青菜炒め、れんこんきんぴら、梅干半分、ミロ、ヤクルト
ひる：カップスープ、コアラパン、煮豆、ぽんかん
おやつ：ゆかりおにぎり、キットカット桜、ポテチ、柿Ｐ
よる：ごはん2杯、スープ（チンゲン菜、ねぎ、わかめ、桜海老）手羽大根
ししゃも、れんこんきんぴら
食事作りがマンドクサ過ぎて出来ない（しない）日が増えてきた・・・
もう無理ぽ・・・
744:名無しの心子知らず
06/01/17 19:24:25 wiGPjZWx
15ｗ 昨日のメニュー
朝 寝てた
昼 スーパーカップとんこつ味、カフェオレ
間 カフェオレ、きのこの山少々
夜 あじのひらき、豆腐とわかめの味噌汁、野菜サラダ、五目ひじき、
梅納豆、シーチキン入り卵焼き、ご飯一膳、ヨーグルト
喰いすぎ？
745:名無しの心子知らず
06/01/17 19:40:38 zPetFlx5
31w
朝 ご飯 鯖の味噌煮 キムチ２切れ キャベツのせんぎり
昼 ダイエットクッキー お茶
間 大福２個
夜 いなり寿司(大)３個 ゆでイカ 大根の味噌汁(具のみ)
キャベツのせんぎり→気持ちが悪くなり、吐く。
吐いた後に、菓子パン２個
最近どこかが壊れている…助けて…orQ
746:名無しの心子知らず
06/01/17 19:52:22 HJQ4yH4y
25w
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト 野菜ジュース
昼 けんちんうどん 豆あじのフライ 牛乳 いちご
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮
間食 どらやき アイス
間食余分だ…
747:名無しの心子知らず
06/01/17 20:09:41 EW8551Zn
29週
朝 みかん一つ
昼 糸こんにゃくと野菜ともや しの炒めたモノ
夜 サンドイッチ3個
間食 飴二つ チョコ半分
748:名無しの心子知らず
06/01/17 20:09:44 Nf+DYsxK
16週
朝 チーズトースト、プルーンヨーグルト
昼 坦タンメン、いよかん
間食 ブレンドコーヒー、ポテトM
夜 ごはん、ｷﾑﾁ、生春巻、豚肉とにんにくの茎炒め
749:名無しの心子知らず
06/01/17 22:21:53 qM270Kqa
26w
朝 寝てた
昼 ホットサンド（キャベツ、チーズ、ハム） バナナ コーヒー イチゴオレ
間 どらやき でんろく豆 みかん一個
夜 ご飯軽め一膳 春雨サラダ 豚肉の野菜炒め ナスの味噌煮 白菜と水菜の味噌汁
750:名無しの心子知らず
06/01/17 22:31:10 2Nz+Vbz2
17ｗ
朝 コーンポタージュ ポテトサラダ
昼 麻婆豆腐かけごはん
間 ミルクゼリー りんご半分 五円チョコ１枚
夜 鮭の野菜あんかけ サツマイモのクリーム煮 イカのいずし ごはん 小松菜味噌汁
751:名無しの心子知らず
06/01/18 02:13:34 cTzVWftb
38w
朝 お茶漬け 焼売 ウインナー 鰤の煮付け 焼き椎茸 苺 蜜柑 スキムヨーグルト
昼 ご飯 キムチ 鶏の肝煮 鰤の煮付け トマト ホワイトアスパラ
間食 かんぱん 源氏パイ バナナ
夜 ご飯 かに玉 海苔 ツナ＆キャベツサラダ
752:名無しの心子知らず
06/01/18 12:51:15 iMlBBkC8
19W 塩分ひかえめ
朝＆昼兼用 ごはん半分 ころっけ もやしサラダ ヨーグルト ばなな半分 サラダ
間１ バナナミルクジュース
間２ 黒豆きなこ牛乳 黒砂糖ふがし
夜 白菜と豚肉のかさね蒸し ごはん半分 えのきと木綿どうふ味噌汁（具のみ）
納豆（からしのみ） とろろ ミックスビーンズサラダ バナナ ヨーグルト Ｆｅウエハス
753:名無しの心子知らず
06/01/18 13:57:05 FbaxMtsv
スパイシーモスチーズバーガー
ハバネロフォカッチャ
お汁粉
バニラシェイクＭ
ジンジャーエールＳ
検診終わってはじけてしまった。
もう36ｗなのに・・・。
ここから先は子がインシュリン出しはじめて勝手に太るらしいので、
もうしません。
754:名無しの心子知らず
06/01/18 18:08:01 ZglYrFft
２４ｗ
朝 ごはん、焼鮭、小松菜あげびたし、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昼 食パン（キャラメルバターを塗って）、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ササミフライ
間食 手作りチョコチップクッキー８枚ほど
夜 ごはん、焼き魚（さごし）、厚揚げ、小松菜あげびたし残り、納豆
755:名無しの心子知らず
06/01/18 19:09:11 VIfhdO60
31w
朝 鉄分入りチーズ1個 野菜ジュース
昼 おからクッキー15枚
間1 おからクッキー5枚 蜜柑
間2 チョコパイ2個 鉄分入りチーズ1個
夜 ご飯1/2膳 鶏肉の生姜煮 キムチ2切れ トマトサラダ
756:名無しの心子知らず
06/01/18 19:43:57 vNQ5hIem
昨日
朝 なし 寝てた
昼 グミ ジュース チョコ
夜 ご飯 ナスのひき肉あんかけ ほうれん草のおひたし
今日
朝 飲むヨーグルト
昼 アイス クッキー 飲むヨーグルト
夜 肉野菜そば
ツワリが治まって調子に乗って食べまくったら昨日から胃腸が不調・・・
お腹が減ると凄い気持ち悪いからまだツワリなのだろうか・・・
もうツワリで気持ち悪いのか風邪で気持ち悪いのさっぱりかわからん
757:名無しの心子知らず
06/01/18 20:10:06 hpJ5anu6
37w
朝 インスタント汁粉
昼 ご飯、ビーフシチュー、炒り豆腐
間 かきピー小１袋
夜 鶏五目飯、味噌汁、焼さば大根おろし添え、野菜炒め、クリームシチュー
汁粉が止まらん。２日で３個開けた。もう買わない。
758:名無しの心子知らず
06/01/18 23:01:10 0sPozFP1
朝 寝てた
昼 ご飯一膳 納豆 豚の煮たの１切 なます ナスの味噌炒め少し
間 ゴマせん ココナツクラッカー モスチキン コーヒー
夜 ご飯一膳 鶏胸のゆでたの（ほうれん草・人参） 肉じゃが ネギマ みかん
759:名無しの心子知らず
06/01/18 23:25:57 HG9OneGw
３７Ｗ
朝 オールブラン＆低脂肪乳 ひじきサラダ バナナ小1本
昼 納豆ご飯 切干大根の煮付け 野菜ジュース
間食 ほしいも30グラム
夜 ご飯 ふとわかめの味噌汁 鶏胸肉のハンバーグ 大豆のサラダ サトイモの煮付け みかん
カロリー計算したら1700キロカロリーぐらい、
臨月は+500キロカロリー・・・って実行してる人いるんだろうか？太るよね？？
760:名無しの心子知らず
06/01/18 23:56:55 +LZ4Jibf
10w
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 鍋焼きうどん・茄子の素揚げ
761:名無しの心子知らず
06/01/19 09:28:37 QVQKeM7A
13w
昨日の食事
朝 いなりずし１個、白菜サラダ、松前漬(人参増量）、豆腐の味噌汁
昼 照り焼きバーガー（キャベツ増量）、りんご、ヨーグルト
間食 プルーン２個、カフェインレスコーヒー、スナック菓子(少し）
夜 水炊きの白菜をつまむ程度（ごはんなし）
昨日からお茶をルイボスティに変えてみた。つわりがおさまりつつ
あるので、食べたいものが増えてきた。でも、未だに夜ごはんは
あまり食べられない。
762:名無しの心子知らず
06/01/19 10:29:14 enn5hB6C
３４ｗ昨日
あさ：梅干ご飯、れんこんきんぴら、ミロ、ヤクルト
おやつ：煮豆、バランスパワー、コアラパン、芋きん
ひる：ごはん、手羽大根、フランクフルト、チーズ、ケンタチキン２こ、
パイシート焼いてヌッテラ乗せ
よる：ごはん、肉じゃが、ヨーグルト、みかん
よる２：ほか弁のカレー
誰か食欲を止めてください・・・
米3合炊いてもすぐになくなる。
763:名無しの心子知らず
