05/10/06 10:25:06 9572Phml
2get。
ごはんとおかず。
3:名無しの心子知らず
05/10/06 10:32:01 LN+5+fWv
卵たくさんは駄目とか、マグロ駄目とか大変ですよね～
だれか献立作って～って叫びたくなります
4:名無しの心子知らず
05/10/06 10:35:52 /xyBzIJt
昨日のメニュー
朝 おなか減らなくていつもお茶
昼 厚揚げとインゲンの煮物、リンゴのサラダ、納豆ごはん
間 梨
夕 ロールキャベツ、茄子の揚げ浸し、ジャガイモの味噌汁、ごはん
その後豆菓子とイカのお菓子少し
5:名無しの心子知らず
05/10/06 11:55:27 lEKuBBfJ
朝ごはん
・十二穀トースト
・トマトきゅうりのサラダ（ドレッシング無し）
・スクランブルエッグ
・バナナ
・野菜ジュース
6:名無しの心子知らず
05/10/06 22:43:53 jE7GuZ8k
しゃけ
7:名無しの心子知らず
05/10/06 23:21:23 cj3U/+2s
朝 ﾄｰｽﾄ、牛乳、ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘｻﾗﾀﾞ
昼 ざるうどん、梨
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚ｻﾝﾏ、冷奴、
8:名無しの心子知らず
05/10/06 23:27:55 70FXVHTm
朝 納豆と御飯
昼 適当に・・・軽いもの
夜 バランス取れた献立
毎日カルシウムの粉末かしらす干し、サプリで葉酸、鉄分は摂ってました。
9:名無しの心子知らず
05/10/06 23:31:34 70FXVHTm
カルシウムは摂った方がいいよ～
できればビタミンDと一緒に・・・。干しいたけとか。
一緒に入ってる粉末スーパーで売ってた。だしコーナー。
10:名無しの心子知らず
05/10/06 23:58:54 Gt8qawE5
またﾊﾞｶﾇﾝﾌﾟが糞ｽﾚ立てましたよー！
母子手帳か妊婦雑誌見とけ。
11:名無しの心子知らず
05/10/07 00:34:05 RzUEuywr
＞10
そんなこと言わずに。別に聞いたっていいじゃない。
知ってる上で他の人の事聞きたい・・・ってあるだろうし。
第一母子手帳なんて当たり前のことしか書いてないじゃん～
12:名無しの心子知らず
05/10/07 00:38:22 RzUEuywr
ちなみにマグロの刺身はたまーに食べてたよ。
ひじきも食べ過ぎるとよくないって報告が出たらしいけど
普通に食事してる分には大丈夫。
ビタミンAも大量に摂らなければ大丈夫。
13:名無しの心子知らず
05/10/07 00:53:13 ASvklJS+
10
ヌンプじゃなくてニンプですよね？
アンタ男でしょ?
荒らしてるアンタの方がバカでしょう（笑）その糞スレに書き込みしてるアンタも同類じゃない（笑）
14:名無しの心子知らず
05/10/08 00:41:51 e78ZiLcL
>>13
・・・。
15:名無しの心子知らず
05/10/08 01:49:37 0ewRO2RS
今妊娠４ヶ月です。普段はあっさり系の食事好みなんですが、妊娠してから
とにかくこってりなんです。
天丼、焼肉、とんこつラーメンなど
上の子を生む時は、とにかくフライドポテトとＣＣレモンでした･･･
そんな我が３歳の娘の育児日誌、旅行記などをＨＰにて公開しています↓
URLﾘﾝｸ(tokyo-smart-style.sakura.ne.jp)
16:名無しの心子知らず
05/10/08 20:44:58 ywAhs3Gk
昨日のメニュー
朝 トースト ゆで卵 フライドポテト トマト 牛乳
昼 お茶漬け ヨーグルト
夜 ご飯 豚汁 ひじきと大豆の煮物 ホッケの塩焼き
今日
朝 寝てた
昼 ひじきと大豆煮物(残り) 肉まん
夜 ご飯 野菜カレー
おやつ さつま芋
17:名無しの心子知らず
05/10/08 20:57:58 G9cKOIPD
お母さん用ミルクが美味しくて毎日飲んでます。
一人目の時、これ飲んでておっぱいが出産初日から出てくれて息子が2歳になるまで枯れることなく授乳できました。
夜中の授乳がなくなると枯れるらしいから母ミルクの影響だけじゃないとは思うけど。
夜中授乳も続けられて良かったなぁ。
で今夜はつわりがひどかったので母用ミルクと海苔巻きでした。
18:名無しの心子知らず
05/10/08 21:00:10 01ncBPQH
>>15
ﾄﾒﾄﾒしくて悪いんだけどさ、電車に乗ってきた人でしょ？
他ｽﾚで半年ﾛﾑれって言われたこと無い？
早速他ｽﾚに貼られてたよ。
世の中善人ばかりじゃないんだから、
大事な子の写真がﾛﾘｻｲﾄに貼られないうちに要対策。
意味が解らないようなら、ﾈｯﾄと個人情報流出について
調べまくってから旦那に相談してみな。
子供の為にもね。
正直、育児板じゃなければ放置してたよ。
19:名無しの心子知らず
05/10/09 15:09:25 AnWd0a36
>>18
マルチだからキニスンナって！！
20:名無しの心子知らず
05/10/09 20:29:32 exuKMm/S
>>19
うん。親は自己責任なんだから、どこで個人情報晒されようと
道端の犬のｳﾝｺ並にどうでもいんだけどさ
本人の知らない所で、変態ﾛﾘｵﾀのｽﾞﾘﾈﾀ餌食になる可能性を、
自分の親によって高められてる子供がｶﾜｲｿｽ。
便所の落書きに電話番号付きでﾌﾟﾘｸﾗ貼るような行為だもん…
21:名無しの心子知らず
05/10/14 11:11:46 Q06WoGY4
ご飯・納豆・味噌汁（わかめ・豆腐・玉ねぎ・にんじん）・イワシ・豚肉ソテー・サラダ
22:名無しの心子知らず
05/10/15 00:11:32 8gOntvFG
夕食
蜜柑一個
ブロッコリー(半株)にマヨ
シャケ一切れ(レモンで)
ごはん(一膳)
旦那が帰らなくて張り合いが出ない‥。
シャケなんてレンジでチンだよ。
23:名無しの心子知らず
05/10/15 00:14:20 hwkIDGw6
>>18
つか晒してるの本人とは限らない訳で
私怨ちゃんかもよ
24:名無しの心子知らず
05/10/15 02:22:13 lVCgeDAm
本日（もう昨日w）の夕食
ご飯・のり
かつをの佃煮
ほうれん草のおひたし
・・・質素だな
25:名無しの心子知らず
05/10/15 22:33:48 vqgjsTVm
夕食
味噌ﾗｰﾒﾝ、御飯、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞ、
夜食
お茶漬け
食欲ありすぎて困る、それでも蛋白は出てないです
26:名無しの心子知らず
05/10/16 02:02:07 bkyxZj5L
夕食
玄米がゆ、さんま、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｴﾘﾝｷﾞとえびのマヨネーズ和え
今日１日の間食
柿１つ、アイス３つ。（うち１つは300円くらいのパフェのやつ）
アイスだけはどうしても止められない・・・・
全然ﾀﾞﾒだぁ
27:名無しの心子知らず
05/10/16 16:44:27 yZQGivN+
便秘4日目のためお腹苦しくて食べれない…どうしよう…
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
低脂肪牛乳
昼
おでん
玉子
大根
白滝
28:名無しの心子知らず
05/10/16 18:04:59 4E+Y+z8G
休日ってやっぱダメダメだ・・
朝 ほうとうの野菜類
昼 バナナヨーグルト みかん
おﾔﾂ お好み焼き たこ焼き オレンジデニッシュ アボカドチップス ゴマ団子
夜 これから。刺身とごはんと切干大根と茶碗蒸しの予定
明日からガンガル
29:名無しの心子知らず
05/10/17 03:42:52 efMOGLI2
朝
ミスドドーナツ２個＋ミスドのさつまいもパイ半分
昼
たまごダブルチーズバーガー半分、てりやきバーガー半分、ポテト少々
オヤツ
高さ約30ｃｍくらいのチョコレートパフェ
夜
回転寿司１０皿
ヤショク？
コンビニのニューヨークチーズケーキ２個
ただのデブの食事だｗ
30:名無しの心子知らず
05/10/17 08:39:20 0jlAYhTk
>>29
すごいな～！
読んでてビクーリしたよ！！
31:名無しの心子知らず
05/10/17 16:40:32 efMOGLI2
>>30
おかげさまで２日で1.2kg増えてました（汗
さすがに平日はここまでヒドイ食事内容ではないけどｗ
32:名無しの心子知らず
05/10/17 17:39:52 37iuGvOR
朝
純ｺｺｱ+低脂肪牛乳(砂糖なし)1杯
ﾔｸﾙﾄ1本
さつまいも1/2本
昼
ﾗｲ麦食ﾊﾟﾝ1/2枚(ﾊﾞﾀｰ5ｸﾞﾗﾑ+いちごｼﾞｬﾑ10ｸﾞﾗﾑ)
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ30ｸﾞﾗﾑ
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ150ｸﾞﾗﾑ
ﾌﾟﾙｰﾝ2ｺ
夜
玄米御飯軽く1杯
金平ごぼう
ひじき
肉じゃが
間食
安倍川ﾊﾞﾅﾅ(ﾊﾞﾅﾅ+黄な粉)
毎日こんな感じなのに便秘です…
どうしたらいいんだろう…
妊娠前だったら絶対下痢だよ…
33:名無しの心子知らず
05/10/17 20:32:51 j8As69da
アイス１カップ
ピーナッツクリームパン小２個
アメ、チョコ、マシュマロ５個位づつ
ヨーグルト
今日のおやつだけでコレです。
おなかいっぱいでも甘いものが食べたくてしょうがない！
どうにかなりそう…
34:名無しの心子知らず
05/10/18 02:37:21 NeULNEsX
朝 ご飯 納豆 味噌汁(大根・ワカメ) みかん
昼 焼きそばパン 肉まん コーヒー牛乳 チョコ
夜 ご飯 サンマ塩焼き ほうれん草サラダ キノコの吸い物
間食 アイス クロワッサン
35:名無しの心子知らず
05/10/18 02:38:45 Wgm7FM6V
いも食って屁こいて寝ろ
36:名無しの心子知らず
05/10/18 03:53:45 qLzMeAP8
食べた物だけじゃなくて､何週目かも記入した方がよくない？
37:名無しの心子知らず
05/10/18 05:07:04 mQxmmQtr
只今32W(ﾟ∀ﾟ)小腹が空いたら、大豆の酢漬・小松菜orほうれんそうの、おひたしﾀﾍﾞﾙﾖ
醤油少々と酢をかけて。
というものの、30Wの時に、太りすぎ！とｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)され管理入院…今はﾀﾍﾞﾀｲﾉﾖ(´･ω･｀)許してよ～ﾄﾞｸﾀｰ!
38:名無しの心子知らず
05/10/18 11:01:18 cjDKmlvO
>37 管理入院ってよっぽどじゃ・・ﾄﾞｸﾀｰのためじゃなく、赤ちゃんのためにｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
２９ｗ
朝 ご飯茶碗半分・鰯の煮たの・根菜の味噌汁・ぶどう酢・スティック干し芋一本
昼 レトルトカレー・青汁
夜 クリームシチュー・豆腐の和風サラダ・ご飯茶碗半分・りんご半個
あー、キムチ好きなだけ食べたい！塩分考えるとできない・・・
39:名無しの心子知らず
05/10/18 15:55:55 NALLrZ9A
キムチ食べたいね～
私は漬物好きだから辛いよ…ずっと食べてない…
おばあちゃんの漬けた梅干し食べたいよ…
40:名無しの心子知らず
05/10/18 18:51:54 LhGSnvpn
やっちゃたよ
つい誘惑に負けて、昼塩辛ご飯食べちゃった。
塩分控えめを気にしているせいか、数日おきに禁断症状が出てくる。
ｱｶさんごめんよ。堪え性がないよ。
41:名無しの心子知らず
05/10/18 19:40:12 oElJtOvp
２１ｗ明日検診の為検診前だよメヌー
煮込みうどん（豆腐、白菜、小松菜、たまご）ブロッコリー、みかん
42:名無しの心子知らず
05/10/18 21:44:40 NBLbvrFv
17ｗ
朝
ハムチーズトースト ブロッコリー１／３株 トマト１個 牛乳
昼
手巻き寿司二本 揚げだし豆腐３切れ 大根サラダ皿山盛り一杯
おやつ
ベビースターラーメン一袋 シュークリーム１個
夜
平目の刺身５切れ
おやつ食べ過ぎた。
43:名無しの心子知らず
05/10/18 21:53:40 XLeD+G7f
９ｗ
朝・フルーツゼリー
昼・食べてない
夜・レトルトカレー
ごめんね赤子。明日実家帰るからもちっとマシに食べるよ…
44:名無しの心子知らず
05/10/18 23:51:48 pmflCcxu
12w
朝・昼兼用 トーストにジャム、ハムレタス、牛乳ミルトン割、
薄皮ピーナツパン１個、柿半分バナナ１本
間食・チーズとプリン
夜・もやしわかめじゃこのサラダ（青じそドレ）、レタス、レバー、ゆで卵、レモンソーダ
りんご半分、ぶどう半分、
・・・糖分とりすぎ・・？
45:名無しの心子知らず
05/10/19 01:04:05 07YL3FE3
ビールを腹いっぱい飲みたい～！！
46:名無しの心子知らず
05/10/19 01:32:58 VWmtp9lW
>>44ミルトン割りってどんなん？消毒液しか思いつかないよぅ！(´Д｀;)
21W がっつりつわりです。少しでも食べたら吐きます。そんな私の食生活。
朝…食べれない。
昼…柔らかいおかずかお粥を少しずつ。
夜…そんなこんなで、おかずをﾄﾞｶ食い。鍋なんかしたら、変態かって程食べる。でも即ﾏｰ。
ﾌﾗｲﾄﾞ芋・卵の黄身・人参・豆腐・栗・唐揚げは吐くけど好んで食べてます。早く苺が食べたい。
調子が良ければ、全部細切れにした野菜炒めを冷蔵庫で冷やして大根おろしを乗せて味ポンをかけた物が食べられます。
47:名無しの心子知らず
05/10/19 02:17:16 Gb0YZlbl
２９ｗ
朝・・・鰯のソテー、もやしと玉葱とピーマンの炒め物、味噌汁、ごはん
昼・・・もらい物のインスタントのスパゲティーソースでスパゲティー
夕・・・おじや（大根、きゃべつ、人参、鶏胸肉、卵、チーズ）
夜食・・豚挽肉のニラ入りバーグ（ポン酢で頂く・前日の残り）
その他・博多通りもん２コ、みかん数個
最近みかんが止まらない。今まで果物は好きでもなく皮をむくのがめんどくさくて
自分から食べようとはしなかったけど、
唇にできものが出来ちゃったせいでやはり体がビタミンを欲しているのか、
小粒のみかん３，４コ食べちゃいました。
もっと食べたいから明日買いに行こう。
48:名無しの心子知らず
05/10/19 04:01:52 Qy2eDAAQ
34ｗ
朝…スイートポテト、カステラ２切れ、豆乳のブラマンシェ（最近ﾊﾏってる）
昼…カステラ１切れ、白玉と小豆の入った抹茶アイス
間食…同じアイスをもう１本。妊婦用ハーブティー
夜…玄米茶碗１杯、味噌汁（えのき、玉ねぎ、小松菜）
煮物（鶏もも肉、いんげん、里芋、れんこん、玉ねぎ、人参）
夜食？…アイス（MOW）
夕食以外はお腹が減った時ダラダラ食い・・・・
49:名無しの心子知らず
05/10/19 04:03:31 Qy2eDAAQ
あ、朝にりんご半玉と夕食後柿も半分食べてたｗ
食べすぎかなｗｗ
50:名無しの心子知らず
05/10/19 09:05:56 /BplGb2X
今日の朝は ご飯 大根と人参の味噌汁 かぼちゃ小豆のｲﾄｺ煮 肉じゃが きゅうり わかめの酢の物でしたー
51:名無しの心子知らず
05/10/19 11:44:27 DwnLDv+S
>>46
４４です、ミルトンてカルピスに近い水で割る乳酸系飲料
（カルピスより安いからつい買っちゃう）ピーチとか
グレープ味とか、牛乳で悪のがマイブーム。
