03/07/03 22:08 bty8Dt6V
>71
残念だが、ビタミン剤は、寝る前に飲んでも、殆どｵｼｯｺで出ちゃうよ。
吸収率の良い飲み方は、食後。
食べ物が消化吸収されてる時に、飲むと吸収率が良い、と医者が言ってたよ。
関係ないけど、ヨ－グルトも、食後が良い。空腹時は胃酸でビフィズス菌が
死ぬらしいんだけど、満腹時なら、菌が育成されるんだって。
いろんな説があるけれど、私は医者に↑言われたので、一応信じて実行してます。
03/07/03 22:08 bty8Dt6V
>71
残念だが、ビタミン剤は、寝る前に飲んでも、殆どｵｼｯｺで出ちゃうよ。
吸収率の良い飲み方は、食後。
食べ物が消化吸収されてる時に、飲むと吸収率が良い、と医者が言ってたよ。
関係ないけど、ヨ－グルトも、食後が良い。空腹時は胃酸でビフィズス菌が
死ぬらしいんだけど、満腹時なら、菌が育成されるんだって。
いろんな説があるけれど、私は医者に↑言われたので、一応信じて実行してます。