06/01/19 11:16:33 6pvBvWAz
17ｗ
朝 蒸しパン4個 ココア
昼 赤いきつね ミルクゼリー
間食 ミルクゼリー 蒸しパン1個 雪イチゴチョコ5個 キットカット3個 ルマンド4個
夜 ロール白菜 根菜とひじきの煮物 豆腐田楽 ごはん
>>762
食事内容、少し励まされたｗ
でももう34ｗなんですね。17ｗなのにこんなんじゃダメですね…
764:名無しの心子知らず
06/01/19 11:51:52 Cxxf2TKz
19W 塩分控えめ
朝 寝てた
昼 ごはん半分 味噌汁具のみ（豆腐えのき） ほうれん草 ばなな よーぐると 豆サラダ
間 レモネード ほしいも 黒糖ふがし
夜 テンペの豚肉まきふらい 豆さらだ 納豆 きんぴら 吸い物具のみ（舞茸）
食後にＦｅうえはす いちご よーぐると
鉄分は動物性蛋白質＆ビタミンｃと一緒にとると吸収されやすいと知りました
いつもおやつに鉄分お菓子だったけど、食後にずらしてみました。
765:名無しの心子知らず
06/01/19 11:52:53 qF34OXw/
24w
あさ：起き抜けにミロ１杯
ごはん、納豆、ウインナー１こ、玉子焼き２切れ、タルタルソース入りカツ（冷凍）
りんご（ほとんど旦那の弁当のおかずの残り）
昼：カレー炒飯
間食：チョコチップクッキー２枚、りんご
766:名無しの心子知らず
06/01/19 22:50:41 KMl/Us2C
２６ｗ
朝昼兼用 食パン二枚（バタージャム）クリームパン、コンソメスープ（もやしたまねぎベーコン）
夜ヨーグルト３５０グラムくらいかな・・
間食ホットココア
今日少なめかも、二重あごが気になってちょっと控えたけどおなかすいた・・
しかも鉄分も葉酸取れてない。
767:名無しの心子知らず
06/01/19 23:26:02 yqDZFMwJ
35w
朝 トースト＋ココア
昼 友人宅でチョコエクレア＋クッキー３枚＋コーヒー
夜 鰻丼＋なめこ吸い物＋きんぴら＋プチトマト４個
さて、明日の体重は・・・？
768:名無しの心子知らず
06/01/20 09:57:15 6+fmH1qN
３５ｗ 昨日
あさ：りんご、カフェオレ、ヤクルト
ひる：レトルトカレーにごはん、6枚きり食パン4枚、柿チョコ、オレンジチョコ、コーヒー
よる：コンビに弁当２こ（ビーフカレー、オムライス）
・・・・・・最悪。
769:名無しの心子知らず
06/01/20 11:52:12 Wag161O2
37w 昨日の食事
朝 りんご１／２個
昼 おこわ少々、お吸い物、ぶり大根、煮物、アボガドサラダ
間 スナック菓子、炭酸ジュース
夜 ご飯、味噌汁、メンチカツ１個、いんげん、トマト
間食ｲﾗﾈ…
770:名無しの心子知らず
06/01/20 13:10:53 8UIYt2sv
携帯ｽﾏｿ。
朝：肉まん半分、ライスチョコ二個、ブラックコーヒー１杯。
昼：ご飯一膳、納豆一パック、アメリカンドック、ツナ缶醤油かけ一缶、チーズケーキ一つ。
夜：鍋の予定。
寝起きのチョコがやめられない…。お昼は毎日ドカ食い…。そして反省の日々…。
火曜検診の29Wでつ。
771:名無しの心子知らず
06/01/20 15:30:07 P0ohtAmc
13週
朝 なし
昼 フルーツグラノーラ、ビスコ、バナナ2本
夜 春雨サラダ、卵焼き、湯豆腐、麦ご飯にシーチキンマヨのせ（全部マー）
小腹すいて りんご1/2、コーンスープ
772:名無しの心子知らず
06/01/20 16:16:35 KK3f5RLD
32w 一週間で１㌔増のためダイエットメヌー
朝 お粥 ふりかけ 蜜柑
昼 揚げ出し豆腐 豆腐サラダ 牛蒡と蒟蒻の金平 Fe入りチーズ
間 蜜柑
夜（予定）お粥 牛蒡と蒟蒻の金平 納豆
夜のメヌーが無事にこれで終わればいいが…自信無いorz
773:名無しの心子知らず
06/01/20 18:13:18 ib/zTh+L
塩分控えめを心がける１９Ｗ
朝 寝てた
昼 舞茸のお雑煮 納豆 とろろ きんぴら コントレックス ここあ黒豆きなこ バナナ
間 杜仲茶 ふがし 焼き菓子
夜 蓮根ソテーひき肉あん トマトジャガイモのタマゴすーぷ 切干大根サラダ
菜の花からしあえ 茹でスナップ＆モロッコいんげん いちご ヨーグルト Ｆｅうえはす
774:名無しの心子知らず
06/01/20 19:28:21 vqr7JaJ6
>>768どうした！！
朝 ミニﾊﾟﾝ二個、卵焼き（チーズ少し、ほうれん草）レタス、トマト、コーヒー
昼 天丼を子と半分、めんたいこおにぎり小、 間食 いただきもの、焼き菓子4つ、ポンカン、
夜 あさり酒蒸し、ポテトコロッケ、もずく、ねぎとろごはん
昨日から食べ過ぎの16週妊婦。昨日は客がきたから外食したら 塩分すごくて最悪だったわ
775:名無しの心子知らず
06/01/20 23:26:48 dGF1YLwJ
13w
朝 食パン・ハムエッグ・コーヒー
昼 ツナ＆キャベツのクリームソーススパ・ポタージュスープ
間 餅２個 大根おろし＋醤油 スライスチーズ１枚
夜 ごはん 鯵の南蛮漬け（タマネギ・ピーマン・人参） 豆腐の味噌汁
塩分多めかな？食べつわりやっとマシになったけど、
既に＋４キロorz・・・もっと食べる量減らさないとなぁ。
776:名無しの心子知らず
06/01/21 02:14:06 E0EwycGi
>>775ナカーマ！13w＋4キロと少し…。
朝 なし
昼 煮豆・グラノーラ（だらだら食い）
夜 スープ・ポテトサラダ・アジの南蛮漬け・ほうれん草の卵焼き・ごはん（全部マー）
腹すいたので クラッカー・ヨーグルト（またマー）
今 耐えられず目覚め、恐々 せんべい・りんご1/2・いちご3個
なんだか最近晩御飯マーマーしてる。でも時間がたつと腹が減る。
貧血で薬飲んでるけど吐いちゃってるだろうなあ…。
体がだるいよ。
食べつわり終わったと思ったらこんな状態。差が激しすぎて戸惑ってる。
777:名無しの心子知らず
06/01/21 10:52:41 bNdDMBgM
33週 軽く中毒症で減塩食
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ+牛乳 ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ（ﾒﾛﾝ､ﾊﾟｲﾝ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ）1切れずつ
昼 中華丼（だしのみで味付け）筍、白菜、木耳、人参、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ、山菜、イカタコ、豚もも
夜 鰤切り身焼き魚（焼く時の塩、醤油なし）味付けなしのｵﾑﾚﾂ、ｷｬﾍﾞﾂとしめじ炒め、ご飯
間食 低糖低脂肪ﾀﾞﾉﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷﾅｺﾁｮｺｺｰﾝﾊﾟﾌ4つ
778:名無しの心子知らず
06/01/21 11:11:38 OGKHrSmB
>>777
すごい減塩徹底してますね！
朝 ばなな半分 杜仲茶
昼 大勝軒のつけめん
間 タカノフルーツパーラーでフルーツパフェ
夜 豆サラダ 切干大根 すなっぷ＆もろっこいんげん よーぐると 小松菜芥子和え
779:777
06/01/21 11:32:45 bNdDMBgM
おお。何気に777だった
>>778
これだけ徹底してても一人目の中毒症による高血圧、下がらなかったんですよ（泣
妊娠中毒症の高血圧って減塩じゃどうにもならんらしいですね。
780:名無しの心子知らず
06/01/21 11:39:00 leaYfycQ
赤ちゃんの体重が低い29週妊婦。
私が食欲あって食べて脂肪つけても、子供が大きくならず、この食欲が一体なになのか悲しくなる。私が太っても意味がないのに。
781:名無しの心子知らず
06/01/21 12:14:08 uw4mnFQL
16週
朝病院いったので無し
昼 朝作ったフレンチトースト、ご飯、目玉焼き、ほうれん草、すじこたくさん（やばいなぁorz）
夜 予定←腹が張るので出前とろうかしら…