今日はまた朝昼兼用トースト１枚にブルーベリージャムりんご１個レモンソーダ
予定ではおやつはチーズとレモンかき氷
夕飯は大根の煮物、お茶漬けかなぁ・・
あーーーー回転寿司行きたいよぅ、たまに外でパスタとかもがっつり食べたい
カルボナーラぁぁ・・
52:５１
05/10/19 11:45:24 DwnLDv+S
×牛乳で悪
○牛乳で割る
スマソ
53:
05/10/19 12:22:43 q0VPicjm
朝…ほうれん草の味噌汁.ご飯.卵焼き
昼…チョコ半箱分.スパゲティーミートソース
夜…豚しゃぶ.ロールキャベツ.玉葱、人参、南瓜のコンソメスープ、ご飯
間食…レアチーズケーキ半分
だった。間食がよけいなんだよな…orz
54:
05/10/19 12:28:01 q0VPicjm
↑そんな漏れは29W。書き忘れスマソ
55:名無しの心子知らず
05/10/19 14:40:34 62G+uf3c
１７Ｗ
朝
ハムチーズトースト一枚 ブロッコリー トマト カフェオレ
昼
オニギリ二個 冷奴にわかめとｼﾞｬｺのせたやつ アイスエスプレッソ
間食
クッキー二枚 低ヨーグルト一個
夜はご飯とキノコ汁と和風オムレツの予定。
56:名無しの心子知らず
05/10/19 15:17:42 aQQ8DhWR
朝
きなこがけ玄米御飯 小1杯
玉葱とﾋﾟｰﾏﾝとｷｬﾍﾞﾂの炒めもの
ﾔｸﾙﾄLT 1本
りんご 2切れ
昼
さつまいも 1/2本
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ 150ｸﾞﾗﾑ
間食
飴 4ｺ
安倍川ﾊﾞﾅﾅ(きなこがけﾊﾞﾅﾅ)
夜
居酒屋で御飯の予定
ｻﾗﾀﾞとかﾍﾙｼｰで塩分少ないものを食べるつもり｡
さつまいも､きなこ､玄米､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄを続けて1週間でやっと便秘治った！
昨日と今日は快調でした｡
57:名無しの心子知らず
05/10/19 19:14:50 6OT8083n
20W
朝 クリームシチューかけごはん
味噌汁（豆腐、わかめ、ほうれん草）
間 みかん
昼 出前一丁（半分）白菜、ほうれん草を入れ
ごはん のり
間 みかん、ママ用ミルク、エクレア
夜 肉じゃが、豆腐白あえ、味噌汁（朝の残り） ごはん、のり
間食が多い・・・。暇なのも考え物だわ。
58:名無しの心子知らず
05/10/19 20:33:25 GAB38Tv7
みなさんすごい。
もう炊事が面倒…
あれ食べなきゃこれ食べなきゃって考えると…
59:名無しの心子知らず
05/10/19 22:06:41 aIQivjjW
30w
朝 トースト、麦茶
昼 白菜たっぷり焼きうどん、麦茶
間 グレープフルーツ１個(半分のつもりだったのに…
夜 秋刀魚、しめじとほうれん草の卵とじ、豚汁
. ファンシー(ローカルかな？)を旦那と半分コずつ、紅茶
60:名無しの心子知らず
05/10/19 22:37:47 fKXUwu+G
29W
朝 具沢山ピラフ、ミルクスープ、オムレツ、りんご半分
昼 ナポリタン、コールスローサラダ
夜 宅配ピザLサイズ３ピース
間食 歌舞伎揚げ小袋半分、クランキーチョコ抹茶味４個・・・
た、食べ過ぎた。
午後一杯こどもの行事で出かけてた。疲れ果てた。
なのに、旦那はひとりで家でゴロゴロ（休み）・・・ストレス食いです！！！
61:名無しの心子知らず
05/10/20 00:14:56 1yj/MZJd
２９ｗ
朝 じゃがいもチーズ乗せ（レンジでチンして）
前日の残りのおじや（大根、きゃべつ、人参、鶏胸肉、卵、チーズ）
前日の残りのもやしと玉葱とピーマンの炒め物
昼 小松菜と豚肉のオイスターソース炒め
ごはん
夜 グラタン（ブロッコリー、じゃがいも、玉葱、ウィンナー）
ごはん
インスタントのポタージュスープ
間食 博多通りもん半分
黒豆ココア
アイス一口
給料日前だし買い物行くのﾏﾝﾄﾞｸｻｰで冷蔵庫の中にたいしたものがないので
こんな質素な食事になってしまったよ。
さすがにお腹すいた。。。
62:名無しの心子知らず
05/10/20 00:26:16 Po0qTxWo
age
63:名無しの心子知らず
05/10/20 00:56:30 Po0qTxWo
朝 食パン
昼 ヨーグルト
夜 子供の残り
64:名無しの心子知らず
05/10/20 09:24:30 h4et1b6+
２１ｗ昨日
朝：煮込みうどん バナナ ミロ、ヤクルト
昼：牛肉カレー味噌炒めのせごはん、ココア、（ファミレソにて）
夜：ごはん大盛り2杯、白菜豆腐わかめ味噌汁、さんまの梅煮、小松菜ごまあえ、
かぼちゃサラダ、牛焼き少し、みかん、きなこチョコ
検診終わった日だから沢山食べた！ウマーだった！
65:名無しの心子知らず
05/10/20 16:48:25 5gdgrs0P
朝 ハム・卵・レタスのサンドイッチ、コーヒー（ブラック）
昼 カキフライ弁当
夜 未定…。
昨日は白菜と帆立のクリーム煮、湯豆腐、ご飯
66:名無しの心子知らず
05/10/20 17:07:03 R1oAL4xn
24週目。
朝：白米１杯 納豆パック半分 根菜の煮物 弁当の残りのハンバーグちょっと コーヒー牛乳
昼：梨４分の１ 無糖ヨーグルト バナナ
おやつ：ふかしさつまいもとパインの「イモパイン」（まんまや……） 牛乳 みかん
夜：おでんの予定だったが、すき焼き食べたくてしょうがない！ 肉とはくさいとしらたき位しかないけど急遽すき焼きもどきの予定！！
野菜いっぱい目に食べます……
67:名無しの心子知らず
05/10/20 17:55:13 h4et1b6+
あぁぁ・・・久々に満腹中枢がどっかに出かけたようだ・・・
ごはんどんぶり2杯
のりたま
グラタンコロッケ
イシイのハンバーグ
炊き込みご飯
チョコバナナマフィン
ブラウニー
スコーン
オレンジデニッシュ
プチ肉まん
ドネルケバブ
ポテトチップ
他にも何か食べた気がするよ。
その後気を失うように爆睡してしまったoQz
血糖値がやばかったんだろうな。
もう冷凍庫に色々ストックするのやめよう。恐ろしい事になるわ。
明日からはちゃんと体にいいもの食べます。
赤、ごめんね・・・
68:名無しの心子知らず
05/10/20 19:57:09 DC5sJgdk
朝
さつまいも(大) 1/2本
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ 100ｸﾞﾗﾑ
昼
ﾊﾞﾅﾅ 1本
ﾔｸﾙﾄLT 1本
夜
きなこがけ玄米御飯 1杯
茹でｷｬﾍﾞﾂ
鶏肉と玉葱､もやし､ﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
間食
ﾁｮｺ 200ｷﾛｶﾛﾘｰ分
ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ
ﾁｮｺ食べたの後悔…
200ｷﾛｶﾛﾘｰ分身体にいいもの食べればよかった…
ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰは間食にイイかも｡
69:17w
05/10/20 20:33:54 lNusm79Y
朝：ご飯・のり・わかめの味噌汁
昼：ご飯・のり・小魚の佃煮・昆布の佃煮
夜：ご飯・ごま・かつをの煮物・キャベツのサラダ
間食：飴1日で10個は食べてる・・・
塩分が多いかな？
甘いものが大好きなんだけど、今は飴でこらえてる。
でもいくら飴でも数が多すぎる。
70:名無しの心子知らず
05/10/20 23:22:59 6EGVhUPV
35ｗ
朝：スイートポテト
昼：ねぎとろ中巻、サーモン中巻半分ずつ
夜：素麺と豚肉と玉ねぎの焼きそばパクチー大量のせ、秋刀魚
間食：ホームランバーストロベリーチョコチップ２本
バニラチョコチップ１本、抹茶小豆バー１本
レモン味の飴１個、無調整豆乳と無糖コーヒーのカフェオレ
71:14w
05/10/21 01:47:24 AKIjmcUK
朝：バターロール、コーヒー牛乳
昼：バターロール、野菜炒めの卵とじ、フルーツゼリー
夜：カレーうどん（汁残した） ツルムラサキのおひたし
間食：オレンジジュース、野菜ジュース、チョコパイ
絶対野菜不足だ。
72:名無しの心子知らず
05/10/21 16:53:56 cU9z/IiK
朝 バナナ 牛乳
昼 ごはん コロッケ キャベツ千切り めざし 味噌汁
夜 煮込みうどん
めざしは失敗だった
敏感なのか異様に臭い気がした…
73:名無しの心子知らず
05/10/21 20:45:01 T+lCDnIL
２２ｗ
朝：ごはん 大根葉のおかか醤油炒め、ミロ、ヤクルト
昼；ごはん大盛り2杯、さんまの梅干煮、小松菜ごまあえ、かぼちゃ、みかん
おやつ：ひじきと青菜と雑魚サラダ（試食）
夜：豚ひれ肉のキノコソテーのせごはん、ポパイエッグ、野菜スープ
柿、ジャンボかっぱえびせん
米がうまくてしかたねぇよ。
74:名無しの心子知らず
05/10/22 08:45:03 uA+LAOOY
>73
また米がうまくなりそうなおかずセレクトですねw
２９W
朝 胚芽パン キャンディチーズ カップスープ
昼 明太子スパ ブロッコリー 青汁＆牛乳
夜 カレーライス サラダ りんご
間食 低糖ヨーグルト みかん
・・・の、予定。
75:名無しの心子知らず
05/10/22 08:51:33 wa9KqBD0
明太子スパ良いな……じゅるり。
朝起きると手の指が曲げにくい……もしやむくんでる！？
２４ｗ
朝：白米1杯 肉じゃがの残り ハムキャベツいため コーヒー入り牛乳
昼：みすどにいきたあああああああああいいいいいいいいいいヽ（`Д´）ﾉ
夜：コロッケ作ろうかなあ。
76:名無しの心子知らず
05/10/22 09:42:42 zDEgT2mc
そか。1日食べるメヌーをあらかじめ考えておくのか。
それ案外いいかもですね。
77:名無しの心子知らず
05/10/22 12:44:28 1DjVPE7c
朝
ｸﾞﾗﾉｰﾗ 50ｸﾞﾗﾑ
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ 150ｸﾞﾗﾑ
ﾊﾞﾅﾅ 小1本
みかん 小1個
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ 3個
昼
ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ 80ｸﾞﾗﾑ
間食
ﾁｮｺﾚｰﾄ 3粒
夜の予定
すき焼きの具だけ(白菜､ねぎ､えのき､豆腐､白滝)
毎日次の日のﾒﾆｭｰ考えてます｡
妊娠してからｺﾝﾋﾞﾆ御飯や菓子ﾊﾟﾝ､外食生活やめた｡
ちょっと健康になった気分｡
78:35ｗ
05/10/23 05:40:34 y3OECQ2A
朝：きなこがけ玄米ごはん、ﾌﾙｰﾂｾﾗﾋﾟｰ（ｸﾞﾚｰﾌﾟ味）
間食：ホームランバー２本
昼：ヒレカツ太巻き2/3本、ごぼうサラダ
おやつ：抹茶小豆のアイス
夜：チキンカレー
デザート：ｾﾌﾞｲﾚのいちご豆乳アイス？（ｿﾌﾄｸﾘｰﾑみたいなの）
夜食１：今川焼、カフェオレ
夜食２：カレーうどん、ホット梅ジュース
書き出すと恐ろしい・・・・
いかに食べすぎか一目瞭然○rz
79:名無しの心子知らず
05/10/23 08:58:32 XF14YnwA
昨日のご飯
朝：動物ｶｽﾃﾗ一袋、柿ピー一袋、わかめごはん二杯
昼：ひじきおにぎり、おかかおにぎり
間：砂糖醤油お餅6個
夜：ごはん、鯖味噌煮半分、ぎょうざ二つ、揚げ出しﾄﾞｳﾌ半分、かぼちゃｻﾗﾀﾞ二口、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ一口
80:名無しの心子知らず
05/10/23 09:28:05 3zU8IBeX
１７Ｗ昨日の食事
朝
巻き寿司３切れ とろろわかめうどん オニギリ数口
昼
ピーナツフランスパン１個チョコフランスパン１個
缶コーヒー１本
夜
たこ焼き(自家製)18個
間食
飴５個 コーヒー１杯
炭水化物食い過ぎた…火曜検診なのに…ｏｒＱ
81:名無しの心子知らず
05/10/23 09:36:09 Zn9Z/cBi
２２ｗ
朝：梅ごはん、ミロ、ヤクルト
昼：かにチャーハン、野菜スープ、柿
おやつ：銀たこ
夜：チラシ寿司、カップラーメン、餃子、ニラレバ、大根サラダ
おせんべい、ジャンボかっぱえびせん、アーモンドチョコ
やっぱどうしても休日ってお惣菜とか外食とかしちゃうよ。
お金も飛んでいくし、塩分も気になるし、食いすぎる。
でも作るの面倒なんだよな。
82:名無しの心子知らず
05/10/23 11:35:05 dx87awzk
4w
朝:春雨ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ
昼:梅干し、ｸﾞﾐ少々
間食:飴
夜:くるくるﾊﾟｽﾀｽｰﾌﾟ(ﾄﾏﾄ)、ｻﾗﾀﾞ
83:名無しの心子知らず
05/10/23 13:03:03 6nWGxJ6b
14ｗ
朝：ピザ（いきなり主人が作り出した…orz）、カフェオレ
昼：ケンタにてチキン２ピース、コールスロー、ウーロン茶
夜：ウナギ（せめてと思いタレ少なめ）、具多目の味噌汁、トマト、杜仲茶
間食：グレープフルーツジュース、カフェオレ
なんか油っぽいものばっかだったので、一日一甘いものは自粛。
ただ、ある程度油とったほうがお通じがいい感じです。
84:名無しの心子知らず
05/10/23 16:41:14 tIwy/p0z
29w
朝 カレー 牛乳
昼 ピザパン チョコパン
夜 豆腐ハンバーグ（きのこソース＆大根おろし） ブロッコリー ナスとおくらの味噌汁
キャベツとワカメのおひたし りんご
朝・昼の内容に罪悪感で、間食しなかった・・・惣菜パン・菓子パンのカロリーの凄さっていったら！
85:名無しの心子知らず
05/10/23 18:02:57 XF14YnwA
10w
朝：きりたんぽ汁
昼：ﾐﾆﾁｷﾝｶﾂ丼、ﾁｮｺｿﾌﾄ、たこ焼き三個
間：みかん一個、あまぐり五個、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、焼き芋半分
夕：鰤の照り焼き、ごはん、ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
86:名無しの心子知らず
05/10/24 00:47:17 6Y9dRnkj
朝 ラザニア フライドポテト 麦茶
昼 牛乳
夜 ごはん イワシのソテー レタス＆トマトサラダ 卯の花 ほうじ茶
間食 コーヒー
87:名無しの心子知らず
05/10/24 07:54:33 4T0CcypT
25w
朝：昨日の残りの肉まん半分・ちびコロッケ2個 コーヒー入り牛乳
昼：のり塩ポテチ(子袋） バナナ2本 牛乳
夜：たこ焼き ポンデ1個半 チョコファッション
間：ちびオレンジジュース みかん4個
日曜日はご飯がずれがちだ……。ちゃんとおかずも作ってあたったけど、なんか流れてしまった。
たこ焼きとドーナツが恐ろしい。（でもうまかった）
88:３５ｗ
05/10/24 09:03:43 WYWL6T9I
>>87
まだマシですよ・・・
朝昼兼：ﾎﾟﾝﾃﾞ１、ﾊﾆｰﾌｧｯｼｮﾝ１、ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ？１、ｶﾌｪｵﾚ２杯
夕１：たこやき４個
夕２：ﾊﾆｰﾁｭﾛ１、ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖１、ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ１、ｵﾚﾝｼﾞﾁｮｺﾏﾌｨﾝ１
