05/10/25 21:14:22 ZqY/DQ/K
25w
朝:ご飯半膳 野菜ごった煮スープ 茄子味噌(弁当おかずの残り) 無糖ヨーグルト100g 梨6分の1
昼:ファミレスの日替わり (ご飯 カツレツ ちびローストチキン 野菜)
間:ジュース 紅茶
夜:サッポロ一番塩(7割くらい) あんかけ野菜炒め
塩が多い! 今日の検診はむくみが(+)だった(;´Д`)
気をつけてるとむくみは少しはましになるから、やっぱり考えて作って食べないとだなあ ( ´・ω・)
101:名無しの心子知らず
05/10/26 01:01:33 Ox6ezpDN
朝 ピザトースト めんたいマヨトースト きんぴらごぼう 牛乳
昼 卵ごはん
間食 バナナ
夕 ごはん 麻婆豆腐 椎茸とエノキのバター焼き ねぎトロ 玉ねぎサラダ
夜食 梅おにぎり 柿 バナナ
102:名無しの心子知らず
05/10/26 05:38:40 MKWOk+7G
12w
朝
バナナ 1本
みかん 1個
鮭わかめお握り 1個
昼
プルーンジュース 1本
カレーパン 1/2個
夜
居酒屋で
アイスティー(ガムシロ) 2杯
焼鳥(ネギマ) 1本
ねぎトロユッケ 1/2人前
アスパラサラダ 1/3人前
山芋グラタン 1/2人前
間食
チョコレート 3粒(15グラム)
まだ初期だし体重増やしたくないからカロリー計算頑張ってるけど面倒臭い…
103:名無しの心子知らず
05/10/26 08:54:57 pcOu2qun
22w
朝:しらすごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:ふりかけごはん2杯、ぶり焼き、鴨ハム1切れ、れんこんきんぴら
ブロコリー、煮豆、チョコレート、みかん
夜:お好み焼き、焼きそば、石狩漬け、らぽっぽ
甘い物が食べたくてしょうがない・・・
で、数日前の外食から大食いの癖がついてしまいデブる一方・・・。
この増え方ヤバす。
104:名無しの心子知らず
05/10/26 11:47:54 OLNKYJ59
14w
昨日は実母が来宅。振舞い外食となる。
朝:卵雑炊、カフェオレ
昼:寿司(ホタテ、アジ、マグロ赤身、イカゲソ、イワシ)、茶
間食:梨1/4コ、チーズケーキ2種(小さめカットにはしてみた)、カフェオレ
夜:ハンバーグ、サラダバー、パン小さいの1コ
サラダバーでは野菜ガッツリ食べてみた。でもドレッシングもそれなり。
105:名無しの心子知らず
05/10/26 20:08:51 smHm5w6Z
16w
朝:古代米のご飯+味噌汁+コロッケ半かけ
昼:親子丼
間食:おにぎり1個・フラン
夜:カレー
本日検診、予定より太ってた・・500グラム多かったので太れない・・・・
のにおやつ食べちゃった・・・・
106:名無しの心子知らず
05/10/26 21:07:25 zw0giNDM
30W
朝 納豆&キムチ&オクラご飯 コーンスープ
昼 焼きそばパン ピザパン 胚芽パン
夜 コロッケ1.5個 大豆入り和風サラダ ナスと豆腐と大葉味噌汁 キムチご飯
そして・・・夕飯の後にどーしても食べたくて、卵がけご飯・・・。
なにやってんだ、私。昼も食いまくってるし。
107:名無しの心子知らず
05/10/27 07:57:14 u4w93cRI
朝:スコーン、バナナヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼:お好み焼き、焼きそば、らぽっぽ、オレンジチョコ、ホワイトチョコ
チョコウエハースジャンボサイズ1袋、レーズンパン、食パン
夜:ジョニー豆腐にしらす
病気かすら・・・
チョコ菓子怖い
108: ◆TX.Dz2qTUo
05/10/27 09:04:30 ShQciaZs
10/26 24w
朝:御飯、コーンスープ、アジの開き、納豆、梨
昼:チーズバーガー×2、ポテトR、コーラR(マクドナルド)
夜:御飯、豚汁(ニンジン・ゴボウ・豚肉)、小松菜のジャコ和え
高野豆腐、風呂吹き大根
間食:味付け海苔、Feサプリ(リンゴ味タブレット)、三ツ矢サイダー
今日は頑張るよ・・・。
109:名無しの心子知らず
05/10/27 10:10:25 ZvPtRD38
朝:おにぎり
昼:肉まん はるさめヌードル
夜:はまちのおさしみ 巻き寿司 青汁 減塩みそしる
17w です。
110:名無しの心子知らず
05/10/27 16:09:59 6I6a4/oQ
みんな食べれていいなぁ…32週つわり終わらずの私は、今日も朝から今までかかってプリン1つです…
肉食いたいよ…
111:名無しの心子知らず
05/10/27 16:33:20 dq3SK0LO
21W
朝:ソーセージエッグマフィン・ハッシュドポテト・オレンジジュース朝マック。昼:カツ丼
夜:今日は朝昼外で食べ過ぎた。。何にしよう↓
112: ◆TX.Dz2qTUo
05/10/27 16:46:24 ShQciaZs
↑野菜一杯入れた雑炊。
113:名無しの心子知らず
05/10/27 16:56:01 Xl1VbuUr
>110
大変だなあ……食べられるものを食べて、倒れないようにね(役にもたたないレスでごめんよ)
25w
朝:白米1膳 大根菜っ葉とトーフのみそ汁 弁当残り(豚生姜焼き一口サイズ3枚 焼き葱) コーヒー入り牛乳
昼:白アンパンを焼きなおし キャベツ千切り ハム2枚 ゴマドレッシング
間色・チロルチョコのきなこもち2こ(1こ54Lcalもする!) さつまいもとパインのお菓子
夜:葱にんにく増量麻婆豆腐 (予定
野菜雑炊も美味しそうだな~。サトイモとか白菜とかも入れて、おみそで……じゅるり(*´∀`)
114:名無しの心子知らず
05/10/27 17:08:52 fZ9kNgLy
34w
朝 アロエヨーグルト、林檎(丸々1個)
昼 なし
夕方 ハンバーガーセット、てりやきバーガー
夜 なしの予定
検診終わってホッとしたから、マックをどか食いしちまった・・・orz
115:名無しの心子知らず
05/10/27 17:29:36 KYKiqV60
ここでレシピを参考にする私が来ましたよ。
23wです。
朝 ベーグルサンド1個(チーズ・ブルーベリージャム)
おにぎり(梅干)・昨夜の残り物の豚汁・柴漬け・みかん小1個
昼 ベーグルサンド1個(チーズ・ソーセージ)・コーヒー
夜 昨夜仕込んだ煮豚がある。
そのほかはサラダと何にしようかねえ・・・。こってりとしたつけ麺が食べたいよ。
116:名無しの心子知らず
05/10/27 18:43:34 WBDNfXJI
24w
朝 レーズンパン黒ゴマペースト塗り1枚・アサイーバナナジュース・紅玉煮た奴半分
生協のヨーグルト
昼 かき揚げうどん(零食)・野菜ジュース・ストロベリーアイスちょっと
夜 豚の生姜焼き・ひじきと大豆の煮物・ザワークラウトもどき・大根おろしにしらす
豆腐となめこの味噌汁・麦茶
本日は休みなので上出来
普通の日はコンビニ弁当食べちゃったりする
117:名無しの心子知らず
05/10/27 18:46:23 Ty04ehbh
26w
朝 ごはん 海苔 チョコクッキー
昼 焼きそば
夜 ごはん 煮込みハンバーグ 春雨サラダ
118:名無しの心子知らず
05/10/27 19:00:55 X+tHkiaM
14wですよ。
朝:しゃびしゃびクリームシチュー、ヨーグルト、チーズケーキ、コーヒー入り牛乳
昼:豆腐半丁にひじき、しゃびしゃびクリームシチュー
夜:さんま、アサリの味噌汁、青梗菜のナムル、茹でキャベツの予定。
間食:パイナップルの缶詰2切れ、チョコクッキー一枚
119:名無しの心子知らず
05/10/27 19:14:36 Xl1VbuUr
ごめん、しゃびしゃび、ってなに!?
120:名無しの心子知らず
05/10/27 22:07:24 BE+7RxtY
水っぽいとかそんな感じ、だと思う。
121:名無しの心子知らず
05/10/27 22:24:56 tgIF/9Hw
同じく14w
朝、無し
昼、野菜炒め(白菜もやしかまぼこあんかけ風)
間食プルーン、南部せんべい2枚、ココア
夜 外食(アジアン料理)ナシゴレン生春巻きシーザーサラダつくねなんこつ炒め
122:名無しの心子知らず
05/10/27 23:11:29 dq3SK0LO
111です。
旦那がパスタ食べたいって言うから夜ご飯ミートスパ食べてしまった。。。今日はかなりカロリーやばい。明日は野菜ばっかり食べる事にします
123:名無しの心子知らず
05/10/28 09:51:31 LfSlFVMl
23wの昨日
朝:豆腐しらすごはん バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:にゅう麺、かぼちゃサラダ、チーズケーキ(全部友人作)
おやつ:ピーナッツせんべい
夜:さんご礁のカレー、スペアリブ
ここ数日で2キロ増。
来週は野菜鍋で死ぬ気でがんがります。
124:名無しの心子知らず
05/10/28 11:23:20 7/O5V+YX
>>123
さんご礁のカレーとは!?
125:名無しの心子知らず
05/10/28 12:21:17 onZW4KrN
ぐぐってみた。
さんご礁という店のカレーのようだ。
126:名無しの心子知らず
05/10/28 12:25:22 pZ3dX7iJ
珊瑚礁のカレー知ってる。湘南にお店があるカレーのお店だよ。
もうすぐ17wの昨日
朝:残りのカレー
昼:梅おにぎり2個
間食:ヨーグルト・ビスコ数枚
夜:旦那帰宅前にカップ麺食べちゃった為、おかずのこんにゃくだけつまんだ。
炭水化物が多いな・・・・
127:名無しの心子知らず
05/10/28 12:28:27 7/O5V+YX
>>125 サンクス!
店のコトだったのかw
私はてっきり(ry
128:名無しの心子知らず
05/10/28 12:57:12 Cl1uttnY
珊瑚礁のカレーage
129:名無しの心子知らず
05/10/28 16:13:39 LfSlFVMl
さんご礁のカレー食った者です。
そうです。お店の名前。
さんご礁が具のカレーがあったら食ってみたい。
130:名無しの心子知らず
05/10/28 19:37:34 g5iTuJ6I
28w
朝:お茶
昼:野菜の煮物、ごはん
夜:もやし茹でたの、大根おろし、おすまし、炊き込みご飯
131:名無しの心子知らず
05/10/28 21:16:45 nKxXeO82
しゃびしゃびシチューの14wです。
120サンの言うとおり、トロミ少な目・水分多めのシチューです。
ルゥ使わないで、牛乳・ダシ(スープ?)多め、具沢山で作りました。
実家・義実家ともにこう読んでたからそのまま書き込んでしまいました。
132:名無しの心子知らず
05/10/28 21:23:40 MXJJxEhS
30W
朝 チキンと野菜のトマト煮込み(前の晩の残り) ご飯
昼 朝と全く同じ
夜 大量茹でキャベツ&豆腐&オクラ サツマイモとワカメと大量の結び白滝味噌汁
炊き込み御飯(茶碗3分の1) りんご半分
間食で銀チョコロールを食べてしまったので、夜の焼き魚を朝に回すことに。
白滝食べ過ぎて気持ち悪い・・・
133:名無しの心子知らず
05/10/28 21:34:07 zW6psGL6
24w
朝 寝ていた
昼 豚骨ラーメン(チャーシュー・茹でブロッコリー入り)
ヨーグルト・バナナ・6pチーズ
おやつ 豚まん
夜 鍋(白菜・椎茸・えのき・鳥肉・豆腐・餅・大根)
カマンベールチーズ・まんじゅう一個・豆乳
夜食べ過ぎて気持ち悪い
134:名無しの心子知らず
05/10/29 00:15:14 olJSWCnx
36w
朝:玄米と白米1:1の粥(おわん1杯)+岩海苔、飲むヨーグルト
間食:クリームブリュレ、みかん
昼:鶏がゆ(どんぶりで)、食塩無添加野菜ジュース1杯
おやつ:クリームブリュレ、ごま大福、豆大福
夜:鮭(味付けナシで焼いただけの)、キムチ2切れ
粥どんぶり1杯(半分くらいはきなこかけて食べた)
デザート:MOWエスプレッソ味
間食系止めれたらなぁ・・・・
135:名無しの心子知らず
05/10/29 08:08:42 NHLouZMO
しゃびしゃびの謎が解けて嬉しい25W
朝:寝坊 弁当サボる。
昼:フレンチトーストっぽい菓子パン 大根菜のみそ汁 サトイモの煮物 牛乳
間:ピザまん1個 丸ごとバナナ1個 なんかバナナはみ出てた……規格外品かしら
夜:コールスロー 葱増量マーボー豆腐 餃子4つ リンゴ1/2 無糖ヨーグルト
間:イモパイン
食べすぎと油と塩に気をつけつつあるが、寝る前にお腹すいていも食べてしまった。
ゆっくり食べて、満腹感を探しながら追加して食べる方がいいのかもな。
136:名無しの心子知らず
05/10/29 08:15:52 rwOvH8jo
22w昨日
朝:バナナ柿ヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼:野菜スープ、鮭のキノコ蒸し、れんこんきんぴら、みかん
夜:ごはん、野菜スープ、鮭きのこ、豆腐、石狩漬け、いわしせんべい、ミロ
何とか400g落ちたよ。
でも昼に米食わないとダメだな。この日の夕飯は4時だもん・・・
昨日見た夢は沢山のケーキが宙をフワフワ舞ってる夢。
137:名無しの心子知らず
05/10/29 09:04:55 enhfzT4h
アテクシはロイホのパンケーキの夢を・・・食べたい!
