05/11/18 03:12:09 2ePS2TYN
34ｗ
朝 バナナ
昼 エビフィレオセット（サラダ、コーラ）
間 あんドーナツ、ミルクティ、ポテチ小１袋
夜 冬瓜と手羽先の煮物、レンコン人参ピーマンのきんぴら
温奴にゆでほうれん草とシラスをのせてポン酢、ご飯一口
さっきジンジャーエールを飲んでしまった。
晩御飯でバランスとったつもりだったのに台無し。
明日検診だけど炭酸やめられない。
05/11/18 03:12:09 2ePS2TYN
34ｗ
朝 バナナ
昼 エビフィレオセット（サラダ、コーラ）
間 あんドーナツ、ミルクティ、ポテチ小１袋
夜 冬瓜と手羽先の煮物、レンコン人参ピーマンのきんぴら
温奴にゆでほうれん草とシラスをのせてポン酢、ご飯一口
さっきジンジャーエールを飲んでしまった。
晩御飯でバランスとったつもりだったのに台無し。
明日検診だけど炭酸やめられない。