間食：ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰﾁｮｺﾁｯﾌﾟ１本
栄養？ハァ？？な食事・・・Orｚ
ここまでﾋﾄﾞｲ食事内容は初期の食べ悪阻以来かも
89:名無しの心子知らず
05/10/24 09:23:57 SOJ9lsp8
よく売ってる一日分の野菜ジュースってちゃんと栄養になってるんですかね？
90:名無しの心子知らず
05/10/24 15:39:08 LwyW8p0V
>88
ごめん、めちゃめちゃｳｹﾀ！！
うちは子どもいるからそんな食生活できないや。
一日ぐらいいいんじゃない？
２９W
朝 鮭＆ゴマおにぎり、カップスープ、チーズ、みかん
昼 シーチキンと野菜のスパゲッティ、生姜ミルクティ
買い物行かなきゃなのに、夜メニュー思いつかない！
間食はなし。（子の残り物食っちまった）
91:名無しの心子知らず
05/10/24 17:46:39 lIHNCFer
朝：ひじきごはん、野菜のおすまし、ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ半分、ｶﾌｪｵﾚ
昼：ｼｭｰｸﾘｰﾑ、野菜のおすましの残り、ｺﾛｯｹとｷｬﾍﾞﾂの千切り
夜は鳥の手羽とｻﾂﾏｲﾓの煮付けにほうれん草の胡麻和え、湯豆腐。
野菜はﾃｷﾄｰに味噌汁で。
92:名無しの心子知らず
05/10/24 17:57:13 k2ug6oFx
２２ｗ
朝：レーズンオレンジピールパン、キャベツはさんだ食パン、
リンゴヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼：栗ごはんおにぎり、ブロッコリー、ゆできゃべつ、れんこんきんぴら、
煮豆大量、みかん
夜：ごはん、ぶりの塩焼き、れんこんきんぴら、イカと里芋煮、６ｐチーズ、煮豆
昨日外食でキティのように食べたので節制。
でも、甘い物が激しく食いたいよぉぉぉぉ。
93:名無しの心子知らず
05/10/24 18:16:46 6Y9dRnkj
早朝 牛乳 シーフードヌードル バナナ
朝 ごはん少し 明太子 レタス＆チーズ
昼 わかめスープ 天津飯
夜 ごはん 春雨とほうれん草のサラダ キンピラごぼう 明太子
早朝空腹に負けてシーフードヌードル食べたら気持ち悪くなって泣きそうだった…。
シーフードヌードルしばらく食べなくていいや
94:名無しの心子知らず
05/10/24 18:57:20 4gvqsuf8
29ｗ
朝：サークルＫで買った「極みあんぱん」というあんぱん１個
牛乳・充実野菜×各コップ１杯
昼：ご飯 大き目の茶碗に１杯（普通のお茶碗の１．５杯分くらいだと思う）
卵（卵ご飯にして食べた）
夜：ご飯 普通の茶碗の３分の１杯
豆腐 ２分の１丁（わさびと生姜・味ポンで冷奴）
さんまの蒲焼の缶詰 半分
トマト１個
間食：干し芋 各食事後に適当に。
多分１５０グラムくらい食べちゃったんじゃないだろうか・・・。
なんかわびしい食事の癖にバランスが悪い。旦那の帰りが遅いと、自分の食事作るの
面倒なんだよね・・・。
95:名無しの心子知らず
05/10/24 18:58:15 4gvqsuf8
うっかりａｇｅちゃった。ゴメソ。
96:名無しの心子知らず
05/10/24 19:11:55 l1Vft/LZ
朝：コーンフレーク+低脂肪牛乳
昼：ワッフル4分の1
夜：ご飯（茶碗3分の1）、味噌汁・白身魚のムニエル・から揚げ
間食：チップスターうす塩（小さいサイズ）
飲み物はお茶やウーロン茶。
野菜ジュースやポカリもよく飲むかな。
栄養とかほとんど考えてないのでマックや宅配ピザ、近所の弁当屋なんかもよく
食べるかな・・。
体重が増えやすいので夜の間食は我慢してます・・・・
97:名無しの心子知らず
05/10/24 21:10:50 rOLJc/+n
朝：柿1個
昼：おかゆ1杯、コーンスープ
間食：ヨーグルト（加糖）1個
夜：ご飯1杯、味噌汁、こんにゃく煮物、煮魚、トマト、塩麻婆豆腐少し
プレーンヨーグルトも低脂肪乳もこんにゃく料理も飽きた！
98:名無しの心子知らず
05/10/24 22:19:57 Z+H/0EKp
30w
朝：トースト、グレープフルーツ半分
昼：白菜を大量投下した味噌煮込みうどん
間：アルファベットチョコ２個
夜：肉じゃが(私の分だけ肉抜き)、しめじと豚肉の卵とじ、ホウレン草のお味噌汁、ご飯
塩分多いなー。
99:名無しの心子知らず
05/10/25 21:07:34 nKWqHUBt
朝：お茶
昼：カボチャの煮物、豆腐の味噌汁、納豆ごはん
夕：焼きそば、ごはん
ガム、飴
食べた後胸焼けが酷いです。
つらい・・・
100:名無しの心子知らず
05/10/25 21:14:22 ZqY/DQ/K
２５ｗ
朝：ご飯半膳 野菜ごった煮スープ 茄子味噌(弁当おかずの残り） 無糖ヨーグルト100ｇ 梨6分の1
昼：ファミレスの日替わり （ご飯 カツレツ ちびローストチキン 野菜）
間：ジュース 紅茶
夜：サッポロ一番塩（7割くらい） あんかけ野菜炒め
塩が多い！ 今日の検診はむくみが（+）だった（;´Д｀）
気をつけてるとむくみは少しはましになるから、やっぱり考えて作って食べないとだなあ （ ´･ω･）
101:名無しの心子知らず
05/10/26 01:01:33 Ox6ezpDN
朝 ピザトースト めんたいマヨトースト きんぴらごぼう 牛乳
昼 卵ごはん
間食 バナナ
夕 ごはん 麻婆豆腐 椎茸とエノキのバター焼き ねぎトロ 玉ねぎサラダ
夜食 梅おにぎり 柿 バナナ
102:名無しの心子知らず
05/10/26 05:38:40 MKWOk+7G
12w
朝
ﾊﾞﾅﾅ 1本
みかん 1個
鮭わかめお握り 1個
昼
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ 1本
ｶﾚｰﾊﾟﾝ 1/2個
夜
居酒屋で
ｱｲｽﾃｨｰ(ｶﾞﾑｼﾛ) 2杯
焼鳥(ネギマ) 1本
ねぎﾄﾛﾕｯｹ 1/2人前
ｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ 1/3人前
山芋ｸﾞﾗﾀﾝ 1/2人前
間食
ﾁｮｺﾚｰﾄ 3粒(15ｸﾞﾗﾑ)
まだ初期だし体重増やしたくないからｶﾛﾘｰ計算頑張ってるけど面倒臭い…
103:名無しの心子知らず
05/10/26 08:54:57 pcOu2qun
２２ｗ
朝：しらすごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼：ふりかけごはん２杯、ぶり焼き、鴨ハム１切れ、れんこんきんぴら
ブロコリー、煮豆、チョコレート、みかん
夜：お好み焼き、焼きそば、石狩漬け、らぽっぽ
甘い物が食べたくてしょうがない・・・
で、数日前の外食から大食いの癖がついてしまいデブる一方・・・。
この増え方ヤバす。
104:名無しの心子知らず
05/10/26 11:47:54 OLNKYJ59
14w
昨日は実母が来宅。振舞い外食となる。
朝：卵雑炊、ｶﾌｪｵﾚ
昼：寿司（ﾎﾀﾃ、ｱｼﾞ、ﾏｸﾞﾛ赤身、ｲｶｹﾞｿ、ｲﾜｼ）、茶
間食：梨1/4ｺ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ2種（小さめｶｯﾄにはしてみた）、ｶﾌｪｵﾚ
夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ﾊﾟﾝ小さいの1ｺ
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰでは野菜ｶﾞｯﾂﾘ食べてみた。でもﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞもそれなり。
105:名無しの心子知らず
05/10/26 20:08:51 smHm5w6Z
16ｗ
朝：古代米のご飯+味噌汁+コロッケ半かけ
昼：親子丼
間食：おにぎり1個・フラン
夜：カレー
本日検診、予定より太ってた・・500グラム多かったので太れない・・・・
のにおやつ食べちゃった・・・・
106:名無しの心子知らず
05/10/26 21:07:25 zw0giNDM
30W
朝 納豆＆キムチ＆オクラご飯 コーンスープ
昼 焼きそばパン ピザパン 胚芽パン
夜 コロッケ１.５個 大豆入り和風サラダ ナスと豆腐と大葉味噌汁 キムチご飯
そして・・・夕飯の後にどーしても食べたくて、卵がけご飯・・・。
なにやってんだ、私。昼も食いまくってるし。
107:名無しの心子知らず
05/10/27 07:57:14 u4w93cRI
朝：スコーン、バナナヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼：お好み焼き、焼きそば、らぽっぽ、オレンジチョコ、ホワイトチョコ
チョコウエハースジャンボサイズ１袋、レーズンパン、食パン
夜：ジョニー豆腐にしらす
病気かすら・・・
チョコ菓子怖い
108: ◆TX.Dz2qTUo
05/10/27 09:04:30 ShQciaZs
10/26 ２４ｗ
朝：御飯、コーンスープ、アジの開き、納豆、梨
昼：チーズバーガー×２、ポテトＲ、コーラＲ（マクドナルド）
夜：御飯、豚汁(ニンジン・ゴボウ・豚肉)、小松菜のジャコ和え
高野豆腐、風呂吹き大根
間食：味付け海苔、Feサプリ(リンゴ味タブレット)、三ツ矢サイダー
今日は頑張るよ・・・。
109:名無しの心子知らず
05/10/27 10:10:25 ZvPtRD38
朝:おにぎり
昼:肉まん はるさめヌードル
夜:はまちのおさしみ 巻き寿司 青汁 減塩みそしる
17w です。
110:名無しの心子知らず
05/10/27 16:09:59 6I6a4/oQ
みんな食べれていいなぁ…32週つわり終わらずの私は、今日も朝から今までかかってプリン1つです…
肉食いたいよ…
111:名無しの心子知らず
05/10/27 16:33:20 dq3SK0LO
21W
朝：ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ･ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ朝ﾏｯｸ。昼：カツ丼
夜：今日は朝昼外で食べ過ぎた。。何にしよう↓
112: ◆TX.Dz2qTUo
05/10/27 16:46:24 ShQciaZs
↑野菜一杯入れた雑炊。
113:名無しの心子知らず
05/10/27 16:56:01 Xl1VbuUr
>１１０
大変だなあ……食べられるものを食べて、倒れないようにね(役にもたたないレスでごめんよ）
２５ｗ
朝：白米1膳 大根菜っ葉とトーフのみそ汁 弁当残り（豚生姜焼き一口サイズ3枚 焼き葱） コーヒー入り牛乳
昼：白アンパンを焼きなおし キャベツ千切り ハム2枚 ｺﾞﾏドレッシング
間色・チロルチョコのきなこもち２こ（１こ５４Lcalもする！） さつまいもとパインのお菓子
夜：葱にんにく増量麻婆豆腐 (予定
野菜雑炊も美味しそうだな～。サトイモとか白菜とかも入れて、おみそで……じゅるり(*´∀｀)
114:名無しの心子知らず
05/10/27 17:08:52 fZ9kNgLy
34ｗ
朝 アロエヨーグルト､林檎(丸々1個)
昼 なし
夕方 ハンバーガーセット､てりやきバーガー
夜 なしの予定
検診終わってホッとしたから､マックをどか食いしちまった･･･orz
115:名無しの心子知らず
05/10/27 17:29:36 KYKiqV60
ここでレシピを参考にする私が来ましたよ。
23ｗです。
朝 ベーグルサンド１個（チーズ・ブルーベリージャム）
おにぎり（梅干）・昨夜の残り物の豚汁・柴漬け・みかん小１個
昼 ベーグルサンド１個（チーズ・ソーセージ）・コーヒー
夜 昨夜仕込んだ煮豚がある。
そのほかはサラダと何にしようかねえ･･･。こってりとしたつけ麺が食べたいよ。
116:名無しの心子知らず
05/10/27 18:43:34 WBDNfXJI
24w
朝 レーズンパン黒ゴマペースト塗り１枚・ｱｻｲｰﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ・紅玉煮た奴半分
生協のヨーグルト
昼 かき揚げうどん（零食）・野菜ジュース・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽちょっと
夜 豚の生姜焼き・ひじきと大豆の煮物・ｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄもどき・大根おろしにしらす
豆腐となめこの味噌汁・麦茶
本日は休みなので上出来
普通の日はｺﾝﾋﾞﾆ弁当食べちゃったりする
117:名無しの心子知らず
05/10/27 18:46:23 Ty04ehbh
26w
朝 ごはん 海苔 チョコクッキー
昼 焼きそば
夜 ごはん 煮込みハンバーグ 春雨サラダ
118:名無しの心子知らず
05/10/27 19:00:55 X+tHkiaM
14wですよ。
朝：しゃびしゃびｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｺｰﾋｰ入り牛乳
昼：豆腐半丁にひじき、しゃびしゃびｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
夜：さんま、ｱｻﾘの味噌汁、青梗菜のﾅﾑﾙ、茹でｷｬﾍﾞﾂの予定。
間食：ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの缶詰2切れ、ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚
119:名無しの心子知らず
05/10/27 19:14:36 Xl1VbuUr
ごめん、しゃびしゃび、ってなに！？
120:名無しの心子知らず
05/10/27 22:07:24 BE+7RxtY
水っぽいとかそんな感じ、だと思う。
121:名無しの心子知らず
05/10/27 22:24:56 tgIF/9Hw
同じく１４ｗ
朝、無し
昼、野菜炒め（白菜もやしかまぼこあんかけ風）
間食プルーン、南部せんべい２枚、ココア
夜 外食（アジアン料理）ナシゴレン生春巻きシーザーサラダつくねなんこつ炒め
122:名無しの心子知らず
05/10/27 23:11:29 dq3SK0LO
111です。
旦那がﾊﾟｽﾀ食べたいって言うから夜ご飯ﾐｰﾄｽﾊﾟ食べてしまった。。。今日はかなりｶﾛﾘｰやばい。明日は野菜ばっかり食べる事にします
123:名無しの心子知らず
05/10/28 09:51:31 LfSlFVMl
２３ｗの昨日
朝：豆腐しらすごはん バナナ、ミロ、ヤクルト
昼：にゅう麺、かぼちゃサラダ、チーズケーキ（全部友人作）
おやつ：ピーナッツせんべい
夜：さんご礁のカレー、スペアリブ
ここ数日で2キロ増。
来週は野菜鍋で死ぬ気でがんがります。
124:名無しの心子知らず
05/10/28 11:23:20 7/O5V+YX
>>123
さんご礁のカレーとは！？
125:名無しの心子知らず
05/10/28 12:21:17 onZW4KrN
ぐぐってみた。
さんご礁という店のカレーのようだ。
126:名無しの心子知らず
05/10/28 12:25:22 pZ3dX7iJ
珊瑚礁のカレー知ってる。湘南にお店があるカレーのお店だよ。
もうすぐ17ｗの昨日
朝：残りのカレー
昼：梅おにぎり2個
間食：ヨーグルト・ビスコ数枚
夜：旦那帰宅前にカップ麺食べちゃった為、おかずのこんにゃくだけつまんだ。
炭水化物が多いな・・・・
127:名無しの心子知らず
05/10/28 12:28:27 7/O5V+YX
>>125 サンクス！