朝 塩さば半切れ 炊き込み御飯 サツマイモの味噌汁 りんご半分
昼 ミックスベジとポークビッツのケチャップライス チーズ 青汁&牛乳
夜 焼きそば(茹で野菜投入) 豆腐とワカメのスープ シュウマイ みかん
の予定。間食はしない予定・・・
138:名無しの心子知らず
05/10/29 11:35:01 gl7jGY+W
エビカツバーガーをむさぼる夢を見た15w。
最近夢に食べ物(甘い・油・味が濃いの3A)が出ることが多い。
昨日朝:もずくがゆ、ひじき煮、お茶、ナシ半分、
おやつ:モスの抹茶ケーキ半分、コーヒー入り牛乳
昼:グラスパ
おやつ:チョコクッキー一枚、お茶
夜:さんま、豚の角煮1コとキャベツに小松菜、アサリの酒蒸し、味噌汁具だけ
139:名無しの心子知らず
05/10/29 20:27:17 Yxl4PP/6
つわりが終わりそうな12w。
つわりが始まってから甘いものを食べたいと思わなくなったのはいいのだが
(妊娠前は平気でチョコ1~2箱をひとりであけてた)
最近は無性に揚げ物&こってり系が食べたくなる・・・
朝:トースト1.5枚、ココア、目玉焼き、ヨーグルト
昼:水菜とツナのパスタ、みかん2個
夜:カツサンド(食パンの間にお惣菜トンカツをはさんだもの)
妊娠前は食べなかったマックやコンビニ食も結構食べてしまうよー
このままだとがんがん体重増えそうでコワイ・・・
140:名無しの心子知らず
05/10/29 21:04:18 KsbGm3NE
17wに突入。
朝:カップうどん
昼:おにぎり2個
間:エクレア1個
夜:味噌汁・まぐろステーキ・肉野菜炒めをご飯抜きでつまむ。
体重計怖い・・
141:名無しの心子知らず
05/10/29 22:13:50 Nerbj12A
24w
朝 レーズンパン・ホットミルク・ハムエッグ・林檎煮たの・ヨーグルト
昼 ナポリタン・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 鱈と牡蠣の水炊き・ごはん・麦茶
夫が出張なので手抜きだ
142:名無しの心子知らず
05/10/30 15:47:31 onhNn84A
ちょっとあげますね
143:名無しの心子知らず
05/10/30 20:49:36 nElbDYqe
24w
朝 鳥雑炊・バナナ・ヨーグルト・麦茶
昼 お好み焼き・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 野菜山盛りタンメン(外食)・かぼちゃプリン・ココア
ココアんめー
144:名無しの心子知らず
05/10/30 23:16:48 ndTDyAMc
38w
朝 小さなカレーパン一個・プレーンヨーグルト・プルーン5粒・ミロ
昼 味噌汁に野菜とご飯と溶き卵をぶち込んで煮込んだおじや・みかん一個
間 モンブランが乗っかっているプリン・カフェインレスコーヒー
夜 豆乳キムチ鍋
145:名無しの心子知らず
05/10/31 08:51:35 H7Zl/ttc
30w
朝 ソーセージエッグマックマフィンセット(ブラックコーヒー)←朝マック
昼 パエリヤ ツナサラダ
夜 とんかつ弁当 りんご3分の1個
間食 加糖カフェオレ
朝起きて体重増えてなかった。
健診まで3日、ご飯食べて間食絶対しない!と決意中・・・
146:名無しの心子知らず
05/10/31 09:27:33 k8BRxaEb
23w
朝:うめわさびごはん、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
昼:栗あんぱん、ラムレーズンクリームパン、チャイ
夕方(3時~):鉄板焼き屋でランチコース
ここ最近外食ばっかり。
人生で初なくらい外食機会が重なってる。
今日で最後の外食予定。明日から必死で努力しないと・・・。
産んだらできないもんなって前向き思考で行くか。
147:名無しの心子知らず
05/10/31 11:54:46 XqE4gSeM
昨日
朝 トースト一枚、ひじきの出し巻き卵、ご飯一口、梅干
昼 コーヒー、コーンスープ、チーズケーキ二口
夜 牡蠣フライ、インゲンの胡麻和え、レンコンのキンピラ、味噌汁具だけ
牡蠣フライはこの時期どうしてもやめられません…。
148:名無しの心子知らず
05/10/31 13:02:57 VzRjM3ep
朝:おかゆ0.5合(茶碗2膳はあった) 昆布佃煮 たらこ みそ汁 牛乳
間:アーモンドチョコ3つ スポーツドリンク
昼:クラシックベーコンサンドセット・ポテトと・アイスティ
間:ちびポンデケージヨ1個
夜:タラコスパ ハムとレタスのサラダ・ゴマドレッシング・牛肉と白菜とかのあまじょっぱい煮物(2口くらい)
お昼のがカロリー高かったろうなあ。
駅まで歩いたり、買い物で歩いたりしたので少しは消費になってると良いな。
少しチョコ食べると、ぐぐーっと腹持ちが良いような気がする。
ポンデのマロンが出たから、またてくてく歩いて買いにいこう(今の体だと、お店まで片道40分以上かかる)
149:名無しの心子知らず
05/10/31 13:27:01 1GsIW/vK
昨日
朝:小さめの皿にカレー
昼:ラーメン
夜:作るの面倒だったので近所の弁当屋でエビチリ弁当
おやつは食べないぞ・・・!
150:名無しの心子知らず
05/10/31 16:52:01 HFjtGaxo
30W
朝 きのこと鮭のパスタ みかん
昼 チャーハン少なめ
夜 豆腐とほうれん草のそぼろ煮 キムチ入り肉野菜炒め
ナスと揚げの味噌汁 ご飯茶碗半分 りんご3分の1個
間食 カカオ70%以上のチョコひとかけ
151:名無しの心子知らず
05/10/31 17:06:57 bHUtHhsN
朝 鮭茶漬け、バナナ、ヤクルト、ヨーグルト
昼 寿司8カン
間食 ポテチうすしお
夜(予定) 八宝菜、炒飯
152:名無しの心子知らず
05/10/31 21:45:35 aUoz5Qao
朝:お茶
昼:白菜の煮物、金平ごぼう、雑炊
夜:イトヨリの塩焼き、エレンギのソテー、金平ごぼう、豆腐のすまし、ごはん
アロエヨーグルト、みかん
153:名無しの心子知らず
05/10/31 23:41:08 ogZRgXTo
朝:おにぎり1個、梅干し
昼:トマト、飴
夜:焼き魚、餅2つ、スープ
腹もち悪い…
154:名無しの心子知らず
05/11/01 02:05:14 viOIbNzx
朝 五穀米 卯の花 味噌汁 春雨サラダ 梅干し
昼 リアルゴールド
夜 五穀米 卯の花 カニクリームコロッケ 男爵コロッケ 焼きタラコ
間食 苺オーレ チョコビスケット シューロール
155:名無しの心子知らず
05/11/01 07:42:32 +ZuS7zD+
朝;サンドウィッチ(ハムとフルーツ)2個
昼:きのこピラフ
間:ピーナッツパン
夜:トマト半分、ナゲット数個(旦那はパスタとサラダ付)
今日の朝:梅おにぎり1個と旦那の弁当のおかずの残り少々
太らない体質の旦那がうらやましぃ・・・
156:36w
05/11/01 08:42:46 zY0rs3Rw
朝:ホットケーキ(冷凍のやつ)2枚、カフェオレ
昼:焼き鳥ねぎ間とつくね各1本、ねぎとろ巻
間食:300円くらいのパフェ型アイス、パイの実(キャラメルミルク)半箱くらい
チョトス(カフェオレ)半分くらい、ピコラ1箱、カフェオレ
夜:ハヤシライス
うちの旦那も太らないガリ。
便を出さない日はないらしい・・・多い時は1日4回とか。
妊娠前から便秘気味な私からしたらどれだけウラヤマシイ事か・・・
157:名無しの心子知らず
05/11/01 12:15:39 s5Y+OjKv
朝1 豚キムチチャーハン
2 五目御飯おにぎり大きめ1個
昼 明太子スパ ブロッコリー
夜 カレーライス トマト お惣菜のサラダ(予定)
早朝でかけて帰ってきて、こどもと再びご飯食べてしまった。4食かよ!
また午後からでかけるんで、夜も手抜き。
158:157
05/11/01 12:18:45 s5Y+OjKv
あ、明日健診だった・・・カレーなんて食っていいんだろうか・・・
しかも朝も食う気でいたし・・・onz
159:名無しの心子知らず
05/11/01 18:17:30 ziFQPUmq
23w
朝:大根葉おかかしょうゆごはん、カフェオレ、ヤクルト
おやつ:ショートケーキ
昼:オムライス、ブロコリー、インゲン、かぼちゃサラダ
夜:ごはん、けんちん汁、にんにくの芽とレバ炒め、ブロコリ、トマト、つぶ貝
妊娠してからレバーが大好きになった。うますぎて食いすぎ注意だ。
>>158
明日の検診の無事を祈る。
一応検診の日の朝カレーは控えた方がいいかもねw
検診終わったら好きな物食べられるし。
160:名無しの心子知らず
05/11/02 13:39:12 LcTy9O3s
15wの昨日
朝:トースト、ポトフ、プルーンジュース
間:おはぎ、お茶
昼:ご飯軽め一膳、ポトフ、ひじき
間:チーズケーキ、コーヒー入り牛乳、チョコふたかけ
夜:ご飯軽め一膳、ヒレカツ(キャベツとスパゲティ添)、かぼちゃの煮つけ、
大豆煮、豆腐とわかめの味噌汁、ラッキョ
間:みかん1コ
161:名無しの心子知らず
05/11/02 17:49:08 h0RZ7UHj
31W
朝 ホットサンド ピクルス
昼 カレーライス
間食 カカオ70%以上のチョコ2かけ
夜 回転寿司な予定
健診終わった!
162:名無しの心子知らず
05/11/02 19:44:35 hdhCs/N+
23w
朝:大根葉ごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:ごはん1合、しょうが焼き、チキン照り焼き、さんま煮、きんぴら、
レーズンオレンジピールパン2個にマーガリソてんこ盛り
くるみパン
チョコウエハース、ヘーゼルナッツクリームビスケット、チョコレートマカロン
柿バナナヨーグルト、いかピーナッツせんべい
夜:けんちんうどん、ブロッコリー
・・・・・何かの病気だよね・・・
精神状態も最悪。助けて。
163:名無しの心子知らず
05/11/03 08:33:00 PQq4WnM7
36w
朝1:ミニクリームパン2個、ヨーグルト1個、カフェオレ
朝2:白いメロンクリームパン、お茶
昼:ねぎ豚ビビンバ、明太子マヨネーズポテト
おやつ:31レギュラーサイズダブルカップ(チョコチップミント&ティーオレ)
夜1:水炊き(豚肉、白菜、海老、ほたて、しいたけ、豆腐、餃子、鶏つくね)
夜2:チキンの丸焼きを半分くらい
「なんかどうでもよくなってきた~」とか言いつつ食べまくった・・・・
164:名無しの心子知らず
05/11/03 10:42:38 g/SccNPM
24w
朝 レーズンパン+黒ゴマペースト、アサイーバナナジュース、バナナ、ヨーグルト、柿、
昼 ドトールチキンベーグルサンド、どらやき、林檎ジュース
夜 ポトフ(ソーセージ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ)、ほうれん草とベーコンのキッシュもどき
ごはん、麦茶
ビールが飲みたいガルル
165:名無しの心子知らず
05/11/03 13:35:44 lwisTM4K
17w
朝兼昼:駅前の天ぷらうどん
間:映画見ながらポップコーン旦那とつまむ
夜:牛角にて、旦那は肉とビビンパなど。私はキムチとクッパ(ハーフサイズ)のみ。
その後:おにぎり2個・クレープ生地のデザート・そば(麺のみ)
昨日は久々に旦那とデートだったので外食三昧でした・・・
166:名無しの心子知らず
05/11/03 14:30:07 apHr+PXL
8W
朝 リンゴ1個 バナナ1本
昼 ポテトサラダちょっと
間 バナナ2本
夜 食べれたらポトフ けど多分無理そう・・・うぷ・・・
167:名無しの心子知らず
05/11/03 18:30:09 h3Sbo1ur
牛乳のMBPっていいのかな??
168:名無しの心子知らず
05/11/04 14:34:24 aS4psK9W
16w
朝
ご飯一膳、納豆、低塩梅干、茹で豚一切れ
だら~っと
みかん2コ、ゴマ食パン一枚、納豆、チョコクッキー2枚、
カフェオレ、オレンジジュース
夜
カレーライス、キャベツサラダ、タマゴスープ、紅白なます
ヘンな一日を過ごした。
169:名無しの心子知らず
05/11/04 15:13:51 GYeJNnCv
17w
朝:寝てた
昼:(食べたの夕方だけど)モスバーガーでチリドックとオニポテ
夜:ハンバーグ・ご飯・サラダ。
間:アイスキャンディー1本
本日
朝:親子丼
昼:トマト1個
夜なにしよーかなー
170:名無しの心子知らず
05/11/04 17:35:43 NTQuisQC
37w
朝昼兼:某有名店のカレー(スパイシーだった~)
食後にカフェでバニララテ
おやつ(14時くらい):ポン・デ・ダブルショコラ、マロンクリームフレンチ各1個
間食(14時以降~今まで):みかん1個、あずきアイス、雪の宿2枚
夜は未定・・・考えるのめんどくさいなー
171:名無しの心子知らず
05/11/04 19:24:26 xIdegDKT
朝:なし
昼:大根と里芋の煮物、豚汁、海苔、ごはん
間:みかん
夜:トンカツ、ウインナー(ケチャップで)、レタス
野菜炒め、豆腐の味噌汁、ごはん、みかん
172:名無しの心子知らず
05/11/05 10:53:25 k0YkZDdP
朝、ウインナー、クロワッサン、ヨーグルト
昼、きつねうどん
夜、水炊き
間、ミスドドーナツ2
173:名無しの心子知らず
05/11/05 12:47:58 uOmx48+R
24w昨日
朝:ごはん、うめわさび、ミロ、ヤクルト
昼:けんちんおじや、ほうれん草とたまごの炒め物、かぼちゃにマヨ
夜:昼の残りおじや、ごはん、豆腐半丁、ししゃも、フライドいんげん、甘栗
ひもじいのぉぉ。
174:名無しの心子知らず
05/11/05 21:40:48 VKBs/+cG
33w。母校の学祭に行ってきた。
朝:おにぎり(鮭)一個
昼:学祭にて、カレーライス、ぜんざい、バナナジュース、パフェ、から揚げ一口
夜:打上に参加して居酒屋へ。ウーロン茶、他食い物一杯。
帰宅してからグレープフルーツ半分。
明日検診なの忘れてた…。
175:名無しの心子知らず
05/11/06 09:47:39 BhMwVSi2
24w昨日
朝:トマトきゅうりチーズマヨサンド、ミロ、ヤクルト
昼:夫作味噌ラーメン
おやつ:駄菓子(鈴カステラウマ杉)
夜ごはん、鮭のホイル焼き、小松菜おひたし、お好み焼き、みかん
生まれも育ちも関東だけど、お好み焼きおかずにごはん、案外いけた。
176:名無しの心子知らず
05/11/06 10:09:02 tMCfUhyZ
25w
朝 レーズンパン+黒ゴマペースト、ブルーベリージャム入りヨーグルト、ココア、柿、
昼 ドムドムチキンバーガー、イチゴとバナナのクレープ、野菜ジュース、
夜 スパイシーポークソテー、レタスサラダ、白菜とベーコンのチャウダーもどき、
ほうれん草のナムル、ご飯、麦茶
昼のメニューはいかんですな
うまかったけど
177:名無しの心子知らず
05/11/06 10:58:22 LOYwqGwL
ドムドムが近くからなくなって、>176がうらやましい26w
朝:具沢山みそ汁にご飯を入れて雑炊 中どんぶり。コーヒー入り牛乳 ウィンナー
昼:にゅうめんシチュー (そうめんは細いやつ2束)
夜:白米1/2膳 から揚げ(いかげぞ3つ とり1つ) 千切りキャベツ ジョナゴールド1個 無糖ヨーグルト 炭酸ジュース
たまにむしょうに炭酸がほしくなる。
200ccくらいあればいいんだけどな~350缶はでっかいよ。
178:名無しの心子知らず
05/11/07 16:53:49 +KIWAO5U
朝 トースト サラダ
昼 たまご雑炊
ごぼうサラダ
間 きんぴらごぼう
ミスドディーポップ
ヤキイモ
夜 ロールキャベツの予定
33W先週までつわりで苦しんでいたなんて忘れてしまう
179:名無しの心子知らず
05/11/07 16:59:38 mKjHBRAM
朝:さつまいも
昼:みかん
夜:トマト、さつまいも、みかん
なんじゃこりゃ。
180:名無しの心子知らず
05/11/07 17:00:13 6s2rEoV5
たんぱく質補給にと温かいミロに大豆プロテイン入れて飲んでみた。
ゲロマズ。プロテインは冷たい牛乳で飲まないと駄目ね…
181:名無しの心子知らず
05/11/07 18:02:11 hLRd3FUS
朝 ジャム&ピーナツバターのせトースト
バナナ
昼 卵&納豆ごはん
間 たいやき
ハーゲンダッツのチョコクッキーアイス
りんご
しょうがジャム入り紅茶
夜 ポテトサラダとハヤシライスorカレーライスの予定
明日から39w。
赤さん下がってきたらしく、いろいろがっつり食べれる
よーになってきた。
にしても間食大杉orQ。
182:名無しの心子知らず
05/11/07 20:24:26 uBNU6oGm
27w
朝:牛乳1杯
昼:ごはん、納豆、切干大根の煮付け、こんにゃく煮物、トマト
間:ヨーグルト1個
夜:ごはん、がんもどきとかぶの煮物、こんにゃく煮物、味噌汁
炊きたてのどんぶりご飯にタラコをのっけてかっくらいたい。
183:名無しの心子知らず
05/11/07 20:30:44 s0QxxspU
8週
今日妊娠検査で妊娠がわかりました。
朝 ごはん・わかめ味噌汁・にらたま・
みかん1個・コーヒーゼリー・烏龍茶・ヨーグルト
昼 朝が遅かったため バナナ1本のみ
夜 ごはん 野菜炒め 秋刀魚 お味噌汁 冷奴 トマトジュース りんご半分
184:名無しの心子知らず
05/11/08 09:59:59 +7G1S064
37w
朝:ラズベリースコーン
間食:みかん1個、キャラメルクッキー?個
昼:かつおと昆布のおにぎり、みかん1個
おやつ:ふわっとえび味2/3袋くらい
夜:ピザ(マルゲリータ)3切、鮭ときのこのクリームパスタ
大根とレタスと水菜のサラダ(青じそドレッシング)
夜食:チョコマーブルアイス5口くらい
185:名無しの心子知らず
05/11/08 10:52:34 hI2vZQxW
9w
朝*玄米、味噌汁、さば塩焼き、サラダ、豆腐、みかん1個
昼*インスタント蕎麦、卵納豆、バナナ
夜*かに飯、豚しゃぶ、味噌汁
夜食*ヨーグルト、りんご
186:名無しの心子知らず
05/11/08 11:21:17 QMA7/SD5
16w
朝というか昼:トースト、カレースープ(カレー薄めて野菜投入した)、バナナキナコヨーグルト、
おやつ:寒天(黒蜜薄めがけ)、コーヒー入り牛乳
おやつ2:マックのコンポタ
夜:ご飯半膳、コロッケ(キャベセン)、高野豆腐と野菜の炊いたの、酢ガキ
夜食:柿とりんご半個ずつ
最近、たんぱく質少ない希ガス。
187:名無しの心子知らず
05/11/08 13:11:16 jzgCt+XV
朝 ごはん 目玉焼き がんもどき 納豆 ミニトマト
昼 トースト(ジャム&バター) チーズ コーヒー バナナ
夜 ごはん 厚揚げの肉味噌かけ カボチャ煮付け 味噌汁 焼売
188:名無しの心子知らず
05/11/08 14:04:54 s1VZ8QTK
朝、みかん2 牛乳。
昼、サーモン太巻き。
間、あんこたっぷりたい焼き
夜、てっちゃん鍋 ティラミス
…
189:名無しの心子知らず
05/11/08 14:10:36 Wewsh6Nt
24w昨日
朝:韓国のリごはん、ミロ、ヤクルト
昼:じゃがいも、ブルーチーズ、トマト、ほうれん草まとめてチンしたやつ
クラッカー、駄菓子類、唐揚げ、煮豆、ポテチ、チョコ
夜:ごはん、煮豚、ほうれん草、ゆで卵、大根サラダ
190:名無しの心子知らず
05/11/08 15:33:26 8sBRQvlI
20w
朝
食パン八枚切り一枚にレタスマヨネーズゆで卵のせ・ちびオニギリ二個・缶コーヒー1本
昼
チビオニギリ二個・ウインナ二本・フライドポテト十本位・プチトマト1個
オヤツ
ミカン二個・アイスクリーム1個・カッパえびせん小袋1袋
オヤツ食べ過ぎたorQ
夜は辛子明太子スパゲティにブロッコリ-添えが食べたい~。
どうしよ。
191:名無しの心子知らず
05/11/08 19:00:28 KVo5mx7o
今日病院にて妊娠判明。
朝→牛乳
昼→キューピーのかんてん麺きつね
夜→赤飯とお好み焼きw
192:名無しの心子知らず
05/11/08 21:04:28 TmvDIaIa
32w
朝 おにぎり小3個 ジャガイモとオクラと揚げの味噌汁
昼 ココスでドリアとタコスサラダ半分 ココア・カプチーノ
夜 ご飯茶碗半分 ナムル 焼き鳥(レバー・鳥皮・ねぎま) ひじきと大豆 カブ漬物3枚
間食 ミスド3個半!!!
