05/12/17 02:35:34 isyieqKb
塩分摂取量なんだけど、資料によって指示値が違う・・・
担当医は一日5gだと言うし、本その1には8g、本その2には10gと書いてある。
食べる前・買う前に食品のパッケージを見ると
「塩分○g」と書いてあったり「ナトリウム○g」だったりと、まちまち。
で、計算してみると、「塩分10g」＝「ナトリウム4g」なんですね。
鍋で作るインスタントラーメンの袋みたら、ナトリウム2.7gも入ってやんの。
この話、散々概出だったらスミマセン。
14w
朝：お茶漬けご飯（茶漬けは1/2袋）、筑前煮、ブロッコリー、ミカン2個
昼：レトルトのマーボー丼、牛乳
夜：ご飯、納豆、筑前煮の残り
間食：チョコパイ1個、ホットレモンのジュース、ミカン2個、ところてん1個