店のコトだったのかｗ
私はてっきり(ry
128:名無しの心子知らず
05/10/28 12:57:12 Cl1uttnY
珊瑚礁のカレーage
129:名無しの心子知らず
05/10/28 16:13:39 LfSlFVMl
さんご礁のカレー食った者です。
そうです。お店の名前。
さんご礁が具のカレーがあったら食ってみたい。
130:名無しの心子知らず
05/10/28 19:37:34 g5iTuJ6I
28w
朝：お茶
昼：野菜の煮物、ごはん
夜：もやし茹でたの、大根おろし、おすまし、炊き込みご飯
131:名無しの心子知らず
05/10/28 21:16:45 nKxXeO82
しゃびしゃびｼﾁｭｰの14wです。
120ｻﾝの言うとおり、ﾄﾛﾐ少な目・水分多めのｼﾁｭｰです。
ﾙｩ使わないで、牛乳・ﾀﾞｼ（ｽｰﾌﾟ?)多め、具沢山で作りました。
実家・義実家ともにこう読んでたからそのまま書き込んでしまいました。
132:名無しの心子知らず
05/10/28 21:23:40 MXJJxEhS
30W
朝 チキンと野菜のトマト煮込み（前の晩の残り） ご飯
昼 朝と全く同じ
夜 大量茹でキャベツ＆豆腐＆オクラ サツマイモとワカメと大量の結び白滝味噌汁
炊き込み御飯（茶碗３分の１） りんご半分
間食で銀チョコロールを食べてしまったので、夜の焼き魚を朝に回すことに。
白滝食べ過ぎて気持ち悪い・・・
133:名無しの心子知らず
05/10/28 21:34:07 zW6psGL6
24w
朝 寝ていた
昼 豚骨ラーメン（チャーシュー・茹でブロッコリー入り）
ヨーグルト・バナナ・６pチーズ
おやつ 豚まん
夜 鍋（白菜・椎茸・えのき・鳥肉・豆腐・餅・大根）
カマンベールチーズ・まんじゅう一個・豆乳
夜食べ過ぎて気持ち悪い
134:名無しの心子知らず
05/10/29 00:15:14 olJSWCnx
３６ｗ
朝：玄米と白米１：１の粥（おわん１杯）＋岩海苔、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：クリームブリュレ、みかん
昼：鶏がゆ（どんぶりで）、食塩無添加野菜ジュース１杯
おやつ：クリームブリュレ、ごま大福、豆大福
夜：鮭（味付けﾅｼで焼いただけの）、キムチ２切れ
粥どんぶり１杯（半分くらいはきなこかけて食べた）
デザート：MOWエスプレッソ味
間食系止めれたらなぁ・・・・
135:名無しの心子知らず
05/10/29 08:08:42 NHLouZMO
しゃびしゃびの謎が解けて嬉しい２５W
朝：寝坊 弁当サボる。
昼：フレンチトーストっぽい菓子パン 大根菜のみそ汁 サトイモの煮物 牛乳
間：ピザまん1個 丸ごとバナナ1個 なんかバナナはみ出てた……規格外品かしら
夜：コールスロー 葱増量マーボー豆腐 餃子4つ リンゴ1/2 無糖ヨーグルト
間：イモパイン
食べすぎと油と塩に気をつけつつあるが、寝る前にお腹すいていも食べてしまった。
ゆっくり食べて、満腹感を探しながら追加して食べる方がいいのかもな。
136:名無しの心子知らず
05/10/29 08:15:52 rwOvH8jo
２２ｗ昨日
朝：バナナ柿ヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼：野菜スープ、鮭のキノコ蒸し、れんこんきんぴら、みかん
夜：ごはん、野菜スープ、鮭きのこ、豆腐、石狩漬け、いわしせんべい、ミロ
何とか４００ｇ落ちたよ。
でも昼に米食わないとダメだな。この日の夕飯は4時だもん・・・
昨日見た夢は沢山のケーキが宙をフワフワ舞ってる夢。
137:名無しの心子知らず
05/10/29 09:04:55 enhfzT4h
ｱﾃｸｼはロイホのパンケーキの夢を・・・食べたい！
朝 塩さば半切れ 炊き込み御飯 サツマイモの味噌汁 りんご半分
昼 ミックスベジとポークビッツのケチャップライス チーズ 青汁＆牛乳
夜 焼きそば（茹で野菜投入） 豆腐とワカメのスープ シュウマイ みかん
の予定。間食はしない予定・・・
138:名無しの心子知らず
05/10/29 11:35:01 gl7jGY+W
エビカツバーガーをむさぼる夢を見た15w。
最近夢に食べ物（甘い・油・味が濃いの３Ａ）が出ることが多い。
昨日朝：もずくがゆ、ひじき煮、お茶、ナシ半分、
おやつ：モスの抹茶ケーキ半分、コーヒー入り牛乳
昼：グラスパ
おやつ：チョコクッキー一枚、お茶
夜：さんま、豚の角煮１コとキャベツに小松菜、アサリの酒蒸し、味噌汁具だけ
139:名無しの心子知らず
05/10/29 20:27:17 Yxl4PP/6
つわりが終わりそうな１２ｗ。
つわりが始まってから甘いものを食べたいと思わなくなったのはいいのだが
（妊娠前は平気でチョコ１～２箱をひとりであけてた）
最近は無性に揚げ物＆こってり系が食べたくなる・・・
朝：トースト１．５枚、ココア、目玉焼き、ヨーグルト
昼：水菜とツナのパスタ、みかん２個
夜：カツサンド（食パンの間にお惣菜トンカツをはさんだもの）
妊娠前は食べなかったマックやコンビニ食も結構食べてしまうよー
このままだとがんがん体重増えそうでコワイ・・・
140:名無しの心子知らず
05/10/29 21:04:18 KsbGm3NE
17ｗに突入。
朝：カップうどん
昼：おにぎり２個
間：エクレア1個
夜：味噌汁・まぐろステーキ・肉野菜炒めをご飯抜きでつまむ。
体重計怖い・・
141:名無しの心子知らず
05/10/29 22:13:50 Nerbj12A
２４ｗ
朝 レーズンパン・ホットミルク・ハムエッグ・林檎煮たの・ヨーグルト
昼 ナポリタン・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 鱈と牡蠣の水炊き・ごはん・麦茶
夫が出張なので手抜きだ
142:名無しの心子知らず
05/10/30 15:47:31 onhNn84A
ちょっとあげますね
143:名無しの心子知らず
05/10/30 20:49:36 nElbDYqe
24w
朝 鳥雑炊・バナナ・ヨーグルト・麦茶
昼 お好み焼き・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 野菜山盛りﾀﾝﾒﾝ（外食）・かぼちゃプリン・ココア
ｺｺｱんめー
144:名無しの心子知らず
05/10/30 23:16:48 ndTDyAMc
38w
朝 小さなカレーパン一個・プレーンヨーグルト・プルーン5粒・ミロ
昼 味噌汁に野菜とご飯と溶き卵をぶち込んで煮込んだおじや・みかん一個
間 モンブランが乗っかっているプリン・カフェインレスコーヒー
夜 豆乳キムチ鍋
145:名無しの心子知らず
05/10/31 08:51:35 H7Zl/ttc
30w
朝 ソーセージエッグマックマフィンセット（ブラックコーヒー）←朝マック
昼 パエリヤ ツナサラダ
夜 とんかつ弁当 りんご３分の１個
間食 加糖カフェオレ
朝起きて体重増えてなかった。
健診まで３日、ご飯食べて間食絶対しない！と決意中・・・
146:名無しの心子知らず
05/10/31 09:27:33 k8BRxaEb
２３ｗ
朝：うめわさびごはん、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
昼：栗あんぱん、ラムレーズンクリームパン、チャイ
夕方（3時～）：鉄板焼き屋でランチコース
ここ最近外食ばっかり。
人生で初なくらい外食機会が重なってる。
今日で最後の外食予定。明日から必死で努力しないと・・・。
産んだらできないもんなって前向き思考で行くか。
147:名無しの心子知らず
05/10/31 11:54:46 XqE4gSeM
昨日
朝 トースト一枚、ひじきの出し巻き卵、ご飯一口、梅干
昼 コーヒー、コーンスープ、チーズケーキ二口
夜 牡蠣フライ、インゲンの胡麻和え、レンコンのキンピラ、味噌汁具だけ
牡蠣フライはこの時期どうしてもやめられません…。
148:名無しの心子知らず
05/10/31 13:02:57 VzRjM3ep
朝：おかゆ0.5合（茶碗2膳はあった） 昆布佃煮 たらこ みそ汁 牛乳
間：アーモンドチョコ３つ スポーツドリンク
昼：クラシックベーコンサンドセット･ポテトと・アイスティ
間：ちびポンデケージヨ1個
夜：タラコスパ ハムとレタスのサラダ・ゴマドレッシング・牛肉と白菜とかのあまじょっぱい煮物(2口くらい）
お昼のがカロリー高かったろうなあ。
駅まで歩いたり、買い物で歩いたりしたので少しは消費になってると良いな。
少しチョコ食べると、ぐぐーっと腹持ちが良いような気がする。
ポンデのマロンが出たから、またてくてく歩いて買いにいこう(今の体だと、お店まで片道40分以上かかる）
149:名無しの心子知らず
05/10/31 13:27:01 1GsIW/vK
昨日
朝：小さめの皿にカレー
昼：ラーメン
夜：作るの面倒だったので近所の弁当屋でエビチリ弁当
おやつは食べないぞ・・・！
150:名無しの心子知らず
05/10/31 16:52:01 HFjtGaxo
30W
朝 きのこと鮭のパスタ みかん
昼 チャーハン少なめ
夜 豆腐とほうれん草のそぼろ煮 キムチ入り肉野菜炒め
ナスと揚げの味噌汁 ご飯茶碗半分 りんご３分の１個
間食 カカオ７０％以上のチョコひとかけ
151:名無しの心子知らず
05/10/31 17:06:57 bHUtHhsN
朝 鮭茶漬け、バナナ、ヤクルト、ヨーグルト
昼 寿司8カン
間食 ポテチうすしお
夜(予定) 八宝菜、炒飯
152:名無しの心子知らず
05/10/31 21:45:35 aUoz5Qao
朝：お茶
昼：白菜の煮物、金平ごぼう、雑炊
夜：イトヨリの塩焼き、エレンギのソテー、金平ごぼう、豆腐のすまし、ごはん
アロエヨーグルト、みかん
153:名無しの心子知らず
05/10/31 23:41:08 ogZRgXTo
朝:おにぎり1個、梅干し
昼:ﾄﾏﾄ、飴
夜:焼き魚、餅2つ、ｽｰﾌﾟ
腹もち悪い…
154:名無しの心子知らず
05/11/01 02:05:14 viOIbNzx
朝 五穀米 卯の花 味噌汁 春雨サラダ 梅干し
昼 ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ
夜 五穀米 卯の花 カニクリームコロッケ 男爵コロッケ 焼きタラコ
間食 苺ｵｰﾚ チョコビスケット シューロール
155:名無しの心子知らず
05/11/01 07:42:32 +ZuS7zD+
朝；サンドウィッチ（ハムとフルーツ）2個
昼：きのこピラフ
間：ピーナッツパン
夜：トマト半分、ナゲット数個（旦那はパスタとサラダ付）
今日の朝：梅おにぎり1個と旦那の弁当のおかずの残り少々
太らない体質の旦那がうらやましぃ・・・
156:３６ｗ
05/11/01 08:42:46 zY0rs3Rw
朝：ホットケーキ（冷凍のやつ）２枚、カフェオレ
昼：焼き鳥ねぎ間とつくね各１本、ねぎとろ巻
間食：300円くらいのパフェ型アイス、パイの実（ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸ）半箱くらい
チョトス（カフェオレ）半分くらい、ピコラ１箱、カフェオレ
夜：ハヤシライス
うちの旦那も太らないｶﾞﾘ。
便を出さない日はないらしい・・・多い時は１日４回とか。
妊娠前から便秘気味な私からしたらどれだけｳﾗﾔﾏｼｲ事か・・・
157:名無しの心子知らず
05/11/01 12:15:39 s5Y+OjKv
朝１ 豚キムチチャーハン
２ 五目御飯おにぎり大きめ１個
昼 明太子スパ ブロッコリー
夜 カレーライス トマト お惣菜のサラダ（予定）
早朝でかけて帰ってきて、こどもと再びご飯食べてしまった。４食かよ！
また午後からでかけるんで、夜も手抜き。
158:１５７
05/11/01 12:18:45 s5Y+OjKv
あ、明日健診だった・・・カレーなんて食っていいんだろうか・・・
しかも朝も食う気でいたし・・・onz
159:名無しの心子知らず
05/11/01 18:17:30 ziFQPUmq
２３ｗ
朝：大根葉おかかしょうゆごはん、カフェオレ、ヤクルト
おやつ：ショートケーキ
昼：オムライス、ブロコリー、インゲン、かぼちゃサラダ
夜：ごはん、けんちん汁、にんにくの芽とレバ炒め、ブロコリ、トマト、つぶ貝
妊娠してからレバーが大好きになった。うますぎて食いすぎ注意だ。
>>158
明日の検診の無事を祈る。
一応検診の日の朝カレーは控えた方がいいかもねｗ
検診終わったら好きな物食べられるし。
160:名無しの心子知らず
05/11/02 13:39:12 LcTy9O3s
１５ｗの昨日
朝:トースト、ポトフ、プルーンジュース
間:おはぎ、お茶
昼:ご飯軽め一膳、ポトフ、ひじき
間:チーズケーキ、コーヒー入り牛乳、チョコふたかけ
夜:ご飯軽め一膳、ヒレカツ（キャベツとスパゲティ添）、かぼちゃの煮つけ、
大豆煮、豆腐とわかめの味噌汁、ラッキョ
間:みかん1コ
161:名無しの心子知らず
05/11/02 17:49:08 h0RZ7UHj
３１W
朝 ホットサンド ピクルス
昼 カレーライス
間食 カカオ７０％以上のチョコ２かけ
夜 回転寿司な予定
健診終わった！
162:名無しの心子知らず
05/11/02 19:44:35 hdhCs/N+
２３ｗ
朝：大根葉ごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼：ごはん1合、しょうが焼き、チキン照り焼き、さんま煮、きんぴら、
レーズンオレンジピールパン2個にマーガリソてんこ盛り
くるみパン
チョコウエハース、ヘーゼルナッツクリームビスケット、チョコレートマカロン
柿バナナヨーグルト、いかピーナッツせんべい
夜：けんちんうどん、ブロッコリー
・・・・・何かの病気だよね・・・
精神状態も最悪。助けて。
163:名無しの心子知らず
05/11/03 08:33:00 PQq4WnM7
36ｗ
朝１：ミニクリームパン２個、ヨーグルト１個、カフェオレ
朝２：白いメロンクリームパン、お茶
昼：ねぎ豚ビビンバ、明太子マヨネーズポテト
おやつ：３１レギュラーサイズダブルカップ（ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾐﾝﾄ＆ﾃｨｰｵﾚ）
夜１：水炊き（豚肉、白菜、海老、ほたて、しいたけ、豆腐、餃子、鶏つくね）
夜２：チキンの丸焼きを半分くらい
「なんかどうでもよくなってきた～」とか言いつつ食べまくった・・・・
164:名無しの心子知らず
05/11/03 10:42:38 g/SccNPM
24w
朝 レーズンパン＋黒ゴマペースト、アサイーバナナジュース、バナナ、ヨーグルト、柿、
昼 ドトールチキンベーグルサンド、どらやき、林檎ジュース
夜 ポトフ（ｿｰｾｰｼﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）、ほうれん草とベーコンのｷｯｼｭもどき
ごはん、麦茶
ビールが飲みたいｶﾞﾙﾙ
165:名無しの心子知らず
05/11/03 13:35:44 lwisTM4K
17ｗ
朝兼昼：駅前の天ぷらうどん
間：映画見ながらポップコーン旦那とつまむ
夜：牛角にて、旦那は肉とビビンパなど。私はキムチとクッパ（ハーフサイズ）のみ。
その後：おにぎり2個・クレープ生地のデザート・そば（麺のみ）
昨日は久々に旦那とデートだったので外食三昧でした・・・
166:名無しの心子知らず
05/11/03 14:30:07 apHr+PXL
8W
朝 リンゴ１個 バナナ１本
昼 ポテトサラダちょっと
間 バナナ２本
夜 食べれたらポトフ けど多分無理そう・・・うぷ・・・
167:名無しの心子知らず