太った。確実に顔に肉ついてる・・・
193:名無しの心子知らず
05/11/09 18:15:13 BFiCKcFP
8w
朝 しらすごはん 厚揚げとわかめの味噌汁 卵入り野菜サラダ 冷奴 みかん
昼 外食(オムライスセット ぜんざい) 少し食べすぎ・・
夜 ざる蕎麦 納豆 トマトサラダ 夜はあっさりと。
194:名無しの心子知らず
05/11/09 23:07:47 M4nxeZGz
11w
朝 ごはん2杯 ハンバーグ(昨日の残り)ナゲット
昼 カップ麺(おやつ用)
夜 ごはん2杯 マグロの漬け焼き 玉子焼き わかめの味噌汁
とにかくご飯がうまい。
つい最近までご飯が食べれなかったので反動か?
体重増加が怖いが今は本能のまま任せてる。
195:名無しの心子知らず
05/11/10 08:39:14 j0rOCCsU
22w
朝 栗ご飯.味噌汁.ビンの鮭.納豆.ヨーグルト
昼 オムライス.紅茶.サラダ
間 ピザポテト、牛乳
夜 水炊き腹一杯
最近ポテトチップスにはまって苦しい…
196:名無しの心子知らず
05/11/11 02:02:04 vIGZ7Q/w
17wの昨日。
朝 ポトフ(前夜の残り)トースト きなこヨーグルト コーヒー入り牛乳
昼 一口がんも6コ キャベツ みかん
間 ビスコ小袋ひとつ
夜 あんかけ固焼きそば トマトと卵の黒酢スープ
間 ぶどう半房
夜塩分が多かったのか、今朝起きたら体重が増えてた・・・。
197:名無しの心子知らず
05/11/11 09:48:44 3l9Bxggc
朝 カレー クロワッサン バナナ ヨーグルト 林檎ジュース
昼 回転寿司9皿と赤だし
間 チーズケーキ2キレ
夜 麻婆豆腐
21w
198:名無しの心子知らず
05/11/11 17:22:08 netShL2O
23週
朝 チーズトースト1枚 ヨーグルト(バナナ・ナタデココ入り) 玄米シリアル牛乳ぶっかけ
昼 春雨スープチゲ味(インスタント) みかん2個 チーズトースト1枚 番茶 コロッケ
夜 ロールキャベツ入りポトフ 金平ごぼう ホウレン草バター炒め
今日は割りと野菜とってるけど、今週も夜はほか弁やピザなんて日も・・・・
カルシウムや鉄なんて皆無なメニューをなんとかせねば。
199:名無しの心子知らず
05/11/11 20:12:34 gKH6/XUV
25w昨日
朝:くるみパン、トマト、カマンベールブルーチーズ、ミロ、ヤクルト
昼:タンタンごま鍋後のぞうすい、柿
おやつ:ココア
夜:ぞうすい、卯の花
今日
朝:しそこんぶごはん、カフェミロ、ヤクルト
昼:ほうれんそうとチーズのサラダ、パスタ、スペインオムレツ、コーヒー
おやつ:たまごボーロ、鉄分ジュース
夜:七輪焼肉、キャベツサラダ、ごはん
今日は検診だったから昼夜外食で好きな物食べた!ウマーだった。
200:名無しの心子知らず
05/11/11 21:07:59 6Yw/8wyr
URLリンク(www.geocities.jp)
★サプリメントベビーは凄い
サプリメントをきちんと摂った母親から産まれた子供は、
・情緒が非常に安定している
・サプリメントを摂らないで出産した上の子はアトピーだったが、この子は嘘のように肌が綺麗
・発達が早い
・人見知りしないで、誰にでもにこにこしている
・丈夫で風邪ひとつひかない
等々母親の目で見ても歴然としている。
201:名無しの心子知らず
05/11/11 21:33:41 PIayuWWZ
13週
朝 ト-スト2枚
スクランブルエッグ
ベーコン
コーヒ2杯
間 エビピラフ
ティラミス
チーズケーキ
ポテチ
夕方 納豆巻き
夕飯 牛めし
今日は一日中食べてました 反省…
202:名無しの心子知らず
05/11/11 22:07:20 VQv/FsOf
みんなきちんと食べれて羨ましいわ。
14w
朝→梅おにぎり1つ。
昼→冷凍グラタン+ミニカップメン
おやつ→娘とホットケーキミニサイズ
夜→白菜の漬物+ご飯
肉食えん。魚食えん。
何食べればいいんじゃ!!
203:名無しの心子知らず
05/11/12 00:04:19 o8T7eWSa
>202
つわりで7キロ痩せた私もいまや体重増加で悩んでますわ・・・
32W
朝 ロイホでパンケーキ2枚セット(目玉焼き・ソーセージ2本)・ココア・カプチーノ
昼 回転寿司死ぬほど(内ケーキ2皿)
夜 野菜煮込みうどん 柿3分の1個
初めて足のむくみを感じた。
明日から絶対、絶対、節制する!・・・たぶん
204:名無しの心子知らず
05/11/12 14:35:15 qm9HdcXB
朝:お茶
昼:焼肉、スープ、キムチ、ごはん
夕:太刀魚の塩焼き、にらギョーザ、ハムタマゴサラダ
じゃがいもの味噌汁、納豆、ごはん
間:ピングレジュース
病院行った後、夫と焼肉行ってしまった。
205:名無しの心子知らず
05/11/12 17:27:24 PPtTkrHN
22w
朝:6枚切食パン2枚、ココア、スクランブルエッグ、唐揚げ4つ
昼:味噌煮込みうどん、バナナ2本
夜:ご飯、もずく酢、焼鮭、しゅうまい、トンテキ
間:ビスコ、リンゴジュース
やっぱ好きな物たべると幸せですなw
206:名無しの心子知らず
05/11/12 23:20:50 AHyeY4cA
妊娠中はカフェインの入った物は採らない方がいい気がするんだけど
みなさんどう思いますか?
207:名無しの心子知らず
05/11/12 23:49:02 B+aDP2y8
摂りすぎなきゃいいだけ。
208:名無しの心子知らず
05/11/13 01:39:08 JgNsp7g2
朝
トースト
しめじとベーコンのマヨ炒め
昼
ホカ弁の親子丼
夜
お好み焼き
ほうれん草のおひたし
間
チョコケーキ
おかき
スティックパン
209:名無しの心子知らず
05/11/13 01:53:52 wwHs4l/Y
38w
朝:チョコチップスコーン、チーズタルト、豆乳カフェオレ
間食:チョコパフェアイス
昼:豚しょうが焼丼
おやつ:沖縄のドーナツみたいなのプレーン味1個、黒糖味1個
グリコ朝食ヨーーグルト200gくらい、グアバジュース
夜:回転寿司10皿くらい
帰宅後:オレンジジュースと麦茶がぶ飲み
やたら喉が渇いたのは寿司のせいかな?
臨月入って尿の出がいいからって調子のって塩分摂り過ぎてるかも
210:名無しの心子知らず
05/11/13 02:47:46 xDylquzN
19w
朝:寝てた
昼:マクドナルドのチキンフィレオセット
間食:ミスドのドーナッツ4個
夜:煮込みラーメン
因みに最近ミスドに毎日通い詰め
駄目だと思うとついつい足が運ぶ、そして気づくと食べ終わって満足している自己嫌悪している自分が居てる
211:名無しの心子知らず
05/11/13 02:56:49 VeRfsOPH
朝:寝てる
昼:八宝菜・南瓜の天ぷら・白ご飯少し
夜:豆乳鍋
毎食後全てマー。23周ですがしんどいです。
212:名無しの心子知らず
05/11/13 09:26:50 v4h/mYwx
朝:お茶漬け
昼:ナポリタン ピザトースト
おやつ:すあま二個
夜:もやし納豆紅生姜餃子
夜のおやつ:ムースポッキー ショパン 各一箱 シュークリーム 最中
213:名無しの心子知らず
05/11/13 09:27:47 i38qzSZh
>>206 一日缶コーヒーだったら
2缶くらいよいと病院でも言ってるし本でも書いてるよ
>>207の言ってるほどほどがよいかと
214:名無しの心子知らず
05/11/13 10:03:36 Owc+jL2U
朝:カレー
昼:カレー
夜:王将(皿うどん、ギョーザ、酢豚、子供の残り)
今朝:カレー2杯
まだ7W。ジーンズがきつくてしょうがありません。
215:名無しの心子知らず
05/11/13 11:04:41 tLf9TXuW
23w
朝:フルーツグラノーラ、牛乳、コーヒーゼリー
昼:ざるうどん、ウインナー5本
間:雪の宿6枚
夜:串かつ山ほど…
きゅうり漬物
216:名無しの心子知らず
05/11/13 11:44:42 SHXsSLz8
みんな本当にここに書いてあるくらい食べてるの?
私は病院に口うるさく言われてるけどみんなの病院はなにも言われないの?
217:名無しの心子知らず
05/11/13 11:58:10 FLCvajxd
現在10w
・朝 食パン
・昼 フライドポテト
・夜 白いご飯
つわりがひどくてこんなメニューに・・・でもなぜかマックのポテトだけは食べれます
218:32w
05/11/13 14:31:23 IlDV848i
>216
嘘書いてもしょうがないし・・・
急激に増えてなければ病院に言われないんじゃない?
とりあえず私は前回600g増で済んだけど。
朝 ロールパン2個 カップスープ半分 ブロッコリー チーズ
昼 昆布ゴマおにぎり小1個 明太子スパ クリームチーズ4ピース あんぱん
夜 クリームシチュー 茹で野菜サラダ ご飯半膳
・・・次回は無理ぽ
219:名無しの心子知らず
05/11/13 16:27:35 DBUEmf/M
朝
・Fe配合ウエハース 3枚 84kcal
・六枚切りパン 2枚
昼
・しゃけおにぎり 1個
・プチトマト 4個
・みかん 2個
友達とカラオケで
・フィッシュ&オニオンフライ 1人前
・クリームパン 1個 312kcal
夜
・茹で卵 1個(マヨつけて)
・ウインナー 2本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト 100g
・りんご 2切れ
間食
・プロテインダイエット 1杯 150kcal
・Fe配合ウエハース 4枚 112kcal・バナナ 1本
食い過ぎたよママン…
木曜検診行ったら二週間前から1.6キロも太ってたのに…ヤバス…
220:名無しの心子知らず
05/11/13 16:28:28 DBUEmf/M
朝
・Fe配合ウエハース 3枚 84kcal
・六枚切りパン 2枚
昼
・しゃけおにぎり 1個
・プチトマト 4個
・みかん 2個
友達とカラオケで
・フィッシュ&オニオンフライ 1人前
・クリームパン 1個 312kcal
夜
・茹で卵 1個(マヨつけて)
・ウインナー 2本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト 100g
・りんご 2切れ
間食
・プロテインダイエット 1杯 150kcal
・Fe配合ウエハース 4枚 112kcal・バナナ 1本
食い過ぎたよママン…
木曜検診行ったら二週間前から1.6キロも太ってたのに…ヤバス…
221:名無しの心子知らず
05/11/14 00:56:40 qxV+0Y8c
33W
朝
レーズントースト
スクランブルエッグ
ほうれん草とベーコンのバター炒め
昼
スティックパン二本
チョコレートケーキ
夜
マイセンのエビフライ&カツ丼
間
スウィートポテト
222:名無しの心子知らず
05/11/14 06:27:57 KMIcty3w
24週
朝 鮭おにぎり1個半 ホウレン草とウインナー炒め きのこと卵のオムレツ?