昼に食べ過ぎてしまった
甘 しょっぱいそれぞれ
782:名無しの心子知らず
06/01/21 14:03:37 BtoWq7WA
朝：焼きオニギリ小二個、ブラック珈琲。
昼：はなまるうどんで釜玉小、子と半分こ。旦那の残りのカレー少し、チョコたくさん。
夜：しゃぶしゃぶ予定。
大福買ってきちゃった！ダメダメだ…
783:名無しの心子知らず
06/01/21 16:14:44 ghOvhQOj
22w
朝 寝てた
間食 出前一丁にもやしとﾜｶﾒと餅1つ入れたもの
昼 上の子は↑私はなし
間食 きなこ餅と磯辺餅合計3個・ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 どんどんの弁当の予定
旦那にでぶっただの顔が丸くなっただの言われますorz
さらに明日から実家に5日くらい帰省します。ご飯おいしーんだろうなぁ
784:名無しの心子知らず
06/01/21 19:35:20 upxhBSXq
20w
朝 はちみつトースト１枚 ミニサラダ みかん１個 プーアル茶
昼 親子丼 ほうれんそうのおひたし お吸い物 コーンフレーク
夜 鳥弁当 コーヒー牛乳 パイナップル豆乳 バナナ１本 みかん１個
785:名無しの心子知らず
06/01/21 21:27:08 RhgaSgus
38w
朝 みかん１個、ヨーグルト
昼 チャーハン
間 キットカット２個、カフェオレ（砂糖抜き）
夜 ご飯 野菜鍋（味付け無し）
あんこをﾀﾌﾟｰﾘ乗っけた団子が食べたい。
週明けの検診まで我慢するか、潔く食べるか。
どっちにしろ雪で買い物ｲｹﾈ
786:名無しの心子知らず
06/01/22 01:12:22 RommSjiy
皆さん結構食べられてるんですね、羨ましい。
18w
朝 寝てた
昼 餅２個 りんごジュース→すぐにﾏｰ
夜 カステラ１切れ 苺２個
まだまだ悪阻があって、食べられないよ…。
体重もどんどん落ちてる。
どうしたらいいんだろorz
787:名無しの心子知らず
06/01/22 01:31:18 sFYpBfb9
こんなメニューを考えますた。URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
788:名無しの心子知らず
06/01/22 18:22:03 jg0Z7bjj
朝 ちび肉まん２こ ばなな コントレックス
昼 イングリッシュマフィン チキンソーセージ サラダ 目玉焼き ミルクティー
間 ホシイモ 焼き菓子 杜仲茶
夜 菜の花チャーハン 湯豆腐（しょうがのみ醤油なし） 切干大根
塩分控え目心がけているのに、いくデパートで物産展ばかりやっていて
食べたい衝動が抑えられない・・・ｏｒｚ
789:名無しの心子知らず
06/01/22 22:08:45 hVGgX4hi
30週
朝 みかん一つ
昼 おかゆ少し
夜 寿司(12皿)
間食 板チョコ一枚の半分
790:名無しの心子知らず
06/01/22 22:09:09 OVsxN2Um
25w
朝 チョコクロワッサン（デカめ）、食パン半分（バター塗り）、ホットミルク
昼 麻婆豆腐、ごはん
間 ウエハースたらふく、プルーン５粒ほど、カレーせんべい夫と半分こ
夜 ごはん、千切り大根、ひじき煮、ギョウザ２切れ（冷凍）、トマトサラダ、さわら４分の１切れ
本能のおもむくままに間食した。
791:名無しの心子知らず
06/01/23 01:50:58 42sdBW9C
26w
朝－寝てた
昼－サッポロ一番にキャベツ、人参、ワカメたっぷり夜－水餃子と白菜のお鍋
明日は歩こうっと。
792:名無しの心子知らず
06/01/23 07:29:23 06v23hqI
29w
朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ，たんぽぽ茶
昼：ﾍﾞｰｺﾝと茸のﾊﾟｽﾀ間：苺３粒(練乳がけ)，たんぽぽ茶，ﾖｰｸﾞﾙﾄ夜：親子丼，ワカメと椎茸と大根の味噌汁，ｻﾗﾀﾞ
793:名無しの心子知らず
06/01/23 07:39:20 JWS4P7WU
朝 トースト、ほうれん草卵焼き、プルーン、ヨーグルト
昼 アンチョビトマトソースパスタ、ﾊﾟﾝ二切れ、ｼﾞｬｺサラダ、コーヒー
間食 31でアイス
夜 ご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ少し、ｲｶの炒めもの、しらす干し
16週
794:名無しの心子知らず
06/01/23 09:21:35 kVq5zlM5
32w
朝 ダブルソフト1枚、みかん、ラズ茶
昼 チャーハン、ワカメスープ
夜 煮込みラーメン
間食 パイの実、ラズ茶
9ヶ月突入したのでラズ茶解禁しました。
795:名無しの心子知らず
06/01/23 09:22:06 ZQh0/cJj
32w
朝 牛乳
昼 ゆで鶏ﾏﾖｿｰｽがけ 納豆 もやしとわかめのお浸し
間 Feチーズ 野菜ジュース
夜 ゆで鶏ﾏﾖｿｰｽがけ 生春巻き 麻婆豆腐
3日間塩分と炭水化物を極端に減らしたら、1㌔減った。
後で反動で食いまくりそうで怖い。
今週末の健診まで維持できるかしら…。
796:名無しの心子知らず
06/01/23 13:23:51 KDzq3ALa
２５ｗ
朝 ごはん、焼き魚一切れ、ウインナー
昼 ミルクティ、ハンバーグサンド
間 ミロ１杯、チョコレート
久々に下痢した・・・・
797:名無しの心子知らず
06/01/23 19:11:07 E3dWOHAg
明日から36w
朝 メープルブラン＋ココア＋低脂肪乳
昼 ６枚切トースト１枚＋ラズ茶
間食 まんじゅう１個＋コーヒー
夜 キノコグラタン＋プチトマト＋玉子サラダ（予定）＋なめこスープ
ﾝｺ様3日振りに降臨。明日の検診の為に玉子サラダは控えよう。
798:名無しの心子知らず
06/01/23 20:18:21 BadsljAY
明日から14週
朝 寝
昼 野菜ジュース・サンドイッチ（マー）
夕方 毎日果実2袋
夜 豆腐＋トマト＋きゅうりに青しそドレッシング・粉ふきいも・ツナ細巻き
（ちょび食い）
799:名無しの心子知らず
06/01/23 23:18:55 eRL0907f
27w
朝 ライ麦パン ハムエッグ グリーンサラダ バナナヨーグルト
昼～間 せんべい３枚、クッキー６枚 スナイダース半袋 カフェオレ オレンジジュース
夜 シュウマイ弁当（シュウマイ、春巻き、野菜炒め、ご飯） ほうれん草の味噌汁
今日はいったい何なんだ･･･。われながらひどすぎる。
800:名無しの心子知らず
06/01/23 23:22:15 8TY3htXn
30w
朝 りんご1/4
昼 かす汁
夜 ビックカップヌードル
間食 アイス二個 ウエハース一つ
801:名無しの心子知らず
06/01/24 10:11:35 8H3aLI71
32w
朝 野菜ジュース
昼 豆腐ドーナツ15個 牛乳
間 コーヒーゼリー ダイエットコーラ
夜 鮭のちゃんちゃん焼き ピリ辛こんにゃく
802:名無しの心子知らず
06/01/24 12:12:30 ZpRv+7ff
14W
朝 ごはん(少し） 豆腐の味噌汁 かぼちゃとナスの肉味噌かけ
昼 ネギトロ巻き うどん バナナ(半分） きんぴらごぼう
検診のために朝控えめにしたら、おなか空いた。
赤ちゃんの姿見たらつわりもおさまって気分よく昼ごはん
食べ過ぎた。でも、まだ昨日から楽しみに取っておいた
ケーキがある。
夜は控えよう。
803:名無しの心子知らず
06/01/24 14:13:04 3SsR8glA
12w 姙前から＋２．５キロ
昨日
朝＆昼 納豆うどん
間食 わらびもちたらふく
夜 納豆うどん
夜中おなかがすいて気持ち悪かったのでリンゴ一個
今日
朝＆昼 ドトールミラノサンド
間食 メロンパン
夜（予定）トマトソースパスタ
野菜が足りん・・・
804:名無しの心子知らず
06/01/24 14:39:56 vilVfHkV
31ｗ
朝 トースト、お茶、卵焼き、ピーマンと豚肉の炒め物（少量）
昼 ロースカツ、ごはん、コーラ
間 まるごといちご ホットアップル