05/11/03 18:30:09 h3Sbo1ur
牛乳のMBPっていいのかな？？
168:名無しの心子知らず
05/11/04 14:34:24 aS4psK9W
16w
朝
ご飯一膳、納豆、低塩梅干、茹で豚一切れ
だら～っと
みかん２コ、ゴマ食パン一枚、納豆、チョコクッキー２枚、
カフェオレ、オレンジジュース
夜
カレーライス、キャベツサラダ、タマゴスープ、紅白なます
ヘンな一日を過ごした。
169:名無しの心子知らず
05/11/04 15:13:51 GYeJNnCv
17ｗ
朝：寝てた
昼：（食べたの夕方だけど）モスバーガーでチリドックとオニポテ
夜：ハンバーグ・ご飯・サラダ。
間：アイスキャンディー1本
本日
朝：親子丼
昼：トマト1個
夜なにしよーかなー
170:名無しの心子知らず
05/11/04 17:35:43 NTQuisQC
３７ｗ
朝昼兼：某有名店のカレー（ｽﾊﾟｲｼｰだった～）
食後にカフェでバニララテ
おやつ（14時くらい）：ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･ﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ、ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾌﾚﾝﾁ各１個
間食（14時以降～今まで）：みかん１個、あずきアイス、雪の宿２枚
夜は未定・・・考えるのめんどくさいなー
171:名無しの心子知らず
05/11/04 19:24:26 xIdegDKT
朝：なし
昼：大根と里芋の煮物、豚汁、海苔、ごはん
間：みかん
夜：トンカツ、ウインナー（ケチャップで）、レタス
野菜炒め、豆腐の味噌汁、ごはん、みかん
172:名無しの心子知らず
05/11/05 10:53:25 k0YkZDdP
朝、ｳｲﾝﾅｰ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼、きつねうどん
夜、水炊き
間、ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ2
173:名無しの心子知らず
05/11/05 12:47:58 uOmx48+R
２４ｗ昨日
朝：ごはん、うめわさび、ミロ、ヤクルト
昼：けんちんおじや、ほうれん草とたまごの炒め物、かぼちゃにマヨ
夜：昼の残りおじや、ごはん、豆腐半丁、ししゃも、フライドいんげん、甘栗
ひもじいのぉぉ。
174:名無しの心子知らず
05/11/05 21:40:48 VKBs/+cG
33w。母校の学祭に行ってきた。
朝：おにぎり(鮭)一個
昼：学祭にて、カレーライス、ぜんざい、バナナジュース、パフェ、から揚げ一口
夜：打上に参加して居酒屋へ。ウーロン茶、他食い物一杯。
帰宅してからグレープフルーツ半分。
明日検診なの忘れてた…。
175:名無しの心子知らず
05/11/06 09:47:39 BhMwVSi2
２４ｗ昨日
朝：トマトきゅうりチーズマヨサンド、ミロ、ヤクルト
昼：夫作味噌ラーメン
おやつ：駄菓子（鈴カステラウマ杉）
夜ごはん、鮭のホイル焼き、小松菜おひたし、お好み焼き、みかん
生まれも育ちも関東だけど、お好み焼きおかずにごはん、案外いけた。
176:名無しの心子知らず
05/11/06 10:09:02 tMCfUhyZ
２５ｗ
朝 レーズンパン＋黒ゴマペースト、ブルーベリージャム入りヨーグルト、ココア、柿、
昼 ﾄﾞﾑﾄﾞﾑﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、イチゴとバナナのクレープ、野菜ジュース、
夜 ｽﾊﾟｲｼｰﾎﾟｰｸｿﾃｰ、レタスサラダ、白菜とベーコンのチャウダーもどき、
ほうれん草のナムル、ご飯、麦茶
昼のﾒﾆｭｰはいかんですな
うまかったけど
177:名無しの心子知らず
05/11/06 10:58:22 LOYwqGwL
ドムドムが近くからなくなって、>176がうらやましい２６ｗ
朝：具沢山みそ汁にご飯を入れて雑炊 中どんぶり。コーヒー入り牛乳 ウィンナー
昼：にゅうめんシチュー (そうめんは細いやつ2束）
夜：白米1/2膳 から揚げ（いかげぞ３つ とり１つ） 千切りキャベツ ジョナゴールド1個 無糖ヨーグルト 炭酸ジュース
たまにむしょうに炭酸がほしくなる。
200ccくらいあればいいんだけどな～350缶はでっかいよ。
178:名無しの心子知らず
05/11/07 16:53:49 +KIWAO5U
朝 トースト サラダ
昼 たまご雑炊
ごぼうサラダ
間 きんぴらごぼう
ﾐｽﾄﾞﾃﾞｨｰﾎﾟｯﾌﾟ
ﾔｷｲﾓ
夜 ロールキャベツの予定
33W先週までつわりで苦しんでいたなんて忘れてしまう
179:名無しの心子知らず
05/11/07 16:59:38 mKjHBRAM
朝：さつまいも
昼：みかん
夜：トマト、さつまいも、みかん
なんじゃこりゃ。
180:名無しの心子知らず
05/11/07 17:00:13 6s2rEoV5
たんぱく質補給にと温かいミロに大豆プロテイン入れて飲んでみた。
ゲロマズ。プロテインは冷たい牛乳で飲まないと駄目ね…
181:名無しの心子知らず
05/11/07 18:02:11 hLRd3FUS
朝 ジャム＆ピーナツバターのせトースト
バナナ
昼 卵＆納豆ごはん
間 たいやき
ハーゲンダッツのチョコクッキーアイス
りんご
しょうがジャム入り紅茶
夜 ポテトサラダとハヤシライスorカレーライスの予定
明日から39w。
赤さん下がってきたらしく、いろいろがっつり食べれる
よーになってきた。
にしても間食大杉orQ。
182:名無しの心子知らず
05/11/07 20:24:26 uBNU6oGm
27w
朝：牛乳１杯
昼：ごはん、納豆、切干大根の煮付け、こんにゃく煮物、トマト
間：ヨーグルト１個
夜：ごはん、がんもどきとかぶの煮物、こんにゃく煮物、味噌汁
炊きたてのどんぶりご飯にタラコをのっけてかっくらいたい。
183:名無しの心子知らず
05/11/07 20:30:44 s0QxxspU
８週
今日妊娠検査で妊娠がわかりました。
朝 ごはん・わかめ味噌汁・にらたま・
みかん１個・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ・烏龍茶・ヨーグルト
昼 朝が遅かったため バナナ１本のみ
夜 ごはん 野菜炒め 秋刀魚 お味噌汁 冷奴 トマトｼﾞｭｰｽ りんご半分
184:名無しの心子知らず
05/11/08 09:59:59 +7G1S064
37w
朝：ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝ
間食：みかん１個、ｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ？個
昼：かつおと昆布のおにぎり、みかん１個
おやつ：ふわっとえび味2/3袋くらい
夜：ピザ（ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ）３切、鮭ときのこのクリームパスタ
大根とレタスと水菜のサラダ（青じそドレッシング）
夜食：チョコマーブルアイス５口くらい
185:名無しの心子知らず
05/11/08 10:52:34 hI2vZQxW
9w
朝*玄米、味噌汁、さば塩焼き、サラダ、豆腐、みかん１個
昼*ｲﾝｽﾀﾝﾄ蕎麦、卵納豆、バナナ
夜*かに飯、豚しゃぶ、味噌汁
夜食*ヨーグルト、りんご
186:名無しの心子知らず
05/11/08 11:21:17 QMA7/SD5
16w
朝というか昼:ﾄｰｽﾄ、ｶﾚｰｽｰﾌﾟ（ｶﾚｰ薄めて野菜投入した）、ﾊﾞﾅﾅｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄ、
おやつ:寒天（黒蜜薄めがけ）、ｺｰﾋｰ入り牛乳
おやつ２:ﾏｯｸのｺﾝﾎﾟﾀ
夜:ご飯半膳、ｺﾛｯｹ（ｷｬﾍﾞｾﾝ）、高野豆腐と野菜の炊いたの、酢ガキ
夜食:柿とりんご半個ずつ
最近、たんぱく質少ない希ｶﾞｽ。
187:名無しの心子知らず
05/11/08 13:11:16 jzgCt+XV
朝 ごはん 目玉焼き がんもどき 納豆 ミニトマト
昼 トースト(ジャム＆バター) チーズ コーヒー バナナ
夜 ごはん 厚揚げの肉味噌かけ カボチャ煮付け 味噌汁 焼売
188:名無しの心子知らず
05/11/08 14:04:54 s1VZ8QTK
朝、みかん２ 牛乳。
昼、サーモン太巻き。
間、あんこたっぷりたい焼き
夜、てっちゃん鍋 ティラミス
…
189:名無しの心子知らず
05/11/08 14:10:36 Wewsh6Nt
２４ｗ昨日
朝：韓国のリごはん、ミロ、ヤクルト
昼：じゃがいも、ブルーチーズ、トマト、ほうれん草まとめてチンしたやつ
クラッカー、駄菓子類、唐揚げ、煮豆、ポテチ、チョコ
夜：ごはん、煮豚、ほうれん草、ゆで卵、大根サラダ
190:名無しの心子知らず
05/11/08 15:33:26 8sBRQvlI
２０ｗ
朝
食パン八枚切り一枚にレタスマヨネーズゆで卵のせ・ちびオニギリ二個・缶コーヒー１本
昼
チビオニギリ二個・ｳｲﾝﾅ二本・フライドポテト十本位・プチトマト１個
オヤツ
ミカン二個・アイスクリーム１個・カッパえびせん小袋１袋
オヤツ食べ過ぎたorＱ
夜は辛子明太子スパゲティにﾌﾞﾛｯｺﾘ-添えが食べたい～。
どうしよ。
191:名無しの心子知らず
05/11/08 19:00:28 KVo5mx7o
今日病院にて妊娠判明。
朝→牛乳
昼→キューピーのかんてん麺きつね
夜→赤飯とお好み焼きw
192:名無しの心子知らず
05/11/08 21:04:28 TmvDIaIa
32w
朝 おにぎり小３個 ジャガイモとオクラと揚げの味噌汁
昼 ココスでドリアとタコスサラダ半分 ココア・カプチーノ
夜 ご飯茶碗半分 ナムル 焼き鳥（レバー・鳥皮・ねぎま） ひじきと大豆 カブ漬物３枚
間食 ミスド３個半！！！
太った。確実に顔に肉ついてる・・・
193:名無しの心子知らず
05/11/09 18:15:13 BFiCKcFP
8ｗ
朝 しらすごはん 厚揚げとわかめの味噌汁 卵入り野菜ｻﾗﾀﾞ 冷奴 みかん
昼 外食(オムライスセット ぜんざい) 少し食べすぎ・・
夜 ざる蕎麦 納豆 トマトサラダ 夜はあっさりと。
194:名無しの心子知らず
05/11/09 23:07:47 M4nxeZGz
11ｗ
朝 ごはん２杯 ハンバーグ（昨日の残り）ナゲット
昼 カップ麺（おやつ用）
夜 ごはん２杯 マグロの漬け焼き 玉子焼き わかめの味噌汁
とにかくご飯がうまい。
つい最近までご飯が食べれなかったので反動か？
体重増加が怖いが今は本能のまま任せてる。
195:名無しの心子知らず
05/11/10 08:39:14 j0rOCCsU
22w
朝 栗ご飯.味噌汁.ﾋﾞﾝの鮭.納豆.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｵﾑﾗｲｽ.紅茶.ｻﾗﾀﾞ
間 ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ、牛乳
夜 水炊き腹一杯
最近ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽにはまって苦しい…
196:名無しの心子知らず
05/11/11 02:02:04 vIGZ7Q/w
１７ｗの昨日。
朝 ポトフ（前夜の残り）トースト きなこヨーグルト コーヒー入り牛乳
昼 一口がんも６コ キャベツ みかん
間 ビスコ小袋ひとつ
夜 あんかけ固焼きそば トマトと卵の黒酢スープ
間 ぶどう半房
夜塩分が多かったのか、今朝起きたら体重が増えてた･･･。
197:名無しの心子知らず
05/11/11 09:48:44 3l9Bxggc
朝 ｶﾚｰ ｸﾛﾜｯｻﾝ ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 林檎ｼﾞｭｰｽ
昼 回転寿司9皿と赤だし
間 ﾁｰｽﾞｹｰｷ2ｷﾚ
夜 麻婆豆腐
21w
198:名無しの心子知らず
05/11/11 17:22:08 netShL2O
２３週
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ１枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾞﾅﾅ・ﾅﾀﾃﾞｺｺ入り） 玄米ｼﾘｱﾙ牛乳ぶっかけ
昼 春雨ｽｰﾌﾟﾁｹﾞ味（ｲﾝｽﾀﾝﾄ） みかん２個 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ１枚 番茶 ｺﾛｯｹ
夜 ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ入りﾎﾟﾄﾌ 金平ごぼう ホウレン草ﾊﾞﾀｰ炒め
今日は割りと野菜とってるけど、今週も夜はほか弁やピザなんて日も････
カルシウムや鉄なんて皆無なメニューをなんとかせねば。
199:名無しの心子知らず
05/11/11 20:12:34 gKH6/XUV
２５ｗ昨日
朝：くるみパン、トマト、カマンベールブルーチーズ、ミロ、ヤクルト
昼：タンタンごま鍋後のぞうすい、柿
おやつ：ココア
夜：ぞうすい、卯の花
今日
朝：しそこんぶごはん、カフェミロ、ヤクルト
昼：ほうれんそうとチーズのサラダ、パスタ、スペインオムレツ、コーヒー
おやつ：たまごボーロ、鉄分ジュース
夜：七輪焼肉、キャベツサラダ、ごはん
今日は検診だったから昼夜外食で好きな物食べた！ウマーだった。
200:名無しの心子知らず
05/11/11 21:07:59 6Yw/8wyr
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
★サプリメントベビーは凄い
サプリメントをきちんと摂った母親から産まれた子供は、
・情緒が非常に安定している
・サプリメントを摂らないで出産した上の子はアトピーだったが、この子は嘘のように肌が綺麗
・発達が早い
・人見知りしないで、誰にでもにこにこしている
・丈夫で風邪ひとつひかない
等々母親の目で見ても歴然としている。
201:名無しの心子知らず
05/11/11 21:33:41 PIayuWWZ
１３週
朝 ト-スト２枚
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾍﾞｰｺﾝ
ｺｰﾋ2杯
間 ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
ﾃｨﾗﾐｽ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾎﾟﾃﾁ
夕方 納豆巻き
夕飯 牛めし
今日は一日中食べてました 反省…
202:名無しの心子知らず
05/11/11 22:07:20 VQv/FsOf
みんなきちんと食べれて羨ましいわ。
14w
朝→梅おにぎり１つ。
昼→冷凍グラタン+ミニカップメン
おやつ→娘とホットケーキミニサイズ
夜→白菜の漬物+ご飯
肉食えん。魚食えん。
何食べればいいんじゃ！！
203:名無しの心子知らず
05/11/12 00:04:19 o8T7eWSa
>202
つわりで７キロ痩せた私もいまや体重増加で悩んでますわ・・・
３２W
朝 ロイホでパンケーキ２枚セット（目玉焼き・ソーセージ２本）・ココア・カプチーノ
昼 回転寿司死ぬほど（内ケーキ２皿）
夜 野菜煮込みうどん 柿３分の１個
初めて足のむくみを感じた。
明日から絶対、絶対、節制する！・・・たぶん