みかん
昼 海老バーガー ポテト コーラ
夜 鯛鍋 白米
間食 チーズケーキ
昨日の朝は旦那の手料理でウマー。さて今朝からその旦那も再び単身赴任先に
戻ってしまったわけだが・・・・上の子の朝飯も何にしようか・・・・
223:名無しの心子知らず
05/11/14 09:21:18 Sy3nJLqI
29W
朝 フルーツグラノーラ プルーンジュース プレーンヨーグルト
昼 薄味野菜スープ(玉葱・キャベツ・人参・じゃがいも・豚肉・
アスパラ・カリフラワー) ライ麦食パン1/6切 スライスチーズ
間 クッキー2枚
夜 野菜サラダ&豚しゃぶ少量
(+ハーフマヨネーズ&ちょっとだけゴマだれ) ひじきの煮物
体重的には増えてないけど服が若干重くなったので、今日の検診
ちょっとセツナス…。
224:名無しの心子知らず
05/11/14 15:03:32 e/A1m3pJ
21w
朝:卵かけご飯・エビフライ2・ブルーベリーヨーグルト
昼:ネギトロ巻・トマト
間:モンブラン・ホットミルク
夜:ご飯・卯の花・きんぴらごぼう・さば・みかん
食べても食べてもお腹が減るorz
225:名無しの心子知らず
05/11/14 18:15:17 vXM8TmE4
13w
朝:野菜いっぱい塩やきそば
昼:チーズトースト
夜:麻婆豆腐 ご飯 もやしとキャベツの味噌汁
塩分・・・。
226:名無しの心子知らず
05/11/15 02:23:02 qRnMEIDw
13週
朝
じゃこおにぎり小3個
ナスと玉葱の味噌汁
高菜漬け
昼
もやし焼きそば半人前
間
ココア(一日で5杯)
ミニ煎餅3枚
夕
ご飯一善
大根と鶏の煮物
アスパラ菜の炒め物
水餃子
水菜と笹身のサラダ
今日はいつもより食欲が落ち着いてた方…
227:名無しの心子知らず
05/11/15 02:47:32 U3WGkNrn
33w
朝
卵サンド
ピーナッツバターサンド
ミルクティ
昼
昨日の鍋ののこりで雑炊
間
おはぎ
牛乳
夕
鮭、ジャガイモ、キャベツ、にんじん、タマネギのミルクスープ
鶏ササミとブロッコリーのパスタ
レタス中心のサラダ、生ハム二枚、ドレッシング
おはぎ半分
牛乳
夕食の塩分がぁ。
228:名無しの心子知らず
05/11/15 02:56:59 xmE1P5Re
寝る前ここにカキコするの日課になってきた
朝
トースト
30品目のサラダ
昼
カツ丼半分
コーンスープ
夜
皿うどん
間
ポテチ
パウンドケーキ
229:名無しの心子知らず
05/11/15 06:34:39 80byZL0Z
36w
朝 牛乳 ミスド1個 ブロッコリーのサラダ
昼 米2杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト
230:名無しの心子知らず
05/11/15 06:35:50 80byZL0Z
36w
朝 牛乳 ミスド1個 ブロッコリーのサラダ
昼 米2杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト
嗚呼、体重気にせずピザりたい
231:名無しの心子知らず
05/11/15 08:34:23 3JfFoX0V
26週
朝 御飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、アジの開き、納豆、ジャコ、ヨーグルト(ママレードがけ)
昼 ココイチのヒレカツカレー
夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
小松菜のおひたし(ジャコ和え)
いももち(ノンオイルで焼き上げた)
かぼちゃの煮物
もずく
間食 スキムミルクで作ったホットチャイ
どんどん太っていきます・・・。
232:名無しの心子知らず
05/11/15 08:42:13 Rsm+BSno
32w
朝 スパゲッティナポリタン ロールパン ゆで卵
昼 包み焼きハンバーグ サラダ アイスコーヒー(ミルク&ガムシロ)
夜 レトルトカレー ご飯 コロッケ1個半 ごぼうサラダ
間食 チョコパイ1個
昼に炭水化物避けて外食してみたけど、焼け石に水だ。
233:名無しの心子知らず
05/11/15 09:20:16 SVvwBnDy
17w
朝 食パン8枚切り×2
ポテトサラダ
プレーンヨーグルト
りんご2分の1個
昼 チーズバーガー
ポテト
アイスティー
夜 米1杯
鮭のちゃんちゃん焼き(野菜たっぷり)
ひじきの煮物
たまねぎの味噌汁
間 黒豆せんべい1枚
意外と少ないかも…なぜ肥える。
234:名無しの心子知らず
05/11/15 09:24:41 16+08e//
20w
朝: ぞうすい
昼: アジの開き ぞうすい
夕: 豆乳鍋
間食:チョコケーキ. 牛乳
235:名無しの心子知らず
05/11/15 09:46:55 IDIrrXqH
22w
朝 昨夜の残りの㌧汁
昼 鮭チャーハン
夜 野菜イパーイのクリーム煮
検診3日前につきすべて量は少なめ。
ひもじい・・・。
236:名無しの心子知らず
05/11/15 09:52:41 XN2AlUy+
6W
昨日の夜、フルーツゼリー。今朝、フルーツゼリー。
237:名無しの心子知らず
05/11/15 09:59:23 IDIrrXqH
>>236
つわりなんだね・・・。・゚・(ノД`)・゚・。 ガンガレ!
238:名無しの心子知らず
05/11/15 10:09:15 XN2AlUy+
237さん、ありがとう。
(>_<。)
239:名無しの心子知らず
05/11/15 10:12:06 gfQkji3L
6週
朝オレンジジュース、みかん
今DAKARA、ライチ
240:名無しの心子知らず
05/11/15 10:21:48 0tA6dlh5
14w
朝パン一枚、ミルクティ
昼焼きうどん半分、肉じゃが一口
夜ごはん100グラム、ミネストローネ、豚肉生姜焼き、サラダ
りんごヒトカケ
241:名無しの心子知らず
05/11/15 13:30:35 tERb8uym
妊娠中のサプリメントみなさんどこのメーカー使ってます??
おすすめありますか??
242:名無しの心子知らず
05/11/15 13:47:09 Gvi+W5Fr
>>241
妊娠して医者に止められたんでサプるのはやめました。
妊娠前はお約束なDHC。
今はオルビスのCaせんべい&Feジュース、おいしいよ~。
38w
朝 菓子パン1個、牛乳、子供の残したフレーク
昼 ご飯1杯、しゃけ、ほうれん草と小松菜の豆腐和え
夜 鳥鍋っぽい
243:名無しの心子知らず
05/11/15 17:14:07 Rsm+BSno
32W
朝 納豆半パック&キムチ&卵がけご飯(茶碗3分の1) ワカメスープ
昼 野菜とツナのパスタ
夜 野菜と鶏肉のトマト煮 キャベツとワカメのおひたし ご飯(茶碗半分)
間食 クリームチーズ2ピース クラコット2枚 コーンスープ
どうしてもお腹減って間食我慢できないよ・・・
244:名無しの心子知らず
05/11/15 19:17:08 h3PWBlot
朝 菓子パン6本入りのやつ4本
昼フライドチキン(コンビニ)2本、さけおにぎり一個、プチサラダ、烏龍茶
間 ガリガリ君ミカン、いちごオレ500㍉㍑
夜 コロッケ2個、春巻2個、ごはん茶碗2杯分、味噌汁、キャベツとピーマンのサラダ。
毎日ドカ食いですorz
245:名無しの心子知らず
05/11/15 22:09:56 xmE1P5Re
33W
朝昼
トースト
ベーコンとエビのサラダ
間
みたらし団子
夜
うどんちり
タマゴぞうすい
間
ポッキー
いちご大福
246:名無しの心子知らず
05/11/15 23:30:24 qRnMEIDw
14w
朝
ご飯一善
アジのひらき半身
水菜とエノキの味噌汁
卵焼きひとかけ
大根の煮物一口
昼
焼きそば
間
お煎餅
プリン
夜
ホイコーロー
ほうれん草のゴマ和え
ちくわ
納豆
247:名無しの心子知らず
05/11/16 06:59:30 jo4DCOjL
26週
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
アジの開き、納豆、ヨーグルト(ママレードがけ)
昼 いももち
ぜんざい
夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(豆腐、ねぎ)
小松菜のおひたし(ジャコ和え)
かぼちゃの煮物
ちくわきゅうりとトマト
間食 スーパー試食のパン一切れ
美容院でもらった黄金糖1個
248:名無しの心子知らず
05/11/16 07:22:34 qRnR+4h4
水道水を毎度毎度飲んでます。お腹の子供に良くないですか?
249:名無しの心子知らず
05/11/16 07:58:31 pDdRkQcp
17w 昨日
朝 ロールパン2個、コーンスープ
昼 昨日作って残ったオニオンスープINご飯、鮭の塩焼
夜 ご飯、エビチリ、鶏つくね焼き、豚汁、らっきょう
間食 カフェオレ2杯、こんにゃくゼリー
250:名無しの心子知らず
05/11/16 11:08:38 +cX/OQzC
>>248
別にいいんでない?
ジュースとか飲むよりは。
20w きのうのメニュー
朝:じゃこご飯 ひじきの煮物
昼:じゃこご飯 かまぼこ のり ひじきの煮物
間:干し芋 プルーン
夜:ご飯 煮豚 ほうれん草のおひたし
251:名無しの心子知らず
05/11/16 11:10:09 Qe8503W0
22w
朝 おにぎり2個
昼 昨夜の残りのシチュー
夜 検診前日につきなし
間食 ナッスィング
皆さん結構間食なさってますねー。ウラヤマシィ。
1ヶ月に1キロ増えてる勢いなのでコワス。
252:名無しの心子知らず
05/11/16 17:18:33 GEnErkpl
>251
え?一ヶ月に1キロって理想値じゃないの?!
随分厳しい病院なんですね・・・
33w
朝 ほうれん草入りカルボナーラ
昼 野菜と鶏のトマト煮 ご飯
夜 おでん ご飯茶碗半分
間食 チョコパイ1個 青汁&牛乳
253:名無しの心子知らず
05/11/16 17:49:06 77RnBzBd
③③週
●朝
トースト
シメジ&ベーコン&卵炒め
昨日の鍋の残りの雑炊
●間
イチゴ大福
●昼
マクドのフィレオフィッシュセット
●夜(予定)
ロールキャベツ
ピザトースト
254: ◆0jh5kQhfUA
05/11/16 18:19:56 fkSG/QnW
40w3
朝 寝てた
昼 グラノーラ牛乳がけ 野菜スープ細いうどん入り(大根ツナ人参キャベツこんにゃくショウガ) ヨーグルト
間 南蛮菓子ざびえる1つ大粒 アポロ1粒
夜 昼と同じ野菜スープのみ 8枚切り食パントースト2枚(バターいちごジャム)
明日検診…
携帯から失礼しました。
255:名無しの心子知らず
05/11/16 19:05:54 Qskij67A
25w
あさ:ココナッツスコーン、リンゴ、ミロ、ヤクルト
ひる:焼きうどん(野菜いぱーい、ハム、卵))、たまごぼーろ、豆腐抹茶大粒アポロ、
クラッカー10枚、カマンベールブルーチーズ、チーズパイ
よる:ごはん、味噌汁(きゃべつ、わかめ、ねぎ)、手羽と大根煮、いしもち塩焼き
千枚漬け
ざびえる・・・激しく食いたい。
九州地方のお菓子だよね。あ~~食いたい!!!
256:名無しの心子知らず
05/11/16 23:19:44 xitR3z3R
朝 自作全粉粒パン1枚
ミルクティ
昼 ごはん80グラム
鶏と大根煮物
豚の人参巻き
夜 ごはん90グラム
白菜中華炒め
小松菜と肉オイスタ炒め
カレイ煮付け
湯豆腐
・・・夕飯全部マ。14週
257:名無しの心子知らず
05/11/16 23:32:34 xitR3z3R
あれ?全粒粉やっけ??
あれ?全粒粉?まあいいわ
キシリトールキャンデイ10個おやつ
258:名無しの心子知らず
05/11/17 00:52:30 2LjXKPwL
24w
朝 寝てた
昼 惣菜コーナーで売っていたピザ丸ごと一枚 カフェイン抜きインスタントコーヒー
禿しく動悸。倒れる
オヤツ パイナップルジュース(100%)からあげ
夜 鍋焼きうどん(鶏肉300g うどん2玉 カマボコ1板全部 白菜4枚 コンニャク100g)
野菜ジュース
夜食 レモネード あんぱん1個
1時間後 ヤッパリ動悸。寝れない 鉄剤飲んでるのに・・。
259:名無しの心子知らず
05/11/17 02:59:42 /2zLT0YD
昨日のメヌー@37w
朝 牛乳 アロエヨーグルト
昼 納豆1パック 切り干し大根の煮物
夜 納豆2パック 蜜柑
本日検診なり。
検診後の食事が楽しみだ~!!
260:名無しの心子知らず
05/11/17 09:30:37 PbU7gY7J
27週
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
味噌汁(ねぎ、豆腐)
アジの開き、リンゴ
昼 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
小松菜のおひたし
夜 ラーメン
ソフトクリーム
間食 ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
ダイエットスープ、まずい・・・。
261:名無しの心子知らず
05/11/17 11:55:05 6ZmMQvUy
妊娠16週・・初産高齢組み
昨日朝・・・セブンイレブンのキャベツメンチかつサンド。コーヒー牛乳
昼・・・ドトールのカフェティラミス
夜・・・八宝菜・クロ米飯・たくわん・ひじき・いわし
間食・・せんべい、ちょこ。
262:名無しの心子知らず
05/11/17 14:43:14 qc06Rd5b
255 豆腐抹茶アポロ大粒ってどっかの地域限定?!食べたい…ざびえるオスソワケしたいよ…ほぼ毎日食べてしまってるよ…確か九州だよね。おみやげです。
40w4
朝 検診のため無し(いつも)
昼 検診終わった反動でロッテリアのエビカツセット(アイスティー、ポテト)
間 ドーナツ 照り焼きチキンサンド(ラップロール1本) 大豆のススメ350ml
夜 昼から食べ過ぎてるので考えられません…
263:名無しの心子知らず
05/11/17 18:22:52 zHLLPtL5
24W
朝 バターロール3つ、牛乳、目玉焼
昼 焼そば半分、たこ焼き、お茶
夜 回転寿司にて7皿
夜食 ハッピーターン
264:名無しの心子知らず
05/11/17 19:39:22 /n08CRnq
24週
朝 ピーナッツクリームパン 小1個 オムレツ アスパラ ナタデココヨーグルト(ブルーベリージャム入り)
昼 中華丼(レトルト)
夜 ゆかりご飯2膳 切干大根の煮物 麻婆豆腐 味噌汁(白菜・じゃがいも・たまねぎ)
間食 チョコビスケット6枚 ホットケーキ少し 食べすぎ・・・・・・
265:名無しの心子知らず
05/11/17 20:37:46 Wezgnzhs
13W
朝:目玉焼き・りんごパン
昼:味噌ラーメン
夜:クリームシチュー
266:名無しの心子知らず
05/11/17 21:21:44 qc06Rd5b
258 鉄剤飲んでるから余計に動悸したりするんだよ
薬の紙もらったよね??私の場合吐気&動悸がひどかった!
