04/05/03 11:49 FtEe30TM
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ちなみにフォームチェックは
スクワット(ヒザが前に出ないように、前に縦にしたステップ台を置いてスクワット30秒)
スクワット(ヒザの角度が90度まで曲げるように、ステップ台の足で90度を測りながらキープ)
チェスト(腕を下げる角度が90度までになるように、ステップ台の足を使って角度をチェック)
C&プレス(ヒザが前に出ないように、つま先が当たる距離で前に人が立って、C&プレス)
C&プレス(カカトが上がらない様に、タオルをカカトで踏んで、パートナーに引っ張ってもらった
状態で、C&プレス)
ケンカパンプは
BP25(Y):BP49(O)
BP27(Y)
BP?(W)
BP24(W):BP49(O)
BP?(W)
BP25(W):BP48(O)
BP27(W):BP49(O)
BP?(W)
でした。
レッスン受けた後で日がたってしまったので、単独でやった曲名を調べる事ができません。
スオソ