204:名無しの心子知らず
05/11/12 14:35:15 qm9HdcXB
朝：お茶
昼：焼肉、スープ、キムチ、ごはん
夕：太刀魚の塩焼き、にらギョーザ、ハムタマゴサラダ
じゃがいもの味噌汁、納豆、ごはん
間：ピングレジュース
病院行った後、夫と焼肉行ってしまった。
205:名無しの心子知らず
05/11/12 17:27:24 PPtTkrHN
22w
朝:6枚切食パン2枚、ココア、スクランブルエッグ、唐揚げ4つ
昼:味噌煮込みうどん、バナナ2本
夜:ご飯、もずく酢、焼鮭、しゅうまい、トンテキ
間:ビスコ､リンゴジュース
やっぱ好きな物たべると幸せですなw
206:名無しの心子知らず
05/11/12 23:20:50 AHyeY4cA
妊娠中はカフェインの入った物は採らない方がいい気がするんだけど
みなさんどう思いますか？
207:名無しの心子知らず
05/11/12 23:49:02 B+aDP2y8
摂りすぎなきゃいいだけ。
208:名無しの心子知らず
05/11/13 01:39:08 JgNsp7g2
朝
トースト
しめじとﾍﾞｰｺﾝのﾏﾖ炒め
昼
ホカ弁の親子丼
夜
お好み焼き
ほうれん草のおひたし
間
チョコケーキ
おかき
スティックパン
209:名無しの心子知らず
05/11/13 01:53:52 wwHs4l/Y
38ｗ
朝：チョコチップスコーン、チーズタルト、豆乳カフェオレ
間食：チョコパフェアイス
昼：豚しょうが焼丼
おやつ：沖縄のﾄﾞｰﾅﾂみたいなのﾌﾟﾚｰﾝ味１個、黒糖味１個
ｸﾞﾘｺ朝食ヨーーグルト200ｇくらい、ｸﾞｱﾊﾞｼﾞｭｰｽ
夜：回転寿司１０皿くらい
帰宅後：オレンジジュースと麦茶がぶ飲み
やたら喉が渇いたのは寿司のせいかな？
臨月入って尿の出がいいからって調子のって塩分摂り過ぎてるかも
210:名無しの心子知らず
05/11/13 02:47:46 xDylquzN
１９ｗ
朝：寝てた
昼：マクドナルドのチキンフィレオセット
間食：ミスドのドーナッツ４個
夜：煮込みラーメン
因みに最近ミスドに毎日通い詰め
駄目だと思うとついつい足が運ぶ、そして気づくと食べ終わって満足している自己嫌悪している自分が居てる
211:名無しの心子知らず
05/11/13 02:56:49 VeRfsOPH
朝：寝てる
昼：八宝菜・南瓜の天ぷら・白ご飯少し
夜：豆乳鍋
毎食後全てﾏｰ。23周ですがしんどいです。
212:名無しの心子知らず
05/11/13 09:26:50 v4h/mYwx
朝:お茶漬け
昼:ナポリタン ピザトースト
おやつ:すあま二個
夜:もやし納豆紅生姜餃子
夜のおやつ:ムースポッキー ショパン 各一箱 シュークリーム 最中
213:名無しの心子知らず
05/11/13 09:27:47 i38qzSZh
>>206 一日缶コーヒーだったら
2缶くらいよいと病院でも言ってるし本でも書いてるよ
>>207の言ってるほどほどがよいかと
214:名無しの心子知らず
05/11/13 10:03:36 Owc+jL2U
朝：ｶﾚｰ
昼：ｶﾚｰ
夜：王将（皿うどん、ｷﾞｮｰｻﾞ、酢豚、子供の残り）
今朝：ｶﾚｰ２杯
まだ７Ｗ。ジーンズがきつくてしょうがありません。
215:名無しの心子知らず
05/11/13 11:04:41 tLf9TXuW
２３ｗ
朝：フルーツグラノーラ、牛乳、コーヒーゼリー
昼：ざるうどん、ウインナー5本
間：雪の宿6枚
夜：串かつ山ほど…
きゅうり漬物
216:名無しの心子知らず
05/11/13 11:44:42 SHXsSLz8
みんな本当にここに書いてあるくらい食べてるの？
私は病院に口うるさく言われてるけどみんなの病院はなにも言われないの？
217:名無しの心子知らず
05/11/13 11:58:10 FLCvajxd
現在１０ｗ
・朝 食パン
・昼 フライドポテト
・夜 白いご飯
つわりがひどくてこんなメニューに・・・でもなぜかマックのポテトだけは食べれます
218:３２ｗ
05/11/13 14:31:23 IlDV848i
>216
嘘書いてもしょうがないし・・・
急激に増えてなければ病院に言われないんじゃない？
とりあえず私は前回600g増で済んだけど。
朝 ロールパン2個 カップスープ半分 ブロッコリー チーズ
昼 昆布ゴマおにぎり小1個 明太子スパ クリームチーズ４ピース あんぱん
夜 クリームシチュー 茹で野菜サラダ ご飯半膳
・・・次回は無理ぽ
219:名無しの心子知らず
05/11/13 16:27:35 DBUEmf/M
朝
・Fe配合ウエハース ３枚 ８４kcal
・六枚切りパン ２枚
昼
・しゃけおにぎり １個
・プチトマト ４個
・みかん ２個
友達とカラオケで
・フィッシュ＆オニオンフライ １人前
・クリームパン １個 ３１２kcal
夜
・茹で卵 １個(マヨつけて)
・ウインナー ２本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト １００g
・りんご ２切れ
間食
・プロテインダイエット １杯 １５０kcal
・Fe配合ウエハース ４枚 １１２kcal・バナナ １本
食い過ぎたよﾏﾏﾝ…
木曜検診行ったら二週間前から1.6ｷﾛも太ってたのに…ヤバス…
220:名無しの心子知らず
05/11/13 16:28:28 DBUEmf/M
朝
・Fe配合ウエハース ３枚 ８４kcal
・六枚切りパン ２枚
昼
・しゃけおにぎり １個
・プチトマト ４個
・みかん ２個
友達とカラオケで
・フィッシュ＆オニオンフライ １人前
・クリームパン １個 ３１２kcal
夜
・茹で卵 １個(マヨつけて)
・ウインナー ２本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト １００g
・りんご ２切れ
間食
・プロテインダイエット １杯 １５０kcal
・Fe配合ウエハース ４枚 １１２kcal・バナナ １本
食い過ぎたよﾏﾏﾝ…
木曜検診行ったら二週間前から1.6ｷﾛも太ってたのに…ヤバス…
221:名無しの心子知らず
05/11/14 00:56:40 qxV+0Y8c
33W
朝
レーズントースト
スクランブルエッグ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
昼
スティックパン二本
チョコレートケーキ
夜
マイセンのｴﾋﾞﾌﾗｲ&カツ丼
間
スウィートポテト
222:名無しの心子知らず
05/11/14 06:27:57 KMIcty3w
２４週
朝 鮭おにぎり１個半 ホウレン草とウインナー炒め きのこと卵のオムレツ？
みかん
昼 海老バーガー ポテト コーラ
夜 鯛鍋 白米
間食 チーズケーキ
昨日の朝は旦那の手料理でｳﾏｰ。さて今朝からその旦那も再び単身赴任先に
戻ってしまったわけだが････上の子の朝飯も何にしようか････
223:名無しの心子知らず
05/11/14 09:21:18 Sy3nJLqI
29W
朝 フルーツグラノーラ プルーンジュース プレーンヨーグルト
昼 薄味野菜スープ(玉葱・キャベツ・人参・じゃがいも・豚肉・
アスパラ・カリフラワー) ライ麦食パン1/6切 スライスチーズ
間 クッキー2枚
夜 野菜サラダ＆豚しゃぶ少量
(+ハーフマヨネーズ＆ちょっとだけゴマだれ) ひじきの煮物
体重的には増えてないけど服が若干重くなったので、今日の検診
ちょっとｾﾂﾅｽ…。
224:名無しの心子知らず
05/11/14 15:03:32 e/A1m3pJ
21ｗ
朝：卵かけご飯・エビフライ2・ブルーベリーヨーグルト
昼：ネギトロ巻・トマト
間：モンブラン・ホットミルク
夜：ご飯・卯の花・きんぴらごぼう・さば・みかん
食べても食べてもお腹が減るorz
225:名無しの心子知らず
05/11/14 18:15:17 vXM8TmE4
13w
朝：野菜いっぱい塩やきそば
昼：チーズトースト
夜：麻婆豆腐 ご飯 もやしとキャベツの味噌汁
塩分・・・。
226:名無しの心子知らず
05/11/15 02:23:02 qRnMEIDw
１３週
朝
じゃこおにぎり小３個
ナスと玉葱の味噌汁
高菜漬け
昼
もやし焼きそば半人前
間
ココア(一日で５杯)
ﾐﾆ煎餅３枚
夕
ご飯一善
大根と鶏の煮物
アスパラ菜の炒め物
水餃子
水菜と笹身のサラダ
今日はいつもより食欲が落ち着いてた方…
227:名無しの心子知らず
05/11/15 02:47:32 U3WGkNrn
33w
朝
卵サンド
ピーナッツバターサンド
ミルクティ
昼
昨日の鍋ののこりで雑炊
間
おはぎ
牛乳
夕
鮭、ジャガイモ、キャベツ、にんじん、タマネギのミルクスープ
鶏ササミとブロッコリーのパスタ
レタス中心のサラダ、生ハム二枚、ドレッシング
おはぎ半分
牛乳
夕食の塩分がぁ。
228:名無しの心子知らず
05/11/15 02:56:59 xmE1P5Re
寝る前ここにカキコするの日課になってきた
朝
トースト
30品目のサラダ
昼
カツ丼半分
コーンスープ
夜
皿うどん
間
ポテチ
パウンドケーキ
229:名無しの心子知らず
05/11/15 06:34:39 80byZL0Z
３６ｗ
朝 牛乳 ミスド１個 ブロッコリーのサラダ
昼 米２杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト
230:名無しの心子知らず
05/11/15 06:35:50 80byZL0Z
３６ｗ
朝 牛乳 ミスド１個 ブロッコリーのサラダ
昼 米２杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト
嗚呼､体重気にせずピザりたい
231:名無しの心子知らず
05/11/15 08:34:23 3JfFoX0V
26週
朝 御飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、アジの開き、納豆、ジャコ、ヨーグルト（ママレードがけ）
昼 ココイチのヒレカツカレー
夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
小松菜のおひたし（ジャコ和え）
いももち(ノンオイルで焼き上げた)
かぼちゃの煮物
もずく
間食 スキムミルクで作ったホットチャイ
どんどん太っていきます・・・。
232:名無しの心子知らず
05/11/15 08:42:13 Rsm+BSno
32w
朝 スパゲッティナポリタン ロールパン ゆで卵
昼 包み焼きハンバーグ サラダ アイスコーヒー（ミルク＆ガムシロ）
夜 レトルトカレー ご飯 コロッケ1個半 ごぼうサラダ
間食 チョコパイ1個
昼に炭水化物避けて外食してみたけど、焼け石に水だ。
233:名無しの心子知らず
05/11/15 09:20:16 SVvwBnDy
１７ｗ
朝 食パン８枚切り×２
ポテトサラダ
プレーンヨーグルト
りんご2分の1個
昼 チーズバーガー
ポテト
アイスティー
夜 米１杯
鮭のちゃんちゃん焼き（野菜たっぷり）
ひじきの煮物
たまねぎの味噌汁
間 黒豆せんべい１枚
意外と少ないかも…なぜ肥える。
234:名無しの心子知らず
05/11/15 09:24:41 16+08e//
20w
朝: ぞうすい
昼: アジの開き ぞうすい
夕: 豆乳鍋
間食:ﾁｮｺｹｰｷ. 牛乳
235:名無しの心子知らず
05/11/15 09:46:55 IDIrrXqH
22w
朝 昨夜の残りの㌧汁
昼 鮭チャーハン
夜 野菜イパーイのクリーム煮
検診3日前につきすべて量は少なめ。
ひもじい･･･。
236:名無しの心子知らず
05/11/15 09:52:41 XN2AlUy+
６Ｗ
昨日の夜、フルーツゼリー。今朝、フルーツゼリー。
237:名無しの心子知らず
05/11/15 09:59:23 IDIrrXqH
>>236
つわりなんだね･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
238:名無しの心子知らず
05/11/15 10:09:15 XN2AlUy+
237さん、ありがとう。
(>_<。)
239:名無しの心子知らず
05/11/15 10:12:06 gfQkji3L
６週
朝ｵﾚﾝｼﾞジュース、みかん
今DAKARA、ライチ
240:名無しの心子知らず
05/11/15 10:21:48 0tA6dlh5
14w
朝ﾊﾟﾝ一枚、ﾐﾙｸﾃｨ
昼焼きうどん半分、肉じゃが一口
夜ごはん100ｸﾞﾗﾑ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、豚肉生姜焼き、ｻﾗﾀﾞ
りんごﾋﾄｶｹ
241:名無しの心子知らず
05/11/15 13:30:35 tERb8uym
妊娠中のサプリメントみなさんどこのメーカー使ってます？？
おすすめありますか？？
242:名無しの心子知らず
05/11/15 13:47:09 Gvi+W5Fr
>>241
妊娠して医者に止められたんでサプるのはやめました。
妊娠前はお約束なＤＨＣ。
今はオルビスのＣａせんべい＆Ｆｅジュース、おいしいよ～。
３８ｗ
朝 菓子パン１個、牛乳、子供の残したフレーク
昼 ご飯１杯、しゃけ、ほうれん草と小松菜の豆腐和え
夜 鳥鍋っぽい
243:名無しの心子知らず
05/11/15 17:14:07 Rsm+BSno
３２W
朝 納豆半パック＆キムチ＆卵がけご飯（茶碗3分の1） ワカメスープ
昼 野菜とツナのパスタ
夜 野菜と鶏肉のトマト煮 キャベツとワカメのおひたし ご飯（茶碗半分）
間食 クリームチーズ2ピース クラコット2枚 コーンスープ
どうしてもお腹減って間食我慢できないよ・・・
244:名無しの心子知らず
05/11/15 19:17:08 h3PWBlot
朝 菓子ﾊﾟﾝ6本入りのやつ4本
昼ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ（ｺﾝﾋﾞﾆ）2本、さけおにぎり一個、ﾌﾟﾁｻﾗﾀﾞ、烏龍茶
間 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾐｶﾝ、いちごｵﾚ500㍉㍑
夜 ｺﾛｯｹ2個、春巻2個、ごはん茶碗2杯分、味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ。
毎日ﾄﾞｶ食いですorz
245:名無しの心子知らず
05/11/15 22:09:56 xmE1P5Re
33W
朝昼
トースト
ﾍﾞｰｺﾝとｴﾋﾞのサラダ
間
みたらし団子
夜
うどんちり
タマゴぞうすい
間
ポッキー
いちご大福
246:名無しの心子知らず
05/11/15 23:30:24 qRnMEIDw
１４w
朝
ご飯一善
ｱｼﾞのひらき半身
水菜とｴﾉｷの味噌汁
卵焼きひとかけ
大根の煮物一口
昼
焼きそば
間
お煎餅
プリン
夜
ﾎｲｺｰﾛｰ
ほうれん草のゴマ和え
ちくわ
納豆
247:名無しの心子知らず
05/11/16 06:59:30 jo4DCOjL
26週
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
アジの開き、納豆、ヨーグルト（ママレードがけ）
昼 いももち
ぜんざい
夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(豆腐、ねぎ)
小松菜のおひたし（ジャコ和え）
かぼちゃの煮物
ちくわきゅうりとトマト
間食 スーパー試食のパン一切れ
美容院でもらった黄金糖1個
248:名無しの心子知らず
05/11/16 07:22:34 qRnR+4h4
水道水を毎度毎度飲んでます。お腹の子供に良くないですか?