あんまり体に合わないもんだから飲めないよ
そのうち慣れるって全然なれません↓
朝 寝てた
昼 みかん チーズケーキ カツサンド
夜 にくじゃが ご飯 豚キムチ
間 サラダせんべい2袋(4枚) 午後レモンティー缶
肉、甘いモンばっかり欲しくなる
40w
267:
05/11/17 22:16:47 lxo8Hg0t
32w
朝:卵焼き、ご飯、味海苔。
昼:インスタントの梅がゆ。
夜:ほうれん草とベーコンのバター炒め、冷しゃぶ、ご飯、豚汁。
間食:チョコ五粒、カステラ二枚、ビワゼリー一個。
どうしても間食がやめられない…orz
268:名無しの心子知らず
05/11/17 22:36:43 Hq21WP+6
>>262>>266
もうすぐすっさんですな。
気にせず沢山お食べ・・
3人目を40週3日と遅く生んだ経験からいくと、もう太らん!
はやく40週こないかなぁ
朝、パン一枚、ミルクティ
昼、二色丼
夕、ご飯60グラム、野菜炒め、秋刀魚チーズ巻き、
なめことおろし、ほうれん草サラダ、ミネストローネ
マ。辛い14週。
269:名無しの心子知らず
05/11/18 03:12:09 2ePS2TYN
34w
朝 バナナ
昼 エビフィレオセット(サラダ、コーラ)
間 あんドーナツ、ミルクティ、ポテチ小1袋
夜 冬瓜と手羽先の煮物、レンコン人参ピーマンのきんぴら
温奴にゆでほうれん草とシラスをのせてポン酢、ご飯一口
さっきジンジャーエールを飲んでしまった。
晩御飯でバランスとったつもりだったのに台無し。
明日検診だけど炭酸やめられない。
270:名無しの心子知らず
05/11/18 06:39:24 nOt35hqs
>>269
炭酸(・A・)イクナイ
私も炭酸大好きだけど、お互いガンガッて我慢しよ!
昨日(検診日)のメヌー@37w
朝 牛乳 アロエヨーグルト 林檎
昼 なし
夕 苺牛乳 生クリームサンドチョコパン エビフィレオバーガー
夜 米2杯 キムチ鍋 納豆
検診終わって調子こきましたスミマセンorz
271:名無しの心子知らず
05/11/18 07:31:55 vyLvxVML
20w
朝 りんご一つ、ヨーグルト
昼 プリン、ぞうすい、アジの開き
夜 シュークリーム×2、ぞうすい
272:名無しの心子知らず
05/11/18 09:39:51 ea4O64jz
27W
朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
昼 原宿チーズドッグ3本
牛乳250mL
夜 ヤキソバ(豚肉、モヤシ、キャベツ、ニンジン、ピーマン)
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
間食 うまい棒明太味
来週火曜日に4週間ぶりの検診。
すでに2kg増、どうしよう・・・。
273:名無しの心子知らず
05/11/18 10:32:08 gvt+VvE8
乳製品マンセ~で、アトピっコ産みそうなメニュ~の方が多すぎると思いますが
274:名無しの心子知らず
05/11/18 10:34:11 5H9KAOzA
素人料理サイトクックパッド(URLリンク(cookpad.com))の出した本にパクリ発覚。
URLリンク(www.amazon.co.jp)
完全素人のオリジナルレシピのはずが、堂々のパクリっぷり!
しかも、それはこのサイトの30過ぎの社員(yukagrant)。
パクリレシピはyukagrantのクラムアップルパイ
URLリンク(cookpad.com)
そしてパクリ元は大胆にも ス テ ラ お ば さ ん のレシピのダッチ・アップル・パイ!
URLリンク(www.auntstella.co.jp)
クックパッドは指摘メールにも返事なし!つか、スルー。
出版書店(角川SSコミュニケーションズ)、パクリ元にメール殺到・・・パクリ元では深刻に受けてる模様。
角川のチクリ先 info@sscom.co.jp
ステラおばチクリ先 URLリンク(www.auntstella.co.jp)
※お手数ですがこのレスでも貼り付けて通報して下さい。※
散々自分のオリジナルレシピ扱いをしてきた癖に今朝になって、このスタッフは謝るどころか
「友達に教わったんです」と言い訳し始めました。
つか、普通の企業なら懲戒免職もんです。
しかも、このサイトはクックパッドに都合の悪い利用者を前触れなしに軒並み強制退会させる
北朝鮮的サイト。
中にはネラだという理由だけで退会させられた人間も…
代表のボクちゃん憲法と言う名の利用規約は読んだら鼻で笑う事必須。
散っていった同胞の為に、協力求む。
【ククメンハ】COOKPAD 会議室 85【ココメンダ】
スレリンク(nanmin板)
275:名無しの心子知らず
05/11/18 12:57:29 9JMoI1sJ
朝
トースト
ロールキャベツ2個
柿安の大根&じゃこサラダ
昼
リーガロイヤルの菓子パン2個
からあげ2個
夜
サンマルコのカレー
ピクルス
間
赤福
フルーツオーレ
ハーゲンダッツアイス
276:名無しの心子知らず
05/11/18 13:23:05 joY8HgIc
273
よけいなお世話。
母が食ってたものでアトピーがうんちゃら
と、いうなら小麦アレルギーはどう説明すんだ?
273の優れた食事内容を一週間分かいてみ。
277:名無しの心子知らず
05/11/18 13:46:10 tX/n7DoY
>>276
無視するに限るよ。
気をつけた食事しててもアトピー出ることもあるんだから。
>>273の言ってることは所詮一つの言い伝えだし。
278:名無しの心子知らず
05/11/18 22:53:07 nSZQ0wyM
10W
朝:寝てた
昼:バターライス、インスタントのしじみ味噌汁
間:キスミントいっぱい、梅干しの粒のお菓子
夜:小松菜と魚貝類とお豆腐の鍋、白飯二膳、牛肉カレー少々、あじの開き少々
ずっと眠くて眠くてしょうがない。
おかしくなっちゃったのかと思うぐらい眠れる。
今日はほとんどふとんの中にいた。
起きてるとずっと吐き気。
寝ていたい。
みんな眠くない?
279:名無しの心子知らず
05/11/18 22:54:45 bAZDKtYf
33w
朝 肉まん4分の3個 ピザまん4分の3個(子どもに奪われた)
昼 ハンバーグ&チキンプレート パン カフェオレ(外食)
夜 挽肉とほうれん草のカレーライス イカのマリネ 柿
最近胃が圧迫されて辛いが、食後すぐではなくしばらくしてから辛くなる・・・
ので、結局モリモリ食べてるさ。駄目だ。
280:名無しの心子知らず
05/11/18 23:32:10 V10ZeNsz
あげるよ
朝 パン一枚、ミルクティ
昼 二色丼、大福半分
夜 ご飯60グラム、豚肉味噌炒め、
きゃべつ、ナポリタンスパ一口
減塩がんがる。くどいものラブ14週
281:名無しの心子知らず
05/11/19 00:06:47 MhBTceSZ
朝はなめこの味噌汁アスパラトマト生姜焼きゴハン卵豆腐で昼と夜は食べません。こ-ゆ-のってやっぱり子供への影響は大きいのでしょうか?10週目の無知な主婦です。
282:名無しの心子知らず
05/11/19 01:34:43 Qqb1EVq2
朝
クロワッサントースト
ピーマンとカニカマのマヨサラダ
昼
しゃけおにぎり
焼きおにぎり
夜
ビクドンのチーズバーグディッシュ
間
まんじゅう
ポテチ
今からピザトースト…
283:名無しの心子知らず
05/11/19 10:24:07 gVMqVNFr
27W
朝 コーンフレークヨーグルトがけ
(両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ)
昼 原宿チーズドッグ2本
牛乳200mL
夜 栗御飯
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
カレーコロッケ、クリームコロッケ各一個
モヤシ炒め
間食 うまい棒明太味 1本
カントリーマアム3枚
星食べよ2枚
284:名無しの心子知らず
05/11/19 10:32:50 efsbfqqA
>281
昼夜抜き、ダイエットのためなのか何なのか知らないけど
長時間食べ物が体に入らないと、飢餓状態になって逆に体は脂肪を溜め込むよ。
赤ちゃんも貯めこみ体質になって、肥満の子になるみたいな事を本で読んだ。
285:名無しの心子知らず
05/11/19 12:00:39 6v35+vdn
>281
つわり酷い人かな?
私はつわりの時たまにゼリー飲料やアイスBOXを口にできた程度で2ヶ月半過ごしました。
つわり時期なら無理して食べる必要はないですが
意図的にやってるなら改めた方がいいですよ。
もうじき31wなのに今日またつわりがぶり返した予感…!
この全身の不快感はまさか(((゜д゜)))
286:名無しの心子知らず
05/11/19 15:00:27 aKj2Q/xW
15週妊婦。
朝 ホットドッグ カフェオレ
昼 野菜あんかけ丼
夜 寄せ鍋(ポンズ)の予定。
間食 コアラのマーチ
久しぶりにお菓子食べた。
なるべく野菜採るようにしてるからか毎日快便だし体重も横バイ。
塩分取り過ぎが気になるけどなぁ。
287:名無しの心子知らず
05/11/19 18:41:00 Qqb1EVq2
朝
トースト
スクランブルエッグ
カニカマ
昼
ホカ弁の鳥マヨ丼
夜
オムそば
間
ホームパイ
いちごのタルト
288:名無しの心子知らず
05/11/19 22:33:09 q/vYjebx
33W
朝 きのこスパゲッティ 青汁
昼 おにぎり2個(鮭・青菜) メンチカツ1個 トマトスープ
夜 塩さば2分の1切れ 根菜汁 和風サラダ(ポン酢) ひじき大豆 ご飯
健診三日後に控え、ようやく間食を止めた。
289:名無しの心子知らず
05/11/19 23:10:11 AEe3U+vS
間食ってか、規則正しい食生活が未だに辞められない20w
体重が増えまくりでヤバいと思いつつ改善できない甘えたれ。
朝兼昼 白米 インスタント味噌汁 野菜ふりかけ
間 ジャムパン 干し芋 うまい棒10本 駄菓子
夜(AM2時予定) 白米 味噌汁 ポテトサラダ 焼き鮭
今日はまだこれでもましな方
290:名無しの心子知らず
05/11/20 00:11:54 b73wtgfu
10W
朝:寝てた
昼:昨日の鍋の残りでおじや、コーンスープ
間:屋台のモツ煮込みカップ半分、ミルクティー
夕:トロロ蕎麦定食(蕎麦、ご飯、トロロ、冷や奴、山菜お浸し、キャベツ漬け物)緑茶
夜:ショートケーキ半分、生チョコケーキ半分、すっきり梅二箱
塩分取り杉
291:名無しの心子知らず
05/11/20 11:03:19 zX6hEnGU
27W
朝 コーンフレークヨーグルトがけ
(両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ)
リンゴ半分
昼 明太子スパ
ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
サラダ(トマト、キュウリ、豆腐)
夜 栗御飯
すき焼き(牛肉、卵、白菜、えのき、しいたけ、ねぎ、豆腐、シラタキ)
間食 レアチーズケーキ
ビスケット1枚
292:名無しの心子知らず
05/11/20 17:22:41 RhIh0SVE
29w
朝 ミニトマト2個、ヨーグルト1/2個
昼 さつまいも2/3本、ゆで野菜(白菜と小松菜)にポン酢少し
間 コーヒー(ブラック)、ヨーグルトの残り
夜(これから)ご飯、味噌汁、豆腐と筍のくず煮
昨日食べ過ぎたから節制だ。
293:名無しの心子知らず
05/11/20 18:42:28 Xqohvt+g
24W
朝、クリームシチュー・食パン2枚
昼、ミートスパ・バナナ1
夜、焼肉・チョコパフェ
間、ショートケーキ・ロイヤルミルクティ
誕生日だから食べ過ぎた…
294:名無しの心子知らず
05/11/20 20:57:00 c5FLS0h3
25W
朝 あんパン半分、カフェオレ、柿と洋梨
昼 ご飯130g、野菜炒め、サラダ少し
間 ハーシーキスチョコ1個、ポンデマロン半分、カフェオレ、
マルセイチーズビスケット2枚
夜 ご飯90g、三色丼、白菜のクリーム煮
コーヒー嫌いですが、何故か飲みたくなってしまった。
1杯入れたら、出がらしでもう1杯出したくなるのが、貧乏性です。
残飯のご飯が貯まってきたので、解凍したら量が多かったけれど
食べてしまいました。
295:名無しの心子知らず
05/11/20 21:48:06 sX8Xz8WH
15W
朝 昨日の夕食の鍋の残り汁で味噌煮込みうどん
昼 チャーハン
夜 ブタダイコン、う巻き、ジャガイモのきんぴら、男前豆腐、ご飯
間 はちみつミルク
炭水化物の取り過ぎ?
296:名無しの心子知らず
05/11/20 23:29:44 BmQN6Bva
17w今日は(も)ひどかったたくさん食べた・・
朝菓子パン(のっぽ、あんぱん)昼たいやき1個、
おやつ みかん、オカキ、小アイス、ポテチ半分、チーズ
夜 豆腐、焼きそば
・・・間食多すぎ多・・間食というかお昼ご飯の延長?