検診明けなので自分にごほうび。明日からまた控えるよ
805:名無しの心子知らず
06/01/24 19:11:45 zE1MAInL
３５ｗ
あさ：ごはん、ごぼう厚揚げ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる：ごはん、サーモンソテー、白菜シーチキン、ポテサラ、落花生、柿チョコ
おやつ：バナナ、小魚せんべい、煮豆、チロルチョコ3個、コーヒー
よる：ごはん、煮込みおからハンバーグ、白菜シーチキン
おからハンバーグ激マズ！！おから入れ過ぎたよ・・・
後、食べ物を「噛む」という事が出来ない。すべて飲み込んでしまう・・・
動物が餌をたべてるみたいだ・・・
806:名無しの心子知らず
06/01/24 19:19:05 u1Fw+FmZ
なんかいつも同じメンバーな気が…W
17臭
朝 チーズコーンマヨトースト、プルーン、ヨーグルト
昼 ご飯半分、イカと里芋の煮物、おでんしらたき、ソーセージ、シーザーサラダ
間食 まるごとﾊﾞﾅﾅを2/3
夜 ご飯大盛り一杯（ゴマ塩かけたらついつい）、カニ鍋の残り少々、春巻二本（豚肉、ほうれん草、葱、椎茸）、もずく酢、サラダ
807:名無しの心子知らず
06/01/24 20:00:36 AuZtdeyY
30w
朝 はるさめヌードル はんぺん 一つ
昼 カレーのルー サンドイッチ半分
夜 やきそば半分 野菜炒め半分 サンドイッチ
間食 シュークリーム一つ
あさっては検診なので明日は質素にしなきゃ‥
808:名無しの心子知らず
06/01/24 20:17:57 m+AHCpxG
１８w
朝→シチュー
昼→ｶﾚーﾊﾟﾝ シチュー
夜→なんだろう？
まだまだつわり
809:名無しの心子知らず
06/01/24 20:19:09 rbJSqutU
32w
朝 おからクッキー 豆腐ドーナツ 蜜柑 牛乳
昼 野菜ジュース
夜 蒟蒻の味噌煮 蒟蒻の酢味噌和え コロッケ
810:名無しの心子知らず
06/01/24 21:32:51 t5WpCz5f
27w
朝 ごはんしっかり１杯 味噌汁 ハム１枚 バナナ チョコサンドクッキー４枚
昼 ミニドーナツ カフェオレ
夜 ごはん半分 ジャガイモの煮物 湯豆腐（豆腐 きのこ 白菜 大根 人参 牡蠣）
ちょっと野菜足りない。
811:名無しの心子知らず
06/01/24 22:30:30 vWCA0gx8
28w
朝－寝てた
昼－一平ちゃん焼きそば
間－ピーナッツクリーム塗ったトースト
夜－豚汁、ごはん、鮭の焼いたの、白菜の煮物
はぁ…今週検診…
812:名無しの心子知らず
06/01/24 22:33:35 7DprOire
32w
朝 食パン1枚、ミロ
昼 昨夜の残りの鍋にうどん投入
夜 子どもの残した野菜炒め、山菜おにぎり
明日、検診だから腹ヘリです。
前回、自宅安静を言い渡され体重増える一方で泣ける。
813:名無しの心子知らず
06/01/24 22:47:37 OEaMrdZT
28w
朝 バタートースト半分 豆乳ココアパン２個 低脂肪牛乳
昼 野菜だらけのお好み焼き半分 みかん小２つ
夜 ご飯半膳 アジの素焼 京菜と大根と長芋のサラダ
小松菜とカボチャと豚肉の煮びたし
明日私も健診。
夕飯６時に少なめに食べたからお腹へって泣きそう。
お茶漬け食べてしまいそう…誰か止めてorz
814:名無しの心子知らず
06/01/24 22:56:50 6L9li+0S
朝→ご飯一膳、ｳｲﾝﾅｰ
昼→うどん
間食→ｽﾆｯｶｰｽﾞ一本
夜→ｷｬﾍﾞせん、豚しょうが焼き、高野豆腐とﾜﾗﾋﾞの煮物、ご飯
夜食…焼肉
815:名無しの心子知らず
06/01/25 11:15:23 KkNDOP0w
１６ｗ。昨日のご飯。
朝→１００％グレープフルーツジュース・イチゴ４粒・
ヨーグルト・チビロールパン（チーズのせ）
昼→モスで、えびかつバーガー・サラダ（ドレッシングなし）・ウーロン茶
間食→ココアをカップ半分ほど。
夜→ご飯半分・味噌汁の具だけ（まいたけ・えのき・豆腐）
ハンバーグ（和風大根おろしにまいたけ・えのき・ねぎソース）
付け合せに、粉ふきいも・かぼちゃ・ほうれん草（塩ゆではなし。レンチン）
昨日は検診で、ずっと我慢してたジャンクフードをご褒美として、食べた。
ウマイよ、ママン。しあわせ～。
夜は、ダンナ（コック）が作ってくれたのだが、ダンナには味が薄かった。
塩分に気を使ってくれた。つき合せてすまない。そしてありがとう。
今日からは、質素に栄養を考えて食べるよ・・・。
816:名無しの心子知らず
06/01/25 12:18:28 g7cuvCml
14W
朝 食パン（ケチャップ・ピーマン・ハム・とろけるチーズ）、りんご、コーヒー
昼 ごはん、レタスとわかめのサラダ、昆布・卵入りスープ、ハム（マヨ少し）
晩 宅配食材が届くので・・・
鮭の西京漬け焼き、五目煮（ひじき・大豆・干ししいたけ・グリーンピース）、豚そぼろ炒め（キャベツ・きぬさや） とごはん
毎日、間食で結構食べてしまう・・・
昨日は、おやつに春巻（冷凍食品）とおにぎりを食べてしまった・・・
今日はどうなることやら？
>815さん、私も検診帰りは近くのモスでご褒美ランチと決めております(ﾟーﾟ*)
今までは、ロースカツバーガー→フレッシュバーガーを食べました。次、何にしようかな・・・
817:名無しの心子知らず
06/01/25 12:36:18 Q4A6hy9v
32w
朝 検診当日につき絶食
昼 マクドナルドのエビフィレオセット
子どもの残したシェイクとチキンナゲット1個
夜 ご飯、みそ汁、コーンコロッケ、ほうれん草のおひたし、生野菜サラダ（予定）
間食 シュークリーム1個
モスもテイクアウト限定とかでハッピーセットのようなものがあればいいのになぁと思う今日この頃。
818:名無しの心子知らず
06/01/25 14:34:08 9vP9J3ei
【30週】
朝 無し
昼 はるさめヌードル 魚肉ソーセージ×4
夜 ケーキ二個
819:名無しの心子知らず
06/01/25 15:17:07 n9UyEjdi
29W
朝：ぶどうぱん、カフェオレ
昼：煎餅、チョコ、珈琲
実母急遽入院の為、手伝いをしていて昼はまともに食べられなかった…
中の人、ゴメンね（´ω｀）
820:名無しの心子知らず
06/01/25 16:25:23 A7/ZSKeU
検診明けの自分にご褒美ジャンクフードの人が多いな
私も来週の検診明けはマック行こうかな・・・
821:名無しの心子知らず
06/01/25 17:59:53 DY+CZUHi
26w
朝→ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー2本
昼→焼き魚（鰤）1切れ、白飯1膳、納豆、水菜と大根の漬け物
間→ドライマンゴー2切れ
夜→サラダ、煮麺（揖保乃糸一束、白菜、玉子1個）
あぁ･･･ KITKATの桜風味、喰いたい
822:815
06/01/25 19:33:23 KkNDOP0w
今日のご飯＠16週。
朝→１００％パインジュース・イチゴ４粒・ヨーグルト・
飲むヨーグルト１杯・ちびロールパンチーズはさみ。
昼→レタスとハムと卵サンド・スイートポテト１つ・ココアをマグに半分。
夜→ご飯２／３杯・ブリの照り焼き・煮物（厚揚げ・椎茸・ほうれん草）
鶏のレバー煮付け（しょうゆ味）・アルファルファとトマトのサラダ
・・・なんて、茶色い夕食だ。orz
薄味にはしたが、しょうゆを使いすぎだよ。反省の色、なし。
>>816さん。仲間発見です！
普段は、我慢してることが多いので、この時だけはと、自分を許してます。
次のご褒美は、何にしようかな。それまで、がんばるぞー。
823:名無しの心子知らず
06/01/25 21:41:05 JCE6lyR2
38w
朝 デコポン２分の１個、ココア
昼 ご飯＋たらこパスタソース
間 菓子パン
夜 タコライス、味噌汁（椎茸・ネギ・大根・小松菜）
ひじき・大豆・ピーマンの酢の物、野菜炒め
沢山食べたのに、冷凍庫のチョコアイスが気になる…
824:名無しの心子知らず
06/01/25 22:17:05 N1ASrLyj
27w