249:名無しの心子知らず
05/11/16 07:58:31 pDdRkQcp
17w 昨日
朝 ロールパン2個、コーンスープ
昼 昨日作って残ったオニオンスープINご飯、鮭の塩焼
夜 ご飯、エビチリ、鶏つくね焼き、豚汁、らっきょう
間食 カフェオレ2杯、こんにゃくゼリー
250:名無しの心子知らず
05/11/16 11:08:38 +cX/OQzC
>>248
別にいいんでない？
ジュースとか飲むよりは。
20w きのうのメニュー
朝：じゃこご飯 ひじきの煮物
昼：じゃこご飯 かまぼこ のり ひじきの煮物
間：干し芋 プルーン
夜：ご飯 煮豚 ほうれん草のおひたし
251:名無しの心子知らず
05/11/16 11:10:09 Qe8503W0
22w
朝 おにぎり2個
昼 昨夜の残りのシチュー
夜 検診前日につきなし
間食 ﾅｯｽｨﾝｸﾞ
皆さん結構間食なさってますねー。ｳﾗﾔﾏｼｨ。
1ヶ月に１キロ増えてる勢いなのでｺﾜｽ。
252:名無しの心子知らず
05/11/16 17:18:33 GEnErkpl
>251
え？一ヶ月に1キロって理想値じゃないの？！
随分厳しい病院なんですね・・・
３３ｗ
朝 ほうれん草入りカルボナーラ
昼 野菜と鶏のトマト煮 ご飯
夜 おでん ご飯茶碗半分
間食 チョコパイ1個 青汁＆牛乳
253:名無しの心子知らず
05/11/16 17:49:06 77RnBzBd
③③週
●朝
トースト
ｼﾒｼﾞ&ﾍﾞｰｺﾝ&卵炒め
昨日の鍋の残りの雑炊
●間
イチゴ大福
●昼
マクドのﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭｾｯﾄ
●夜(予定)
ロールキャベツ
ピザトースト
254: ◆0jh5kQhfUA
05/11/16 18:19:56 fkSG/QnW
40w3
朝 寝てた
昼 ｸﾞﾗﾉｰﾗ牛乳がけ 野菜スープ細いうどん入り(大根ツナ人参キャベツこんにゃくショウガ) ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 南蛮菓子ざびえる1つ大粒 ｱﾎﾟﾛ1粒
夜 昼と同じ野菜スープのみ 8枚切り食パンﾄｰｽﾄ2枚(バターいちごｼﾞｬﾑ)
明日検診…
携帯から失礼しました。
255:名無しの心子知らず
05/11/16 19:05:54 Qskij67A
２５ｗ
あさ：ココナッツスコーン、リンゴ、ミロ、ヤクルト
ひる：焼きうどん（野菜いぱーい、ハム、卵））、たまごぼーろ、豆腐抹茶大粒アポロ、
クラッカー１０枚、カマンベールﾌﾞﾙｰチーズ、チーズパイ
よる：ごはん、味噌汁（きゃべつ、わかめ、ねぎ）、手羽と大根煮、いしもち塩焼き
千枚漬け
ざびえる・・・激しく食いたい。
九州地方のお菓子だよね。あ～～食いたい！！！
256:名無しの心子知らず
05/11/16 23:19:44 xitR3z3R
朝 自作全粉粒ﾊﾟﾝ1枚
ﾐﾙｸﾃｨ
昼 ごはん80ｸﾞﾗﾑ
鶏と大根煮物
豚の人参巻き
夜 ごはん90ｸﾞﾗﾑ
白菜中華炒め
小松菜と肉ｵｲｽﾀ炒め
ｶﾚｲ煮付け
湯豆腐
・・・夕飯全部マ。14週
257:名無しの心子知らず
05/11/16 23:32:34 xitR3z3R
あれ？全粒粉やっけ？？
あれ？全粒粉？まあいいわ
キシリトールｷｬﾝﾃﾞｲ10個おやつ
258:名無しの心子知らず
05/11/17 00:52:30 2LjXKPwL
24ｗ
朝 寝てた
昼 惣菜コーナーで売っていたピザ丸ごと一枚 カフェイン抜きインスタントコーヒー
禿しく動悸。倒れる
ｵﾔﾂ パイナップルジュース(100％)からあげ
夜 鍋焼きうどん(鶏肉300g うどん2玉 カマボコ１板全部 白菜4枚 ｺﾝﾆｬｸ100g)
野菜ジュース
夜食 レモネード あんぱん１個
1時間後 ヤッパリ動悸。寝れない 鉄剤飲んでるのに・・。
259:名無しの心子知らず
05/11/17 02:59:42 /2zLT0YD
昨日のﾒﾇｰ＠37ｗ
朝 牛乳 アロエヨーグルト
昼 納豆１ﾊﾟｯｸ 切り干し大根の煮物
夜 納豆２ﾊﾟｯｸ 蜜柑
本日検診なり｡
検診後の食事が楽しみだ～！！
260:名無しの心子知らず
05/11/17 09:30:37 PbU7gY7J
27週
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(ねぎ、豆腐)
アジの開き、リンゴ
昼 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
小松菜のおひたし
夜 ラーメン
ソフトクリーム
間食 ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
ダイエットスープ、まずい・・・。
261:名無しの心子知らず
05/11/17 11:55:05 6ZmMQvUy
妊娠１６週・・初産高齢組み
昨日朝・・・セブンイレブンのキャベツメンチかつサンド。コーヒー牛乳
昼・・・ドトールのカフェティラミス
夜・・・八宝菜・クロ米飯・たくわん・ひじき・いわし
間食・・せんべい、ちょこ。
262:名無しの心子知らず
05/11/17 14:43:14 qc06Rd5b
255 豆腐抹茶アポロ大粒ってどっかの地域限定？！食べたい…ざびえるｵｽｿﾜｹしたいよ…ほぼ毎日食べてしまってるよ…確か九州だよね。おみやげです。
40w4
朝 検診のため無し(いつも)
昼 検診終わった反動でロッテリアのエビカツセット(ｱｲｽﾃｨｰ、ﾎﾟﾃﾄ)
間 ドーナツ 照り焼きチキンサンド(ラップロール1本) 大豆のｽｽﾒ350ml
夜 昼から食べ過ぎてるので考えられません…
263:名無しの心子知らず
05/11/17 18:22:52 zHLLPtL5
24W
朝 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ3つ、牛乳、目玉焼
昼 焼そば半分、たこ焼き、お茶
夜 回転寿司にて7皿
夜食 ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
264:名無しの心子知らず
05/11/17 19:39:22 /n08CRnq
２４週
朝 ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 小１個 ｵﾑﾚﾂ ｱｽﾊﾟﾗ ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入り）
昼 中華丼（ﾚﾄﾙﾄ）
夜 ゆかりご飯２膳 切干大根の煮物 麻婆豆腐 味噌汁（白菜・じゃがいも・たまねぎ）
間食 ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ６枚 ﾎｯﾄｹｰｷ少し 食べすぎ･･････
265:名無しの心子知らず
05/11/17 20:37:46 Wezgnzhs
13W
朝：目玉焼き・りんごパン
昼：味噌ラーメン
夜：クリームシチュー
266:名無しの心子知らず
05/11/17 21:21:44 qc06Rd5b
258 鉄剤飲んでるから余計に動悸したりするんだよ
薬の紙もらったよね？？私の場合吐気&動悸がひどかった！
あんまり体に合わないもんだから飲めないよ
そのうち慣れるって全然なれません↓
朝 寝てた
昼 みかん ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｶﾂｻﾝﾄﾞ
夜 にくじゃが ご飯 豚キムチ
間 サラダせんべい２袋(４枚) 午後ﾚﾓﾝﾃｨｰ缶
肉、甘いﾓﾝばっかり欲しくなる
４０ｗ
267:
05/11/17 22:16:47 lxo8Hg0t
32ｗ
朝:卵焼き、ご飯、味海苔。
昼:インスタントの梅がゆ。
夜:ほうれん草とベーコンのバター炒め、冷しゃぶ、ご飯、豚汁。
間食:チョコ五粒、カステラ二枚、ビワゼリー一個。
どうしても間食がやめられない…orz
268:名無しの心子知らず
05/11/17 22:36:43 Hq21WP+6
>>262>>266
もうすぐすっさんですな。
気にせず沢山お食べ・・
3人目を40週3日と遅く生んだ経験からいくと、もう太らん！
はやく40週こないかなぁ
朝、ﾊﾟﾝ一枚、ﾐﾙｸﾃｨ
昼、二色丼
夕、ご飯60ｸﾞﾗﾑ、野菜炒め、秋刀魚チーズ巻き、
なめことおろし、ほうれん草ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
マ。辛い14週。
269:名無しの心子知らず
05/11/18 03:12:09 2ePS2TYN
34ｗ
朝 バナナ
昼 エビフィレオセット（サラダ、コーラ）
間 あんドーナツ、ミルクティ、ポテチ小１袋
夜 冬瓜と手羽先の煮物、レンコン人参ピーマンのきんぴら
温奴にゆでほうれん草とシラスをのせてポン酢、ご飯一口
さっきジンジャーエールを飲んでしまった。
晩御飯でバランスとったつもりだったのに台無し。
明日検診だけど炭酸やめられない。
270:名無しの心子知らず
05/11/18 06:39:24 nOt35hqs
>>269
炭酸(･Ａ･)ｲｸﾅｲ
私も炭酸大好きだけど､お互いガンガッて我慢しよ！
昨日(検診日)のﾒﾇｰ＠37ｗ
朝 牛乳 アロエヨーグルト 林檎
昼 なし
夕 苺牛乳 生クリームサンドチョコパン エビフィレオバーガー
夜 米２杯 キムチ鍋 納豆
検診終わって調子こきましたｽﾐﾏｾﾝorz
271:名無しの心子知らず
05/11/18 07:31:55 vyLvxVML
20w
朝 りんご一つ、ヨーグルト
昼 プリン、ぞうすい、アジの開き
夜 シュークリーム×2、ぞうすい
272:名無しの心子知らず
05/11/18 09:39:51 ea4O64jz
27W
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
昼 原宿チーズドッグ3本
牛乳250mL
夜 ヤキソバ(豚肉、モヤシ、キャベツ、ニンジン、ピーマン)
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
間食 うまい棒明太味
来週火曜日に4週間ぶりの検診。
すでに2kg増、どうしよう・・・。
273:名無しの心子知らず
05/11/18 10:32:08 gvt+VvE8
乳製品マンセ～で、アトピっコ産みそうなメニュ～の方が多すぎると思いますが
274:名無しの心子知らず
05/11/18 10:34:11 5H9KAOzA
素人料理サイトクックパッド（URLﾘﾝｸ(cookpad.com)）の出した本にパクリ発覚。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
完全素人のオリジナルレシピのはずが、堂々のパクリっぷり！
しかも、それはこのサイトの30過ぎの社員(ｙukagrant)。
パクリレシピはｙukagrantのクラムアップルパイ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
そしてパクリ元は大胆にも ス テ ラ お ば さ ん のレシピのダッチ・アップル・パイ！
URLﾘﾝｸ(www.auntstella.co.jp)
クックパッドは指摘メールにも返事なし！つか、スルー。
出版書店（角川SSコミュニケーションズ）、パクリ元にメール殺到･･･パクリ元では深刻に受けてる模様。
角川のチクリ先 info@sscom.co.jp
ステラおばチクリ先 URLﾘﾝｸ(www.auntstella.co.jp)
※お手数ですがこのレスでも貼り付けて通報して下さい。※
散々自分のオリジナルレシピ扱いをしてきた癖に今朝になって、このスタッフは謝るどころか
「友達に教わったんです」と言い訳し始めました。
つか、普通の企業なら懲戒免職もんです。
しかも、このサイトはクックパッドに都合の悪い利用者を前触れなしに軒並み強制退会させる
北朝鮮的サイト。
中にはネラだという理由だけで退会させられた人間も…
代表のボクちゃん憲法と言う名の利用規約は読んだら鼻で笑う事必須。
散っていった同胞の為に、協力求む。
【ｸｸﾒﾝﾊ】COOKPAD 会議室 85【ｺｺﾒﾝﾀﾞ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
275:名無しの心子知らず
05/11/18 12:57:29 9JMoI1sJ
朝
トースト
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ2個
柿安の大根&じゃこｻﾗﾀﾞ
昼
ﾘｰｶﾞﾛｲﾔﾙの菓子パン2個
からあげ2個
夜
サンマルコのカレー
ピクルス
間
赤福
フルーツオーレ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂアイス
276:名無しの心子知らず
05/11/18 13:23:05 joY8HgIc
273
よけいなお世話。
母が食ってたものでアトピーがうんちゃら
と、いうなら小麦アレルギーはどう説明すんだ？
273の優れた食事内容を一週間分かいてみ。
277:名無しの心子知らず
05/11/18 13:46:10 tX/n7DoY
>>276
無視するに限るよ。
気をつけた食事しててもアトピー出ることもあるんだから。
>>273の言ってることは所詮一つの言い伝えだし。
278:名無しの心子知らず
05/11/18 22:53:07 nSZQ0wyM
10W
朝：寝てた
昼：バターライス、インスタントのしじみ味噌汁
間：キスミントいっぱい、梅干しの粒のお菓子
夜：小松菜と魚貝類とお豆腐の鍋、白飯二膳、牛肉カレー少々、あじの開き少々
ずっと眠くて眠くてしょうがない。
おかしくなっちゃったのかと思うぐらい眠れる。
今日はほとんどふとんの中にいた。
起きてるとずっと吐き気。
寝ていたい。
みんな眠くない？
279:名無しの心子知らず
05/11/18 22:54:45 bAZDKtYf
３３ｗ
朝 肉まん4分の3個 ピザまん4分の3個（子どもに奪われた）
昼 ハンバーグ＆チキンプレート パン カフェオレ（外食）
夜 挽肉とほうれん草のカレーライス イカのマリネ 柿
最近胃が圧迫されて辛いが、食後すぐではなくしばらくしてから辛くなる・・・
ので、結局モリモリ食べてるさ。駄目だ。
280:名無しの心子知らず
05/11/18 23:32:10 V10ZeNsz
あげるよ
朝 ﾊﾟﾝ一枚、ﾐﾙｸﾃｨ
昼 二色丼、大福半分
夜 ご飯60ｸﾞﾗﾑ、豚肉味噌炒め、
きゃべつ、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟ一口
減塩がんがる。くどいものラブ14週
281:名無しの心子知らず
05/11/19 00:06:47 MhBTceSZ
朝はなめこの味噌汁ｱｽﾊﾟﾗﾄﾏﾄ生姜焼きｺﾞﾊﾝ卵豆腐で昼と夜は食べません。こ－ゆ－のってやっぱり子供への影響は大きいのでしょうか？１０週目の無知な主婦です。
282:名無しの心子知らず
05/11/19 01:34:43 Qqb1EVq2
朝
ｸﾛﾜｯｻﾝﾄｰｽﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝとｶﾆｶﾏのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
昼
しゃけおにぎり
焼きおにぎり
夜
ﾋﾞｸﾄﾞﾝのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ
間
まんじゅう
ポテチ
今からピザﾄｰｽﾄ…
283:名無しの心子知らず
05/11/19 10:24:07 gVMqVNFr
27W
朝 コーンフレークヨーグルトがけ
（両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ）
昼 原宿チーズドッグ2本
牛乳200mL
夜 栗御飯
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
カレーコロッケ、クリームコロッケ各一個
モヤシ炒め
間食 うまい棒明太味 1本
カントリーマアム3枚
星食べよ2枚
284:名無しの心子知らず
05/11/19 10:32:50 efsbfqqA
>281
昼夜抜き、ダイエットのためなのか何なのか知らないけど
長時間食べ物が体に入らないと、飢餓状態になって逆に体は脂肪を溜め込むよ。