今日は全然なんも考えてないメニュだったわ。馬鹿・・
297:名無しの心子知らず
05/11/20 23:49:44 g91ijpxl
35W
朝
トースト
ササミとワカメのサラダ
芋けんぴ
昼、夜
柿安ダイニングの弁当
あんドーナツ
ポテチ
298:名無しの心子知らず
05/11/21 08:11:05 l3Uxeb2P
14w
昨日はどうかしてたってぐらい食べた。
朝:冷凍のポテトフライ
昼:昼寝してたら忘れ
夜:炒飯、旦那の寿司を横から5カン、唐揚げ4個(しかもマヨネーズ付)、コーラ
夜食:春雨スープ(坦々麺風)
間:ミルク飴3つ、箱入りアイス4本
本当にそろそろヤバス…
朝からココアでぷはぁなんてやってる場合じゃないorz
299:名無しの心子知らず
05/11/21 08:14:04 XgpXX11q
33W
朝 キムチ納豆ご飯 根菜汁
昼 チャーハン キャンディチーズ3個
夜 ほうれん草入り肉豆腐 もやし・椎茸・ワカメ・揚げの味噌汁 五目炊き込み御飯
間食 青汁+牛乳 チョコ2かけ
肉豆腐では大量の白滝、味噌汁では大量のもやし・・・
お腹が一杯になればいいやの世界。むなしい。
300:名無しの心子知らず
05/11/21 08:43:07 5Tb5bTiq
27W
朝 ハードビスケット6枚
昼 キーマカレー
ナン
サラダ
チャイ
夜 うな丼
もずく
間食 レアチーズケーキ
グレープジュース300mL
301:名無しの心子知らず
05/11/21 09:40:51 83zdPiH4
26w昨日
あさ:大根葉おかかごはん、マシュマロココア、ヤクルト
ひる:ごませんべい、甘栗、ドネルケバブ、焼きそば、ミルクティー、チョコレート
よる:ごはん、千枚漬け、カマンベール、クラッカー、ハートチップル
キャベツとひき肉の重ね煮(ジャガイモ、人参、ウインナー、あさり入り)
302:名無しの心子知らず
05/11/21 10:04:06 wJHGX/XD
昨日
10W
朝:寝てた
昼:ウィンナー五本、納豆、ほうれん草のお浸し、白飯一膳半、長いもと卵とネギの味噌汁
間:肉まん一個、ピザまん一個、ポンジュース、梅昆布茶
夜:海鮮鍋ちょっと(鱈、鮭、白菜、春菊、豆腐)、白飯、洋なし半分、肉豆腐一口
間食し杉で夜あんまり食べなかった。
303:19w
05/11/21 14:18:33 HGHoX8QD
携帯からスマソ。
朝:野菜スープ、牛乳1杯
昼:白米一膳、秋刀魚半匹、サラダ、納豆半パック、卵焼き卵一つ分
夜何食べようかな…最近動いても食べなくても体重ムクムク増えていく(汗
304:名無しの心子知らず
05/11/21 15:49:40 b9FoyzVS
30w昨日のメニュー
朝 トースト コロッケ キャベツ トマト 鰹節ごはん
昼 たこ焼き コーラー ソフトクリーム
夜 CoCo壱でヒレカツカレー
今日
朝 ピザトースト メープルトースト フライドポテト
昼 カルボナーラスパゲッティ アイスレモンティー
夜 豚肉と色々野菜のお鍋 予定
305:名無しの心子知らず
05/11/21 17:58:54 XgpXX11q
33W
朝 ツナサラダパン レーズンロールパン トマトスープ
昼 明太子スパ(スプラウト+ブロッコリー+半熟卵+ゴマ) キムチ入り味噌汁
夜 野菜とワカメの中華スープ
間食 青汁 りんご半分
306:名無しの心子知らず
05/11/21 21:18:27 MmxKYarw
15W
朝 ヨーグルト
昼 トマトスープパスタ、ソーセージパン
夜 ぶりの照り焼き、厚揚げのグリル、豚汁、きゅうりの梅和え
間 たいやき、牛乳
307:名無しの心子知らず
05/11/22 09:03:01 gjaewmLn
27W
朝 御飯
味噌汁(豆腐、ねぎ)
アジの開き
納豆
柿
昼 松屋のチキンカレー
夜 御飯
味噌汁(豆腐、ねぎ)
ウナギの佃煮
サラダ(トマト、キュウリ)
もやし炒め
間食 レアチーズケーキ
ハードビスケット10枚
308:名無しの心子知らず
05/11/22 15:08:29 DqfZ5HFT
18w
昨日
朝 無し
昼 チキンカレーライス
夜 ご飯、卵スープ、鶏手羽と大根の煮物、山くらげの和え物
間食 フルーツヨーグルト、カフェオレ、アップルポテトパイ
夜食…orz 味噌ラーメン
309:名無しの心子知らず
05/11/22 15:55:45 U7zSpGct
16w
今朝:ブロッコリーのおひたし、納豆、じゃこごはん、五目野菜の煮物
昼:ホットケーキ2枚、みかん1こ、ミルクティ
間食:レモングミ1袋
夜(予定):里芋の煮物、秋刀魚、あさりの味噌汁、ごはん
昨日検診終わったばっかだから本当はもっとむちゃ食いしたい!
310:名無しの心子知らず
05/11/22 22:27:30 mR5pGv3e
20w
朝 寝てた
昼 シチュー、米
間 蜜柑2玉、バナナ2本
夜 米、キムチ1パック、ねぎま5本、ごぼうサラダ、いかの塩辛、蜜柑1玉。
昨日検診で初めて尿蛋白がでなかったって喜んじゃったけど、ホントはそぅあるべきなんだよね…
気抜いて塩辛いものどか食いしちゃった…
311:名無しの心子知らず
05/11/22 22:53:48 NX8zJPhK
14週
↑キムチひとぱっく~!!
むくみ対策減塩委員会としてウラヤマです。
朝 パン一枚、ミルクティ
昼 ピザトースト1・5枚、砂糖山盛りにしたカヘオレ
夜 ご飯半分、キンピラゴボウ、
ししゃも半匹、ほうれん草サラダ
間食 ルマンド4本、自作バナナケーキ5切れ、
雪見大福いちご息子と一つを半分こ
312:名無しの心子知らず
05/11/22 23:49:51 11MnCEz+
18w
朝昼兼用 春雨スープ(キャベツタマネギニンジンベーコン)
間食 白玉クリームあんみつ
夜 春巻き5本 フライドポテト 納豆 レタス (米は無し)
揚げ物多すぎたわ。
313:名無しの心子知らず
05/11/23 10:35:03 lfNulDtp
26w昨日
あさ:おからパン(蜂蜜シナモンマーガリソ)、リンゴ、カフェオレ ヤクルト
ひる:ごはん、さばのオイスター煮、キャベツ炒め、柿ヨーグルト
よる:ごはん、㌧汁、カジキのピザ風、ほうれん草サラダ、キャベツ炒め、おからパン
314:名無しの心子知らず
05/11/23 11:49:15 Ydp5Zu7i
③⑤W
朝
トースト
ごぼうサラダ
スクランブルエッグ
昼
菓子パン
夜
オムライス
ミニハンバーグ
コロッケ
ブロッコリー
間
白玉あんみつ
315:名無しの心子知らず
05/11/23 12:26:44 47BoA7BN
24w
朝
バナナ3本.梨半分.ミルクティ
昼
カレーライス.甘い豆.シャウエッセン4本
間
さつま芋.牛乳
夜
キャベツ山盛り.薩摩揚げ.キュウリ漬物.玉葱味噌汁
便秘3日目…
316:名無しの心子知らず
05/11/23 13:34:51 VGPC94Qx
里帰り前の健診終了!!!
34W
朝 青汁
朝2(健診後) マックのえびフィレオ
昼 デニーズでオムライス
夜 宅配ピザMサイズ半分 シーザーサラダ半分 ポテト
間食 キットカットのミニサイズの2個
317:名無しの心子知らず
05/11/23 21:02:10 bmUtsF4g
18W
朝 8枚切トースト2枚、トマト味の野菜スープ コーヒー入り低脂肪乳
昼 とり南そば
間 柿1こ
夜 ぶり大根、もやしの肉そぼろがけ、大根と水菜のサラダ、じゃがいもと菊菜の味噌汁
風呂上りにりんご半分の予定。
最近夜の果物がやめられないよ。
318:名無しの心子知らず
05/11/24 00:43:43 LQktFjEr
朝
トースト
ゴボウの食物繊維サラダ
昼
チョコレートパン
夜
カレーライス
ブロッコリー
間
鳩サブレ
八ッ橋黒ゴマ味←ウメー
おさつドキッ
319:名無しの心子知らず
05/11/24 08:43:12 GJMPWwXu
26w昨日
あさ:おからパン、りんご、マシュマロカフェオレ 、ヤクルト
ひる:たこせんべい、みかん、ごはん、㌧汁、野菜炒め、柿ヨーグルト
おやつ:何だか高級らしいココア、ミニドラ焼き
よる:(とんかつ屋にて)カキヒレ定食、焼き芋
320:名無しの心子知らず
05/11/24 09:36:05 3Grs609z
15W
朝 チーズ入り醤油焼きおにぎり、玉ねぎのお味噌汁
昼 マカロニグラタン
夜 豚肉の生姜焼き&千切りキャベツ、かぼちゃのサラダ、かき玉汁
間 みかん
321:名無しの心子知らず
05/11/24 14:35:38 BrYG4rnd
35w
朝 ご飯・玉子焼き・サラダ・納豆・味噌汁・牛乳
昼 ヨーグルト・トマト半分・キャベツの葉6枚w
間 ホットミルク
夜 レバニラ炒め・サラダ・味噌汁・小松菜のおひたし
赤ちゃんを大きくし過ぎないように体重調整中。
322:名無しの心子知らず
05/11/24 14:41:54 zjcMoMtV
16w
朝 昨日の水炊きの残りの雑炊を、茶碗2杯・里芋など野菜の煮物
昼 ミスド2こ・ブランフレーク牛乳かけてお椀一杯
夜 (予定)鳴門金時と舞茸の天ぷら・めかぶ・野菜の煮物
ちなみに昨日、晩11時ごろ欲求に負けてミスド食べちゃったw
323:名無しの心子知らず
05/11/24 20:40:19 dBXfw3wl
25W
朝 トーストにメープルシロップ、洋梨、柿、ミカン、紅茶
昼 鍋の残り(伸びきったラーメン入り)、サラダ、チーズ
夜 豚肉のシソ巻き、明太ポテト、おすまし、ご飯
間 クラブハリエバームクーヘン、たねやの和菓子、コーヒー、
自作のクッキー類
メープルシロップがやめられません。
果物は1日150g以内に制限中。ハリエも100kcalにする為1日25g。
長い間楽しめるから、お得なようなストレスになるような…。
324:名無しの心子知らず
05/11/24 20:51:20 6b2LozI0
↑が、んまそうな物を食べてるなあと、うらやむ29w
朝:白米1膳 鳥肉酸っぱい煮2切れ 卵焼き残り マカロニサラダ残り コーヒー入り牛乳 ヨーグルト
昼:ナポリタン(残り物)+ケチャップちょっと コーヒー入り牛乳
夜:白米1膳 牡蠣フライ3つ 鳥から揚げ2つ 千切りキャベツ+マヨ 鍋(はくさい・豆腐・ちくわ・たまご)にんべんのつゆの素で煮た。マロンティ+牛乳+砂糖
間:ハイチュウ
明日は検診である。体重&塩分を調整してね、といわれ、気にかけているが、500gくらいは増えていそうだ。浮腫みは継続で指が痛いー。
たんぱく質をもう少し取らないといけないかもだなあ。
週末に友人と会うので、いろいろ食べちゃいそう。今のうちから多少制限を心がけねば。
325:名無しの心子知らず
05/11/24 21:14:44 5ET+nKDr
朝:今川焼カスタード、無糖コーヒー寒天、塩分なし野菜スープ(231kcal)
昼:大根とこんにゃくと人参と竹輪の煮物、白米軽く一杯、イカ焼き少々、野菜スープ(450kcal)
夜:水炊き鍋をしらたきメインに食べる、野菜スープ(200kcal)
間食:ミルクティー2杯、ミルクの国2個
白米3ヶ月ぶりに食べた。つわりとっくに終わったけど全然美味しくない。
326:名無しの心子知らず
05/11/24 23:03:03 TAPK6r9L
18W
朝 ご飯一膳 納豆(タレ半分)低脂肪乳で作ったきなこココア バナナヨーグルト
間 柿1コ
昼 (FKにて)ホットドッグ、オニオンチップのセット、カフェオレ
間 みかん1コ
夜 ご飯一口 とり胸肉と水菜の茹物 けんちん汁(具だけ) かぼちゃの煮もの
鳥の茹でたの、意外と家族に好評でうれしい。
食べる時にタレを各自で調整できるので好評なまま薄味に出来てなおうれしい。
327:名無しの心子知らず
05/11/24 23:36:23 LPbzGbMl
>>326
是非レシピを教えて欲しいです。塩分を各自で調節できる料理は貴重なので・・・。
(自分の分と夫の食事を分けて作ることが多いので)
328:名無しの心子知らず
05/11/25 11:42:06 jGp/jHZR
25w
朝
あんどーなつ2 ヨーグルト 苺5粒
昼
焼き飯 餃子
間
ピザマン カフェオレ
夜
白ご飯 焼きナス レタスときゅうりのサラダ 肉じゃが
寝る前
ヤクルト
検診終わった次の日で食べまくりました。
329:名無しの心子知らず
05/11/25 15:11:58 mdYdzhQX
16w
朝 ブランフレーク、りんご4分の3個
間 ヤクルト
昼 ごはん 鳴門金時と舞茸の天ぷら(昨晩の残り) めかぶ
夜 パスタ食べてぇな~・・・
330:名無しの心子知らず
05/11/25 18:14:40 F4ZKaje5
朝 寝てた
昼 蟹クリームスパゲッティ ブロッコリー 海老シューマイ 林檎
間食 アーモンドフィッシュ
夜 ご飯 焼き塩鮭 ほうれん草卵炒め もやしナムル
331:326
05/11/25 18:18:34 Ov9lv7D2
>>327
別に作るのってめんどいですよね。
ウチは後ポトフをよく作りますよ。
主人は塩や粒マスタードで味補強してますが。
鳥の茹で物です↓。恥ずかしいくらい簡単でテキトーです。
鳥の胸肉を一口大に削ぎ切りにして、片栗粉をはたいて茹でる。
付け合せは冷蔵庫の中の野菜(チンゲンサイ・水菜・人参・もやし・キノコ・キャベツ等等)
タレはそのときの野菜によって、
タレ1:醤油・砂糖・黒酢・ねぎ・生姜・ニンニクの微塵切・豆板醤・ごま油
タレ2:梅干・黒酢・砂糖・すりごま・ごま油
タレ3:マヨネーズ・ヨーグルト・練りゴマ・砂糖・味噌・黒酢
タレ4:ぽん酢・マヨネーズ
各自適当に食べる。です。自分は控えめ、他家族はしっかり目に付けて食べてます。
醤油を酢で薄めるとき、黒酢だと見た目黒いのでしょっぱい気になります。
タレ1にはオイスターソースやテンメンジャン入れてもうまかったです。
332:327
05/11/25 21:24:57 1JgPsDqk
>>331
ありがとうございます!美味しそう~!
タレも色々あって飽きなさそうですね。見た目は大事だと思うので、是非黒酢で作ってみます!
333:名無しの心子知らず
05/11/26 00:11:53 71502Zbl
15週
朝 ロールパン3個、ミルクティ
昼 ご飯半分、カキフライ3個、
夕 ご飯半分、コロッケ3個(大)ふろふき大根1切れ、みかん半分
腹減った。たくさん食べたいが、食べ過ぎると吐く。
食欲はあるのに!
334:名無しの心子知らず
05/11/26 07:29:15 vl9ZOqmg
14w
朝…野沢菜漬物と卵の雑炊
昼…グラコロバーガー2個(マック)
夜…にんにく豚丼
夜食…みかん、チキンラーメン小
食欲ホントやばい
335:名無しの心子知らず
05/11/26 09:07:51 mU1R4NKq
27w昨日
あさ:青菜ごはん、柿ヨーグルト、ミロ、ヤクルト
ひる:(定食やにて)さんま塩焼き定食
よる:ごはん、味噌汁(豆腐、ねぎ、あげ)、刺身セット、玉子焼き、焼き鳥2本
ちりめんじゃこ、餃子1キレ、水菜サラダ、かすてら
336:名無しの心子知らず
05/11/26 10:57:53 zQGud8TX
19W昨日
朝:モスのエビカツバーガー コーヒー入り低脂乳
間:バナナヨーグルト、柿とりんご半分ずつ
昼:きんぴらごぼう、食パン8枚切り ご飯一口
夜:ご飯半分、カキフライ、切干大根の煮もの ナスのピリ辛煮 けんちん汁(具だけ)わかめの和え物
アイス1コ
アイスは80キロカロリーのものをコンビニで見つけちゃった・・・。
これはつい食べてしまうかも
337:名無しの心子知らず
05/11/26 13:21:03 EsxaWAvm
29W
朝:昨日の鍋(薄味)にご飯を入れて雑炊 鳥から2つ カブのトマト煮 豚生姜焼き 卵焼き 白菜あましょっぱい煮 弁当の残りなので、量は2口づつくらい
昼:ゴマ入りパン(フランス生地・ダイスチーズ入り)2こ カブのトマト煮小皿に1つ 牛乳
夜:白米1膳 カブとごぼうのみそ汁(汁抜き) シューマイ4こ 目玉焼きMS2個 しょうゆポン酢もちょこっと
減塩がはかどらない。食べる量は増えてない、どちらかと言うと減っているくらい。
しかし体重は増える。
まだまだ努力が足りない、といわれているような気になってしまって、しょんぼりしてしまう。
80キロカロリーアイスは素敵。こないだあいす饅頭食べたら200キロカロリー越えててちょっと驚いた。
アレもこれもダメ、という状態がストレスになる。気持ちに元気がなくなってしまうんだよなあ。
うまいこと切り替えていかないと。まだ先は長いし。
338:名無しの心子知らず
05/11/26 19:53:25 UWWyKXeQ
31W
朝:なし
昼:昨日の鍋の残りで雑炊
かつおにんにく
間:カントリーマアム3枚、ピーナッツ、チーズ、豆乳ココア
夜:ごはん一膳
砂肝焼き
水菜サラダ
ひじきの煮物
最近食欲がすさまじい…。
前回の検診で体重増え過ぎって怒られたし。
甘い物が食べたいよ~!!