朝 ごはんしっかり目 ほうれん草のおひたし 刺身４切れ のり 白菜の漬物少し バナナ ヨーグルト
昼 全粒粉パン１枚（８枚切）
間 グラハムココアクラッカー４枚 りんご半分
夜 ごはん軽め フライ（串かつ・白身魚） キャベツ ブロッコリー 冷奴１/３丁 カレースープ
825:名無しの心子知らず
06/01/26 01:11:43 ptOO0rMp
28w
朝－寝てた
昼－ミートソーススパゲッティー、ミルクティー
夜－豚汁（具だくさん）、焼き魚、高野豆腐の煮たのちょっと、白菜の煮物、ほうれん草とウインナーの卵炒め、ご飯
明日検診…検診後はマック行こうっと。
826:名無しの心子知らず
06/01/26 09:40:18 YW8E6dI9
17週二人目妊婦
朝：ブドウロール二個、ツナコーン卵炒め、レタストマト、アロエヨーグルト
昼：ジョナサンの日替わりランチ（チキンとエビカツかな）、キビナゴサラダ半分、ランチスープ
間食：頂き物の焼き菓子二個
夜：オムライス（エビ、コーン、ほうれん草、たまねぎ）牛乳
外出したらなんか疲れた～
827:777
06/01/26 09:57:16 7bcvEpM9
34ｗ
朝 ﾈｵﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個 ｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ1本
昼 ご飯 生卵 とろろ芋 納豆（ﾀﾚ半ﾊﾟｯｸ） 若芽ともやしﾄﾏﾄ貝割れ大根のｺﾞﾏﾏﾖｻﾗﾀﾞ
夜 ご飯 野菜炒め（中華だしのみで味付け） 白菜と豚小間肉のﾚﾝｼﾞ蒸ﾉﾝｵｲﾙおろしﾄﾞﾚ
間食 ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ ｴｸﾚｱの小さい奴
828:名無しの心子知らず
06/01/26 10:40:58 +nKaKQtQ
14週
朝 なし
昼 検診なので 紅茶
夕 こんびにおにぎり
夜 スパゲティ半人前、コーンスープ、いなりすし1こ、ハーゲンダッツ1こ
夜中 やきいも半分
829:名無しの心子知らず
06/01/26 12:19:18 fjTkBbkI
32w
朝 牛乳 みかん
昼 こんにゃくステーキ こんにゃくの酢味噌和え 卵焼き
間 プリン コーヒーゼリー
夜 モツ煮込み 金平ごぼう
朝 なし(健診)
昼 エビドリア あんバター入りコッペパン チーズ 牛乳
やっと健診終わった。夜は久々に白飯食うぞ。わーい。
830:名無しの心子知らず
06/01/26 15:14:54 jhXyQhTj
0週
朝 吉野家の朝定食 マックのBLT
昼 ビール レアステーキ・ランチ
夜 水鶏の刺身 金目鯛の煮付け ひじきのサラダ
またたび酒
早く妊娠したい
831:名無しの心子知らず
06/01/26 15:34:36 Di9UsFL5
>>830
妊娠していないのにこのスレにたどりついたのですね・・・
２５ｗ昨日
朝 ご飯、焼き鮭、目玉焼き
昼 温野菜スープパスタ（外食）
間 黒胡麻の和風パフェ
夜 子持ちかれいの煮付け、ごはん、ビーフコロッケ（惣菜）
間２ いちご大福
832:名無しの心子知らず
06/01/26 16:18:17 UuGBJkoG
砂糖は骨粗しょう症の危険を減らす 柴田 博
砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。
牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。
日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。
成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。
833:名無しの心子知らず
06/01/26 20:40:43 pvnPtcXv
30w
朝 検診なので無し
昼 ピザL 1/2枚
夜 りんご一つ
いつもカキコミしてる者です。今回の検診後のお楽しみは旦那さんのリクエストでピザにした。
次の検診は月曜日…。次はなにたべようかな？
834:名無しの心子知らず
06/01/26 21:49:28 Qcrp76wy
38w
朝 バナナ＋プレーンヨーグルト
間 チョコアイス
昼 おにぎり１個、ウインナー２本、ゆで卵、ココア
間 菓子パン
夜 ご飯ひと口、豆腐とレンコンのハンバーグ、にんじんグラッセ添え
きのこスープ、ひじき・大豆・ピーマンの酢の物
甘いものを食べ過ぎて気持ち悪い。明日は甘を控えよう…
835:名無しの心子知らず
06/01/26 23:20:40 ptOO0rMp
28w
朝－なし
昼－マックのトマトチキンフィレオセット（ポテト、アイスミルクティー）
夜－もやしとキャベツと豚肉の中華風炒め、まいたけと豆腐とわかめのみそ汁、里芋の煮物、納豆、ご飯
検診明け、体重は変化なしだった…よかった～
836:名無しの心子知らず
06/01/26 23:37:52 +nKaKQtQ
14週
朝 いなりすし、まき寿司（半マー）
夕方 サラダせんべい
夜 サラダ巻き4つ、春雨サラダ、お好み焼き2口、キリンレモン
寿司飯うまい。吐き気するのに食べたいという矛盾。
837:名無しの心子知らず
06/01/27 09:44:15 nPv38Dl/
３６ｗ昨日
あさ：ごはん、白菜シーチキン、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
ひる：検診後のご褒美♪
ピザ、パスタ、ハニートースト、紅茶
よる：ごはん、白菜とベーコンの中華煮、さば西京漬け、餡子の菓子
検診後のハニートーストウマーだった。食パン１斤分のサイズだったけど、
さすがに全部は無理だった。
８３０さんに早く赤ちゃんが来ますように・・・
838:名無しの心子知らず
06/01/27 11:02:06 wzm7G1ld
１６ｗ昨日。
朝→飲むヨーグルト・ブルーベリーヨーグルト・イチゴ４粒・
１００％オレンジジュース・チビコッペパンチーズのせ
昼→納豆ご飯（タレ・からし付）・もずく酢
おとといの煮物の残り（手羽元・大根・たまご）
夜→鶏団子鍋（白菜・しいたけ・しめじ・ねぎ・豆腐・餅）
トマトとアルファルファのサラダ
久々に納豆の神様が降りてきた。しばらく納豆祭になりそうだ。
納豆嫌いの旦那が「危険物発見！駆除！！」というが、
栄養的にもよいので、冷蔵庫に常備させていただくことにした。
839:名無しの心子知らず
06/01/27 16:06:14 engQ8p5c
17週
朝：チーズ、トマト、ケチャップのせトースト、野菜ジュース、プルーンヨーグルト
昼：焼き菓子二個、たらこスパ、レーズンバターロール一つ
夜予定：昨日のカレーの残り、厚揚げとほうれん草煮、もずく
840:名無しの心子知らず
06/01/27 16:12:55 HCwUFl4a
２５ｗ
朝：寝てた
昼：ごはん、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個（冷凍）、根菜の煮物
間食：５５１の豚まん、ポン菓子２個、バナナ入りヨーグルト
夜：鶏ささみフライ、サラダ、ごはん、小松菜揚げ浸し、ほうれんそうお浸し
841:名無しの心子知らず
06/01/27 18:27:47 SU/O1M/C
当方赤生後1年
ウィダーインゼリーみたいなの食べてる人いないんだね、意外…
妊娠中の食事
朝、寝てる
検診の時はウィダーインゼリー（寝起きで時間と食欲がないため）
昼、弁当屋の弁当とか白飯にレトルトかけた物とか
夜、主にインスタントのラーメン＆うどんとか
旦那夜勤で休み時だけなんか作る
つわりの時は夏だったので食べれそうな時にきゅうりやトマト等生野菜をガリガリと…
842:名無しの心子知らず
06/01/27 19:27:05 314jXsiV
24w
朝 ご飯、昨晩の残りの麻婆豆腐、ほうれん草とウインナーの炒め物チーズがけ みかん ココア
昼 キャラメル蒸しパン、赤飯のおにぎり、中にチーズの入ったもちもちパン（小４個）