赤ちゃんも貯めこみ体質になって、肥満の子になるみたいな事を本で読んだ。
285:名無しの心子知らず
05/11/19 12:00:39 6v35+vdn
>281
つわり酷い人かな？
私はつわりの時たまにゼリー飲料やアイスBOXを口にできた程度で2ヶ月半過ごしました。
つわり時期なら無理して食べる必要はないですが
意図的にやってるなら改めた方がいいですよ。
もうじき31wなのに今日またつわりがぶり返した予感…！
この全身の不快感はまさか(((゜д゜)))
286:名無しの心子知らず
05/11/19 15:00:27 aKj2Q/xW
15週妊婦。
朝 ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ ｶﾌｪｵﾚ
昼 野菜あんかけ丼
夜 寄せ鍋（ﾎﾟﾝｽﾞ）の予定。
間食 ｺｱﾗのﾏｰﾁ
久しぶりにお菓子食べた。
なるべく野菜採るようにしてるからか毎日快便だし体重も横ﾊﾞｲ。
塩分取り過ぎが気になるけどなぁ。
287:名無しの心子知らず
05/11/19 18:41:00 Qqb1EVq2
朝
トースト
スクランブルエッグ
カニカマ
昼
ホカ弁の鳥ﾏﾖ丼
夜
オムそば
間
ホームパイ
いちごのタルト
288:名無しの心子知らず
05/11/19 22:33:09 q/vYjebx
33W
朝 きのこスパゲッティ 青汁
昼 おにぎり2個（鮭・青菜） メンチカツ1個 トマトスープ
夜 塩さば2分の1切れ 根菜汁 和風サラダ（ポン酢） ひじき大豆 ご飯
健診三日後に控え、ようやく間食を止めた。
289:名無しの心子知らず
05/11/19 23:10:11 AEe3U+vS
間食ってか、規則正しい食生活が未だに辞められない20w
体重が増えまくりでヤバいと思いつつ改善できない甘えたれ。
朝兼昼 白米 インスタント味噌汁 野菜ふりかけ
間 ジャムパン 干し芋 うまい棒10本 駄菓子
夜(AM２時予定) 白米 味噌汁 ポテトサラダ 焼き鮭
今日はまだこれでもましな方
290:名無しの心子知らず
05/11/20 00:11:54 b73wtgfu
10W
朝：寝てた
昼：昨日の鍋の残りでおじや、コーンスープ
間：屋台のモツ煮込みカップ半分、ミルクティー
夕：トロロ蕎麦定食（蕎麦、ご飯、トロロ、冷や奴、山菜お浸し、キャベツ漬け物）緑茶
夜：ショートケーキ半分、生チョコケーキ半分、すっきり梅二箱
塩分取り杉
291:名無しの心子知らず
05/11/20 11:03:19 zX6hEnGU
27W
朝 コーンフレークヨーグルトがけ
（両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ）
リンゴ半分
昼 明太子スパ
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
サラダ(トマト、キュウリ、豆腐)
夜 栗御飯
すき焼き(牛肉、卵、白菜、えのき、しいたけ、ねぎ、豆腐、シラタキ)
間食 レアチーズケーキ
ビスケット1枚
292:名無しの心子知らず
05/11/20 17:22:41 RhIh0SVE
29ｗ
朝 ミニトマト２個、ヨーグルト１／２個
昼 さつまいも２／３本、ゆで野菜（白菜と小松菜）にポン酢少し
間 コーヒー（ブラック）、ヨーグルトの残り
夜（これから）ご飯、味噌汁、豆腐と筍のくず煮
昨日食べ過ぎたから節制だ。
293:名無しの心子知らず
05/11/20 18:42:28 Xqohvt+g
２４Ｗ
朝、クリームシチュー・食パン２枚
昼、ミートスパ・バナナ１
夜、焼肉・チョコパフェ
間、ショートケーキ・ロイヤルミルクティ
誕生日だから食べ過ぎた…
294:名無しの心子知らず
05/11/20 20:57:00 c5FLS0h3
25W
朝 あんパン半分、カフェオレ、柿と洋梨
昼 ご飯130g、野菜炒め、サラダ少し
間 ハーシーキスチョコ1個、ポンデマロン半分、カフェオレ、
マルセイチーズビスケット2枚
夜 ご飯90g、三色丼、白菜のクリーム煮
コーヒー嫌いですが、何故か飲みたくなってしまった。
1杯入れたら、出がらしでもう1杯出したくなるのが、貧乏性です。
残飯のご飯が貯まってきたので、解凍したら量が多かったけれど
食べてしまいました。
295:名無しの心子知らず
05/11/20 21:48:06 sX8Xz8WH
15W
朝 昨日の夕食の鍋の残り汁で味噌煮込みうどん
昼 チャーハン
夜 ブタダイコン、う巻き、ジャガイモのきんぴら、男前豆腐、ご飯
間 はちみつミルク
炭水化物の取り過ぎ？
296:名無しの心子知らず
05/11/20 23:29:44 BmQN6Bva
17w今日は（も）ひどかったたくさん食べた・・
朝菓子パン（のっぽ、あんぱん）昼たいやき１個、
おやつ みかん、オカキ、小アイス、ポテチ半分、チーズ
夜 豆腐、焼きそば
・・・間食多すぎ多・・間食というかお昼ご飯の延長？
今日は全然なんも考えてないメニュだったわ。馬鹿・・
297:名無しの心子知らず
05/11/20 23:49:44 g91ijpxl
35W
朝
トースト
ｻｻﾐとﾜｶﾒのｻﾗﾀﾞ
芋けんぴ
昼、夜
柿安ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞの弁当
あんドーナツ
ポテチ
298:名無しの心子知らず
05/11/21 08:11:05 l3Uxeb2P
14w
昨日はどうかしてたってぐらい食べた。
朝：冷凍のポテトフライ
昼：昼寝してたら忘れ
夜：炒飯、旦那の寿司を横から５カン、唐揚げ４個(しかもマヨネーズ付)、コーラ
夜食：春雨スープ(坦々麺風)
間：ミルク飴３つ、箱入りアイス４本
本当にそろそろﾔﾊﾞｽ…
朝からｺｺｱでぷはぁなんてやってる場合じゃないorz
299:名無しの心子知らず
05/11/21 08:14:04 XgpXX11q
33W
朝 キムチ納豆ご飯 根菜汁
昼 チャーハン キャンディチーズ3個
夜 ほうれん草入り肉豆腐 もやし・椎茸・ワカメ・揚げの味噌汁 五目炊き込み御飯
間食 青汁＋牛乳 チョコ２かけ
肉豆腐では大量の白滝、味噌汁では大量のもやし・・・
お腹が一杯になればいいやの世界。むなしい。
300:名無しの心子知らず
05/11/21 08:43:07 5Tb5bTiq
27W
朝 ハードビスケット6枚
昼 キーマカレー
ナン
サラダ
チャイ
夜 うな丼
もずく
間食 レアチーズケーキ
グレープジュース300mL
301:名無しの心子知らず
05/11/21 09:40:51 83zdPiH4
２６ｗ昨日
あさ：大根葉おかかごはん、マシュマロココア、ヤクルト
ひる：ごませんべい、甘栗、ドネルケバブ、焼きそば、ミルクティー、チョコレート
よる：ごはん、千枚漬け、カマンベール、クラッカー、ハートチップル
キャベツとひき肉の重ね煮（ジャガイモ、人参、ウインナー、あさり入り）
302:名無しの心子知らず
05/11/21 10:04:06 wJHGX/XD
昨日
10W
朝：寝てた
昼：ウィンナー五本、納豆、ほうれん草のお浸し、白飯一膳半、長いもと卵とネギの味噌汁
間：肉まん一個、ピザまん一個、ポンジュース、梅昆布茶
夜：海鮮鍋ちょっと（鱈、鮭、白菜、春菊、豆腐）、白飯、洋なし半分、肉豆腐一口
間食し杉で夜あんまり食べなかった。
303:19ｗ
05/11/21 14:18:33 HGHoX8QD
携帯からスマソ。
朝：野菜スープ、牛乳1杯
昼：白米一膳、秋刀魚半匹、サラダ、納豆半パック、卵焼き卵一つ分
夜何食べようかな…最近動いても食べなくても体重ﾑｸﾑｸ増えていく（汗
304:名無しの心子知らず
05/11/21 15:49:40 b9FoyzVS
30w昨日のメニュー
朝 トースト コロッケ キャベツ トマト 鰹節ごはん
昼 たこ焼き コーラー ソフトクリーム
夜 CoCo壱でヒレカツカレー
今日
朝 ピザトースト メープルトースト フライドポテト
昼 カルボナーラスパゲッティ アイスレモンティｰ
夜 豚肉と色々野菜のお鍋 予定
305:名無しの心子知らず
05/11/21 17:58:54 XgpXX11q
33W
朝 ツナサラダパン レーズンロールパン トマトスープ
昼 明太子スパ（スプラウト＋ブロッコリー＋半熟卵＋ゴマ） キムチ入り味噌汁
夜 野菜とワカメの中華スープ
間食 青汁 りんご半分
306:名無しの心子知らず
05/11/21 21:18:27 MmxKYarw
15W
朝 ヨーグルト
昼 トマトスープパスタ、ソーセージパン
夜 ぶりの照り焼き、厚揚げのグリル、豚汁、きゅうりの梅和え
間 たいやき、牛乳
307:名無しの心子知らず
05/11/22 09:03:01 gjaewmLn
27W
朝 御飯
味噌汁(豆腐、ねぎ)
アジの開き
納豆
柿
昼 松屋のチキンカレー
夜 御飯
味噌汁(豆腐、ねぎ)
ウナギの佃煮
サラダ(トマト、キュウリ)
もやし炒め
間食 レアチーズケーキ
ハードビスケット10枚
308:名無しの心子知らず
05/11/22 15:08:29 DqfZ5HFT
18w
昨日
朝 無し
昼 チキンカレーライス
夜 ご飯、卵スープ、鶏手羽と大根の煮物、山くらげの和え物
間食 フルーツヨーグルト、カフェオレ、アップルポテトパイ
夜食…orz 味噌ラーメン
309:名無しの心子知らず
05/11/22 15:55:45 U7zSpGct
１６ｗ
今朝：ブロッコリーのおひたし、納豆、じゃこごはん、五目野菜の煮物
昼：ホットケーキ２枚、みかん１こ、ミルクティ
間食：レモングミ１袋
夜（予定）：里芋の煮物、秋刀魚、あさりの味噌汁、ごはん
昨日検診終わったばっかだから本当はもっとむちゃ食いしたい！
310:名無しの心子知らず
05/11/22 22:27:30 mR5pGv3e
20w
朝 寝てた
昼 シチュー、米
間 蜜柑２玉、バナナ２本
夜 米、キムチ１ﾊﾟｯｸ、ねぎま５本、ごぼうサラダ、いかの塩辛、蜜柑１玉。
昨日検診で初めて尿蛋白がでなかったって喜んじゃったけど、ホントはそぅあるべきなんだよね…
気抜いて塩辛いものどか食いしちゃった…
311:名無しの心子知らず
05/11/22 22:53:48 NX8zJPhK
14週
↑ｷﾑﾁひとぱっく～！！
むくみ対策減塩委員会としてウラヤマです。
朝 ﾊﾟﾝ一枚、ﾐﾙｸﾃｨ
昼 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ1・5枚、砂糖山盛りにしたカヘオレ
夜 ご飯半分、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、
ししゃも半匹、ほうれん草ｻﾗﾀﾞ
間食 ﾙﾏﾝﾄﾞ4本、自作ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ5切れ、
雪見大福いちご息子と一つを半分こ
312:名無しの心子知らず
05/11/22 23:49:51 11MnCEz+
18w
朝昼兼用 春雨スープ（キャベツタマネギニンジンベーコン）
間食 白玉クリームあんみつ
夜 春巻き５本 フライドポテト 納豆 レタス （米は無し）
揚げ物多すぎたわ。
313:名無しの心子知らず
05/11/23 10:35:03 lfNulDtp
２６ｗ昨日
あさ：おからパン（蜂蜜シナモンマーガリソ）、リンゴ、カフェオレ ヤクルト
ひる：ごはん、さばのオイスター煮、キャベツ炒め、柿ヨーグルト
よる：ごはん、㌧汁、カジキのピザ風、ほうれん草サラダ、キャベツ炒め、おからパン
314:名無しの心子知らず
05/11/23 11:49:15 Ydp5Zu7i
③⑤Ｗ
朝
トースト
ごぼうｻﾗﾀﾞ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
昼
菓子パン
夜
オムライス
ﾐﾆハンバーグ
コロッケ
ブロッコリー
間
白玉あんみつ
315:名無しの心子知らず
05/11/23 12:26:44 47BoA7BN
24w
朝
バナナ3本.梨半分.ﾐﾙｸﾃｨ
昼
ｶﾚｰﾗｲｽ.甘い豆.ｼｬｳｴｯｾﾝ4本
間
さつま芋.牛乳
夜
ｷｬﾍﾞﾂ山盛り.薩摩揚げ.ｷｭｳﾘ漬物.玉葱味噌汁
便秘3日目…
316:名無しの心子知らず
05/11/23 13:34:51 VGPC94Qx
里帰り前の健診終了！！！
３４W
朝 青汁
朝２（健診後） マックのえびフィレオ
昼 デニーズでオムライス
夜 宅配ピザMサイズ半分 シーザーサラダ半分 ポテト
間食 キットカットのミニサイズの2個
317:名無しの心子知らず
05/11/23 21:02:10 bmUtsF4g
１８Ｗ
朝 ８枚切トースト２枚、トマト味の野菜スープ コーヒー入り低脂肪乳
昼 とり南そば
間 柿１こ
夜 ぶり大根、もやしの肉そぼろがけ、大根と水菜のサラダ、じゃがいもと菊菜の味噌汁
風呂上りにりんご半分の予定。
最近夜の果物がやめられないよ。
318:名無しの心子知らず
05/11/24 00:43:43 LQktFjEr
朝
トースト
ｺﾞﾎﾞｳの食物繊維ｻﾗﾀﾞ
昼
チョコレートパン
夜
カレーライス
ブロッコリー
間
鳩サブレ
八ッ橋黒ｺﾞﾏ味←ｳﾒｰ
おさつﾄﾞｷｯ
319:名無しの心子知らず
05/11/24 08:43:12 GJMPWwXu
２６ｗ昨日
あさ：おからパン、りんご、マシュマロカフェオレ 、ヤクルト
ひる：たこせんべい、みかん、ごはん、㌧汁、野菜炒め、柿ヨーグルト
おやつ：何だか高級らしいココア、ミニドラ焼き
よる：（とんかつ屋にて）カキヒレ定食、焼き芋
320:名無しの心子知らず
05/11/24 09:36:05 3Grs609z
15W
朝 チーズ入り醤油焼きおにぎり、玉ねぎのお味噌汁
昼 マカロニグラタン
夜 豚肉の生姜焼き＆千切りキャベツ、かぼちゃのサラダ、かき玉汁
間 みかん
321:名無しの心子知らず
05/11/24 14:35:38 BrYG4rnd
35w
朝 ご飯・玉子焼き・サラダ・納豆・味噌汁・牛乳
昼 ヨーグルト・トマト半分・キャベツの葉６枚w
間 ホットミルク
夜 レバニラ炒め・サラダ・味噌汁・小松菜のおひたし
赤ちゃんを大きくし過ぎないように体重調整中。
322:名無しの心子知らず
05/11/24 14:41:54 zjcMoMtV
１６ｗ
朝 昨日の水炊きの残りの雑炊を、茶碗２杯・里芋など野菜の煮物
昼 ミスド２こ・ブランフレーク牛乳かけてお椀一杯
夜 （予定）鳴門金時と舞茸の天ぷら・めかぶ・野菜の煮物
ちなみに昨日、晩１１時ごろ欲求に負けてミスド食べちゃったｗ
323:名無しの心子知らず
05/11/24 20:40:19 dBXfw3wl
25W
朝 トーストにメープルシロップ、洋梨、柿、ミカン、紅茶
昼 鍋の残り(伸びきったラーメン入り)、サラダ、チーズ
夜 豚肉のシソ巻き、明太ポテト、おすまし、ご飯
間 クラブハリエバームクーヘン、たねやの和菓子、コーヒー、
自作のクッキー類
メープルシロップがやめられません。
果物は1日150g以内に制限中。ハリエも100kcalにする為1日25g。
長い間楽しめるから、お得なようなストレスになるような…。
324:名無しの心子知らず
05/11/24 20:51:20 6b2LozI0
↑が、んまそうな物を食べてるなあと、うらやむ２９ｗ
朝:白米１膳 鳥肉酸っぱい煮２切れ 卵焼き残り マカロニサラダ残り コーヒー入り牛乳 ヨーグルト
昼：ナポリタン(残り物）+ケチャップちょっと コーヒー入り牛乳
夜：白米1膳 牡蠣フライ3つ 鳥から揚げ２つ 千切りキャベツ+マヨ 鍋（はくさい・豆腐・ちくわ・たまご）にんべんのつゆの素で煮た。マロンティ+牛乳+砂糖
間：ハイチュウ
明日は検診である。体重&塩分を調整してね、といわれ、気にかけているが、500ｇくらいは増えていそうだ。浮腫みは継続で指が痛いー。
たんぱく質をもう少し取らないといけないかもだなあ。
週末に友人と会うので、いろいろ食べちゃいそう。今のうちから多少制限を心がけねば。
325:名無しの心子知らず
05/11/24 21:14:44 5ET+nKDr
朝:今川焼カスタード、無糖コーヒー寒天、塩分なし野菜スープ(231kcal)
昼:大根とこんにゃくと人参と竹輪の煮物、白米軽く一杯、イカ焼き少々、野菜スープ(450kcal)
夜:水炊き鍋をしらたきメインに食べる、野菜スープ(200kcal)
間食:ミルクティー2杯、ミルクの国2個
白米3ヶ月ぶりに食べた。つわりとっくに終わったけど全然美味しくない。