ハードビスケットってよくでてるけど、カロリー控え目なのかな?
今度買ってこよう!
339:名無しの心子知らず
05/11/27 08:34:04 OergA9Ir
昨日
朝 ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 温野菜サラダ
昼 ポテトのチーズ焼き 牛乳 フランスパン
夜 とろろご飯 フランスパン 草餅
野菜不足…不足
340:名無しの心子知らず
05/11/27 09:46:22 KL8C1tDC
26w昨日
あさ:青菜じゃこごはん、ミロ、ヤクルト
ひる:おからパン、ほうれん草と卵炒め、柿ヨーグルト、ピザスナック、カステラ
ごませんべい、みかん
よる:プチ肉まん3個、魚肉ソーセージ、ほうとう、柿
検診近いから節制するつもりがダメだ・・・
休日ってどうしても食べちゃうな。
341:名無しの心子知らず
05/11/27 09:46:51 KL8C1tDC
あ・・・27wだった・・・
342:名無しの心子知らず
05/11/27 22:04:59 uSkiUtrE
19w
朝:ごはん 納豆 バナナきなこヨーグルト 低脂乳ココア
間:みかん2こ
昼:薄皮あんぱん ライ麦パンのトースト スクランブルエッグ ベビーチーズ
夜:ご飯半膳 ポトフ もやしとチンゲンサイのナムル コロッケ1コ半
きっと寝る前に柿を食べる気がする。
343:名無しの心子知らず
05/11/27 22:21:19 umKWJnKm
11W
朝:チーズトースト1枚(マヨネーズ、からし、チーズ、たまねぎ、ピーマン、
ウインナー少しづつ、ケチャップ)、ヤクルト
昼:ふかひれまん、ポテコロ4個、野菜ジュース
間:チョコ(エアー小袋)1個、プルーンヨーグルト
夜:ご飯1膳、ぶり大根、納豆半パック、にら玉3口、レタス、コーン
つわりがないため体重増加の一方、つらいっすねえ 妊娠・・。
344:名無しの心子知らず
05/11/27 22:42:13 OergA9Ir
31w
朝 鮭茶漬け
昼 フランスパン ジュース
夜 稲荷寿司3個 プリン おにぎり1個
主食ばっかり…
貧血でダルくて動けない⇔作らない
悪循環だわ
345:名無しの心子知らず
05/11/28 01:59:00 OW5TLyQU
26w
朝:寝ててナシ
昼:ご飯1/3 ケンチン汁1/3
夜:ピザ1切れ半、たらこスパ少し、サラダ少し
間:スティックパン1本、ミカン
双子で早くも胃が圧迫され満足に食べられない…orz
しかも苦しく眠れない
346:名無しの心子知らず
05/11/28 16:40:35 p3U+CRq1
31w
朝 寝てた 林檎ジュース
昼 ラザニア
間食 鉄&葉酸入り飲むヨーグルト
夜 お鍋(豚肉と野菜・きのこなど)
347:名無しの心子知らず
05/11/28 18:14:36 v52Ql1Kw
27w
あさ:かぼちゃとさつまいもマーガリン、柿 カフェオレ、ヤクルト
ひる:ごはん、白菜水菜鍋、さば最強焼き、ほうれん草、ジョニー豆腐
きんぴらごぼう、ポテチ、ごませんべい
おやつ:かぼちゃに黒蜜ときなこ
よる:ごはん、白菜水菜、さば(昼の残り)、納豆、ジョニー
明日検診。そう思うと余計に食べてしまう。
夜ごはん山盛り2杯食べた。満腹。
348:名無しの心子知らず
05/11/28 18:37:35 3mjCwsns
26W
朝 ポンデケージョ6個(ミックス粉で作った)、洋梨、柿、グレープフルーツ
昼 サラダ、チャンチャン焼き残り、バゲット
間 バウムクーヘン、豆子餅、赤福、えびせん、ワイン入りチョコ
夜 偽ラザニア、ほうれん草味噌マヨネーズ和え、チャーハン残り
これでも一応トータル1500kcal切ってます。夕べ食べ過ぎて一気に
1kg増えたので、今日は反省。
夕方、お腹が空くのが早くなってきて18時過ぎには夕食です。
21時回ると胎動で気分悪くなるので、仕方ないかなあ。
349:名無しの心子知らず
05/11/28 18:59:14 J27Z0+QI
16wで現在45キロ
朝:菓子パン半分、紅茶
間食:みかん、肉まん、リンゴジュース
昼:ごはん、味噌汁(ワカメ、豆腐、ねぎ、あげ)卵巻き、しゃけ、ほうじ茶
間食:おまんじゅう1個、コーンマヨぱん1袋、ハッピーターン1個、梅干し、ほうじ茶
350:名無しの心子知らず
05/11/28 19:00:11 J27Z0+QI
続き
夜:ごはん、お昼と同じ味噌汁、ロールキャベツ、ベビーリーフサラダ、大根の煮物、ほうじ茶 夜食にポテリング他もろもろ食べる予定って…食べ過ぎだよね?!
351:名無しの心子知らず
05/11/29 11:49:34 N3BlX09s
朝:寝てた
昼:ライ麦パン2枚 ベビーチーズ2コ ポトフ カフェオレ
間:青菜のおにぎり小1コ 低脂乳ココア 柿1コ
夜:ご飯 たらちり(野菜メインにはした) なめたけ入りダシ巻き卵 かぼちゃの煮つけ2コ
間:りんご・みかん半分ずつ
最近なんか晩御飯のあと一時間くらいするとおなかが苦しくなる。
といって、食べるときに苦しくならないのでつい食べてしまう・・・ orQ
352:名無しの心子知らず
05/11/29 13:58:15 pM4CzXKs
16w
朝…トースト6枚切り1枚(マーガリン+苺ジャム)
昼…もやしサラダ少し、チキンラーメン3分の2
夜…とりの炊き込みご飯とマーボー茄子の予定
昨日の検診で‐0、6kgで喜んで爆食いしてたら意味無いんだよなぁ…
353:名無しの心子知らず
05/11/29 14:07:08 chdHYTJv
17w
朝 昨日の鍋の残りで雑炊茶碗2杯、ブランフレーク
昼 ごはん、ししゃも3匹、温野菜の煮物、レディミールのクラムチャウダー
間 ルマンド3本、キシリガム3枚
夜 ごはん、かぶの葉のおひたし、豆腐ハンバーグの予定
いちいち計算しながら食うのダリー
354:名無しの心子知らず
05/11/29 15:10:09 fu4m0jhE
21w
朝 牛乳200cc
昼 わかめサラダ、チーズサンド、雑穀パン
間 りんご1個
夜 カレーライス、ほうれん草、納豆
寝る前 ハーゲンダッツラムレーズン
寝る前のアイス、やめられないよー
355:名無しの心子知らず
05/11/29 17:27:38 4ygzD5ZS
31w
朝 梅茶漬け
昼 炒飯
間食 さつま芋 牛乳
夜 ご飯 ニラレバー 豚汁 インゲン豆の味噌和え
356:名無しの心子知らず
05/11/29 22:11:41 6c16/pUw
朝:食パン6枚切2枚 きんぴら かぼちゃの煮つけ 柿ヨーグルト カフェオレ
昼:おにぎり小1コ
間:バナナケーキ1切 チョコクッキー1枚
夜:鱈の鯛飯もどき茶碗半分 天ぷら(アナゴ・キス半身・エビ・サツマイモ半切)
わかめと玉葱の和え物 オクラの甘酢
間食が余計だった・・・。金曜健診なので、明日からは間食禁止だ。
357:名無しの心子知らず
05/11/29 22:38:08 1kDESBbV
朝・パン半分、カフェオレ
昼・いり卵、あげ煮付け、キャベツ炒め、ごはん
夕・白身魚フライ、大根味噌煮、里芋胡麻あえ
間・菓子パン一口
15週。ハーゲンダッツ食べたい!
明日ショップにいく事に決めた
358:名無しの心子知らず
05/11/30 01:14:30 ISMpEahO
26w
朝 寝てた
昼 バナナ1本
間 ミカン チョコパイ 1コずつ
夜 ご飯半分 豚肉の香味?焼き少し 野菜炒め少し コーンスープ1/3カップ
バランス悪い…食欲ナシ
359:名無しの心子知らず
05/11/30 03:36:29 A8bRiBPS
12w
朝:なし
昼:ドトールのミラノサンドA、オレンジジュース
間:ポテトチップス少々
夜:トマト、うどん1玉
360:名無しの心子知らず
05/11/30 03:39:07 A8bRiBPS
12w
朝:なし
昼:ドトールのミラノサンドA
間:ポテトチップス少々
夜:サラダ、うどん1玉
カルシウム不足…(・ω・`)
361:名無しの心子知らず
05/11/30 13:55:34 Cfucmg/o
10w 昨日
朝:ゴボウとツナの惣菜パン バナナ入りヨーグルト
昼:おにぎり小1個 ほうれん草とコーンのバター炒め・冷凍ちくわの磯辺揚げ・ミートボール(お弁当)
晩:里芋とソーセージのクリームスパ 野菜サラダ
晩食べたあと重たかったのか胃がすごく痛くなり不調→トイレで下痢直前並み→復活
食べすぎには注意
362:名無しの心子知らず
05/11/30 15:40:12 G04NgPLG
9週 食べ吐きづわり中
朝:バナナ半分、目玉焼き、ウインナー、パン一個
間:みかん
昼:ぜんざい 餅二つ
間:スープ、プチトマト、ビスコ二枚
夜:出前寿司
夜中:チョコアイス
やばい 最近
363:名無しの心子知らず
05/11/30 17:51:54 pB2bdePC
31w
朝 煮込みうどん
間食 あんドーナツ
昼 海老ピラフ トマト もやしニラレバ炒め 野菜ジュース
間食 牛乳 生チョコアイス あんドーナツ
夜 ごはん もやしレバニラ炒め 卵焼き ウインナーとほうれん草の炒め物
お腹が空いてなくても、おやつを食べないと落ちつかない…
甘い物必須
364:名無しの心子知らず
05/11/30 22:32:33 qzvh/7k2
25W
朝
カスタードクリーム入りメロンパン・ぜんざい
昼
回転寿司6皿
間
レディボーデンのチョコアイス・ポテチ10枚位・牛乳
夜
キャベツ山盛・フルーツトマト・パパイヤ・
寝る前
フルーツオレ
食べてるか寝てるかどっちかだ…orz
365:名無しの心子知らず
05/11/30 23:16:54 Vg/96Bc/
19w
朝昼兼用:薄味炊き込みご飯一膳 カフェオレ ゆでたじゃが芋1コ 野菜スープ
ベビーチーズ ヨーグルト
晩:薄味炊き込みご飯一口 大根の昆布煮 ランプステーキ 野菜サラダ 卵の味噌汁
366:名無しの心子知らず
05/12/01 09:55:29 jE+2Iu8n
10wつわり軽め 常に夕方から胃もたれ胃痛吐き気あるがリバース経験なし
昨日
朝 キャベツの千切りとハムのサンドイッチ カフェオレ
昼 ごはんですよ!入りおにぎり キムチの玉子炒め 冷凍から揚げ1個 冷凍シウマイ1個 (自前弁当)
夜 モスバーガーのフレッシュバーガー ポテトL
揚げ物・魚・肉はダメなのになぜファーストフードメニューはいけるのか不思議
367:名無しの心子知らず
05/12/01 20:50:46 KCIfbnDe
31w体重急増加中
朝 ごはん 味噌汁
間食 ミニドーナツ 牛乳 ココアクッキー
昼 レーズンロールパン 牛乳
夜 ごはん サンマ干物 ポトフ
間食 チョコアイスバー
368:名無しの心子知らず
05/12/01 22:53:46 vR+GyxFf
26w
朝 納豆、ミカン
昼 食パン1枚
夜 寿司少し、きんぴらごぼう少し
間 ミカン コアラのマーチ5コ
相変わらず食欲ナシ
出産したら食べまくってやるー!!
369:名無しの心子知らず
05/12/02 09:50:49 2+uYRTXs
30w 昨日の食事
朝 リンゴ少し
昼 ご飯、ふりかけ
間 リンゴ少し
夜 ご飯、豆腐とネギの味噌汁、豚しゃぶサラダ、里芋の煮物
糖分が多い気が…
370:名無しの心子知らず
05/12/02 21:18:44 cbIMQCV1
32w
朝 ごはん 味噌汁(豆腐・油あげ・ワカメ) 海老シュウマイ チキン
昼 野菜スープ(人参・ブロッコリー・じゃがいも・もやし) ダカラ
夜 ごはん とろろ昆布汁 野菜の煮物 いくら
間食 ガム数個 板チョコ
371:名無しの心子知らず
05/12/02 22:46:09 LPrr673K
20w
朝:6枚切トースト 薄いコーヒー ベビーチーズ
昼:ハニーマスタードハムサンド カフェオレ(サ○ウェイにて)
間:バナナ カカオケーキバー半分
夜:ご飯半分 いわしの煮付半尾 茹で鳥(青梗菜・しめじ) キャベツの味噌汁(具だけ)
いっぱい歩いたはいいけど 間食しちゃったよ・・・。
372:名無しの心子知らず
05/12/03 01:09:10 Q5IPuHSj
31w
朝 鉄分・繊維多いシリアル(牛乳で)
昼 里芋2個、味噌汁(豆腐・ネギ)、野菜ジュース
間 ココア、チーズ1個
夜 ご飯、味噌汁(白菜・椎茸)、鮭ときのこのホイル焼き、白菜のくず煮
ココアが余計だ。
373:名無しの心子知らず
05/12/03 18:51:58 fhmfcJ5Q
32w
朝 寝てた
昼 ごはん 筑前煮 かに玉
間食 柿1個
夜 スパゲッティ 鰯つみれ
なるべく間食しないように温かいお茶飲んでまつ
374:名無しの心子知らず
05/12/04 01:21:22 bXJaLv0e
age
375:名無しの心子知らず
05/12/04 22:25:05 xY2DKhpP
20W
朝 トースト6枚切1枚半、シナモンクラッカー、コーヒー、オレンジジュース低脂乳割、
昼 野菜ラーメン(汁残した)
間 柿1コ
夜 ご飯、大根とツナのサラダ、金平、カキフライ(キャベツ山盛り)
376:名無しの心子知らず
05/12/05 12:17:08 XI5Fzf3u
18W(昨日)
朝 パン屋さんのピザ、プルーン2粒入りヨーグルト、かぶとホタテの
クリームスープ
間 チョコパイ1個
昼 うどんやさんでうどん定食(野菜の天ぷら付、うどんの汁残した)
間 かぼちゃパン1個、きなこ牛乳
夜 ハヤシライス、生野菜サラダ
塩分摂り杉・・・・・。でもウマー。
377:名無しの心子知らず
05/12/05 12:46:59 P0NJlWqS
25w(昨日)
朝:5枚切食パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼:たらこスパ、海草サラダ
間:プチチョコラングドシャ一袋、牛乳
夜:焼肉、ユズシャーベット
焼肉お腹イパーイ食べてしまった√|○
378:名無しの心子知らず
05/12/05 16:29:37 vAR/xMBo
10w後期 昨日
朝&昼 イタリアンスパゲティー3/4 コーンサラダ(外食)
間食 みたらし団子1本 ミルクティー
夜 ハヤシライス半量 ポテトサラダ
トマトデー・・・・
379:名無しの心子知らず
05/12/05 22:01:37 uAUIMWT2
32w
朝 野沢菜茶漬け
間食 ココアクッキー
昼 寝てた
夜 お鍋 ご飯
昼寝ていて食べなかったからか?夜バクバク食べちゃったorz
380:名無しの心子知らず
05/12/05 23:04:51 ljxJDhSh
朝:パン1枚・ゆで卵マヨネーズ和えを少しはさんで
昼:パン半分、コーヒー
間食:シリアル一口、ビスケット3枚
夕:ご飯50グラム、しじみ味噌汁一口、ロールキャベツ1個、
青梗菜炒め物、大根おろし
みんな結構食べていらっしゃいますね。太らないの?