中 ココア
夜 ぶりの照り焼きの予定
朝、七時にご飯食べて昼前に検診に行ってきたんだけど尿糖と蛋白が＋・・・・。
書き込み見ると、みんな検診の朝って抜いてるみたいだね。やっぱ抜くのが正解か・・・。
＋が出ちゃったからかたかが外れて昼に食いすぎた。orz
843:名無しの心子知らず
06/01/27 20:13:37 maSJNs1/
28w
朝 バタートースト 低脂肪牛乳 子の食べ残しパン（小）半分
昼 旦那が持ち帰った仕出し弁当を子とつまむ
（海苔巻き２つ、レンコンフライ、鶏の唐揚、魚の煮付け、
ブリの照り焼き、煮豆、昆布と里芋の煮物）
みかん（小）２個
夜 子の食べ残しぶどうパン（小）１個、ブロッコリーの茎キンピラ
焼き魚（かます）、芽ひじきの玉子焼き、トマトときゅうりのサラダ
みかん（小）１個
間 鈴カステラ３粒、クッキー１枚
なんかあまりお腹が減らなくなってきた。後期つわりか？
ずっと続いてくれw
844:名無しの心子知らず
06/01/27 20:19:39 eKzwQpUk
34W
朝 6枚切り食パン、サラダ、6Pチーズ1/2個、洋梨、林檎、キウイ、ミカン、紅茶
昼 お鍋の残り(鶏の唐揚げが2個入っていた! あとは大量の野菜)
間 ミルクレープ、ショートブレッド、チョコレート、スルメ
夜 フルーツブラン、牛乳、バナナ
普段、水分も塩分も摂取少なめ。
なのに、今週に入ってから塩味の物と水分がやたら欲しい。
で、浮腫んでしまいました。バカ～
浮腫に良いと言われるバナナをやっと買ったので食べてみた。
果物、傷みそうなので仕方なく食べてるけれど、少しずつを合計すると凄い事に
なっているのかも。
845:名無しの心子知らず
06/01/27 21:11:20 He6DoJNw
33w
朝 ご飯 納豆 肉団子 薄味の味噌汁 みかん
昼 菓子パン 牛乳
夜 ご飯半膳 キムチ鍋 とんかつ２切 菓子パン２個
チョコ祭が終わったと思って安心してたら、菓子パン祭が
やってきたようだ。困った。買い置きはやめておこう。
846:29W
06/01/27 21:20:30 rc7zE9m6
朝：煎餅、コーヒー
昼：チャルメラ（醤油）、明太子オニギリ半分
夜：白飯半膳、ほうれん草胡麻和え、餃子１つ、ﾆﾗﾚﾊﾞ炒め、めかじきと野菜の煮物、緑茶
間食：ﾁｮｺひとかけ
久々にｲﾝｽﾀﾝﾄﾒﾝ食べた。旨かった～。
847:名無しの心子知らず
06/01/27 22:00:34 He6DoJNw
sage忘れた。ごめんなさい。
848:名無しの心子知らず
06/01/27 22:16:02 nPv38Dl/
３６ｗ
あさ：鈴カステラ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる：定食屋にて ごはん、味噌汁、ギンダラ煮付け、牛タンサラダ
小鉢、おろしヒレカツ、ぬか漬け、アイスコーヒー
おやつ：オレンジケーキ、ホットショコラ
よる：ごはん、サーモン刺身、つぶ貝、レバー焼き鳥、雑魚サラダ
照り焼きチキンピザ２切れ
昼の定食屋最高！！
明日もピザ食いたいな・・・
849:名無しの心子知らず
06/01/27 23:47:25 y9bry0e2
14週
朝 あんぱん・ミロ
昼 爆睡
夕 毎日果実・紅茶・バタピー
夜 ちらし寿司（細巻きにした）豆腐と海藻サラダ
さっき ハーゲンダッツのキャラメル
今日はマーしなかった～。
850:名無しの心子知らず
06/01/28 20:27:26 OPpBVCsy
２６ｗ
朝 ごはん、玉子焼き、小松菜揚げ浸し、鶏ささみフライ半分
昼 食パン１枚（バター）、いちご、バナナ半分
間 照り焼きチキンのサンドウィッチ３個、飴５，６粒
夜 ごはん、ぶり照り、厚揚げ、豚肉とほうれん草のポン酢サラダ
851:名無しの心子知らず
06/01/28 20:49:04 6tMneqI2
17週
朝 バタートースト、ﾊﾞﾅﾅジュース、プルーン一粒
昼 明太子パスタ、小ﾊﾟﾝ、フカシいも半分
間食 昨日作ったポップコーンビニール一袋
夜 ご飯、厚揚げ白菜煮、焼き鳥（つくね、レバー、モモ）味噌汁、実家の白菜の漬物 ←止まらなくなった(ﾟДﾟ)ｳﾏ
852:名無しの心子知らず
06/01/28 21:13:20 OtsdS47u
３８ｗ
朝：白米１膳 味噌汁（油揚げ・ほうれん草・豚肉。汁は飲まない） 鮭フレーク 納豆半分(減塩しょうゆ少し) ほうれん草おひたし（かつぶしと減塩しょうゆ） 牛乳
昼：うどん(小どんぶり) サトイモ・白菜・ねぎ せんべい1枚 牛乳 りんご半分 無糖ヨーグルト 菓子パン１つ
夜：白米１膳 味噌汁（さといも・白菜・ねぎ・豆腐。汁は飲まない） ギスのからあげ１つ えびのからあげ３つくらい えび練りこみハンバーグ半分
おやつ：りんご半分 無糖ヨーグルト
昨日の検診で、糖（＋＋＋）が出るようになってしまった。甘いものが多いのかなあ。
思っているより甘いものを食べているってことかしら。気をつけないとだけれど、ちょっとさみしー。
ケーキを毎回食べたい、とかは思わないけれど、ココアとか、ちょっと甘くした紅茶とかほしいときあるんだよね。
もうちょい我慢しますか。とほほ。
853:名無しの心子知らず
06/01/28 21:24:54 bAys95qL
39w
朝 バナナ、プレーンヨーグルト
昼 ご飯、カレー
夜 沖縄そば（麺少な目、ねぎ・椎茸・小松菜で嵩増し）
854:名無しの心子知らず
06/01/28 21:55:08 lP2HMFsv
19ｗ
朝 みかん 見ろ ほしいも
昼 味噌ラーメン
間 アーモンド生ホイップクレープ
夜 くら寿司にてお寿司５皿くらいと味噌汁
帰りにコンビににより、クッキーに挟まれたアイス半分
855:名無しの心子知らず
06/01/28 23:07:25 9yciOwFQ
15w
朝 食パン（バター）、ハム、ピーマン、チーズ、ブラックコーヒー
昼 昨日の残りのほたてご飯・春巻３個・ミニトマト２個・味噌汁
間 ギンビスビスケット1/2袋、甘いミルクティー
晩 すき焼き←旦那がグラム1500円の松坂牛をもらってきたので、脇目もふらず食べた。
こんな肉初めて食べるね～と興奮気味で夫婦2人で500グラム完食～。
野菜ちょびっととうどんもたらふく食べた。
・・・明日からまた素食でがんばろう。
856:名無しの心子知らず
06/01/28 23:15:38 19mZU6Zk
31週
朝 やきいも50グラム
昼 キムチスープ
夜 ケンタッキー4ピース
間食 ケーキ一つ、シュークリーム一つ
857:名無しの心子知らず
06/01/28 23:58:24 kCTuMk/1
14週
朝 食パン（マーガリン）・紅茶
昼 クラッカー3袋・ミルクティー
夜 湯豆腐・海藻サラダ・玄米ごはん（ツナマヨ、海苔）
間 ビスコ・アイス
最近外に一歩もでてない。
858:名無しの心子知らず
06/01/29 00:37:36 SwGDhIzb
28w
朝 寝てた
昼 お茶漬け
間 クランキーアイス×２
夜 ココ一番屋のカレー
間 飴、チロルチョコ、グリコ、カップヌードル
昨日検診で尿糖が出なかったから今日はお祝い！
859:名無しの心子知らず
06/01/29 09:39:56 YTqoshYs
36w
昨日が
朝 明太子パスタ・目玉焼き
昼 ミスドのポンデとオールドファッション
夜 すき焼き・プチトマト４個
間食 なし
ミスドの100円が憎い・・・orQ
860:名無しの心子知らず
06/01/29 16:58:35 RcVvBUCQ
17週
朝：チーズツナマヨトースト、プルーンヨーグルト、ﾊﾞﾅﾅ牛乳ジュース
昼：たらこおにぎり、緑のたぬきを子と半分、小ワッフル一個
間食：カマンベールﾊﾟﾝ小二つ
夜予定：豚ショウガ焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、厚揚げほうれんそう煮、白米、漬物
朝昼野菜がないorz
便がかたくて痔が悪化
861:名無しの心子知らず
06/01/29 19:48:50 O/vE9xbD
17ｗ
朝 スーパーカップ（とんこつ）、鉄分チーズ一個
昼 バターロール三個、牛乳
