05/12/14 17:54:22 eZn3+ruI
32w。ゴールが見えると頑張れますね。>>457
朝 みかん１個、野菜ジュース
昼 オールブラン、牛乳、ゆで野菜、トマト
間 インスタントおしるこ
これから
夜 ご飯、味噌汁、ひじき煮物、鮭のソテー小松菜きのこ添え
おしるこのおかげで３日ぶりにお通じ有り。
05/12/14 17:54:22 eZn3+ruI
32w。ゴールが見えると頑張れますね。>>457
朝 みかん１個、野菜ジュース
昼 オールブラン、牛乳、ゆで野菜、トマト
間 インスタントおしるこ
これから
夜 ご飯、味噌汁、ひじき煮物、鮭のソテー小松菜きのこ添え
おしるこのおかげで３日ぶりにお通じ有り。