04/06/28 00:41 HjQZO9oB
>>23
>どれくらいの期間脱ステする必要があって
「脱ステ完了までどれくらいの期間が必要か」ってこと？
それが分かれば、誰も苦労しないでしょーが。専門医でも明言できないよ。
ステ使用歴や脱ステ時の環境、体質などの個人的事情が大きく一概に言えない。
質問する前に、脱ステに関する知識を仕入れてちょ。
>どの程度大量の汗かけばいい
この質問も答えようがない。何mlとか書けっていうのかい？
「どのようなスポーツをどの程度すれば大量に汗をかくのか」って質問なら
分かるけど。ちなみに、右質問に答えれば、今の時期に体育館などの施設で
２時間くらい何かのスポーツをすれば、Ｔシャツ搾れるくらい汗かきますよ。
脱ステ中は紫外線に弱いので、外より施設内でできるスポーツをおすすめします。
また汗をかいたら、すぐに入浴しよう。ちなみに俺はバドミントンやってます。
辛いのは良く分かるけど、思いつきでレスしないように。
貴方のご健康をお祈りします。