ワタシはいつもの3分の1も食べてないのに太りますorz
381:名無しの心子知らず
05/12/05 23:39:36 +vQ8rNJv
朝:バナナ1本
昼:さつまいも、野菜イパーイ味噌汁、いり豆腐、トマト、野菜ジュース
間:ヨーグルト1個
夜:さつまいも、野菜イパーイ味噌汁、いり豆腐、トマト、こんにゃく煮物
豆腐・小松菜・ひじき祭りを展開中。
382:名無しの心子知らず
05/12/06 02:09:18 8QMLyX9J
27w
朝 オールブラン(牛乳かけて)
昼 ハンバーグ、ご飯少々
夜 野菜の雑炊、煮物
間 ミカン、アイス
あんまり食欲ないよ~
383:名無しの心子知らず
05/12/06 02:15:38 5GRq+t61
31w
朝・昼兼用
コンフレーク豆乳がけ少し・チーズトースト・ヨーグルト・コーヒー
夜
納豆わかめソバ・マーボー豆腐・ヨーグルト
妊娠前からかなりの偏食大魔王だった私。
7ヵ月ころまで、お菓子にジャンクフードだらけでした……
中期の血液検査で血糖値がやや高めと言われて反省(´・ω・`)
でも、今までが今までだっただけに何食べていいのやら…orz
赤サンごめんなさい。ラストスパートがんばるよ。
384:名無しの心子知らず
05/12/06 09:23:24 ymfxNjhi
“中韓キムチ戦争”で発覚、とっても怖い「回虫」
URLリンク(www.yukan-fuji.com)
>「韓国側は、『韓国産のキムチから見つかった回虫の卵は安全』と発表しましたが、
>決して安全とは言い切れない。むしろ中国産に混入していた回虫の卵の方が害は少ないのです」
>中国産のキムチに混入していたのは『ヒトの回虫の卵』で、
>原料の白菜の栽培に人の糞尿を使った(有機栽培)ことが原因といわれる。
>一方、韓国産に見つかったのは『イヌやネコの回虫の卵』。ここに大きな違いがあるというのだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>「人には人、犬には犬、猫には猫と、それぞれ動物によって寄生する回虫の種類が違う。
>人間がヒトの回虫の卵を飲み込むと、回虫の卵は小腸で孵化して、
>出てきた幼虫は親虫になって静かに小腸で暮らします。
>しかし、イヌやネコの回虫の卵を飲み込んだ場合、
>小腸で孵化して幼虫になっても人体は犬や猫の体内と環境が違うため、
>幼虫は親虫に成長できないまま、住みやすい環境を求めて
>何年も体内のいろいろな臓器をさまよい歩き悪さをする。これを『幼虫移行症』といいます」
>一時期、子供の遊ぶ砂場の回虫卵汚染が問題視されたのはそのためだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>魚の生食による寄生虫の感染で胃に激痛が走るアニサキス症や、
>キタキツネとの接触で肝臓の病変ががんのように増殖するエキノコックス症など、
>寄生虫が人間に引き起こす病気の大部分は「動物の寄生虫」であって、
>「ヒトの寄生虫」ではない。ここが大事なポイントだ。
韓国KBSテレビ、犬の糞尿がそのまま白菜畑に撒かれている実態をレポート
URLリンク(news.kbs.co.kr)
385:名無しの心子知らず
05/12/06 09:44:44 Y7MTtZoi
>>381
ンコがいっぱい出そうなメニューですね。
見習わなければ!
386:名無しの心子知らず
05/12/06 18:24:45 eMvnEozd
10週、食べづわり
朝 ベーコン一枚、レタス、ロールパン一個、アロエヨーグルト
昼 カレーうどん2/3量、あんまん半分
間食 みかん、ビスコ4枚、コーンスープ
夜 さくら海老、とり挽肉、卵のそぼろ丼、冷奴少し
387:名無しの心子知らず
05/12/06 19:19:12 Yqa6ALNW
18w
朝:寝てる
昼:野菜ジュース(1杯)、ブルーベリーヨーグルト(小1個)、蜜柑(1個)
夜:牛肉と蓮根の煮物(小鉢)、野沢菜と雑魚の炒飯(2/3量)、蜜柑(1個)
妊娠前から一日一食の生活だったし
悪阻も終わったんだか未だなんだか、微妙な感じで喰えない
この後、葉酸クッキー(1枚)、牛乳(1杯)、鉄剤(1錠)
388:名無しの心子知らず
05/12/06 20:49:18 wQnGSR/0
32w
早朝 焼きそばパン サンドイッチ カップそば
間食 鉄クッキー 3個 ミネラルウォーター
昼 梅干し茶漬け
夜 寿司(海老・稲荷・ネギトロ・カッパ・太巻き) カップシチュー
間食 黒豆きな粉あんこ餅 チョコクッキーアイス
旦那の休みで、ダラダラ過ごしたら久々に買い食いしてしまった…カロリー心配
389:名無しの心子知らず
05/12/06 20:50:26 n31u4k2g
28w
朝:11時過ぎに起きたので食べていない
昼:コーヒー(ミルク入り)1杯
菓子パン 2ヶ
グラノーラ 1食分
鯖の味噌煮 1切れ
野菜炒め
夜:野菜スープ 1杯
もやしとニンジンの酢の物
ウインナー
390:名無しの心子知らず
05/12/06 21:22:30 5gzNlq04
32w6d・非妊時より+2.7kg
朝:ホットミルク1杯
ヨーグルト+バナナ1本+グラノーラ少量
昼:クリームコロッケ1口+キャベツ千切り+ソース少量
減塩味噌製豚汁(具メイン)
夜:ほうれん草&緑黄色野菜&鶏肉のクリームシチュー
ご飯茶碗1/3
卯の花
烏龍茶100cc
間:なし
寒くなってから水分は取っただけむくみになるのであまり取れない。
ご飯はともかく、水分を存分に取りたいなぁ…。
391:名無しの心子知らず
05/12/06 21:57:50 8QMLyX9J
27w
朝 寝てた
昼 炒飯 ミカン ビフィーネ
夜 ご飯1/2、きゅうりとツナの和え物、お好み焼き少々、唐揚げ2コ
間 ミカン、ポテチ少々
なんか気を使えてない食生活…
392:名無しの心子知らず
05/12/07 10:37:57 sxXsZDlo
25w
朝 黒糖パン、紅茶 酸化マンガン
昼 納豆ご飯 酸化マンガン
夜 野菜タプーリ煮込みラーメン 酸化マンガン
もう5日もンコに会ってません・・・。
393:名無しの心子知らず
05/12/07 16:31:53 bDgyymNN
18w
朝 鶏唐揚げ2こ、玉子焼き、ウインナー1こ、切干大根、ごはん
昼 ポン酢チャーハンごはん1.5杯分
間 柿半分、ブランフレーク
夜 未定
夜作るの面倒くさいから、ピザとりたい・・・・。けど我慢!
394:名無しの心子知らず
05/12/07 18:15:03 m2R2aLkV
久々に書いてみる
29w
あさ:鍋の残りでおじや、バナナヨーグルト、ミロ、ヤクルト
おやつ:虎豆にきなこと砂糖
ひる:ごはん、さわらのねぎ味噌焼き、ブロッコリー、ポテサラ、ごませんべい
よる:ごはん、豚ヒレピカタ、ブロッコリー、ポテサラ、厚揚げのねぎ味噌焼き
ごませんべい、りんご、紅茶
後期に入ったとたんにすごい食欲。
ごはん3杯食べないと気がすまないよoQz
395:名無しの心子知らず
05/12/07 18:32:45 v+pa5Yf3
22週・妊娠前より6~7キロ増えてしまい体重増加に苦しむ日々・・・。
本日
朝:牛乳・ロールパン1個・旦那の弁当のおかずの残り少々(ミートボール・ちくわetc)
昼:牛乳・ロールパン4個(小さめ)
夜:ウインナ1個・スクランブルエッグ・卵かけご飯
安定期にはいってから体重がグングン増加。間食はもうしないようにと決め、妊娠中にでもできそうな
昇降台(足踏み)のダイエットグッズを購入。お風呂も半身浴で汗をかくようにし始めました
悪阻で体重が減らなくて安定期からは食欲倍増。検診のたびに1~2キロ増えてるよ・・・。
396:名無しの心子知らず
05/12/07 21:44:37 GCT6OtGm
↑つうか栄養平気か?
朝 磯辺餅二個 チーズ一個、ヨーグルト
昼 冷凍ピザ トマト
間食 パイナップル コーンスープ
夜 枝豆オムレツ、ブロッコリーとトマト、かにクリームコロッケ一個、米
人のこといえないか~食べつわり中 食事作りが苦痛
397:名無しの心子知らず
05/12/07 21:55:55 3WgldOaL
31W 「塩分・カロリー気をつけなさい」警告のでている妊婦
朝:ダイエットスープ(浮腫みに効いて欲しくて) 白米 白身魚フライ(弁当のこり) 生卵 牛乳
昼:エビカツ(ミニストップ) プーアル茶
夜:肉まん3こ 牛乳
間:手づくりドーナツ2つ リンゴ半分
明日は検診。
週末からは里帰り。カロリーも塩分も多いけど、実家に戻ったら宅配ピザは食べられ無さそう。食べてからかえるんだぃ、とそれを楽しみにしている。
ここしばらく、買い食してなかったけど、今日は多くなっちゃった。
398:名無しの心子知らず
05/12/07 22:27:02 ++jFT2Zy
27w
朝 オールブラン(牛乳かけて)
昼 パン半分、ビフィーネ
夜 ご飯1/2、野菜サラダ少々、鶏ササミバター焼き少々、ワンタンスープ少々
胃が苦しい…
399:名無しの心子知らず
05/12/07 23:40:27 s2PjP7tn
21w
朝:ライ麦パン1枚、キャベツの千切り、コロッケ、バナナヨーグルト
間:白玉汁粉
昼:キャベツとかにかまのサインドイッチ、柿
夜:重湯状態のかゆ、大根の煮もの、野菜サラダ(ドレなし)しじみ汁、カキフライ2個、マーボナス少し
半額で買い込んでくれた揚げ物のストックが満ちている。なんてこったい。
400:名無しの心子知らず
05/12/08 00:21:51 OSTMdqkA
>>385
それがそうでもないんすよ…。
381に書いたような食事を数日続けてもお通じナシ。
カロリー&油タプーリの外食をした日に限ってンコが出る。現在31wでつ。
今日は
朝:寝てた
昼:バナナ1本
間:ヨーグルト1個
夜:鶏手羽先ピラフ、野菜スープ
401:名無しの心子知らず
05/12/08 00:48:16 9Mwxq/jg
私も食事に気を使っているときよりトンカツ食べた日なんかにンコが出たりするなぁ・・・。
26w
朝 ご飯 お味噌汁 大根葉の炒め物 大根おろし
昼 ミートソースペンネ サラダ スープ
間 抹茶ソフト
夜 ご飯 すき焼き(野菜中心に)
昨日は気が緩んで外食・間食してしまったよ・・・。
402:名無しの心子知らず
05/12/08 04:58:01 YOMvknyC
32w
朝 きつねうどん トマト 林檎
間食 きな粉餅 チョコパイ
昼 寝てた
夜 ご飯 ほうれん草の胡麻和え 一口カツ 豚肉と玉ねぎの卵とじ
間食 低脂肪牛乳 チョコパイ トマト
夜食 鮭茶漬け
お腹は空かないけど、舌がスッキリしないから紛らすのに色々食べてしまった…
明日は野菜いっぱい食べるぞ
403:名無しの心子知らず
05/12/08 15:57:11 tnpGng73
22w
朝 白身焼き(目玉は夫の納豆へ)
昼 チキンラーメン 餃子
間 バナナ半分
夜 ご飯1膳 焼き鮭ハラス ウインナと野菜炒め かぼちゃグラタン サラダ 味噌汁
太りたくないけど、太っていく日々…
404:名無しの心子知らず
05/12/08 19:12:26 pho5TKhE
10W
朝 肉まん一個、目玉焼き、パイナップル
昼 さくら海老と鮭の炒飯、ごぼうサラダ
間食 ハーゲンダッツいちご半分
夜 鮭いくら丼、ぜんまい湯葉など煮物、ひじき煮
405:名無しの心子知らず
05/12/08 19:15:13 YOMvknyC
32w
朝 寝てた
昼 ロールパン 牛乳
間食 林檎
夜 海老ドリア キンピラゴボウ 納豆 切り干し大根の煮物 牛乳
406:名無しの心子知らず
05/12/08 19:58:52 VZ+lxMp3
10w
朝 寝てたので抜き
昼 カップヌードル
おやつ 菓子パン・ゆで卵
夜 もやし焼きそば
栄養バランスとか…無理だよorz
407:名無しの心子知らず
05/12/08 20:10:01 4NnuEZsZ
朝:なし
昼:ひじきの煮物、エレンギのピリ辛炒め
夜:豚マヨ丼、玉子スープ、鶏皮塩焼き
アイスクリーム、ローズネットクッキー、ダイエットコーラ
408:名無しの心子知らず
05/12/08 20:12:47 Os4uye0Q
朝・昨晩の残りの炊き込みご飯
子供が残した食パン半分
昼・引き続き残り物の炊き込みご飯
間・炊き込みご飯のおにぎり
夜・サンマ 味噌汁 ご飯
夜は後一品は欲しいが
炊き込みご飯食べすぎでしんどいので
思いつかない。
炊き込みご飯作りすぎました…
409:名無しの心子知らず
05/12/08 21:26:39 BInGtBBc
臨月ですが食欲がなくて朝チョコレートと牛乳を飲んだだけです…。
赤ちゃんごめんね、お母さん食べてもリバースしちゃうよ…。
410:名無しの心子知らず
05/12/08 22:50:32 aCfYHuQ7
だいじょぶ…?
411:名無しの心子知らず
05/12/09 02:04:51 6MNHLtSW
28w
朝 ゼリー1/2カップ
昼 ゼリー1/2カップ、パン1/2コ、ビフィーネ
夜 焼き鳥1本、ひじき&豆腐ハンバーグ少1コ
食欲ナシ。
こんな食生活で妊婦のくせに体重1.5㎏減。
辛い…早く生みたい…。
412:名無しの心子知らず
05/12/09 02:08:05 b0ZgHlCG
こんなもんかな
URLリンク(g.pic.to)
413:名無しの心子知らず
05/12/09 02:24:48 o5aUDXRM
朝…チャーハンとみそしる
昼…カツサンド
夜…キャベツ、韮、にんじん、豚肉を炒めたやつとレタスとたまごのスープとごはん
夜食…みかん
話かわるけど妊娠してからやたらマクドのポテトが食いたくなるのは私だけ?(´・ω・`)
しかもつわりがめっちゃひどかった時も他の揚げ物はだめでもなぜかあれだけは妙に食べたかった。不思議。