間 カフェオレ２杯、飴玉６個、プーアル茶１ℓ
夜 さばの生姜焼、五目ひじき、トマトとセロリのサラダ、納豆、
ミートボールとピーマン炒め、豆腐の味噌汁
飴とコーヒー止められない。。。。
862:名無しの心子知らず
06/01/29 21:43:41 PTr0A16s
14週
朝 あんぱん半分・紅茶
昼 ビスコ・クラッカー
夜 海藻サラダ・冷奴・ごはん・からあげ1こ
食後 チョコビスケット
1日中ゴロゴロ。
冷凍庫にハーゲンダッツが…。うずうずしてます。
863:名無しの心子知らず
06/01/29 22:17:44 0cC2fBeY
33w
朝 野菜ジュース
昼 ほうれん草のおひたし オムレツ 納豆
間 野菜ジュース
夜 もやしとほうれん草のおひたし 卯の花 焼き魚
864:名無しの心子知らず
06/01/29 23:06:45 pS2Vy32C
１３w
昨日から実家にいたから怖くて体重計にのれない・・・
朝 カレー ロールケーキ一切れ
昼 月見とろろうどん
夜 ラムの塩焼き 野菜炒め サラダ山盛り ご飯一杯 みそ汁
間 飴１４粒
クーリッシュ ドンタコス半袋
ぜっっっったい塩分多い気がする
865:名無しの心子知らず
06/01/29 23:13:52 yYlVAGXv
２７ｗ
朝 イレブンのホットドッグ半分キットカット、ココア
昼 外食海老フライオムライス
夜 冷や奴半丁、きゅうりとわかめ酢の物、レバニラ炒め、白菜みそ汁
間 キウイ２個半、鉄分入りチーズ１個
外食が余計だったかなぁ・・
866:名無しの心子知らず
06/01/29 23:17:30 2TNZLmMv
18ｗ
朝 トマト 納豆
昼 無し
夜 肉まん
動いてないのでこれでも太る
867:名無しの心子知らず
06/01/30 09:26:31 TiQ1ZWIP
３６ｗ昨日
あさ：焼き芋、ミロ、ヤクルト
ひる：パンケーキ屋さんにて パンケーキ、チーズオムレツ、ポテト、サラダ、
ソーセージ、ソフトクリーム、コーヒー
おやつ：えびせん、キャラメルコーヒー
よる：インドカレー、ゆで卵、ブロッコリー、生ウィンナー、キムチ、めかぶ、リンゴジュース
出産までに食べたいもの食べつくすぞ！！
868:名無しの心子知らず
06/01/30 12:21:50 MQRlH0Ue
１７ｗに入ったどー！昨日
朝→飲むヨーグルト・イチゴヨーグルト・イチゴ４粒・チーズのせトースト
昼→スガキヤで、生野菜ラーメン・ソフトクリーム
ウマー！のあと、食べすぎで気持ち悪くなる。
夜→ご飯２／１杯・味噌汁（えのき・ほうれん草・豆腐・かぼちゃ）
鶏のから揚げ４つ・キャベツ千切り・がんもどきとサトイモの煮物
今日
朝→飲むヨーグルト・りんごヨーグルト・いちご４粒
昼→土曜日の牛丼の残りともずく
夜→ご飯・納豆・野菜サラダ・昨日のがんもの煮物の予定
旦那には、残った唐揚げをアレンジしよう。
週末に、がっつりと体重増加。やべぇ～！
散歩に行こうと思ったのだが、雨＆寒さのためいけない・・・。
869:名無しの心子知らず
06/01/30 14:40:16 l+G0f6sS
17週
朝：おかゆ、鮭フレーク、目玉焼き、ウインナー一本
昼：焼き芋、お好み焼き1/4（ｷｬﾍﾞﾂ、さくらエビ）コーヒー
間食：プルーンヨーグルト
夜の予定：豚しゃぶ、きゅうりワカメ酢の物、おかゆ
今月3ｷﾛも増えた あわててます…
870:名無しの心子知らず
06/01/30 18:34:52 WzKBzlAy
33w
朝 サッポロ一番塩ラーメン(卵入り) ほうれん草おひたし 牛乳
昼 卯の花 焼き魚 キャベツ千切り はっさく1/2
夜 卯の花 肉豆腐 白菜おひたし
久々のインスタントラーメンはウマーでした。
871:名無しの心子知らず
06/01/30 18:37:30 M8+Hy/HS
同じく33w
朝 はちみつパン、ラズ茶
昼 野菜スープ
夜 気持ち悪くて食べられない･･･(；´Д｀)
後期つわりなのか風邪なのか食欲沸かない。
872:名無しの心子知らず
06/01/30 21:08:21 h08H39hQ
39w
朝 りんご１／２個
昼 カレー（少し）、野菜ジュース
間 カフェオレ（砂糖無し）
夜 ご飯、味噌汁、納豆、炒り豆腐、きゅうり、トマト
ミルクココアは明日の検診後の楽しみに取っておく。
873:名無しの心子知らず
06/01/30 22:59:47 X14gGjM8
18w
朝 バタートースト コーンスープ トマト ブロッコリー アロエソースがけヨーグルト
昼 お茶つ゛け フルーツチーズ クッキー1枚
夜 ご飯 チンジャオロース 餃子 中華スープ(卵・ほうれん草・しいたけ ) トマトのチーズのせ
間 鉄分入りグミ1個 こんにゃくゼリー1個
胃が痛いのにこれだけ食べられる私って・・・
874:名無しの心子知らず
06/01/30 23:26:55 5Y/A/Pzl
今日から15週
朝 クラッカー・カフェオレ
間 テディベアビスケット・カフェオレ
夜 海藻サラダ・冷奴・ちらし寿司・トンカツ1きれ
食後 チョコクラッカー4袋
もうつわりはおさまりつつあるものの、
出掛けるときは恐くてあんまし食べれない。
875:名無しの心子知らず
06/01/30 23:29:11 fmP18ZzJ
29w
朝 ぶどうパン２個 低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ バナナ みかん
夜 ぶり大根 ほうれん草と豚肉の餃子風 子の残したおにぎり１個
間 かっぱえびせん都こんぶ味
今日は栄養悪いなw
しかし夕飯６時に食べるとお腹減る。
876:名無しの心子知らず
06/01/31 00:34:21 pnpSQV9F
7w
朝 菓子パン半分
昼 カップラーメン１個
夜 焼肉
最近こってりしたものが食べたくてしかたない。今までカップラーメンとか
嫌いだったのに。でもつわりで食べたもの全部吐いちゃう。
もっと赤のために栄養あるもの食べなきゃなんだけど、食べたい物以外体が
受け付けない。たすけて～
877:名無しの心子知らず
06/01/31 04:38:11 u3+p2/SE
携帯ｽﾏｿ
27w
朝 寝
昼 きしめん
間 柏餅・栃餅1個ずつ
夜 野菜鍋(椎茸・大根・ほうれん草・糸コン・とろみをつけた鶏肉・長ネギ)
現在+６キロ
878:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:40 /9NptnK/
２８週
朝 りんご半分
昼 チーズのせカレー・野菜サラダ
夜 ゴハン少し・お味噌汁・ぶり大根・だし巻き卵・ウインナーとしめじとほうれん草の炒め物
間食 じゃがりこ少し・プルーン２粒
＋４キロです
879:名無しの心子知らず
06/01/31 09:45:46 sG88d91N
３６ｗ昨日
あさ：スコーン、ココア、ヤクルト
ひる：雑穀ご飯、めかぶ納豆、切干大根、キンピラ、エンガディナー
おやつ：チーとス
よる：キムチ鍋（白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、豚、もち、ニラ、キムチ）
ふりかけおにぎり、鈴カステラ、リンゴジュース
雑穀ごはん食べると必ず便秘になる。もう食わない。
キムチオソロシス。尿の出が激しく少ない・・・・
880:名無しの心子知らず
06/01/31 12:01:46 zqHvsOBN
みんなバランスよく食べてて偉いわぁ…
二人目なのに何にも考えて食べてないです
881:名無しの心子知らず
06/01/31 12:53:21 ZZbiXvzJ
>>880
うちも二人目（２８ｗ）で、子供のついでに食べてる位だから適当です。
昨日
朝 ：食パン（6枚切）1枚 牛乳
昼 ：からあげ 野菜雑炊
夕 ：ハンバーグ、温野菜（ブロッコリーと人参）
水菜と豆腐の味噌汁、トマト
現在妊娠前より+１キロ
毎日、こどもと一緒に散歩を1時間ほどしてます。
882:名無しの心子知らず
06/01/31 13:19:59 OmFJLX+U
>>876
7ｗならまだ赤ちゃんが栄養をそれ程必要としないから胃が受け付けるものだけ食べてok.
