05/12/14 14:09:36 flXajG64
34w。そろそろこの摂生生活にも終わりが見えて来た～！
朝：グレープジュース1杯(昨晩寿司を食べに行ったので控えめ)
昼：ライ麦チーズトースト1枚／食物繊維入りココア1杯／
りんごヨーグルト
間：(予定)多分大豆スナック数粒
夜：(予定)白菜・春菊・鶏つみれの生姜スープ／豆腐ハンバーグ
旦那にはハーブウィンナーのボイルとご飯を追加
カルビーの野菜スナック系は塩分少なめでもしっかりした味があるので
ちょっと摘むだけで満足出来ます。
05/12/14 14:09:36 flXajG64
34w。そろそろこの摂生生活にも終わりが見えて来た～！
朝：グレープジュース1杯(昨晩寿司を食べに行ったので控えめ)
昼：ライ麦チーズトースト1枚／食物繊維入りココア1杯／
りんごヨーグルト
間：(予定)多分大豆スナック数粒
夜：(予定)白菜・春菊・鶏つみれの生姜スープ／豆腐ハンバーグ
旦那にはハーブウィンナーのボイルとご飯を追加
カルビーの野菜スナック系は塩分少なめでもしっかりした味があるので
ちょっと摘むだけで満足出来ます。