06/09/13 22:42:56 kO6U+wi/
>>853
レスありがとうございます。
無農薬の野菜は田舎住まいですし、祖父母が昔から畑をやっていて
小さい頃からずっと食べて育ちました。
食事制限は、脱ステをし始めてから気をつけるようになったので
もう６，７年以上でしょうか。脱ステ開始１，２年は
油であげた物、肉、お茶、コーヒー等の嗜好品、砂糖、菓子類
ジャンクフード、香辛料は全て絶っていました。（今は少し規制を緩めていますが）
個人的な考えですが、脱ステ（保湿）と食事療法だけではダメだと感じました。
脱ステ当初、一番最初に食事療法を始め、それから掃除等（物の排除、洗濯等）を実践し
最終的に運動もするようになりました。
最初の頃は、食事だけは徹底してましたが、上にも書いたような掃除や運動は
適当にこなしており、あまり劇的にアトピーの改善は見られなかったように思います。
で、一度思いきって部屋の物を全て排除して掃除と洗濯を徹底するようになって
まず体のアトピーが劇的に良くなりました。段々外にも出られるようになったので
朝夕何kmか歩くようになり最終的に５km～１０ｋｍ走るようになってからほぼ完治したと
感じるようになりました。どうやら食事、掃除、運動の３コンボが私には必要だったみたいです。
・・・でも完治じゃないんですよね・・・。さぼると出てくるんです。
しかも花粉の時期だけはさぼってなくても悪化するんですよね・・・。
しかし仰る通り移住は難しいですよね・・・。何ヵ年計画で行けたらと・・思ってるのですが・・
お金もないので海外で働きたいのですが語学力もない外国人に
早々簡単に職は見つかりっこないですよね・・・。
年齢は三十路前ｗでもちろん独身の女でございます。