1日プリンだけとかアイスだけとかそんな日も結構ありますよそんな時期は。
水も吐いてしまう位で3キロ以上体重落ちたら産婦人科へ。
883:名無しの心子知らず
06/01/31 14:20:31 u7EPudyh
明日から８ヶ月
朝ココア、鉄分チーズ２個
昼もやしミートソース（ゆでもやしにレトルトのミートソースをかけたもの）
夜サバ味噌煮一切れ、ひじきの煮物（鳥肉とこんにゃく）きゅうり１本のつもり
間食和菓子
884:名無しの心子知らず
06/01/31 17:17:37 oMEs0JdS
29W
風邪ひいて昨日から食欲0。薬飲むため食べてる。
朝：カロリーメイト１本。
昼：白粥、納豆、昆布佃煮
夜：スパゲッティーあさりコンソメ、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
上の子の為に作るけど、ほとんどｲﾝｽﾀﾝﾄ…。ゴメンよ…。
885:名無しの心子知らず
06/01/31 17:18:08 SZH2WZwn
朝 トースト、ウインナー一本、プルーン３粒、コーヒー
昼 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、白身魚フライ、ご飯、ｷｬﾍﾞﾂ、コーヒー、りんご
夜 おかゆ、金目の竜田揚げ、
胃が痛いよーコーヒー２杯飲んだせい？昼に揚げ物たべたせい？18週
886:名無しの心子知らず
06/01/31 18:44:53 HKZvkU6j
33w
朝 シナモンシュガートースト 目玉焼き 野菜ジュース
昼 おからクッキー４０枚…orQ
夜 カレー(ご飯の代わりにキャベツ)
１週間で２キロ増。過食症みたい。止められない。
887:名無しの心子知らず
06/01/31 23:25:16 ObD4cMdA
15週
朝 食パン（マーガリン）・カフェオレ
昼 サンドイッチ・ミルクティー
間 チョコ
夜 ちらし寿司
久々にマー…。
888:名無しの心子知らず
06/02/01 08:30:43 unY7KBTH
同じく15ｗ
朝 肉まん、トマトジュース、カフェインレスコーヒー
昼 焼きそば、アンパン、いよかん
間食 チョコアイス、プルーン
夜 煮込みハンバーグ、ふりかけごはん、ツナコーンサラダ
久しぶりに夕ごはんをまともに食べたら気持ちが悪くなって
しまったので、早めに寝た。
889:名無しの心子知らず
06/02/01 15:36:05 jC+7zjM5
26w
朝 ごはん、ウインナー、かぼちゃ煮物など旦那の弁当をつまむ、納豆
昼 ナポリタンのスパゲティ、みかん、プルーンヨーグルト
間 ミロ①杯、ポン菓子２つ
夜 エビとアボガドの豆板醤炒め、切干大根、根菜の煮物、ごはん
890:名無しの心子知らず
06/02/01 18:39:52 jzEDnX+V
３６ｗ
あさ：ごはん、しらす、切り干し大根、ミロ、ヤクルト
ひる：ごはん、鮭、きんぴら、いちご、いよかん、ごませんべい
よる：ごはん2杯、かじき煮、ほうれん草オムレツ、ひじき入り卯の花、リンゴジュース
産後用のおかず作り頑張ったぞ！
今日みたいな魚＆惣菜の食事を毎日したいもんだな・・・
891:名無しの心子知らず
06/02/01 19:19:00 zV7+OWH9
33w
朝 なし
昼 カレーライス半人前 キャベツ千切り
間 野菜ジュース
夜 鮭とキノコのホイル焼き こんにゃくとごぼうの煮物 チーズ
892:名無しの心子知らず
06/02/01 20:56:33 5mx+kcCh
18w
朝 トースト シチュー ブロッコリー アロエヨーグルト
昼 餅(バターしょうゆ海苔巻き)1個 青汁
夜 ご飯 味噌汁 鯛の塩焼き 肉入り野菜炒め 小松菜の煮浸し
間 アボガドチップス少し グミ
893:名無しの心子知らず
06/02/01 22:06:35 gu7nnTnv
15週
朝 カフェオレ
昼 サブウェイのツナとトマトを薄い生地で巻いてあるやつ（名前忘れた）・アイスティー
夜 海藻豆腐サラダ・マカロニサラダ・ぎょうざ1こ
食後 バナナチップス、じゃがりこ
余計なもの食い過ぎた～。
894:名無しの心子知らず
06/02/01 22:40:02 5tm/DkvX
匂いとか湯気とかどう？
そういうの全くダメとかいう人の献立が聞きたいわ
895:名無しの心子知らず
06/02/02 13:10:02 prImYVJd
>>894
つわりの時はにおいも湯気もつらかったなあ・・・
果物（いちご・りんご・なし）やゼリー、
コンビニの冷たいうどん等を食べていました。
寒くて仕方なかったけどね orz
つわり中にたんぱく質が全く取れなくて
すごい体力おちました、もし食べれるならユデタマゴとか食べてね。
こちらも参照に
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
896:名無しの心子知らず
06/02/02 13:36:55 DOqwP3iJ
朝：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本、ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ半分、麦茶
昼：ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ1ｶｹ、苺小10粒、ﾊﾞﾅﾅ3分の2本
インフルエンザにかかって3日目…体力なくなってく…
897:名無しの心子知らず
06/02/02 18:54:35 BvDEL+pw
33w
朝 バナナ２本
昼 鶏肉の塩焼き、キャベツ味噌炒め、豆腐ステーキ
間 チーズ２個、野菜ジュース
夜 茶碗蒸し、焼き鯖
898:名無しの心子知らず
06/02/02 21:00:15 Q2OLgtl8
インフルの人 タミフル飲んでますか？
18週
朝 おかゆ（しらす、小松菜、出汁）、目玉焼き、りんご、プルーン
昼 チキン竜田ｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ、チョコマーブルﾊﾟﾝ、小さいサンドイッチ少し、ごぼうサラダ
間食 Feｸｯｷｰ二個、かっぱえびせん少し
夜 いくら丼、厚揚げ小松菜煮、ごぼうサラダ、白菜浅漬け
899:名無しの心子知らず
06/02/02 21:31:19 g6f0AHvh
インフルエンザ、かかってないけど「タミフル飲んでOK」と言われました。
>>896さん、お大事に。寝ていれば、時間かかるし体力失うけれど、治る
には治るはず。十分、休息して下さい。
35W
朝 食パン、ヨーグルトにミックスベリーと洋梨(一部摺りおろし)、バナナ
を入れたもの、紅茶
昼 サラダ、粕鍋の残り、ご飯少し
間 メープルパン1/4個、マフィン1/4個、キスチョコ1個
夜 鰤、ほうれん草ゴマ和え、うどんと豚ミンチ捏ねて焼いた物
一気に太って2週間前の+6kgが+9kgに!!やばすぎ～。
間食しないつもりが、夫の残りが古くなるので食べてしまった。
これが駄目なんだけど、捨てる訳にも行かないし…。
900:名無しの心子知らず
06/02/02 21:52:15 DOqwP3iJ
>>899さんありがとうございます。
上の子も一緒にｲﾝﾌﾙA型にかかってしまったのですが、
子供にはタミフルでたのですが、私は医者から妊婦なので極力タミフルは…
と言われ、処方してもらえませんでした。
なので只今自力で治し中です。
タミフルを飲んで楽そうな子供を見てるとうらやましい気分です…。
901:名無しの心子知らず
06/02/02 23:47:49 OySDsItz
最近アメリカンドックの味にはまって、毎日食べて続けたら６キロ太ってしまったー。大変大変。
902:名無しの心子知らず
06/02/03 00:01:55 GXhSEn5i
15週
朝 なし
昼 ナポリタン（マー）
間 クラッカー
夜 海藻サラダ（トマト、レタス、ツナ）・ちらしすし・マリービスケット・ジンジャーエール
調子わるいなぁ～、マーがいやで決まったものしか食べてなくて
飽きてきて、ナポリタン食べたらやっぱりマー。欝。
903:名無しの心子知らず
06/02/03 05:38:33 zVstJDet
27W
今お茶漬け食べた
最近この時間に起きだして食事して、しばらくしてまた寝てる・・・
ちょっと前から子宮があがってきたせい（だと思う）で一度の食事の摂取量が少なくなった
夕飯は六時半～七時に食べて、旦那にあわせて十時にベッドに入るけどすぐは寝れない。十一時にはお腹減ってる
旦那が夜中三時に起きて出勤するから私も起きるんだけど、空腹に耐えれない(´・ω・｀)
でももう8キロきちゃったしもともと太ってるし、節制しないといけないのに(´・ω・｀)
904:名無しの心子知らず
06/02/03 09:45:38 exogHqH6
３７ｗ昨日
あさ：おからひじきごはん、カフェミロ、ヤクルト
ひる：ピザ、ポテト、リンゴ蒸しパン、フレンチトースト、
パイナポーケーキ、いよかん、紅茶
よる：ごはん、煮魚、いちご
検診後＆急遽来週出産する事に決まり、ひるは野獣の様に食べた。
しかし1人でＭサイズピザは無理だった。
>>898
私はインフルにかかったけど、タミフルは妊婦だめだからといって
リレンザという吸入タイプの薬で治したよ。
高熱の時、赤の胎動が減って焦ったけど、熱が下がったら暴れるくらい
動き出してた。
もう治りましたか？自力って、大丈夫かな・・・心配だ。
905:名無しの心子知らず
06/02/03 12:16:30 zYI0Duqv
27w
朝→フルーツ&フレーク40g、牛乳200cc、野菜ジューズ
昼→バナナ1本、雑穀米1膳、納豆、もずく、サラダ、ウインナー3本、麦茶
これからの予定
間→レーズンヨーグルトチョコ5粒くらい、コントレックス
夜→サラダ、麦茶
906:名無しの心子知らず
06/02/03 15:18:08 XJUY70Li
７週（三人目）
最近つわりが出てきて、日に日にしんどくなってきた。でも、吐きたくても
吐けない体質。
朝→ ほうれん草のおひたし、ウインナー一個
昼→ ごま煎餅三枚、いよかん（うまかった）、ラーメン（失敗気分わる）
夜→ 巻き寿司、筑前煮、白菜みそしる（一応予定）
野菜や果物が胃にやさしい気がする。炭酸系のジュース飲むと、直後は
胃がすっきりした気がするんだけど、皆さんはどうですか？
今も胃が煮えくり返って、むかむか。
907:名無しの心子知らず
06/02/03 17:04:27 83HRwlUT
39w5d
朝：白米１膳 筋子２切れ 大根と人参と油揚げの粕煮 大根ときゅうりのサラダ アジの開き半分 りんご半分 無糖ヨーグルト 無糖カフェオレ
昼：白米１膳よりちょっと大目で筋子おにぎり１つ 無糖カフェオレ りんご半分 無糖ヨーグルト
おやつ：チョコ付きパン半分 おかき小袋１つ ウーロン茶
夜：白米 粕煮 豚ともやしの炒め物 焼き鮭 サラダ の予定。
ふと巻き食べたかったなあ(笑
妊娠中期くらいまで、炭酸で助けられましたよー。何でかしらんけど、すっきりする感じがしました。
大きな缶だとつらいので、小さな缶を安く買ってきて飲んだりしました。
私の場合は、ですが、ミントのガムとかを噛むのもつわりのころには楽になったなあ。果物も食べやすくてよかった。
無理に我慢しすぎないで、食べやすいものを探してみてね。